Как повысить самооценку

Ksenia Raiskaya Marii Boucher

1.4 млн подписчиков ЧЕК-ЛИСТ 3.2 млн подписчиков
 Мы живем во времена Инстаграма
и открытых социальных сетей. И
кажется, что все вокруг красивы,
успешны в работе и счастливы в семье.
И ТОЛЬКО С НАМИ ЧТО-ТО НЕ ТАК.

С чего начать, что повысить свою

самооценку и изменить жизнь к лучшему?

ВОТ 5 СОВЕТОВ
ОТ МАРИИ БУШЕ И КСЕНИИ РАЙСКОЙ,

которые помогут сделать первые шаги

на пути к любви к себе.
 Станьте
СОВЕТ 1 красивой
Если вы еще не можете найти в себе внутренние силы измениться, то
начните с внешнего вида!

Станьте той женщиной, которыми вы восхищаетесь: сделайте макияж,

укладку, подбирайте те образы, в которых вы будете чувствовать себя
максимально уверенно.

Делайте это каждый день, даже если вам не хочется, если это занимает
много времени или вам не надо никуда идти. Делайте это для себя.
И тогда через несколько дней вы увидите результат. Внешнее
обязательно станет внутренним.

Вставайте
СОВЕТ 2 раньше
Начать изменения в жизни можно с первого часа каждого дня. Многие
по ночам занимаются бесполезными делами вроде просмотра ленты
сериалов, и от этого вполне можно отказаться ради большей
продуктивности по утрам. Попробуйте вставать на час раньше обычного,
и вы заметите перемены.

Мало кто просыпается так рано, а значит, есть время на свои дела. Вот и
посвятите это время себе. Сделайте зарядку, уходовые процедуры,
выпейте чай из вашего лучшего сервиза, почитайте.

Советуем начать с книги “Магия утра.

Как первый час дня определяет ваш успех” Элрода Хэла.
 Следите
СОВЕТ 3 за осанкой
Правильная осанка оказывает влияние не только на людей, которые вас
окружают, но и на вас саму. Причина во многом физиологична:
приподнятый подбородок и расправленные плечи вызывают выброс
тестостерона — «мужественного» гормона, который придаёт
напористости и уверенности в себе. Кроме того, гордая осанка снижает
уровень стресса и уменьшает тревожность.
Чтобы вы не забывали о прямой спинке - попробуйте походить с
пиджаком, накинутым на плечи как можно чаще: дома, на работе или на
улице. Эффект не заставит себя ждать!

СОВЕТ 4 Ходите
на свидания
Ничего так не поднимает самооценку женщины, как комплименты
противоположного пола. А где их можно получить в большом объеме?
Конечно, на свиданиях.

Почувствуйте свою исключительность, позвольте флирту войти в вашу

жизнь. Пусть новые знакомые будут увереннее в себе и успешнее.
Отсутствие критики с их стороны подтолкнет вас к работе над собой,
и очень скоро вы сами станете такой же.

Выходите из зоны
СОВЕТ 5 комфорта
Совершайте такие действия, которые видятся вам непривычными. Если вас
пугают перемены, то начните с малого: купите понравившиеся туфли или
сходите на новую процедуру к косметологу. Найдите новые хобби, посещайте
выставки, музеи и кинотеатры, запишитесь на курсы, которые вам интересны.

Также это расширит круг вашего общения, ваши новые друзья будут
разделять ваши интересы и поддерживать вас. А это дорого стоит!
 РЕЗУЛЬТАТЫ
СЛЕДУЯ ЭТИМ СОВЕТАМ ВЫ СМОЖЕТЕ ВПУСТИТЬ
ИЗМЕНЕНИЯ В СВОЮ ЖИЗНЬ

Но мы также понимаем, что в одиночку сделать

такие шаги бывает сложно и страшно, поэтому
МЫ ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА НАШ
ОНЛАЙН-ДЕВИЧНИК.

Мы поговорим про то, как неправильное самоощущение и

низкая самооценка мешают в работе, семье и личной жизни.

Как снова начать получать мужское внимание и построить

крепкие отношения с мужем.

Как найти своё предназначение и самореализоваться.

И САМОЕ ГЛАВНОЕ:
как стать элегантной и уверенной
Женщиной, которая желанна и любима!

8 (800) 100-8135
sisi-elizabeth.com