Ilovepdf Merged

Телесно ориентированный подход
в психотерапии
(часть 2)
А.С. Андреев
ГБОУВОРК
Крымский инженерно-педагогический университет
имени Февзи Якубова
alan321@yandex.ru
Краткая характеристика основных
направлений ТОТ (продолжение)
Мэрион Розен (1914-2012) Розен-метод
Обучалась у Люси Хейер, ученицы Э. Гиндлер и жены юнгианского
аналитика Густава Хейера.
Цель: восстановление аутентичности посредством «слушающих»
телесных прикосновений к клиенту; внимание на напряжённых областях
и дыхании. Вербальная обратная связь с клиентом.
Групповая работа – Розен-движение («идти по жизни танцуя»).
Краткая характеристика основных направлений ТОТ
Направления, основанные на дыхании
Леонард Орр (1938-2019) Ребефинг (1973).

Дыхательная техника – часть философской системы "Йога вечной
жизни". Дыхание как вдыхание и высвобождение энергии. «Повторное
переживание рождения (собственно, "rebirthing") модулируется
«связным» («циркулярным») дыханием и аффирмациями.
Глубокое, частое дыхание без пауз между вдохом и выдохом (вдох - с
усилием, выдох – расслаблен) приводит к ИСС.
Рациональное рассмотрение проблемной ситуации и перевод её из
негативного контекста в позитивный на основе утверждений.
Ребёфинг применяется для устранения негативных последствий родовых
и прочих травм, различных психологических проблем,
психосоматических заболеваний.
«Мокрый» ребёфинг: сенсорная депривация в ванне (30-60 мин).
Проявление содержимого бессознательного. «Барьер необходимости» –
переживание предстоящей необходимости прекратить опыт. Даёт «знание
о контролирующих нас программах».
Спонтанная возрастная регрессия, пренатальные переживания.
2-й метод: с трубкой и клипсами на носу – усиление эффекта. Около двух
часов.
Сеанс неизменно завершался состоянием покоя и

умиротворённости. Уходил душевный и телесный дискомфорт
(включая боль) (тета-ритм).
3-й метод: «сухой ребёфинг» – основан на сочетании дыхания и
релаксации. 10 сессий по 1-2 часа перед сессией в ванне с трубкой
и клипсой.
Свободный выдох – отпускание чувств и боли.
Джим Леонард, Фил Лаут.

Вайвейшн (интегративный ребёфинг) (1979-87)
От ИСС к РСС (расширенные состояния сознания) – связность
между разными слоями сознания: возникает «туннель»,
связывающий зону обычного состояния с более глубокими слоями
сознания, например, перинатальным или трансперсональным. Эта
связь даёт возможность осознать связь возникшего необычного
переживания с актуальной жизненной (проблемной) ситуацией и
на этой основе найти её решение.
Это – «интеграция» - цель вайвейшн.
Пять элементов интегративного ребефинга (vivation):
1. Циркулярное (связное) дыхание
2. Полная релаксация
3. Полное внимание.
4. Интеграция в радости.
5. Полное доверие к процессу.
Принципы ведения процесса:

1. исследовать тончайшие изменения в своем теле;
2. "вдыхать" через самое сильное чувство;
3. получать максимальное удовольствие от этого чувства.
С. Гроф (1931) Холотропное дыхание

Базовые перинатальные матрицы – запечатления этапов родового
процесса:
БПМ-I — внутриутробное существование («рай»?);
БПМ-II — начало схваток («изгнание из рая»);
БПМ-III — движение плода по родовым путям, переживается как
отчаянная борьба за существование, возможно сочетание боли и
удовольствия («свет в конце тоннеля»);
БПМ-IV — появление на свет – «новый мир»: стресс и новые
возможности.
Направления, основанные на дыхании (холотроп)
Системы конденсированного опыта (СКО): психические
образования, возникающие в результате «наложения» на перинатальные
матрицы сходных с ними жизненных переживаний.
Цель терапии: заменить «негативные» БПМ на «позитивные»
(комфортные) посредством перепроживания их в процессе
холотропного дыхания.
Техника холотропного дыхания – сочетание:
1. Интенсивное глубокое дыхание (формирует ИСС)
2. Музыка, последовательно соответствующая каждой БПМ
(направляет переживания)
(методы саморегуляции)
Куэ (1857-1926) Терапевтические аффирмации.

«С каждым днем мне во всех отношениях становится лучше и
лучше».
По 20 раз в просоночном состоянии утром и вечером.
Без волевых усилий! – Воображенние сильнее воли.

(методы саморегуляции Э. Джекобсона)
Эдмунд Джейкобсон (1888 – 1983) Прогрессивная мышечная релаксаця.
Суть метода: предельное напряжение мышц с последующим их
расслаблением.
Стадии освоения:
1. Последовательное напряжение и расслабление отдельных мышц.
2. Последовательное напряжение отдельных мышц (при сохранении
напряжения уже напряжённых мышц).
3. Одновременное напряжение всех мышц и одновременное их
расслабление.
(Методы саморегуляции)
Иоганн (Йоханнес) Генрих Шульц (1884 — 1970)
Аутогенная тренировка (АТ) – метод психофизической
саморегуляции, основанный на использовании воображения и
аффирмаций.
Поза: поза «кучера», лежа или полулежа.
АТ-1 (низшая, подготовительная ступень)
1. Упражнение «тяжесть» — на расслабление мышечного
тонуса.
2. Упражнение «тепло» — на расширение сосудов кожного
покрова.
(саморегуляция: аутогенная тренировка по Шульцу)
3. Упражнение «пульс» — нормализуется сердцебиение.

4. Упражнение «дыхание» — вырабатывает спонтанное
и равномерное дыхание.
5. Упражнение «солнечное сплетение» —
нормализуется кровоснабжение внутренних органов.
6. Упражнение «прохладный лоб» — головная боль
ослабляется и/или прекращается.
2-я ступень – медитации (сосредоточение)

1. Фиксация спонтанно возникающих цветовых представлений.
2. Фиксация на предложенном терапевтом цвете и связанных с ним
переживаниях.
3. Визуализация предметов со всеми возможными деталями
4. Сосредоточение на зрительных образах, ассоциирующихся с
абстрактными понятиями (истина, счастье)
5. Концентрация на переживаниях, вызванных

представлением определённой ситуации.
6. Сосредоточение на образах людей (+ стремление к
индеффирентности)
7. Появление бессознательных образов, возникающих в ответ
на экзистенциальные вопросы (ср. с активным
воображением по Юнгу).
(предыстория: Далькроз и Вигман)
Эмиль Жак-Далькроз (1865 – 1950) Ритмическая гимнастика.

Естественные ритмы тела служат передаче ощущений.
Проявление переживаний в жестах, движениях и позах. Жить
музыкой. Движения различных частей тела в разном ритме.
Мэри Вигман, первоначально Мари́ Ви́гманн (1886-
1973) Экспрессивный танец – ученица Далькроза и Лабана.
Ученики Лабана и Вигман

стали первыми танцевальными терапевтами
направлений ТОТ (ТДТ)
Мэриан Чейс (31 октября 1896 – 19 июля 1970)
Танцевально-двигательная терапия (ТДТ) (1940, б-ца Св. Елизаветы).
М. Чейз помогала солдатам с посттравматическим синдромом, жертвам
сексуального насилия и психически больным людям.
Движение как способ коммуникации.
Любые нарушения формы или функций тела – адаптивная реакция
организма.
Мэри Уайтхаус, Бланш Эван, Труди Шуп начали применять танец в работе
с ПТСР, неврозами, а также с нормальными клиентами.
Теория ТДТ начала формироваться в конце 1950-х гг.
Первые танцевальные терапевты были профессиональными танцорами.
(ТДТ - продолжение)
Принципы ТДТ:
1. Тело и психика неразделимы и взаимодействуют (принцип
психофизического единства).
2. Танец — коммуникация на трёх уровнях: с самим собой, с другими
людьми и с миром (коммуникативный принцип).
3. Триада мысли-чувства-поведение — единое целое, и изменения в одном
аспекте влекут изменения в двух других (принцип целостности).
4. Тело - это процесс (принцип процессуальности).
5. Творческое начало человека является источником жизненной силы и
созидательной энергии (принцип креативности)
Цели / задачи ТДТ
1. Развитие осознания своего тела: его особенностей и
возможностей.
2. Развитие глубинного доверия себе и повышение самооценки
путём развития более положительного образа тела.
3. Совершенствование социальных умений в безопасном
пространстве терапевтических отношений.
4. Интеграция внутреннего опыта — установление связи между
чувствами, мыслями, ощущениями и движением.
5. Создание глубокого опыта группового взаимодействия.
Виды ТДТ
1. Клиническая ТДТ (нарушения речи и проблемы в межличностных
коммуникациях) (с 1940-х гг).
2. Танцевальная психотерапия – работа с конкретными
психологическими проблемами клиентов. В группах и индивидуально.
3. ТДТ для развития личности: осознание своего внутреннего мира,
своих способов самовыражения, восприятия других и взаимодействия
с ними.
(продолжение: аутентичное движение)
Мэри Старкс Уайтхаус (1911 -1979) Аутентичноое движение (1950).
Ученица Марты Грэхем и Мэри Вигман.
Идея: воплотить активное воображение (по Юнгу) в движениях тела.
Практика: следование спонтанным телесным импульсам – двигательным
и звуковым сочетается с наблюдением со стороны «внутреннего
свидетеля». Внимание на ощущения (ср. буд. Випассана). Разновидность
динамической медитации.
(метод АД - продолжение)
Применение аутентичного движения (АД)

1. Медитация, объединяющая тело и психику и расширяющая
сознание.
2. Психотерапевтическая техника, направленная на развитие
осознанности (осознание не осознававшегося)
3. Творческое телесное самовыражение.
4. Способ поделиться своим актуальным состоянием с
окружающими.
Стив Пэкстон (1939) Контактная импровизация (КИ) (70-е гг.)
КИ- танец, в котором импровизация строится вокруг точки контакта
с партнёром.
Стили КИ: 1) социальный танец; 2) перфоманс.
Терапевтические перспективы КИ:
1. Работа с проблемами отношений (установление, пребывание,
расставание)
2. Исследование, осознавание и расширение своих
психофизических возможностей (саморазвитие)
3. Психосоматика (?)
(часть 3)
ГБОУВОРК
alan321@yandex.ru
Современные телесные практики
Эмбодимент / соматика / бодимаинд – синонимы?

Embodyment – во-телеснивание, во-площение – как осознание себя в
теле.
Александра Вильвовская:
«Если выработать привычку к телесной осознанности, любое занятие
можно превратить в эмбодимент»
Somatics (Tomas Hanna) – осознанное тело в контексте мира.
Bodymind – «телесный ум» или «телесная душа»?
Современные телесные практики (продолжение)
60-70-е годы 20 века – новая волна интереса к Востоку (хиппи и не
только).
Соединение западных двигательных практик с восточными.
С западной стороны – наработки Р. фон Лабана, Э. Гиндлер, М.
Фельденкрайза, М. Уайтхауз (АД), Б.Б. Коэн (Kohen, Body-Mind Centering)
и др.
С восточной – ци-гун, «аштанга йога» Патапхи Джойса.
Развитие пластичности и осознанности движений, распространение
принципов заземления и центрирования на все двигательные практики,
усложнение координации движений, интеграция двигательных элементов
танцев и духовных практик всего мира.
Современные телесные подходы (a’la embodiment/somatic/bodymind)

объединяют следующие общие идеи и понятия (по А. Вильвовской
HTTPS://BODY4BIZ.RU/EMBODIMENT-GUIDE в трактовке А. Андреева):
1. Интегральность, или единство телесного, разумного (психического)
и духовного. А. Андреев: человек как система (гештальт).
2. Осознанность как осознавание интероцептивных и
проприоцептивных ощущенний.
3. Сома как «живое тело»; живое – т.е. одушевлённое и одухотворённое
– чувствующее, мыслящее, переживающее и подвижное, проявляющее
в позе (форме) и движении (изменении) происходящее в нём.
А. Вильвовская: «Почти у всех школ и методов этого направления —

общие корни, и у всех — общая идеология. Различия — в фокусе
внимания и ключевых темах, отдельных приемах, сферах применения».
Ричард Строцци-Хеклер (Richard Strozzi-Heckler)
Ричард Строцци-Хеклер: Somatic Coaching (Соматический коучинг):

развитие центрирования (баланс, дыхание), исследование простых
телесных проявлений (осанка, походка и т.д.) и телесных проявлений в
ситуации стресса.
Бонни Бэйнбридж Коэн (Bonnie Bainbridge Cohen)

Body-Mind Centering (ВМС, с 70-х годов): интегрированный подход к
телу, движению и сознанию, сосредоточенный на исследовании
естественных паттернов движения, которые есть у каждого из нас
эволюционно, и на осознавании различных систем и структур нашего
организма (скелет, мышцы, внутренние органы, разные виды систем)
и исследовании качеств движения и жизни, которые эти системы
могут нам дать.
ВМС используется в самых разных областях — от детского развития
до профессиональной подготовки танцоров.
Дилан Ньюкомб (Dylan Newcomb). UZAZU. (по А. Вильвовской) простая

и глубокая телесная работа, которая соединяет мысли, тело и эмоции.
Соединение естественных звуков, образов, идей и движений помогает
менять паттерны движения, действия и мышления. Система дает телесные
инструменты, которые открывают потенциал взаимосвязи тела и разума и
увеличивают продуктивность и благополучие.
Марк Уолш (Mark Walsh)
Эмбодимент тренер и коуч. Интегрирует разные школы и практики,
выделяя ключевые принципы эмбодимент-работы и обучая современному
понимаю телесности тех, кому это необходимо для решения
профессиональных задач.
Интегративная работа с телом и терапия движением

(Integrative Bodywork & Movement Therapy, IBMT)(Linda
Hartley)
Подход сочетает в себе принципы Body-Mind Centering®,
Аутентичного Движения и соматической психологии.
Терапия голосом (вокалотерапия)
К.-Г. Юнг, К Роджерс, А. Минделл, А. Менегетти применяли голос как
средство экспрессии клиента.
А.В. Зирко и А. Б. Орлов. Вокалотерапия: перспектива эмпирического
исследования. Психологические исследования 2017 Том 10 No. 53.
http://psystudy.ru/index.php/num/2017v10n53/1426-zirko53.html
Вокально-двигательная терапия Ньюхама [Newham, 1999], акустическая
передача эмоций [Ostwalld, 1963], мелодико-интонационная терапия
[Spares, 1974], физвокализ, терапия звуком, музыковокалотерапия
[Шушарджан, 1999, 2005], вокаломузыкотерапия [Uhlig, 2006, 2009],
вокалопсихотерапия [Austin, 2008], трансперсональная голосовая терапия
[Никитин, 2014] и др.
Работа с голосом в гештальт-терапии.
КПТ 3-ей волны
Основные принципы:
1. Осознанность «здесь и теперь»
2. Принятие
3. Опора на личные ценности
4. Адекватность – конгруэнтность, психологическая гибкость.
Джон Каба(т)-Зинн (John Kabat-Zinn) - Mindfulness-based stress

reduction (MBSR).
Исследования механизмов стресса и влияния на них. Буддийская
практика внимательности.
Классификация направлений ТОТ
Классификация психотерапевтических направлений
1. По базовой теоретической (концептуальной) основе.
2. По применяемым методам
3. По цели
Классификация ТОТ по концептуальной основе
1. Психоанализ (Вегетотерапия В. Райха, биоэнергетика А. Лоуэна и т.д.)
2. Когнитивно-поведенческий подход (ССР по Б. Хеллингеру, Бодинамика,
Л. Марчер и проч.)
3. Экзистенциально-гуманистический подход (М. Фельденкрайз, Дж.
Кепнер и др.)
4. Трансперсональный подход (ребёрфинг, холотроп и т.д.)
Классификация направлений ТОТ (продолжение)
Классификация ТОТ по цели:

1. Телесное / психофизическое оздоровление, работа с психосоматикой
и т.д.
2. Решение психологических проблем
3. Самоосознание и личностный рост / развитие
4. Совладание со стрессовыми ситуациями и их последствиями
(ПТСР), помощь умирающим и т.п.
Для одной цели могут применяться разные направления и одно

направление может применяться для достижения различных целей.
Классификация ТОТ (продолжение)
Классификация ТОТ по методам работы / способам

воздействия предпочтительна, поскольку телесно
ориентированное направление выделено на основе средств
воздействия (воздействие на психику, опосредованное
телом).
(направляет переживания)
Классификация ТОТ по применяемым методам
Подходы с акцентом на состояние мышц

 Метод Э. Джекобсона
 Соматическая вегетотерапия Райха.
 Биоэнергетический анализ А. Лоуэна.
 Метод Ф. Александера.
 Ролъфинг (структурная интеграция И. Рольф).
 Биодинамика Г. Бойесен
 Розен-метод (Мэрион Розен)
 Бодинамический анализ Л. Марчер
Направления ТОТ, ориентированные на развитие
осознанности
Подходы, ориентированные на развитие осознанности
 Работа с телом Э. Гиндлер
 Метод М. Фельденкрайза и его модификация Т. Ханны
 Биосинтез Д. Боаделлы
 Метод чувственного осознавания Ш. Селвер
 Телесно ориентированный гештальт Дж. Кепнера
 Бодимаинд (Bodymind Gestalt) (А. Бурштейн)
 Терапия осознанностью (И. Канифольский)
 Axis Sillabus и другие современные направления
Виды экспрессивных направлений ТОТ
Экспрессивные техники
 Экспрессивный танец Р. фон Лабана
 Подход Женевьевы Стеббинс
 Танцедвигательная терапия (ТДТ) (М. Чейс)
 Аутентичное движение (М.С. Уайтхауз)
 Контактная импровизация (С. Пэкстон)
 Структурно-антропологическая арт-терапия В.Н.
Никитина
 Ритмо-двигательная психокоррекция И.Г. Малкиной-Пых
 Axis Sillabus и другие современные соматические
направления
Направления ТОТ, применяющие дыхание
Направления ТОТ, применяющие дыхание

 Вегетотерапия В. Райха
 Голотропное дыхание С. Грофа
 Ребёфинг (Л. Орр) и Вайвейшн (Дж. Леонард)
 Современные соматические подходы
 Йога и т.п.
Направления ТОТ, применяющие массажные
прикосновения
Направления ТОТ, основанные на массажных

прикосновениях
 Рольфинг
 Розен-метод
 Холистический массаж
 Телесная интеграция и многие другие подходы.
Трансперсональные направления ТОТ
Трансперсональные подходы (работа с бессознательным)

 Дыхательные психотехники (см. п. 4).
 Танатотерапия В.Ю. Баскакова
 Трансперсональная голосовая терапия В.Н. Никитина
 Психотехники, разработанные в религиозных традициях:
шаманизм, индийская йога, будддизм, даосизм, иудаизм,
христианство, ислам и проч.
 Маиндфулнесс Дж. Кабат-Зинна
 Интегративный подход А.С. Андреева
 и другие
Подходы ТОТ, направленные на регуляцию
психофизического состояния
Регуляция психического состояния

Психотехники, описанные в п. 6.
Методы Э. Куэ и И. Шульца.
Структурно-антропологическая арт-терапия В.Н. Никитина
Рекодинг А.В. Хайкина
Маиндфулнесс Дж. Кабат-Зинна
Интегративный подход А.С. Андреева
Современные соматические направления
направлений ТОТ (ТДТ - продолжение)
Интегративные подходы в ТОТ

 Ресурсно-ориентированная системная терапия РЕТРИ
М. Сандомирского
 Ритмо-двигательная психокоррекция И.Г. Малкиной-Пых
 Структурно-антропологическая арт-терапия В.Н. Никитина
 Рекодинг А.В. Хайкина
 Интегративный подход А.С. Андреева
 IBMT (Интегративная работа с телом и терапия
движением) Б.Б. Коэн
 Другие современные соматические подходы
Тенденции развития современной ТОТ
Тенденции развития современной ТОТ
 Интеграция методов и подходов
 Тонкая детализация ощущений
 Недостаточность психологических и психофизиологических
исследований
 Апелляция к науке (нейропсихологии, квантовой физике и т.п.),
порой приводящая к псевдонаучности
 Метафоричность языка
 Интеграция тонкой чувствительности, владения телом,
экспрессии и оздоровления
 Трансперсональность
 Интеграция духовных практик и их модификация
Обзор направлений ТОТ
Литература, описывающая различные направления ТОТ
1. Баскаков Ю.В. (редактор-составитель). Свободное тело: Хрестоматия
по телесно-ориентированной психотерапии и психотехнике. М.:
Институт общегуманитарных исследований, 2004 – 224 с.
2. Малкина-Пых И.Г. Телесная терапия: Справочник практического
психолога. – М.: «Эксмо», 2007 – 752 с.
3. Сандомирский М.Е. Психосоматика и телесная психотерапия:
Практическое руководство. – М.: «Класс», 2003 – 592 с.
4. Тимошенко Г.В., Леоненко Е.А. работа с телом в психотерапии:
практическое руководство. – М.: Психотерапия, 2006. – 480 с.
5. Вильвовская А. HTTPS://BODY4BIZ.RU/EMBODIMENT-GUIDE
Спасибо за
внимание!
(часть 1)
ГБОУВОРК
alan321@yandex.ru
Предыстория ТОТ
Шаманский миф.
Три мира: нижний, средний и верхний.
Путь шамана: обращение (испытания), психофизическая
трансформация, развитие внимания, чуткости и интуиции,
приобретение знаний и навыков (в т.ч. саморегуляции).
Даосизм: три энергетических центра.
Закон Дао (единый закон природы) и энергия жизни (ци, чи, ки).
Следование дао и недеяние.
Взращивание зародыша бессмертия.
Дух в здоровом теле.
Йога: психофизическая трансформация для переживания и
реализации единства с Богом / всем сущим.
Дхарма – единый закон Природы.
Прана – энергия жизни.
1. Обращение;
2. Очищение тела и психики;
3. Принятие;
4. Ограничение (аскеза как минимизация потребностей)
5. Устремлённость
6. Трансформация тела
7. Психическая трансформация: а) дыхание; б) сосредоточение;
в) покой; г) единение (трансценденция).
Франсуа Дельсарт (певец) (1811-1871): выражение эмоций

телом - Наука прикладной эстетики. На основе тщательного
изучении голоса, дыхания, динамики движений,
охватывающих все выразительные элементы человеческого
тела. Закон Соответствия Дельсарта: «каждой духовной
функции отвечает функция тела. Каждой основной функции
тела соответствует духовный акт» (из Ruyter, 1988, 63)
Предыстория ТОТ (продолжение)
Женевьева Стеббинс (1857-1934): гармоническая гимнастика (на

основе системы Дельсарта) – система гармонизации тела, ума
(brain) и души, изначально предназначавшаяся для
выразительности девичьего танца. С 1983 – школа экспрессии в
Нью-Йорке. Упражнения в релаксации, отработка поз и
«гармонического равновесия (осанки)», дыхательные упражнения
и «упражнения на свободу суставов и позвоночника» (Ruyter,
1996, 71), «движения потока» в духе спонтанного танца. Церковь
Света, «орден практического оккультизма», герметическое
братство Луксора. Гедвига Кальмейер – одна из учениц
Женевьевы Стеббинс.
Эльза Гиндлер (1885-1961): Arbeit am Menschen (работа над

человеком) – исследование телесных ощущений в различных
положениях и ситуациях (ср.: випассана). Испытала влияние
Ж. Стеббинс опосредованно – через Гедвигу Кальмейер.
Сотрудничала с Генрихом Якоби, учителем Моше
Фельденкрайза. Ученики: Эльза Линденберг (вторая жена В.
Райха), Лора Пёрлз (жена Ф. Пёрлза), оказала влияние на Иду
Рольф (структурная интеграция). Берту Бобат (метод
восстановления тяжёлых неврологических больных).
Движение физической культуры – это движение по

оздоровлению и силовым тренировкам, зародившееся в
конце 19 века в Германии, Великобритании и США.
В конце 19 – начале 20 веков в тех же странах (прежде
всего – в США) активно развивался интерес к индийской
йоге. Начало этому положил Сва́ми Вивекана́нда
(домонашеское имя Нарендрана́тх Да́тта) — выдающийся
индийский философ и общественный деятель (1863-1902).
Рудольф фон Лабан (1879-1958) создал школу экспериментального

танца и выделил 32 паттерна (принципа) человеческого движения. В
частности: всё во вселенной движется, качество движения отражает
качество жизни и является результатом обобщённого жизненного
опыта; движение есть средство познания; движение возникает из
внутреннего импульса, являющегося откликом на внешние
воздействия. Движение – результат взаимодействия контекстов: 1)
физического, 2) психологического, 3) метаболического, 4)
эмоционального. Функции движения: - действие (для достижения
цели), понимание (приобретение опыта для осмысления),
экспрессия (выражение чувства) и танец - выражение невыразимого.
Базовые принципы – характеристики движения:

- пространство, в котором происходит движение;
- динамика: как оно происходит во времени;
- каковы ограничения его динамики (вес);
- почему оно происходит (причина как поток).
Или: пространство, время и сила.
К.-Г. Юнг и Я.-Л. Морено:

поощрение экспрессивных движений клиента.
направлений ТОТ
Вильгельм Райх (1897-1957): Вегетотерапия.
Мышечные зажимы, мышечный панцирь и панцирь характера. Протекание
либидо в теле. Интенсивное глубокое дыхание и психоанализ. Жизнь, как
непрерывный ритмический процесс чередования напряжения и
расслабления, биоэнергетического заряда и разряда. Оргастический рефлекс
– разрядка и релаксация.
Цель терапии: свободное проявление духовности, содержащейся в природе
и природном начале человека.
7 сегментов: область глаз (страх); область рта: мышцы подбородка, горла и
затылка (гнев); область шеи (раздражение); грудная клетка (смех, печаль,
страсть); область диафрагмы (ярость); мышцы живота (злость, неприязнь);
область таза (возбуждение, гневливость, удовольствие).
Александр Лоуэн (1910-2008)
Биоэнергетический анализ.
Биоэнергия: соединение представлений Райха, йоги и тайцзи цюань.
Сознание едино с телом. Естественная грация как критерий нормы.
Мышечный панцирь: структура тела (осанка) и характер / координация
движений.
Заземление (опорность), упражнения (дыхательный табурет, арка и дуга
Лоуэна, битьё подушки, брыкание. Синхронность энергетических потоков с
дыханием. Дыхательные упражнения: гипервентиляция, осознавание
спокойного дыхания, брюшное дыхание (рефлекторная релаксация).
Работа с группами.
Ола Ракнес (1887-1975) Характерналитическая

вегетотерапия: высвобождение врождённой склонности к
развитию для «свободного роста». Основа – принятие себя.
Ученики: Герда Бойе (Бойсен) (биодинамический подход), Дэвид
Боаделла (биосинтез), Питер Джонс (терапия энергетического
потока: работа с беременными и маленькими детьми, групповая
терапия в фасилитирующем стиле)
Герда Бойсен (1922-2005) Биодинамическая терапия: синтез
вегетотерапии, фрейдовской возрастной периодизации и юнгианского
взгляда на развитие как движение к осознанию самости. Цель терапии –
переход от вторичной личности (порождённой невротическими
защитами) к первичной (аутентичной).
Техника: массаж – вербальный отклик пациента («телесные свободные
ассоциации»)– психоанализ.
Первичные нарушения в теле – гипертонус, вторичные – ассоциативные –
телесные паттерны проявления индуцируемых эмоций (акцент – на них).
Структурная интеграция Иды Рольф (1896-1979)

(Рольфинг)
Восстановление миофасциальной структуры и - на этой
основе - здорового функционирования биомеханики
организма в целом.
10 сессий со строго определённой последовательностью
действий.
Дэвид Боаделла (1931) Биосинтез
Источники: 1) подходы В. Райха и А. Лоуэна; 2) психология объектных
отношенний М. Малер и теория привязанности Дж. Боулби; 3) теория
зародышевых лепестков; 4) опыт творческих танцев в Институте Лабана;
5) движение за развития человеческого потенциала.
Уравновешивание «энергетических потоков» от трёх зародышевых
лепестков: эктодерма (мысли), мезодерма (действия) и эндодерма
(эмоции). Защитные панцири – на всех трёх уровнях: церебральный,
мышечный и эмоциональный. Полярность – связь противоположностей.
(биосинтез - продолжение)
Метод: активизация внутренних ресурсов: заземление -

физическое равновесие (мезодерма), центрирование –
эмоциональное равновесие – дыхательные техники -
(эндодерма), ви́дение и слышание – объединение каналов
коммуникации.
Объединение ресурсов содействует целостному
самоосознанию.
Лизбет Марчер (1940) Бодинамический анализ.
Работа с травмой: травмы развития и шоковые травмы.
Телесно-психические связи.
Принцип возрастной периодизации: каждый период благоприятен для
формирования психофизической структуры, обеспечивающей
формирование качества, связанного с экзистенциальным правом:
на существование, на потребности, на автономию, на намерения,
открытость и своеволие (проявление воли), на любовь и сексуальность, на
собственное мнение и на выбор степени участия в группе (коллективизм vs
индивидуализм).
(бодинамика - продолжение)
Лиллимор Джонсен: гипотонус.

«Ранние» и «поздние» возрастные травмы.
Психологический механизм шоковых травм: I, me, Me.
Ресурсы работы с шоковыми травмами:
1) заземление,
2) центрирование,
3) безопасные люди,
4) безопасные места.
(бодинамика – продолжение по Д. Марчер)
Эго – самосознание как представление о себе.
Виды Эго:
 Телесное – сознание тела, ощущения и эмоции, поведение
 Мыслительное эго – интерпретации, мышление
 Наблюдающее эго – «внутренний свидетель» / регулятор
 Интегрированное эго – объединение и координация телесного,
мыслительного и наблюдающего эго.
Я – это аутентичное сознание (самосознание).
Задача терапии - восстановить связь эго с я.
(бодинамика - продолжение)
Функции эго в отношениях

1. Баланс между а) собой и другими; б) приближением и
отдалением; в) чувствами и разумом.
2. Связи с окружающими людьми (не путать с зависимостями!)
Развитие человека происходит в контакте

(взаимосвязи)
с собой, другими людьми и миром.
(продолжение телесного осознания)
Моше Фельденкрайс (1904-1984) Осознавание через движение.
Повлияли: Генрих Якоби, Эльза Гиндлер, Уильям Бейтс и др.
1-й этап – диагностический – «осознавание через движение».
2-й этап – терапевтический – «функциональная интеграция».
Сознавание (по М. Фельденкрайзу) – это осознание + понимание
действия (ср. «Випассана») на основе осознавания телесных ощущений.
Возможно управлять не только произвольными, но и
«непроизвольными» мышцами и действиями, а также осознавать
деятельность сознания и управлять своим функциональным состоянием.
(метод Фельденкрайза - продолжение)
Ключи к управлению своим функциональным состоянием – расслабление и
обнаружение собственного ритма движений организма как целого.
Опосредованное управление «неуправляемым» через легко управляемое.
Цель психотерапии – достижение гармоничной целостности посредством
создания «полного образа себя» - своего тела.
«Белые пятна» тела – проблемные места: мышечные зажимы –
подавленные эмоции.
Невербальное осознавание движения и связанных с ним ощущений.
(метод Фельденкрайза - продолжение)
Компоненты образа себя

1. Мышление (рациональное + интуитивное)
2. Эмоции
3. Ощущения
4. Движения / действия
Эти компоненты взаимодействуют.
Чтобы изменить образ действия нужно изменить образ себя.
Образ себя изменяется с изменением ситуации / вида деятельности.
(Соматика Томаса Ханны)
Томас Ханна (1928-1990) Соматическое обучение)

Последователь Фельднкрайза. Влияние: Г. Селье (последствия
стресса), А.Ф. Фрейзер (соматическое развитие).
Идея: нейропластичность мозга позволяет ослаблять / изменять
память о травмах / стрессах, запечатлённых в непроизвольных
паттернах мышечного напряжения и искажениях образа тела
(изменение движений и осанки).
(Соматика Томаса Ханны - продолжение)
Сенсомоторная амнезия (СМА) – «забывание» тела о здоровом

функционировании.
Осанка: восстановление соответствующих мышц.
Принцип работы: пристальное внимание на ощущения, их детализацию и
дифференциацию, избавление от излишнего напряжения,
экспериментироование с движением в поисках его оптимизациия.
Развивается способность чувствовать своё тело, оптимизировать его
структуру (осанку), управлять движениями и координировать их.
Шарлотта Селвер (1901-2003) Чувственное осознавание.
Модификация подхода Э. Гиндлер совместно с Ч. Бруксом.
4 основных положения: 1) стоя, 2) сидя, 3) лёжа, 4) при ходьбе. Сольное
самоощущение; кроме того – контакт с партнёром или с предметом.
Наблюдение за ощущениями, возникающими при обычно не осознаваемых
процессах, даёт полноту ощущений и переживаний.
Ощущение – наиболее доступный объект для осознания бессознательного.
Осознавание связей между ощущениями и эмоциями.
Навык осознавания меняет мировосприятие.
Алан Уотс: «Это – настоящий дзен!».
Мэрион Розен (1914-2012) Розен-метод
Обучалась у Люси Хейер, ученицы Э. Гиндлер и жены юнгианского
аналитика Густава Хейера.
Цель: восстановление аутентичности посредством «слушающих»
телесных прикосновений к клиенту; внимание на напряжённых областях
и дыхании. Вербальная обратная связь с клиентом.
Групповая работа – Розен-движение («идти по жизни танцуя»).

Ilovepdf Merged

Загружено:

Сведения о документе

Оригинальное название

Авторское право

Доступные форматы

Поделиться этим документом

Поделиться или встроить документ

Параметры публикации

Этот документ был вам полезен?

Это неприемлемый материал?

Авторское право:

Доступные форматы

Ilovepdf Merged

Загружено:

Авторское право:

Доступные форматы

Телесно ориентированный подход

Леонард Орр (1938-2019) Ребефинг (1973).

Сеанс неизменно завершался состоянием покоя и

Джим Леонард, Фил Лаут.

Принципы ведения процесса:

С. Гроф (1931) Холотропное дыхание

Куэ (1857-1926) Терапевтические аффирмации.

Без волевых усилий! – Воображенние сильнее воли.

3. Упражнение «пульс» — нормализуется сердцебиение.

2-я ступень – медитации (сосредоточение)

5. Концентрация на переживаниях, вызванных

Эмиль Жак-Далькроз (1865 – 1950) Ритмическая гимнастика.

Ученики Лабана и Вигман

Применение аутентичного движения (АД)

Эмбодимент / соматика / бодимаинд – синонимы?

Современные телесные подходы (a’la embodiment/somatic/bodymind)

А. Вильвовская: «Почти у всех школ и методов этого направления —

Ричард Строцци-Хеклер: Somatic Coaching (Соматический коучинг):

Бонни Бэйнбридж Коэн (Bonnie Bainbridge Cohen)

Дилан Ньюкомб (Dylan Newcomb). UZAZU. (по А. Вильвовской) простая

Интегративная работа с телом и терапия движением

Джон Каба(т)-Зинн (John Kabat-Zinn) - Mindfulness-based stress

Классификация ТОТ по цели:

Для одной цели могут применяться разные направления и одно

Классификация ТОТ по методам работы / способам

Подходы с акцентом на состояние мышц

Направления ТОТ, применяющие дыхание

Направления ТОТ, основанные на массажных

Трансперсональные подходы (работа с бессознательным)

Регуляция психического состояния

Интегративные подходы в ТОТ

Франсуа Дельсарт (певец) (1811-1871): выражение эмоций

Женевьева Стеббинс (1857-1934): гармоническая гимнастика (на

Эльза Гиндлер (1885-1961): Arbeit am Menschen (работа над

Движение физической культуры – это движение по

Рудольф фон Лабан (1879-1958) создал школу экспериментального

Базовые принципы – характеристики движения:

К.-Г. Юнг и Я.-Л. Морено:

Ола Ракнес (1887-1975) Характерналитическая

Структурная интеграция Иды Рольф (1896-1979)

Метод: активизация внутренних ресурсов: заземление -

Лиллимор Джонсен: гипотонус.

Функции эго в отношениях

Развитие человека происходит в контакте

Компоненты образа себя

Томас Ханна (1928-1990) Соматическое обучение)

Сенсомоторная амнезия (СМА) – «забывание» тела о здоровом

Вам также может понравиться