!

Тест!на!тип!привязанности
Ваш!тип!привязанности"

на!##$#%!тревожный$!на!&#$'%
избегающий

! !"#$%&'(&)#*%+'',

" !"#$%&'(&-./--%$

# КОНТАКТЕ

$ ПРОЙТИ&ЭТОТ&ТЕСТ&ЕЩЕ&РАЗ

Интерпретация!квадрантов"

Расслабленно1вовлеченная
привязанность&2Надежные30!Люди!с
расслабленноPвовлеченной
привязанностью$!обладают$!как
правило$!хорошей!самооценкой!и
обычно!легко!делятся!своими
чувствами!и!переживаниями!с
другими(!Они!тратят!меньше!времени
на!размышления!и!сомнения!в!себе$
чем!представители!трех!других
квадрантов$!и!обычно!легко
обращаются!к!другим!за!помощью!или
поддержкой$!когда!нуждаются!в!ней(!В
отношениях!с!другими!людьми!они
обычно!прямолинейны!и!доверчивы$!а
их!обычное!состояние
характеризируется!открытостью$
доступностью!и!расслабленностью(!По
этой!причине!у!них$!как!правило$
меньше!межличностных!границ$!чем!у
других(!Они!естественным!образом
стремятся!к!общению!с!другими
людьми$!сохраняя!при!этом
реалистичное!представление!о
интимных!отношениях"!расслабленноP
увлеченные!люди!не!ожидают$!что
весь!их!мир!перевернется!с!ног!на
голову!с!приходом!какогоPнибудь
романтического!спасителя!P!им!уже
aкомфортно!в!собственной!шкуре!a$!так
сказать(!Вместо!этого!они!выступают!за
простые!ценности$!такие!как!взаимное
доверие!и!чувство!близости!с!другими(
Их!не!привлекают!игры!в!отношениях$
они!стремятся!к!несложным!и
взаимовыгодным!отношениям(

Тревожно1вовлеченная
привязанность&2Амбивалентные30
ТревожноPвовлеченные!личности
обычно!очень!хорошо!умеют
привлекать!внимание!и!восхищение
окружающих(!Как!правило$!для!этого
они!используют!одну!из!двух
стратегий"

Помощник"!Либо!эти!люди!являются
очень!трудолюбивыми!и
продуктивными!в!реальной!жизни$
что!они!естественным!образом
привлекают!внимание!и!уважение
других!людей$!которым!может
пригодиться!их!помощь(
Товарищ"!Или!P!что!чаще!всего!P!эти
люди!привлекают!внимание
окружающих!своим!обаянием!или
забавным!и!занимательным
характером(!Многие!из!них!имеют
также!развитые!психологические
способности!ставить!себе!на!место
других(

В!обоих!случаях!люди!с!тревожноP
вовлеченной!привязанностью
используют!эти!стратегии$!потому!что!у
них!присутствует!чувство
амбивалентности!по!отношению!к
другим!людям"!они!считают$!что!другие
не!заметят!их!и!не!отдадут!им!должное$
если!они!не!будут!хорошими
помощниками!или!товарищами(!Но!в
то!же!время!они!также!ненавидят
других!за!то$!что!они!заставляют!их
применять!какиеPто!стратегии!только
для!того$!чтобы!получить
минимальную!порцию!любви!и
признания(!Другими!словами$
амбивалентные!личности!склонны
чередовать!чувствительность!к!другим
и!пренебрежение!же!ими$!стремление
к!искренней!близости!и!в!то!же!время
создание!искусственных!барьеров!для
сближения!с!другими(!У!некоторых
людей!этого!типа!сидит!глубоко
укоренившееся!чувство
несправедливости!по!отношению!к
другим!изPза!того$!что!их!заставляли
надевать!маску!помощникаfтоварища$
а!не!просто!любили!их!такими$!какие
они!есть(!Поскольку!у!них!сложилось
это!представление!о!других!как!о
несправедливых!людях$!некоторые
амбивалентные!личности!могут!легко
оправдывать!себя!за!невыполнение
своих!обязательств$!обман!иfили!ложь(
В!целом!амбивалентные!люди$!как
правило$!умеют!неплохо!пользоваться
психологическими!манипуляциями!и
побуждать!других!делать!то$!что!они
хотят(!Они!часто!также!обладают
высокой!степенью!чувствительности!к
эмоциональным!состояниям!других
людей(!Когда!амбивалентные!личности
находятся!в!хорошем!расположении
духа$!отношения!с!ними!могут!казаться
раем$!но!как!только!они!решат$!что!Вы
обращаетесь!с!ними!несправедливо$
эти!идеальные!отношения!могут!легко
превратиться!в!ад(

U.C:O:.C:.3!;.C!O21GC!1M!-3$!34:/:
-.C-K-CG;9/!L;.!3NO-L;99N!;L4-:K:
2:H;2X;F9:!M:;3/!1M!/1L-;9!H;.-OG9;3-1.
;.C!/:9MP2:/32;-.3$!FG3!1.!34:!C10./-C:$
34:N!H;N!4;K:!321GF9:!X-LX-.\!F;C!4;F-3/
)/GL4!;/!C2-.X-.\!12!/H1X-.\*!04-L4!34:N
L;.!:.g1N!-.!/19-3GC:!;.C!G/:!31!L1HM123
34:H/:9K:/$!-.C:O:.C:.39N!1M!34:
L1HO;.N!1M!134:2/(!T4:N!L;.!M2:eG:.39N
F:!G.H13-K;3:C!12!9;_N!0-34!2:\;2C!31!34:
CG3-:/!34;3!134:2/!:dO:L3!1M!34:H$!FG3!1.
34:!134:2!4;.C$!34:N!;2:!1M3:.!K:2N
12-\-.;9!)/-.L:!34:N!;2:!.13!4-.C:2:C!FN
L1.L:2./!;F1G3!4;K-.\!31!L1.M12H!31!34:
:dO:L3;3-1./!1M!34:!\21GO*(!]-.;99N$!34:N
;9/1!3:.C!31!F:!-.3:99-\:.3!2-/XP3;X:2/$
/-.L:!34:N!;2:!;3!4:;23!2:9;d:C!;.C!L119
G.C:2!b2:(
!!!!!!!!!!Будучи!независимыми!и!гордыми$
эти!люди!обычно!мастерски
используют!стратегии!социальной
манипуляций!и!самообладания$!но!с
другой!стороны$!у!них!могут!возникать
проблемы!с!избавлением!от!вредных
привычек!)таких!как!выпивка!или
курение*$!которыми!они!могут
наслаждаться!в!одиночестве!и
использовать!их!для!успокоения$
независимо!от!компании!других
людей(!У!них!часто!проявляется
отсутствие!мотивации!и!лень!в
отношении!обязанностей$!которые!от
них!ожидают!другие$!но$!с!другой
стороны$!у!них!часто!появляются!очень
оригинальные!идеи!)поскольку!им!не
мешают!опасения!по!поводу
необходимости!соответствовать
ожиданиям!группы*(!Они!также
склонны!к!умному!риску$!поскольку
хотя!в!душе!они!спокойны!и
хладнокровны$!глубоко!внутри!у!них
горит!огонь(

Тревожно1избегающая
привязанность&2Недоверчивые30
Люди!в!этом!квадранте!разделяют
опасения!людей!с!расслабленноP
избегающей!привязанностью!по
отношению!к!другим$!но!они!не
развили!еще!эту!броню!хладнокровия
и!самодостаточности$!которая
позволяет!расслабленноPизбегающему
типу!жить!без!личных!привязанностей(
Следовательно$!представители
тревожноPизбегающего!типа!признают
свою!потребность!в!близости!и!тесных
отношениях!с!другими$!но!как!только
они!начинают!сближаться!с!другими$
они!также!понимают$!что!они
испытывают!смешанные!чувства!и
начинают!размышлять!о!разрыве
отношений$!потому!что!они!aхотят
снова!назад!свое!личное
пространствоa(!Одним!словом$!они!не
чувствуют!себя!спокойно!ни!в
одиночестве$!ни!в!близости!с!другими
людьми(!ИзPза!их!одновременной
потребности!в!близости!и!недоверия!к
ней$!недоверчивый!тип!вынужден!всю
жизнь!учиться!умело!обращаться!с
другими!людьми$!постоянно
маневрировать$!чтобы!держать!других
людей!рядом$!но!которые!также!в
любой!момент!могут!навредить!им(
Люди!этого!типа!часто!являются
успешными!и!компетентными
личностями$!но!внутри!они$!как
правило$!страдают!от!периодических
приступов!низкой!самооценки!и!от
ощущения!пустоты(!Недоверчивые
личности!часто!очень!хорошо!умеют
находить!недостатки!и!слабости
других$!чтобы!защитить!себя!от
разочарованиях$!но$!с!другой!стороны$
такая!повышенная!бдительность
приводит!также!к!скептицизму!и
чрезмерной!паранойе(

Теория!и!подход

Горизонтальная&ось0&расслабленно1
тревожная&привязанность

Эта!ось!характеризирует
привязанность!человека!к!себе
самому(!Грубо!говоря$!люди$!которые
попадают!под!расслабленный!тип$
кажутся!самодостаточными$
уверенными!и!с!низким!уровнем
тревожности!в!социальных!ситуациях(
Они!производят!впечатление
спокойных!людей(!Напротив$!люди$
которые!попадают!под!категорию
тревожных$!обычно!производят
впечатление!более!уязвимых!или
обеспокоенных$!чем!их!расслабленные
коллеги(!Короче!говоря$!люди$
находящиеся!в!состоянии!тревоги$
испытывают!беспокойство!по!поводу
самих!себя$!тогда!как!расслабленные
люди$!как!правило$!чувствуют!себя
более!непринужденно(!Осложняющим
фактором!в!точном!определении!этой
оси!является!то$!что!тревожные
личности!часто!учатся
противодействовать!своей!тревоге$
например$!быть!очень!общительными
и!обаятельными$!заставляя!тем!самым
других!поверить$!что!они
действительно!расслаблены!)в!то
время!как!на!самом!деле!они
притворяются$!потому!что!чувствуют$
что!в!противном!случае!другие!их!не
заметят*(

Вертикальная&ось0&вовлечено1
избегающая&привязанность

Эта!ось!характеризует!привязанности
человека!к!другим!людям(!Как!правило$
люди$!которые!подпадают!под
вовлеченный!тип$!кажутся
доброжелательными$!общительными!и
открытыми!к!новым!отношениям(!Они
производят!впечатление!людей$!с
какими!можно!легко!подружиться!и
построить!отношения(!Напротив$
люди$!относящиеся!к!избегающему
типу$!производят!впечатление
независимых$!холодных$!отстраненных
и!закрытых!людей(!По!сути$
избегающие!личности!испытывают
чувство!тревоги!по!отношению!к
другим!людям$!в!то!время!как
вовлеченные!личности!склонны
испытывать!меньше!опасений!по
поводу!построения!отношений!с
другими!людьми(!Избегающие
личности!могут!производить
впечатление!просто!закрытых!или
замкнутых$!но$!согласно!теории
привязанности$!такое!поведение!на
самом!деле!является!адаптацией$
контратакой!против!их!чувства!тревоги
по!отношению!к!другим(!)Обратите
внимание$!что!избегающий!тип
привязанности!+!это!не!то!же!самое$
что!Тревожное!расстройство
личности*(

Использованные&источники0

,-./01234$!5(!6(!7($!89:4;2$!5(!<($!=;3:2/$
>($!?!=;99$!7(!)#@'A*(!!"##$%&'()*
"##"+,-$&#.(/(0'1+,)2)34+"2('#561()*(#,$
'#%"&3$('4#5"#4)&7!B-99/C;9:$!D(E("!>29F;GH(

8;234191H:0$!I(!)#@@J*(!,K1-C;.L:!1M
-.3-H;LN"!,.!;33;L4H:.3!O:2/O:L3-K:(
8)5%&"2()*(9)+4"2("&6(!$%')&"2
:$2"#4)&',40'$!'$!#&'P#'A(

<2.-L$!Q(!7($!R:-3:$!5(!Q($!?!74GL;2C$!6(!=(
)#@AS*(!,.-H;9!H1C:9/!1M!4GH;.
F:4;K-12"!T4:-2!;OO9-L;3-1.!31!34:!/3GCN!1M
;33;L4H:.3(!U.!R(!D(!>HC:!?!R(!E(!B;2H1.
)>C/(*$!;,$(6$<$2)0-$&#()*("##"+,-$&#("&6
"=24"#4<$('1'#$-'!)OO(!V#P&S*(!D:0!W12X"
Y9:.GH(

Z;L/-$!5($!T1O;9$!E($!5-X91/-$!,($!61X;$!,($!?
</;.N-$![(!)SJJ#*(!,33;L4H:.3!F:4;K-12!1M
;CG93!C1\/!)<;.-/!M;H-9-;2-/*!9-K-.\!;3
2:/LG:!L:.3:2/"!]12H-.\!.:0!F1.C/(
8)5%&"2()*(>)-0"%"#4<$(!'1+,)2)31$!##^$
&SVP&V#(

B;_;.$!<($!?!74;K:2$!Y(!)#@A'*(!R1H;.3-L
91K:!L1.L:O3G;9-_:C!;/!;.!;33;L4H:.3
O21L://(!8)5%&"2()*(!$%')&"24#1("&6(9)+4"2
!'1+,)2)31$!^S$!^##P^S&(

I91OM:2$!Y(!B(!)#@A&*(!<;K:;3/!1.!34:!G/:
1M!:K19G3-1.;2N!L1.L:O3/(!;,$(?$,"<4)%"2
"&6(?%"4&(9+4$&+$'$!'$!#^`P#^'(

Q;HF$!5(!>($!T41HO/1.$!R(!,($!Z;2C.:2$!=(
Y($!<4;2.1K$!>(!Q$!?!>/3:/$!6(!)#@A&*(
7:LG2-3N!1M!-.M;.3-9:!;33;L4H:.3!;/
;//://:C!-.!34:!a/32;.\:!/-3G;3-1.a"!U3/
/3GCN!;.C!F-191\-L;9!-.3:2O2:3;3-1.(!;,$
?$,"<4)%"2("&6(?%"4&(9+4$&+$'$!'$!#S'P#'#(

D1K;X$!5(!,($!?!B;2910$!B(!](!)#@'^*(!71L-;9
2:L1K:2N!1M!H1.X:N/!-/19;3:C!M12!34:!b2/3
N:;2/!1M!9-M:(!@$<$2)0-$&#"2(!'1+,)2)31$!##$
&^VP&`^(

T1O;9$!E($!5-X91/-$!,($!</;.N-$![($!?!61X;$!,(
)#@@A*(!,33;L4H:.3!F:4;K-12!-.!C1\/
)<;.-/!M;H-9-;2-/*"!,!.:0!;OO9-L;3-1.!1M
,-./01234c/!)#@`@*!732;.\:!7-3G;3-1.!T:/3(
8)5%&"2()*(>)-0"%"#4<$(!'1+,)2)31$!##S$
S#@PSS@(

!"#$#%"$&'(($)#*+,

5;.G;9!1M!Y:2/1.;9-3N!73N9:/

# !"##

!"#$%&'(%)*$
% !'#PO;\:!H;.G;9$!:dO9;-.-.\!34:!H;X:P
GO!1M!;99!O:2/1.;9-3N!/3N9:/$!34:-2!4-CC:.
C2-K:/$!;.C!34:!34:12N!F:4-.C!34:!/N/3:H(

% !Y2:/:.3:C!-.!;.!:;/NP31P2:;C!/3N9:!;.C
F;LX:C!GO!FN!/19-C!;L;C:H-L!2:M:2:.L:/(

% !#&PC;N$!.1PeG:/3-1./P;/X:C$!H1.:NP
F;LX!\G;2;.3::(

!"#$"%&'(
MirStudentov.co

MirStudentov.com
MirStudentov.

Нужна Помощь
от Бога?
Узнай Что Бог Тебе Предлагает. Ты
Можешь Ответить Богу Сейчас

Открыть

$!%&'()*+!,-,,

& !<1.3;L3!U6R!Q;F/
' !T17!;.C!Y2-K;LN!Y19-LN
( !]19910!G/!1.!];L:F11X
" !]19910!G/!1.!T0-33:2