ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ САКРАЛЬНОЙ СЕССИИ

Курс «Проживая свой дизайн» / Виктор Крючков и Елена Михайлова / 2012

1. Подготовьтесь к сакральной сессии

На самом деле вам и вашему партнеру не нужно как-то специально готовиться. Поймите вашу
цель – потренироваться в том, как слушать свои сакральные отклики. Вы можете услышать
внутри себя свою энергию, которая будет меняться, и проявляться по-разному в зависимости от
заданного вопроса. И обращайте внимание на звуки вашего горла – это то, чему вам нужно
научиться доверять.

Вот самые общие рекомендации:

Для генератора, который будет
откликаться
 Сядьте так, чтобы вам и вашему телу
было удобно и вас ничто не
беспокоило и не отвлекало
 Попробуйте услышать или
почувствовать ваше тело – глубоко
вдохните несколько раз,
сосредоточьтесь или расслабьтесь в
зависимости от того, что вам больше
нужно
 Не воспринимайте происходящее
серьезно – это эксперимент, вы
пробуете, вполне возможно, что у вас
ничего не получится из того, что вы
придумали или получится что-то
другое
 Расслабьте мышцы, которые управляют
вашей челюстью и мышцы живота.
Когда вам начнут задавать вопросы,
наблюдайте за реакцией своего тела и
теми звуками, которые оно издает в
ответ на вопрос…
Для того, кто будет задавать вопросы
 Используйте вопросы, которые
перечислены ниже или задавайте свои
– в подобной манере или о том же
 Используйте только те вопросы, на
которые можно ответить «да» или «нет».
Не спешите! Делайте небольшие паузы
между вопросами, чтобы ваш партнер
успевал отслеживать свои ощущения
 В идеале, вы можете исполнить
двойную роль – задавать вопросы и
быть наблюдателем процесса.
Постарайтесь отследить, откуда
приходят ответы другого человека и
существуют ли разные по своей силе
реакции на вопросы
 Дайте обратную связь генератору –
опишите то, что вы видели и слышали.
Укажите те вопросы, ответы на которые
вам показались сделанными «из ума»

2. Задайте разогревающие вопросы

Эти вопросы нужны для того, чтобы расслабить ваше тело и позволить ему реагировать.
Замечено, что наиболее явные отклики у генераторов происходят на бытовых вопросах типа
«Хочешь яичницу?» или «Добавить тебе в кофе молоко?». Не стоит сразу стремиться задавать
серьезные и глубокие вопросы, связанные с актуальными жизненными ситуациями. Побудьте на
бытовом уровне и поговорите ни о чем.

Примеры вопросов:
 Сейчас (…время суток – утро, день, вечер…)?
 Ты живешь в Украине?
 У тебя карие глаза?
 Ты пила сегодня кофе?
 Ты сидишь в удобной для тебя позе?
 Твои глаза закрыты?
 У тебя длинные рыжие волосы?
 Ты умеешь водить машину?
  Ты провела детство в России?
 Ты сегодня выспалась?
 На тебе надеты джинсы?
 Ты понимаешь немецкий язык?
 Ты любишь суши?
 Оранжевый – это твой любимый цвет?
 Тебя устраивает темп задаваемых вопросов?
 Ты доверяешь своим сакральным откликам?
 Ты чувствуешь себя комфортно?
 Ты хочешь продолжить этот процесс?

3. Вопросы, затрагивающие наиболее актуальные вопросы

После разогревающих вопросов вы можете переходить к актуальным темам, которые есть у

вашего партнера или использовать предложенные ниже вопросы о работе, деньгах и
отношениях.

Работа
 У тебя есть вопросы относительно твоей возможной деятельности?
 У тебя сейчас есть энергия на какую-то новую деятельность?
 Ты хочешь работать одна?
 Ты хочешь работать в бизнесе?
 Ты хочешь работать с детьми?
 Тебя устраивают случайные заработки?
 Ты хочешь работать?
 Ты хочешь предоставлять другим консультации?
 Ты бы хотела не работать вообще и просто жить в свое удовольствие?
 Ты знаешь человека или людей, с кем бы ты хотела делать что-то вместе?
 Твоя работа должна быть творческой?
 Твоя работа должна позволять тебе заботиться о других людях?
 Для тебя важно заботиться о других людях?
 Ты хочешь помогать другим людям?
 Твоя деятельность должна быть связана с другими людьми?
 Ты хочешь работать с другими людьми?
 Тебе нужно что-то узнать и чему-то научиться для того, чтобы заниматься этим делом?
 Ты чувствуешь давление других людей относительно необходимости работать?
 Есть люди, которые могут тебя поддержать в твоем положении?
 Тебе нужна помощь в своих отношениях с работой и деятельностью?
 Ты нуждаешься в практических советах относительно того, как организовать свою
деятельность?
 Ты хочешь заниматься предоставлением помощи другим людям?
 Ты хочешь поддерживать людей продукцией или вещами, сделанной твоими руками?
 Тебе бы понравилось работать с животными?
 Ты бы хотела заниматься растениями и цветами?
 Тебе нравится ничего не делать?
 Ты хочешь продавать что-то?

Деньги
 Ты бы хотела прояснить вопросы относительно своих отношений с деньгами?
 Ты получаешь те деньги, которые заслуживаешь?
 У тебя есть финансовые страхи?
 Твое финансовое положение тебя удовлетворяет?
 У тебя достаточно денег?
 Ты бы хотела получать больше денег?
  Тебе нужно зарабатывать больше?
 Тебе нужно изменить способ, которым ты тратишь деньги?
 Тебе нужно изменить свой образ жизни?
 Для тебя правильно – работать?
 Ты можешь обходиться без работы?
 Работа тебе нужна только для получения денег?
 Тебе достаточно того, что ты делаешь сейчас?
 Тебе нужно искать какую-то новую деятельность?
 Ничего не делать и не стремиться зарабатывать деньги – для тебя правильно?

Место жительства
 У тебя есть вопросы относительно твоего места жительства?
 Ты хочешь принять какое-то решение про свое место жительства?
 Тебе хорошо там, где ты сегодня проснулась?
 Ты хочешь жить в городе?
 Тебе нравится жить в пригороде?
 Тебе нужно переехать в другой город?
 Ты должна жить одна?
 Ты знаешь человека или людей, с кем бы ты хотела жить вместе?
 Ты хочешь иметь постоянное место жительства?
 Ты хочешь жить в другой стране?
 Тебе достаточно личного пространства там, где ты живешь сейчас?
 Тебе нужно арендовать дом?
 Тебе будет хорошо жить в (…название города…)?
 Ты хочешь остаться жить постоянно в одном из мест, где ты живешь сейчас?
 Для тебя важно иметь свой собственный дом?
 Ты хочешь арендовать квартиру?
 Тебе нужно купить квартиру?
 Ты хочешь купить землю и начать строить свой собственный дом?
 Тебе нужно искать дом или квартиру прямо сейчас?
 Тебе нужно прилагать какие-то усилия для поиска нового места жительства?
 Для тебя будет комфортно не принимать сейчас никаких решений по поводу жилья?

Отношения
 Тебя устраивают существующие отношения со своим партнером?
 Тебе нравится с ним разговаривать?
 Ты получаешь удовольствие от своей сексуальной жизни?
 Хочешь пересмотреть ваши отношения?
 Хочешь попробовать что-то новое в существующих отношениях?
 Хочешь оставить все как есть?
 Тебе хочется большей свободы в отношениях?
 Тебе хочется новых отношений?
 Ты хочешь перевести эти отношения на новый уровень?
 Тебе достаточно своего партнера?
 Ты хочешь, чтобы твой партнер перестал делать что-то?
 Тебе нужна большая дистанция сейчас?
 Ты нуждаешься в большей помощи своего партнера?
 Ты хочешь изменить свои отношения?

После завершения вашего процесса, обсудите ваши ощущения и то, что вы почувствовали
внутри себя. Если вам захочется, попробуйте повторить сакральную сессию, например, задавая
вопросы быстрее, о другом или в другое время (особенно, если вы эмоционально определенны).