сделай свою кожу

безупречной

прояви
любовь к
себе

ТАЙНЫ
ЗДОРОВОЙ
КОЖИ
РУКОВОДСТВО ПО ДОМАШНЕМУ УХОДУ ЗА
ЛИЦОМ

by mariamabdulaevva
 ЗДРАВСТВУЙ,
МОЯ ДОРОГАЯ
ПОДПИСЧИЦА!

Меня зовут Марьям, я

косметолог с медицинским
образованием, эксперт по
подбору уходовой
косметики.
Мои подопечные имеют
здоровую и чистую кожу, не
скупая при этом миллион
ненужных банок.

Хочу поделиться с тобой полезной

информацией, которая поможет тебе
разбираться в домашнем уходе.

by mariamabdulaevva
ПРЕЖДЕ ВСЕГО
НЕОБХОДИМО
НАЧАТЬ С
ПРАВИЛЬНОЙ
БАЗЫ.
Без базового ухода,
невозможно добиться
результатов в уходе за
кожей.

БАЗОВЫЙ УХОД
ВКЛЮЧАЕТ В
СЕБЯ ВСЕГО ТРИ
ЭТАПА
Очищение

Увлажнение

Защита от солнца

by mariamabdulaevva
 УТРЕННИЙ
УХОД
Утром достаточно умываться одной
лишь пенкой/гелем для умывания.
Избегаем агрессивных средств в
составе которых сульфаты sls.

Не используем лишних
приспособлений для очищения кожи ,
таких как щетки/спонжи. Они очень
травмируют нежную кожу лица. Для
очищения кожи , достаточно лишь
ваших рук.

by mariamabdulaevva
 ВЕЧЕРНИЙ
УХОД
Вечером необходимо очищать кожу
двухэтапно.

Первым этапом идет

гидрофильное масло/
мицеллярная вода - для того что
бы очистить кожу от макияжа и
спф крема.

Вторым этапом пенка/гель и все

твоя кожа готова к дальнейшему
уходу)

Увлажнение необходимо выбирать по

текущему состоянию кожи.
Если кожа сухая и обезвоженная то
отдайте предпочтение кремам с
церамидами, керамидами, центеллой
Азиатской - эти средства будут
работать на восстановление
эпидермиса.

by mariamabdulaevva
 ЗАЩИТА ОТ
СОЛНЦА
Солнцезащитный крем следует выбирать на
новых химических фильтрах. Они более
стабильны и не требуют обновления каждые 2
часа. Но, если у тебя дерматит, розацеа,
поврежденная кожа, ожоги и т.д., то отдай
предпочтение спф на физических фильтрах.

Необходимо наносить такое количество спф

один палец на шею один на лицо . Только в таком
количестве он способен защитить кожу от УФ
лучей.

by mariamabdulaevva
 Наладили базовый уход,
можно включать активы:

Витамин С
Активы подбираются
индивидуально, на решение
имеющихся проблем с кожей.
Например, есть ваша кожа
тусклая , вас беспокоит
неоднородный тон лица -
добавьте в утреннюю рутину
Витамин С - антиоксидант,
который будет защищать
вашу кожу в течение дня.
Так же витамин С хорошо
справляется с пятнами
постакне и с пигментацией .
Ниацинамид
Если у вас повышенная
жирность кожи добавьте в
утреннюю рутину
ниацинамид. Витамин В3 -
который регулирует
выработку кожного сала
станет вашим незаменимым
другом.

by mariamabdulaevva
 Пробиотик Центелла

Если ваша кожа раздраженная, сухая ,

обезвоженная - добавьте в свой уход пробиотики,
полезные бактерии быстро восстановят
микробиом кожи.
А так же центеллу азиатскую, она в миг снимет
красноту и раздражение.

by mariamabdulaevva
Салициловая
кислота
Еще один мой любимчик - это
салициловая кислота.
мощный кератолитик, а так
же обладает
противовоспалительным
действием.
Если у вас выраженные
сальные нити , закрытые
комедоны , рекомендую
использовать вечером 4 раза
в неделю.
Гликолиевая
кислота
А вот для плотной
пигментированной
резистентной кожи хорошо
подойдет гликолевая кислота.
Она способна влиять на
пигмент и проникать в кожу
глубже, чем остальные
кислоты.

ВАЖНО! КИСЛОТЫ НЕ НАНОСЯТСЯ НА КОЖУ ВОКРУГ

ГЛАЗ. БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ!

by mariamabdulaevva
 Так же хочу поделиться своим
любимым продуктом. Это
энзимная пудра.
Она предотвращает появление
гиперкератоза (когда клетки
кожи наслаиваются).
Небольшое количество пудры
необходимо смешать с
несколькими капельками воды.
Умыть лицо образовавшейся
кашицей , особенное внимание
стоит уделить Т-зоне.

Использовать не больше 2 раз в

неделю!

Если у тебя акне , то ретинол это

золотой стандарт. У меня есть
отдельная методичка по
ретинолу , как ввести его в уход
правильно, что бы не заработать
дерматит, а так же с подборкой
средств с ретинолом. Напиши
мне в директ я тебе вышлю.

by mariamabdulaevva
И так девчонки, уход за кожей лица это очень
обширный и познавательный мир.
Вы узнали сегодня чуточку больше о том как
ухаживать за своей кожей.

Если ты имеешь проблемы с кожей , которые

тебя давно мучают , и ты не в состоянии
решить их сама , то пиши мне в Директ.

by mariamabdulaevva
P.S. Собрала для вас свои личные
рекомендации по уходу - не
реклама, лишь бережно
выбранные мною средства для
вашей красоты
(нажмите на фото и ссылка на продукт откроется)

ОЧИЩЕНИЕ

1 2 3

УВЛАЖНЕНИЕ

1 2 3
by mariamabdulaevva
 ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА

1 2 3

ГИДРОФИЛЬНОЕ МАСЛО

1 2 3
ВИТАМИН С

1 2 3
by mariamabdulaevva
 НИАЦИНАМИД

1 2 3
САЛИЦИЛОВАЯ КИСЛОТА

1 2 3

ЦЕНТЕЛЛА

1 2 3
by mariamabdulaevva
 ЭНЗИМНАЯ ПУДРА

1 2 3
ГЛИКОЛИЕВАЯ КИСЛОТА

1 2 3

СЫВОРОТКИ

1 2 3

by mariamabdulaevva