АНАБОЛИКУМ:ВОСКРЕШЕНИЕ

Я понимаю, когда люди используют анаболические стероиды, но не одобряю этого и

всегда стараюсь отговорить от того, что большинству из вас не нужно. Я решился
на написание этого материла, потому что он в первую очередь помогает сохранить и
восстановить здоровье. А не разрушить его. Однако прежде чем вы углубитесь в
чтение, я хочу спросить у вас: зачем восстанавливать то, что можно не
разрушать?.....

Денис Борисов

Все Лгут

Мы живем в мире переполненном ложью и фальшью. Это видно по тому, что говорят
люди (политики, страны, спортсмены, ваши соседи, знакомые, «друзья»), и что они в
действительности делают или думают. К сожалению, в этом мире правила «приличия»
требуют от нас постоянно лукавить не только с другими людьми, но и с самими собой.

Все мы абсолютно точно знаем, что уже больше половины века нет ни одного чистого (без
использования допингов) рекорда в олимпийских видах спорта. Это знают не только
тренера и спортсмены, но и функционеры МОК вместе с ведущими политиками
национальных государств. Однако всем этим людям выгодно претворяться, что они
живут на другой планете и ничего не знают. Всем им выгодно обманывать и нести чушь по
поводу чистоты спорта и какой-то абсурдной «честности». Я пишу это слово в кавычках,
потому что в применении к профессиональным видам спорта, так же как в применении к
политике, оно теряет всякий смысл.

Еще задолго до изобретения анаболических стероидов и других современных допингов,

олимпийские спортсмены обманывали своих коллег на соревнованиях с помощью
различных стимуляторов. Еще в самом начале прошлого веке велосипедисты и бегуны
уже умирали во время соревнований от передозировок амфетамином или кокаином. И
ничего с тех пор не изменилось, потому что спорт – это как война, минус убийство. Ведь
что такое спорт? Это СПОР, кто лучше! А в таких острых разборках, когда затронуто
тщеславие и статус человека, он готов пойти на все, ради победы.

В свое время у ряда профессиональных бодибилдеров спросили: готовы ли они умереть

через несколько лет за победу на конкурсе «Мистер Олимпия»? К удивлению, ряд
культуристов сказали, что согласны на подобную сделку с дьяволом. Вот почему,
анаболические стероиды и другие запрещенные субстанции помогающие победить будут
всегда использоваться человечеством. Такова наша суть.

Мы можем бесконечно долго кричать о том, что хотим демократии, равенства и

справедливости. Однако в реальности, мы воюем, создаем оружие массового
поражения, отбираем материальные блага у других, убиваем себе подобных, и с
удовольствием бы насладились такой ситуацией, в которой наш статус существенно выше,
чем статус других людей вокруг. Крутая вещь доставляет нам особенное удовольствие
лишь тогда, когда у других людей ее нет. Чужой доход, дом или машина раздражает нас
больше всего тогда, когда у нас этого нет. Задумайтесь над тем, друзья, насколько
порочные мы животные, по сути.

Я давно уже остыл к различным идеологическим и социальным призывам, потому что в

каждом действии всегда чувствуется привкус противодействия. Государство поощряет
анти-допинговые меры, с одной стороны. А с другой стороны, хочет, чтоб его атлеты
побеждали на международных соревнованиях, что не возможно без применения
допинга. Политики, говорят, что стремятся к миру, а на самом деле начинают войны.
Даже термин такой есть: «Война за Мир». Вдумайтесь, как фальшиво и дико это звучит –
ВОЙНА ЗА МИР!!! Это все ровно, что СЕКС ЗА ДЕВСТВЕННОСТЬ! Ну, бред же!

Или еще один прикольный пример. Ряд государств разрешает однополые браки, которые
приводят к уничтожению населения этих государств, потому что беременность между
двумя мужчинами не возможна (численность населения будет снижаться, урон
государству и нации). Эти деструктивные меры считаются демократичными и
нормальными. С другой стороны, эти же государства вводят уголовную ответственность
за медицинские препараты, предназначенные для лечения или улучшения спортивных
достижений и внешнего вида. Вдумайтесь только! То, что способствует ослаблению и
уничтожению, поддерживается. А то, что делает сильнее и лечит, запрещается. Кто после
этого станет утверждать, что мы разумные существа?
Любой спортсмен высокого уровня, который выступает в скоростно-силовых видах спорта,
вынужден использовать запрещенные препараты, если хочет побеждать. А суть спорта
именно в победе. Соревнование – это способ доказать что я лучше, чем другие. И если я
смог это сделать, то значит, я это доказал. Значит, я победил. Если такого стремления нет
у человека, то спорт превращается в физкультуру. К сожалению, у большинства из нас
есть это внутреннее желание доминировать. Желание удовлетворить свое тщеславие и
вознестись над другими людьми. И именно эта страсть заставляет нас использовать
фармакологию, обманывать или претворяться.

Все это я рассказываю для того, чтоб мы не обманывали самих себя. Чтоб у нас было
адекватное понимание окружающий действительности, вне зависимости от того, что мы
говорим вслух. Правда заключается в том, что спортсменам приходится говорить, что они
не используют анаболические стероиды, в то время как на самом деле их использование
является обязательным условием соревнований. Вы можете убедиться в этом с помощью
статистики. Достаточно посмотреть, как менялись олимпийские рекорды в тяжелой и
легкой атлетике с момента изобретения стероидов после второй мировой войны. Ряд
«вечных рекордов», таких например как прыжки в длину, бег или толчки с рывками были
многократно биты после того, как фармакология прочно вошла в профессиональный
спорт.

В таких условиях, очевидно, что профессиональным спортсменам приходится

использовать запрещенные допинги. Однако в этом материале я хочу рассказать больше
не про это. Я захотел рассказать о более важных вещах. В условиях лжи и фальши
спортсменам приходится порой использовать допинги на свой страх и риск, без
адекватной поддержки со стороны тренеров или спортивных медиков. При таком не
профессиональном использовании можно создать ряд проблем для своего здоровья.
Особенно после прекращения использования запрещенных препаратов. В этом
материале я решил рассказать о том, как сохранить свое здоровье и набороную
мышечную массу и способности, после прекращения использования анаболических
стероидов.

В данном пособии мы рассмотрим основные проблемы и поражения, которые могут

возникнуть при использовании анаболических стероидов. Но не просто рассмотрим, а
разберем основные способы и варианты их устранения, для того чтоб сохранить здоровье
и достижения.

Большинство идей и советов, которые я собрал в этом материале были созданы

различными специалистами в этой сфере за последние 20 лет. Почему так недавно? На
то есть очень простая причина – химический бодибилдинг стал очень популярен только
во второй половине 20-го века. Атлеты в погоне за максимальной мышечной массой стали
использовать все большие дозировки анаболиков, что создавало все большие проблемы
для ряда систем организма. Наконец в 90-х годах стало очевидно, что такие
существенные вмешательства в гормональную систему человека нужно как то
корректировать и восстанавливать естественные состояния после завершения
использования препаратов. Если мы конечно не хотим увеличивать количество
инвалидов и импотентов.

Спрос всегда рождает предложение. В США выделилось несколько специалистов из

медицинской и спортивной сфер, которые стали изучать этот вопрос и разработали
систему мероприятий по правильному лечению и сохранению результатов после
прекращения использования анаболиков. Весь этот комплекс мероприятий получил
название ПКТ – После Курсовая Терапия! А пионерами в этой сфере были:

• Ден Дучейн
• Билл Филипс
• Билл Робертс
• Майкл Скалли
• Антони Робертс
• Уильям Ллевеллин

То, что я собрал в этом материале – это, на мой взгляд, лучшая компиляция того, что я
почерпнул, читая этих специалистов, и то, что я наблюдал на своем опыте. Многое из
того, что вы прочтете, никогда не публиковалось раньше на русском языке.
Как Я Узнал Про Стероиды

Помню, когда я начинал свой путь по «темной стороне силы», было очень мало даже
элементарных знаний о том, как работает фармакология. Первый раз я услышал о
анаболических стероидах в Нижнем Новгороде, где традиционно проводил летние
каникулы, будучи школьником. Дело в том, что уже примерно с 6-7 класса я регулярно
тренировался в силовом стиле. К сожалению, тогда я не знал, как это делать правильно и
эффективно, поэтому тренировался во многом интуитивно. Каждый день я отжимался,
подтягивался и делал множество подходов скручиваний на мышцы пресса. В летнее
время, мне было особенно удобно тренироваться, потому что во дворе частного дома у
меня был турник, а в гараже я сделал себе импровизированную штангу из лома с
привязанным по краям кирпичами.

Мои успехи были более чем скромными. Однако по меркам середины 90-х я был
достаточно спортивным и крепким молодым человеком. В то время я даже не знал, что
то, чем я занимаюсь, называется бодибилдингом, я уже не говорю про анаболические
стероиды и прочие вещи. Забавно то, что множество людей, которые видели мои
тренировки, как правило, любили давать советы или пускаться в сопливые размышления
о том, как, дескать, они «в свое время» качались «ого-го» как. На нашей улице жил один
такой парень, который был значительно старше меня. В то время, как мне было 15 лет,
ему было около 20-ти. Звали его Илья, и вред ли бы кто то из вас сказал, что он когда
либо поднимал что либо более тяжелое чем стакан. Как-то раз, сидя на поваленном
дереве, которое ребятня на нашей улице использовала в качестве скамейки, у нас зашел
разговор о тренировках.

Оказалось что Илья пару лет назад (начало 90-х) ходил в качалку. К сожалению, он не
смог мне рассказать ничего интересного в плане методологии тренировок и прогрессии
нагрузки. Однако, что мне очень хорошо запомнилось, Илья, когда качался, использовал
таблетки, для роста мышц. Я особо обратил внимание на то, как он подал мне эту
информацию. С его слов, тренироваться без этих таблеток – это было….ну как бы
бессмысленно, что ли. То есть он был абсолютно уверен, что если ты хочешь накачать
мышцы, то нужно поднимать железо вместе с этими таблетками. Я еще удивился тому,
как долго он пытался вспомнить название МЕТАНДРОСТЕНОЛОН. По итогу, он так и не
смог сделать это и сказал, что парни в качалке назвали эти таблетки МЕТАНОМ и что его
можно легко купить в аптеке, как витамины. В то время, эта информация никак меня не
зацепила. Помню, что я еще удивился «Что за странное название? Как у органического
газа».

Это был первый раз, когда я услышал про анаболические стероиды. Я не придал этой
информации никакого значения, потому что меня устраивал мой прогресс и тренировки
без дополнительной стимуляции. Для меня было даже как то не привычно думать о
тренировках с точки зрения поедания таблеток. А кроме того, я думал, что Илья
великовозрастный раздолбай, который ищет «волшебную таблетку» вместо того, чтоб
тяжело тренироваться. Иначе говоря, я был уверен, что те таблетки, которые являются
самым популярным в мире анаболическим стероидом, не работают! Прошло много лет
до того, как я понял, насколько сильно заблуждался….
Работают Ли Стероиды? (Опыт)

Последнее время очень часто слышу слащаво-мотивашную ложь о том, что, дескать,
стероиды не работают, что они нужны только слабакам. Что на самом деле можно
накачаться до очень серьезного уровня без использования данных препаратов. Причем
профессиональные спортсмены, особенно за границей, всеми силами поддерживают
этот обман.

Как то я смотрел выступление Тома Платца (американский культурист золотой эры

бодибилдинга, известный своими чудовищно большими ногами) в каком то
телевизионном ток шоу. Эта была очень интересная и смешная передача о культуризме.
Вполне естественно что в какой то момент ведущий спросил Тома о использовании
фармакологии в бодибилдинге.

Не моргнув глазом Том Платц начал уверенно лгать о том, что такое тело как у него
вполне можно достигнуть без использования анаболических стероидов. Дескать, главное
упорство и талант чемпиона. Нечто подобное я слышу и вижу каждый день. Регулярно
появляются некие «избранные», которые демонстрируют большие мышечные объемы и
при этом готовы поклясться хоть на Библии, хоть на Коране, что являются 100%
натуралами. Все дело в правильных тренировках и питании, - любят говорить подобные
товарищи. И даже те из них, которые признают использование стероидов, настаивают на
том, что не главное в современном культуризме. Дескать, стероиды сами по себе либо
вообще не работают, либо работают очень слабо.

Это 100% ВРАНЬЕ! Для того, чтоб поднять значимость своего достижения, атлеты любят
принижать значимость фармакологии вообще и анаболических стероидов, в частности.
Есть множество убедительных доказательств того, что стероиды не просто ускоряют рост
мышц, вызванный силовой тренировкой. Стероиды в определенных условиях позволяют
растить сухую массу тела даже без тренировок. И причем этот процесс без тренировок
может идти у химика быстрее, чем у натурала, который тренируется.

Хочу вам рассказать типичный опыт, который подтверждает то, что я говорю. Оригинал
исследования лежит ТУТ.

Длился эксперимент 10-ть недель и участвовали в нем 43 тренированных мужчины. Т.е.

это люди с опытом в тренажерном зале как минимум несколько лет. Всех подопытных
разделили на 4-ре разные группы, по двум переменным: а) тренировка ЕСТЬ-НЕТ б)
Стероиды ЕСТЬ-НЕТ. Вот что получилось:

• ГРУППА 1 = Натуралы + Не тренируются (контрольная)

• ГРУППА 2 = Химики + Не тренируются
• ГРУППА 3 = Натуралы + Тренируются
• ГРУППА 4 = Химики + Тренируются

Химикам давали тестостерона энантат в количестве 600 мг каждую неделю. Это весьма
хорошая дозировка. Такое количество тестостерона часто используют на начальном и
среднем уровне. Большинство моих знакомых химиков используют дозировки до 1000 мг
тестостерона в неделю. Кстати, участники не знали, что они принимают - плацебо или
тестостерон. Это нужно было для чистоты эксперемента.

Питание во всех группах было стандартное и основывалось на весе каждого участника и

его потребоностях. Каждый получал 36 ккал и 1.5 г. протеина на каждый КГ собственного
веса.

Что касается силовой тренировки в 3-ей (натуральной) и 4-ой (химическое) группах, то

она была абсолютно идентичной.

Хорошо. А теперь догадайтесь….что случилось? Смотрите приросты сухого мяса:

• ГРУППА 1 = Натуралы + Не тренируются = 0 кг

• ГРУППА 2 = Химики + Не тренируются = 3.2 кг
• ГРУППА 3 = Натуралы + Тренируются = 1.9 кг
• ГРУППА 4 = Химики + Тренируются = 6.1 кг
Если мы сравним трунирующегося ХИМИКА с тренирующимся НАТУРАЛОМ, то увидим что
первый наборал В ТРИ РАЗА БОЛЬШЕ мышц, чем второй. Это обьясняет почему в
профессиональном спорте используют анаболические стероды, ведь без них вы будите в
три раза отставать от своих соперников. Это все равно что устроить соревнование между
трех литровой и одна литровой машинами одинакового веса. Первая будет ускоряться в
три раза быстрее и соревнования будут бесмысленными.

Однако я хочу обратить ваше внимание не на это сравнение. Обратите внимание на то,
что те химики, которые не тренировались набрали все равно больше мышц (3.2 кг), чем
те спортсмены, которые не использовали химию (1.9). ВЫВОД: На химии не столь важны
правильные тренировки, как без химии, потому что вы растете при любых раскладах.

Это одна из самых больших проблем современного бодибилдинга. Большинство схем,

которые вы можете увидеть в журналах или на сайтах посвященных бодибилдингу, вам не
подойдут, если вы натурал. Просто потому, что эти схемы писали люди, на основании
своего химического опыта, который, как вы видите, не показателен. Вдумайтесь, люди
вообще не тренировались, а набрали больше. чем натуралы, которые ходили в зал!
Как Это Происходит?

Наш организм очень любит состояние РАВНОВЕСИЯ (гомеостаза). На то есть очень

простая причина. Дело в том, что именно равновесие внутренней среды нашего
организма (наше тело, мышцы, гормоны и т.д.) с внешней средой (температура,
физическое воздействие, подъем снаряда и т.д.) является самым оптимальным
положением с точки зрения ЭКОНОМИИ ЭНЕРГИИ!

Это проявляется во всех сферах. От загара до роста мышц. Если вы всю жизнь живете в
Африке и имеете темный цвет кожи, то ваша кожа (ваш организм) находится в равновесии
с окружающей средой (жарким солнцем). Вы не будите сгорать, потеть или страдать от
воздействия внешней среды, потому что вы к ней привыкли (адаптированы). Выгодно ли
вам это? Однозначно ДА, потому что подобная адаптация помогает вам сохранять
энергию. Представим Эскимоса, который попал в Африку. Что с ним произойдет? Его
бледная кожа сгорит в первый же день. А на второй день ему будет очень плохо, кожа
начнет с него слазить, а тело будет лихорадить и страдать от слабости. Почему так
происходит? Потому что внутренняя среда эскимоса (его кожа) не находится в равновесии
с внешней средой (горячим солнцем). Выгодно ли то, что происходит эскимосу?
Однозначно НЕТ, потому что его тело тратит слишком много драгоценной энергии.

Что будет происходить дальше, если воздействие солнца (внешняя среда, сресс) на
эскимоса продолжиться? Тело будет стараться вернуть равновесие, чтоб меньше тратить
энергии! Это выразиться в образовании загара (изменение во внутренней среде) на коже
нашего героя для того, чтоб не обгорать на солнце (внешняя среда, стресс). В конце
концов эскимос покроется темным загаром, для того чтоб минимизировать воздействие
внешней среды. Так будет возвращено РАВНОВЕСИЕ!
Я хочу, чтоб вы поняли, что рост ваших мышц (внутренняя среда) – это тот же самый
способ вернуть нашим телом потерянное на тренировках (внешняя среда) РАВНОВЕСИЕ
(гомеостаз), как и загар в случае с эскимосом. И тренировки и жарящее солнце – это
мощные стрессовые факторы внешней среды, которые заставляют вашу внутреннюю
среду меняться. В этом есть что-то мистичное, но для того чтоб СОЗДАТЬ что либо, нужно
сначала это РАЗРУШИТЬ. Чтоб ваше тело попало в состояние анаболизма (роста), сначала
нужно загнать его в состояние катаболизма (разрушения) на тренировке.

Ну а причем же тут стероиды, спросите вы? Дело в том, что анаболические стероиды
чудовищно ускоряют после тренировочный анаболизм (рост), и грандиозно замедляют
катаболизм (разрушение) мышечных белков. Вам можно тренироваться легко и вы все
равно будите расти. Вы можете сидеть на жесткой катаболической (разрушительной)
диете, и ваши мышцы все равно будут сохраняться. Это просто праздник какой то
начался в культуризме, после синтеза тестостерона и первых анаболических стероидов

Все анаболические стероиды в различной степени копируют главный мужской гормон –

ТЕСТОСТЕРОН. У этого важного вещества есть множество функций, от полового
созревания, влечения и настроения, до роста мышц и волос на вашем теле. Все эти
функции можно разделить на две большие группы:

• АНАБОЛИЧЕСКИЕ (способствующие росту мышц)

• АНДРОГЕННЫЕ (половое созревание, рост волос, настрой, либидо и т.д.)

Ученые синтезировали ТЕСТОСТЕРОН в 1939 году. Кстати за это достижение авторы

получили нобелевскую премию. Однако уже тогда стало понятно, что для медицинских и
спортивных целей более важны анаболические свойства тестостерона, чем андрогенные.
Ведь прыщи, жесткие волосы на спине и вспышки ярости можно скорее отнести к
побочным, вредным, явлениям, чем к полезным. Вот почему, та же группа ученых из
Швейцарии, что синтезировала тестостерон, продолжила работу по модификации
молекулы.

Цель была очевидна – создать такой аналог тестостерона, в котором увеличены

анаболические (полезные) свойства и снижены андрогенные (иногда вредные) свойства.
Результатом этой исследовательской деятельности стало создание
МЕТАНДРОСТЕНОЛОНА в 1955 году. Это первый анаболический стероид, который
создало человечество. Его отличие от тестостерона заключалось в следующем:

• АНАБОЛИЧЕСКИЕ св-ва = 200% от тестостерона

• АНДРОГЕННЫЕ св-ва = 50% от тестостерона

В 1956-1957 годах, в США было запатентовано название торговое название ДИАНАБОЛ, и

к 1960 году, как говорил Стив Ривз, все профессиональные культуристы мирового уровня
уже использовали этот анаболический стероид для развития своей мускулатуры.

Вам нужно понимать, что абсолютно все анаболические стероиды, которые можно
сейчас приобрести на черном рынке, наш организм воспринимает как тестостерон, в той
или иной степени. Именно это является причиной роста мышечной массы, с одной
стороны, и причиной всех побочных, разрушительных явлений от приема этих
препаратов, с другой стороны. За все нужно платить. За плюс в виде роста силы и мышц,
человек платит остановкой собственной гормональной системы, и изменениями в ряде
других важных систем нашего организма.

Что такое рост мышц? Это процесс, в котором нарушено РАВНОВЕСИЕ (гомеостаз). Т.е.
процессы АНАБОЛИЗМА (роста) идут быстрее, чем процессы КАТАБОЛИЗМА
(разрушения). Нужно сказать, что на скорость анаболизма влияет множество факторов,
но думаю не ошибусь, если скажу, что тестостерон и его производные занимают
основное место в этом процессе. Для того, чтоб понять суть этого процесса, нам нужно
заглянуть внутрь мышечной клетки, из которых состоят ваши мышцы.
Рост мышц – это, по сути, увеличение количества белка в клетке. Чем больше белка, тем
больше надувается клетка, тем больше увеличивается ваш бицепс в размере.

Для того чтоб начался синтез белка в вашей мышечной клетке, нужно чтоб в ее ядре из
ДНК, где храниться «план синтеза нужного белка», поступил соответствующий приказ в
виде иРНК. Тестостерон или анаболические стероиды и запускают этот процесс
копирования информации из ДНК о синтезе соответствующего белка.

Стероид путешествует по кровотоку, после того как человек его съел/уколол. При
сближении с клеткой, стероидная молекула проходит сквозь мембрану, внутрь клетки.
Кстати, производные молочной кислоты – ионы водорода, которые вырабатываются во
время выполнения силовой работы (во время закислени мышцы), и растворяют мембрану
клетки для прохождения стероида внутрь. Вот почему, с силовыми тренировками
(анаэробный гликолиз) стероиды на порядок лучше растят мышцы, чем без тренировок.

Впрочем, я отвлекся. Так вот, после попадания внутрь клетки, стероид связывается с
рецептором гормона, образуя стероидно-рецепторный комплекс. Именно этот «союз» и
способен попасть внутрь ядра для считывания информации о синтезе и для запуска его в
клетке.
За Все Нужно Платить.

Уверен, что вы не раз слышали расхожую фразу о том, что «НИЧЕГО ТАК ПРОСТО НЕ
БЫВАЕТ» и ее продолжение о том, что «ЗА ВСЕ НУЖНО ПЛАТИТЬ» в этом Мире. Ее можно
применить ко многим ситуациям в нашей жизни: от учебы до использования стероидов.

Например, если человек всю первую половину свой жизни гуляет и наслаждается
молодостью, то ему, чаще всего, придется заплатить за это низким уровнем жизни и
болезнями в старости. К сожалению, приоритеты и ценности очень сильно меняются по
мере взросления человека. Это является причиной того, что в молодости ребята не
задумываются о среднем возрасте, здоровье или старости. Все эти вещи кажутся нам
такими далекими на фоне вагона здоровья, который мы получаем пока молодые. Но как
бы там ни было, за все придется заплатить. Чем легче вам досталось что либо приятное
(эмоция, событие, вещь, желание, медаль на соревнованиях и т.д.), тем меньше вы
будите это ценить, с одной стороны. И тем дороже вам придется за это заплатить (если
для вас это было важно) в будущем, с другой стороны.
Вчера я читал очень интересную статью о известных культуристах 90-х, которые уже
умерли и о тех, которые пока еще «живы», но это временно. Самыми «счастливыми» в
списке этих качков являются те инвалиды, которые имеют проблемы с почками. У таких
ребят как Том Принц или Флекс Уиллер наблюдаются отказы этого органа и они либо уже
сделали трансплантацию, либо еще ждут ее. Но по крайней мере они живы в отличии от
таких известных культуристов как Майк Матараццо или Нассер Эль Сонбати, уже умерших
по причине отказа сердца. С Майком история, на мой взгляд, была вообще очень
печальной.

Майк Матараццо входил в ТОП американских культуристов в 90-х годах. Он очень

значительно отличался от всей остальной когорты своих соперников тем, что любил
говорить как думает (эдакий правдоруб), с одной стороны, и был очень эпатажным
человеком, с другой стороны. У этого бывшего боксера переквалифицировавшегося в
бодибилдера, было очень много фанатов. В начале 2000-х в журналах «Флекс» и «Сила и
Красота» появилась анонимное интервью одного профессионального культуриста о всей
чернушной стороне этого вида спорта. Это был Майк Матараццо, у которого, начиная с
нулевых, начались большие проблемы с сердцем, поэтому он стал еще более жестким в
своей риторике. Майк рассказывал в том интервью о сумасшедших дозах стероидов и
других запрещенных препаратах, о гомосексуализме и проституции среди топовых
атлетов в этой нише, о лжи и фальши высших руководителей федерации, которые только
делают вид, что заинтересованы в снижении использования фармакологии. Атлет
чувствовал обиду и злость. Ему хотелось рассказывать, потому что отпущенный ему срок
жизни стремительно сокращался. Майк начал выступать в 25 лет, а закончил в 35 лет из-
за проблем с сердцем. А еще через 15 лет он умер, не дождавшись нового сердца для
трансплантации вместо своего, которое перестало работать.

Я изучил средний возраст смертей и зенита славы погибших, или получивших травму,
культуристов. И знаете, что мне все это напомнило? Басню о стрекозе и муравье
Крылова. Напомню, по сюжету, Муравей трудолюбив, серьезен, целеустремленно
работает для того чтобы можно спокойно перезимовать, а Стрекоза предпочитает петь и
прыгать. Дела происходят сначала летом, когда все легко и просто. А затем, зимой, когда
тяжело и сложно, наступает время для расплаты. Муравей думал о своем будущем и
тратил первую часть свое жизни на то, чтоб у него все было хорошо зимой (готовил свое
будущее), поэтому остался жив. Стрекоза же пела и прыгала все лето, наслаждалась
здоровьем и хорошей погодой. Зато зимой она погибла – это бала ее плата за те
наслаждения и удовольствия, которые она получила летом. За все нужно платить!

Примерно ту же самую картину я наблюдаю в профессиональном бодибилдинге.

Огромное количество топовых ребят успешно выступают в возрасте 20-35 лет, а затем до
конца своей короткой жизни лечатся и ждут органов для трансплантации. Нормально ли
это? Нет. Разумно ли это? Нет, конечно. Зачем же это делают? Потому что выступления и
фармакология повышают статус человека и доставляют ему удовольствие. Но за эти
удовольствия сейчас, придется заплатить потом.

Я вовсе не пытаюсь сгустить краски, друзья. Сам химичил и выступал много раз, и до сих
пор вспоминаю все это с удовольствием. Однако, если вы, не эта долбанная стрекоза, то
нужно думать и о будущем тоже. Да, стероиды – это лекарство, по сути. Однако любое
лекарство может превратиться в яд, при не правильном использовании. В
профессиональном культуризме эти препараты чаще всего используют не правильно, и
это создает проблемы для здоровья в будущем. В этой главе я хочу правдиво рассказать о
тех проблемах, которые могут возникнуть. Это делается не для того, чтоб напугать вас
(мне не очень важно, когда конкретно ты умрешь, если что), а для того, чтоб вы смогли
защититься от этих проблем и вспомнили меня потом хорошим словом.
Итак, анаболические стероиды – это вещества комплексного воздействия, потому что
мимикрируют под главный мужской гормон - тестостерон. Который, в свою очередь,
влияет не только на ваши мышцы, но и на ряд других систем вашего организма. Что
может нарушаться в первую очередь?

ПОЛОВАЯ СИСТЕМА. Когда вы используете искусственные аналоги (стероиды)

тестостерона, то ваш собственный основной половой гормон перестает вырабатываться.
Восстановление может затянуться от нескольких недель до нескольких лет.

РЕПРОДУКТИВНАЯ СИСТЕМА. При использовании стероидов стопориться выработка ФСГ,

который запускает спермотогинез в яичках. Нужно сказать, что стероиды используют как
средство контрацепции у мужчин. Фактически вы становитесь стерильным (т.е.
бесплодным) и не можете иметь детей.

СОСТОЯНИЕ ПРОСТАТЫ. Дигидротестостерон – это производная от тестостерона, которая

приводит к ряду неприятных вещей. В частности может происходить гиперплазия
простаты и выпадение волос. Тестостерон увеличивает скорость роста мышц, но и рака
простаты, если он есть.

СОСТОЯНИЕ КРОВИ. Анаболические стероиды делают вашу кровь гуще из-за стимуляции
выработки эритроцитов и гемоглобина. Вашему сердцу сложнее качать вашу кровь по
сосудам, с одной стороны. Сгустки в крови образуют тромбы в сосудах, с другой стороны.

СОСТОЯНИЕ СОСУДОВ. Синтетические аналоги тестостерона способствуют накоплению

холестерина в сосудах. Слышали такое название как «Атеросклероз»? Это как раз оно и
есть. Плохого холестерина больше, хорошего холестерина меньше….. Представьте, если к
поганому (труднопроходимому) состоянию сосудов добавить еще и поганое (густое)
состояние крови.

СУЧЬЕ ВЫМЯ (ГИНЕКОМАСТИЯ). Не самая большая побочка, на мой взгляд, потому что он
нее не умирают. Однако очень сильно страдает эстетики и внешний вид. В нашем теле
тестостерон и его аналоги частично превращаются в женские половые гормоны эстрадиол
и пролактин, которые делают из вас….женщину. Во всяком случае, ваше поведение, рост
грудной железы и отложение по женскому типу вполне вам может угрожать. Особенно
если вы имеете много жира по природе.

ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА. При введении в организм больших доз стероидов усиливается

функция щитовидной железы. Все дело в том, что эта железа регулирует обмен веществ в
вашем организме, а стероиды раскручивают этот обмен и тем самым вредят щитовидке
(она вынуждена работать с превышением расчетной мощности).

СОСТОЯНИЕ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ. Эти два органа связанны друг с другом и
задействованы в множестве жизненно важных процессов, одним из самых главных среди
которых является фильтрование и обеззараживание вашего организма. В том числе и от
препаратов, которые вы употребляете. Хотите убедиться? Если человек начнет
использовать два оральных стероида одновременно (например, метан и анапалон), то
через 3 месяца имеет хорошие шансы получить токсический гепатит.

СОСТОЯНИЕ ПОЧЕК. Ваши почки осуществляют мочеобразование и фильтрующую

функцию. Химия вызывает нарушения процессов очистки крови в почках. Как результат
количество выделяемых с мочой химических веществ падает (догадайтесь, где они
остаются). Здравствуй, нефрит почек. Здравствуйте, камушки! Флекс Уиллер почему
перестал выступать? Почки отказали!

ПРОБЛЕМЫ С КОЖЕЙ (УГРИ). Тестостерон и его аналоги могут связываться с различными

рецепторами (не только внутри мышечных клеток). В частности стероиды могут
связываться с сальными рецепторами под кожей, и тогда вы покрываетесь угрями.

СОСТОЯНИЕ ВОЛОС. Популярная побочка от использования стероидов – это раннее

облысение. Причина проста, так же как с ростом простаты, виноват дигитротестостерон
(производная от тестостерона), который может связываться с рецепторами в коже вашей
головы и тогда вы теряете волосы.

ВОСПАЛЕНИЕ В МЕСТЕ УКОЛА. Иногда, если вы сделали укол не правильно или занесли в
место укола грязь, это может приводить к воспалению и боли. У меня есть много друзей,
которым, по итог, пришлось ложиться под нож для того, чтоб вырезать воспаленные
ткани.

Что ж, это все основные проблемы, которые могут возникнуть у человека использующего
анаболические стероиды. А теперь давайте разберемся и подберем необходимый
список мер для восстановления своего здоровья.
ПОЛОВАЯ СИСТЕМА.

Половая Система - это совокупность внутренних и внешних органов человека,

обеспечивающих его размножение. И готов спорить, что если вам пофигу на
размножение, то совершенно точно не пофиг на размер внешних половых органов. Не так
ли?

С внешними органами все просто – это то, что вы можете увидеть или потеребить, на
досуге. Речь идет, прежде всего, о мошонке и члене.

Что касается внутренних органов, то к ним относится половые железы (яички и их

придатки), семенные протоки и пузырьки, простата.

Когда мы рассуждаем о вреде для половой системы мужчины со стороны анаболических

стероидов, то для нас в первую очередь важны такие органы как ЯИЧКИ и ПРОСТАТА,
потому что именно они больше всего страдают у любителя похимичить. Про простату я
расскажу в отдельной главе, а сейчас сконцентрируется на самом главном. Что самое
главной у мужика? Правильно! ЯЙЦА!

Самое главное, что вы должны знать о яйцах, это то, что в них образуется ДВЕ ВЕЩИ:

• ТЕСТОСТЕРОН (тот самый, который растит мышцы и делает из вас мужчину)

• СПЕРМАТОЗОИДЫ (эта такие штуки, от которых может заалеть ваша подруга)

Вы помните, как я говорил о том, что наше тело всегда и во всем стремиться к
равновесию? Это касается всех систем организма. В том числе, и половой системы. Тело
регулирует продукцию ТЕСТОСТЕРОНА И СПЕРМАТОЗОИДОВ в зависимости от того, много
их или мало в вашей системе.

• Если много ТЕСТОСТЕРОНА в системе = сокращается продукция собственного

• Если мало ТЕСТОСТЕРОНА в системе = увеличивается продукция собственного

Это называется «Обратная Отрицательная Связь» или система взаимодействия «Плюс =

Минус». Вот почему, если вы используете анаболические стероиды, которые наш
организм определяет как избыток тестостерона (ведь они же ведут себя как он), то
стопорится собственная продукция родного тестостерона в яичках и ваш размер яичек
уменьшается, за ненадобностью. Кроме того, возможны проблемы с эрекцией и
репродукцией, сразу после прекращения курса анаболических стероидов. Ведь после
курса у вас еще не начал вырабатываться собственный тестостерон, но уже нет
искусственного (анаболических стероидов).

Для того, чтоб предотвратить негативное воздействие на половую систему, мы должны

понимать, как происходит регулирование этого веселого процесса. Для этого взгляните
на картинку ниже:

Система имеет ТРИ уровня:

1. ГИПОТАЛАМУС = производит ГнРГ (Гонадотропин Релизинг Гормон)

2. ГИПОФИЗ = производит ЛГ ( Лютеинизирующий Гормон) + ФСГ
(Волликулостимулирующий Гормон)
3. ЯИЧКИ = (Клетки Лейдига – ТЕСТОСТЕРОН из ЛГ) + (Клетки Сертоли -
СПЕРМАТОЗОИДЫ из ФСГ).
Взаимодействие «Плюс = Минус»
И все это благолепие работает по принципу «Обратной Отрицательной Связи» между
тремя этажами, где: ПЛЮС=МИНУС!

ГИПОТАЛАМУС улавливает количество половых гормонов в вашей крови и отдает приказы

либо, в виде увеличения выброса ГнРГ (на увеличение ЛГ, тестостерона, ФСГ, спермы), в
случае если тестостерона в крови мало. Либо, отдает приказы на уменьшение выброса
ГнРГ (снижение всего: ЛГ, Теста, ФСГ, Спермы), в случае если тестостерона в крови много.
Схема работает очень просто:

• Много ТЕСТОСТЕРОНА в системе = снижаем выброс ГнРГ = Снижение выброса ЛГ и

ФСГ = Снижение выработки ТЕСТОСТЕРОНА и СПЕРМАТОЗОИДОВ.
• Мало ТЕСТОСТЕРОНА в системе = увеличение выброса ГнРГ = Увеличение выброса
ЛГ и ФСГ = Увеличение выработки ТЕСТОСТЕРОНА и СПЕРМАТОЗОИДОВ.

Причем вашему ГИПОТАЛАМУСУ абсолютно параллельно, насколько естественный

тестостерон находится в его системе. При любых превышениях нормы гормона в крови,
будет происходить остановка производства собственного. Забавно то, что большинство
стероидов, которые мы используем, на анализах не определяются как тестостерон (кроме
самого тестостерона). Т.е. если на курсе трен + метан сдать анализ на гормоны, то вы
увидите что тестостерон у вас нулевой. Однако, несмотря на это вся ОСЬ ГИПОТАЛАМУС-
ГИПОФИЗ-ЯИЧКИ определяет любые анаболические стероиды как тестостерон и
начинает тормозить свою работу, в результате чего ваши половые железы вместе с
яичками начинают атрофироваться.

Какие проблемы атрофия яичек может создать на курсе?

• Уменьшение размера собственно яичек

• Стирилизация (нет сперматозоидов)
• Слабое либидо (только в тех случаях, когда нет искусственного тестостерона на
курсе, и много эстрадиола и пролактина на курсе)

Я не включил в список проблем остановку выработки ЛГ и своего ТЕСТОСТЕРОНА, потому

что в большинстве случаев у вас есть альтернативна в виде искусственных препаратов.

Какие проблемы атрофия может создать после курса?

• Большие потери мышц и силы после курса (потому что низкий уровень
тестостерона)
• Слабое либидо ( потому что тестостерон точно низкий, а эстрадиол и пролактин
могут быть высокими)
• Стирилизация ( нужно время что восстановить дугу и запустить ФСГ в клетки
Сертоли).
На самом деле, проблем может быть очень много с любой из систем о которых я говорил
в прошлых главах. На курсе может нарушиться баланс между мужскими и женскими
гормонами из-за ароматизации и тогда начнет расти гинекомастия, к примеру. Я
специально не стал перечислять все подряд, а указал то, что чаще всего может беспокоить
атлета на курсе и сразу после него.

Что нужно сделать для того, чтоб Ось Гипоталамус-Гипофиз-Яички быстрее

ожила и начала работать?
Для этого нам нужно, чтоб в системе было:

• Мало Андрогенов (любые стероиды)

• Мало Эстрогенов (которые образуются на курсе из-за ароматизации)
• Половые железы были в рабочем состоянии (а не в атрофированном)

Чаще всего атлеты испытывают трудности с восстановлением дуги после курса вовсе не
из-за того, что у них в системе много андрогенов (после курса их всегда очень мало).
Чаще всего половые органы медленно восстанавливаются из-за АТРОФИИ и высокого
уровня ЭСТРАДИОЛА И/ИЛИ ПРОЛАКТИНА.

Для борьбы с АТРОФИЕЙ на курсе нужно использовать ХГЧ (Хорионический Гонадотропин

Человека) на курсе. По 500 МЕ три раза в неделю перед сном в одно и то же время, начиная 4-й
недели курса. Раз в месяц делайте одну неделю перерыв от ХГЧ. Колоть нужно только тогда,
когда вы на курсе. После завершения курса нужно прекратить использование ХГЧ.

Для борьбы с ЭСТРАДИОЛОМ после курса нужно использовать КЛОМД и ТАМОКСИФЕН. Эти
препараты важны на ПКТ еще и потому, что стимулируют гипоталамус и гипофиз на производство
ЛГ и ФСГ. Если у вас нет гинекомастии, то тогда используйте КЛОМИД, либо КЛОМИД +
ТАМОКСИФЕН. Использовать КЛОМИД нужно с загрузкой. В первый день 300 мг (3 раза по 100
мг) + в течении месяца по 50 мг/день.

Для борьбы с ПРОЛАКТИНОМ нужно использовать КАБЕРГОЛИН (ДОСТИНЕКС, БЕРГОЛАК).

Традиционная дозировка – половина таблетки два раза в неделю перед сном .
Почему нужно снижать количество эстрогенов для того, чтоб заработали
половые железы?
Дело в том что наша ОСЬ Г-Г-Я определяет избыток гормонов (и отдает приказы на
торможение выработки) по двум составляющим:

1. ПРЯМО = Если есть Избыток Тестостерона (любые стероиды), значит стоп

выработки своего теста.
2. КОСВЕННО = Если есть Избыток Эстрадиола (при ароматизации), значит стоп
выработки своего теста.

То есть, если в вашей системе много эстрогенов (женских половых гормонов), то она не
будет восстанавливаться. Почему ОСЬ Г-Г-Я так чувствительна к эстрогенам? Все очень
просто, друзья. Дело в том, что часть тестостерона ароматизируется в эстрогены, потому
что во всем, как вы помните, важно равновесие. Вот почему, чем больше становиться
тестостерона в вашем организме (например, если вы используете анаболические
стероиды), тем интенсивнее идет ароматизация т.е. превращение части тестостерона в
эстрадиол (женский половой гормон).

Иначе говоря, для вашего Гипоталамуса и Гипофиза повышенное содержание эстрогенов

в системе является маркером того, что существует переизбыток тестостерона, и поэтому
они снижают интенсивность приказов на выработку собственного (ГнРГ, ЛГ и
тестостерона). А так как, мы рассматриваем ситуацию сразу после курса, когда половые
железы в атрофированном состоянии, то все становится совсем печально. ДУГА может
восстанавливаться в таких условиях годами. И я нисколько не шучу, потому что медицине
известны запущенные случаи, когда уровень производства ЛГ и Тестостерона не вернулся
к исходному уровню и за два года после прекращения приема анаболических стероидов.
Кто в зоне риска с точки зрения ароматизации стероидов в женские
половые гормоны?
Это те люди, которые:

ИСПОЛЬЗУЮТ АРОМАТИЗИРУЮЩИЕСЯ СТЕРОИДЫ. Те, кто используют на своих курсах

искусственный тестостерон и метандростенолон. Я вовсе не хочу сказать, что не нужно это
делать. Тестостерон – это база любого курса, потому что в условиях недостатка
собственного (а это всегда на курсе) обязательно нужен искусственный, хотя бы в
дозировке для ГЗТ ( 100-200 мг/неделю будет достаточно). Я хочу сказать, что чем больше
искусственного тестостерона или метана, тем больше «сырья» для ароматизации в
эстрогены.

ИМЕЮТ МНОГО ЖИРА НА ТЕЛЕ. Запомните, жир ускоряет ароматизацию андрогенов в

эстрогены, с одной стороны и снижает эффективность работы андрогенов, с другой
стороны. Жировая ткань значительно ингибирует действие анаболических стероидов.
Сухой парень редко будет страдать от гино и стероиды будут на нем лучше работать, чем
на жирном. Поэтому всем тем, кто решил встать на темную сторону силы, рекомендую
просушиться для начала. Это избавит вас от массы проблем, а может и от желания
химичить в принципе.

ИСПОЛЬЗУЮТ СТЕРОИДЫ С ПРОГЕСТАГЕННОЙ АКТИВНОСТЬЮ. Речь прежде всего идет о

Нандролоне (Дека) и Тренболоне. Оба этих препарата, но особенно Дека, могут
значительно поднимать уровень Пролактина в вашем теле. Это сильнейшим образом
давит ОСЬ Г-Г-Я, с одной стороны. И увеличивает риск ароматизации, с другой стороны,
потому что Эстрадиол и Пролактин – это братья помощники. Там где есть один,
обязательно скоро подтянется второй.

Как защитить свой организм от ароматизации и избытка пролактина?

Что касается пролактина, я уже писал, что Для борьбы с ПРОЛАКТИНОМ нужно
использовать КАБЕРГОЛИН (ДОСТИНЕКС, БЕРГОЛАК). Традиционная дозировка –
половина таблетки два раза в неделю перед сном. Мы еще поговорим более подробно
про Пролактин и то, как с ним бороться.

Что касается ароматизации, то существует специальный класс препаратов, которые

называются ИНГИБИТОРЫ АРОМАТАЗЫ (Летрозол, или Анастрозол). В качестве
профилактики достаточно ¼ таблетки через день. Однако я не советую вам использовать
Ингибиторы до тех пор, пока вы не увидели симптомы, либо до тех пор, пока вы не
увидели высокий эстрадиол в своих анализах. Все дело в том, что эстрогены нужны для
хорошего роста на курсе и для хорошего самочувствия. Если убить эстрогены в ноль, то
это грандиозно снизит эффективность вашего курса. Я уже молчу про здоровье и общее
самочувствие.
А что будет, если делать «Вечный Курс»?
Есть очень много сторонников у этой идеи. Все они говорят одно и то же: ускорение и
торможение ОСИ гораздо вреднее, чем какое-то постоянное состояние (в их случае, это
когда вы постоянно на анаболических стероидах). Более того, в качестве довода,
приводится информация о том, что в медицине и геронтологии используется Гормона
Заменительная Терапия (ГЗТ) уже несколько десятков лет с неизбежным успехом.

Проблема в том, друзья, что ГЗТ – это совершенно не те курсы, которые используют для
достижения спортивных результатов. При ГЗТ человеку колют тестостерон в количестве
80 мг/неделю. Обычно сначала дают загрузку в течении нескольких недель, а затем
переводят на поддерживающую дозу 200-300 мг раз в три недели. Суть в том, что цель
этой терапии – медицинская. Т.е. поддержания нормального функционирования
мужчины, у которого не вырабатывается собственный тестостерон. Согласитесь, что 80
мг/ неделю, это совсем не то же самое, что например 800 мг/неделю.

При «Вечном Курсе» происходит множество негативных изменений в организме

человека. Причем они гораздо больше, чем при ГЗТ из-за большей дозировки. В 2009 году
Всемирная Организация Здравоохранения опубликовала один крайне любопытный отчет
о проведенном эксперименте над 1.045 китайских мужчин. Подробно почитать можно
ТУТ. Суть в том, что подопытных посадили на «вечный курс» тестостерона длительностью
30 недель (два с половиной года) с целью контрацепции и оценки состояния здоровья.
Китайцам кололи 500 мг тестостерона каждый месяц (одна инъекция в месяц). Интересно
что произошло?

По итогу произошла 100% стерилизация всех мужчин, и они не могли иметь зачать детей
во время и сразу после эксперимента. Вес подопытных увеличился, а яички
атрофировались. Вес увеличился из за повышения концентрации тестостерона. В
среднем тестостерон «на курсе» был завышен на 34%, а ЛГ и ФСГ были снижены на 97% и
94% соответственно. Состояние крови и сосудов ухудшилось даже от такой умеренной
дозировки. Гемоглобин +7% (а это влияет на густоту крови и сложность ее прохождения
по сосудам), а Хороший и Плохой Холестерин ухудшились на 20-30% (это влияет на
состояние сосудов, по которым ходит кровь).

Зачем я вам это рассказываю? Для того, чтоб вы не слушали Сашу Тихомирова, а читали
научные данные. Правды ради, скажу, что большинство негативных явлений оказались
обратимыми в течении 12 месяцев. Без использования ПКТ выработка ЛГ, ФСГ и
тестостерона восстановилась со временем. Только у 28% подопытных не вернулся
исходный размер яичек (остались чуть меньше, чем были до начала опыта). Негативный
эффект оказался минимальным. Но это можно сказать только после того, как мужчина
слез с курса и восстановился. Понимаете, к чему я веду? Отдыхать между курсами нужно
иначе опасные побочки буду нарастать до такой степени, пока человек не умрет
(Беназиза, Майк Ментцер, Нассер Эль Сонбати и т.д.).

Какие Стероиды Самые Безопасные Для Половых Органов?

У анаболических стероидов разноплановое воздействие на системы нашего организма.
Какие-то из препаратов меньше вредят вашим связкам или сосудам, но больше вредят
яйцам или репродуктивной системе в целом. Оценка чем мы готовы пожертвовать в
первую очередь, а чем во вторую, как мне кажется, является идиотской. Например:

• Метан или Анапалон - опасны для печени

• Дека и Трен – опасны для либидо
• Станазолол – опасен для связок и суставов
• Болденон – опасен для репродуктивной системы
• И т.д. и т.п.

Если оценивать с точки зрения минимального подавления выработки собственного

тестостерона, то самыми «безопасными» являются:

• Анавар (Оксандролон)
• Оральный Туринабол
• Метелонон (Примоболан)
• Станозолол (Винстрол)
• Болденон (Эквипойз)

Однако нужно понимать, что эта «безопасность» в плане подавления очень условна,
потому что ваш ЛГ и родной ТЕСТ будет все равно на нуле через месяц использования.
Если говорить про самый безопасный вариант инъекционного стероида, то тут у нас не
такой уж сложный ребус – остается в лидерах ПРИМОБОЛАН (метелонона энантат). К
сожалению сейчас очень много подделок этого препа. Барыги любят заливать болденон
вместо примы, потому что болд стоит существенно дешевле.
Какой Курс Самый Безопасный Для Половой Системы?
Такой курс, как это ни странно есть. Я узнал про него от Дмитрия Яковины. Самым
безопасным является такой курс, при котором продолжают работать ваши собственные
половые железы и репродуктивные органы. Как это возможно при взаимодействии
«плюс = минус»? Только за счет манипуляции с временем. Нужно построить прием
препаратов таким образом, что бы в течении дня осталось время для естественной
секреции тестостерона.

Эта система называется «Стероидный Минимализм». Ее суть заключается в том, что вы

используете короткие препараты в первой половине дня, а к вечеру они перестают
глушить вашу ДУГУ и не мешают выработки ваших собственных половых гормонов. Дело
в том, что выработка гормонов нашим телом носит циркадный характер и подчиняется
биологическим ритмам. В частности, большая часть тестостерона вырабатывается ночью,
пока вы спите.

Из описания понятно, что нам нужны очень коротко живущие препараты. Среди
инъекционных нам таких не найти. Поэтому нужно использовать оральные формы. Лучше
всего подходят:

• Метан ( действие 6-14 часов, 200% анаболическая, 50% андрогенная)

• Анаполон (действие 9-15 часов, 320% анаболическая, 30% андрогенная)
• Оксандролон ( действие 10-20 часов, 400% анаболическая, 25% андрогенная)
• Орал Туринабол (действие 16-24 часов, 180% анаболическая, 50% андрогенная)

Не сложный анализ показывает что с точки зрения времени, лучше всего подходят Метан
и Анаполон. Эти два препарата дают больше всего времени для того, чтоб ваши
собственные железы смогли нормально работать. Осандролон и Орал Туринабол
допустимо использовать только в таких схемах, когда вы принимаете их через день.

Очень важная вещь, про которую мало кто знает, заключается в том, что на тренировке
тестостерон поступает внутрь мышечной клетки. Собственно тренировка и создает
потребность в последующем анаболизме (росте), запустить который может тестостерон и
гормон роста. Вот почему, если померить уровень тестостерона у натурала после
тренировки, то он будет гораздо ниже, чем перед тренировкой.

Запомните, максимальный эффект от стероидов запускается на тренировке. Это такое

время, когда гормоны больше всего нужны вашим мышцам. Поэтому всю дозировку
оральных стероидов, по описанной схеме, нужно принимать утром (до тренировки, а не
после нее).

Схем приема может быть два основных вида:

1. Прием препаратов с утра КАЖДЫЙ ДЕНЬ (для такой схемы только метан или
анаполон)
2. Прием препаратов с утра НЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ (например, через день, или через два
на 3-й)

По уму, для того, чтоб управлять ситуацией, нужно ее контролировать. Это можно
сделать только с помощью анализов. Утром до приема таблеток, нужно сдать кровь для
того, чтоб узнать свои уровни Тестостерона и ЛГ. Такие анализы можно делать каждые
две-четыре недели для отслеживания концентрации тестостерона в плазме. Если вы
видите, что уровень значительно снизился, то нужно прекратить прием стероидов до тех
пор, пока уровень не вернется в норму. Кстати есть, одна очень прикольная схема, при
которой вы чередуете дни приема метана и кломида. Скажем честно, что от таких схем не
станешь Ронни Колеманом, но зато вы можете быть уверены, что с вашими половыми
железами и органами все в порядке. Тут уж все зависит от ваших приоритетов.

Кстати я читал ряд опытов, в которых каждый день спортсменам давали с утра большие
дозы метана (50-100 мг) и за два месяца концентрация своего родного тестостерона в
плазме снизилась в два раза ( с 18-19 до 8-9 нмоль/л.). В два раза меньше – это, конечно
же, лучше, чем ноль. Бесспорно. Однако нужно понимать, что стероиды – вещь крайне
сильная и быть всегда осторожными.
Анализы Половых Гормонов
Я люблю говорить, что для того чтоб управлять чем либо, нужно это, для начала,
контролировать. Состояние вашего здоровья в целом, и состояние ваше половой системы
в частности зависит от ряда веществ и гормонов. Какие-то из них, делают вас здоровее (в
широком смысле), а какие-то наоборот, вредят вашему здоровью. Количества этих
веществ и гормонов говорят о состоянии вашего здоровья и о том, что нужно сделать для
того, чтоб вылечиться в случае проблем.

Вот почему, при использовании анаболических стероидов, крайне важно регулярно

сдавать анализы для того чтоб контролировать свое ЗДОРОВЬЕ и ЭФФЕКТИВНОСТЬ КУРСА!
Какая Самая Большая Ошибка Начинающего Химика?
Самая большая ошибка – это вовсе не подбор вредных препаратов или отсутствие ПКТ.
Все это легко можно исправить в будущем. Самая большая ошибка – это не сдача
анализов перед самым первым курсом, потому что это ошибка НЕВОЗВРАТНАЯ! Вы
никогда больше не сможете узнать какие были ваши нормальные показатели до
использования химии.

Причем, я рекомендую вам сдать анализы 2-3 раза с перерывом половина месяца для
того, чтоб понять свои реально средние показатели нормы. Дело в том, что данные могут
меняться в зависимости от множества факторов (стресс, температура, еда, секс и т.д.),
поэтому нужно какое то количество данных для выяснения средних (реальных)
показателей нормы.

Какие Анализы Нужно Сдать в Первую Очередь?

В первую очередь я рекомендую сдавать те анализы, которые показывают состояние
половой системы или возможный вред для половой системы мужчины. Это список из 8-
ми составляющих:

• ТЕСТОСТЕРОН ОБЩИЙ
• ДГТ
• ЛГ
• ФСГ
• ГСПГ
• ЭСТРАДИОЛ
• ПРОЛАКТИН
• ПРОГЕСТЕРОН

Это очень важный список, потому что по результатам этих анализов можно даже узнать
какие препараты вам следует избегать и какое ПКТ использовать. Например, если мы
знаем уровень ЭСТРАДИОЛА на курсе, то мы точно знаем нужно нам использовать
ингибиторы арамотазы или не нужно. Это важно, потому что если использовать
ингибиторы без необходимости, то снизим эффективность курса. А если не использовать,
тогда когда эстрадиол высокий, то полезет гино и будет интенсивнее откладывается жир.

Другой пример, связан с ПРОЛАКТИНОМ. Если мы видим его высокий уровень на курсе
или ПКТ, то это значит, что нужно использовать Достинекс. Иначе восстановление
собственных половых желез может затянуться на пол года. А если у вас был высокий
уровень пролактина до курса, то это значит что не все в порядке, вплоть до Пролактиномы
(гормонально активная опухоль передней доли гипофиза).

Кстати, не нужно меня пинать, за то, что я НЕ поставил в список анализ на СВОДОДНЫЙ
ТЕСТ. Дело в том, что с помощью ГСПГ (который есть в списке), по таблице, можно
посмотреть значения для свободного тестостерона. Зачем, так сказать, платить больше
если можно не платить?

Какие Анализы Имеет Смысл Сдать Дополнительно?

Вы же помните, как я перечислял все системы организма которые могут пострадать от
использования анаболических стероидов? Печень, сосуды, репродуктивная система,
щитовидка и т.д. Откровенно говоря, мало кто сдает все, что нужно в идеале потому что
это весьма дорого. Однако я вам настоятельно советую хотя бы изредка сдавать:

• БИЛИРУБИН (общий, прямой, непрямой)

• АСТ
• АЛТ
• ТТГ
• Т3 (оба)
• Т4 (оба)
• ЛПВП
• ЛПНП
• СПЕРМОГРАММА

Это очень далеко не полный список, друзья. На мой взгляд, это те системы, которые
могут страдать в первую очередь, поэтому их нужно проверять.

Когда и Как Сдавать Анализы?

КАК СДВАТЬ? Есть определенные правила для сдачи всех анализов. Самое лучше время –
это УТРОМ НАТОЩАК, потому что глюкоза из пищи влияет на концентрации гормонов в
крови. В частности, уровень тестостерона снижается. Кроме того, вы должны знать, что
минимум за сутки до сдачи крови вы не должны тренироваться и заниматься сексом (в
том числе не теребить). Уровни гормонов очень критичны к вашей физической и
сексуальной активности. В частности, пролактин значительно повышается после занятий
ссеком (кстати, именно этого вам приходится отдыхать между «подходами»), а уровень
печеночных трансфераз очень чувствителен к изменениям в мышцах на тренировке.

КОГДА СДАВАТЬ? Есть три основные точки:

1. ДО курса (показывает норму, показывает ориентир полного восстановления после

ПКТ)
2. ВО ВРЕМЯ курса (контроль ЛГ и ФСГ, контроль Эстрадиола и Пролактина, принятие
мер в виде ХГЧ, Ингибиторов Ароматазы, Достинекса)
3. ПОСЛЕ ПКТ (показывает полное восстановление, показывает что не в норме,
показывает что мешает восстановлению)
Как Интерпретировать Анализы?
Когда вы сдадите анализы, то увидите рядом со своими результатами коридор норм
(референтные пределы) для данного показателя.

• Ваш результат может быть В НОРМЕ (в реферетных пределах) - все ок

• Ваш результат может быть ЗА НОРМОЙ (например, Пролактин в нашем примере) -
значит требуется вмешательство для коррекции результата. В нашем случае,
нужно использовать средство для понижения уровня пролактина (Достинекс,
например).
• Ваш результат может быть РЯДОМ С ГРАНИЦЕЙ НОРМЫ (например, эстрадиол в
нашем примере) – значит, этот показатель рискованный и скоро может оказаться
ЗА НОРМОЙ. Имеет смысл сделать профилактику. В нашем случае, если эти
анализы были сделаны на курсе, то имеет смысл использовать Ингибитор
Арамотазы (Летрозол, к примеру). А если эти анализы были сделаны после курса,
то нужно добавить антиэстроген (Кломид или Тамоксифен).

Примерно по такой схеме нужно анализировать каждый показатель, сравнивая его с

референтными значениями.
Что Показывает Анализ, Если Он ЗА НОРМОЙ?
Каждый гормон выполняет определенные функции, поэтому, когда он не в норме, мы
можем понять, что требует коррекции.

• Много Тестостерона = рост мышц и силы, усиление ароматизации (риск)

• Мало Тестостерона = нужно восстанавливать (если замер сделан после курса).
• Много Эстрадиола = снижение ЛГ, ФСГ, ТЕСТА, Гиникомастия, снижение потенции,
акне, задержка жидкости, высокое давление, перепады настроения и
сентиментальность. На курсе нужно подключать Ингибиторы Арамотазы (Летрозол,
Анастрозол). Если после курса, то нужны антиэстрогены.
• Мало Эстрадиола = проблемы с либидо, уменьшение плотности костей, боли в
суставах и связках, плохое настроение и плохие уровни холестерина. Эстрадиол
нужен и в мужском организме. Если используете Ингибиторы Арамотазы, то
нужно их отключать.
• Много Пролактина = снижение ЛГ, ФСГ, ТЕСТА, лактация и рост ореолов, проблемы
с настроением и либидо. Этот гормон отвечает за формирование женской груди и
материнский инстинкт у женщин. В мужской системе его не должно быть много.
Нужно использовать витамин В6 или Достинекс для коррекции.
• Мало Пролактина = это лучше, чем много. Однако может быть замедление обмена
веществ, снижение объема и качества спермы.
• Много ЛГ = ОСЬ работает хорошо и стимулирует производство тестостерона в
яичках.
• Мало ЛГ = ОСЬ работает плохо или не работает вовсе. Этот показатель говорит о
том, что собственный тестостерон не вырабатывается. Во время ПКТ на основании
этих данных можно понять пошел процесс восстановления или нет.
• Много ФСГ = ОСЬ работает и стимулирует производство сперматозоидов в яичках.
• Мало ФСГ = ОСЬ работает плохо. Нужно восстанавливать.
РЕПРОДУКТИВНАЯ СИСТЕМА.

Репродуктивная Система Мужчины – это комплекс органов, задействованный в

воспроизводстве себе подобных. Большинство в этом месте сразу же подумают о той
штуке, которую вы используете, когда ходите отлить в туалет. Скажу вам по секрету – это
не самая главная часть репродуктивной системы, друзья, потому что сперматозоиды и
семенная жидкость образуется в других местах.

Анаболические стероиды крайне негативно влияют на репродуктивную систему мужчин.

Достаточно сказать, что препараты этой группы используются для временной
стерилизации. Т.е. если долгое время колоть стероиды, то ОСЬ Г-Г-Я стопориться. А
вместе с ней останавливается выработка ЛГ (ответственный за тестостерон) и выработка
ФСГ (ответственный за сперматогенез).
Нужно понимать, что при использовании анаболических стероидов, стерилизация – это
исключительно вопрос времени. Какие-то стероиды выключают ОСЬ быстрее, чем другие.
Однако, даже если вы используете исключительно Оксандралон или Орал Туринабол,
ваша ОСЬ все равно будет гарантированно выключена через месяц курса.

С другой стороны, если вы используете Деку (нандролон деканоат), то ваша дуга скорее
всего будет выключена уже в первую неделю курса. Я это пишу вовсе не для того, чтоб
прорекламировать одни препараты и предостеречь от использования других препаратов.
Вы же помните, что при любых раскладах ОСЬ остановиться со временем? Я это пишу для
того, чтоб в тех ситуациях, когда вы используете такие агрессивные для вашей ОСИ
препараты, как Дека, вы позаботились от достаточном количестве тестостерона в своей
системе. Речь конечно же идет о искусственном тестостероне.

Вспомните тот замечательный опыт 2009 года, который провела ВОЗ над тысячей
китайцев. 500 мг искусственного тестостерона в месяц, гарантированно снизило
количество ФСГ (сперма) и ЛГ (свой тестостерон) практически до нуля. Этот опыт показал,
что анаболические стероиды – великолепный способ контрацепции мужчин от
нежелательной беременности. Что произошло с репродуктивной системой тех китайцев?
Они уснула, и зачать ребенка для тех китайцев стало не возможным.

Кто-то может сказать, что у него курс длиться пару недель, а не пару месяцев. Или,
например, что знает знакомых культуристов, у которых получилось сделать ребенка на
курсе. Все это действительно так. Но вы должны понимать, что это исключение, а не
правило. В любой статистике всегда есть средние значения, а есть завышенные и
заниженные. То, что вы знаете одного-двух человек, которые смогли сделать детей на
курсе, вовсе не говорит, что вы и все остальные мужчины это могут. Наоборот, это
говорит о том, что на одного успешного может быть 99-ть не успешных. У меня тоже есть
один товарищ, чемпион мира по культуризму, у которого три мальчика, и он никогда в
жизни не сдавал анализы на гормоны. Но, во-первых, эти дети были сделаны в молодом
возрасте (качество спермы у мужчин грандиозно ухудшается каждые 5-ть лет). А во-
вторых, он такой один. Большинство профессиональных культуристов, которых я знаю,
испытывают трудности с зачатием детей (даже вне курса). И если у них получается, то
обычно это девочки, а не мальчики.

Почему У Химиков Чаще Рождаются Девочки, а Не Мальчики?

На пол ребенка влияет мужчина. Есть два разных набора хромосом в сперматозоидах:

• ХХ – это женский набор (медленные, живучие, кислота устойчивые)

• а ХY – это мужской набор (быстрые, не живучие, не устойчивые)

Иначе говоря, женские сперматозоиды имеют преимущество в тех ситуациях, когда

сперматозоиды двигаются медленно или когда это происходит в «агрессивной» среде.
Вот почему, у злостных химиков чаще рождаются девочки, чем мальчики. Ведь стероиды
ухудшают не только количество, но и качество спермы, в том числе и меняют пропорцию
подвижных/не подвижных сперматозоидов, а так же количество живых и мертвых форм.

Можно Ли Зачать На Курсе Вообще?

Анаболические стероиды, и в частности, тестостерон используются в медицине для того,
чтоб стерилизовать мужчин, т.е. делать их бесплодными. Однако, как я уже говорил
раньше, это не моментальный процесс, во-первых. И происходит ремиссия после
завершения курса, во-вторых.

Вы можете зачать ребенка и на курсе, если:

• Это начало курса (и уровень ФСГ не успел значительно снизится)

• Вы используете короткие курсы (уровень ФСГ не успевает упасть)
• Вы используете ХГЧ на курсе ( это будет подстегивать вашу ОСЬ и работу ваших
яичек). Хотя для этих целей больше бы подошел МГЧ (Менопаузный Гонадотропин
Человека), потому что он значительно стимулирует производство ФСГ, в отличии
от ХГЧ (больше ЛГ).
 • Вы используете маленькие дозировки стероидов, либо это препараты которые
медленно подавляют ОСЬ (например Оксандоролон или Приму соло).
• У вас исключительная генетика. Такое тоже бывает. Я знаю людей у которых
очень устойчивая к стероидам ОСЬ. Она давиться очень медленно и порой не
успевает затухнуть полностью за 4-6 месяцев курса.

Вывод: Зачать на курсе можно, но я вам это не советую, потому что это может
увеличивать вероятность патологии у ребенка.

Что Происходит С Спермой На Курсе?

Вы должны знать, что стероиды повреждают генетический материал (ДНК), который
находится в ваших сперматозоидах. Вы же помните про ХХ и ХУ хромосомы, из которых
получается потом девочка или мальчик? Вот именно эти хромосомы и могут пострадать,
потому что анаболические стероиды несут токсичность для генов во всех клетках вашего
организма. В том числе и для половых клеток тоже.

В случае если оплодотворение произойдет с участием поврежденной хромосомы, это

может создать проблемы как во время беременности (вплоть до выкидыша), так и после
рождения (ребенок может быть инвалидом).

Второй плохой новостью является то, что ваши сперматозоиды «развиваются» 72 дня (два
с половиной месяца). Иначе говоря, даже если ваш курс закончился больше чем два
месяца назад, остается риск токсичного поражения, потому что вы будите использовать
все еще те сперматозоиды, вызревание которых началось на курсе.

С другой стороны, вероятность подобного сценария ничтожно мала, потому что наше тело
имеет крайне эффективный механизм селекции и естественного отбора самых живучих и
здоровых сперматозоидов. Каждую секунду у вас в яичках (если вы не на курсе)
вырабатывается около 1.000 сперматозоидов. По итогу, каждый день, синтезируется
порядка 70 миллионов сперматозоидов. Как вам цифры? Когда мужчина кончает, в
женщину попадает от 200 до 400 миллионов сперматозоидов! И только один из всего
этого сумасшедшего количества, когда то выиграл в чудовищной лотереи, результатом
которой стали вы. Только вдумайтесь, какой вы везунчик.

Зачем запускать сотни миллионов, если нужен всего один сперматозоид? Это
естественный отбор, результатом которого должен победить самый живучий и успешный.
Тот, у которого нет патологий. Тот, который устойчив и напорист. Причем этот отбор
гораздо более суровый, чем вы себе можете представить потому что он происходит на
двух уровнях:

• Отбор Дефектных Сперматозоидов на этапе их созревания. Процедура ОТК

осуществляется сперматофагами, которые уничтожают все дефектные
сперматозоиды.
• Соревнование Среди Сильнейших в момент эякуляции. Сотни миллионов
сперматозоидов стремятся к женской яйцеклетке, чтоб оплодотворить ее. Но
победит только самый лучший.

Нужно понимать, что дефектных сперматозоидов мало, однако какой-то процент

постоянно присутствует (проходит сквозь ОТК) и может получить допуск к
«соревнованию». Да, вероятность его победы очень мала (травмированный спортсмен
редко может победить здорового), но она есть.

Так вот, анаболические стероиды увеличивают количество дефектных сперматозоидов, по

сравнению с нормой. Причем, чем больше доза и длительность, тем больше
повреждений. 10-20 мг метана в день обычно удваивает количество дефектных
сперматозоидов. Если количество дефектных или мертвых форм (есть и такие)
становиться слишком большим, то мужчина будет бесплодным.
Когда Можно Делать Детей?
Этот процесс редко планируют. Чаще всего он происходит спонтанно. Однако, с точки
зрения безопасности, рекомендую вам подождать (не использовать химию):

• 12 Месяцев (это самый лучший вариант )

• 3 Месяца (это минимально необходимый вариант)

Суть: нужно выждать время, для того чтоб созрели здоровые сперматозоиды и
уменьшилась пропорция дефектных и мертвых форм. Кроме того, чем дольше вы
отдохнете от курса, тем больше шанс зачать мальчика, потому что подвижность
сперматозоидов тоже улучшиться.

Как Можно Ускорить Процесс Восстановления Спермы?

У меня есть ряд знакомых, которые ходят к урологам, потому что у них плохая
спермаграмма. У культуристов ситуация типична: мало эякулята, много мертвых форм,
низкая подвижность, склейки. У более возрастных, добавляются проблемы с
лецетиновыми зернами (это из за простаты). Чаще всего им прописывают всякую ерунду
вроде «Спемана» и других мутных БАДов. Вот что я обычно рекомендую всем для
улучшения качества и количества спермы, и это всегда помогает:

• Кломид = одна таблетка (50 мг) через день. Перед сном.

• L – Карнитин = 2 грамма каждый день.
• Витамин С = 1 грамм каждый день

Это обязательная программа. Каждый из этой троицы оказывает очень мощное

воздействие на вашу репродуктивную систему. Кломид стимулирует ОСЬ на
производство ЛГ и ФСГ в повышенном количестве, что приводит к увеличению количества
эякулята и сперматозоидов. L-Карнитин одно из самых полезных веществ для мужской
плодовитости. Достаточно сказать, что в аптеках можно купить сертифицированные
препараты против бесплодия, в составе которых L –Карнитин основное вещество. Только
стоит этот аптечный вариант примерно в 100 раз дороже, чем купленный в аптеке или на
iHerb. Витамин С можно заменить Коэнзином Q10, потому что основная задача этих
веществ – борьба с окислением и свободными радикалами (меньше склеек
сперматозоидов, меньше поврежденных кислородом форм).

Дополнительно можно купить

• Витамин Е ( 500 МЕ каждый день),

• Цинк ( 40 мг каждый день),
• Рыбный жир ( два грамма в сутки)

Эта факультативная программа. Для контроля рекомендую обязательно сдавать анализы

на ФСГ и спермограмму, хотя бы раз в год. Так вы сможете отслеживать и корректировать
состояние своей репродуктивной системы.
Состояние Простаты

ПРОСТАТА – это шарообразный орган (железа) размером с грецкий орех, который

находится у мужчин между задним проходом и основание члена. Через простату
происходит две важные для любого мужчины вещи:

• Мочеиспускание (Канал проходит через простату, которая закрывает или

открывает его).
• Эякуляция ( Простата синтезирует жидкую часть - секрет вашей спермы)

Почему мы говорим в этой главе о простате? Потому что, во-первых, повышенные дозы
анаболических стероидов могут увеличивать размер простаты, вплоть до аденомы. А во-
вторых, есть данные, что абсолютно все мужчины с возрастом получают увеличение этой
железы вплоть до рака.

Какие последствия воспаления? Некоторые доктора говорят, что простата – это второе
сердце мужчины. Если есть нарушения, то они приводят к массе неприятных вещей от
снижения работоспособности, сексуального желания и боли во время мочеиспускания, до
бесплодия и смерти. И я вовсе не пугаю какими то далекими сказками, друзья. Мой
родной отец умер от рака простаты. Так получилось, что он долго вел мало подвижный
образ жизни, а те застойные явления в простате которые у него начались, списал на
простуду. Анализ на ПСА был сделан слишком поздно, когда уже вылечить его было не
возможно. Мой отец заранее знал что жить ему осталось меньше года.

Известно, что у «химиков» весьма часто увеличена масса предстательной железы, вплоть
до аденомы. Почему так происходит? Дело в том, что андрогены (прежде всего ДГТ)
увеличивают гипертрофию этой железы. Это происходит за счет стимуляции различных
видов рецепторов:

• АНДРОГЕНЫ = стимуляция Альфа – Рецепторов = воспаление

• ЭСТРОГЕНЫ = стимуляция Бета – Рецепторов = защита от воспаления

Теперь вы понимаете, почему главным условием для уменьшения гипертрофии

предстательной железы является понижение уровня андрогенов в крови. Прежде всего
это касается ДГТ и его производных. Но нужно понимать, что и сам Тестостерон очень
активно превращается в ДГТ за счет воздействия 5а-редуктозы.

Какие Стероиды Безопасны Для Простаты?

К сожалению, все опасны. Однако есть такие препараты, которые слабо превращаются в
ДГТ, и их использование будет более безопасным с точки зрения простаты:

• Нандролон
• Болденон
• Тренболон
Какие Стероиды Опасны Для Простаты?
Прежде всего, это производные от ДГТ:

• Оксандролон
• Станазолол
• Туринабол
• Оксиметалон
• Дростенолон
• Мастерон
• Провирон

Во второй очереди, препараты, которые легко могут превращаться в ДГТ:

• Метандростенолон
• Тестостерон (все эфиры)

Как Защитить Простату?

К воспалению простаты могут приводить различные причины, от переохлаждения и
инфекции, до мало подвижного образа жизни или отсутствия секса. Но нужно понимать,
что анаболические стероиды при любых раскладах будут стимулировать этот процесс.
Как правило, чем больше у человека ДГТ в системе, тем больше риск получить весь набор
от воспаления до рака.

Для того чтоб защитить свою простату, нужно регулярно (хотя бы раз в год) сдавать
анализ на ПСА (оба вида). Простатический специфический антиген (ПСА),
вырабатывается клетками простаты. Слишком большое отклонение ПСА от нормы может
свидетельствовать о наличии гипертрофии, доброкачественной гиперплазии, воспаления
и рака простаты. У здорового мужчины норма должна быть не более 4 нг/мл. (еще лучше
2.5). В случаях воспаления, постепенно происходит увеличение цифры. Сначала до 5,
затем 6 и т.д. Если хотя бы раз в год сдавать анализ, то вы сразу увидите негативное
изменение и сможете очень легко с ним бороться на ранней стадии. В этом заключается
моя первая и основная рекомендация.

Вторая рекомендация – не используйте большие дозы андрогенов, особенно если это

производные от ДГТ. Я не говорю, что вы должны использовать на курсе деку и метан,
хотя с точки зрения простаты это хороший выбор. Я говорю о том, чтоб дозы теста или,
например, мастерона были разумными, а не несколько грамм, как сейчас многие делают.

Третья рекомендация – не спите с шалавами (инфекции) и регулярно «растряхивайте»

свою простату (физические нагрузки, секс, танцы и т.д.).
Состояние Крови

Возможно вы слышали, что профессиональные культуристы долго не живут? Каждый год

мы узнаем о новых смертях среди известных совсем недавно культуристов. Более того,
регулярно умирают не только прошлые, но и ныне действующие чемпионы. Причем
порой прям на соревнованиях или сразу после них. Почему это происходит?

Сразу же скажу, что в любой смерти переплетено масса факторов, которые к ней привели.
И чаще всего, когда мы заявляем, что «из-за стероидов», то это способ упростить картину
мира. Однако, есть более опасные и существенные причины, а есть менее опасные и
важные. Большинство атлетов умирают от проблем связанных с сердечнососудистой
системой. Эта та система, которая используется для транспорта крови по организму. В
этой главе мы поговорим про тот вред, который стероиды наносят в этом направлении и
постараемся обезопасить себя по максимуму. И начнем мы с …. Гемоглобина.
Эритроцит - это красная клетка крови, которая состоит из Гемоглобина.

Гемоглобин – это белок, который может обратимо связываться с кислородом для его
переноса от легких ко всем органам и клеткам организма (т.е. это транспортная система
для кислорода). ГЕМО – железо. ГЛОБИН – белок.

Железо – важнейшая составляющая в этом процессе, потому что именно она вступает в не
прочный контакт с кислородом, для того, чтоб его можно было транспортировать к
клеткам-потребителям.

При любых регулярных физических нагрузках, гемоглобин растет, потому что при
выполнении нагрузок, увеличивается расход кислорода. Однако в организме все должно
находится в разумных пределах.
 • Если эритроцитов с гемоглобином будет слишком МНОГО, то кровь будет
слишком ГУСТОЙ и сердцу будет сложно ее качать (больше усилий для
«проталкивания» по сосудам)
• Если эритроцитов с гемоглобином будет слишком МАЛО, то кровь будет слишком
ЖИДКОЙ и сердцу тоже будет сложно ее прокачивать (из-за плохой «сцепки»).

Основная проблема заключается в том, что СТЕРОИДЫ УВЕЛИЧИВАЮТ КОЛИЧЕСТВО

ЭРИТРОЦИТОВ С ГЕМОГЛОБИНОМ относительно общего объема крови. Т.е. СТЕРОИДЫ
ДЕЛАЮТ КРОВЬ ГУЩЕ (они и создавались для лечения анемии в том числе) и поэтому
сердцу (насосу) очень сложно ее проталкивать по шлангам (кровеносным сосудам).
Образуются сгустки и ТРОМБЫ. В таких условиях нагрузка на сердце растет, и оно может
не выдержать. Либо, могут не выдержать сосуды. Человек умрет.

Что Нужно Делать Для Того, Чтоб Это Не Произошло?

Нужно контролировать гематокрит крови и количество гемоглобина с помощью
анализов.

Гематокрит – это густота крови, которая показывает соотношение объема элементов

крови (куда входят и эритроциты) к жидкой ее части (плазме). Гематокрит обычно
выражается в процентах (от общего объема). В общем объеме крови содержится 40-45%
плотной части (форменных элементов) и 55-60% жидкой части (плазмы). Если плотная
часть превышает 50-55%, то это значит, что курс нужно прекращать, либо переходить на
более легкие препараты. Вот нормы в которых должен находится человек:

• ГЕМАТОКРИТ = 37-55%
• ГЕМОГЛОБИН = 150 – 180 г/л

Если анализ показал больше, то это значит, что кровь слишком густая и нужно разжижать
кровь, для того чтоб снять нагрузку с сердца.

Как Уменьшить Вязкость Крови На Курсе?

Есть несколько полезных рекомендаций:

ОСТАНОВИТЬ ИЛИ ОБЛЕГЧИТЬ КУРС. Как мы уже знаем, стероиды увеличивают густоту
крови. Поэтому если уберем причину, то устраниться и следствие.

АЦЕТИЛСАЛИЦИЛОВАЯ КИСЛОТА (АСПИРИН). Разжижает кровь очень быстро (эффект

уже наблюдается через пару минут) и поэтому его в обязательном порядке таскают с
собой все сердечники. Попав в кровеносное русло, аспирин влияет на клетки крови,
ответственные за запуск образования сгустков – тромбоциты. Однако не все так радужно,
как может показаться. Аспирин имеет и некоторые недостатки – он негативно влияет на
слизистую желудка и 12-пестной кишки, и, раздражая ее, может спровоцировать
язвенную болезнь и/или желудочно-кишечное кровотечение. Вот почему я советую вам
покупать не таблеточный аспирин (в нем много побочек), а новые препараты на основе
ацетилсалициловой кислоты:

• Кардиомагнил. Самый известный и широко применяемый препаратом для

разжижения крови. Пить его нужно по 75 мг 1 раз в день; Сердечники пьют его
пожизненно.
• Аспирин-кардио. Лекарство разработано для длительного применения. Нужно
пить по 100 мг 1 раз в день перед едой.
• Тромбо АСС. Принимают тоже перед едой в дозе 50-100 мг. Очень хорошие
отзывы о этом лекарстве. Чаще всего его назначают людям после инфаркта.

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО. Малоизвестное противотромбическое средство, которое помогает по

разным направлениям. Прежде всего, оно хорошо влияет на свертываемость крови за
счет нормализации липидного обмена. Происходит насыщение крови липидами, которые
способствуют поддержанию её в жидком состоянии, уменьшая развитие атеросклероза и
тромбов в местах имеющихся атеросклеротических бляшек. Стандартная доза состоит из
столовой ложки, которую нужно выпивать каждый день натощак.

ЧЕСНОК. Употребление всего одного зубка чеснока ежедневно оказывает очень хороший
противосвертывающий эффект. Поэтому если вы не собираетесь идти на свидание, то
можете использовать это замечательное средство с сильными кроворазжижающими
свойствами.

ВОДА. Как это не банально звучит, но старайтесь пить достаточно воды на курсе. Ведь
гематокрит – это отношение к плазме (жидкой части), которая состоит из воды. Если вы
потребляете недостаточно жидкости, то вы ухудшаете гематокрит. У профессиональных
атлетов есть еще одна опасность – использование ДИУРЕТИКОВ, которые значительно
увеличивают вязкость крови за счет уменьшения жидкости в организме. Помните о том,
что нужно выпивать не меньше 2 литров воды в сутки и всячески избегать обезвоживания.
Состояние Сосудов

Итак, друзья, мы уже знаем, что сердце – это насос, а сосуды – это шланги, по которым
насос качает кровь. Это является причиной того, что работа сердца зависит от
кровообращения. Когда кровь становиться слишком густой, из-за использования
анаболических стероидов (высокий гемоглобин и гематокрит), нашему «насосу»
приходится прилагать больше усилий для ее проталкивания по «шлангам». Так
происходит повышение давления ( образуется повышенное периферическое сосудистое
сопротивление) в «шлангах», которое развивает сердечную недостаточность. Т.е. сердце
не справляется со своими функциями насоса (не достаточное кровоснабжение органов и
тканей).

Как можно помочь своему сердцу? Первый вариант, мы рассмотрели – это снизить
густоту крови (убрать стероиды или добавить разжижающие препараты). Второй вариант,
это расширить «шланги» (сосуды, по которым течет кровь). И этот вариант тоже
используют в медицине. Есть специальные сосудорасширяющие препараты (например,
нитраты) которые используются при стенокардии или сердечной недостаточности.
Я это рассказываю не для того, чтоб вы могли себе представить, что происходит с вашим
сердцем, в трех связанных с сосудами ситуациях:

• Сосуды Расширены = кровь течет легче

• Сосуды Сужены = кровь течет сложнее (сердечная недостаточность, давление)
• Сосуды Перекрыты = кровь не течет (человек умирает)

К сожалению, анаболические стероиды влияют не только на плотность крови, но и на

состояние сосудов (шлангов), по которым она течет. Все дело в том, что стероиды могут
инициировать СУЖЕНИЕ или полное ПЕРЕКРЫТИЕ сосудов за счет стимуляции
накопления холестерина в их стенках. Выглядит это примерно так:

На этом рисунке прекрасно видна кровь с красными эритроцитами в левой части. И

сужение кровеносного сосуда по центру, из за отложений холестерина (он желтого цвета)
на его стенках. Сгустки холестерина могут образовывать БЛЯШКИ, которые сужают
проходимость сосудов (это называется АТЕРОСКЛЕРОЗ) и затрудняют движение крови. В
запущенных ситуациях, когда холестерина много, бляшки могут перекрывать кровоток
полностью и тогда человек умирает. Ведь кровь транспортирует кислород, без которого
сердце не может нормально работать (ишемия), а человек долго жить. Кстати, для
справки, Атеросклероз-это болезнь, которая стоит на первом месте в списке смертельных
заболеваний всего человечества.

Как замешаны в этом всем анаболические стероиды? Все просто, друзья. Стероиды:

• Увеличивают количество «ПЛОХОГО ХОЛЕСТЕРИНА» (ЛПНП)

• Уменьшают количество «ХОРОШЕГО ХОЛЕСТЕРИНА» (ЛПВП)

Нужно понимать, что холестерин нужен нашему телу для разных вещей. Например, для
производства своих гормонов, клеточных мембран и сосудов. Однако нам нужен
«Хороший» а не «Плохой» холестерин. Большая часть «Плохого» холестерина поступает в
наш организм с продуктами животного происхождения, через которые жир попадает в
артерии и начинает откладываться на стенках вызывая опасные изменения.

Выявить холестериновые бляшки (скопления) в сосудах очень сложно. Для этого

используют МРТ сосудов и комплексное УЗИ. Но даже в этом случае найти закупорку
очень сложно, если есть хоть минимальный просвет. Фактически, в 60% случаев можно
выявить проблему только после полной закупорки сосуда. А это очень опасно, потому что
при закупорке некоторых сосудов человек весьма быстро умирает. Самым разумным
выходом в этом деле является НЕ ЛЕЧЕНИЕ, А ПРОФИЛАКТИКА!

Если говорить про обычных людей (не качков), то им в таких ситуациях рекомендуют
увеличить активность своей жизни, заняться спортом и меньше есть жирной пищи
животного происхождения. К сожалению, культуристам в случае проблемы это не очень
поможет, потому что мы и так занимается спортом и используем хорошее питание, в
котором много полноценного белка с клетчаткой и мало жира. Что же можно
посоветовать культуристу, который балуется анаболическими стероидами и хочет
избежать проблем с сосудами и сердцем? Вот основные рекомендации:
СДВАТЬ АНАЛИЗЫ НА ХОЛЕСТЕРИН (ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП) во время курса и во время
восстановления. Так вы будите точно знать риски и сможете их контролировать.

ПРЕКРАТИТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СТЕРОИДОВ если показатели хорошего и плохого

холестерина ушли за пределы референтных значений.

Обычно, через 2 месяца после ПКТ я всегда видел позитивные сдвиги в показателях
холестерина. В моем случае на некоторых курсах (когда был метан и трен) больше
менялись показатели хорошего холестерина (ЛПВП становилось меньше примерно в два
раза, с 0.84 падал до 0.39), а плохой холестерин менялся не значительно (ЛПНП колебался
от 2.8 до 4, что в реферетных значениях).

РЫБНЫЙ ЖИР, который добывают из мякоти рыб, а не из их печени (рыбий жир). Дело в
том, что рыбий жир более токсичен и способен негативно влиять на печень и почки.
Подробно про эту тему можно посмотреть у Бориса Цацулина. Он делал обзор по поводу
этой добавки.

Рыбный жир содержит в себе много ОМЕГА-3 жирной кислоты, которая снижает уровень
треглицеридов в крови и тем самым борется с атеросклерозом. Кроме того рыбный жир
- это строительный материал для мембран наших клеток. Вот почему 2 грамма рыбного
жира вдень можно советовать в качестве хорошего профилактического средства для
ваших сосудов.

СТАНИНЫ (Симвастатин, ловастатин). Самыми эффективными медикаментозными

препаратами, способствующими снижению холестерина, являются станины, которые
открыли еще половину века назад. Они действительно эффективно снижают содержание
холестерина в крови однако при этом станины имею ряд побочек, которые не позволяют
использовать их для профилактики атеросклероза. Список большой, от депрессии,
тошноты и запора, до нарушений функции почек и стенокардии. Помимо станинов есть
еще одна, родственная группа препаратов – фибраты (Фенофибрат, Гемфиброзол,
Ципрофибрат) . Но они еще более тяжелые по побочкам, поэтому не рекомендую.

СНИЗИТЬ ЖИРЫ ЖИВОТНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ в своем рационе питания. Это

традиционный совет для тех, у кого слишком много плохого холестерина в крови. И,
скажу вам честно, этот совет, вместе с советом использовать рыбный жир, мне нравятся
больше всего. По поводу станинов до сих пор идут жаркие споры. Есть мнения, что в 99%
их использование не имеет смысла и даже вредит человеку. Проще отказаться от
жаренной свинины и обтекающего жиром фаст фуда, имхо.
Сучье Вымя (Гинекомастия)

Гинекомасти́ я (от греч. γῠνή — женщина и μαστός — грудь) — доброкачественное

увеличение грудной железы у мужчин с гипертрофией желёз и жировой ткани.

Одна из самых известных побочек у тех, кто использует анаболические стероиды. Однако,
я не считаю ее серьезной, потому что негативное воздействие на организм минимально.
Не приятен исключительно эстетический момент.

Почему Растет Гинекомастия?

Потому что нарушается баланс между мужскими (тестостерон) и женскими (эстрадиол,
пролактин) гормонами в системе мужчины. Когда женских гормонов становиться
слишком много, относительно мужских, то происходит связывание эстрадиола или
пролактина с соответствующим рецептором в груди, и мы получаем на выбор или все
вместе:

• Рост грудной железы ( работа Эстрадиола)

• Рост Ореолов или образование молока ( работа Пролактина)
 Почему у меня меняется баланс между мужскими и женскими
гормонами?
Потому что на курсе мы используем дополнительные дозы гормонов или их аналогов,
которые нарушают устоявшийся баланс ЖЕНСКИЕ/МУЖСКИЕ. Тут возможны ДВА
варианта развития пьесы:

• Эстрогенов слишком много в результате ароматизации (часть мужских гормонов

всегда превращается в женские для сохранения равновесия). В какой то момент,
эстрогенов может стать слишком много и они свяжутся с рецепторами в груди
запуская рост или даже лактацию (выработка молока).
• Тестостерона слишком мало или нет вовсе. Это очень возможно и на курсе, если
вы не используете искусственный тестостерон, а собственный у вас уже перестал
вырабатываться из-за подавления ОСИ Г-Г-Я. Может быть, еще и более опасная
ситуация, если вы используете стероид, например метан (у которого есть очень
слабая ароматизация в эстрадиол), который может «помогать женской команде»,
и не входит в «мужскую команду» (тестостерон).

В обоих ситуациях происходит нарушения баланса между женскими и мужскими

гормонами, в результате которых «женская команда» побеждает.

Почему гино лезет у подростков, ведь они не используют стероиды?

Причина все та же – нарушен баланс между женскими половыми гормонами в свободной
форме и мужскими половыми гормонами в свободной форме. Во время подросткового
возраста происходят значительные гормональные потрясения для организма, в
результате которых, особенно если «пациент» жирный (это ускоряет ароматизацию),
возникает временный дисбаланс. Представьте себе эдакого жирного молодого
поросеночка пацана, у которого начал интенсивно вырабатываться тестостерон и
конвертироваться в эстрадиол, с одной стороны. А ГСПГ (глобулин) связывает
тестостерон больше чем эстрадиол, с другой стороны. Свободного эстрадиола много, а
свободного тестостерона мало. На выходе мы получаем снова победу «женской
команды».

Какие факторы риска для возникновения гинекомастии?

Ароматизирующиеся стероиды на курсе (тестостерон, метан). Часть может
превращаться в эстрадиол и связываться с рецепторами в грудных железах. Кстати,
нандролон (дека) не ароматизируется. Однако сама способна превращаться в эстрадиол
без ароматазы.

Повышающие уровень пролактина стероиды. Это прежде всего Нандролон, Тренболон

и Анаполон. Механизм сложный, но суть в том, что уровень пролактина может расти. А
пролактин – это брат эстрадиола. Там где много одного, скоро становиться много
другого. Кроме того, пролактин, сам по себе, может вызывать рост ореолов на сосках и
выработку молока (лактация).

Гормоны щитовидной железы на курсе. Т3 и Т4 используют для того, чтоб быстрее

похудеть (самая популярная связка, это Т3 + Клен). Однако вы должны знать, что эти
гормоны увеличивают скорость ароматизации андрогенов в эстрогены.

Отсутствие тестостерона на курсе. Про это я уже говорил: меняется баланс, потому что
эстрогены есть в системе, а тестостерон ДУГА Г-Г-Я перестала вырабатывать. В итоге
«женская команда» побеждает.

Использование ХГЧ на курсе. Этот препарат используют во время курса для того, чтоб не
атрофировались яички. Это правильное решение. Но вы должны знать, что ХГЧ
увеличивает выработку не только тестостерона, но и Эстрадиола с Пролактином.
Возможно воздействие на рецепторы в железе. ХГЧ – это игрок, который играет на две
команды, поэтому следите за балансом гормонов в своем организме (возможно
понадобятся ингибиторы араматазы для профилактики).

Много жира на теле. Высокий процент подкожного жира значительно ускоряет

ароматизацию мужских гормонов в женские. И как следствие, вероятность гинекомастии.
Кроме того, высокий процент жира снижает эффективность воздействия стероидов на ваш
организм. Поэтому я всем рекомендую сначала похудеть, прежде чем вмешиваться в
свою гормональную систему.

Как обезопаситься от гинекомастии, если я на курсе?

В первую очередь, вам нужно контролировать уровень эстрогенов. Чтоб они не
превышали допустимые пределы (нормы). Самый надежный способ осуществлять такой
контроль, это СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ НА ЭСТРАДИОЛ И ПРОЛАКТИН в течении курса.

• Если эстрадиол в референтных значениях = ничего не делать

• Если эстрадиол близок к верхней границе, или больше = подключать Ингибиторы
Арамотазы (Летразол, Анастрозол и т.д.)
Это самый профессиональный и самый эффективный способ, потому что ЭСТРАДИОЛ
НУЖЕН для нормального роста мышц и самочувствия, включая нормальное либидо и
настроение. То есть на угад, плюс – минус трамвайная остановка, его лучше не глушить
ингибиторами потому что можно завести в ноль и тогда снизиться эффективность курса и
начнутся проблемы с костями, связками и либидо.

Допустим, вы решили забить на все то, что я вам тут написал. Или, у вас нет денег на
регулярные анализы. Тогда, если вы используете ароматизирующиеся стероиды в
хорошей дозировке, имеет смысл использовать Ингибиторы Арамотазы хотя бы в
качестве профилактики. Я больше всего люблю два препарата:

• Летрозол ¼ таблетки через день ( 2.5 мг в одной таблетке)

• Анастрозол ½ таблетки через день (1 мг в одной таблетке)

Это профилактика! Причем на глазок и рискованная (можно прибить эстрадиол слишком

сильно). Нужно смотреть в каждой конкретной ситуации индивидуально. Если человек
поджар и у него никогда не болели соски, то ему такая профилактика, скорее всего, не
нужна. Если же перед нами рыхлый товарищ, у которого в детстве было гино, то ему такая
профилактика может очень помочь.

Во вторую очередь, добавить тестостерон в свой курс. Да, я знаю, что тестостерон сам
прекрасно ароматизируется в эстрогены. Но это происходит тогда, когда его слишком
много. С другой стороны, если тестостерона нет вообще (или слишком мало), то
нарушается пропорция между женскими и мужскими гормонами в системе. Поэтому,
если вы используете не ароматизирующиеся препараты на курсе, то нужно добавить хотя
бы немного тестостерона для фона. Либо использовать на таком курсе ХГЧ для
восполнения баланса.

В третью очередь, контролировать пролактин на курсе. Речь идет про очень осторожное
использование Нандролонов и Тренболонов, прежде всего. Эти препараты способны
значительно повышать концентрацию пролактина в плазме и как следствие нарушать
баланс в сторону «женской команды».

В четвертую очередь, контролировать процент жира на теле. Если вы просушитесь

перед началом курса и будите поддерживать низкий процент жира на курсе, то получите
множество бонусов в виде сниженной ароматизации и повышенной эффективности
воздействия препаратов на рост мышц.

Что делать если гинекомастия уже вылезла?

Тут все зависит от того, когда это произошло: на курсе или после него:

Если НА курсе = используем Ингибиторы Араматизы (Летразол, Анастразол) в дозировке:

одна таблетка каждый день (до исчезновения симптомов)

Если ПОСЛЕ курса = используем антиэстроген Тамоксифен в дозировке: первые два дня
по 60 мг (три раза в день по 20 мг), затем переходим на стандартные 20 мг в день.

Скажу сразу, что в какой-то части и до индивидуального предела, восстановление (регресс

железы) возможны. В этом случае нужно будет какое -то время продолжить
использование ингибиторов (если вы на курсе) или тамоксифен (если лечение проходит
после курса), для того чтоб закрепить результат. Однако очень часто ситуация слишком
запущенная и гино не получается уменьшить медикаментозно. В этом случае нужна будет
операция (если для вас важен внешний вид ваших сосков). Операция, кстати, совершенно
не сложная и не требует длительного восстановления. Однако повторный рост железы
остается возможным, потому что хирурги оставляют часть железы (ради эстетики).
После того, как симптомы исчезли, не отменяйте препараты сразу, иначе может быть
рецидив. И обязательно сдайте анализы на эстрадиол и пролактин для того чтоб
понимать что делать дальше.

А можно ли мне использовать кломид (клостельбегид) для коррекции

гино?
Нет. Это делать не стоит. Не смотря на то, что кломид, так же как тамоксифен считается
анти-эстрогеном, но он весьма специфичен. В отличии от тамоксифена кломид не
блокирует рецепторы эсрогенов в груди! Наоборот, кломид может поднять уровень
эстрогенов. Дело в том, что кломид специфичен для рецепторов эстрогенов в
гипоталамусе и гипофизе (т.е. не в груди). А вот тамоксифен не имеет такой
специфичности и поэтому может «занимать» рецепторы эстрогенов в грудной железе, тем
самым не давая «чужим эстрогенам» запускать рост железы.

Можно ли использовать Ингибиторы Арамотазы для коррекции гино после

курса?
Не советую. Очень осторожно. Это делать можно и более того, такой способ работает
лучше, чем терапия тамоксифеном. Однако вам нужен будет обязательный контроль
уровня эстрадиола с помощью анализов. Ингибиторы работают сильнее, но есть риск
получить слишком низкий эстрадиол после курса и массу проблем, от хрупких костей до
импотенции.

Есть еще более эффективная и более опасная схема, когда вы сочетаете ингибитор
арамотазы (летрозол, к примеру) и тамоксифен (антиэстроген). Преимущество этой
схемы в том, что при таком одновременном приеме, вы блокируете два направления
сразу: причину и следствие. Тамоксифен блокирует рецептор в груди и не дает
связываться с ним чужим эстрогенам, а Ингибитор блокирует процесс создания этих
чужих эстрогенов из тестостерона. При этой схеме нужно учесть то, что ингибитор
незначительно снизит эффективность работы самого тамоксифена (в полтора раза) и
нужно учесть что ваш уровень эстрадиола может обвалиться до слишком низких
показателей.

У меня течет из сосков. Что мне делать?

Причина – высокий уровень пролактина в вашей системе, который отвечает за
стимуляцию выработки молока у женщин (лактация). Самая часта причина, почему так
произошло, это использование нандролона, или, в меньшей степени, тренболона, на
курсе. Они способны повышать уровни пролактина в мужском организме.

Купите ДОСТИНЕКС (КАБЕРГОЛАК) в аптеке. Это вещество подавляет секрецию

пролактина. Кроме того, у него есть приятная «побочка» в виде сокращения времени
отдыха между половыми актами. В одной таблетке 0.5 мг действующего вещества. Тебе
нужно сделать следующее:

• 1 день = одна таблетка ( половина утром + половина вечером)

• 2 день = одна таблетка (половина утром + половина вечером)
• 4 недели = одна таблетка в неделю (половина в Пн. + половина в Чт.)

Параллельно нужно будет пропить ингибитор. Для Летрозола схема будет выглядеть так:

• 1 неделя = ½ таблетки каждый день

• 2 неделя = ½ таблетки через день
• 3 неделя = ¼ таблетки через день

Друзья, я еще раз, настоятельно рекомендую вам ставать анализы, а не делать все на
глазок.
Состояние Печени и Желчного Пузыря

ПЕЧЕНЬ – это железа, которая выполняет огромное количество разнообразных функции в

нашем организме. Два основных направления:

• ЗАЩИТНАЯ. Фильтр который обеззараживает яды образующиеся в результате

обменных процессов или поступившие из внешней среды.
• ЛАБОРАТОРНАЯ. Химические реакции связанные с синтезом белка и гликогена.

ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ тесно связан с печенью, потому что именно в печени вырабатывается
желчь, участвующая в расщеплении ряда пищевых компонентов. А желчный пузырь
собирает желчь из печени и регулирует ее выделение в двенадцатиперстную кишку.

В чем опасность стероидов для печени?

Большинство оральных стероидов (те, что в таблетках) токсичны в той или иной степени
для печени из-за метильной группы в 17-ом положении, которая была добавлена
учеными в препараты для того, чтоб сохранить их от быстрого разрушения в организме.
Иначе говоря, для того, чтоб таблетки имели шанс эффективно работать хотя бы пару
часов, пришлось намудрить с этой метильной группой. Все бы ничего, но печень
фильтрует все. В том числе и эту метильную группу, в которой очень прочные связи,
которые не поддаются воздействию ферментов печени с первого раза. Поэтому «остаток»
приходиться фильтровать повторно и повторно, что создает дополнительную нагрузку на
печень.
На самом деле, убить печень очень сложно. Это очень важный дли жизни человека орган,
поэтому он обладает удивительной живучестью и регенерацией. Печень
восстанавливается даже тогда, когда удаляют больше 70% ее объема. Однако ее
большой запас прочности не рассчитан на долгое и систематическое разрушение. А ведь
никто не принимает анаболические стероиды в течении пары дней. Обычно это длиться
от нескольких месяцев и за это время даже самая здоровая печень может не справиться с
бесконечным стрессом от многократного фильтрования системы.

Теперь по поводу желчного пузыря. Анаболические стероиды увеличивают толщину

печеночных мембран, через которые просачивается желчь. Так возникает печеночный
застой желчи (холестаз). Как это лечить я расскажу чуть ниже.

Какие стероиды самые опасные для печени, а какие самые безопасные?

Менее токсичны те стероиды, которые не имеют метильной группы в 17-м положении. А
это почти все инъекционные препараты. (кроме суспензии станозолола). Суспензия
станозолола токсична, потому что является полным аналогом оральной формы.

Ну а самыми токсичными являются оральные препараты в виде таблеток. И лидируют в

списке Метан с Станозололом. К моему удивлению, такой мощный оральный стероид как
Оксиметолон (Анаполон) разрушает печень гораздо меньше, чем его более слабый собрат
– метандростенолон. Вам наверно интересно, какой оральный стероид самый не
токсичный для печени? Это туринабол.

Какая профилактика для печени?

Здоровая печень может вынести чертовски много. Главное, это давать ей время для
восстановления. Фактически оральные стероиды ничем не страшнее любых других
таблеток (например антибиотиков), но в отличии от других медикаментов культуристы
принимают их систематически и слишком долго (месяцами). Это ошибка. А теперь шесть
рекомендация от Борисова:
 • Первая рекомендация – циклируйте прием оральных стероидов с отдыхом от их
использования, для того чтоб была возможна регенерация вашей печени.
• Вторая рекомендация – не используйте оральные стероиды дольше, чем 4-6
недель, потому что это значительно увеличивает разрушение вашей печени. Чем
дольше вы использует оральные стероиды, тем сложнее печени работать.
• Третья рекомендация – не используйте большие дозы оральных стероидов. На
мой взгляд это менее важно, чем длительность приема. Однако большая доза +
большая длительность скорее приведет вас к проблемам, чем проста большая
длительность.
• Четвертая рекомендация – никогда не используйте два оральных стероида
одновременно. Это прямой путь к гепатиту. Причем достаточно быстро.
• Пятая рекомендация – в качестве основы курса отдавайте предпочтение
инъекционным стероидам вместо оральных. Это самый простой способ не
нагружать вашу печенку.
• Шестая рекомендация - регулярно делайте обследование/анализы на:
1. АЛТ
2. АСТ
3. ЩФ
4. Билирубин
5. УЗИ печени

Как восстанавливать печень желчный пузырь?

Существует два класса препаратов, которые используются для этих целей. Это
ГЕПАТОПРОТЕКТОРЫ и ЖЕЛЧЕГОННЫЕ. Существует огромное количество рекомендаций
как и когда их использовать. Я сам долгое время ошибался считая что гепатопротекторы,
типа Карсила есть очень хорошо для печени. Это, к сожалению не так.

Дело в том, что Гепатопротекторы и анаболические стероиды увеличивают толщину

печеночных мембран, через которые желчь просачивается из печени в желчный пузырь.
Поэтому использовать гепатопротекторы на курсе не желательно. Это осложнит
движение желчи. А вот желчегонные препараты, которые облегчают движение желчи,
будут в тему. Вот общая схема:

• На курсе = Желчегонные (Холосас, Фламин)

• После Курса = Гепатопротекторы (Гептрал, Карсил, Урсосан)

«Боль в печени» на курсе возникает как правило не из-за повреждений печени. Боль
возникает из-за застоя желчи (стероиды утолщают мембраны и затрудняют отток), в
результате которого происходит давление на болевые рецепторы в капсуле которая
окружает вашу печень.

В такой ситуации гепатопротекторы только помешают. Нужно пить ХОЛИКИНЕТИКИ –

препараты, которые облегчают отток желчи:
 • ФЛАМИН (бессмертник)
• ПЕРИДОЛ (кукурузные рыльца)
• ХОЛОСАС (плоды шиповника)
• ФИБЕХОЛ (куркума)

А вот после того как вы закончили курс, имеет смысл сместить акцент на «ремонт» самой
печени. Для этого нужно использовать препараты из группы гепатопротекторов:

ГЕПТРАЛ. Пожалуй самый лучший препарат, который фактически обновляет клетки

печени и помимо этого имеет еще и антидепрессивное действие. Его косяк только в том,
что нужно использовать внутривенно на протяжении нескольких недель, что не удобно.
Оральная форма работает плохо из за низкой биодоступности вещества.
КАРСИЛ или ЛЕГАЛОН. Первый отечественный. Второй – иностранный аналог. Легалон
будет работать лучше чем карсил, если что.

УРСОСАН (урсодезоксихолиевая кислота) Алексей Имеряков проводил эксперемент

Урсосан + гептрал внутривенно. АЛТ с 300 упал до 150 за одну неделю. Что весьма круто
на мой взгляд.

ЛЕЦИТИН – это один из основных «строительных материалов» печени. Он нужен нашему

организму для обновления поврежденных клеток (прежде всего в печени). Кроме того,
лецитин – это основное транспортное средство для доставки витаминов, лекарств и
питательных веществ к клеткам. Для восстановления печени это вещество незаменимо.
Ведь ваша печень на 50% состоит из лецитина. И 30% защитных тканей, окружающих
головной мозг, состоят из лецетина. Можно добавить к этому еще и то, что он
нормализует уровни холестерина.

Что касается таких препаратов как ЭССЕНЦИАЛЕ и ЛИВ-52, то их эффективность весьма

спорна. Если про Эссенциале иногда встречаю позитивные отзывы, то о лив-52 один
негатив. Не нужно их использовать. В большинстве случаев, если анализы не пугают,
достаточно одного карсила или легалона после курса для восстановления показателей
печени.
Состояние Волос

Друзья, вы не задумывались, почему лысеют исключительно мужчины, а женщины до

глубокой старости сохраняют свои волосы?

Все дело в мужских половых гормонах, которые запускают процесс потери волос. А если
говорить более конкретно, то «виноват» ДигидроТестостерон (ДГТ) – это самая активная
форма андрогенов в нашем организме. Когда ДГТ становиться слишком много, это
приводит некоторых мужчин к облысению, а некоторых не приводит.

Сразу скажу, что тестостерон, который вы используете на курсе может конвертироваться в

ДГТ с помощью фермента 5-Альфа Редуктаза

ТЕСТ (свой или препы) + ФЕРМЕНТ 5-Альфа-Редуктаза = ДГТ

Почему лысеют не все мужчины? Потому что чувствительность волосяных луковиц к ДГТ
у всех разная. Это генетический фактор (ген Sox21) – кому то повезло остаться со своими
волосами до старости. А кому-то не повезло и конвертация в ДГТ очень высокая, и тогда у
этого мужчины начнется раннее облысение. К слову, мой отец начал активно лысеть в 25
лет.

Почему я в 36 лет остаюсь со своими волосами, если чувствительность волосяных луковиц

к ДГТ – это генетический фактор? Дело в том, что этот фактор у мужчин в 70% случаев
передается по материнской линии. Мужчины по материнской линии в нашей семье
имеют низкую чувствительность к ДГТ, а мо мужской линии высокую. Поэтому дедушка
по маме – седой, но с волосами, а дедушка по папе – лысый. Это очень полезная
информация для тех, кто использует анаболические стероиды потому что вы можете
определить совою группу риска.

Если по материнской линии у вас мужчины с волосами – скорее всего вы не будите лысеть
от использования стероидов (во всяком случае ваши шансы на это больше)

Если по материнской линии у вас мужчины лысые – скорее всего анаболические стероиды
будут ускорять ваше облысение.
Почему проблемы создает ДГТ, а не Тестостерон? Потому что ДГТ – это более активная
форма тестостерона, которая более активно проникает в клетки фолликул и вызывает их
дистрофию. Как результат питание волоса ухудшается и он умирает. Посмотрите на эту
картинку:

Тут видно как ДГТ ухудшает питание волос и они начинают атрофироваться и постепенно
выпадать.

Нужно понимать, что волосяные фолликулы, и вообще кожа головы в целом – это места, в
которых содержится большая концентрация ДГТ сама по себе. Если же вы начинаете
использовать дополнительно анаболические стероиды, то конвертация в ДГТ только
увеличивается. По итогу, избыток ДГТ убивает ваши волосы.

Кстати, если мужчина начал лысеть, ему стоит очень хорошо проверить простату и сдать
анализ на ПСА. Дело в том, что ДГТ чаще всего создает проблемы мужчинам по двум
направлениям:

• Увеличение Простаты
• Выпадение Волос

Как Лечить, Если Волосы Выпадают?

По большому счету, если у вас выпадают волосы, то я вам советую поменять стиль и
обрить голову в стиле «А-ля Брюс Уиллис». В вашем случае, это будет самым лучшим,
экономичным и безболезненным решением проблемы.
Основным способом лечения выпадения волос, в традиционной медицине, является
медикаментозная терапия с целью снижения количества ДГТ. Основным препаратом,
который вам посоветует «хороший» специалист, будет: ФИНАСТЕРИД!

Никогда и не при каких условиях НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ФИНАСТЕРИД! В теории все выглядит

замечательно. Финастерид ингибирует действие 5-Альфа-Редуктазы и тем самым снижает
выработку ДГТ что можно использовать как для лечения предстательной железы, так и
выпадения волос.

Однако проблема этого лекарства в том, что у него очень много убийственных для
мужчины побочек. Их настолько много и они настолько неизбежны, что за границей даже
существует организация пострадавших мужчин от лечения финастеридом. Дело в том, что
по действию гормоны в нашем теле бывают двух видов:

• ПУСКОВЫЕ (нейрогормоны гипоталамуса, тропные гормоны гипофиза)

• ИСПОЛНИТЕЛИ (воздействуют на рост, адаптацию, размножение и т.д.)

Финастерид блокирует нормальную работу пусковых нейрогормонов в тканях нашего

мозга и это меняет не только работу органов и либидо пациента. Происходят более
глубокие изменения в восприятии действительности. Импотенция – это самая безопасная
и, кстати обязательная, побочка от использования финастерида. Дальше больше –
суицидальные мысли, депрессия и подавленность. Причем, даже если отменить
препарат, то остаточные побочки длятся в среднем еще три года. А в каждом пятом
случае до 6 лет. Вы хотите стать подавленным импотентом с суицидальными мыслями на
ближайшие 6 лет? Тогда не используйте финастерид.

МИНОКСИДИЛ – это второй препарат, который используют для сохранения волос. Его
главное в том, что он предназначен для наружнего применения (спрей, раствор или пена).
Первоначально это лекарство разрабатывалось для снижения давления. Однако была
обнаружена интересная «побочка» - оно обеспечивает волосяные фолликулы
дополнительным количеством кислорода и питательных веществ из за своего
сосудорасширяющего действия . Это средство, в отличии от Финастерида, считается
безвредным и, кроме того, его можно отменить в любой момент и тогда воздействие
прекратиться полностью.

Средство в виде раствора наносят на проблемные зоны головы два раза в день (утром и
вечером). Наносят пипеткой и потом ждут до полного высыхания. Эффект можно
наблюдать примерно через пол года.

Однако вы должны понимать, друзья, что без устранения главной причины – ДГТ, все
остальные будут слабо эффективны. Это как вычерпывать воду из дрявой лодки –
полностью остановить течь так не получиться. Только снижения скорости затопления.

Хочу отметить, что ДГТ – крайне важный гормон для мужчин. Он регулирует
настроение, сексуальное созревание и либидо, и массу других серьезных вещей. Есть
мнение, что ваша сила на курсе растет в большей степени за счет конвертации
тестостерона в ДГТ. Все это я говорю к том, что ДГТ нужен и пробовать его как то
ограничить или притормозить ради сохранения волос – очень рискованная игра. Я могу
понять использование финастерида в тех случаях, когда у мужчины рак простаты и
торможение процесса роста – вопрос жизни и смерти. Но мне сложно понять тех, кто
готов так сильно рисковать ради внешнего вида. По мне, так проще поменять прическу,
чем превратиться в забитого импотента, которого все пугает в этой жизни.
Проблемы с Кожей

АКНЕ ВУЛЬГАРИС (ПРЫЩИ) – заболевание кожи, для которого характерны повышенная

жирность, черные точки и красные гнойники после которых могут оставаться рубцы на
всю жизнь.

Прыщи появляются преимущественно там, где более жирная кожа. То есть там, где
больше сальных желез: СПИНА и ЛИЦО.

Есть два основных фактора, которые катализируют возникновению прыщей:

• КАЛОРИЙНАЯ ПИЩА ( углеводы + жиры)

• МНОГО АНДРОГЕНОВ (во время полового созревания, либо от использования ААС)
На рисунке выше вы видите, как андрогены влияют на возникновение прыщей в коже.
Нужно сказать, что причины возникновения болезни до сих пор точно не выяснены. Мы
знаем что болезнь возникает из за усиленного салоотделения в коже из за нарушения
регуляции сальных желез. Мы знаем, что андрогены и калорийная пища катализирует
этот процесс. Но мы не знаем почему нарушается нервная и нейроэндокринная
регуляция функции сальных желез. Ведь этот процесс у всех протекает по разному и
имеет, как правило, ограничение по времени (работает активно в период полового
созревания человека).
Какая Профилактика Против Угрей?
МЕНЬШЕ АНДРОГЕНОВ. К примеру, примобалан будет существенно меньше
способствовать образованию прыщей, чем тестостерон или метан.

МЕНЬШЕ ЖИРНОГО И СЛАДКОГО. Потому что такая пища катализирует салоотделение в

коже. Есть жирное и сладкое если у вас есть прыщи – это все равно что тушить пожар
бензином. Негативные побочки будут только увеличиваться. Сладкое – особо важный
момент, потому что увеличивает выброс ИНСУЛИНА, который дополнительно повышает
жирность кожи.

НЕ ПЕЙТЕ МОЛОКО, если у вас проблемы с кожей. Молоко стимулирует увеличение

прыщей за счет ряда факторов роста и наличия прекурсоров для ряда гормонов. Кроме
того, из за молочного сахара, происходит избыточная стимуляция инсулина. Поймите
меня правильно, я не против молока (сам его люблю). Я сейчас о том, что молоко не
сделает ваше лицо чище, а скорее наоборот.

ЧАЩЕ МОЙТЕ КОЖУ МЫЛОМ, для борьбы с бактериями. Я в юности использовал даже
спирт для протирки проблемных участков. Сейчас это делать не нужно, потому что
существует много специальных препаратов уничтожающих бактерии: Зинерит, Базирон,
Аккутан и т.д.

СУШИТЕ КОЖУ СОЛНЦЕМ/СОЛЯРИЕМ для борьбы с бактериями тоже очень хороши.

Особенно это важно в нашей климатической полосе, где солнца мало.

УВЕЛИЧЬТЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ КЛЕТЧАТКИ из зеленых овощей.

Самые Большие Ошибки При Планировании Курса.

Очень много проблем со здоровьем и восстановлением после курса можно избежать,

если правильного спланировать сам курс использования анаболических стероидов. К
сожалению, для того чтоб это сделать нужны либо знания, либо квалифицированный
тренер, найти такого не просто.

Я выделяю ЧЕТЫРЕ самые большие ошибки, знание которых позволит вам составлять
курсы гораздо более правильно с точки зрения здоровья и пользы:

ОШИБКА 1: ПРЕДПОСЫЛКИ ДЛЯ ЗАМЕДЛЕНИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ. Можно сделать курс

таким, что восстановление желез и систем после него произойдет очень быстро. А можно
сделать курс таким, что восстановление затянется на пол года или больше. Основная
идея – конструировать использование препаратов таким образом, чтоб восстановление
происходило как можно быстрее. Важно не то, сколько вы набрали на курсе. Важно
сколько вы сохранили. А это зависит от скорости восстановления собственных половых
желез после курса. Итак, вот что мы должны сделать:
 • ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА должна быть короткой или умеренной. Короткий = 4-6
недель, Стандарт = 8 недель, Предельный = 12 недель, Опасный = 16 недель и
больше.
• ИСПОЛЬЗОВАТЬ ХГЧ на курсе для того, чтоб яички не атрофировались. Эта
несложная процедура (более подробно про нее в разделе о ПКТ), поможет вам
очень быстро запустить все свои половые системы в работу сразу после
прекращения курса.
• ИЗБЕГАТЬ НАНДРОЛОНА (ДЕКИ) потому что этот стероид больше всего
стимулирует выработку пролактина в организме. А пролактин – очень вредный
гормон в фазе восстановления. Он убивает либидо и саму возможность быстрого
восстановления после курса. Этот стероид нужно либо избегать полностью. Либо
использовать ДОСТИНЕКС для того чтоб контролировать уровень пролактина в
референтных значениях.

ОШИБКА 2: НЕТ КОНТРОЛЯ ЭСТРАДИОЛА. Вторая популярная ошибка, которая создает

множество проблем во время восстановления после использования стероидов. Суть в
том, что анаболические стероиды (особенно тестостерон) стимулируют производство
женских половых гормонов за счет ароматизации. Образованный эстрадиол не только
приводит к проблемам на курсе (гино, залитость), но и полностью блокирует процесс
восстановления после курса до тех пор, пока мы не понизим его уровень до приемлемых
значений. Это потраченное время и здоровье можно сохранить, если контролировать
эстрадиол во время курса с помощью анализов и Ингибиторов Арамотазы (Летрозол,
Анастразол).

ОШИБКА 3: СЛИШКОМ МНОГО ОРАЛЬНЫХ. Все стероиды в виде таблеток гораздо

опаснее для вашей печени, чем в виде уколов. Я рассказывал уже про это в главе про
печень и желчный пузырь. Смысл в том, что если таблеток слишком много, либо вы
используете их слишком долго, то вашей печени понадобиться много времени для
восстановления после курса. Оно вам надо? Основные рекомендации:

• а) таблетки нельзя есть больше 6 недель,

• б)никогда не ешьте два оральных стероида сразу

ОШИБКА 4: НЕ ЭФФЕКТИВНАЯ ТРАТА ВРЕМЕНИ КУРСА. Сила воздействия инъекционных

стероидов не равномерна по времени. Слабо действуют в начале и медленно затухают в
конце. Особенно это касается препаратов с длительным воздействием по времени. Если
использовать к примеру декноаты или энантаты на курсе длительностью 8 недель. То
стабильная дозировка будет только в течении одного месяца. А две недели в начале
курса и его конце, дозировка и воздействие будут снижены. Причем, заметьте, нагрузка
на половую систему будет. Глушение желез будет. А анаболического эффекта не будет.
Точнее он будет снижен. Я называю это неэффективной тратой времени. Что можно
сделать:

• Использовать короткие эфиры (пропионат или ацетат) на протяжении всего курса.

Например, тестостерона пропионат.
• Не использовать долгие эфиры (Деканоат, Ундеканоат, Цепионат, Энантат) для
коротких курсов.
• Вставлять короткие эфиры в начало и конец курса, для того чтоб «выровнять»
концентрацию и эффективность воздействия.
• Убирать долгие эфиры за 2-3 недели до конца курса и увеличивать прием
оральных препаратов для того чтоб сохранять на высоком уровне рабочую
дозировку до самого конца курса.

Как узнать, какой эфир длинный, а какой короткий? Вот список основных участников
нашего рынка:

• Пропионат 2 дня
• Ацетат 3 дня
• Фенилпропионат 4.5 дня
• Гексаноат 9 дней
• Капроат 9 дней
• Изокапроат 9 дней
• Энантат 10.5 дней
• Ципионат 12 дней
• Деканоат 15 дней
• Ундеканоат 16.5 дней
Как Правильно Слазить с Курса.
Итак, если вы внимательно читали предыдущую главу, то знаете, что эффективность курса
должна быть ровной на всех временных отрезках. В этом плане очень важно слезть с
курса правильно. То есть так, чтоб в вашей системе не осталось искусственных гормонов в
маленькой дозировке. Ибо если это произойдет, то ваша ОСЬ Г-Г-Я не будет
восстанавливаться. На практике это реализуется с помощью подключения коротких
препаратов (типа пропионатов) в конце курса. Для примера расскажу вам один весьма
популярный за границей курс:

• Тренболон ЭНАНТАТ = 700 мг в первый день курса (это загрузка, чтоб

максимально быстро поднять уровень вещества в системе)
• Тренболон ЭНАНТАТ = 200 мг через день на протяжении первых 6 НЕДЕЛЬ (это
основное «тело» курса)
• Тренболон АЦЕТАТ = 75 мг каждый день на протяжении 7-й и 8-й НЕДЕЛЬ (ацетат
живет в три-четере раза меньше чем энантат, поэтому колют чаще. А общая
дозировка ацетата чуть меньше, потому что еще фонят остатки энантата).
Последний укол ацетата делается на 4-й день 8-й НЕДЕЛИ и через три дня система
пустая от искусственных гормонов (можно восстанавливать).

Суть метода заключается в замене на короткие препараты в конце курса. Для этого
очень часто используют оральные формы стероидов. В частности метан из расчета 50
мг/день. Однако я никогда не любил использовать метан больше чем 6-ть недель из-за
нагрузки на печень, поэтому отдавал предпочтение тестостерону пропионату (те же
самые 50 мг/день).

Я никогда не делал на выходе метан с тренболоном. Мне кажется, что это рискованно с
точки зрения дисбаланса мужские/женские гормоны в конце курса. Однако многие
западные гуру нахваливают именно метан + трен ацетат для выхода. Как бы там ни было,
вся эта «терапия» нужна только на 2-е недели в конце курса.

Вторым важным аспектом завершения курса является использование ХГЧ. Его нужно
использовать именно на курсе (в частности в конце), а не во время ПКТ, как многие
думают. Дело в том, что ХГЧ обманывает ОСЬ Г-Г-Я. У вас вырабатывается свой
тестостерон, но не потому что ОСЬ восстановилась, а потому что вы искусственно
стимулируете яички с помощью ХГЧ. Это веществу нужно использовать во время курса и в
самом конце курса для того, чтоб подготовить ваши яички к самостоятельной работе.
Более подробно рассмотрим этот вопрос в главе о ПКТ.
Что Делать, Если Заболел На Курсе?
Этот вопрос мне задают часто. Болезнь – это стресс для вашего организма. Тренировки –
это тоже стресс. Вывод: больной организм тренировать не стоит, потому что это будет
двойной стресс который может усугубить болезнь и/или вызвать перетренированность.

Как быть с анаболическими стероидами? По уму нужно прекращать курс, для того чтоб не
перетруждать больной организм. Я прекрасно понимаю, что очень обидно и жалко
останавливать курс в середине, если потратили на него много денег и ожиданий. Советую
вам подождать одну неделю без тренировок. Если вы вылечились за это время, то можно
продолжать курс. Если не вылечились, то нужно курс останавливать.

Но тут есть один важный нюанс. Тестостерон влияет на вашу иммунную систему. Если вы
слезете быстро с искусственного, а ваш собственный еще не начал вырабатываться, то это
затруднит выздоравливание. Есть два решения:

• Колоть тестостерон в количестве нужном для заменительной терапии ( 100

мг/неделю будет достаточно).
• Колоть ХГЧ для стимуляции выработки своего тестостерона ( 500-750 МЕ два раза в
неделю)

Есть и позитивная сторона в том, что вы заболели посредине курса. Восстановление

вашей ОСИ Г-Г-Я пройдет гораздо быстрее и легче, чем если бы вы использовали полный
курс.
После Курсовая Терапия (ПКТ)

ПКТ – это комплекс обязательных мероприятий направленный на скорейшее

восстановление органов и процессов в организме человек к исходному (до курса уровню).

В этой главе мы будет говорить преимущественно о восстановление гормональной

системы мужчины, потому что именно она больше всего страдает от использования
анаболических стероидов.

Когда мужчина использует анаболические стероиды, это создает существенные

дисбалансы в его гормональной системе, который может выражаться в следующих
проблемах:
ПРОБЛЕМА №1: Гипоталамус улавливает избыток искусственных гормонов (стероидов) и
перестает отдавать приказы на выработку своего собственного тестостерона. Т.е. у
мужчины сразу же после того как он слез с курса нет собственного тестостерона. Мы
должны восстановить исходный уровень как можно быстрее, потому что это сохраняет
как мышцы, так и здоровье.

ПРОБЛЕМА №2: Ароматизация на курсе оставляет после себя завышенный уровень

эстрадиола, который мешает восстановлению выработки родного тестостерона. Дело в
том, что для гипоталамуса, что избыток тестостерона, что избыток эстрадиола, трактуется
как избыток гормонов, и он снижает или не дает вырабатываться собственному
тестостерону. Кроме того высокий эстрадиол делает тело слишком рыхлым (по женскому
типу) и может приводить к гинекомастии.

ПРОБЛЕМА №3: На курсе может подняться уровень пролактина, который будет мешать
восстановлению. Некоторые стероиды (Дека, Трен) ускоряют образование пролактина,
который может усилять действие эстрадиола и тормозить работу ОСИ Г-Г-Я. Кроме того,
высокий пролактин при низком тестостероне создает проблемы с потенцией. Это надо
решать.

ПРОБЛЕМА №4: Яички, после длительных курсов атрофируются и очень медленно

восстанавливают свою работу. Это значительно замедляет появление положительных
результатов от ПКТ.

Какими Способами Решаются Основные Проблемы На ПКТ?

• АНТИЭСТРОГЕНЫ (Кломид, Тамоксифен) для снижения уровня эстрадиола и

повышения уровня тестостерона. К слову, я считаю что Кломид – самый главный
препарат на ПКТ
• ИНГИБИТОРЫ АРОМАТАЗЫ (Летрозол, Анастрозол, Экзаместан) для блокирования
процесса ароматизации избытка тестостерона (искусственного) на курсе в
эстрадиол
• ДОСТИНЕКС (КАБЕРГОЛИН) для понижения уровня пролактина, если он увеличен.
• ХГЧ для стимулирования яичек (чтоб не артрофировались) во время курса.

Это основной список всех самых главных препаратов, которые могут понадобиться на ПКТ.
А теперь давайте чуть более подробно.
Когда и Как Использовать Антиэстрогены?
Лучшее время для использования антиэстрогенов (Кломид и Тамоксифен) – это период
сразу после курса, когда перестали действовать анаболические стероиды. Все дело в том,
что восстановление ОСИ Г-Г-Я может тормозиться двумя основными факторами:

• а)избыток тестостерона или его аналогов (после курса нам это точно не грозит)
• б) избыток женских половых гормонов. И в частности эстрадиолом, которого
может остаться завышенное количество после курса из-за ароматизации стероидов
в эстрогены (после курса – это типичная ситуация).

Иначе говоря, в большинстве тяжелых случаев тестостерон не восстанавливается после

курса из за избыточного количество эстрогенов (эстрадиола) в системе. Для справки,
эстрадиол подавляет тестостерон в 200 раз!

Основная функция антиэстрогенов – это сделать так, чтоб Гипоталамус и Гипофиз не

видели эстрадиол в системе и запустили синтез ГнРГ – ЛГ - Тестостерон. Механизм
действия антиэстрогенов очень прост. Эти вещества блокируют рецепторы эстрогенов в
Гипоталамусе и Гипофизе, поэтому свободный эстрадиол не может связаться с ними (там
занято), а значит, организм не видит этот эстрадиол.

После курса тестостерон всегда низкий. Если на фоне низкого теста, в придачу еще и
низкий уровень эстрадиола (организм его не видит), то Гипоталамус «думает» что
половых гормонов в системе значительно меньше положенной нормы. А значит,
гипоталамус отдает приказы в виде ГнРГ гипофизу на производство ЛГ и ФСГ, которые
запускают производство тестостерона и сперматогенез.

Свой тестостерон начинает потихоньку вырабатываться и в какой-то части может

превращаться в эстрадиол из-за ароматизации. Однако ни Гипоталамус, ни Гипофиз не
видят этого эстрадиола, потому что их рецепторы заняты антиэстрогенами. Поэтому
приказы на выработку ГнРГ, ЛГ, ФСГ и Тестостерон будут продолжаться до тех пор, пока
уровень своего тестостерона не вернется в здоровые границы.

Обычно для такой терапии достаточно одного месяца. За это время ОСЬ Г-Г-Я
восстановиться, а уровни гормонов стабилизируются в здоровых границах. На этом этапе
имеет смысл сдать анализы на мужские (тест) и женские (Эстрадиол и Пролактин)
половые гормоны для того чтоб понять насколько успешно идет ПКТ.
Какой Антиэстроген Лучше?
КЛОМИД – самый лучший антиэстроген для восстановления работы половых желез после
курса. Есть еще Тамоксифен, но он работает существенно хуже.

Да, Тамоксифен и Кломифен (кломид), оба блокирует рецепторы и «обманывают»

гипоталамус. Однако есть очень важное отличие:

• КЛОМИД. Блокирует рецепторы ТОЛЬКО в гипоталамусе и гипофизе.

• ТАМОКС. Блокирует рецепторы ВЕЗДЕ (во всем теле).

И это далеко не все отличия между этими препаратами. Кломид помимо блокировки
рецепторов, еще и увеличивает чувствительность гипофиза к ГнРГ. А значит, ускоряет
производство ЛГ, ФСГ гипофизом.

Кроме того Кломид менее токсичен для здоровья, чем Тамоксифен. К слову, Тамокс
создает у каждого третьего мужчины проблемы с либидо, больше вредит зрению и
увеличивает количество рецепторов прогестерона. Поэтому, если у вас на курсе были
прогестагенные препараты (Нандролон или Тренболон), то Тамоксифен нельзя
использовать на ПКТ. Это может только добавить проблем.

У Тамоксифена есть только два преимущества перед Кломидом:

• Тамокс стоит существенно дешевле

• Тамокс помогает устранить гинекомастию

Кломид не поможет устранить гино потому что он селективен и воздействует на

рецепторы только в гипоталамусе и гипофизе (не в грудной железе).
Опасны Ли Антиэстрогены?
Да. Антиэстрогены могут быть опасны. В частности для вашего зрения. Особенно опасен в
этом плане Тамоксифен. Дело в том, что рецепторы эстрогена связанны с сетчаткой глаза
и его хрусталиком. Вот почему, если антиэстрогенов много, то активация рецепторов в
глазах снижается или выключается полностью. На практике это выражается в том, что
человек видит изменения в цветах и фигурки в глазах. Если эти симптомы появились, то
нужно немедленно прекратить использование антиэстрогена. У меня никогда не было
такой побочки, потому что я никогда не использовал эти препараты долго или в большой
дозировки. Если меня спросят что лучше, 20 мг/день Тамоксифена или 50 мг/день
кломида, то я скажу что кломид лучше.

Как Продолжать ПКТ Если Возникли Проблемы Со Зрением?

Как я уже сказал, нужно стразу отменять антиэстроген в случае возникновения таких
проблем. Тут возможны варианты. Если вы использовали Тамокс (а это скорее всего так
и есть в таких ситуациях), то нужно поменять на Кломид (он в разы безопаснее). Если же
вы словили проблемы от использования Кломида (что очень мало вероятно), то тогда
прекращаем его использовать и подключаем ингибиторы арамотазы (Летрозол или
Аримидекс) с обязательным контролем уровня эстрадиола каждую неделю. Эстрадиола
не должно быть ниже референтных значений. Это регулируется дозировкой ингибитора:
больше ингибитора = ниже эстрадиол, меньше ингибитора = выше эстрадиол.

В Каких Дозировках Использовать Антиэстрогены?

Существует огромное количество схем приема антиэстрогенов в зависимости от ситуации
и от человека. Мне нравятся следующие схемы:

• КЛОМИД. Загрузка из 200 мг в первый день (100 мг утром и 100 мг вечером) + 50

мг/день на протяжении одного месяца.
• ТАМОКСИФЕН. Загрузка из 100 мг в первый день (60 мг утром и 40 мг вечером) +
20 мг/д в течении месяца

Загрузка нужна для того чтоб быстро поднять концентрацию веществ в системе до
оптимального уровня.
«Протокол Восстановления ОСИ Г-Г-Я» Доктора Майкла Скалли .
Раз мы заговорили про использование Кломида и Тамоксифена, то я хочу вам рассказать
про одну не известную в России схему одновременного приема этих двух препаратов,
которую разработал американец Майкл Скалли. Этот доктор специализируется на
лечении гипогонадизма после использования стероидов и разработал несколько
протоколов одновременного использования Кломида и Тамокса:

• КЛОМИД = 25 мг/день (или 50 мг раз в два дня) = 30 дней

• ТАМОКС = 10 мг/день (или 20 мг раз в два дня) = 45 дней

Эта базовая схема, которая очень популярна среди американских культуристов. Считается
что если использовать два препарата сразу, то наблюдается синергизм и можно снизить
дозировки. Однако это не жесткое правило. Есть и более мощная схема для запущенных
случаев:

• КЛОМИД = 50 мг два раза в день = 30 дней

• ТАМОКС = 20 мг/ день = 45 дней

Доктор Скалли говорит, что тамоксифен нейтрализует негативные эффекты эстрадиола,

поэтому кломид должен заканчиваться раньше, чем тамоксифен.

Лично я никогда не использовал эти два препарата в связке на ПКТ. И я бы не стал

добавлять Тамокс к Кломиду, если у меня нет гиникомастии, конечно. Тем не менее, я
должен был вам о них рассказать, потому что они очень популярны среди западных
специалистов.
Каберголин (Достинекс)

КАБЕРГОЛИН (ДОСТИНЕКС) – это ингибитор (подавляет секрецию) пролактина.

Пролактин – это женский гормон ответственный за материнский инстинкт и выработку

молока. У мужчин его мало, но если его уровень растет в системе, то мы имеем
следующее негативные воздействия:

• Подавление ОСИ Г-Г-Я и как следствие затрудненное восстановление на ПКТ

• Снижение потенции потому что пролактин тормозит действии дофамина, во время
полового возбуждения (чем меньше пролактина, тем меньше вам нужно отдыха
между «выстрелами»).
• Усиление действие эстрадиола. Пролактин – это «брат» эстрадиола. Там где один
гормон – скоро появляется другой и «помогает». Например, гино может расти
быстрее.
• Лактация. Это значит, что из ваших сосков может выделяться жидкость. Ведь
пролактин именно это делает в женском организме.

Теперь вы понимаете, что высокий уровень пролактина (особенно на ПКТ) – это очень
плохо и его нужно снижать.
Как Узнать Свой Уровень Пролактина?
Для этого нужно сдать анализ крови на гормоны. Это самый простой и надежный способ.
Помимо пролактина можно заказать анализ и на эстрадиол, с ФСГ и ЛГ. Вам сразу станет
понятно что происходит с вашим восстановлением, и что нужно сделать чтоб его
ускорить.

Сразу скажу, что есть рискованные анаболические стероиды, которые могут поднимать
уровни пролактина. Это стероиды с прогестагенной активностью. Прежде всего:

• Нандролон (Дека)
• Тренболон
• Анаполон

Не советую вам одновременно использовать на курсе ДВА препарата из этого списка. А

если используете, то контролируйте концентрацию пролактина.

Как Понижать Концентрацию Пролактина?

ДОСТИНЕКС (КАБЕРГОЛИН) великолепно подавляет пролактин. И у него меньше побочек
чем у Бромокриптина. Поэтому я пишу в этом пособии только о Достинексе. Помимо
стабилизации уровня пролактина вы еще и значительно улучшите свою эрекцию и
снизите артериальное давление, что весьма полезно на курсе.

В УПАКОВКЕ обычно 8 таблеток по 0.5 мг (Достинекс, Агалатес, Берголак).

• ДОЗИРОВКА ПРОФИЛАКТИКА = ½ таблетки в Пн. и ½ таблетки в Чт. Перед сном.

• ДОЗИРОВКА ЛЕЧАЩАЯ = 1 таблетка в Пн и 1 таблетка в Чт. Перед сном.

Есть мужчины которые используют Каберголин для того чтоб быть суперменами в
постели. Дело в том, что если подавить синтез пролактина, то отдых между эякуляциями
становится очень коротким (из за воздействия на дофамин). Можно «стрелять» каждые
5-ть минут. Более того, после курса «лечения» каберголином, уровень пролактина долгое
время остается пониженным. К позитивным изменениям можно отнести и более легкое
сжигание жира на теле потому что пролактин – помощник эстрадиола. А эстрадиол –
помощник жира. При умеренно низком эстрадиоле и пролактине жиросжигание идет
быстрее.
ХГЧ (Хорионический Гонадотропин Человека)

Вокруг ХГЧ ходит много баек и сплетен. Кто-то говорит, что ХГЧ нужно колоть на ПКТ (и
они ошибаются), кто-то говорит, что не нужно (и они правы). А кто-то говорит, что колоть
ХГЧ не нужно, потому что это «обман гипофиза» и его можно повредить навсегда.
Давайте развеем хотя бы основные мифы.

Начнем с того, что если вы колете ХГЧ, то вы не «обманываете гипофиз». Вы скорее

«обманываете свои яйца». Ведь они (яйца) думают, что от гипофиза пришел родной ЛГ и
поэтому запускают синтез тестостерона. А в реальности вы отправили в яйца не родной
ЛГ, а искусственный (подделку) в виде ХГЧ. Вот и получается что вы «обманули» яйца. А
гипофиз ваш давно спит и не в курсе всей этой движухи, потому что гипоталамус давно не
давал ему пинков с помощью ГнРГ. Почему? Да потому что вы на курсе, блин! Система
переполнена искусственными аналогами тестостерона (кстати, тоже обман организма), и
поэтому гипоталамус не дает приказы гипофизу на производство собственного.

ХГЧ – это по сути искусственный аналог Лютеинизирующего Гормона (ЛГ), который

стимулирует яички на производство своего (натурального) тестостерона в тех ситуациях,
когда нет естественной секреции ЛГ на его производство.
Когда бывает такая ситуация? На курсе использования анаболических стероидов! Потому
что по принципу «обратной связи», когда человек использует много искусственных
гормонов (анаболических стероидов), его собственный Гипоталамус и Гипофиз перестают
отдавать приказы в виде ГнРГ (Гипоталамус) и ЛГ (Гипофиз) на производство собственных
половых гормонов (тестостерона). Яички вырабатывают тестостерона в ответ на приказы
Гипофиза в виде ЛГ. Поэтому, через пару недель тишины (нет приказов от Гипофиза),
яички начинают атрофироваться (уменьшаться) в размере.

В свете всего вышесказанного, основная функция ХГЧ – это стимуляция и сохранение

ваших яичек (размера и работоспособности) во время курса использования
анаболических стероидов. Это нужно для того, что ваша «уснувшая» на курсе ОСЬ Г-Г-Я
быстрее восстановила свою работу после курса и начала вырабатывать все необходимые
гормоны на всех уровнях от ГнГР до ФСГ, ЛГ и Тестостерона. Специалистами подмечено,
что если какие то участки дуги работали на курсе (в нашем случае это яички), то это
способствует более быстрому восстановлению системы, чем в той ситуации, если все
участки «спали» и атрофировались.

Почему Колоть ХГЧ После Курса Это Плохая Идея?

Потому что это не даст восстанавливаться ОСИ Г-Г-Я после завершения курса. Даже если
здоровому человеку (не использующему анаболические стероиды) ввести ХГЧ, то его
уровни ЛГ и ФСГ, производимые гипофизом упадут. Это произойдет потому что
«обратная связь» работает не только с тестостероном (если его много – то организм не
производит собственный), но и с гипофизарными гормонами тоже. Если много
искусственного ЛГ (тот, который в ХГЧ), то собственные не вырабатывается.

Наша основная задача на ПКТ – восстановление ОСИ Г-Г-Я. Поэтому в большинстве

случаев использовать ХГЧ после прекращения курса нельзя. Лучшее время и место для
использования ХГЧ это:

• КОГДА ЯИЧКИ УМЕНЬШИЛИСЬ. Суть в том, что ХГЧ не нужно принимать ради того,
чтоб принимать. ХГЧ нужен только тогда, когда вы диагностировали уменьшение
яичек (чтоб был смысл). Нужно понимать, что ХГЧ может десенситизировать
(снизить чувствительность) клеток лейдига к собственному ЛГ и тогда вы не
сможете восстановить ОСЬ даже в том случае, если Гипоталамус и Гипофиз отдают
нужные на это приказы.
• ВО ВРЕМЯ ВСЕГО КУРСА. Так вы гарантированно поддерживаете свои яички в
рабочем состоянии и они не уменьшаются. Во время ПКТ они не будут «слабым
звеном» и сразу включаться в работу.
• В КОНЦЕ КУРСА (ПЕРЕД ПКТ). Этот вариант хуже, чем первый, но в нем есть смысл
– вы «будите» свои яички перед тем, как им нужно будет включиться в работу на
ПКТ.
Каждый из трех способов имеет свои плюсы и минусы. Мне больше всего нравится
первый вариант и второй вариант, если колоть ХГЧ в умеренной дозировке (до 1000-1.500
МЕ/неделю)

В Каких Ситуациях Допустимо Колоть ХГЧ на ПКТ?

В тех запущенных случаях, когда ваши яички атрофировались до такой степени, что ПКТ не
идет вообще. В такой ситуации нам нужен «перезапуск» ОСИ с «толкача». Вам знакома
ситуация, когда не работает стартер в машине и нужно ее разогнать сначала вручную,
чтоб потом включить передачу и завести? Майкл Скалли рекомендует сделать то же
самое с вашей ОСЬю Г-Г-Я, если она мертва. ХГЧ в этой схеме выступает толкающим
звеном. Пример такой схемы:

• ХГЧ = 1000 МЕ/через день = 8 уколов

• КЛОМИД = 100 мг/день (50 мг утром + 50 мг вечером) = 30 дней
• ТАМОКС = 20 мг / день (10 мг утром + 10 мг вечером) = 45 дней

Это весьма «агрессивное» воздействие на ОСЬ Г-Г-Я. И применять его нужно только в
очень запущенных ситуациях, потому что десенсибилизировать клетки к собственному ЛГ.

Случаи, Когда Обязательно Нужно Использовать ХГЧ?

Таких случаев всего два:

• ВЫ НА КУРСЕ С НЕ АРОМАТИЗИРУЮЩИМИСЯ ПРЕПАМИ. Речь идет о таких

стероидах как Оксандролн, Прима, Трен, Мастерон, Анадрол и т.д. Зачем ХГЧ?
Потому что на таких препаратах нет ароматизации, а значит, нет эстрадиола,
который, в маленьких количествах нам нужен, ну например, для хорошей
потенции. ХГЧ стимулирует производство тестостерона и эстрадиола. Это нужно
для хорошего самочувствия и здоровья.
• ВЫ НА «ВЕЧНОМ КУРСЕ». В этой ситуации ваша ОСЬ будет спать мертвым сном.
Что вас не пугает, раз вы сели на вечный курс. Однако, как насчет ваших яичек?
При вечном курсе без ХГЧ они атрофируются полностью их будет сложно
прощупать рукой (я уже молчу чтоб увидеть). Это не только плохо выглядит с точки
зрения эстетики. Это еще и затормозит возможное восстановление, если через
какое то время вы решите вдруг слезть с курса.
В Каких Дозировках Нужно Колоть ХГЧ?
Я чаще всего покупал ХГЧ, где 1500 МЕ в одной ампуле. Это количество я равномерно
колол в течении недели. Т.е. я делил раствор на ТРИ части и колол по 500 МЕ в Пн, Ср, Пт.
Вообще есть ДВА основных способа использования ХГЧ на курсе:

• ВСЕГДА-стратегия. Начиная с 2-го месяца нужно колоть 1500 МЕ/неделю на

протяжении всего курса. При такой стратегии нужно каждый месяц брать тайм аут
в виде недели без ХГЧ, для того чтоб снизить вероятность десенсибилизации
клеток к ЛГ.
• БЛОКИ-стратегия. Дозировка та же (1500 МЕ/неделю). Но происходит
чередование: месяц на ХГЧ + месяц без ХГЧ. Иногда чередуют по две недели (две
недели на ХГЧ + две недели без ХГЧ). Считается что этот способ еще более
безопасен с точки зрения десенсибилизации.

НИКОГДА НЕ КОЛИТЕ БОЛЬШЕ 3.000 МЕ В НЕДЕЛЮ. Это может снизить чувствительность

ваших яичек к родному ЛГ и тогда есть вероятность что вы станете инвалидом и вам
придется всю жизнь колоть анаболические стероиды как ГЗТ.

Билл Робертс советует использовать 5.000-10.000 в течении 4-8 недель для стимуляции
яичек. Причем доза делиться не только по неделям, но и по дням недели (на три части).
Например, 375 МЕ/ три раза в неделю даст нам 4.500 МЕ на месяц. Это очень удобно
если у вас в упаковке 3 ампулы по 1.500 МЕ.

В Какое Время Лучше Колоть ХГЧ?

Доктор Майкл Скалли дает две рекомендации по поводу времени уколов для ХГЧ:

• КОЛОТЬ В ОДНО И ТО ЖЕ ВРЕМЯ. Потому что настраивает гормональную систему

на более стабильную работу.
• КОЛОТЬ ПЕРЕД СНОМ. Потому что наше тело живет в определенном циркадном
ритме. В рамках которого основная секреция тестостерона происходит ночью, пока
мы спим. С этой точки зрения прием ХГЧ и Кломида нужно делать перед сном.
Чем Можно Заменить ХГЧ?

Можно заменить ХГЧ похожим препаратом МГЧ (Менопаузальный Гонадотропин

Человека ). Менопаузальный гонадотропин человека представляет собой комбинацию
ФСГ и ЛГ, в основном, созданных с помощью генной инженерии из клеток яичника
млекопитающих (например, хомячков). Такие комбинации имеют от 60 до 120 единиц
гормонов (зависит от производителя). Например в Меногоне и Менопуре (это торговые
названия) находится:

• Фолликулостимулирующий гормон 75 МЕ
• Лютеинизирующий гормон 75 МЕ

Чем отличается ХГЧ от МГЧ? Прежде всего ценой. МГЧ гораздо дороже чем ХГЧ. Однако
основное отличие не в этом, а в том, что МГЧ копирует действие как ЛГ, так и ФСГ, в
отличии от ХГЧ, который копирует в основном действие ЛГ. Напомню:

• ЛГ = Тестостерон
• ФСГ = Сперматогенез

Если вы не беспокоитесь о состоянии свой спермы, либо у вас нет достаточно денег, то
покупайте ХГЧ.
Если для вас важно более сбалансированное восстановление, либо вы хотите зачать на
курсе (не советую), то тогда покупайте МГЧ.

Нужно понимать, что ХГЧ – это не ЛГ и не ФСГ. Это похожий на них гонадотропин. ХГЧ
отличается от них аминокислотной последовательностью. Но это не мешает ему иметь те
же самые биологические свойства (т.е. ХГЧ воздействует на яички и стимулирует
выработку сперматозоидов и тестостерона). Причем ХГЧ по лютеинизирующей активности
значительно превосходит «родной» ЛГ в этом плене, производимый передней долей
гипофиза. Поэтому хорошо пойдет в тех ситуациях когда нужно запустить только
выработку тестостерона яичками.

Однако лютеинизирующая активность у ХГЧ значительно преобладает над

фолликулостимулирующей (помните, ХГЧ – это не ЛГ и не ФСГ). Есть активизация
выработки тестостерона. И очень слабая активизация на сперматогенез.

МГЧ – это не похожее на ЛГ и ФСГ вещество (как в случае с ХГЧ). МГЧ – это фактически и
есть 50% ЛГ + 50% ФСГ. Т.е. МГЧ более «человеческий» чем ХГЧ.

Десенситизация клеток Лейдига. Что это?

Речь идет о возможной опасности снижения чувствительности клеток Лейдига в яичках к
собственному ЛГ из-за большого и/или длительного использования ХГЧ.

Майкл Скалли говорит, что вероятность такого исхода можно свести к нулю, если
использовать маленькие дозировки ХГЧ. Вот какие дозировки он рекомендует:

• 500 МЕ Х 3 раза в неделю = безопасная схема

• 1000 МЕ Х 3 раза в неделю = в течении месяца, затем месяц без ХГЧ (для
безопасности)

Кстати, если помните, в самом начале я сказал, что ХГЧ желательно колоть только тогда,
когда есть для этого повод - яички (на ощупь) стали уменьшаться. Если у вас нет этого
явления, то торопиться с ХГЧ не стоит.
Ингибиторы Ароматазы

Ингибиторы Ароматазы (ИА) – это вещества которые блокируют процесс ароматизации

мужских гормонов в женские. Тем самым понижая уровень эстрадиола в крови.

Нам это нужно в двух основных ситуациях:

• ЗАЩИТА ОТ ГИНО. Гинекомастия запускается эстрадиолом. Чем его меньше – тем

меньше шанс словить «сучье вымя».
• ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОСИ Г-Г-Я. Увеличение естественной выработки тестостерона
не возможно при высоком уровне эстрогенов.
Когда Лучше Всего использовать Ингибиторы Ароматазы?
Лучше всего использовать их НА КУРСЕ анаболических стероидов для того чтоб
блокировать конвертацию тестостерона в эстрадиол. Это особенно важно, если у вас на
курсе есть эфиры тестостерона (энанатат, пропионат и т.д.) или метан.

Но перед тем, как начать поедать Ингибиторы должно произойти одно из двух:

• ПОЛЕЗЛИ ПОБОЧКИ от завышенного эстрадиола (залитость и жир по женскому

типу, уплотнения в сосках и т.д.). Эти признаки говорят о том, что ваш уровень
эстрадиола больше нормы.
• АНАЛИЗЫ ПОКАЗАЛИ ПОВЫШЕНИЕ ЭСТРАДИОЛА. В этом случае вам не нужно
ждать побочки чтоб понять что эстрадиол повышен и можно использовать
Ингибиторы его снижения.

Почему Не Желательно Использовать Ингибиторы Без Анализов?

Потому что без анализа, вы имеете высокие шансы убить эстрадиол в ноль и это не будет
хорошо для вашего курса и здоровья. Дело в том, что эстрадиол – уравновешивает
тестостерон поэтому какое то его количество нужно как для нормального роста мяса, так
и для здоровья (состояние костей, связок, настроения и потенции).

Ваша задача на курсе - чтоб эстрадиол был в референтных значениях (в норме), а не в

том, чтоб его не было совсем. В животноводстве, кстати, свиньям помимо тестостерона
параллельно колют эстрогены для того чтоб масса набиралась быстрее. Это конечно не
самый лучший пример, но я его привел, чтоб вы поняли – эстрадиол нужен.

На практике, самым лучшим решением является анализ раз в неделю на эстрадиол. Если
вы используете ароматизирующиеся стероиды на своем курсе (Тест или Метан), то
начиная с 2-й недели, сдавайте анализ на эстрадиол. Как только вы увидите
приближение эстрадиола к верхней референтной границе, то подключите Ингибитор
Ароматазы в профилактической дозе (через день).

• Если через неделю эстрадиол вернется в нужную границу = продолжаем прием ИА

в профилактической дозе через день.
• Если через неделю эстрадиол снизился к нижней границе = снижаем количество
ИА за счет более редких приемов. Едим дозу каждый 3-4 день.
• Если через неделю эстрадиол вырос еще больше = увеличиваем количество ИА и
едим дозу каждый день до нормализации уровня.
• Если эстрадиол упал ниже нуля = перестаем использовать ИА на следующей
недели.

При таком грамотном подходе вы сможете узнать СВОЮ дозировку Ингибитора, при
которой и волки сыты (идет рост мышц) и овцы целы (сохраняется здоровье, потенция и
настроение).
Какие Ингибиторы и Как Использовать?
Есть три основных действующих вещества:

• ЛЕТРОЗОЛ (30 таблеток по 2.5 мг). Профилактика = ¼ таблетки через день

• АНАСТРОЗОЛ (28 таблеток по 1 мг). Профилактика = ½ таблетки через день
• ЭКСЕМЕСТАН (30 таблеток по 25 мг.). Профилактика = ½ таблетки через день

Чем Отличаются Ингибиторы Друг От Друга?

• ЛЕТРОЗОЛ сильнее всех остальных подавляет ароматизацию. На мой взгляд, при

высокой дозировке, этот препарат лучше, чем все остальные избавляет от
гинекомастии.
• ЭКСЕМЕСТАН (АРОМАЗИН) самый слабый по воздействию на ароматазу, но в
отличии от Анастрозола и Летрозола, является НЕОБРАТИМЫМ ингибитором. Т.е.
если первые два только подавляют активность ароматазы, то Эксеместан
утилизирует ее полностью из организма.
• АНАСТРАЗОЛ – средний по эффективности. Он является более слабой
альтернативой Летрозолу. Это может быть удобно, при умеренной ароматизации.
Можно Ли Использовать Ингибиторы Ароматазы На ПКТ?
Это можно делать, но только при одном очень существенном улови: при регулярных
анализах на эстрадиол. Ингибиторы, и особенно Летрозол, хорошо поднимают выработку
естественного тестостерона. Однако, на ПКТ, когда собственного тестостерона, а значит и
эстрадиола (так как не из чего ароматизировать) мало, можно очень легко его увести в
ноль с помощью Ингибитора. И тогда появятся побочки: хрупкие связки и кости,
депрессия, проблемы с либидо.

Билл Робертс, когда ему задали этот вопрос, ответил что лучше на ПКТ использовать
традиционную схему с КЛОМИДОМ либо использовать протокол доктора Скалли
(КЛОМИД + ТАМОКС).

И Ингибиторы Ароматазы и Антиэстрогены заставляют думать Гипоталамус что

эстрадиола в системе мало. Это, а так же низкий тестостерон после курса, служат для
Гипоталамуса сигналом к производству ГнРГ для приказа Гипофизу на выработку ЛГ и
запуска синтеза тестостерона в яичках. Но у антиэстрогенов и КЛОМИДА в частности есть
важное преимущества:

• БЕЗОПАСНОСЬ. Ведь эстрогены остаются в нужном для работы организма

количестве. Кломид не убивает эстрогены. Он не дает им связываться с
Гипоталамусом.
• ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ГИПОФИЗ. Кломид увеличивает чувствительность гипофиза к
ГнРГ из Гипоталамуса. Поэтому синтез ЛГ (тестостерон) и ФСГ (сперматозоиды)
идет быстрее.

Я три раза использовал Летрозол на ПКТ с целью увеличения продукции тестостерона и

анализы всегда были очень благоприятные. Однако такой метод не стоит рекомендовать
всем, потому что он слишком рискованный.
Общая Схема ПКТ

Общая схема включает в себя ТРИ основных группы препаратов:

• ИНГИБИТОРЫ АРОМАТАЗЫ = Летрозол, Анастрозол, Эксеместан

• ИНГИБИТОРЫ ПРОЛАКТИНА = Каберголин (Достинекс)
• ГОНАДОТРОПИНЫ = ХГЧ и МГЧ
• АНТИЭСТРОГЕНЫ = Кломид, Тамоксифен
ИНГИБИТОРЫ АРОМАТАЗЫ нужны для снижения уровня эстрогенов НА КУРСЕ.
Определяется путем анализа на эстрогены или по внешнему виду. Профилактика от
излишней ароматизации на курсе:

• ЛЕТРОЗОЛ (30 таблеток по 2.5 мг). = ¼ таблетки через день

• АНАСТРОЗОЛ (28 таблеток по 1 мг). = ½ таблетки через день
• ЭКСЕМЕСТАН (30 таблеток по 25 мг.). = ½ таблетки через день

КАБЕРГОЛИН (ИНГИБИТОР ПРОЛАКТИНА) нужен для снижения уровня пролактина

как на курсе, так и после него (на ПКТ). Определяется по анализам.

• ДОЗИРОВКА ПРОФИЛАКТИКА = ½ таблетки в Пн. и ½ таблетки в Чт. Перед сном.

• ДОЗИРОВКА ЛЕЧАЩАЯ = 1 таблетка в Пн и 1 таблетка в Чт. Перед сном.

ГОНАДОТРОПИНЫ = ХГЧ нужен на курсе для предотвращения атрофии яичек. И для

более быстрого запуска ОСИ на ПКТ.

• ВСЕГДА-стратегия. Начиная с 2-го месяца нужно колоть 1500 МЕ/неделю на

протяжении всего курса. При такой стратегии нужно каждый месяц брать тайм аут
в виде недели без ХГЧ, для того чтоб снизить вероятность десенсибилизации
клеток к ЛГ.
• БЛОКИ-стратегия. Дозировка та же (1500 МЕ/неделю). Но происходит
чередование: месяц на ХГЧ + месяц без ХГЧ. Иногда чередуют по две недели (две
недели на ХГЧ + две недели без ХГЧ). Считается что этот способ еще более
безопасен с точки зрения десенсибилизации.

АНТИЭСТРОГЕНЫ нужны на ПКТ для блокирования действия естрадиола и стимуляции

гипофиза на производство ЛГ (тестостерон) и ФСГ (сперматогенез). Это самые главные
препараты на ПКТ:

• КЛОМИД. Загрузка из 200 мг в первый день (100 мг утром и 100 мг вечером) + 50

мг/день на протяжении одного месяца.
• ТАМОКСИФЕН. Загрузка из 100 мг в первый день (60 мг утром и 40 мг вечером) +
20 мг/д в течении месяца
Другие Препараты На ПКТ

ПРОВИРОН (МЕСТЕРОЛОН). Не повышает тестостерон, а понижает его. На ПКТ не

использовать. Билл Робертс пишет о эксперементе, по результатам которого ЛГ снизился
со временем от дозы Провирона в 50 мг/день. Это не удивительно, потому что Провирон
является андрогеном, а значит может давить ОСЬ Г-Г-Я.

ЙОХИМБИН. Не заметил увеличения ЛГ или ТЕСТА по анализам. Зато хорошо

стимулирует эрекцию и подстегивает нервную систему. Кстати, последнее мне не
понравилось (тревожное состояние).

ТРИБУЛИС. Очень популярная добавка в спортивных магазинах. К сожалению ее

эффективность очень сомнительная. Я не заметил разницы, если я с или без Трибулиса на
ПКТ. Если решите купить нечто в этом роде, то лучше купите в аптеке ТРИБЕСТАН. О нем
лучше отзывы, чем о продукции спортивных компаний.
КЛЕНБУТЕРОЛ. По моим наблюдениям этот препарат не помогает во время ПКТ
сохранить мышцы. Его антикатаболические свойства слишком преувеличены имхо. Клен
не для ПКТ. Клен с Т3 используют на сушке.

ГОНАДОРЕЛИН. Этот пептидный гормон рекомендуют иногда для запуска гипофиза,

потому что Гонадорелин – это аналог ГнРГ производимого Гипоталамусом. Обманывать
свои яички с помощью ХГЧ – это нормальная идея. Обманывать свой Гипофиз с помощью
Гонадорелина – это очень плохая идея потому что можно легко получить не
чувствительность к родному ГнРГ. В этом случае вы станете инвалидом на всю жизнь (ГЗТ,
т.к. свои гормоны не будут работать). Сначала ЛГ сильно подлетает вверх, а затем все
ломается….

ГОРМОН РОСТА. Помогает затормозить мышечный катаболизм во время ПКТ. В 2001

году опубликована Работа в Журнале Клинической Эндокринологии и Метаболизма (часть
86, номер 5, пар. 2211-19). Название: « Может ли ГР и ИФР-1 предотвратить негативные
эффекты гипогонадизма». Суть исследования в том, что молодым парням остановили
продукцию тестостерона а затем начали давать кому ИФР-1, а кому ГР, чтоб посмотреть
как поменяется скорость катаболизма, которая всегда повышена при низком тесте. Так
вот, обе субстанции тормозили мышечный катаболизм. Те, у кого был ГР потеряли
меньше мышечного белка, чем те, у кого его не было. Ульям Ллевеллин, из статей
которого я узнал о этом опыте, отмечает что андрогены очень нужны для того, чтоб ГР
раскрылся полностью (в плане анаболического эффекта). Мой личный опыт –
позитивный. Я использовал ГР на ПКТ и эффектом был доволен.

ПИРОДОКСИН (ВИТАМИН В6). Можно использовать как на курсе, так и на ПКТ для
снижения выработки пролактина. Эффект конечно, не как у Каберголина, но он есть
(слабый).

ВИТАМИН Д. Этот витамин доказано повышает уровень тестостерона и параллельно

снижает уровень ГСПГ, т.е. влияет на количество не связанных гормонов в вашей системе.
Дозировки гуляют от 2.000 до 10.000 МЕ. Оптимальная 3-5.000 МЕ.

ЦИНК. Стимулирует выработку тестостерона. Точнее, если его недостаток, то продукция

тестостерона будет замедленной.
ПКТ Для Женщин

Я очень не одобряю использование анаболических стероидов женщинами потому что это

превращает их в транссексуалов. Ведь анаболические стероиды – это аналоги мужских
половых гормонов, а не женских.

Причина появления этой главы в материале – забота о здоровье и безопасности женщин,

которые используют анаболические стероиды. Ведь из-за незнания такие женщины могут
порой использовать мужские схемы ПКТ в надежде восстановить свой организм в
здоровое состояние. И в результате этого, могут стать инвалидами на всю жизнь.

Итак, какое самое лучше ПКТ для женщины, которая слазит с стероидного курса? Лучшее
ПКТ – это ПОСТЕПЕННОЕ СНИЖЕНИЕ ДОЗИРОВКИ (ТЕЙПЕРИНГ) СТЕРОИДОВ! Никаких
Кломидов, Тамоксифенов или Ингибиторов Ароматазы вроде Летрозола ЖЕНЩИНАМ
НЕЛЬЗЯ!

Анаболические Стероиды воспринимаются женским Гипоталамусом как избыток половых

гормонов ( точно так же как и у мужчин). Поэтому происходит точно такое же подавление
ОСИ Гипофиз-Гипоталамус-ЯичНики с остановкой выработки всех основных половых
гормонов и их предшественников. Пропавшие месячные – это основной сигнал того, что
ОСЬ Г-Г-Я уснула. Как восстанавливаться?
 • Если УБРАТЬ СТЕРОИДЫ РЕЗКО = получим симптомы климакса потому что ВСЕ
половые гормоны будут в нулях.
• Если СНИЖАТЬ ДОЗИРОВКУ ПОСТЕПЕННО = то есть хорошие шансы дождаться в
какой то момент возобновления месячных и восстановиться. Обычно на такое
постепенное снижение нужно 1-2 месяца.

В это время имеет смысл отслеживать результат по анализам на основные гормоны: ЛГ,
ФСГ, Прогестерон, Эстрадиол, которые будут индикаторами вашего восстановления.

НЕЛЬЗЯ!!! Использовать антиэстрогены (кломид, тамокс) и Ингибиторы Ароматазы

(Летрозол, Анастрозол и т.д.) потому что это гарантированно приведет к климаксу и
бесплодию.

Описанные препараты используют только в случаях, когда без них женщина умрет.
Например, в случае рака груди. Нужно понимать, что Эстрадиол и Прогестерон – это
важнейшие женские гормоны. Если их подавлять, то это будет то же самое что в случае с
анти андрогенной терапией для мужчин. Например, при раке простаты. В обоих случаях
человек ощущает себя инвалидом и не может иметь интимных отношений.

Самый Дешевый и Безопасный Курс От Билла Робертса

Во всем мире атлеты ищут возможность минимизировать риск для здоровья от
использования анаболических стероидов. Как то Биллу Робертсу, который считается Гуру
в этих темах, задали вопрос а самом не дорогом в плане денег и здоровья курсе. И вот
что предложил Билл:

ПРЕПАРАТЫ: Тестостерон Пропионат + Метан

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 2 Недели + 4 недели отдых от курса

ДОЗИРОВКИ:

• 1-й день = 450 мг тестостерона

• 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 дни = 150 мг тестостерона
• 11, 12, 13, 14 дни = 50 мг метана

ЛЕТРОЗОЛ = 1.5 мг в первый день + 1 мг в течении 10 дней (если у вас проблемы с

эстрогенами).

Метан используется только в конце курса для того, чтоб выровнять дозировку и
эффективность курса от самого первого дня и до самого последнего.

В первый день используется повышенная дозировка для того, чтоб быстрее «загрузить»
систему нужной концентрацией.

Билл говорит, что по желанию, можно снизить дозировку тестостерона в полтора раза.
Т.е. в 1-й день использовать 300 мг (а не 450 мг), а во все последующие дни 100 мг (а не
150 мг).
Тренировки После Курса

Основной принцип тренировок на ПКТ – это облегченные тренировки.

После того, как вы слезли с курса, у вас нарушился баланс между катоболическими и
анаболическими процессами. Без стероидов ваше тело улетает в катаболизм. Любая же
тренировка – это катаболический процесс по определению. То есть мы имеем два
катаболизма одновременно. Причем, чем тяжелее вы тренируетесь, тем больше
катаболизм и тем больше мышц и силы вы потеряете после курса.

Ваша задача на ПКТ – удержать как можно больше мышц. О росте и речи идти не может.
В таких условиях все ктаболические факторы, в том числе и тренировка, должны быть
ограниченны.

Запомните, лучше набирает не тот, кто хорошо раздувается от химии на курсе. Лучше
набирает тот, кто умеет больше сохранять то, что он набрал. То, что я чаще всего вижу
вокруг – это своеобразные качели: ребята надуваются на курсе, а затем сливают все
набранное после курса.
Как строить свою программу тренировок?

• УПРАЖНЕНИЯ. Делайте всего 1-2 упражнения на одну мышечную группу.

• ПОДХОДЫ. Делайте 2-3 рабочих подхода.
• ВЕСА. Умеренные. Не устраивайте пампинг с легкими весами и не лезьте на
субмаксимальные.
• КАК ЧАСТО. Тренируйте мышечную группу 1.5-2 раза в неделю. Но делайте это
легко. Частые тренировки = ускорение синтеза белка на несколько суток
(анаболизм). Легкие тренировки = снижение уровня катаболизма на тренировках

Ваша задача – сохранить мышцы, пока восстанавливается продукция собственного

тестостерона. Пока гормоны не восстановились, будет повышен катаболизм и будут идти
потери мышц и силы. Поэтому мы делаем все чтоб помочь нашему организму, а не
мешать. Мы ускоряем синтез (анаболизм) частыми тренировками. Мы не усугубляем
катаболизм тяжелыми тренировками. Мы использует ПКТ чтоб быстрее вернуть
гормональный баланс.

В это время не нужно питаться так как на курсе. Так вы только насосете дополнительный
жир под кожу. Ешьте ровно столько, сколько хочется (не на сушке, не на наборе).
Найдите свой уровень поддержки.

Не стоит переживать по поводу потери мышечной массы из-за прекращения курса.

Перерывы – это очень важно не только для вашего здоровья, но и для стабилизации
достижений на курсе. У вас в любом случае осталась «мышечная память» в виде
гиперплазии мышечных клеток. Вам не нужно будет много усилий для того, чтоб вернуть
предыдущий результат с помощью химии.
Видео По Теме
Заключение
Я, на данный момент полтора года, как без химии. Последний раз я колол тестостерон в
первой половине лета 2015 года. Мой вес на данный момент ровно такой же, как при
использовании химии. Силовые отличаются незначительно. Изменения касаются
преимущественно сухости и наполненности мышц. Но и над этими моментами я
продолжаю работать и вижу улучшения.

18 месяцев назад один знакомый сказал мне, что все ХИМИКИ – ЭТО НАРКОМАНЫ
потому что у нас есть психологическая зависимость от анаболических стероидов. Дескать,
нам так нравится это ощущение наполненности и больших мышц, что мы не можем даже
на год отказаться от их использования. Конечно же я не был согласен с этим
утверждением. Хотя, со стороны обывателя, оно выглядит весьма логичным. Все мои
друзья-химики постоянно (годами и десятилетиями) используют анаболики без внятного
объяснения. Зачем ты химичишь, если не выступаешь на соревнованиях? Внятного ответа
как правило нет. Обычно говорят, что нравится больше отдача от тренировок и рост
силовых.

Я думаю, что основная причина в том, что большой мускулистое тело – это статусный
маркер для любого мужчины. Чем больше самец – тем больше его уважают или
опасаются другие приматы. А стероиды дают нам возможность раздуть этот «статусный
маркер» еще больше.

Пусть так, но это не отменяет ЗАВИСИМОСТИ от анаболических стероидов. Ведь какая бы

не была цель, зависимость или ее отсутствие определяются очень просто: может человек
легко отказаться от этого или нет! Ты можешь придумать миллион причин и оправданий,
зачем тебе это нужно в данный момент жизни. Но критерием твоей СВОБОДЫ и твоей
СИЛЫ является наличие ВОЛИ отказаться от этого. И чем легче ты можешь отказаться от
этой вещи, тем менее ты зависим. Тем более ты свободен!

Полтора года назад я с интересом посмотрел внутрь себя и цинично усмехнулся: Ты

Зависим, Борисов или Свободен?, - спросил я себя. Проверить это можно было только
одним способом. И тогда мне стало интересно.
Полезные Ссылки

Мой Акк в ВКонтакте. Личку почти не

Рассылка «ПОДПОЛЬЕ Б». Тут можно
читаю. Но захожу постить новые видосы
подписаться. Эти материалы не
и читать отзывы комрадов.
публикуются в свободных источниках.

Наш Блог. Тут собрана хорошая подборка

из моих статей в виде архива. Тут
Мой Акк в Инсте. Публикую фотографии публикую открытую информацию,
редко. Обычно это что-то полезное или которая не вошла в видео сюжеты.
анонс.

Мой видео канал. Все остальные каналы

Тут собраны в одном месте все мои книги
в сети – это фейки. Настоящий этот.
и другие материалы по разным темам.