Краткий перевод книги «Протокол Хашимото» от Изабеллы Вентц.

Оригинальная книга пока еть

только на английском языке.

Протокол по печени

Каждый день мы подвергаемся влиянию большого числа токсинов (из еды, воздуха, предметов гигиены)
и в какой то момент организм может стать перегружен этими токсинами, с которыми печень уже не
справляется так как раньше.
При этом многочисленные токсины - это триггеры любого аутоиммунного заболевания.
⠀
Признаки интоксикации: акне, астма, бронхит, газообразование, стоматит, хронический кашель,
депрессия, апатия, мешки и круги под глазами, раздражительность, экзема, чувствительность к
лекарствам и добавкам, заложенный нос, отеки, худоба, звон в ушах, запор или диарея, медлительность,
избыточное потоотделение, зависимость от еды и непреодолимое желание определенных продуктов,
избыточный вес.
По мнению Э.Уильяма причиной вялой работы печени (а также ее воспаления, увеличения) является
присутствие в организме вируса Эпштейна-Барра.
⠀
Также перегруженная печень - одна из нескольких причин плохого превращения гормона Т4 в Т3 в
организме. Поэтому со временем большинству пациентов приходится увеличивать дозу препаратов для
щитовидной железы (тироксин, эутирокс).
⠀
Перед тем, как начинать агрессивную детоксикацию (если она требуется), например, протоколы
хелирования, высокие дозы йода, сухие или соковые голодания, необходимо подготовить пути
детоксикации, поскольку освобожденные токсины должны максимально быстро и легко выводится из
организма. Если этого не сделать, то возможно резкое ухудшение здоровья, появление новых
заболеваний, повторная интоксикация организма из за циркулирующих в кровотоке токсинов.
⠀
Поддержка печени в современном мире очень важна и особенно для людей, имеющих аутоиммунные
заболевания. Щадящий протокол, основанный на натуральных ингредиентах (определенные продукты
питания, травы) предложила И.Венц. В своей работе она видела значительные изменения в
самочувствии людей, имеющих Хашимото, и проходящих ее протокол.

Двухнедельный протокол поддержки печени И.Венц состоит из 4 этапов:

⠀
✔️ удаление триггеров в продуктах питания
✔️ добавление в пищу специальных поддерживающих продуктов
✔️ снижение интоксикации
✔️ поддержка путей детоксикации
⠀
При прохождении протокола наблюдается довольно быстрое улучшение симптомов, а также, вероятно,
снижение дозы гормонального препарата (так как более эффективно проходит конверсия Т4 в Т3).
⠀
Продукты, которые исключаются: молоко и молочные продукты, алкоголь, кофеин, соевые продукты,
сахар (в т.ч. кукурузный сироп, сукралоза, аспартам), глютен.
⠀
Поддерживающие продукты, которые стоит включить в свой рацион:
- лимонная вода 🍋 (сок половины лимона на чашку горячей воды) утром натощак
⠀
- зеленый смузи🥑 (как вариант завтрака): чашка микса зелени, 2 моркови, 1 авокадо, 1 палочка
сельдерея, 1 огурец, стакан кокосового молока, пучок листьев базилика, 30 г горохового протеина (или
гидролизированного говяжьего белка)
⠀
- куркума ☕️(в качестве специи и чая), для чая в кружку с горячей водой добавить по 1 ч.л. куркумы и
имбиря, щепотку перца и корицы, лимон.
⠀
- свекла (1-2 порции каждую неделю, в сочетании с белками и жиром)
⠀
- крестоцветные овощи🥦: вопреки распространенному мнению о гойтрогенах. Крестоцветные овощи
содержат глюкозинолаты, которые могут блокировать поглощение йода щитовидной железой, но
большинство пациентов с Хашимото не имеют дефицита йода. К тому же придется съесть огромное
количество овощей для зобогенного эффекта. Э.Уильям в своей книге придерживается такого же мнения
и пишет, что зобогенные вещества в крестоцветных связаны с аминоксилотами, которые их полностью
обезвреживают.
⠀
- кориандр (натуральный хелатор) - добавлять в салаты, смузи, горячие блюда.
⠀
- клетчатка 🥒🍏 (много овощей и фруктов)
⠀
- проростки и семена (содержат ферменты, которые разрушают токсины)
⠀
- ферментированные продукты 🥛 (кокосовый йогурт, квашеная капуста)
⠀
- ягоды 🍒 (чашка в день)
⠀
- зеленые соки (в дороге можно использовать хлорофилл в каплях)

Добавки, которые рекомендует И.Венц:

⠀
- В2 (в форме R-5-P) - 50 мг/день, В6 (P-5-P) - 50 мг/день, активированный фолат - от 2000 мкг/день, В12 (в
форме метилкобаламин, триметилглицин) - 1000 мкг/день (2 недели или пожизненно, если есть мутация
MTHFR). Также продаётся комплексом Rootcology methylation support
⠀
- добавка, содержащая аминокислоты для детоксикации печени - Rootcology amino support (глутамин,
глицин, таурин, глутатион, метионин, орнитин) - по 6 капсул/день (месяц)
⠀
- добавка для желчного пузыря, и желчных протоков Rootcology liver gallblader/Pure encapsulation
digestion GB (расторопша, одуванчик, артишок, свекла, бета-каротин, холин, инозитол, бычья желчь) - по
3 капсулы/день (минимум 2 недели, можно больше)
⠀
- NAC - 1800 мг/день (3-6 мес)
⠀
- куркумин - 500-1500 мг/день (2 недели)
⠀
- магний (цитрат или глицинат) - 120-480 мг/день (до полугода)
⠀
Автор рекомендует в том числе свой собственный бренд добавок Rootcology, он продается на Амазоне и
там есть все необходимые комплексы для этого протокола.
⠀
Для поддержки печени я брала за основу протокол И.Венц: максимально снизила токсическую нагрузку
(в т.ч. косметика, уходовые средства, кухонные принадлежности), продукты, которые она рекомендует
исключить, я и так исключила с переходом на АИП, продукты из списка рекомендованных я тоже ем
регулярно 👌.
⠀
Что касается БАДов, то добавки ее бренда не доставляются в Россию. Мне не хотелось заморачиваться с
посредниками и я просто покупала аналогичные на Айхерб.
То, что я пила: артишок, корень одуванчика, расторопша, куркума, фолат, R-5-P, В12, NAC, магний,
глутамин, глицин, куркума, холин. Да, это неполный список из рекомендованного автором, но на тот
момент купить все не было возможности, поэтому ограничилась, как мне казалось, наиболее важными
для себя вещами. Возможно, позже я куплю добавки по ее рекомендации, особенно комплекс
аминокислот.

В течение двухнедельного протокола по поддержке печени Изабелла Венц рекомендует максимально

придерживаться ее плана по меню (Рецепты напитков есть в сохранённых сториз)
⠀
Завтрак (и перекусы). Состоят из зеленых коктейлей, например, зеленого смузи (Рецепты для завтрака в
карусели 👆). Можно создать собственные сочетания, но смузи должен обязательно содержать 3
ключевых ингредиента: - клетчатка (смесь овощей, включая зеленые листовые овощи), немного
ягод/банан
- Жир (кокосовое молоко, авокадо)
- Белок (гипоаллергенный протеин гороха, гидролизованный белок говядины)
⠀
Обед. Лучший выбор - салат с большим количеством хороших жиров, клетчатки и белка.
- Жиры (оливковое масло, оливки, авокадо, орехи, семена, кокосовая стружка)
- Клетчатка (морковь, помидоры, огурцы, салатные листья, артишоки)
- Белки (курица, яйца, стейки, фрикадельки)
Отличная заправка для салата: оливковое масло + лимонный сок + травы (базилик или орегано).
⠀
Ужин. Сосредоточьтесь на щедрой порции органического мяса и овощей. Не забудьте включить
крестоцветные (брокколи, цветная и брюссельская капуста, кейл, репа)
⠀
По мнению Э. Уильяма вялую работу печени поддерживает:
⠀
- вишня (очищает, тонизирует печень, выводит радиацию из тела и токсины из репродуктивных органов)
⠀
- дикие ягоды (черника, малина, ежевика, земляника)
⠀
- корень лопуха (чистит печень, удаляя из нее токсичные гормоны из металлов, пластика, гербицидов;
делает печень мягкой, увеличивая впитывающую способность; уменьшает количество рубцовой ткани в
печени)
⠀
- артишок (съеденный на ужин артишок запускает процесс очищения печени, происходящий рано утром)
⠀
Природные хелаторы:
⠀
- кинза, особенно свежая (избавляет тело от токсичных тяжелых металлов)
⠀
- петрушка (хелирующий эффект, вытягивает из организма гербициды и пестициды)
⠀
- алоэ вера (выводит из организма радиацию)
⠀
- луговой клевер (выводит токсичные тяжелые металлы и пестициды), чай с клевером - мощное средство
детоксикации.
⠀
- одуванчик: цветки хорошо очищают полые органы (желудок, кишечник, желчный и мочевой пузырь,
легкие, сердце, матку), а стебель и корни очищают плотные органы (печень, селезёнку, мозг).

В части поддержки печени и детоксикации по протоколу Хашимото Изабеллы Венц очень большое
внимание уделяется минимизации токсинов в окружающем мире. Для того, чтобы дать щитовидной
железе возможность восстановиться необходимо снижать токсическую нагрузку насколько это возможно
(подробнее о влиянии токсинов есть сейчас в сториз).
⠀
Снижение токсинов на кухне.
⠀
- кухонные принадлежности из пластмассы, нержавейки, тефлоновые заменяем на стеклянные,
керамические и чугунные. У чугунных есть еще один плюс для людей с анемией или низким уровнем
ферритина: они помогают получить ежедневную дозу железа.
⠀
- используем деревянные лопатки, толкушки, молотки для отбивания мяса (и другую кухонную утварь)
вместо пластиковых или металллических
⠀
- алюминиевую фольгу заменяем пергаментной бумагой без хлора
⠀
- пластиковые контейнеры для хранения продуктов заменяем на стеклянные. Если обойтись без пластика
невозможно, то он, по крайней мере, не должен содержать BPA
⠀
- избегаем использования антибактериальных продуктов, они не нужны в большинстве домов. Если
необходима антимикробная обработка, используйте спиртовые жидкости для рук или средства без
триклозана
⠀
Снижение токсинов в воде.
⠀
Для снижения токсической нагрузки из воды должны быть удалены хлор и фторид. Для этого хорошо
подходит фильтр обратного осмоса, либо можно заказывать доставку воды в бутылках (но смотреть,
чтобы на этикетке содержание фтора не превышало 0,1%). В любом случае, вода в пластиковых бутылках
не рекомендуется из за потенциальной токсичности пластика.
⠀
Снижение токсинов в воздухе
⠀
В спальне рекомендуется поставить очиститель воздуха. В квартире оптимально иметь как можно
больше комнатных растений, так как они являются природными детоксификаторами воздуха. Наиболее
сильные "очистители": Эпипремнум золотистый, растения рода Сансевиерия, драцена. Листья последней
ядовиты при попадании внутрь, поэтому драцену стоит держать подальше от детей и животных.

В течение двухнедельного протокола по поддержке печени Изабелла Венц рекомендует максимально

снизить токсическую нагрузку на кожу. Это значит, что придется сократить использование предметов
личной гигиены (кремы, лосьоны, тоники, антиперспиранты, средства для макияжа, парфюмерия). В
идеале, две недели ходить полностью без макияжа 👀
⠀
Некоторые бренды по рекомендации И. Венц:
⠀
- макияж: bareMinerals, Physicians Formula Organic Wear
- шампуни: Acure Organics
- средства для тела: Acure Organic, Dr. Bronner’s
- лосьоны: Acure Organics
- уход за кожей: MyChelle, Annmarie Gianni Skin Care, The Spa Dr.
⠀
В качестве парфюма можно использовать смесь эфирных масел, делать ее самостоятельно или покупать
готовые (Aura Cacia chakra, например).
В своей книге "Deliciously Organic" Кэрри Витт пишет, что использование эфирных масел ладана,
гвоздики, мирры, майорана, базилика и лимонной трава поддерживает естественные функции
щитовидной железы.
Протокол по надпочечникам

Вторая часть протокола Хашимото Изабеллы Венц - это работа с надпочечниками. После того как
пройден первый 2х-недельный этап поддержки печени, мы переходим к восстановлению функции
надпочечников.
⠀
Очень часто пациенты с АИТ жалуются на слабость, выпадение волос, увеличение веса. И, как правило,
большинство врачей отвечает на эти жалобы: "Это из за вашей щитовидной железы!". И, хотя гипотериоз
компенсирован гормонами, вышеперечисленные проблемы не проходят.
⠀
Опыт Изабеллы Венц в работе с пациентами, имеющими АИТ, показывает, что огромное влияние на
организм оказывают гормоны, вырабатываемые надпочечниками. Она обнаружила, что у 90% людей с
Хашимото в той или иной степени имеется дисфункция в работе надпочечников.
Очень часто, после начала приема тироксина люди чувствуют себя бодрее, активнее, но со временем это
состояние "подъема" постепенно исчезает и самочувствие становится еще хуже, чем до приема
гормонов.
Врачи практически никогда не назначают тесты для проверки состояния надпочечников, хотя именно их
дисфункция ухудшает симптоматику заболеваний щитовидной железы и в некоторых случаях может
быть причиной этих заболеваний.
Надпочечники и щитовидная железа имеют сложную петлю обратной связи, и прием препаратов
щитовидной железы без поддержки надпочечников может отрицательно повлиять на функцию
надпочечников и, следовательно, симптомы в долгосрочной перспективе.
⠀
Синдром уставших надпочечников может проявляться в следующем: чувство усталости, несмотря на
долгий сон; трудности с утренним подъемом; сильная тяга к соленой пище; низкое давление; одышка
при быстром подъеме; низкое давление; умственный туман; низкий уровень сахара; снижение либидо;
сильное проявление ПМС; депрессия; низкая концентрация внимания; снижение производительности;
плохая память.
⠀
Изабелла Венц предлагает 5-ступенчатый протокол по поддержке надпочечников:
⠀
1. Отдых
2. Снятие стресса
3. Уменьшение воспаления
4. Нормализация сахара в крови
5. Восполнение нутриентов и прием адаптогенов

Шаг 1. Отдых.
⠀
Основа поддержки напочечников - полноценный сон. В первые две недели протокола рекомендуется
спать по 10-12 часов (или так долго, как захочется) для максимального восстановления.
Рекомендуется спать в темной комнате с плотно задернутыми шторами. Лучшее время для отхода ко сну
- между 21 и 22 часами.
Специалист по щитовидной железе и надпочечникам д-р Алан Кристиансон сообщает, что мы получаем
самый качественный сон до полуночи, а д-р Джеймс Л. Уилсон, еще один эксперт по надпочечникам,
отметил, что часы между 7:00 и 9:00 утра являются наиболее регенерирующими для большинства с
усталостью надпочечников.
По прежнему (как и в протоколе поддержки печени) необходимо категорически избегать кофеина (кофе
и чай)
⠀
Шаг 2. Снятие стресса.
⠀
Одна из самых распространенных нынешних проблем - обилие стресса. В течение первых 2 недель
протокола желательно взять отпуск на работе или максимально сократить количество работы. Потратьте
это время на отдых и релаксацию: массаж, ванны с Epsom salt (соль Эпсома), расслабляющая музыка,
медитации.
В качестве физической активности подойдут йога, пилатес, стретчинг. При сильной усталости
надпочечников противопоказаны интенсивные нагрузки, работа с тяжелым весом, длительные
кардиотренировки. Основное правило: после тренировки вы должны чувствовать подъем сил. Если,
наоборот, есть усталость, это значит, что надпочечники еще не готовы к таким нагрузкам.
Для восстановления надпочечников очень важно позитивное мышление и спокойствие ума. Для его
развития хорошо подходит йога (и практики дыхания) и медитации. Положительные мысли посылают
сигналы телу и помогают ему поскорее исцелиться. Очень хороши ежедневные аффирмации и практика
осознанности.
Уменьшению стресса также способствует хобби, уход за домашними животными, прогулки, встречи с
друзьями, ведение дневника благодарностей.

Шаг 3. Уменьшение воспаления.

⠀
Рекомендуется придерживаться Палео диеты с некоторыми поправками Изабеллы Венц.
Продукты, которые исключаются: молочные, зерновые, кофеин, острый перец, бобовые (кроме
горохового протеина и зеленых бобов), водоросли, сахар.
Продукты, которые используем: все виды мяса, фрукты, овощи (кроме кайенского перца), яйца, орехи,
семена, гороховый протеин, гидролизованный белок говядины.
⠀
Мясо очень полезно для восстановления организма, предпочтение стоит отдавать диким и пастбищным
животным.
Острый перец исключается, так как может провоцировать синдром дырявого кишечника. Водоросли не
рекомендуются из за содержания йода и иммуномодулирующего потенциала.
В молочных продуктах исключается даже масло гхи. Основой питания является большое количество
овощей.
⠀
Шаг 4. Нормализация сахара в крови.
⠀
Если у вас нарушена толерантность к глюкозе, гипогликемия и раннее начало резистентности к инсулину,
как это бывает у большинства людей с Хашимото, вы можете существенно замедлить или остановить
прогрессию, регулируя свое питание. Чтобы сбалансировать уровень сахара в крови необходимо на 2
недели сосредоточится на потреблении белков и жиров, особенно во время завтрака. И, когда вы
голодны и садитесь за еду, порции должны быть такими, чтобы вы наелись досыта. Это "перезапустит"
тело, которое думает, что еды недостаточно и находится в стрессе.
Лучше всего заранее спланировать меню на эти пару недель и максимально облегчить себе задачу
(подготовить и заморозить полуготовые блюда или ингредиенты для них).
⠀
Обратите внимание на гликемический индекс продуктов (показатель того, как быстро еда превращается
в глюкозу): высокий у сахаров и крахмала, низкий у белков и жиров.
⠀
И.Венц рекомендует ограничить углеводы, предпочитая белки, жиры и овощи. Если вы едите углеводы
(фрукты, батат), то всегда сочетайте их с жиром или белком. Не превышайте соотношение
углеводы:белок как 2:1. Это гарантирует, что общая гликемическая нагрузка еды останется низкой.
Во время протокола надпочечников стоит воздержаться от голодания (в т.ч. интервального) и поста.

Шаг 5. Восполнение дефицитов и прием адаптогенов.

⠀
Для восстановления функции надпочечников рекомендуется прием адаптогенных трав, витаминов
группы В, витамина С, магния, селена. Было установлено, что эти добавки являются самыми
безопасными и эффективными для людей с Хашимото (И.Венц пишет, что перед использованием именно
этих витаминов необязательно сдавать на них анализ).
⠀
Адаптогенные травы повышают способность организма противостоять стрессу, включая физический и
эмоциональный стресс. К ним относятся: ашваганда, астрагал, рейши, мака, женьшень, элеутерококк,
солодка, нард, китайский лимонник, гиностемма.
⠀
Витамины гр. В играют важнуюроль в клеточном метаболизме, поддерживают функцию щитовидной
железы и надпочечников.Наиболее важные витамины: В5, В1, В7 и В12.
⠀
Добавки, которые рекомендует Изабелла Венц:
⠀
- смесь адаптогенных трав, витаминов, минералов и аминокислот (Adrenal Support by Rootcology, Daily
Stress Formula by Pure Encapsulations, or Adrenotone by Designs for Health)
⠀
- витамины гр. В (B-Complex Plus by Pure Encapsulations)
⠀
- тиамин и бенфотиамин (BenfoMax 600 mg by Pure Encapsulations) - 600 мг/день
⠀
- витамин С (Now foods) - 500-3000 мг/день (при возникновении диареи дозу сократить)
⠀
- селен (Pure Encapsulations) - 200-400 мг/день
⠀
- магний (Pure Encapsulations) - в форме цитрата (может вызывать диарею) или глицината
Протокол по кишенику

Третий важный протокол для восстановления организма при АИТ - поддержка кишечника.
Сильнейшим триггером аутоиммунного процесса является синдром повышенной кишечной
проницаемости (об этом можно прочитать по тэгу #anna_helpyourself_кишечник)
⠀
Хотя существует множество факторов, которые могут вызывать проницаемость кишечника, наиболее
распространенными являются стресс, пищевая чувствительность, дефицит питательных веществ,
недостаток в пищеварительных ферментах, дисбаланс кишечных бактерий и кишечные инфекции.
⠀
Шестинедельный протокол поддержки кишечника состоит из 4 этапов:
1. Исключение раздражающих продуктов
2. Прием ферментов
3. Восстановление микрофлоры
4. Нутриенты для кишечника
⠀
Шаг 1. Удаление раздражающих продуктов
⠀
На предыдущих этапах (печень и надпочечники) уже были удалены самые сильные воспалительные
продукты (глютен, молочная продукция, соя, зерно и т.д.). На этом этапе необходимо перейти на АИП и
придерживаться его 6-12 недель, с последующим возвратом продуктов.
⠀
Шаг 2. Прием ферментов
⠀
Изабелла Венц рекомендует сочетать прием пищеварительных (принимаются с едой) и
протеолитических (принимаются натощак) ферментов.
Хотя тиамин помогает вырабатывать соляную кислоту в желудке, прием бетаина с пепсином необходим
на данном протоколе.
Бетаин HCl и пепсин являются компонентами желудочного сока, которые разрушают белковые связи в
нашей пище, чтобы сделать питательные вещества и аминокислоты более биодоступными. Они
особенно важны для правильного поглощения белка, кальция, B12 и железа.
⠀
Начните с одной капсулы во время приема белковой пищи (как правило, это 500 мг бетаина и 50 мг
пепсина). Если вы почувствовали жжение в горле, то значит, вам не требуется прием этой добавки или вы
едите недостаточно белка. Если вы ничего не почувствовали, то в следующий раз выпейте 2 капсулы. И
так увеличивайте до тех пор, пока не почувствуете легкое жжение или дискомфорт (симптомы
повышенной кислотности). Это значит, что подходящая вам дозировка на 1 капсулу меньше, чем та, что
вызвала дискомфорт.
Противопоказания к приему бетаин+пепсин:
- язвы
- прием НПВП (аспирин, ибупрофен и т.д.) и стероидов (преднизолон, гидрокортизон и т.д.)
- кислотподавляющие препараты, ингибиторы протонной помпы
⠀
Вторая группа ферментов - протеолитические (системные). Действуют как естественные
иммуномодуляторы. Соедржат бромелайн (из ананаса), папаин (из папайи), рутин (биофлавоноид),
трипсин и панкреатин (свиньи). Системные ферменты разрушают воспалительные цитокины, которые
наблюдаются при аутоиммунном заболевании и могут разрушать патогены (бактерии и паразитов).
Также ускоряют восстановление тканей засчет уменьшения воспаления, снижают антитела к щитовидной
железе, уменьшают пищевую чувствительность.
Очень важно принимать их именно натощак (минимум за 45 минут до еды или через 1,5 часа после).
⠀
3. Восстановление кишечной микрофлоры

Баланс кишечной микрофлоры может сыграть решающую роль в преодолении аутоиммунных

заболеваний. Очень важно употребление как можно большего количества (и большего разнообразия)
овощей.
Полезны ферментированные продукты (капуста и другие овощи), кокосовый йогурт. Однако при СИБР
возможны негативные реакции со стороны ЖКТ.
⠀
Прием пробиотиков. Начинать нужно с малых доз, постепенно их увеличивая, поскольку вначале, из за
массового отмирания патогенной флоры и высвобождения эндотоксинов, возможны неприятные
ощущения (вздутие, диарея, сыпь, тяга к сладкому, тошнота, рвота). Такая реакция обычно проходит в
течение 3-5 дней.
Так как многие пробиотики имеют слишком низкую концентрацию бактерий (которой недостаточно для
восстановления при аутоиммунных заболеваниях) важно при выборе обращать внимание именно на
этот показатель.

Типы пробиотиков, которые советует Изабелла Венц:

⠀
1. Saccharomyces boulardii - полезные дрожжи, которые не остаются в кишечнике, а выводятся из него,
параллельно прихватывая с собой патогенные бактерии, грибы, в т.ч. кандиду, некоторые вирусы и
H.pylori.
Также сахаромицеты стимулируют синтез IgA, который защищает наш организм от инфекций.
⠀
Этот тип пробиотика является прекрасным средством борьбы с дисбактериозом, разрастанием дрожжей
и паразитарными инфекциями, и его можно применять одновременно с антибиотиками.
Рекомендованная доза 250 мг до 2000 мг в день.
И. Венц советует добавку Saccharomyces boulardii by Pure Encapsulations.
⠀
2. Лакто и бифидобактерии. Основанные на молочной кислоте пробиотики. Согласно исследованиям,
люди с Хашимото имеют их недостаток. Начать с 1-10 млрд КОЕ и затем дойти до 50-3600 млрд КОЕ.
Сама доктор Венц рекомендует пробиотик 50 В от Pure Encapsulations, Ther-Biotic Complete by Klaire Labs
и VSL #3.
Последний был клинически изучен и очень успешен в лечении язвенного колита.
⠀
3. Пробиотики из спорообразующих бактерий. Кроме положительного влияния при АИЗ, эти пробиотики
также снижают проявления аллергии и астмы. Уменьшают СИБР и способствуют росту полезной флоры,
снижают чувствительность к пище.
Изабелла рекомендует MEGASPOREBIOTIC.
Также по ее собственным данным на фоне приема этого пробиотика у людей с АИТ снижались антитела,
проходила или уменьшалась пищевая непереносимость, улучшалось настроения, нормализовывался
стул. Рекомендуется принимать в течение 3-6 месяцев. Начальная доза: 1 капсула через день,
терапевтическая: 2 капсулы в день

Шаг 4. Питание для кишечника.

⠀
Для кишечника очень полезно регулярное употребление костного бульона (рецепт в сохранённых
сториз) и прием добавок.
⠀
- глутамин - наиболее изученное вещество для лечения кишечной проницаемости. Рекомендованная
доза L-glutamine powder 5 г/3 раза в день.
⠀
- цинк - при его недостатке страдает превращение Т4 в Т3. При целиакии есть вероятность нарушения
способности поглощать цинк. Также прием железа может мешать усвоению цинка из продуктов.
Хорошие результаты наблюдаются при приеме цинка на фоне болезни Крона.
Симптомы дефицита: плохое заживление ран, нарушения вкуса и обоняния, хрупкие ногти с белыми
пятнами.
Доза цинка должна быть не более 30 мг в сутки. Дозы выше 40 мг могут привести к истощению уровня
меди. Лучше усваивается цинк в форме пиколината.
⠀
- NAC - превращается в глутатион в организме и не только поддерживает функцию печени, но также
помогает выводить тяжелые металлы и способствует здоровью кишечника, разрушая биопленки
кишечных патогенов. У пациентов с Хашимото часто дефицит антиоксидантного глутатиона, который
помогает предотвратить повреждения щитовидной железы свободными радикалами.
Доза 1800 мг/день. ⠀
- Омега-3 - уменьшают воспаление в организме. Идеальное соотношение Омега3 и Омега6 1:1.
Большинство людей получает слишком много Омега6 (из растительных масел, печенья, соусов и т.д.),
поэтому исключая эти продукты, нужно включить в питание больше рыбы, семян льна и добавки Омега3.
Рекомендованная доза 1-4 г/день.
⠀
- витамин Д - исследования, проведенные в Турции, показали, что у 92% людей с АИТ недостаток
витамина Д. И этот дефицит также связан с более высокими антителами и худшим прогнозом болезни.
Витамин Д повышает устойчивость к инфекциям (например, ВЭБ). Ученые считаю, что
распространенность аутоиммунных заболеваний растет пропорционально удалению от экватора, в том
числе, и по причине дефицита вит.Д.
И.Венц рекомендует начать прием с 5000 МЕ, при этом постоянно контролируя анализы и поддерживая
уровень витамина в диапазоне 60-80 нг/мл.
Протокол по гормонам

И.Венц предлагает 5 стратегий для восстановления нормального уровня гормонов:

⠀
- заместительная гормональная терапия
- лекарственные средства с налтрексоном
- низкоуровневая лазерная терапия
- некоторые дополнительные средства ароматерапии
⠀
Цель большинства пациентов с АИТ - значительно уменьшить дозу принимаемых гормонов или совсем от
них отказаться. Однако, И. Венц подчеркивает, что это может быть хорошей долгосрочной целью, но на
начальном этапе восстановления заместительная гормональная терапия (ЗГТ) требуется большинству
людей, чтобы восстановить метаболизм и поддержать другие функции организма. Категорически не
следует резко бросать прием тироксина.
⠀
ЗГТ - самый быстрый способ привести в порядок гормоны, улучшить самочувствие, восстановить энергию
и ясность ума.

Для того, чтобы понять насколько эффективно используется терапия в вашем случае, стоит ответить на
ряд вопросов:
⠀
1. Являетесь ли вы претендентом на гормональную терапию?
Если ваш ТТГ больше 2 мкМЕ/мл, у вас повышены антитела к ЩЖ, есть отрицательная симптоматика, то с
большой вероятностью вам требуется ЗГТ.
Было обнаружено, что ЗГТ уменьшает воспаление в ЩЖ, снижает уровень антител и замедляет прогресс
заболевания. Если ваш ТТГ повышен в течение длительного времени, но вы отказываетесь от приема
гормонов, то, в конечном счете, это может препятствовать выздоровлению. Не стоит рассматривать ЗГТ
как пожизненную меру, а стоит относиться к ней как к полезному инструменту для восстановления
здоровья (после устранения всех триггеров и дефицитов от ЗГТ можно отказаться). При болезни
Аддисона, сердечно-сосудистых заболеваниях и диабете использовать ЗГТ стоит только под контролем
врача.
⠀
2. Принимаете ли вы гормоны так, чтобы они правильно поглощались организмом?
Поглощение гормонов ЩЖ происходит в тонком кишечнике, поэтому на эффективность влияют продукты
питания, напитки, лекарства и т.д.

Часто людям требуются более высокие дозы препараты именно из за его неправильно абсорбции.
Причины плохого всасывания:
- низкая кислотность желудка. В этом случае более эффективным будет прием гормонов со стаканом
теплой лимонной или уксусной воды (сок 1 лимона или 1 ч.л. укуса на 250 мл воды). - лекарственные
взаимодействия. Антациды, ингибиторы протонной помпы, кальций, магний и железо приводят к
нарушению всасывания препаратов ЩЖ. Поэтому их прием стоит разделить по времени хотя бы на 4
часа. Большинство других добавок и лекарств можно принимать через час после гормонов ЩЖ.
Если вы принимаете кислотподавляюшие препараты, то И.Венц советует провести их тщательную
переоценку с врачом. Поскольку при Хашимото почти всегда имеется сниженная кислотность желудка,
которая имеет такие же симптомы как и кислотный рефлюкс.
Пища ухудшает всасывание гормонов ЩЖ, поэтому их рекомендуется принимать натощак, за 30-60
минут до еды.
- целиакия, инфекции кишечника, непереносимость лактозы, атрофический гастрит также отрицательно
сказываются на абсорбции.
⠀
3. Вам подобрали правильный тип лекарств?
Левотироксин - самый часто назначаемый препарат. Однако, он не единственный. Существует, как
минимум, три типа гормональных препаратов для ЩЖ:
- левотироксин (Эутирокс, Л-тироксин) - содержат менее активный, но более длительно действующий
гормон Т4, который в организме должен перейти в активную форму Т3. Этот процесс может быть
затруднен многими факторами.
- лиотиронин (Цитомель) - содержат активный гормон Т3. Их не рекомендуется использовать в качестве
единственной терапии гипотериоза, так как их короткий срок действия приводит к гормональным
"горкам". Но может использоваться в дополнение к препаратам, содержащим Т4.
- комбинированные препараты (NDT, DTE) - получены из ЩЖ свиней. Кроме Т3 и Т4 препарат NDT
содержит также гормоны Т1 и Т2 которые имеют некоторую физиологическую активность.
Если вы принимаете препарат с Т4, но по прежнему чувствуете себя плохо, то, возможно, стоит добавить
к терапии препараты с активным гормоном Т3.

Некоторые люди могут быть генетически не способны эффективно превращать Т4 в Т3, поэтому
комбинированная терапия - это их шанс на успешное лечение.
Также при приеме препаратов следует учитывать индивидуальную реакцию на наполнители (кукуруза,
клейковина, лактоза и т.д.)
⠀
4. Вы принимаете правильную дозу?
⠀
"Начинать с малого, повышать медленно" - основная тактика при назначении препаратов для ЩЖ, чтобы
избежать стресса в организме.
Большинство пациентов чувствует себя хорошо при такой дозировке, которая держит ТТГ на уровне 0,5-2
мкМЕ/мл, при этом свободный Т3 и Т4 находятся в верхней половине допустимых значений. Но стоит
учитывать, что референсные значения не могут быть применимы ко всем без исключения, поэтому, в
первую очередь, важно оценивать собственное самочувствие.
⠀
- ТТГ ниже 0,3 мкМЕ/мл, при этом возможно нахождение свободного Т3 и Т4 выше границы нормы -
означает, что вы переборщили с дозой препаратов
⠀
- ТТГ выше 2 мкМЕ/мл, при этом возможно (или нет) нахождение свободного Т3 и Т4 ниже нормы, вам
недосточно препарата
⠀
- ТТГ ниже 0,3 мкМЕ/мл, при этом Т3 и/или Т4 ниже нормы - возможен разрыв связи между щитовидной
железой и гипофизом
⠀
- свободный Т3 ниже (или в самом низу границы) нормы, а Т4 на верхней границе или превышает норму,
стоит рассмотреть комбинированную терапию Т3/Т4, поскольку нарушено преобразование
⠀
- повышенный обратный Т3 может означать, что требуется более высокая доза Т3, в то время как нужно
работать над сокращением стресса и другими триггерами

Методы регенерации щитовидной железы.

Большинство врачей уверены, что Хашимото - это пожизненный диагноз, который невозможно
полностью излечить. Постоянное повреждение щитовидной железы требует ежедневного приема
гормонов и единственное изменение, которое ждет пациента - регулярно увеличение дозы
гормональных препаратов.
Однако это не так! Есть данные о том, что у 20% пациентов функция ЩЖ спонтанно возвращается. Этим
людям больше не требуется прием гормональных препаратов. Происходит это потому, что после
прекращения аутоиммунной атаки поврежденная ЩЖ способна к регенерации. Это можно заметить по
результатам УЗИ.
⠀
В некоторых случаях, даже когда на УЗИ прослеживается хорошая картина регенерации тканей, а ЩЖ
способна вырабатывать достаточное для организма количество гормона, лекарство (которое
принималось много лет) уже встроено в нашу физиологию, что отключает внутренний гормональный
синтез. Поэтому при нахождении антител в стойкой ремиссии и положительных результатах УЗИ
возможно медленное снижение дозы принимаемого препарата.
⠀
Нельзя прекращать лечение внезапно. Это может привести к тяжелым симптомам гипотериоза, резкому
повышению ТТГ и большому поражению ЩЖ.
⠀
Скорость и возможность регенерации индивидуальна, поэтому часть людей даже находясь в стойкой
ремиссии не сможет полностью отказаться от гормональных препаратов, но скорее всего сможет
значительно снизить их дозировку.

1. Низкие дозы налтрексона.

⠀
Налтрексон - это лекарство, используемое для отмены опиодов в дозе 50 мг/день. Было обнаружено. что
низкие дозы этого лекарства модулируют иммунную систему и являются перспективными в улучшении
состояния при рассеянном склерозе, АИТ, болезни Крона, а также при раке и СПИДе.
Обычно рекомендуются дозы от 1,5 до 4,5 мг перед сном, при этом увеличивается количество
эндорфинов, уменьшается воспаление, улучшается конверсия Т4 в Т3 и перенос гормонов ЩЖ в клетки
организма.
⠀
И. Венц пишет. что при такой терапии в течение нескольких месяцев она наблюдала у своих пациентов
снижение антител, повышение уровня свободных гормонов и уменьшение потребности в препаратах
ЩЖ.
Поскольку налтрексон приводит к быстрому спаду аутоиммунитета, необходимо начинать с дозы не
выше 0,5 мг, постепенно доводя до 3-4,5 мг.
⠀
2. Низкоинтенсивная лазерная терапия.
⠀
Клинический исследованный вариант для Хашимото, который регенерирует ткань ЩЖ и снижает
аутоиммунитет. НИЛТ не имеет рисков, так как при этом не используется ионизирующая радиация.
В ходе нескольких исследований в Бразилии протестировали НИЛТ на пациентах, у которых был
Хашимото. Пациенты получили десять применений НИЛТ (830 нм, выходная мощность 50 нВт) два раза в
неделю в течение пяти недель. Через тридцать дней после вмешательства пациенты начали
демонстрировать улучшения в щитовидной железе. Уровни антител начали снижаться в течение двух
месяцев после НИЛТ, а функция щитовидной железы начала улучшаться и продолжала улучшаться, пока
не достигла пика через 10 месяцев после лечения.
Все пациенты смогли существенно снизить дозу тироксина, а также нормализовать размер ЩЖ
(минимизация зоба).
⠀
Исследователи отметили, что эффект от НИЛТ не вечен и, возможно, потребуется периодическое
лечение для поддержания эффекта.
⠀
Обратите внимание, что эта терапия не тестировалась у людей, которые принимают иммунодепрессанты
(такие как кортикостероиды), у людей с узлами в ЩЖ, с послеродовым тиреоидитом и с болезнью
Грейвса.
Протокол по нутриентам

Шаги по корректировке питания, которые предлагает Изабелла Венц:

⠀
1. Тест на чувствительность к пищевым продуктам (IgG).
⠀
Данный анализ может иметь ложноположительные и ложнотрицательные результаты. Поэтому, кроме
него, стоит прислушиваться и к собственным ощущениям и реакциям организма.
Необходимо изучить индивидуальную чувствительность к еде, если вы придерживались Палео и АИП, но
у вас все еще сохраняются симптомы непереносимости, такие как вздутие, усталость, головные боли
после еды.
Лабораторный тест, который рекомендует И. Венц (считает его наиболее точным) - Alletess и она советует
делать его ежегодно, чтобы отслеживать возможные изменения.
⠀
2. Потребление углеводов.
⠀
Если вы спортсмен или чувствуете, что устали от Палео или АИП, или у вас избыточный кортизол,
повышен обратный Т3, то, возможно, вы почувствуете себя лучше, потребляя больше углеводов. Вместо
того, чтобы начать есть больше зерновых, лучше увеличить в рационе количество тыквы, бананов, яблок,
бобовых, добавить гречку, киноа и белый рис (если нет чувствительности). Многие люди сообщают, что
быстро устают на диете с высоким содержанием жира и белка, хотя это не всегда связано с низким
потреблением углеводов. Но может быть следствием низкой кислотности желудка. Прежде чем
переходить на повышенное потребление углеводов, стоит попробовать добавку бетаин и пепсин,
оставаясь на низкоуглеводной диете.
⠀
3. Восполнение калорий
⠀
Часто люди, переходящие на питательную Палео/АИП диету, теряют вес.
Чтобы определить достаточно ли вы едите, можно скачать на телефон программу для подсчета калорий.
Поскольку употребление действительно полезной пищи насыщает больше, чем потребление простых
углеводов, вы можете чувствовать себя сытым, но не получать достаточно калорий.
Чтобы увеличить свой вес И.Венц рекомендует после обеда (или ужина) выпивать специальный
питательный смузи. Ингредиенты из него быстрее всасываются и наполняют организм качественными
калориями.
⠀
Рецепт:
- 1 авокадо
- 1 чашка кокосового молока
- 1 банан
- 2 яичных желтка (если нет чувствительности)
- 1 мерная ложка гидролизованного говяжьего белка
Взбейте все ингредиенты в блендере, по желанию добавьте воды для более жидкой консистенции.

4. Потребление йода.
⠀
Избыток йода был признан триггером Хашимото, особенно у людей с генетической
предрасположенностью, а также при дефиците селена.
Если вы подверглись воздействию высоких доз йода, то прием селена (в дозе до 400 мкг/день) может
быть полезным для снижения отрицательных эффектов избытка йода.
В некоторых случаях диета с низким содержанием йода была полезной для снижения аутоиммунной
атаки на ЩЖ и восстановления функций ЩЖ у людей с индуцированным йодом Хашимото. В этом случае
пациент ограничивает йод до 100 мкг в день на 1-3 месяца.
⠀
5. Ротационная диета.
⠀
Полезна для людей, которые имеют множество пищевых непереносимостей и которым не стало лучше
на Палео или АИП. А также для тех, кто со временем становится чувствителен ко все большему
количеству продуктов или имеет несколько аутоиммунных заболеваний.
Продукты группируют "семьями".
Главным принципом ротационной диеты является структурированное, попеременное употребление
продуктов, объединенных в группы по их принадлежности к биологическому семейству. Буквально это
значит, что биологически соотносящиеся продукты могут быть представлены в меню в один
определенный день. За ним должен последовать выжидательный период перед тем, как эти же
продукты могут быть употреблены вновь (как правило, не менее 4-х дней или 96 часов).
Четыре дня – это наименьший срок, который должен быть выдержан между приемом этих продуктов
питания. Длительность данного интервала определяется в зависимости от каждого конкретного
человека. У некоторых людей промежуток между употреблением данных продуктов питания составит 1 –
2 недели.

Некоторые диетические корректировки при самых распространенных триггерах:

⠀
1. Мальабсорбция фруктозы или нестабильный сахар крови: снизьте потребление фруктозы до 50 г в
сутки.
⠀
2. СИБР: диета FODMAP в течение 2-6 месяцев или диета без ферментированных продуктов.
⠀
3. Симптомы интоксикации медью (акне, эмоциональная нестабильность, красноватый оттенок волос):
придерживаться диеты с низким содержанием меди.
⠀
4. Симптомы повышенной чувствительности к цитрусовым (аллергия, расстройство желудка, головные
боли, сыпь): удалить из рациона цитрусовые фрукты.
⠀
5. При нарушение детоксикации: вегетарианская или веганская диета в течение 2 недель, увеличение
количества сырой пищи.
⠀
6. При сильной потере веса: добавьте питательные смузи в рацион.
⠀
7. Кандида: диета, ограничивающая дрожжи - Body Ecology Diet.
⠀
8. Неврологические проблемы (депрессия, мозговой туман, эпилепсия, мигрень, тревога): кето диета.
⠀
9. Интоксикация йодом (после воздействия высоких доз): диета с низким содержанием йода в течение 1-
3 мес.
⠀
10. Интоксикация серой (сухость кожи, сыпь): диета с низким содержанием серы.
⠀
11. Интоксикация ртутью: диета без морепродуктов.
⠀
12. Тяжелая негативная реакция на молочные продукты: кроме исключения молочных продуктов,
попробуйте также на время убрать из рациона говядину.
⠀
13. Воспаления, вульводиния, фибромиалгия, камни в почках: низкооксалатная диета.
⠀
14. Мальабсорбция: уменьшить количество сырой пищи.
⠀
15. Проблемы с желчным пузырем: убрать свинину, лук, курицу, яйца, кофе, апельсины, бобы, орехи,
яблоки, помидоры.
⠀
16. Интоксикация плесенью: исключить арахис, изюм, сухофрукты, орехи, кофе, пиво, вино. Подойдет
Bulletproof Diet.
⠀
Для большинства людей оптимальной поддерживающей диетой (после соблюдения основных
протоколов и ограничений) будет Палео или диета без молочных продуктов, глютена и сои.
Симптомы, которые указывают не необходимость дополнительного приема витаминов и минералов:
⠀
- болезненные менструации, мигрень, синдром беспокойных ног, запоры: нехватка магния.
⠀
- мышечная атрофия: добавки калия, магния, мультивитамины, например Nutrient 950, и аминокислоты
Amino-NR Pure Encapsulation.
⠀
- боль, воспаления, сухая кожа, жирные волосы, угри, экзема: 1-4 г рыбьего жира в день.
⠀
- усталость, мозговой туман, низкое давление, усталость надпочечников: 600 мг тиамина в день.
⠀
- головокружения, судороги, хеликобактер пилори, вегетарианство и веганство в прошлом:
сублингвальные таблетки метилкоболамина или жидкий В12. Необходимо сдать анализ перед
использованием.
⠀
- ВЭБ, частые простуды: 500-3000 мг витамина С ежедневно.
⠀
- послеродовой период, грудное вскармливание, беременность, низкий обратный Т3, неблагоприятная
реакция на селен, фиброзно-кистозная мастопатия: йод до 200 мкг в день.
⠀
- жировая мальабсорбция (газообразование, отрыжка, сухая кожа, боль или камни в желчном пузыре,
тошнота, гормональный дисбаланс, дефицит витаминов А, D, Е, К: Rootcology Liver & Gallbladder Support,
Digestion GB от Pure Encapsulations или LV-GB от Designs for Health.
⠀
- недостаточность ферментов поджелудочной железы (потеря веса, диарея, маслянистый стул, вздутие
живота, боль в желудке после еды): Rootcology Liver &Gallbladder Support, Pancreatic Enzyme Formula from
Pure Encapsulations или LV-GB supplement from Designs for Health.
⠀
- сыпь на коже, сухость, симптомы переизбытка меди: пиколинат цинка от 30 мг в день и 100-600 мкг
молибдена.
⠀
- жировая мальабсорбция у людей в северном климате, низкое употребление жирной рыбы, мало
инсоляции: витамин Д (сдать анализ перед использованием)
⠀
- выпадение волос, бледная кожа, анемия, усталость, тяга к моркови: добавки ферритина и железа (сдать
анализ перед приемом)
Протокол по инфекциям

Хронические инфекции являются триггерами АИТ, которым уделяется наименьшее внимание, но при
этом их выявление и лечение может привести к полной ремиссии.
Ученые нашли множество доказательств того, что АИТ вызван инфекциями.

Некоторые исследования даже предполагают, что наши дружелюбные бактерии (виды Lactobacillus)
имеют сходную последовательность белка с щитовидной железой, поэтому в случае протекающей кишки
хорошие бактерии могут проникать в кровоток и вызывать иммунный ответ, который может перекрестно
реагировать с тканями щитовидной железы.

Инфекции, которые связывают с развитием Хашимото: - бартонелла (кошачья лихорадка)

- бластоциста хоминис
- боррелия (болезнь ЛАйма)
- вирус Коксаки
- Криптоспоридий
- Цитомегаловирус
- ВЭБ
- Диентамёба фрагилис
- Карликовая амёба
- Дизентерийная амёба
- эритровирус В19
- Кишечная лямблия
- хеликобактер пилори
- гепатит С
- вирусы герпеса
- герпес вирус 6 типа
- свинка
-краснуха
- Парвовирус B19
- Т-клеточный лимфотропный вирус типа 1
- йодамеба
- микобактерия авиум
- инфекции носоглотки
- СИБР
- токсоплазма
- иерсиния

До 80% людей с Хашимото не выходят в ремиссию после изменения питания и приема добавок именно
по причине инфекций.

Лечение инфекций кишечника (продолжение книги И. Венц) ❗️Любое лечение необходимо обсудить со
своим врачом и адаптировать его под себя, учитывая индивидуальную историю болезни.
1. Хеликобактер пилори

Бактерия, которая поселяется в желудке, выделяет уреазу, нейтрализуя желудочную кислоту. Побочный
продукт уреазы и желудочной кислоты токсичен для эпителиальных клеток, равно как и другие
химические вещества, производимые этой бактерией, что приводит к повреждению клеток, нарушению
плотных соединений и воспалению.
Эта бактерия может вызывать иммунный ответ и была связана со многими аутоиммунными
заболеваниями.

Хеликобактер связана с появлением язвенной болезни и может быть причиной низкой кислотности
желудка и кислотного рефлюкса. Как следствие, множественные пищевые непереносимости из за
неправильного переваривания продуктов.

Варианты лечения:

Лечение назначает ТОЛЬКО врач и, как правило, при бессимптомных случаях подходит более длительная
и мягкая терапия, а более интенсивная - при имеющихся симптомах.
⠀
✅ Фармакологический стандарт - тройная терапия, которая включает один из вариантов:
- омепразол, амоксициклин, кларитромицин - 10 дней;
- метронидазол, тетрациклин, субсалицилат висмута - 14 дней;
- амоксициклин, кларитромицин, лансопразол - 10-14 дней
⠀
✅ Квадротерапия:
- ингибиторы протонной помпы, висмут, тетрациклин, метронидазол - 7-14 дней
⠀
✅ Дополнительная терапия:
- мастика (mastic gum) - 500 мг 2-3р/день, в течение 2 мес.
- DGL Plus от Pure Encapsulation - 1 таблетка 3 р/день, 2 мес.
- сахаромицеты Буларди - 5-15 млрд КОЕ, 2-4 р/день, 2 мес. - капустный сок - 120 мл/день, 28 дней

2. Бластоцисты хоминис
⠀
Многие врачи считают, что нет необходимости лечиться от этой инфекции, поскольку эти бактерии
являются симбиотическими. Однако, часто излечение от бластоцист позволяет намного продвинуться в
лечении Хашимото.
Симптомы заражения: вздутие, метеоризм, диарея, тошнота, боль в животе, множественная пищевая
чувствительность, которая проходит после лечения.
Я не буду приводить конкретные дозировки по сильнодействующим препаратам, это должен сделать
ваш лечащий врач.
⠀
✅ Фармакологическое лечение:
- Alinia (нитазоксанид) - в течение 3 дней, повторяют через 2 недели, затем снова через 2 недели или
Alinia в течение 30 дней.
Убивает много хорошей флоры, дает сильнейшие симптомы отмирания паразита, истощение, боли в
теле.
- Нистатин в течение 30-90 дней с Alinia или после лечения для устранения грибкового разрастания
⠀
✅ Дополнительная терапия:
- масло орегано 150 мг - 2 капсулы 3 р/день, 2 мес.
- сахаромицеты Буларди - 5-15 млрд КОЕ, 2-4 р/день, 2 мес. - активированный уголь: 2-4 капсулы
ежедневно перед сном в течение 60 дней (может истощать магний)
- диета the Body Ecology Diet, 60-90 дней
⠀
3. СИБР
Это чрезмерный рост бактерий в тонком кишечнике. Может быть вызвано приемом антибиотиков,
низкой кислотностью желудка, ингибиторами протонной помпы, пищевым отравлением и многим
другим.
Приводит к кислотному рефлюксу, СРК, дефициту витаминов и пищеварительных ферментов (лактаза,
амилаза)
⠀
✅ Фармакологическое лечение:
- для бактерий, продуцирующих водород - рифаксимин - 2 недели
- для бактерий, продуцирующих метан - рифаксимин - 10 дней, в сочетании с неомицином или
метронидазолом
⠀
✅ Дополнительная терапия :
- масло орегано 150 мг - 2 капсулы 3 р/день, 2 мес.
- CandiBactin-BR - 2 капсулы 3р/день, 2 мес
- для бактерий, продуцирующих метан - Аллицилин (экстракт чеснока) - 2 капсулы 3р/день, 2 мес.
- мятный чай - 2-3 чашки в день
- диета Specific carbohydrate diet/GAPS/FODMAP 2-3 мес

В случае, если протестировать организм на наличие кишечных инфекций нет возможности или
результаты анализов были отрицательными, но по прежнему присутствует симптоматика, И. Венц
предлагает общий протокол по очищению кишечника. Возможно, для кого то он будет достаточным при
СИБР, кандидозе, дисбактериозе, но его необходимо подкрепить целенаправленным лечением, если
улучшения не наступили.
⠀
Общий протокол очищения кишечника:
- масло орегано 150 мг - 2 капсулы 3 р/день, 2 мес.
- CandiBactin-BR - 2 капсулы 3р/день, 2 мес
- сахаромицеты Буларди - 5-15 млрд КОЕ, 2-4 р/день, 2 мес
- противопаразитарные добавки с полынью - 600 мг 2 раза в день в течение 7 дней, повторить через 2
недели (не используйте, если в анамнезе есть гепатит или повышены ферментами печени).
⠀
Перед прохождением этого протокола нужно убедиться, что вы наладили детоксификацию организма и
поддержали надпочечники.
⠀
4 Вирус Эпштейна-Барр
Многие пациенты с Хашимото страдают от скрытой инфекции ВЭБ (исследование 2015 года в Польше
выявило, что 80% пациентов с АИТ имеют антитела к ВЭБ). Когда человек заражен ВЭБ, естественные
защитные механизмы организма начинают нацеливаться на вирус.
К сожалению, у человека с плохим питанием и уязвимостью вирус может победить и истощить
иммунный ответ организма, что приводит к низкоуровневой скрытой инфекции. ВЭБ также был выявлен
в качестве триггера во многих других хронических и аутоиммунных расстройствах, таких как рассеянный
склероз, фибромиалгия и синдром хронической усталости.
ВЭБ и другие вирусы герпеса сохраняются в течение многих лет после первичной инфекции. Эти вирусы
также могут активироваться, даже спустя много лет.
⠀
✅ Фармакологическое лечение:
- валганцикловир - в течение 3 недель, затем половинная доза в течение полугода или дольше
⠀
✅ Поддерживающая терапия травами:
- горечник - противовирусная трава широкого спектра действия (для ВЭБ, ВПЧ, ЦМВ. герпес-вирусов, а
также для профилактики гриппа). Может вызывать сыпь, когда организм очищается от вируса. Чтобы
предотвратить сыпь рекомендуется начать с MunityBoost от Barlow Herbal Specialties, которые содержит
небольшую дозировку горечника и травы для печени.

Проницаемость кишечника может быть вызвана не только кишечными инфекциями, но и инфекциями

ротовой полости, носоглотки и т.д.
⠀
1. Периодонтит и пародонтит
Кровоточащие и опухшие десна, шаткость зубов, налет на зубах, неприятный запах изо рта - симптомы
пародонтита, который часто встречается у пациентов с Хашимото. Это состояние может ухудшать
использование фторидов (в зубных пастах, ополаскивателях для рта, водопроводной воде).
Предполагается, что патогены, вызывающие пародонтит, способствуют возникновению ревматоидного
артрита и Хашимото из за молекулярной мимикрии.
Большинство случаев пародонтита вызваны двумя инфекциями: ротовая амеба, которая передается
через поцелуй, и ротовая трихомонада.
Запущенные случаи пародонтита требуют стоматологического вмешательства и приема препаратов с
противоамебной активностью, антибиотиков, а также прохождения протокола по очищению кишечника.
Доктор Боннер создал протокол, который включает использование фармацевтических препаратов и
современные методы очистки зубов (более подробно в его книге To Kiss or Not to Kiss и на сайте
www.parodontite.com).
⠀
Дополнительные меры профилактики: правильная чистка зубов (особое внимание - десневой линии, где
живет большинство патогенных бактерий), использование зубной нити.
⠀
Бактерии во рту часто образуют биопленки (зубной налет), которые защищают их от обычных методов
удаления.
⠀
Поэтому необходимо:
- использовать ирригатор
- создать щелочную среду во рту (сокращение сладостей, чая, кофе, чистка зубов содой в течение 1
недели)
- полоскать рот маслом - 1 ст л кокосового или кунжутного масла в течение 5-20 минут сразу после того,
как проснулись. Как только масло станет белым и густым, можно выплевывать. Масло растворяет налет,
с которым не справляется вода, обладает антибактериальным эффектом (особенно против
стрептококка), отбеливает зубы.
- свежевыжатый клюквенный сок (растворяет биопленки)
- оральные пробиотики (вытесняют патогенные бактерии и уменьшают воспаление во рту)

У Изабеллы Венц в книге есть общий протокол для проблемных зубов и дёсен. 👇
⠀
Базовый стоматологический протокол для уменьшения патогенов во рту, устранения биопленок (зубного
налета): Шаг 1. Внимательно осмотрите свои зубы перед чисткой в зеркале и запишите сколько у вас:
- отсутствующих зубов
- зубного налета
- темных пятен на зубах
- отступающих десен
- болезненных зубов
После этого почистите зубы и обратите внимание на болезненность, и кровоточивость десен.
Такую же оценку нужно будет провести через 6 недель базового протокола.
⠀
Шаг 2. Новые правила ухода за ротовой полостью:
⠀
- начинайте свой день с масляного полоскания
⠀
- полоскать рот коллоидным серебром (1 ч.л. раствора) 3 раза в день по 1 минуте. Использовать только
готовый раствор серебра, например, бренды Designs for Health, Sovereign Silver или Rootcoology
⠀
- спрей для зубов и десен с ксилитом. Помогает разрушить биопленки бактерий. Можно сделать его
самостоятельно, смешав 1 ч.л. порошка ксилита (от Designs for Health) с 250 мл воды
⠀
- используйте зубную пасту без фторида и триклозана для чистки зубов 3 раза в день
⠀
- принимайте оральные пробиотики 3 раза в день (Garden of Life Probiotic Smile), по возможности,
используйте зубную пасту с пробиотиками
⠀
Шаг 3. Спустя 6 недель протокола, проверьте, есть ли прогресс, проведя ту же оценку, что и в шаге 1. Если
вы видите улучшения, то сдайте анализ на антитела к щитовидной железе, скорее всего, они уменьшатся
(полный эффект от стоматологического протокола можно наблюдать через три месяца).
Протокол по токсинам

В протоколе поддержки печени уже были даны советы по тому, как уменьшить токсическое воздействия,
пересмотрев косметику, средства для уборки, кухонную посуду и т.д.
Но, если тест по оценке токсинов (есть в актуальном) является положительным, то необходимы более
целенаправленные меры.
⠀
1. Химическая чувствительность
Люди с Хашимото, как правило, обладают множественной химической чувствительностью (МХЧ) к таким
веществам, как BPA, парабены, формальдегид, галогены, бром (они находятся в пластике, мебели,
матрасах, предметах личной гигиены).
И. Венц рекомендует пройти тест на определение чувствительности к разным хим. веществам (The Cyrex
Laboratories Array 11—Chemical Immune Reactivity Screen).
⠀
Основные токсины, влияющие на здоровье:
- Бисфенол А - в пластике, лакокрасочных покрытиях. Необходимо убрать всю пластиковую посуду и
кухонную утварь.
- Формальдегид - в мебели из ДСП, автокреслах. Необходимо проветривать машину перед поездкой, не
покупать предметы мебели из ДСП.
- Бензапирены - образуются при жарке и в процессе приготовления на гриле. Много их и в табачном
дыме. Необходимо исключить эти продукты.
- Тетрахлорэтилен - используется в химчистках. Выбирать эко химчистки, проветривать вещи перед тем,
как надеть.
- Тетрабромбисфенол А - содержится в матрасах. Выбирать матрасы с натуральной огнестойкой
пропиткой.
- Парабены - в средствах личной гигиены (косметика, шампуни, лосьоны). Использовать органические
средства.
⠀
2. Чувствительность к электромагнитным волнам.
Излучение от мобильных телефонов, Wi-Fi, флуоресцентных ламп, линий электропередач.
Симптомы чувствительности: нарушения сна, усталость, головные боли, сыпь, ощущение жжения, боль,
мозговой туман и учащенное сердцебиение. Любые из них могут усугубляться при воздействии ЭМВ.
Для того, чтобы чувствовать себя лучше, необходимо:
- минимально пользоваться Wi-Fi, включать только по необходимости, отключать хотя бы на ночь
- не держать ноутбук на коленях
- уменьшить использование мобильных телефонов
- убрать диммерные переключатели и люминесцентные лампы
У многих людей, чувствительных к ЭМВ, также есть болезнь Лайма.

3. Плесень
Дэйв Эйспри, создатель пуленепробиваемого кофе (без плесени и перекрестно-реактивных токсинов) и
диеты, также имел Хашимото. Триггерами его заболевания были глютен и плесень. Благодаря
устранению этих факторов, Дэйв находится в состоянии устойчивой ремиссии.
Симптомы отравления плесенью включают мозговой туман, проблемы с дыханием, когнитивные
нарушения, подавление иммунитета, усталость, депрессию, артрит, проблемы с пищеварением, плохой
сон, воспаление и боль в суставах. Чихание, кашель, насморк и астма являются наиболее
распространенными "красными флагами" заражения плесенью.

Минимизация плесени в доме:

- крайний вариант - смена места жительства (если плесенью поражена большая часть дома и удалить ее
полностью не получается)
- использовать очиститель воздуха
- очистить воздуховоды
- пригласить специалистов для очищения дома

Фармакологическое лечение:
- противогрибковые препараты (такие как флуконазол, итраконазол) - до 3 месяцев
- холестирамин - 1-3 месяца

Натуральная терапия:
- масло орегано (2 капсулы/3 раза в день) - 30-60 дней
- сахаромицеты булларди 5-15 млрд КОЕ (2-4 раза в день) - 2 месяца
- назальный спрей Argentyn (по 1 нажатию в каждую ноздрю/2 раза в день) - при плесени в носовых
пазухах
- активированный уголь - 2 капсулы перед сном
- CholestePure от Pure Encapsulations (1-2 капсулы/3 раза в день с едой) - 1-3 месяца
- Bulletproof диета

4. Грудные импланты
Многие женщины обнаруживают симптомы АИТ после пластической операции и установления грудных
имплантов. Если это ваш случай, то рекомендуется прочитать книгу The Naked Truth About Breast
Implants: From Harm to Healing by Susan E. Kolb.

5. Токсичные металлы
Многочисленные тяжелые металлы могут нарушать функцию ЩЖ и функции иммунной системы в целом.
Если вы сдаете анализ на тяжелые металлы, то за 3 дня необходимо отказаться от морепродуктов,
поскольку они могут вызывать ложноположительный результат.
Если у вас есть мутация гена MTHFR, важно принимать NAC, метилфолат и B 12 в течение хотя бы одной
недели до анализа мочи, чтобы он был показательным. Анализы волос также могут помочь в оценке
токсической металлической нагрузки, но многие врачи не знают, как правильно их интерпретировать,
поэтому положительные результаты могут быть пропущены.

Хелирование, проводимое непрофессиналами, может привести к рециркуляции токсинов и оседанию в

разных частях тела, что приведет к другим побочным реакциям (в т.ч. аутоиммунным). Кроме того,
хелирование может привести к истощению важных питательных веществ, таких как магний, молибден,
цинк, медь, марганец и железо. Из-за данных рисков И.Венц предлагает использовать сначала более
мягкий подход к удалению токсинов.
Наиболее специфические симптомы отравления тяжелыми металлами: - Никель: крапивница, экзема,
головные боли, усталость, симптомы целиакии. 17% женщин с отравлением никелем имеют Хашимото.
- Ртуть: перепады настроения, мозговой туман, подергивание мышц, истощение мышц,
раздражительность, головные боли, металлический вкус во рту, потеря баланса, ухудшение зрения,
усталость.
- Мышьяк: покалывание конечностей, усталость, выпадение волос, депрессия, потемнение кожи,
слабость, потеря мышечной массы и кашель.
- Медь: усталость, раздражительность, беспокойство, эмоциональная лабильность, акне, плохая
концентрация, кожная сыпь и слабое заживление ран.
- Свинец: симптомы могут проявляться в виде мышечной слабости, усталости, СДВГ, раздражительности,
миалгии, боли в суставах или артрита, потери аппетита, необычного вкуса, головной боли, бессонницы,
снижения либидо, потери веса, неврологических проблем, невропатии , тошноты, рвоты, потери памяти,
депрессии.

Общий протокол детоксификации от тяжелых металлов.

Включает в себя две основные части: высвобождение токсинов из клеток организма и их выведение.
Для первой части подходят хелатирующие агенты или кинза в концентрированной форме. Вторая часть -
адсорбирование токсинов - включает в себя употребление специальных связывающих веществ (но
хлорелла, активированный уголь, яблочный пектин, псиллиум). Хлорелла не рекомендуется людям с
Хашимото, поскольку содержит много йода и обладает иммунномодулирующими свойствами.

Протокол:

1. Псиллиум (шелуха семян подорожника). Псиллиум помогает адсорбировать токсины в кишечнике и

предотвращает их обратное всасывание, стимулируя выделение желчи. Также снижает уровень
холестерина и сахара в крови, положительно влияет на микробиом кишечника. Смешайте 1 ч.л.
псиллиума со стаканом воды (250 мл), выпейте смесь, а затем запейте еще одним стаканом воды.
Принимать 1-3 раза в день, за 2 часа до или после еды.

2. Активированный уголь. Выводит токсины из кишечника. Начать с 1 капсулы в день отдельно от еды
(лучше всего в период с 15 до 16 часов) и постепенно увеличить до 3 капсул в день. Параллельно
принимать цитрат магния, поскольку уголь истощает запасы магния и приводит к запорам.

3. Кинза. Принимать по 2 капли дважды в день до еды или через 30 мин после угля или псиллиума в
течении недели. Затем сделать перерыв на 3 недели. Можно применять в течение 1 недели каждый
месяц.

4. Яблочный пектин 7-10 г в день.

5. Альфа-липоевая кислота - увеличивает уровни глутатиона, 100-300 мг/день. Избегать при мутациях в
гене CBS.

В идеале, стоит разобраться с кишечными инфекциями и СИБР до протокола детоксификации, поскольку

прием грубого волокна может усилить симптомы СИБР, дисбактериоза и других кишечных расстройств.
При детоксификации также нелишним будет продолжить прием витамина С, бетаина с пепсином,
пробиотиков, магния, цинка, селена и NAC, а также можно повторить протокол поддержки печени.

Также рекомендуется тестировать pH мочи (должен быть выше 7). Если он находится на более низком
уровне, можно попробовать добавить магний для усиления подщелачивания.

ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ К СЕРЕ

У людей с мутацией гена CBS наиболее часто возникает чувствительность к сере. В некоторых случаях
излишняя чувствительность к сере бывает при отравлении ртутью. Симптомы: кожная сыпь, реакция на
серосодержащие продукты (яйца, чеснок). Протокол для уменьшения токсичности серы:
- 2-недельная веганская диета
- исключить богатые серой продукты на 4-8 недель (яйца, чеснок, крестоцветные овощи, лук)
- добавки молибдена, В12, л-карнитина, тиамина в течение 4-8 недель
- исключить серосодержащие добавки на 4-8 недель (NAC, селен, глутатион, альфа-липоевая кислота)

ТОКСИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ МЕДИ

Отравление медью является довольно общим признаком для людей с Хашимото. Симптомы включают в
себя усталость, раздражительность, беспокойство, прыщи, плохое заживание ран, сыпь на коже,
красноватый оттенок волос, плохая концентрация внимания.
Источником меди может быть вода, проходящая по медным трубам, противозачаточные таблетки,
внутриматочные спирали, поливитамины, некоторые стоматологические процедуры. Также избыток
меди может быть при плохой работе надпочечников и эстрогенодоминировании.

Как проверить:
- анализ волос. Может показать явное превышение меди или скрытое (высокий кальций и низкое
соотношение цинк-медь; высокий кальций и высокая ртуть)
- анализ крови. Может проявляться как низкая щелочная фосфатаза.
- анализ мочи. Genova Diagnostics Comprehensive Urine Element Profile with DMPS/DMSA
Поддержка надпочечников, балансировка женских гормонов, прием добавок и последующая диета с
низким содержанием меди могут быть полезны для устранения токсичности меди. "Да" продукты (много
цинка, мало меди): яйца, домашняя птица, дичь, красное мясо, рыба, овощи, имбирь, корица,
фильтрованная вода. Иногда (раз в неделю): тыквенные семечки, бобовые, безглютеновые крупы.
"Нет" продукты (много меди): субпродукты (особенно, печень), моллюски, креветки, крабы, устрицы,
растительные белки (фасоль, горох, соя), орехи, семена, грибы, шоколад, авокадо, пивные дрожжи,
черный перец, черный чай, пиво.

Мутация гена MTHFR.

Мутация гена MTHFR вызывает потенциальное ухудшение в метилировании, которое является одним из
основных способов избавления от тяжелых металлов.
Изменение гена MTHFR может приводить к повышенным уровням гомоцистеина, что, в свою очередь,
может привести к дефициту в фолиевой кислоте, B6 и B12.
У индивидуумов с изменением гена MTHFR также может быть сложная обработка фолиевой кислоты
(искусственная версия фолата), которая присутствует в низкокачественных добавках и добавляется в
обработанные пищевые продукты.

Протокол поддержки при мутации MTHFR включает в себя прием:

- бетаин и пепсин
- Rootcology Methylation Suppor
- Pure Encapsulations Homocysteine Factors
- Designs for Health Homocysteine Supreme

Стоматологические вмешательства.

Еще одна важная часть минимизации воздействия токсинов может включать в себя оценку
стоматологических процедур, которые вы проводили за эти годы, и которые могли бы вас подвергнуть
воздействию определенных тяжелых металлов и радиации.

1. Амальгамные пломбы
Серебряные пломбы по весу содержат 50% ртути. Являются основным источником ртути в организме.
Ртуть непрерывно высвобождается из таких пломб во время жевания, поскольку не является химически
стабильным соединением. В исследованиях в 2006 году было показано, что ртуть из амальгам
накапливается в тканях щитовидной железы, а затем в головном мозге и почках. Чем выше уровень ртути
в крови матери, тем выше ТТГ у детей.
Если вы решили удалить зубные амальгамы, то необходимо делать это очень аккуратно и безопасно.
Если удаление осуществляется не должным образом, то возможно сильнейшее отравление ртутью.
Поэтому важно убедиться, что стоматолог будет придерживаться особого протокола по безопасному
удалению амальгам. А пациентам перед удалением следует пройти протокол поддержки печени.