Неделя № 

1
Ежедневно в течение первой недели утренние
практики включают в себя: массаж сухой щёткой

ПН вечер после тренировки — скраб (кофейный / солевой)

с антицеллюлитным и дренирующим эффектом

ВТ в течение дня — массаж лимфодренажный

с антицеллюлитным эффектом на все тело

СР вечер после тренировки — шоколадное

антицеллюлитное обёртывание

ЧТ в течение дня — локальный лимфодренажный массаж

на зону живота

ПТ вечер после тренировки — повторяем шоколадное

антицеллюлитное обёртывание

отдыхаем от спа-процедур и выполняем короткую

СБ-ВС зарядку для улучшения работы лимфатической
системы — упражнение «жук» или техника «японские
вибрации»
 Неделя № 2
Ежедневно в течение второй недели утренние практики включают
в себя: упражнения для улучшения работы лимфатической системы
(“китайские» похлопывания + перекаты носок-пятка)

ПН вечер после тренировки — скраб лимонный с морской

солью на все проблемные зоны

ВТ в течение дня — массаж лимфодренажный

с антицеллюлитным эффектом на все тело

СР
вечер после тренировки — кофейное обёртывание
для похудения живота в домашних условиях (подходит
для всех проблемных зон)

ЧТ в течение дня — локальный лимфодренажный массаж

на зону живота

ПТ
вечер после тренировки — повторяем кофейное
обёртывание для похудения живота в домашних
условиях (подходит для всех проблемных зон)

СБ-ВС дренирующий медовый массаж с эффектом пилинга