Вы находитесь на странице: 1из 14

NLP-Мастер

ТЕХНИКИ НЛП
НА ПРОДВИНУТОМ ЭТАПЕ
В основе техник НЛП на продвинутом этапе лежит широкое использование
фундаментальных предположений НЛП путем:
1) развития способностей наблюдения и гибкости в оперировании необходимыми
техниками, моделями и инструментами НЛП
2) достижения легкости в управлении многочисленными уровнями и перспективами
изменения и коммуникации
3) сосредоточения внимания на процессах, которые в большей степени способствуют
изменению: убеждениях, ценностях и идентификации с целью поиска решений в
различных контекстах. Владение техникой НЛП на продвинутом этапе предполагает
умение оперировать в границах многопараметрового "проблемного пространства",
которое в НЛП известно, как модель SOAR. Этой модели, обучение и изменение
представляют собой набор состояний и переходных состояний внутри системы, а также
операций и операторов, которые оказывают влияние на эти состояния. Необходимые
результаты достигаются путем определения состояний и выбора наиболее подходящих и
экологических операций с учетом:
 уровня изменения;
 позиции восприятия;
 временные рамки, в которых создается ситуация.

Техники НЛП на продвинутом этапе используют пространство "Состояние в настоящий


момент - желаемое состояние" модели изменения НЛП, показываемой S.C.O.R.E.
Аббревиатура S.C.O.R.E. расшифровывается как: симптомы, причины, результат, ресурсы и
эффекты.

Симптомы являются наиболее заметными и поддающимися наблюдению аспектами


данной ситуации или состояния в данное время.

Причины - скрытые от глаз элементы, ответственные за создание и поддержание


симптомов. Они обычно не так заметны, как сами симптомы.

Результат - это реальная цель или желаемое состояние, которые займут место симптомов.

Ресурсы являются скрытыми от глаз элементами, которые являются ответственными за


создание и поддержание результата.

Эффекты - являются результатами или реакциями на достижение конкретного результата.


Но часто желаемый эффект от достижения результата ошибочно принимают за сам результат.
Положительные эффекты часто являются причиной или мотивом для желания результата.
Негативные эффекты в свою очередь могут породить вызвать сопротивление или
экологические проблемы.
Техники представляют собой структуры, используемые для того, чтобы применять
определенные ресурсы для трансформации причины или симптома с целью достижения
результата или эффекта. Центральной частью техник и инструментов НЛП на продвинутом
этапе является оперирование многочисленными уровнями, особенно теми, которые включают
убеждения, ценности и идентификацию.

© Институт НЛП www.nlp.md 2


© Михаил Антончик
Определения
Убеждения:
обобщения по поводу отношений между вещами и событиями, которые мы воспринимаем в
нашем окружении. Например: А является причиной В или А обозначает В. Убеждения часто
являются утверждениями, относящимися к причине, эффекту или ограничивающим
условиям.

Идентификация:
идентификация напрямую связана с осознанием собственного "я" или своего
предназначения, которое не претерпевает изменения и проявляется во всех контекстах и во
всем, что бы вы не делали. “Идентификация" - тождественность общего или родового
характера, проявляющаяся в различных случаях (определение, данное словарем Вебстера) от
лат. "Idem" - "то же самое".

Ценности:
слова или понятия, заключающие в себе смысл или желание.

Допущение:
неосознанные или не выраженные убеждения, скрывающиеся за действием или другое
убеждение, необходимое для того, чтобы придать смысл действию или убеждению.

Пунктуация:
модель того, как человек разбивает свой опыт на смысловые единицы восприятия с точки
зрения того, какие временные рамки используются, какие восприятия группируются
вместе, куда направлен фокус внимания и т.д., например, в определенной ситуации
рассматривается "длительное будущее" время вместо "непродолжительного прошлого".

Принуждение:
определенные условия, которых должны придерживаться индивид или организация.

Случайность:
(Вариант: непредвиденные обстоятельства) - факторы, которые могут изменяться или не
изменяться, но которые не поддаются контролю индивида или организации.

Модель решения проблемы - SOAR

Модель S.О.A.R. является программируемой моделью AI (искусственного интеллекта) для решения


общих проблем. Модель SOAR (расшифровывается, как Состояние, Оператор и Результат) была
разработана Алленом Невелом, Гербертом Смитом и Клиффордом Сноу в 50-х годах и предназначалась
для создания компьютерной игры в шахматы путем обучения компьютера этой игре. Компьютер учился
игре, запоминая, как он решал возникающие перед ним проблемы.
“Согласно этой модели, вся мыслительная деятельность, направленная на решение полученной
задачи, происходит внутри познавательной области, называемое проблемное пространство..
Проблемное пространство в свою очередь представляет собой набор состояний, которые описывают
ситуацию в данный момент времени, и операторов, которые описывают способ, которым человек
может добиться изменения ситуации. Например, в шахматной игре проблемное пространством было
бы (набор параметров, которые помогают дать определение) - “игра в шахматы” ( параметры: два
игрока, шахматная доска и т.д.) - определенное сочетание клеток на шахматной доске и оператор -
передвижение фигур, например:” Слон - Король 4”. Задача состоит в том, чтобы найти
последовательность операторов, которые переведут фигуры из исходного положения (выстроенные в
ряд шахматные фигуры перед началом игры) в конечное (королю противника поставлен мат).”
(Валдрон, 1988 г.)

© Институт НЛП www.nlp.md 3


© Михаил Антончик
Как только эти параметры определены нужно сформулировать руководящую стратегию
для того, чтобы определить последовательность операторов, которые приведут от исходного
состояния к желаемому. Этот процесс развития согласно расположенным в порядке значимости
правилам "условие - действие" : "Если вы наблюдаете определенное состояние, тогда
применяйте определенную последовательность операторов."
Когда вы попадаете в тупик, происходит запуск под-целей и под-операторов (например,
под-T.О.T.E.), которые затем запоминаются, как новые правила "условие - действие". Следуя
этим путем вы движетесь от стратегии "попытка - ошибка" (новичок) через "Взбирание на
гору"
(делая то, что кажется наиболее подходящим в данной момент) к стратегии, которая
включает анализ "средства - цели" (эксперт).

Комбинация НЛП и модели S.O.A. R.


Соединив модели SOAR с законами поведения человека вы можете приступить к
строительству практичных и эффективных экспертных систем моделей поведения. Вы должны
стремиться к концептуализации всего проблемного пространства его или ее действий,
определению тех состояний, которые необходимо достигнуть, а также тех, которые
нужно избегать в контексте этого проблемного пространства. Затем вы уже применяете
требуемую последовательность операторов с тем, чтобы преобразовать наблюдаемое
вами в данный момент состояние в наиболее экологичное и подходящее внутри
проблемного пространства.

1. Проблемное пространство
Основными параметрами любой ситуации, в которой присутствует поведение человека,
является задача и отношение. Кэтим двум основным параметрам мы можем добавить еще
один. Т.е. задача и отношение являются проявлением 3-х лежащих глубже параметров: (а) мое
собственное "я"; (в) другие; (с) внешние цели. Хотя эти параметры достаточно просты, с их
помощью мы можем оперировать некоторыми из описанных ниже более сложных параметров.
Так, например, понятие "задача" может быть определенно, во-первых, как другие в отношении
к некой внешней цели; во-вторых, мое собственное "я" в отношении к внешней цели,
причем в каждом из перечисленных пунктов могут быть задействованы и другие; или другие и
другие; или мое собственное "я" и мое собственное "я".
2. Состояние
Определенное состояние задачи и отношения может быть определенно согласно 1) уровнем
изменения взаимодействия; 2) позиций восприятия; 3) задействованных временных рамок.

Логические уровни в НЛП


В практике НЛП следующие логические уровни представляются наиболее существенными
и важными:

Духовный Представление/цель
в мире
А. Кто я - идентификация Предназначение

В. Моя система Убеждений - Ценности, Мета-Программы Разрешение/мотивация

С. Мои способности - состояния, стратегии, Руководство

D. Что я делаю - характерное поведение Действия

Е. Мое окружение - внешняя среда Реакции

© Институт НЛП www.nlp.md 4


© Михаил Антончик
* Факторы окружающей среды представляют собой импульсы извне, на которые мы
вынуждены реагировать.
Связаны со словами - где - и - когда -
* Наше поведение представляет собой набор специфических действий, которые мы
предпринимает в контексте окружения.
Связано со словами - что -
* Наши способности ориентируют и направляют наше поведение через нашу карту мира,
путь или стратегию.
Связаны со словом - как-
* Наши убеждения и ценности представляют своего рода подкрепление, которое помогает
или мешает нашим способностям (мотивация и разрешение)
Связно со словом - почему -
* Наша идентификация влияет на наше восприятие мира и цель (предназначение)
Связано со словом - кто -
* "Духовные" факторы являются производным нашего восприятия себя как части более
крупных систем, которые в свою очередь являются составной частью еще более крупных
систем, окружающих нас (транс - предназначение (миссия)
Связано с сочетанием - кто еще -

(Дилтс и Эпстайн, "НЛП в группах", 1988г.)


Позиции восприятия
Позиции восприятия представляют собой основные точки зрения, которых вы
придерживаетесь в отношении с другим человеком.

1. Позиция - ассоциирована с вашими точками зрения, убеждениями и предположениями.


Вы смотрите на окружающей мир своими глазами. При этом говорите о себе в 1 лице: "Я
вижу", "Я чувствую" и т.д.
2. Позиция - ассоциирована с точкой зрения другого человека, его убеждениями,
предположениями. Это взгляд на мир его или ее глазами. Используйте 2 лицо, говоря о себе в 1
позиции: "Ты есть", "Ты смотришь" и т.д.
3. Позиция: Взгляд со стороны на отношения между вами и другим человеком с
убеждениями и предположениями 1 и 2 позиций. Говорите в 3 лице о себе в 1 позиции и другом
человеке (2 позиция) "Он есть...", "Она говорит", "Они есть" и т.д.
Мета позиция - ассоциирована в 3 позиции с убеждениями и предположениями только
одной из других позиций.
Позиция наблюдателя: ассоциирована в 3 позиции без использования убеждений и
предположений из 1 и 2 позиций.
Временные рамки
Восприятие задачи или отношений в контексте отдаленного прошлого будет другим,
нежели в контексте ситуации настоящего , ближайшего или отдаленного будущего времени.
Значимость определенного отношения или задачи для человека измениться в зависимости
от того, какое время он использует для их оценки.
Временные границы
Восприятие задачи или отношений в контексте отдаленного прошлого будет иметь другой
характер и вид, чем восприятие их в контексте ситуации настоящего, ближайшего или
отдаленного будущего. Значимость для человека характера определенного отношения им
задачи изменится в зависимости от того, какое время он использует для оценки этого.

3. Операторы
"Нейро" - познавательные карты и стратегии
"Лингвистика - языковые паттерны
"Программирование" - психология.

© Институт НЛП www.nlp.md 5


© Михаил Антончик
Очевидно, что "отношение",”задача”, “мое собственное я”, “другие”, “цель”,
“уровень изменения”,” позиции восприятия” и” временные границы”- являются
познавательными концепциями и абстракциями, которые человек мысленно конструирует.
Люди не приспособлены к непосредственному восприятию или изменению своего
“собственного я", “других”, “времени” и т.д. Скорее, мы воспринимаем их влияние на них
через операторы "реального времени" нашей нервной системы - наши органы чувств, наш
язык и движения тела (физическое поведение). Другими словами, лидеры оперируют в
реальном времени с целью изменить воспринимаемые состояния, используя их органы чувств,
язык и физическое поведение. Другими словами, лидеры оперируют в реальном времени с
целью изменить воспринимаемые состояния, используя их органы чувств, язык и физическое
поведение. Другими словами, операторы "реального времени" используются с целью
изменения наблюдаемых состояний при помощи органов чувств, языка и физического
поведения. Только эти процессы поддаются непосредственному наблюдению и воздействию. В
конечном счете, эти познавательные, лингвистические и поведенческие навыки будут влиять на
эффективность поведения.

Концептуальное рабочее пространство


для интервенций НЛП на продвинутом этапе
( см. схемы)
Логические
уровни
Идентичность 2поз.

1поз.

3поз.
Прошлое Настоящее Будущее

2поз.
Убеждения, ценности
1поз.

3поз.
Прошлое Настоящее Будущее

2поз.

Способности, возможности 1поз.

3поз.
Прошлое Настоящее Будущее

2поз.

1поз.

3поз.
Прошлое Настоящее Будущее

2поз.

Позиции 1поз.
восприятия 3поз.
Прошлое Настоящее Будущее

Время

© Институт НЛП www.nlp.md 6


© Михаил Антончик
Картография и история частей личности.

Индивидуальное картирование.

Пример: Ниже вы увидите пример того, как произвести картографию частей личности
(персонала) во всех деталях. Идея состоит в том, чтобы, используя специальный шаблон,
разобраться с частями личности, как это показано ниже. Собранны вами листы с картографией
частей составят полное внешнее моделирование личности.
Имя части: Провокатор
Функции: Я стимулирую и применяю новые идеи в каждой области вашей жизни.
Отношение с другими частями: Я встречаюсь с координатором и творческой частью и
постоянно нахожу новые трудности для себя.
Движение глаз:
Образ: Эта часть выглядит как яркая и игривая обезьянка, которая прыгает с одного дерева
на другое и побуждает других обезьянок к деятельности.
Ведущая репрезентативная система: Визуальное конструирование. Субмодальности:
(Виз.) Яркость, удаленность, в верхнем правом углу с мерцанием.
(Ауд.) Множество голосов с богатой тональностью.
Ведущие стратегии: Виз. внеш. - Я наблюдаю за яркими творческими людьми. Зв. вн. /
Кин. вн. - Я слушаю их, стараюсь знакомиться с ними лично.
Виз.вн. - Я показываю им предыдущие проекты и рассказываю им особенно о том, что я
хочу найти в настоящем.
Мета-модельные паттерны: Мы - Творческая часть и Координатор может сделать что-то,
и мы коллективно решаем сделать это, и так же мы берем на себя ответственность за результат
этого действия.
Физиология: Поза - Позвоночник прямой, голова приподнята, но расслаблена.
Жесты - Оживленные движения руками и головой. Все тело вовлечено в движение для
того, чтобы заякорить физическое движение в области таза.
Симметрия тела - Вес распределен на обе ноги; все движения рождаются в области таза.
Тон голоса/ Темп – Высокие колебания, различия в тембре/частоте.
Дыхание - Высокое, поверхностное в противоположность задержкам дыхания, когда идет
проверка идей.
Позиция: Постоянно или в первой или во второй. Постоянное мета-зеркало. Наиболее
ценностные критерии: Постоянное усовершенствование информации ("Информация -
деньги"), навыки, тяжелая работа, внимание к деталям.
Мета-программные паттерны: "Каждая новая проблема - новый вызов." "Возьми
инициативу в свои руки. Сделай это. Результаты имеют значение."
Логические уровни: Идентификация: "Провокаторы – создатели истории."
Ценности: "Я создаю лучший мир для моих внуков".

Пресупозиции работы с частями.


1. Все части заслужили совершенного уважения.
2. Все части имеют позитивное намерение.
3. Твоя дверь всегда должна быть открыта, что бы получать рекомендации oт частей и
слышать их жалобы и предложения.
4. Даже малейшая жалоба относится к делу.
5. Части процветают, когда распределены предназначения, соответствия лучше, когда с
ними говорить вежливо.
6. Части отодвигаются и убираются,но никогда не уничтожаются.
7. Части необходимо постоянно модернизировать и держать в курсе дел.
8. Встречайся с частями как по расписанию,будь во время.
9. Доверяй своим частям выполнять свои функции, способом, предпочтительным для них.
© Институт НЛП www.nlp.md 7
© Михаил Антончик
10. Вводи в должность свои части, когда необходимо, как положено и экологично.
Картография личности.
Заполните эти анкеты для каждой из частей личности.

Имя части:

Функции:

Образ:

Отношение с другими частями:

Движение глаз:

Ведущая репрезентативная сист.:

Субмодальности:

Ведущая стратегия:

Мета – модельные паттерны:

Физиология:
поза –
жесты –
симметрия тела –
тон голоса/тембр –
дыхание –

Позиции:

Наиболее ценностные критерии:

Мета – программные паттерны:

Логические уровни:

Возраст:

Ценности:

Миссия:

Убеждения:
© Институт НЛП www.nlp.md 8
© Михаил Антончик
Пример:

Имя секции: Производитель продукции

Функции: Создание соответствия нашей продукции запросам клиентов.

Образ: Эта секция выглядит как жало пчелы, жужжащей идеями.

Наиболее ценностные критерии: Качество продукции, удовлетворение покупателя.

Место этой части в компании: Мы постоянно взаимодействуем с отделом продажи,


маркетинга и предложения для того, что бы быть, уверенным в том, что мы имеем
представление о цели нашей продукции.

Ведущая стратегия: Обзор подобной продукции в мире и на основании этого улучшение


нашей по сравнению с другими. Обзор всех возможностей, невзирая на их невозможность в
применении и попытки их использования.

Ведущая репрезентативная система: Виз. – Постоянный обзор подобной продукции.


Слух. – Открыты уши для новых идей.

Субмодальности: Размер: Наблюдение и создание больших картин.

Паттерны языка: Активный голос, специфичные глаголы. Перемещение (мета/милтон


модель). Почему и Если с Как и Когда.

Позиции: Постоянно 2 и 3 позиции.

Физиология: Условия труда влияют на здоровье компании.

Тон голоса, темп и дыхание: Сладкозвучный тон голоса, расслабленная манера говорения.

Логические уровни: Возможности: Исследование потенциала всего персонала компании.


Идентификация: Мы являемся путеводной звездой для наших конкурентов.

© Институт НЛП www.nlp.md 9


© Михаил Антончик
УПРАЖНЕНИЕ “КЛЮЧЕВОЙ ВОПРОС”

Стадия 1. Упражнение выполняется в тройках. Длится 45 минут


(по 10-15 минут на каждого человека).

(Проделайте шаги 1-4 самостоятельно без обсуждения с другими).

1. Подумайте о главном контексте, в котором вы используете NLP (клиентская работа,


консультирование, продажа, тренинги). Подумайте о Вашем существовании в данном контексте
и заметьте, как Вы представляете это в терминах субмодальностей. Используйте этот контекст
как тему для данного упражнения.

2. Если бы были вопросы, которые очень четко вели все Ваше поведение в этом контексте,
- что это были бы за вопросы? С чем Вы экспериментируете в этой ситуации (мы не ждем от
Вас действительно “правильного вопроса”). Запишите этот вопрос и затем представьте
специфичный контекст, задавая данный глубинный вопрос, и заметьте, как репрезентация этого
опыта может быть описана в терминах субмодальностей. (Если этот вопрос меняет
первоначальную репрезентацию, которую Вы получили в предыдущем шаге, видимо, он не
совсем правильный). Вы можете попробовать построить глубинный вопрос, стараясь
минимизировать изменения субмодальностей, описание которых получено в шаге 1.
Правильный глубинный вопрос будет описывать ситуацию настолько хорошо, что не будет
менять Вашу репрезентацию.

3. Сейчас подумайте о противоположности этого вопроса (так, как Вы ее понимаете).


Запишите данный вопрос и представьте Ваше существование в том же контексте, как будто Вы
задаете себе новый глубинный вопрос. Заметьте, как Вы представляете свой опыт в терминах
субмодальностей.

4. Сравните два разных состояния, которые Вы только что испытали. Как они отличаются
в терминах субмодальностей и мета-программ?

5. Теперь поделитесь своим опытом с другими членами Вашей группы по очереди.


Расскажите им о глубинном вопросе, с которого Вы начали упражнение, “противоположном
вопросе” и как меняются субмодальности, описывающие ту же ситуацию, когда Вы меняете
свои вопросы.

После того как Вы обсудили свой опыт, попробуйте использовать глубинные вопросы (оба -
первоначальный и его противоположную форму) для других людей в группе, заметьте, как
изменился Ваш опыт в том же контексте после того, как Вы поделились им с окружающими.

Стадия 2. (Та же группа, по 30 минут на каждого участника)


ДЕМОНСТРАЦИЯ: Вспомните интересный глубинный вопрос (или два), сформулированный в
группе и продемонстрируйте шаги 6 - 8. (Кто не удовлетворен своим глубинным вопросом и
хотел бы его изменить?) Сначала на шаге 6 примените проверочный лист к этому глубинному
вопросу, затем предложите модификации, помня о важности наблюдения за невербальной
реакцией клиента на Ваше предложение. Продемонстрируйте также технику подстройки к
будущему, производя данное желаемое /приемлемое изменение.

6. Проверочный лист: Рассмотрите глубинный вопрос, с которым Вы работаете, и проверьте,


удовлетворяет ли он следующим условиям и включены ли в него следующие компоненты:
a) Что стоит за этим вопросом?
b) Какие модальные операторы содержатся в данном вопросе?

© Институт НЛП www.nlp.md 10


© Михаил Антончик
c) Какие глагольные времена используются?
d) Какая мета-программа (ориентировка на себя или других) подчеркивается
вопросом (употребление местоимений: я, ты, они, мы)?
e) Есть ли в нем отрицание (что ошибочно = неправильно)?
f) Каковы сравнения (больше, меньше, лучше, лучший, достаточно)?
g) Дигитальный ли это вопрос, в котором предполагается ответ “да-нет”, такой как “Я в
безопасности?”, или континуальный вопрос (аналоговый), такой как “Насколько я в
безопасности”?
h) Не содержится ли фальши в этом вопросе, как будто он подразумевает уже известный ответ,
например: “Сделал ли я действительно все, что мог сделать?” на такой вопрос никогда нельзя
ответить “да “ в нашем сложном мире.
i) Приводит ли данный вопрос человека к какому-то определенному поведению в настоящем
(или в будущем)?
j) Заметьте такие паттерны мета-модели, как причинно-следственный эффект или комплексная
эквивыентность, которые, может быть, предполагаются или на которые, может быть,
ориентирует данный вопрос.
k) Какие из ЕВ, IS, IC включены. или предполагаются?
l) Содержит ли этот вопрос (мета-рефлексию) или саморефлексию, например: “Насколько
хорошо я справляюсь?”

7. Предложите модификации, проведя экологическую проверку: используя информацию,


которую Вы получили в п.б, предложите модификации, которые, как Вы думаете, могли бы
быть полезны, и попросите клиента внести их в его специфический контекст. Обратите особое
внимание на невербальные ответы, проведите экологическую проверку и осуществите наиболее
полезное выбранное изменение.

8. Детализация и подстройка к будущему. Когда Вы задаете новый, только что измененный


глубинный вопрос, обратите внимание, реагирует ли клиент позитивно и конгруэнтно.
Добейтесь полной подстройки к будущему. Когда Вы выполните данное упражнение, коротко
обсудите Ваш опыт его выполнения с другими участниками Вашей группы.. Если у Вас
осталось немного времени, попробуйте найти наиболее полезный глубинный вопрос. Если Вы
используете NLP не только в одном контексте, какие изменения Вашего глубинного вопроса
были бы полезны применительно к другому контексту?

Групповое упражнение: Подумайте об одном из наиболее глубокий измененных состояний


сознания, которое Вы когда-либо испытывали.

1. Погрузитесь еще раз в это состояние и опишите его. Что особенного отличает это состояние
от другого Вашего обычного опыта? Например: один человек говорит: “Когда я был в этом
состоянии, я сказал себе: Чего другие люди могут бояться? Я был удивлен, что другие люди
могут быть чем-то напуганы. Я чувствовал себя в полной безопасности”. Ключевым к кросс-
контекстуальному глубинному вопросу здесь будет утверждение типа “Я в безопасности”. Так
как мы обычно постоянно проверяем ситуацию на безопасность для себя, то быть в полной
безопасности и не нуждаться в этой проверке для этого человека - глубокое измененное
состояние.
2. Проделайте то же самое со своим кросс-контекстуальным глубинным вопросом, который Вы
сформулировали в предыдущем упражнении. Определите, каков Ваш кросс-контекстуальный
глубинный вопрос. Используйте проверочный лист для выявления пресуппозиции, модальных
операторов и т.д., которые могут содержаться в нем. Как Вы хотели бы изменить этот
глубинный вопрос и насколько измененная версия отличается от первоначальной? Осуществите
конгруэнтную подстройку к будущему и желаемые изменения.

© Институт НЛП www.nlp.md 11


© Михаил Антончик
Процесс личностного своеобразия
Этот процесс работает с каждой частью, вовлеченной в какой-либо симптом и его
конкретную цепь. Часто это всего лишь одна часть, но иногда больше, чем одна.

1. Начните с ключевой части, которая не дает вам делать что-нибудь, порождает


нежелательное поведение или чувства. Проделайте выявление цепочки целей, глубинную
цель в обратном порядке и выращивание части.
2. Экологическая проверка: спросите свой внутренний мир, возражает ли какая-нибудь
часть против того, чтобы было это глубинное состояние, как способ бытия в мире? Если да,
проведите эту часть через выявление глубинной цели, глубинную цель в обратном порядке,
выращивание части. Затем спросите снова. Переходите к следующему шагу только после
завершения всех вышеуказанных шагов со всеми важными частями.
3. Генерализация линии времени: после выявления цепочки целей, глубинной цели в
обратном порядке, выращивания части со всеми частями, вовлеченными в процесс,
генерализуете глубинные цели в прошлом, настоящем и будущем клиента. “Теперь, с
глубинной целью, полностью присутствующей во всем вашем теле, поднимитесь над линией
времени, возвратитесь к моменту вашего зачатия. Пронесите глубинные цели через ваше
зачатие, рождение и через все ваши переживания вплоть до настоящего. Когда вы дойдете до
настоящего, увидьте себя, двигающегося в будущее, с глубинной целью в любом опыте,
который вы будете переживать. Затратьте на это столько времени, сколько вам потребуется, и
когда глубинные цели будут полностью интегрированы во всю вашу жизнь, вы можете
переориентироваться на здесь и сейчас. Повторите этот шаг несколько раз, пока реакции
клиента не достигнут пика.

КЛЮЧЕВЫЕ ОПРЕДЕЛЕНИЯ СОЗАВИСИМОСТИ

Отказ от улучшения означает созависимость.


1. “Преувеличенный паттерн зависимости от усвоенного поведения, верований,
чувств, которые затрудняют жизнь. Это зависимость от людей и вещей, внешних по
отношению к себе и одновременное отрицание себя, как имеющего недостаточное
своеобразие.”
1. ”Чрезмерная сосредоточенность и крайняя зависимость (эмоциональная,
социальная и иногда физическая) на личности и объекте.”
1. “Проблемы со здоровьем, малоадаптивное или проблематичное поведение,
связанное с проживанием, совместной работой или какой-либо еще близостью с алкоголиком
или лицом, страдающим химической зависимостью”.
Эмоциональный, психологический и поведенческий паттерн копирования, который
развивается в результате продолжительного контакта с набором подавляющих правил,
которые препятствуют выражению чувств и обсуждению личностных и межличностных
проблем.
1. “Состояние человека, который эмоционально зависим от внешнего источника для
получения самооценки, и фокусирующегося на внешних стимулах, чтобы не чувствовать
своей боли, или страха.”
1. “Созависимый человек тот, кто позволяет поведению другого человека повлиять
на себя и зависящий от контроля за поведением этого человека”.
1. ”Паттерн болезненной зависимости от импульсивных поведений и от одобрения
других в попытках обрести безопасность, самоценность и своеобразие. Возможно
выздоровление.”

© Институт НЛП www.nlp.md 12


© Михаил Антончик
СОЗАВИСИМОСТЬ

1. Отождестви Другого - От кого или от чего вы зависимыми?


1. Природа сверхсвязанности (как она выглядит, чувствуется, например, нить, цепь
и т.д.)?
1. Временная независимость - рассмотрение возможности ослабления связи.
1. Первоначальные результаты этой связи? Найди позитивную цель.
1. Создайте доступное “Новое Я”.
1. Осознайте связь с “Другим и соедините ее с новым “Я”.
Превратите связь с Другими в связь с собой. Обратитесь вновь к вовлеченному в
ситуацию “другому”. Увидьте и прочувствуйте связь. Затем переподключите эту связь к
вашему новому. Я таким же образом, как вы были связаны с другим лицом. Почувствуйте
удовольствие от того, что вы взаимозависимы с кем-то, с кем вы действительно считаетесь: с
самим собой. Поблагодарите этого себя за то, что он здесь для вас. Испытывайте
удовольствие от того что вы от себя получаете то, что хотели бы получить от другого
человека. Это тот Ты, кто будет твоим постоянным компаньоном в будущем, кто будет для
тебя прокладывать путь и проверять твою безопасность.
1. Уважайте другого
Посмотрите на другого и отметьте связь. Обратите внимание на то, чтобы та
“связанность”, которая была раньше у другого, с вами была не просто оборвана, а может
быть теперь, как и у вас, была подсоединена к новому “Я Другого человека”. Это дает вам
спокойное осознание того, что этот другой человек также лучше будет себя осознавать .
Заметьте, как вы сейчас полнее ощущаете этого человека.
1. Вернитесь к своему высшему Я, с кем вы сейчас связаны. Вступите в него так,
чтобы вы могли оглянуться на себя. Почувствуйте, что значит быть ресурсным и давать
самому себе ресурсы поддержки. После того, как вы получите удовольствие от того, что
побыли этим собой, вы можете перенести ресурсность этого себя опять в вас по мере того
как вы вступите назад в себя сегодняшнего.
1. Заметьте что значит иметь в себе эту новую ресурсность ощущать отношения с
людьми на этой новой, более солидной основе. Представьте себе, как будете идти к своему
будущему со своим новым Я в качестве компаньона. Вы можете ощутить, как вы разрешаете
возникающие трудности.

Мышление “Включенного времени” означает четкие границы.


1. Одновременное мышление: замечать и ценить одинаковость и разнообразие.
Обращать внимание на то, как кто-то или что-то похоже на Вас и чем отличается: близкие и
различные эмоции, идеи, мнения, поведения и т.д. Обращать внимание на то, как ситуация
напоминает прежнюю Или Ваши ожидания - и чем отличается.
1. Сильная связь с Вашим телом: поддержка, физические ощущения и осознание
тела, связываясь с землей (стулом) под Вами, Вашим дыханием, центром тяжести.
Физически связываться со своим телом как обособленным от всего, что вокруг.
1. Периферическое зрение и/или слух означает, что в то время, пока
смотрите/слушаете. Кого-то или что-то, вы также можете - не двигая головой или глазами -
видеть или слышать все, что вокруг вас, одновременно с объектом вашего
непосредственного внимания.

© Институт НЛП www.nlp.md 13


© Михаил Антончик
© Институт НЛП www.nlp.md 14
© Михаил Антончик

Оценить