1. Осознание своего стартового состояния в начале практики "здесь и
сейчас". 2. Осознание вертикали позвоночника и энергетического столба в теле. 3. Осознание энергетического кокона вокруг тела (его размеров, границ и качества энергии). 4. осознание сеолечного чентоа. дыхание через сеолце с наполнением сердечными вибрациями пространства энергококона 5. Осознание макушки головы и столба над головой, уходящего в Источник, как продолжение центрального канала в теле. Выдох из сердца вверх в Источник - укрепление связи с Творцом, вдох ответной волны сверху в тело. Несколько дыханий и наполнение энергополя через сердце любовью Творца. 6. Осознание продолжения центрального канала в теле вниз, в Землю. Заякоривание (укрепление взаимосвязи) столба в Землю через стопы и копчик с помощью выдоха в центр Земли. Ощущение ответного отклика от Земли. Дыхание в центр Земли и назад в сердце 7. Дыхание Вдох из Источника - Наполнение аурического кокона и тела светом - Выдох в Землю - Вдох из Земли - Наполнение тела и ауры энергией Земли - Выдох в источник. Укрепление работы восходящего и нисходящего каналов. Просьба у Отца Небесного и Матери Земли помогать нам в практике. 8. Наполнение кокона плотно световым потоком любви. Золотой свет не пропускает ничего, кроме любви. Остальное сжигает. Любовь "несьедобна" и опасна для низкочастотных существ. 9. Намерение проговариваем трижды: "Только те энергии, существа и мыслеформы, которые на 100% состоят из любящего света Бога допускаются в мое пространство". 10. Повторяем практику ежедневно по утрам. Вечером не рекомендуется - могут возникнуть сложности с засыпанием от переизбытка энергии.