Формула

идеальной кожи

Автор: АХМЕТОВА МЕДИНА АЛУЕВНА

@Medina_aluevna
Грамотный уход –
это правильно
Результаты и фото ДО/ПОСЛЕ, к которым привело
построенное здание использование данного гайда Вы увидите в конце

Правильное строительство начинается с фундамента

Фундамент ухода – БАЗА, которая обязательно должна быть у

абсолютно каждого человека

Далее идут кирпичики – это индивидуально подобранные

активы в соответствии с конкретно вашими кожными
проблемами и запросами

Начав использовать грамотную БАЗУ, Вы уже заметите

серьезный результат на своей коже.

80% проблем помогает решить правильно подобранный уход

либо: мицеллярная вода + гель/пенка
 КАК ВЫБРАТЬ
очищающее средство?
Содержание таких компонентов, как:
«stearic acid, lauric acid, myristic acid, PALMITIC
ACID, potassium hydroxide»
делает Ваше очищение схожим по составу с
самым обычным МЫЛОМ — такие средства
будут сушить и раздражать абсолютно
любую кожу.
Агрессивные ПАВ заставят кожу включить
механизм защиты и компенсаторно выделять
еще больше кожного себума, из-за чего
состояние кожи непременно усугубится.
Необходимо избегать в составе своих средств катионные
ПАВ (поверхностно-активные вещества):
Cetrimonium Chloride, Ammonium Lauryl silfate, Benzalkonium
chloride, Benzethonium chloride и т. д.
Они предназначены только для волос. Разрушают защитный
барьер кожи.
Sodium Lauryl Sulfate, Sodium C14-16 Olefin Sulfonate, Stearic
acid, Sodium dodecyl sulfate, Alkyl benzene sulfonate –
являются анионными ПАВ, с которыми необходимо быть
осторожными.
В высоких концентрациях могут провоцировать
раздражение, сухость, стянутость, аллергию. Использовать
только в случае смягчения мягкими ПАВ.
 Использовать данные гели
НЕЛЬЗЯ
В составе: stearic acid, lauric
acid, myristic acid,palmitic
acid, potassium hydroxide

Приводят к разрушению
эпидермального
барьера, и
соответственно, к
сухости/стянутости,
шелушениям,
повышению выделения
себума,
чувствительности
 КАК ВЫБРАТЬ
очищающее средство?
1.) Выбирать продукты для очищения
желательно мягкие, находящиеся на данных
ПАВах в начале их состава:
3.) Обязательно обращаем свое внимание на рН
очищающего средства.
• Полисорбаты (Polysorbate 20)
Поверхность кожи имеет ~ рН 5,5. Этот
• PEG-x Castor Oil, PEG-7 Glyceryl Cocoate
показатель необходимо постоянно поддерживать,
• PEG-6 Caprylic/Capric Glycerides
т.к. только в таких условиях защитные системы
• Полоксамеры: Poloxamer 184
кожи работают правильно.
• Полисахариды: Alkyl Polyglucoside, Coco-
Повышение pH (защёлачивание) приводит к
Glucoside, Decyl Glucoside, Lauryl
дерматитам, акне, розацеа, повышению
Glucoside, Cocamide MEА
чувствительности.
Искать рН средства необходимо на упаковке (он
2.) Лучше, когда в средстве сочетается должен быть не более 6)
несколько видов ПАВ.
Подборка универсальных гелей для всех типов
и состояний кожи
Сбалансированный pH и мягкий комплекс ПАВ
 Очищение для истинно сухой или сильно раздраженной
кожи, кожи во время использования аптечных ретиноидов
должно подбираться особенно тщательно

• Лучше не использовать кислотное

очищение, содержащее АНА, ВНА,
РНА, LНА кислоты для отсутствия
дополнительного раздражения

• Во время повышения раздражения

стоит отдать предпочтение более
мягким, бережным по текстуре и
составу средствам, таким как
молочко, желе, суфле или
слабопенящиеся гели.
Примеры
 Гидрофильное очищение – первый
этап вечернего ухода.

Производится ежедневно для демакияжа и

очищения кожи лица от спф и жирорастворимых
загрязнений.
(При помощи гидрофильного средства необходимо
смывать продукты на обратной эмульсии, т. е. те, в
начале состава которых мы видим любые
натуральные масла, минеральное масло, воск) Гидрофильные бальзамы
Гидрофильные бальзамы

Наносятся на строго сухую кожу, массажными

движениями распределяются по коже, далее
смываются теплой водой.
Смывать необходимо до тех пор, пока вода
не станет прозрачной.
Далее ОБЯЗАТЕЛЬНО смываем остатки
средства при помощи геля/пенки.
Подборка гидрофильных масел
 1.) ЛУЧШЕ увлажнять кожу несколько раз, чем накладывать
за 1 раз толстый слой увлажняющего средства

2.) НЕ использовать тканевые маски, как основной способ

увлажнения (кроме временного эффекта и окклюзии
таким методом мы ничего не добьемся).

УВЛАЖНЕНИЕ Тканевые маски - дополнительный этоп ухода, часто

выполняющий роль сыворотки. Нежелательно использовать
Главные правила выбора увлажняющего ежедневно. Выдерживать на лице не более 10-15 минут во
крема избежание обезвоженности.

3.) ЖЕЛАТЕЛЬНО выбирать кремы на MULTI LAMELLAR

EMULSION (MLE) или DMS, такие кремы не только временно
увлажняют, но и восстанавливают эпидермальный
барьер в кратчайшие сроки
Увлажнять кожу необходимо минимум 2 раза в день.
 4.) В качественном увлажняющем креме
необходимо искать NMF,
а также необходимый липидный профиль.
NMF (натуральный увлажняющий фактор) - это влага,
содержащаяся в роговом слое.
Наша задача – имитировать NMF, чтобы притянуть
жидкость в кожу.
Липидный профиль – это ингредиенты, которые
помогают «запечатать» влагу в коже и восстановить
УВЛАЖНЕНИЕ ее защитный эпидермальный барьер.

Главные правила выбора увлажняющего

Аминокислоты (аргинин, гистидин, глутамин,
крема проглутаминовая кислота)
PCA (пирролидонкарбоновая кислота)
NMF: Молочная кислота
Гиалуроновая кислота
Мочевина
Соли кальция, калия, магния, натрия, полисахариды.

Липидный профиль: Жирные кислоты, холестерол, сквалан, церамиды, масла

Кремы для:
• Себодефицитной (сухой) кожи
• Обезвоженной кожи
• Кожи при использовании кислот в
высоких концентрациях,
ретиноидов
Кремы для себопрофицитной кожи
(комбинированная, жирная)
Имеют более легкую текстуру
 1.) Наносим количество, равное двум указательным
пальцам.

2.) Нанести мало = не нанести совсем.

SPF
Если вы нанесете недостаточное количество санскрина,
защитная функция обеспечена не будет.

Правила выбора и использования:

3.) Использование кислот/ретиноидов требует особой

защиты ежедневно, дабы избежать риски возникновения
гиперпигментации и образования микрокомедонов.
При использовании данных активов усиливается
фоточувствительность кожи.
 Следим за видами фильтров в вашем санскрине:

• Физические – безопасны, однако требуют обновления

строго каждые 1,5-2 часа. Чаще всего выбеливают кожу.

• Стабильные химические фильтры нового поколения –

безопасны, в городе не нуждаются в обновлении в течение
дня. Не выбеливают. Мой любимый вид фильтров.

• Химические фильтры старого поколения – небезопасны,

комедогенны и аллергенны, фотонестабильны, треуют
обновления каждые 1,5-2 часа.
Спф на стабильных химических фильтрах
Не требуют обновления в течения дня в городских условиях
 Итак, мы разобрали «фундамент» нашего дома –
базу, теперь пройдемся по основным «кирпичикам»,
т.е. дополнительным активам.

Именно правильно подобранные дополнительные активы направлены на

решение конкретно Ваших индивидуальных проблем.
Правильный выбор уходовой схемы и системы нанесения гарантирует
успех
 Отшелушивание (иначе - эксфолиация или десквамация)
- это удаление омертвевших чешуек кожи (корнеоцитов) с поверхности эпидермиса.

Процесс отшелушивания условно делится на 3 основные группы в

зависимости от типа воздействия на кожу:

1) Механическая: Процесс воздействия на кожу мелкими или крупными абразивными частицами

или поверхностями. К этому типу относятся скрабы, скатки. Самый травматический и устаревший
способ отшелушивания.

2) Химическая: Процесс воздействия на кожу кислотными средствами, которые разрушают

межклеточные связи и способствуют процессу обновления верхнего слоя эпидермиса.

3) Энзимная: Энзимные пудры и маски, действующим компонентом которых являются либо

кератолики (Papain, Bromelain, Trypsin, Chymotrypsin), либо бактериальный фермент (Bacillus
Ferment). Они относятся к классу протеолитиков и способны разрушать белок. Они вступают в
реакцию с кератином (главным белком кожи) и разрушают его. Этот процесс способствует
удалению мертвых клеток с поверхности эпидермиса. Не стоит использовать при наличии
раздражений или воспалений.
 Энзимы
- являются мягкой альтернативой кислотам, т.к. имеют достаточно
крупный размер молекулы, не способный проникнуть дальше рогового
слоя, поэтому работают они исключительно на поверхности кожи.
Энзимная эксфолиация является самой деликатной процедурой
отшелушивания и подходит даже для тонкой, сухой, чувствительной
кожи, коже с акне при отсутствии активных воспалений, а также при
куперозе и розацеа (с осторожностью).
Использовать можно 2-3 раза в 7-10 дней.

Важное правило:
Энзимы любят влажность и
тепло, в таких условиях
работают наиболее
эффективно. Поэтому
отшелушивание энзимами
лучше производить после
душа в теплой ванной
комнате
Еще 1 важное правило:
Не держать на лице пудру в
качестве маски, таким
образом Вы разрушаете
защитный эпидермальный
барьер
 Кислоты:

Делятся на 4 группы:

• АНА-кислоты – работают на поверхности кожи, обновляют ее, осветляют постакне и борются с

пигментацией: Glycolic Acid, Lactic Acid, Mandelic Acid, Malic/Apple Acid, Tartaric Acid, Pyruvic Acid, Citric
Acid
• ВНА-кислоты – работают в глубине пор, разжижают сальные пробки, работают с черными точками,
закрытыми комедонами, воспалительными элементами. Главные представители: салициловая
кислота (Salicylic acid) и ее производная бетаин салицилат (Betaine Salicylate) и экстракт коры ивы
(Willow bark extract)
• LHA-кислоты - производное салициловой кислоты, работают аналогично, но имеют более крупные
молекулы, а значит, подходят для использования сухой и чувствительной коже.
• PHA-кислоты – аналогичны с АНА, но имеют более крупные молекулы и проникают в кожу
медленнее, вызывая меньше раздражения и лучше увлажняют: лактобионовая кислота (Lactobionic
acid) и глюконолактон (Gluconolactone).
Кислотные продукты
 Витамин С:
1) Сильный антиоксидант
2) Стимулирует синтез коллагена (в дермальном слое)
3) Уменьшает гиперпигментацию
4) Укрепляет стенки сосудов
5) Поддерживает иммунную систему кожи
6) Осветляет кожу
7) Устраняет пятна постакне

Для большего эффекта использовать лучше курсом, системно.

Кислая форма лучше всех справляется с пигментацией и постакне,
но не подходит чувствительной коже. Особенно эффективна от 15%.
Стабильные формы чуть менее эффективны, но великолепно
переносятся чувствительной и сухой кожей.

Есть множество форм витамина С. Нет «самой лучшей».

У каждого производного витамина С свои плюсы и минусы,
подбираются индивидуально.
Важно: Не сочетать кислую форму витамина С с кислотами.
 Ретиноиды
- структурные аналоги витамина А

• Anti-age. Ретиноиды стимулируют синтез коллагена и гиалуроновой кислоты. На

сегодняшний день ретинол и его производные считаются наиболее эффективными
средствами в борьбе с морщинами.
• Акне. Борется с гиперкератозом. Снижает продукцию кожного себума.
• Пигментация. Ретиноиды осветляют пигмент и работают с пятнами постакне.
• Антиоксидант. Замедляет процесс старения и сокращает признаки фотостарения.
Любые ретиноиды противопоказаны при онкологии, опухолях беременности и
нежелательны при гв.
С осторожностью при болезнях жкт и печени!

Важно: ретиноиды всегда вводятся постепенно, по ретиноевой

лестнице для того, чтобы избежать сильного ретиноевого
дерматита (раздражения, сухости, стянутости, щелушений,
зуда, покраснений)
 Начинать всегда стоит с небольших концентраций. Инкапсуляция ретиноидов
повышает эффективность средства, так как данная форма упаковки актива
способствует более глубокому проникновению его в кожу.
Продукт с 2% не инкапсулированным ретинолом будет менее эффективен, чем
0,5% в капсулах.

Чем выше %, тем ярче и быстрее эффект

Чем выше %, тем более высок риск
возникновения побочных эффектов в
виде ретиноевого дерматита.
 Ниацинамид (Витамин В3)
Самая главная функция – регулирует выработку кожного себума,
разжижает кожное сало, обладает антимикробным эффектом.
Защищает клетки от фотоповреждения и уменьшает потерю влаги кожей
Активизирует синтез липидов рогового слоя – церамидов
Увлажняет кожу и укрепляет защитный эпидермальный барьер
Помогает в борьбе с черными точками
Уменьшает пигментацию (рабочая концентрация от 5%).
Помогает в борьбе с акне, розацеа
Запускает синтез гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина
Работает над сужением пор
Разберем еще несколько частых активов в косметике:

Галактомисис - работает на поддержание микробиома кожи и выравнивания

тона кожи

Азулен - противовоспалительное и противоаллергическое действие. Отлично

подходит чувствительной коже, коже с куперозом и розацеа.

Центелла и ее производные (мадекассосид, мадекасовая кислота и т.д.).

Обладает успокаивающими, регенерирующими и противовоспалительными
свойствами. Увлажняет кожу за счет усиления синтеза гиалуроновой кислоты.

Про- и Пре- биотики поддерживают здоровый микробиом кожи

ДОО Важно понимать, что активных
компонентов огромное множество.
Мы с вами разобрали самые
распространенные, ДО

благодаря этим знаниям

вы уже сейчас сможете помочь своей
коже, подобрав для нее базу+активы.

На фотографиях этого слайда Вы можете

ПОСЛЕ увидеть результат самостоятельного ПОСЛЕ
подбора ухода из моего предыдущего
Гайда
 А если Вы хотите получить квалифицированную помощь с моим
ведением/обратной связью и понять, какие средства необходимо
использовать конкретно Вам, я вас жду на онлайн-консультации

Я работаю с такими запросами, как:

• Акне
• Розацеа
• Черные точки ДО:
• Закрытые комедоны
• Пятна постакне
• Атопический дерматит
• Обезвоженность, сухость, стянутость
• Тусклость, серость кожи
• AntiAge, возрастные изменения кожи
• Мелкоморщинистая сеточка
• Гиперпигментация ПОСЛЕ:
• Жирный блеск
• Расширенные поры
 На онлайн-консультации я:

1) Собираю подробную информацию в анкете о

состоянии кожи: Ваша история, все
индивидуальные реакции непереносимости,
аллергические реакции, хронические заболевания

2) Выясняю тип, состояние вашей кожи, анализируя

ваш рассказ и фото всех участков кожи в двух
@Medina_aluevna @Medina_aluevna
вариантах: со вспышкой и без

3) Разбираю и анализирую уже имеющийся уход,

способ использования средств, оставляю
подходящие Вам продукты и вписываю их в новую
схему

4) Составляю подробную схему (правильную

последовательность, способ и кратность
нанесения) с подборкой необходимых уходовых
продуктов

5) На ведении нахожусь на связи и отвечаю на все

возникающие вопросы в ходе использования ДО: ПОСЛЕ:
новой схемы
 ДО
Я помогла уже более 2000+ девушек по
ДО ПОСЛЕ всему миру избавиться от проблем с кожей
путем грамотного подбора уходовой схемы

ПОСЛЕ

ДО ПОСЛЕ
ДО
ПОСЛЕ

ПОСЛЕ С любовью, @Medina_Aluevna

ДО