Аффирмации на лицо:

 Кожа на лице становится более гладкой и эластичной, разглаживаются

морщинки.

 Рассасываютя мешки под глазами, отеки, исчезает второй подбородок.

 Укрепляются мышцы шеи.

 Формируется четкий овал лица.

 Поднимаются брови, укрепятся мышцы верхнего века, разглаживаются

горизонтальные и вертикальные морщины на лбу.

 Пропадают мимические морщины, темные круги у глаз осветлятся.

 Уменьшается в размерах и становится более четким нос, кончик носа сужается

и укорачивается.

 Губы становятся более пухлыми и чувственными, возвращаются в прежнее

положение, укрепляются уголки губ.

 Лицо приобретет здоровый, ровный, красивый цвет.

Омолаживающая гимнастика для лица!

Никто из нас не сомневается в том, что занятия спортом помогают поддерживать свою
фигуру в норме, а мышцы в тонусе.  Но что Вы скажете на утверждение, что гимнастика для

мышц лица настолько же необходима?

Вы можете возразить, что мышцы и так постоянно работают: мы улыбаемся, хмуримся,

морщимся.

Но ведь нагрузка на разные мышцы неодинакова: одни перенапрягаются, в результате чего

мышечные волокна со временем растягиваются и причиняют возникновение морщин.
Другие из-за бездействия теряют тонус, и кожа лица становится дряблой, начинает
провисать.

Чтобы сохранить кожу упругой, одними косметическими средствами не обойтись!

Гимнастика для лица от морщин – один из лучших методов борьбы с преждевременным
старением. Потому что такая гимнастика:
улучшает кровообращение;

укрепляет расслабленный тонус мышц;

убирает дряблость кожи;

разглаживает морщины;

улучшает общий тонус кожи.

Каждая из нас хочет выглядеть свежо и молодо, а ведь именно состояние кожи лица и
шеи являются самими жестокими предателями нашего возраста.

Гимнастика для лица и шеи не заберет у Вас много времени, и в то же время даст
потрясающий эффект: сделает Вашу кожу молодой, красивой и подтянутой. Главное -
научитесь делать упражнения правильно!

Упражнения можно делать дома, на работе, в машине и даже в постели. Утром они помогут
Вам проснуться и уменьшить отечность лица, а вечером снимут мышечное напряжение.

Выбирайте для себя лучшую гимнастику для лица и шеи

Давайте проведем небольшой обзор самых популярных видов гимнастики:

1) Наиболее популярным является Facebuilding.

Основателем этого комплекса упражнений считают немецкого косметолога Рейнхольда

Бенца, который разработал его для своей 42-летней подруги-балерины.  Видя большой
контраст между молодым телом возлюбленной и ее дряблым, старым лицом,  Бенц понял,
как важно поддерживать тонус лицевых мышц.

Будучи пластическим хирургом и, соответственно, прекрасным знатоком мышц лица, он

разработал систему специфических упражнений, направленных на тренировку лицевых
мышц. Их следует выполнять не менее пяти раз в неделю, а первый результат можно
увидеть уже через две недели.

Результаты после месяца занятий:

мышцы лица становятся более упругими;

исчезают носогубные складки;

восстанавливается овал лица;

исчезает дряблость, кожа на щеках заметно подтягивается;

выравнивается тон кожи,

исчезают мешки под глазами и второй подбородок.

2) Омолаживающая гимнастика для лица в свое время заинтересовала Еву Фрейзер —

автора еще одного популярного комплекса Facual workout.

Он состоит из пяти отдельных комплексов, очень похожих на упражнения Бенца. По

времени упражнения занимают до 10 минут. Чтобы получить ожидаемый эффект, нужно
заниматься регулярно, 5-6 раз в неделю.
3) Гимнастика для подтяжки лица Кэрол Мэджио, известного американского косметолога,
состоит из 14 базовых и 9 усложненных упражнений.

Есть комплекс для выполнения на рабочем месте. При систематических занятиях:

укрепляются лицевые мышцы;

омолаживается лицо;

можно изменить черты лица и его пропорции: округлить лицо, поднять брови, открыть глаза.

Такая лифтинг-гимнастика для лица заберет у Вас 20 минут в день. И если заниматься хотя

бы 5 дней в неделю, то первые результаты Вы увидите уже через 10 дней!

Кстати, в своей книге Кэрол Мэджио во вступительной статье разместила две свои
фотографии: в 36 лет и в 56 лет. Причем на первой — «тетенька», а на второй — красивая
дама, которая классно выглядит.

И рассказала, как на одной из лекций при показе этих двух снимков, демонстрирующих
огромную разницу, один слушатель встал и недовольно произнес, что не видит в них
никакой разницы. На что Керол ответила: «Спасибо! Между этими снимками — 20 лет»…

Противопоказания для гимнастики лица

Как и для любых физических упражнений, есть противопоказания и для занятий

гимнастикой лица:

Гипертония.

Пластическая операция, перенесенная в последние 2 года.

Патология лицевого нерва.

Инъекции ботокса.

Дорогие дамы! Не теряйте драгоценного времени, начните борьбу со старением с помощью

гимнастики для лица от морщин прямо сейчас!

Берегите вашу красоту!

Французский маникюр

Исторически французский маникюр своими корнями уходит в Париж. Именно там он был
создан специально для проведения показов мод. Французский маникюр избавил стилистов
от отнимающего уйму времени и каждый раз утомительного перекрашивания моделям
ногтей, когда они надевали новое платье. 

Французский маникюр является вечной классикой, Он всегда модный маникюр. Он будет

элегантно смотреться на ногтях в независимости от того, какая у них длина и станет
актуальным для любых случаев, а также идеально подойдёт к любой одежде. Причём если
на посещение маникюрного салона нет времени, то френч легко можно сделать дома.

Французский маникюр

Что необходимо для французского маникюра

На сегодняшний день практически в любом из магазинов косметики вы сможете приобрести

наборы, предназначенные для френча. В него, как правило, входят трафареты из бумаги,
карандаш белого цвета, такой же лак и базовое покрытие, имеющее нейтральный оттенок.

Немного практики и в скором времени у вас будет получаться маникюр как в самом лучшем
салоне.

Французский маникюр

Как сделать французский маникюр в домашних условиях

1.       Обязательно обезжирьте ногти при помощи диска из ваты, предварительно смочив

его в специальной жидкости снимающей лак, в составе которой нет ацетона.   Поле чего
опустите кисти рук в тёплую ванночку с добавление отвара из ромашки либо же вашего
любимого эфирного масла. Это укрепит ногти и размягчит кутикулу.

2.       Удалите кутикулу при помощи апельсиновой палочки и специальной жидкости,

аккуратно срежьте все заусенцы и придайте форму ногтям при помощи пилочки. В
завершении не забудьте покрыть ногти специальной защитной основой, которая поможет

лаковому покрытию продержаться намного дольше.

3.       Приклейте полоски-трафареты на ногти, так, чтобы сам кончик ногтя был свободным,
и запомните, что он не должен превышать 5 мм.  Если рука у вас твёрдая, то вы
сможете нарисовать линию «улыбки» при помощи тонкой кисточки, без трафарета.

4.       Кончик ногтя вскройте белым лаком, желательно двумя слоями. После того, как
нанесете первый слой, дайте ему хорошо высохнуть и через 5-7 минут наносите второй. Но
будьте предельно аккуратны, чтобы лак не зашёл под трафарет.  Затем, когда лак
полностью высохнет, снимите бумажные полоски, стараясь не смазать краску.   Закрасьте
свободный внутренний край ногтя карандашом белого цвета.

5.       Финальным штрихом в любом френче является покрытие ногтевой пластины лаком

нейтрального оттенка. Подберите эмаль, которая подходит к вашему оттенку кожи.
Светлокожим блондинкам идеально подойдёт светло-розовая эмаль, а жгучим брюнеткам с
персиковой кожей – бежевый цвет лака.  После полного высыхания покрытия, зафиксируйте
его закрепителем, который добавит ногтям глянцевого блеска.

 Декорирование французского маникюра

Сегодня ничто не ограничит вашу фантазию, ведь френч теперь не создаётся только
двумя цветами - белым и нейтральным.  Можно использовать любые, даже контрастные
оттенки, для того чтобы добиться необходимого эффекта.  Причём линия улыбки может
быть, как стандартной, так и скошенной, волнообразной или же в виде буквы V.  Но при
этом нельзя отступать от основного принципа – кончик должен отличатся от остальной
части ногтевого ложа.
Если же вы хотите придать своему френчу праздничный вид, то покройте линию
улыбки  стразами или блёстками.  Не дожидаясь пока лак, высохнет, нанесите декор поверх

него при помощи специальной кисточки.

Аккуратность, усидчивость и мастерство, которое придёт к вам с опытом, позволит делать

вполне профессиональный французский маникюр в домашних условиях ни чем не
ограничивая свою фантазию.

Если вы хотите больше узнать о том, как укрепить свое здоровье в целом, то более
подробную информацию можно почерпнуть ЗДЕСЬ.

Read more: http://knyagna.ru/new/frantsuzskiy-manikyur#ixzz2dLh0o1l1