Бонус за регистрацию

Пошаговая система:

САМ СЕБЕ КЕТО-КОУЧ

Как помочь себе или своим близким избавиться
от лишнего веса и проблем со здоровьем

Продвинутые знания

о Здоровом Кето®,
интервальном голодании
Правильный анализ
Внедрение

+
и диагностика программы похудения
знания

о работе организма

Навыки коуча ФИНИШ

Достижение результата

drberg.ru
Курс Доктора Берга «Коуч по интервальному голоданию и кето»
© Официальное представительство Доктора Берга на русском языке. Любое копирование, размножение, распространение (целиком или
частично) или иное использование материалов не допускается. Используйте эти материалы только для личного изучения.
 Приятно познакомиться!

Приветствую!

Меня зовут Анастасия Осипова. Я – руководитель отдела

продвижения русскоязычного офиса Доктора Берга.

Рада, что вы проявили интерес к вебинару «Сам себе кето-коуч».

Мы с вами встретимся в прямом эфире 11 мая в 19:00 по Мск. 

Доктор Берг уже около 15 лет ведет активную просветительскую

деятельность и делится советами по коррекции питания и образу
жизни. Миллионы людей, следуя этим советам, укрепили свое
здоровье и избавились от лишнего веса. 

Но есть те, кто пока еще не добился желаемых результатов.

А также те, кто хочет помочь родным, но не знает как. 

Не всем удается внедрить полезные привычки в свою жизнь.

Мешают отсутствие силы воли, поддержки, дисциплины, слабое
здоровье, стрессы и другие препятствия. Как их обойти,
мы будем говорить на вебинаре.

А пока давайте повнимательнее рассмотрим ваш бонус.

Он подскажет вам, с чего начать и как гарантированно
добиться успеха.

Анастасия
Осипова

drberg.ru
Курс Доктора Берга «Коуч по интервальному голоданию и кето»
© Официальное представительство Доктора Берга на русском языке. Любое копирование, размножение, распространение (целиком или
частично) или иное использование материалов не допускается. Используйте эти материалы только для личного изучения.
 Пошаговая система 

«Сам себе кето-коуч»

Что это такое и как благодаря ей

вы наконец-то сможете похудеть сами

или поможете своим близким?

Давайте

разбираться!

Система «Сам себе кето-коуч» состоит из четырех

последовательных шагов. С каждым шагом вы будете
лучше понимать:
Откуда берется лишний вес и проблемы со здоровьем;

Почему не всегда получается от них избавиться традиционными

методами: жесткими диетами, тренировками, таблетками и т. п.;

Как действовать конкретно в вашем случае или случае близкого

человека, которому вы хотите помочь.

Система построена таким образом, чтобы, кроме понимания, у вас были

практические инструменты. 

С их помощью вы легко внедрите новые знания и начнете менять образ

жизни – свой и членов своей семьи. Как результат, вас ждут комфортное
похудение без голода, срывов и здоровье на долгие годы.

drberg.ru
Курс Доктора Берга «Коуч по интервальному голоданию и кето»
© Официальное представительство Доктора Берга на русском языке. Любое копирование, размножение, распространение (целиком или
частично) или иное использование материалов не допускается. Используйте эти материалы только для личного изучения.
 Так выглядит пошаговая система 

«Сам себе кето-коуч»

Продвину тые знания о ЗК и ИГ

Знания о работе организма Работа

организма

Видна картина в целом = устранение истинной ШАГ 1

причины

ИГ КЕТО

Понимание, что делать = четкий план действий

Нет страха навредить = безопасность

для здоровья
Анализ и диагностика

ШАГ 2 Признаки нару шений в работе органов

Показатели гормонального сбо я

Противопоказания

Внедрение программы похудения

Индивидуальная программ а

ШАГ 3
Правильные и своевременные коррекци и

Совершенствование результата

Поддержание достигнутых результатов

Умение убеждать и вести по программе

Умение убеждать

ШАГ 4
Правильно рассказывать о кето и И Г

Мотивация

Работа со срывами

ФИНИШ
Достижение результата

Каждый шаг этой системы Доктора Берга приблизит вас к заветному результату –

стройному и здоровому телу. 

Давайте разберем, из чего состоят эти шаги и почему они важны.

drberg.ru
Курс Доктора Берга «Коуч по интервальному голоданию и кето»

© Официальное представительство Доктора Берга на русском языке. Любое копирование, размножение, распространение (целиком или

частично) или иное использование материалов не допускается. Используйте эти материалы только для личного изучения.
 1 ШАГ: Продвинутые знания

о Здоровом Кето®, интервальном

голодании + знания о работе организма
Часто первый шаг на пути к изменениям – это шаг в неизвестность.
Поэтому сделать его сложно. Многие так и не решаются.

Работа
организма

ИГ КЕТО

Но все становится гораздо легче, когда вы четко понимаете:

Что конкретно делать?

Зачем это нужно?

Почему важно действовать именно так, а не иначе?

Поэтому на первом шаге важно разобраться в деталях:

Что спровоцировало проблему (лишний вес, болезни и т. д.)
в вашем случае;

Какие средства помогут решить ее на корню, а не просто

замаскировать;

С чего начать, чтобы желание достичь цели не пропало на полпути,

потому что «трудно», «нет силы воли», «у меня не получится».

drberg.ru
Курс Доктора Берга «Коуч по интервальному голоданию и кето»
© Официальное представительство Доктора Берга на русском языке. Любое копирование, размножение, распространение (целиком или
частично) или иное использование материалов не допускается. Используйте эти материалы только для личного изучения.
 1 ШАГ: Продвинутые знания

о Здоровом Кето®, интервальном

голодании + знания о рабо те организма

1 шаг поможет вам разобраться в работе организма

и понять, как на него влияют кето-диета

и интервальное голодание.

С этими знаниями вы:

Увидите картину в целом, а не отдельные проблемы;

Поймете суть метода сами и сможете объяснить

ее другим людям;

Будете знать, что делать, чтобы исправить ситуацию

без риска навредить здоровью.

drberg.ru
Курс Доктора Берга «Коуч по интервальному голоданию и кето»
© Официальное представительство Доктора Берга на русском языке. Любое копирование, размножение, распространение (целиком или
частично) или иное использование материалов не допускается. Используйте эти материалы только для личного изучения.
 2 ШАГ: Правильный анализ
и диагностика

Непреодолимым препятствием на пути к цели могут стать сомнения:

А точно причина моих проблем в ЭТОМ?

Например, вы мечтаете похудеть, чтобы лишний вес больше

никогда не возвращался. Или хотите совсем, а не до следующей
таблетки, забыть об изжоге, головных болях, бессоннице…

2 шаг поможет вам узнать истинную причину всех симптомов,

устранить ее и добиться желаемого результата. 

Иначе проблема будет постоянно возвращаться.

Уверенности, что с ней можно справиться, становится все
меньше и меньше. И желание что-то делать полностью
пропадет.

drberg.ru
Курс Доктора Берга «Коуч по интервальному голоданию и кето»
© Официальное представительство Доктора Берга на русском языке. Любое копирование, размножение, распространение (целиком или
частично) или иное использование материалов не допускается. Используйте эти материалы только для личного изучения.
 2 ШАГ: Правильный анализ
и диагностика

Здесь на помощь вам придут правильный анализ

и диагностика.

Какие вообще есть симптомы и жалобы – все, а не только

те, которые беспокоят.

Что с гормональным фоном – с инсулином, с половыми,

щитовидными гормонами и другими.

Какие могут быть противопоказания – острые и

хронические состояния, когда есть риск навредить.

В каких ситуациях нужно внести специальные коррекции

в рацион: при проблемах с желчным, дефиците витаминов,
менопаузе и других.

drberg.ru
Курс Доктора Берга «Коуч по интервальному голоданию и кето»
© Официальное представительство Доктора Берга на русском языке. Любое копирование, размножение, распространение (целиком или
частично) или иное использование материалов не допускается. Используйте эти материалы только для личного изучения.
 3 ШАГ: Внедрение
программы похудения
Перейти от слов к делу – это следующий этап на пути
к заветной цели.

Человек может глубоко погружаться в тему, собирать данные

и составлять идеальный план действий. Но пока он не начнет
все это внедрять в жизнь, результата не будет = он останется «диванным
экспертом по здоровью». С лишним весом, одышкой, повышенным
сахаром в крови и другими проблемами.

На 3 шаге вы получите конкретные инструменты, которые

помогут начать действовать. 

Например: Одно дело – ЗНАТЬ, что нужно исключить из своего

рациона сахар, крупы, пшеничную муку, макароны и другие
вредные продукты. И совсем другое – начать готовить без
использования этих продуктов и следить, чтобы они случайно
не попали в вашу тарелку в кафе или в гостях.

drberg.ru
Курс Доктора Берга «Коуч по интервальному голоданию и кето»
© Официальное представительство Доктора Берга на русском языке. Любое копирование, размножение, распространение (целиком или
частично) или иное использование материалов не допускается. Используйте эти материалы только для личного изучения.
 3 ШАГ: Внедрение
программы похудения

С эффективными инструментами внедрить новые

привычки гораздо легче:

Подбирать продукты на каждый день с учетом

их гликемического индекса, калорийности и пищевой
ценности;

Вести дневник питания, чтобы скорректировать

возможные ошибки;

Правильно отслеживать и анализировать результаты,

а не полагаться только на цифры на весах;

Воздействовать на симптомы натуральными методами

и техниками: пищевыми добавками, самомассажем
и другими.

drberg.ru
Курс Доктора Берга «Коуч по интервальному голоданию и кето»
© Официальное представительство Доктора Берга на русском языке. Любое копирование, размножение, распространение (целиком или
частично) или иное использование материалов не допускается. Используйте эти материалы только для личного изучения.
 4 ШАГ: Навыки коуча
Все хотят быть здоровыми и красивыми, как можно дольше
оставаться дееспособными и активными. Почему тогда многие
не могут навсегда отказаться от вредных привычек, даже если у них
есть большое желание, план действий и инструменты,
которые с этим помогут?

Недостаток поддержки и силы воли приводит к срывам в 8 из 10

случаев. 

В результате одни каждый раз с понедельника садятся на диету,

и таких «понедельников» у них десятки. А другие, потерпев
поражение один раз, больше не пытаются что-то изменить.

На 4 шаге вы поймете, как не сдаваться на полпути и

продолжать диету самому или поддерживать в этом близких.

Именно поэтому сейчас так востребованы услуги

консультантов по питанию: нутрициологов, диетологов, коучей
и других.

Ценность их работы – на 30% в составлении индивидуального

рациона 

и на 70% в сопровождении и мотивации не сойти с пути

правильного питания.

drberg.ru
Курс Доктора Берга «Коуч по интервальному голоданию и кето»
© Официальное представительство Доктора Берга на русском языке. Любое копирование, размножение, распространение (целиком или
частично) или иное использование материалов не допускается. Используйте эти материалы только для личного изучения.
 4 ШАГ: Навыки коуча

Представьте, какие возможности откроют перед

вами навыки профессионального кето-коуча:

Убедить мужа, маму, папу или другого родного человека

наконец-то заняться собой.

Мягко договариваться с семьей отказаться от вредной

еды, без принуждения и ссор.

Понять причину срывов и уметь их предотвращать у себя

или у своих близких.

drberg.ru
Курс Доктора Берга «Коуч по интервальному голоданию и кето»
© Официальное представительство Доктора Берга на русском языке. Любое копирование, размножение, распространение (целиком или
частично) или иное использование материалов не допускается. Используйте эти материалы только для личного изучения.
 Как же легко и просто
становится, когда все
разложено по полочкам
Просто сделайте эти 4 шага и результат
не заставит себя долго ждать. 

В среднем ученики Доктора Берга уже в первую

неделю соблюдения кето и ИГ теряют 3-5 кг
лишнего веса, чувствуют прилив энергии,
начинают лучше спать.

За 5-6 месяцев программы результаты просто невероятные:

Уходят десятки килограммов лишнего веса

У многих полностью исчезают жировой гепатоз, кисты,

папилломы, изжога, запоры, бессонница

Отступают диабет, гипертония, гипотиреоз, псориаз и другие

хронические болезни

Возвращаются молодость и красота: кожа становится сияющей

и подтянутой, волосы – густыми и блестящими, суставы –
гибкими, память, внимание и настроение тоже улучшаются.

Чтобы прийти к своим результатам

или помочь в этом родным, приходите
на вебинар «Сам себе кето-коуч»! 

Встречаемся 11 мая в 19:00 по Мск

drberg.ru
Курс Доктора Берга «Коуч по интервальному голоданию и кето»
© Официальное представительство Доктора Берга на русском языке. Любое копирование, размножение, распространение (целиком или
частично) или иное использование материалов не допускается. Используйте эти материалы только для личного изучения.