На моём канале мы часто говорим о продуктивности, дисциплине и саморазвитии.

Но
вопрос привлекательности для других людей мы еще не обсуждали. Дело в том, что
многие люди практически не думают о своей внешности.

Носишь одну и ту же одежду последние 5 лет, очень редко задумываешься о том,

какое впечатление производишь на людей своей прической.

Ты никогда не думал, что внешний вид может оказывать решающее влияние на успехи
в жизни, и вообще под саморазвитием понимаю работу над своим характером,
исправление внутренних, глубинных ошибок.
Одежда, манеры и тон лица всегда казались мне слишком поверхностными вещами
чтобы придавать им хоть какое-то значение.
Однако, сейчас я приведу набор данных, которые невозможно игнорировать.

Прежде презираемые заботы о внешнем виде обрели смысл и ценность, а потому

сегодня я поделюсь тем, что нашёл, расскажу о том, как можно улучшить свою
привлекательность в 10 раз, зачем это нужно, и причём тут саморазвитие.

Во-первых, разберемся с очевидным - привлекательные люди попросту более

успешные.

Если выражать успех в деньгах, то зарабатывают они в среднем на 20% больше всех
остальных. Складывается это из целого ряда факторов.
Например, их чаще нанимают на работу. Итальянские исследователи разослали 10
тысяч резюме в огромное количество компаний, все анкеты были одинаковыми,
различались лишь фотографиями. В среднем работодатели перезванивали 30%
фейковых анкет, однако для привлекательных людей было 50%, то есть им
перезванивали на 20% чаще. Это значит что уже на этапе первичного отбора
привлекательные люди имеют больший шанс на успех.

Удивительно, но большинство исследований подобного сорта показывают что именно

мужчины получают бонус от своей внешности, что лично меня очень удивило. Но,
разумеется анкетой в интернете все не ограничивается.
В своей книге “Красота платит” Дэниел Хамермеш согласно которым привлекательные
люди с большим успехом проходят и собеседования.
А еще их ко всему прочему быстрее повышают в должности когда они уже работают, то
есть на всех этапах профессиональной карьеры от рассылки резюме до карьерного
роста человек получают дополнительные бонусы за свою внешность.

Но даже прежде чем вы доберетесь до карьеры - вам сначала нужно закончить

образование. И, да, привлекательных людей с большей вероятностью примут в
университет после вступительного интервью, а когда они будут учиться -
преподаватели будут видеть их гораздо более умными.

Да чего уж говорить об университете, красивых дошкольных детей считают более

умными, честными и перспективными.

Кстати, насчет детей. В одном эксперименте они играли в игру, и им предложили

выбрать себе в команду капитана.
Перед детьми разложили фотографии политиков. Оказалось, что дети всегда
выбирали наиболее внешне привлекательных кандидатов.

А их выбор на 70% предсказывал результаты прошедших выборов. Вы можете сказать

что это безумие или совпадение, ведь политика это ТАК СЛОЖНО. Люди сознательно
выбирают за кем следовать, но это не совсем так.

Из огромного количества исследований известно, что привлекательные политики

значительно чаще побеждают на выборах, судя по-всему Платон был прав, и с
неодобрением смотрит на нас из прошлого.
Психологи основываясь только на внешности предсказывали результаты прошедших
выборов в США, Болгарии, Австралии, Финляндии, Бразилии, Мексике, Швейцарии,
Японии и Германии.
Окей. На этом этапе я спросил себя - как внешность может иметь такой эффект?
Почему вне зависимости от культуры, возраста, политических взглядов и воспитания
мы во всех сферах жизни отдаём предпочтение привлекательным людям? Почему они
больше зарабатывают, побеждают на выборах, пользуются большим уважением
окружающих и наслаждаются всеобщим признанием? На самом деле все очень
просто.

Ведь что такое в сущности “привлекательность”? Это внешние качества, которые

сообщают окружающим что-то о тебе самом. О твоем характере, о твоих приоритетах в
жизни, о ценностях, о здоровье, и о воспитании.
Например, если у вас избыточный вес - окружающие с большей вероятностью оценят
вас как ленивого человека. Даже если у них у самих есть избыточный вес.

И как бы нам не хотелось это отрицать, в значительном количестве случаев они будут
правы. Разумеется есть и исключения, бывают лекарства и болезни из-за которых
сбросить вес очень трудно, но, в большинстве своем избыточный жир это сигнал
окружающим об особых негативных свойствах твоего характера.

Сигнал четкий, и окружающие его бессознательно считывают. Ага, этому человеку

возможно с трудом даётся самоконтроль, и он не готов бороться с последствиями
своих привычек посещая тренажерный зал. Это очень плохой сигнал, особенно если
ты пытаешься построить с таким человеком бизнес или долгосрочные отношения.
Конечно никто сознательно так не размышляет, мы просто смотрим на человека
и он вызывает у нас определенные ощущения. Кажется, более, или менее
привлекательным.

Для понимания, в России 62% взрослых людей имеют избыточный вес.

И конечно мы знаем что люди с избыточным весом из-за сниженной
привлекательности зарабатывают значительно меньше других.

Таким образом, если вы просто будете держать себя в форме - то автоматически

поместите себя в 38-ой перцентиль привлекательности, то есть в среднем будете
более притягательны чем 62% людей вокруг вас со всеми вытекающими
последствиями. Это невероятный эффект за то что вы просто не едите лишнее.
Можно показать его иначе, через привлекательность лица. Представьте две группы
людей, 100 человек с избыточным весом и 100 человек без него. В среднем, лицо из
второй группы будет на 400% более привлекательным, вы представляете насколько
это мощный эффект? Кому-то он даже может показаться нереалистичным, но
подумайте еще раз - что такое лишний вес? Он говорит очень конкретные,
непривлекательные вещи, и даже самые толерантные из нас бессознательно на них
реагируют.

Взгляните например на Кристиана Бэйла в 2 фильмах снятых с разницей в 1 год. Это

как будто два совершенно разных человека, но разница всего одна - у первого
Кристина индекс массы тела - 30, у второго - 25.

Согласно большому исследованию 2016 года, лучше всего наши лица выглядят при
индексе массы тела равному 23. У девушек эта цифра ниже - 19.
Но, если вы вдруг решите пойти чуточку дальше, и не просто будете поддерживать
здоровый индекс массы тела, а решите всерьез заняться спортом, например в
тренажерном зале, то это будет уже совсем другой уровень.

Взгляните на эти 2 фигуры. У второй просто хороший, я бы сказал идеальный индекс

массы тела, однако, первая фигура имеет лучшие пропорции, а ещё она в целых 2
раза более привлекательна. Почему? У неё шире грудь, плечи, и спина. Попробуйте
разделить обхват своей талии на обхват груди. Если получилось 0,7 - значит у вас
идеальные мужские пропорции. Если нет - вам есть над чем работать. На мой
субъективный взгляд это результат пары лет занятий в тренажерном зале - 2 года -
+200% к привлекательности.
И опять же, возвращаясь к вопросу о зарплатах - известно, что каждый
дополнительный килограмм мышц в среднем дает прибавку в 1.5% дополнительных
заработков, если вы об этом подумаете то это абсолютно бешеные цифры, особенно
на протяжении всей жизни

Сейчас мы с вами обсудили только фигуру, но уже на этом этапе большинство россиян
может улучшить свою привлекательность для других людей в 5 раз. И нужно понимать
- почему. Вовсе не из-за поверхностности окружающих, напротив, большинство
бессознательно делают правильные выводы. Если человек готов следить за собой,
если у него достаточно уважения к своему телу, если он не запускает себя, то
скорее всего не запустит и общий проект и отношения.
Мы отдаем предпочтение привлекательным людям потому что это в течение сотен
тысяч лет работало для наших предков. Это разумная стратегия выживания и
продолжения рода. Таким людям мы даем ресурсы, высокие должности, больше
возможностей для продолжения рода и еще много других вещей. Почему? Потому что
это работает! Если ты можешь борясь со своей ленью 2 года ходить на тренировки,
отказывать себе во вредной пище и следить за своим рационом, если твоя дисциплина
буквально высечена у тебя в теле - знаешь что? Тебе будут доверять больше. Из тех
кто нам доступен мы выбираем наиболее здоровых, перспективных, интеллектуально
развитых и социально-адаптированных людей, и выбор этот происходит
бессознательно.
Например, привлекательные люди автоматически вызывают у нас больше доверия, а
еще в таких людях мы быстрее замечаем положительные качества. Ладно, со
спортивной фигурой все понятно.

Знали ли вы, что ваши друзья делают вас привлекательным? Данные 2015-го года
показали что если поместить человека в группу - он наберет дополнительные баллы к
своей физической привлекательности.

Это называется эффектом черлидера. Когда мы видим что кто-то окружен друзьями -
то придаем ему дополнительную эволюционную ценность, у него есть товарищи
которые уже оценили его по достоинству, они с ним смеются, решают какие-то
вопросы, значит - он относительно проверенный человек. Логика очень простая, и она
хорошо подтверждается в научной литературе.
Например, из совсем недавних работ мы знаем что привлекательность группы выше
средней привлекательности каждого из её участников, и увеличивается именно
физическая привлекательность, то есть ваше лицо буквально становится более
притягательным в компании других людей.

Вывод очень простой - если знакомитесь с людьми - просите чтобы вас представили,
если делаете фотографии - пусть они будут групповыми, если хотите повышения на
работе - дружите с коллегами и будьте им полезным. Вообще, полезность это
золотое правило привлекательности. Если на вас большой спрос, если у вас
хорошее здоровье, вы обладаете уникальными навыками и если вы добры к
окружающим - они посчитают вас более физически привлекательным.

Это называется гало-эффект.

Если у вас репутация доброго и хорошего друга - то новые знакомые будут

воспринимать вас как более привлекательного человека, и опять же речь идет строго о
физической привлекательности. Исторически, чтобы увеличить свои шансы на
выживание мы должны были отбирать себе в товарищи самых надежных и адекватных
людей, и если кто-то известен своей добротой наш мозг как-бы обманывает нас и
делает лицо это человека чуточку более приятным, и это подтверждается в научной
литературе.

Например, в исследовании 2004 года мы обнаружим что различные аспекты репутации

могут увеличить физическую привлекательность на 50%. Это совершенно точно
нетривиальные цифры.

Если хотите больше нетривиальных цифр увеличивающих привлекательность - то

попробуйте есть полезные продукты, и не спешите выключать видео из-за банальных
советов - думаю я смогу вас удивить
.Давайте рассмотрим всего лишь один полезный продукт на практике.

Все мы знаем что нужно есть морковку, верно? Так вот в 2017 году провели интересное
исследование. В течение 8 недель мужчины съедали 30 тысяч единиц бета-каротина в
день, это примерно 3 среднего размера моркови.
Через 8 недель обнаружилось, что их лица стали чуточку более желтоватыми, и на
целых 13% более привлекательными.

Да, всего лишь слегка изменился тон лица, но опять же, что такое в сущности тон лица
эволюционно? Это сигнал окружающему миру о том, чем ты питаешься, во-первых ты
можешь позволить себе морковь, а во-вторых ты заботишься о своем здоровье. Два
этих факта моментально сообщают окружающим гигантский объем информации о
тебе, и поэтому эволюционно стало выгодно замечать такие вещи, и мы их замечаем.

К слову, замечают и другие животные - окраска кожи от бета-каротина привлекает даже

мышей, рыб, птиц и ящериц. Поэтому, правильное питание это штука универсальная,
которому мы замечаем моментально, бессознательно и ничего не можем с этим
поделать
Морковь к слову улучшает не только цвет кожи, но и то как от нас пахнет, что конечно
тоже оказывает эффект на привлекательность. Уже в другом исследовании изучали
запах пота, а вернее то как на него влияют каротиноиды.

Обнаружилось, что мужчины которые ели больше бета-каротина в форме моркови, по

оценке женщин пахли более приятно.

Если вы скептичны к этим находкам, то вам следует знать что бета-каротин это
антиоксидант, значит он борется с окислениями в организме и как следствие с
воспалениями.Разумеется это отражается на свойствах выделений типа пота. Люди у
которых меньше воспалений в организме - лучше пахнут, а значит они более
здоровые, здоровые люди - более надежные, и это делает их привлекательными.
Эволюция заставила нас замечать мельчайшие индикаторы человеческого здоровья, в
том числе цвет кожи и запах пота, которые напрямую зависят от нашего образа жизни,
и того что мы едим.

Все это конечно касается не только моркови, но и огромного количества других

продуктов, например, чеснока. Да, запах чеснока изо рта отпугнет окружающих, но его
систематическое потребление снижает воспаления в организме, стимулирует
иммунитет, а так же убивает вредоносные бактерии, что в конечном счете делает запах
пота более приятным для окружающих.
А это очень влияет на привлекательность.

И разумеется в результате потребления чеснока качество кожи тоже улучшается.

Обратите внимание что мы обсудили всего лишь 2 ингредиента.

Я могу часами рассказывать о пользе свеклы, брокколи, чечевицы, яблок, киви и

других продуктов для привлекательности, но поверьте, лучше просто есть
разнообразную, полезную пищу и окружающие это заметят.

Они точно так же заметят если вы будете есть чипсы, тортики и конфеты, запивая все
это газировкой. Из неисчислимого количества исследований известно, что
изолированные углеводы и жиры ухудшают качество кожи и запах тела. Честно говоря
я не хотел бы слишком много времени уделять питанию, все и так знают какая еда
полезная, а какая вредная.

Я со своей стороны лишь показываю, что правильное питание это не только вопрос
какой-то витающей в облаках полезности, но вполне объективной привлекательности
для других людей.
Стоит уделить некоторое время одежде. В прошлом видео мы узнали, как она влияет
на тех кто её носит, разумеется и окружающие оценивают нас по одёжке. В
действительности, даже минимальные изменения в гардеробе человека способны
радикально преобразить как его воспринимают окружающие. Например, формальная
одежда заставляет окружающих считать нас более компетентными, социальными и
умными, а так же может увеличить нашу привлекательность в два раза.

То же самое касается и обуви. Оказывается, именно стиль и опрятность обуви

максимально точно сообщают нам о социальном статусе человека, его характере и
даже политических убеждениях. Правило здесь очень простое - обувь и одежда
должны быть ухоженными, чистыми и опрятными, и демонстрирующими наши
положительные качества.
На самом деле я могу до бесконечности рассказывать о том как быть более
привлекательным. Можно например носить красную одежду, она судя по всему
оказывает вполне ощутимое влияние.

Зрительный контакт буквально делает тебя красивее и позволяет с большим успехом

проходить собеседования, даже прическа способна улучшить нашу привлекательность
на 80%. И если сложить все о чем я сегодня сказал - можно улучшить строго
физическую привлекательность в 8-10 раз.