Знания о мозге,

которые изменят ваше мировоззрение

Каждый видит, то, что хочет. Хотя слово «хочет» тут неуместно, правильным будет
сказать – видит, то на что он запрограммировал свой мозг.

Для мозга всё равно - реальность или воображение.

Для него эти два понятия идентичны. Мозг одинаково реагирует (в части состоявшегося
события) на то, что вы видите, чувствуете, ощущаете и о чём фантазируете. То есть,
произошло ли событие в вашей жизни или вы его только придумали – он воспринимает
и то, и то, как случившийся факт.
И если осознать это, то можно легко лечить себя (в физическом и психологическом
аспекте), так называемым эффектом плацебо. Эффект плацебо, переводится, как
«поправляюсь», то есть выздоравливаю. С помощью совершенно безвредного
препарата, простой воды или установки можно вылечиться.
Да, людям проще верить в таблетку, панацею от всех бед. Да и охотней они доверяют
профессору в белом халате протягивающего волшебную таблетку, чем себе. И эта вера
в профессора и в его таблетку дает тот эффект плацебо, то есть человек выздоравливает.
А то, что это был стакан воды, витаминка или заваренная ромашка – не имеет никакого
значения. В данный момент это панацея и она реально помогает. Не надо искать
профессора с его волшебством, нужно доверять себе и верить в себя.
Станьте тем самым доктором для себя: нафантазируйте себе своё выздоровление и
станьте здоровым. Но фантазия станет реальностью, только если вы будете знать
наверняка, что это панацея. Именно знать, а не верить. Тем более, если вы будете что-то
проговаривать или делать с неверием, то это пустая трата времени.
Болит голова, взяли «цитрамон», глотнули и через 20 минут головная боль прошла.
Потому что вы знали, что боль обязана пройти, это факт, а иначе просто не может быть.
Уверяю вас, если бы там была обычная аскорбинка – эффект был бы тот же.
Но точно с таким же успехом можно и заболеть.
Притянуть к себе болезнь, вобрать в себя и стать больным. Если есть ваш посыл своему
мозгу, - «я промочил ноги и теперь точно слягу с простудой». Уверяю вас – точно
сляжете.
Решать вам – здоровым вам быть или больным.
Вы наверняка встречали людей, которые смотрят на мир через розовые очки, которые
летают в облаках и при наличии множества фактов печали (на ваш взгляд) у них всегда
отличное настроение. И наверняка встречали тех, про которых говорят «с жиру
бесится», «сам не поймет, чего хочет», «живет в шоколаде, а гневит Бога», то есть всё у
них (опять-таки с вашей точки зрения) хорошо, а они в печали.
Всё очень просто, первые испытывают радость от своих грёз, и в организме
вырабатывается гормоны счастья – эндорфин, серотонин и дофамин. Вторые – не
вырабатывают гормоны счастья, а вместо этого плодят гормон боли и несчастья –
энкефалин.
А гормоны, это уже что-то материальное, которое можно (в лабораторных условиях)
пощупать приборами. То есть, было как бы ничего, а стали гормоны, которые и лечат
или калечат ваш организм.

Вы видите именно то, о чем думаете чаще всего.

В жизни миллиарды моментов, но замечаем мы избранные. Мы избирательно подходим
к тому, что видеть. Вот ты идешь по улице, и на встречу идут все худенькие девушки.
Они все худее тебя. А почему? Потому что ты сейчас занимаешься похудением и
выбираешь именно их из толпы, ведь на тебе лишних 5 кг. Они для тебя как стимул.
Или наоборот, ты идешь и видишь вокруг одних толстушек. А почему? Потому что на
тебе эти же 5 кг лишнего веса, но ты считаешь, что ты в норме, так как вокруг все
толще тебя. Поток людей один и тот же, в нем есть и худышки, и толстушки. Но
видишь ты только именно тех, кого выбрала, чтобы видеть.
Человек выбирает то, что ему видеть. Он видит, а значит, это подтверждает его
внутренний настрой. Помните, как из детского анекдота про лошадку?
В семье было два сына, один пессимист, а второй оптимист. У родителей были деньги
только на один подарок на новый год, и они решили порадовать сына-пессимиста. А
сын-оптимист итак найдет чему радоваться. Они купили деревянную лошадку и
поставили под елочку от Деда Мороза для пессимиста, а для оптимиста положили
кучку сена. И вот пессимист плачет, у него искусственная лошадка. А оптимист
радуется, у него живая, просто сейчас убежала. Как вы понимаете, никто со
стороны, даже очень близкий и родной, не может вас заставить изменить угол
зрения, ни в одну, ни в другую сторону. Только ты сам!
Каждый видит, то, что хочет. Хотя слово «хочет» тут неуместно, правильным будет
сказать – видит, то на что он запрограммировал свой мозг. Мы же не хотим идти по
нужде, когда транслируют главный матч по футболу, но идем, потому, что этого
требует организм. Это не мы хотим, это программа. Так и с тем, что мы видим. Мы
вроде бы не хотим этого видеть, но видим. Видим, значит, в этом убеждаемся. Мы
можем убедиться в плохом, а можем в хорошем гладя на одну и туже ситуацию.
Один и тот же день, но все видят его по-разному. Даже ты сам можешь увидеть его по-
разному, в зависимости от того, какая программа включена в мозге.
Смотрю за окном слякоть, вороны каркают, а потом присмотрелась – весна идет, травка
появляется, птички поют. Присмотритесь внимательно и вы увидите, что мир имеет
много ярких и красивых красок, даже тогда, когда другие видят лишь унылые серые
тона.
Это очень важно знать! Выбраться из стрессовой ситуации можно, если
перепрограммировать свое мышление. Надо запустить программу, которая будет
показывать вам хорошее. Сложно, но никто не говорил, что это будет легко.
Дайте себе установку на позитив и выискивайте тех, у кого это уже есть. Копите чужие
истории, коллекционируйте чужие победы. Если у них получилось, значит, получится и
у вас. Они смогли, значит, это реально.
Помните вначале с худышками и толстушками? Вначале должна быть установка
«изменить то, что есть», а установку «итак сойдет» надо отформатировать. Вы не
согласны с тем, что вы толстый, бедный, больной и несчастливый. Не согласны! Потом
вы коллекционируете истории тех, кто красивый, успешный, богатый. Замечаете их
вокруг. Понимаете, что их много. Перенимайте опыт.
Главное на этом этапе не дать слабину, а слабина — это зависть. Правильно задавайте
вопрос себе, не «почему ему всё, а мне ничего?!, а «что мне нужно сделать, чтобы стать
таким же или лучше?» И когда вопрос будет сформулирован правильно, ваш мозг вам
сам подскажет ответы. А результатом будет то, что вы будете видеть вокруг себя
успешных, возможно поменяется ваш круг общения, и в результате вы будете себя
видеть успешным. А самое главное вы действительно таким будете.

Большую часть жизни мозг работает на автопилоте.

Среднестатистически человеческий мозг в сутки генерирует около 60 тыс. мыслей. Да,
генерирует, производит, рождает, вновь создает, но около 70% мыслей будут теми же,
что и вчера, т.е. теми же что сгенерированы вчера.
В чем фокус? В автопилоте. Мозг запомнил вчерашнюю программу, и сегодня 70%
суток её крутил. Даже, если у вас сегодня отличный посыл изменить жизнь к лучшему,
а вчера вы весь день хандрили, то, к сожалению, сегодня вы всё равно будете хандрить
в большей степени, процентов на 70%.
Но, продолжая мыслить о хорошем сегодня, завтра хандрить вы уже будете 50%. Так
что не за горами тот день, когда мозг на автомате будет генерировать ощущение
счастья. А для этого его нужно начинать программировать именно сейчас, в этом легко
помогут два первых факта. Первый – научиться даже в плохой день представлять
хороший день. Второй – даже в плохом дне видеть хорошее.
А теперь на примере. У вас был неудачный день и ко всему прочему вы попали под
дождь и промочили ноги. Вернулись домой, поставили туфли сушиться, а ноги
попарили. Можно уйти в глухой штопор и начать себя жалеть и причитать. Можно.
Но завтра будет новый день и будет он гораздо лучше, но ваш мозг выдаст
практически сегодняшнюю программу невезения и счастье будет отменено.
Но помня о первом факте, можно бежать под дождем и визуализировать, как вы
отдыхаете на море – солнце, море, пляж, тепло, мартини с трубочкой и т.д.. Да, вы
всё так же будете бежать под дождем, но вам организм выработает гормоны
счастья.
А помня о втором факте, можно бежать под дождем, но видеть хорошее. За то ваша
голова сухая, потому что вы взяли зонтик. Вы молодец. Попарили ноги – отлично! Вы
дома, в тепле и трудности позади. Вы всё преодолели и теперь можно расслабляться
и т.д. Таким образом, вы сможете даже в полосе невезения запрограммировать мозг
на хорошее, естественно мозг возьмет и негатив, но в меньшей степени.
Когда наступает полоса невезения, очень помогает смена обстановки. Говорят, уехать
куда-то, чтобы «прочистить» мозги, чтобы в новом месте начать запускать правильный
автопилот. Ведь в обычной обстановке, там, где вас настигли трудности, каждая вещь,
запах, слово будет вас возвращать в плохие мгновения, и вы сами того не желая будете
запускать программу самоуничтожения.
Негативные мысли создают стресс, даже если реальной причины нет. Это так
называемые придумки плохого: «а вдруг», «а если опять» «а если и у меня так же». Эти
«придумки» реально могут снизить иммунитет, и вы заболеете, если будете «натягивать
и приписывать» себе болезни.
Так же эти «придумки» запрограммируют мозг на негатив, и с этой программой будет
работать ваш автопилот. Например, вы ревнивы, причин для ревности нет, но вы себе
их представляете.
Первый факт - вы нафантазировали и лишились гормонов счастья и стали
вырабатывать гормоны несчастья. Итого вы несчастны.
Второй факт – вы видите во всём подтверждения неверности, даже тогда, когда её в
априори нет, потому что вы видите то, что хотите видеть. Вы находите двойной
смысл в словах, придираетесь к фильмам, песням, проецируете чужие измены на свою
половину (все женщины/мужчины одинаковые) и т.д.
Третий факт – на 70% мозг работает на автопилоте, а этот автопилот уверен в
измене второй половины или уверен в готовности к измене. И скажите, куда заведут
такие отношения? Тогда, когда причин для несчастья нет, человек себе их создал из
ничего и реально стал несчастливым.
Самое главное, это научиться тренировать свой мозг. Тренировать на хорошие мысли.
Заставляйте мозг регистрировать позитивные мысли. Наполняйте автопилот хорошими
мыслями (первый и второй факт). Чем чаще и усерднее вы будете тренировать мозг, тем
быстрее и проще у вас это будет получаться. Потому, что дальше автопилот начнет
работать над вашим ощущением счастья, а не наоборот.

Свой мозг нужно периодически отключать.

Это не значит, что отключать мозг полностью (да это

и невозможно), все функции, направленные на
работу организма, будут работать, а вам нужно
отключать именно мысли. Конечно же, плохие
мысли. Как это сделать, если они всё время лезут в
голову? Для этого есть такие методики, как молитва, чтение аффирмаций (мантры
позитива) и многие другие.
Прочитайте правильную книгу, посмотрите правильный фильм, посетите правильные
семинары и курсы, поговорите с правильными людьми. Что именно будет правильным,
трудно сказать. Иногда правильными сейчас будут те люди, которые вас «забьют»
своими проблемами, иногда те, которые покажут/поделятся с вами своим счастьем,
иногда, те, которые не будут знать о ваших проблемах, и с ними вы будете чувствовать
себя обычным человеком.
Как правило, именно последние, и являются именно теми правильными в данный
момент для вас. Не всегда тужить на пару или общаться с теми, кто знает о ваших
бедах, но нарочито громко веселит вас - лучший вариант. Людям свойственно жалеть,
но жалость тут будет во вред.
Выберите себе правильный отдых, желательно активный: лыжи, дайвинг, походы в
горы. Делайте всё что угодно, главное, чтобы процесс поглощал вас полностью, тогда
негативным мыслям будет сложно просочиться в мозг.
Чем чаще, вы будете сосредоточиваться на тех процессах, которые физически сейчас
происходят в вашей жизни, тем эффективнее будут «прочищаться» мозги. Начните
какой-то процесс прямо сейчас, и вы увидите насколько быстро вы выйдите из штопора
негативных мыслей.
Такой процесс «прочищения» мозгов даст еще один очень существенный плюс. Вы
станете победителем. Либо вы покорите горные вершины, либо станете отличным
дайвенгистом, либо получите сертификат кинезиолога и станете дальше помогать себе
и другим.
У вас будет еще одна победа, и вы сможете гордиться собой. Вы поймете, что мир
прекрасен и в нем столько всего удивительного и еще не пройденного вами. И вы
осознаете, что зацикливаться над тем, что изменить нельзя, не просто пустая трата
времени, а убийство вашего завтрашнего счастливого дня. Не убивайте его! Разрешите
ему быть таким, каким он должен быть – счастливым.

Мозг можно изменить физически.

Заставьте мозг генерировать новые нервные связи! Умственная деятельность отлично с
этим справляется. Этот процесс в мозге называется нейропластичность.
Это работает следующим образом.
Если вы зацикливаетесь на том, что никогда не сможете купить себе дом, то со
временем вы только укрепитесь в этом выводе. И это станет фактом. А если вы будете
представлять, визуализировать до мелочей ваш дом, и в конце концов дадите установку
мозгу «у меня будет свой дом!», то ваш мозг начнет строить к этой мысли новые
нейронные связи. А нейроновая связь, это уже вполне материальная вещь, то есть
имеющая материю.
Вы сами того не заметите, как перед вами откроются новые перспективы и откроются
новые горизонты.
Мозг, как ваша личная вселенная исполняющая желание, в результате обязательно
превратит желание в реальность.
Другими словами – исполнит установку.
Но, не забывайте, что не сказанная вслух фраза, - «у меня будет всё хорошо!», а
действительное, стопроцентное убеждение, в том, что у вас будет всё хорошо, является
установкой.
Это сложно, но оно работает!
Не надо говорить и не верить, надо говорить и знать это наверняка.

Что любит мозг?

1. Конкретная цель. Как только вы сформулируете для себя конкретную цель, задачу –
тут же начнутся чудеса. Найдутся средства, возможности и время для ее
осуществления.
А если вы, поставив главную цель, сумеете раздробить ее на составляющие, и спокойно,
постепенно, постоянно, шаг за шагом будете их выполнять – ни одна проблема перед
вами не устоит.
2. Положительные эмоции. Эмоции – это кратковременные субъективные реакции
человека на окружающий мир (радость, гнев, стыд и т.д.). Чувства – устойчивое
эмоциональное отношение к другим людям, явлениям. Чувства связаны с сознанием и
могут развиваться и совершенствоваться.
Эмоции бывают возбуждающими – повышающие жизнедеятельность человека, и
угнетающие – то есть подавляющие жизненные процессы. Положительные эмоции
побуждают человека к действию. Они возникают при удовлетворенности. Начните
искать простые радости жизни – и начнется в мозге стимуляция – выделение в организм
больших доз эндорфинов, гормонов удовольствия, а значит удовлетворения, а значит
положительных эмоций, которые возбуждают и повышают вашу жизнедеятельность, и
позволяют спокойно протекать мыслительным процессам, рождают хорошее
настроение и позитивное настроение к миру. Человеку свойственно искать радость –
это не названный инстинкт самосохранения.
3. Движение и свежий воздух. На свежем воздухе кровь активнее насыщается
кислородом, быстрее несет кислород и питание к клеткам мозга, усиливаются процессы
окисления, обмена веществ, высвобождается так необходимая нам энергия, рождаются
новые биохимические соединения. Мозг заставляет нас двигаться, чтобы сохранить
себя и нас, конечно. Дать наслаждение мыслить, творить, решать сложные задачи,
иметь воспоминания.
Нет движения свежего воздуха, кровь закисает – мозги «прокисают».
4. Простая еда в умеренном количестве. Простую пищу проще добыть, приготовить,
и переварить. Мозг говорит (если ты захочешь его услышать): дружище, 50% всей
энергии, получаемой организмом, тратится на зрение, 40% на пищеварение и
обеззараживание пищевых токсинов, и только 10% остается на движение, работу
умственной и нервных систем, борьбу с миллиардами микробов. Если все время жрать,
когда думать будем?!
Полезно есть супы – они улучшают пищеварение, обмен веществ, быстрее наполняют
желудок, что дает ощущение сытости при меньшем объеме пищи.
5. Сон, отдых. Мозгу, как и всему организму человека, необходим отдых. При
физической нагрузке отдых – умственное занятие, при интеллектуальной – физические
упражнения, от моральной усталости – перемена мест.
Полноценный отдых – сон. Сон – самое загадочное состояние человека, без сна человек
не может жить, хотя сон называют «маленькой смертью».
Во сне сознание отключается, но человек продолжает мыслить, его мышление меняется
и подчиняется другим законам. Это связано с тем, что во сне на первый план выходит
подсознание. Мозг анализирует произошедшее за минувший день, по новому его
структурирует и выдает наиболее вероятный исход. Этот результат, возможно, давно
был спрогнозирован, но сознание его не приняло, он был вытеснен в подсознание и
извлечен оттуда во сне.
Предполагается, что мозгу на ночь можно дать установку: сделать прогноз, решение,
выход, вывод, на просто приятный сон. Ненужные впечатления, навязчивое состояние
«смываются ночной защитной волной» мозга. Люди, постоянно видящие вещие сны,
скорее всего хорошие аналитики.
6. Привыкание. Мозг не может мгновенно приспособиться к резко измененным
чуждым обстоятельствам: новые условия жизни, новая работа, учеба, место жительства,
компания, пища, новые люди. В любую деятельность входите постепенно, спокойно,
привыкая к ней. Каждый день, делая максимум возможного, добьетесь невозможного.
Привычка учиться, работать вырабатывается постепенно и постоянно. Внезапное
понимание и озарение всегда предполагает знание, может быть не всегда полностью
осознаваемое.
Часто родители, учителя, начальники, любимые (да и мы сами порой), не понимая всей
сложности привыкания, требуют от нас (а мы от других) мгновенного результата. Так
не бывает. Лучше всего не заводиться, успокоиться, добродушно сказать себе или
другим — не все сразу, «погодите детки, дайте только срок, будет вам и белка, будет и
свисток». И медленно начать движение, ускоряясь по мере привыкания.
Мозг сам создает стереотипы (привычки, навыки, условные рефлексы). Стереотипное
мышление существенно помогает жить – не надо заново решать стандартные задачи.
Каждый день, совершая одни и те же действия, мы превращаем их в привычку, навык
умение, условный рефлекс. Не включая мозг выделять слюну при виде лимона,
закрывать входную дверь, кран, мыть посуду, вздрагивать от резкого гудка автомобиля,
щелкать крестик, когда надо закрыть окно программы.
Инстинкт и небольшой жизненный опыт заставляют нас с детства создавать стереотипы
друзей, недругов, возлюбленных. Это помогает в «море людей» все-таки кого-то
выбрать, собрать свою команду и на том остановиться, высвобождая время и энергию
для других жизненных целей. Стереотипы помогают общаться с чужими людьми,
ладить с родителями, воспитывать своих детей.
7. Свобода. Пусть и ограниченная инстинктом самосохранения и социальными
правилами, полезными в первую очередь нам самим. Свобода – это независимость от
страхов и стереотипов. Конечно, стереотипы в виде безусловных и условных рефлексов
нам нужны – мы не будем, обжегшись, второй раз совать руку в огонь – больно! Но
если потребуют обстоятельства показать свое презрение к боли и смерти – сжечь свою
правую руку, как римский «военный» Муций Сцевола. И не бояться мыслить по-своему
и по-новому; отстаивать свой образ мысли, свою жизнь, свой внешний вид, своих
близких. И не винить весь мир в непонимании и непризнании тебя «всего такого
необыкновенного». И позволять другим быть непохожими на тебя, иметь свой образ
мыслей, взгляд на жизнь.
8. Творчество – способность мозга, используя и опираясь на старое, создать новое,
свое, непохожее. Творчество – любимая работа мозга, роднящая нас с богом, делающая
нас богами. Творчество в виде науки изучает, описывает, объясняет окружающий мир и
человека, выдвигает идеи, находит пути и средства воплощения их в жизнь, заглядывает
в будущее и готово изменить его в лучшую сторону.
Творчество в виде искусства – соединив труд и эмоции отображает действительность
художественными образами. Искусство объединяет людей: писатель, делясь своей
жизнью, чувствами, описывая других людей, показывает, что мы не одиноки в своих
переживаниях. Художник предлагает посмотреть, как окружающее, мы сами могут
быть прекрасны или безобразны. Музыкант звуками своего сердца заставляет
камертоном отзываться нашу душу.
Искусство будит наше воображение, обогащает наш внутренний мир, помогает увидеть
мир в другом свете. Искусство создает идеалы.
9. Деление, общение, объятия. Жизнь – это постоянное деление клеток, постоянный
обмен веществ и раздача информации. Работа нервных клеток мозга нейронов –
«любовь». Они постоянно «обнимаются», касаясь дендритами (отростками, «руками»)
друг друга, постоянно передают энергию (нервные импульсы) информацию обо всем
(биохимические соединения). Вредно не делиться, нельзя требовать, это сбивает с
толку. С головой надо дружить, с людьми надо дружить.
Это сущность мозга – ему постоянно необходимо получать информацию и отдавать ее.

Мозг не любит.
1. Страх. Угнетающая, подавляющая жизненные процессы эмоция. Когда мы чувствуем
страх, берет верх инстинкт самосохранения, зоны мозга, группы нервных клеток не
могут включиться в мыслительную деятельность. Человек лишается творческой мысли.
Мы постоянно беспокоимся о пропитании, о близких, о боли (болезнь, измена, смерть)
о жизни (война, цунами, дурак-начальник, революции, курс доллара, встреча с
терминатором) – т.е. находимся в состоянии стресса.
Как с этим бороться:
 Боль и смерть надо презирать.
 Трудности, если их не избежать, должны закалять. В преодолении трудностей
что-то теряешь, но что-то обязательно приобретаешь.
 Воспитывать в себе мужество, гордость и стойкость.
 Надо смело признаться себе, что проблемы и неприятности – неизбежные
спутники человеческой жизни. Они не первые и не последние, которые придется
решать.
 Верь в себя и в свое светлое будущее, ты проблему, а не она тебя!
Страх опасен для психического здоровья и для жизни. Но одна адаптивная форма
страха нам необходима – осторожность!
2. Сильные эмоции любого свойства. Сильные эмоции резко тормозят мыслительную
способность мозга. Большая радость и большое горе могут на время лишить
способности думать. Длительное такое состояние приводит к болезненной
беспомощности мозга.
Девчонки, это к вам. Когда вы «истерите» (чересчур эмоциональны), ваш мозг
отключается. Это и дало возможность сказать: «Бабы – дуры!» А ведь уже доказано, что
женский и мужской мозг одинаково способны к образованию, социальной адаптации,
политике.
Разные гормоны влияют на неврологию – у мужчин чаще бывает дислексия,
шизофрения, аутизм. А представители прекрасного пола страдают от тревоги,
депрессии, пищевых расстройств. Поэтому не навязывайте это состояние своим
мужчинам – это в прямом смысле делает их дураками.
У мужчин логическое мышление, не включая участки мозга, отвечающие за эмоции,
мужчины достаточно спокойно решают проблему. У женщин наоборот, кататимность
мышления, т.е. они решают проблему через призму противоречивых эмоций. Это их
физиология, они по-другому не могут.
Мужики, вас тоже это достало? Выход есть:
 помогите им успокоиться: «чмоки-чмоки», «держи мороженку», «давай чаек
согрею», «да успокойся ты! решу я твою проблему, пойдем, погуляем, подумаем»
и т.д. и т.п.
 Основная мысль: «Я тебя люблю, но проблему будем решать, когда ты
успокоишься». И вы удивитесь, как женщина прекрасно со всем справится.
Механизм эмоций – сначала понимание (ситуации, явления), потом эмоции. А всегда ли
мы правильно понимаем ситуацию, другого человека, если в трех соснах плутаем, себя
толком не понимаем. Сначала стоит спокойно разобраться, а уж потом
«эмоционировать».

3. Темнота, одиночество. Такие условия включают инстинкт самосохранения.

Обычные источники мозгового тонуса уменьшаются и «темные силы» отрицательных
эмоций свободнее гуляют по незащищенному мозгу (в темноте притаился враг; человек
– стадное существо, одному ему опасно и страшно).
Одиночество – тяжелое психическое состояние, связанное с отрицательными эмоциями
и дискомфортом. Но одиночество будет благотворно действовать на человека, если
воспринимать его как добровольное уединение. Дефицит общения не может быть
бедой, если у человека хоть с кем-то есть контакт, понимание. Возможно в этом мире
ты всего лишь человек, но для кого-то ты – весь мир.
Отбросьте ненужные стереотипы, давайте любым своим состояниям правильные
названия, поддерживающие вас, успокаивающие, несущие нужную вам энергетику.
4. Стереотипы. Мозг создает стереотипы, но и «скучает» от них. Мозг борется со
стереотипами за самосохранение «Хочу мыслить!» Мозг реагирует на каждое
изменение во внешней и внутренней среде.
Есть люди, которые, потратив какое-то время на выработку основных жизненных или
профессиональных навыков (идеально все их получить в детстве и юности), доводят их
до автоматизма, могут осуществлять их, позволяя мозгу в это время решать более
сложные или творческие задачи (повар – кулинар, водитель – ас, рисовальщик –
художник, инженер – изобретатель, верстальщик — дизайнер).
Стереотипы разрушают наши отношения с людьми: с друзьями, с коллегами, с детьми,
родителями, возлюбленными, когда они ведут себя вопреки нашим стереотипам. Не
надо бояться отказаться от старых представлений о людях. Создавайте новые
стереотипы с учетом новых данных («не упорствуйте в глупости!»). Позволяйте людям
меняться, быть разными. И спокойно и твердо не позволяйте навязывать вам чужие
стереотипы о вас, если вам это не нужно.
Никогда ничего не бойтесь, с вами ваше сокровище, ваш самый надежный друг – ваш
мозг! Берегите свое сокровище, изучайте его, помните, у мозга есть резервы – но это
резервы. Можно заставить мозг работать в экстремальном режиме, но адаптационные
возможности будут исчерпаны. Этим же объясняется чрезмерно раннее и интенсивное
развитие детей и их последующие проблемы с адаптацией в обществе.

Психолог ГАУ «КЦСОН Новолялинского района» С. Костюкович