Глеб Погожев Борис Васильевич Болотов

Лечебное очищение по Болотову

Жизнь по Болотову –

«Борис Болотов, Глеб Погожев. Лечебное очищение по Болотову»: Питер; Санкт-

Петербург; 2013
ISBN 978-5-496-00574-6
Аннотация

Борис Васильевич Болотов – крупнейший ученый современности, химик, физик, биолог,

отдавший 40 лет научному поиску.
Первая часть книги, написанная академиком Болотовым, посвящена очистительным
процедурам, проводить которые автор рекомендует при различных заболеваниях. Он
предлагает применять специально разработанные им средства очистительного комплекса
– ферменты, уксусы, квасы, шарики (жмыхи).
Во второй части книги, написанной его учеником, ученым и практиком Глебом
Погожевым, рассматриваются очистительные процедуры для профилактики различных
заболеваний. Автор подробно останавливается на вопросе необходимости проведения
ударных чисток организма, приводит методику такого очищения, рассматривает разные
варианты мягких чисток.
Каждая глава этой книги – открытие, в каждой страничке – надежда, в каждом
слове – польза.
Страница Б. Болотова в Интернете расположена на сайте www.безтаблеток. рф.
Телефон московского представительства Б. Болотова: 8 (499) 748–31–87.

Борис Болотов, Глеб Погожев

Лечебное очищение по Болотову

© ООО Издательство «Питер», 2013

От редакции

Эта книга появилась в результате совместного труда выдающегося ученого Бориса

Болотова и его ученика и последователя Глеба Погожева.
Бориса Васильевича Болотова недаром называют украинским волшебником. Идеи этого
человека поражают воображение, его открытия переворачивают представление об
окружающем мире, его изобретения внедряются во многих странах мира.
Академик Болотов – создатель направления в медицине, которое принципиально
отличается от общепринятого. Его учение основано на нетрадиционном понимании
физиологии человека, на революционной теории клеточного омоложения организма.
Фундаментом этого учения являются важнейшие открытия, сделанные Болотовым в области
биологии, химии, физики.
Часть I, написанная Борисом Болотовым, посвящена очистительным процедурам,
проводить которые автор рекомендует при различных заболеваниях. Порой такая чистка
организма оказывается лучшим лечением той или иной болезни, позволяет забыть о недуге
на долгое время. Академик предлагает применять специально разработанные им средства
очистительного комплекса – ферменты, уксусы, квасы, шарики (жмыхи).
Ферменты получают в результате брожения лекарственных растений или пищевых
продуктов. Эти препараты применяют для профилактики и лечения множества заболеваний.
Эффективность использования ферментов феноменальна, что доказывают многочисленные
отзывы благодарных «болотовцев», а приготовить эти средства в домашних условиях под
силу любому.
Уксус – тоже средство универсальное. Он является очень важным элементом методики,
который запускает механизм очищения организма. Необычные свойства уксуса дают
возможность настаивать в нем достаточно ядовитые, сильнодействующие растения. В
каждом конкретном случае лекарственное сырье подбирается индивидуально.
Шарики Болотова – основное средство восстановления поврежденных болезнью
внутренних органов. Их готовят из соответствующих заболеваниям жмыхов овощей или
лечебных трав. Шарики представляют собой небольшие кусочки жмыхов различных
растений, приготовленных по специальной рецептуре. Они содержат в гомеопатических
количествах растительные добавки, которые помогают восстанавливать разрушенные
болезнью ткани.
Во второй части книги, написанной Глебом Погожевым, рассматриваются
очистительные процедуры для профилактики различных заболеваний. Автор подробно
останавливается на вопросе необходимости проведения ударных чисток организма, приводит
методику такого очищения, рассматривает разные варианты мягких чисток. А тесное
сотрудничество с известным врачом и писателем Ириной Сударушкиной привело к тому, что
Глеб Погожев вместе со своей женой Ларисой разработали одну из интереснейших систем
очищения. Речь идет о чистке крови и кровеносной системы человека, в которой
применяется метод ударного кровотока. Особенностью и несомненной ценностью этой
эффективнейшей методики является то, что для очищения кровеносной системы
предлагаются только массажные приемы, воздействие тепла и холода, а также специальные
упражнения, создающие волновое ударное напряжение кровотока. Все это позволяет в
короткое время не только очистить основные русла крови в организме от шлаков и бляшек,
но и восстановить утраченные участки капиллярной системы.
Немало внимания во II части книги уделено вопросам здорового питания, которое
необходимо как во время проведения очистительных процедур, так и после чистки
организма.
Книга представляет собой практическое руководство. Это ваша «скорая помощь» –
пользуйтесь ею, но не забывайте о том, что стать здоровым человеком может только тот, кто
«живет по Болотову». Только усвоив (пусть не сразу) теоретические основы медицины
Болотова, вы сможете полностью понять и принять его учение. Поэтому настоятельно
рекомендуем вам познакомиться с фундаментальным трудом ученого – «Здоровье человека в
нездоровом обществе». Это издание является наиболее полной энциклопедией болотовской
медицины.
Мы хотим подчеркнуть, что чтение любой книги, конечно, не может заменить
консультацию у специалиста. Более того, все рекомендации, которые вы найдете ниже,
должны быть обязательно согласованы с вашим лечащим врачом.

Предисловие Глеба Погожева

Соблюдая традиции

Очистительные процедуры на Руси применяли испокон веков. К ним, конечно же,

можно отнести посты, когда православные исключали из рациона мясо и другие продукты
животного происхождения. Кроме того, на нашей с вами родине были в ходу ударные
чистки. Прежде всего – баня. В деревне к этому делу подходят серьезно.
Ведь русская баня была и есть целая совокупность очистительных процедур, связанных
с воздействием на тело точно подобранных и грамотно чередующихся высоких температур,
особых массажных и очистительных техник (веники, чистка кожи с помощью круп),
ингаляций и фитотерапевтических процедур (травяные отвары). Вот что такое настоящая
баня.
Но было бы странно, если бы в конце XX века не появились принципиально новые
виды чисток. Ведь никогда прежде люди не получали с воздухом, водой и пищей такого
количества ядов, а именно от них человека спасает печень. Значит, появление чисток печени
было предрешено.
То же самое можно сказать и о других органах. Но, пожалуй, главное отличие человека
прошлых столетий состояло в том, что его питание и весь образ жизни были устроены таким
образом, что он чистил организм постоянно, даже не отдавая себе в этом отчета.
Очищающие свойства овощей, лесных ягод, каш из цельных злаков – все это открывало
поистине замечательные перспективы.
Такой подход к делу доступен и современному человеку. В приведенную в этой книге
систему очищения, основанную на клеточных открытиях академика Болотова, включено то
многое, что до нас уже немало веков люди использовали для очищения организма в России.
В основу книги положены традиционные болотовские средства очищения и лечения –
ферменты, квасы, шарики, глина. Однако много внимания здесь уделяется ударным и мягким
чисткам. Можно сказать, что ударные чистки соответствуют духу нашего времени, скорости
современной жизни. Обычно они продолжаются от нескольких часов до суток. В течение
этого времени человек проводит концентрированный комплекс процедур.
Например, ему нужно выпить или иным способом влить в желудок большую дозу
растительного масла и лимонного сока (при чистке печени), постоянно ставить клизмы и
много часов провести в ванной. Экспресс-чистка – своего рода шоковая терапия, и при этом
неизбежна резкая и мощная встряска организма. Быстрое очищение – это просто удобно. К
тому же сильное воздействие на организм приводит к мобилизации его ресурсов.
Но, к сожалению, ударные чистки, как и все сильные средства, вещь небезопасная. При
хронических заболеваниях печени, почек и желчного пузыря они могут нанести серьезный
вред организму. Известны случаи, когда после некоторых чисток, даже проводимых
профессионалами с медицинским образованием, «очищаемых» увозили на «скорой». Как
говорится, чтобы лечиться, надо здоровье иметь… Любая ударная чистка – сильнейшая
нагрузка на организм. Кому-то такой стресс, конечно, нужен, а для кого-то он будет
разрушителен. Поэтому многих людей, ратующих за «крадущееся выздоровление», больше
привлекают мягкие чистки.
Они продолжаются от нескольких дней до нескольких месяцев. Например, настой
хвоща или спорыша пьют вместо чая не меньше восьми месяцев, что производит
комплексное очищение организма. К мягким чисткам можно также отнести и некоторые
системы питания и голодание.

Очищение сознания – первый шаг очищения организма

Находясь в окружающем мире, мы вбираем все впечатления подряд, в больших

количествах и без разбора. Получаем множество лишней, а часто и разрушающей сознание
информации через телевизор, газеты и радио. И если в отношении пищи люди еще пытаются
осознать, что стоит есть, а что не стоит, то информацию мы поглощаем, не отдавая себе
отчета. Ну в самом деле, не ходить же, закрыв глаза и заткнув уши. Вот и остаются в
организме следы психологических контузий, и очень важно, чтобы человек имел
возможность периодически очищаться от этих следов.
В некоторых восточных культурах одновременно проводилось и очищение сознания, и
очищение тела. В каком-то смысле многие религиозные ритуалы являются аналогами чисток.
Вспомните известный факт: после тревог и волнений люди часто начинают много есть
или пить. Разумеется, такое поведение в конечном счете приводит к отравлению организма.
Как ни крути, а полное очищение обязательно должно включать в себя очищение сознания.
Важность подобного психологического воздействия на организм подтверждает и
академик Болотов. Один из разделов его системы «Восемь в кубе» посвящен рассмотрению
именно такого влияния на человека через информационный канал. Вот что он пишет:
«Всякая информация, поступающая на наши органы чувств, каким-то образом
действует на человека. Но действие в различных случаях различно. Иногда информация хоть
и поступает в центральную нервную систему, но практически никакого воздействия не
совершает. Поэтому информацию можно подразделять на действующую и недействующую.
Не оказывают практического воздействия звуковые образы: „жарко, холодно, светло,
чисто, ярко, свежо”, образы просьбы „помоги, угости, подержи, покарауль, посмотри,
подожди” и образы приказа „встать, смирно, равняйсь, шагом марш”. Они не характеризуют
какое-либо состояние, к которому стремится человек.
А вот противоположное явление. Например, человек болен и ждет выздоровления.
Врач знает об этом и знает, что больному сейчас нужно. Он дает ему, скажем, черничный
сок, который не является лекарством для излечения его болезни, и говорит: „Это заграничное
лекарство, и очень дорогое, но вам я его продам подешевле, так как только оно вас излечит.
Применяйте его по одной капле через час после еды, и в течение такого-то срока болезнь
будет вами побеждена”. И действительно, ожидаемая информация попадает в точку. Больной
верит в исцеление и исцеляется не от действия лекарства, а от правильно поданной
информации.
 Особенно эффективна правильно поданная информация при самокодировании,
которую надо проводить перед сном или в ванне. Например, прогрейтесь в сауне или в
домашней ванне до первой испарины на теле и, расслабившись, произнесите мысленно
фразу: „Буду здоровым до 300 лет”».
Каков же главный инструмент воздействия в очищении сознания? Слово! На первых
порах это трудно понять. Другое дело лекарство. Оно материально и осязаемо. Но и слово
может обладать такой материальной силой. Ведь оно вызывает те же рефлекторные реакции,
что и другие раздражители внешнего мира. Слово может встревожить человека, вселить в
него беспокойство. Оно обладает и замечательной способностью успокаивать, создавать
уверенность в благополучном исходе дела, болезни и т. п.
Слово – это не случайное сочетание звуков, заложенный в нем смысл глубоко влияет на
психику человека, а через нее на весь организм. Вот почему очищение сознания должно
предшествовать очищению тела. Впрочем, это не единственное правило проведения
очистительных процедур.

Правила очищения

Чистки нужны всем без исключения. Но вот подбирать систему чисток и время их
проведения следует индивидуально. Что же необходимо для получения наилучшего
результата при минимуме затрат? Сейчас я перечислю пять основных правил очищения.
Во-первых, для чистки обязательно нужно определенное настроение, эмоциональный
настрой. Непременное условие успеха: спокойствие, светлое, умиротворенное состояние
души. Не надо подходить к чистке как к каторжному труду. Ведь в таком случае ваш
организм помимо вашей воли начнет защищаться. Как? Да он в страхе, как ребенок в темной
комнате, сожмется в комок, гладкие мышцы (стенки сосудов, протоков, кишечника) словно
бы скует судорогой, отсюда – затрудненный вывод шлаков.
Во-вторых, необходимо настроиться на получение положительного результата. Причем
надо сразу осознать, что отсутствие результата – тоже результат. Человек – существо
любопытное; именно любопытство может стать залогом удачной чистки. Занимаясь
очищением, человек становится исследователем. Когда человеку интересен результат, у него
нет страха, а есть интерес: что же со мной будет? И в этом случае даже неудача вызовет не
разочарование, а вопрос: «Что же я сделал неправильно?»
В-третьих, к чистке надо должным образом подготовиться. Перед ударной чисткой
обязательна вегетарианская диета, понятно, что о спиртном и курении речи быть не может.
Вход в мягкую чистку проще и легче. Что касается самой чистки, то чем точнее вы
исполните все рекомендации, тем существеннее будет результат.
В-четвертых, чистку надо правильно завершить, то есть выйти из нее. Это чуть ли не
самый важный момент: чистка прошла, организм избавился от шлаков и уже не всегда может
(по крайней мере первое время) воспринимать ту пищу, которая была привычна раньше.
Поэтому после чистки важно соблюдать ту же диету, что и перед ней. Если в качестве
инструмента чистки выбрано голодание сроком больше одного дня, соблюдайте правило:
сколько дней длится голодание, столько же дней – выход из него.
И наконец, в-пятых: чистить организм необходимо в строго определенной
последовательности. Начинать следует с кишечника, далее – печень и почки и т. д. Все эти
вопросы будут рассмотрены во второй части книги.

Несколько слов о шлаках

Поговорить о шлаках стоит хотя бы для того, чтобы знать своего врага в лицо. К тому
же накопление токсинов – это не только то, с чего начинается любая болезнь, но и то, что
может полностью свести на нет все наши усилия по достижению здоровья по системе
Болотова.
 Токсины – ядовитые вещества, возникшие из животных или растительных клеток.
Когда токсины вторгаются в кровоток, возникает то, что врачи называют токсемией.
Это гадкое состояние, при котором кровь содержит огромное изобилие ядов. Токсины
произведены клетками тела или микроорганизмами, которые приносят общую инфекцию, в
результате чего кровь начинает содержать токсины, но не бактерии. Когда уровень ядов
становится слишком велик и естественный механизм защиты тела уже не справляется, про
человека говорят, что он болен. Усталость, частые недомогания, вялость, неприятный запах
изо рта (плохое дыхание) являются обычными признаками избытка ядовитых шлаков.
Узнаёте? Ведь это типичные признаки общего отравления организма.
Вот что еще очень важно: при накоплении токсичных шлаков желудочно-кишечный
тракт становится вялым. А ведь чем бодрее он работает, тем больше выделяет желудочных
ферментов, которые играют ведущую роль в уничтожении старых клеток организма. Это же
первый закон академика Болотова! Как вы понимаете, вялость желудочно-кишечного тракта
для нас, болотовцев, смерти подобно.
Вместе с тем поглощение ядовитых элементов через стенки тонких и толстых кишок
идет куда как бойко. Вот она, причина дегенеративных, истощающих заболеваний, и не в
последнюю очередь это различные болезни кожи, например псориаз.
Причем зачастую возникает ситуация, когда вещества, в принципе не ядовитые
становятся ядом, если возникает их излишек.
Итак, безобидные продукты, попадающие в организм вместе с лакомствами и
деликатесами, из-за того что некоторые не могут сдержать себя за столом, вызывают
биохимическую неустойчивость, и организм отвечает ухудшением состояния кожи,
аллергическими реакциями, дисфункциями желез и несметным количеством других
болезней. И, как следствие, мы добавляем еще несколько пунктов в наш список признаков
общей зашлакованности организма.
Думаю, что ни у кого не вызывает сомнения, что от токсинов надо избавляться.
Давайте же займемся этим непростым, но таким нужным делом.

Часть I
Очищение организма при различных заболеваниях по Болотову

Глава 1
Пять правил здоровья Бориса Болотова

Можно ли не болеть и не стареть?

В работе «Бессмертие – это реально» я постарался ответить на этот вопрос. Моя

методика позволяет родиться заново, не умирая, то есть обновить весь организм, даже не
заметив, как это будет происходить.
Перерождение принципиально возможно. Почему? Поговорим о законах лидирующих
систем. Когда-то я разводил аквариумных рыбок и наблюдал, как они плавают стайками. Я
заинтересовался: почему именно стайками? В биологии утверждалось, что стайность – это
инстинкт. Но инстинкт – понятие, которое не дает нам никакого объяснения. И тогда я задал
себе вопрос: а что будет, если я эту стаю рассеку пополам? В аквариуме это сделать очень
просто.
Если бы стайность была инстинктом, то поведение двух стаек не отличалось бы от
прежнего. Когда я рассек стайку рыбок пополам, то заметил, что одна стайка плыла как
обычно. Но рыбы второй стайки расплылись в разные стороны. Мало того, некоторые рыбки
перевернулись вверх животами, слегка двигая плавниками, другие лежали головками вниз.
Как я убедился, вторая половинка стаи полностью потеряла ориентацию в
пространстве. Я отловил этих рыбок в отдельный садок, а оставшуюся стаю вновь рассек
пополам. Повторилось то же самое: в одной из образовавшихся стаек все рыбки вели себя
неадекватно. Я вновь выловил рыб, потерявших ориентацию, и пересадил их в отдельный
аквариум. Я многократно разделял стайку, пока не выделил рыбку, которую назвал лидером.
Она внешне не отличалась от других рыбок, но, по-видимому, обладала каким-то особым
свойством. Когда я помещал ее в пробирку и опускал пробирку в стайку, где не было лидера,
поведение рыбок тут же изменялось – они собирались вокруг лидера.
Вначале я не понимал, как рыбы обнаруживали «руководителя». Может быть, с
помощью зрения? Я закрывал пробирку непрозрачной бумагой – стая все равно сохранялась,
изоляция лидера от стаи не удавалась. Я помещал пробирку в звукоизоляционную камеру,
создавал иные преграды – все было тщетно.
Наконец, я установил, что лидер обладает особым свойством, которое я назвал
биополем. Предполагаю, что этот термин введен мной впервые. Изучая неэлектромагнитный
агент магнитного поля в торообразных магнитных сердечниках, я обнаружил, что биополе
представляет собой деформацию среды магнитными силовыми линиями. Такие деформации
можно легко наблюдать в кольцевых (намагниченных вдоль кольца) магнитах. Деформация
пространства магнитными полями впервые была экспериментально доказана мной, и только
в 1990 году это явление было подтверждено японскими исследователями. Несмотря на мой
приоритет, данный эффект в научной литературе называют эффектом Ааронова – Бома, хотя
я подавал заявку на открытие биополя в 1958 году.
Впоследствии я обнаружил, что биополем обладают не только лидеры, но и другие
индивидуумы. Их биополе слабее, чем у лидеров. Биополе присуще биологическим
объектам, включая и клеточные структуры. В пчелиной семье лидером, очевидно, является
матка. Если ежегодно в улье заменять матку на более молодую, то пчелиная семья, как
известно, сможет существовать нескончаемо долго, хотя ее состав будет меняться. При
замене украинской матки на кавказскую пчелиный рой существенно преобразуется, однако в
основном его структура остается прежней. Можно говорить о бессмертии пчелиной семьи,
хотя отдельные особи живут недолго.
Для бессмертия пчелиного роя достаточно заменять матку примерно через год или два.
Чтобы обеспечить бессмертие совокупности клеток, образующих организм человека,
лидирующую клетку надо менять каждые 50–70 лет. При замене клетки-лидера организм
будет перестраиваться согласно закону, заложенному в хромосомах этой клетки.
Введение клетки-лидера (или эмбриона) в органы человека приводит к восстановлению
хромосом в клетках и в конечном счете к омоложению органов. Таким образом можно
достичь полного обновления всех клеток организма при сохранении его структуры.
Что произойдет при замене лидирующей клетки или введении эмбриональной ткани?
Человек сохранит накопленные опыт и знания, но постепенно изменятся его привычки,
склонности, интересы. Многократная замена клетки-лидера дает возможность жить
неограниченное время. Проблема, как видим, не такая уж сложная. В недалеком будущем
можно ожидать ее решения.
В организме человека многие клетки живут недолго – от нескольких минут до
нескольких месяцев, например некоторые клетки желудка и кишечника существуют около 30
минут и постоянно обновляются. Но организм при гибели клеток не разваливается, так как
благодаря функционированию клеток-лидеров и их биополям место умерших клеток
занимают молодые. Старая или больная клетка-лидер не в состоянии своевременно
обеспечить формирование необходимого количества молодых клеток, поэтому организм
начинает болеть. Любая структура, будь то пчелиный рой или человеческий организм, будет
жить вечно, если вовремя менять лидера в системе.
Однако и без замены клетки-лидера возможно быть здоровым и жить достаточно долго.
Для этого надо знать и выполнять пять правил квинтэссенции («квинта» по-латыни – пять). Я
теоретически доказал, что 100, а может быть, 250 лет – не предел, если вы будете соблюдать
эти правила.
Квинтэссенция эффективна всегда и везде. Она действует успешно всегда, как всегда
действует закон всемирного тяготения Ньютона. Квинтэссенция позволяет человеку самому
поддерживать свое здоровье на необходимом уровне.
Каковы же эти пять правил квинтэссенции?

Шаг первый – увеличение числа молодых клеток

Первое правило заключается в том, чтобы увеличить количество молодых клеток по

отношению к числу старых. Эффективный способ омоложения заключается в выведении
(уничтожении, расщеплении) старых клеток со сниженной жизненной функцией, место
которых должны занять молодые. Чтобы помочь организму, необходимо вызвать выделение
фермента пепсина в желудке.
С этой целью через 30 минут после приема пищи, которая уже частично подверглась
перевариванию, надо на несколько минут взять на кончик языка около 1 г поваренной соли, а
затем проглотить соленую слюну.
Такое малое количество соли не способно оказать вредного действия на организм.
Наоборот, в данном случае такая процедура чрезвычайно полезна. Еще древние греки
предлагали после еды сосать крупинку соли (а сейчас принято утверждать, что соль – это
«белая смерть»). Оказывается, в результате начинает рефлекторно выделяться желудочный
сок, содержащий все элементы, необходимые для расщепления застарелых клеток.
Желудочные соки, попадая в кровь, расщепляют не только старые, но и поврежденные
клетки (например, клетки, поврежденные нитратами, канцерогенными веществами,
свободными радикалами, различными ядами солей тяжелых металлов и радионуклидами).
Пепсиноподобные вещества крови растворяют (расщепляют) также раковые клетки и клетки
болезнетворных организмов. Они не растворяют только свои собственные молодые клетки,
так как аминокислотный состав пепсина подобен аминокислотному составу белков молодых
клеток.
Омоложение клеточных колоний можно производить многими приемами. Еще в
глубокой древности для омоложения рекомендовали употреблять в пищу растения семейства
молодило или другие, способные стимулировать выделение желудочных соков. К ним
относятся заячья капуста, щавель, подорожник, укроп, фенхель, трифоль, капуста, крапива,
клевер, морская капуста, элеутерококк, золотой корень, лимонник, левзея сафлоровидная,
аралия маньчжурская, женьшень и другие (всего около 100 растений).
Вот две рекомендации для увеличения в крови пепсиноподобных веществ, что крайне
важно для омоложения и оздоровления.

1. Положить на язык на несколько минут 1 г соли и проглотить соленую

слюну. Процедуру делают сразу после еды, а также через час после приема пищи.
В течение дня можно повторять процедуру до 10 раз. Следует употреблять
подсоленные и квашеные овощи и даже фрукты. Причем солить (подсаливать)
надо и арбузы, и дыни, и творог, и сметану, и сливочное масло. Растительное масло
желательно временно исключить из рациона.
2. После еды хорошо съесть 1–2 ч. ложки морской капусты или небольшой
кусочек соленой селедки. Борщ лучше готовить из квашеной капусты с
добавлением квашеной свеклы, квашеной моркови, квашеного лука. Растения
семейства толстянковых (молодило) также надо квасить. Для этого необходимо
заполнить 3-литровую банку растением (например, молодило), положить 1 ч.
ложку поваренной соли и 1/2 г дрожжей и оставить на несколько дней. Потом
можно употреблять средство по 1 ст. ложке во время еды.

Врачи иногда рекомендуют пациентам прием желудочного сока животных (например,

собак, свиней, коров), но такие соки для человека не подходят. Намного эффективнее
действует соляная кислота. Она, как и соль, способствует увеличению количества
желудочных соков и, естественно, пепсиноподобных веществ в крови.
 Употребление соляной кислоты (примерно 0,1–0,3 %) способствует быстрому
рассасыванию полипов в желудочно-кишечном тракте, заживлению геморроя и
существенному оздоровлению всего желудочно-кишечного тракта.
Для стимуляции выработки желудочного сока используют также острые приправы и
горечи: перец, горчицу, аджику, хрен, редьку, кориандр, тмин, корицу, мяту. Соки надо пить
с добавлением соляной кислоты или «царской водки».

«Царская водка». Взять 1 л воды, 1 ч. ложку концентрированной серной

кислоты (98 %), 1 ч. ложку концентрированной соляной кислоты (38 %), 4 таблетки
нитроглицерина (содержащего азотную кислоту), 1/2 стакана виноградного уксуса
(9 %). Все компоненты смешать. Принимать 4 раза в день по 1 ч. ложке во время
еды или непосредственно перед едой.

Шаг второй – превращение шлаков в соли

В организме накапливается очень много солей – не только в почках, мочевом пузыре и

желчном пузыре, но и в соединительных тканях и костях. Особенно опасны шлаки, которые
образуются в результате окислительных процессов. С кислородом контактируют все без
исключения клетки организма и все участки соединительных тканей, что приводит к их
закислению.
Чтобы избавить организм от шлаков, которые делают соединительные ткани хрупкими
(и поэтому от малейших ударов появляются кровоизлияния), необходимо воздействовать на
шлаки кислотами. В организм надо вводить такие кислоты, которые были бы, с одной
стороны, безопасны для организма, а с другой – были бы способны растворять шлаки,
превращая их в соли.
Такими кислотами оказались вещества, которые образуются в результате деятельности
микроорганизмов животного происхождения в кислотной среде. Брожение этих клеток
приводит к формированию кислот уксусного направления, или ферментов, в числе которых
находится и обычный уксус CH3COOH. Удивительное свойство природы: кислород, с одной
стороны, приводит к образованию шлаков, а с другой – запускает механизм брожения,
продуктами которого можно растворять эти шлаки, превращая их в соли.
Таким образом, кислоты образуются в результате кислородного брожения клеток
животного происхождения. Можно рекомендовать к употреблению кислоты, которые
содержатся во всевозможных овощных и фруктовых соленьях в виде витаминов и
аминокислот, а также жирных кислот (аскорбиновой, пальмитиновой, никотиновой,
стеариновой, лимонной, молочной и других).
Можно применять квашения (огурцов, помидоров, капусты, свеклы, моркови, лука,
чеснока, моченых яблок), соки. Полезны многие вина, включая наливки, портвейн, кагор,
каберне, а также продукты дрожжевого брожения, молочнокислые продукты (творог, сыр,
брынза, кефир, ряженка, ацидофильные продукты, айран, йогурт, кумыс).
Фруктовые уксусы также способны помочь в борьбе со шлаками. Однако нужно
помнить, что «олень ест олений мох, а верблюд – верблюжью колючку». Другими словами,
каждому органу нужны свои кислоты. Фруктовые уксусы желательно применять с
прокисшим молоком. Для этого в стакан с таким молоком добавляют 1 ч. ложку (иногда
берут 1 ст. ложку) фруктового уксуса и 1 ч. ложку меда. Уксус необходимо добавлять и в
чай, и в кофе, и в супы, и в бульоны.
При употреблении кислых продуктов, уксусов, квасов, ферментов желательно не
употреблять растительные масла, которые обладают сильными желчегонными свойствами,
иначе процесс превращения шлаков в соли существенно замедлится.
Пища должна быть в это время преимущественно мясная или рыбная, хотя можно
употреблять и яйца, и молочные продукты, и грибы. Кстати, блюда из мяса или рыбы
желательно съедать в первую очередь, чтобы не ослабить действие желудочных ферментов.
Жидкие блюда (супы, борщи, бульоны, окрошки) надо есть после мясных или рыбных.
Дрожжевые изделия (напитки, хлебобулочные изделия) сочетаются со всеми
продуктами, важно их разнообразить, ведь дрожжи бывают разные, их добывают из
кишечника не только овец, но и других животных. После еды надо положить на язык 1 г
поваренной соли (несколько крупинок). Это заставляет желудок выбрасывать кислые
ферменты (пепсин) в присутствии соляной кислоты.
Соли, образуемые при употреблении кислот, частично выводятся с мочой, а частично
остаются в организме. Зная об этом, необходимо позаботиться о выведении нерастворимых
солей. Это составляет третье правило квинтэссенции.

Шаг третий – выведение солей

Соли, которые образуются в организме, бывают минеральные и органические,

щелочные и кислые, растворимые и не растворимые в воде. Нас будут интересовать только
соли, которые из организма сами не выводятся. Наблюдения показывают, что не
растворяются обычно соли щелочные, минеральные и жирные, типа уратов, фосфатов,
оксалатов, а также мочевина.
Растворение упомянутых солей проводят в соответствии с принципом «подобное
растворяется подобным». Например, в керосине растворяются все нефтепродукты: и
солидол, и солярка, и вазелин, и парафин, и мазут. В спиртах растворяются и глицерин, и
сорбит, и ксилит.
Естественно, для растворения щелочных солей необходимо вводить в организм
щелочи, безопасные для жизнедеятельности. К ним относятся отвары некоторых растений и
соки. Так, например, чай из корней подсолнечника растворяет многие соли в организме.

С осени запасают толстые части корней, срезая волосатые корешки, моют их

и сушат обычным способом. Перед употреблением корень дробят на мелкие
кусочки размером с фасолину и кипятят 1–2 минуты в эмалированном чайнике: на
3 л воды примерно 1 стакан корней. Чай необходимо выпить за 2–3 дня. Затем эти
же корни вновь кипятят, но уже 5 минут, в том же объеме воды и выпивают чай за
2–3 дня. Потом третий раз кипятят корни в том же объеме воды, но уже 10–15
минут, и также выпивают за 2–3 дня. Закончив пить первую порцию чая, надо
приступать к следующей.

Чай из корней подсолнечника пьют большими дозами в течение месяца и более. При
этом соли начинают выводиться только после 2 недель и выходят до тех пор, пока моча не
станет прозрачной, как вода, и в ней не будет осаждаться взвесь солей. У взрослого человека
иногда выходит до 2–3 кг солей.
При употреблении чая из подсолнечника нельзя есть острые и сильно соленые
продукты (например, сельдь) и употреблять уксусы. Пища должна быть в меру соленая, не
кислая, преимущественно растительная.
Хорошо растворяют соли чаи из спорыша, полевого хвоща, арбузных корок, тыквенных
хвостов, толокнянки, сабельника болотного.
Для растворения солей пользуются соками некоторых растений. Так, например, сок
черной редьки хорошо растворяет минералы в желчных протоках, желчном пузыре, а также
другие минеральные соли, откладывающиеся в сосудах, почечной лоханке, мочевом пузыре.

Берут 10 кг клубней черной редьки, освобождают клубни от мелких

корешков, моют их и, не очищая от кожуры, приготавливают из них сок. Сока
получается около 3 л. Остальное составляет жмых. Сок хранят в холодильнике, а
жмых перемешивают с медом (в крайнем случае с сахаром) – на 1 кг жмыхов 300 г
меда или 500 г сахара. Все хранится в тепле в банках, под прессом, чтобы не
плесневело.
 Сок начинают пить по 1 ч. ложке через час после еды. Если боли в печени ощущаться
не будут, то дозу можно последовательно увеличивать до половины стакана. Надо помнить,
что сок черной редьки является сильным желчегонным средством. Если в желчных протоках
содержится много солей (минералов), то проход желчи затруднен и человек чувствует боль в
печени. В этом случае надо на область печени наложить водяную грелку. Если боль терпима,
процедуры следует продолжать. Обычно боль ощущается только вначале, потом состояние
нормализуется. Соли выходят незаметно, но эффект от их выведения огромен.
Проводя такое лечение, необходимо соблюдать пресную диету, избегать острых и
соленых продуктов, но только на период употребления сока. Когда сок закончится,
необходимо есть жмыхи, которые к тому времени уже прокиснут. Жмыхи принимают во
время еды по 1–3 ст. ложки. Такое лечение способствует укреплению организма, особенно
легочных тканей и всей сердечно-сосудистой системы.
Соли поддаются растворению и соками других растений, например соком корней
петрушки, хрена, листьев мать-и-мачехи, цикория, репы.
Растворяют соли также и желчью птиц. Давно замечено, что куры склевывают
камешки. Они делают это для формирования скорлупы яйца, а растворяет камни желчь, что
накапливается у птиц в печени. Оказалось, что куриная желчь великолепно растворяет
минералы не только в желчных протоках, но практически везде. Аналогичными свойствами
обладает утиная, гусиная и индюшачья желчь.

Иногда желчь употребляют и в хлебных шариках. Для этого из мякиша лепят

маленькие шарики величиной с лесной орех и добавляют в них по несколько
капель желчи. Проглатывают 2–5 таких шариков за процедуру. Делают это через
30–40 минут после еды. На курс лечения требуется 5–10 желчных пузырей куриц.
Желчь хранят в специальной полиэтиленовой посуде в холодильнике. Помните,
что максимальная доза желчи не должна превышать 20–50 капель.

Затвердевшая в сосудах и суставах мочевина (подагрические соли) растворяется

уксусом. Поэтому после ощелачивания организма надо его закислять.

Шаг четвертый – борьба с болезнетворными бактериями

Борьба с болезнетворными бактериями основана на принципе парности. Не случайно у

человека и животных два глаза, два уха, двое легких, две почки, два мозга (два полушария),
две руки, две ноги, два органа переваривания пищи (желудок и двенадцатиперстная кишка),
две кроветворные системы (кровеносная и лимфатическая) и так далее.
Принцип парности охватывает всю биологию до клеточного уровня. Этот принцип
утверждает, что, несмотря на огромное количество разнообразных клеток, они в основном
отличаются друг от друга характером их жизнедеятельности. Так, по моему мнению, клетки
могут быть только растительного и животного происхождения, сокращенно КРП и КЖП.
Первый тип клеток существует благодаря фотосинтезу, а второй характеризуется бета-
синтезом.
Как фотосинтез, так и бета-синтез относятся к атомным процессам с малым
энергообменом (порядка долей мэВ). Оба явления основаны на излучающей способности
нагретых тел. Известно, что всякий нагретый объект, а особенно газ, излучает главным
образом фотоны и электроны. Фотоны являются первоисточником энергии при фотосинтезе,
а электроны – при бета-синтезе. Фотосинтез, то есть фотонуклонный процесс, проявляется в
водной среде в преобразовании азота (N2) в кислород и углерод. При этом во внешнюю
среду выделяются кислород и частично энергия в виде электронов.
При бета-синтезе электроны воздействуют на протоплазму гемоглобина; содержащийся
в ней азот включается в атомную реакцию, а выделяющийся кислород используется
системой клетки для продуцирования аминокислот, сахаров, белков, жиров и т. д.
 При фотосинтезе образуются преимущественно щелочные вещества: алкалоиды,
растительные жиры, сахара, белки и другие вещества, имеющие преимущественно щелочной
характер. Таким образом, благодаря Солнцу, которое излучает только два действующих
потока (фотонов и электронов), на Земле возникла жизнь двух видов: а) жизнь растительная
(флора) и б) жизнь животная (фауна). Флора способна жить в щелочной среде, то есть в той
среде, какую она сама и воспроизводит. Фауна же, наоборот, продуцирует кислую среду и
способна жить, естественно, только в кислой, то есть в кислотной, среде.
Поняв, что жизнь простейших одноклеточных возможна только в двух вариантах,
резонно задать важный вопрос: к какому типу относится болезнетворные клетки? На этот
вопрос способен ответить не каждый. Я считаю, что все клетки, болезнетворные для клеток
животного происхождения, относятся к клеткам растительного происхождения, а все клетки,
болезнетворные для клеток растительного происхождения, относятся к клеткам животного
происхождения. Другими словами, человек или животное могут болеть только от
растительных клеток.
Раковые клетки подобны клеткам растительного происхождения. Но поскольку
растительные клетки могут существовать только в щелочной среде, то заболевание какого-
либо органа человека возможно только при ощелачивании его среды. Точно так же причиной
заболевания растений являются клетки животного происхождения, но только в том случае,
если среда обитания растений будет окисляться.
При заболевании какого-либо органа происходят его типичные гниение и
ощелачивание (разложение трупов тоже идет при ощелачивании). Такая среда, естественно,
благоприятна для роста растительных клеток и растений в целом. Действительно, трупы при
разложении сильно ощелачивают корневую систему растений, которые при этом растут и
плодоносят наилучшим образом. Аналогично разлагающиеся трупы растений благотворны
для животных и человека. Правда, мы называем гнилые растения немного благозвучнее:
кислые овощи и фрукты.
Зная, какие квашения необходимы тому или иному органу, можно эффективно
воздействовать на него. Для оздоровления селезенки издревле кормили человека квашеным
селезеночником, сегодня это растение называют овсом. Овсяную муку с помощью дрожжей
перерабатывают и в виде теста дают человеку при затвердении в зоне селезенки (чуть ниже
поджелудочной железы). Для лечения печени квасят горох, бобы, сою, фасоль, чечевицу,
клевер, люпин, донник, софору японскую.

Берут 3-литровую банку, набивают ее полностью растительным сырьем,

заливают раствором поваренной соли, добавляют 1–3 ст. ложки сахарного песка и
1 ч. ложку сметаны или 1 г дрожжей (кабаньих). Все перебраживают не менее
недели. Затем продукт дробят и употребляют в сыром виде.

Таким образом можно квасить многие растения и применять их по мере надобности, да

и просто для профилактики. Если организм будет надежно окислен, то болезнетворных
процессов не должно быть. Во всяком случае, окисление должно преобладать над
ощелачиванием. Но надо следить также и за тем, чтобы не перекислить желудок и не
нарушить кислотно-щелочной баланс организма, в противном случае возможны гастриты.
Поэтому в случае изжоги необходимо выпить ложку 9-процентного уксуса, разведенного
полстаканом воды, или принять ложку соды (NаНСО3), которая в реакции с трипсинами и
желчью ведет себя как кислота, а не как щелочь. Изжога исчезнет, если положить в рот
немного соли (около 1 г). Соль вызывает выделение кислых ферментов (пепсиногена и
соляной кислоты), которые также нейтрализуют действие трипсина и желчи и снимают
изжогу.
Помните, что повышенной кислотности у человека не бывает. Бывает только
повышенная глупость у тех, кто это говорит. Самая высокая кислотность – у здорового
человека, она составляет около 1,2.
Люди болеют разными болезнями, но смерть наступает, как правило, от загустения
крови. Загустевшая кровь не пробивается по кровеносным сосудам, особенно по сосудам
мозга, и не транспортирует питательные вещества и кислород. Мозг прекращает свое
действие, и наступает остановка сердца и легких. Другими словами, если не дать крови
загустеть, то смерть невозможна. При этом совершенно не важно, чем болен человек.
Загустение крови, как правило, происходит при ее ощелачивании. Главный, хотя и не
единственный, фактор – ощелачивание крови. Оно происходит ежедневно при неправильном
питании, поэтому именно на рацион надо в первую очередь обратить внимание. Кроме того,
кровь особенно сильно густеет при употреблении спиртов (водки, коньяка, самогона).
Разжижение крови – самый верный путь спасения от смерти. Для этого есть по крайней
мере два способа.
Первый основан на принципе «подобное растворяет подобное». Другими словами,
сильно защелоченную кровь разжижают щелочами. Так, например, при абстиненции у
наркоманов кровь разжижается наркотиками, которые в большинстве состоят из алкалоидов,
а это щелочные вещества. У алкоголика похмелье проходит при употреблении небольшого
количества спирта (водки). Спирт, с одной стороны, приводит к загустению крови, но с
другой – он же ее разжижает.
У заядлого курильщика кровь загустевает от алкалоида никотина, и он же ее
разжижает. Поэтому человеку не так-то просто бросить курить.
Второй способ основан на окислении крови. Оно осуществляется с помощью кислот.
Простейший способ окисления заключается в употреблении молочнокислых продуктов.
Особенно эффективна молочная сыворотка.
Другим мощным средством окисления являются всевозможные квасы и ферменты.
Окисляют и, следовательно, разжижают кровь витамины. Даже обычная соляная
кислота хорошо разжижает кровь. Очень эффективны уксус и всевозможные вина,
содержащие уксус (например, старое бочечное вино), жирные кислоты, а также квашения.
Одним из самых мощных средств для разжижения крови являются мукополисахариды
(хондроитинсерная кислота, гиалуроновая кислота, гепарин и другие).
В заключение отмечу, что если кровь у вас не будет загустевать, то смерть в принципе
наступить не может, чем бы вы ни болели. С другой стороны, разжижение и окисление крови
избавляет от многих болезней.

Шаг пятый – восстановление ослабленных органов

Пятое правило основано на принципе безразличности. Если обратить внимание на

орбиту вращения Луны вокруг Земли, то можно заметить, что эта орбита не является
определяющей в их взаимодействии. Действительно, Луна может стабильно вращаться по
любой орбите. Другими словами, для пары планет (Луна и Земля) не существует точно
заданной орбиты, то есть их движение в пространстве можно считать безразличным. Не
останавливаясь подробно на принципе безразличности, можно коротко сказать, что все
элементы любой системы могут находиться в безразличном состоянии равновесия.
Это также справедливо и для биологических объектов. Действительно, если часть
клеточной ткани почек отомрет по какой-либо причине, то она уже не восстановится. Почка
не будет справляться со своей работой, и организм утратит защиту от продуктов клеточного
распада. Организм не способен самостоятельно выйти из критического состояния, так как
оно с точки зрения природы безразлично (не безразлично оно только самому человеку).
Следовательно, почечную недостаточность можно излечить особыми методами и, конечно,
не лекарствами, так как не существует лекарств, которые могли бы усилить производство
клеточных тканей в заданный период времени.
Автором разработаны методы лечения болезней, связанных именно со сдвиговыми
нарушениями, существование которых объясняется принципом безразличности.

Восстановление почек
 При лечении застуженных почек, утративших часть своих клеточных тканей,
необходимо провести следующие процедуры. За час до посещения парилки или финской
бани надо съесть 50–100 г вареной почки животного, а за 10–15 минут до входа в парилку
нужно выпить от 1/2 стакана до стакана потогонного кваса. Если кожа плохо потеет, ее
следует обмыть чаем из багульника.

Потогонный квас № 1. На 3 л воды нужно взять 1–2 стакана малины

(можно использовать варенье), 1 стакан сахара, 1 ч. ложку сметаны. Все находится
в тепле и бродит в течение 10–15 дней.
Потогонный чай № 2. В стакане воды кипятят 1–3 минуты корни
багульника (1 ст. ложку) или 2 ст. ложки листьев березы. Можно использовать
цветы липы или бузины. Помните, что при хорошем потении кожи почки
отдыхают и быстро наращивают свой клеточный объем, так как в крови
содержится достаточное количество питательных веществ. Можно пользоваться
березовым веником, но нельзя принимать холодный душ или купаться в холодном
бассейне, так как при этом прекращается потение и всасывается грязь, имеющаяся
на коже.

Лечение цирроза

В первую очередь необходимо наращивать клеточные массы печени. Вначале

добиваются сильного потения, согреваясь в сауне или парной, а также употребляя
потогонные чаи. После этого кожа будет всасывать все, что находится на ее поверхности.
Если в этот момент намазать кожу молочной сывороткой, смешанной с медом или рыбьим
жиром (можно использовать очищенную селедку или водный раствор гликогена с
незаменимыми аминокислотами, например с метионином), то все будет немедленно впитано.
При таком лечении печень частично отдыхает, поскольку организм питается через
кожу. Цирроз – тяжелое заболевание, и лечить его непросто, поэтому обязательно
предварительно посоветуйтесь с лечащим врачом. При проведении процедур обязательно
надо употреблять небольшое количество вареной печени животного, содержащей все
необходимые микроэлементы. После кормления организма через кожу ее следует обмывать и
обтирать уксусом.

Лечение болезней сердца

При болезнях сердца (одышке или других явлениях) можно рекомендовать следующие
укрепляющие процедуры.
За час до посещения парилки или сауны съедают 50–100 г вареного сердца животного.
За 15 минут до входа в парилку пьют сердечный квас. После парилки необходимо провести
массаж тела с целью улучшения кровоснабжения органов и конечностей. Во время массажа
сердце частично отдыхает.

Сердечный квас. К 3 л воды добавляют 1 стакан серого желтушника (или

адониса, ландыша, наперстянки, строфанта, шалфея), 1 стакан сахара, 1 ч. ложку
сметаны. Все бродит не менее 2 недель. Квас пьют по 1/2 стакана.

Наличие микроэлементов, поступивших от съеденной порции сердца животного,

помогает быстрому наращиванию сердечной ткани; 10–20 подобных процедур значительно
улучшают сердечную деятельность. Можно добиться того, что нарушения работы сердца
будут практически полностью устранены вне зависимости от возраста.
Ежедневно необходимо употреблять по 0,1 г порошка травы серого желтушника.
Горечь этого растения стимулирует работу поджелудочной железы по выработке инсулина,
который, расщепляя сахара, обеспечивает образование адреналина и питание сердца.
Избегайте употреблять растительные жиры. Помните, что они легко окисляются и
превращаются в олифу, которая является ядом не только для почек и печени, но и для всей
сердечно-сосудистой системы. Не забывайте, что олифа хороша для растворения красок, но
не для питания. Жарить рыбу надо либо на топленом, хорошо просоленном масле, либо на
сале (лучше на свином).

Лечение легких

Легкие восстанавливаются следующим образом. За час до процедуры необходимо

съесть вареное легкое животного (50–100 г), а затем принять кислородную ванну с
подводным массажем. После ванны нужно выпить 1 стакан кваса.

Квас. Взять 3 л воды, стакан девясила (или фиалки трехцветной, листьев

эвкалипта, сосновой хвои), стакан сахара, 1 ч. ложку сметаны. Все должно бродить
в кислородной среде не менее 2 недель.

Глава 2
Программа очищения Бориса Болотова

Если нет противопоказаний, то перед тем, как начинать лечение того или иного
заболевания, необходимо пройти курс полного очищения организма. Кроме полного
очищения в моей методике оздоровления важное место занимают ферменты, квасы,
очищающий уксус и чай. Конечно, возникает вопрос, какое лечебное растение выбрать в
качестве их ферментной основы. Обычно я использую какое-то одно растение, которое
наиболее часто рекомендуется для лечения конкретного заболевания. Это может быть
зверобой, тысячелистник, адонис, крушина и т. д. Главное – соблюдать гомеопатический
принцип приготовления лечебного уксуса.

На 0,5 л 6-процентного уксуса положите 3–5 ст. ложек высушенного

растения. Не забывайте при этом обратить внимание на противопоказания к
применению лечебного растения.

Если же по каким-то причинам вы не сможете подобрать для себя лечебный уксус, то

можно воспользоваться универсальными рецептами. Прежде всего предлагаю уксус,
настоянный на траве багульника.

Готовят его так. Берут 0,5 л 6-процентного уксуса, добавляют в него

полстакана нарезанных веток или корней багульника и настаивают 2–3 дня. Этот
настой можно добавлять во всякий чай по 1 ч. ложке на стакан. Такая добавка
нейтрализует вредные алкалоиды, сохраняя все ароматические качества чая и его
полезные свойства. Такой уксус можно добавлять даже в супы и борщи. Также
установлено, что уксус из багульника значительно снижает степень ожирения,
поэтому с этой целью его можно применять в повседневном рационе.

Можно рекомендовать другой рецепт универсального уксуса, который обладает

прекрасными очищающими и лечебными свойствами. Готовят его аналогично первому, но в
качестве наполнителя берут полстакана корней или листьев сабельника болотного, декопа.
Что касается очищающих чаев, то для каждого заболевания подбирается
соответствующее сырье. В чай стоит добавить 1–2 ч. ложки яблочного уксуса. Можно взять
и простой зеленый чай (слабо заваренный) и влить в него несколько ложек моего лечебного
уксуса.

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Аритмия

Ферменты. Приготовьте их на адонисе (или желтушнике, ландыше,

наперстянке, строфанте, пустырнике, валериане, аире) и пейте 2–3 раза в день за 15
минут до еды.
Квас. Приготовьте квас из винограда (черники, земляники, малины,
шелковицы) и пейте без нормы через час после еды.
Потогонные процедуры. Через месяц после употребления ферментов и
квасов займитесь потогонными процедурами. В сауну берите чай из шиповника,
подкисленный яблочным уксусом и подслащенный медом; в сауне обязательно
надо сделать массаж.
Уксус. Две ч. ложки соцветий календулы настаивайте в уксусе в течение 10
дней в теплом месте. Принимайте по 0,5 ч. ложки 3 раза в день.
Глиняные ванны с валерианой и уксусом. Благоприятно действуют ванны
с валерианой. Для полной ванны потребуется 200–300 мл отвара валерианового
корня и примерно 500 г порошка глины, оживленного 3 ст. ложками лечебного
уксуса. Принимать ванну следует не более 20–30 минут.
Для начала рекомендую всем тем, кто еще не очень знаком с глинолечением,
принимать глиняные ванны для рук и ног. Делают их в небольшом тазике, в
котором растворен примерно стакан глины, оживленной 1 ст. ложкой яблочного
уксуса, куда добавлено 100 мл отвара валерианового корня. Продолжительность
ванны – 20–30 минут.
Средства, способствующие снятию сердечных отеков. Залейте 4 ч. ложки
растолченных семян петрушки стаканом кипятка, кипятите 5 минут, процедите.
Принимайте по 1 ст. ложке 4–6 раз в день. Для этой же цели можно использовать
траву хвоща полевого. Две ст. ложки хвоща настаивайте 20 минут в стакане
кипятка, процедите. Принимайте по 100 мл 3 раза в день.

Гипертония

Шарики (жмыхи). Приготовьте жмыхи из картофеля или рябины черной.

Их глотают по 2–4 ст. ложки, а сок пьют после еды.
Квас. Сделайте квас из бузины, малины, клюквы, калины.
Ферменты. Принимайте ферменты из пшена, свеклы, омелы дубовой,
цветов липы, сенны, коры крушины.
Уксус. Возьмите 20 г створок фасоли на 0,5 л яблочного уксуса, настаивайте
не менее 3 дней. Пейте 3 раза в день по 0,5 ст. ложки, разведенной в 50 мл воды.
Истолките 2 большие головки чеснока и залейте стаканом лечебного уксуса,
настоянного на стручках фасоли. Настаивайте 10 суток. Принимайте по 0,5 ч.
ложки на 50 мл воды 3 раза в день до еды. Курс лечения – месяц.
Очищающий чай. Очищение чаем проводите в течение месяца. Для
приготовления чая надо 1 ст. ложку плодов шиповника залить 3 стаканами воды,
вскипятить и поставить парить на 3 часа. Подогревать и пить как чай в течение дня.
Во время очищения пить только чай.
Глиняные ванны с уксусом. Возьмите 0,5 л отвара валерианы (для
приготовления отвара сухих корней валерианы берут примерно 2 ст. ложки), 300 г
глины, 200 мл лечебного уксуса, настоянного на фасолевых створках. Принимайте
ванны не более 30 минут, 2 раза в неделю.

Гипотония

Ферменты. Хорошо нормализуют давление ферменты из аралии

манчжурской, родиолы розовой, калгана, земляники, аира, девясина.
Квас. Рекомендую пить квасы из винограда, вишни, зубровки, зверобоя,
алоэ.
Уксус. 4 ст. ложки листьев татарника настаивайте в 250 мл яблочного уксуса
не менее суток. Пейте по 1 ч. ложке, разведенной 50 мл воды, 3 раза в день.
Возьмите 1 ч. ложку (с верхом) плодов шиповника, растолките в
эмалированной посуде, залейте 250 мл крутого кипятка. Подержите 10 минут на
маленьком огне. Добавьте 1 ст. ложку лечебного уксуса. Принимайте по 1 ст.
ложке 3 раза в день за 15–20 минут до еды.
Лечение глиной. При гипотонии я рекомендую проводить частичные
глиняные ванны с добавлением 100 мл моего лечебного уксуса. Делают их в
небольшом тазике, в котором растворен стакан глины. Продолжительность ванны –
20–30 минут. Можно принять и полную глиняную ванну. Принимают ее 30 минут,
а количество растворенного в ней лечебного уксуса должно быть не меньше 150–
200 мл.
Очищающий чай. Две ч. ложки (с верхом) сушеных плодов шиповника
залить стаканом кипятка, добавить 1 ч. ложку лечебного уксуса и пить 3 раза в
день после еды.

Ревматизм

Уксус. Залить 2 ст. ложки (с верхом) кукурузных рылец стаканом яблочного

уксуса. Настаивать не менее 2 суток. Пить в течение 2 месяцев раз в день (утром)
по 2 ч. ложки, разведенных в 50 мл воды.
Уксусное обертывание. Льняное полотенце смочить в слабом растворе
уксуса (на 0,5 л воды – 1 ст. ложка лечебного уксуса), слегка отжать и обернуть им
больное место. Затем укутать шерстяным платком. Держать от 1,5 до 8 часов.
Уксусная настойка. Залить 30 г измельченных лавровых листьев 200 мл
лечебного уксуса. Настаивать 6 суток в теплом месте, после чего процедить и
использовать для втирания.
Очищение глиной и лечебным уксусом. Рекомендую проводить полные
или частичные глиняные ванны с соцветиями ромашки пахучей и лечебным
уксусом. Вам понадобятся 200 г соцветий на 7 л воды с добавлением 3 ст. ложек
уксуса.
Утром пейте глиняную воду. Надо 2 ч. ложки порошка глины развести
200 мл холодной воды, оживить 1 ч. ложкой лечебного уксуса. Принимать 3 раза в
день за полчаса до еды.
Глиняной водой, оживленной лечебным уксусом, растирайте больные места.
Растирание производят большим ватным тампоном.
Очищающее обертывание. Такое обертывание вызывает обильный пот,
выводит из организма лишнюю жидкость и в отличие от многих других
обертываний не отбирает у человека энергию. Прежде всего приготовьте кровать с
двумя одеялами и горячую грелку, чтобы дать толчок потоотделению. Заранее
должен быть готов горячий лимонный напиток или какой-нибудь из отваров:
мятный, шалфейный, малиновый. Непременно опорожните мочевой пузырь.
Теперь примите горячую ванну, причем на голове должен быть холодный
компресс. Завернитесь в одеяло, по бокам и в ноги положите горячие грелки. Когда
начнется обильное потоотделение, положите на голову холодный компресс. Через
полчаса оботрите тело губкой с холодной водой и ложитесь в постель.
Очищающие и обезболивающие ванны. Взять 30 г измельченных корней
валерианы на 1 л холодной воды. Настаивать 1 час, кипятить 20 минут, добавить
100 мл лечебного уксуса, настаивать еще 5 минут, процедить и влить в ванну.
Принимать ванну перед сном. Курс лечения – 12–14 ванн.
Залить 50 г измельченной травы клевера лугового 1 л кипятка. Добавить
100 г лечебного уксуса. Настаивать 2 часа. Ванну принимать на ночь. Курс – 12–14
ванн.
Залить 50 г измельченной травы чабреца 1 л кипятка. Кипятить 5 минут.
Добавить 100 мл лечебного уксуса. Настаивать 2 часа. Ванну принимать на ночь.
Курс – 14–18 ванн.
Залить 2 ст. ложки измельченных корневищ аира 1 л кипятка. Кипятить 20
минут. Добавить 100 мл лечебного уксуса. Настаивать 30 минут. Процедить. Курс
– 10–12 ванн.

Инфаркт миокарда

Квасы и ферменты. Для заживления раны, то есть рубцов на сердце, надо

пить квас и фермент из заячьей капусты, каланхое, чистотела. Квас можно
приготовить также из винограда, черники, земляники, малины или шелковицы и
пить без нормы через час после еды. Для ферментов используют адонис, ландыш,
наперстянку, строфанте, пустырник, валериану, аир.
Шарики. Для приготовления жмыхов возьмите редьку, морковь и капусту.
Соки перебродите, а потом пейте в виде кваса.

Болезни желудочно-кишечного тракта

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки

Шарики. Используйте жмыхи из овощей и фруктов, полученные в

соковыжималках. Они имеют отрицательный потенциал, который сохраняется
несколько недель, пока жмыхи не втянут ионизированные элементы воздуха, а сок
имеет положительный потенциал. Свежие жмыхи за счет электропотенциальности
на уровне порядка 10–30 электрон-вольт способны вытягивать из стенок желудка и
луковицы двенадцатиперстной кишки металлы (в том числе радионуклиды и
тяжелые металлы). Они также способны вытягивать канцерогенные вещества и
положительно заряженные свободные радикалы. Кроме того, сами жмыхи
собирают в желудке остатки жидкостей, которые мешают восстановлению стенок
желудка и самой луковицы двенадцатиперстной кишки. Если жмыхи плохо
глотаются, их можно есть со сметаной.
Очищение подорожником. Взять 1 ст. ложку с верхом семян подорожника,
залить стаканом кипятка. Настаивать в термосе всю ночь. Пить по 1/3 стакана за
полчаса до еды 3 раза в день (то есть нужна 1 ст. ложка семян на один день). Один
курс продолжается месяц, затем делаете месячный перерыв и приступаете ко
второму курсу очищения подорожником, и так – до выздоровления. Излечение
наступает после 3–4 месяцев лечения. Если весной или осенью будет наступать
обострение, лечение нужно повторить.
Очищающие компрессы. Если вас донимают боли, положите горячий
влажный компресс на область желудка и на прилегающую область спины. Тепло
понизит активность желудка и расслабит мышцы желудочной стенки, что снимет
спазм и уменьшит выделение желудочного сока. Меняйте компресс, пока не
пройдет боль. Советую ставить горячие влажные компрессы также на живот и
смежные отделы позвоночника, но если вам больше нравится, можно использовать
горячий душ слабого напора на подреберье или на пупок. Помогут в какой-то мере
снять боль и холодные компрессы на лоб.
Лечение глиной. Пейте глиняную воду утром и вечером за полчаса до еды
(2 ч. ложки порошка глины на стакан воды). Через 2 недели увеличьте количество
глины до 3 ложек на стакан воды.

Запор

Шарики. Используйте жмыхи овощей и фруктов. Если у вас повышенной

давление, капустных жмых лучше чередовать со свекольным.
Ферменты. При запорах эффективны ферменты из сенны, коры крушины,
плодов бузины, черемухи, черники и омелы дубовой, а также сок алоэ
древовидного (1–2 ч. ложки 3 раза в день за 30 минут до еды). Хорошо при запорах
и дисбактериозах помогает фермент из чистотела, который следует принимать по
1/2 стакана 2 раза в день, утром и вечером, за полчаса до еды. Курс лечения – 2
недели, затем перерыв на 10 дней, после этого нужно допить остальную сыворотку.
Уксус. При борьбе с запорами можно принимать уксус, настоянный на
плодах жостера и цветках бузины. Для приготовления лечебного уксуса 1 ст. ложку
измельченных плодов жостера и 1 ст. ложку цветков бузины залейте 200 г
яблочного уксуса, настаивайте не менее суток в теплом месте. Принимать по 3 ч.
ложки на полстакана воды, утром и вечером.
Лечение глиной. Надо 2 ч. ложки порошка глины развести 200 мл холодной
воды. Оживить 1 ч. ложкой лечебного уксуса. Принимать по 0,25 стакана 3 раза в
день за 1 час до еды.
Очищающий чай. Заварить 1 ч. ложку плодов аниса стаканом кипятка,
настаивать 20 минут, процедить, добавить 1 ч. ложку лечебного уксуса. Пить по
0,25 стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды.
Очищение кишечника. Чистку толстого кишечника достаточно делать раз
в год, лучше всего весной. Однако больным с язвенной болезнью желудка,
радикулитом, болезнями суставов, ишемической болезнью сердца такую чистку
рекомендуется проводить в июне или июле.

Геморрой

Ферменты. Рекомендую ферменты на молочной сыворотке. Берут полынь,

аир, укроп, фенхель и некоторые другие пепсиностмулирующие растения,
обычным способом готовят из них фермент и пьют по 2–4 ст. ложки перед едой.
Очищающий уксус (для наружного употребления). При геморрое, если
нет противопоказаний из-за других болезней, можно использовать уксус,
настоянный на чистотеле. Для его приготовления 1 ст. ложку измельченной травы
чистотела залить 0,5 л яблочного уксуса и настаивать 5 дней.
Очищающий уксус (для внутреннего употребления). Залить 3–4 ст.
ложки ягод калины 0,5 л яблочного уксуса, настаивать 8 часов в теплом месте.
Применять по 1 ч. ложке, разведенной в 50 мл воды, 3 раза в день перед едой.
Глиняные компрессы. Оживите глину лечебным уксусом (2–3 ст. ложки) и
ставьте на 20 минут компрессы.
Частичные глиняные ванны. Делают их в небольшом тазике, в котором
растворен примерно стакан глины, оживленной 50 мл лечебного уксуса. Ванны
проводят 20–30 минут.
 Очищающие ванны. Советую в эти ванны добавлять стакан настоя травы
кровохлебки (или 1 стакан отвара корней коровяка (медвежьего уха)). Ванна с
этими настоями проводится в течение 10 минут.
Микроклизмы. При обострениях различных форм геморроя лечебный
эффект оказывают лекарственные микроклизмы. Делают их и в профилактических
целях. Чтобы избежать повреждения и раздражения геморроидальных узлов при
хроническом геморрое, при кровотечениях и болях во время дефекации,
используют клизмы, способствующие жидкому стулу и облегчению дефекации.

Для большего размягчения кала в раствор для клизмы можно добавить растительное
масло или глицерин. Микроклизмы ставят с помощью резиновой груши объемом 50–150 мл.
Наконечник необходимо обильно смазать вазелином или жирным кремом и вводить в задний
проход очень осторожно, стараясь дополнительно не травмировать и без того болезненные
узлы.
Для клизм лучше всего использовать не воду, а травяные настои и отвары коры дуба,
ромашки, зверобоя, корневища кровохлебки, соплодий ольхи. Можно еще посоветовать
применять для клизм настой листьев земляники лесной.

Залить 1 ст. ложку листьев земляники стаканом кипятка, настаивать 20

минут, процедить.

Клизмы из отвара плодов черники рекомендуют при геморроидальных кровотечениях.

Температура раствора для клизмы должна быть чуть ниже температуры тела. Не стоит
злоупотреблять клизмами в отсутствие обострений заболевания, а также для провоцирования
стула. После микроклизмы из простой воды можно поставить на ночь свечи, например
вставить в задний проход свечу, выструганную из сырого очищенного картофеля.

Сидячие ванночки. Благотворное влияние на состояние геморроидальных

узлов, особенно воспаленных, оказывают теплые сидячие ванночки. Для их
приготовления используют отвары коры дуба, ромашки, зверобоя, добавляя
небольшое количество лечебного уксуса. Ванночки оказывают успокаивающее,
смягчающее, противовоспалительное и дубящее действие, облегчая течение
болезни.
Паровая сидячая ванна. Взять сосуд емкостью 5–10 л, налить в него
кипяток, закрыть крышкой с отверстием (крышка в данном случае лучше всего
деревянная) и прогревать в течение 20 минут задний проход. Прогревание делать
не чаще раза в неделю (курс лечения – 2–3 раза).
Паровая сидячая ванна с добавлением отвара лука в молоке. Взять 0,5 л
молока, опустить туда 4 луковицы, проварить. Ванну принимать так же, как
обычную паровую сидячую.

Панкреатит

Ферменты. При панкреатите хорошо помогают гормоносодержащие

ферменты, стимулирующие органы с левой стороны тела. Например, ферменты из
аира, цикория, горчака, ястребинки, черники, калгана, лимонника.
Квасы. Квасы приготавливают из тех же растений, что и ферменты, и пьют
их без нормы.

Борьба с глистами

Глисты хорошо выводятся семенами цитварной полыни, отваром цветов пижмы,

семечками тыквы. Если организм хорошо окислить, то никаких червей в нем не будет в
принципе. Для этого эффективны всякие соления, квашения, квасы и ферменты из
подорожника, коровяка, молочая, цикория, чистотела, мяты перечной.
Глисты обнаруживаются по анализам крови. Так, выявленные сегментные частицы
эозинофилы обычно характеризуют присутствие глистов, так как клетки глистов и аскарид
осуществляют гликолиз сахаров без кислорода. Они это делают подобно раковым клеткам.
Анализ каловых материалов на яйца глистов подтверждает наличие или отсутствие
глистов. Если яиц в кале не обнаруживают, то присутствие эозинофилов в крови
характеризует наличие раковых опухолей. В любом варианте необходимо применять
лекарства типа декариса и левомизола. Эти препараты не дают клеткам глистов и раковым
клеткам усваивать глюкозу.

Боли в суставах и спине

Артрит

Ферменты. При артрите организм окисляют ферментами окопника,

живокости, калужницы, аира, любистока, сережек ореха лесного.
Уксус. Уксусные настои готовят из багульника, лилии болотной (корня),
лютика, чемерицы. Уксусами обтирают больные места.
Очищающий чай. Чай заваривается из свежих листьев сабельника
болотного. Их собирают во время цветения растения. Свежие листья заваривают,
как обычно, на 15–20 минут. На заварочный чайник (1 стакан) нужно 2–3 ст. ложки
измельченного сырья. Сухой травы на заварочный чайник берут 3–4 ч. ложечки.
Компрессы. На больные суставы кладут компрессы. Для них готовится
смесь из измельченных в порошок корней аира болотного, багульника, девясила и
соли, взятых в равных частях. Время наложения определяют по самочувствию, в
начале процедур оно не должно превышать 10–15 минут, затем постепенно его
можно будет увеличить до получаса.
Лечение глиной. Компресс из глины, оживленной 3 ст. ложками лечебного
уксуса, накладывайте прямо на больное место, затем компресс надо обвязать
бинтом и покрыть шерстяной тканью. Снимайте компресс через 2–3 часа. Если же
до истечения этого срока глина станет сухой и горячей, не поленитесь ее сменить.
За день процедуру можно повторить 2–3 раза.
В случаях сильных болей при артритах делайте компресс из глины,
оживленной 1 ст. ложкой лечебного уксуса и 3 ст. ложками касторового масла.
Смешайте глину, лечебный уксус и касторовое масло до пастообразного состояния.
Кладите глиняную пасту на больное место и держите ее до полного высыхания.
Для того чтобы усилить лечебный эффект, обязательно после глиняного компресса
приложите к больному месту нагретый мягкий капустный лист. Капустный лист
поможет окончательно вытянуть токсические вещества.
Очищающие ванны. Ванны не только очищают, вытягивают шлаки, но и
активно успокаивают боль. Боль снижается вследствие уменьшения напряжения,
при этом тело отдыхает, мышцы расслабляются, а это, в свою очередь,
стимулирует высвобождение эндорфинов, естественных болеутоляющих веществ.
Хорошо примешать к воде масло, например эвкалиптовое. Обязательно добавляйте
в ванны небольшое количество лечебного уксуса.

Подагра

Уксус. Для лечения подагры его готовят по обычной схеме: на 0,5 л 9-

процентного яблочного уксуса берут стакан свежих или полстакана сушеных
брусничных листочков.
Лечение глиной. Принимают глиняную воду, оживленную лечебным
уксусом, по обычной схеме: по 2 ч. ложки порошка глины в день, разведенное в
стакане воды с добавлением 1 ч. ложки лечебного уксуса, 2 раза в день, утром и
вечером, за 1 час до еды.
Обезболивающий компресс. При подагрических болях хорошо поставить
компресс из глины, оживленной уксусом, и касторового масла. Добавьте в глину
по 1 ч. ложке касторового масла и лечебного уксуса и смешайте до пастообразного
состояния. Кладите глиняную пасту на больное место и держите ее до полного
высыхания. После компресса приложите к больному месту нагретый мягкий
капустный лист. Капустный лист поможет окончательно вытянуть токсические
вещества.
Очищающие ванны. Ванны при подагре очень эффективны. Можно
приготовить ванну из соломы овса – это прекрасное успокаивающее средство при
суставных болях. Насыпьте в ведро измельченную солому (около 1/3 ведра) и
залейте ее почти доверху водой. Поставьте на огонь и кипятите 30 минут. Затем
1 час настаивайте, добавьте 100 мл лечебного уксуса, влейте в теплую воду. В
ванне следует находиться до тех пор, пока хорошенько не распарите свои суставы.
Эту ванну можно завершить холодным обтиранием губкой и энергичным
растиранием полотенцем. После этих процедур наденьте теплое шерстяное белье и
ложитесь в постель.
Ванна из овсяной соломы противопоказана людям с заболеваниями сердца и
сосудов.
Очищающий солерастворяющий чай. Установлено, что употребление в
течение 1–2 месяцев чая из корней подсолнуха помогает вывести из организма
большое количество солей.
Перед употреблением корни режут на мелкие кусочки длиной 3–4 см и
готовят чай. На 3 л воды кладут примерно 1 стакан мелконарезанных корней,
кипятят 1–2 минуты. Чай пьют по 1 стакану на прием, за 2–3 дня следует выпить 3
л приготовленного чая. Затем эти же корни кипятят, но уже 5 минут в том же
объеме воды и таким образом выпивают за 2–3 дня. Затем кипятят эти же корни
третий раз в том же объеме воды, но уже 10–15 минут, и также выпивают за то же
время. Закончив пить чай из данной порции корней, приступают к следующей
порции и так далее. Чай из корней подсолнуха (сабельника болотного) пьют
большими дозами в течение месяца и даже более, после чего необходимо сделать
перерыв в один месяц.
Надо учесть, что при употреблении этих чаев соли начинают выводиться
через 2 недели. Выведение следует продолжать до тех пор, пока моча не станет
прозрачной как вода и в ней больше не будут образовываться осадки. Естественно,
во время приема солерастворяющего чая из подсолнечника или сабельника
болотного из рациона исключаются острые приправы, соленья, сельдь и уксусы.
Пища должна быть приятно соленая, но не кислая и преимущественно
растительная.

Диабет

Ферменты. В организм необходимо ввести ферменты, которые

стимулируют работу поджелудочной железы. Их получают на основе растений
горчаков. При этом готовят фермент на горечах и горький чай. Последний
приготавливают обычно путем нагрева воды до 70–80 °C (кипятить воду нельзя) и
добавления в нее растения из расчета 1 ст. ложка на 2 стакана воды. Все
настаивают в течение 1–2 часов в термосе. Пьют по 1 стакану через 30 минут после
еды. Продолжительность курса определяется анализом мочи на количество сахара.
Ферменты приготавливают и пьют по общей методике: 3 л воды, 1 ч. ложка
сметаны, полстакана растения, завернутого в марлевый мешочек с грузилом, чтобы
не было контакта с воздухом; настаивают в течение 2 недель.
В качестве растений для приготовления ферментов используются мускатный
орех, стручки фасоли, софора японская, цикорий, чистотел, ястребинка
молочайная, осот полевой, горчак, коровяк, бересклет. Из этого списка выбираются
1–2 растения, ферменты из которых приготавливаются и пьются отдельно: 2
недели один фермент, 2 недели другой.
Квасы. Для лечения диабета их можно готовить из черники, калгана,
очанки, золотого корня, элеутерококка, лимонника, аралии маньчжурской,
женьшеня. Хорошие результаты дает квас, приготовленный из генетически
восстановленных растений, таких как арника, молодило, заячья капуста, морская
капуста, лопух, лилия, а также цинксодержащих растений (груша, шелковица,
яблоки, черемуха, черника).
Очищающий уксус. На 0,5 л яблочного уксуса возьмите 3–4 ст. ложки
измельченных створок фасоли и настаивайте 10 ч. Пить по 1–2 ч. ложке,
разведенной в 50 мл воды 3 раза в день за 20 минут до еды. Можно добавлять в
пищу.
Лечение глиной. Приготовьте, как обычно, глиняную воду из 2 ч. ложек
глиняного порошка, оживите 1 ч. ложкой лечебного уксуса и пейте небольшими
глотками 5–6 раз в день.
Очищающие чаи. Настой почек березы. Суточная норма – 2–3 ст. ложки
почек на 3 стакана кипятка. Настаивать 6 часов.
Настой почек сирени. Залить 20 г почек 1 стаканом кипятка. Настаивать 30
минут. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.
Ванна из корневищ девясила высокого. Залить 50–60 г измельченных
корневищ девясила 3 л холодной воды, настаивать 3–4 часа, кипятить 20 минут,
процедить. Смешать со 100 мл лечебного уксуса и вылить в наполненную ванну.
Ванна из травы клевера лугового. Взять 50 г сухой травы на 1 л кипятка.
Настаивать 2 часа, процедить. Смешать со 100 мл лечебного уксуса и вылить в
приготовленную ванну. Ванну (36–37 °C) принимать на ночь. Курс – 12–14 ванн.
Ванна из корневищ пырея ползучего. Залить 50 г измельченных корневищ
пырея 1 л кипятка. Кипятить 15 минут. Смешать со 100 мл лечебного уксуса и
вылить в наполненную ванну. Ванну принимать на ночь. Курс – 12–14 ванн.

Очищающие ванны

Заболевания дыхательной системы

Ангина

Уксус. Ротовую полость надо промыть уксусом, настоянным на чистотеле,

или провести ингаляцию этим же настоем с помощью пульверизатора. В день надо
делать 5–7 таких процедур.
Потогонные процедуры. При ангине необходимо проводить потогонные
процедуры, для чего после ванны смочить тело крепким чаем из багульника.
2 ст. ложки багульника аптечного кипятить в 1 л воды в течение 10–15
минут, а затем охладить до температуры тела.

Бронхит
 Очищающий уксус при остром бронхите. В 0,5 л яблочного уксуса
добавить полстакана почек сосны и настоять 2 дня. Этот настой нужно ежедневно
подливать в чай по 1 ч. ложке на стакан.
Очищающий уксус при хроническом бронхите.
Две ст. ложки исландского мха залить стаканом яблочного уксуса и
настаивать 2 дня. Одну ч. ложку этого настоя развести в 50 мл воды и пить на ночь.
Лечение глиной. Готовьте глиняную воду исходя из нормальной дозы для
взрослого – 2 ч. ложки порошка глины в день. Глину разводят холодной водой,
оживляют 1 ч. ложкой лечебного уксуса и принимают 2 раза в день, утром и
вечером, за час до еды.
Ставьте 2 раза в день глиняный компресс, оживленный лечебным уксусом,
на область груди. Кстати, можно делать и картофельный компресс. Отварите
картофель «в мундире», растолките его, добавьте 1 ст. ложку растительного масла,
1 ст. ложку лечебного уксуса и 2 капли йода. Хорошо размешайте. Компресс
ставьте на ночь. Как только он остынет, снимите.
Очищающий чай. В 0,5 л кипящей воды засыпать 150 г любых отрубей и
дать закипеть. Немного остудить, процедить, добавить 1 ч. ложку лечебного
уксуса. Пить горячим.

Бронхиальная астма

Главными при лечении астмы являются потогонные процедуры, противоаллергические

ферменты и потогонные квасы. После сауны надо обязательно обтирать тело уксусными
настойками девясила или шалфея, а также пить подкисленный потогонный чай из фиалки
или кипрея, чередуя его с чаями из эвкалипта или ферментами на эвкалипте и мать-и-мачехе.
При трахейных воспалениях следует ингалироваться ферментами чистотела. Такую
ингаляцию можно чередовать с ингаляциями крепким солевым раствором или солевой
пылью, а также пить сок черной редьки по 1–2 ст. ложки 3–4 раза в день.

Очищающий уксус. Стаканом яблочного уксуса заливают 2 ст. ложки

измельченных листьев подорожника, настаивают не менее 2 дней.

При бронхиальной астме хорошо себя зарекомендовал небольшой комплекс лечебно-

оздоровительных процедур с использованием чеснока и лимонов (предлагаемый ниже
рецепт можно применять и при сильных простудах).

Очистить 2 головки чеснока, натереть в кашицу, также натереть в кашицу 5

лимонов вместе с кожурой. Все это залить 1 л теплой кипяченой воды и
перемешать. Настаивать неделю в темном месте, затем отжать, процедить,
добавить 1 ч. ложку лечебного уксуса. Принимать 4 раза в день за полчаса до еды и
на ночь.

Параллельно с приемом этого снадобья необходимо проводить растирание грудной

клетки чесночным маслом (кашица чеснока соединяется со свиным жиром, который в случае
его отсутствия можно заменить сливочным маслом в пропорции 1: 2). Растирание проводить
на ночь.

Лечение глиной. Рекомендую пить глиняную воду по обычной схеме: 2 ч.

ложки порошка глины в день. Глину разводят холодной водой, оживляют 1 ч.
ложкой лечебного уксуса и принимают 2 раза в день, утром и вечером, за час до
еды.

Отит
 Уксус. В уши нужно закапывать 1–2-процентный настой уксуса с
чистотелом или соленую воду. Опухоли, которые начинают возникать под ушами,
останавливают свой рост, если смазывать их уксусным настоем багульника,
окопника, полыни, укропа или кориандра.
Ферменты. Повреждения барабанной перепонки устраняются, если в ухо
закапывать 2–3-процентный фермент арники, молодила или каланхоэ.
Больше бывайте на солнце, купайтесь в морской воде; если вы
переохладились, дома обогрейтесь в ванной, а затем оботритесь уксусом,
настоянным на полыни.

Туберкулез легких

Ферменты. При туберкулезе легких важно окислять организм ферментами

девясила и мать-и-мачехи.
Спиртовая настойка. Употребляйте спиртовую настойку на прополисе. Ее
принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.
Также рекомендуется проводить потогонные процедуры с багульником и
кислыми потогонными чаями, употреблять черную редьку, перетертую с медом (1:
1) и настоянную в течение недели.

Часть II
Профилактическое очищение организма. Советы Глеба Погожева

Глава 1
Универсальное очищение движением «Скорая помощь»

Выбор системы полного очищения организма, то есть ударного или мягкого очищения,
лучше делать после универсального очищения «Скорая помощь».
Очищение крови по методу ударного кровотока И. Сударушкиной занимает не больше
20 дней. Предлагаемая система – это профилактическая чистка. Ее отличают простота,
скорость и эффективность.
Конечно, подобное очищение не приведет к избавлению от шлаков во всех органах и
системах, но она, во-первых, значительно повысит защитные силы организма, во-вторых, с
помощью биологических катализаторов (специальных препаратов на основе золотого уса) вы
быстро и эффективно очистите кровь, а в-третьих, с помощью специальных упражнений по
методу ударного кровотока вы пустите в дело кровь, которая хранилась без дела в
специальных «депо».
«Скорая помощь» оживит и обновит всю вашу сердечно-сосудистую систему. Что это
значит? Да то, что все клетки вашего организма получили больше питания, больше
необходимых им микроэлементов и энзимов, они «вдохнули полной грудью», ведь
кислорода к ним стало поступать куда больше, чем прежде. И результат очищения вы
почувствовали сразу же: стали здоровее, бодрее, у вас улучшились настроение и сон.
Кроме того, метод очищения крови и кровеносной системы незаменим для избавления
от различных астенических симптомов, депрессивных состояний, хронических простуд,
чрезмерной метеочувствительности, синдрома хронической усталости, чрезмерной
раздражительности и прочих «небольших» неприятностей, которые в конце концов приводят
к серьезным патологическим нарушениям.

Шаг 1. режим ударного кровотока

Любой взрослый человек обладает бесценным сокровищем: он имеет пять с половиной

литров крови. Впрочем, о количестве крови в человеческом организме знают все.
А вот о чем известно куда меньше: в постоянном движении находится меньше
половины крови. Значительная ее часть, как вода в водохранилищах, обычно стоит в
«кровяных депо». Так называют определенные сосуды и капилляры. Но если задействовать
этот запас крови, то наши несчастные полуголодные клетки получат полноценное питание и
дыхание, избавятся от ядовитых отходов. Ведь при болезнях, хронических отравлениях
организма отмирающих и разлагающихся клеток более чем достаточно.
Итак, давайте примемся за выведение запасов крови из кровяных депо. Для этого мы
воспользуемся режимом ударного кровотока. Эта методика позволяет создавать временный
перепад давления в сосудах для увеличения скорости крови за счет их кратковременного
пережимания. Этого можно добиться, растирая и разминая поверхность тела, в результате
чего в работу включаются кровяные депо.
Что же происходит при кратковременном пережимании сосудов, не опасно ли оно для
жизни? В сущности, это то же самое, что использование насадки с меняющимся диаметром
отверстия на шланге для полива огорода: после устранения искусственного препятствия вода
ударяет из шланга с удвоенной силой.
В кровеносных сосудах перепад давления создается до и после пережимания. От
высокого давления они несколько расширяются и напрягаются, а от низкого, напротив,
расслабляются. После снятия препятствия кровь устремляется в зону пониженного давления,
создавая некую ударную волну, которая интенсивнее, чем в обычном режиме, насыщает
прилегающие капилляры кровью. Повышение скорости крови позволяет размыть
накопившиеся отложения в сосудах (холестерин, соли).
Препятствие на пути крови возводится просто: достаточно зафиксировать напряжение
какой-либо мышцы на 2–3 секунды. Попутно идет дальнейшее узнавание ресурсов своего
тела и совершенствование овладения мышечным аппаратом. Вот некоторые наиболее
характерные упражнения, обеспечивающие чистку сосудов.

Упражнения, обеспечивающие прочистку сосудов

Поворот головы. Поворачиваем голову до предела в одну сторону, остаемся в этом

положении 2–3 секунды, возвращаемся в исходное положение и расслабляемся, затем
проделываем то же самое в другую сторону.
Подъем головы. Поднимаем голову так, чтобы взгляд был направлен вертикально
вверх, остаемся в этом положении 2–3 секунды, возвращаемся в исходное положение и
расслабляемся, затем повторяем упражнение.
Поворот плеч. Проделываем то же самое, что и в первом упражнении, но только на
этот раз до предела поворачиваем плечи. Такие упражнения можно выполнять в любом
положении: сидя, стоя, даже при ходьбе. Но делать их нужно как можно чаще, лучше всего
через каждые 2–3 часа сделать 2–3 поворота в обе стороны.
Обычная ходьба заключает в себе значительный потенциал загрузки разнообразных
мышц. Прогуливаясь, иногда поворачиваем ступню внутрь или наружу, чуть приседаем,
вытягиваем и задерживаем в таком положении то одну, то другую ногу.
Баня или сауна – прекрасный способ усиления циркуляции крови. После бани, ванны
или душа надо непременно растираться насухо полотенцем – это универсальное средство
исцеления, эффективное в борьбе с костными недомоганиями и мышечными стрессами.
Приемы очистительного самомассажа больше предназначены тем, кто не может
уделить достаточное внимание ходьбе и бане. Самомассаж следует проводить утром натощак
или в другое время дня через 2–3 часа после еды, предварительно опорожнив кишечник и
мочевой пузырь. Приняв удобное положение, расслабьте массируемые мышцы, дыхание
свободное. Каждый прием повторяется 3–6 раз. Самомассаж начинается и заканчивается
поглаживанием.

Приемы очистительного самомассажа

Самомассаж спины № 1. Встаньте, ноги на ширине плеч. Слегка прогнитесь.

Тыльной стороной кисти руки производите поглаживания спины от тазовых костей до
лопаток. Массаж поясницы производится в том же положении, движение ладоней – от
ягодиц к пояснице, затем вправо и влево к тазовым костям. Подушечками 4 пальцев делайте
кругообразное растирание, плавно надавливая на копчик, крестец, поясницу, производя
скользящие движения, сдвигая кожу к позвоночнику. Выполняйте короткие движения вверх-
вниз.
Самомассаж спины № 2. Ноги поставьте на ширину плеч, руки на поясе, туловище
наклоните вперед под углом 90°. Сделайте 3–4 круговых вращения туловищем в одну и в
другую сторону, дыхание произвольное, спокойное, без задержки.
Самомассаж ягодиц. Встаньте, тяжесть тела перенесите на левую ногу, правую
отведите в сторону, слегка согните в колене и поставьте на носок. Массируется правая
ягодичная мышца. Правой ладонью выполните 3–4 поглаживания ягодицы снизу вверх, а
затем в том же направлении основанием ладони сделайте выжимание. После этого захватите
ягодичную мышцу и легко разминайте ее между большим и четырьмя другими пальцами,
одновременно продвигая руку снизу вверх и несколько смещая мышцу в сторону. Легко
захватив ягодичную мышцу большим и остальными пальцами, производите легкое
потряхивание. Заканчивается массаж поглаживанием. Так же массируют другую ягодицу.
Самомассаж живота. Лежа на спине, согните ноги в коленях. Под головой подушка.
Четырьмя пальцами правой руки (большой палец отведен в сторону) производите легкое
поглаживание вокруг пупка по ходу часовой стрелки, постепенно расширяя круги, затем
выполните поглаживание ладонью, начиная с большого круга, постепенно сужая его.
Пальцами обеих кистей (большие пальцы сверху, остальные снизу) захватите реберный край
справа и слева от грудины и делайте растирание в стороны от грудины. Согните пальцы
правой кисти и от правой паховой складки производите вращательные растирающие
движения, сужающиеся от периферии к пупку. Заканчивается массаж поглаживанием.

Шаг 2. Очищение «главного депо» крови

Во время использования методики ударного кровотока необходимо провести очищение

кожи. Почему? Дело в том, что она и есть главный резерв, где скапливается большое
количество крови «про запас». Там хранится около литра крови. Не будь кровяных депо,
худо бы нам пришлось при ранениях, при тяжелой физической работе, при кислородном
голодании, эмоциональном напряжении и т. д. К тому же именно близкое расположение
запасов крови к коже позволяет проще всего регулировать объем активной крови.
Можно вечером принимать очищающую ванну. Например, полезна ванна с настоем из
сосновых иголок, веток и шишек.

Очищающая ванна. Для ванны, наполненной до краев, необходимо 1,5 кг

сосновых мелких веточек, игл и шишек. Сложите все это в большую
эмалированную кастрюлю, залейте холодной водой, поставьте на огонь, доведите
до кипения и прокипятите состав полчаса. После этого кастрюлю надо хорошенько
закрыть и оставить настаиваться на 12 часов. Воды наливаем обычно в
соотношении 1: 2 к объему соснового сбора. Можно взять воды чуть больше или
 чуть меньше – это не слишком важно, главное, чтобы настой получился темно-
коричневого цвета.
Уксусное очищение кожи. Хлопчатобумажную простыню смачивают в
теплой воде, разведенной пополам с уксусом, укутываются так, чтобы было
покрыто все тело, кроме головы. Укрываются сухой простыней, а сверху –
шерстяными одеялами или периной. Лежат 1,5–2 часа. В день проведения
процедуры (до ее начала, во время проведения и после нее) пьют горячую воду с
соком лимона (к 1 стакану воды добавляют сок 1 лимона). Пьют через соломинку
через каждые полчаса. Выпить надо 12 стаканов. Никакая другая жидкость или еда
в этот день недопустимы. Это великолепный метод очищения всего организма, так
как через кожу выходит огромное количество ядов и токсинов.

Шаг 3. Очищение крови с помощью биохимического катализатора

Предлагаю несколько рецептов очищения крови, из которых вы должны выбрать самый

удобный именно для вас. Лучшим средством для очищения крови является крапива.

Очищение крови с помощью крапивы и золотого уса. К 100 мл сока

крапивы добавляют 10 мл настойки золотого уса и принимают всю дозу 1 раз в
день за 30 минут до завтрака. Курс лечения – 20 дней, после 10-дневного перерыва
его можно повторить.

Если у вас имеются дополнительные заболевания: артрит, подагра, кожные недуги, то

можно принимать кровоочистительное средство на цветках бузины черной и золотого уса.

Очищение крови при артрите и других заболеваниях. Три ст. ложки

цветков настаивают 1–2 часа в 1 л кипятка и пьют (лучше с медом по вкусу) по 1
стакану теплого настоя, добавляя туда 10 мл настойки золотого уса, 3 раза в день,
лучше до еды. Курс лечения – 20 дней, после 10-дневного перерыва его можно
повторить.
Траву вербены лекарственной в виде настоя принимают внутрь как
кровоочистительное средство при разных сыпях и различных проблемах с кожным
покровом.
Очищение крови при проблемной коже. Одну ст. ложку травы вербены
настаивают час в стакане кипятка, затем добавляют 10 мл настойки золотого уса.
Принимают 3–5 раз в день по 1–2 ст. ложки настоя до еды. Курс лечения – 20 дней,
после 10-дневного перерыва его можно повторить.

Корень лопуха принимают виде настоя как кровоочистительное средство при многих
болезнях обмена веществ: атеросклерозе, артрите, подагре, радикулите и различных кожных
заболеваниях.

Очищение крови при заболеваниях обмена веществ. Три ст. ложки корня
настаивают 2 часа в 1/2 л кипятка и пьют по 1/2 стакана, добавляя туда 10 мл
настойки золотого уса, 3 раза в день до еды, можно с медом по вкусу. Курс лечения
– 20 дней, после 10-дневного перерыва его можно повторить.

Корневища осоки песчаной (осоки мохнатой) в виде настоя с настойкой золотого уса
принимают внутрь как кровоочистительное средство при кожных сыпях, фурункулах и
прочих заболеваниях, связанных со шлаками в крови.

Очищение крови при «нечистой» коже. 2 ст. ложки корневищ настаивают

3–4 часа или ночь в 1/2 л кипятка и пьют по 1/2 стакана теплого настоя, добавляя
туда 10 мл настойки золотого уса (можно с медом по вкусу), 3 раза в день до еды.
 Курс лечения – 20 дней, после 10-дневного перерыва его можно повторить.

Траву подмаренника настоящего (цепкого) в виде настоя с настойкой золотого уса

принимают внутрь при неправильном обмене веществ как кровоочистительное средство при
возникновении фурункулов, скрофулезе, лишаях.

Очищение крови при нарушениях обмена веществ. Две—три ст. ложки

травы настаивают 1–2 часа в 1/2 л кипятка и пьют по 1/2 стакана теплого настоя,
добавляя туда 10 мл настойки золотого уса, 3–5 раз в день до еды. Курс лечения –
20 дней, после 10-дневного перерыва его можно повторить.

Прекрасные результаты дает очищение крови прополисом. Прополис – это пчелиный

клей. Состав прополиса – душистая смола (60 %), которая состоит из аминокислот, белков,
углеводов, бальзаминов, ферментов, антибиотиков, эфирных масел, витаминов А, В, В2, Е,
С, РР, флавоноидов, воска, пыльцы, микроэлементов.
Действие прополиса поистине универсально: противовоспалительное, антимикробное,
противогрибковое, антисептическое, ранозаживляющее, фитонцидное, обезболивающее.
Прополис применяется в виде мазей для лечения ран, ожогов, трофических язв, экзем,
нейродермитов, кожных грибковых заболеваний, в гинекологии – при воспалительных
заболеваниях.
Прополисная мазь может готовиться на вазелине, ланолине, на подсолнечном и
облепиховом маслах.

Прополисное масло. Для получения масла вам надо измельчить 5 г

прополиса, добавить 100 г масла из золотого уса и поставить на водяную баню на
20 минут, настаивать сутки, затем процедить. Хранится масло в темном и
прохладном месте более трех лет.
Мазь из прополиса. Из масла можно приготовить мазь: 15 г масла из
прополиса на основе золотого уса смешивают с 85 г вазелина, тщательно
перемешивают и доводят до кипения (на водяной бане) – кипятят не более 5–10
минут.
Настойка прополиса на золотом усе. Десять граммов прополиса
измельчить, добавить 100 г 70-градусной настойки золотого уса, настаивать 3–4
недели в темном месте.
Масло из золотого уса. Способ 1 . Отжать сок из листьев и стеблей
каллизии, оставшийся жмых высушить, измельчить, залить оливковым маслом,
настоять 2–3 недели, отжать. Получившееся масло хранить в темной стеклянной
посуде в темном месте.
Масло из золотого уса. Способ 2. Измельченные усы каллизии залить
оливковым или подсолнечным маслом (1: 2), поставить в духовку, томить в
течение 8–10 часов при температуре 30–40 °C. Массу процедить, хранить в
холодильнике.

Прополис в смеси с маслом из золотого уса полезно принимать как сильное

кровоочистительное средство, обладающее антибиотическим, антисептическим,
антимикотическим и противоинфекционным действием. Прополис на масле из золотого уса
принимают внутрь при обилии шлаков в крови и в случае зашлакованности стенок сосудов
(холестерин, триглицериды, насыщенные жирные и другие кислоты и другие инородные
примеси).
Принимают прополис по 3–5 г 3–4 раза в день за 1–1,5 часа до еды, подолгу жуя перед
тем, как проглотить. Прополисная настойка на золотом усе для очищения крови принимается
по 1 ч. ложке в 1/2 стакана теплого молока 3–4 раза в день за 1 час еды.
Курс лечения прополисом – 10 дней.
 Глава 2
Активизация каналов очищения

Упражнения – неотъемлемая часть режима для того, кто задумал сделать очищение
частью жизни. Движение стимулирует внутренние структуры тела, усиливает
кровообращение, активизирует железы, наполняет кислородом кровь, открывает поры,
способствует движению лимфы, фильтрует кровь через печень и почки.
Сейчас вы ознакомитесь с подготовительным комплексом специальных упражнений,
которые помогут вам пробудить от спячки важнейшие органы, которые участвуют в
естественном очищении организма.
Физиологически же этими упражнениями мы снимаем вялость и застойные явления в
наших внутренних органах – каналах очищения. При этом надо учесть, что все упражнения
делаются с полным сосредоточением внимания на том органе, ради которого они
выполняются.
Во время работы вам будет необходимо мысленно представлять себе этот орган. Для
этого приводится краткое описание работы органа и его канала очищения.

Открываем 1-й канал очищения: кишечник

Толстый кишечник – заключительный отдел пищеварительного тракта. Его длина

достигает двух метров. В толстый кишечник попадают непереваренные в тонком кишечнике
пищевые вещества, здесь они подвергаются дальнейшему расщеплению микрофлорой.
Основная функция толстого кишечника заключается во всасывании воды и некоторых
витаминов, в формировании непереваренных остатков пищи в кал и выведении его наружу.
Толстая кишка подразделяется на слепую кишку, ободочную кишку и прямую кишку.
Наверное, вы не раз слышали, что все болезни начинаются с кишечника. В этом нет и
доли преувеличения. Очищая кишечник, мы освежаем организм даже до клеточного уровня.
В это трудно поверить, но с началом очищения кишечника начинается восстановление
организма, можно даже сказать, что он начинает строить себя заново. Болезни сдают свои
позиции, как только загрязнители в организме больше не оседают. Очищение кишечника,
если оно, конечно, сопровождается правильно выбранной диетой, является началом
дезинтоксикации.
Поскольку очищение продолжается, то все больше и больше происходит выход
токсинов из каждой клетки тела. Когда эта стадия достигнута, элементы пищи усваиваются
должным образом и восстановление начинается на клеточном уровне. По сути дела организм
начинает заново отстраиваться.

Упражнение по активизации

1. Исходное положение: лежа на животе, носки и пятки вместе, ноги опираются на

носки, руки вытянуты вдоль тела, подбородок упирается в пол. Раздвиньте ноги в стороны,
затем согните в коленях и возьмитесь руками за лодыжки или обхватите ладонями ступни в
подъеме. Сделайте спокойный вдох через нос и задержите на несколько секунд дыхание.
Почувствуйте, как очищается ваш толстый кишечник, он становится прохладным, гладким и
упругим.
2. Поднимите голову и верхнюю часть туловища как можно выше от пола. Оставайтесь
в таком положении несколько секунд. Одновременно с выдохом через нос вернитесь в
исходное положение.
Время проведения – 1 неделя (утром или вечером) по 5 минут.
 Открываем 2-й канал очищения: печень

Печень – самая большая пищеварительная железа. Она не только вырабатывает желчь,

но и очищает кровь. Печень представляет собой массивный орган красно-бурого цвета, его
масса достигает полутора-двух килограммов.
Расположен этот орган в верхнем отделе брюшной полости, преимущественно в правом
подреберье. Сверху к печени прилежит диафрагма. Нижняя граница печени проходит в
области правого подреберья по реберной дуге (здесь печень обычно не выступает из-под
ребер). Печень подразделяется на большую правую и меньшую левую доли.
Когда печень ослаблена, излишне загрязнена, то мало того, что токсины остаются в
теле, но, как следствие, происходят изменения в настроении, поведении и здоровье в целом.
Доказано, что печень выполняет более чем 500 независимых функций. Из них нас больше
всего интересует функция разрушения и выделения токсинов.
Печень – одна из главных желез по очистке тела. Ее функции, верьте этому или нет,
прежде всего выполняются отдельной замечательной структурной единицей, называемой
печеночной клеткой. Имеется приблизительно 300 миллиардов этих уникальных клеток в
печени, которая помимо другого фильтрует 1,2 л крови в минуту, когда тело находится в
покое.
Мало этого, словно бы учитывая важность печени, природа наделила ее
замечательными возможностями самовосстановления. Если девяносто процентов печени
было удалено, то остающаяся часть все еще может функционировать; фактически она может
даже восстановиться до прежнего состояния, до полного размера.
Столь же удивительно то, как печень продолжает сохранять способность выполнять
свои функции при постоянных злоупотреблениях и передозировках лекарственных средств.
Когда печень становится слишком перегружена из-за накопления токсинов, происходит
разрушение печеночных клеток и таким образом открывается дверь для всевозможных
расстройств, инфекции и отложений шлаков. Очищение избавит вас от этого.

Упражнение по активизации

1. Исходное положение: лежа на полу на спине, руки вдоль туловища ладонями вниз.
Смотрите прямо перед собой. Одновременно со спокойным вдохом через нос поднимите
руки вверх и назад и положите их тыльной стороной ладоней на пол за головой. Задержите
на несколько секунд дыхание. Почувствуйте, как печень очищается, становится прохладной,
гладкой и упругой.
2. Со спокойным выдохом через нос начните медленно поднимать верхнюю часть
туловища, голову и руки сначала вверх, а затем наклоняйте вперед и вниз, пока
указательными пальцами не возьметесь за большие пальцы ног или не обхватите стопы.
Подтяните живот и задержите дыхание. Затем одновременно со спокойным вдохом через нос
вернитесь в исходное положение.
Время проведения – 1 неделя (утром или вечером) по 5 минут.

Открываем 3-й канал очищения: почки

Почки – важнейший орган выделительной системы человека. Почки вырабатывают

мочу и выводят с ней шлаки, регулируют водно-солевой обмен, поддерживают кислотно-
щелочной баланс организма, нормализуют артериальное давление.
Каждая почка весит от 120 до 200 г. Располагаются они по бокам позвоночника в
поясничной области. Сзади соседствуют с диафрагмой, поясничными мышцами. Спереди
левая почка граничит с желудком, хвостом поджелудочной железы, селезенкой, правая почка
– с изгибом толстой кишки, двенадцатиперстной кишкой. Выше каждой почки располагается
надпочечник. Вокруг почки находится жировая ткань. Оболочки почки вместе с почечными
сосудами закрепляют их на месте. Однако случается, что этот фиксирующий аппарат
расслабляется, и тогда почка начинает блуждать, оказываясь в конце концов в области
малого таза.
Почки играют исключительно важную роль в избавлении тела от токсинов. Они
фильтруют потенциально опасные загрязнения из крови и удаляют их ежедневно через
мочевой пузырь. В течение каждого часа кровь фильтруется через почки два раза. Витамины,
аминокислоты, глюкоза, гормоны и т. д. возвращаются в кровоток, в то время как излишки
удаляются в мочу.
Жизненно важно, чтобы почки поддерживали в норме уровень мочи в крови. Если ее
слишком мало в крови, то это может означать, что почки не работают как следует; если
слишком много, то возможно отравление крови, а это уже настоящая угроза жизни.

Упражнение по активизации

1. Исходное положение: ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу, спина
прямая. Одновременно с медленным вдохом поднимите руки в стороны на уровень плеч,
ладонями вниз, пальцы рук вместе. Одновременно с медленным выдохом через нос, не
сгибая ноги в коленях и сохраняя положение рук по отношению к туловищу, плавно и
медленно наклоняйтесь влево, стараясь пальцами левой руки достать пол у мизинца левой
ноги. Правая рука примет вертикальное положение, а выдох закончится. На паузе после
выдоха поверните голову вправо – вверх и смотрите на ладонь поднятой правой руки.
Оставайтесь в таком положении во время паузы после выдоха, расслабив тело.
Почувствуйте, как очищаются ваши почки, они становятся прохладными, гладкими и
упругими.
2. Затем одновременно со спокойным неглубоким вдохом через нос плавно верните
тело в исходное положение и во время выдоха опустите руки.

Глава 3
Ударные чистки

Плавному очищению организма должны предшествовать интенсивные чистки.

Слишком велик слой загрязнений, слишком давно копились в теле эти залежи. Будем
реалистами – интенсивные чистки станут для многих и многих необходимым шагом к
системам «крадущегося» оздоровления. И не стоит с этим тянуть – те благотворные сдвиги,
которые достигнуты благодаря оздоровлению кровообращения, не удастся удержать без
новых осмысленных шагов вперед.

Кому нужны ударные чистки?

Нужно ли вам заняться интенсивным очищением организма? Для ответа на этот вопрос
пройдите тест «Необходимость проведения ударных чисток», который вы найдете в
приложении. В нем учтены наиболее характерные симптомы зашлакованности, которые
указывают на то, что ударное очищение вам рекомендовано.
Всего этих признаков тринадцать. Внимательно прочтите их. Отметьте карандашом те
из них, которые наблюдаются у вас. Если таких отмеченных пунктов будет пять или более,
то рекомендую начинать очищение по Болотову с первого шага, то есть с ударных чисток.
Если вы отметили три или четыре пункта, то вам стоит как следует подумать над своим
решением. Но в любом случае – не торопитесь.
 Последовательность процедур

Взявшись очистить какой-нибудь один орган, человек может вызвать такие подвижки в
организме, что впору вызывать «скорую помощь». Случается, после очищения одной
системы организма проявляются заболевания другой. Например, вы провели чистку печени,
а затем появились боли в почках. Специалисты по чисткам образно называют эти внезапные
реакции «подснежниками». Организм – единое целое, и все его системы работают во
взаимосвязи друг с другом, поэтому чистка одной системы вызывает незапланированную
нагрузку на другие, а они тут же демонстрируют «слабые» стороны. Но это относится
буквально ко всем неграмотно проводимым чисткам.
Наша чистка в основном направлена на очищение кишечника. Она отнимет у вас
больше всего времени, более сложна по сравнению со следующими чистками, требует
поддержания соответствующей диеты.
Очистив кишечник, мы пускаем в свободное плавание массу шлаков и грязи по нашему
организму. Поэтому, чтобы ударное очищение не принесло вам вреда, необходимо перейти к
чистке печени и почек.
Когда печень не может исполнять выделительную функцию, опасные токсины
выделяются в кровоток. Точно так же, когда почка воспалена, токсины оказываются в крови.
Загрязненная кровь должна освободиться от токсинов, а иначе человек умрет, и в этих
случаях природа изыскивает другие направления устранения, то есть в организме находятся
свои внутренние герои, готовые пожертвовать собой во имя общего блага. Легкие способны
принять на себя задачу устранения некоторых отходов, которые должны были уйти через
почки. От раздражения, вызванного устранением токсинов через этот «замещающий» канал,
мы можем получить бронхит, пневмонию или туберкулез, смотря на что способен
устраняемый токсин.
Таким образом, можно сказать, что легкие действуют как ЗАМЕНА для почки, они
включаются в действие вынужденно, поскольку способны заменить почку. Таким же
образом, если яды желчи в крови выйдут через кожу, мы получаем различные раздражения
кожи, заканчивающиеся многими кожными болезнями. А если выход будет осуществляться
через слизистые мембраны (внутреннюю кожу), то нам обеспечены различные простуды.
Таким образом, кожа замещает печень, то есть устранение токсинов осуществляется через
кожу.
Ясно, что внутренние органы человека все вместе стоят на пути загрязнения и ни один
орган не может быть отделен от другого. Они связаны. Чрезмерное загрязнение одного
органа приводит к загрязнению всей системы; и наоборот, очищая один орган, вы тем самым
способствуете очищению другого.
Цель состоит в том, чтобы очистить всю систему. Полное избавление от шлаков и ядов
можно провести, очистив сначала кишечник, затем печень и после этого почки.
Чтобы вы приняли решение о проведении ударных чисток, ознакомьтесь с
противопоказаниями к ним. Если отметите хотя бы один пункт из этого списка, то вам
придется от них отказаться:
• обострение хронических заболеваний;
• сердечная и почечная недостаточность;
• гипертоническая болезнь третьей степени;
• перенесенные инфаркт миокарда или инсульт;
• если у вас выявлены крупные камни в почках;
• опухолевые заболевания.
Когда с ударными чистками необходимо подождать?
1. Когда женщина беременна или кормит грудью (начинать чистки необходимо по
прошествии двух дней после начала менструации и заканчивать за два дня до начала
следующей).
2. Когда у вас проходит послеоперационный период.
 3. Когда вы больны инфекционными заболеваниями.
4. Когда у вас температура.
Итак, сомнения прочь! Вы решили делать ударные чистки. Сейчас вы познакомитесь с
курсом полного очищения организма. Сразу хочу оговориться, что он рассчитан на людей
более или менее здоровых.
Речь пойдет только о тех приемах, которые проверены временем и чья эффективность и
безопасность вне сомнений. Если же вы страдаете тяжелыми хроническими заболеваниями,
то вам нужно будет дополнительно изучить несколько книг, которые, по моему мнению,
очень помогут вам в проведении лечебного очищения.
Вам же предстоит провести оздоровительное ударное очищение, которое приведет ваш
организм в состояние боевой готовности к дальнейшей работе, цель которой – здоровье и
биологическая молодость.
Весь комплекс ударного очищения организма займет у вас не менее 2 месяцев.
Очищение кишечника потребует больше всего времени – 1 месяц. Для большей
эффективности интенсивного промывания или клизмы их нужно предварять очистительной
диетой. После очищения кишечника вам необходимо взять отдых на 2 недели. И после него
приниматься за очищение печени, что займет у вас 10 дней. Еще две недельки отдохнем и
закончим наши ударные чистки очищением почек. На это у вас уйдет от 2 недель до месяца
(в зависимости от способа очищения, который вы выберете).

Очищение толстой кишки

Что касается толстой кишки, по моему мнению, нет более эффективной меры
очищения, чем ее интенсивное промывание, или, попросту говоря, энергичная клизма.
Интенсивное промывание очищает восходящую, поперечную, нисходящую и
сигмовидную кишки, общая длина которых у большинства взрослых приблизительно сто
шестьдесят сантиметров. Фекальные массы и отложения могут накапливаться в течение
многих лет на внутренних стенках толстой кишки. Так как многочисленные лимфатические
сосуды непосредственно примыкают к внешним стенкам толстой кишки, то токсичные
отложения постоянно питают лимфатические узлы и попадают в лимфатическую сеть. Как
следует выполненное интенсивное промывание толстой кишки способствует смыванию
закрепившихся отложений, которые крепко пристали к ее внутренним стенкам. По мере
выполнения процедур отложения начнут отмываться. Следовательно, проникновение
токсинов в лимфатическую сеть больше не будет происходить.
Между прочим, эта процедура во многом облегчает положение тех, кто страдает
частыми запорами. О борьбе с этим недугом мы поговорим в отдельной главе, пока же
отметим, что хронические запоры – одна из причин постоянного отравления организма. Ведь
это не что иное, как задержка прохода фекальных масс по кишечнику, где в этом случае
вместо быстрого вывода токсинов происходит их всасывание.
Противники ударного очищения обращаются к крайностям, чтобы обосновать свою
точку зрения. И хотя я лично считаю интенсивное промывание одной из крайних мер и вроде
бы должен разделять их взгляды, нельзя не удивляться наивности тех, кто хочет уберечь нас
от клизм любой ценой.
Они толкуют о возможности разрыва кишки, возможности инфекции кишки,
возможности разрушения бактериальной флоры, без которой внутренняя поверхность кишки
превращается в бесполезную для пищеварения пустыню. Их самый могучий аргумент
состоит в том, что пациент может стать зависимым от очистительных процедур. Проще
говоря, организм обленится настолько, что не станет без клизмы делать то, что положено ему
от природы.
Сказать, что всего этого нет и быть не может, – нелепо. Конечно, эти опасности
существуют, но так же, как хирургические неудачи и опасные побочные эффекты от
лекарств не могут отменить всю современную медицину, так же и все перечисленные доводы
нужно рассматривать как призыв к внимательному и аккуратному использованию методов
ударных чисток. Будем говорить прямо: вероятность вреда от промывания куда ниже, чем от
лекарств или хирургического вмешательства.
Обратите внимание на еще одно замечание. Толстая кишка сама по себе не стерильна,
поэтому нужно приложить все силы, чтобы избежать загрязнений. Место, где вы будете
проводить очищение, например ванная комната, должно быть вымыто и выскоблено,
наконечники клизмы и сама она должны быть стерильными. Впрочем, мы думаем, что и вы
сами это хорошо понимаете.

Домашние клизмы для кишечника

Очищение кишечника лучше всего проводить два раза в неделю в течение месяца. С
помощью этой процедуры вы надежно очистите нисходящую и сигмовидную части толстой
кишки (приблизительно на 25–30 см).
Далее описана техника, опробованная многими из тех, кто осознал необходимость
чисток. Среди этих людей были и те, кто мучился от хронической усталости и головных
болей, и те, кого донимал запор, и те, у кого были кожные заболевания.
Во всех случаях применение домашних клизм открывало путь к непрерывному
оздоровлению через «крадущееся» очищение. Это можно сравнить с механическим
очищением зубов в процессе жевания. Оно прекрасно защищает зубы от загрязнения, но
настоящую пользу от него получит только тот, кто запломбирует прежде больные зубы и
начнет жевать в полную силу.
Процедуру очищения следует проводить лежа на спине на полу ванной или в ванне, и
делать клизму, удерживая воду в толстой кишке как можно дольше. В это время в таком
положении следует выполнять легкие упражнения, то есть прижимать колени к груди, локти
к коленям, делать лежа на спине упражнение «велосипед» и т. д., затем, лежа на спине и
приподнимая ее, а также опираясь на колени, осуществлять массаж области толстой кишки,
раскачиваясь из стороны в сторону. Это – наиболее эффективный способ стимулировать
перистальтику толстой кишки, так же как и способствовать отмыву любых фекальных
отложений с ее стенок.
Главное – нужно терпеть и удерживать воду в себе как можно дольше. Впрочем, после
нескольких выполненных процедур это по силам любому.

Три дня яблочного рая

Чтобы обеспечить как можно более полное очищение организма от токсинов, клизме
должна предшествовать трехдневная яблочная диета. Если городские жители по части
удобств в деле оздоровления, и в частности ударных чисток, находятся, конечно же, в
лучших по сравнению с нами условиях, то уж тут преимущества сельских жителей
несомненны.

День первый

Первым делом утром выпейте стакан теплой воды с соком одного свежего лимона.
Часом позже должно последовать продолжение: весь день пейте воду и ешьте так много
яблок (красных или желтых наилучшего качества), как только сможете. Большинство
начинает с шести-восьми яблок в первый день этой диеты.
Поздним днем или вечером рекомендуется клизма. Цель состоит в том, чтобы
вычистить токсины, которые уже начали накапливаться в нижних частях толстой кишки.
Вечером следует выпить 1 ст. ложку оливкового масла, чистого или смешанного с горячей
водой или яблочным соком. Обратите внимание – если целая столовая ложка оливкового
масла сильно расстраивает желудок, то принимаемое количество следует уменьшить до 1 ч.
ложки. Даже это количество может быть неприемлемо, если вы страдаете от болей в печени
или желчном пузыре. В любом случае, оливковое масло следует исключить, если происходят
нежелательные побочные реакции.

День второй

Повторяется первый день во всех деталях. Если оливковое масло дает нежелательные
реакции, остановитесь, прервите начатый процесс до той поры, когда подходящая доза будет
подобрана.

День третий

Основой по-прежнему остается распорядок первого дня. Главное, что клизма делается в
конце третьего дня. По завершении этого трехдневного цикла необходимо съесть около 500 г
йогурта без каких-либо добавок. Он поможет восстановить нормальную бактериальную
флору кишечника.
Часом позже, если голод становится нестерпимым, можно начать есть, придерживаясь
овощной и фруктовой диеты. Имейте в виду – на овощи и фрукты тоже не следует
набрасываться с остервенением.

Яблочная диета – не для всех

Некоторые люди не могут есть яблоки, как их ни приготавливай. Эти фрукты могут
осложнять пищеварение или вызывать серьезные аллергические реакции. Если дело обстоит
так, то яблочная диета неприемлема. Есть такие, кто в принципе может есть яблоки, но три
дня яблочного рациона для них неприемлемы.
В этом случае рекомендую следующее. Попробовать держать диету один день вместо
трех и вечером принять 1 ст. ложку оливкового масла (или столько, сколько может принять
организм). На следующий день – клизма. Если и в этом случае ощущаются слабость,
головокружение или любые другие побочные реакции, яблочная диета прекращается и
заменяется альтернативной диетой.
Но возможно, что слабость или головокружение – это результат снижения уровня
сахара в крови. В таком случае нет нужды отказываться от диеты. Достаточно выпить стакан
апельсинового сока или съесть 1 ст. ложку доброкачественного меда или полстакана йогурта.

Альтернативные диеты

Для тех кто заранее знает, что яблоки им лучше не есть, найдутся альтернативы –
виноградная диета, цитрусовая диета и фруктовая диета. Методики использования этих диет
очень близки к этапам яблочной диеты.

Виноградная диета

Главная сложность в следовании диете состоит в том, что она, во-первых, дороговата,
во-вторых, мы совсем не уверены в том, что виноград можно купить везде и всюду. Но для
тех, кому виноград доступен, объясняем, что в течение трех дней нужно есть как можно
больше винограда и пить по крайней мере от шести до восьми стаканов чистой воды
ежедневно. Годится любой сорт винограда, но наилучшее действие оказывают черные сорта
(они, кстати, и подешевле). Во второй половине дня или вечером в первый и второй дни этой
диеты применяется клизма.
Кроме того, каждый вечер 1 ст. ложка чистого оливкового масла должна быть принята
в чистом виде или в смешанном с горячей водой, виноградным соком или с любым другим
фруктовым соком. Клизму делают и на третий день спустя 2–3 часа после обеда или вечером.
После процедуры нужно съесть около полулитра йогурта.

Цитрусовая диета

Цитрусовая диета состоит в основном из субтропических и тропических фруктов.

Наиболее распространенными из них являются апельсины, грейпфруты, лимоны, мандарины.
Такой диете нужно следовать в течение пяти дней вместо трех. Надо есть неограниченное
количество этих специфических фруктов, выпивая в дополнение от шести до восьми
стаканов чистой воды в день. Цитрусовые для многих – сильнейший аллерген; не пытайтесь
подбирать для себя безопасную дозу мандаринов, апельсинов и их родни. Суть диеты в том,
что нужно именно массированное потребление плодов.
Лучше всего проводить процедуру через 2–3 часа после обеда или вечером в первый,
третий и пятый день. Кроме того, каждый вечер нужно выпивать 1 ст. ложку чистого
оливкового масла, как и прежде, чистым или с горячей водой или с любым цитрусовым
соком.
По завершении этого пятидневного цикла необходимо съесть обычную для этой
методики дозу йогурта.

Фруктовая диета

Эта диета проста, как и ее название. Ешьте любые фрукты сколько влезет и запивайте
их чистой водой. Такой диеты следует придерживаться в течение 3–5 дней. Преимущество
при выборе этой диеты по отношению к другим в том, что она богаче других и может
удовлетворить многих. К тому же возможны комбинации – фрукты можно есть как свежими,
так и после кулинарной обработки.
Единственным ограничением является то, что все сорта дынь, сырых яблок и бананов
лучше есть отдельно от других фруктов. Дополнительные ограничения могут налагаться в
соответствии с противопоказаниями по имеющимся заболеваниям.
Если выбрана трехдневная диета, клизму следует ставить в конце каждого из трех дней.
При пятидневной диете клизма должна быть выполнена на первый, третий и пятый
день. Йогурт нужно выпить после последней клизмы. В течение этих трех или пяти дней 1
ст. ложку оливкового масла следует принимать каждый вечер.
Эти диеты не только способствуют выведению огромного количества токсинов, но и
могут вызвать потерю в весе приблизительно на 2–3 кг или больше.
Если в течение очистительного периода вас настигает головокружение или слабость
или если муки голода нестерпимы, советуем добавлять большой зеленый лист салата или
ложку обезжиренного творога, йогурта или желе без сахара. Эти дополнительные продукты
помогут избежать ощущения голода.

Естественные (легкие) слабительные средства

Кто-то, вероятно, удивится – зачем, спрашивается, еще и слабительные, коль скоро

клизма и сама по себе радикально очищает кишечник? Ларчик открывается просто.
В то время как клизма чистит прямую кишку, слабительное чистит верхний кишечник.
Объединив эти два метода, мы достигаем лучшего результата – очищается весь пищевой
канал, от желудка до прямой кишки. Нужно только стараться использовать естественные
слабительные. Они не вызывают привыкания и позволяют применять их сколь угодно долго.
Лучшие природные слабительные средства – сырые плоды и овощи. Кулинарная
обработка, например тушение, не отменяет их полезных свойств, а к тому же позволяет
разнообразить питание. Очень хороши тушеные инжир, яблоки, изюм, абрикосы, персики и
сливы. Странно было прочитать об этом у заокеанских специалистов по очищению. Никак не
представить себе, как наши соотечественники жарят абрикосы или тушат инжир. Но не
будем поднимать на смех тех, кто в делах здорового питания, что называется, собаку съел.
(Шутка не слишком удачная, прошу прощения.) Все мы настолько разные, что может
оказаться, даже самый желанный плод окажется не по силам больному или зашлакованному
кишечнику. Особенно когда речь идет о больших количествах фруктов, о таких объемах,
которые должны заменить на некоторое время все другие продукты. Вот тут и может помочь
кулинарная обработка. Помимо того, составление ежедневного рациона из плодов и овощей
способствует выведению токсинов, такой режим питания снабжает тело естественными
сахарами. Если в качестве естественного слабительного есть хоть какая-то возможность
использовать плоды с семенами наподобие инжира или изюма и т. д., то это следует
постараться сделать.
Дело в том, что кишечная перистальтика стимулируется действием
трудноперевариваемых семян. Эти семена, можно сказать, массируют нервные окончания
кишечных стенок. Кожица свежего плода и целлюлоза сырых овощей, целой пшеницы и
отрубей служат как кишечные стимуляторы, увеличивая наполнение и, следовательно,
степень растяжения стенок кишечника, что, в свою очередь, заставляет работать мышцы
кишечных стенок. Особое внимание нужно обратить на пищу, богатую витамином В. Дело
не только в высокой пищевой ценности этого витамина, но и в том, что он прекрасно
тонизирует кишечную мускулатуру и таким образом способствует выведению экскрементов,
а в конечном счете и естественному очищению.
А что касается продуктов, богатых витамином B, то здесь выбор велик: проростки
пшеницы, пивные дрожжи, непросеянный сырой ячмень, соевое молоко, непросеянная мука
пшеницы, гречка, сырой горох, желтки яиц, ржаной хлеб, миндаль, рыба, домашняя птица,
мед, репа, свекла, одуванчики, зеленолистные овощи, брокколи.

Оливковое масло

Оливковое масло, принятое отдельно, является очень практичным и эффективным

слабительным средством. Советую принимать 1/2 ч. ложки оливкового масла 3–4 раза днем,
пока это не спровоцирует нормальную перистальтику. Если вас беспокоит желчный пузырь,
дозы должны быть меньше. Но этим не исчерпывается благотворное действие оливкового
масла. Специалисты-медики признали, что, принимая его внутрь, мы эффективно
предотвращаем наращивание холестерина на артериальных стенках. Кроме того, этот
восхитительный продукт способствует поступлению питательных веществ в
пищеварительный тракт, регулярной дефекации и тонизирует кишечник.
Как содержимое клизмы оливковое масло также рекомендуется для полного очищения
толстой кишки. Чтобы расслабить толстую кишку, применяя домашнюю клизму,
используйте тонкий стакан чистого оливкового масла без добавок. После того как произошла
полная эвакуация, предлагается последующая клизма с теплой водой. Эту процедуру
достаточно выполнять один или два раза в неделю, особенно в случаях хронического запора.

Клетчатка – жизнь моя

Важность продуктов с высоким содержанием клетчатки в сегодняшней диете нельзя

переоценить. Эти продукты весьма желательны, поскольку они помогают стимулировать
перистальтику всего кишечника и очищать толстую кишку благодаря тому, что проходят в
просвете кишок как мощный очищающий поршень. Но это не все. Современные
исследователи всерьез полагают, что продукты с высоким содержанием клетчатки
предотвращают рак толстой кишки и болезни сердца, вызванные высоким уровнем
холестерина в крови.
Одна из причин этого, говорят исследователи, заключается в том, что диета,
основанная на пище с высоким содержанием клетчатки, ускоряет движение пищи через
тонкие кишки, таким образом предотвращая некоторые болезни. При этом утверждается, что
основная ценность богатых волокном продуктов, их способность очищать толстую кишку
объясняется именно тем, что организм не способен их переварить.
Грубая пища ускоряет процесс устранения отложений, разрушительные и, возможно,
даже злокачественные элементы, попросту говоря яды, не имеют времени, чтобы
закрепиться в кишках. Непереваренная клетчатка, как мощный поршень, счищает со стенок
всю гадость и вместе с собой выносит из тела. Как ввести в свой рацион необходимое
количество клетчатки, вы узнаете из главы «Запор – главный враг очищения».

Очищение печени и почек

Ударные чистки печени

Очищение печени проводится 10 дней. Для курса вам потребуются 200 г оливкового
масла и столько же лимонного сока. Схема очищения печени следующая:
1. Первый день – с утра сделать клизму и в течение дня питаться лишь свежим
яблочным соком.
2. Второй день – повторение первого.
3. Третий день – практически то же, но яблочный сок пить лишь до 19 часов.
(Примерно в это время, как считают специалисты по биоритмологии, печень расслабляется.)
Вечер 3-го дня нужно провести следующим образом. Лечь в постель, положить грелку к
области печени и через каждые 15 минут принимать по 3 ст. ложки оливкового масла и сразу
же вслед за этим 3 ст. ложки лимонного сока, пока не будут выпиты 200 г того и другого.
Грелку снять через 2 часа. После этого должен происходить выброс шлаков: первый раз –
через 4–5 часов, второй – через 7–8 и третий раз – через 9–10 часов с момента начала
процедуры. Через 2 часа после третьего выброса кала следует сделать клизму. Далее
необходим легкий завтрак – каша без молока и фрукты. Через 12 часов проводится еще одна
клизма.
4. В течение недели должна соблюдаться вегетарианская диета. Кишечник еще какой-
то период будет выбрасывать шлаки. Кал в это время станет светлым.

Чистка почек

Для проведения этих чисток клизмы не нужны. Не понадобится предварительное

диетическое питание. Цель процедур – радикальное восстановление одного из важнейших
каналов самоочищения, без нормальной работы которого нечего и думать о переходе к
непрерывным мягким чисткам. Здесь приводятся два вида чисток почек: для лета и для зимы.
Первый способ. Этот курс лучше проводить в конце лета. Время проведения – месяц.
В течение недели ваше меню должно состоять лишь из арбузов и черного хлеба. Если вам
известно, что у вас в почках есть песок или камни, то в 2–3 часа ночи (опять же согласно
суточному биоритму работы почек) надо принять теплую ванну. Это занятие хорошо
совместить с еще более приятным – съесть новую порцию арбуза. Курс повторите через 2
недели.
Второй способ. Этот курс предназначен тем, кто решил проводить очищение почек
зимой. Время проведения – две недели. Для этого курса потребуется 20–25 г пихтового масла
и сбор трав: душицы, шалфея, мелиссы, спорыша (все по 50 г). Траву измельчить мясорубкой
или кофемолкой до состояния крупного чая. Заварить и принимать в течение недели с медом
– на фоне вегетарианской диеты. Начиная с 7-го дня в течение последующих 5 дней за 30
минут до еды трижды в день принимать по 50–100 мл настоя из названных трав с
добавлением 5 капель пихтового масла. Пить этот состав следует через соломинку, чтобы
предохранить от вредного воздействия зубы. Результатом очистки почек будет выпадение с
мочой бурых маслянистых сгустков с запахом пихтового масла. Это произойдет через
несколько дней и будет продолжаться в течение месяца.
Итак, первый шаг вы сделали. Уверен, что возвращаться к нему вы уже не будете. У вас
уже никогда не возникнут симптомы, которые были описаны в тесте «Необходимость
проведения ударных чисток». Почему? Да ведь за первым шагом следует второй этап
очищения. Вот он-то и переведет вас из разряда хронически отравленных людей в состояние
естественной чистоты. Уверен, что каждый человек может восстановить свои здоровье и
активность, не нарушая привычного ритма жизни. Правда, большинство из нас, к
сожалению, не привыкло или не умеет трудиться ради своего здоровья – мы не можем взять
в толк, как бросить вредные привычки, не можем собраться с духом и регулярно заниматься
физкультурой, не можем, наконец, просто гулять на свежем воздухе и есть по возможности
то, что полезно или хотя бы не очень вредно. Ссылаемся мы обычно на то, что у нас нет для
этого условий. Но чудес не будет, и тому, кто все-таки соберется с духом, придется начать с
малого, чтобы увидеть первые результаты и поверить в силы своего организма. Однократно
очистить организм от вредных веществ с помощью ударных чисток не так сложно, труднее
заставить себя делать это мягко, но регулярно.
И все же я уверен, что второй шаг очищения придется вам по душе. Ведь в нем нет
экстремизма, героического преодоления трудностей, второй шаг – это ежедневная забота о
своем организме. Мы постараемся изменить то, что, казалось бы, поменять нельзя: воду,
которую мы пьем, воздух, которым мы дышим. Вы думаете, это невозможно? А вы
почитайте главу 4 и убедитесь, что все в ваших силах, было бы желание.

Глава 4
Мягкие чистки

Вы уже хорошо знаете, что организм человека имеет мощную систему обезвреживания
и выведения ядов. Кишечник, печень, почки – три самых важных канала очищения. Первый
шаг очищения по Болотову помог вам открыть их, активизировать, а кому-то и ударно
очистить их. Этим самым вы запустили и другие каналы очищения организма. Ведь все в
нашем теле взаимосвязано. Теперь указанные линии обороны находятся в режиме
постоянной готовности, ведь что бы мы ни съели, что бы ни выпили, что бы ни вдохнули, это
обязательно приведет к образованию токсических продуктов, которые необходимо
нейтрализовать и вывести. У человека здорового, неотравленного освобождение организма
даже от большого количества токсинов происходит незаметно.
Но сегодня в нашей жизни в организм поступает так много вредных веществ, что он не
может быстро с ними справиться. И даже если у вас не возникает тех симптомов отравления,
о которых мы говорили в первом шаге, то все равно каждый из нас, и млад и стар, –
отравлен. А может, вы провели ударное очищение, но и вы через некоторое время, поев,
попив, подышав, поволновавшись, понервничав, окажетесь все в той же группе отравленных.
Давайте-ка покопаемся в памяти, обошелся ли хоть один год без эпидемии гриппа? Нет.
А пустяшные простуды осенью и весной? Думаю, что и они вас не миновали. Все эти
простуды и прочие легкие заболевания – результат слабости загрязненного организма, я уж
не говорю, что после каждой болезни в теле остаются токсины. И они добавляются к тем, что
остались от предыдущего недомогания.
Вывод из этого небольшого вступления, наверное, всем ясен. Нам необходимо
постоянное очищение. Не ударное, но мягкое, которое поможет нашим каналам очищения
работать на полную мощность. Собственно, эту задачу и призван выполнить второй шаг
очищения по Болотову.
Начнем мы с заполнения второго в этой книге теста «Два симптома пишем, три на ум
пошло», который определит степень вашего хронического загрязнения (см. приложение).
После проведения мягких чисток нужно возвращаться к такому тесту раз в год. И если вы
обнаружите, что у вас опять проявляются симптомы отравления, то вам придется провести
мягкие очистительные процедуры.
Далее я познакомлю вас с программой Недели возрождения. На своем опыте я
убедился, что лучше всего для мягкого очищения подходят короткие циклы неполного
голодания на овощах, фруктах с применением желчегонных настоев и некоторых других
специальных средств, способствующих очистке организма от вредных веществ. Я расскажу,
как проводить эти очищения, сколько времени, не забуду и о противопоказаниях (читайте их
внимательно!). Кроме того, мы более подробно рассмотрим шарики Болотова, которые сам
академик настоятельно рекомендует ввести в свой арсенал борьбы за очищение.
Понятно, что во время проведения второго шага очищения очень важно выбрать
правильную диету. Мы с вами будем говорить о таком питании, которое поможет вам
активизировать все три важнейших канала очищения: кишечник, печень и почки.
Цель второго шага – запустить естественные механизмы очищения. Время, которое
потратите на выполнение этого шага, подсчитать сложно, поскольку многое из того, чему вы
научитесь, вам пригодится на всю жизнь. Основный цикл Недели возрождения рассчитан на
2 месяца. Впрочем, и в дальнейшем я рекомендую проводить Неделю возрождения, правда,
выполнять вы ее будете не в столь активном режиме. Система же питания, которую я
предлагаю проводить в течение второго шага, постепенно перейдет в третий шаг очищения
по Болотову – «Очищение досыта». Таким образом, второй шаг, запускающий естественный
процесс очищения, займет у вас от силы 2 месяца, но будет продолжаться все ваши долгие и
счастливые годы.

Внимание – вы отравлены

Когда при инфекции, после обильного стола да еще и с горячительными напитками в

организме резко возрастает количество токсических веществ, возникает острая
интоксикация. Ее симптомы: головная боль, слабость, сонливость, тошнота и т. п. –
появляются быстро, но столь же быстро и исчезают, когда организм выводит токсины.
Конечно, чем лучше работают ваши печень, почки, кишечник, тем быстрее происходит
очищение. Тем более если включается аварийная система очищения, например рвота.
В отличие от острого хроническое (длительное) отравление возникает и усиливается
исподволь. И болезненные симптомы появляются не сразу и не все вместе, и сила их
проявления нарастает постепенно. Именно поэтому мы часто пропускаем начало коварной
болезни, ведь оно выглядит куда безобиднее, чем грипп или сильный насморк.
А когда спохватываемся, токсины уже сделали свое дело, в организме цветет целая
коллекция хронических воспалительных заболеваний. Тут за дело берутся врачи и начинают
пичкать больного всем, что имеется в их фармацевтическом меню сильнодействующих
лекарств.
И не приходится удивляться, что на фоне ослабления или даже исчезновения
неприятных симптомов хроническая интоксикация организма фактически усиливается.
Поэтому выход один: срочно браться за выполнение очистительных циклов Недели
возрождения.

Неделя возрождения

Нельзя закрывать глаза на то, что организм может привыкнуть к постоянному

присутствию ядов. Значит, и избавляться от них он будет с неохотой. Но раз так, нужно
помочь ему освободиться от таких веществ. А для этого требуется терпение. Надо помнить,
что организм, как умел, уже успел приспособиться к этим вредным веществам, и они
участвуют в обмене веществ наравне с разными необходимыми соединениями. А каждая
система организма обладает сильной инертностью, то есть активно сопротивляется любым
изменениям. И слава богу, что сопротивляется, этот консерватизм, если хотите знать,
прекрасный защитный механизм. Но это для здорового организма, а вот как дойдет дело до
лечения хронического заболевания, в том числе зашлакованности, тут мы и узнаем, почем
фунт лиха. Удивительно, но когда после курса Недели возрождения содержание токсинов в
организме резко снижается, биохимические системы организма, привыкшие к их высокому
уровню, не будут активно сопротивляться новой волне загрязнения, а в ряде случаев могут
даже способствовать задержке токсинов.
Тут самое время вспомнить анекдот о несчастном горожанине, которого вывезли в лес
покататься на лыжах, а там ему стало худо от смолистого морозного воздуха. И что бы вы
думали? Надежные друзья подтащили парня к выхлопной трубе, дали вдохнуть
автомобильной отрыжки, и он живенько очухался.
Это, конечно, был критический уровень зашлакованности. Однако помните, что после
первых циклов очищения организма уровень вредных веществ будет достаточно быстро
возвращаться к прежнему значению. Именно поэтому на первом, основном этапе, который
длится 2 месяца, циклы очищения Недели возрождения придется проводить довольно часто,
а сами они должны быть радикальнее, чем диеты строгого поста. Здесь опять-таки может
возникнуть необходимость проведения частичного голодания Недели возрождения, чтобы
всколыхнуть слежавшиеся пласты шлаков.
Постепенно, по вымывании из органов и тканей токсических веществ, разрушающихся
не столь быстро, циклы очистительной терапии проводятся все реже и реже, по сути
приближаются к обычным постам.

Порядок выполнения циклов недели возрождения

Длительность каждого цикла Недели возрождения составляет 7 дней. Первый,

основной этап длится 2 месяца и состоит из 2 циклов.
1-й цикл Недели возрождения: принимаем шарики Болотова по 3 ст. ложки 3 раза в
день до еды. 6 недель перерыва, принимаем по 1 ст. ложке шарики Болотова 2 раза в день
(утром и вечером) за 10 минут до еды, постная диета.
2-й цикл Недели возрождения: принимаем шарики Болотова по 3 ст. ложки 3 раза в
день за 10–15 минут до еды.
Большинству людей с недалеко зашедшими формами хронического отравления, то есть
либо не отметивших ни одного пункта в тесте, либо отметивших не более 5 пунктов
таблицы, можно ограничиться проведением этого этапа.
Второй, дополнительный этап Недели возрождения проводится по схеме основного
через 6 месяцев после первого. Он предназначен тем людям, которые обозначили более 5
пунктов. Проводится он по схеме основного цикла.
После окончания основного этапа очищения мы рекомендуем перейти на регулярное
соблюдение обычных постов для профилактического поддержания общего тонуса организма
и предотвращения повторной хронической интоксикации.
Между циклами очищения человек должен регулярно принимать препараты,
нормализующие обменные процессы. К ним в первую очередь относятся шарики Болотова и
рыбий жир. Что же касается витаминов и микроэлементов, то в качестве их источника
хороши морская капуста, настой шиповника, морковно-редечно-свекольный сок, сок калины
и т. д. Таким образом, лечение хронической зашлакованности включает ряд
последовательных циклов, в основе которых лежит разгрузочное питание, усиленное
приемом препаратов из лекарственных растений. Курс недельной очистительной терапии
каждого цикла я рекомендую начинать с бани, ею же и заканчивать Неделю возрождения. Об
этом подробнее вы узнаете чуть позже – из главы «Ванны – очищение водой».

Противопоказания к проведению недели возрождения

 Прежде всего голодание не показано подросткам, ни мальчикам, ни девочкам, – идет
рост и формирование организма, в организме пока еще нет ничего лишнего и ничего плохого
(патологии не в счет). Любое голодание для подростка оборачивается истощением.
Вторая группа, которой категорически нельзя проводить Неделю возрождения, –
беременные женщины и женщины, недавно ставшие матерями. В послеродовый период
нельзя голодать независимо от того, кормите вы ребенка грудью или нет!
Через год закончится перестройка организма, и вот тогда – в добрый час! А до той
поры лучше обойтись другими методами очищения.
То же самое касается женщин в период климакса. Пусть это важное, ответственное
время минует, и уж тогда можно будет браться за очищение.
И еще. Хотя Неделя возрождения является частичным голоданием, но все ее переносят
по-разному. Как правило, самыми трудными являются первые 3 дня, когда могут побаливать
голова и суставы, не хочется двигаться, кое-кого мучает голод. Потом все неприятные
ощущения проходят, самочувствие улучшается, появляется желание двигаться и созидать.

Первый цикл недели возрождения

Дни 1–3-й. Ограниченная диета (общее количество еды – примерно половина от

обычного рациона питания), питание дробное, 4–5 раз в день. Исключить: жареное, острое,
копченое, маринованное, жирное, сильно сладкое. Можно употреблять отварные мясо, рыбу,
курицу, нежирные творог и кефир, овощи, фрукты, масло растительное, кукурузные или
овсяные хлопья, мюсли. Нельзя употреблять горчицу, уксус, перец, животное масло,
сметану, сливки, шоколад, какао.
С первого дня по восьмой день Недели возрождения принимаем очищающие шарики
Болотова по 3 ст. ложки 3 раза в день за 10–15 минут до еды.
День 4-й. Накануне вечером развести в стакане горячей воды 1 ст. ложку магнезии.
Утром этот раствор выпить и на полтора часа лечь в постель на правый бок с грелкой на
область печени. Доза магнезии должна быть такой, чтобы произошло потемнение стула до
зеленоватого оттенка, что говорит о выделении желчи. Накануне 500 г свежей моркови и
500 г свежих яблок измельчаются на крупной терке, смешиваются, добавляется немного
сахара, можно немного кефира. Приготовленная смесь плюс несколько бананов
предназначена для питания на весь 4-й день.
Кроме того, приготавливается примерно 200–250 мл отвара любой желчегонной травы
(пижма, бессмертник, кукурузные рыльца, любой желчегонный набор).
Нужно иметь 1–2 бутылки натуральной минеральной воды типа «Боржоми». Прием
пищи (1/4 приготовленной смеси яблок и моркови) каждые 4 часа, например, 9:00, 13:00,
17:00, 20:00.
Между приемами пищи, чтобы не страдать от голода, можно съедать банан. Спустя
1 час после третьего приема пищи (примерно 18:00) выпить стакан желчегонного отвара и 1–
2 стакана дегазированной минеральной воды комнатной температуры. Затем лечь на правый
бок, поджать согнутые в коленях ноги к животу и под правый бок подложить грелку с
горячей водой (55–60 °C). Лежать в таком положении 30–40 минут (добавляя в грелку
горячей воды, если она остыла). На ночь выпить 2 дес. ложки оливкового масла, выдавливая
сок половины лимона на каждую ложку масла.
Дни 5–7-й. Голодание завершается небольшим количеством нежирного кефира. Затем
два дня на завтрак – полстакана морковного или яблочного сока или отвара из овощей. Обед
– овощной салат или два куска хлеба с маслом. Ужин – вареный зеленый овощ с вареной
морковью.
День 8-й. Возврат к обычному рациону питания.

Второй цикл недели возрождения

 В течение этой недели мы будем питаться в основном черствым кусочком булки (50 г).
Главное, что на каждый кусок булки надо потратить не менее 40 жевательных движений.
После этого положите в рот 1 ч. ложку нежирного кефира (бифидокефира), но перед
тем, как глотать, сделайте еще несколько жевательных движений.
Во время этой недели не ешьте ни фруктов, ни сырых овощей. Исключите из рациона
также жирную пищу, алкоголь, кофе и сахар.
Обед и ужин должны походить на завтрак – опять сухая булочка из белой муки и
кефир, но к этому можно добавить смесь из вареных овощей и небольшой, 60 г, кусочек
вареной рыбы.
Через полчаса после каждого приема пищи выпивайте чашку травяного чая.
Жажду утоляйте водой.
Дни 1–2-й. Ограниченная диета (общее количество еды – примерно половина от
обычного рациона питания), питание дробное, 4–5 раз в день. Исключить: жареное, острое,
копченое, маринованное, жирное, сильно сладкое. Можно употреблять отварные мясо, рыбу,
курицу, нежирные творог и кефир, овощи, фрукты, масло растительное, кукурузные или
овсяные хлопья, мюсли. Нельзя употреблять горчицу, уксус, перец, животное масло,
сметану, сливки, шоколад, какао.
С первого по восьмой день Недели возрождения принимаем очищающие шарики
Болотова по 3 ст. ложки 3 раза в день за 10–15 минут до еды.
День 3-й. Черствая булка (до 12:00). Овсяная или рисовая каша. В 16:00–100 мл
яблочного сока. Рисовая каша-размазня. В 18:00–19:00 – мокрое обертывание.
Мокрое обертывание стимулирует обмен веществ и помогает выведению вредных
веществ через кожный покров.
Проведем холодное обертывание следующим образом: хлопчатобумажную ткань,
смоченную в прохладной воде, оборачиваем вокруг тела и покрывают сухой тканью (обычно
шерстяной). Тело реагирует на такое обертывание отдачей тепла, поэтому холодное
обертывание действует как согревающий компресс. Продолжительность процедуры – 30
минут.
После потогонной процедуры рекомендуется принять теплый душ или обычную ванну
приятной для вас температуры. Это приведет к полному восстановлению сил всего
организма.
День 4-й. До полудня – черствая булка, каша с яблочным соком. С 16:00–500 мл
травяного чая, фруктового сока. В 18:00–19:00 – мокрое обертывание.
День 5-й. Тост, чернослив или печеный картофель в мундире. При сильной жажде
можно есть дольки лимона. В 18:00–19:00 – мокрое обертывание.
Голодание завершается небольшим количеством нежирного кефира. Затем два дня на
завтрак – полстакана морковного или яблочного сока или отвара из овощей. Обед – овощной
салат или два куска хлеба с маслом. Ужин – вареный зеленый овощ с вареной морковью.
Дни 6–7-й. Голодание завершается небольшим количеством нежирного кефира. Затем
два дня на завтрак – полстакана морковного или яблочного сока или отвара из овощей. На
обед – овощной салат или же два куска хлеба с маслом. На ужин – вареный зеленый овощ с
вареной морковью.

Шарики Болотова

Мы уже говорили, что во время Недели возрождения вы будете принимать

очистительные шарики Болотова. Это средство предложил и разработал академик Болотов.
Приготавливают его из жмыхов овощей или фруктов.
Шарики Болотова являются не только лечебным средством, но и прекрасным
очищающим все системы организма (вспомните третье правило академика) дополнением к
питанию. К тому же жмыхи укрепляют защитные силы организма (четвертое правило
Болотова!) и отлично стимулируют работу желудочно-кишечного тракта (первое правило!).
 Жмыхи имеют отрицательный потенциал, который сохраняется несколько недель, пока
волокнистые вещества жмыхов не втянут ионизированные элементы воздуха. Жмыхи за счет
электропотенциальности способны вытягивать из стенок желудка и луковицы
двенадцатиперстной кишки металлы (в том числе радионуклиды и тяжелые металлы).
Они также могут убирать канцерогенные вещества, свободные радикалы. Кроме того,
сами жмыхи сорбируют не только о