www.yuliakirk.

com

Опросник Спилбергера

Оценка ситуативной тревожности

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое утверждение и обведите в кружок тот

вариант ответа, который соответствует тому, как Вы себя чувствуете СЕЙЧАС. Не
тратьте слишком много времени на обдумывание и помните, что здесь нет хороших или
плохих ответов.

№ Утверждение Вовсе Пожалуй Совершенно

Верно
нет так верно
1. Я спокоен 1 2 3 4

2. Мне ничто не угрожает 1 2 3 4

3. Я нахожусь в напряжении 1 2 3 4

4. Я испытываю напряжение 1 2 3 4

5. Я чувствую себя свободно 1 2 3 4

6. Я расстроен 1 2 3 4

7. Меня волнуют возможные неудачи 1 2 3 4

8. Я чувствую себя отдохнувшим 1 2 3 4

9. Я встревожен 1 2 3 4

10. Я испытываю чувство внутреннего

1 2 3 4
удовлетворения

11. Я уверен в себе 1 2 3 4

12. Я нервничаю 1 2 3 4

13. Я не нахожу себе места 1 2 3 4

14. Я взвинчен 1 2 3 4

15. Я не чувствую скованности,

1 2 3 4
напряженности

16. Я доволен 1 2 3 4

17. Я озабочен 1 2 3 4

18. Я слишком возбужден и мне не по

1 2 3 4
себе

19. Мне радостно 1 2 3 4

20. Мне приятно 1 2 3 4

 www.yuliakirk.com

Обработка результатов

Шкала ситуативной (реактивной) тревожности включает пункты 1 – 20. При

подсчете результатов по этой шкале отдельно суммируются ответы (обведенные
кружком цифры) на «прямые» (П) и «обратные» (О) вопросы. Затем из суммы
«прямых» вычитается сумма «обратных» и прибавляется постоянное число 50.

Ситуативная Тревожность = ∑ П - ∑ О + 50

Прямые вопросы (П): 3 4 6 7 9 12 13 14 17 18

Обратные вопросы (О): 1 2 5 8 10 11 15 16 19 20

Интерпретация результатов

Показатель тревожности Уровень тревожности

20 – 30 баллов Низкий

31-45 баллов Средний

46 баллов и выше Высокий

Ситуативная (реактивная) тревожность – тревожность как состояние –

характеризуется неприятными переживаниями напряженности, беспокойства,
озабоченности, нервозности, ощущением неясной угрозы, надвигающейся опасности.
Это состояние сопровождается активацией вегетативной нервной системы; оно имеет
преходящий характер, динамично и изменчиво во времени, может быть различной
интенсивности.
При высоком уровне ситуативной тревожности в поведении могут наблюдаться
признаки суетливости, непоследовательности или чрезмерной «зажатости»
(невротического сверхконтроля). Межличностные отношения характеризуются
ощущением недостаточной принятости окружающими, поисками эмоциональных
контактов, удовлетворяющих чувство безопасности, помощи и поддержки. Выражена
«социальная реакция защиты» – тревожность в максимальной степени проявляется в
сфере социальных отношений; социальная среда рассматривается как основной
источник напряженности и неуверенности в себе.
Низкий уровень ситуативной тревожности отражает спокойствие, оптимизм,
уверенность в себе.