Память – входные ворота интеллекта.

Мозг – целая вселенная.

Виды памяти (по времени хранения информации)

Кратковременная (оперативная, до нескольких месяцев)
Долговременную (десятки лет)
Мгновенная (иконическая до секунды)

Виды памяти (волевые усилия)

Произвольная (приложить усилия)
Непроизвольная (без усилий)

Виды памяти (по каналу принятия информации)

Логическая память
Эмоциональная
На запахи, зрительная, слуховая
Кинестетическая память
Машинальная
Необходимо выстраивать правильные и яркие ассоциации, что бы память была лучше (неправильные
глаголы)

Если не заучиваем регулярно слова, делаем на автомате одно и тоже, пользуемся одной и той же
информацией, мозг перестает задействовать большое количество клеток, а эти клетки за ненадобностью
архивируются, и на их месте образуются пустоты.
И импульс от одной клетки до другой идет долго, человек реагирует с задержкой на раздражитель.

Опасность однотипных действий – так как в голове возникают наезженные трассы для нейронных

Чтобы остановить процесс старения мозга – нужно каждый день читать и узнавать что-то новое.

Клеточное общение (Cellular talking)

Электрический импульс между клетками. При повторении нового действия появляется навык,
так как образовались нужный нейронные связи между клетками.

Нейрофитнес. Как мы тренируем память?

https://www.boredpanda.com/find-
words-challenge/
МнемоТехника - совокупность правил и приёмов, увеличивающих объём памяти, облегчающих усвоение
информации и помогающих запоминать нужные сведения

В основе лежит визуализация - образное конспектирование, во время которого абстрактные понятия

получают визуальные, аудиальные или кинестетические (тактильные) воплощения в памяти.

Для того чтобы в голове возникла ассоциация и сформировались нужные нейронные связи, образ должен
быть максимально объёмным и ярким.

Метод историй
Суть данной техники состоит в том, чтобы связать слова и определения в один текст. Смешную историю
запомнить гораздо легче, чем двадцать абстрактных понятий. Чем более парадоксальным и
фантастическим будет рассказ, тем легче он войдёт в память.

Метод «Цепочка»
Суть данной техники запоминания - соединение образов между собой как бусины на леску. Важно
соединять их ярко, следить за последовательностью, снимать образы так же последовательно, как
надевали.
travel long distances - путешествовать на дальние especially - особенно
расстояния
in the blink of an eye - не успеешь и глазом моргнуть
book - заказать, забронировать
opportunity - возможность
guide book - путеводитель
environment -окружающая среда
be able to - быть в состоянии что-то сделать, иметь
возможность in advance - заранее

upload photos - загрузить фото finally -в конце концов

disappear - исчезнуть remember – помнить

high-speed - скоростные

possible - возможно
Last year I bought a guide book and decided to travel long distances.

I was able to book my journey in advance.

I especially wanted to go by a high-speed train.

It was possible to travel in the blink of an eye.

Finally, I had an opportunity to see new environment.

But I didn't remember to upload photos from my journey and they disappeared