приёмов, которые помогут

подготовиться к экзамену
без стресса
Делайте перерывы в занятиях
Если не получается решить сложную задачу, отвлекитесь. В расслабленном состоянии
у вас появятся идеи, как найти ответ или даже сделать маленькое открытие.

Активно отдыхайте и высыпайтесь

Прогулки и спорт на свежем воздухе помогут насытить мозг кислородом, размять
мышцы и снять напряжение с глаз. А здоровый сон необходим, чтобы лучше запомнить
новую информацию.

Ешьте четыре-пять раз в день

При дефиците витаминов группы В и омега-3 кислот ухудшаются внимание и память.
Чтобы поддержать работу мозга, ешьте рыбу, мясо, бобовые, кукурузу, сыр, яйца,
орехи, фрукты и овощи.

Исключите раздражители
Отключите оповещения в соцсетях, отложите подальше телефон и найдите место,
где родственники и друзья не будут вас беспокоить.
 Занимайтесь по расписанию
Запланируйте время на подготовку к каждому вопросу экзамена. Оставьте
запасные свободные дни на случай, если вы что-то не будете успевать.
Повторяйте материал
При повторении в мозге формируются новые нейронные связи, и вы запоминаете
информацию надолго.
Поощряйте себя
Когда выполните план подготовки на день, наградите себя чем-нибудь приятным,
например, посмотрите сериал или спишитесь с друзьями. Но не используйте 

в качестве мотивации сладости, чтобы не сформировать плохую привычку.
Визуализируйте информацию
Рисуйте схемы, пользуйтесь мнемотехниками, придумывайте яркие
образы. Повесьте стикеры с датами, правилами и формулами 

на видные места в доме, чтобы всё время на них натыкаться.
Готовьтесь вместе с одноклассниками
Обсуждайте решение задач, пересказывайте
друг другу сложные темы. Формулируйте ответы
своими словами, чтобы лучше понять и
запомнить информацию.
Пишите шпаргалки
Шпаргалки помогут запомнить важные факты 

и правила: вам придётся выделить главное 

из каждой темы, чтобы всё поместилось 

на листок. Брать подсказки с собой на экзамен 

не нужно ;)