☐ Разберите документы и сложите ☐ Думскроллинг — склонность
их в отдельную папку. Бумаги удобнее к чтению плохих новостей, несмотря хранить вертикально. Выделите на то что они удручают и деморализуют. для них отдельное место — полку Выберите 2-3 источника информации, или ящик которым доверяете, и следите ☐ Уберите канцелярские принадлежности за новостями только по ним в шкаф, оставив на рабочем столе ☐ Удалите ненужные приложения, только те, что используете регулярно а у оставшихся почистите кэш. ☐ Проведите ревизию аптечки. Для удобства рассортируйте Избавьтесь от таблеток с истёкшим их по папкам сроком годности и безымянных ☐ Подумайте, как часто вы пересылаете лекарств кому-либо информацию, которая ☐ Переберите гардероб. Поношенные вас затронула. Всегда ли вы проводите вещи, растянувшиеся свитера фактчекинг и спрашиваете у адресата и одинокие носки сдайте в переработку разрешения на такие сообщения? ☐ Некоторые вещи утратили ценность ☐ Отпишитесь от рассылок и каналов, для вас, но могут быть полезны другим. которые не хотите или не успеваете Книги, игрушки, одежду и другие читать. Выйдите из старых чатов вещи в хорошем состоянии продайте ☐ Важную информацию из скриншотов на Авито тем, кому они будут нужнее. запишите в заметки и рассортируйте Найти недостающие товары можно по темам. После этого удалите там же скриншоты ☐ Организуйте хранение. Найдите ☐ Проверьте, каким сайтам хорошее место для каждой вещи: и приложениями вы давали доступ кухонной утвари, электроприборов, к социальным сетям. Убедитесь, фотографий что соблюдена безопасность. Смените ☐ Постирайте все съёмные элементы пароли, которые давно не обновляли интерьера: ковры, подушки, наволочки ☐ Отключите уведомления в мессенджерах, социальных сетей и почте. Проверяйте их 2-3 раза в день