Большинство женщин практикует йогу, не зная всех возможностей своего тела.

Природа дала женщине матку не

только для участия в биологическом воспроизводстве. С помощью матки женщина может "видеть" энергию
напрямую, без интерпретаций ума. Через работу с маткой женщина начинает чувствовать энергию своего тела.
Помещая внимание в матку женщина легко может сновидеть наяву.

Индейские женщины, мексиканские маги, знали об этой особенности женского тела. С наступлением лунных дней
(менструации), женщины уходили заниматься практиками. Считалось, что именно в эти дни, для женщины
открыты тонкие миры и она наиболее близка к пониманию своей энергетической сути.

"Дыхание в матку" - практика, которая меняет жизнь женщины, ее взгляд на себя и свои возможности. В "лунные
дни" эта практика способна открывать женщине энергетические нити мира.

1. Стоим, ноги на ширине тазобедренных суставов, колени слегка согнуты, руки свободно висят вдоль тела.
Дышать нужно через рот, глубоко пропуская дыхание через все тело.

2. Вдох через сжатые зубы, выдох через приоткрытый рот. На вдохе сжимаем влагалищные мышцы, как бы
втягивая энегию внутрь. Представляйте, что энергия Земли через стопы поднимается в матку и наполняет ее.
Можно сжимать ладони в кулаки, помогая нергии подниматься до уровня яичников. На выдохе расслабляем
мышцы и представляем, как весь негатив из матки уходит в Землю

Постепенно Вы почувствуете пульсацию матки и жар внизу живота. Практика выполняется 5-10 минут После этого
надо лечь, расслабиться и положить руки на область матки, чувствуя женский центр.

Внимание! Женская матка накапливает обиды, нанесенные женщине. Первое время, после этого упражнения вы
можете захотеть плакать. не пугайтесь. Это энергетическое освобождение. Принимайте эти эмоции, осознавайте
их и отпускайте. Скажите своей матке хорошие слова, она их услышит. Достаточно быстро, практика станет
приносить вам только приятные ощущения, повысится Ваша уверенность в себе, откроются новые возможности в
восприятии мира.