Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
В этой статье будет рассмотрена техника контроля над разумом под названием
самогипноз. Это довольно мощная техника, и пользоваться ею может любой человек с
минимальным набором необходимых знаний.
Как вы знаете, во время своей работы наш мозг производит электрические сигналы. Эта
электрическая активность мозга измеряется в Герцах и варьирует от низких частот,
свойственных нашему сну, до высоких частот, свойственных бодрствующему состоянию.
Самогипноз использует высоко внушаемое состояние мозга, которое находится в
определённом диапазоне Герц.
Этот диапазон называется Альфа состоянием мозга. Когда мозг находится в состоянии
альфа, его доминирующая частота находится в диапазоне между 8 – 13 Гц. Состояние
альфа граничит с состоянием тета и состоянием бета.
Идеальным для самогипноза состоянием является тета состояние мозга, однако, это
труднодостижимое состояние. Но в любом случае, вы можете почти с одинаковым успехом
использовать как альфа состояние, так и тета.
Применение самогипноза.
Устранение боли.
Улучшение здоровья.
Творчество.
Уверенность в себе.
Развитие ума.
Сексуальное здоровье.
Духовность.
Как видите, это общие категории, которые могут быть разделены на множество
подкатегорий, в общем, список применений самогипноза можно продолжать бесконечно.
Теперь, вы можете понять, что самогипноз применим практически к любой сфере вашей
жизни.
Управляемый самогипноз.
Управляемый самогипноз похож на сеанс гипнотерапии с участием специалиста. Разница
лишь в том, что вы производите самовнушения самостоятельно, при помощи наушников.
Вы просто расслабляетесь и слушаете руководящие слова гипнотерапевта.
Неуправляемый самогипноз.