ж и А

з Н
Д
Марафон-практикум
«Каллиграфия с нейропсихологом»
Рабочая тетрадь №1

автор-составитель Мазина В. Д.
дизайнер Кузьмина Е. В.
У
Все права защищены. Материалы предназначены исключительно для частного использования. Никакая часть материалов не может быть воспроизведена в какой бы то ни было
форме и какими бы то ни было средствами, в том числе в сети Интернет и в корпоративных сетях для публичного или коллективного использования без письменного
разрешения владельца авторских прав. За нарушение авторских прав законодательством предусмотрена выплата компенсации правообладателю в размере до 5 млн. рублей
(ст. 49 ЗОАП), а также уголовная ответственность в виде лишения свободы на срок до 6 лет (ст. 146 УК РФ).
СКАЧАНО С WWW.SW.HELP - ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!
4. «Приз» в конце марафона, который стоит 21 закрашенной звезды в
«Достигаторе» ______________________________________

Можно нарисовать желаемый приз.

Мы должны выполнять то, о чем договорились, даже если это кому-то не нравится.

Дата_______________________

___________________________ __________________________
Подпись ребёнка Подпись взрослого

* У звезды закрашивается лучик по системе сделано/не сделано.

3 лучика – за задания (гимнастика, ритмы, буквы), закрашивает ребёнок.
1 лучик – за старание ребёнка закрашивает мама
1 лучик – за участие мамы (организационная помощь: настроить, включить, совместное выполнение упражнений, добрые
слова…), закрашивает ребёнок.
достигатор, как инструмент наказания: «Если ты не раскрасишь все звёзды на этой неделе, то никаких прогулок в выходные!»
Достигатор даёт возможность получить больше, но ни в коем случае не должен ставить под угрозу привычное.

Не пускайте слишком рано всё на самотёк. Недостаточно объяснить ребёнку правила игры – и он будет неукоснительно их
выполнять. Обычно детям не хватает самоорганизованности, а энтузиазм улетучивается при столкновении с первыми же
препятствиями (впрочем, как и у взрослых). На начальных этапах детям очень нужна ваша поддержка. Иногда важно завести
будильник, чтобы провести занятия вовремя, в другой раз – напомнить ребёнку, как сильно он хотел приз и как будет здорово,
когда он его получит. В тяжелый день смягчите правила или придумайте мини версию занятия. Вырабатывать новые привычки
сложно даже взрослым, поддерживайте ребёнка, помогайте ему сохранять позитивный настрой, иначе достигатор станет не
другом, а врагом.

С пожеланием успехов, Вероника Дмитриевна.

Авторы «Достигаторов» Виталий и Наталья Бабаевы, издательство МИФ
Уважаемые родители!
Организуйте написание ребёнком краткого сообщения перед началом марафона. А потом в конце марафона. Сообщение в начале
надо написать на обычном двойном тетрадном листе в узкую линию или как предложено на этой странице.
Перед марафоном: После марафона:

Дата __________ Дата __________

Меня зовут _________________. Мне ______ лет. Я живу в ____________ Меня зовут _________________. Мне ______ лет. Я живу в ___________
Сегодня начинаю писать красиво. Теперь мой почерк такой. Я учусь писать красиво!
 Вступление

Каждый урок имеет насыщенное наполнение. Вы занимаетесь с ребёнком непосредственно и знаете его возможности и уровень
требований. Поэтому прошу вас оценивать, когда ребёнок устал и стоит сделать перерыв, или сменить вид деятельности, или
сократить упражнение. Вернуться и доделать упражнение можно позже, распределив упражнения из урока на разные части дня.
Задания в этой рабочей тетради рассчитаны на детей от 6 лет и до подросткового возраста. Трудности могут быть одинаковые, а
вот работоспособность разная именно в силу возраста. Индивидуальный объём нагрузки нужно определять на месте, исходя из
возраста (способности определённое время сидеть и писать) и особенностей развития психических функций (на что сделать акцент,
а где упростить задание).
Задание на день состоит из основных пунктов:
1. Общая двигательная разминка с кинезиологическими мешочками или мячом. Эти упражнения направлены на развитие
контроля за своими движениями, регуляции деятельности, ритмичности, чёткости и координации. Эти задания даны в
видеоформате.
2. Разминка для рук. Направлена на разогрев мышц, участвующих в письме, на развитие их силы, ловкости и четкости в
переключении от движения к движению. Разминка на каждом уроке одинаковая и тоже предъявлена в видеоформате.
3. Творческая разминка. Позволяет плавно и безболезненно перейти к осознанной графической деятельности (т.е. по заданию).
На этом этапе мы «пробуем» инструменты и тренируем руку, рисуя линии и узоры, которые складываются в рисунок.
Старшие дети этот этап могут проходить быстрее, подробно останавливаясь на следующем.
4. Задание на ориентировку в пространстве помогает подготовиться к наилучшему осознанию и запоминанию образа буквы и
её начертанию.
5. Графоритмическая разминка погружает нас в ритмы. Мы знаем, что красивое письмо – это ритмичное письмо. На первом
этапе ритм создаём руками, прохлопывая и выполняя жесты по схеме, иногда под музыку. Далее в тетради предлагаются
графические ритмы, то есть узоры. Всем ученикам, вне зависимости от возраста, я рекомендую не ограничиваться малым
размером альбомного листа, а рисовать ритмы на бумажной ленте (например, бумаге для факсов и чековой ленте, куске
обоев). Ширину следует выбирать разную, от широкой к узкой – это помогает снять двигательные зажимы при письме и
лучше вписываться в строчку в будущем. Сейчас строка – это лента, её края конструктивно выделены и понятны. Используйте
разные инструменты: маркеры, текстовыделители, кисти всех видов, карандаши. Особенно рекомендую на этом этапе
обратить внимание на эргономичный захват инструмента. Потому что это ещё не письмо (движения чуть более расслабленные
и крупные), да и инструменты разные, а значит, меньше стереотипов. Можно пользоваться насадками на карандаши и

2
 восковыми мелками в форме гальки, которые формируют правильный захват. Также здесь будут задания для двуручного
рисования на развитие межполушарного взаимодействия.
6. Письмо буквы.
а) Знакомство с написанием буквы. Рассматриваем элементы букв, последовательность написания и ритм. Счёт «раз», «два»,
«три» - это счёт на основные штрихи буквы, обычно рука двигается вниз с нажимом. Счёт «и» - для вспомогательных,
соединительных штрихов, обычно они идут либо вверх, либо в сторону. Вспомогательные штрихи проводятся лёгкой
рукой, без нажима, расслабленно.
б) Крупные буквы. Пишем буквы крупно, осознаём последовательность движений. Затем обводим буквы кистью, чувствуем
нажим.
в) Классическое письмо букв. В разлиновке 8 мм и 5 мм. Предпочтительно письмо карандашом (острым и мягким). Младшим
детям этот этап можно сократить.

Про инструменты.
Ребёнок пользуется разными инструментами: карандашами, мелками. Отдельно прописаны задания кистью. Кисть нужна
синтетическая, круглая, тонкая, №3 или №4. Удобнее пользоваться кистью с резервуаром, в которую можно заправить тушь или
чернила. Такая кисть называется аквабраш, или вотербраш. Есть ещё фломастеры с наконечником в виде кисти. Такие фломастеры
называются брашпены. Их кончик в виде кисточки может быть 2 видов – из нейлоновых волосков, как настоящая кисть, или из
войлочно-фетрового материала, как стержень обычных фломастеров, только мягкий на конце. Задания для кисти могут встретиться
в творческой разминке. Владение кистью учит ребёнка регулировать нажим на инструмент. В этом плане кисть очень отзывчивая
и результат нажима (и его отсутствия) сразу наглядно виден и понятен. Разные виды рисующих и пишущих инструментов (обычная
кисть, аквабраш, брашпен) нужны для того, чтобы ребёнок прочувствовал разницу, богатую палитру кинестетических ощущений
и получил впечатления от владения разными инструментами. Но можно использовать только кисть, основная задача по регулировке
нажима будет реализовываться. Задания с кистью будут регулярными в крупной разлиновке с буквами. Собственно, для этого мы
и учились владеть кистью на разминке. Сначала букву надо написать карандашом (или другим тонким инструментом). Буква
получается настолько тоненькая, что мы с учениками называем такие крупные и тонкие буквы «скелетиками». Потом эти
«скелетики» нужно «нарядить», то есть обвести кисточкой, учитывая нажим и волосную линию. Для рисунка удобнее использовать
кисть и аквабраш, а для письма букв будет удобнее брашпен с фетрово-войлочным наконечником (фломастер), но это не строгая
рекомендация, экспериментируйте самостоятельно. Контрастная разница между толстой и тонкой линией делает буквы красивыми.
Научившись такому письму, можно будет красиво кистью подписывать поздравления друзьям и родным.
3
Чек-лист на день № 1

Кинезиологическое упражнение. ВИДЕО

Разминка для рук. ВИДЕО

Творческая разминка. ТЕТРАДЬ

Упражнение на ориентировку в пространстве. ТЕТРАДЬ

Ритм ладошками. ТЕТРАДЬ

Графический ритм (под музыку, на бумаге). ВИДЕО+ТЕТРАДЬ+РУЛОН

Двуручное рисование. ТЕТРАДЬ

Работа с буквой (разбор по элементам, пропись). ТЕТРАДЬ+ВИДЕО

День 1, буква и. Нарисуй гриву львам карандашами или восковыми мелками. Придумай им разные прически!

5
 Игра «Муха»
В центре поля сидит муха, которая пытается выбраться из клетки. Я буду говорить, куда муха полетела, а ты внимательно следи за
её передвижением. Как только она вылетит за границы клетки, сразу хлопай в ладоши, чтобы её поймать. Если ты успеешь хлопнуть,
пока я не сказала следующий ход, то «пойманную» муху сажаем в мешок, а если мухе удастся тебя запутать и вылететь из клетки
незаметно, то мы выпускаем её в окно. Всего будет 5 мух. Каждый раз муха начинает свой полёт из центра клетки. Если в конце
игры мух в окне окажется больше — значит, муха оказалась проворнее тебя, если мух будет больше в мешке — значит,
соревнование с хитрой мухой выиграл ты. Начнём? Муха полетела вверх, вправо, вниз, вниз, вправо (хлопок), вниз...»
Если ребёнку трудно даётся игра, пометьте верх и низ, право и лево соответствующими буквами, чтобы облегчить процесс.
По мере тренировки можно ускорять темп и удлинять маршрут полёта мухи, стимулируя ориентироваться в пространстве
листа быстрее.

6
 Ритм.
Повтори эти жесты. У тебя получается ритмично? Если не очень, то проговаривай счёт на каждый жест: «Раз! Два! Три!»

Графический ритм.
Выполни этот узор на длинной бумажной ленте. Используй маркер, мелки, карандаши.

7
Возьми карандаши в правую и левую руки. Проведи линии одновременно обеими руками, как показано на схеме.

левая рука правая рука

1 1

2 2

3 3

4 4

8
 1. Рассмотри букву. Обведи пальцем букву по стрелочкам. 2. Рассмотри, из каких элементов состоит буква.

3. Раскрась эти элементы по порядку:

первый- красный, второй – синий.
4. Раскрась букву также.
5.Обведи пальцем букву под счёт (как на схеме).
Повтори столько раз, сколько тебе лет.

Запомнилось, как пишется буква?

Покажи в воздухе со счётом.

9
В каждой строчке выбери самую красивую букву.
Чек-лист на день № 2

Кинезиологическое упражнение. ВИДЕО

Разминка для рук. ВИДЕО

Творческая разминка. ТЕТРАДЬ

Упражнение на ориентировку в пространстве. ТЕТРАДЬ

Ритм ладошками. ТЕТРАДЬ

Графический ритм (под музыку, на бумаге). ВИДЕО+ТЕТРАДЬ+РУЛОН

Двуручное рисование. ТЕТРАДЬ

Работа с буквой (разбор по элементам, пропись). ТЕТРАДЬ+ВИДЕО

 День 2, буква ш.
Нарисуй голодным акулам острые зубы и плавники цветными карандашами.

м
-ам-а
Ам

м!
Ням-ня

11
 Игра «Бойкие мушки»
Мушки попали в паутину. Но у них бойкий характер, поэтому ещё не всё потеряно! Как только паук хочет заползти в клетку мушки
и съесть её, мушка отбивается, и паук уползает ни с чем.
По команде «старт» один из игроков говорит, куда ползёт паук. Его задача - добраться до мушки, запутав другого игрока. Мушка
внимательно следит за перемещением паука и, если паук оказывается в её клетке, хлопает в ладоши, как бы отбиваясь от паука.

12
 Ритм.
Повтори эти жесты. У тебя получается ритмично? Если не очень, то проговаривай счёт на каждый жест: «Раз! Два! Три!»

Графический ритм.
Выполни этот узор на длинной бумажной ленте. Используй маркер, мелки, кисть.

13
 Двуручное рисование.
Возьми карандаши в правую и левую руки. Начерти узор одновременно обеими руками, как показано на схеме.

1 1

2 2

3 3

4 4

14
 1.Рассмотри букву. Обведи пальцем букву по стрелочкам. 2. Рассмотри, из каких элементов состоит буква.

3. Раскрась эти элементы по порядку: первый

красный, второй – синий, третий – зелёный
.
4. Раскрась букву также.
5.Обведи пальцем букву под счет (как на схеме).
Повтори столько раз, сколько тебе лет.

Запомнилось, как пишется буква?

Покажи в воздухе со счётом.

15
В каждой строчке выбери самую красивую букву.
Чек-лист на день № 3

Кинезиологическое упражнение. ВИДЕО

Разминка для рук. ВИДЕО

Творческая разминка. ТЕТРАДЬ

Упражнение на ориентировку в пространстве. ТЕТРАДЬ

Ритм ладошками. ТЕТРАДЬ

Графический ритм (под музыку, на бумаге). ВИДЕО+ТЕТРАДЬ+РУЛОН

Двуручное рисование. ТЕТРАДЬ

Работа с буквой (разбор по элементам, пропись). ТЕТРАДЬ+ВИДЕО

День 3, буква г. Этим жирафам нужны гривы и модные пятнышки. Нарисуй их карандашами или мелками.

, жёлтые?
Может быть

17
 Графический диктант.
Инструкцию диктует взрослый.
Лёгкий
2 клетки влево, 2 клетки вниз, 1 влево, 2 вниз, 1 влево,
1 вниз, 1 влево, 2 вниз, 1 вправо, 1 вниз, 1 вправо, 1
вниз, 3 вправо, 1 вверх, 1 вправо, 1 вверх, 1 вправо, 3
вверх, 1 вправо, 1 вниз, 1 вправо, 2 вверх, 1 влево, 1
вверх, 1 влево, 1 вверх, 1 влево, 1 вверх, 1 влево, 3
вниз, 1 вправо, 1 вниз, 1 вправо.
х
Сложный
1 клетка вниз, 2 вправо, 3 вниз, 1 влево, 2 вниз, 1
вправо, 1 вверх, 2 вправо, 2 вниз, 2 вправо, 1 вниз, 1
влево,1 вниз, 2 влево, 1 вниз, 5 вправо, 1 вверх, 1
влево, 3 вверх, 1 вправо, 2 вниз, 1 вправо, 1 вниз, 1
вправо, 1 вниз, 3 вправо, 1 вверх, 2 влево, 1 вверх, 1
влево, 5 вверх, 1 влево, 1 вверх, 1 влево, 1 вверх, 2
влево, 1 вниз, 1 влево, 1 вниз, 1 влево, 5 вверх, 1
вправо, 1 вниз, 4 влево, 1 вниз, 1 влево.
х
18
 Ритм.
Повтори эти жесты. У тебя получается ритмично? Если не очень, то проговаривай счёт на каждый жест: «Раз! Два! Три!»

Графический ритм. Выполни этот узор на длинной бумажной ленте. Используй маркер, мелки, кисть.

19
 Двуручное рисование.
Возьми карандаши в правую и левую руки. Нарисуй рисунок двумя руками, как в образце. Нарисуй еще несколько таких же ёлок

20
 1.Рассмотри букву. Обведи пальцем букву по стрелочкам. 2. Эта буква состоит из одного элемента. Рассмотри,
как он изогнут.

3. Подумай, на что похожа буква «г». Нарисуй.

4.Обведи пальцем букву под счет (как на схеме).
Повтори столько раз, сколько тебе лет.

Запомнилось, как пишется буква?

Покажи в воздухе со счётом.

21
В каждой строчке выбери самую красивую букву.
Чек-лист на день № 4

Кинезиологическое упражнение. ВИДЕО

Разминка для рук. ВИДЕО

Творческая разминка. ТЕТРАДЬ

Упражнение на ориентировку в пространстве. ТЕТРАДЬ

Ритм ладошками. ТЕТРАДЬ

Графический ритм (под музыку, на бумаге). ВИДЕО+ТЕТРАДЬ+РУЛОН

Двуручное рисование. ТЕТРАДЬ

Работа с буквой (разбор по элементам, пропись). ТЕТРАДЬ+ВИДЕО

День 4, буква п. Дорисуй ёжикам иголки кистью.

23
 Графический диктант.
Птица летит над водой. Нарисуй внизу её отражение.

24
 Ритм.
Повтори эти жесты. У тебя получается ритмично? Если не очень, то проговаривай счёт на каждый жест: «Раз! Два! Три! Четыре!»

Графический ритм.
Выполни этот узор на длинной бумажной ленте. Используй маркер, мелки, карандаши.

25
 Двуручное рисование.
Возьми карандаши в правую и левую руки. Начерти узор одновременно обеими руками, как показано на схеме.

26
 1.Рассмотри букву. Обведи пальцем букву по стрелочкам. 2. Рассмотри, из каких элементов состоит буква.

3. Раскрась эти элементы по порядку:

первый – красный, второй – синий.
4. Раскрась букву также
.
5.Обведи пальцем букву под счет (как на схеме).
Повтори столько раз, сколько тебе лет.

Запомнилось, как пишется буква?

Покажи в воздухе со счётом.

27
В каждой строчке выбери самую красивую букву.
Чек-лист на день № 5

Кинезиологическое упражнение. ВИДЕО

Разминка для рук. ВИДЕО

Творческая разминка. ТЕТРАДЬ

Упражнение на ориентировку в пространстве. ТЕТРАДЬ

Ритм ладошками. ТЕТРАДЬ

Графический ритм (под музыку, на бумаге). ВИДЕО+ТЕТРАДЬ+РУЛОН

Двуручное рисование. ТЕТРАДЬ

Работа с буквой (разбор по элементам, пропись). ТЕТРАДЬ+ВИДЕО

 День 5, буква р.
Дорисуй медузам волнистые щупальца карандашом или мелками. Обведи кистью волны. Соблюдай нажим и подъём.

29
 Графический диктант
Инструкция по стрелкам (работай по строчкам) от красного крестика:
1→ 1↑ 3→ 1↑ 2→ 1↓
2→ 1↓ 1→ 1↑ 1→ 1↑
1→ 1↑ 1→ 1↑ 2→ 3↓
1← 1↓ 1← 2↓ 1→ 1↓
1→ 3↓ 2← 1↑ 1← 1↑
1← 1↑ 1← 1↑ 1← 1↓
2← 1↓ 2← 1↑ 3← 1↑
1← 2↑

Нарисуй отражение, будто за стеклом видна такая же рыбка.

30
 Ритм. Задание на видео.
Включаем детскую песенку и вместе с ребёнком повторяем жесты в такт музыке. Песенка из м/ф «Обезьянки, вперед!» Текст
Г.Остера.
В каждом маленьком ребёнке: Должен он бежать и прыгать, Каждый новенький ребёнок Он всегда куда-то мчится,
И в мальчишке, и в девчонке Все хватать, ногами дрыгать, Вылезает из пелёнок Он ужасно огорчится,
Есть по 200 грамм взрывчатки А иначе он взорвётся, И теряется повсюду, Если что-нибудь на свете
Или даже полкило. Трах-ба-бах и нет его. И находится везде! Вдруг случится без него.

Графический ритм.
Выполни этот узор на длинной бумажной ленте. Используй маркер, мелки, кисть.

31
 Двуручное рисование.
Возьми карандаши в правую и левую руки. Нарисуй рисунок двумя руками, как в образце. Нарисуй еще несколько божьих
коровок.

32
 1.Рассмотри букву. Обведи пальцем букву по стрелочкам. 2. Рассмотри, из каких элементов состоит буква.

3. Раскрась эти элементы по порядку:

первый – красный, второй – синий.
4. Раскрась букву также:

5.Обведи пальцем букву под счет (как на схеме).

Повтори столько раз, сколько тебе лет.

Запомнилось, как пишется буква?

Покажи в воздухе со счётом.

33
В каждой строчке выбери самую красивую букву.
Чек-лист на день № 6

Кинезиологическое упражнение. ВИДЕО

Разминка для рук. ВИДЕО

Творческая разминка. ТЕТРАДЬ

Упражнение на ориентировку в пространстве. ТЕТРАДЬ

Ритм ладошками. ТЕТРАДЬ

Графический ритм (под музыку, на бумаге). ВИДЕО+ТЕТРАДЬ+РУЛОН

Двуручное рисование. ТЕТРАДЬ

Работа с буквой (разбор по элементам, пропись). ТЕТРАДЬ+ВИДЕО

 День 6, буква т.
Преврати эти пятна в жуков и бабочек при помощи карандаша или мелков. Обведи кистью холмики.

35
Скопируй тюльпан по клеточкам.

36
 Ритм. Задание на видео.
Включаем детскую песенку и вместе с ребёнком повторяем жесты в такт музыке. Песенка из м/ф «Обезьянки, вперед!» Текст
Г.Остера.
В каждом маленьком ребёнке: Должен он бежать и прыгать, Каждый новенький ребёнок Он всегда куда-то мчится,
И в мальчишке, и в девчонке Все хватать, ногами дрыгать, Вылезает из пелёнок Он ужасно огорчится,
Есть по 200 грамм взрывчатки А иначе он взорвется, И теряется повсюду, Если что-нибудь на свете
Или даже полкило. Трах-ба-бах и нет его. И находится везде! Вдруг случится без него.

Графический ритм.
Выполни этот узор на длинной бумажной ленте. Используй маркер, мелки, кисть.

37
 Двуручное рисование.
Возьми карандаши в правую и левую руки. Нарисуй рисунок двумя руками, как в образце. Нарисуй еще несколько бабочек.

38
 1.Рассмотри букву. Обведи пальцем букву по стрелочкам. 2. Рассмотри, из каких элементов состоит буква.

3. Раскрась эти элементы по порядку: первый –

красный, второй – синий, третий – зелёный.
4.Раскрась букву также.
5.Обведи пальцем букву под счет (как на схеме).
Повтори столько раз, сколько тебе лет.

Запомнилось, как пишется буква?

Покажи в воздухе со счётом.

39
В каждой строчке выбери самую красивую букву.
Чек-лист на день № 7

Кинезиологическое упражнение. ВИДЕО

Разминка для рук. ВИДЕО

Творческая разминка. ТЕТРАДЬ

Упражнение на ориентировку в пространстве. ТЕТРАДЬ

Ритм ладошками. ТЕТРАДЬ

Графический ритм (под музыку, на бумаге). ВИДЕО+ТЕТРАДЬ+РУЛОН

Двуручное рисование. ТЕТРАДЬ

Работа с буквой (разбор по элементам, пропись). ТЕТРАДЬ+ВИДЕО

 День 7, буква н.
Этим рыбкам нужна чешуя и полоски на плавниках. Рисуй восковыми мелками или карандашами. Волны обведи кистью.

41
Дорисуй отражения фигур.

42
 Ритм.
Повтори эти жесты. У тебя получается ритмично? Если не очень, то проговаривай счёт на каждый жест: «Раз! Два! Три!»

Графический ритм.
Выполни этот узор на длинной бумажной ленте. Используй маркер, мелки, кисть.

43
 Двуручное рисование.
Возьми карандаши в правую и левую руки. Начерти узор одновременно обеими руками, как показано на схеме.

44
1.Рассмотри букву. Обведи пальцем букву по стрелочкам. 2. Рассмотри, из каких элементов состоит буква.

3.Раскрась эти элементы по порядку:

первый – красный, второй – синий.
4. Раскрась букву также.
5.Обведи пальцем букву под счет (как на схеме).
Повтори столько раз, сколько тебе лет.

Запомнилось, как пишется буква?

Покажи в воздухе со счётом.

45
В каждой строчке выбери самую красивую букву.