УДК 159.9 Все права защищены.

Никакая часть данной

ББК 88.3 книги не может быть воспроизведена в какой бы
М74 то ни было форме без письменного разрешения
владельцев авторских прав.

Могучий, Антон.
М74 Тренажер для мозга 2.0. Развиваем память, внимание, интел-
лект / Антон Могучий. — Москва : Издательство АСТ, 2021. —
288 с. — (Развивай свой мозг).
ISBN 978-5-17-136372-7
Прошло уже много лет с момента выхода классических тренаже-
ров А. Могучего, которые пользуются успехом у тысяч читателей —
мужчин и женщин всех возрастов и профессий, людей, желающих
повысить свою эффективность.
Автор создал абсолютно новые упражнения для повышения ин-
теллекта, развития памяти и внимания на основе знаменитых ме-
тодик Патрика Келли и Вальтера Шульте. Выполняя несложные, но
удивительно действенные упражнения всего по 5–10 минут в день,
вы раскроете потенциал своего мозга, научитесь сосредоточивать
внимание на важных задачах, укрепите память и откроете в себе
новые способности!

Макет подготовлен редакцией «Прайм»

Мы в социальных сетях. Присоединяйтесь!
vk.com/primetime_books
instagram.com/primetime_books/
facebook.com/primetimebook

© Могучий А., 2020

ISBN 978-5-17-136372-7 © ООО «Издательство АСТ», 2021
 ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение . Натренировать мозг . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

Чем вам помогут упражнения? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Достигаем больших результатов с помощью
простых тренировок . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Как работают тренажеры мозга . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Как занятия с тренажером Келли и таблицами
Шульте помогают развить умственные
способности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Тренируя мозг, вы улучшаете общее состояние
организма . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Как использовать тренажер Келли
и таблицы Шульте для личностного
и творческого роста . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Что вы найдете в этой книге . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
Часто задаваемые вопросы по тренажерам
Келли и Шульте . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Правила безопасности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21

Глава первая. Возможности нашего мозга . . . . . . 23

Мозг должен постоянно тренироваться,
чтобы не умирать . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Неустанно и круглосуточно!
Наш «вечный двигатель» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Возможности мозга не имеют ограничений! . . . . . . . 27
Какая связь между уровнем IQ и состоянием
здоровья? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29

3
 Перед тем как приступить к работе.
Правила и рекомендации . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32

Глава вторая. Тренажер Келли . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35

Методика Келли: в чем ее уникальность? . . . . . . . . . 36
Что представляет собой тренажер
Патрика Келли . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40
Из каких примеров состоит тренажер
Патрика Келли . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
Тренажер Келли — это естественно
и безопасно! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43

Применяем тренажер на практике . . . . . . . . . . . . . . . 45

Работа с тренажером . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
Записывайте результаты! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47
В какой последовательности нужно выполнять
задания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48

Глава третья. Таблицы Шульте —

универсальный тренажер внимания . . . . . . . . . . . . 51
Умение концентрировать внимание —
залог продуктивной работы мозга . . . . . . . . . . . . . . . 52
Каких результатов стоит ожидать
от тренинга по таблицам Шульте? . . . . . . . . . . . . . . . 58
Устойчивое внимание и концентрация . . . . . . . . . . . . 60
Способность сосредоточиться на главном . . . . . . . . . 61
Как мгновенно мобилизовать себя . . . . . . . . . . . . . . . 62
Чтобы эффективно усваивать информацию,
ее нужно организовать! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
Таблицы Шульте позволяют сохранить
силы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
Увеличить скорость реакции . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65
Как в аптеке! Точность и качество . . . . . . . . . . . . . . . . 66

4
 Охватить одним взглядом и вычленить главное.
Как быстро усваивать нужную информацию . . . . 67
Что представляют собой таблицы Шульте?
Устройство супертренажера . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68
В чем секрет поразительных результатов
работы по таблицам Шульте? . . . . . . . . . . . . . . . . . 71
Что такое лобная кора и какую роль
она играет . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72
Как тренажер по таблицам Шульте воздействует
на лобную кору . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75

Как память и внимание связаны друг

с другом и почему их необходимо
тренировать . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79
Внимание — ключ к памяти и интеллекту . . . . . . . . . 82
Основные характеристики внимания . . . . . . . . . . . . . 83

Три вида тренировок на основе

таблиц Шульте . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
Базовый курс . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86
Поддерживаем уровень интеллекта . . . . . . . . . . . . . . 86
Блиц-тренировки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87

Рекомендации по курсам тренировок . . . . . . . . . . . . 88

Базовый курс . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88
Поддержание интеллектуальной формы . . . . . . . . . . 89
Рекомендации по проведению
блиц-тренировки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89
Общие рекомендации по тренингу
на основе таблиц Шульте . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90

Внутренний настрой перед началом

тренировки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91
Настрой перед основным курсом, курсом
поддержания интеллектуальной формы
и блиц-тренировкой . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92
Настрой после блиц-тренировки . . . . . . . . . . . . . . . . . 94

5
 Методика работы с таблицами Шульте . . . . . . . . . . . 95
С какими сложностями вы можете столкнуться
при работе с таблицами Шульте . . . . . . . . . . . . . . 97

В каких областях вы сможете добиться

успеха с помощью интеллектуального
тренажера на основе таблиц Шульте . . . . . . . . . . . . . 98
Работа и карьера . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 98
Обучение, экзамены, тестирование . . . . . . . . . . . . . . 99
Здоровье и общий тонус организма . . . . . . . . . . . . . 100
Изучение нового . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101

Заключение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103

Программы работы на каждый день . . . . . . . . . . . 107

Базовый курс работы с тренажером Келли . . . . . . . 108
Предварительный тест для оценки
работоспособности мозга . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108
Таблицы для учета результатов . . . . . . . . . . . . . . . . . 190
Ответы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 194

Работа с интеллектуальным тренажером

на основе таблиц Шульте . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 245
Программа работы по таблицам Шульте
(базовый уровень) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 245
Программа работы по таблицам Шульте
(продвинутый уровень) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 282
 Введение

НАТРЕНИРОВАТЬ
МОЗГ
В этой книге вы найдете новейшие упражнения на ос-
нове двух тренажеров для развития мозга: тренажеров
Патрика Келли и таблиц Вальтера Шульте.
Уже более 10 лет обе методики применяются во
всем мире. Их используют женщины и мужчины всех
возрастов и профессий, школьники, студенты и пен-
сионеры.
Результаты — просто потрясающие!
При помощи несложных, но удивительно простых
упражнений на основе методики Келли и таблиц Шуль-
те вы раскроете потенциал своего мозга, научитесь
сосредотачивать внимание на важных задачах и от-
кроете в себе новые способности!
Те из моих читателей, кто уже знаком с этими тре-
нажерами, могут подтвердить: они уникальны и по-
трясающе эффективны. Они развивают умственные
способности, позволяют поднять уровень IQ, в первую
очередь потому, что развивают память и внимание.
Регулярные тренировки по этим двум методикам
повышают интеллект, совершенствуют логическое
и образное мышление, ускоряют усвоение новой ин-
формации и пробуждают способность прогнозировать
развитие событий.
Но это еще не все! Тренажер Келли и таблицы Шуль-
те при ежедневном применении вызывают значитель-
ные перемены в самых разных областях человеческой
жизни.
Растет работоспособность, повышается эффектив-
ность работы в команде и общения не только с партне-

8
рами, но и с конкурентами; кроме того, открываются
творческие способности. Все это — следствие работы
с тренажером Келли и таблицами Шульте.

Чем вам помогут

упражнения?
Методики для развития головного мозга, созданные
Патриком Келли и Вальтером Шульте, давно приме-
няются на практике в самых разных странах Европы,
в Японии и Израиле, в Америке, Канаде, Индии и Юж-
ной Корее. А последние несколько лет тренажеры Па-
трика Келли и таблицы Шульте активно применяются
тысячами наших соотечественников.
Эти тренажеры — универсальное средство для раз-
вития интеллекта, которое может использоваться на
протяжении всей жизни, от юности до самых пре-
клонных лет.
Но!
Несмотря на то что сама методика остается неиз-
менной, крайне важно время от времени МЕНЯТЬ
ЗАДАНИЯ.
Почему это необходимо?
Мозгу постоянно нужна новая работа. Если вы бу-
дете ему задавать ему одни и те же задачи, он очень
скоро перейдет в так называемый автоматический
режим и станет работать вхолостую.
Кроме того, очень важен фактор интереса, который
сам по себе является отличной мотивацией для того,
чтобы заниматься тренингом. Когда вы выполняете

9
одни и те же упражнения несколько раз по кругу —
интерес падает.
Вот почему нужны новые задания, новые упраж-
нения, новые цели.
Упражнения, приведенные в данной книге, еще
нигде не были опубликованы.
Задания по этим тренажерам подходят и для но-
вичков, и для тех, кто уже работал по системам Кел-
ли и Шульте.

Мы предлагаем вам абсолютно новые задания, кото-

рые заставят ваш мозг работать еще активнее! Эта
книга станет как хорошим стартом, так и новым эта-
пом на пути развития супермозга.

Тренинг не отнимет у вас много времени и сил.

Упражнениям каждого тренажера нужно уделять всего
5–10 минут в день. Можете заниматься утром, после
пробуждения, в обеденный перерыв, или же вече-
ром, после ужина. Этот тренинг подходит для любо-
го времени суток. Утром он поможет вашему мозгу
«проснуться» и настроиться на новый рабочий день.
Днем — отвлечет от проблем, позволит переключиться.
А вечером — снимет напряжение, поможет отвлечься
от забот.
Уникальность этого тренинга в том, что он начи-
нает работать с первого же занятия!
Уже через день вы заметите, как улучшились ваши
функции памяти и внимания. Вам будет легче осмыс-
ливать информацию, ставить задачи и принимать
решения.

10
 Достигаем больших результатов
с помощью простых тренировок
После выхода первой книги о тренажерах Келли
и Шульте я получил множество отзывов от читателей.
Это говорит о том, что самостоятельная тренировка
мозга по письменным заданиям не только возможна,
но и желательна.

Для того чтобы натренировать супермозг, вам не

нужно ходить на обучающие семинары, тратить день-
ги и время. Все, что надо, вы найдете в этой книге.
Просто берите и делайте!

Решающее значение имеют постоянство и регу-

лярность занятий. Да, первые результаты вы увидите
практически сразу. Но, чтобы получить устойчивый
эффект, нужно заниматься постоянно.
При получении любой новой информации, при
усвоении любого нового знания нейроны (клетки
мозга) вступают в контакт друг с другом и образуют
новые связи. Чем дольше вы занимаетесь каким-то
новым делом, тем больше укрепляются эти связи. Как
результат — в мозге образуется конфигурация ней-
ронов, отвечающая за этот навык. Вам уже не нужно
следить за какими-то действиями, которые прежде
не получались без вашего контроля. В вашем мозге
прочно утвердилась программа действий, которая
выполняется сама, автоматом. Вспомните, как вы ов-
ладевали любым новым умением — от умения читать
до сложных профессиональных навыков. Вы регулярно
тренировались, прикладывая волевое усилие, а мозг

11
все это время выстраивал нейронные цепочки. И ког-
да они становились достаточно крепкими, это умение
входило в вашу «плоть и кровь».
Это работает в том числе и для навыка тренировки
по Келли и Шульте.
Считается, что для построения новых нейронных
связей нужен 21 день. Вам придется «заставлять» себя
заниматься тренингом всего лишь в течение трех не-
дель. Затем это будет получаться само собой. Тренинг
мозга станет одной из полезных привычек, таких как
утренняя пробежка или здоровый завтрак.
При правильной тренировке можно добиться по-
трясающих результатов, а именно:
◆ увеличить объем памяти;
◆ развить умственные и творческие способности, ло-
гическое и ассоциативное мышление;
◆ повысить скорость усвоения новой информации;
◆ научиться прогнозировать развитие событий,
и многое другое.
Тренажеры очень просты, эффективны и универ-
сальны. Они подходят как для новичков, так и для тех,
кто уже опробовал эти системы на практике.

КАК РАБОТАЮТ
ТРЕНАЖЕРЫ МОЗГА
Основная функция мозга — постоянное самообу-
чение. Мозг — это самый совершенный компьютер,
который способен развиваться практически бесконеч-

12
но. Ученые давно доказали: мозг, который находится
в активном развитии, способен поддерживать актив-
ность всех остальных органов тела. На протяжении
веков люди жаждали открыть секрет вечной моло-
дости, а на самом деле этот секрет сокрыт в нашем
головном мозге.
Именно мозг управляет всеми жизненными про-
цессами нашего организма. Но и мы можем управлять
мозгом, обучать его, показывать ему, какие области
нужно развивать.
Для решения этой задачи и существуют тренажеры
для развития мозга. Предлагаемые тренажеры Патри-
ка Келли и Вальтера Шульте — одни из самых мощ-
ных и эффективных. Давайте рассмотрим, как они
работают.
Выполняя задания по методике Келли, вы эффек-
тивно воздействуете на те зоны коры головного мозга,
которые отвечают за так называемую высшую нерв-
ную деятельность человека.

Высшая нервная деятельность — это деятельность

высших отделов центральной нервной системы (ЦНС),
обеспечивающая наиболее совершенное приспосо-
бление человека к окружающей среде.

В ходе клинических исследований профессор Келли

доказал, что мысленное оперирование цифрами — это
прекрасная разминка для всех зон головного мозга,
отвечающих за речь, абстрактное мышление, логи-
ку, способность к анализу, а также за ориентацию
в пространстве. Выполнение простых арифметических
действий отлично стимулирует кору головного мозга

13
и запускает сложные психофизиологические процессы,
которые помогают справляться со стрессом и приводят
к стремительному повышению интеллекта.
Таблицы Вальтера Шульте помогают вам натрени-
ровать такой важнейший навык, как концентрация
внимания.
Внимание — это важнейшая составляющая ин-
теллекта.

Знаете ли вы, чем мозг гения отличается от мозга

обычного человека? Только одним: гений способен
удерживать внимание в течение длительного време-
ни. И все!

Таким образом, если вы обретете навык концен-

трации внимания, перед вами откроются все те воз-
можности, которыми пользуются люди, обычно на-
зываемые «гениями».
Кроме того, внимание — это главный секрет хо-
рошей памяти. Люди часто жалуются на память, но
на самом деле с памятью у большинства из них все
в порядке. Им не хватает элементарной вниматель-
ности. Все очень просто: мы не можем запомнить то,
что проходит мимо нашего внимания.
Чтобы запоминать большой объем информации, не
нужны суперспособности. Нужно тренировать внима-
ние, и в этом отношении нет более доступного метода,
чем тренинг по таблицам Вальтера Шульте.
Оба тренажера очень просты, а главное — универ-
сальны. Их используют в самых разных целях. Школь-
никам они помогают подтянуть успеваемость. Топ-
менеджеры прибегают к помощи этих тренажеров,

14
чтобы «разгрузить» мозг и упорядочить информацию
перед принятием сложных решений. Пожилым людям
методики Келли и Шульте рекомендуют для сохране-
ния памяти и интеллекта, и как результат — для прод-
ления полноценной жизни.

Как занятия с тренажером Келли

и таблицами Шульте помогают развить
умственные способности
Исследования нейрофизиологов, применявших
в своей лечебной практике комплексный метод Келли-
Шульте, показывают, что у людей, которые регулярно
занимаются тренингом, существенно повышается IQ.
Это было доказано с помощью многочисленных тестов.
В одном рекрутинговом агентстве провели экспери-
мент. Группе соискателей, чей уровень IQ был ниже,
чем требовалось для соответствующих вакансий, в те-
чение недели предложили заниматься тренингом по
методикам Келли и Шульте. Через неделю их снова
попросили выполнить тест — и у 90 процентов соис-
кателей результат оказался почти на 20 пунктов выше
первоначального!
Все это говорит о том, что тренажеры действитель-
но повышают умственные способности. Прежде всего
это касается концентрации, способности обращать
внимание на важные детали. Человек видит скрытые
взаимосвязи, принимает нестандартные решения,
выстраивает сложные логические цепочки и может
прогнозировать развитие событий.

15
 Кроме того, он становится способен удерживать
в памяти большое количество «байтов» информации,
оперировать большими цифрами и держать во внима-
нии несколько вопросов одновременно.
Все это — качества, необходимые в решении как
профессиональных, так и личных задач.

Тренируя мозг, вы улучшаете

общее состояние организма
Положительное влияние тренажера Келли и таблиц
Шульте сказывается не только на состоянии сознания
и мыслительных процессах. Мозг управляет всем орга-
низмом; таким образом, тренируя мозг, вы улучшаете
общее состояние всех систем своего тела.
Прежде всего это касается того, что называется «то-
нусом». Тонус — это такое состояние головного мозга,
при котором он непрерывно посылает импульсы к со-
ответствующим отделам организма. Чем дольше мозг
находится в тонусе, тем энергичнее, работоспособнее
и жизнерадостнее человек. Если вы заняты физической
работой, то можете дольше работать, а после работы
не чувствуете усталости. При занятиях интеллектуаль-
ным трудом тонус поможет сохранять внимание и ин-
терес, а утомляемость также будет намного меньше.
Всем известно, что движение — это фундамент здо-
ровья и долголетия. Но у современных людей (особен-
но горожан) часто не хватает сил на то, чтобы сделать
утреннюю зарядку или выйти на пробежку вечером.
Плохая экология, большая психологическая нагруз-
ка, множество проблем, накапливающееся раздраже-

16
ние — все это отнимает энергию. Даже такая базовая
потребность, как нормальный сон, считается непо-
зволительной роскошью. Как при таком темпе жизни
найти время еще и на физическое развитие?
Тренажер Келли и таблицы Шульте помогут ре-
шить и эту проблему. Комплексный тренинг уберет
ненужное напряжение, избавит от беспокойства по
поводу раздражающих мелочей. Мозг сам будет под-
сказывать наиболее эффективные пути, так что вам
не придется тратить время и нервы на поиски реше-
ний. Вы станете высыпаться — и, как результат, вам
захочется больше двигаться, жить более активной
и насыщенной жизнью.
Люди, которые занимаются комплексным тре-
нингом, существенно улучшают общее состояние
и вид своего тела. Они пробуют новые виды спор-
та, начинают заниматься танцами, акробатикой,
пластикой.

Как использовать тренажер Келли

и таблицы Шульте для личностного
и творческого роста
В каждом человеке со здоровым головным мозгом
спит гений. И это — не преувеличение. Известно не-
мало случаев, когда люди, начав тренировать мозг,
вдруг обнаруживали в себе неожиданные таланты.
Кто-то начинал писать удивительные картины,
кому-то открывался поэтический дар, а кто-то стал
сочинять музыку.

17
 После применения тренажеров Келли и Шульте не-
редко люди резко меняют образ жизни, причем это со-
всем не зависит от возраста. Случается, что человек
уходит из одной профессиональной области в другую,
незнакомую — и добивается потрясающих успехов на
новой стезе.
Исследования показали, что тренажеры мозга улуч-
шают не только творческие, но и интуитивные способ-
ности. С помощью тренинга можно развить то, что
называется даром предвидения. И в этом нет никакой
мистики. Активно развивающийся мозг при приня-
тии решений учитывает намного большее количество
факторов, чем мозг нетренированный. И, как резуль-
тат, человек заранее видит путь, который приведет
его к успеху.

Что вы найдете в этой книге

В первой главе вы познакомитесь с принципами ра-
боты мозга и найдете некоторые рекомендации отно-
сительно того, как работать с тренажером Келли и та-
блицами Шульте. Внимательно прочитайте эту главу,
чтобы затем правильно выполнять все упражнения.
Вторая глава посвящена основным положениям
доктора Келли, а также комплексу упражнений по его
методике. Обратите внимание на оценку результатов:
это крайне важно! Вы должны знать, что выполняете
все верно, иначе тренинг не сработает. Соблюдайте
правильный порядок заданий: он выстроен таким
образом, чтобы вы не просто двигались от простого
к сложному, но и задействовали все области мозга.

18
 Третья глава содержит базовый курс упражнений
с таблицами Шульте. Здесь вы найдете как упражне-
ния, которые помогут вам мгновенно повысить кон-
центрацию внимания, так и техники, направленные
на долгосрочный эффект.
Очень важно заниматься тренингом с правиль-
ным настроем. Нельзя выполнять упражнения на бегу,
нельзя отвлекаться на посторонние темы. Тренинг не
занимает много времени — вам понадобится не бо-
лее 10 минут в день. Постарайтесь сделать все, чтобы
в эти 10 минут вам ничто не мешало.

Выполняйте упражнения с максимальной концентра-

цией и старанием — только в этом случае вы полу-
чите все те потрясающие результаты, о которых мы
говорили в этой главе.

Часто задаваемые вопросы

по тренажерам Келли и Шульте
1. Что дает применение этих методик?
Вы активизируете и развиваете сразу все зоны моз-
га, улучшаете внимание и память, развиваете скрытые
таланты и повышаете интеллект. Кроме того, трена-
жеры помогают решить проблемы со здоровьем за
счет повышения общего тонуса и экономии энергии.
2. Кто может заниматься тренингом? Есть ли
ограничения по возрасту и состоянию здоровья?
Тренажер Келли и таблицы Шульте доступны абсо-
лютно любому человеку, в любом возрасте и с любым
состоянием здоровья. Выполнять упражнения могут

19
как дети, так и взрослые, женщины и мужчины, мо-
лодые и пожилые, люди любых профессий.
Нет никаких ограничений по здоровью, ведь эти
упражнения никак не напрягают организм.
3. Нужно ли заниматься тренингом в одно и то
же время?
Если у вас есть такая возможность, то лучше выде-
лить один и тот же промежуток времени ежедневно
для занятий тренингом. Но это необязательно. Глав-
ное — ежедневные занятия, а в какое время они будут
проходить — это на ваше усмотрение.
4. Нужно ли принимать какие-либо нейростиму-
лирующие препараты, витамины или другие добавки
на период тренировок?
Нет, вам не понадобятся ни витамины, ни другие та-
блетки. Активность мозга не зависит от химии, только
вы усилием воли можете тренировать мозг как следует.
5. А что насчет дыхания и позы? Нужно ли как-то
по-особенному дышать или принимать определенную
позу во время занятий?
Нет, это необязательно. Главное — чтобы вам было
удобно и ничто не отвлекало от тренинга.
6. Есть опасение, что тренажеры мозга могут «зом-
бировать» человека, подавлять его волю. Так ли это?
Это очередной миф! Никакого постороннего воз-
действия на мозг тренажеры не оказывают! Напро-
тив: тренируясь по методикам Келли и Шульте, вы
повышаете сопротивляемость ложной информации,
развиваете критическое мышление, укрепляете соб-
ственную волю, учитесь принимать самостоятельные
решения. Активно работающий мозг — базовое усло-
вие свободы воли!

20
 7. Могут ли тренажеры нанести вред здоровью?
Никакого вреда здоровью эти методики не нане-
сут. В них нет ничего сложного и опасного. Суть их
в том, что вы пользуетесь теми навыками, которые
у вас уже есть: вы считаете, читаете и пишете. И все!
А здоровье в результате регулярных тренировок толь-
ко укрепляется.
8. У современного человека есть проблема пере-
утомления. Нужно ли его нагружать еще одним тре-
нингом, когда все, чего он хочет, — это расслабиться
и отвлечься?
Предлагаемые тренажеры не утомляют, а, наоборот,
разгружают мозг. Дело в том, что наш мозг постоян-
но находится в активном состоянии, даже когда мы
спим. Он никогда не отдыхает. А тренажеры помогают
стимулировать разные отделы мозга, поочередно на-
прягая один и расслабляя другой отдел. Тренинг дает
небольшую, но четко дозированную нагрузку, которая
позволяет убрать излишнее напряжение и дать тонус.
9. Как быстро я увижу эффект от применения
тренажера?
Практически сразу. После первого занятия вы уви-
дите, что мозг стал лучше работать. Повысится концен-
трация внимания, вся информация будет восприни-
маться намного острее. Вы будете быстрее справляться
с текущими задачами, уйдут усталость и напряжение.

Правила безопасности
Тренировка мозга по тренажеру Келли и таблицам
Шульте абсолютно безопасна для умственного и фи-

21
зического состояния. Никакого вреда она принести
не может по умолчанию.
Но все же для того, чтобы тренинг был наиболее
эффективным, нужно соблюдать некоторые правила.
◆ Уединение.
Это очень важное условие. Вам необходимо повы-
шать концентрацию внимания, а это невозможно,
если вас все время отвлекают. Поэтому для тренинга
вам нужно уединиться, отключить все средства свя-
зи. Это всего на 10 минут, так что даже если вы очень
занятой человек — никто вас надолго не «потеряет».
◆ Легкая сытость.
Не рекомендуется заниматься тренингом в голод-
ном состоянии и в состоянии переедания. Голодный
мозг будет плохо концентрироваться на заданиях,
а чересчур сытый станет лениться. Лучше всего зани-
маться тренингом примерно спустя час после обеда
или спустя полчаса после завтрака или ужина.
◆ Трезвость.
Это обязательное условие! Не занимайтесь тренин-
гом в состоянии алкогольного опьянения, даже если
вы выпили совсем чуть-чуть.
Как видите, правила очень просты. Соблюдать их
под силу каждому.
В добрый путь, друзья! К новым свершениям,
к удивительным открытиям, к вашему личному
супермозгу!
 Глава первая

ВОЗМОЖНОСТИ
НАШЕГО МОЗГА
 Мозг должен постоянно
тренироваться, чтобы не умирать
Человеческий мозг — неутомимый труженик. Он
начинает трудиться, когда мы находимся еще в утро-
бе матери, и ведет активную деятельность до нашего
последнего вздоха.
Самый трудозатратный период для головного мозга
приходится на первый год жизни. Количество новой
информации, которую усваивает младенец за это вре-
мя, взрослому человеку даже невозможно представить.
Затем темпы немного снижаются, но все же до трех
лет мозг маленького человека неустанно работает,
после чего активность снова немного падает. И лишь
с семи лет человеческий мозг входит в постоянную ко-
лею. Он обучается, опираясь на те базовые понятия,
которые получил в раннем возрасте. Скорость вос-
приятия новой информации заметно снижается, зато
развиваются другие функции: умение сопоставлять,
сравнивать, делать выводы, создавать что-то свое.
Казалось бы — это и есть нормальное положение
вещей для мозга взрослого человека, и так и должно
продолжаться на протяжении всей жизни.
Но с 20 лет мозг начинает стареть. И это научный
факт, неоднократно подтвержденный медицинскими
исследованиями.
Почему так происходит? Ученые считают, что
к 20 годам среднестатистический человек получает
все знания, нужные ему для выживания в этом мире.

24
И если человек не стремится к развитию, к познанию,
к открытию чего-то нового, то мозг неизбежно начи-
нает стареть.
Чтобы мозг не старел, его нужно все время трениро-
вать. Ведь мозг — это не просто самый совершенный
компьютер во Вселенной, это биокомпьютер, который
способен обновлять свои клетки и постоянно увели-
чивать объем памяти.

Мозг должен обучаться! В этом — его важнейшая

функция и залог долголетия всего организма.

Неустанно и круглосуточно!
Наш «вечный двигатель»
На фотографиях и рисунках мозг предстает некой
неподвижной субстанцией, испещренной извилистыми
каналами. Но внутри этой массы происходят процес-
сы, которые можно уподобить разве что космическим
метаморфозам. Подобно тому как в бескрайнем Кос-
мосе непрерывно рождаются и умирают новые звезды,
формируются планеты и астероидные пояса, бегут по
своему извечному пути хвостатые кометы, так в мозге
происходит непрестанное движение, рождение, уми-
рание и созидание.
Нейроны — клетки головного мозга — движутся
без остановки, контактируют друг с другом, посылают
импульсы в разные части тела, создают новые связи
и разрывают старые. При помощи электрических им-
пульсов нейроны обмениваются информацией друг
с другом.

25
 Все эти процессы происходят со скоростью, кото-
рую мы не можем себе даже представить. Импульсы
подаются намного раньше, чем успевает оформиться
мысль или возникнуть зрительный образ. Вы, навер-
ное, замечали, что какие-то действия совершались
у вас «на автомате» еще до того, как вы успели об этом
подумать.
Автоматические реакции — необходимое условие
жизни, но есть множество «лишних» действий, кото-
рые совершает наш мозг просто потому, что он должен
быть чем-то занят.
Если вы сознательно не загружаете работой свой
мозг, он начинает искать работу себе сам: пытает-
ся решать несуществующие проблемы, заставляет
вас тревожиться по пустякам, бояться придуманных
опасностей, впадать в депрессию, когда для этого нет
видимых причин, поддерживать и укреплять дурные
привычки и приверженность к нежелательным типам
поведения.
Но такая разрушительная работа нервных клеток
не развивает их — напротив, она их убивает. Так же,
как убивает их бездействие.
Да-да, если мы не используем мозг в полной мере —
он начинает разрушаться! И это, к сожалению, проис-
ходит с большинством людей.
Вот почему так важно заниматься мозговым тренин-
гом. А тренажеры Келли и Шульте — лучшее, что мож-
но предложить своему мозгу в качестве тренировки.
Эти тренажеры расширяют возможности мозга,
помогают обретать крепкую память и гибкое мышле-
ние. А главное — они приучают мозг к действительно
полезной работе.

26
 Возможности мозга
не имеют ограничений!
В отличие от других органов, мозг продолжает са-
мообучаться и развиваться на протяжении всей жиз-
ни. Эту удивительную способность ученые называли
нейропластичностью.
Тот факт, что наш мозг пластичен, то есть спосо-
бен приспосабливаться к новым условиям и брать на
себя новые функции в зависимости от меняющихся
обстоятельств, является одним из самых потрясаю-
щих научных открытий последнего времени. Мозг
продолжает удивлять ученых — и ставить перед ними
новые загадки. Мы ведь еще не знаем очень многих
возможностей нашего мозга, этого удивительного
и далеко не полностью исследованного органа! И все
чаще ученые склоняются к тому, что возможности эти
поистине безграничны.
И это прекрасная новость! Это значит, что вы мо-
жете начать тренировать свой мозг в любом возрас-
те, увеличивать собственный потенциал. Нет никаких
ограничений для того, чтобы развивать таланты, со-
вершенствовать навыки и приобретать новые умения.
Опыт людей, которые полностью изменили свою
жизнь, будучи уже в преклонном возрасте, подтверж-
дает этот факт. Вот несколько потрясающих историй,
доказывающих, что человеческий мозг способен со-
вершать настоящие чудеса

Американская художница Анна Мозес занялась жи-

вописью в возрасте 78 лет. Сегодня она известна как
выдающийся живописец, чьи картины стоят больше

27
миллиона долларов! В своих полотнах она показала
сельскую Америку, и это было настоящим открытием
для искусствоведов.
А наша соотечественница Евгения Степанова
в возрасте 69 лет стала чемпионкой по прыжкам
в воду. При этом она никогда не была профессио-
нальной спортсменкой. Всю жизнь она проработала
инженером на производстве и лишь на пенсии ре-
шила заняться спортом. Сейчас Евгении 74 года, она
ездит по миру и собирает медали.
Вам, наверное, известен бренд Columbia, под ко-
торым продается лучшая одежда для путешествий.
Долгое время это был довольно убыточный бизнес.
И лишь когда за дело взялась 50-летняя Гертруда
Бойль, обычная домохозяйка, дела фирмы пошли
в гору. Сегодня одежда, обувь и инвентарь для спор-
та и активного отдыха под маркой Columbia популяр-
ны во всем мире.
Актер Харрисон Форд до 35 лет был простым
плотником, хоть в это и очень трудно поверить. А вот
Джордж Лукас разглядел в обычном рабочем буду-
щую звезду фантастической эпопеи «Звездные вой-
ны». Форд получил роль отважного капитана Хана
Соло. Далее его карьера развивалась стремительно,
и сегодня Харрисон Форд — один из культовых ак-
теров Голливуда.
Медсестра Кей Д’Арси пришла в кино в 69 лет,
а когда ей было почти восемьдесят, она стала на-
стоящей звездой, снявшись в известном сериале
«Агент-88», где она играет «самого опасного убийцу
в мире». При этом актриса еще и сама выполняет все
трюки, не прибегая к услугам каскадеров!

28
 Этот список можно продолжать бесконечно. Актив-
ное долголетие, смена деятельности и успех в любом
возрасте — это не исключение из правил, а закономер-
ность для тех людей, которые не боятся давать своему
мозгу регулярные нагрузки.
Подчеркиваем: необходима именно осмысленная,
направленная тренировка. Многие люди тренируют
свой мозг с помощью интеллектуальных игр, таких как
шахматы. Решают головоломки, отгадывают кроссвор-
ды и ребусы. Все это, конечно, хорошо.
Но ни одна интеллектуальная игра не сравнится по
своей эффективности с тренажером Патрика Келли
и таблицами Вальтера Шульте.
Эти уникальные методики содержат именно те
упражнения, которые позволят абсолютно любому
человеку не только увеличить скорость мыслительных
реакций и повысить свой IQ, но и реально улучшить
здоровье и продлить годы полноценной жизни.

Какая связь между уровнем IQ

и состоянием здоровья?
Несколько лет назад британские исследователи
опубликовали результаты своего многолетнего экс-
перимента, в котором участвовали более полутора
тысяч людей, мужчин и женщин. Все испытуемые на
момент начала эксперимента были людьми уже зре-
лыми, всем им было за 50. Им предложили ежедневно
заниматься тренировкой мозга и одновременно про-
водили медицинские обследования.

29
 Главным выводом, к которому пришли ученые,
стало подтверждение неоспоримой связи между ак-
тивностью головного мозга и физическим здоровьем
пожилых людей. «Мы не можем пока точно объяснить,
почему уровень IQ в такой степени влияет на здоро-
вье, но он определенно является одним из важнейших
факторов», — с таким заявлением выступил предста-
витель исследовательской группы.
Отчасти эта закономерность объясняется тем, что
люди с высоким IQ более тщательно следят за своим
здоровьем и отказываются от вредных привычек, тем
самым продлевая себе жизнь.
По данным исследований, проведенных в инсти-
туте геронтологии, был сделан вывод: чем больше
число активно работающих клеток в головном мозге
человека, тем ниже для него риск развития, например,
гипертонической болезни.
У здорового человека частота работы мозга состав-
ляет 300 млн колебаний в секунду. Если человек болен,
то эта частота снижается до 20 млн колебаний в секун-
ду. Но верна и обратная связь — снижение частоты
работы мозга вследствие его старения и деградации
напрямую сказывается на активности других систем
организма, замедляя все процессы и приводя к утрате
физического здоровья.
И российские, и зарубежные исследователи сходятся
во мнении: процесс старения мозга можно не только
замедлить, но и практически остановить!
И все, что требуется для этого, — повысить актив-
ность серого вещества всего в два раза.
С учетом этой рекомендации и были разработаны
уникальные тренажеры для мозга — система упраж-

30
нений Патрика Келли и методика с использованием
таблиц Шульте.
Большинство ученых, работающих в области меди-
цины, утверждают, что «по воле» мозга может заметно
повышаться иммунитет, укрепляться силы организма
в борьбе с недугами. Даже теми, которые традиционно
считаются неизлечимыми. В чем же причина?
В центральной и периферической нервной системе
постоянно происходят сбор и обработка информации
о состоянии каждой клеточки человеческого организ-
ма. Далее информация поставляется в мозг, поэтому
наш мозг всегда «в курсе» различных сбоев и непола-
док в «системе», например о боли, повышении тем-
пературы или начавшемся воспалительном процессе.
Обработав полученную информацию, мозг отдает
«приказ» начать выработку веществ, необходимых для
того, чтобы привести организм в норму.
Все эти процессы осуществляются в мозге и нервной
системе при помощи нейронов (которые составляют
серое вещество головного мозга) — специальных кле-
ток, проводящих информацию в виде электрических
сигналов. Очевидно, что чем лучше состояние этих
клеток, чем выше их потенциал, тем быстрее проис-
ходит обмен информацией между мозгом и всеми ор-
ганами и системами организма. Например, чем выше
скорость включения в работу иммунной системы, тем
больше вероятность того, что причина того или иного
заболевания будет своевременно выявлена и устранена
силами самого организма, без помощи извне.
Понятно, что возрастные изменения, происходящие
в нашем мозге, в частности гибель нейронов, замет-
но снижают скорость реакции мозга на информацию

31
об общем состоянии организма. Этому способствуют
также стрессы, психоэмоциональное напряжение, ку-
рение, недостаток движений и неправильное питание.
Все эти факторы вызывают кислородное голодание
мозга, из-за чего нервные клетки начинают гибнуть
с огромной скоростью.
Очевидно, чтобы исправить положение, необходимо
обеспечить достаточное питание клеток мозга кисло-
родом. То есть активизировать мозг. Активизация ра-
боты мозга приводит к улучшению его кровоснабже-
ния, а ведь именно с кровью наши органы получают
необходимый кислород.
С решением этой задачи прекрасно справляется
тренажер мозга, состоящий из упражнений Патрика
Келли и работы с таблицами Шульте.

Перед тем
как приступить к работе.
Правила и рекомендации
В этой книге вы найдете упражнения для трениров-
ки мозга, которым нужно уделять не менее пяти минут
в день. Больше — можно, меньше — нежелательно.
Заниматься вам будет совсем не трудно, так как эти
упражнения не только полезны, но и увлекательны.
Вы почувствуете, как ваш мозг стосковался по трени-
ровкам и с какой радостью он учится.

Результат будет заметен буквально с первых же дней

занятий!

32
 Вы почувствуете себя так, как будто только что про-
снулись, отлично выспавшись и отдохнув. Вы ощутите
собственные неизрасходованные резервы, откроете
в себе источник новых сил. На самом деле этот ис-
точник всегда был с вами — ведь это ваш мозг. Начав
его тренировать, вы с удивлением обнаружите, что он
готов вам служить как в юности, а то и лучше! Вы по-
чувствуете себя так, будто вернулись в молодость, —
ведь ваш мозг моложе, чем вы думаете.
Вы почувствуете, что жизнь обрела для вас новые
краски. Вы начнете замечать вокруг себя много нового
и интересного, на что раньше не обращали внимания.
У вас начнут появляться новые идеи по улучшению
своей жизни. Вы начнете очень быстро двигаться впе-
ред в своей работе.
У вас могут открыться новые таланты и способно-
сти. Естественным образом начнет расти коэффици-
ент интеллектуальности (IQ). Память перестанет под-
водить. Вы начнете буквально слету схватывать все
новое, легко усваивать новую информацию. Вы раз
и навсегда забудете слова «поздно мне уже учиться».
Вы поймете на своем опыте, что и учиться, и переучи-
ваться не поздно никогда.
Вы найдете наилучшие решения проблем, над кото-
рыми бились годами. К вам придут новые творческие
идеи для работы и бизнеса.
Вы научитесь противостоять стрессам и контроли-
ровать свои эмоции.
Вы станете гораздо увереннее в себе, так как будете
точно знать, что способны справиться с любой зада-
чей, что никогда ничего не забудете, не перепутаете,
не упустите из виду.

33
 День ото дня начнут улучшаться ваше настроение
и самочувствие. Ваш организм станет работать гораз-
до лучше, о многих недомоганиях вы просто забудете.
Вы словно встряхнетесь и начнете жить заново! Вы
сможете даже дать себе задание дожить как мини-
мум до 90 лет, сохранив ясный ум, крепкую память,
активность, работоспособность и жизнерадостность
молодости. Все это способен вам дать ваш собствен-
ный головной мозг!
Желательно осваивать материал и выполнять
упражнения именно в той последовательности, в ка-
кой они изложены в книге.
Не спешите. Дайте себе простое задание: выполнять
по 1–2 упражнения в день. Это займет у вас примерно
5 минут. И этого вполне достаточно, чтобы мозг начал
активно развиваться!
Если вы привыкли считать себя обычным, сред-
ним человеком, то очень скоро сможете заметить, что
быстро вырываетесь из рамок посредственности. Вы
просто раньше не знали самого себя. Не знали, что
вам доступны сверхвозможности. Ну что ж, пришло
время узнать об этом!
 Глава вторая

ТРЕНАЖЕР КЕЛЛИ
 МЕТОДИКА КЕЛЛИ:
В ЧЕМ ЕЕ УНИКАЛЬНОСТЬ?
Тренажер Келли стал революционной методикой,
открывшей новую эру в нейрофизиологии. Особен-
ность этого тренажера в том, что он позволяет, затра-
чивая минимум усилий, пробудить ваш мозг и настро-
ить его на волну постоянной активности.
Уже довольно давно ученые выяснили, что между
определенными зонами коры больших полушарий го-
ловного мозга человека и его психическими функция-
ми существует связь.
Так, рациональное, логическое мышление связано
с работой левого полушария, а образное мышление —
с деятельностью правого. Все психические и эмоцио-
нальные реакции человека во многом определяются
биохимическими процессами, которые происходят в от-
дельных областях головного мозга, а также с электро-
магнитной активностью этих областей.
Доктор Келли на протяжении многих лет присталь-
но изучал физиологию человеческого мозга, особое
внимание уделяя вопросам, связанным с изменением
и нарушением его функций, а также возрастными из-
менениями его работы.
Ученого очень интересовали различные способы,
призванные улучшить объем памяти, увеличить ско-
рость усвоения новой информации, развить скрытые
способности человека.

36
 В своих исследованиях коры головного мозга Па-
трик Келли активно применял современное электрон-
ное оборудование, обладающее особо тонкой чув-
ствительностью. Проведя множество экспериментов,
доктор обнаружил интересную закономерность. Ока-
залось, что ряд совершенно отличных друг от друга
способностей, умений и даже каких-то качеств че-
ловеческой личности связан с одной и той же зоной
коры. Наблюдая за работой различных зон головного
мозга, исследователь сделал вывод, что биофизическая
активность этих участков коры может оказываться
одинаковой при выполнении человеком самых разных
действий. Так, например, одна и та же зона в мозге де-
монстрирует идентичную деятельность в тот момент,
когда человек пытается строить прогнозы относитель-
но курса доллара и евро или же просто считает в уме от
одного до десяти. При этом «простота» и «сложность»
этих задач оказываются очень относительными —
приборы фиксируют практически полное совпадение
работы участков мозга.
Проанализировав полученные результаты, доктор
Келли пришел к мысли о возможности создания такой
методики воздействия на головной мозг человека, ко-
торая была бы одновременно простой, универсальной
и безопасной.
Он поставил себе цель найти способ эффективного
воздействия на те зоны коры, которые обеспечивают
высшую нервную деятельность человека.
Ход рассуждений ученого был следующий: если при
решении сложных и простых задач приборы фиксиру-
ют практически идентичную работу одного и того же
участка головного мозга, то можно ли попробовать

37
применить этот факт для тренировки этих зон? Мож-
но ли подобрать такие простые упражнения, которые
будут постоянно активизировать эти области мозга?
Удастся ли в результате этих тренировок добиться та-
кой активности участков коры головного мозга, что
человек получит возможность без труда справляться
и с более сложными задачами?
Определив свою цель, ученый приступил к новым
исследованиям. Он работал с людьми разных возрас-
тов и профессий, использовал различные варианты за-
даний и скрупулезно фиксировал результат при помо-
щи особо чувствительной аппаратуры. Все материалы
отбирались и сортировались очень тщательно. Работа
продолжалась в течение нескольких лет, пока док-
тор Келли не убедился в том, что его предположение
верно.
Возможность точечного воздействия на отдельные
участки мозга, значительно увеличивающая эффек-
тивность их работы, вполне возможна.
Например, если ту зону коры, которая использу-
ется при решении математических задач с простыми
числами, а также при решении абстрактных задач,
периодически заставлять работать над несложными
арифметическими действиями, то тем самым мы бу-
дем увеличивать потенциал мозга, направленный и на
решение более сложных абстрактных задач.

Обратите внимание на слово «периодически»! Ос-

нова этой методики тренировки мозга именно в его
ежедневной активности, которая не только помогает
раскрыть возможности мозга, но и будет держать
его в постоянной «боевой готовности».

38
 Задача, которую поставил перед собой доктор Кел-
ли, была в том, чтобы добиваться максимального ре-
зультата с минимальными усилиями.
И эта задача была выполнена на все 100 процентов!
Со временем исследователь углубил и расширил
свою систему упражнений, превратив ее в целый тре-
нажерный комплекс, отдельные части которого могут
быть использованы для решения конкретных задач.
При этом каждый может выбрать методику именно
той направленности, которая отвечает его насущным
потребностям.
Кто-то из наших читателей хочет при помощи акти-
визации своей мозговой деятельности добиться замет-
ного увеличения своего IQ, кто-то мечтает продлить
активный период до самых преклонных лет. А кто-то
просто хочет познакомиться с уникальным интеллек-
туальным тренажером Патрика Келли.
Какую бы цель вы ни преследовали, занимаясь по
этой книге, — вы не только добьетесь нужного резуль-
тата, но и получите множество приятных бонусов!
Ведь эта система позволяет заметно увеличить ско-
рость психических реакций, улучшить память, раз-
вить способность логического мышления, при этом
не требуя каких-то больших затрат, как физических,
так временных и материальных.
Патрику Келли удалось создать комплекс упражне-
ний на основе набора из простейших арифметических
примеров, заданий на образное и логическое воспри-
ятие, запоминание слов, который является идеальным
стимулятором работы головного мозга.
Так почему же тренажер Келли — уникален? По-
тому что эта методика ориентирована на потребно-

39
сти конкретной личности, то есть — именно на вас,
с вашими особенностями характера, предпочтениями
и устремлениями.
В ходе работы с тренажером ваш мозг получает воз-
можность развить именно те способности, которых
вам не хватает для достижения гармонии.

Что представляет собой

тренажер Патрика Келли
Тренажер Келли, как уже было сказано, преследует
одну основную цель: с помощью простейших приме-
ров достичь значительного роста интеллектуальных
способностей.
Задания, которые предлагаются в этой книге, под-
ходят для любого человека, который умеет читать,
писать и считать.
Но простота этой методики обманчива.
Главный секрет ее эффективности — в том, что
с помощью этих упражнений обеспечивается посто-
янная дополнительная стимуляция различных зон
головного мозга, что очень важно для его активного
функционирования. Несложная, но постоянная рабо-
та становится толчком для пробуждения потенциала,
заложенного в нем и чаще всего не реализуемого и на
десятую долю.
В результате вы не только отметите улучшение па-
мяти, раскрытие новых способностей и восприятие
новых идей, но и продлите свою активную жизнь на
долгие годы.

40
 Из каких примеров состоит
тренажер Патрика Келли
Методика Патрика Келли состоит из разноплано-
вых заданий, в числе которых:
◆ примеры на простейшие математические действия;
◆ последовательный устный счет, пробуждающий
речевую активность;
◆ запоминание некоторого количества простых слов,
не связанных друг с другом по смыслу.
При неторопливых несложных вычислениях в рабо-
ту включаются отдельные важные части коры, а стоит
повысить скорость — и задействованной оказывается
уже почти половина головного мозга.
А вот сложные математические расчеты заставля-
ют работать только несколько небольших областей
в левом полушарии.
Нужно сказать, что со временем исследователь углу-
бил и расширил свою систему упражнений, превратив
ее в целый тренажерный комплекс. Отдельные его ча-
сти предназначены для решения конкретных задач,
при этом любой человек может выбрать методику,
которая необходима ему для достижения собствен-
ных целей. Доказано, что каждая из них работает со
стопроцентной эффективностью.
В книге описан облегченный вариант, разработан-
ный специально для тех, кто хочет при помощи акти-
визации своей мозговой деятельности как добиться
заметного увеличения своего IQ, так и продлить свою
жизнь. Естественно, он подходит всем желающим по-
знакомиться с уникальным интеллектуальным трена-
жером Патрика Келли.

41
 Кстати, сам доктор неоднократно отдавал предпо-
чтение именно этому облегченному варианту. Ведь
его можно рекомендовать для постоянных занятий
абсолютно всем людям, которые умеют читать, пи-
сать и считать.
Простота этого способа удивительным образом со-
четается с его универсальностью — он помогает каж-
дому, кто воспользуется им. И, как вам уже известно,
к положительным результатам работы с тренажером
относятся не только улучшения показателей в работе
и учебе, увеличение объема памяти и скорости мысли-
тельных реакций. Ряд экспериментов подтвердил: вы-
полнение упражнений, подобранных доктором Келли,
в течение длительного срока приводит к тому, что из-
менения в организме человека начинают происходить
не только на интеллектуальном и эмоциональном, но
и на физиологическом уровне.
Ведь недаром человеческий мозг нередко сравни-
вают с компьютером, руководящим центром для всех
систем человеческого организма. Учитывая эту нераз-
рывную связь, вполне естественно то, что состояние
мозга сказывается и на состоянии всего организма
в целом. Чем лучше его работа, тем выше и физиоло-
гические, и психические показатели человека.
Значительные сдвиги в области интеллектуальной
деятельности влекут за собой изменения здоровья че-
ловека. Так, большинство участников эксперимента по
разработке тренажера Келли отмечали нормализацию
веса, а также значительное сокращение появления
симптомов психосоматических заболеваний, таких
как астма, аллергия и заикание, снижение алкоголь-
ной и никотиновой зависимости. Важно отметить, что

42
в ходе эксперимента исследователи тщательно сле-
дили за тем, чтобы никто из участников не применял
каких-то специальных средств лечения.

Тренажер Келли —
это естественно и безопасно!
Конечно, учитывая такую эффективность трена-
жера Келли, можно задаться вопросом: а не вызывает
ли эта методика привыкания? Как поддерживать свой
интеллект и здоровье на том уровне, который может
быть достигнут в ходе занятий? Требуются ли для это-
го постоянные тренировки?
Само собой, подобные вопросы интересовали и соз-
дателя тренажера. Патрик Келли решил получить от-
веты на них опытным путем. Две группы людей одно-
временно начали занятия по его методике. Как только
у всех участников были зафиксированы первые по-
ложительные результаты, одна из групп прекратила
выполнять упражнения.
У членов группы, которая продолжала занятия по
методике Келли, в соответствующие сроки были от-
мечены рост IQ и улучшение физического состояния.
У тех же, кто остановил свои занятия в течение неко-
торого времени, наблюдалось стабильное состояние,
которое постепенно стало возвращаться к показате-
лям, отмеченным до начала эксперимента. Однако
ни у одного человека они не опустились ниже «стар-
тового» уровня.
Но на этом исследование не было закончено. Той
группе, занятия которой были прекращены, предло-

43
жили начать выполнение упражнений заново. При
этом ученые могли наблюдать очень интересные ре-
зультаты.
Оказалось, что этим людям понадобилось в два раза
меньше времени для того, чтобы достичь тех показате-
лей, на которых они остановились в предыдущий раз.
Продвигаясь вперед такими же ускоренными темпа-
ми, они смогли догнать представителей той группы,
которая все это время продолжала занятия, и в даль-
нейшем двигаться на одном уровне с ними.
Выводы, которые Патрик Келли сделал из этого,
сводились к следующему:
◆ стабильный рост умственного и физического раз-
вития возможен только при регулярных занятиях
с тренажером;
◆ при остановке занятий через некоторое время на-
блюдается возвращение интеллектуального разви-
тия и общего состояния человека к изначальным
показателям;
◆ возобновление прерванных занятий дает возмож-
ность человеку достаточно быстро вернуть утрачен-
ную форму и ускоренными темпами продвигаться
вперед.
Этот опыт подтвердил то, что залогом успеха при
выполнении упражнений Келли является регуляр-
ность.
Ведь если в течение длительного времени вы не
используете какие-то органы, они начинают атро-
фироваться. Мышцы, которые нагружают от случая
к случаю, становятся слабыми и дряблыми. То же про-
исходит и с нашим мозгом: только постоянные нагруз-
ки помогают ему сохранить молодость и активность,

44
а значит — сохранить молодость и активность всего
организма.

ПРИМЕНЯЕМ ТРЕНАЖЕР
НА ПРАКТИКЕ
Теперь, когда вы ознакомились с основами мето-
дики, можете приступать к изучению базового ком-
плекса упражнений.
Он был разработан специально для тех людей, ко-
торые хотят одновременно развить свои интеллекту-
альные способности и заметно повысить жизненный
тонус. Все предлагаемые вам задания настолько про-
сты и практичны, что прекрасно подходят и для тех,
кто только знакомится с этой удивительной методикой.
Выполняя гимнастику для своего мозга в течение
10–15 минут в день, вы будете целенаправленно, шаг
за шагом, развивать свой интеллект и мышление, улуч-
шать память и восприимчивость, а также приводить
в равновесие все системы своего организма.
Это те результаты, которые получит абсолютно
каждый!
Однако учтите: каждый человек обладает своими
уникальными особенностями. А поэтому сложно пред-
сказать, в какой именно области может произойти
прорыв. Поэтому будьте готовы к любым приятным
сюрпризам — не исключено, что через некоторое вре-
мя вы откроете в себе способности, о существовании
которых и не подозревали.

45
 РАБОТА С ТРЕНАЖЕРОМ
В книгу включены задания следующих типов.
1. Быстрый счет вслух от 1 до 120
Важное условие: каждую цифру следует называть
громко и четко. Если вам трудно сразу досчитать до
конца, вы не можете сконцентрироваться или сбива-
етесь, то назовите правильное число и продолжайте
считать дальше. Помните, что при выполнении дан-
ного упражнения очень важна скорость.
2. Упражнения на запоминание слов
Вам предлагается набор из 30 простых слов, никак
логически не связанных друг с другом. В течение 2 ми-
нут вам следует прочитать их и постараться запомнить
максимальное количество. Для проверки запишите их
по памяти на оборотной стороне листа — на специ-
ально оформленной странице. При этом совершенно
неважно, в какой последовательности вы будете запи-
сывать эти слова. После этого подсчитайте количество
правильно записанных слов и занесите эту цифру в со-
ответствующую графу на странице с упражнением.
3. Примеры для математических вычислений
Вам предлагается решить ряд примеров на про-
стейшие арифметические действия. Начинайте вы-
полнять задание в том темпе, который является для
вас комфортным, и постепенно увеличивайте скорость
до максимально возможной. В данном случае важна
не столько правильность полученных результатов,
сколько скорость самого мыслительного процесса.
Объяснение этому также было дано в предыдущих гла-
вах. Если вы не уверены в ответе и хотите проверить

46
себя, то можете сделать это, обратившись к ответам
в конце книги.
Важно! Не пытайтесь создавать аналогичные
упражнения самостоятельно, придумывая простые
примеры или слова для запоминания. Бессвязность
всех заданий только кажущаяся — каждое из них со-
ставлено согласно конкретной системе, то есть несет
в себе определенную смысловую нагрузку. Все эти
схемы специально разработаны в ходе сложных экс-
периментов и не должны меняться произвольно.

Записывайте результаты!
Как понять, что занятия приносят плоды? Для этого
нужно делать записи об эффективности занятий. Не-
обходим тщательный учет результатов выполнения
каждого задания.
Если в условии задания не указывается конкретное
время, за которое оно должно быть сделано, то вам
следует отметить количество минут, затраченных на
его выполнение. Отметьте время начала выполнения
упражнения и время его окончания и вычислите раз-
ницу. При выполнении заданий на запоминание слов
учитывайте то количество, которое вы безошибочно
воспроизвели по памяти.
В конце книги вы найдете приложение со специ-
альными таблицами, в которые будете ежедневно за-
носить полученные результаты. Вы можете записывать
их в виде цифр или же ставить точки в клеточках.
В конце курса вы сможете построить по ним график
и получить «кривую успеваемости», которая наглядно

47
продемонстрирует вам ваш интеллектуальный рост.
То есть оценить результаты курса вы сможете само-
стоятельно.
При этом, выполняя упражнения, всегда помните
о том, что цель ваших занятий — не освоить устный
счет или решение задач на образно-логическое вос-
приятие. Все задания, предлагаемые вам в этой книге,
служат прекрасным способом активизировать и посто-
янно тренировать определенные зоны коры вашего
головного мозга.

В какой последовательности
нужно выполнять задания
Для достижения оптимального результата вам сле-
дует выполнять задания следующим образом.
1. В первую очередь проведите предварительную
оценку работоспособности мозга и зафиксируйте
результаты. После этого приступайте к осваиванию
упражнений.
2. Выполняйте задания циклами по 7 дней:
◆ в течение 5 дней — с понедельника по пятницу —
ежедневно решайте математические примеры;
◆ в 6-й день — субботу — выполняйте упражнения
на запоминание слов и быстрый счет;
◆ в 7-й день — воскресенье — отдых.
Занятия, предложенные для выполнения в суббо-
ту, подобраны специальным образом, таким, чтобы,
с одной стороны, включить в работу определенные
отделы коры головного мозга, а с другой — получить

48
объективную оценку прогресса, произошедшего за
предыдущую неделю.
3. В конце курса вы проведете оценку результатов.
Воспользуйтесь своими записями в конце книги.
Самыми важными являются показатели упражне-
ний на математические вычисления. При этом не стоит
сравнивать свои результаты с чьими-то еще. Помни-
те о том, что каждый человек — индивидуальность
и ваши успехи позволяют вам наилучшим образом
развивать именно ваши способности.
Важно также и то время, которое вы затрачиваете
на выполнение дневного задания на протяжении как
минимум трех последних дней.
Если вам удается сделать это за:
◆ 1 минуту и менее — вы гениальны! Надеемся, что
именно благодаря нашей книге вы окончательно
убедились в этом;
◆ 1,5 минуты — ваш IQ выше, чем у большинства
людей, однако всегда есть куда расти, не так ли?
◆ 2 минуты — отличный результат, но надо еще не-
много потренироваться.
Весь курс упражнений рассчитан на 70 дней, или,
соответственно, на 10 недель. Предварительное зада-
ние вы можете выполнить или накануне первого дня
курса, или в первый день.
Для того чтобы результаты не разочаровали вас,
не забывайте:
◆ выполнять все задания ежедневно в той последова-
тельности, которая рекомендована в книге;
◆ соблюдать режим дня — хорошо высыпайтесь и че-
редуйте периоды умственной работы с физической
активностью;

49
◆ правильно питаться — и ваш мозг, и ваше тело
должны получать все необходимое для полноцен-
ной работы.
Не отказывайтесь от последних двух пунктов и в тот
период, когда вы не будете заниматься с тренажером.
Регулярность занятий очень важна, как и порядок
выполнения упражнения, так как он был разработан
с учетом результатов обширных исследований.
Будет прекрасно, если вы сможете выделить для за-
нятий время утром, на свежую голову. И постарайтесь
проводить их в одно и то же время — в таком случае
они вскоре станут привычкой, как зарядка и умывание.
После того как вы выполните все задания курса, сде-
лайте перерыв на две недели и переходите ко второй
части книги — тренажеру на основе таблиц Шульте.
В дальнейшем вы можете чередовать курсы упражне-
ний, делая между ними перерывы на 1–3 недели. Это
поможет вам постоянно поддерживать не только свой
мозг, но и весь организм в тонусе.
 Глава третья

ТАБЛИЦЫ ШУЛЬТЕ %
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ
ТРЕНАЖЕР ВНИМАНИЯ
 УМЕНИЕ КОНЦЕНТРИРОВАТЬ
ВНИМАНИЕ K ЗАЛОГ
ПРОДУКТИВНОЙ РАБОТЫ
МОЗГА
Вторым этапом тренировки вашего мозга станет ме-
тодика, основанная на использовании таблиц Шульте,
которая предлагает уникальные способы для развития
внимания и памяти.
Нейрофизиологи считают, что большинство про-
блем, связанных с работой мозга — таких как плохая
память, неполное восприятие информации, невоз-
можность вычленить главное из лавины данных, рас-
сеянность — на самом деле проблемы концентрации
внимания.
Наиболее продуктивно мозг работает, когда мы со-
средоточены и внимательны. Внимание — это очень
важный «участник» любой интеллектуальной деятель-
ности, от умения им управлять и подключать в про-
цесс решения задачи на 90 процентов зависит успех
любого дела.
Да, рассеянность и невнимательность в той или
иной степени свойственны всем нам. Наш разум так
устроен, что внимание очень легко отвлекается, стре-
мясь постоянно перескакивать с одного объекта на
другой, и разум тоже норовит бесконтрольно пры-
гать от мысли к мысли. Попробуйте хотя бы в течение

52
30 секунд сосредоточенно обдумывать одну какую-то
мысль, и вы увидите, что это не так-то просто! Ваши
мысли то и дело будут ускользать от вашего контро-
ля и переключаться на что-то другое, и вам придется
прилагать усилия, чтобы вновь и вновь возвращаться
к теме вашего размышления.
Почему наше внимание так непостоянно? Во вве-
дении к этой книге я уже говорил о том, что наш мозг
любит разнообразие. Каждая новая мысль — это но-
вые нейронные связи, новая задача для мозга, кото-
рый просто обожает новизну. Все известное кажется
ему скучным. Но ведь для укрепления уже созданных
нейронных связей необходимо уделить внимание тому,
что нам уже известно, но еще недостаточно хорошо
изучено. Поэтому нам следует дисциплинировать свой
мозг, чтобы он мог удерживать сосредоточенность на
одном и том же объекте в течение достаточно долго-
го времени. Иначе те нейронные сети, которые мы
создаем, осваивая новые знания и навыки, просто не
будут достаточно прочными, а значит, станут легко
разрушаться.
Вот почему мы не можем выработать привычку
к ежедневной гимнастике, бегу, или чтению, или лю-
бому другому навыку, если позанимались 2–3 дня
и бросили. За 2–3 дня навык не окрепнет, так как со-
ответствующая нейронная сеть в мозге не успеет сфор-
мироваться. Нужно заниматься изо дня в день в тече-
ние более длительного срока, а для этого нужны, ко-
нечно, внимание, сосредоточенность, концентрация
и дисциплина.
С помощью интеллектуального тренажера на ос-
нове таблиц Шульте вы сможете «прокачать» те па-

53
раметры внимания, которые, являясь ключевыми
составляющими интеллектуальных способностей,
запускают определенные процессы в нашем мозге,
вследствие чего коэффициент нашего интеллекта
возрастает.

Работа с таблицами Шульте позволяет развить не

только способности к концентрации внимания и со-
средоточенности, но еще и быстроту реакции, пси-
хическую выносливость, повысить умственную рабо-
тоспособность, научиться значительно быстрее усва-
ивать новую информацию, быстро ориентироваться
в любой обстановке, делать выводы и принимать
решения.

Жизнь в современном мире каждый день ставит

перед нами новые задачи. Естественно, что все мы
хотим решить их в свою пользу и наиболее выгодным
для нас образом.
Насколько успешно мы сможем с этим справиться,
зависит от многих факторов. Но определяющим во
многих случаях является «тренированность», отточен-
ность наших психических процессов — интеллекта,
памяти, внимания.
О значении памяти известно всем. Без нее, как
говорится, даже из дома выходить не стоит. Но вот
о внимании часто и незаслуженно забывают. А этот
удивительный психический процесс можно воистину
назвать краеугольным камнем успеха.
Согласитесь, что для успешного решения конкрет-
ной задачи в любой области (от сдачи экзамена или

54
финальной партии в шахматы до переговоров о про-
даже «свечного заводика» за сотни миллионов евро)
мы должны в конкретный момент времени выбрать
из громадного объема информации важные детали,
сосредоточиться на них, удержать в голове и изолиро-
вать все посторонние раздражители. И только тогда
наш мозг будет работать четко и ясно и в максималь-
но короткие сроки найдет единственно правильное
решение. И зависит это исключительно от нашего
внимания.
Внимание — это своего рода программа, кото-
рая организует мыслительные процессы, когда не-
обходимо, она требует их усиления или, наоборот,
уменьшения. Скорость мыслительных процессов
и в конечном счете их результативность напрямую
зависят от параметров нашего внимания!
Конечно, есть счастливчики, которые с рождения
обладают способностью удерживать в голове милли-
он фактов, не отвлекаться во время важных перего-
воров, сосредотачиваться в любой момент времени
по своему желанию и заставлять свой мозг работать
«на полную катушку» всегда, когда это необходимо…
Они-то и занимают первые строчки в списках бога-
тейших людей планеты. Но их единицы. Что же делать
остальным? Смириться с тем, что суперуспех в любой
области — удел избранных, и даже не пытаться попро-
бовать штурмом взять сверкающие вершины бизнеса,
карьеры или учебы? Нет!
Каждый из нас может научиться в нужное нам вре-
мя и в нужной ситуации приводить свой интеллект
в суперрабочее состояние. И мгновенно получить тот
результат, который хотел!

55
 Поможет вам в этом недавняя уникальная разра-
ботка ученых — интеллектуальный тренажер на ос-
нове таблиц Шульте.
А еще тренинг на основе таблиц Шульте улучшает
зрение и повышает скорость чтения. И это далеко не
все положительные эффекты, замеченные людьми,
успешно практикующими данный тренинг.

Книгу с таблицами Шульте мне подарили на Новый

год коллеги. Признаться, я был не слишком доволен:
мне, взрослому мужчине, начальнику отдела — какие-
то детские развивающие игры? Тем не менее, я за-
хватил эту книгу с собой на отдых, чтобы развлечься
в самолете. Сначала я обратил внимание на то, как
хорошо «разгружается» мозг с помощью этих про-
стых упражнений. Я стал заниматься каждый вечер.
Вернувшись из поездки, я вдруг осознал, насколько
остры мои впечатления от путешествия. Я запомнил
кучу мелочей, которые раньше от меня ускользали!
Решив, что этот тренинг все-таки дает эффект, я про-
должил заниматься. И моя карьера стала стремительно
развиваться! Я стал успевать намного больше, у меня
появились инновационные идеи, и теперь я руковожу
целым департаментом.
Игорь, управляющий департаментом
международной фирмы

Я пользуюсь таблицами Шульте со студенческих лет.

Я стал заниматься этим тренингом в свой последний
учебный год в институте. Для написания диплома мне

56
нужно было «перелопатить» массу литературы… ин-
формация просто не оставалась в голове. В отчаянии
я стал пробовать разные методы скорочтения и запо-
минания и остановился на таблицах Шульте. Я понял,
что это — лучший тренажер из всех, что существуют на
сегодняшний день. Сейчас я работаю по специальности,
мне удалось получить место сразу же после окончания
института. Я считаю, что это тоже результат тренинга.
Работодатель ценит мое умение концентрироваться на
проекте, учитывать множество факторов и предвидеть
последствия.
Денис, молодой специалист

Мне 68 лет, я давно на пенсии. Еще в молодости я слы-

шала, что предотвратить старческий склероз помогает
решение математических задач и разгадывание кросс-
вордов. Много лет я именно так и тренировала свой
мозг. Но все равно память была уже не та, да и рассе-
янность меня беспокоила. Внуки подарили мне книгу
с таблицами Шульте, которую я прочитала с огромным
интересом. Сначала я не очень-то верила всем тем
обещаниям, которые давал автор книги. Но решила
попробовать, потому что очень люблю всякие интел-
лектуальные упражнения. И — о чудо! — всего через
неделю занятий я поняла, что больше не беспокоюсь
о том, выключила ли я утюг, уходя в магазин. Я стала
четко помнить все, что сделала и сказала. Как результат,
я стала более спокойной, у меня нормализовалось дав-
ление, так что я теперь могу обходиться без таблеток!
Тамара Михайловна, пенсионерка

57
 КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ
СТОИТ ОЖИДАТЬ ОТ ТРЕНИНГА
ПО ТАБЛИЦАМ ШУЛЬТЕ?
Ученые всего мира уже давно доказали, что внима-
ние участвует во всех психических процессах. Опре-
деленные состояния внимания могут повысить или
понизить интеллект, улучшить или ухудшить память,
расширить или ограничить поле нашего зрения и т. п.
То есть, хотим мы этого или не хотим, внимание при-
нимает активное участие во всей нашей жизни, и во
многом успех или неудача в делах зависят именно от
него.
Поэтому, приступая к выполнению любого дела,
если мы хотим достичь полного и безоговорочного
успеха в нем, мы должны призвать на помощь свое вни-
мание, чтобы оно во много раз усилило возможности
нашего интеллекта и привело нас к победе.
Как же это сделать?
Существует множество методик, которые трениру-
ют внимание, развивают разные его свойства — объем,
концентрацию, распределение и т. д. Нельзя сказать,
что они неэффективны или несовременны. Планомер-
но выполняя упражнения, приведенные в этих мето-
диках, безусловно, можно увеличить объем внимания,
или концентрацию, или распределение. И это неплохо
и, безусловно, пригодится в жизни. Но ни одна из этих
методик не учит тому, каким образом в нужный для
нас момент времени «включить» внимание, для того
чтобы мгновенно раскрыть наш интеллектуальный по-

58
тенциал, активировать память и многократно усилить
способность быстро и правильно принимать решение.
И лишь интеллектуальный тренажер на основе
таблиц Шульте дает возможность сделать это в счи-
танные секунды.
Занятия с таблицами Шульте позволяют:
◆ очень быстро раскрывать интеллектуальный по-
тенциал, задействуя скрытые резервы своего мозга;
◆ активировать память и извлекать из нее всю не-
обходимую информацию;
◆ быстро выбирать из множества возможностей
единственно правильное решение, приносящее
вам успех!
Интеллектуальный тренажер на основе таблиц
Шульте — это не просто тренажер для поддержания
вашего мозга в тонусе. Это — «обязательная про-
грамма» для тех, кто хочет добиться максималь-
ных результатов в любом деле. Да-да, абсолютно
в любом!
Занятия на этом интеллектуальном тренажере за
рубежом входят в программу обучения летчиков из
элитных подразделений, космонавтов и военных раз-
личных специальностей, а также специалистов, кото-
рым в ходе работы необходимо постоянно следить за
показаниями большого количества приборов.
Интеллектуальный тренажер «Таблицы Шульте»
поможет вам решать любые задачи, неважно, в какой
сфере жизни они лежат.
Выполняйте упражнения всегда, когда вам требу-
ются сосредоточенность и предельная концентрация
на задаче, когда вам нужно разбудить свой мозг и под-
готовить его к восприятию важной информации, вы-

59
тащить из своей памяти важную информацию, если
вы собираетесь приступить к овладению новыми на-
выками и т. п.
Эффект от использования этой методики наступа-
ет моментально!
Всего 5 минут работы с таблицами в течение
10 дней — и ваш интеллектуальный потенциал воз-
растает во много раз за счет активации скрытых ре-
зервов вашего мозга, а ваша память предоставляет
всю необходимую информацию в считанные секунды.
Эти упражнения создают особый фон мозговой де-
ятельности, который во много раз усиливает эффект
любого интеллектуального и волевого усилия, к кото-
рым вы перейдете потом. Во много раз — это не в 1–2,
и иногда даже не в 10. После этого упражнения эффект
от любой деятельности будет возрастать многократно.

Устойчивое внимание
и концентрация
Помните, в начале главы мы говорили о том, что
наше внимание склонно блуждать, рассеиваться, пе-
рескакивать с одной мысли на другую? Все это отри-
цательным образом сказывается на наших интеллек-
туальных способностях. Если мы рассеянны и недо-
статочно сконцентрированы, то не сможем должным
образом ответить на экзамене, не извлечем никакой
пользы из курсов иностранного языка или автовож-
дения, не уловим суть важной для нас беседы, не най-
дем оптимального решения профессиональных задач,
проблем в бизнесе, общении, личной жизни.

60
 Тренинг на основе таблиц Шульте приучает нас
концентрироваться мгновенно и сохранять эту кон-
центрацию столько, сколько нужно, — то есть пока за-
дача не решена. Почему так происходит? Потому что,
ставя перед собой задачу отыскать в таблице нужные
числа за короткий промежуток времени, мы мгновен-
но настраиваем свой мозг на полную погруженность
в работу с максимальной отдачей. В таком состоянии
сосредоточенности и погруженности как раз и рас-
крывается скрытый потенциал нашего мышления.
Заметим: это происходит даже без вашего волевого
усилия, вам не нужно принуждать себя отыскивать
те или иные числа в таблице, эта работа захватывает
с первой секунды, пробуждая мгновенный интерес.
ВЫВОД: мы полностью сконцентрированы и со-
средоточены, когда решаемая задача нам интересна.
Таблицы Шульте устроены так, что пробуждают этот
интерес мгновенно даже без наших волевых усилий.
Наш мозг запоминает это состояние и легче входит
в него для решения других задач, важных и нужных,
но не всегда способных мгновенно мотивировать нас
на их выполнение.

Способность сосредоточиться
на главном
Следующая особенность таблиц Шульте: работая
с ними, мы держим перед глазами довольно обширное
поле из клеток и чисел в них, и нам надо очень быстро
среди множества чисел находить нужные и в нужной
последовательности. Вы замечали, как, занимаясь

61
умственным трудом, все время отвлекаетесь на что-
то постороннее или начинаете обдумывать второсте-
пенные детали вместо главных? Тренинг по таблицам
Шульте отучит вас от этой привычки и приучит мгно-
венно фиксировать главное и отделять его от второ-
степенного.
ВЫВОД: наша умственная деятельность эффектив-
на, когда мы вникаем в самую суть задачи, отделяем
главное от второстепенного и способны сохранять со-
средоточенность на том, что является главным в дан-
ный момент. Таблицы Шульте тренируют нашу способ-
ность замечать сразу и главное, и второстепенное, но
сосредоточиваться только на главном.

Как мгновенно мобилизовать себя

Неотъемлемое свойство таблиц Шульте состоит
в том, что они заставляют нас мгновенно мобилизо-
ваться и сразу же, без дополнительной «раскачки»,
включиться в активную умственную работу. Если вы
принадлежите к тому типу людей, которым трудно
настраивать себя на умственную работу, нужно долго
психологически готовиться, то таблицы Шульте ста-
нут вашим незаменимым помощником. Вместо того
чтобы терять время, которое вы могли бы потратить
более продуктивно, с таблицами Шульте вы станете
мгновенно «входить» в любую задачу и буквально
с первой же секунды начинать работать с максималь-
ной активностью.
ВЫВОД: тренинг по таблицам Шульте мгновенно
приводит ваш мозг в тонус и мобилизует на умствен-

62
ную работу. Пройдя тренинг по ним, вы сможете мгно-
венно приступать к любому интеллектуальному труду
и забудете о том времени, когда двигались медленно,
с трудом раскачивались и долго не могли выйти на
максимальный уровень активности.

Чтобы эффективно усваивать

информацию, ее нужно организовать!
Еще одна особенность таблиц Шульте состоит в том,
что они учат нас упорядочиванию информации. Для
эффективности усвоения и применения какой-либо
информации требуется, чтобы эта информация была
определенным образом организована. Например, для
изучения иностранного языка нам недостаточно про-
сто запомнить некоторые слова и правила грамматики.
Чтобы мы могли пользоваться языком, нужно знать,
как соединить слова и правила в систему и пользо-
ваться сразу комплексом знаний, а не отдельными их
обрывками. Точно так же происходит и при решении
любых задач, овладении любыми навыками.
Например, учась кататься на велосипеде, мы долж-
ны не только крутить педали, но и синхронизировать
работу ног с определенным положением тела, чув-
ством равновесия, чувством скорости и т. д. Планируя
какое-то дело, мы имеем в виду последовательность
действий, размышляем о том, какие шаги нужно сде-
лать, а не просто хватаемся за первое попавшееся дей-
ствие. Таблицы Шульте развивают у нас способность
быстро выявлять закономерности в случайном наборе
информации и организовывать этот хаос. Ведь, рабо-

63
тая с таблицами Шульте, мы должны не просто найти
нужные числа, а найти их в определенной последова-
тельности, выстроить по порядку, причем сделать это
быстро. Так наш мозг приучается быстро устанавли-
вать связи между отдельными единицами информации
и упорядочивать их.
ВЫВОД: наш интеллектуальный труд не имеет
смысла, если мы овладеваем лишь разрозненными
сведениями, а не комплексом знаний и навыков, если
не можем упорядочить, организовать имеющуюся
у нас информацию и применить ее в системе. Таблицы
Шульте учат нас мгновенно находить закономерности
и упорядочивать информацию согласно им.

Таблицы Шульте
позволяют сохранить силы
Важное свойство таблиц Шульте состоит в том, что
они вынуждают нас работать с полной отдачей. Этот
тренинг требует очень интенсивного умственного тру-
да, при котором мы не должны отвлекаться ни на се-
кунду, сохранять сосредоточенность и активно думать.
Естественно, через некоторое время такой работы дает
о себе знать утомляемость. У разных людей она про-
является с разной скоростью. Кто-то может без устали
пройти 10 таблиц, а кто-то устает уже на третьей. Но
по мере тренировок этот порог утомляемости будет
отступать. Чем больше вы занимаетесь, тем больше
приучаете свой мозг к беспрерывному интенсивному
труду. Вскоре вы начнете все больше и больше таблиц

64
проходить без устали, то есть без снижения скорости
и без увеличения количества ошибок.
ВЫВОД: если вы быстро утомляетесь от умствен-
ного труда, если для вас проблема — работать интен-
сивно, беспрерывно и при этом не уставая, тренинг
по таблицам Шульте поможет вам отодвинуть порог
утомляемости, повысит психическую выносливость
вашего мозга, что положительным образом скажется
на ваших способностях к любому интеллектуально-
му труду.

Увеличить скорость реакции

Следующая особенность таблиц Шульте: мы вынуж-
дены очень быстро искать и находить нужные числа,
не сбиваться, не путать их местами и еще называть
эти цифры про себя. Так вырабатывается навык очень
быстрой оценки информации.
Как вы думаете, в каких профессиях больше всего
нужны концентрация, выдержка, быстрая реакция,
способность воспринимать и перерабатывать большое
количество информации и быстро принимать реше-
ния в любой ситуации? Конечно, это летчики и кос-
монавты, авиадиспетчеры, специалисты, работающие
со сложной военной техникой. Как я уже говорил, во
многих странах все они в обязательном порядке про-
ходят тренинги по таблицам Шульте.
А ведь эта простая методика доступна абсолютно
всем, и ничто не мешает вам встать в один ряд с пред-
ставителями этих элитарных профессий! Но не толь-
ко им нужна быстрая реакция и умение мгновенно

65
оценивать информацию. Эти навыки необходимы
любому автоводителю, спортсмену, преподавателю,
бизнесмену, да и в решении обычных житейских за-
дач они далеко не лишние.
ВЫВОД: для многих видов деятельности необходи-
ма быстрая реакция и умение мгновенно принимать
решения. Таблицы Шульте тренируют и этот навык.

Как в аптеке!
Точность и качество
Еще одна особенность таблиц Шульте состоит в том,
что работа с ними требует от нас точности и строгого
следования правилу. Ведь речь идет о строгом порядке
чисел, нарушить который нельзя. Если даже вы не сразу
можете найти нужное число, в связи с чем возникает
пауза в работе, вы все равно не должны пропускать
числа, перескакивать через одно, менять их порядок.
Вам придется сосредоточиться и все же найти имен-
но то число, которое нужно, не поддаваясь спешке
и желанию скорее добраться до конца. Важно ведь не
только время, за которое вы выполните упражнение,
но и точность, качество вашей работы.
ВЫВОД: работа с таблицами Шульте дисциплини-
рует наш разум, приучает к точности, скрупулезности
выполнения задания, позволяет преодолеть рассеян-
ность. Это особенно полезно людям, которые часто
упускают важные детали в какой-либо информации
и склонны делать все приблизительно, пренебрегая
правилами, требующими точности в выполнении ка-
кого-либо дела.

66
 Охватить одним взглядом
и вычленить главное. Как быстро
усваивать нужную информацию
Важное свойство таблиц Шульте состоит в том, что
они содержат достаточно большое количество чис-
ловой информации, которую нам предстоит освоить
за короткое время. Благодаря этому таблицы Шульте
учат нас как можно быстрее усваивать большие объ-
емы информации.
У вас бывали ситуации, когда нужно было прочи-
тать много всего к экзамену, а вы не успевали? Или
вам нужно было подготовить какой-то доклад, поль-
зуясь многочисленными источниками, а времени на
их изучение было катастрофически мало? А может,
вам просто необходимо было очень быстро получить
важную информацию из какой-то объемной статьи, на
прочтение которой у вас всего лишь пара минут? Тре-
нинг по таблицам Шульте поможет вам в этом.
Не случайно эта методика активно используется при
обучении скорочтению, ведь она позволяет научить-
ся видеть целиком всю страницу текста и схватывать
содержание без необходимости читать каждое слово
и каждую фразу в отдельности.
Это происходит благодаря тому, что тренинг по та-
блицам Шульте развивает периферийное зрение — то
есть поле зрения становится шире, и ваши глаза ви-
дят больше: не только то, что находится прямо перед
ними, но и то, что по краям, сверху и снизу, и все это
не только не поворачивая головы, но даже и не пере-
водя взгляд на то, что вам нужно увидеть.

67
 Вывод. В жизни каждого человека могут случиться
ситуации, когда нужно буквально мгновенно вникнуть
в суть какой-то информации, сделать выводы и решить,
как действовать на их основе. Тренинг по таблицам
Шульте учит мгновенно усваивать большие объемы
информации и очень быстро реагировать на них.
Вы видите, что это поистине универсальный ин-
струмент, позволяющий тренировать сразу множе-
ство необходимых навыков. Если вам нужно срочно
сосредоточиться на чем-то, что-то изучить, понять,
решить какую-то задачу — пять минут тренинга на-
строят вас на интенсивный интеллектуальный труд
с полной отдачей. И не только интеллектуальный — вы
приобретете лучшую форму для любой деятельности,
требующей внимания и реакции, сосредоточенности
и концентрации.

Что представляют собой

таблицы Шульте?
Устройство супертренажера
«Методика отыскивания чисел», или «Таблицы
Шульте», была разработана первоначально как пси-
ходиагностическая методика для исследования свойств
внимания.
Интеллектуальный тренажер на основе таблиц
Шульте представляет собой комплекты таблиц Шуль-
те для разных видов тренировок и инструкцию с ал-
горитмом работы.
Таблицы Шульте очень просты. Они состоят из
квадратов, каждый из которых разделен на 25 ячеек.

68
В ячейки вписаны числа от 1 до 25 в случайном по-
рядке. Задача состоит в том, чтобы, глядя на квадрат,
найти все числа по порядку от 1 до 25 или от 25 до 1
и уложиться в минимальный отрезок времени (иде-
ально — в 25 секунд). Казалось бы — так просто! Это
и в самом деле простое задание, занимающее совсем
немного времени. Но оно позволяет решить поистине
гигантские задачи. Судите сами. Работая с таблицами
Шульте, вы получите следующие результаты.
◆ Вы сможете полностью концентрировать внимание
на важных вещах в течение значительных проме-
жутков времени.
◆ Вы научитесь ориентироваться в больших объемах
информации, мгновенно выделяя нужные детали.
◆ Повысится интенсивность и скорость ваших мыс-
лительных процессов.
◆ Вы научитесь легко переключать внимание с одной
задачи на другую, не теряя продуктивности интел-
лектуальной деятельности.
◆ Ваш мозг начнет работать ясно и четко, не отвле-
каясь на посторонние раздражители.
◆ У вас появится навык мгновенной мобилизации
всех ваших интеллектуальных ресурсов для интен-
сивной работы.
◆ Вы научитесь мгновенному сосредоточению на лю-
бой решаемой вами задаче.
◆ Вы сможете моментально включаться в умственный
труд, вам не будет требоваться долгая раскачка, вы
будете работать с максимальной интенсивностью
с первых же секунд.
◆ Вы сможете на протяжении длительных отрезков
времени заниматься умственным трудом, не делая

69
 перерывов, не снижая интенсивности и практиче-
ски не уставая.
◆ Вы научитесь оптимальным образом упорядочивать
и организовывать информацию.
Если вы спросите, когда следует ожидать подобных
результатов, то ответ будет таков: мгновенно. Да-да,
как только вы начнете работать с таблицами Шульте,
ваши интеллектуальные способности возрастут в тот
же миг, и вы это почувствуете. Но, конечно, с перво-
го раза серьезных перемен ожидать не стоит — чтобы
результаты достигли максимума, вам потребуется как
минимум 10 дней.

Всего лишь 10 дней по 5 минут занятий ежедневно,

и ваш мозг значительно повысит уровень своих воз-
можностей!

Этой методикой пользовались и пользуются прак-

тические психологи в своих исследованиях.
Но учеными было замечено, что простое «прореши-
вание» таблиц оказывает положительное действие на
развитие внимания, интеллекта и памяти.
Во-первых, при работе с таблицами Шульте развива-
ется объемное (параллельное, а не последовательное)
внимание, когда символы, находящиеся в поле зрения,
воспринимаются одновременно, а пересчитывают-
ся последовательно. Этим открытием стали широко
пользоваться при обучении скорочтению и расшире-
нию поля зрения.
Во-вторых, было отмечено, что состояние человека,
работающего с таблицами Шульте, сходно с медита-
тивным. А в таком состоянии максимально раскры-

70
вается весь наш внутренний потенциал, в том числе
интеллект и память.
Все это позволило ученым задуматься о том, как ис-
пользовать таблицы Шульте для тренировки нашего
сознания и подсознания, результатом чего и стал ин-
теллектуальный тренажер на основе таблиц Шульте.
Давайте рассмотрим подробнее, каким образом
и почему способны свершаться подобные чудеса — ко-
торые, на самом деле, вовсе не чудеса, а естественная
закономерность, проявляющаяся в результате работы
по развитию и тренировке мозга.

В чем секрет поразительных результатов

работы по таблицам Шульте?
Механизм действия этого интеллектуального тре-
нажера на мозг можно сравнить с нанотехнологиями.
Вы влияете на тончайшие процессы, протекающие
в вашем головном мозге, включая в работу те резер-
вы, которые большинство людей не используют в по-
вседневной жизни.
По данным самых последних научных исследова-
ний, для того чтобы использовать наш мозг на все
100 процентов для решения задачи и добиваться мак-
симального успеха в решении любого вопроса, необ-
ходимо следующее.
1. Усилить кровоток в определенных зонах моз-
га (лобных долях). Это обеспечит максимальную ра-
ботоспособность всех интеллектуальных процессов,
которые протекают в коре головного мозга во время
процесса принятия решений.

71
 2. Мобилизовать память так, чтобы вся инфор-
мация, относящаяся к решаемому вопросу, вышла из
хранилища долговременной памяти в память опера-
тивную. То есть буквально разбудить ассоциативные
связи, которые относятся к вопросу. Это позволит не
тратить драгоценные секунды на припоминание, так
как вся необходимая информация будет «лежать на
поверхности».
3. Правильно сосредоточиться на решаемой зада-
че. Одна задача требует концентрации, чтобы в бук-
вальном смысле слова ничего не видеть и не слы-
шать, кроме нее; другая — переключения внимания;
третья — одновременного обращения к нескольким
информационным полям. Иными словами, каждая
задача требует активизации определенной стороны
внимания, чтобы оптимально подключить нужные
интеллектуальные ресурсы для эффективного реше-
ния стоящей перед нами задачи.
Как же интеллектуальный тренажер на основе та-
блиц Шульте одним махом решает все эти задачи?
Ниже мы ответим на все эти вопросы. Но сначала
давайте разберемся с некоторыми очень важными
моментами, которые касаются устройства и работы
нашего мозга.

Что такое лобная кора

и какую роль она играет
Вернемся к разговору об устройстве и работе наше-
го головного мозга. В предыдущей части мы прервали
этот увлекательный экскурс в область нейрофизио-

72
логии на обсуждении различных функций, которые
выполняют те или иные зоны человеческого мозга.
Поскольку интеллектуальный тренажер на основе
таблиц Шульте направлен именно на активизацию
лобных долей коры головного мозга, давайте погово-
рим о них чуть подробнее.
Этот отдел полушарий головного мозга в процессе
эволюции был сформирован довольно поздно. И если
у хищников он был едва намечен, то у приматов полу-
чил уже достаточно заметное развитие. У современно-
го человека лобные доли занимают около 25 % общей
площади больших полушарий мозга.
Нейрофизиологи склонны говорить о том, что сей-
час эта часть нашего мозга находится на вершине
своего развития. А ведь еще в начале XX столетия ис-
следователи нередко называли эти зоны бездействую-
щими, так как не могли уяснить, какова их функция.
В тот момент никак не удавалось связать деятель-
ность этой части мозга с какими-то внешними про-
явлениями.
Зато сейчас лобные доли коры головного мозга че-
ловека получили название «дирижера», «координато-
ра», — учеными бесспорно доказано, что именно они
оказывают огромное влияние на согласование множе-
ства нейронных структур в головном мозге человека
и отвечают за то, чтобы все «инструменты» в этом
«оркестре» звучали гармонично.
Особенно важно, что именно в лобных долях нахо-
дится тот центр, который служит регулятором сложных
форм человеческого поведения.
Другими словами, эта часть головного мозга от-
вечает за то, насколько хорошо мы оказываемся спо-

73
собны организовывать свои мысли и действия в соот-
ветствии с теми целями, которые стоят перед нами.
Также полноценное функционирование лобных долей
дает каждому из нас возможность сопоставлять свои
действия с теми намерениями, для осуществления
которых мы их совершаем, выявлять несоответствия
и исправлять ошибки.
Эти области головного мозга считаются средото-
чием процессов, лежащих в основе произвольного
внимания.
Это подтверждают и врачи, которые занимаются
реабилитацией пациентов с повреждением мозга.
Нарушение деятельности этих зон коры подчиняет
действия человека случайным импульсам или стерео-
типам. При этом заметные изменения затрагивают
и саму личность пациента, а его умственные способ-
ности неизбежно снижаются. Особенно тяжело ска-
зываются такие травмы на личностях, основа жизни
которых — творчество, — создавать что-то новое они
уже не в состоянии.
Когда в научных исследованиях стал применяться
метод позитронно-эмиссионной томографии, Джо-
ном Дунканом (нейропсихологом из Отделения наук
о мозге в Кембридже, Англия) именно в лобных до-
лях был обнаружен так называемый нервный центр
интеллекта.
Для того чтобы представить, где именно располо-
жен он в вашем мозгу, сядьте, поставив руку локтем
на стол, и прислонитесь к ладони виском — так вы
сидите, если мечтаете или размышляете о чем-то. Вот
в том месте, где ваша ладонь касается головы — около
кончиков бровей, и сосредоточены центры нашей ра-

74
зумной мысли. Именно боковые участки лобных долей
головного мозга и являются той его частью, которая
отвечает за интеллектуальные процессы.
«Похоже на то, что эти участки — главный штаб
всей интеллектуальной работы мозга, — говорит Дун-
кан. — Туда стекаются донесения из других мозговых
зон, там идет обработка получаемой информации,
анализируются задачи и отыскивается их решение».
Но для того, чтобы эти зоны коры справлялись с за-
дачами, которые встают перед ними, их нужно раз-
вивать и регулярно тренировать. Нейрофизиологи
своими исследованиями подтверждают: заметная ак-
тивизация этих участков стабильно наблюдается при
решении интеллектуальных задач.
Отличный инструмент для этого — занятия на ин-
теллектуальном тренажере на основе таблиц Шульте.

Как тренажер по таблицам Шульте

воздействует на лобную кору
В научно-исследовательских экспериментах, кото-
рые проводили ученые, работающие в области функцио-
нальной нейровизуализации, специальные приборы
регистрировали интенсивность мозгового кровото-
ка в разных областях коры головного мозга во время
решения людьми тех или иных интеллектуальных за-
дач (арифметические задачи, кроссворды, таблицы
Шульте и т. п.).
В результате были сделаны два вывода.
1. Каждая новая задача, предъявляемая испытуемо-
му, вызывала заметный прилив крови к лобным долям

75
коры головного мозга. При повторном предъявлении
той же самой задачи интенсивность кровотока суще-
ственно снижалась.
2. Интенсивность кровотока зависела не только
от новизны, но и от характера предъявляемых задач.
Наибольшая интенсивность была зарегистрирована
при работе с таблицами Шульте.
Иными словами, если мы будем как можно чаще
предлагать своему мозгу новые задачи для решения
(в нашем случае — заниматься с различными таблица-
ми Шульте), это будет стимулировать кровоток в лоб-
ных долях головного мозга. Что станет заметно улуч-
шать деятельность нашего мозга, увеличивать объем
памяти и усиливать концентрацию внимания.
Но почему самой эффективной оказывается работа
именно с таблицами Шульте? Чем она отличается от
решения других интеллектуальных задач — выполне-
ния арифметических действий, разгадывания кросс-
вордов, припоминания и заучивания стихотворений,
также стимулирующих работу головного мозга? В чем
их преимущество? Почему именно они дают такой
колоссальный результат, ведь теоретически любая
интеллектуальная нагрузка на мозг будет для него
хорошей тренировкой.
Все дело в том, что при работе с таблицами Шульте
фактически весь объем кровотока идет именно в те
зоны лобных долей, которые отвечают за активацию
всего интеллекта и процесс принятия решений. При
этом мозг как бы не отвлекается на другое, не тратит
свои силы на дополнительные расходы, как это случа-
ется при решении арифметических задач, разгадыва-
нии кроссвордов и заучивании стихотворений.

76
 Решая арифметические задачки, мы помимо обще-
го интеллектуального потенциала активируем еще
и свои математические способности, задействуем па-
мять (процессы припоминания). Эти способности
лежат в других зонах лобных долей и коры головного
мозга в целом.
Значит, часть от общего объема крови, поступаю-
щего к головному мозгу в этом случае, будет поступать
в эти отделы. Следовательно, интенсивность крово-
тока в лобных долях будет ниже, чем в случае работы
с таблицами Шульте.
Разгадывая кроссворды, мы опять-таки включаем
дополнительные зоны в коре головного мозга, отве-
чающие за ассоциативное мышление, припоминание
и т. д. И в результате опять теряем часть от общей ин-
тенсивности кровотока.
То же самое и со стихами. Вспоминая или заучи-
вая их, мы активизируем свою память, инициируем
те зоны коры головного мозга, которые отвечают за
припоминание, запоминание, хранение информации
и т. п. И в результате опять получаем общее снижение
интенсивности кровотока.
Когда мы работаем с таблицами Шульте, мы ничего
не припоминаем, ничего не складываем-вычитаем-
умножаем, не обращаемся к ассоциациям, не сверяем
информацию с уже имеющейся и т. д. и т. п.
Иными словами, мы не прикладываем никаких до-
полнительных интеллектуальных усилий. И именно
за счет этого мы получаем возможность направить
весь кровоток к центру интеллекта в лобных долях,
что и раскрывает весь наш интеллектуальный потен-
циал.

77
 Итак, изо дня в день, регулярно нагружая работой
лобные доли своего головного мозга, вы получите по-
трясающий результат — заметное усиление концен-
трации внимания, развитую способность мгновенно
считывать и удерживать в своей памяти огромное
количество информации.
Кроме того, интеллектуальный тренажер на основе
таблиц Шульте дает вам уникальную возможность мо-
билизовать свой интеллектуальный потенциал и все
ресурсы памяти на решение нужной задачи буквально
за считанные секунды!
Например, перед важной встречей, собеседованием,
экзаменом, свиданием, сдачей на водительские права,
соревнованиями, выполнением каких-либо физических
или умственных упражнений — в любой ситуации,
когда вам требуется предельная концентрация и от
вашей внутренней организованности зависят ваша
карьера, здоровье и успех, вы не станете паниковать
или, наоборот, твердить себе, что у вас все получится
(хотя это тоже неплохо). Вы откроете эту книгу, пять
минут поработаете на нашем интеллектуальном тре-
нажере и, уверенный и подготовленный ко всему, сде-
лаете шаг навстречу успеху.

78
 КАК ПАМЯТЬ И ВНИМАНИЕ
СВЯЗАНЫ ДРУГ С ДРУГОМ
И ПОЧЕМУ ИХ НЕОБХОДИМО
ТРЕНИРОВАТЬ
Вы когда-нибудь задумывались над тем, что такое
память?
Это не просто хранилище информации «где-то там,
в голове». Это непрерывный сложный процесс, кото-
рый происходит здесь и сейчас, вне зависимости от
того, бодрствуем мы или спим.
Этот процесс, в свою очередь, складывается из не-
скольких других процессов, таких как восприятие,
запоминание, переработка, осмысление полученных
знаний и опыта, извлечение и восстановление инфор-
мации, использование ее по необходимости. А еще —
из процесса архивации, то есть забывания того, что
не нужно в данный момент.
Именно память хранит не только опыт данного
человека, но и тот путь, который был пройден пре-
дыдущими поколениями, и это позволяет человеку
чувствовать себя не отдельной единицей, а частью
огромного сообщества.
Часто от объема памяти человека и той скорости,
с которой он может использовать хранящуюся в ней
информацию, зависит успех его деятельности.
Память и внимание — это два процесса, которые
неразрывно связаны друг с другом.
Целенаправленное, устойчивое внимание — это
залог крепкого запоминания. Каждый этап работы па-

79
мяти требует хорошего внимания, но особенно важно
это для начального этапа — восприятия.
Регулярные занятия с таблицами Шульте не толь-
ко обеспечат вам существенное увеличение объема
памяти, но и заметно повысят ту скорость, с которой
происходит обработка хранящейся в ней информации.
Представьте, что ваша память — огромное книго-
хранилище, как в библиотеке. Как книги на полках,
в ячейках вашей памяти хранится весь жизненный
опыт — и то, что запоминалось непроизвольно, и то,
над чем вам пришлось потрудиться. Все, от ваших пер-
вых детских воспоминаний до математических фор-
мул, которые вы заучивали в старших классах школы.
Но, спросите вы, если все это там есть, то почему
я не могу в любой момент извлечь из нее то, что мне
нужно в данный момент?
Чтобы найти в библиотеке нужную книгу, необхо-
димо знать — на какой полке какого шкафа и в каком
ряду она стоит. Для этого существует каталог, в кото-
ром хранятся все сведения о книгах.
Раньше, чтобы отыскать номер конкретной книги,
нужно было в огромном зале найти среди кучи ящич-
ков один и в нем перебрать уйму карточек. И только
после этого библиотекарь отправлялся в хранилище
на поиски нужной вам книги. Представляете, сколько
времени может на это уйти?
Сейчас же вы открываете программу электронного
каталога на компьютере и просто вводите любое слово
из названия книги. В считанные секунды электронный
мозг выдает вам все возможные варианты, из которых
вы выбираете тот, который вам необходим.
Выигрывая в скорости, вы экономите свое время.

80
 Точно так же дело обстоит и с вашей памятью —
развивая внимание и ускоряя свои мыслительные
процессы при помощи работы на интеллектуальном
тренажере на основе таблиц Шульте, вы заменяете
«картотеку» в своей голове на «электронный каталог».
Теперь ваша память выдает вам информацию в де-
сятки раз быстрее, чем раньше, предлагая множество
вариантов на тот случай, если первоначальный вас не
устроит. Вы значительно сокращаете то время, которое
тратили на вспоминание раньше, а значит — заметно
увеличиваете свою работоспособность.
Скорость усвоения новой информации и ее рас-
пределения по ячейкам памяти увеличивается на по-
рядок, вы буквально проглатываете новые сведения
и в любой момент готовы извлечь их и применить по
назначению.
Многие ученые склонны считать, что возможности
человеческой памяти не имеют границ. Исследования
показывают, что взрослый человек способен хранить
в своей памяти от 20 до 100 тысяч слов.
Однако встречаются и такие уникумы, способность
к запоминанию которых поистине феноменальна.
Так, например, Наполеон Бонапарт помнил име-
на не только офицерского состава, но и сотен солдат
в своем войске. Более того: он знал, кто откуда родом,
какая у кого семья. Неудивительно, что он был куми-
ром своих подчиненных! Моцарт еще в детстве мог,
один раз услышав музыкальное произведение, запи-
сать его нотами и исполнить по памяти.
Уинстон Черчилль поражал своих современников
знанием наизусть практически всех произведений
Шекспира.

81
 А наш соотечественник, известный полиглот Дми-
трий Петров свободно говорит на 50 языках.

Внимание — ключ к памяти

и интеллекту
Мы разобрались с тем, что такое память, а теперь
давайте поговорим о том, что такое внимание и что
именно происходит, когда мы его включаем.
Внимание — это способность сознания упорядочи-
вать ту информацию, которая поступает извне, и рас-
пределять ее по важности и значимости, в зависимо-
сти от тех задач, которые человек ставит перед собой
в данный момент. Это исключительный по своему со-
держанию психический процесс. Он позволяет выбрать
из всего многообразия окружающей действительности
то, что станет главным предметом мыслительного про-
цесса, помогает сосредоточиться на выбранном объ-
екте и удерживать его в психическом поле.
Мы рождаемся с набором безусловных рефлексов,
часть из которых обеспечивает работу так называе-
мого непроизвольного внимания. Этот вид внимания
преобладает у детей до 7 лет. Непроизвольное внима-
ние отбирает все новое, яркое, необычное, внезапное,
движущееся, кроме того, заставляет откликаться на
все, что соответствует острой потребности (нужде).
Хотя непроизвольное внимание рефлекторного про-
исхождения, его можно и нужно развивать. Кроме того,
именно на базе непроизвольного, неконтролируемого
внимания возникает внимание зрелое, регулируемое
самим человеком произвольное внимание. Произ-

82
вольное внимание дает человеку исключительную
возможность самому выбирать объекты собственного
внимания, контролировать деятельность, с ними свя-
занную, и время удержания их в своем психическом
пространстве. То есть, получая возможность управ-
лять своим вниманием, человек становится хозяином
своей психики, он может пропускать туда то, что важ-
но и значимо для него, или не пропускать ненужное.
Многие психологи высоко оценивают вклад внима-
ния в общие интеллектуальные способности. Обще-
признанным и научно подтвержденным является тот
факт, что дефекты внимания мешают вполне способ-
ным детям быть интеллектуально успешными.
Когда мы говорим об эффективности внимания,
то имеем в виду его интенсивность и концентрацию,
его объем, а также скорость переключения и устой-
чивость. Все эти характеристики существуют в нераз-
рывной связи друг с другом, поэтому, усиливая одну
из них, мы можем воздействовать и на весь процесс
внимания в целом.
Тренировки с таблицами Шульте помогут вам в пер-
вую очередь существенно увеличить скорость переклю-
чения внимания и увеличить его объем — количество
объектов, которые человек может хранить в кратко-
временной памяти.

Основные характеристики внимания

Интенсивность внимания — способность человека
на протяжении длительного времени произвольно со-
хранять внимание на том или ином объекте.

83
 Объем внимания — количество объектов, кото-
рые человек может охватить с достаточной ясностью
одновременно.
Концентрация внимания (сосредоточенность) —
сознательное выделение человеком определенного
объекта и направление на него внимания.
Распределение внимания — способность челове-
ка выполнять несколько видов деятельности одно-
временно.
Переключаемость внимания — способность внима-
ния быстро «выключаться» из одних установок и вклю-
чаться в новые, соответствующие изменившимся ус-
ловиям.
Устойчивость внимания — продолжительность вре-
мени, в течение которого человек может поддерживать
свое внимание на объекте.
Отвлекаемость внимания — непроизвольное пере-
мещение внимания с одного объекта на другой.
Итак, занимаясь на интеллектуальном тренажере
на основе таблиц Шульте, мы:
◆ увеличиваем объем и интенсивность кровоснаб-
жения лобных долей головного мозга. А значит,
значительно раскрываем наш интеллектуальный
потенциал;
◆ мобилизуем нашу память, переводя всю необхо-
димую информацию из долговременной памяти
в оперативную. А значит, вся нужная информация
в любой момент времени будет находиться в нашем
полном распоряжении, и добыть ее из памяти будет
делом нескольких мгновений;
◆ увеличиваем скорость переключения внимания.
А значит, сможем намного быстрее переключать-

84
 ся с решения одного вопроса на другой во время
важных переговоров, экзаменов, во время вождения
машины и т. п.;
◆ увеличиваем объем внимания. А значит, сможем
удерживать в поле нашего зрения и памяти сразу
же несколько важных для нас дел и решать их одно-
временно и равнозначно эффективно;
◆ развивая внимание таким образом, мы переводим
наш мозг в особое состояние, получая контроль над
психическими процессами, которые оптимально
настраиваются на решаемую задачу. Стимулиру-
ется развитие тех интеллектуальных функций, ко-
торых нам не хватает. Таким образом, тренажер
Шульте — необычный, но чрезвычайно эффектив-
ный тренажер наших интеллектуальных (и даже
шире — психических) способностей.
Возможности тренажера еще до конца не изуче-
ны, но уже сейчас понятно, что человечество получи-
ло в руки удивительный инструмент развития своей
психики!

ТРИ ВИДА ТРЕНИРОВОК

НА ОСНОВЕ ТАБЛИЦ ШУЛЬТЕ
Для работы на интеллектуальном тренажере на ос-
нове таблиц Шульте существуют три вида тренировок.
Каждая из них направлена на определенную сторону
усиления и развития вашего интеллектуального по-
тенциала. Вы можете выбирать ту тренировку, кото-

85
рая подходит вам в данный момент. Если вы никогда
не имели дела с таблицами Шульте, рекомендуется
сначала пройти основной курс занятий.

Базовый курс
Это базовый курс, цель которого — максимально
раскрыть ваш интеллектуальный потенциал, расши-
рить границы вашего сознания, открыть путь к по-
иску эффективных и нестандартных решений любой
проблемы.
Курс рассчитан на 9 дней. Одна тренировка вклю-
чает в себя работу с серией из 12 таблиц. Для каждой
новой тренировки требуется новая серия таблиц. Ре-
комендуется проводить 1–2 тренировки в день.
После того как вы выполните все упражнения пол-
ного курса, сделайте перерыв на неделю. После пере-
рыва вернитесь к упражнениям Патрика Келли и по-
сле перерыва повторите основной курс занятий с та-
блицами Шульте.
В дальнейшем для оттачивания новых способностей
вам будет нужно чередовать упражнения на тренаже-
ре Патрика Келли и курса для поддержания интеллек-
туальной формы.

Поддерживаем уровень интеллекта

Эти тренировки подойдут вам, когда вы уже прош-
ли основной курс. Как видно из названия, они предна-
значены для того, чтобы достигнутые вами результаты

86
по раскрытию вашего интеллектуального потенциала
остались на должном уровне.
Для поддержания интеллектуальной формы до-
статочно тренироваться 2–3 в неделю, в любой удоб-
ный для вас день и час. Вы можете использовать для
работы те же серии таблиц, что и в основном курсе.
Вы также можете модифицировать работу с ними, на-
пример, в одну тренировку «прорешивать» таблицы,
находя в них числа от 1 до 25, а в другую — в обрат-
ном порядке.
Для «продвинутых» пользователей мы предлагаем
супертаблицы Шульте, которые состоят из 100 цифр.
Их можно «прорешивать» в любой день и в любом
количестве.

Блиц-тренировки
Блиц-тренировки предназначены для мгновенной
активации интеллекта и памяти в случае, если вам
нужно привести себя в превосходную интеллектуаль-
ную форму перед важным мероприятием.
Для блиц-тренировок вы можете использовать лю-
бую серию таблиц. Для активации интеллектуально-
го потенциала и памяти нужно прорешать не менее
трех таблиц.
Итак, пять минут в день тренинга с таблицами
Шульте, и вы готовы к важному разговору, принятию
серьезных решений, вы собраны и уверены в себе.
Держите всегда под рукой эту книгу — ведь она ваш
незаменимый помощник. Именно это станет залогом
вашего успеха во всем!

87
 РЕКОМЕНДАЦИИ
ПО КУРСАМ ТРЕНИРОВОК

Базовый курс
Постарайтесь выполнять тренировки примерно
в одно и то же время — такая регулярность способ-
ствует большей эффективности. Когда вы будете вы-
полнять тренировки — зависит от ваших личных пред-
почтений и личностных особенностей.
Перед началом тренировки сядьте так, чтобы вам
было удобно. Держите книгу перед собой на таком
расстоянии, чтобы ваши глаза не испытывали напря-
жения.
Откройте книгу на нужной странице.
Проведите настрой.
Включите секундомер.
Приступайте к работе с первой таблицей.
После того как вы нашли цифру 25, выключите се-
кундомер и запишите результат в графу под таблицей.
Перейдите к следующей таблице.
После того как вы прошли 4 таблицы, сделайте пе-
рерыв 10–20 с. Затем пройдите оставшиеся таблицы
таким же образом.
Для закрепления результата можете выполнить тре-
нировку с той же серией таблиц в этот день еще раз.

88
 Поддержание
интеллектуальной формы
Принцип этих тренировок такой же, как и у трени-
ровок основного курса. Единственное, что выполнять
вы их можете 2–3 раза в неделю, выбирая для работы
любую серию таблиц или супертаблицы для «продви-
нутых» пользователей.

Рекомендации по проведению
блиц-тренировки
1. Постарайтесь уединиться, чтобы ничто не от-
влекало вас от тренировки.
2. Сядьте так, чтобы вам было комфортно.
3. Проведите настрой на вход в тренировку.
4. Откройте любую серию таблиц.
5. За три подхода прорешайте все таблицы из се-
рии.
6. Сделайте перерыв на 30–40 с.
7. Откройте глаза и снова прорешайте таблицы, но
теперь ищите цифры в обратном порядке (от 25 до 1).
8. Проведите настрой на выход из тренировки.
Теперь вы готовы к тому, чтобы добиться успеха
в любом деле!

89
 Общие рекомендации по тренингу
на основе таблиц Шульте
Для работы с тренажером вам понадобятся:
◆ таблицы Шульте (их вы найдете в приложении
к этой книге);
◆ секундомер (есть в любом мобильном телефоне);
◆ карандаш или ручка для записи результатов;
◆ листок бумаги для записи результатов.
Каждая тренировка состоит из трех подходов
(за каждый подход вы осваиваете 4 таблицы). Между
подходами обязательно делайте перерыв 5–10 с; во
время перерыва желательно ни на что не отвлекаться,
просто посидеть с закрытыми глазами. До тренировки
проводите особый настрой на работу с тренажером
(см. раздел «Внутренний настрой перед началом тре-
нировки») в зависимости от цели и задачи тренировки.
Для максимального результата желательно прово-
дить в день 1–2 тренировки. Можно выполнять одну
тренировку в день, тогда на достижение максимальных
результатов вы затратите немного больше времени.
Количество тренировок определяется только ва-
шим собственным состоянием; если вы понимаете, что
устали, или торопитесь, отложите тренировку — вы
сделаете ее в другой день. За одну тренировку нужно
пройти не менее 12 таблиц.
В начале тренировок время, затраченное вами на
одну таблицу, определяется вашими индивидуальными
особенностями и тренированностью. Первоначальная
задача — научиться проходить таблицы не более чем
за 30 с; сверхзадача — научиться проходить таблицы
не более чем за 15–20 с. Если вы спокойно проходи-

90
те таблицу за 20 с и быстрее, это означает, что пере-
стройка вашего мозга уже началась.
Если вы проводите 2 тренировки в день, первые
результаты могут появиться через 5 дней. Если вы
проводите одну тренировку в день или проводите тре-
нировки нерегулярно, результаты появятся в течение
9–12 дней.
После основного курса (9 дней) нужно сделать пере-
рыв, чтобы ваш мозг адаптировался к режиму своей
новой работы; в дальнейшем, чтобы поддерживать
работу вашего мозга на новом уровне, нужно прово-
дить одну тренировку в 2–3 дня.

ВНУТРЕННИЙ НАСТРОЙ
ПЕРЕД НАЧАЛОМ
ТРЕНИРОВКИ
Очень важно перед тем, как приступить к работе
на интеллектуальном тренажере, провести определен-
ный настрой на работу с таблицами.
Для основного курса и курса поддержания интел-
лектуальной формы предназначен один и тот же на-
строй. Этот же настрой вы используете перед блиц-
тренировкой, после блиц-тренировки вам понадобится
другой настрой.
Настрой перед тренировками вводит вас в состоя-
ние, подобное медитативному. В этом состоянии наи-
более полно раскрываются ваш интеллектуальный по-
тенциал и интуиция (что важно для блиц-тренировок),

91
а результаты тренировок, проведенных в таком состо-
янии, закрепляются на очень долгое время (что важно
для основного курса и курса поддержания интеллек-
туальной формы).
Настрой, который вы будете проводить после блиц-
тренировок, направлен на то, чтобы подготовить вас
к решительным действиям и закрепить в себе состо-
яние победителя.

Настрой перед основным курсом,

курсом поддержания интеллектуальной
формы и блиц-тренировкой
Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте глубокий
вдох и начните расслабление.
Подумайте о том, как все мышцы вашего тела рас-
слабляются — от головы и до кончиков пальцев. По-
чувствуйте, как хорошо вашему телу, как вам удобно.
Вам не о чем беспокоиться, вы можете вздохнуть с об-
легчением и позволить себе расслабиться. Вдох. Выдох.
Сбалансируйте свое дыхание, почувствуйте его ритм.
Послушайте звуки вокруг вас. Все эти звуки — неваж-
ны, игнорируйте их, на них не надо обращать внима-
ния. Все, что вы услышите дальше, позволит вам рас-
слабиться еще сильнее, полнее. Выдохните, выпустите
напряжение из каждой клеточки, частицы вашего тела,
разума или из мыслей. Позвольте этому напряжению
исчезнуть. Почувствуйте, как поток ваших тревожных
мыслей постепенно начинает иссякать, исчезать, он
исчезает совсем, и вы расслабляетесь.

92
 Расслабьте все мышцы лица, особенно челюстные.
Расслабьте ваши челюсти, разомкните их так, чтобы
между зубами оставалось небольшое расстояние; рас-
слабьте эту область лица. Именно здесь собираются
напряжение и усталость, поэтому удостоверьтесь в том,
что ваша челюсть расслаблена. Почувствуйте, как через
виски в вас перетекает поток приятной расслаблен-
ности, расслабьте мышцы в височной части головы,
думайте о том, как ваши мышцы расслабляются. По-
чувствуйте, как они расслабились, и чем больше вы
будете расслабляться, тем легче вам будет парить и по-
гружаться все глубже и глубже в состояние полного
расслабления. Вы продолжаете расслабляться, теперь
расслабьте все мышцы на лбу. Почувствуйте, какие они
гладкие, гладкие и расслабленные. Дайте глазам тоже
отдохнуть. Представьте, как уютно вашим векам, они
наливаются тяжестью, они тяжелые и расслабленные,
а теперь дайте всем мышцам на вашей шее и плечах
расслабиться, почувствуйте, как с них спадает тяже-
лый, очень тяжелый груз, вы чувствуете огромное об-
легчение, вам легко, и вы еще более расслабляетесь.
Все ваши мышцы шеи и плеч расслабляются; почув-
ствуйте поток этого успокаивающего расслабления,
почувствуйте, как он спускается по вашей спине, все
ниже и ниже, в нижнюю часть вашего тела. Все мыш-
цы расслабляются, почувствуйте, как с каждым вдохом
и выдохом ваше тело скользит вниз, все ниже и ниже,
в состояние полного покоя. Дайте вашим мышцам от-
дохнуть, расслабьте их еще сильнее. Пусть все мышцы
плеч и рук расслабятся, пусть ваши руки расслабятся
до кончиков пальцев. Почувствуйте, как ваши руки
наливаются тяжестью, становятся тяжелыми, очень

93
тяжелыми, тяжелыми и расслабленными, вашим рукам
очень удобно. Вы можете почувствовать покалывания
на кончиках пальцев. Это очень хорошо. Вы можете
почувствовать, как ваши ладони потеплели, и это тоже
хорошо. Почувствуйте, что вы едва способны поднять
их, ваши руки так расслаблены, они очень тяжелые,
тяжелые и расслабленные.
А теперь сделайте вдох и расслабьте ваши груд-
ные мышцы. Выдохните, расслабьте все мышцы жи-
вота, дайте расслабиться им и всем мышцам ног, по-
чувствуйте, как расслабились все мышцы ваших ног,
почувствуйте, как на ваших ногах расслабились все
мышцы, они расслаблены полностью, до кончиков
пальцев. Почувствуйте, как хорошо и удобно вашему
телу, оно плывет, ощутите, как ваше тело парит, оно
расслаблено все больше и больше, ваше тело полно-
стью расслаблено.
Оставайтесь в состоянии полной расслабленности
1–2 минуты, после этого сделайте глубокий вдох, от-
кройте глаза и приступайте к работе на тренажере.

Настрой после блиц-тренировки

Пять раз сделайте глубокий вдох, потом выдох.
Мысленно скажите:
1. Я спокоен и расслаблен…
2. Мои силы восстановились…
3. Во всем теле ощущаю прилив энергии…
4. Мысли четкие, ясные…
6. Я готов действовать… Я словно принял прохлад-
ный освежительный душ…

94
 7. Во всем теле ощущается приятная прохлада,
словно меня овевает свежий ветерок…
8. Делаю глубокий вдох… Резкий выдох… Про-
хлада…
9. Поднимаю голову (или встаю)… Открываю гла-
за…
Каждую фразу нужно повторить 5–10 раз.

МЕТОДИКА РАБОТЫ
С ТАБЛИЦАМИ ШУЛЬТЕ
Возьмите любую таблицу.
Как видите, она состоит из определенного количе-
ства клеток, в которых в произвольном порядке рас-
положены цифры от 1 до 25.

5 10 21 16 15

2 22 18 25 24

11 20 8 23 9

19 3 7 17 14

13 4 6 12 1

95
 Ваша задача состоит в том, чтобы, фиксируя взгляд
в центральной части таблицы, боковым зрением оты-
скать все цифры в порядке возрастания (убывания).
1. Расположите таблицу на комфортном расстоянии
от глаз, как книгу при чтении, — 30–35 см.
2. Упритесь взглядом в центральный квадрат. Пред-
ставьте, что в самой его середине располагается точ-
ка. Вот на этой точке вам и следует зафиксировать
свой взгляд.
3. После этого, все так же глядя в середину табли-
цы, постарайтесь увидеть цифру 1. Именно — «уви-
деть», а не «найти взглядом». Ваша задача сейчас, не
совершая движений глазами, обнаружить ту клетку,
в которой находится единица.
4. Как только вы увидели цифру 1, так же, неторо-
пливо и тщательно следя за фиксацией своего взгляда
в центральной точке, зафиксируйте местоположение
цифры 2. Действуйте так, пока не дойдете до 25.
Примечание. Не спешите — скорость сейчас для вас
не главное. Если у вас не получается удерживать свой
взгляд на одной точке, то в первую неделю занятий вы
можете разрешить себе медленно скользить взглядом
по строкам сверху вниз. Но ни в коем случае не дви-
гайте глазами вправо или влево.
Если вы начали совершать горизонтальные дви-
жения глазами, то на минуту оторвитесь от таблицы,
переведите взгляд на удаленный предмет и немного
отдохните, после этого вновь приступайте к выпол-
нению упражнения с самого начала, независимо от
того, на каком этапе вы прервались.
В первый день работа с таблицей может занять не-
сколько минут. Если же вам никак не удается удержи-

96
вать свой взгляд в центральной точке квадрата, то вы
потратите на это чуть больше времени. Пусть вас это
не беспокоит, несколько дней тренировок — и вы за-
метно улучшите свой результат.
В среднем на работу с одной таблицей затрачива-
ется 25–30 с. По мере тренировок время поиска посте-
пенно сокращается, и у некоторых людей снижается
до 11–12 с, а в ряде случаев — и до 7–8 с.
У здорового и отдохнувшего человека на каждую
таблицу уходит примерно одинаковое время. Увеличе-
ние времени на отыскание чисел в последних табли-
цах говорит о том, что человек несколько утомился.
По мере тренировок скорость нахождения чисел по-
степенно возрастает.

С какими сложностями
вы можете столкнуться при работе
с таблицами Шульте
1. Вы не можете долго найти цифру в таблице,
и вам даже может показаться, что она пропущена.
На самом деле это не так. В таблицах присутствуют
все цифры от 1 до 25. Такое явление связано с неравно-
мерностью темпа нашей психической деятельности
и обычно случается, когда вы переходите с однознач-
ной цифры на двузначную.
2. Время работы с каждой таблицей возрастает,
когда вы «прорешиваете» несколько таблиц подряд.
Это связано исключительно с вашей усталостью.
У здорового и отдохнувшего человека время работы
над каждой таблицей примерно одинаковое. Поэтому

97
в данном случае стоит прервать тренировку и присту-
пить к ней после отдыха.
3. Во время занятий с таблицами у вас болят глаза.
Скорее всего, вы неправильно держите таблицу
перед собой. Еще раз внимательно прочитайте ин-
струкцию, уточните расстояние и положение таблицы
перед глазами. Также это может быть связано с тем,
что вы активно переводите взгляд в поисках цифр.
Вы должны стараться не двигать глазами, иначе не
достигнете нужного эффекта.

В КАКИХ ОБЛАСТЯХ ВЫ
СМОЖЕТЕ ДОБИТЬСЯ
УСПЕХА С ПОМОЩЬЮ
ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОГО
ТРЕНАЖЕРА НА ОСНОВЕ
ТАБЛИЦ ШУЛЬТЕ
Как вы сможете применить новые возможности
вашего интеллекта и памяти на практике? Любой вид
своей деятельности вы сможете сделать гораздо более
результативным.

Работа и карьера
Тренажер Шульте поможет, если вам предстоит
важная встреча, в ходе которой должны быть решены

98
важные для вас вопросы. Естественно, что вы волну-
етесь — как она пройдет? Сможете ли вы грамотно
изложить собеседникам свои аргументы, четко обри-
совать ситуацию, обосновать свои пожелания? Как не
сбиться, демонстрируя расчеты, графики и схемы? Как
удержать в голове столбцы цифр и не перепутать их?
Все это будет легче легкого, если перед началом
выступления вы выделите себе несколько минут для
занятий на интеллектуальном тренажере на основе
таблиц Шульте. Нескольких минут будет достаточно
для того, чтобы вы почувствовали ясность в голове.
В это время ваш интеллект будет максимально скон-
центрирован на решении поставленных задач, память
и внимание предельно активизированы. Вас поразят
результаты — встреча пройдет без сучка без задорин-
ки, вы будете прекрасно ориентироваться в море цифр
и слов, а аргументы ваши будут неоспоримы.

Обучение, экзамены, тестирование

Интеллектуальный тренажер на основе таблиц
Шульте прекрасно подходит и тем, кто еще «грызет
гранит науки», — школьникам и студентам, а также
взрослым людям, которым необходимо овладеть но-
выми знаниями.
Перед тем как раскрыть учебники и обложиться
конспектами лекций, посвятите несколько минут за-
нятиям на тренажере. После того сразу приступайте
к изучению материала, и вы немедленно ощутите раз-
ницу. Суть текстов вы будете улавливать и запоминать
моментально, формулы будут выстраиваться в вашей

99
памяти стройными рядами, и вам не составит труда
при необходимости извлечь их оттуда.
Вы удивитесь той скорости, с которой будете про-
читывать записи, и легкости, с которой будете их за-
поминать. Заметно увеличится объем вашей кратко-
временной памяти — прочитав конспекты за несколь-
ко дней до экзамена, вы в мельчайших подробностях
будете помнить их в день сдачи. Но и запоминание,
ориентированное на более длительный срок, станет
более глубоким. И через месяцы и годы вы будете пом-
нить не только общую схему изученного, но и множе-
ство деталей.

Здоровье и общий тонус организма

Если вы хотите сохранить свое здоровье на долгие
годы, то нужно уделять ему достаточно внимания. Для
того чтобы ваше тело было в тонусе, ему необходима
постоянная физическая нагрузка. Каждый выбирает
ту, которая ему больше нравится, — плавание, бег или
китайская гимнастика.
Но еще важнее сохранять свое психическое здоро-
вье. Так что, возможно, вам по душе более спокойные
методики — медитации и аутотренинг. Эти техники,
кстати, и способствуют поддержанию физической
формы, и прекрасно действуют на психику.
Но как это сделать, спросите вы, как найти время
на эти занятия в нашем мире, жизнь в котором дви-
жется с бешеной скоростью?
Очень просто. Несколько минут занятий на ин-
теллектуальном тренажере на основе таблиц Шульте

100
перед началом сеанса аутотренинга — и ваш мозг от-
крыт для принятия новой информации, он будет бук-
вально впитывать каждое слово аффирмаций, впеча-
тывая его в самые глубокие слои и программируя вас
на успех и удачу.
Несколько минут с таблицами — и эффект от ауто-
тренинга повысится в сотни раз. И — самое главное —
вы сможете тратить на это меньше времени, так как
будете за несколько минут добиваться того же резуль-
тата, на который до того уходили часы.

Изучение нового
Перед тем как приступить к изучению нового или
повторению старого, обязательно позанимайтесь
на интеллектуальном тренажере на основе таблиц
Шульте.
Например, вы ставите себе задачу овладеть навы-
ком быстрого устного счета. Вы подобрали для себя
упражнения и разработали программу занятий. Вклю-
чите в нее занятия с таблицами Шульте, и ваши тре-
нировки станут во много раз эффективней. Во время
этих подготовительных упражнений вы разбудите свой
мозг, включите внимание и подготовите его к самой
качественной работе. После этого обучение пойдет
в ускоренном темпе.
Вы поставили перед собой задачу овладеть техни-
кой скорочтения? Отлично!
Психологи уверяют: интеллектуальный тренажер
на основе таблиц Шульте — ваш лучший помощник
в этом. Почему? Все очень просто.

101
 До начала занятий вы воспринимаете текст, как
и все люди, — передвигая взгляд по строчкам. При этом
острота зрения является наибольшей в центральной
области сетчатки глаз. Эта зона даже имеет соответ-
ствующее название — «зона ясного видения». И все то,
что оказывается за границами этой зоны, восприни-
мается периферийным зрением расплывчато, нечетко.
Естественно, что чем шире поле зрения, тем больше
объем информации, который вы можете воспринять
за то же время.
В частности — вы гораздо быстрее прочтете текст
и лучше усвоите его, если ваше периферийное зрение
будет развито так же хорошо, как и центральное.
Для повышения скорости чтения принципиально
важны два момента: возможность одновременно ох-
ватить взглядом большее пространство текста и спо-
собность не прочитывать символы последовательно,
один за другим, а воспринимать и распознавать их
«параллельно».
Оба этих умения вы отлично разовьете при помо-
щи таблиц Шульте. Регулярные занятия по несколько
минут в день существенно увеличат угол вашего зре-
ния. В результате вы будете воспринимать текст не по
строчкам, а абзацами и даже страницами.
Упражнения с таблицами, при выполнении которых
ставится задача не просто отыскать нужную цифру,
а удерживать в поле зрения все цифры сразу, разви-
вает способность считывать символы в «параллель-
ном» режиме.
Помните: занятия на интеллектуальном тре-
нажере на основе таблиц Шульте — это гарантия
успеха абсолютно в любой области!
 ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Теперь в ваших руках — уникальные инструменты, да-

ющие вам возможность пробудить незадействованные
зоны вашего мозга и включить их в активную работу.
Именно это не только поможет вам улучшить свою се-
годняшнюю жизнь, но и станет залогом сохранения
ясного ума и здоровья на долгие годы. Вы можете про-
должать заниматься по этим методикам сколь угодно
долго, покоряя все новые и новые вершины, — ведь
интеллектуальные тренажеры одинаково действенны
в любом возрасте, в любой ситуации.
Главное — помнить о том, что именно стабиль-
ность занятий станет залогом стабильности получа-
емых результатов.
И в завершение книги еще несколько полезных
советов относительно того, как организовать свою
жизнь, чтобы мозг оставался в прекрасной форме как
можно дольше.
◆ Смотрите на жизнь позитивно: научитесь всегда
и во всем искать и находить хорошую сторону, ви-
деть новые возможности, а также поводы для опти-
мизма.

103
◆ Занимайтесь самообразованием, находите любую
возможность, чтобы научиться чему-то новому, ус-
воить новую информацию.
◆ Читайте книги, газеты, журналы хотя бы понем-
ногу, но каждый день, старайтесь хорошо понять
и запомнить прочитанное.
◆ Поддерживайте в порядке свой дом и рабочее ме-
сто, старайтесь, чтобы все вещи лежали на своих
местах, и запоминайте, где у вас что лежит. Хаос
вокруг вас создает и хаос в голове, а когда вокруг
порядок, то мысль начинает работать более четко,
улучшаются и память, и способность воспринимать
информацию.
◆ Время от времени вносите изменения в те дей-
ствия, которые стали привычными и даже автома-
тическими: отправьтесь на работу другой дорогой,
приготовьте себе какой-нибудь необычный завтрак,
измените прическу и стиль одежды, сделайте по-
новому какое-нибудь привычное дело, поменяйте на
один день привычный распорядок дня. Это придаст
новой энергии вашему мозгу, и он начнет работать
более активно.
◆ Будьте внимательны к тому, что происходит во-
круг, — замечайте и запоминайте лица людей,
здания, деревья, цветники, памятники, магазины,
другие объекты, мимо которых лежит ваш обыч-
ный путь.
◆ Учите стихи, песни, новые танцевальные и гимна-
стические движения.
◆ Научитесь ярко, образно рассказывать о том инте-
ресном, что вы видели, слышали, читали, или что
произошло с вами. Для этого наглядно представляй-

104
 те себе то, о чем вы говорите, будто видите картинку
на киноэкране.
◆ Живите осознанно, сосредоточивайтесь на том, что
вы делаете, будьте внимательны к жизни и к своим
собственным мыслям, чувствам, ощущениям. Когда
мы живем неосознанно и действуем автоматически,
наш мозг спит, не получая пищи для полноценной
жизнедеятельности. Пробудите свое сознание к вос-
приятию всего богатства и полноты окружающей
действительности, научитесь радоваться мелочам
и замечать глубину и смысл даже в обыденных ве-
щах, и вам никогда не будет скучно жить, а ваш
мозг долго останется молодым, способным к раз-
витию и самосовершенствованию и максимально
работоспособным.

Желаем вам удачи

и не сомневаемся в ваших успехах!
ПРОГРАММЫ РАБОТЫ
НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
 БАЗОВЫЙ КУРС РАБОТЫ
С ТРЕНАЖЕРОМ КЕЛЛИ

Предварительный тест для оценки

работоспособности мозга
Год Месяц Число

1. Сосчитайте громко вслух с максимальной бы-

стротой от 1 до 120, затраченное время в секундах
впишите ниже.
секунд

2. Запомните максимальное количество слов за

2 минуты.

Высота Носок Лужа

Право Склон Дело
Поле Площадь Дорога
Волна Палатка Цена
Береза Размер Пятка
Блеск Паром Точка
Зрение Карта Бусы
Начало Вечер Лопата
Цветок Желток Яма
Клюв Природа Кузнец

108
 Впишите их в ячейки без повторений. Последо-
вательность соблюдать не обязательно. Количество
записанных слов укажите в ячейке ниже.

слов

109
Начато : День 1
3 × 25 = 17 : 1 = 51 – 4 =
73 + 6 = 1 × 70 = 1 × 35 =
96 : 2 = 77 × 1 = 59 : 59 =
17 + 6 = 8:4= 63 – 4 =
10 × 6 = 31 + 4 = 78 × 1 =
2:1= 48 : 1 = 18 + 3 =
53 – 10 = 7–4= 26 – 2 =
85 : 1 = 45 – 1 = 73 – 6 =
27 + 4 = 18 : 2 = 54 – 6 =
39 + 9 = 4×6= 1 × 67 =
3:3= 88 : 1 = 43 – 3 =
59 + 1 = 22 × 2 = 32 × 2 =
20 + 6 = 24 – 2 = 39 : 39 =
17 × 2 = 40 : 5 = 1 × 65 =
41 – 10 = 72 : 8 = 48 : 8 =
36 : 6 = 93 – 2 = 11 × 4 =
55 + 10 = 8 × 10 = 14 : 7 =
29 × 2 = 75 – 5 = 17 + 4 =
52 – 5 = 54 + 1 = 66 × 1 =
95 – 9 = 80 – 9 = 39 + 5 =
1 × 16 = 33 + 8 = 67 : 67 =
29 : 1 = 2 × 35 = 49 : 49 =
2×7= 96 : 1 = 93 + 3 =
27 – 1 = 45 + 10 = 1 × 22 =
85 – 4 = 66 + 6 = 1×6=
12 – 4 = 2×7= 1 × 71 =
56 + 5 = 6×9= 90 + 7 =
7 × 12 = 22 × 3 = 6 × 10 =
3 × 20 = 16 : 4 = 84 + 7 =

Окончено : Время выполнения :

110
Начато : День 2
97 : 97 = 84 : 4 = 1 × 17 =
96 – 6 = 85 : 85 = 16 – 7 =
74 + 10 = 2 × 35 = 45 : 15 =
19 × 2 = 14 × 5 = 22 + 1 =
8+3= 21 : 21 = 12 × 6 =
10 – 6 = 55 + 5 = 55 – 4 =
35 : 35 = 49 : 49 = 1 × 70 =
9×3= 85 : 85 = 20 – 10 =
53 : 1 = 9+2= 6 × 11 =
18 × 0 = 90 : 6 = 3+9=
10 + 10 = 68 : 1 = 16 – 7 =
84 – 8 = 10 + 4 = 80 – 6 =
56 + 1 = 36 + 4 = 35 + 1 =
22 × 3 = 63 + 1 = 48 : 24 =
70 + 10 = 37 + 1 = 89 – 9 =
34 – 7 = 33 × 2 = 1 × 73 =
88 : 11 = 36 : 12 = 46 + 5 =
12 × 4 = 29 × 1 = 32 : 8 =
53 : 53 = 29 – 8 = 80 : 40 =
2 × 28 = 66 : 3 = 41 – 10 =
20 – 8 = 84 – 8 = 62 : 31 =
39 – 2 = 75 + 4 = 16 : 4 =
9–6= 48 × 2 = 38 + 7 =
7–1= 4 × 24 = 38 – 2 =
3+9= 90 : 18 = 65 – 8 =
17 – 5 = 6–3= 49 + 8 =
24 – 7 = 18 + 5 = 85 : 5 =
25 + 7 = 69 + 1 = 78 – 8 =
10 – 5 = 50 : 5 = 11 – 7 =

Окончено : Время выполнения :

111
Начато : День 3
74 : 37 = 72 : 72 = 80 + 6 =
51 + 10 = 12 : 12 = 10 + 3 =
28 × 1 = 37 + 4 = 2 × 31 =
73 : 1 = 3+4= 97 : 97 =
72 + 10 = 30 – 5 = 23 × 2 =
60 + 2 = 40 + 8 = 5 × 19 =
27 + 6 = 95 – 4 = 79 – 8 =
44 : 44 = 30 × 2 = 2 × 13 =
1 × 75 = 77 × 1 = 40 : 20 =
46 : 23 = 31 – 9 = 96 – 9 =
73 – 8 = 24 : 4 = 80 : 1 =
68 + 7 = 22 : 22 = 50 : 5 =
64 – 10 = 81 : 1 = 77 + 5 =
3+5= 50 – 10 = 9×1=
4:2= 1 × 73 = 1 × 13 =
75 × 1 = 60 : 15 = 26 : 26 =
33 : 11 = 19 – 6 = 92 – 3 =
1 × 80 = 4 × 20 = 25 – 2 =
1 × 79 = 3 × 11 = 69 – 6 =
45 : 1 = 35 × 1 = 4 × 10 =
8–5= 10 – 7 = 1 × 26 =
7×7= 40 + 8 = 2+5=
6 × 16 = 48 × 2 = 5 × 18 =
10 × 2 = 66 : 22 = 56 : 28 =
59 + 3 = 60 + 3 = 35 + 9 =
25 + 3 = 48 : 12 = 1 × 94 =
57 – 9 = 48 : 1 = 43 × 2 =
5+7= 12 – 8 = 81 – 6 =
55 : 1 = 3×9= 10 – 8 =

Окончено : Время выполнения :

112
Начато : День 4
7 × 10 = 16 : 1 = 66 – 1 =
2 × 32 = 40 – 4 = 30 – 9 =
10 × 2 = 74 + 10 = 63 : 63 =
20 : 20 = 81 : 81 = 12 × 3 =
57 – 3 = 24 : 2 = 72 : 24 =
34 + 5 = 2 × 28 = 98 : 1 =
5×4= 5×8= 75 – 6 =
63 + 9 = 52 + 5 = 6×1=
59 + 10 = 10 × 4 = 37 + 4 =
24 : 2 = 16 : 1 = 1 × 74 =
39 + 4 = 6+4= 8×2=
87 × 1 = 72 + 7 = 61 – 7 =
13 + 6 = 2 × 35 = 26 – 10 =
84 : 21 = 65 + 3 = 53 + 1 =
47 + 5 = 96 – 8 = 65 : 5 =
38 – 7 = 62 – 8 = 40 × 1 =
43 + 5 = 31 + 8 = 42 : 6 =
84 – 7 = 5:5= 15 + 10 =
7×2= 1 × 25 = 56 × 1 =
76 + 2 = 16 : 2 = 82 – 10 =
40 – 6 = 22 + 3 = 26 + 8 =
32 + 1 = 11 × 1 = 95 × 1 =
1 × 40 = 23 + 4 = 59 + 8 =
15 + 3 = 1 × 13 = 81 – 6 =
54 : 27 = 22 × 2 = 68 × 1 =
9+4= 54 – 8 = 50 + 3 =
3+3= 58 + 2 = 40 + 6 =
30 – 1 = 65 : 65 = 9×8=
28 + 1 = 68 : 1 = 56 × 1 =

Окончено : Время выполнения :

113
Начато : День 5
2 × 17 = 42 × 1 = 77 + 4 =
23 + 7 = 9×1= 50 : 50 =
87 : 29 = 3×3= 3+7=
5×2= 66 – 8 = 26 : 13 =
1 × 95 = 9–6= 67 – 2 =
2 × 27 = 6×1= 20 + 5 =
90 : 5 = 41 × 1 = 21 : 21 =
44 + 6 = 52 + 1 = 65 + 4 =
27 : 9 = 30 × 2 = 46 × 1 =
94 – 7 = 51 – 3 = 55 – 6 =
19 × 5 = 4×3= 54 – 3 =
83 – 5 = 18 + 4 = 42 : 2 =
7×9= 95 : 1 = 2 × 44 =
1×2= 79 – 10 = 71 : 71 =
25 + 9 = 43 + 4 = 80 : 40 =
3 × 19 = 20 : 5 = 42 : 7 =
2 × 14 = 22 × 3 = 28 : 7 =
58 + 5 = 52 : 1 = 52 : 52 =
72 : 72 = 7–3= 14 × 4 =
15 + 3 = 2 × 40 = 66 – 3 =
48 : 12 = 83 + 3 = 77 – 3 =
19 × 1 = 8×6= 21 – 2 =
53 – 1 = 11 × 5 = 42 – 3 =
1 × 43 = 62 : 1 = 17 + 3 =
99 – 1 = 84 : 2 = 25 : 5 =
41 – 2 = 1 × 16 = 73 + 1 =
47 – 4 = 48 + 8 = 93 – 7 =
40 : 8 = 48 + 2 = 7–2=
59 – 6 = 27 + 2 = 43 – 2 =

Окончено : Время выполнения :

114
 День 6
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной бы-
стротой от 1 до 120, затраченное время в секундах
впишите ниже.

секунд

2. Запомните максимальное количество слов за

2 минуты.

успех способ подъем

ошибка еда удача
добыча приказ дверь
будильник птицы дуб
вдох город линейка
учеба полка отпуск
ход знак просьба
собрание книга школа
имя урок начало
почта совет выступ

Впишите их в ячейки на оборотной странице

без повторений. Последовательность соблюдать не
обязательно. Количество записанных слов укажите
внизу этой страницы.

cлов

115
 День 6

116
 День 7. Отдых

117
Начато : День 8
63 : 3 = 2 × 18 = 5+1=
18 + 7 = 20 – 7 = 78 × 1 =
7 × 11 = 47 – 3 = 75 + 9 =
59 + 7 = 88 : 4 = 70 + 4 =
66 – 5 = 1 × 25 = 39 – 2 =
88 : 22 = 67 + 2 = 13 + 5 =
2–1= 42 + 8 = 66 + 6 =
15 – 10 = 88 + 9 = 71 – 6 =
72 : 12 = 86 × 1 = 75 + 6 =
3 × 16 = 53 – 9 = 8×4=
8×2= 4×5= 37 + 2 =
41 – 2 = 20 – 10 = 91 – 10 =
17 × 5 = 2 × 21 = 99 × 1 =
19 + 5 = 41 × 2 = 12 – 1 =
1+7= 51 + 6 = 59 – 10 =
46 – 7 = 87 : 3 = 3 × 10 =
85 + 7 = 46 + 4 = 43 + 1 =
89 – 8 = 91 + 6 = 2 × 36 =
61 + 3 = 13 × 2 = 13 × 3 =
2 × 39 = 1 × 47 = 28 + 1 =
1 × 57 = 7–2= 71 : 1 =
17 + 5 = 2×5= 70 – 10 =
85 + 4 = 62 + 4 = 46 : 23 =
2×8= 2 × 35 = 2 × 18 =
1 × 11 = 2 × 40 = 8+6=
28 + 1 = 9×9= 91 – 1 =
1×3= 67 – 3 = 32 – 5 =
58 + 7 = 24 : 1 = 64 : 1 =
85 + 2 = 4×1= 83 + 2 =

Окончено : Время выполнения :

118
Начато : День 9
5 × 10 = 89 – 2 = 21 – 8 =
68 + 1 = 2 × 28 = 27 – 5 =
36 : 36 = 2×1= 87 – 3 =
15 – 3 = 25 + 10 = 66 : 33 =
36 + 6 = 98 – 9 = 3×6=
92 + 6 = 21 – 7 = 36 × 2 =
51 : 1 = 28 – 5 = 33 + 10 =
99 – 8 = 14 : 2 = 20 × 4 =
18 + 7 = 46 × 2 = 58 : 1 =
23 : 1 = 73 – 9 = 53 × 1 =
21 × 2 = 37 × 1 = 87 – 4 =
67 + 5 = 48 : 3 = 8:2=
23 + 4 = 40 + 10 = 76 + 3 =
36 – 1 = 36 – 2 = 11 × 2 =
29 × 2 = 7:1= 5+5=
4 × 13 = 44 + 5 = 7+1=
44 + 9 = 61 × 1 = 62 + 9 =
9 + 10 = 6×8= 24 : 1 =
26 × 1 = 30 + 5 = 51 : 51 =
45 + 3 = 82 : 41 = 56 + 8 =
2 × 17 = 54 – 5 = 71 : 1 =
67 + 9 = 50 × 1 = 89 – 4 =
1–1= 1 × 43 = 2 × 23 =
45 – 6 = 4×7= 57 + 8 =
19 – 1 = 47 : 1 = 2×3=
4×5= 17 + 5 = 48 – 8 =
1 × 52 = 18 – 7 = 39 – 7 =
11 – 4 = 30 – 8 = 43 : 1 =
33 – 7 = 1 × 24 = 45 : 3 =

Окончено : Время выполнения :

119
Начато : День 10
7–5= 55 – 3 = 93 – 8 =
69 + 6 = 27 – 3 = 12 : 3 =
77 : 7 = 8:2= 16 × 1 =
51 – 5 = 42 + 2 = 79 – 2 =
2×4= 17 – 3 = 28 – 2 =
50 – 3 = 2×6= 60 : 20 =
52 – 2 = 5 × 10 = 8–2=
38 : 1 = 7×7= 10 – 5 =
9:3= 1×5= 45 + 7 =
56 : 1 = 47 – 7 = 3:3=
79 + 10 = 12 : 6 = 27 – 5 =
72 – 3 = 51 : 3 = 2 × 31 =
14 + 4 = 2×2= 14 + 8 =
1 × 75 = 47 – 8 = 21 + 7 =
94 : 1 = 29 – 6 = 76 + 5 =
59 × 1 = 88 : 1 = 18 × 2 =
52 – 3 = 30 : 2 = 38 – 3 =
39 + 7 = 9×3= 16 – 9 =
35 × 1 = 18 × 1 = 49 + 5 =
72 – 5 = 94 – 8 = 47 – 5 =
34 : 34 = 1 × 41 = 86 + 1 =
44 + 8 = 61 + 9 = 61 : 61 =
28 – 2 = 95 – 8 = 35 : 7 =
32 + 2 = 1 × 59 = 68 : 1 =
77 – 3 = 50 – 3 = 55 – 10 =
47 : 47 = 2 × 13 = 50 : 50 =
74 – 4 = 33 – 3 = 22 + 5 =
15 : 5 = 62 – 9 = 54 : 6 =
14 + 7 = 58 – 2 = 74 × 1 =

Окончено : Время выполнения :

120
Начато : День 11
48 : 8 = 36 : 9 = 20 × 2 =
14 : 1 = 91 – 4 = 93 : 1 =
34 : 1 = 59 – 6 = 70 : 7 =
24 : 3 = 45 × 2 = 25 × 1 =
75 : 1 = 16 : 1 = 56 + 3 =
58 + 9 = 40 – 8 = 49 : 7 =
80 : 20 = 91 + 6 = 54 + 10 =
33 – 10 = 6 × 12 = 4×5=
62 : 31 = 12 : 3 = 96 – 4 =
19 – 6 = 3–1= 62 : 62 =
93 – 8 = 8 + 10 = 77 + 1 =
84 : 2 = 64 + 7 = 4×8=
16 : 2 = 4×7= 72 : 9 =
37 × 2 = 2 × 33 = 13 – 2 =
48 : 24 = 91 + 3 = 9×5=
84 – 6 = 76 + 10 = 38 × 1 =
66 : 33 = 5×8= 36 : 4 =
94 × 1 = 1 × 11 = 6×5=
2+8= 79 + 8 = 6:2=
32 : 4 = 42 : 6 = 24 + 3 =
62 : 2 = 66 – 5 = 58 × 1 =
9–1= 33 : 3 = 10 × 6 =
1 × 97 = 58 – 9 = 85 – 2 =
58 × 1 = 60 : 10 = 69 – 8 =
8–5= 42 – 6 = 41 – 3 =
13 × 3 = 59 : 1 = 82 – 1 =
10 + 1 = 20 × 3 = 11 × 3 =
86 – 3 = 20 – 5 = 54 + 4 =
6+1= 78 + 4 = 76 : 2 =

Окончено : Время выполнения :

121
Начато : День 12
75 + 5 = 51 – 9 = 4×6=
1×6= 8×7= 89 : 89 =
43 – 10 = 8+3= 59 + 6 =
12 : 3 = 63 – 1 = 80 : 8 =
26 + 2 = 2×9= 86 – 2 =
16 + 9 = 60 + 4 = 86 – 10 =
5×5= 14 + 7 = 64 + 2 =
81 + 1 = 3 × 31 = 45 : 9 =
91 : 13 = 70 – 1 = 36 : 6 =
60 : 6 = 34 + 2 = 16 – 3 =
56 + 10 = 39 + 1 = 96 – 10 =
76 + 1 = 90 × 1 = 2 × 34 =
14 + 4 = 46 + 8 = 11 × 5 =
62 : 2 = 77 + 2 = 61 – 3 =
91 – 6 = 39 – 9 = 69 : 3 =
2 × 25 = 21 : 3 = 31 – 5 =
36 : 1 = 28 : 2 = 32 × 1 =
24 : 2 = 50 + 3 = 15 × 3 =
62 : 1 = 85 + 9 = 1 × 25 =
46 + 2 = 42 : 21 = 61 : 1 =
49 + 6 = 20 : 10 = 84 × 1 =
59 – 4 = 29 + 1 = 2 × 17 =
24 : 4 = 30 : 3 = 16 + 1 =
3 × 11 = 88 + 1 = 16 : 4 =
2×3= 69 – 6 = 64 : 32 =
24 : 1 = 5×2= 75 : 25 =
22 × 4 = 37 × 1 = 36 + 8 =
96 : 3 = 84 : 4 = 67 – 10 =
34 – 5 = 1+3= 85 – 1 =

Окончено : Время выполнения :

122
 День 13
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной бы-
стротой от 1 до 120, затраченное время в секундах
впишите ниже.

секунд

2. Запомните максимальное количество слов за

2 минуты.

приказ жемчуг мышь

случайность мгновение солома
усталость пот ребенок
мужчина лось мыс
роза река губа
луна посылка сюжет
блюдо след корень
сугроб озеро изгиб
щука камень море
привычка уголь рука

Впишите их в ячейки на оборотной странице

без повторений. Последовательность соблюдать не
обязательно. Количество записанных слов укажите
внизу этой страницы.

cлов

123
 День 13

124
 День 14. Отдых

125
Начато : День 15
32 : 8 = 44 : 11 = 1 × 73 =
74 : 74 = 72 + 9 = 30 × 3 =
2×2= 21 – 3 = 10 × 6 =
75 – 8 = 80 : 1 = 12 × 8 =
50 + 5 = 59 – 7 = 43 – 5 =
73 + 9 = 5×4= 84 + 6 =
66 : 6 = 59 + 9 = 63 : 7 =
1 × 66 = 4×4= 83 + 9 =
74 + 6 = 24 : 12 = 33 – 7 =
32 : 32 = 40 : 1 = 40 + 5 =
46 : 1 = 78 + 9 = 1 × 43 =
3×7= 6×3= 81 + 3 =
93 + 1 = 73 + 5 = 77 + 2 =
59 + 8 = 23 + 2 = 58 : 1 =
69 – 6 = 39 – 5 = 6×7=
10 × 7 = 19 + 10 = 67 – 8 =
68 + 9 = 84 + 6 = 1 × 41 =
8×2= 5×3= 34 : 1 =
50 + 9 = 84 – 4 = 13 + 9 =
2:2= 7×3= 44 : 4 =
93 : 93 = 35 × 2 = 10 + 8 =
83 : 1 = 75 – 1 = 1 × 68 =
33 : 33 = 10 – 4 = 28 + 4 =
63 + 10 = 50 : 10 = 23 – 10 =
59 + 8 = 91 – 6 = 1 × 40 =
10 + 6 = 32 – 2 = 65 – 7 =
92 – 5 = 91 – 9 = 99 : 9 =
1 × 26 = 56 – 6 = 14 : 2 =
12 – 3 = 27 : 3 = 76 + 5 =

Окончено : Время выполнения :

126
Начато : День 16
36 – 1 = 9×5= 1 + 10 =
11 × 3 = 51 + 9 = 1×1=
11 × 6 = 2 × 31 = 53 + 4 =
38 + 2 = 99 : 33 = 86 + 1 =
24 – 7 = 90 : 9 = 77 + 9 =
84 – 1 = 64 : 1 = 88 : 44 =
3 × 33 = 9 + 10 = 16 + 10 =
56 – 1 = 66 + 2 = 21 – 3 =
3×4= 9×7= 23 × 3 =
92 + 3 = 24 – 10 = 4×9=
97 + 2 = 6–4= 2×4=
98 : 98 = 89 – 7 = 62 + 3 =
45 × 1 = 36 : 9 = 8×2=
15 + 4 = 12 : 6 = 8×5=
73 – 10 = 21 : 7 = 1+6=
79 : 79 = 30 : 5 = 34 : 34 =
4 × 20 = 9×2= 16 × 1 =
67 + 2 = 9–6= 8×7=
85 + 7 = 42 + 10 = 64 : 2 =
94 + 2 = 25 – 2 = 47 + 9 =
18 + 5 = 1 × 77 = 59 + 1 =
79 + 1 = 1 × 63 = 18 + 9 =
66 : 11 = 24 : 4 = 56 × 1 =
92 – 3 = 63 : 1 = 63 – 2 =
4+5= 21 × 1 = 2:2=
20 × 2 = 84 : 84 = 20 × 3 =
79 + 4 = 3×8= 89 + 9 =
1 × 90 = 2–1= 14 – 10 =
3–3= 1 × 96 = 30 : 15 =

Окончено : Время выполнения :

127
Начато : День 17
30 : 5 = 49 + 3 = 1 × 18 =
81 – 4 = 22 + 4 = 24 : 3 =
1 × 41 = 21 – 2 = 66 + 4 =
15 : 3 = 65 + 1 = 84 + 4 =
8:8= 1 × 69 = 3+5=
1 × 25 = 9×2= 1 × 69 =
27 : 1 = 95 + 3 = 3×7=
60 + 1 = 36 + 1 = 38 – 4 =
6 × 12 = 32 : 32 = 10 – 9 =
85 : 85 = 6–6= 36 : 4 =
99 : 9 = 7×7= 1 × 70 =
38 : 38 = 3×5= 4:1=
72 × 1 = 46 + 2 = 84 × 1 =
65 – 1 = 30 : 6 = 69 + 5 =
89 : 89 = 35 : 7 = 18 : 3 =
22 : 22 = 7–2= 35 – 9 =
66 : 1 = 87 × 1 = 15 : 3 =
15 × 2 = 3+1= 69 + 10 =
62 + 8 = 75 : 75 = 4–2=
42 : 7 = 11 – 4 = 88 + 9 =
4×4= 2:1= 26 + 8 =
39 × 2 = 29 : 29 = 94 – 94 =
1 × 27 = 15 : 3 = 2×5=
93 – 8 = 58 – 3 = 10 : 5 =
32 – 1 = 41 – 8 = 27 × 3 =
98 : 1 = 16 × 1 = 72 : 8 =
84 + 9 = 39 : 13 = 57 + 7 =
20 + 7 = 24 : 3 = 2 × 15 =
3×8= 1×5= 40 : 1 =

Окончено : Время выполнения :

128
Начато : День 18
17 × 5 = 10 × 2 = 18 + 3 =
93 : 1 = 74 : 1 = 32 : 1 =
2 × 45 = 24 : 12 = 49 – 5 =
39 – 7 = 9+8= 2 × 22 =
47 + 2 = 59 + 5 = 11 – 10 =
71 – 4 = 21 : 7 = 58 – 3 =
69 + 4 = 32 – 7 = 4 × 11 =
21 : 7 = 71 – 2 = 40 : 20 =
67 : 1 = 21 × 2 = 13 × 5 =
16 – 6 = 90 + 9 = 12 : 12 =
35 – 5 = 89 : 1 = 28 : 4 =
17 + 6 = 10 × 6 = 1 × 75 =
41 – 9 = 5 × 12 = 49 – 4 =
77 + 8 = 12 – 6 = 66 + 1 =
24 : 2 = 19 + 7 = 96 – 6 =
52 + 7 = 16 + 10 = 85 – 2 =
48 : 48 = 3×5= 2 × 45 =
89 + 4 = 2:1= 90 : 30 =
30 × 2 = 96 + 1 = 2 × 30 =
16 × 2 = 62 : 31 = 11 × 3 =
26 × 1 = 16 × 2 = 45 : 15 =
68 × 1 = 1 × 12 = 40 + 10 =
95 + 2 = 14 : 2 = 4:4=
90 – 6 = 4×5= 2 × 22 =
49 + 4 = 31 – 6 = 57 – 5 =
57 – 10 = 47 + 8 = 72 – 4 =
83 – 4 = 10 × 6 = 10 – 7 =
19 – 4 = 88 + 2 = 94 × 1 =
2 × 23 = 12 : 3 = 79 × 1 =

Окончено : Время выполнения :

129
Начато : День 19
80 + 7 = 56 : 8 = 6×6=
49 + 2 = 1 × 35 = 8×2=
18 : 9 = 59 : 1 = 49 – 10 =
74 – 2 = 2 × 18 = 78 + 5 =
13 + 8 = 54 + 3 = 27 : 9 =
82 + 2 = 33 – 2 = 68 – 3 =
1 × 32 = 42 – 2 = 34 – 1 =
4 × 16 = 52 : 1 = 44 – 4 =
77 : 11 = 75 : 1 = 34 + 5 =
80 : 2 = 30 × 3 = 64 : 32 =
72 : 8 = 95 – 4 = 21 – 3 =
13 × 1 = 1 × 88 = 87 – 9 =
8–5= 86 – 86 = 16 : 2 =
39 : 3 = 64 : 64 = 77 + 6 =
39 + 5 = 29 – 8 = 40 : 4 =
3 × 15 = 64 : 2 = 16 + 5 =
54 – 10 = 30 + 6 = 8×7=
16 : 8 = 45 × 1 = 56 – 9 =
99 – 7 = 19 + 2 = 45 + 8 =
7–5= 64 – 10 = 6:1=
49 + 4 = 84 + 4 = 69 : 1 =
27 + 4 = 35 × 1 = 47 + 5 =
40 × 1 = 7×8= 77 + 6 =
34 × 2 = 6×2= 6:2=
17 + 10 = 23 × 4 = 82 – 7 =
27 + 1 = 73 – 9 = 6–4=
97 – 1 = 53 – 5 = 1×3=
9×8= 3+5= 70 – 9 =
58 – 9 = 86 + 9 = 11 : 11 =

Окончено : Время выполнения :

130
 День 20
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной бы-
стротой от 1 до 120, затраченное время в секундах
впишите ниже.

секунд

2. Запомните максимальное количество слов за

2 минуты.

кора вершина щека

молодость медь береста
пруд звезда покупка
огонь черемуха ураган
коза страна вопрос
береста палец лось
сон крыльцо половина
требование глина корабль
ступень рог овощ
небо экскурсия душа

Впишите их в ячейки на оборотной странице

без повторений. Последовательность соблюдать не
обязательно. Количество записанных слов укажите
внизу этой страницы.

cлов

131
 День 20

132
 День 21. Отдых

133
Начато : День 22
1 × 96 = 2×9= 1 × 12 =
5:1= 65 – 3 = 24 : 4 =
11 : 11 = 40 : 4 = 85 : 1 =
5 × 18 = 22 : 11 = 44 + 4 =
14 : 2 = 2 × 41 = 15 – 2 =
60 + 3 = 1 × 31 = 17 – 1 =
6×6= 39 + 1 = 60 + 3 =
5–2= 11 – 8 = 82 + 6 =
29 : 29 = 2×4= 2–2=
51 + 9 = 80 + 5 = 31 : 1 =
64 + 2 = 30 – 5 = 49 × 1 =
10 – 8 = 52 : 52 = 56 + 5 =
39 + 1 = 1 × 63 = 39 + 6 =
61 + 2 = 48 : 2 = 73 + 1 =
59 + 6 = 48 – 9 = 25 + 6 =
72 + 5 = 44 + 6 = 20 – 4 =
20 : 4 = 81 + 7 = 86 : 2 =
54 + 2 = 70 – 1 = 24 : 6 =
27 : 3 = 17 × 4 = 22 : 2 =
80 : 2 = 57 + 3 = 70 : 10 =
34 – 1 = 24 + 6 = 84 – 4 =
67 + 1 = 87 × 1 = 34 – 4 =
17 : 17 = 28 – 8 = 24 : 6 =
32 × 2 = 20 – 8 = 60 + 10 =
74 × 1 = 22 × 3 = 79 – 5 =
40 + 4 = 14 + 10 = 7×9=
1×2= 48 : 6 = 41 + 5 =
66 : 2 = 1+4= 17 – 4 =
92 – 3 = 34 : 1 = 50 : 5 =

Окончено : Время выполнения :

134
Начато : День 23
64 + 5 = 5–1= 40 – 2 =
74 : 74 = 36 – 3 = 6:1=
16 × 2 = 32 : 4 = 37 × 1 =
22 – 3 = 83 + 7 = 75 + 4 =
3×3= 73 : 73 = 92 + 6 =
8:2= 46 – 7 = 92 + 1 =
94 + 2 = 3×9= 70 – 7 =
98 : 2 = 78 : 78 = 24 : 3 =
6×7= 43 + 3 = 94 + 3 =
76 – 10 = 7–2= 86 – 9 =
41 – 9 = 1 × 73 = 38 – 1 =
60 – 4 = 22 × 2 = 31 – 5 =
66 + 8 = 12 × 4 = 63 : 7 =
20 + 2 = 29 : 1 = 13 – 6 =
82 + 1 = 43 + 9 = 38 × 1 =
72 : 9 = 6+5= 13 × 2 =
9×2= 89 : 1 = 11 × 6 =
7 × 10 = 86 + 5 = 81 – 5 =
74 – 5 = 19 × 4 = 28 – 4 =
1×1= 25 – 7 = 1 + 10 =
82 + 2 = 33 – 7 = 24 : 6 =
14 – 7 = 8×7= 99 – 10 =
16 – 6 = 48 : 48 = 89 – 2 =
7×3= 73 + 1 = 58 – 4 =
11 × 8 = 3×3= 67 – 6 =
77 – 6 = 11 × 4 = 95 – 6 =
51 + 3 = 21 – 6 = 58 : 29 =
82 : 1 = 24 : 8 = 5 × 11 =
21 : 1 = 24 : 4 = 16 : 8 =

Окончено : Время выполнения :

135
Начато : День 24
39 – 7 = 70 – 4 = 89 : 89 =
6×2= 5×6= 82 – 5 =
27 + 6 = 7×9= 15 – 5 =
94 : 1 = 31 + 6 = 44 + 4 =
34 + 5 = 9×4= 36 – 3 =
67 – 2 = 10 × 4 = 16 : 4 =
51 : 51 = 93 + 3 = 12 : 3 =
44 : 11 = 39 – 10 = 95 – 7 =
71 + 6 = 11 – 6 = 20 + 7 =
35 : 5 = 50 – 2 = 45 – 7 =
19 + 9 = 59 + 5 = 46 : 23 =
22 × 1 = 92 : 1 = 45 + 5 =
48 × 1 = 12 : 3 = 45 – 3 =
94 : 1 = 80 – 6 = 63 – 10 =
67 – 8 = 7×2= 66 – 6 =
20 × 3 = 58 × 1 = 78 – 7 =
23 + 7 = 26 : 26 = 22 + 2 =
60 + 4 = 9+7= 99 : 3 =
36 + 2 = 24 – 6 = 96 – 3 =
30 – 7 = 8+7= 1 × 50 =
8+9= 87 : 29 = 32 – 1 =
5 × 11 = 83 + 1 = 40 : 5 =
28 – 5 = 98 × 1 = 57 + 1 =
79 – 2 = 9–1= 22 – 2 =
1 × 16 = 98 – 7 = 93 – 1 =
7×1= 87 + 8 = 92 – 4 =
58 + 6 = 84 : 1 = 15 : 5 =
54 – 7 = 44 : 22 = 72 + 6 =
71 + 1 = 38 – 5 = 41 + 10 =

Окончено : Время выполнения :

136
Начато : День 25
18 : 1 = 72 × 1 = 25 × 3 =
75 – 6 = 75 + 4 = 6–4=
1 × 13 = 1 × 23 = 38 + 5 =
28 – 1 = 69 : 1 = 9:3=
72 : 8 = 75 + 2 = 6×4=
4 × 21 = 68 + 8 = 32 : 8 =
7×2= 16 : 4 = 14 + 4 =
4×5= 74 + 2 = 5 × 15 =
54 + 9 = 40 + 2 = 81 : 1 =
74 + 4 = 48 – 7 = 87 + 6 =
1 × 59 = 3×8= 48 + 7 =
10 – 9 = 62 – 9 = 1 × 49 =
66 : 6 = 5+1= 44 – 9 =
29 – 6 = 18 : 9 = 12 × 6 =
66 – 10 = 58 + 5 = 81 : 9 =
12 – 1 = 29 × 1 = 10 × 9 =
59 : 59 = 81 + 2 = 86 – 5 =
74 – 7 = 2–2= 1 × 61 =
59 + 9 = 24 : 2 = 70 + 1 =
70 : 70 = 48 – 8 = 9×3=
63 : 21 = 4:4= 12 : 4 =
36 : 36 = 82 – 8 = 53 × 1 =
31 + 5 = 78 + 2 = 91 + 3 =
97 – 4 = 88 – 8 = 85 + 8 =
16 × 5 = 75 + 5 = 86 : 2 =
56 – 10 = 40 – 7 = 68 : 68 =
11 × 5 = 3 × 31 = 28 + 9 =
90 : 9 = 88 + 8 = 49 – 8 =
1 × 77 = 12 : 1 = 5+3=

Окончено : Время выполнения :

137
Начато : День 26
1 × 35 = 70 + 10 = 48 – 9 =
1 × 77 = 74 – 8 = 36 × 1 =
57 : 57 = 6×3= 60 – 5 =
36 + 9 = 9×5= 59 – 2 =
32 : 4 = 50 – 10 = 15 × 5 =
91 – 1 = 92 : 1 = 1 × 39 =
86 : 86 = 64 + 1 = 35 : 5 =
24 : 6 = 69 – 2 = 9:3=
15 × 2 = 4–1= 16 : 4 =
8 × 11 = 12 + 2 = 11 × 6 =
19 + 5 = 93 + 6 = 2 × 15 =
97 – 5 = 28 : 7 = 10 × 5 =
30 : 2 = 2:2= 70 – 6 =
17 : 17 = 72 : 1 = 71 + 1 =
29 – 8 = 4×4= 1 × 40 =
4 × 11 = 30 : 15 = 9+2=
10 – 5 = 1×4= 24 : 2 =
19 + 4 = 43 : 43 = 2+3=
47 – 4 = 95 × 1 = 6–1=
44 + 5 = 90 : 2 = 3×4=
28 : 7 = 55 + 1 = 39 : 39 =
44 – 5 = 32 : 4 = 43 × 2 =
87 + 7 = 30 + 1 = 3×3=
55 × 1 = 13 + 3 = 89 + 9 =
32 × 3 = 50 – 8 = 64 + 9 =
27 : 3 = 9×4= 88 : 22 =
49 : 49 = 9+8= 20 × 3 =
16 – 1 = 52 – 10 = 18 – 9 =
1 × 16 = 42 : 7 = 3×8=

Окончено : Время выполнения :

138
 День 27
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной бы-
стротой от 1 до 120, затраченное время в секундах
впишите ниже.

секунд

2. Запомните максимальное количество слов за

2 минуты.

колено писатель ум
мираж крест острие
океан журавль окунь
класс строка хлеб
дочь капля прогулка
остров покрывало труба
мыло козырек водопад
перевод магазин якорь
конь пациент оркестр
окраина куст инженер

Впишите их в ячейки на оборотной странице

без повторений. Последовательность соблюдать не
обязательно. Количество записанных слов укажите
внизу этой страницы.

cлов

139
 День 27

140
 День 28. Отдых

141
Начато : День 29
28 + 9 = 3 × 23 = 74 – 1 =
16 × 6 = 10 + 6 = 18 : 3 =
85 – 8 = 99 : 1 = 93 : 3 =
19 – 2 = 5+9= 8+9=
83 : 83 = 80 : 2 = 4×6=
3+4= 33 + 6 = 44 : 11 =
3 × 27 = 90 + 1 = 3×7=
2 × 32 = 9–7= 90 – 5 =
19 + 8 = 53 + 10 = 2 × 30 =
27 – 4 = 30 – 2 = 90 – 2 =
2 × 23 = 2×7= 41 – 4 =
1×4= 16 : 16 = 60 : 6 =
13 – 4 = 36 + 8 = 5×3=
19 – 1 = 5 × 10 = 18 : 3 =
2×6= 29 + 1 = 54 + 10 =
42 + 6 = 93 : 1 = 26 + 10 =
16 + 5 = 72 – 10 = 66 : 6 =
33 – 2 = 9×2= 35 : 1 =
23 – 5 = 92 + 3 = 38 – 1 =
53 + 8 = 73 × 1 = 84 + 9 =
82 : 1 = 42 : 2 = 14 + 4 =
35 + 8 = 1 × 33 = 13 + 4 =
49 + 7 = 58 + 10 = 25 – 1 =
76 – 8 = 67 – 3 = 2+5=
3 × 11 = 10 : 1 = 28 + 4 =
31 – 5 = 84 : 6 = 74 + 6 =
69 + 5 = 63 + 7 = 86 + 9 =
18 + 7 = 9–9= 63 + 1 =
23 + 9 = 1 × 46 = 42 : 1 =

Окончено : Время выполнения :

142
Начато : День 30
15 + 1 = 25 – 4 = 52 + 1 =
80 + 3 = 61 × 1 = 12 : 3 =
8×2= 80 : 10 = 68 + 6 =
95 × 1 = 33 – 2 = 54 + 5 =
24 + 3 = 52 – 5 = 24 – 3 =
30 + 7 = 37 × 1 = 13 × 2 =
46 + 2 = 1 × 46 = 14 – 2 =
88 : 2 = 17 + 6 = 33 × 1 =
2 × 28 = 1 × 51 = 11 × 6 =
39 : 3 = 33 : 3 = 45 + 8 =
75 + 6 = 52 × 1 = 66 – 1 =
67 + 2 = 11 × 1 = 22 – 9 =
85 : 85 = 28 : 14 = 3 × 11 =
80 : 8 = 83 – 4 = 16 – 4 =
3+3= 89 – 2 = 16 : 2 =
1 × 11 = 36 : 4 = 60 + 2 =
21 : 21 = 33 : 3 = 18 × 1 =
21 × 2 = 99 – 3 = 71 + 2 =
74 – 10 = 8×4= 66 + 6 =
2×6= 49 × 1 = 23 + 10 =
14 – 10 = 70 – 9 = 23 + 5 =
73 + 7 = 67 – 2 = 16 : 8 =
2 × 37 = 14 – 8 = 6×3=
65 + 4 = 1 × 54 = 74 : 1 =
28 : 2 = 56 : 8 = 1 × 30 =
43 – 9 = 44 + 7 = 2 × 41 =
35 : 5 = 62 : 62 = 16 – 4 =
69 : 1 = 30 × 2 = 90 : 10 =
16 + 8 = 8×4= 1×8=

Окончено : Время выполнения :

143
Начато : День 31
86 + 1 = 48 : 24 = 48 – 3 =
91 : 1 = 2×3= 58 : 1 =
44 – 7 = 10 – 6 = 7×2=
3×6= 24 : 2 = 10 – 10 =
36 – 3 = 78 – 6 = 48 : 1 =
2 × 41 = 60 + 10 = 48 : 2 =
24 : 12 = 24 + 8 = 17 – 4 =
43 – 8 = 80 : 40 = 73 – 10 =
63 + 9 = 74 + 9 = 4 × 11 =
54 + 3 = 30 × 2 = 30 – 2 =
9–7= 11 × 3 = 1 × 93 =
93 × 1 = 2 × 21 = 2×2=
83 : 1 = 1 × 93 = 77 : 7 =
58 – 6 = 18 – 4 = 3 × 21 =
7 × 10 = 31 – 9 = 67 + 8 =
10 + 2 = 77 + 9 = 28 + 10 =
9 × 11 = 33 : 11 = 4×3=
11 × 2 = 48 : 2 = 16 – 9 =
5×3= 4×7= 39 × 1 =
4×5= 7×6= 11 × 9 =
10 + 6 = 88 + 8 = 2 × 30 =
91 : 91 = 51 + 1 = 90 + 3 =
1×4= 48 – 9 = 85 + 9 =
59 – 4 = 8–3= 97 × 1 =
1 × 51 = 78 – 2 = 36 : 6 =
38 + 7 = 57 – 3 = 10 × 2 =
49 + 7 = 6+3= 64 : 1 =
37 + 2 = 3 × 22 = 96 : 6 =
84 + 7 = 58 + 1 = 9+3=

Окончено : Время выполнения :

144
Начато : День 32
32 – 10 = 44 – 1 = 2:2=
29 × 2 = 90 : 90 = 56 – 7 =
69 + 8 = 4–1= 51 : 51 =
93 : 1 = 71 × 1 = 10 + 8 =
14 : 1 = 13 : 1 = 49 + 4 =
66 – 1 = 29 – 8 = 30 : 5 =
41 : 41 = 24 : 6 = 8 × 10 =
78 – 2 = 1 × 46 = 8×4=
85 + 9 = 99 × 1 = 77 : 1 =
65 : 1 = 88 + 0 = 79 + 9 =
42 : 6 = 10 – 7 = 57 × 1 =
20 : 20 = 29 + 9 = 65 – 3 =
62 + 5 = 66 : 2 = 12 : 2 =
28 × 1 = 69 + 10 = 70 + 1 =
1×1= 38 + 3 = 4+6=
61 × 1 = 1 × 94 = 90 : 90 =
10 + 9 = 24 : 4 = 38 : 1 =
12 + 2 = 68 × 1 = 77 : 11 =
23 + 2 = 3 × 23 = 48 : 2 =
1 × 41 = 24 + 7 = 46 : 1 =
3+8= 80 + 8 = 17 – 5 =
5 × 13 = 82 – 7 = 69 : 3 =
44 – 10 = 32 : 4 = 83 : 1 =
4×3= 91 – 3 = 28 – 3 =
25 × 3 = 36 + 3 = 35 : 5 =
48 × 1 = 20 + 1 = 65 – 7 =
86 + 3 = 9–8= 79 : 79 =
44 + 7 = 85 – 9 = 78 – 1 =
79 + 8 = 5×4= 24 : 12 =

Окончено : Время выполнения :

145
Начато : День 33
60 : 20 = 58 – 4 = 4 × 20 =
63 – 2 = 99 – 6 = 73 + 5 =
39 + 2 = 62 × 1 = 24 : 3 =
75 + 4 = 80 : 8 = 27 + 7 =
35 – 1 = 40 : 8 = 6×5=
97 + 2 = 65 : 1 = 6:2=
85 : 5 = 11 + 2 = 52 – 8 =
17 × 5 = 74 + 3 = 75 + 6 =
48 – 9 = 11 × 9 = 11 – 2 =
24 : 12 = 30 – 1 = 1 × 94 =
82 – 7 = 83 + 6 = 2×3=
9×4= 28 : 7 = 65 : 65 =
91 : 1 = 21 × 2 = 45 – 6 =
28 : 2 = 51 : 1 = 8×2=
62 + 10 = 8×5= 25 : 5 =
58 + 8 = 3 × 21 = 3×8=
7+4= 28 : 4 = 57 + 9 =
73 + 9 = 8+7= 39 – 4 =
45 + 4 = 10 × 9 = 33 × 2 =
20 × 2 = 42 : 21 = 9+2=
21 – 9 = 49 – 1 = 38 – 9 =
64 – 5 = 13 – 6 = 1 × 64 =
22 : 11 = 63 + 6 = 47 – 6 =
30 × 2 = 54 – 1 = 38 – 4 =
42 – 10 = 38 : 1 = 84 + 4 =
70 – 9 = 21 : 1 = 56 + 4 =
99 – 9 = 1 × 28 = 12 + 10 =
44 – 10 = 2×8= 65 – 1 =
86 : 86 = 2+9= 40 : 10 =

Окончено : Время выполнения :

146
 День 34
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной бы-
стротой от 1 до 120, затраченное время в секундах
впишите ниже.

секунд

2. Запомните максимальное количество слов за

2 минуты.

лампа след сюрприз

рубашка холм опыт
штраф бутон центр
лужа мельница девушка
камин барабан чаша
огурец телефон счет
горло буква зеркало
продукт животное зал
корнеплод ответ игра
рысь порция стиль

Впишите их в ячейки на оборотной странице

без повторений. Последовательность соблюдать не
обязательно. Количество записанных слов укажите
внизу этой страницы.

cлов

147
 День 34

148
 День 35. Отдых

149
Начато : День 36
16 + 7 = 46 + 2 = 53 : 1 =
30 × 2 = 98 × 1 = 32 × 2 =
36 + 7 = 2×5= 40 + 8 =
99 : 3 = 48 : 6 = 2×5=
80 : 8 = 23 + 8 = 70 : 70 =
18 : 3 = 9×6= 59 – 4 =
7–5= 49 + 6 = 41 – 10 =
3–3= 21 : 7 = 14 : 7 =
80 + 7 = 41 : 1 = 63 + 6 =
15 × 1 = 21 – 9 = 8:1=
24 + 3 = 40 – 4 = 84 + 8 =
10 – 9 = 20 × 4 = 73 – 4 =
76 + 8 = 3 × 31 = 4×3=
3×5= 21 × 2 = 98 × 1 =
85 + 10 = 62 + 6 = 42 + 4 =
91 – 8 = 60 : 10 = 1 × 88 =
90 – 7 = 37 – 5 = 15 – 10 =
49 : 7 = 97 – 3 = 75 : 25 =
33 – 7 = 5×9= 14 × 2 =
91 – 6 = 59 + 9 = 12 + 2 =
84 × 1 = 5–3= 60 : 10 =
97 – 3 = 2–2= 47 + 1 =
2×6= 87 + 10 = 65 – 4 =
32 + 5 = 21 + 9 = 6×3=
6×3= 21 : 3 = 9×3=
33 – 7 = 74 : 37 = 12 + 6 =
27 : 1 = 15 + 5 = 93 + 3 =
78 : 39 = 8×2= 86 – 3 =
96 : 3 = 83 + 6 = 60 : 2 =

Окончено : Время выполнения :

150
Начато : День 37
3×4= 47 – 6 = 35 + 9 =
62 + 4 = 82 + 1 = 40 : 10 =
9–9= 40 – 10 = 28 : 7 =
17 – 7 = 37 + 5 = 59 – 4 =
88 × 1 = 85 – 7 = 57 + 3 =
9×1= 39 + 8 = 11 × 4 =
42 : 42 = 14 × 2 = 63 + 10 =
21 – 7 = 50 + 3 = 69 – 1 =
40 : 1 = 80 + 5 = 60 : 4 =
18 – 3 = 49 – 5 = 27 – 1 =
22 × 3 = 68 – 2 = 39 : 1 =
91 : 13 = 42 + 2 = 31 – 3 =
64 + 1 = 82 – 4 = 15 × 5 =
7 × 11 = 20 – 7 = 20 × 4 =
76 + 8 = 18 : 2 = 92 + 3 =
8–4= 72 : 8= 86 × 1 =
82 – 7 = 70 + 1 = 12 × 4 =
90 + 8 = 30 – 8 = 88 : 22 =
53 : 1 = 23 : 1 = 72 : 4 =
9–8= 55 + 5 = 4+7=
16 : 4 = 4×2= 10 × 7 =
29 + 5 = 53 + 3 = 29 – 3 =
10 + 3 = 68 : 17 = 54 : 54 =
45 + 5 = 4+3= 60 : 1 =
63 – 4 = 1 × 22 = 60 + 4 =
5 × 18 = 19 × 1 = 53 + 5 =
23 × 4 = 4+7= 1 × 52 =
37 : 1 = 84 : 2 = 28 : 2 =
75 : 75= 7×8= 7×2=

Окончено : Время выполнения :

151
Начато : День 38
99 : 99 = 86 × 1 = 18 : 3 =
14 – 1 = 30 × 2 = 92 – 5 =
61 + 1 = 58 – 4 = 56 – 4 =
97 : 97 = 9×3= 94 – 6 =
61 – 7 = 72 : 9 = 30 + 7 =
82 + 2 = 8×1= 2 × 40 =
61 – 5 = 25 + 8 = 15 + 6 =
69 – 8 = 70 : 7 = 16 + 3 =
11 × 8 = 4×4= 53 – 5 =
7×2= 42 – 8 = 84 : 84 =
29 – 9 = 87 + 4 = 27 : 3 =
27 + 2 = 48 + 4 = 64 : 32 =
27 : 3 = 28 – 5 = 1 × 10 =
10 – 2 = 22 – 10 = 36 – 4 =
8 × 11 = 1×5= 27 + 6 =
70 – 4 = 35 : 5 = 39 – 3 =
72 + 2 = 36 : 4 = 68 + 4 =
80 : 20 = 76 – 3 = 93 – 10 =
38 – 1 = 16 + 7 = 21 + 2 =
1 × 77 = 56 : 7 = 8+9=
54 : 1 = 30 : 6 = 44 – 5 =
24 : 3 = 44 : 4 = 33 × 1 =
51 + 8 = 93 + 5 = 73 + 9 =
97 + 1 = 92 + 7 = 65 : 65 =
38 : 38 = 92 : 1 = 14 × 5 =
45 : 15 = 76 – 4 = 1 × 13 =
45 + 4 = 15 – 9 = 30 : 1 =
79 – 6 = 60 : 30 = 10 : 2 =
80 – 7 = 3 × 25 = 29 + 10 =

Окончено : Время выполнения :

152
Начато : День 39
55 – 8 = 68 – 9 = 14 : 1 =
1×4= 1 × 94 = 34 : 34 =
6×1= 64 + 10 = 83 – 10 =
99 : 33 = 1 × 46 = 9+4=
1 × 59 = 9:9= 91 – 3 =
42 + 10 = 7×3= 13 × 1 =
4×4= 9×8= 46 – 3 =
1 × 69 = 13 – 8 = 6×2=
7–4= 3×2= 2×9=
32 + 6 = 11 × 9 = 90 + 6 =
78 + 6 = 1 × 72 = 74 : 74 =
89 – 7 = 24 : 3 = 84 + 2 =
23 × 1 = 77 + 8 = 58 × 1 =
10 – 7 = 98 – 6 = 8×8=
34 – 5 = 47 + 3 = 34 × 2 =
33 + 8 = 97 : 97 = 9×1=
2+1= 47 – 4 = 91 + 8 =
70 + 6 = 4 × 4= 94 – 4 =
32 : 8 = 4–2= 25 – 4 =
17 – 5 = 30 : 10 = 58 : 1 =
54 + 4 = 10 + 4 = 2×3=
76 + 4 = 64 : 64 = 9:3=
73 + 8 = 15 × 2 = 93 : 1 =
21 – 6 = 6:2= 99 – 3 =
72 : 8 = 30 – 10 = 96 : 2 =
72 + 3 = 56 : 56 = 29 – 3 =
8 × 11 = 1 × 33 = 61 – 5 =
90 : 3 = 5–3= 8–3=
21 : 1 = 91 + 3 = 34 – 9 =

Окончено : Время выполнения :

153
Начато : День 40
41 – 10 = 45 + 2 = 5+5=
91 × 1 = 31 + 3 = 24 : 2 =
71 + 2 = 88 + 5 = 52 – 8 =
39 – 7 = 56 – 1 = 56 + 5 =
71 – 3 = 85 – 1 = 55 – 7 =
31 × 1 = 50 : 2 = 38 + 9 =
30 : 2 = 31 × 3 = 98 : 2 =
78 : 78 = 15 + 9 = 47 – 6 =
3:3= 6×6= 11 + 5 =
3 × 21 = 1 × 71 = 43 : 43 =
8+8= 63 – 2 = 9×1=
96 : 8 = 54 + 9 = 75 + 3 =
20 – 6 = 6×5= 2 × 22 =
46 – 1 = 75 + 6 = 18 – 3 =
21 + 2 = 5×5= 54 × 1 =
12 × 1 = 7×7= 33 : 33 =
55 – 5 = 33 + 6 = 17 : 17 =
15 : 3 = 2×8= 41 : 41 =
27 + 4 = 60 – 7 = 91 + 8 =
48 : 1 = 62 + 6 = 53 + 1 =
83 + 4 = 11 – 2 = 5×2=
65 – 8 = 5×4= 46 + 3 =
78 – 7 = 71 + 7 = 91 + 3 =
64 – 1 = 55 + 1 = 30 × 3 =
25 : 1 = 57 + 3 = 43 × 1 =
3×9= 15 × 2 = 11 + 10 =
5×7= 6×5= 28 – 9 =
8×2= 80 : 8 = 17 – 5 =
1 × 98 = 2 × 15 = 7×4=

Окончено : Время выполнения :

154
 День 41
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной бы-
стротой от 1 до 120, затраченное время в секундах
впишите ниже.

секунд

2. Запомните максимальное количество слов за

2 минуты.

ил растение ученик
стол свадьба кислота
гриб платок рюкзак
голос червь подъезд
весы фонарь шоссе
подбородок качество глобус
штора сказка песня
кофе порода путь
картон скульптура горшок
ряд этаж край

Впишите их в ячейки на оборотной странице

без повторений. Последовательность соблюдать не
обязательно. Количество записанных слов укажите
внизу этой страницы.

cлов

155
 День 41

156
 День 42. Отдых

157
Начато : День 43
9+6= 39 : 1 = 70 : 7 =
16 : 8 = 58 – 1 = 6:2=
4+8= 54 + 3 = 42 + 2 =
63 – 8 = 2×7= 34 – 4 =
1 × 82 = 32 : 1 = 70 : 1 =
92 : 4 = 26 + 6 = 89 – 4 =
99 – 9 = 24 – 2 = 1 × 42 =
11 × 1 = 18 : 3 = 3:3=
21 – 6 = 63 – 4 = 33 – 4 =
81 + 2 = 22 × 2 = 72 : 4 =
61 – 1 = 87 + 10 = 3×8=
51 + 5 = 61 – 9 = 92 – 3 =
51 + 2 = 47 – 10 = 42 : 7 =
27 – 3 = 8×9= 1 × 57 =
99 : 1 = 23 + 2 = 54 – 3 =
81 : 81 = 30 + 9 = 58 – 1 =
75 : 75 = 9+9= 71 : 1 =
10 – 1 = 23 × 1 = 11 – 6 =
1 × 81 = 86 – 8 = 89 – 2 =
6 + 10 = 59 : 59 = 21 × 3 =
12 – 1 = 43 + 6 = 12 – 4 =
26 : 2 = 86 : 1 = 2 × 13 =
2×8= 95 + 1 = 12 – 1 =
1 × 52 = 67 – 3 = 6+3=
3 × 32 = 11 × 7 = 63 – 8 =
52 × 1 = 49 + 4 = 25 × 3 =
18 + 1 = 22 – 8 = 21 + 6 =
3 × 25 = 81 + 5 = 10 + 4 =
1 × 30 = 8+1= 26 + 5 =

Окончено : Время выполнения :

158
Начато : День 44
97 : 97 = 63 + 4 = 4×3=
37 + 3 = 23 – 9 = 34 + 1 =
63 : 21 = 49 × 1 = 41 – 6 =
41 × 1 = 6×7= 2×4=
28 – 9 = 75 – 10 = 14 – 6 =
90 : 3 = 7 × 11 = 39 + 6 =
32 – 8 = 1 × 95 = 70 : 1 =
33 + 2 = 84 + 3 = 7+2=
12 × 3 = 22 : 11 = 46 + 10 =
13 – 5 = 24 + 3 = 27 – 4 =
53 – 3 = 27 : 3 = 44 + 8 =
35 – 8 = 9–3= 4×8=
3:3= 2+3= 20 + 9 =
51 + 4 = 35 + 10 = 4×4=
19 + 10 = 30 : 2 = 43 × 1 =
66 : 6 = 18 : 2 = 49 : 7 =
1 × 83 = 98 : 1 = 32 + 7 =
13 – 4 = 43 : 43 = 5+9=
6 × 10 = 8–3= 47 : 47 =
17 – 10 = 42 + 10 = 45 : 15 =
1 × 44 = 54 : 54 = 31 + 2 =
51 + 1 = 44 : 1 = 32 + 9 =
2×9= 87 + 1 = 93 – 2 =
84 – 5 = 4×5= 11 – 9 =
72 : 36 = 2 × 43 = 18 : 1 =
1 × 91 = 85 – 6 = 58 + 8 =
17 + 4 = 76 – 10 = 69 – 5 =
93 × 1 = 90 : 45 = 58 + 8 =
6×1= 64 : 1 = 80 + 8 =

Окончено : Время выполнения :

159
Начато : День 45
24 : 2 = 2 × 15 = 38 – 5 =
43 + 9 = 1 × 94 = 61 + 2 =
60 – 6 = 21 × 3 = 98 + 1 =
9–6= 99 : 99 = 1 × 51 =
14 × 7 = 25 – 7 = 80 + 10 =
28 + 2 = 1 × 64 = 65 – 5 =
41 × 1 = 83 + 4 = 3:1=
66 – 5 = 82 + 5 = 44 × 1 =
3 × 26 = 20 + 1 = 42 × 2 =
68 – 10 = 60 : 10 = 76 – 8 =
2 × 43 = 92 + 1 = 41 + 5 =
32 – 9 = 93 – 10 = 35 : 1 =
40 : 4 = 94 : 94 = 48 + 4 =
6×9= 70 + 1 = 12 : 1 =
18 – 5 = 98 – 1 = 97 + 2 =
40 – 7 = 21 × 3 = 77 – 1 =
1 × 10 = 2×6= 71 + 9 =
56 + 8 = 55 + 4 = 12 : 6 =
3 × 13 = 92 × 1 = 53 + 1 =
2×7= 3×3= 35 + 4 =
4–3= 28 + 6 = 60 : 60 =
65 – 2 = 92 × 1 = 65 – 8 =
22 + 10 = 33 + 9 = 1 × 93 =
35 + 5 = 31 × 3 = 3×3=
72 : 6 = 35 – 1 = 85 – 1 =
15 × 5 = 72 + 2 = 11 + 2 =
24 + 9 = 17 : 17 = 40 : 10 =
95 : 95 = 88 : 11 = 90 : 15 =
24 × 4 = 43 – 1 = 47 + 1 =

Окончено : Время выполнения :

160
Начато : День 46
27 × 1 = 48 – 4 = 58 : 2 =
47 × 1 = 70 – 5 = 48 : 8 =
81 × 1 = 21 : 3 = 1 × 20 =
75 – 8 = 75 – 9 = 3 × 19 =
44 – 7 = 2 × 42 = 21 : 1 =
72 : 24 = 98 – 10 = 58 + 2 =
40 : 2 = 27 – 10 = 5×8=
11 + 3 = 10 + 10 = 31 – 7 =
88 + 9 = 63 + 9 = 62 + 5 =
21 – 10 = 33 : 3 = 95 – 3 =
17 : 17 = 20 + 3 = 83 + 4 =
6×5= 14 – 6 = 2 × 22 =
4×9= 1 × 50 = 1×7=
88 + 10 = 24 + 9 = 23 × 1 =
64 – 4 = 48 : 2 = 11 × 9 =
81 × 1 = 39 – 3 = 35 : 1 =
1 × 18 = 69 : 69 = 18 : 2 =
1+1= 12 : 3 = 64 + 1 =
67 : 67 = 9–1= 27 + 3 =
40 – 9 = 83 – 3 = 79 : 79 =
9×9= 1×8= 77 + 4 =
76 – 2 = 9×3= 9–6=
11 × 1 = 21 × 1 = 36 : 6 =
68 × 1 = 42 – 2 = 1 × 93 =
25 + 3 = 89 – 2 = 8–4=
67 + 8 = 30 : 6 = 72 + 8 =
77 × 1 = 90 : 9 = 25 – 10 =
1 × 66 = 60 : 10 = 7×1=
22 + 4 = 9 × 11 = 90 : 10 =

Окончено : Время выполнения :

161
Начато : День 47
34 – 8 = 1 × 39 = 41 + 2 =
89 : 89 = 9×2= 9×5=
47 : 1 = 52 – 3 = 59 – 10 =
2 × 24 = 72 + 9 = 60 + 5 =
80 + 2 = 36 – 9 = 16 : 16 =
94 + 3 = 44 – 5 = 1 × 69 =
23 : 23 = 79 – 79 = 92 : 1 =
55 : 11 = 7×9= 45 + 4 =
27 + 2 = 53 – 1 = 77 + 9 =
30 : 6 = 13 – 8 = 2+6=
92 + 5 = 37 – 9 = 84 + 3 =
1 × 35 = 37 + 8 = 99 : 33 =
38 + 6 = 76 – 3 = 96 – 5 =
23 + 8 = 13 × 3 = 88 : 22 =
90 × 1 = 84 + 5 = 83 + 8 =
49 – 7 = 3 × 10 = 90 : 90 =
86 – 4 = 80 : 1 = 58 – 8 =
88 + 9 = 64 : 8 = 35 + 6 =
64 + 7 = 1 × 56 = 14 : 2 =
13 × 3 = 9–9= 38 : 38 =
45 + 5 = 98 × 1 = 86 + 6 =
5×5= 82 : 41 = 51 + 2 =
6×9= 8+6= 89 : 89 =
60 – 9 = 24 – 5 = 60 × 1 =
29 × 2 = 39 – 8 = 74 – 3 =
63 + 9 = 27 – 8 = 29 – 4 =
86 + 8 = 39 + 8 = 14 : 2 =
2 × 10 = 30 + 2 = 38 – 8 =
21 + 9 = 12 : 6 = 65 + 10 =

Окончено : Время выполнения :

162
 День 48
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной бы-
стротой от 1 до 120, затраченное время в секундах
впишите ниже.

секунд

2. Запомните максимальное количество слов за

2 минуты.

забор рыцарь карета

земля капуста бумага
квадрат медведь угорь
гнездо трава минус
единица лед сестра
моток щавель тесто
шапка зуб улей
глушь булка клюква
облако кисть карп
плечо соль месяц

Впишите их в ячейки на оборотной странице

без повторений. Последовательность соблюдать не
обязательно. Количество записанных слов укажите
внизу этой страницы.

cлов

163
 День 48

164
 День 49. Отдых

165
Начато : День 50
31 + 7 = 91 : 13 = 41 + 6 =
49 – 6 = 63 : 9 = 56 : 2 =
10 : 10 = 33 : 3 = 87 + 4 =
13 – 1 = 80 – 5 = 51 + 1 =
94 + 5 = 10 × 7 = 44 : 44 =
5 + 10 = 5×2= 3 × 11 =
17 + 5 = 27 + 10 = 41 + 7 =
46 + 5 = 81 : 9 = 12 + 6 =
41 + 4 = 16 : 2 = 12 + 9 =
59 – 2 = 80 : 10 = 41 + 9 =
1 × 24 = 38 × 1 = 10 – 6 =
87 : 1 = 4 × 12 = 33 – 7 =
44 : 22 = 39 : 3 = 83 – 4 =
25 – 1 = 2 × 18 = 81 × 1 =
1×1= 65 – 1 = 1 × 69 =
10 × 7 = 88 : 44 = 9×7=
46 – 1 = 4+3= 84 + 4 =
42 – 1 = 1 × 32 = 23 : 1 =
6:1= 6–1= 81 × 1 =
7+1= 24 : 3 = 1+5=
89 – 6 = 7 × 11 = 17 – 9 =
92 : 4 = 7+5= 85 – 10 =
63 – 1 = 94 : 94 = 73 – 3 =
41 × 2 = 39 – 10 = 25 × 3 =
79 + 5 = 96 + 3 = 71 + 8 =
28 × 2 = 76 – 7 = 7 × 11 =
50 : 25 = 25 × 1 = 73 + 1 =
10 × 6 = 28 : 2 = 50 + 2 =
1 × 24 = 96 – 6 = 9×9=

Окончено : Время выполнения :

166
Начато : День 51
5×8= 64 – 3 = 10 × 5 =
18 + 10 = 74 – 9 = 24 + 10 =
16 + 6 = 78 – 1 = 87 + 2 =
26 – 7 = 54 + 6 = 1 × 82 =
44 + 7 = 60 + 8 = 58 – 9 =
73 × 1 = 1 × 68 = 31 – 6 =
59 × 1 = 15 × 3 = 31 – 2 =
43 – 4 = 33 – 10 = 64 + 8 =
32 : 32 = 62 : 1 = 65 – 65 =
79 + 3 = 25 – 2 = 68 : 17 =
84 : 84 = 16 : 8 = 87 – 3 =
4:2= 81 – 3 = 55 + 10 =
97 : 97 = 48 : 4 = 15 × 1 =
6×6= 82 – 10 = 3 × 11 =
11 + 9 = 31 – 9 = 65 + 7 =
47 × 1 = 73 + 9 = 47 + 2 =
82 + 5 = 9–4= 11 × 6 =
72 + 6 = 71 – 5 = 50 × 1 =
77 : 1 = 10 – 4 = 22 : 2 =
36 + 6 = 11 – 3 = 6:1=
40 : 2 = 23 + 6 = 24 × 2 =
1 × 23 = 39 : 3 = 66 × 1 =
72 : 9 = 24 + 6 = 8×9=
3×9= 32 – 8 = 58 – 6 =
79 : 1 = 61 + 8 = 72 : 18 =
27 : 1 = 85 – 2 = 94 – 7 =
37 × 2 = 32 : 8 = 75 + 8 =
69 + 3 = 36 + 1 = 13 – 1 =
18 : 1 = 71 + 7 = 1×8=

Окончено : Время выполнения :

167
Начато : День 52
2:2= 18 : 3 = 20 + 2 =
12 × 5 = 27 : 1 = 68 + 8 =
3 × 18 = 88 – 2 = 31 – 4 =
44 : 22 = 18 + 6 = 4×4=
5:1= 57 + 2 = 38 – 9 =
96 : 3 = 31 – 1 = 40 × 2 =
3×4= 79 + 1 = 13 : 1 =
1 × 30 = 64 – 8 = 63 : 63 =
80 : 1 = 99 : 33 = 28 : 2 =
25 : 5 = 45 – 7 = 52 + 3 =
21 + 9 = 46 : 1 = 3×2=
3 × 13 = 28 : 4 = 63 – 2 =
4 × 20 = 51 – 5 = 48 : 6 =
54 + 9 = 82 – 10 = 99 : 99 =
98 : 98 = 50 – 2 = 24 : 2 =
6+8= 32 × 2 = 14 : 1 =
26 + 6 = 5×5= 73 + 9 =
7 × 12 = 52 + 7 = 9:3=
9×3= 75 × 1 = 31 : 31 =
52 × 1 = 76 + 7 = 20 + 9 =
43 : 1 = 66 – 10 = 1 × 33 =
11 – 4 = 5+2= 21 + 2 =
3 × 29 = 84 : 2 = 26 + 8 =
23 : 23 = 44 + 10 = 12 + 6 =
46 + 7 = 77 + 3 = 21 – 9 =
88 + 1 = 56 + 6 = 25 : 5 =
10 × 3 = 14 + 8 = 66 : 6 =
2 × 14 = 2 × 21 = 80 : 1 =
1 × 73 = 15 + 1 = 88 – 88 =

Окончено : Время выполнения :

168
Начато : День 53
2 × 42 = 60 : 12 = 67 – 2 =
98 : 49 = 48 + 5 = 55 : 11 =
25 + 7 = 6×3= 79 + 8 =
1 × 34 = 10 : 10 = 15 + 4 =
78 × 1 = 2×4= 20 + 5 =
70 + 6 = 86 : 2 = 89 + 8 =
98 – 10 = 98 : 98 = 3 × 29 =
90 : 3 = 1+4= 29 – 29 =
5×2= 66 – 4 = 24 – 8 =
26 – 5 = 25 : 5 = 74 : 74 =
18 : 9 = 63 + 7 = 35 : 1 =
71 – 1 = 62 + 2 = 42 – 9 =
1 × 11 = 94 – 9 = 38 + 3 =
2×9= 88 : 22 = 39 – 9 =
1 × 19 = 36 + 6 = 1 × 67 =
7–1= 39 – 1 = 24 : 4 =
21 + 2 = 89 : 89 = 54 – 8 =
1×5= 63 + 4 = 79 + 2 =
79 × 1 = 9×3= 16 – 10 =
77 + 8 = 12 – 10 = 45 : 15 =
88 : 8 = 56 × 1 = 94 : 1 =
94 : 2 = 89 + 9 = 60 + 6 =
57 : 57 = 72 : 3 = 2×5=
22 : 22 = 24 + 6 = 30 – 4 =
21 + 9 = 32 – 9 = 68 × 1 =
22 + 9 = 80 + 6 = 33 – 9 =
68 : 2 = 45 + 6 = 18 + 5 =
68 × 1 = 99 – 10 = 2 × 11 =
4×7= 9×6= 22 – 5 =

Окончено : Время выполнения :

169
Начато : День 54
3+6= 47 – 4 = 4×8=
1 × 47 = 49 – 3 = 12 – 3 =
19 : 19 = 9×9= 2:1=
3×8= 88 : 88 = 72 : 1 =
76 + 4 = 26 – 10 = 29 + 10 =
4 × 20 = 46 – 4 = 25 × 3 =
89 + 3 = 41 – 10 = 75 + 3 =
31 – 7 = 37 – 9 = 3 × 12 =
80 : 20 = 52 : 1 = 8–5=
26 : 2 = 79 + 9 = 1 × 22 =
78 – 8 = 52 + 5 = 9×7=
64 + 10 = 32 + 2 = 3 × 23 =
21 × 4 = 1 × 62 = 47 + 9 =
28 × 2 = 81 + 2 = 88 : 44 =
29 + 1 = 15 – 1 = 78 : 6 =
12 – 5 = 62 : 1 = 52 + 1 =
94 – 7 = 10 × 4 = 24 + 2 =
56 + 7 = 37 : 37 = 50 + 10 =
76 + 8 = 56 : 8 = 58 + 2 =
10 – 7 = 1 × 33 = 85 – 3 =
90 : 45 = 55 – 3 = 33 – 9 =
41 : 1 = 59 – 9 = 10 × 1 =
87 : 1 = 77 + 4 = 72 : 18 =
1 × 73 = 4–1= 44 : 11 =
15 × 1 = 13 + 4 = 42 : 2 =
15 – 4 = 83 – 5 = 21 – 10 =
20 : 4 = 1×4= 2 × 14 =
1 × 92 = 87 – 3 = 59 – 1 =
9×4= 40 – 5 = 6:2=

Окончено : Время выполнения :

170
 День 55
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной бы-
стротой от 1 до 120, затраченное время в секундах
впишите ниже.

секунд

2. Запомните максимальное количество слов за

2 минуты.

кит лицо кружево

гиря вкус маятник
хаос стакан озеро
слеза сова вилы
участок лопата кнопка
половник танец панама
лайка коробка доска
шляпа студент карандаш
удар чай рама
стул театр корка

Впишите их в ячейки на оборотной странице

без повторений. Последовательность соблюдать не
обязательно. Количество записанных слов укажите
внизу этой страницы.

cлов

171
 День 55

172
 День 56. Отдых

173
Начато : День 57
37 – 4 = 62 – 1 = 47 + 9 =
11 + 1 = 39 + 4 = 98 – 5 =
3 × 20 = 12 : 2 = 20 : 1 =
60 : 2 = 26 – 6 = 32 × 3 =
90 : 3 = 7 + 10 = 37 – 37 =
58 × 1 = 27 : 9 = 50 × 1 =
95 : 5 = 54 : 9 = 23 × 3 =
12 : 6 = 24 : 6 = 5+9=
88 + 3 = 1 × 12 = 75 – 7 =
1 × 97 = 8×7= 86 : 1 =
75 – 4 = 1 × 14 = 8×4=
12 × 8 = 35 – 3 = 68 + 2 =
1 + 10 = 51 – 5 = 33 : 3 =
69 + 5 = 9:3= 77 + 10 =
46 + 7 = 1 × 60 = 21 : 7 =
51 – 7 = 41 × 2 = 69 + 3 =
92 + 5 = 41 – 6 = 95 : 1 =
6 × 11 = 2 × 21 = 84 : 42 =
2×6= 62 – 8 = 24 : 6 =
75 – 5 = 11 × 6 = 65 + 6 =
25 : 1 = 88 – 3 = 2 × 31 =
1 × 88 = 48 : 2 = 45 + 3 =
10 + 9 = 4–1= 47 : 1 =
3 × 10 = 40 : 4 = 64 + 10 =
67 : 67 = 25 × 2 = 2 × 27 =
32 × 1 = 1 × 50 = 36 + 10 =
12 – 10 = 67 – 6 = 33 – 9 =
96 : 16 = 1 × 58 = 48 + 7 =
2+6= 91 + 6 = 5–1=

Окончено : Время выполнения :

174
Начато : День 58
95 – 2 = 68 – 9 = 6×2=
51 – 51 = 32 – 2 = 40 : 1 =
4×2= 24 + 2 = 10 – 2 =
95 – 3 = 82 + 9 = 4×3=
38 – 8 = 22 – 9 = 36 + 3 =
55 + 5 = 39 + 5 = 1 × 13 =
59 – 9 = 56 + 4 = 8×6=
25 – 10 = 81 + 2 = 10 – 3 =
36 × 1 = 1 × 99 = 28 – 7 =
19 – 7 = 7:1= 44 : 22 =
34 – 5 = 5–4= 36 : 3 =
70 + 9 = 10 + 3 = 43 – 9 =
84 + 4 = 38 : 1 = 22 – 7 =
96 – 9 = 64 : 2 = 88 – 7 =
47 – 6 = 52 – 3 = 4 × 17 =
76 – 2 = 62 : 62 = 2 × 10 =
84 : 1 = 39 + 8 = 94 – 4 =
48 + 4 = 28 + 3 = 86 + 6 =
82 : 82 = 56 + 10 = 18 + 10 =
15 × 3 = 54 + 7 = 82 – 10 =
15 : 15 = 48 – 1 = 42 + 5 =
6 + 10 = 24 – 5 = 48 + 5 =
7–2= 91 : 1 = 89 : 1 =
38 – 2 = 25 : 1 = 38 + 6 =
55 – 8 = 10 : 1 = 8×3=
43 : 1 = 80 : 2 = 18 – 4 =
29 – 7 = 80 + 6 = 1 × 48 =
30 + 4 = 7+9= 23 + 1 =
28 : 7 = 49 × 1 = 12 : 6 =

Окончено : Время выполнения :

175
Начато : День 59
21 + 5 = 1 × 99 = 1 × 40 =
59 – 10 = 68 : 2 = 96 – 9 =
49 + 2 = 1 × 38 = 23 – 4 =
7×4= 4 × 20 = 82 + 10 =
77 + 4 = 4×5= 4×4=
1 × 76 = 79 – 1 = 76 – 3 =
67 + 1 = 1 × 40 = 14 + 6 =
47 – 2 = 88 : 8 = 31 – 8 =
56 : 1 = 20 : 20 = 1 × 24 =
2×7= 94 + 1 = 37 + 10 =
27 : 9 = 6×6= 96 : 1 =
80 + 9 = 7:1= 83 : 1 =
1×1= 95 – 1 = 1+1=
39 × 1 = 68 – 4 = 86 + 5 =
51 + 6 = 6×2= 34 – 2 =
44 : 11 = 50 : 5 = 13 + 7 =
92 – 5 = 60 : 2 = 33 – 9 =
17 : 1 = 5 × 11 = 66 : 22 =
31 + 6 = 66 : 11 = 13 + 5 =
6 × 11 = 10 – 1 = 77 : 1 =
61 + 6 = 56 – 4 = 16 + 5 =
75 : 15 = 87 + 6 = 22 × 4 =
35 : 35 = 1×8= 1 × 26 =
41 – 3 = 40 : 1 = 8:8=
79 + 8 = 43 – 2 = 35 : 35 =
39 + 9 = 52 + 3 = 81 + 2 =
70 + 9 = 94 – 10 = 92 + 2 =
28 : 14 = 15 + 8 = 37 – 2 =
75 – 3 = 4:2= 3 × 23 =

Окончено : Время выполнения :

176
Начато : День 60
41 – 1 = 63 × 1 = 44 + 6 =
70 : 1 = 2 × 30 = 2×8=
79 × 1 = 51 – 9 = 2×4=
52 – 9 = 9×2= 91 : 91 =
32 × 2 = 1 × 97 = 1 × 85 =
65 – 2 = 15 + 4 = 28 : 2 =
95 : 95 = 4×8= 55 + 8 =
6×4= 1 × 62 = 3 × 22 =
50 – 2 = 66 : 1 = 22 + 4 =
90 + 6 = 86 + 6 = 87 + 8 =
5×2= 5–1= 43 × 2 =
24 × 3 = 62 × 1 = 90 + 7 =
81 + 9 = 6×4= 23 × 3 =
20 – 2 = 32 + 5 = 30 : 10 =
1 × 64 = 51 : 3 = 9+2=
7×4= 55 × 1 = 13 – 6 =
7–6= 10 : 10 = 82 – 7 =
81 + 9 = 75 : 1 = 90 + 7 =
37 – 2 = 68 + 2 = 84 : 1 =
1 × 45 = 11 × 3 = 74 × 1 =
89 × 1 = 88 : 44 = 64 + 10 =
80 : 5 = 85 + 8 = 20 × 1 =
80 : 20 = 25 : 5 = 70 × 1 =
62 + 6 = 21 : 7 = 10 × 4 =
26 + 1 = 77 – 5 = 60 + 1 =
35 + 4 = 83 – 9 = 18 : 1 =
81 – 1 = 40 × 2 = 86 – 5 =
8–4= 91 : 91 = 2×5=
17 + 3 = 45 + 9 = 1 × 17 =

Окончено : Время выполнения :

177
Начато : День 61
79 + 1 = 45 – 8 = 8×2=
59 + 10 = 51 – 4 = 60 + 9 =
43 × 1 = 78 + 9 = 3×4=
95 – 6 = 28 : 7 = 53 : 1 =
4 × 22 = 58 + 10 = 3×3=
82 + 4 = 93 – 2 = 16 : 2 =
23 – 2 = 77 × 1 = 21 – 6 =
7–2= 10 + 5 = 23 + 9 =
17 – 3 = 93 + 5 = 44 – 3 =
4×7= 5+7= 47 + 5 =
7×3= 48 – 7 = 63 – 9 =
27 × 1 = 42 – 5 = 16 : 1 =
8 × 12 = 68 + 2 = 6×2=
7+6= 51 – 8 = 35 : 35 =
93 + 1 = 64 : 32 = 83 – 6 =
17 – 9 = 3×9= 80 + 4 =
80 – 7 = 32 : 8 = 10 – 9 =
70 × 1 = 5×6= 3 × 14 =
9:1= 53 × 1 = 1 × 80 =
9×8= 48 + 3 = 59 + 7 =
26 – 8 = 2×8= 39 – 4 =
87 – 2 = 85 + 4 = 4×3=
39 : 1 = 70 – 10 = 21 – 7 =
68 + 2 = 81 + 5 = 99 – 9 =
51 + 10 = 28 – 5 = 45 + 9 =
22 + 5 = 11 + 4 = 72 : 9 =
15 : 15 = 6×4= 52 – 1 =
77 + 9 = 41 – 4 = 90 : 3 =
9×5= 88 – 4 = 95 – 7 =

Окончено : Время выполнения :

178
 День 62
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной бы-
стротой от 1 до 120, затраченное время в секундах
впишите ниже.

секунд

2. Запомните максимальное количество слов за

2 минуты.

ложка курица штопор

пробка мундир волк
перец щит хор
шуба запас квадрат
руль коса пункт
лужа рыбалка тропа
мороз лапша зонт
сироп отчет груша
канат валун дневник
пробежка юла солома

Впишите их в ячейки на оборотной странице

без повторений. Последовательность соблюдать не
обязательно. Количество записанных слов укажите
внизу этой страницы.

cлов

179
 День 62

180
 День 63. Отдых

181
Начато : День 64
11 + 10 = 11 – 1 = 14 : 7 =
84 + 5 = 97 – 1 = 16 : 4 =
88 : 1 = 61 : 61 = 44 : 4 =
94 : 2 = 22 -22 = 5×1=
79 + 6 = 3+8= 4×1=
2 × 27 = 71 – 4 = 4:1=
45 + 7 = 51 : 51 = 5×3=
87 – 9 = 30 + 5 = 32 + 5 =
31 + 2 = 76 + 9 = 1×5=
7 × 11 = 21 + 2 = 58 + 10 =
18 × 2 = 44 : 1 = 8×2=
88 – 3 = 81 + 6 = 77 + 9 =
32 : 4 = 64 : 8 = 1 × 67 =
59 × 1 = 7 × 11 = 48 – 3 =
18 : 6 = 88 × 1 = 52 – 3 =
50 + 8 = 71 : 71 = 1 × 53 =
91 : 1 = 19 : 1 = 81 + 6 =
21 + 4 = 21 + 6 = 44 : 4 =
72 × 1 = 7 × 14 = 2–1=
30 – 2 = 2 × 19 = 42 : 1 =
14 – 4 = 1 × 35 = 82 – 5 =
74 – 10 = 72 : 8 = 27 : 3 =
2+3= 3×6= 22 + 2 =
93 – 7 = 1 × 99 = 67 + 5 =
63 : 1 = 69 – 3 = 6+3=
97 – 1 = 58 – 4 = 3 × 12 =
10 : 5 = 80 + 9 = 7×7=
3 × 10 = 61 – 2 = 16 : 8 =
77 – 9 = 45 – 7 = 25 – 6 =

Окончено : Время выполнения :

182
Начато : День 65
2 × 23 = 62 + 7 = 46 + 9 =
96 + 2 = 23 × 1 = 37 + 6 =
51 : 17 = 43 × 2 = 79 + 8 =
5×9= 28 : 4 = 20 : 1 =
53 + 3 = 72 + 9 = 11 – 1 =
40 × 1 = 87 + 1 = 42 : 6 =
4 × 12 = 84 : 4 = 35 + 8 =
25 : 5 = 20 : 2 = 60 : 2 =
31 + 2 = 86 – 7 = 64 + 3 =
30 : 10 = 32 : 8 = 80 : 40 =
96 – 7 = 95 + 1 = 74 + 7 =
51 + 8 = 5–3= 77 + 1 =
60 – 10 = 69 : 1 = 63 – 6 =
76 + 7 = 62 : 2 = 1 × 92 =
60 : 20 = 18 : 3 = 97 : 1 =
88 – 10 = 4 × 11 = 36 – 10 =
84 : 21 = 75 + 10 = 42 – 8 =
7 + 10 = 26 + 5 = 24 : 12 =
12 × 1 = 99 – 5 = 93 : 93 =
18 – 18 = 36 : 1 = 72 + 7 =
37 + 7 = 35 – 3 = 24 + 2 =
86 – 6 = 92 : 92 = 85 – 7 =
41 + 5 = 28 : 2 = 1 × 29 =
25 : 1 = 17 – 2 = 29 – 2 =
85 – 4 = 85 : 5 = 12 : 4 =
3 × 21 = 28 + 10 = 57 + 6 =
16 × 1 = 52 : 52 = 86 – 86 =
3 × 23 = 48 : 6 = 29 × 2 =
92 × 1 = 51 – 8 = 3 × 12 =

Окончено : Время выполнения :

183
Начато : День 66
65 – 1 = 27 – 6 = 61 : 1 =
81 – 8 = 5+1= 6×2=
11 – 6 = 11 + 10 = 1 × 40 =
29 + 3 = 15 + 6 = 38 × 1 =
80 – 8 = 73 : 1 = 7 × 10 =
81 : 81 = 36 : 2 = 65 : 1 =
12 × 5 = 1 × 95 = 79 + 9 =
76 + 4 = 54 : 1 = 21 – 4 =
5+6= 60 – 5 = 17 – 1 =
44 : 2 = 5×6= 18 – 2 =
72 + 8 = 70 : 10 = 49 – 6 =
82 : 2 = 45 – 4 = 1 × 70 =
62 + 2 = 3–2= 87 + 4 =
76 – 5 = 65 – 7 = 45 + 4 =
48 : 6 = 47 – 5 = 9 × 11 =
1 × 57 = 77 + 8 = 88 + 5 =
64 : 8 = 66 : 22 = 30 × 3 =
41 – 8 = 74 – 2 = 54 : 1 =
99 : 9 = 62 + 3 = 81 + 4 =
59 – 6 = 37 + 3 = 82 – 5 =
11 × 1 = 65 : 65 = 86 – 1 =
20 + 1 = 36 : 6 = 89 – 5 =
22 + 3 = 56 – 8 = 63 + 10 =
14 – 3 = 71 × 1 = 15 : 15 =
69 – 4 = 11 + 3 = 68 + 4 =
40 : 4 = 24 : 4 = 80 – 8 =
43 × 1 = 36 : 3 = 28 : 4 =
8–8= 78 + 9 = 24 : 3 =
22 – 5 = 64 : 64 = 46 – 3 =

Окончено : Время выполнения :

184
Начато : День 67
20 : 20 = 92 – 6 = 21 + 7 =
96 – 7 = 68 + 6 = 81 : 9 =
73 × 1 = 53 – 52 = 40 : 10 =
24 : 8 = 3×3= 5–2=
96 : 1 = 95 + 1 = 16 + 6 =
38 + 3 = 81 + 5 = 28 : 7 =
31 + 4 = 35 : 35 = 60 : 2 =
3+1= 14 – 2 = 80 + 4 =
45 – 1 = 45 : 3 = 6 × 14 =
30 × 3 = 98 × 1 = 8:8=
1 × 94 = 83 + 10 = 67 – 2 =
24 : 3 = 89 – 4 = 15 × 6 =
19 + 1 = 48 : 48 = 9×3=
16 : 4 = 25 : 1 = 73 + 8 =
21 – 8 = 24 – 10 = 69 : 1 =
50 + 3 = 60 : 10 = 66 + 5 =
81 – 81 = 6:6= 15 × 2 =
20 + 5 = 42 × 2 = 50 + 1 =
12 – 7 = 72 : 8 = 59 – 4 =
80 + 1 = 11 × 8 = 27 : 9 =
23 + 9 = 36 + 9 = 15 + 2 =
1 × 16 = 93 – 10 = 51 + 1 =
19 – 10 = 70 : 2 = 8–2=
3×1= 33 × 1 = 50 + 10 =
86 – 1 = 36 : 4 = 50 : 50 =
83 + 2 = 88 × 1 = 74 + 10 =
24 + 3 = 37 + 7 = 60 – 50 =
81 – 4 = 86 × 1 = 4 × 12 =
24 + 5 = 4×4= 8×4=

Окончено : Время выполнения :

185
Начато : День 68
18 : 3 = 24 + 9 = 82 + 1 =
88 : 11 = 97 – 9 = 80 : 10 =
21 – 8 = 93 – 10 = 73 – 73 =
66 – 1 = 6×2= 62 – 5 =
12 – 1 = 33 – 7 = 72 + 8 =
97 + 2 = 2×7= 28 – 6 =
1 × 13 = 4:2= 3×5=
7+6= 68 : 2 = 25 – 9 =
62 + 5 = 27 : 3 = 15 + 3 =
30 : 2 = 48 : 6 = 8+7=
72 : 8 = 37 – 8 = 28 + 6 =
66 × 1 = 77 + 3 = 8–1=
8×6= 77 + 2 = 90 : 9 =
45 + 8 = 79 – 2 = 2 × 44 =
89 + 10 = 2 × 40 = 45 – 7 =
31 + 10 = 18 : 2 = 94 – 10 =
87 – 6 = 82 – 6 = 33 – 8 =
8–8= 24 + 3 = 60 : 4 =
36 + 2 = 61 + 9 = 6×6=
81 × 1 = 26 – 6 = 71 + 3 =
57 – 1 = 84 – 6 = 55 : 5 =
45 : 5 = 8×3= 3×2=
10 × 9 = 6:8= 48 + 8 =
2×7= 86 + 9 = 1 × 11 =
1×2= 60 : 5 = 26 + 3 =
34 : 1 = 40 – 8 = 22 – 10 =
51 : 1 = 22 + 6 = 66 × 1 =
55 + 3 = 18 : 2 = 3×6=
58 + 7 = 57 + 6 = 43 – 8 =

Окончено : Время выполнения :

186
 День 69
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной бы-
стротой от 1 до 120, затраченное время в секундах
впишите ниже.

секунд

2. Запомните максимальное количество слов за

2 минуты.

табурет тишина пирог

подушка груша музыка
мотылек пуля рупор
мост душ каток
дом кофейник вата
цена конус бутылка
локоть зерно ток
ножницы перо изюм
крошка кукла пурга
нож сапог народ

Впишите их в ячейки на оборотной странице

без повторений. Последовательность соблюдать не
обязательно. Количество записанных слов укажите
внизу этой страницы.

cлов

187
 День 69

188
 День 70. Отдых

189
 Таблицы для учета результатов

1. Скорость учета счета (1–120)

190
 2. Запоминание слов

191
 3. Математические вычисления в течение 52 дней
(1–5-й дни каждой недели)

192
193
Ответы
 День 1
3 × 25 = 75 17 : 1 = 17 51 – 4 = 47
73 + 6 = 79 1 × 70 = 70 1 × 35 = 35
96 : 2 = 48 77 × 1 = 77 59 : 59 = 1
17 + 6 = 23 8:4= 2 63 – 4 = 59
10 × 6 = 60 31 + 4 = 35 78 × 1 = 78
2:1= 2 48 : 1 = 48 18 + 3 = 21
53 – 10 = 43 7–4= 3 26 – 2 = 24
85 : 1 = 85 45 – 1 = 44 73 – 6 = 67
27 + 4 = 31 18 : 2 = 9 54 – 6 = 48
39 + 9 = 48 4×6= 24 1 × 67 = 67
3:3= 1 88 : 1 = 88 43 – 3 = 40
59 + 1 = 60 22 × 2 = 44 32 × 2 = 64
20 + 6 = 26 24 – 2 = 22 39 : 39 = 1
17 × 2 = 34 40 : 5 = 8 1 × 65 = 65
41 – 10 = 31 72 : 8 = 9 48 : 8 = 6
36 : 6 = 6 93 – 2 = 91 11 × 4 = 44
55 + 10 = 65 8 × 10 = 80 14 : 7 = 2
29 × 2 = 58 75 – 5 = 70 17 + 4 = 21
52 – 5 = 47 54 + 1 = 55 66 × 1 = 66
95 – 9 = 86 80 – 9 = 71 39 + 5 = 44
1 × 16 = 16 33 + 8 = 41 67 : 67 = 1
29 : 1 = 29 2 × 35 = 70 49 : 49 = 1
2×7= 14 96 : 1 = 96 93 + 3 = 96
27 – 1 = 26 45 + 10 = 55 1 × 22 = 22
85 – 4 = 81 66 + 6 = 72 1×6= 6
12 – 4 = 8 2×7= 14 1 × 71 = 71
56 + 5 = 61 6×9= 54 90 + 7 = 97
7 × 12 = 84 22 × 3 = 66 6 × 10 = 60
3 × 20 = 60 16 : 4 = 4 84 + 7 = 91

195
 День 2
97 : 97 = 1 84 : 4 = 21 1 × 17 = 17
96 – 6 = 90 85 : 85 = 1 16 – 7 = 9
74 + 10 = 84 2 × 35 = 70 45 : 15 = 3
19 × 2 = 38 14 × 5 = 70 22 + 1 = 23
8+3= 11 21 : 21 = 1 12 × 6 = 72
10 – 6 = 4 55 + 5 = 60 55 – 4 = 51
35 : 35 = 1 49 : 49 = 1 1 × 70 = 70
9×3= 27 85 : 85 = 1 20 – 10 = 10
53 : 1 = 53 9+2= 11 6 × 11 = 66
18 × 0 = 0 90 : 6 = 15 3+9= 12
10 + 10 = 20 68 : 1 = 68 16 – 7 = 9
84 – 8 = 76 10 + 4 = 14 80 – 6 = 74
56 + 1 = 57 36 + 4 = 40 35 + 1 = 36
22 × 3 = 66 63 + 1 = 64 48 : 24 = 2
70 + 10 = 80 37 + 1 = 38 89 – 9 = 80
34 – 7 = 27 33 × 2 = 66 1 × 73 = 73
88 : 11 = 8 36 : 12 = 3 46 + 5 = 51
12 × 4 = 48 29 × 1 = 29 32 : 8 = 4
53 : 53 = 1 29 – 8 = 21 80 : 40 = 2
2 × 28 = 56 66 : 3 = 22 41 – 10 = 31
20 – 8 = 12 84 – 8 = 76 62 : 31 = 2
39 – 2 = 37 75 + 4 = 79 16 : 4 = 4
9–6= 3 48 × 2 = 96 38 + 7 = 45
7–1= 6 4 × 24 = 96 38 – 2 = 36
3+9= 12 90 : 18 = 5 65 – 8 = 57
17 – 5 = 12 6–3= 3 49 + 8 = 57
24 – 7 = 17 18 + 5 = 23 85 : 5 = 17
25 + 7 = 32 69 + 1 = 70 78 – 8 = 70
10 – 5 = 5 50 : 5 = 10 11 – 7 = 4

196
 День 3
74 : 37 = 2 72 : 72 = 1 80 + 6 = 86
51 + 10 = 61 12 : 12 = 1 10 + 3 = 13
28 × 1 = 28 37 + 4 = 41 2 × 31 = 62
73 : 1 = 73 3+4= 7 97 : 97 = 1
72 + 10 = 82 30 – 5 = 25 23 × 2 = 46
60 + 2 = 62 40 + 8 = 48 5 × 19 = 95
27 + 6 = 33 95 – 4 = 91 79 – 8 = 71
44 : 44 = 1 30 × 2 = 60 2 × 13 = 26
1 × 75 = 75 77 × 1 = 77 40 : 20 = 2
46 : 23 = 2 31 – 9 = 22 96 – 9 = 87
73 – 8 = 65 24 : 4 = 6 80 : 1 = 80
68 + 7 = 75 22 : 22 = 1 50 : 5 = 10
64 – 10 = 54 81 : 1 = 81 77 + 5 = 82
3+5= 8 50 – 10 = 40 9×1= 9
4:2= 2 1 × 73 = 73 1 × 13 = 13
75 × 1 = 75 60 : 15 = 4 26 : 26 = 1
33 : 11 = 3 19 – 6 = 13 92 – 3 = 89
1 × 80 = 80 4 × 20 = 80 25 – 2 = 23
1 × 79 = 79 3 × 11 = 33 69 – 6 = 63
45 : 1 = 45 35 × 1 = 35 4 × 10 = 40
8–5= 3 10 – 7 = 3 1 × 26 = 26
7×7= 49 40 + 8 = 48 2+5= 7
6 × 16 = 96 48 × 2 = 96 5 × 18 = 90
10 × 2 = 20 66 : 22 = 3 56 : 28 = 2
59 + 3 = 62 60 + 3 = 63 35 + 9 = 44
25 + 3 = 28 48 : 12 = 4 1 × 94 = 94
57 – 9 = 48 48 : 1 = 48 43 × 2 = 86
5+7= 12 12 – 8 = 4 81 – 6 = 75
55 : 1 = 55 3×9= 27 10 – 8 = 2

197
 День 4
7 × 10 = 70 16 : 1 = 16 66 – 1 = 65
2 × 32 = 64 40 – 4 = 36 30 – 9 = 21
10 × 2 = 20 74 + 10 = 84 63 : 63 = 1
20 : 20 = 1 81 : 81 = 1 12 × 3 = 36
57 – 3 = 54 24 : 2 = 12 72 : 24 = 3
34 + 5 = 39 2 × 28 = 56 98 : 1 = 98
5×4= 20 5×8= 40 75 – 6 = 69
63 + 9 = 72 52 + 5 = 57 6×1= 6
59 + 10 = 69 10 × 4 = 40 37 + 4 = 41
24 : 2 = 12 16 : 1 = 16 1 × 74 = 74
39 + 4 = 43 6+4= 10 8×2= 16
87 × 1 = 87 72 + 7 = 79 61 – 7 = 54
13 + 6 = 19 2 × 35 = 70 26 – 10 = 16
84 : 21 = 4 65 + 3 = 68 53 + 1 = 54
47 + 5 = 52 96 – 8 = 88 65 : 5 = 13
38 – 7 = 31 62 – 8 = 54 40 × 1 = 40
43 + 5 = 48 31 + 8 = 39 42 : 6 = 7
84 – 7 = 77 5:5= 1 15 + 10 = 25
7×2= 14 1 × 25 = 25 56 × 1 = 56
76 + 2 = 78 16 : 2 = 8 82 – 10 = 72
40 – 6 = 34 22 + 3 = 25 26 + 8 = 34
32 + 1 = 33 11 × 1 = 11 95 × 1 = 95
1 × 40 = 40 23 + 4 = 27 59 + 8 = 67
15 + 3 = 18 1 × 13 = 13 81 – 6 = 75
54 : 27 = 2 22 × 2 = 44 68 × 1 = 68
9+4= 13 54 – 8 = 46 50 + 3 = 53
3+3= 6 58 + 2 = 60 40 + 6 = 46
30 – 1 = 29 65 : 65 = 1 9×8= 72
28 + 1 = 29 68 : 1 = 68 56 × 1 = 56

198
 День 5
2 × 17 = 34 42 × 1 = 42 77 + 4 = 81
23 + 7 = 30 9×1= 9 50 : 50 = 1
87 : 29 = 3 3×3= 9 3+7= 10
5×2= 10 66 – 8 = 58 26 : 13 = 2
1 × 95 = 95 9–6= 3 67 – 2 = 65
2 × 27 = 54 6×1= 6 20 + 5 = 25
90 : 5 = 18 41 × 1 = 41 21 : 21 = 1
44 + 6 = 50 52 + 1 = 53 65 + 4 = 69
27 : 9 = 3 30 × 2 = 60 46 × 1 = 46
94 – 7 = 87 51 – 3 = 48 55 – 6 = 49
19 × 5 = 95 4×3= 12 54 – 3 = 51
83 – 5 = 78 18 + 4 = 22 42 : 2 = 21
7×9= 63 95 : 1 = 95 2 × 44 = 88
1×2= 2 79 – 10 = 69 71 : 71 = 1
25 + 9 = 34 43 + 4 = 47 80 : 40 = 2
3 × 19 = 57 20 : 5 = 4 42 : 7 = 6
2 × 14 = 28 22 × 3 = 66 28 : 7 = 4
58 + 5 = 63 52 : 1 = 52 52 : 52 = 1
72 : 72 = 1 7–3= 4 14 × 4 = 56
15 + 3 = 18 2 × 40 = 80 66 – 3 = 63
48 : 12 = 4 83 + 3 = 86 77 – 3 = 74
19 × 1 = 19 8×6= 48 21 – 2 = 19
53 – 1 = 52 11 × 5 = 55 42 – 3 = 39
1 × 43 = 43 62 : 1 = 62 17 + 3 = 20
99 – 1 = 98 84 : 2 = 42 25 : 5 = 5
41 – 2 = 39 1 × 16 = 16 73 + 1 = 74
47 – 4 = 43 48 + 8 = 56 93 – 7 = 86
40 : 8 = 5 48 + 2 = 50 7–2= 5
59 – 6 = 53 27 + 2 = 29 43 – 2 = 41

199
 День 8
63 : 3 = 21 2 × 18 = 36 5+1= 6
18 + 7 = 25 20 – 7 = 13 78 × 1 = 78
7 × 11 = 77 47 – 3 = 44 75 + 9 = 84
59 + 7 = 66 88 : 4 = 22 70 + 4 = 74
66 – 5 = 61 1 × 25 = 25 39 – 2 = 37
88 : 22 = 4 67 + 2 = 69 13 + 5 = 18
2–1= 1 42 + 8 = 50 66 + 6 = 72
15 – 10 = 5 88 + 9 = 97 71 – 6 = 65
72 : 12 = 6 86 × 1 = 86 75 + 6 = 81
3 × 16 = 48 53 – 9 = 44 8×4= 32
8×2= 16 4×5= 20 37 + 2 = 39
41 – 2 = 39 20 – 10 = 10 91 – 10 = 81
17 × 5 = 85 2 × 21 = 42 99 × 1 = 99
19 + 5 = 24 41 × 2 = 82 12 – 1 = 11
1+7= 8 51 + 6 = 57 59 – 10 = 49
46 – 7 = 39 87 : 3 = 29 3 × 10 = 30
85 + 7 = 92 46 + 4 = 50 43 + 1 = 44
89 – 8 = 81 91 + 6 = 97 2 × 36 = 72
61 + 3 = 64 13 × 2 = 26 13 × 3 = 39
2 × 39 = 78 1 × 47 = 47 28 + 1 = 29
1 × 57 = 57 7–2= 5 71 : 1 = 71
17 + 5 = 22 2×5= 10 70 – 10 = 60
85 + 4 = 89 62 + 4 = 66 46 : 23 = 2
2×8= 16 2 × 35 = 70 2 × 18 = 36
1 × 11 = 11 2 × 40 = 80 8+6= 14
28 + 1 = 29 9×9= 81 91 – 1 = 90
1×3= 3 67 – 3 = 64 32 – 5 = 27
58 + 7 = 65 24 : 1 = 24 64 : 1 = 64
85 + 2 = 87 4×1= 4 83 + 2 = 85

200
 День 9
5 × 10 = 50 89 – 2 = 87 21 – 8 = 13
68 + 1 = 69 2 × 28 = 56 27 – 5 = 22
36 : 36 = 1 2×1= 2 87 – 3 = 84
15 – 3 = 12 25 + 10 = 35 66 : 33 = 2
36 + 6 = 42 98 – 9 = 89 3×6= 18
92 + 6 = 98 21 – 7 = 14 36 × 2 = 72
51 : 1 = 51 28 – 5 = 23 33 + 10 = 43
99 – 8 = 91 14 : 2 = 7 20 × 4 = 80
18 + 7 = 25 46 × 2 = 92 58 : 1 = 58
23 : 1 = 23 73 – 9 = 64 53 × 1 = 53
21 × 2 = 42 37 × 1 = 37 87 – 4 = 83
67 + 5 = 72 48 : 3 = 16 8:2= 4
23 + 4 = 27 40 + 10 = 50 76 + 3 = 79
36 – 1 = 35 36 – 2 = 34 11 × 2 = 22
29 × 2 = 58 7:1= 7 5+5= 10
4 × 13 = 52 44 + 5 = 49 7+1= 8
44 + 9 = 53 61 × 1 = 61 62 + 9 = 71
9 + 10 = 19 6×8= 48 24 : 1 = 24
26 × 1 = 26 30 + 5 = 35 51 : 51 = 1
45 + 3 = 48 82 : 41 = 2 56 + 8 = 64
2 × 17 = 34 54 – 5 = 49 71 : 1 = 71
67 + 9 = 76 50 × 1 = 50 89 – 4 = 85
1–1= 0 1 × 43 = 43 2 × 23 = 46
45 – 6 = 39 4×7= 28 57 + 8 = 65
19 – 1 = 18 47 : 1 = 47 2×3= 6
4×5= 20 17 + 5 = 22 48 – 8 = 40
1 × 52 = 52 18 – 7 = 11 39 – 7 = 32
11 – 4 = 7 30 – 8 = 22 43 : 1 = 43
33 – 7 = 26 1 × 24 = 24 45 : 3 = 15

201
 День 10
7–5= 2 55 – 3 = 52 93 – 8 = 85
69 + 6 = 75 27 – 3 = 24 12 : 3 = 4
77 : 7 = 11 8:2= 4 16 × 1 = 16
51 – 5 = 46 42 + 2 = 44 79 – 2 = 77
2×4= 8 17 – 3 = 14 28 – 2 = 26
50 – 3 = 47 2×6= 12 60 : 20 = 3
52 – 2 = 50 5 × 10 = 50 8–2= 6
38 : 1 = 38 7×7= 49 10 – 5 = 5
9:3= 3 1×5= 5 45 + 7 = 52
56 : 1 = 56 47 – 7 = 40 3:3= 1
79 + 10 = 89 12 : 6 = 2 27 – 5 = 22
72 – 3 = 69 51 : 3 = 17 2 × 31 = 62
14 + 4 = 18 2×2= 4 14 + 8 = 22
1 × 75 = 75 47 – 8 = 39 21 + 7 = 28
94 : 1 = 94 29 – 6 = 23 76 + 5 = 81
59 × 1 = 59 88 : 1 = 88 18 × 2 = 36
52 – 3 = 49 30 : 2 = 15 38 – 3 = 35
39 + 7 = 46 9×3= 27 16 – 9 = 7
35 × 1 = 35 18 × 1 = 18 49 + 5 = 54
72 – 5 = 67 94 – 8 = 86 47 – 5 = 42
34 : 34 = 1 1 × 41 = 41 86 + 1 = 87
44 + 8 = 52 61 + 9 = 70 61 : 61 = 1
28 – 2 = 26 95 – 8 = 87 35 : 7 = 5
32 + 2 = 34 1 × 59 = 59 68 : 1 = 68
77 – 3 = 74 50 – 3 = 47 55 – 10 = 45
47 : 47 = 1 2 × 13 = 26 50 : 50 = 1
74 – 4 = 70 33 – 3 = 30 22 + 5 = 27
15 : 5 = 3 62 – 9 = 53 54 : 6 = 9
14 + 7 = 21 58 – 2 = 56 74 × 1 = 74

202
 День 11
48 : 8 = 6 36 : 9 = 4 20 × 2 = 40
14 : 1 = 14 91 – 4 = 87 93 : 1 = 93
34 : 1 = 34 59 – 6 = 53 70 : 7 = 10
24 : 3 = 8 45 × 2 = 90 25 × 1 = 25
75 : 1 = 75 16 : 1 = 16 56 + 3 = 59
58 + 9 = 67 40 – 8 = 32 49 : 7 = 7
80 : 20 = 4 91 + 6 = 97 54 + 10 = 64
33 – 10 = 23 6 × 12 = 72 4×5= 20
62 : 31 = 2 12 : 3 = 4 96 – 4 = 92
19 – 6 = 13 3–1= 2 62 : 62 = 1
93 – 8 = 85 8 + 10 = 18 77 + 1 = 78
84 : 2 = 42 64 + 7 = 71 4×8= 32
16 : 2 = 8 4×7= 28 72 : 9 = 8
37 × 2 = 74 2 × 33 = 66 13 – 2 = 11
48 : 24 = 2 91 + 3 = 94 9×5= 45
84 – 6 = 78 76 + 10 = 86 38 × 1 = 38
66 : 33 = 2 5×8= 40 36 : 4 = 9
94 × 1 = 94 1 × 11 = 11 6×5= 30
2+8= 10 79 + 8 = 87 6:2= 3
32 : 4 = 8 42 : 6 = 7 24 + 3 = 27
62 : 2 = 31 66 – 5 = 61 58 × 1 = 58
9–1= 8 33 : 3 = 11 10 × 6 = 60
1 × 97 = 97 58 – 9 = 49 85 – 2 = 83
58 × 1 = 58 60 : 10 = 6 69 – 8 = 61
8–5= 3 42 – 6 = 36 41 – 3 = 38
13 × 3 = 39 59 : 1 = 59 82 – 1 = 81
10 + 1 = 11 20 × 3 = 60 11 × 3 = 33
86 – 3 = 83 20 – 5 = 15 54 + 4 = 58
6+1= 7 78 + 4 = 82 76 : 2 = 38

203
 День 12
75 + 5 = 80 51 – 9 = 42 4×6= 24
1×6= 6 8×7= 56 89 : 89 = 1
43 – 10 = 33 8+3= 11 59 + 6 = 65
12 : 3 = 4 63 – 1 = 62 80 : 8 = 10
26 + 2 = 28 2×9= 18 86 – 2 = 84
16 + 9 = 25 60 + 4 = 64 86 – 10 = 76
5×5= 25 14 + 7 = 21 64 + 2 = 66
81 + 1 = 82 3 × 31 = 93 45 : 9 = 5
91 : 13 = 7 70 – 1 = 69 36 : 6 = 6
60 : 6 = 10 34 + 2 = 36 16 – 3 = 13
56 + 10 = 66 39 + 1 = 40 96 – 10 = 86
76 + 1 = 77 90 × 1 = 90 2 × 34 = 68
14 + 4 = 18 46 + 8 = 54 11 × 5 = 55
62 : 2 = 31 77 + 2 = 79 61 – 3 = 58
91 – 6 = 85 39 – 9 = 30 69 : 3 = 23
2 × 25 = 50 21 : 3 = 7 31 – 5 = 26
36 : 1 = 36 28 : 2 = 14 32 × 1 = 32
24 : 2 = 12 50 + 3 = 53 15 × 3 = 45
62 : 1 = 62 85 + 9 = 94 1 × 25 = 25
46 + 2 = 48 42 : 21 = 2 61 : 1 = 61
49 + 6 = 55 20 : 10 = 2 84 × 1 = 84
59 – 4 = 55 29 + 1 = 30 2 × 17 = 34
24 : 4 = 6 30 : 3 = 10 16 + 1 = 17
3 × 11 = 33 88 + 1 = 89 16 : 4 = 4
2×3= 6 69 – 6 = 63 64 : 32 = 2
24 : 1 = 24 5×2= 10 75 : 25 = 3
22 × 4 = 88 37 × 1 = 37 36 + 8 = 44
96 : 3 = 32 84 : 4 = 21 67 – 10 = 57
34 – 5 = 29 1+3= 4 85 – 1 = 84

204
 День 15
32 : 8 = 4 44 : 11 = 4 1 × 73 = 73
74 : 74 = 1 72 + 9 = 81 30 × 3 = 90
2×2= 4 21 – 3 = 18 10 × 6 = 60
75 – 8 = 67 80 : 1 = 80 12 × 8 = 96
50 + 5 = 55 59 – 7 = 52 43 – 5 = 38
73 + 9 = 82 5×4= 20 84 + 6 = 90
66 : 6 = 11 59 + 9 = 68 63 : 7 = 9
1 × 66 = 66 4×4= 16 83 + 9 = 92
74 + 6 = 80 24 : 12 = 2 33 – 7 = 26
32 : 32 = 1 40 : 1 = 40 40 + 5 = 45
46 : 1 = 46 78 + 9 = 87 1 × 43 = 43
3×7= 21 6×3= 18 81 + 3 = 84
93 + 1 = 94 73 + 5 = 78 77 + 2 = 79
59 + 8 = 67 23 + 2 = 25 58 : 1 = 58
69 – 6 = 63 39 – 5 = 34 6×7= 42
10 × 7 = 70 19 + 10 = 29 67 – 8 = 59
68 + 9 = 77 84 + 6 = 90 1 × 41 = 41
8×2= 16 5×3= 15 34 : 1 = 34
50 + 9 = 59 84 – 4 = 80 13 + 9 = 22
2:2= 1 7×3= 21 44 : 4 = 11
93 : 93 = 1 35 × 2 = 70 10 + 8 = 18
83 : 1 = 83 75 – 1 = 74 1 × 68 = 68
33 : 33 = 1 10 – 4 = 6 28 + 4 = 32
63 + 10 = 73 50 : 10 = 5 23 – 10 = 13
59 + 8 = 67 91 – 6 = 85 1 × 40 = 40
10 + 6 = 16 32 – 2 = 30 65 – 7 = 58
92 – 5 = 87 91 – 9 = 82 99 : 9 = 11
1 × 26 = 26 56 – 6 = 50 14 : 2 = 7
12 – 3 = 9 27 : 3 = 9 76 + 5 = 81

205
 День 16
36 – 1 = 35 9×5= 45 1 + 10 = 11
11 × 3 = 33 51 + 9 = 60 1×1= 1
11 × 6 = 66 2 × 31 = 62 53 + 4 = 57
38 + 2 = 40 99 : 33 = 3 86 + 1 = 87
24 – 7 = 17 90 : 9 = 10 77 + 9 = 86
84 – 1 = 83 64 : 1 = 64 88 : 44 = 2
3 × 33 = 99 9 + 10 = 19 16 + 10 = 26
56 – 1 = 55 66 + 2 = 68 21 – 3 = 18
3×4= 12 9×7= 63 23 × 3 = 69
92 + 3 = 95 24 – 10 = 14 4×9= 36
97 + 2 = 99 6–4= 2 2×4= 8
98 : 98 = 1 89 – 7 = 82 62 + 3 = 65
45 × 1 = 45 36 : 9 = 4 8×2= 16
15 + 4 = 19 12 : 6 = 2 8×5= 40
73 – 10 = 63 21 : 7 = 3 1+6= 7
79 : 79 = 1 30 : 5 = 6 34 : 34 = 1
4 × 20 = 80 9×2= 18 16 × 1 = 16
67 + 2 = 69 9–6= 3 8×7= 56
85 + 7 = 92 42 + 10 = 52 64 : 2 = 32
94 + 2 = 96 25 – 2 = 23 47 + 9 = 56
18 + 5 = 23 1 × 77 = 77 59 + 1 = 60
79 + 1 = 80 1 × 63 = 63 18 + 9 = 27
66 : 11 = 6 24 : 4 = 6 56 × 1 = 56
92 – 3 = 89 63 : 1 = 63 63 – 2 = 61
4+5= 9 21 × 1 = 21 2:2= 1
20 × 2 = 40 84 : 84 = 1 20 × 3 = 60
79 + 4 = 83 3×8= 24 89 + 9 = 98
1 × 90 = 90 2–1= 1 14 – 10 = 4
3–3= 0 1 × 96 = 96 30 : 15 = 2

206
 День 17
30 : 5 = 6 49 + 3 = 52 1 × 18 = 18
81 – 4 = 77 22 + 4 = 26 24 : 3 = 8
1 × 41 = 41 21 – 2 = 19 66 + 4 = 70
15 : 3 = 5 65 + 1 = 66 84 + 4 = 88
8:8= 1 1 × 69 = 69 3+5= 8
1 × 25 = 25 9×2= 18 1 × 69 = 69
27 : 1 = 27 95 + 3 = 98 3×7= 21
60 + 1 = 61 36 + 1 = 37 38 – 4 = 34
6 × 12 = 72 32 : 32 = 1 10 – 9 = 1
85 : 85 = 1 6–6= 0 36 : 4 = 9
99 : 9 = 11 7×7= 49 1 × 70 = 70
38 : 38 = 1 3×5= 15 4:1= 4
72 × 1 = 72 46 + 2 = 48 84 × 1 = 84
65 – 1 = 64 30 : 6 = 5 69 + 5 = 74
89 : 89 = 1 35 : 7 = 5 18 : 3 = 6
22 : 22 = 1 7–2= 5 35 – 9 = 26
66 : 1 = 66 87 × 1 = 87 15 : 3 = 5
15 × 2 = 30 3+1= 4 69 + 10 = 79
62 + 8 = 70 75 : 75 = 1 4–2= 2
42 : 7 = 6 11 – 4 = 7 88 + 9 = 97
4×4= 16 2:1= 2 26 + 8 = 34
39 × 2 = 78 29 : 29 = 1 94 – 94 = 0
1 × 27 = 27 15 : 3 = 5 2×5= 10
93 – 8 = 85 58 – 3 = 55 10 : 5 = 2
32 – 1 = 31 41 – 8 = 33 27 × 3 = 81
98 : 1 = 98 16 × 1 = 16 72 : 8 = 9
84 + 9 = 93 39 : 13 = 3 57 + 7 = 64
20 + 7 = 27 24 : 3 = 8 2 × 15 = 30
3×8= 24 1×5= 5 40 : 1 = 40

207
 День 18
17 × 5 = 85 10 × 2 = 20 18 + 3 = 21
93 : 1 = 93 74 : 1 = 74 32 : 1 = 32
2 × 45 = 90 24 : 12 = 2 49 – 5 = 44
39 – 7 = 32 9+8= 17 2 × 22 = 44
47 + 2 = 49 59 + 5 = 64 11 – 10 = 1
71 – 4 = 67 21 : 7 = 3 58 – 3 = 55
69 + 4 = 73 32 – 7 = 25 4 × 11 = 44
21 : 7 = 3 71 – 2 = 69 40 : 20 = 2
67 : 1 = 67 21 × 2 = 42 13 × 5 = 65
16 – 6 = 10 90 + 9 = 99 12 : 12 = 1
35 – 5 = 30 89 : 1 = 89 28 : 4 = 7
17 + 6 = 23 10 × 6 = 60 1 × 75 = 75
41 – 9 = 32 5 × 12 = 60 49 – 4 = 45
77 + 8 = 85 12 – 6 = 6 66 + 1 = 67
24 : 2 = 12 19 + 7 = 26 96 – 6 = 90
52 + 7 = 59 16 + 10 = 26 85 – 2 = 83
48 : 48 = 1 3×5= 15 2 × 45 = 90
89 + 4 = 93 2:1= 2 90 : 30 = 3
30 × 2 = 60 96 + 1 = 97 2 × 30 = 60
16 × 2 = 32 62 : 31 = 2 11 × 3 = 33
26 × 1 = 26 16 × 2 = 32 45 : 15 = 3
68 × 1 = 68 1 × 12 = 12 40 + 10 = 50
95 + 2 = 97 14 : 2 = 7 4:4= 1
90 – 6 = 84 4×5= 20 2 × 22 = 44
49 + 4 = 53 31 – 6 = 25 57 – 5 = 52
57 – 10 = 47 47 + 8 = 55 72 – 4 = 68
83 – 4 = 79 10 × 6 = 60 10 – 7 = 3
19 – 4 = 15 88 + 2 = 90 94 × 1 = 94
2 × 23 = 46 12 : 3 = 4 79 × 1 = 79

208
 День 19
80 + 7 = 87 56 : 8 = 7 6×6= 36
49 + 2 = 51 1 × 35 = 35 8×2= 16
18 : 9 = 2 59 : 1 = 59 49 – 10 = 39
74 – 2 = 72 2 × 18 = 36 78 + 5 = 83
13 + 8 = 21 54 + 3 = 57 27 : 9 = 3
82 + 2 = 84 33 – 2 = 31 68 – 3 = 65
1 × 32 = 32 42 – 2 = 40 34 – 1 = 33
4 × 16 = 64 52 : 1 = 52 44 – 4 = 40
77 : 11 = 7 75 : 1 = 75 34 + 5 = 39
80 : 2 = 40 30 × 3 = 90 64 : 32 = 2
72 : 8 = 9 95 – 4 = 91 21 – 3 = 18
13 × 1 = 13 1 × 88 = 88 87 – 9 = 78
8–5= 3 86 – 86 = 0 16 : 2 = 8
39 : 3 = 13 64 : 64 = 1 77 + 6 = 83
39 + 5 = 44 29 – 8 = 21 40 : 4 = 10
3 × 15 = 45 64 : 2 = 32 16 + 5 = 21
54 – 10 = 44 30 + 6 = 36 8×7= 56
16 : 8 = 2 45 × 1 = 45 56 – 9 = 47
99 – 7 = 92 19 + 2 = 21 45 + 8 = 53
7–5= 2 64 – 10 = 54 6:1= 6
49 + 4 = 53 84 + 4 = 88 69 : 1 = 69
27 + 4 = 31 35 × 1 = 35 47 + 5 = 52
40 × 1 = 40 7×8= 56 77 + 6 = 83
34 × 2 = 68 6×2= 12 6:2= 3
17 + 10 = 27 23 × 4 = 92 82 – 7 = 75
27 + 1 = 28 73 – 9 = 64 6–4= 2
97 – 1 = 96 53 – 5 = 48 1×3= 3
9×8= 72 3+5= 8 70 – 9 = 61
58 – 9 = 49 86 + 9 = 95 11 : 11 = 1

209
 День 22
1 × 96 = 96 2×9= 18 1 × 12 = 12
5:1= 5 65 – 3 = 62 24 : 4 = 6
11 : 11 = 1 40 : 4 = 10 85 : 1 = 85
5 × 18 = 90 22 : 11 = 2 44 + 4 = 48
14 : 2 = 7 2 × 41 = 82 15 – 2 = 13
60 + 3 = 63 1 × 31 = 31 17 – 1 = 16
6×6= 36 39 + 1 = 40 60 + 3 = 63
5–2= 3 11 – 8 = 3 82 + 6 = 88
29 : 29 = 1 2×4= 8 2–2= 0
51 + 9 = 60 80 + 5 = 85 31 : 1 = 31
64 + 2 = 66 30 – 5 = 25 49 × 1 = 49
10 – 8 = 2 52 : 52 = 1 56 + 5 = 61
39 + 1 = 40 1 × 63 = 63 39 + 6 = 45
61 + 2 = 63 48 : 2 = 24 73 + 1 = 74
59 + 6 = 65 48 – 9 = 39 25 + 6 = 31
72 + 5 = 77 44 + 6 = 50 20 – 4 = 16
20 : 4 = 5 81 + 7 = 88 86 : 2 = 43
54 + 2 = 56 70 – 1 = 69 24 : 6 = 4
27 : 3 = 9 17 × 4 = 68 22 : 2 = 11
80 : 2 = 40 57 + 3 = 60 70 : 10 = 7
34 – 1 = 33 24 + 6 = 30 84 – 4 = 80
67 + 1 = 68 87 × 1 = 87 34 – 4 = 30
17 : 17 = 1 28 – 8 = 20 24 : 6 = 4
32 × 2 = 64 20 – 8 = 12 60 + 10 = 70
74 × 1 = 74 22 × 3 = 66 79 – 5 = 74
40 + 4 = 44 14 + 10 = 24 7×9= 63
1×2= 2 48 : 6 = 8 41 + 5 = 46
66 : 2 = 33 1+4= 5 17 – 4 = 13
92 – 3 = 89 34 : 1 = 34 50 : 5 = 10

210
 День 23
64 + 5 = 69 5–1= 4 40 – 2 = 38
74 : 74 = 1 36 – 3 = 33 6:1= 6
16 × 2 = 32 32 : 4 = 8 37 × 1 = 37
22 – 3 = 19 83 + 7 = 90 75 + 4 = 79
3×3= 9 73 : 73 = 1 92 + 6 = 98
8:2= 4 46 – 7 = 39 92 + 1 = 93
94 + 2 = 96 3×9= 27 70 – 7 = 63
98 : 2 = 49 78 : 78 = 1 24 : 3 = 8
6×7= 42 43 + 3 = 46 94 + 3 = 97
76 – 10 = 66 7–2= 5 86 – 9 = 77
41 – 9 = 32 1 × 73 = 73 38 – 1 = 37
60 – 4 = 56 22 × 2 = 44 31 – 5 = 26
66 + 8 = 74 12 × 4 = 48 63 : 7 = 9
20 + 2 = 22 29 : 1 = 29 13 – 6 = 7
82 + 1 = 83 43 + 9 = 52 38 × 1 = 38
72 : 9 = 8 6+5= 11 13 × 2 = 26
9×2= 18 89 : 1 = 89 11 × 6 = 66
7 × 10 = 70 86 + 5 = 91 81 – 5 = 76
74 – 5 = 69 19 × 4 = 76 28 – 4 = 24
1×1= 1 25 – 7 = 18 1 + 10 = 11
82 + 2 = 84 33 – 7 = 26 24 : 6 = 4
14 – 7 = 7 8×7= 56 99 – 10 = 89
16 – 6 = 10 48 : 48 = 1 89 – 2 = 87
7×3= 21 73 + 1 = 74 58 – 4 = 54
11 × 8 = 88 3×3= 9 67 – 6 = 61
77 – 6 = 71 11 × 4 = 44 95 – 6 = 89
51 + 3 = 54 21 – 6 = 15 58 : 29 = 2
82 : 1 = 82 24 : 8 = 3 5 × 11 = 55
21 : 1 = 21 24 : 4 = 6 16 : 8 = 2

211
 День 24
39 – 7 = 32 70 – 4 = 66 89 : 89 = 1
6×2= 12 5×6= 30 82 – 5 = 77
27 + 6 = 33 7×9= 63 15 – 5 = 10
94 : 1 = 94 31 + 6 = 37 44 + 4 = 48
34 + 5 = 39 9×4= 36 36 – 3 = 33
67 – 2 = 65 10 × 4 = 40 16 : 4 = 4
51 : 51 = 1 93 + 3 = 96 12 : 3 = 4
44 : 11 = 4 39 – 10 = 29 95 – 7 = 88
71 + 6 = 77 11 – 6 = 5 20 + 7 = 27
35 : 5 = 7 50 – 2 = 48 45 – 7 = 38
19 + 9 = 28 59 + 5 = 64 46 : 23 = 2
22 × 1 = 22 92 : 1 = 92 45 + 5 = 50
48 × 1 = 48 12 : 3 = 4 45 – 3 = 42
94 : 1 = 94 80 – 6 = 74 63 – 10 = 53
67 – 8 = 59 7×2= 14 66 – 6 = 60
20 × 3 = 60 58 × 1 = 58 78 – 7 = 71
23 + 7 = 30 26 : 26 = 1 22 + 2 = 24
60 + 4 = 64 9+7= 16 99 : 3 = 33
36 + 2 = 38 24 – 6 = 18 96 – 3 = 93
30 – 7 = 23 8+7= 15 1 × 50 = 50
8+9= 17 87 : 29 = 3 32 – 1 = 31
5 × 11 = 55 83 + 1 = 84 40 : 5 = 8
28 – 5 = 23 98 × 1 = 98 57 + 1 = 58
79 – 2 = 77 9–1= 8 22 – 2 = 20
1 × 16 = 16 98 – 7 = 91 93 – 1 = 92
7×1= 7 87 + 8 = 95 92 – 4 = 88
58 + 6 = 64 84 : 1 = 84 15 : 5 = 3
54 – 7 = 47 44 : 22 = 2 72 + 6 = 78
71 + 1 = 72 38 – 5 = 33 41 + 10 = 51

212
 День 25
18 : 1 = 18 72 × 1 = 72 25 × 3 = 75
75 – 6 = 69 75 + 4 = 79 6–4= 2
1 × 13 = 13 1 × 23 = 23 38 + 5 = 43
28 – 1 = 27 69 : 1 = 69 9:3= 3
72 : 8 = 9 75 + 2 = 77 6×4= 24
4 × 21 = 84 68 + 8 = 76 32 : 8 = 4
7×2= 14 16 : 4 = 4 14 + 4 = 18
4×5= 20 74 + 2 = 76 5 × 15 = 75
54 + 9 = 63 40 + 2 = 42 81 : 1 = 81
74 + 4 = 78 48 – 7 = 41 87 + 6 = 93
1 × 59 = 59 3×8= 24 48 + 7 = 55
10 – 9 = 1 62 – 9 = 53 1 × 49 = 49
66 : 6 = 11 5+1= 6 44 – 9 = 35
29 – 6 = 23 18 : 9 = 2 12 × 6 = 72
66 – 10 = 56 58 + 5 = 63 81 : 9 = 9
12 – 1 = 11 29 × 1 = 29 10 × 9 = 90
59 : 59 = 1 81 + 2 = 83 86 – 5 = 81
74 – 7 = 67 2–2= 0 1 × 61 = 61
59 + 9 = 68 24 : 2 = 12 70 + 1 = 71
70 : 70 = 1 48 – 8 = 40 9×3= 27
63 : 21 = 3 4:4= 1 12 : 4 = 3
36 : 36 = 1 82 – 8 = 74 53 × 1 = 53
31 + 5 = 36 78 + 2 = 80 91 + 3 = 94
97 – 4 = 93 88 – 8 = 80 85 + 8 = 93
16 × 5 = 80 75 + 5 = 80 86 : 2 = 43
56 – 10 = 46 40 – 7 = 33 68 : 68 = 1
11 × 5 = 55 3 × 31 = 93 28 + 9 = 37
90 : 9 = 10 88 + 8 = 96 49 – 8 = 41
1 × 77 = 77 12 : 1 = 12 5+3= 8

213
 День 26
1 × 35 = 35 70 + 10 = 80 48 – 9 = 39
1 × 77 = 77 74 – 8 = 66 36 × 1 = 36
57 : 57 = 1 6×3= 18 60 – 5 = 55
36 + 9 = 45 9×5= 45 59 – 2 = 57
32 : 4 = 8 50 – 10 = 40 15 × 5 = 75
91 – 1 = 90 92 : 1 = 92 1 × 39 = 39
86 : 86 = 1 64 + 1 = 65 35 : 5 = 7
24 : 6 = 4 69 – 2 = 67 9:3= 3
15 × 2 = 30 4–1= 3 16 : 4 = 4
8 × 11 = 88 12 + 2 = 14 11 × 6 = 66
19 + 5 = 24 93 + 6 = 99 2 × 15 = 30
97 – 5 = 92 28 : 7 = 4 10 × 5 = 50
30 : 2 = 15 2:2= 1 70 – 6 = 64
17 : 17 = 1 72 : 1 = 72 71 + 1 = 72
29 – 8 = 21 4×4= 16 1 × 40 = 40
4 × 11 = 44 30 : 15 = 2 9+2= 11
10 – 5 = 5 1×4= 4 24 : 2 = 12
19 + 4 = 23 43 : 43 = 1 2+3= 5
47 – 4 = 43 95 × 1 = 95 6–1= 5
44 + 5 = 49 90 : 2 = 45 3×4= 12
28 : 7 = 4 55 + 1 = 56 39 : 39 = 1
44 – 5 = 39 32 : 4 = 8 43 × 2 = 86
87 + 7 = 94 30 + 1 = 31 3×3= 9
55 × 1 = 55 13 + 3 = 16 89 + 9 = 98
32 × 3 = 96 50 – 8 = 42 64 + 9 = 73
27 : 3 = 9 9×4= 36 88 : 22 = 4
49 : 49 = 1 9+8= 17 20 × 3 = 60
16 – 1 = 15 52 – 10 = 42 18 – 9 = 9
1 × 16 = 16 42 : 7 = 6 3×8= 24

214
 День 29
28 + 9 = 37 3 × 23 = 69 74 – 1 = 73
16 × 6 = 96 10 + 6 = 16 18 : 3 = 6
85 – 8 = 77 99 : 1 = 99 93 : 3 = 31
19 – 2 = 17 5+9= 14 8+9= 17
83 : 83 = 1 80 : 2 = 40 4×6= 24
3+4= 7 33 + 6 = 39 44 : 11 = 4
3 × 27 = 81 90 + 1 = 91 3×7= 21
2 × 32 = 64 9–7= 2 90 – 5 = 85
19 + 8 = 27 53 + 10 = 63 2 × 30 = 60
27 – 4 = 23 30 – 2 = 28 90 – 2 = 88
2 × 23 = 46 2×7= 14 41 – 4 = 37
1×4= 4 16 : 16 = 1 60 : 6 = 10
13 – 4 = 9 36 + 8 = 44 5×3= 15
19 – 1 = 18 5 × 10 = 50 18 : 3 = 6
2×6= 12 29 + 1 = 30 54 + 10 = 64
42 + 6 = 48 93 : 1 = 93 26 + 10 = 36
16 + 5 = 21 72 – 10 = 62 66 : 6 = 11
33 – 2 = 31 9×2= 18 35 : 1 = 35
23 – 5 = 18 92 + 3 = 95 38 – 1 = 37
53 + 8 = 61 73 × 1 = 73 84 + 9 = 93
82 : 1 = 82 42 : 2 = 21 14 + 4 = 18
35 + 8 = 43 1 × 33 = 33 13 + 4 = 17
49 + 7 = 56 58 + 10 = 68 25 – 1 = 24
76 – 8 = 68 67 – 3 = 64 2+5= 7
3 × 11 = 33 10 : 1 = 10 28 + 4 = 32
31 – 5 = 26 84 : 6 = 14 74 + 6 = 80
69 + 5 = 74 63 + 7 = 70 86 + 9 = 95
18 + 7 = 25 9–9= 0 63 + 1 = 64
23 + 9 = 32 1 × 46 = 46 42 : 1 = 42

215
 День 30
15 + 1 = 16 25 – 4 = 21 52 + 1 = 53
80 + 3 = 83 61 × 1 = 61 12 : 3 = 4
8×2= 16 80 : 10 = 8 68 + 6 = 74
95 × 1 = 95 33 – 2 = 31 54 + 5 = 59
24 + 3 = 27 52 – 5 = 47 24 – 3 = 21
30 + 7 = 37 37 × 1 = 37 13 × 2 = 26
46 + 2 = 48 1 × 46 = 46 14 – 2 = 12
88 : 2 = 44 17 + 6 = 23 33 × 1 = 33
2 × 28 = 56 1 × 51 = 51 11 × 6 = 66
39 : 3 = 13 33 : 3 = 11 45 + 8 = 53
75 + 6 = 81 52 × 1 = 52 66 – 1 = 65
67 + 2 = 69 11 × 1 = 11 22 – 9 = 13
85 : 85 = 1 28 : 14 = 2 3 × 11 = 33
80 : 8 = 10 83 – 4 = 79 16 – 4 = 12
3+3= 6 89 – 2 = 87 16 : 2 = 8
1 × 11 = 11 36 : 4 = 9 60 + 2 = 62
21 : 21 = 1 33 : 3 = 11 18 × 1 = 18
21 × 2 = 42 99 – 3 = 96 71 + 2 = 73
74 – 10 = 64 8×4= 32 66 + 6 = 72
2×6= 12 49 × 1 = 49 23 + 10 = 33
14 – 10 = 4 70 – 9 = 61 23 + 5 = 28
73 + 7 = 80 67 – 2 = 65 16 : 8 = 2
2 × 37 = 74 14 – 8 = 6 6×3= 18
65 + 4 = 69 1 × 54 = 54 74 : 1 = 74
28 : 2 = 14 56 : 8 = 7 1 × 30 = 30
43 – 9 = 34 44 + 7 = 51 2 × 41 = 82
35 : 5 = 7 62 : 62 = 1 16 – 4 = 12
69 : 1 = 69 30 × 2 = 60 90 : 10 = 9
16 + 8 = 24 8×4= 32 1×8= 8

216
 День 31
86 + 1 = 87 48 : 24 = 2 48 – 3 = 45
91 : 1 = 91 2×3= 6 58 : 1 = 58
44 – 7 = 37 10 – 6 = 4 7×2= 14
3×6= 18 24 : 2 = 12 10 – 10 = 0
36 – 3 = 33 78 – 6 = 72 48 : 1 = 48
2 × 41 = 82 60 + 10 = 70 48 : 2 = 24
24 : 12 = 2 24 + 8 = 32 17 – 4 = 13
43 – 8 = 35 80 : 40 = 2 73 – 10 = 63
63 + 9 = 72 74 + 9 = 83 4 × 11 = 44
54 + 3 = 57 30 × 2 = 60 30 – 2 = 28
9–7= 2 11 × 3 = 33 1 × 93 = 93
93 × 1 = 93 2 × 21 = 42 2×2= 4
83 : 1 = 83 1 × 93 = 93 77 : 7 = 11
58 – 6 = 52 18 – 4 = 14 3 × 21 = 63
7 × 10 = 70 31 – 9 = 22 67 + 8 = 75
10 + 2 = 12 77 + 9 = 86 28 + 10 = 38
9 × 11 = 99 33 : 11 = 3 4×3= 12
11 × 2 = 22 48 : 2 = 24 16 – 9 = 7
5×3= 15 4×7= 28 39 × 1 = 39
4×5= 20 7×6= 42 11 × 9 = 99
10 + 6 = 16 88 + 8 = 96 2 × 30 = 60
91 : 91 = 1 51 + 1 = 52 90 + 3 = 93
1×4= 4 48 – 9 = 39 85 + 9 = 94
59 – 4 = 55 8–3= 5 97 × 1 = 97
1 × 51 = 51 78 – 2 = 76 36 : 6 = 6
38 + 7 = 45 57 – 3 = 54 10 × 2 = 20
49 + 7 = 56 6+3= 9 64 : 1 = 64
37 + 2 = 39 3 × 22 = 66 96 : 6 = 16
84 + 7 = 91 58 + 1 = 59 9+3= 12

217
 День 32
32 – 10 = 22 44 – 1 = 43 2:2= 1
29 × 2 = 58 90 : 90 = 1 56 – 7 = 49
69 + 8 = 77 4–1= 3 51 : 51 = 1
93 : 1 = 93 71 × 1 = 71 10 + 8 = 18
14 : 1 = 14 13 : 1 = 13 49 + 4 = 53
66 – 1 = 65 29 – 8 = 21 30 : 5 = 6
41 : 41 = 1 24 : 6 = 4 8 × 10 = 80
78 – 2 = 76 1 × 46 = 46 8×4= 32
85 + 9 = 94 99 × 1 = 99 77 : 1 = 77
65 : 1 = 65 88 + 0 = 88 79 + 9 = 88
42 : 6 = 7 10 – 7 = 3 57 × 1 = 57
20 : 20 = 1 29 + 9 = 38 65 – 3 = 62
62 + 5 = 67 66 : 2 = 33 12 : 2 = 6
28 × 1 = 28 69 + 10 = 79 70 + 1 = 71
1×1= 1 38 + 3 = 41 4+6= 10
61 × 1 = 61 1 × 94 = 94 90 : 90 = 1
10 + 9 = 19 24 : 4 = 6 38 : 1 = 38
12 + 2 = 14 68 × 1 = 68 77 : 11 = 7
23 + 2 = 25 3 × 23 = 69 48 : 2 = 24
1 × 41 = 41 24 + 7 = 31 46 : 1 = 46
3+8= 11 80 + 8 = 88 17 – 5 = 12
5 × 13 = 65 82 – 7 = 75 69 : 3 = 23
44 – 10 = 34 32 : 4 = 8 83 : 1 = 83
4×3= 12 91 – 3 = 88 28 – 3 = 25
25 × 3 = 75 36 + 3 = 39 35 : 5 = 7
48 × 1 = 48 20 + 1 = 21 65 – 7 = 58
86 + 3 = 89 9–8= 1 79 : 79 = 1
44 + 7 = 51 85 – 9 = 76 78 – 1 = 77
79 + 8 = 87 5×4= 20 24 : 12 = 2

218
 День 33
60 : 20 = 3 58 – 4 = 54 4 × 20 = 80
63 – 2 = 61 99 – 6 = 93 73 + 5 = 78
39 + 2 = 41 62 × 1 = 62 24 : 3 = 8
75 + 4 = 79 80 : 8 = 10 27 + 7 = 34
35 – 1 = 34 40 : 8 = 5 6×5= 30
97 + 2 = 99 65 : 1 = 65 6:2= 3
85 : 5 = 17 11 + 2 = 13 52 – 8 = 44
17 × 5 = 85 74 + 3 = 77 75 + 6 = 81
48 – 9 = 39 11 × 9 = 99 11 – 2 = 9
24 : 12 = 2 30 – 1 = 29 1 × 94 = 94
82 – 7 = 75 83 + 6 = 89 2×3= 6
9×4= 36 28 : 7 = 4 65 : 65 = 1
91 : 1 = 91 21 × 2 = 42 45 – 6 = 39
28 : 2 = 14 51 : 1 = 51 8×2= 16
62 + 10 = 72 8×5= 40 25 : 5 = 5
58 + 8 = 66 3 × 21 = 63 3×8= 24
7+4= 11 28 : 4 = 7 57 + 9 = 66
73 + 9 = 82 8+7= 15 39 – 4 = 35
45 + 4 = 49 10 × 9 = 90 33 × 2 = 66
20 × 2 = 40 42 : 21 = 2 9+2= 11
21 – 9 = 12 49 – 1 = 48 38 – 9 = 29
64 – 5 = 59 13 – 6 = 7 1 × 64 = 64
22 : 11 = 2 63 + 6 = 69 47 – 6 = 41
30 × 2 = 60 54 – 1 = 53 38 – 4 = 34
42 – 10 = 32 38 : 1 = 38 84 + 4 = 88
70 – 9 = 61 21 : 1 = 21 56 + 4 = 60
99 – 9 = 90 1 × 28 = 28 12 + 10 = 22
44 – 10 = 34 2×8= 16 65 – 1 = 64
86 : 86 = 1 2+9= 11 40 : 10 = 4

219
 День 36
16 + 7 = 23 46 + 2 = 48 53 : 1 = 53
30 × 2 = 60 98 × 1 = 98 32 × 2 = 64
36 + 7 = 43 2×5= 10 40 + 8 = 48
99 : 3 = 33 48 : 6 = 8 2×5= 10
80 : 8 = 10 23 + 8 = 31 70 : 70 = 1
18 : 3 = 6 9×6= 54 59 – 4 = 55
7–5= 2 49 + 6 = 55 41 – 10 = 31
3–3= 0 21 : 7 = 3 14 : 7 = 2
80 + 7 = 87 41 : 1 = 41 63 + 6 = 69
15 × 1 = 15 21 – 9 = 12 8:1= 8
24 + 3 = 27 40 – 4 = 36 84 + 8 = 92
10 – 9 = 1 20 × 4 = 80 73 – 4 = 69
76 + 8 = 84 3 × 31 = 93 4×3= 12
3×5= 15 21 × 2 = 42 98 × 1 = 98
85 + 10 = 95 62 + 6 = 68 42 + 4 = 46
91 – 8 = 83 60 : 10 = 6 1 × 88 = 88
90 – 7 = 83 37 – 5 = 32 15 – 10 = 5
49 : 7 = 7 97 – 3 = 94 75 : 25 = 3
33 – 7 = 26 5×9= 45 14 × 2 = 28
91 – 6 = 85 59 + 9 = 68 12 + 2 = 14
84 × 1 = 84 5–3= 2 60 : 10 = 6
97 – 3 = 94 2–2= 0 47 + 1 = 48
2×6= 12 87 + 10 = 97 65 – 4 = 61
32 + 5 = 37 21 + 9 = 30 6×3= 18
6×3= 18 21 : 3 = 7 9×3= 27
33 – 7 = 26 74 : 37 = 2 12 + 6 = 18
27 : 1 = 27 15 + 5 = 20 93 + 3 = 96
78 : 39 = 2 8×2= 16 86 – 3 = 83
96 : 3 = 32 83 + 6 = 89 60 : 2 = 30

220
 День 37
3×4= 12 47 – 6 = 41 35 + 9 = 44
62 + 4 = 66 82 + 1 = 83 40 : 10 = 4
9–9= 0 40 – 10 = 30 28 : 7 = 4
17 – 7 = 10 37 + 5 = 42 59 – 4 = 55
88 × 1 = 88 85 – 7 = 78 57 + 3 = 60
9×1= 9 39 + 8 = 47 11 × 4 = 44
42 : 42 = 1 14 × 2 = 28 63 + 10 = 73
21 – 7 = 14 50 + 3 = 53 69 – 1 = 68
40 : 1 = 40 80 + 5 = 85 60 : 4 = 15
18 – 3 = 15 49 – 5 = 44 27 – 1 = 26
22 × 3 = 66 68 – 2 = 66 39 : 1 = 39
91 : 13 = 7 42 + 2 = 44 31 – 3 = 28
64 + 1 = 65 82 – 4 = 78 15 × 5 = 75
7 × 11 = 77 20 – 7 = 13 20 × 4 = 80
76 + 8 = 84 18 : 2 = 9 92 + 3 = 95
8–4= 4 72 : 8= 9 86 × 1 = 86
82 – 7 = 75 70 + 1 = 71 12 × 4 = 48
90 + 8 = 98 30 – 8 = 22 88 : 22 = 4
53 : 1 = 53 23 : 1 = 23 72 : 4 = 18
9–8= 1 55 + 5 = 60 4+7= 11
16 : 4 = 4 4×2= 8 10 × 7 = 70
29 + 5 = 34 53 + 3 = 56 29 – 3 = 26
10 + 3 = 13 68 : 17 = 4 54 : 54 = 1
45 + 5 = 50 4+3= 7 60 : 1 = 60
63 – 4 = 59 1 × 22 = 22 60 + 4 = 64
5 × 18 = 90 19 × 1 = 19 53 + 5 = 58
23 × 4 = 92 4+7= 11 1 × 52 = 52
37 : 1 = 37 84 : 2 = 42 28 : 2 = 14
75 : 75= 1 7×8= 56 7×2= 14

221
 День 38
99 : 99 = 1 86 × 1 = 86 18 : 3 = 6
14 – 1 = 13 30 × 2 = 60 92 – 5 = 87
61 + 1 = 62 58 – 4 = 54 56 – 4 = 52
97 : 97 = 1 9×3= 27 94 – 6 = 88
61 – 7 = 54 72 : 9 = 8 30 + 7 = 37
82 + 2 = 84 8×1= 8 2 × 40 = 80
61 – 5 = 56 25 + 8 = 33 15 + 6 = 21
69 – 8 = 61 70 : 7 = 10 16 + 3 = 19
11 × 8 = 88 4×4= 16 53 – 5 = 48
7×2= 14 42 – 8 = 34 84 : 84 = 1
29 – 9 = 20 87 + 4 = 91 27 : 3 = 9
27 + 2 = 29 48 + 4 = 52 64 : 32 = 2
27 : 3 = 9 28 – 5 = 23 1 × 10 = 10
10 – 2 = 8 22 – 10 = 12 36 – 4 = 32
8 × 11 = 88 1×5= 5 27 + 6 = 33
70 – 4 = 66 35 : 5 = 7 39 – 3 = 36
72 + 2 = 74 36 : 4 = 9 68 + 4 = 72
80 : 20 = 4 76 – 3 = 73 93 – 10 = 83
38 – 1 = 37 16 + 7 = 23 21 + 2 = 23
1 × 77 = 77 56 : 7 = 8 8+9= 17
54 : 1 = 54 30 : 6 = 5 44 – 5 = 39
24 : 3 = 8 44 : 4 = 11 33 × 1 = 33
51 + 8 = 59 93 + 5 = 98 73 + 9 = 82
97 + 1 = 98 92 + 7 = 99 65 : 65 = 1
38 : 38 = 1 92 : 1 = 92 14 × 5 = 70
45 : 15 = 3 76 – 4 = 72 1 × 13 = 13
45 + 4 = 49 15 – 9 = 6 30 : 1 = 30
79 – 6 = 73 60 : 30 = 2 10 : 2 = 5
80 – 7 = 73 3 × 25 = 75 29 + 10 = 39

222
 День 39
55 – 8 = 47 68 – 9 = 59 14 : 1 = 14
1×4= 4 1 × 94 = 94 34 : 34 = 1
6×1= 6 64 + 10 = 74 83 – 10 = 73
99 : 33 = 3 1 × 46 = 46 9+4= 13
1 × 59 = 59 9:9= 1 91 – 3 = 88
42 + 10 = 52 7×3= 21 13 × 1 = 13
4×4= 16 9×8= 72 46 – 3 = 43
1 × 69 = 69 13 – 8 = 5 6×2= 12
7–4= 3 3×2= 6 2×9= 18
32 + 6 = 38 11 × 9 = 99 90 + 6 = 96
78 + 6 = 84 1 × 72 = 72 74 : 74 = 1
89 – 7 = 82 24 : 3 = 8 84 + 2 = 86
23 × 1 = 23 77 + 8 = 85 58 × 1 = 58
10 – 7 = 3 98 – 6 = 92 8×8= 64
34 – 5 = 29 47 + 3 = 50 34 × 2 = 68
33 + 8 = 41 97 : 97 = 1 9×1= 9
2+1= 3 47 – 4 = 43 91 + 8 = 99
70 + 6 = 76 4 × 4= 16 94 – 4 = 90
32 : 8 = 4 4–2= 2 25 – 4 = 21
17 – 5 = 12 30 : 10 = 3 58 : 1 = 58
54 + 4 = 58 10 + 4 = 14 2×3= 6
76 + 4 = 80 64 : 64 = 1 9:3= 3
73 + 8 = 81 15 × 2 = 30 93 : 1 = 93
21 – 6 = 15 6:2= 3 99 – 3 = 96
72 : 8 = 9 30 – 10 = 20 96 : 2 = 48
72 + 3 = 75 56 : 56 = 1 29 – 3 = 26
8 × 11 = 88 1 × 33 = 33 61 – 5 = 56
90 : 3 = 30 5–3= 2 8–3= 5
21 : 1 = 21 91 + 3 = 94 34 – 9 = 25

223
 День 40
41 – 10 = 31 45 + 2 = 47 5+5= 10
91 × 1 = 91 31 + 3 = 34 24 : 2 = 12
71 + 2 = 73 88 + 5 = 93 52 – 8 = 44
39 – 7 = 32 56 – 1 = 55 56 + 5 = 61
71 – 3 = 68 85 – 1 = 84 55 – 7 = 48
31 × 1 = 31 50 : 2 = 25 38 + 9 = 47
30 : 2 = 15 31 × 3 = 93 98 : 2 = 49
78 : 78 = 1 15 + 9 = 24 47 – 6 = 41
3:3= 1 6×6= 36 11 + 5 = 16
3 × 21 = 63 1 × 71 = 71 43 : 43 = 1
8+8= 16 63 – 2 = 61 9×1= 9
96 : 8 = 12 54 + 9 = 63 75 + 3 = 78
20 – 6 = 14 6×5= 30 2 × 22 = 44
46 – 1 = 45 75 + 6 = 81 18 – 3 = 15
21 + 2 = 23 5×5= 25 54 × 1 = 54
12 × 1 = 12 7×7= 49 33 : 33 = 1
55 – 5 = 50 33 + 6 = 39 17 : 17 = 1
15 : 3 = 5 2×8= 16 41 : 41 = 1
27 + 4 = 31 60 – 7 = 53 91 + 8 = 99
48 : 1 = 48 62 + 6 = 68 53 + 1 = 54
83 + 4 = 87 11 – 2 = 9 5×2= 10
65 – 8 = 57 5×4= 20 46 + 3 = 49
78 – 7 = 71 71 + 7 = 78 91 + 3 = 94
64 – 1 = 63 55 + 1 = 56 30 × 3 = 90
25 : 1 = 25 57 + 3 = 60 43 × 1 = 43
3×9= 27 15 × 2 = 30 11 + 10 = 21
5×7= 35 6×5= 30 28 – 9 = 19
8×2= 16 80 : 8 = 10 17 – 5 = 12
1 × 98 = 98 2 × 15 = 30 7×4= 28

224
 День 43
9+6= 15 39 : 1 = 39 70 : 7 = 10
16 : 8 = 2 58 – 1 = 57 6:2= 3
4+8= 12 54 + 3 = 57 42 + 2 = 44
63 – 8 = 55 2×7= 14 34 – 4 = 30
1 × 82 = 82 32 : 1 = 32 70 : 1 = 70
92 : 4 = 23 26 + 6 = 32 89 – 4 = 85
99 – 9 = 90 24 – 2 = 22 1 × 42 = 42
11 × 1 = 11 18 : 3 = 6 3:3= 1
21 – 6 = 15 63 – 4 = 59 33 – 4 = 29
81 + 2 = 83 22 × 2 = 44 72 : 4 = 18
61 – 1 = 60 87 + 10 = 97 3×8= 24
51 + 5 = 56 61 – 9 = 52 92 – 3 = 89
51 + 2 = 53 47 – 10 = 37 42 : 7 = 6
27 – 3 = 24 8×9= 72 1 × 57 = 57
99 : 1 = 99 23 + 2 = 25 54 – 3 = 51
81 : 81 = 1 30 + 9 = 39 58 – 1 = 57
75 : 75 = 1 9+9= 18 71 : 1 = 71
10 – 1 = 9 23 × 1 = 23 11 – 6 = 5
1 × 81 = 81 86 – 8 = 78 89 – 2 = 87
6 + 10 = 16 59 : 59 = 1 21 × 3 = 63
12 – 1 = 11 43 + 6 = 49 12 – 4 = 8
26 : 2 = 13 86 : 1 = 86 2 × 13 = 26
2×8= 16 95 + 1 = 96 12 – 1 = 11
1 × 52 = 52 67 – 3 = 64 6+3= 9
3 × 32 = 96 11 × 7 = 77 63 – 8 = 55
52 × 1 = 52 49 + 4 = 53 25 × 3 = 75
18 + 1 = 19 22 – 8 = 14 21 + 6 = 27
3 × 25 = 75 81 + 5 = 86 10 + 4 = 14
1 × 30 = 30 8+1= 9 26 + 5 = 31

225
 День 44
97 : 97 = 1 63 + 4 = 67 4×3= 12
37 + 3 = 40 23 – 9 = 14 34 + 1 = 35
63 : 21 = 3 49 × 1 = 49 41 – 6 = 35
41 × 1 = 41 6×7= 42 2×4= 8
28 – 9 = 19 75 – 10 = 65 14 – 6 = 8
90 : 3 = 30 7 × 11 = 77 39 + 6 = 45
32 – 8 = 24 1 × 95 = 95 70 : 1 = 70
33 + 2 = 35 84 + 3 = 87 7+2= 9
12 × 3 = 36 22 : 11 = 2 46 + 10 = 56
13 – 5 = 8 24 + 3 = 27 27 – 4 = 23
53 – 3 = 50 27 : 3 = 9 44 + 8 = 52
35 – 8 = 27 9–3= 6 4×8= 32
3:3= 1 2+3= 5 20 + 9 = 29
51 + 4 = 55 35 + 10 = 45 4×4= 16
19 + 10 = 29 30 : 2 = 15 43 × 1 = 43
66 : 6 = 11 18 : 2 = 9 49 : 7 = 7
1 × 83 = 83 98 : 1 = 98 32 + 7 = 39
13 – 4 = 9 43 : 43 = 1 5+9= 14
6 × 10 = 60 8–3= 5 47 : 47 = 1
17 – 10 = 7 42 + 10 = 52 45 : 15 = 3
1 × 44 = 44 54 : 54 = 1 31 + 2 = 33
51 + 1 = 52 44 : 1 = 44 32 + 9 = 41
2×9= 18 87 + 1 = 88 93 – 2 = 91
84 – 5 = 79 4×5= 20 11 – 9 = 2
72 : 36 = 2 2 × 43 = 86 18 : 1 = 18
1 × 91 = 91 85 – 6 = 79 58 + 8 = 66
17 + 4 = 21 76 – 10 = 66 69 – 5 = 64
93 × 1 = 93 90 : 45 = 2 58 + 8 = 66
6×1= 6 64 : 1 = 64 80 + 8 = 88

226
 День 45
24 : 2 = 12 2 × 15 = 30 38 – 5 = 33
43 + 9 = 52 1 × 94 = 94 61 + 2 = 63
60 – 6 = 54 21 × 3 = 63 98 + 1 = 99
9–6= 3 99 : 99 = 1 1 × 51 = 51
14 × 7 = 98 25 – 7 = 18 80 + 10 = 90
28 + 2 = 30 1 × 64 = 64 65 – 5 = 60
41 × 1 = 41 83 + 4 = 87 3:1= 3
66 – 5 = 61 82 + 5 = 87 44 × 1 = 44
3 × 26 = 78 20 + 1 = 21 42 × 2 = 84
68 – 10 = 58 60 : 10 = 6 76 – 8 = 68
2 × 43 = 86 92 + 1 = 93 41 + 5 = 46
32 – 9 = 23 93 – 10 = 83 35 : 1 = 35
40 : 4 = 10 94 : 94 = 1 48 + 4 = 52
6×9= 54 70 + 1 = 71 12 : 1 = 12
18 – 5 = 13 98 – 1 = 97 97 + 2 = 99
40 – 7 = 33 21 × 3 = 63 77 – 1 = 76
1 × 10 = 10 2×6= 12 71 + 9 = 80
56 + 8 = 64 55 + 4 = 59 12 : 6 = 2
3 × 13 = 39 92 × 1 = 92 53 + 1 = 54
2×7= 14 3×3= 9 35 + 4 = 39
4–3= 1 28 + 6 = 34 60 : 60 = 1
65 – 2 = 63 92 × 1 = 92 65 – 8 = 57
22 + 10 = 32 33 + 9 = 42 1 × 93 = 93
35 + 5 = 40 31 × 3 = 93 3×3= 9
72 : 6 = 12 35 – 1 = 34 85 – 1 = 84
15 × 5 = 75 72 + 2 = 74 11 + 2 = 13
24 + 9 = 33 17 : 17 = 1 40 : 10 = 4
95 : 95 = 1 88 : 11 = 8 90 : 15 = 6
24 × 4 = 96 43 – 1 = 42 47 + 1 = 48

227
 День 46
27 × 1 = 27 48 – 4 = 44 58 : 2 = 29
47 × 1 = 47 70 – 5 = 65 48 : 8 = 6
81 × 1 = 81 21 : 3 = 7 1 × 20 = 20
75 – 8 = 67 75 – 9 = 66 3 × 19 = 57
44 – 7 = 37 2 × 42 = 84 21 : 1 = 21
72 : 24 = 3 98 – 10 = 88 58 + 2 = 60
40 : 2 = 20 27 – 10 = 17 5×8= 40
11 + 3 = 14 10 + 10 = 20 31 – 7 = 24
88 + 9 = 97 63 + 9 = 72 62 + 5 = 67
21 – 10 = 11 33 : 3 = 11 95 – 3 = 92
17 : 17 = 1 20 + 3 = 23 83 + 4 = 87
6×5= 30 14 – 6 = 8 2 × 22 = 44
4×9= 36 1 × 50 = 50 1×7= 7
88 + 10 = 98 24 + 9 = 33 23 × 1 = 23
64 – 4 = 60 48 : 2 = 24 11 × 9 = 99
81 × 1 = 81 39 – 3 = 36 35 : 1 = 35
1 × 18 = 18 69 : 69 = 1 18 : 2 = 9
1+1= 2 12 : 3 = 4 64 + 1 = 65
67 : 67 = 1 9–1= 8 27 + 3 = 30
40 – 9 = 31 83 – 3 = 80 79 : 79 = 1
9×9= 81 1×8= 8 77 + 4 = 81
76 – 2 = 74 9×3= 27 9–6= 3
11 × 1 = 11 21 × 1 = 21 36 : 6 = 6
68 × 1 = 68 42 – 2 = 40 1 × 93 = 93
25 + 3 = 28 89 – 2 = 87 8–4= 4
67 + 8 = 75 30 : 6 = 5 72 + 8 = 80
77 × 1 = 77 90 : 9 = 10 25 – 10 = 15
1 × 66 = 66 60 : 10 = 6 7×1= 7
22 + 4 = 26 9 × 11 = 99 90 : 10 = 9

228
 День 47
34 – 8 = 26 1 × 39 = 39 41 + 2 = 43
89 : 89 = 1 9×2= 18 9×5= 45
47 : 1 = 47 52 – 3 = 49 59 – 10 = 49
2 × 24 = 48 72 + 9 = 81 60 + 5 = 65
80 + 2 = 82 36 – 9 = 27 16 : 16 = 1
94 + 3 = 97 44 – 5 = 39 1 × 69 = 69
23 : 23 = 1 79 – 79 = 0 92 : 1 = 92
55 : 11 = 5 7×9= 63 45 + 4 = 49
27 + 2 = 29 53 – 1 = 52 77 + 9 = 86
30 : 6 = 5 13 – 8 = 5 2+6= 8
92 + 5 = 97 37 – 9 = 28 84 + 3 = 87
1 × 35 = 35 37 + 8 = 45 99 : 33 = 3
38 + 6 = 44 76 – 3 = 73 96 – 5 = 91
23 + 8 = 31 13 × 3 = 39 88 : 22 = 4
90 × 1 = 90 84 + 5 = 89 83 + 8 = 91
49 – 7 = 42 3 × 10 = 30 90 : 90 = 1
86 – 4 = 82 80 : 1 = 80 58 – 8 = 50
88 + 9 = 97 64 : 8 = 8 35 + 6 = 41
64 + 7 = 71 1 × 56 = 56 14 : 2 = 7
13 × 3 = 39 9–9= 0 38 : 38 = 1
45 + 5 = 50 98 × 1 = 98 86 + 6 = 92
5×5= 25 82 : 41 = 2 51 + 2 = 53
6×9= 54 8+6= 14 89 : 89 = 1
60 – 9 = 51 24 – 5 = 19 60 × 1 = 60
29 × 2 = 58 39 – 8 = 31 74 – 3 = 71
63 + 9 = 72 27 – 8 = 19 29 – 4 = 25
86 + 8 = 94 39 + 8 = 47 14 : 2 = 7
2 × 10 = 20 30 + 2 = 32 38 – 8 = 30
21 + 9 = 30 12 : 6 = 2 65 + 10 = 75

229
 День 50
31 + 7 = 38 91 : 13 = 7 41 + 6 = 47
49 – 6 = 43 63 : 9 = 7 56 : 2 = 28
10 : 10 = 1 33 : 3 = 11 87 + 4 = 91
13 – 1 = 12 80 – 5 = 75 51 + 1 = 52
94 + 5 = 99 10 × 7 = 70 44 : 44 = 1
5 + 10 = 15 5×2= 10 3 × 11 = 33
17 + 5 = 22 27 + 10 = 37 41 + 7 = 48
46 + 5 = 51 81 : 9 = 9 12 + 6 = 18
41 + 4 = 45 16 : 2 = 8 12 + 9 = 21
59 – 2 = 57 80 : 10 = 8 41 + 9 = 50
1 × 24 = 24 38 × 1 = 38 10 – 6 = 4
87 : 1 = 87 4 × 12 = 48 33 – 7 = 26
44 : 22 = 2 39 : 3 = 13 83 – 4 = 79
25 – 1 = 24 2 × 18 = 36 81 × 1 = 81
1×1= 1 65 – 1 = 64 1 × 69 = 69
10 × 7 = 70 88 : 44 = 2 9×7= 63
46 – 1 = 45 4+3= 7 84 + 4 = 88
42 – 1 = 41 1 × 32 = 32 23 : 1 = 23
6:1= 6 6–1= 5 81 × 1 = 81
7+1= 8 24 : 3 = 8 1+5= 6
89 – 6 = 83 7 × 11 = 77 17 – 9 = 8
92 : 4 = 23 7+5= 12 85 – 10 = 75
63 – 1 = 62 94 : 94 = 1 73 – 3 = 70
41 × 2 = 82 39 – 10 = 29 25 × 3 = 75
79 + 5 = 84 96 + 3 = 99 71 + 8 = 79
28 × 2 = 56 76 – 7 = 69 7 × 11 = 77
50 : 25 = 2 25 × 1 = 25 73 + 1 = 74
10 × 6 = 60 28 : 2 = 14 50 + 2 = 52
1 × 24 = 24 96 – 6 = 90 9×9= 81

230
 День 51
5×8= 40 64 – 3 = 61 10 × 5 = 50
18 + 10 = 28 74 – 9 = 65 24 + 10 = 34
16 + 6 = 22 78 – 1 = 77 87 + 2 = 89
26 – 7 = 19 54 + 6 = 60 1 × 82 = 82
44 + 7 = 51 60 + 8 = 68 58 – 9 = 49
73 × 1 = 73 1 × 68 = 68 31 – 6 = 25
59 × 1 = 59 15 × 3 = 45 31 – 2 = 29
43 – 4 = 39 33 – 10 = 23 64 + 8 = 72
32 : 32 = 1 62 : 1 = 62 65 – 65 = 0
79 + 3 = 82 25 – 2 = 23 68 : 17 = 4
84 : 84 = 1 16 : 8 = 2 87 – 3 = 84
4:2= 2 81 – 3 = 78 55 + 10 = 65
97 : 97 = 1 48 : 4 = 12 15 × 1 = 15
6×6= 36 82 – 10 = 72 3 × 11 = 33
11 + 9 = 20 31 – 9 = 22 65 + 7 = 72
47 × 1 = 47 73 + 9 = 82 47 + 2 = 49
82 + 5 = 87 9–4= 5 11 × 6 = 66
72 + 6 = 78 71 – 5 = 66 50 × 1 = 50
77 : 1 = 77 10 – 4 = 6 22 : 2 = 11
36 + 6 = 42 11 – 3 = 8 6:1= 6
40 : 2 = 20 23 + 6 = 29 24 × 2 = 48
1 × 23 = 23 39 : 3 = 13 66 × 1 = 66
72 : 9 = 8 24 + 6 = 30 8×9= 72
3×9= 27 32 – 8 = 24 58 – 6 = 52
79 : 1 = 79 61 + 8 = 69 72 : 18 = 4
27 : 1 = 27 85 – 2 = 83 94 – 7 = 87
37 × 2 = 74 32 : 8 = 4 75 + 8 = 83
69 + 3 = 72 36 + 1 = 37 13 – 1 = 12
18 : 1 = 18 71 + 7 = 78 1×8= 8

231
 День 52
2:2= 1 18 : 3 = 6 20 + 2 = 22
12 × 5 = 60 27 : 1 = 27 68 + 8 = 76
3 × 18 = 54 88 – 2 = 86 31 – 4 = 27
44 : 22 = 2 18 + 6 = 24 4×4= 16
5:1= 5 57 + 2 = 59 38 – 9 = 29
96 : 3 = 32 31 – 1 = 30 40 × 2 = 80
3×4= 12 79 + 1 = 80 13 : 1 = 13
1 × 30 = 30 64 – 8 = 56 63 : 63 = 1
80 : 1 = 80 99 : 33 = 3 28 : 2 = 14
25 : 5 = 5 45 – 7 = 38 52 + 3 = 55
21 + 9 = 30 46 : 1 = 46 3×2= 6
3 × 13 = 39 28 : 4 = 7 63 – 2 = 61
4 × 20 = 80 51 – 5 = 46 48 : 6 = 8
54 + 9 = 63 82 – 10 = 72 99 : 99 = 1
98 : 98 = 1 50 – 2 = 48 24 : 2 = 12
6+8= 14 32 × 2 = 64 14 : 1 = 14
26 + 6 = 32 5×5= 25 73 + 9 = 82
7 × 12 = 84 52 + 7 = 59 9:3= 3
9×3= 27 75 × 1 = 75 31 : 31 = 1
52 × 1 = 52 76 + 7 = 83 20 + 9 = 29
43 : 1 = 43 66 – 10 = 56 1 × 33 = 33
11 – 4 = 7 5+2= 7 21 + 2 = 23
3 × 29 = 87 84 : 2 = 42 26 + 8 = 34
23 : 23 = 1 44 + 10 = 54 12 + 6 = 18
46 + 7 = 53 77 + 3 = 80 21 – 9 = 12
88 + 1 = 89 56 + 6 = 62 25 : 5 = 5
10 × 3 = 30 14 + 8 = 22 66 : 6 = 11
2 × 14 = 28 2 × 21 = 42 80 : 1 = 80
1 × 73 = 73 15 + 1 = 16 88 – 88 = 0

232
 День 53
2 × 42 = 84 60 : 12 = 5 67 – 2 = 65
98 : 49 = 2 48 + 5 = 53 55 : 11 = 5
25 + 7 = 32 6×3= 18 79 + 8 = 87
1 × 34 = 34 10 : 10 = 1 15 + 4 = 19
78 × 1 = 78 2×4= 8 20 + 5 = 25
70 + 6 = 76 86 : 2 = 43 89 + 8 = 97
98 – 10 = 88 98 : 98 = 1 3 × 29 = 87
90 : 3 = 30 1+4= 5 29 – 29 = 0
5×2= 10 66 – 4 = 62 24 – 8 = 16
26 – 5 = 21 25 : 5 = 5 74 : 74 = 1
18 : 9 = 2 63 + 7 = 70 35 : 1 = 35
71 – 1 = 70 62 + 2 = 64 42 – 9 = 33
1 × 11 = 11 94 – 9 = 85 38 + 3 = 41
2×9= 18 88 : 22 = 4 39 – 9 = 30
1 × 19 = 19 36 + 6 = 42 1 × 67 = 67
7–1= 6 39 – 1 = 38 24 : 4 = 6
21 + 2 = 23 89 : 89 = 1 54 – 8 = 46
1×5= 5 63 + 4 = 67 79 + 2 = 81
79 × 1 = 79 9×3= 27 16 – 10 = 6
77 + 8 = 85 12 – 10 = 2 45 : 15 = 3
88 : 8 = 11 56 × 1 = 56 94 : 1 = 94
94 : 2 = 47 89 + 9 = 98 60 + 6 = 66
57 : 57 = 1 72 : 3 = 24 2×5= 10
22 : 22 = 1 24 + 6 = 30 30 – 4 = 26
21 + 9 = 30 32 – 9 = 23 68 × 1 = 68
22 + 9 = 31 80 + 6 = 86 33 – 9 = 24
68 : 2 = 34 45 + 6 = 51 18 + 5 = 23
68 × 1 = 68 99 – 10 = 89 2 × 11 = 22
4×7= 28 9×6= 54 22 – 5 = 17

233
 День 54
3+6= 9 47 – 4 = 43 4×8= 32
1 × 47 = 47 49 – 3 = 46 12 – 3 = 9
19 : 19 = 1 9×9= 81 2:1= 2
3×8= 24 88 : 88 = 1 72 : 1 = 72
76 + 4 = 80 26 – 10 = 16 29 + 10 = 39
4 × 20 = 80 46 – 4 = 42 25 × 3 = 75
89 + 3 = 92 41 – 10 = 31 75 + 3 = 78
31 – 7 = 24 37 – 9 = 28 3 × 12 = 36
80 : 20 = 4 52 : 1 = 52 8–5= 3
26 : 2 = 13 79 + 9 = 88 1 × 22 = 22
78 – 8 = 70 52 + 5 = 57 9×7= 63
64 + 10 = 74 32 + 2 = 34 3 × 23 = 69
21 × 4 = 84 1 × 62 = 62 47 + 9 = 56
28 × 2 = 56 81 + 2 = 83 88 : 44 = 2
29 + 1 = 30 15 – 1 = 14 78 : 6 = 13
12 – 5 = 7 62 : 1 = 62 52 + 1 = 53
94 – 7 = 87 10 × 4 = 40 24 + 2 = 26
56 + 7 = 63 37 : 37 = 1 50 + 10 = 60
76 + 8 = 84 56 : 8 = 7 58 + 2 = 60
10 – 7 = 3 1 × 33 = 33 85 – 3 = 82
90 : 45 = 2 55 – 3 = 52 33 – 9 = 24
41 : 1 = 41 59 – 9 = 50 10 × 1 = 10
87 : 1 = 87 77 + 4 = 81 72 : 18 = 4
1 × 73 = 73 4–1= 3 44 : 11 = 4
15 × 1 = 15 13 + 4 = 17 42 : 2 = 21
15 – 4 = 11 83 – 5 = 78 21 – 10 = 11
20 : 4 = 5 1×4= 4 2 × 14 = 28
1 × 92 = 92 87 – 3 = 84 59 – 1 = 58
9×4= 36 40 – 5 = 35 6:2= 3

234
 День 57
37 – 4 = 33 62 – 1 = 61 47 + 9 = 56
11 + 1 = 12 39 + 4 = 43 98 – 5 = 93
3 × 20 = 60 12 : 2 = 6 20 : 1 = 20
60 : 2 = 30 26 – 6 = 20 32 × 3 = 96
90 : 3 = 30 7 + 10 = 17 37 – 37 = 0
58 × 1 = 58 27 : 9 = 3 50 × 1 = 50
95 : 5 = 19 54 : 9 = 6 23 × 3 = 69
12 : 6 = 2 24 : 6 = 4 5+9= 14
88 + 3 = 91 1 × 12 = 12 75 – 7 = 68
1 × 97 = 97 8×7= 56 86 : 1 = 86
75 – 4 = 71 1 × 14 = 14 8×4= 32
12 × 8 = 96 35 – 3 = 32 68 + 2 = 70
1 + 10 = 11 51 – 5 = 46 33 : 3 = 11
69 + 5 = 74 9:3= 3 77 + 10 = 87
46 + 7 = 53 1 × 60 = 60 21 : 7 = 3
51 – 7 = 44 41 × 2 = 82 69 + 3 = 72
92 + 5 = 97 41 – 6 = 35 95 : 1 = 95
6 × 11 = 66 2 × 21 = 42 84 : 42 = 2
2×6= 12 62 – 8 = 54 24 : 6 = 4
75 – 5 = 70 11 × 6 = 66 65 + 6 = 71
25 : 1 = 25 88 – 3 = 85 2 × 31 = 62
1 × 88 = 88 48 : 2 = 24 45 + 3 = 48
10 + 9 = 19 4–1= 3 47 : 1 = 47
3 × 10 = 30 40 : 4 = 10 64 + 10 = 74
67 : 67 = 1 25 × 2 = 50 2 × 27 = 54
32 × 1 = 32 1 × 50 = 50 36 + 10 = 46
12 – 10 = 2 67 – 6 = 61 33 – 9 = 24
96 : 16 = 6 1 × 58 = 58 48 + 7 = 55
2+6= 8 91 + 6 = 97 5–1= 4

235
 День 58
95 – 2 = 93 68 – 9 = 59 6×2= 12
51 – 51 = 0 32 – 2 = 30 40 : 1 = 40
4×2= 8 24 + 2 = 26 10 – 2 = 8
95 – 3 = 92 82 + 9 = 91 4×3= 12
38 – 8 = 30 22 – 9 = 13 36 + 3 = 39
55 + 5 = 60 39 + 5 = 44 1 × 13 = 13
59 – 9 = 50 56 + 4 = 60 8×6= 48
25 – 10 = 15 81 + 2 = 83 10 – 3 = 7
36 × 1 = 36 1 × 99 = 99 28 – 7 = 21
19 – 7 = 12 7:1= 7 44 : 22 = 2
34 – 5 = 29 5–4= 1 36 : 3 = 12
70 + 9 = 79 10 + 3 = 13 43 – 9 = 34
84 + 4 = 88 38 : 1 = 38 22 – 7 = 15
96 – 9 = 87 64 : 2 = 32 88 – 7 = 81
47 – 6 = 41 52 – 3 = 49 4 × 17 = 68
76 – 2 = 74 62 : 62 = 1 2 × 10 = 20
84 : 1 = 84 39 + 8 = 47 94 – 4 = 90
48 + 4 = 52 28 + 3 = 31 86 + 6 = 92
82 : 82 = 1 56 + 10 = 66 18 + 10 = 28
15 × 3 = 45 54 + 7 = 61 82 – 10 = 72
15 : 15 = 1 48 – 1 = 47 42 + 5 = 47
6 + 10 = 16 24 – 5 = 19 48 + 5 = 53
7–2= 5 91 : 1 = 91 89 : 1 = 89
38 – 2 = 36 25 : 1 = 25 38 + 6 = 44
55 – 8 = 47 10 : 1 = 10 8×3= 24
43 : 1 = 43 80 : 2 = 40 18 – 4 = 14
29 – 7 = 22 80 + 6 = 86 1 × 48 = 48
30 + 4 = 34 7+9= 16 23 + 1 = 24
28 : 7 = 4 49 × 1 = 49 12 : 6 = 2

236
 День 59
21 + 5 = 26 1 × 99 = 99 1 × 40 = 40
59 – 10 = 49 68 : 2 = 34 96 – 9 = 87
49 + 2 = 51 1 × 38 = 38 23 – 4 = 19
7×4= 28 4 × 20 = 80 82 + 10 = 92
77 + 4 = 81 4×5= 20 4×4= 16
1 × 76 = 76 79 – 1 = 78 76 – 3 = 73
67 + 1 = 68 1 × 40 = 40 14 + 6 = 20
47 – 2 = 45 88 : 8 = 11 31 – 8 = 23
56 : 1 = 56 20 : 20 = 1 1 × 24 = 24
2×7= 14 94 + 1 = 95 37 + 10 = 47
27 : 9 = 3 6×6= 36 96 : 1 = 96
80 + 9 = 89 7:1= 7 83 : 1 = 83
1×1= 1 95 – 1 = 94 1+1= 2
39 × 1 = 39 68 – 4 = 64 86 + 5 = 91
51 + 6 = 57 6×2= 12 34 – 2 = 32
44 : 11 = 4 50 : 5 = 10 13 + 7 = 20
92 – 5 = 87 60 : 2 = 30 33 – 9 = 24
17 : 1 = 17 5 × 11 = 55 66 : 22 = 3
31 + 6 = 37 66 : 11 = 6 13 + 5 = 18
6 × 11 = 66 10 – 1 = 9 77 : 1 = 77
61 + 6 = 67 56 – 4 = 52 16 + 5 = 21
75 : 15 = 5 87 + 6 = 93 22 × 4 = 88
35 : 35 = 1 1×8= 8 1 × 26 = 26
41 – 3 = 38 40 : 1 = 40 8:8= 1
79 + 8 = 87 43 – 2 = 41 35 : 35 = 1
39 + 9 = 48 52 + 3 = 55 81 + 2 = 83
70 + 9 = 79 94 – 10 = 84 92 + 2 = 94
28 : 14 = 2 15 + 8 = 23 37 – 2 = 35
75 – 3 = 72 4:2= 2 3 × 23 = 69

237
 День 60
41 – 1 = 40 63 × 1 = 63 44 + 6 = 50
70 : 1 = 70 2 × 30 = 60 2×8= 16
79 × 1 = 79 51 – 9 = 42 2×4= 8
52 – 9 = 43 9×2= 18 91 : 91 = 1
32 × 2 = 64 1 × 97 = 97 1 × 85 = 85
65 – 2 = 63 15 + 4 = 19 28 : 2 = 14
95 : 95 = 1 4×8= 32 55 + 8 = 63
6×4= 24 1 × 62 = 62 3 × 22 = 66
50 – 2 = 48 66 : 1 = 66 22 + 4 = 26
90 + 6 = 96 86 + 6 = 92 87 + 8 = 95
5×2= 10 5–1= 4 43 × 2 = 86
24 × 3 = 72 62 × 1 = 62 90 + 7 = 97
81 + 9 = 90 6×4= 24 23 × 3 = 69
20 – 2 = 18 32 + 5 = 37 30 : 10 = 3
1 × 64 = 64 51 : 3 = 17 9+2= 11
7×4= 28 55 × 1 = 55 13 – 6 = 7
7–6= 1 10 : 10 = 1 82 – 7 = 75
81 + 9 = 90 75 : 1 = 75 90 + 7 = 97
37 – 2 = 35 68 + 2 = 70 84 : 1 = 84
1 × 45 = 45 11 × 3 = 33 74 × 1 = 74
89 × 1 = 89 88 : 44 = 2 64 + 10 = 74
80 : 5 = 16 85 + 8 = 93 20 × 1 = 20
80 : 20 = 4 25 : 5 = 5 70 × 1 = 70
62 + 6 = 68 21 : 7 = 3 10 × 4 = 40
26 + 1 = 27 77 – 5 = 72 60 + 1 = 61
35 + 4 = 39 83 – 9 = 74 18 : 1 = 18
81 – 1 = 80 40 × 2 = 80 86 – 5 = 81
8–4= 4 91 : 91 = 1 2×5= 10
17 + 3 = 20 45 + 9 = 54 1 × 17 = 17

238
 День 61
79 + 1 = 80 45 – 8 = 37 8×2= 16
59 + 10 = 69 51 – 4 = 47 60 + 9 = 69
43 × 1 = 43 78 + 9 = 87 3×4= 12
95 – 6 = 89 28 : 7 = 4 53 : 1 = 53
4 × 22 = 88 58 + 10 = 68 3×3= 9
82 + 4 = 86 93 – 2 = 91 16 : 2 = 8
23 – 2 = 21 77 × 1 = 77 21 – 6 = 15
7–2= 5 10 + 5 = 15 23 + 9 = 32
17 – 3 = 14 93 + 5 = 98 44 – 3 = 41
4×7= 28 5+7= 12 47 + 5 = 52
7×3= 21 48 – 7 = 41 63 – 9 = 54
27 × 1 = 27 42 – 5 = 37 16 : 1 = 16
8 × 12 = 96 68 + 2 = 70 6×2= 12
7+6= 13 51 – 8 = 43 35 : 35 = 1
93 + 1 = 94 64 : 32 = 2 83 – 6 = 77
17 – 9 = 8 3×9= 27 80 + 4 = 84
80 – 7 = 73 32 : 8 = 4 10 – 9 = 1
70 × 1 = 70 5×6= 30 3 × 14 = 42
9:1= 9 53 × 1 = 53 1 × 80 = 80
9×8= 72 48 + 3 = 51 59 + 7 = 66
26 – 8 = 18 2×8= 16 39 – 4 = 35
87 – 2 = 85 85 + 4 = 89 4×3= 12
39 : 1 = 39 70 – 10 = 60 21 – 7 = 14
68 + 2 = 70 81 + 5 = 86 99 – 9 = 90
51 + 10 = 61 28 – 5 = 23 45 + 9 = 54
22 + 5 = 27 11 + 4 = 15 72 : 9 = 8
15 : 15 = 1 6×4= 24 52 – 1 = 51
77 + 9 = 86 41 – 4 = 37 90 : 3 = 30
9×5= 45 88 – 4 = 84 95 – 7 = 88

239
 День 64
11 + 10 = 21 11 – 1 = 10 14 : 7 = 2
84 + 5 = 89 97 – 1 = 96 16 : 4 = 4
88 : 1 = 88 61 : 61 = 1 44 : 4 = 11
94 : 2 = 47 22 -22 = 0 5×1= 5
79 + 6 = 85 3+8= 11 4×1= 4
2 × 27 = 54 71 – 4 = 67 4:1= 4
45 + 7 = 52 51 : 51 = 1 5×3= 15
87 – 9 = 78 30 + 5 = 35 32 + 5 = 37
31 + 2 = 33 76 + 9 = 85 1×5= 5
7 × 11 = 77 21 + 2 = 23 58 + 10 = 68
18 × 2 = 36 44 : 1 = 44 8×2= 16
88 – 3 = 85 81 + 6 = 87 77 + 9 = 86
32 : 4 = 8 64 : 8 = 8 1 × 67 = 67
59 × 1 = 59 7 × 11 = 77 48 – 3 = 45
18 : 6 = 3 88 × 1 = 88 52 – 3 = 49
50 + 8 = 58 71 : 71 = 1 1 × 53 = 53
91 : 1 = 91 19 : 1 = 19 81 + 6 = 87
21 + 4 = 25 21 + 6 = 27 44 : 4 = 11
72 × 1 = 72 7 × 14 = 98 2–1= 1
30 – 2 = 28 2 × 19 = 38 42 : 1 = 42
14 – 4 = 10 1 × 35 = 35 82 – 5 = 77
74 – 10 = 64 72 : 8 = 9 27 : 3 = 9
2+3= 5 3×6= 18 22 + 2 = 24
93 – 7 = 86 1 × 99 = 99 67 + 5 = 72
63 : 1 = 63 69 – 3 = 66 6+3= 9
97 – 1 = 96 58 – 4 = 54 3 × 12 = 36
10 : 5 = 2 80 + 9 = 89 7×7= 49
3 × 10 = 30 61 – 2 = 59 16 : 8 = 2
77 – 9 = 68 45 – 7 = 38 25 – 6 = 19

240
 День 65
2 × 23 = 46 62 + 7 = 69 46 + 9 = 55
96 + 2 = 98 23 × 1 = 23 37 + 6 = 43
51 : 17 = 3 43 × 2 = 86 79 + 8 = 87
5×9= 45 28 : 4 = 7 20 : 1 = 20
53 + 3 = 56 72 + 9 = 81 11 – 1 = 10
40 × 1 = 40 87 + 1 = 88 42 : 6 = 7
4 × 12 = 48 84 : 4 = 21 35 + 8 = 43
25 : 5 = 5 20 : 2 = 10 60 : 2 = 30
31 + 2 = 33 86 – 7 = 79 64 + 3 = 67
30 : 10 = 3 32 : 8 = 4 80 : 40 = 2
96 – 7 = 89 95 + 1 = 96 74 + 7 = 81
51 + 8 = 59 5–3= 2 77 + 1 = 78
60 – 10 = 50 69 : 1 = 69 63 – 6 = 57
76 + 7 = 83 62 : 2 = 31 1 × 92 = 92
60 : 20 = 3 18 : 3 = 6 97 : 1 = 97
88 – 10 = 78 4 × 11 = 44 36 – 10 = 26
84 : 21 = 4 75 + 10 = 85 42 – 8 = 34
7 + 10 = 17 26 + 5 = 31 24 : 12 = 2
12 × 1 = 12 99 – 5 = 94 93 : 93 = 1
18 – 18 = 0 36 : 1 = 36 72 + 7 = 79
37 + 7 = 44 35 – 3 = 32 24 + 2 = 26
86 – 6 = 80 92 : 92 = 1 85 – 7 = 78
41 + 5 = 46 28 : 2 = 14 1 × 29 = 29
25 : 1 = 25 17 – 2 = 15 29 – 2 = 27
85 – 4 = 81 85 : 5 = 17 12 : 4 = 3
3 × 21 = 63 28 + 10 = 38 57 + 6 = 63
16 × 1 = 16 52 : 52 = 1 86 – 86 = 0
3 × 23 = 69 48 : 6 = 8 29 × 2 = 58
92 × 1 = 92 51 – 8 = 43 3 × 12 = 36

241
 День 66
65 – 1 = 64 27 – 6 = 21 61 : 1 = 61
81 – 8 = 73 5+1= 6 6×2= 12
11 – 6 = 5 11 + 10 = 21 1 × 40 = 40
29 + 3 = 32 15 + 6 = 21 38 × 1 = 38
80 – 8 = 72 73 : 1 = 73 7 × 10 = 70
81 : 81 = 1 36 : 2 = 18 65 : 1 = 65
12 × 5 = 60 1 × 95 = 95 79 + 9 = 88
76 + 4 = 80 54 : 1 = 54 21 – 4 = 17
5+6= 11 60 – 5 = 55 17 – 1 = 16
44 : 2 = 22 5×6= 30 18 – 2 = 16
72 + 8 = 80 70 : 10 = 7 49 – 6 = 43
82 : 2 = 41 45 – 4 = 41 1 × 70 = 70
62 + 2 = 64 3–2= 1 87 + 4 = 91
76 – 5 = 71 65 – 7 = 58 45 + 4 = 49
48 : 6 = 8 47 – 5 = 42 9 × 11 = 99
1 × 57 = 57 77 + 8 = 85 88 + 5 = 93
64 : 8 = 8 66 : 22 = 3 30 × 3 = 90
41 – 8 = 33 74 – 2 = 72 54 : 1 = 54
99 : 9 = 11 62 + 3 = 65 81 + 4 = 85
59 – 6 = 53 37 + 3 = 40 82 – 5 = 77
11 × 1 = 11 65 : 65 = 1 86 – 1 = 85
20 + 1 = 21 36 : 6 = 6 89 – 5 = 84
22 + 3 = 25 56 – 8 = 48 63 + 10 = 73
14 – 3 = 11 71 × 1 = 71 15 : 15 = 1
69 – 4 = 65 11 + 3 = 14 68 + 4 = 72
40 : 4 = 10 24 : 4 = 6 80 – 8 = 72
43 × 1 = 43 36 : 3 = 12 28 : 4 = 7
8–8= 0 78 + 9 = 87 24 : 3 = 8
22 – 5 = 17 64 : 64 = 1 46 – 3 = 43

242
 День 67
20 : 20 = 1 92 – 6 = 86 21 + 7 = 28
96 – 7 = 89 68 + 6 = 74 81 : 9 = 9
73 × 1 = 73 53 – 52 = 1 40 : 10 = 4
24 : 8 = 3 3×3= 9 5–2= 3
96 : 1 = 96 95 + 1 = 96 16 + 6 = 22
38 + 3 = 41 81 + 5 = 86 28 : 7 = 4
31 + 4 = 35 35 : 35 = 1 60 : 2 = 30
3+1= 4 14 – 2 = 12 80 + 4 = 84
45 – 1 = 44 45 : 3 = 15 6 × 14 = 84
30 × 3 = 90 98 × 1 = 98 8:8= 1
1 × 94 = 94 83 + 10 = 93 67 – 2 = 65
24 : 3 = 8 89 – 4 = 85 15 × 6 = 90
19 + 1 = 20 48 : 48 = 1 9×3= 27
16 : 4 = 4 25 : 1 = 25 73 + 8 = 81
21 – 8 = 13 24 – 10 = 14 69 : 1 = 69
50 + 3 = 53 60 : 10 = 6 66 + 5 = 71
81 – 81 = 0 6:6= 1 15 × 2 = 30
20 + 5 = 25 42 × 2 = 84 50 + 1 = 51
12 – 7 = 5 72 : 8 = 9 59 – 4 = 55
80 + 1 = 81 11 × 8 = 88 27 : 9 = 3
23 + 9 = 32 36 + 9 = 45 15 + 2 = 17
1 × 16 = 16 93 – 10 = 83 51 + 1 = 52
19 – 10 = 9 70 : 2 = 35 8–2= 6
3×1= 3 33 × 1 = 33 50 + 10 = 60
86 – 1 = 85 36 : 4 = 9 50 : 50 = 1
83 + 2 = 85 88 × 1 = 88 74 + 10 = 84
24 + 3 = 27 37 + 7 = 44 60 – 50 = 10
81 – 4 = 77 86 × 1 = 86 4 × 12 = 48
24 + 5 = 29 4×4= 16 8×4= 32

243
 День 68
18 : 3 = 6 24 + 9 = 33 82 + 1 = 83
88 : 11 = 8 97 – 9 = 88 80 : 10 = 8
21 – 8 = 13 93 – 10 = 83 73 – 73 = 0
66 – 1 = 65 6×2= 12 62 – 5 = 57
12 – 1 = 11 33 – 7 = 26 72 + 8 = 80
97 + 2 = 99 2×7= 14 28 – 6 = 22
1 × 13 = 13 4:2= 2 3×5= 15
7+6= 13 68 : 2 = 34 25 – 9 = 16
62 + 5 = 67 27 : 3 = 9 15 + 3 = 18
30 : 2 = 15 48 : 6 = 8 8+7= 15
72 : 8 = 9 37 – 8 = 29 28 + 6 = 34
66 × 1 = 66 77 + 3 = 80 8–1= 7
8×6= 48 77 + 2 = 79 90 : 9 = 10
45 + 8 = 53 79 – 2 = 77 2 × 44 = 88
89 + 10 = 99 2 × 40 = 80 45 – 7 = 38
31 + 10 = 41 18 : 2 = 9 94 – 10 = 84
87 – 6 = 81 82 – 6 = 76 33 – 8 = 25
8–8= 0 24 + 3 = 27 60 : 4 = 15
36 + 2 = 38 61 + 9 = 70 6×6= 36
81 × 1 = 81 26 – 6 = 20 71 + 3 = 74
57 – 1 = 56 84 – 6 = 78 55 : 5 = 11
45 : 5 = 9 8×3= 24 3×2= 6
10 × 9 = 90 6:8= 48 48 + 8 = 56
2×7= 14 86 + 9 = 95 1 × 11 = 11
1×2= 2 60 : 5 = 12 26 + 3 = 29
34 : 1 = 34 40 – 8 = 32 22 – 10 = 12
51 : 1 = 51 22 + 6 = 28 66 × 1 = 66
55 + 3 = 58 18 : 2 = 9 3×6= 18
58 + 7 = 65 57 + 6 = 63 43 – 8 = 35
 РАБОТА
С ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫМ
ТРЕНАЖЕРОМ
НА ОСНОВЕ ТАБЛИЦ
ШУЛЬТЕ

ПРОГРАММА РАБОТЫ
ПО ТАБЛИЦАМ ШУЛЬТЕ
RБАЗОВЫЙ УРОВЕНЬS
12 8 5 25 3

6 15 20 16 10

18 24 23 13 21

19 7 9 17 22

11 1 4 14 2

Время выполнения :

23 10 24 19 16

11 1 17 13 25

14 5 15 3 2

12 6 7 9 21

20 8 18 4 22

Время выполнения :

246
4 19 12 1 7

24 9 15 17 13

16 11 5 8 20

10 22 21 23 25

3 18 2 6 14

Время выполнения :

22 2 18 21 14

12 7 16 1 9

13 3 25 24 4

20 15 6 5 11

8 10 17 23 19

Время выполнения :

247
9 7 4 23 24

25 13 21 18 19

22 15 20 10 14

6 3 12 17 2

1 8 5 11 16

Время выполнения :

17 15 8 16 3

11 24 10 1 20

21 14 2 13 12

22 25 19 9 6

23 18 5 7 4

Время выполнения :

248
13 5 1 6 17

23 22 4 7 8

24 20 3 25 15

10 14 12 16 21

19 18 2 9 11

Время выполнения :

23 25 1 17 24

10 20 7 21 2

22 6 14 4 8

18 19 13 11 16

9 3 5 12 15

Время выполнения :

249
2 10 8 15 1

4 13 16 9 21

3 25 20 6 7

19 5 24 12 23

18 22 17 11 14

Время выполнения :

14 7 25 10 24

17 2 12 15 18

6 5 13 16 9

11 3 8 20 19

1 23 21 4 22

Время выполнения :

250
25 5 8 14 10

3 7 6 18 13

17 22 15 11 24

16 21 12 20 9

4 23 1 2 19

Время выполнения :

17 21 6 12 7

5 20 8 10 19

9 4 23 18 16

15 3 11 24 14

22 2 13 1 25

Время выполнения :

251
23 19 10 18 3

21 12 6 24 2

1 7 20 25 11

4 13 22 8 5

14 17 9 15 16

Время выполнения :

9 20 14 12 4

18 24 2 3 22

10 6 23 16 21

8 11 7 17 5

13 15 25 19 1

Время выполнения :

252
16 2 11 17 5

14 12 18 7 3

21 9 19 25 6

15 24 23 13 10

4 1 8 22 20

Время выполнения :

15 4 25 10 13

21 11 2 9 16

3 17 8 18 5

22 1 6 24 19

12 14 23 7 20

Время выполнения :

253
8 7 6 11 1

20 3 18 24 10

25 2 4 13 12

17 5 9 22 15

23 19 16 21 14

Время выполнения :

2 17 9 15 14

10 16 24 5 19

20 3 1 25 11

23 4 12 21 6

22 13 7 18 8

Время выполнения :

254
19 23 7 2 18

22 5 24 14 25

4 13 12 15 1

3 21 10 17 11

20 8 9 6 16

Время выполнения :

18 2 23 15 7

9 16 10 24 3

4 19 17 11 25

21 22 5 12 14

20 6 13 1 8

Время выполнения :

255
12 6 15 11 5

14 18 23 10 3

25 19 9 24 2

22 20 21 1 16

8 17 13 4 7

Время выполнения :

6 2 18 23 19

21 25 3 14 24

11 22 10 16 8

13 9 17 4 7

5 1 15 20 12

Время выполнения :

256
24 23 14 11 5

3 20 1 21 25

9 15 17 12 8

2 6 18 7 13

4 10 16 22 19

Время выполнения :

1 5 17 19 4

24 22 20 16 15

8 25 2 23 10

12 9 13 6 11

21 7 14 3 18

Время выполнения :

257
13 21 9 1 2

4 17 24 20 16

5 6 22 18 25

15 11 10 8 12

7 14 19 23 3

Время выполнения :

12 18 5 2 24

10 17 4 13 20

23 22 3 21 11

9 19 8 14 25

1 7 15 16 6

Время выполнения :

258
22 3 2 19 5

18 1 16 15 11

14 21 20 8 9

4 12 6 23 24

10 7 17 13 25

Время выполнения :

13 12 10 25 8

7 2 1 11 18

17 22 5 6 3

14 4 21 24 20

23 19 15 9 16

Время выполнения :

259
13 8 21 17 10

14 22 9 1 5

15 18 12 23 24

3 20 4 6 19

16 11 25 2 7

Время выполнения :

13 14 12 20 15

22 11 16 25 24

10 6 2 23 19

4 3 17 18 21

1 5 9 8 7

Время выполнения :

260
15 17 20 5 24

10 6 13 14 16

7 25 11 19 4

12 22 2 1 3

9 18 23 8 21

Время выполнения :

5 1 9 8 4

12 14 19 22 7

16 23 20 25 11

6 21 18 15 17

2 3 10 13 24

Время выполнения :

261
11 10 15 7 14

22 25 19 18 16

13 12 9 24 5

4 2 21 23 8

17 20 1 3 6

Время выполнения :

17 15 2 1 22

13 3 24 14 16

8 11 20 25 6

5 21 18 12 4

19 9 10 7 23

Время выполнения :

262
14 11 13 15 2

22 16 3 17 6

7 20 21 4 19

8 24 5 23 1

18 9 12 10 25

Время выполнения :

23 7 21 9 17

2 15 16 5 13

10 14 6 24 18

1 11 8 4 12

20 22 19 3 25

Время выполнения :

263
20 2 12 6 7

13 9 19 16 23

21 5 17 18 8

22 24 15 10 11

14 4 3 25 1

Время выполнения :

12 21 15 20 1

8 22 7 13 4

17 23 16 11 6

3 2 9 25 18

14 19 5 24 10

Время выполнения :

264
4 18 24 22 19

1 21 25 6 7

10 23 11 9 16

12 17 20 15 8

5 3 14 2 13

Время выполнения :

19 9 5 24 25

12 10 21 14 13

20 23 8 3 1

15 2 4 7 6

18 11 17 16 22

Время выполнения :

265
20 13 23 11 6

14 17 12 9 15

16 18 24 7 10

8 22 21 4 3

1 19 2 5 25

Время выполнения :

5 10 21 16 15

2 22 18 25 24

11 20 8 23 9

19 3 7 17 14

13 4 6 12 1

Время выполнения :

266
8 18 10 21 5

23 9 17 20 16

25 15 2 11 19

12 7 13 6 22

24 4 1 14 3

Время выполнения :

1 6 21 10 16

14 25 19 13 18

9 17 3 20 12

24 4 7 2 23

8 15 5 11 22

Время выполнения :

267
7 20 12 19 1

21 10 6 14 11

16 22 5 8 3

4 17 18 23 24

2 15 9 13 25

Время выполнения :

19 17 18 10 9

15 14 12 13 5

7 22 21 24 23

4 20 11 1 16

3 6 2 25 8

Время выполнения :

268
23 3 11 18 5

13 14 22 6 4

7 15 19 17 1

24 25 20 8 12

10 16 2 21 9

Время выполнения :

8 13 24 23 7

11 1 2 10 25

15 21 5 18 4

9 12 17 19 3

16 6 22 14 20

Время выполнения :

269
10 2 1 17 12

18 25 11 15 19

8 23 5 7 21

3 20 6 16 13

22 9 4 14 24

Время выполнения :

19 7 1 4 2

24 16 9 17 5

14 21 22 18 11

25 23 15 12 8

13 3 10 20 6

Время выполнения :

270
14 22 19 23 12

21 3 4 5 1

15 6 2 9 25

24 8 16 17 18

7 11 20 10 13

Время выполнения :

18 3 5 19 23

11 10 20 12 7

8 16 21 22 25

14 2 9 13 15

17 6 24 4 1

Время выполнения :

271
22 17 19 2 4

13 1 5 10 20

16 15 18 3 21

11 25 7 12 9

24 23 8 6 14

Время выполнения :

14 25 24 23 7

19 15 1 10 3

16 17 18 11 6

8 20 12 13 9

22 5 4 2 21

Время выполнения :

272
6 19 18 15 9

3 16 1 2 4

8 7 5 23 14

25 11 10 17 22

24 13 20 21 12

Время выполнения :

13 14 20 5 21

24 23 19 15 12

3 7 16 11 25

4 17 22 10 6

1 18 8 9 2

Время выполнения :

273
2 8 6 25 16

4 11 13 9 3

18 5 1 24 14

21 12 22 15 10

23 20 7 19 17

Время выполнения :

19 13 21 8 3

15 20 16 6 11

5 14 2 23 17

12 22 18 1 10

4 7 24 9 25

Время выполнения :

274
19 24 4 16 15

6 18 9 7 5

25 17 11 1 10

8 13 2 20 21

3 22 12 23 14

Время выполнения :

12 8 24 10 11

1 14 13 25 3

15 2 4 21 6

5 19 22 18 9

7 17 16 20 23

Время выполнения :

275
9 17 18 13 22

6 1 21 15 2

25 4 14 5 12

10 23 19 16 20

3 7 24 11 8

Время выполнения :

15 23 16 20 10

9 7 1 22 13

18 8 12 24 2

25 17 21 14 6

3 4 11 19 5

Время выполнения :

276
4 24 14 11 9

10 6 21 22 25

8 17 20 18 23

3 7 13 1 19

12 16 2 15 5

Время выполнения :

12 23 25 11 1

15 13 21 22 14

19 9 5 4 16

10 3 24 7 8

6 18 20 2 17

Время выполнения :

277
2 19 8 21 3

4 10 18 16 22

12 1 24 15 11

13 6 17 9 14

25 20 23 5 7

Время выполнения :

7 8 10 6 15

11 3 22 13 9

14 16 1 18 19

5 12 17 24 2

4 21 20 25 23

Время выполнения :

278
1 25 12 16 19

3 23 8 2 21

22 17 18 24 15

11 6 7 4 14

13 20 5 10 9

Время выполнения :

24 7 9 14 6

19 21 13 12 23

8 2 1 4 16

17 3 11 18 10

5 15 20 22 25

Время выполнения :

279
13 11 7 25 19

14 22 15 8 18

6 20 5 10 24

12 4 2 9 17

3 16 21 1 23

Время выполнения :

2 22 12 9 18

19 4 20 21 13

7 3 11 23 10

17 25 24 14 8

16 15 6 1 5

Время выполнения :

280
7 3 16 12 22

15 5 13 18 9

10 25 1 20 23

14 11 2 19 17

8 24 4 6 21

Время выполнения :

22 4 1 9 25

7 11 2 23 10

21 3 19 6 13

20 14 16 18 5

8 17 24 12 15

Время выполнения :

281
 ПРОГРАММА РАБОТЫ
ПО ТАБЛИЦАМ ШУЛЬТЕ
(продвинутый уровень)

25 31 87 79 97 54 5 35 80 24

77 42 61 91 56 18 12 96 99 74

34 39 16 15 44 19 11 95 26 89

10 38 22 43 59 57 81 49 23 41

36 2 9 88 64 70 84 33 60 46

21 30 71 8 65 27 85 73 62 48

92 66 63 3 90 67 69 45 47 78

7 37 93 1 14 68 86 40 53 17

75 72 55 51 6 76 13 98 32 4

20 83 94 100 58 50 52 28 29 82

Время выполнения :

282
80 51 28 27 19 11 87 9 95 90

66 54 70 50 36 52 25 79 17 76

69 99 38 49 81 22 13 82 59 71

3 21 83 6 7 64 57 75 8 58

35 62 34 23 41 55 61 78 33 86

43 92 97 24 68 32 93 2 98 56

10 74 26 14 37 91 84 65 29 73

20 85 63 18 100 12 42 89 30 94

39 5 1 53 88 45 72 67 47 4

96 77 44 60 16 48 40 15 46 31

Время выполнения :

283
12 3 89 94 30 39 33 29 18 43

31 25 56 97 76 99 8 61 79 21

74 50 71 49 90 51 57 53 5 11

14 66 75 13 60 98 26 87 40 46

82 52 1 54 20 86 83 10 37 84

17 34 58 63 77 95 24 68 35 92

7 32 6 93 27 73 62 80 28 88

23 59 19 91 55 45 85 22 38 72

81 64 65 69 15 9 70 100 78 16

47 42 41 48 96 2 4 44 67 36

Время выполнения :

284
1 47 10 45 95 60 55 16 67 96

21 25 15 58 2 73 6 12 79 13

9 53 56 46 76 57 39 49 33 61

64 18 65 11 98 52 62 5 74 44

22 70 75 51 87 88 35 28 94 7

72 68 83 24 93 27 26 38 48 63

31 43 30 42 17 80 34 78 20 91

4 8 41 86 84 77 81 66 3 50

69 82 54 89 90 59 85 99 23 97

19 36 92 100 71 40 14 29 32 37

Время выполнения :

285
70 48 68 31 5 57 92 33 99 40

32 59 30 22 39 79 85 8 51 61

83 17 69 60 55 90 14 77 29 89

75 93 58 86 44 12 65 62 97 95

52 23 37 47 34 20 1 63 36 94

72 6 7 38 19 100 88 16 15 46

27 76 11 87 91 66 98 82 49 74

24 42 43 4 80 73 3 54 78 21

84 50 64 96 25 26 18 2 28 81

13 56 45 35 41 67 9 10 53 71

Время выполнения :

286
20 22 25 100 49 35 84 45 73 13

66 3 15 90 96 82 11 42 14 37

71 69 99 7 32 6 85 51 1 56

36 50 78 27 57 10 76 80 18 83

59 86 9 21 16 2 72 19 88 39

97 58 67 74 98 95 31 23 70 43

65 48 24 28 81 54 26 5 60 41

40 34 30 79 94 68 44 75 12 33

52 53 61 89 8 38 64 55 46 91

17 93 87 92 47 29 77 4 62 63

Время выполнения :
 12+

Серия «Развивай свой мозг»

Издание для досуга
Демалысқа арналған баспа

Антон Могучий
ТРЕНАЖЕР ДЛЯ МОЗГА 2.0.
Развиваем память, внимание, интеллект
В оформлении использованы материалы,
предоставленные Фотобанком Shutterstock, Inc., Shutterstock.com
Подписано в печать 16.02.2021. Формат 84×108/32.
Гарнитура Charter. Бумага типографская. Печать офсетная.
Усл. печ. л. 15,12. Тираж экз. Заказ
Общероссийский классификатор продукции
ОК-034-2014 (КПЕС 2008); 58.11.1 — книги, брошюры печатные.
ООО «Издательство АСТ»
129085, Москва, Звездный бульвар, д. 21, стр. 1,
комн. 705, пом. I, 7 этаж
Наш сайт: www.ast.ru E-mail: prime@ast.ru
Интернет-магазин: www.book24.ru

Оригинал-макет подготовлен редакцией «Прайм»

Произведено в Российской Федерации.
Изготовлено в 2021 г.

«АСТ баспасы» ЖШҚ

129085, Мәскеу қ., Звёздный бульвары, 21-үй,
1-құрылыс, 705-бөлме, I жай, 7-қабат.
Біздің электрондық мекенжайымыз: www.ast.ru
E-mail: prime@ast.ru
Интернет-магазин: www.book24.kz
Интернет-дукен: www.book24.kz
Импортер в Республику Казахстан и Представитель по приему претензий
в Республике Казахстан — ТОО РДЦ Алматы, г. Алматы.
Қазақстан Республикасына импорттаушы және Қазақстан Республикасында
наразылықтарды қабылдау бойынша өкiл — «РДЦ-Алматы» ЖШС,
Алматы қ.,Домбровский көш., 3«а», Б литерi офис 1.
Тел.: 8(727) 2 51 59 90,91 , факс: 8 (727) 251 59 92 iшкi 107;
E-mail: RDC-Almaty@eksmo.kz, www.book24.kz
Тауар белгici: «АСТ» Өндiрiлген жылы: 2021
Өнімнің жарамдылық мерзімі шектелмеген
Өндірген мемлекет: Ресей