ОСОЗНАННЫЕ

СНОВИДЕНИЯ
For everyone
Are you dreaming?

@bettterbaby
 ЧТО ТАКОЕ СОЗНАННОЕ
СНОВИДЕНИЕ?
Осознанное сновидение - это сновидение, в
котором мы активно сознаем, что спим в
процессе самого сна.

Практика осознанных сновидений - это форма

тренировки ума, в процессе которой мы учимся
сознательно опознавать наши сны как сны,
находясь во сне. Как и в любом виде тренировки
ума, цель - стать более осознанными,
пробужденным, отключить автопилот и
пробудится к жизни. Сновидеть осознанно -
значить жить осознанно.

Осознанные сновидения непросто освоить, но

это, несомненно, одна из самых
восхитительных среди всех доступных нам
практик, приносящая как психологическую,
так и духовную пользу.
 ЧТО ТАКОЕ СПЕКТР
ОСОЗНАННОСТИ?

Сновидения нельзя поделить только на

осознанные и неосознанные. Скорее,
существует целый спектр осознанности,
отражающий ее уровень внутри конкретного
сна, - от подозрения, что, возможно, я сплю, до
полностью сознающего рефлексивного
осознавания.

Я выделила четыре основных уровня

осознанности:

1) Предосознанный
2) Полуосознанный
3) Полностью осознанный
4) Сверхосознанный
 УРОВНИ ОСОЗНАННОСТИ

Уровень 1: Предосознанный
В предосознанном состоянии возникает
подозрение, что мы, возможно, спим, обычно
после того, как мы замечаем какую-то
странную аномалию в сновидении.

Уровень 2: Полуосознанный
В один момент мы можем быть осознанными,
затем нас что-то отвлекает во сне, и мы
соскальзываем обратно в неосознанность.

Уровень 3: Полностью осознанный

Здесь мы полностью осознаем, что спим, и
начинаем воздействовать на пространство
сновидения и сюжет, действуя так, как хотим.

Уровень 4: Сверхосознанный
В сверхосознанном состоянии мы
основываем свои действия на понимании, что
все в сновидении - творение нашего ума.
ПРЕИМУЩЕСТВА ОСОЗНАННЫХ
СНОВИДЕНИЙ

Через осознанные сновидения мы можем

разговаривать напрямую с реалистичными
воплощениями нашего собственного
сознания. В состоянии осознанного
сновидения наши психологические
концепции зачастую принимают облик
людей или различных образов. В осознанном
сновидении мы буквально можем
подискутировать со своим "Высшим Я",
встретить своего внутреннего ребенка или
даже обнять источник своего глубочайшего
страха.
Сновидение - самая глубокая связь с собой, и
каждую ночь наш бессознательный ум
открывает окно в нашу психику через сюжет
из символов и образов.
ПРЕИМУЩЕСТВА ОСОЗНАННЫХ
СНОВИДЕНИЙ

ЛЕЧЕНИЕ ФОБИИ

В состоянии осознанных сновидений можно

лечить свои фобии. С фобиями можно
бороться, визуализируя источник страха и
затем взаимодействуя с ним, зная, что он не
реален, а просто является проекцией ума.
Такое новое бесстрашное взаимодействие с
объектом фобии оставит нейронный путь в
мозге, который может активизироваться
также и в состоянии бодрствования, приводя
к полному излечению фобии.
Что касается зависимостей, с ними можно
работать тем же способом.
ПРЕИМУЩЕСТВА ОСОЗНАННЫХ
СНОВИДЕНИЙ

САМОВНУШЕНИЕ

Самовнушение идеи внутри нашего

сновидящего ума может оказаться
чрезвычайно эффективным. Осознанные
сновидения - идеальная площадка, чтобы
внушать себе идеи. Например, если вы очень
застенчивы в обычной жизни, вы можете
начать взаимодействовать с персонажами
сновидения для внедрения новой привычки
уверенности в себе при общении, или если у
вас завтра экзамен по истории, эффективным
способом самовнушения будет выкрикнуть:
"Я уверен в себе, у меня прекрасная память и
я помню абсолютно все, что мне нужно"
ПРЕИМУЩЕСТВА ОСОЗНАННЫХ
СНОВИДЕНИЙ
РАБОТА С КОШМАРАМИ И ТЕНЕВОЙ
СТОРОНОЙ

Осознанные сновидения можно использовать

для излечения от кошмаров и проработки
теневой стороны. Для проработки кошмара
нужно лишь сформировать сильную тройную
мотивацию: намеренно вызвать кошмар,
осознать внутри него, что ты спишь и
встретиться с источником травмы. Вместо
того, чтобы бежать прочь от кошмара -
повернитесь к нему лицом и прогоняйте его
от себя.
Благодаря осознанным сновидениям можно
наконец-то найти все свои теневые стороны.
Чтобы четко понять значение теневой
стороны советую приобрести мой гайд по
проработке и ее понятию.
ПРЕИМУЩЕСТВА ОСОЗНАННЫХ
СНОВИДЕНИЙ
РАЗВЛЕЧЕНИЯ

В осознанных сновидениях можно делать все,

о чем вы когда-либо мечтали. Вы можете
побывать на море, стать популярным
актером или исполнителем и наслаждаться
всем, чем пожелает ваш внутренний Я.
Будьте бдительны, что карма задействуется
точно так же, как и наяву, поэтому пагубные
действия в ОС приведут к плохим
кармическим последствиям.
Развлекайтесь, но будьте осторожны в своих
действиях в ОС и попробуйте относится к
ним скорее как к священному пространству,
чем как к игровой площадке.
ПРЕИМУЩЕСТВА ОСОЗНАННЫХ
СНОВИДЕНИЙ
ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ

Занятия духовной практикой в ОС оказывают

настолько сильное воздействие, что у нас
есть возможность достичь полного
просветления пока мы спим. Один МИГ
духовной практики в ОС равен одной неделе
духовной практики в состоянии
бодрствования. Что же имеется в виду под
духовной практикой? Когда осознаете во сне,
что спите, займитесь медитацией,
визуализацией, почитайте мантры и
аффирмации и т.д. точно так же, как вы
делали бы это наяву. Это не только
прекрасный способ провести время во сне, но
и невероятно мощное воздействие на нас в
хорошем плане.
 СОДЕРЖАНИЕ ПОЛНОГО
ГАЙДА "ОСОЗНАННЫЕ
СНОВИДЕНИЯ"
1. Основные понятия
2. Фазы сна
3. Факторы, на которых основываются сновидения
4. Толкование снов
5. Мотивация, намерение и релаксация
6. Дневник сновидений. Как правильно его вести
7. Знаки сновидения
8. Проверка реальности. Упражнение по проверке
реальности
9. Техники по входу в ОС
10. Техника "Ищем странности"
11. Метод Коломбо
12. Техника Лабержа MILD
13. Метод "Проснись и снова спи"
14. Техники сна. Медитация осознанности
15. Еще глубже в ОС. Техники (Более 10 штук)
16. Вещие сны и как их привлечь
17. Астральный мир, его возможности и обитатели
18. Бонусные файлы
 Полный файл со всей
информацией можно
приобрести написав мне в
директ или в любых других
соцсетях.

Мои контакты:

Instagram - wolfirchan
Telegram - betterbaby
Электронная почта -
wolfirchannn888@gmail.com