СОДЕРЖАНИЕ

Урок Происхождение Формулы

Урок Модель Трансформации

Урок Шаг в Неизвестность

Урок Создание Личной Реальности

Урок Нахождение Настоящего Момента

Урок Избавьтесь от Режима «Бей или Беги»

Урок Когерентность Мозга

Урок Когерентность Сердца

Урок Активация Творческой Силы

Урок Соединение с Единством

Урок Притягивание Вашего Будущего к Себе

Урок Овладение Формулой

УРОК
ПРОИСХОЖДЕНИЕ ФОРМУЛЫ
В первом уроке вы узнаете как доктор Джо обнаружил взаимосвязь между
когерентным сердцем и мозгом, и как это привело его к созданию Формулы

Когда мы соединяем друг с другом

когерентное сердце и когерентный мозг, мы
можем влиять на наш разум тело и, в
итоге, управлять всей нашей жизнью

Как в личной истории исцеления доктора Джо так и в историях других людей
переживших так называемое спонтанное исцеление можно выделить четыре общих
момента

Эти основные моменты следующие

1) Все эти люди верили во внутренний животворящий Интеллект, который

заботится о балансе восстановлении и регенерации организма

Они постепенно вступали в контакт с этим Интеллектом предоставляли ему

детальный план а затем позволяли ему работать над ним, и так снова и снова
до тех пор, пока не были исцелены

Сила которая создала тело исцеляет его

2) Все эти люди на определенном уровне взяли на себя ответственность за свое
здоровье Они думали о том какие из предыдущих мыслей и действий могли
повлиять на них, и осознавали свое неосознанное психическое и физическое
состояние Мысли и эмоции могут быть связаны таким образом что они начинают
автоматически запускать друг друга и мы застреваем в замкнутом цикле

Осознание приводит к тому что мы можем отучиться от своего

старого я

3) Они также думали о том на чем они хотят сосредоточить свое внимание как хотят
действовать и кем хотят быть в своей новой жизни

Они практиковали все это внутри себя до тех пор пока тело не перестало отличать
воображение от реальности потому что эмоции уже были созданы внутренним
опытом Они чувствовали себя лучше день ото дня и в конце концов их здоровье
действительно улучшалось

Новое я ведет к новой реальности

4) При обращении фокуса внимания внутрь себя, они теряли всякое чувство времени
и пространства Это происходит когда мы настолько сосредоточены на том что
делаем что забываем обо всем вокруг

Присутствуя в настоящем моменте мы создаем свой мир изнутри

Доктор Джо приобрел глубокие познания в таких дисциплинах как

нейропластичность эпигенетика психоневрология и квантовая физика где наконец
нашел ответы на свои вопросы и объяснение того как возможно что наш разум может
оказывать такое непосредственное влияние на тело и реальность Он начал делиться
своими знаниями в книгах и на семинарах и оказалось что участники постепенно
научились применять полученные знания настолько хорошо что им удалось
воспроизвести подобные результаты

Вместе с различными исследовательскими группами доктор Джо провел множество

экспериментов на этих семинарах результаты которых позволили ему расширить свои
знания и преподавать материал еще более эффективно
Факт Мысли влияют на наше тело разум
и жизнь

Факт Наша личность создает нашу

личную реальность
 КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ ФОРМУЛЫ
ШАГ КОГЕРЕНТНОСТЬ МОЗГА
Управление мозгом и мышлением

ШАГ КОГЕРЕНТНОСТЬ СЕРДЦА

Регуляция эмоций

ШАГ ВЫХОД ЗА ПРЕДЕЛЫ СЕБЯ

Освобождение от старой личности и создание новой
Информация ведет к трансформации

В процессе семинара, когда участники перенимают эти знания и опыт их биохимия тела
и экспрессия генов меняются благодаря этой информации
Каждый человек который успешно применяет это знание и делится опытом вдохновляет
других людей Мы слушаем такого человека и начинаем верить в себя и свои
возможности
Представьте что вы – один из тех кто сидит перед камерой и рассказывает о своем
личном прорыве

О каких успехах вы хотели бы рассказать

Какой у вас был бы образ жизни к этому моменту

За что вы были бы особенно благодарны Что вызвало бы у вас особенный восторг

После многих лет исследований доктор Джо свел процесс которому он обучает на
семинарах к простой формуле

Когда мы учимся управлять своим разумом и увеличиваем когерентность в

мозге

учимся регулировать свои эмоции сохранять эмоциональное равновесие и

создавать когерентность в сердце

учимся становиться выше прежней личности которая связана с текущей

личной реальностью

создаем из единого поля а не из материи

это приводит к огромным изменениям в теле разуме и в жизни

В этом курсе вы узнаете как именно это сделать Успехов

УРОК МОДЕЛЬ
ТРАНСФОРМАЦИИ
Для того чтобы действительно измениться вы должны выйти за пределы своего тела
своих привычек своих обстоятельств даже за пределы своей текущей личности Вы
буквально должны стать кем то другим

Но старое я уже давно и глубоко запечатлено в вашем мозгу и теле Многое мы даже не
осознаем К годам того что мы воспринимаем как я состоит только из
программ которые установились со временем Мы так часто думали эти мысли и так часто
испытывали эти эмоции что это стало нашим нормальным состоянием к которому мы
бессознательно возвращаемся снова и снова Через некоторое время тело испытывая эти
внутренние ощущения больше не может отличить их от внешних событий и думает что
мы каждый день переживаем это в реальности

Биохимия нашего тела неврологические сети

уровень гормонов и даже
экспрессия наших генов всегда соответствуют
нашим мыслям действиям и чувствам

Настало время вырваться из этих замкнутых циклов и выйти за пределы своих старых
чувств и мыслей – за пределы своего старого я Первый шаг заключается в их осознании
 МЫСЛИТЬ

ЧУВСТВОВАТЬ

Условия ТЕЛО РАЗУМ

Найдите время чтобы подумать о своих мыслях и чувствах и осознать их

Какие мысли проносятся у вас в голове каждый день Например о чем вы думаете
первым делом когда просыпаетесь утром

Какие чувства связаны с этими мыслями

Как вы разговариваете с собой и другими людьми когда думаете подобным образом

Какое поведение вы постоянно повторяете которое возможно никак не связано с

текущей ситуацией а просто является привычкой

Какие чувства и мысли сопутствуют такому поведению

Являются ли эти мысли любящими Соответствуют ли они тому будущему в которое вы

хотите попасть

Запишите здесь некоторые мысли которые вы НЕ хотите думать в будущем

например Я не могу этого сделать Я недостаточно хорош Я уверен что все пойдет
не так Эта часть моей жизни ужасна она никогда не изменится
ЦИКЛ МЫШЛЕНИЯ И
ОЩУЩЕНИЯ

СОЗНАТЕЛЬНЫЙ УМ

ПРОТИВ

ПОДСОЗНАТЕЛЬНАЯ
ПАМЯТЬ
Измениться значит выйти за пределы
своего окружения и обстоятельств.
 МЫСЛИ И РЕАЛЬНОСТЬ

МЫСЛЕЙ В ДЕНЬ

В ВОЗРАСТЕ ЛЕТ НАШЕ «Я» НА СОСТОИТ ИЗ

ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫХ ПРОГРАММ

ОДНО И ТО ЖЕ ПОВЕДЕНИЕ ПРИВОДИТ К ОДНИМ И

ТЕМ ЖЕ ПЕРЕЖИВАНИЯМ ОНИ ЗАКРЕПЛЯЮТСЯ В
МОЗГУ В ВИДЕ СХЕМ И МЫ ВОСПРИНИМАЕМ ИХ КАК
ЗНАКОМОЕ ЧУВСТВО

МЫСЛИ ЯЗЫК ОЩУЩЕНИЙ В МОЗГЕ ЯЗЫК ТЕЛА

 МЕДИТАЦИЯ

ОТКЛЮЧИТЬСЯ ОТ ВНЕШНЕГО МИРА

СЕСТЬ И ВЫЙТИ ЗА ПРЕДЕЛЫ ТЕЛА

НЕ ПРИВЯЗЫВАТЬСЯ К ПРОШЛОМУ И
БУДУЩЕМУ

НАЙТИ НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ

Свобода настоящего момента

В прошлом вы найдете только то что уже знаете. Будущее мы пытаемся предсказать на

основе прошлого. Поэтому есть только одно место где вы можете действительно свободно
делать что то новое: БЛАГОДАТНЫЙ настоящий момент.

Начиная с сегодняшнего дня каждый день уделяйте время чтобы войти в этот благодатный
настоящий момент

Упражнение Остановка
∞ Сядьте в спокойном месте
∞ Закройте глаза и временно отрешитесь от всех внешних стимулов если хотите можете
слушать спокойную музыку обычно это помогает
∞ Отвлеките внимание от внешнего мира и приведите свое тело в состояние покоя
∞ Снова и снова погружайтесь в настоящий момент или возвращайтесь в него
∞ В этот момент вы свободны от всего прошлого и создаете пространство для совершенно
нового будущего

Сначала появятся все те мысли и чувства которые обычно протекают на подсознательном

уровне Это совершенно нормально
Так вы практикуете осознанность и лучше узнаете себя но не поддавайтесь этим мыслям
возвращайте себя в настоящее снова и снова
Каждый раз когда вы возвращаете себя в настоящий момент – это победа, внутри вас
высвобождается энергия, которая освобождает вас от цепей прошлого
Вы – дух который направляет тело
Вы приручаете свое тело и готовите его к новой реальности

Это того стоит!

УРОК ШАГ В НЕИЗВЕСТНОСТЬ
На прошлом уроке вы записали ответы на вопросы чтобы привнести некоторые вещи в свое
сознание У вас получилось Стали ли вы с тех пор замечать или осознавать в повседневной
жизни больше подобных вещей, возможно даже совершенно неожиданных

Добавьте их сюда или в свой список из предыдущего урока

Когда вы наблюдаете за автоматическими мыслями и чувствами внутри вас в этот момент
вы выходите из программы Вы становитесь сознанием которое ее воспринимает Так вы
можете начать меняться

Поток перемен

Таким образом осознание – это первый шаг от старого «я» к новому

Вы входите в реку перемен
Доктор Джо отмечает что поначалу вам будет некомфортно потому что вы выходите из
привычного в неизвестное Тело ставшее духом хочет остаться в привычном состоянии и
будет пытаться отговорить вас от перемен Все физические структуры – неврологические
гормональные биохимические и генетические – приспособлены к старому состоянию
поэтому перемены даются так трудно

Очень многие люди ждут пока не наступит кризис, или пока они не достигнут дна в жизни
прежде чем действительно будут готовы к переменам Доктор Джо призывает вас не ждать
этого а сознательно привести себя в высшее состояние бытия в котором вы вдохновлены
своим видением будущего и приятными чувствами
 Благодаря четкому намерению и
возвышенным эмоциям тело и мозг
настраиваются на новое будущее
ЯЬ
СТАРАЯ МОДЕЛЬ

СТАРАЯ МОДЕЛЬ ожидание

Богатство Изобилие
Успех Обретение
силы
ЧУВСТВОВАТЬ
Отношения Любовь
Исцеление Целостность
Благодарность
Синхроничность Трепет чудо

ПОЛЯРНОСТЬ ДУАЛЬНОСТЬ

Жизнь в ПУСТОТЕ и НЕДОСТАТКЕ

 КВАНТОВАЯ МОДЕЛЬ

Вызывая Эффект

БОГАТСТВО чувствовать
ИЗОБИЛИЕ

УСПЕХ чувствовать
НАЧАЛО
СИЛУ

ОТНОШЕНИЯ чувствовать
ЛЮБОВЬ

ИСЦЕЛЕНИЕ чувствовать
ЦЕЛОСТНОСТЬ

СИНХРОНИЧНОСТИ чувствовать
ТРЕПЕТ и ЧУДО
Теперь подумайте о том кем вы хотите стать, в какого я вы хотите вырасти Начните
знакомиться с характерными для этого «я» мыслями и чувствами, пока ваше тело не начнёт
запоминать эти мысли и чувства и заменять старые сети и установки на новые
В предыдущем упражнении вы были наблюдателем теперь вы становитесь творцом
предварительно переписав свои программы и настроив себя внутри
Какие мысли вы хотите думать и подключить к новым сетям в мозге Например: Все
возможно Сегодня будет замечательный день Я поражаюсь тому что находится внутри
меня Жизнь так прекрасна Со мной происходят самые удивительные вещи.

Какие чувства связаны с этими мыслями Как вы чувствуете себя в новой жизни

Как вы разговариваете с собой и другими когда находитесь в этом состоянии Как

вы себя ведете Какие решения вы будете принимать

Проиграйте это поведение внутренне уже сейчас представьте как вы двигаетесь

как говорите что чувствуете, и какие мысли проносятся в вашей голове
Почувствуйте что вы хорошо знакомы с этим поведением пока оно не станет
реальным
 Гораздо легче забыть свое видение будущего чем запомнить его
Для этого нужна практика

Медитация Ваша личная реальность

Чтобы привыкнуть к новому нужна практика Поэтому давайте вместе потренируемся и

закрепим это в медитации В этой медитации вы делаете свое видение будущего все
более и более знакомым для себя пока не усвоите его настолько что больше не будете
забывать о нем и по настоящему освободитесь от прошлого

∞ Найдите тихое место где вас никто не потревожит

∞ Убедитесь что вы сидите прямо чтобы не заснуть
∞ Медитация должна проходить НЕ в вашей постели и желательно не в спальне
∞ Переведите телефон в режим полета чтобы вас не беспокоили
∞ Следуйте инструкциям в медитации
∞ И наслаждайтесь процессом
∞ Вы идете в большое будущее и каждый шаг на этом пути ценен
Помните об этом если ваше внимание отвлекается.
∞ Когда вы возвращаете его обратно – это всегда победа Вы все делаете правильно

На какие чувства и мысли отвлекалось ваше внимание

Являются ли эти мысли любящими Соответствуют ли они тому будущему в которое

вы хотите попасть

Запишите здесь некоторые мысли которые вы НЕ хотите думать в будущем

например Я не могу этого сделать Я недостаточно хорош Я уверен что все пойдет
не так Эта часть моей жизни ужасна Это никогда не изменится
УРОК СОЗДАНИЕ ЛИЧНОЙ
РЕАЛЬНОСТИ

Вы уже выполнили медитацию из предыдущего урока

Если нет уделите ей время сейчас она занимает всего около минут и представляет собой
эксперимент который позволяет увидеть можете ли вы через внутренние изменения
повлиять на тело и свою жизнь.

Запишите здесь впечатления о своем опыте медитации

Чего вы достигли Что бы вы хотели сделать лучше или по другому в следующий раз
Чем вы гордитесь и за какие усилия вы себе благодарны
Выполняйте эту медитацию как можно чаще чтобы заложить прочный фундамент опыта
на который вы сможете опираться в последующих медитациях

Ваша личность создает вашу личную реальность

Как вы уже поняли наша личность оказывает самое непосредственное влияние на нашу
личную реальность Именно поэтому доктор Джо постоянно возвращается к базовым
принципам личностных изменений которым обучает в этом курсе

Каждый раз, когда он попадает в жизненный тупик он обращает пристальное внимание

на свои текущие мысли чувства и поведение а затем осознанно корректирует себя Ему
нравится вдохновляться великими историческими личностями – как они думали и
чувствовали как вели себя в определенных ситуациях

Он постоянно заинтересован в том чтобы учиться и развиваться дальше

Как это происходит у вас:

Какие люди вдохновляют вас или служат живым примером

Какие качества этих людей вас привлекают Как бы выглядела ваша жизнь если бы
вы сами обладали этими качествами

Какие способности вы хотели бы развить Что вы почувствуете когда овладеете ими

Вопросы начинающиеся со слов Как насчет или подобные стимулируют лобную
долю головного мозга где в нашем мозгу находится хозяин, если можно так выразиться

Подобно дирижеру оркестра он имеет прямой доступ ко всем другим областям мозга и
когда вы задаете ему эти вопросы он будет искать во всем мозге информацию для ответа
на вопрос
Когда активируется достаточное количество схем одновременно, в вашей голове
появится соответствующий образ Попробуйте
 НАПОМИНАНИЕ

ТО КАК ВЫ ДУМАЕТЕ И ЧТО ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ

ОПРЕДЕЛЯЕТ ВАШЕ СОСТОЯНИЕ БЫТИЯ

ПРЕЖНЯЯ НОВАЯ
РЕАЛЬНОСТЬ РЕАЛЬНОСТЬ

ВЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ В СОСТОЯНИИ ПОДДЕРЖИВАТЬ

ИЗМЕНЕННОЕ СОСТОЯНИЕ УМА И ТЕЛА В ТЕЧЕНИЕ ВСЕГО ДНЯ.
того что мы говорим о своем прошлом даже
не является правдой
 Упражнение: Вопросы

Задайте себе такие вопросы

∞ Как бы вы себя ощущали, будь вы здоровы и счастливы

∞ Как это – быть богатым и свободным

∞ Как это – быть влюбленным в жизнь

Как отвечают на них ваш разум и тело

На некоторые вопросы у вас быстро найдутся ответы потому что вы уже накопили
достаточно информации и опыта На другие вопросы будет сложнее ответить Это те
области которые стоит изучить, чтобы расширить свой архив Мозг отвечает мыслями
а тело – чувствами и вместе они создают состояние бытия Поэтому благодаря таким
вопросам вы можете изменить его
От жертвы к хозяину своей реальности

Внешние события также могут изменить наше состояние. Они вызывают в нас эмоции,
и чем сильнее эмоция тем больше она нас меняет а этот опыт записывается в мозг в
виде долговременной памяти
В случае негативного опыта это приводит к настоящей проблеме потому что мы
застреваем в мыслях которые могут содержать только то что соответствует эмоциям
связанным с прошлым опытом
Из за этого ограничения мы застреваем в прошлом независимо от того как давно это
было и насколько точны наши воспоминания об этом Тогда мы становимся жертвой
своего прошлого

Но когда мы обращаемся внутрь себя в медитации чтобы найти новый способ быть собой,
если мы способны создать состояние – через ясное намерение и возвышенную эмоцию –
тогда мы становимся творцами своей реальности

В медитации вы создаете внутреннее переживание которое может быть таким же

сильным или даже сильнее чем внешнее переживание Вы получаете доступ к силе, к
магии которую вы можете использовать чтобы улучшить свою жизнь

Каждый день открывайте новое в себе

Можете ли вы поверить в будущее еще до того как оно наступит

Готовы ли вы вызвать чувства связанные с этим будущим прямо сейчас
Готовы ли вы каждый день выделять время, чтобы дать своему телу отдохнуть и все
больше сближаться с этой новой реальностью
Можете ли вы настолько глубоко погрузиться в себя что после медитации вы уже
не будете тем человеком которым были до нее
Вернитесь к предыдущему уроку и посмотрите что вы написали, какие состояния вы
хотите испытать? Стоят ли они усилий Или есть что то более вдохновляющее

Возьмите с собой в следующую медитацию очень четкое намерение

позвольте себе испытать приятное чувство от его реализации а затем с
любопытством наблюдайте за тем, как жизнь отвечает вам
УРОК НАХОЖДЕНИЕ
НАСТОЯЩЕГО МОМЕНТА
Как вы уже узнали из первого урока мы обдумываем мыслей в день
из которых – это те же мысли что и накануне Это означает что мы все еще думаем
так же как вчера на прошлой неделе в прошлом месяце в прошлом году и формируем
наше настоящее и будущее на основе прошлого

Со временем мы закладываем в себя столько программ что они становятся привычным

я и теперь наше тело не верит нам когда мы сообщаем ему другие установки Оно
слишком сильно обусловлено прошлым

Бессознательно следуя этим программам каждый день мы не только отказываемся от

своей свободы воли но и от большого количества жизненной энергии Нам не хватает
этой энергии для внутренних процессов например для самоисцеления и создания новой
реальности Существует благодатный момент когда вы можете разорвать эту цепь и
вернуть себе всю силу и мощь

«Место силы» – настоящий момент

Исследования доктора Джо убедительно доказали насколько трансформирующим

является пребывание полностью в настоящем моменте Именно поэтому он посвящает
этот урок и сопровождающую его медитацию практике того как прийти в настоящий
момент В последующих медитациях мы продолжим развивать эту тему

Почему настоящий момент такой сильный

∞ Это единственный момент между знакомым прошлым и предсказуемым будущим

когда неизвестное а значит и что то новое открыто для вас

Настоящий момент – это то место в котором перед вами

открываются все возможности
∞ в настоящем моменте вы осознанны и присутствуете Вы не следуете никаким
подсознательным автоматическим программам и поэтому можете воспринимать себя
ясно и при необходимости корректировать себя

Именно здесь у вас есть настоящая свобода воли

Как погрузиться в настоящий момент во время медитации

Нужно отвлечься от всего остального и открыться безграничности бытия вне

времени и пространства

∞ сосредоточьтесь на безграничной черноте которую вы видите когда закрываете

глаза
∞ отпустите свое тело выйдите за его пределы и станьте безгранично
нематериальным
∞ отпустите свою личность свое прошлое свои личные истории и будьте
абсолютно свободны как никто в нигде и в безвременьи

Эти шаги требуют практики, и со временем вы научитесь погружаться все глубже и

глубже Просто следуйте указаниям в медитации и постарайтесь как следует
Запомните что нет такого понятия как плохая медитация, каждая медитация приносит
пользу

Что если вы заметили что думаете о планах или о знакомых вещах людях или событиях
в вашей жизни
Значит ли это, что вы сделали что то не так НЕТ Это часть осознанности – замечать
куда вы по привычке направляете свое внимание и энергию Факт того что вы замечаете
это сам по себе является благом
Просто мягко верните себя в настоящий момент вы ослабите эту старую связь и вернете
энергию которая теперь доступна вам для создания чего то нового

Каждый раз когда вы возвращаете себя в настоящий момент – это победа

Удачной медитации
Знакомое прошлое основано на воспоминаниях и
эмоциях Они привязывают нас к прошлому и
следовательно к предсказуемому будущему,
потому что мы бессознательно ожидаем
подобного будущего и действуем
соответствующе
УРОК ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ РЕЖИМА
«БЕЙ ИЛИ БЕГИ»
Как объясняет доктор Джо в уроке многие люди большую часть своей жизни живут в режиме
стресса который выводит тело и мозг из равновесия Независимо от того вызван ли стресс
физическим химическим или эмоциональным воздействием если он продолжается в течение
длительного периода времени это пагубно сказывается на нашем здоровье

Научно доказано что гормоны стресса

снижают регуляцию генов и вызывают болезни

Чем чаще и дольше мы находимся в состоянии стресса тем более естественным оно
для нас становится Хронический стресс настолько обуславливает организм
связанными с ним мыслями и эмоциями что при нерегулярном высвобождении
соответствующих химических веществ возникают симптомы абстиненции или ломки

Поэтому организм заботится о том чтобы мы всегда возвращались в это состояние Мы

становимся зависимыми именно от тех мыслей и чувств которые нам совсем не нужны
Важно четко это осознавать потому что если вы хотите избавиться от таких привычных
чувств, как вина гнев разочарование беспомощность чувства нехватки и других, но
ваше тело стало зависимым именно от этих чувств, оно будет сопротивляться их отмене
и всеми средствами попытается вернуть вас в старые чувства и мысли
Задание Осознайте свои чувства

Какие чувства возникают первыми когда вы испытываете стресс Какие из них вы часто
испытываете во время стресса

Когда вы чувствуете себя действительно хорошо, какие мысли выводят вас из этого
приятного состояния Какие мысли вызывают у вас стресс

Какие чувства с этим связаны

Запишите их и помните что ваше тело вероятно стало зависимым от них, и поэтому
всегда будет пытаться вызвать их бессознательно

Это задание дополняет упражнение из урока где вы записывали мысли и чувства

которые больше не хотите допускать бессознательно Вы можете записать свои осознания
здесь, или дополнить список составленный на уроке
 ТРИ ТИПА СТРЕССА

1. Физический стресс
Травма, несчастный случай, повреждения, падения и т.д.

2. Химический стресс
Вирусы, бактерии, токсины, аллергии, похмелье и т.д.

3. Эмоциональный стресс
Семейные трагедии, ипотека, образование, финансы
 ЭМОЦИИ ВЫЗВАННЫЕ СТРЕССОМ

Гнев агрессия ненависть

разочарование нетерпение
соперничество зависть ревность
страх и беспокойство переживание
страдание чувство вины стыд
безнадежность бессилие …
Если мы способны вызвать стрессовую реакцию
только своими мыслями то наши мысли
буквально могут сделать нас больными Разве
это также не означает что наши мысли могут
вернуть нам здоровье
Задание Продолжайте наблюдать за собой в повседневной жизни

Вы постоянно ловите себя именно на тех мыслях или чувствах которые решили не
допускать в свой разум бессознательно
Каждый раз когда вы замечаете их это осознание и победа

Возвышенные эмоции и их влияние

Исследования доказывают что когда мы испытываем возвышенные эмоции такие как

благодарность признательность радость свобода и любовь это значительно укрепляет
нашу иммунную систему

Такие эмоции приводят все тело в равновесие и наполняют нас энергией. Кроме того
мы просто чувствуем себя лучше
Подарите себе крепкий иммунитет прямо сейчас

Запишите за что вы благодарны что вы цените в своей жизни любите и то что делает вас
счастливым

Остановитесь на каждом пункте и уделите время тому чтобы

насладиться чувством которое возникает при этом Откройтесь этому
чувству еще больше и насладитесь им

Каждый раз когда вы пробуждаете в себе такие возвышенные

эмоции вы постепенно перезаписываете тяжелые эмоции которые
ваше тело было вынуждено испытывать
Вы буквально перепрограммируете себя
УРОК КОГЕРЕНТНОСТЬ МОЗГА
В этом уроке вы узнаете, как с помощью медитации изменить мозговые волны и создать
согласованность в мозге Когерентность мозга это первый шаг в Формуле доктора Джо
по изменению жизни изнутри

Давайте еще раз посмотрим что делает наш мозг во время стресса и во время
медитации

Гормоны стресса обостряют органы чувств с помощью

которых мы воспринимаем материальный мир и сужают
фокус внимания на материи Мы обращаем более
пристальное внимание на свое тело внешнюю среду и время

В медитации мы отвлекаемся от всего этого и меняем фокус

внимания

∞ от тела и идентичности к развоплощенному ничто

∞ от предметов вещей и внешнего окружения к ничто в безграничном пустом
пространстве
∞ из прошлого и будущего в безвременье и настоящий момент
∞ от известного к неизвестному
∞ так мы становимся чистым сознанием и наш фокус превращается в
открытый

Что дает открытый фокус на пространстве и безграничности

Если убрать все материальное – вещи людей планеты звезды все, останется только
бесконечно большое черное пространство в котором все существует как частота или
энергия
Наши измерения показали что мозговые волны человека который расширяет свой фокус в
это бесконечное черное пространство переходят из бета частот в альфа и тета частоты
замедляются и одновременно становятся очень когерентными
Люди могут думать что ничего не происходит когда они вовлекаются в ощущение пустого
пространства но это не так

Это состояние влияет на вегетативную нервную систему и различные области мозга начинают
общаться и синхронизироваться друг с другом В мозге создается новый порядок который
через нервную систему влияет на все тело
Вот еще один полезный для нас аспект при замедлении мозговых волн до альфа и тета
частот наше сознание открывает дверь в подсознание и мы учимся быть сознательными в
подсознании Теперь тело больше не является разумом – мы сами являемся разумом и
можем сознательно перестраивать и обуславливать себя

Также, когда вы открываете свое сознание в черноту в это безграничное пространство здесь
и сейчас, вы сами становитесь чистым сознанием и превращаетесь из частицы в волну из
материи в энергию Теперь вы можете творить из единого поля Здесь вы свободны от правил
трехмерной реальности Здесь вы можете создать для себя опыт объединив четкое
намерение с возвышенными эмоциями Мы перейдем к отдельным шагам и вы увидите с
этого момента становится по настоящему весело

Задание Обдумывание и усвоение

В этом уроке доктор Джо показал многие важные моменты и ввел их в контекст Для того
чтобы ваша модель понимания была действительно прочной было бы здорово если бы вы
превратили это пассивное знание в активное Найдите кого нибудь с кем можно
поговорить и расскажите ему о том что вы здесь узнали Вам не нужно никого призывать или
убеждать в чем то, вы также можете рассказать об этом своему домашнему животному –
просто передайте то что вы узнали Только при воспроизведении мы понимаем
действительно ли мы что то поняли
Поэтому если вы заметили какие то неясности или пробелы просто прослушайте урок еще
раз и дополните свои записи пока не добьетесь нужного результата
Чем лучше вы понимаете что вы здесь делаете и зачем тем проще будет как
 ЗАПОМНИТЕ

Гормоны стресса заставляют нас

сужать наше внимание до
материального мира Мы становимся
очень объектно ориентированными
потому что гормоны стресса
усиливают наши чувства и
заставляют нас больше осознавать
свое тело
Квантовое поле это невидимое поле
энергии частот и информации которое
соединяет и объединяет все физическое и
материальное
Его главные характеристики – это порядок
целостность и единство
 ЗАПОМНИТЕ

Осознанность Подсознание

Таким образом мы можем отрепетировать

новую программу и подсознательно изменить
наши нежелательные привычки и поведение
В этом обзоре вы можете ознакомиться с различными характеристиками
мозговых частот

Высокочастотные бета волны

Измеримы в чрезвычайных ситуациях и при стрессе показывают некогерентность
внимание постоянно перескакивает с одного на другое

Среднечастотные бета волны

Повышенное внимание и концентрация

Низкочастотные бета волны

Повседневное состояние в котором мы воспринимаем и обрабатываем внешние
стимулы и информацию аналитическое мышление

Альфа волны
Воображение творчество – мышление менее аналитическое более образное в
фокусе внимания целостный внутренний мир внешние впечатления
воспринимаются только периферийно

Тета волны
Тело погружается в легкий сон и восстанавливается ворота между сознанием и
подсознанием открыты и новая информация может быть принята подсознанием
напрямую когда тело спит а разум бодрствует тело больше не берет на себя роль
разума
Этот диапазон частот идеально подходит для перепрограммирования подсознания
и предварительного программирования тела и сознания для нового будущего

Дельта волны
Глубокий сон во время которого организм глубоко восстанавливается и обновляется
Медитация для когерентности мозга

Надеюсь что вы вдохновились на следующую медитацию

Помните что каждый момент когда вы возвращаете себя из мыслей в восприятие
пространства и в настоящий момент является достижением

Перед чем начать вспомните свою последнюю медитацию

Что вы сделали в последней медитации, что ощущалось действительно хорошо

Что еще вы хотите привнести в следующую медитацию Что вы хотите улучшить или
сделать иначе чем раньше

Перед вами эта возможность – удачной медитации

УРОК
КОГЕРЕНТНОСТЬ СЕРДЦА
Во время медитаций мы отвлекаемся от материального мира и обращаем свое внимание
на нематериальные вещи такие как пространство и энергии Это необычно для многих
людей особенно вначале потому что в повседневной жизни мы обычно фокусируемся
только на материальном мире На проектах вещах людях окружающей среде
собственном теле на всем том что мы воспринимаем через органы чувств

Во время стресса физические чувства обостряются еще больше и все что мы не можем
воспринять своими органами чувств – все нематериальное – практически не существует
для нас

Неудивительно что для того чтобы отточить это осознание требуется определенная
практика

Наблюдайте за собой

Сколько вашего внимания в течение дня сосредоточено на вещах ситуациях или людях в
материальном мире
Сколько вашего внимания направлено на поле возможностей Сколько вашего
внимания направлено на волну частоту потенциала Сколько внимания вы уделяете
своему энергетическому состоянию
Помните когда вы меняете свою энергию вы меняете свою жизнь

В этом уроке доктор Джо объясняет законы квантовой физики в отличие от ньютоновской
физики В отличие от ньютоновской физики где все предсказуемо и прогнозируемо в
квантовом поле ничего нельзя предсказать – оно состоит из бесконечных возможностей

Эффект наблюдателя впечатляющим образом показывает нам насколько тесно связаны дух
и материя Частицы появляются в соответствии с ожиданиями наблюдателя
Когда наблюдателя нет они снова превращаются в свою волновую функцию и становятся
облаком возможностей
Задание Наблюдатель отходит в сторону

Что произойдет когда вы перестаете наблюдать за собственной жизнью а волны

перестают распадаться на одни и те же частицы
В каких областях жизни или ситуациях вы хотели бы иметь в своем распоряжении
целое облако возможностей

Запишите здесь одно или два ожидания с которыми вы автоматически воспринимаете

ситуацию ситуации

Если в едином поле существует бесконечное количество потенциалов и возможностей

может ли существовать один или несколько способов с помощью которых эта ситуация
может быть решена оптимальным образом
Проверьте себя

Как часто в течение дня вы уделяете

внимание материи
Сколько времени в течение дня вы
уделяете энергии
Насколько вы сосредоточены на частицах
в квантовой физике и на сколько на
волнах возможностей
Шаги в Квантовое поле

Каждый раз когда вы отстраняетесь в медитации от всего материального и известного в

вашей жизни вы делаете шаг в сторону как наблюдатель и открываете пространство для
бесчисленных возможностей
Сосредоточение на безграничной черноте бесконечном пространстве помогает вам
забыть свое тело и стать никем в небытии безвременья Это врата в квантовое поле Вы не
можете взять с собой туда ничего физического вы можете быть там только как чистое
сознание

Доктор Джо уже много лет учит людей тому как они могут выйти за пределы своей
личности и войти в это единое поле как чистое осознание и для этого он разработал
соответствующие медитации Чем чаще вы будете практиковать медитации тем легче
вам будет подключиться к единому полю

Сердце как творческий центр

В этом уроке вы узнали как стресс создает некогерентность не только в мозге но и в

сердце Сердце теряет все больше энергии и когда оно слишком сильно выходит из
равновесия люди начинают закрывать его изнутри
Поскольку сердце – это наш творческий центр который вместе с мозгом производит
радиосигнал используемый нами для создания из поля мы должны сначала научиться
открывать его снова

Как только сердце вновь обретает энергию и переходит в когерентное состояние оно
излучает чрезвычайно мощное магнитное поле Оно даже усиливает когерентность мозга
и еще больше соединяет нас с квантовым полем
Мы чувствуем связь с чем то большим чувствуем связь со всем и всеми чувствуем себя в
безопасности и свободными Мы находимся в творческом состоянии

Когерентный мозг генерирует электрический заряд мысли а когерентное сердце –

магнитный заряд чувства вместе они посылают в поле четкий и мощный
электромагнитный сигнал
Задание Какие сигналы вы посылаете

Просмотрите еще раз свои записи из урока о том кем вы хотите быть в своем новом
я Полностью ознакомьтесь с мыслями и чувствами которые вы хотите думать и
чувствовать в качестве этого я

Продолжайте наблюдать за собой в повседневной жизни и замечайте когда вы снова

погружаетесь в свои старые мысли и чувства

Осознайте что вы снова связаны со своей старой реальностью вместо своего нового
будущего и сознательно скорректируйте себя
Как долго вы можете оставаться в новом состоянии после медитации Как быстро вы
можете найти дорогу обратно если выпали из него

Отмечайте даже самые незначительные успехи

УРОК АКТИВАЦИЯ ТВОРЧЕСКОЙ
СИЛЫ
В последних двух уроках вы узнали много нового о когерентности мозга и сердца что
очень важно для перехода из режима выживания в режим созидания

Режим выживания Режим созидания

Некогерентное состояние Когерентное состояние

Энергия генерируется из Сердце и мозг имеют много

мозга и энергии сердце генерирует
сердца в тело
измеримое магнитное поле
электромагнитное поле
уменьшается электромагнитное поле
расширяется

Отсутствие веры и доверия Вера в возможности

ощущение целостности и
в себя разделение отсечение
единства

Созидание из целостности из
Созидание из отсутствия полноты

Саморегуляция энергия
Энергия изменяется под изменяется изнутри
воздействием внешних
событий
 РЕЗУЛЬТАТЫ СКАНИРОВАНИЯ
МОЗГА И СЕРДЦА

1) Мозговые волны изменены на альфа паттерны

Бета волны Альфа волны

2) Нервная система изменена
Симпатическая НС Парасимпатическая НС
Бороться или Бежать Регенерация
Режим выживания Режим создателя
Когда вы приводите свое сердце и мозг в когерентное состояние чтобы перейти в режим
созидания и создать для себя совершенно новое будущее вы также приводите свое тело
в более сбалансированное состояние укрепляете свою иммунную систему и способности
к самоисцелению. Так что вы не только чувствуете себя лучше но и укрепляете свое
здоровье

Помните для реализации этой формулы требуется практика

Нетерпеливые люди легко впадают в уныние и теряют веру в свои возможности когда не
видят быстрый результат Они чувствуют что им чего то не хватает и прилагают усилия
чтобы преодолеть эту нехватку Они сосредоточены на внешних вещах и не осознают что
для того чтобы изменить свою жизнь им нужно изменить себя

Люди которые терпеливо практикуют и шаг за шагом перерастают свое прежнее я не

так легко сдаются Каждый раз когда они испытывают какое то чувство или старую
программу они развивают больше уверенности в себе Их вера в свои возможности
становится больше они продолжают практиковать и всегда становятся лучше в создании
когерентности и переживании чувства целостности

Их жизнь меняется но это можно сказать бонус потому что они больше не чувствуют
что им чего то не хватает

Каким человеком вы хотите быть

Верите ли вы в то что ваше внутреннее состояние влияет на вашу внешнюю реальность

Верите ли вы в возможности и творческую силу внутри вас
Посмотрите еще раз на нового себя которого вы описали в уроке и на свое новое
будущее, сколько усилий вы готовы приложить ради этого будущего

Насколько вы готовы изменить себя ради него

Кроме того помните о том как много вы уже практиковались в последние несколько
дней и сколько драгоценного времени вы посвятили себе
Каким образом вы уже преодолели что то даже если это было нелегко К какому
обязательству вы возвращались снова и снова в последние несколько дней

Что вы можете отпустить снова и снова пусть даже на короткое время Как
это ощущалось Что ВЫ чувствовали в эти моменты

Может быть у вас также был прекрасный опыт особый опыт который вас тронул если
да то вы можете написать об этом здесь
 В Медитации вы научитесь более целенаправленно
создавать когерентность сердца

∞ уделите все свое внимание сердечному центру это позволит сердцу

почувствовать что оно в безопасности и может открыться
∞ когда ваше внимание останавливается на вашем сердце, оно оживляет его
∞ глубокое медленное расслабленное дыхание способствует когерентному
сердцебиению
∞ вызывая в себе чувства благодарности радости свободы любви и
признательности вы усиливаете когерентность
∞ вы приучаете тело к тем чувствам которые хотите ассоциировать со своим
будущим
∞ уже сейчас, в настоящем моменте, вы связаны со своим будущим

Медитация начинается с уже знакомого упражнения для создания когерентности мозга

погрузитесь еще глубже Посмотрите сможете ли вы продвинуться немного дальше

Затем следуя указаниям доктора Джо сосредоточьтесь на сердечном центре

Сердечная когерентность которую вы создаете в этой медитации дает вашему мозгу
еще больше когерентной энергии для творчества
Ваш радиосигнал в поле становится все более четким Ваше новое я становится все
более знакомым

Удачной медитации
УРОК СОЕДИНЕНИЕ С
ЕДИНСТВОМ
В этом уроке доктор Джо показывает что происходит когда вы выходите за пределы
себя в состоянии когерентности и достигаете полного единства

Он объясняет какие мозговые паттерны можно наблюдать когда люди выходят из

диапазона тета частот и, как будто через дверь переходят в возбужденное гамма
состояние сверхсознания где испытывают глубокие переживания гораздо более
интенсивные чем любой внешний опыт

В этом состоянии люди испытывают невероятно сильную любовь и ощущение

целостности. Они больше ничего не желают потому что уже чувствуют себя
полноценными

Таким образом люди попадают в новое поле и этот опыт влияет на все их существо
В этом поле энергия и чувства чрезвычайно высокие и люди находят ответы внутри
себя Они соединяются с высшим порядком и с чистой любовью которая интегрируется
в тело через нервную систему и посылает новую информацию в тело
Тело получает, можно сказать, биологическую модернизацию, и некоторые люди
испытывают спонтанные исцеления, которые невозможно объяснить только
физическими терминами.

После такого опыта люди, естественным образом, становятся более внимательными,

(само)сознательными и любящими. Они обладают более сильной волей и
выносливостью. С этого момента их практика направлена на то, чтобы еще больше
ощутить эту целостность, которая приводит к такому интенсивному блаженству.
Однако, чтобы к этому прийти, нужно много практиковаться.

Не расстраивайтесь если поначалу вы ничего не почувствуете

Раскрытие сердца требует определенного времени но если вы будете намеренно
концентрировать на нем свое внимание снова и снова оно расцветет как цветок
Теперь вы убедились какие возможности открываются перед вами если вы продолжаете
практиковать открытость настоящему моменту и создание здоровой когерентности в
вашем сердце и мозге

Не позволяйте старому знакомому голосу говорить вам что вы не можете

Доктор Джо наблюдал как люди всех возрастов выполняли эту работу: больные люди
травмированные люди толстые люди худые люди бедные люди богатые люди люди
из всех слоев общества.

Итак если ваше тело не хочет покидать старую привычную реальность потому что оно все
еще приучено к старым чувствам и мыслям и зависит от химических веществ оно будет
нашептывать вам множество причин почему вы должны сдаться почему у вас ничего
не получится или почему вам лучше начать на следующий день

Вдохновитесь на выход за пределы этих ограничений Настройте себя на новый

внутренний голос.

Какие обстоятельства мешают вам регулярно медитировать

Возможно ли что есть другие люди которые находятся в похожей ситуации и все равно
ежедневно медитируют

Что произойдет если вы не позволите ничему и никому отвлечь вас от этого занятия

Почему вы время от времени сомневаетесь в себе и своих способностях Думаете ли вы

что вы слишком стары слишком молоды слишком неопытны слишком закоренелы
слишком больны слишком слабы

Возможно ли что есть люди которые старше моложе больнее слабее неопытнее
более травмированные чем вы и которые тем не менее смогли изменить и
исцелить себя через эту практику
 ОПЫТ ЕДИНСТВА

▪ Изменение мозговых волн на высокие гамма-волны

Сильное возбуждение = Много энергии в мозге
= СВЕРХСОЗНАНИЕ

▪ Состояние экстаза и блаженства

Связь с чем-то большим
▪ Чувство приходит ИЗНУТРИ, а не СНАРУЖИ
Ведет к независимости извне.
 НА ОТКРЫТИЕ СЕРДЦА ТРЕБУЕТСЯ
ВРЕМЯ

Симпатическая НС Парасимпатическая НС
Бороться или Бежать Регенерация
Режим выживания

Возможно, вашему сердцу потребуется немного

времени, чтобы раскрыться, потому что это могло
быть:

1) ушиб 2) повреждение 3) ранение 4) шок и т.д.

Ознакомьтесь с отзывами участников

Что преодолели эти люди Что они делали на постоянно Чего они достигли
Если это возможно для этих людей может быть, что это возможно и для вас

Повторите медитацию на когерентность сердца

Что из того что вы сделали в последней медитации получилось хорошо Где вы были
довольны собой а где вам хотелось бы сделать что то другое или пойти немного
дальше
Теперь воспользуйтесь возможностью и повторите Медитацию Будьте очень
внимательны к своему сердцу и когда вы войдете в безграничное пространство
черноты по-настоящему отпустите все остальное
Следуйте инструкциям и откройтесь новому опыту

Не бывает плохих медитаций

Каждая ваша медитация – это победа

Поле не излучается материей
– поле порождает материю
УРОК ПРИТЯГИВАНИЕ ВАШЕГО
БУДУЩЕГО К СЕБЕ

В этом уроке доктор Джо объясняет законы трехмерного и пятимерного мира

Пространство Время Время Пространство

Бесконечное пространство Бесконечное время

Преодоление расстояний Не существует расстояний

занимает время
Все существует сейчас

Иллюзия разделенности Энергия и частоты

дуальность
Материальный мир Опыт осознания сознания

Сенсорный опыт Доступ к любому

моменту во времени
Время течет линейно

Ньютоновская физика Квантовая физика

Как мы переходим из трехмерного пространства времени в пятимерное время

пространство Верхний предел трехмерной реальности – скорость света а это значит что для
того чтобы перейти из третьего измерения в четвертое и наконец в пятое мы должны стать
энергией Мы не можем перейти в эти измерения вместе с телом, так как они состоят только
из энергии
Мы не можем забрать с собой все привычные вещи людей и места из нашей жизни
Чтобы перейти из линейного времени го измерения в безвременье го измерения
мы становимся развоплощенным никем в небытии в нигде безвременья

Это как игольное ушко через которое можно пройти только если стать чистым сознанием
в настоящем моменте Именно поэтому мы так часто практиковали это в медитациях Из
ниоткуда в безвременье го измерения мы переходим в мультивселенную го
измерения в которой существуют бесконечные потенциалы

Опять же там нет ничего материального что занимало бы время или пространство Это
поле нулевой точки сингулярность в которой нет разделения Все существует как частота
в вечном настоящем моменте Мы ориентируемся изменяя частоту наших мыслей Так
что там все находится всего на расстоянии одной мысли

Изменяйте и создавайте из Поля

∞ вы осознаете мысль например об изобилии процветании и эта мысль

генерирует частоту
∞ вы чувствуете частоту погружаетесь в нее все глубже и глубже сохраняете
связь с ней и посылаете сигнал
∞ чем более когерентен ваш мозг тем четче сигнал
∞ вы ощущаете чувство наполненности сердцем как будто вы уже переживаете
это и таким образом притягиваете это магнитной силой
∞ чем более когерентно ваше сердце и чем больше вы влюблены в эту новую
жизнь тем сильнее магнитная сила
∞ чем дольше вы ощущаете это чувство в своем сердце тем больше вы
приучаете свое тело к этой реальности Тело верит что это уже происходит
∞ ваша энергия меняется и событие притягивается к вам
∞ оно произойдет неожиданным образом потому что было создано не из
известного трехмерного мира а из квантового поля
∞ оно придет из неизвестного

ВАЖНО Чтобы действительно изменить свою энергию вам

необходимо практиковать связь с этой частотой не только в
медитации но и с открытыми глазами
Ваша задача – практиковать это так часто
пока вы не сможете входить в это поле и
пребывать в нем не только с открытыми, но и
с закрытыми глазами
 Задание Поиграйте в это

Сколько раз в течение дня я могу открыть сердце и создать когерентность в сердце

Сколько раз в течение дня я могу погрузиться в настоящий момент и создать

когерентность в мозге

Как долго я могу сохранять когерентность в сердце и мозге

Как часто я могу погружаться в мысли и чувства моей новой реальности как будто
они уже реальны

Как часто и как долго мне удается жить этим новым я сегодня Думать
чувствовать двигаться таким образом?

Ясное намерение и возвышенное чувство

Как видите ясное намерение и возвышенное чувство действительно играют важную роль
в этом процессе.
На этой странице мы совершенствуем свое видение. Вернитесь к своим записям из
урока , кем вы хотите быть в будущем, и как должна выглядеть ваша реальность?

Погрузитесь немного глубже и прочувствуйте это

Чего вы хотите

Какая мысль лежит в основе вашего видения будущего

Какое состояние какое чувство вы надеетесь испытать

Запишите эту мысль и запомните ощущение для медитации в уроке Сегодня снова
практикуйте одну из предыдущих медитаций – просто выберите свою любимую и
понаблюдайте что вы чувствуете в этот раз Желаю удачи
УРОК
ОВЛАДЕНИЕ ФОРМУЛОЙ
В курсе, особенно в последнем уроке, мы
рассмотрели многие сложные для понимания
вопросы.

Если вы хотите узнать о них больше вы найдете

подробные объяснения в книге доктора Джо
Сверхъестественный разум Целая глава
посвящена теме пространства времени и
времени пространства

Как можно чаще обсуждайте эти темы с другими людьми, так

вы увидите какой материал вы уже хорошо усвоили а где
есть пробелы в понимании модели трансформации Чтобы
устранить эти пробелы, вы можете вернуться к
соответствующим урокам курса

Соединяем все элементы Формулы

Вы уже научились создавать когерентность в своем мозге и сердце Вы научились

отпускать все что связано с вашей прежней личностью и реальностью и входить в
квантовое поле всех возможностей как чистое сознание настоящего момента

Конечно требуется много практики прежде чем у вас действительно начнет хорошо
получаться но у вас уже есть инструменты, вы уже в процессе

В этом уроке мы еще больше углубимся в тему создания из поля вы узнаете все элементы
формулы и продолжите развивать свои способности в ее применении
 ВРЕМЯ – ПРОСТРАНСТВО 5D

• Безграничные возможности будущее

потенциалы
• Царство мыслей
• Бесконечный настоящий
момент сейчас

• Неизвестное прошлое
Непредсказуемое возможности
Квантовое поле
 КОГЕРЕНТНОСТЬ МОЗГА И СЕРДЦА
Ясное намерение —> Мысль когерентного мозга
• послать сигнал / намерение
• электрический заряд

Возвышенные эмоции —> Чувства когерентного сердца

• привлекает событие
• притягивает изменение
 Чем лучше вы понимаете ЧТО именно вы
делаете и ДЛЯ ЧЕГО тем проще становится
КАК то есть реализация

Ясное намерение и возвышенные эмоции

Запишите здесь какие мысли и чувства вы связываете с тем потенциалом который вы

хотите пережить как свое новое будущее Подумайте также об основополагающей мысли
над которой вы размышляли вчера

Выберите слово для этого потенциала например изобилие богатство здоровье свобода
партнерство любовь мистический опыт удача новая работа и напишите первую
заглавную букву этого слова в пересечении двух кругов
Два круга символизируют электрическое поле намерение и магнитное поле эмоции а
буква – потенциал Внизу опишите намерения и эмоции более подробно чтобы у вас была
очень четкая осязаемая картина этого потенциала Запишите что конкретно оно значит
для вас
В теме Изобилие ваши намерения могут быть например такими больше денег чем мне
нужно меньше работать иметь возможность поддерживать других бюджет на
путешествия бюджет на определенный проект выбирайте свободно как это
выглядит для вас
Эмоции которые вы хотите ощутить в полной мере могут быть например беззаботность
свобода радость жизни благодарность вдохновение изумление или просто глубокая
любовь к жизни запишите их чтобы вы могли заранее потренироваться их ощущать

ВСЕ ЗАПИШИТЕ Этот шаг очень важен чтобы в медитации вам было бы достаточно
подумать о букве чтобы пробудить все эти намерения и чувства Сама по себе буква не
имеет смысла только через эти ассоциации вы вдыхаете в нее жизнь
Намерение

Возвышенные эмоции

∞
Теперь у вас есть четкое намерение которое вы можете почувствовать сердцем
Запомните это чувство очень хорошо Привыкайте к нему, настраивайтесь на эту
частоту снова и снова – это ваша связь с будущим

В медитации вы соберете воедино все чему научились и сможете практиковать

полную формулу

Успехов в творчестве
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Помните чтобы перепрограммировать свой разум и тело и научиться творить из поля,
требуется терпение и практика Когда вы овладеете этой способностью вы сможете
быстро добиваться значительных изменений но для этого требуется преодолеть прежние
ограничения, в том числе ограниченное терпение и веру в себя
Если вы будете практиковать регулярно вы будете вознаграждены усиливающимся
чувством соединенности и целостности которое приведет вас к глубокому исцеляющему
состоянию счастья Вы будете вознаграждены уверенностью в себе, вы научитесь
доверять себе, благодаря обретенной силе и творческому потенциалу
Как только вы получите первые результаты у вас появится внешнее подтверждение
внутренних изменений и мотивация продолжать эту работу

Вдохновляйтесь

Трогательный опыт других людей всегда вызывает вдохновение Прочитайте или

посмотрите эти истории и зарядитесь решительностью Только представьте как это
будет когда вы сами сможете выступить с таким рассказом

Дополнительным стимулом для того чтобы продолжать совершенствоваться может

стать ваше окружение
Напишите здесь кто выиграет если вы возьмете на себя обязательство вырасти из
нынешнего я и приобрести все эти фантастические навыки.
Какую пользу это принесет лично вам

Каким образом ваше окружение выиграет от этого, и на кого из окружающих это влияет

Сколько любви и радости это создает Кто обретает свою силу благодаря этому
Какие возможности открываются

Когда люди после всех практик и усилий переживают один из тех глубоко
преображающих опытов которые описал доктор Джо каждый из них в итоге говорит
одно и то же

Это стоило того

 •

• •
•
•
•

• •

• I •

•
•