Поймать удачу за хвост - запоминание и исследование своих снов

"Я не вижу снов". "Я не помню своих снов". "Я помню их всего секунду,
но в них нет смысла. Потом я их забываю". Вам знакомо?
Большинство людей на вопрос о том, насколько хорошо они помнят свои
сны, ответят что-то из этого. Сны чрезвычайно важны, и мы должны найти
время, чтобы сосредоточиться и запечатлеть их. Сны могут подсказать,
когда мы заблудились, и помочь получить разъяснения, когда мы
сомневаемся.
Несмотря на мнение окружающих, ученые доказали, что все мы видим
сны. Это может быть трудно, но, приложив усилия и использовав
несколько полезных советов, я покажу вам, как поймать и изучить свои
сны.
Я был одним из тех людей, которые считали, что им не снятся сны, и
никогда не мог вспомнить свои сновидения, когда они были. Однажды,
разговаривая с другом о его снах, я обнаружил, насколько важно их
содержание. Мне было легко и интересно исследовать его сны. Каждая
часть его сна что-то значила. В нем была четкая система символов, которая
говорила о нем и его личности. Поскольку я знал его и то, как он мыслит, я
мог интерпретировать послания в его снах и помочь ему разобраться в них.
Когда я смотрел на его сны, все было ясно, и это озарение побудило меня
попытаться раскрыть содержание моих собственных снов.
Процесс, которым я хочу поделиться с вами, действительно увлекателен и
вырабатывает привычку. Вы будете хотеть запечатлеть свои сны всякий
раз, когда просыпаетесь, и чем чаще вы будете это делать, тем больше
узнаете.
Шаг 1: сформулируйте свой вопрос. Что вы хотите узнать из своих
снов?
Почистив зубы и приготовившись ко сну, сядьте на кровать с дневником
или блокнотом и запишите свой вопрос.
Вот что я делаю: Я буквально пишу слово "вопрос", а затем - одну или две
очень простые фразы. Вопрос - это вещь, в которой мне нужна подсказка
этой ночью. Это может быть что угодно, о чем я думаю. Затем я кладу
ручку в блокнот и убираю его под подушку. Это подкрепляет мой запрос.
Если блокнот будет лежать на полу или на тумбочке, я почувствую, что он
будет слишком далеко от меня. Мне кажется, что необходима эта
приверженность и связь с моим намерением. Засыпая, я мысленно
пересматриваю вопрос.
Шаг 2: Не открывайте глаза!
Это очень важно. Когда вы проснетесь утром, несколько мгновений
держите глаза закрытыми. Не смотрите на свою вторую половинку, не
проверяйте время и не двигайтесь. Даже не вставайте, чтобы сходить в
туалет.
Если вы сделаете хоть что-то из этого, вы отвлечётесь от сна и забудете
его. Поэтому, даже если вы чувствуете, что сон вам не приснился,
останьтесь в постели еще на минуту и воспроизведите то, что вы
пережили.
Шаг 3: Запишите!
Это может быть бессмысленным или даже не покажется ответом на ваш
вопрос, но запишите, что вам приснилось. Запишите то, что вы испытали.
Убедитесь, что вы написали это прямо под вашим вопросом. Если вы
торопитесь, просто запишите несколько слов. Они станут якорями,
которые напомнят вам, о чем был ваш сон. Если у вас есть время,
запишите весь сон. Дайте себе возможность осознать свое намерение.
Записывать сны действительно очень важно. Я понял, что, фиксируя свои
сны, я анализирую их и вижу все взаимосвязи. Каждая деталь
действительно обретает смысл.
Шаг 4: Проанализируйте своё сновидение
Прямо под вопросом у вас теперь есть история вашего сна. Следующий
шаг - проанализировать его. Как это связано с вами? О чем это говорит?
Если смысл не сразу понятен, не беда. Иногда сон может относиться к
будущему. Начните анализировать сон с разбора его элементов.
Конечно можно открыть сонник и посмотреть, что они означают. Однако
элементы вашего сна - это язык символов вашей психики. Доверьтесь
своим инстинктам и попробуйте провести собственный анализ, прежде
чем прибегать к более широкому толкованию, предлагаемому сонниками.
Спросите себя, что означают те или иные элементы, и будьте откровенны в
ответах. Числа, цвета, чувства, образы, звуки, запахи, места - все элементы
сновидения дают нам подсказки относительно их истинных посланий и
намерений.
Я выполняю эти четыре шага каждый вечер и утро, и они всегда
срабатывают. С его помощью мне удалось получить ответы на вопросы о
будущих решениях, касающихся моей работы и проблем в отношениях. Я
также обнаружила, что это способствует исцелению, поскольку я могу
сосредоточиться на том, что меня беспокоит, и напрямую обратиться к
этому. Я считаю это " самопроверкой", и все, что я узнаю, дает мне ясность
и уверенность.
Счастливых запросов и успешного обучения! Вы будете поражены тем, что
ваши мечты - то есть вы сами - пытаются сказать вам каждый день!