Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
1
изучают и анализируют ориентированные на решение конкретных задач вопросы электросвязи/ИКТ, чтобы
ускорить достижение приоритетных целей в области развития на национальном уровне.
В настоящем отчете представлены минимальные стандарты переработки отходов электрического и
электронного оборудования (ОЭЭО) и рассматриваются обязанности различных заинтересованных сторон,
участвующих в данном процессе, включая производителей, потребителей, управляющих и посредников. В
отчете описаны различные методы извлечения металлов из ОЭЭО и снижения объема вредных отходов.
На рисунке 1 представлены этапы или ступени, ведущие к повторному использованию или второму
полезному сроку службы электрического и электронного оборудования (ЭЭО), связанного с ИКТ. Данная схема
определяет принципы введения минимальных стандартов, которых могут придерживаться управляющие 2 в
сфере ОЭЭО/ИКТ и которые могут принудительно вводиться правительствами в наименее развитых и
развивающихся странах, особенно на этапах предварительной обработки, и некоторых стадиях переработки
таких отходов, обеспечивая их второй полезный срок службы (см. рисунок 2).
Примечание. Возможны два (2) варианта: цепочка, включающая сбор, транспортирование, приемку, классификацию и
хранение, сначала может возникать на отрезке от места образования ОЭЭО/ИКТ до приемного пункта, а затем до предприятий
управляющего. Возможен и такой вариант, когда отходы поступают непосредственно из места возврата на предприятия управляющего.
Возможно формирование новой цепочки сбора, транспортирования и приемки на отрезке от предприятий управляющего до других
управляющих, специализирующихся на обработке и утилизации электронных отходов. Взвешивание отходов происходит в нескольких
пунктах как контрольная мера в рамках различных этапов
2
Рисунок 3 – Система управления ОЭЭО/ИКТ
Ответственность за соблюдение стандартов всеми управляющими и посредниками или логистическими
операторами, задействованными в цепочке утилизации, несут производители ЭЭО/ИКТ (изготовители,
продавцы, импортеры или сборщики), работающие самостоятельно или коллективно (в соответствии с
принципом “расширенной ответственности производителей” (РОП)), либо сторона или стороны, на которых
возложены обязанности управления электронными отходами в каждой конкретной стране. Для упрощения
работы управляющих производители должны предоставлять информацию о наличии и размещении любого
рода опасных веществ в ОЭЭО/ИКТ.
В зависимости от законодательства каждой конкретной страны управляющие могут начинать
деятельность с заявления о соответствии, на основании которого компетентный природоохранный орган выдает
им лицензии или разрешения, оставляя за собой право отозвать их, если по итогам надзора или проведенной
проверки выяснится, что данное предприятие фактически нарушает соответствующие нормы и стандарты. В
данном случае исходят из предположения о том, что управляющие соблюдают принцип “надлежащего
исполнения”, т. е. знают обо всех предусмотренных законом обязанностях и прозрачно ведут дела со своими
коммерческими партнерами.
Необходимо учитывать установившуюся технологическую иерархию в области управления отходами
(прямое повторное использование, восстановление товарного вида и ремонт с целью повторного
использования, извлечение материалов для использования в новой продукции и новых сферах применения и
удаление). Удаление должно быть последним средством, к которому прибегают только при отсутствии иных
альтернатив. На этапах предварительной обработки и на начальных этапах переработки необходимо принимать
во внимание требования, касающиеся инфраструктуры, имеющихся рабочих навыков, сопутствующей
документации (описание процессов и процедур), оборудования, инструментов и машин, систем учета и
информационно-коммуникационных систем.
Для решения задач, установленных в национальной политике, рекомендуется осуществление
следующих направлений деятельности. Эти направления деятельности подразделяются на различные стадии и
подвиды деятельности в рамках каждой стадии.
Предварительная обработка
1 Контейнеры, маркировка и идентификация
ЭЭО необходимо помещать в соответствующие прочные контейнеры подходящего размера,
обеспечивающие возможность механического перемещения (вилочным погрузчиком) без повреждений.
Оборудование следует упаковывать согласно типу (серый или коричневый класс), приняв необходимые меры
защиты от повреждений. Контейнеры должны быть закрытыми и должным образом маркированными с
указанием следующей информации об их содержимом: тип ЭЭО/ИКТ, дата упаковки, масса (кг), количество
(шт.), номер партии, ответственное лицо и т. п.
2 Транспортные компании и транспортные средства
В зависимости от действующего законодательства в каждой из стран транспортные компании должны
иметь необходимые разрешения на перевозку определенных типов отходов используемыми видами
транспортных средств. Транспортные средства для наземной перевозки устаревшего и/или вышедшего из
употребления ЭЭО/ИКТ должны отвечать различным общим требованиям (если неразобранное оборудование
не считается опасными отходами) или нормам по перевозке опасных грузов (если оборудование отнесено к
категории опасного).
В числе общих требований можно назвать следующие: для обеспечения безопасности и устойчивости
груза и персонала, перевозящего его, каждый контейнер необходимо закрепить на транспортном средстве с
помощью соответствующих приспособлений,; транспортное средство должно быть крытым, должно в
установленные сроки пройти технический/механический осмотр и обслуживание и должно соответствовать
3
установленным стандартам по выбросам из фиксированных источников; транспортное средство должно быть
оснащено многофункциональными огнетушителями, транспортными приспособлениями и инструментами.
3 Системы учета
Необходимо вести соответствующие журналы сбора и последующей передачи ОЭЭО/ИКТ в форме
“транспортной документации” с указанием типа отходов, их происхождения, номера партии, массы (кг),
количества (шт.), марки оборудования, серийного номера каждой единицы оборудования (считываемого по
штрих-коду при приемке), пункта назначения и данных транспортного средства (регистрационный знак и тип),
подписи ответственного лица и т. п.
Приемка, сортировка и взвешивание
Обращение с ОЭЭО (упаковка, погрузка-разгрузка, хранение, перемещение в пределах помещений
управляющего и т. п.) необходимо выполнять, соблюдая осторожность, чтобы не допустить повреждения
оборудования и возможных утечек опасных веществ. Устаревшее оборудование, полученное в неразобранном
виде, необходимо взвесить, пересортировать (например, клавиатуры, мыши, принтеры, сканеры, кинескопные
мониторы, плоские мониторы, ноутбуки, мобильные телефоны, кинескопные телевизоры, плоские телевизоры и
т. д.), повторно взвесить, перемаркировать, указав следующие данные: тип ОЭЭО/ИКТ, масса (кг), номер
партии, номер контейнера, назначенное место на складе, дата, ответственное лицо и т. п., прежде чем поместить
на склад перед разборкой.
Хранение
Устаревшее и/или вышедшее из употребления ЭЭО/ИКТ (в неразобранном виде) необходимо хранить в
специально выделенных помещениях завода, которые должны быть четко обозначены и закрыты, а также
должны отвечать определенным требованиям к условиям хранения, в том числе иметь непроницаемые
поверхности. Количество ОЭЭО на складе не должно превышать потребность завода для шести месяцев полной
загрузки мощностей. Для регистрации учетных данных, включая тип ОЭЭО/ИКТ, массу (кг), количество (шт.),
номер партии, номер контейнера, назначенное место на складе, ответственное лицо и дату, необходимо
использовать информационную систему или по меньшей мере базу данных.
Переработка
Данный этап заключается в разборке и разделении устаревшего и/или вышедшего из употребления
ЭЭО/ИКТ на части вручную.
При наличии сомнений в отношении присутствия опасных веществ в компонентах разобранных и
рассортированных электронных отходов, компоненты следует считать опасными (например, в случае
отсутствия информации о содержании полихлорированных бифенилов (ПХБ) или о том, что содержание
бромированных огнестойких добавок в пластиковых деталях не превышает национальные нормы)
Необходимо документально оформить процедуры и инструкции по ручной разборке ОЭЭО/ИКТ. Это
касается ноутбуков, мониторов с плоским экраном, кинескопных мониторов, ЦПУ, принтеров, мобильных
телефонов, кинескопных телевизоров, плоскоэкранных телевизоров, сканеров и т. д.
Для регистрации перемещения ОЭЭО/ИКТ со склада на участок разборки, распределения контейнеров
с ОЭЭО или получателей по участкам разборки, контроля массы, количества и ответственных лиц, а также для
отслеживания серийных номеров оборудования необходимо пользоваться системой или базой данных.
Сортировка ОЭЭО по типам и хранение материалов по типам
После ручной разборки электронные отходы, связанные с ИКТ, можно классифицировать следующим
образом: чистые материалы, такие как черные металлы, медь, феррит, алюминий, акрилопластик, ацетаты,
резина и магний; компоненты для обработки в присутствии опасных веществ и извлекаемые
металлы/материалы (в помещениях управляющего или других управляющих ниже по технологическому
потоку), в том числе разного типа аккумуляторные батареи (свинцово-кислотные, щелочные, никель-кадмиевые
(Ni-Cd), никель-металлогидридные (Ni-MH), литий-ионные (Li-ion) и пр.); кинескопные, ЖК и плазменные
экраны; флуоресцентные лампы; печатные платы; термопластики; тонеры; порошки; кабели; картриджи;
чернила и т. д. Фракции, обозначенные как опасные, не следует смешивать с другими материалами, чтобы
довести общий объем до значения ниже установленного согласно классификации порога опасных отходов. При
возникновении сомнений в отношении присутствия опасных веществ в определенных компонентах следует
обращаться с ними как с опасными.
Элементы, содержащие литий, необходимо хранить отдельно на участке с ограниченным доступом
так, чтобы не допустить воздействия тепла, солнечных лучей, влажности и воды, поскольку они могут
спровоцировать воспламенение или взрыв при повышении температуры. Аккумуляторные батареи необходимо
хранить на участке, защищенном от влажности и дождя, с водонепроницаемым укрытием. Случайно сломанные
ртутные лампы и кинескопные, ЖК и плазменные экраны необходимо хранить в закрытых и четко
обозначенных контейнерах. Участки, на которых хранятся лампы, должны вентилироваться, чтобы
предотвратить и контролировать выбросы в окружающую среду. Доступ на такие участки должен иметь только
уполномоченный персонал, и посещать их следует как можно реже.
4
Контейнеры, маркировка и идентификация: разобранные вручную материалы и компоненты
необходимо хранить в соответствующих контейнерах. Контейнеры необходимо маркировать с указанием
следующих данных: описание или тип материала или компонента, масса (кг), номер контейнера, место на
складе, ответственное лицо, дата и т. п. Эти данные необходимо внести в информационную систему, наряду с
пунктом назначения материалов и компонентов в каждом контейнере. Контейнеры, содержащие потенциально
опасные компоненты ОЭЭО.
Извлечение и перепродажа материалов и компонентов
Извлечение и перепродажа означает продажу чистых материалов и других компонентов, полученных в
процессе ручной разборки (только в случае, когда их обработкой и удалением занимается другой
управляющий), с целью утилизации в ходе производственного процесса и применения других технологических
методов для извлечения металлов. Извлечение и перепродажа чистых материалов возможна при наличии рынка
и при отсутствии негативного влияния, связанного с их использованием. Процентные нормы извлечения ОЭЭО
должны устанавливаться национальными правительствами в соответствии с их требованиями, которые могут
постепенно увеличиваться в зависимости от конкретных условий и требований.
Перевозку чистых материалов заинтересованным компаниям необходимо выполнять с учетом
стандартов, при условии отсутствия опасных веществ. Если они считаются опасными, необходимо соблюдать
следующие требования: транспортные компании должны иметь страховку или гарантии, покрывающие
дорожно-транспортные происшествия и ошибки, обязательные сертификаты прохождения водителями
специальных курсов обучения перевозке опасных грузов.
Транспортные средства должны быть оснащены идентификационными знаками и устройствами,
расположенными на видимом месте, и табличкой с номером перевозимых опасных отходов, установленным
Организацией Объединенных Наций (ООН). Иметь базовое аварийное оборудование – огнетушителями,
защитной одеждой, фонариками, аптечками первой помощи, оборудованием для сбора и очистки,
абсорбирующими материалами и всеми прочими средствами, указанными в аварийной карточке. Оснащены как
минимум двумя многофункциональными огнетушителями (один в кабине, а другие рядом с грузом),
предупреждающими устройствами о движении транспортного средства, аварийными карточками и паспортами
безопасности на официальном языке каждой страны, планом действий во внештатной ситуации, а также
списком телефонов для уведомления в случае аварийной ситуации.
Необходимо установить и вести следующие журналы учета: относительный баланс массы
поступившего устаревшего и/или вышедшего из употребления ЭЭО/ИКТ по сравнению с извлеченными
материалами и компонентами, отправленными на другие технологические участки или управляющим ниже по
технологическому потоку (с учетом материалов на складе баланс необходимо подводить по каждой партии или
не реже чем раз в полгода); транспортные документы, подписанные сторонами, с указанием перевезенного
материала или компонента, массы (кг), номера контейнера, партии выпуска, пункта назначения и данных
автомобиля (номерной знак, тип); контрольный перечень по условиям, которым должно отвечать транспортное
средство, подписанный сторонами; акты обработки и удаления; лицензии природоохранных органов, выданные
управляющим ниже по технологическому потоку.
Обработка и удаление
Обработка может проводиться в помещениях или третьими сторонами (управляющими ниже по
технологическому потоку) в зависимости от имеющихся мощностей и лицензий на обработку и уничтожение
каждого типа отходов. Во избежание попадания опасных материалов в окружающую среду необходимо
обеспечить хранение в водонепроницаемом укрытии.
Необходимо подготовить документально оформленные процессы и процедуры по обработке и
удалению в зависимости от типа отходов. Процентная доля удаляемых материалов должна быть определена
национальными правительствами в соответствии с их требованиями. Данные показатели могут постепенно
снижаться в зависимости от степени развития системы управления ОЭЭО/ИКТ.
Дробление, прессование и сжатие компонентов ОЭЭО/ИКТ, предназначенных для переработки и
удаления, запрещено.
Отправка за рубеж тех элементов ОЭЭО/ИКТ, для управления которыми в стране нет соответствующей
технологии, предполагает трансграничную перевозку опасных отходов, в целях которой применяются либо
положения Базельской конвенции (для тех стран, которые ее ратифицировали), либо положения других
конвенций или договоров, заключенных между странами. Необходимо вести журналы учета экспорта.
Опасные отходы необходимо обрабатывать отдельно (не смешивая разные типы опасных отходов или
опасные отходы с другими материалами). Необходимо иметь документально оформленные процессы и
процедуры по обработке и удалению в зависимости от типов отходов.
Производители или ответственные лица предприятий по управлению ОЭЭО/ИКТ в каждой стране
должны осуществлять контроль отходов от источника до конечного пункта назначения. Они регулярно должны
обновлять списки управляющих и логистических операторов или посредников по управлению определенными
типами ОЭЭО, получение разрешений и лицензий природоохранных органов, а также актов переработки и
5
удаления отходов от указанных управляющих. Необходимо вести учет трансграничных перемещений, а также
журналы учета методов обработки и удаления отходов по типам с указанием количества обработанных
отходов, типов и количества полученных металлов или других материалов, типа и количества итоговых
фракций и методов удаления (управляющим или другими управляющими ниже по технологическому потоку).
Журналы учета должны подкрепляться данными по балансу масс и актами обработки и удаления.
Подтверждение
Пересмотр системы управления ОЭЭО
На основании результатов применения показателей, проверок, анализа руководства, профилактических
и корректирующих действий и т. д. проводится пересмотр системы управления ОЭЭО/ИКТ с целью разработки
и принятия мер по повышению ее эффективности на постоянной основе.
Альтернативные варианты извлечения и эксплуатации опасных материалов, содержащихся в
ОЭЭО
Одним из основных вопросов, связанных с надлежащим управлением отходами электрического и
электронного оборудования (ОЭЭО), является содержание в них опасных материалов, которые требуют
применения передовых методик для их извлечения и использования в отличие от обработки и удаления.
Обработка и удаление опасных отходов из ОЭЭО может вести к ряду нежелательных последствий для
окружающей среды, так как даже если сам технологический процесс проводится надлежащим способом
(например, на охраняемых полигонах), так возникает экологическая ответственность. Извлечение и
использование опасных отходов может быть лучшим вариантом по сравнению с их обработкой и удалением.
ОЭЭО состоят из ряда материалов, называемых “чистыми” (не содержащими вредных веществ). К ним
относятся медь (Cu), алюминий (Al), прозрачное стекло, пластик, резина и черные металлы. Другая часть
материалов, напротив, содержит вредные вещества, такие как мышьяк (As), хром (Cr), ртуть (Hg), никель (Ni),
бериллий (Be), селен (Se) и кадмий (Cd), а также драгоценные и редкие металлы, извлечение и повторное
использование которых требует современных методов обработки. Очевидно, что производители должны
постоянно вести исследования с целью исключения и/или поиска замены тем составляющим электрического и
электронного оборудования (ЭЭО), которые являются опасными или сложно извлекаемыми.
ОЭЭО содержат ценные металлы, такие как золото (Au), серебро (Ag), платина (Pt), галлий (Ga),
палладий (Pd), тантал (Ta), теллур (Te), германий (Ge) и селен (Se), а также редкоземельные металлы, в
частности иттрий (Y), европий (Eu) и руду колтана. Это является очевидным стимулом для надлежащего
управления ими, поскольку извлечение таких металлов с помощью надлежащих методик не только
способствует получению дохода, но и служит достижению важных экологических целей, решению задач
энергоэффективности, сохранению природных ресурсов и созданию рабочих мест. Так называемый “городской
промысел” (извлечение металлов из ОЭЭО) имеет ряд преимуществ перед традиционным горным делом
(добычей первичного металла из руды), поскольку требует меньших затрат энергии и связан с меньшим
количеством выбросов CO2.
6
Фактически количество золота, извлекаемого из одной тонны ОЭЭО компьютеров, больше количества
извлекаемого из 17 тонн золотой руды (Abdul Khaliq, Muhammad Akbar Rhamdhani, 2015 г.).
Устойчивое управление ресурсами требует отделения опасных металлов от ОЭЭО и максимального
извлечения ценных и редких металлов. Доля ценных металлов в печатных платах и калькуляторах составляет
более 80 процентов их стоимости. Следующей по стоимости после ценных металлов является медь,
извлекаемая из электронных отходов. Ценные металлы – золото (Au), серебро (Ag) и палладий (Pd) – и
основные металлы – медь (Cu), свинец (Pb) и цинк (Zn), – извлекаемые из ОЭЭО, имеют значительную
сопутствующую стоимость, которой нельзя пренебрегать (Abdul Khaliq, Muhammad Akbar Rhamdhani, 2015 г.).
Редкие металлы крайне важны для оборудования ИКТ (производство мобильных телефонов,
компьютеров и т. д.), а также имеют большую ценность при разработке солнечных батарей. По имеющимся
оценкам, начиная с 2000 года использование редких металлов на рынке удвоилось. Наиболее
распространенными редкими металлами в оборудовании ИКТ являются индий, иттрий, галлий и мышьяк, при
этом мобильные телефоны могут содержать более 20 редких металлов, включая титан, барий и тантал. Дефицит
этих металлов, наряду с повышением спроса на них являются факторами, содействующими утилизации и
разработке альтернативных материалов, которые могут выполнять аналогичные функции.
Чтобы проводить утилизацию такого типа, ответственным отраслям необходима информация о типе и
количестве редких металлов, содержащихся в компонентах и модулях оборудования ИКТ. Эту информацию,
как правило, должны предоставлять производители.
На рисунке 4 представлены этапы переработки ОЭЭО, на которых происходит разделение
металлической и неметаллической фракций.
После начальных этапов разделения металлических и неметаллических фракций ОЭЭО (с
использованием физических и химических средств) выделенные фракции могут подвергаться
металлургической обработке (с применением гидрометаллургических, пирометаллургических,
электрометаллургических, биометаллургических процессов и их комбинаций). Наиболее широко используются
гидрометаллургические (табл. 2) и пирометаллургические (табл. 3) процессы с последующим применением
электрометаллургических/электрохимических процессов (например, электроочистка или электровыделение)
для сепарации и извлечения отдельных металлов.
7
Рисунок 4 – Разделение металлической и неметаллической фракций
8
Источник: Oliveros, H., Metodología para recuperar metales preciosos: oro, plata y grupo del platino, presentes en desechos electrónicos, Univer-
sidad Nacional de Colombia, Medellín, 2011 г.
9
Существует множество методов (с разной степенью безопасности) извлечения полезных материалов из
ОЭЭО. Если такие процессы проводятся без соблюдения необходимых мер предосторожности, они оказывают
воздействие на окружающую среду (рисунок 5).
11
Химическая классификация компонентов WEEE с указанием маршрутов экспозиции
13
https://buh.ligazakon.net/analitycs/191539_spisumo-nepridatnu-kompyuternu-tekhnku-oblkov-nasldki-
dlya-byudzhetnikv
Бюджетні організації
Списуємо непридатну комп'ютерну техніку: облікові наслідки для бюджетників
14.05, 9 грудня 2019Автор: Компанія "ЛІГА:ЗАКОН"
Життєвий цикл комп'ютерної техніки рано чи пізно закінчується списанням її з балансу установи. І
хоча така операція зазвичай не викликає труднощів у пересічного бухгалтера, та все ж потребує пильності...
Комп'ютерна техніка - достатньо специфічний об'єкт обліку, що має низку особливостей, які
впливають, зокрема, і на порядок її списання. Розгляд суті цього процесу пропонуємо розпочати з процедурних
питань.
Процедурні питання
Для встановлення факту непридатності комп'ютерної техніки, а відтак і неможливості та/або
неефективності проведення її відновлювального ремонту чи неможливості її використання в інший спосіб,
керівництво установи вдається до утворення комісії зі списання майна, яка і візьме на себе всі формальності,
що супроводжують вибуття таких активів.
Оформлення списання комп'ютерної техніки можна доручити також інвентаризаційній комісії (робочій
інвентаризаційній комісії) (п. 1.4 розд. ІІІ Положення № 879).
Висновок про списання комп'ютерної техніки доцільно робити на підставі огляду комісії у спосіб,
передбачений п. 4 розд. VIII Методрекомендацій з обліку ОЗ.
За результатами роботи цієї комісії складають акт списання основних засобів (часткової ліквідації),
форму якого передбачено Наказом № 818.
Складений у двох примірниках такий акт затверджує керівник установи (п. 6 розд. VIII
Методрекомендацій з обліку ОЗ).
Якщо окремого погодження органу управління* на таке списання не потрібно, то бухгалтерія установи
й матвідповідальна особа залишають у себе по одному примірнику такого акта.
* Окреме погодження органу управління може знадобитися, якщо первісна (переоцінена) вартість
об'єкта, пропонованого до списання, перевищує 20 тис. грн (п. 5 Порядку № 1314). У такому випадку ще один
примірник цього документа залишається у представників органу управління.
У цьому документі вказують причини списання техніки та фіксують висновок про економічну
(технічну) недоцільність та/або неможливість її відновлення.
У разі потреби та/або необхідності врахування галузевих особливостей списання майна суб'єкти
управління можуть залучати для участі в роботі комісії фахівців відповідних центральних і місцевих органів
виконавчої влади, органів місцевого самоврядування, правоохоронних органів тощо (за згодою) (п. 11 Порядку
№ 1314).
Морально застарілу та фізично зношену комп'ютерну техніку, яка все ж придатна для подальшого
використання, може бути передано до сфери управління місцевих органів виконавчої влади з подальшим її
закріпленням за відповідними закладами, установами та організаціями (п. 4 Порядку № 1314).
Варто також додати, що розбирання списаного з обліку об'єкта часто супроводжується
оприбуткуванням комп'ютерних запчастин і металобрухту, котрі в майбутньому може бути використано для
потреб установи. Оформлюють цю подію актом приймання матеріальних цінностей.
Крім того, за результатами такого оприбуткування не пізніше останнього робочого дня звітного місяця
до органу Казначейства потрібно подати Довідку про надходження у натуральній формі (додаток 38 до
Порядку № 1407).
Зауважте також, що комп'ютерна техніка здебільшого містить сплави чорних і кольорових металів, а
також інші небезпечні для навколишнього середовища та здоров'я людини компоненти. Це означає, що,
списуючи таку техніку, потрібно подбати про організацію заходів з утилізації такого роду відходів.
Нагадаємо: установи зобов'язані, зокрема, здійснювати організаційні, науково-технічні й технологічні
заходи для максимальної утилізації відходів, реалізації чи передачі їх іншим споживачам або підприємствам,
установам й організаціям, що займаються збиранням, обробленням і утилізацією відходів, а також
забезпечувати за власний рахунок екологічно обґрунтоване видалення тих відходів, що не підлягають утилізації
(пп. "є" ст. 17 Закону № 187).
Іноді про наявність чорних і кольорових металів, а також небезпечних відходів указується у технічній
або експлуатаційній документації на таку техніку. Крім того, у цій самій документації можуть міститись
рекомендації виробника техніки щодо способу утилізації подібних відходів.
Разом з тим установі, обираючи спеціалізоване підприємство, якому вона здаватиме техніку на
утилізацію, доцільно переконатись, що таке підприємство має відповідну ліцензію на здійснення операцій у
сфері поводження з небезпечними відходами.
14
Своєю чергою, факт передачі брухту та відходів із вмістом дорогоцінних металів має бути оформлено
за допомогою акта приймання-передачі на відповідальне зберігання (складають щонайменше у двох
примірниках) (п. п. 5.10, 5.11 Методрекомендацій № 780).
Крім того, спеціалізоване підприємство оформлює протокол погодження вмісту дорогоцінних металів,
який має підтвердити установа - відправник техніки (п. 5.14 Методрекомендацій № 780).
У цілому ж установа, співпрацюючи зі спецпідприємством, має укласти договір про утилізацію
списаної техніки, а також оформити відповідний акт виконаних робіт.
https://xn--80ancaco1ch7azg.xn--j1amh/uk/utilizatsiya-othodov/utilizatsiya-kompyuterov/ Утилізація
комп'ютерів
15
Шкідливі речовини можуть потрапити в ґрунт, а потім - в ґрунтові води. Вони повернуться до людей у
вигляді кислотних дощів або рослин, які отримують поживні речовини з ґрунту (таким чином патогенний коло
замикається). Проблема зростає і починає безпосередньо загрожувати людині.
Утилізацію слід довірити спеціалізованим компаніям, які оснащені сучасною технікою і мають
державні ліцензії на виконання подібних видів робіт. Співробітники «УтільВторПром» надають професійні
послуги з утилізації комп'ютерів, електроніки, офісної техніки за вигідними цінами.
https://www.computerhope.com/disposal.htm
Багато виробників комп'ютерів та обладнання мають програми утилізації чи обміну.
• Програма утилізації Apple: встановили три пріоритетні екологічні сфери, де, на нашу думку, ми
можемо зробити найбільшу зміну:
• зменшити вплив Apple на зміну клімату, використовуючи відновлювані джерела енергії, підвищуючи
енергоефективність продуктів і засобів, охоплення всього життєвого циклу всіх продуктів і аксесуарів;
• зберігати дорогоцінні ресурси, ефективно використовуючи матеріали, за рахунок застосування більше
переробленого та відновлюваного у виробах та вилучення матеріалу з продуктів наприкінці терміну їх служби;
• визначати, розробляти та використовувати безпечніші матеріали в продуктах і процесах.
Застосовувати суворі стандарти та міжнародні прийняті рамки, такі як Організація для економічного
співробітництва та розвитку (OECD) належної обачності, щоб стимулювати прогрес і захистити людей,
захистити обмежені ресурси Землі, повністю припинити залежність від видобутку. Навесні 2017 року
оприлюднили своє зобов’язання використовувати в наших продуктах лише перероблені та відновлювані
матеріали.
Для обмежених матеріалів, таких як алюміній або сталь, це означає і те й інше перероблений матеріал і
переробка брухту та продуктів, що закінчилися терміном експлуатації, у сировину для використання Apple або
інших осіб знову.
Оцінки, присвоєної кожному матеріалу, розглядаються додаткові якісні фактори, наприклад, чи являє
матеріал унікальні можливості для нового моделює ланцюг поставок, або має важливе значення для
клієнтського досвіду, скло, до якого вони торкаються, чи до якого паперова упаковка, яку вони відкривають. У
ході цього процесу визначено короткий список матеріалів, на яких зосередити початкові зусилля активні
проекти з алюмінію, кобальту, міді, скла, золота, літію, паперу, пластмаси, рідкоземельних елементів (неодим,
празеодим, диспрозій), сталь, тантал, олово, вольфрам і цинк. Перехід на 100-відсотковий перероблений і
відновлюваний матеріал займе багато років.
У 2014 році на ранніх етапах проекту Apple оцінила численні публікації про критичність матеріалів і
вплив на ланцюги постачання матеріалів. Для вимірювання вже існували різні методики відносної важливості
сировини, причому одні слідують, а інші спираються на традиційний ризик оцінки постачання.
Організації створили галузеві та галузеві оцінки матеріалів, які використовувалися по-новому, як-от
Міністерство енергетики США – оцінка ключових матеріалів у технологіях чистої енергії. Методології,
орієнтовані на конкретні бізнес-інтереси, що матеріал є «критичним», якщо його поставка порушена і чи це
порушення буде суттєвим для організації.
Співпраця з Oeko-Institut e.V. надала змогу розробити профілі матеріального впливу (MIP), які
кількісно оцінюють не лише узагальнені впливи видобутого матеріалу на постачання, а й екологічні та
соціальні впливи. Використовуючи загальнодоступні дані, оцінили вплив у ланцюгах створення вартості 45
елементів і сировини, які зазвичай використовуються в побутовій електроніці. Потім віднесли ці MIP з
кількістю матеріалу, який Apple використовує для визначення тих матеріалів, у яких Apple, ймовірно, має
найкращі можливості позитивного впливу на планету.
MIP поєднують три основні категорії фокусу – постачання, навколишнє середовище та соціальний
вплив. Кожна категорія складається з кількох показників, які використовуються для оцінки 45 видобутих
16
елементів і матеріалів зазвичай використовується в споживчих електронних виробах (рис 2), включаючи ці
матеріали (наприклад, свинець і ртуть), які Apple уже обмежила або вилучила з наших продуктів. Це формує
загальну картину сукупний вплив, пов'язаний із глобальним видобутком і виробництвом кожного матеріалу.
Результати MIP з масою кожного матеріалу, використаного в наших продуктах, допомагають визначити наші
пріоритети та стратегія. Щорічно переглядається перелік оцінюваних матеріалів та оновлюються дані за
кожним показником регулярно, щоб переконатися, що MIP посилаються на актуальніші наявні набори даних.
Усі довідки, звіти, і бази даних, що лежать в основі MIP, відкриті або ліцензовані, і детально описані.
У 2017 році Fairphone співпрацює з The Dragonfly Initiative, щоб визначити пріоритети матеріалів для
стабільного пошуку джерел, і зосередилися на екологічні ризики в оцінці. А в 2018 році, Drive Sustainability,
Responsible Minerals Initiative та The Dragonfly Initiative опублікували звіт Material Change, в якому
розглядаються пропозиції щодо екологічний та соціальний вплив матеріалів.
RadMonitor [http://ecotest.ua/products/radmonitor-3/]
Автоматизована система радіаційного контролю
Неперервний радіаційний моніторинг довкілля
Передача даних на персональний комп’ютер
Можливість задавати інтервали збереження
Призначення
Безперервний автоматизований радіаційний моніторинг оточуючого середовища на радіаційно небезпечних об’єктах
http://greenstar.org.ua /
Добровільне екомаркування «Зелена Зірка» виділяє лідерів галузі і підтверджує, що електронна
продукція відповідає екологічним вимогам і безпечна для здоров’я людини і навколишнього середовища.
Актуальність екомаркування електроніки посилюється тим, що сьогодні на законодавчому рівні в цієї галузі не
врегульоване використання виробниками небезпечних речовин.
Екологічну сертифікацію можуть пройти виробники мобільних телефонів, ноутбуків і планшетних
комп’ютерів. Основні критерії оцінки екологічності містять вимоги до всіх стадій життєвого циклу продукції:
Дотримання природоохоронного законодавства (викиди, поводження з відходами, забезпечення
безпеки праці).
Дотримання чітких вимог до якості і екологічної безпеки сировини.
Забезпечення електромагнітної безпеки при використанні пристроїв.
Відсутність в продукції канцерогенних, мутагенних, токсичних речовин, важких металів (свинець,
ртуть, кадмій, шестивалентний хром) тощо.
Низький рівень емісії нікелю з поверхні продукції.
Наявність на підприємстві системи екологічного менеджменту, включаючи екологічну політику,
план природоохоронних заходів, навчання персоналу
Зниження кількості відходів, передача більшої частини відходів виробництва на переробку або
повторне використання.
Організація збору у споживачів техніки, що знята з експлуатації, для грамотної переробки та
утилізації.
Пакувальні матеріали повинні на 100% складатися з перероблених матеріалів або такі, що легко
розділити на складові частини для подальшої переробки.
Стимули створювати екологічну електроніку
Конкуренція. Hi-tech стимулює виробників розвивати лінійки електронних пристроїв не тільки в
напрямку розумної начинки і дизайну, а й екологічної безпеки, яка у всьому світі продовжує зміцнюватися як
базова цінність сучасного суспільства і бізнесу. У зелених закупівлях компаній і організацій все частіше серед
звичайних користувачів переважними стають бренди з екоперевагами.
Економія ресурсів – скорочення витрат. Раціональне використання ресурсів і грамотне поводження з
відходами, налагоджене на виробництві, дозволяє скорочувати підприємству виробничі витрати.
Екологічний імідж. Екомаркування – це додаткова маркетингова перевага в умовах посиленої
світової тенденції екологічного та здорового способу життя. Компанія може просувати свій бренд як соціально
та екологічно відповідальний, підвищуючи інтерес і довіру споживачів та ЗМІ до своєї продукції і діяльності.
Разом з цікавістю і довірою зростають продажі.
Якщо Ваша продукція не відповідає вимогам екомаркування «Зелена Зірка», то ви можете виступити
ініціатором розробки нового стандарту, відмінність якого буде вказана в екологічному сертифікаті у разі його
надання. Новий стандарт пройде оцінювання за участю галузевих експертів.
Процедура сертифікації включає в себе:
Випробування продукції за розширеним переліком показників.
Аудит документації.
Інспекцію виробництва.
*Energy Efficient Resource Allocation in Cloud Computing Environments. These de doctorat conjoint telecom
sudparis et l’universite pierre et marie curie ecole doctorale : informatique, t´el´ecommunications et electronique de
paris pr´esent´ee par chaima ghribi pour obtenir le grade de docteur de telecom sudparis
19
Облачные вычисления быстро превратились в успешную парадигму для предоставления ИТ-услуг:
инфраструктура, ресурсы и услуги с оплатой по факту использования за последние несколько годы. Поскольку
более широкое внедрение облачных технологий и технологий виртуализации привело к созданию крупных
центров обработки данных, потребляющих чрезмерное количество энергии, имеющих значительный
углеродный след, энергоэффективность становится все более важно для центров обработки данных и облака.
Энергопотребление дата-центров сегодня представляет 3 процента всего мирового производства
электроэнергии и, по оценкам, в дальнейшем восстание в будущем. В этой связи представлены новые модели и
алгоритмы энергоэффективного распределения ресурсов в облачных центрах обработки данных. Первая цель
этой работы - предложить, разработать и оценить алгоритмы оптимизации распределения ресурсов для
традиционных архитектур «Инфраструктура как услуга» (IaaS). Подход - виртуальная машина (ВМ) основаны и
обеспечивают динамическое планирование ресурсов по требованию при одновременном сокращении
энергопотребление дата-центра. Эта первоначальная цель связана с новыми тенденциями в облачных сервисах
– через новую модель и алгоритмы оптимизации энергоэффективного распределения ресурсов для поставщиков
гибридных облачных IaaS-PaaS. Решение является достаточно универсальным для поддержки различных типов
технологий виртуализации, позволяет как по запросу, так и с расширенными возможностями выделения
ресурсов справиться с динамическое планирование ресурсов и заполнение пробелов между службами IaaS и
PaaS и создать единый континуум сервисов для пользователей Облака. Следовательно, на основании обзора
состояния дел в области энергоэффективное распределение ресурсов в облачные среды. Далее подход на основе
упаковки для энергоэффективного распределения ресурсов для классической IaaS. Сформулируем задачу
энергоэффективного распределения ресурсов как упаковку мусора. модель и предложить точный алгоритм с
учетом энергии, основанный на целочисленной линейной программе (ILP) для начального распределения
ресурсов. Чтобы иметь дело с динамической консолидацией ресурсов, также предлагается точный алгоритм ILP
для динамического перераспределения виртуальных машин. Этот Алгоритм основан на миграции виртуальных
машин и направлен на постоянную оптимизацию энергоэффективности при прекращении обслуживания.
Эвристический метод, основанный на алгоритме наилучшего соответствия, адаптирован к проблеме. Наконец,
представляется раскраска графа на основе подхода к энергоэффективному распределению ресурсов в
гибридных провайдерах IaaS-PaaS контекст. Этот подход основан на новой модели на основе раскраски графов,
которая поддерживает виртуализации виртуальных машин и контейнеров и обеспечивает как по требованию,
так и расширенные резервирование ресурсов. Предлагаем и разрабатываем точный алгоритм предварительной
раскраски для начальное / статическое распределение ресурсов при максимальной энергоэффективности.
Эвристический Алгоритм предварительной раскраски для начального распределения ресурсов также
предлагается масштабировать с размер проблемы. Чтобы адаптировать резервирование с течением времени и
дополнительно повысить энергоэффективность, два эвристических алгоритма перекраски для динамического
ресурса. перераспределение. Решения универсальны, надежны и гибки, а экспериментальные оценка
показывает, что оба предложенных подхода приводят к значительной экономии энергии при соблюдении
требований пользователей.
21
слабых электромагнитных излучений в низкочастотном, сверхнизкочастотном и высокочастотном
диапазонах (2 Гц – 400 Гц);
рентгеновского излучения;
ультрафиолетового излучения;
инфракрасного излучения;
излучения видимого диапазона.
Этот вывод основывается на результатах научных работ, экспериментальных данных, полученных
отечественными и зарубежными специалистами, которые с помощью новейшей измерительной техники
изучают влияние этих излучений на организм человека, особенно на мозг.
Радиация
Слово "радиация" в документации к ПК означает всего лишь "излучение". Такое же, как у Солнца.
Источником вредного излучения является монитор, и хотя на заре ПК встречались мониторы, излучение
которых было за пределами разумных норм, но при работе за любым из современных мониторов пользователь
поглощает значительно меньше излучения, чем при прогулке по солнечной улице.
Магнитное излучение
Частный случай "радиации". Магнитное излучение действительно вредно, непосредственное
воздействие на нервную систему.
Во-первых, неподвижная, напряженная поза пользователя ПК, особенно оператора, в течение
длительного времени прикованного к экрану дисплея, приводит к усталости и возникновению болей в
позвоночнике, шее, плечевых суставов.
Во-вторых, работа с клавиатурой вызывает болевые ощущения в локтевых суставах, предплечьях,
запястьях, в кистях и пальцах рук.
В-третьих, работа с компьютером предполагает, прежде всего, визуальное восприятие отображенной
на мониторе информации, поэтому значительной нагрузке подвергается зрительный аппарат. Факторами,
наиболее сильно влияющими на зрение, являются:
1 Несовершенство способов создания изображения на экране монитора. Эта группа факторов включает
в себя:
несовместимость параметров монитора и графического адаптера;
недостаточно высокое неоптимальные параметры схем развертки электронно-лучевой трубки;
разрешение монитора, расфокусировка, несведение лучей и низкий уровень других его технических
характеристик;
избыточная или недостаточная яркость изображения.
2 Непродуманная организация рабочего места, которая является причиной:
наличия бликов на лицевой панели экрана;
отсутствия необходимого уровня освещенности рабочих мест;
несоблюдения расстояния от глаз оператора до экрана.
Мерцание изображения
Экран CRT-монитора мигает несколько раз ежесекундно. Чем выше частота этих "миганий" - тем
меньше нагрузка на глаза. Каждый раз, когда производителям мониторов удавалось немного увеличить частоту
мерцания монитора, это преподносилось как революционный прорыв в борьбе за сохранность глаз, однако
реальный вред от мерцания недооценивался и недооценивается до сих пор.
Ухудшение зрения
Многим пользователям ПК, обратившимся к грамотному окулисту с жалобами на "ухудшение зрения
от работы с компьютером", всего лишь не хватало в организме витамина А. Глаза приходят в норму за неделю.
Значительно реже, но встречаются окулистам пациенты, зрение которых ухудшилось именно из-за компьютера.
Обычная близорукость или дальнозоркость, реже – астигматизм. Неправильное расстояние до монитора,
неправильно установленная яркость (для текста она должна быть меньше, а для картинок и видео – больше),
нечеткое изображение, мелкие или трудно читаемые шрифты, слишком длинные или слишком короткие строки,
неудобные для глаз цвета, мельтешащая анимация – вот основные причины ухудшения зрения от работы за
компьютером. Стоит помнить, что зрение портится далеко не сразу, иногда – годами.
Гимнастика для глаз
Окулисты свидетельствуют о растущем числе пациентов, ухудшение зрения у которых напрямую
связано с работой на ПК. Несмотря на постоянное улучшение качества мониторов, нагрузка на глаза не
уменьшается. Сухость, покраснение, воспаление, раздражение и усталость глаз, головные боли – все это
является следствием постоянно возрастающих требований к зрению и влияния компьютера на здоровье глаз.
Вращение. Закройте глаза и вращайте по кругу глазными яблоками влево, вверх, вправо, вниз. И
обратно. 4 раза в одном направлении, 4 - в другом. Старайтесь не жмуриться.
Вверх и вниз. Снова закройте глаза и посмотрите вверх, затем вниз. Выполните 8 раз.
22
Моргание. Смотрите прямо перед собой. 30 секунд быстро моргайте. 30 секунд неподвижно
смотрите перед собой. Повторите 3 раза.
Цифра V. Медленно следуйте взглядом по цифре V, "нарисованной" в плоскости и размере вашего
лица. Повторите 7-8 раз.
В-четвертых, работа с компьютером сопровождается акустическими шумами, включая ультразвук.
Шум
Тому, кто простоял хотя бы одну смену в среднестатистическом цеху, трудно объяснить, что шум
компьютеров вреден. Однако, утомление от такого шума – это легко наблюдаемый факт. Вопрос только в том,
что больше влияет на утомляемость, конкретная модель вентилятора или, например, акустика комнаты. В свете
появления систем водяного охлаждения и вентиляторов с уровнем шума менее 20 дБ, стоит начать говорить не
об уровне и характере шума, а о наличии его вообще.
Токсичность
Существует мнение, что компьютер может быть более или менее "ядовит", и это имеет существенное
значение для пользователя. Так ли это важно.. Те дозы, которые можно получить во время обычной работы,
стоит рассматривать не как вредные металлы, а как полезные микроэлементы. Конечно, разбив монитор на
рабочем месте можно суметь отравиться, однако на фоне общей экологической обстановки токсичностью
компьютера можно пренебречь. Конечно, содержание, например, свинца скажется, когда пользователь будет
выбрасывать ПК на свалку, но в настоящее время утилизация ПК не способна заметно повлиять на состояние
свалок. Вот в Европе – другое дело. С некоторой натяжкой можно считать токсичными веществами, которые
некоторое время выделяются из пластиковых деталей ПК. Тот самый характерный "запах нового компьютера".
Практика показывает, что целый день, проведенный в душном помещении, заваленном новыми корпусами ПК,
может оказать заметное отравляющее воздействие. Этот запах стоит учитывать как вредный, но важно помнить,
что он исчезает за несколько дней, в крайнем случае, недель.
Проблемы опорно-двигательного аппарата
Рост среднего человека утром на два-три сантиметра больше, чем вечером, так как позвоночник за
целый день стояче-сидячей жизни заметно сжимается. Если к тому же имеет место хоть незначительное
искривление позвоночника, то неизбежно защемление нерва. Пользователям ПК легко понять, что произойдет –
нарушится интерфейс между мозгом и какой-то частью тела. Это похоже на случаи с плохим контактом в
интерфейсном кабеле: устройство не обязательно сгорит, но заглючит.
"Синдром программиста" (боли между лопатками) представляет опасность для сердца и легких. Он
обычно сопровождается спазмом трапециевидных мышц, которые в попытках спасти позвоночник пережимают
артерии, идущие к мозгу (помните давящие боли в затылке).
Все это достаточный повод, чтобы вместо выбора безвредного компьютера по рекламным буклетам,
выбрать компьютерную мебель по рекомендациям врача валеолога. Имеет значение в основном соотношение
высот: сидение стула относительно пола, клавиатура относительно локтей и монитор относительно глаз. Также
рекомендуется, чтобы расстояние от глаз до экрана было близко к длине диагонали монитора (для другого
расстояния нужно регулировать разрешение и размер шрифтов). Удобная спинка стула почти ни на что не
влияет, главное, чтобы она обеспечивала поясничный прогиб и не провоцировала на сползание в полулежащее
положение. Из всего ПК значение имеет разве что эргономичная клавиатура, да и то, только для тех, кто ей
интенсивно пользуется. Если мебель покупать уже поздно, то занятия на валеологическом тренажере могут
существенно помочь. Самый же лучший и эффективный совет борцам за здоровый позвоночник: раз в 45-50
минут делайте перерыв. Встаньте, пройдитесь, подвигайтесь (как именно – вы почувствуете сами) потянитесь
(наклоны особенно хороши). Помогает не до конца, но очень сильно.
Нагрузка на нервную систему
Самым уязвимым местом пользователя ПК являются не глаза, как принято полагать, а нервы.
Например, мерцание экрана, практически безвредное для глаз, сильно напрягает нервную систему. Шум
вентиляторов медленно, но верно расшатывает нервы. Если к этому добавить вышеописанные проблемы с
глазами и позвоночником, которые тоже нагружают нервную систему, то общая картина получится печальная.
Общее утомление нервной системы приводит к иллюзии физической усталости, снижению
чувствительности органов чувств (не только зрения и слуха, но и всех остальных), нарушению координации
движений и чувства равновесия, а также к нарушениям давления и спазмам сосудов. Последние два фактора
сделали кофе одним из любимых напитков пользователей ПК, так как кофе, который и так портит нервы, при
этом ненадолго снимает внешние проявления.
Еще одним фактором, влияющим на нервную систему пользователей ПК, является большой поток
информации, который он вынужден воспринимать. При устном общении можно пропускать часть информации
"мимо ушей", что и делают люди, когда не справляются с потоком информации. При письменно-визуальном
общении при помощи ПК это делать сложнее. Также не стоит забывать мелькание рекламных баннеров, музыку
из колонок, и прочие "сопутствующие факторы". По этим причинам мозги пользователя ПК подвергаются
такому жестокому разгону, какому не подвергался ни один процессор в мире.
23
На самом деле, вы можете заменить или починить пришедший в негодность компьютер, но с
организмом такое не проходит. Поэтому, покупая очередной компьютер, задумайтесь, что вам дороже и
помимо производительности своего электронного друга, позаботьтесь о себе.
Встановлено, что степень болезненности ощущений пропорциональна времени работы на ПК.
24
Шумят не только устаревшие компьютеры, а практически все. Более того, часто современные
компьютеры шумят сильнее. Это объясняется их быстродействием, как результат, более сильным нагреванием
и, как следствие, необходимостью большего охлаждения.
Чем выше быстродействие процессоров, жестких дисков и видеокарт, тем больше они выделяют тепла и тем
сильнее нуждаются в охлаждении, которое предполагает шум, так как пока наиболее популярным способом
охлаждения является обычный вентилятор. С этим можно смириться и попытаться заглушить естественный
шум компьютера, например надев наушники, однако с компьютерным шумом можно и нужно бороться.
Для начала следует устранить глобальные факторы, которые могут свести на нет борьбу с шумом. Это
тесный и маленький корпус, малое количество вентиляционных отверстий и пыльное помещение.
Устранение последнего фактора является задачей, важной не только в борьбе с шумом, но и в
обеспечении общей атмосферы рабочего места. После решения проблемы запыленности можно обратить
внимание на специальные аппаратные решения и хитрости, направленные на уменьшение шумового фона
компьютера. Их можно применять как по отдельности, так и в комплексе. Источники появления шума:
Кулеры (вентиляторы) процессора, видеокарты, блока питания;
Жесткий диск;
CD/DVD привод;
Блок питания;
Плохое крепление деталей;
Скопление пыли.
Возможные последствия:
Снижение общего тонуса, сонливость и головные боли
Способы уменьшения шума:
Звукопоглощающий корпус;
Надежная фиксация корпуса;
Заглушки дисководов;
Фиксирующие винты должны быть туго закручены блока питания, жесткого диска и внешних
приводов (CD, DVD));
Звукоизолирующая прокладка;
Блок питания и вентиляторы с низким уровнем шума;
Нейтрализация пыли.
При роботі з монітором комп'ютера, число помилок знижується, якщо вдихати запахи кімнатних
рослин: лимона - на 54 %, жасмину - на 33 % [http://cgz.vn.ua/nformatsya-dlya-naselennya/nformatsya-dlya-
naselennya_485.html]
Тривала робота за комп'ютером викликає стрес, порушує біологічні ритми й біохімію мозку. Також
комп'ютерна техніка згубно впливає на лобні долі головного мозку. Комп'ютери шкідливі для нервової системи,
вони впливають на настрій, сон, концентрацію уваги й поведінку. Ефект від такого впливу може тривати
протягом тижнів. Щоби протистояти шкідливому впливу комп'ютера, дотримуйтесь таких правил:
1. Частіше бувайте на природі, на відкритому повітрі. Згідно з дослідженнями, споглядання зелених
насаджень сприяє психічному здоров'ю й підвищує здатність навчатись. Цей ефект може зберігатися протягом
довгого часу завдяки тому, що знижується рівень стресу й загострюється увага. Зелені насадження одночасно
підсилюють сприйняття й заспокоюють нервову систему, викликаючи стан «спокійної зосередженості»,
ідеальний для навчання. (Тривалий час, проведений за монітором, навпаки, викликає тривожність і гальмує
увагу.) Прогулянки на свіжому повітрі сприяють запобіганню розвитку синдрому дефіциту уваги, а ранкове
сонячне світло допомагає налагодити біологічні ритми, покращує настрій і зміцнює сон.
2. Більше рухайтеся, займайтеся спортом, грайте в рухливі ігри. У той час як стрес і тривала робота
за комп'ютером порушують нейронні зв'язки, рухова активність допомагає боротися з депресією, неуважністю,
безсонням, шкідливими звичками та дратівливістю, бо дає змогу збалансувати біохімію мозку й гормональний
фон, порушений внаслідок роботи за комп'ютером.
Регулярна рухова активність покращує самопочуття та здатність навчатись; покращують розумові
здібності, учать залагоджувати конфлікти, розуміти і встановлювати причинно-наслідкові зв'язки.
3. Приділяйте достатньо часу сну й суворо дотримуйтесь режиму. Дослідження показують, що
тривала робота за комп'ютером протягом дня й особливо ввечері призводить до порушення сну: скорочення фаз
25
швидкого та глибокого сну, зниження температури тіла. Міцний тривалий сон допомагає відновитись –
нормалізує роботу мозку, знижує збудливість і підвищує здатність навчатись.
Забезпечити здоровий сон і підтримувати рівень мелатоніну («гормону сну»), установивши режим сну
(у вихідні дні також). У спальні не повинно бути гаджетів.
4. Займайтеся творчістю. Творча діяльність розвиває праву півкулю мозку, яка часто бездіяльна у
світі, перенасиченому інформацією. Однак творчість активізує всі ділянки мозку, сприяючи створенню нових
нейронних зв'язків. Більше того, творча діяльність допомагає нам розвивати навички вирішення завдань.
Робота за комп'ютером уповільнює творчу активність. Мозок перенасичується Інтернетом, і творча
активність притупляється; робота за монітором при приглушеному, неприродному світлі. Невимушена
обстановка сприяє творчості, а природне освітлення та природні обриси викликають й розвивають уяву.
5. Практикуйте усвідомленість. Термін «майндфулнесс» (або усвідомленість) передбачає такі заняття,
як йога, медитація, дихальні практики тощо. Медитація та йога заспокоюють мозок, знижують рівень стресу й
дратівливість, покращують кровообіг і навіть гормональне тло, а вплив комп'ютера в поєднанні з нездоровим
стилем життя призводить до підвищеної дратівливості.
Дослідження підтверджують, що медитація призводить до збільшення обсягу кори головного мозку, у
той час як вплив комп'ютерної техніки має протилежний ефект.
6. Проявляйте співчуття й любов, збільшуйте кількість зорових і тактильних контактів. Зоровий
контакт, дотик, розуміння мови тіла – усе це допомагає дитині контролювати емоції, розвиває почуття власного
«я» і створює простір для близькості. Дослідження підтверджує, що прояв любові та співчуття розвиває лобову
частку головного мозку й самовладання.
7. Виконуйте роботу по господарству – навіть найдрібнішу – разом із сім'єю. Дослідження
показали, що діти з найбільшими показниками успішності мають багато домашніх обов'язків. Вони
просиджують за комп'ютером менше 30-ти хвилин на день і багато часу проводять із сім'єю. У дітей, які
виконували дрібну хатню роботу із 3–4-х років, згодом успішніше складались кар'єра й вони були більш
самостійними. У дорослих домашня робота підвищує продуктивність і тонус, зменшує ризик виникнення
серцево-судинних захворювань, які безпосередньо пов'язані зі стресом.
8. Максимально дотримуйтеся природних циклів освітлення. Нічне освітлення від світильників і
особливо від комп'ютерного монітора порушує біологічні цикли організму, біохімію мозку й гормональне тло.
Це може привести до депресії, зниження працездатності протягом дня, ожиріння та інших негативних наслідків.
Щоб цього не сталось, уникайте роботи за комп'ютером у нічний час, а також максимально використовуйте
сонячне світло для освітлення приміщень протягом дня.
Енергозберігаючі люмінесцентні й LED-лампочки виробляють недостатньо яскраве світло, через що
підвищується рівень стресу й погіршується настрій. Щоби створити у приміщенні спокійне освітлення,
наближене до природного, використовуйте звичайні або галогенові лампочки.
9. Знизьте яскравість усіх екранів. На телевізорі встановіть режим «натуральний», а також знизьте
яскравість і контрастність, щоб наблизити їх до природного. На комп'ютері, ноутбуці, планшеті та смартфоні
встановіть додатки, які будуть зменшувати яскравість екрану ближче до вечора. Це допоможе підтримувати в
організмі необхідний рівень мелатоніну. Однак пам'ятайте, що на рівень мелатоніну впливають будь-які
ввімкнені монітори, але не так сильно.
10. Використовуйте провідний Інтернет замість Wi-Fi. Це допоможе відразу вбити двох зайців.
По-перше, електромагнітні поля, які випромінює сигнал Wi-Fi, так само, як і світло комп'ютерного монітора,
пригнічують вироблення мелатоніну і призводять до безсоння. По-друге, використання провідного Інтернету
автоматично призводить до використання меншої кількості комп'ютерів, одночасно підвищуючи
продуктивність роботи. Якщо ви не можете дозволити собі відмовитись від Wi-Fi, вимикайте монітор у нічний
час, щоб дати повноцінно відпочити нервовій системі.
26
Усе це — симптоми перенапруги. Вони виникають через недотримання принципів ергономіки
(ергономіка — наука, яка комплексно вивчає особливості виробничої діяльності людини в системі «людина-
техніка-довкілля» задля її ефективності, безпеки та комфорту). Головний привід для занепокоєння й найбільша
загроза здоров’ю — статичність пози, нерухомість, особливо м’язів голови, які потребують динамічного
режиму роботи. Тому при роботі на комп’ютері насамперед потрібно подумати про створення комфортного
робочого місця та спеціального рухового режиму для м’язів усього тіла й особливо очей.
Воно має бути гарно освітлене. У кімнаті повинно бути стільки світла, скільки вдень на вулиці.
Займатися потрібно при верхньому або настільному світлі, промені світла не повинні потрапляти прямо в очі.
Природне світло має падати зліва збоку. Відстань від екрана до очей має бути не меншою 50 сантиметрів, при
цьому екран повинен розташовуватися на рівні очей або трохи нижче. Корисно, час від часу, робити гімнастику
для очей. І ще одне правило: моргайте кожні 3–5 секунд — це природній спосіб «змащення», очищення
поверхні ока та захист від неприємних відчуттів, таких як сверблячка та печіння очей, їх почервоніння.
Особливо це відчувають люди, що носять контактні лінзи.
Не слід також забувати про «спеціальне харчування» для очей. Варто вживати продукти, що зміцнюють
судини сітківки ока: чорниці, чорну смородину, моркву. Корисні для очей також вітаміни (особливо комплексні
полівітаміни, у яких вітаміни сполучаються з мікроелементами: цинком, кальцієм).
27
Некоторые пользователи озабочены тем, что при покупке нового компьютера легко уловить запах,
который исходит от его новых деталей. Те вещества, которые выделяются и обладают таким специфическим
запахом, можно отнести к токсичным только условно. Конечно, если вам придется целыми днями находиться в
помещениях, где хранятся новые компьютеры, а следовательно, выделяются токсичные вещества, то вы можете
получить отравление. Но, во-первых, оно не приведет к каким-либо функциональным изменениям в организме
и тем более к смерти. А, во-вторых, если все-таки вас заботит только запах от вашего недавно приобретенного
компьютера, то поверьте, что он исчезнет через несколько дней, а значит, и все токсические вещества испарятся
вместе с ним.
Все вышесказанное свидетельствует о том, что компьютер как источник токсических веществ нужно
воспринимать в последнюю очередь, потому что в этой области он представляет для человека наименьшую
опасность.
Источники токсичности:
Содержание токсичных элементов в устройствах компьютера, таких как: барий, бериллий, ПВХ,
кадмий, свинец, селен, ртуть, шестивалентный хром, мышьяк.
Возможные последствия:
Различные виды рака, разрушение эндокринной системы, поражение нервной системы, крови; отек
мозга, поражение сердца, печени, селезенки и многих других органов человека
Способы уменьшения токсичности:
Все токсичные элементы должны содержаться вне открытого доступа;
Предупредить перегрев и возгорание устройств компьютера;
Утилизация компьютерной техники должна производиться в специально предусмотренных для этих
целей герметичных контейнерах и в отведенных местах.
28