dowlatow 6 shagov k blagosostoyaniyu-разблокирован

2
ОГЛАВЛЕНИЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ ................................................................................................ 3
ВВЕДЕНИЕ ...................................................................................................... 4
1 ШАГ. В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ ИСКАТЬ ПОЗИТИВ И ПОМНИТЬ, ЧТО БЛАГОДАРНОСТЬ – ПУТЬ К
СЧАСТЬЮ ....................................................................................................... 5
2 ШАГ. БЫТЬ ОСОЗНАННЫМ ............................................................................... 10
3 ШАГ. НАПОЛНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ УДОВОЛЬСТВИЕМ .................................................. 14
4 ШАГ. ЖИТЬ ПО ПРИНЦИПУ "ДЕЙСТВУЙ СРАЗУ" ....................................................... 17
5 ШАГ. БЫТЬ ПОЛЕЗНЫМ .................................................................................. 19
6 ШАГ. МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ НА ДОСТИЖЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА ........................................ 21
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ................................................................................................ 26
ПРЕЗЕНТАЦИЯ ШКОЛЫ КОУЧИНГА КОНСТАНТИНА ДОВЛАТОВА ...................................... 27
ШКОЛА КОУЧИНГА КОНСТАНТИНА ДОВЛАТОВА HTTP://LANDS.SUPERCOACHING.RU/SHK

3
ПРЕДИСЛОВИЕ
Деньги в нашем социуме являются мерилом успеха. Для того, чтобы наладить
отношения с деньгами, нужно научиться применять правила и законы
обращения с ними.
Для этого не обязательно быть крутым экономистом. В этой книге я расскажу о
психологических составляющих финансового успеха.
Сегодня я – тренер, коуч, кандидат психологических наук, автор более

десятка успешных проектов и основатель Школы Коучинга, которую окончили
более 2 тысяч человек.
Всё, чего я достиг, пришло ко мне в результате работы над собой. Я родился в
обычной семье с очень скромными возможностями. Долгое время я жил, как
все: учился, женился, работал программистом. Получал стандартную зарплату
и был недоволен тем, как реализую себя.
В 40 лет в результате кризиса среднего возраста я вдруг понял, что больше

так жить не хочу, и пришел к психологии и коучингу.
Я прошел путь от обычного человека с низким уровнем дохода до эксперта,
который полностью управляет своей жизнью и продолжает наращивать
благосостояние. Теперь я хочу поделиться своими наработками с вами.
Это не просто история успеха, которая сработала лишь у меня. Это

универсальная методика, подходящая практически каждому, кто хочет
изменить свою жизнь. Используя ее, многие мои ученики повысили доходы в
2, 5, 10 раз.
В этой книге я расскажу о самых важных шагах к благосостоянию, а также о

том, как и с помощью чего эти шаги сделать.
С пожеланием всех благ, Константин Довлатов

4
ВВЕДЕНИЕ
Наверное, вы не раз задавались вопросом: почему многие умные люди,

прекрасные специалисты, которые много трудятся, зарабатывают мало?
Несомненно, способности, умения и навыки, трудоспособность влияют на
деньги. Но есть и другие, не менее важные факторы. О них мы поразмышляем.
На количество денег в нашей жизни влияет то, как мы ставим цели, правильно
ли расставляем приоритеты, сколько внимания уделяем самым важным делам,
в нужном ли направлении движемся.
Если в жизни бардак и хаос, если вы не понимаете, куда уходит ваше время,
деньги, внимание – вы не достигнете благосостояния.
В то же время, обладая ограниченными ресурсами, но направив их в нужное

русло, вы можете выиграть в этой гонке. Это как сделать ставку на нужную
лошадь.
Отличие в том, что здесь нет фактора случайности. Если вы научитесь ставить
правильные цели, поймете, что надо изменить в своем мышлении и с помощью
какого инструмента это сделать, вы достигнете финансового успеха.

5
Техника «Шесть шагов к вашему

благосостоянию»
Как стать богатым и счастливым, используя коучинговые

технологии
Я много общался с людьми, которые зарабатывают от миллиона рублей в

месяц, наблюдал за тем, какие их качества позволяют им получать большие
суммы денег.
И увидел, что у них есть одно из важнейших качеств, которое отличает их от

всех остальных – это состояние сознательного позитива. В любой ситуации
они умеют переключиться на позитив, увидеть возможности для роста и
развития.

6
Нам кажется, что когда мы станем богатыми, то станем довольными жизнью,

счастливыми, благодарными. Практика показывает, что все происходит в ином
порядке. Сначала вы достигаете состояния удовлетворения собой, жизнью,
окружающими людьми и средой. Только тогда вы видите тысячи
возможностей, пользуетесь ими и становитесь богаче.
Только не путайте это с «розовыми очками», когда мы запрещаем себе видеть

все, что не хотим. В состоянии осознанного позитива мы четко видим
ситуацию, препятствия, но выбираем действовать по-другому.
ВАЖНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ СОСТОЯНИЯ СОЗНАТЕЛЬНОГО ПОЗИТИВА:
❏ Умение справляться с ограничивающими убеждениями
❏ Способность контролировать свои эмоции
❏ Развитая сила воли
❏ Благодарность
Начните с самого простого – с благодарности. Это не просто некое абстрактное

понятие или эмоция. Благодарность – это способность видеть в каждом
событии своей жизни что-то полезное для себя. Это важное качество для
бизнесмена и любого человека, который хочет жить в изобилии.
О таких людях говорят: «Сделает из лимона лимонад». Если мы думаем, что

богатые люди – везунчики, баловни судьбы, то это не так. У них тоже
происходят кризисы, они тоже совершают ошибки. Но они используют эти
ситуации, чтобы понять, что нужно изменить, и развиваются дальше.
Благодарность – умение видеть вокруг не врагов, а друзей, изменить

отношение к окружающим. Если мы все время говорим, что в нашей стране
невозможно честно развивать бизнес, что вокруг все хотят обмануть – так и
будет.

7
На самом деле – это лишь ограничивающие убеждения, когда мы обобщаем

какие-то единичные факты. Эти установки мешают нам развиваться и
увеличивать доход.
Человек с мышлением богатого отбрасывает мнения, а использует факты.

Допустим, повышается какая-то пошлина. Один человек будет возмущаться и
говорить, что бизнес душат. Второй – подумает, что изменить, чтобы это
изменение не отразилось на его бизнесе негативно. Возможно, это даже
приведет к тому, что он изобретет новый способ ввоза сырья или уникальный
продукт. Так из минуса он выйдет в плюс.
ПРИТЧА О ДВУХ МАСТЕРАХ
Два мастера, изготавливающих мечи, поспорили, чей меч лучше. Они позвали
людей, чтобы те выбрали, какой из мечей лучше. Но никто не смог отдать
предпочтение тому или иному мечу, потому что оба они были совершенны.
Тогда первый мастер подошел к реке и воткнул свой меч в дно. Все листья,
которые плыли по воде, стали стекаться к этому мечу, и меч рассекал их
пополам.
«Видишь, какой у меня меч, он совершенен», – сказал мастер. «Да, вижу!» –
сказал второй и воткнул свой меч рядом. Ни один лист даже не прикоснулся ко
второму мечу, листья просто огибали его стороной. Второй меч был признан
лучшим.
Если сравнить листья в воде с обстоятельствами, которые приходят в нашу

жизнь, то можно увидеть следующее: когда мы сопротивляемся им, стремимся
уничтожить, мы находимся в постоянном и напряженном соревновании.
Иногда такая стратегия позволяет получить результат, но в конечном итоге
приводит к проигрышу.
Истинное искусство состоит в том, чтобы принимать то, что происходит, быть
частью этой среды. Каждый раз, наталкиваясь на препятствие, посмотрите,
что полезного несет эта ситуация. Тогда можно использовать ее как шанс,
чтобы повернуть все в нужную сторону.

8
Предлагаю две простые и эффективные техники для тренировки состояния

сознательного позитива.
ТЕХНИКА «ДНЕВНИК БЛАГОДАРНОСТИ»
Заведите общую тетрадь. Каждый вечер просите родных не беспокоить вас в

течение 15 минут, отключайте все гаджеты.
Начинайте записывать в свой дневник все, за что вы можете быть благодарны

людям и миру. Это могут быть как крупные события, подарки, так и мелкие.
Даже если кажется, что все плохо, все равно найдите то, за что вы можете
быть благодарны: жене за вкусный завтрак, подруге за теплое сообщение, за
солнышко на улице.
В негативной ситуации можно поблагодарить за возможность развиваться, за

то, что вам показали слабое место и т.д. Прокачивая «мышцу» благодарности,
вы учитесь видеть возможности вместо препятствий, и тогда вам легче идти к
своим целям.
ТЕХНИКА БЛАГОДАРНОСТИ СЕБЕ
Часто мы забываем поблагодарить себя. Между тем, это очень важно для
формирования уверенности в себе, силы воли и состояния позитива.
Эта техника занимает всего 30 секунд. Подумайте, за что вы можете быть

благодарны себе. Например, за то, что вы сейчас читаете эту книгу.
Скажите себе: «Спасибо за то, что ты это делаешь!» Испытайте ощущение

благодарности к самому себе. Сохраняя его, медленно проведите руками от
шеи к области сердца. Руки следуют одна за другой, движения делаются мягко
и непрерывно в течение 30 секунд. Концентрируйтесь на ощущении
благодарности.

9
Настроение улучшается, на лице непроизвольно появляется улыбка. Вы

наслаждаетесь процессом и довольны собой. За 30 секунд кровь успевает
сделать полный оборот. И эти приятные ощущения распространяются по всему
телу.
Делайте это простое действие несколько раз в день, и вы увидите, как вы

легко сможете поднять себе настроение. А в хорошем настроении все делается
легче и быстрее.

10
Осознанность – это состояние, когда вы понимаете, что делаете и ради чего,

видите причины и следствия своего поведения.
Чтобы оценить степень своей осознанности, ОТВЕТЬТЕ НА ВОПРОСЫ:
❏ Чувствуете ли себя счастливым здесь и сейчас?
❏ Ясно ли вы видите свое будущее, есть ли у вас цели?
❏ То, что вы делаете сейчас, приближает вас к этим целям?
Если вы ответили положительно на все вопросы, вас можно назвать

осознанным человеком. Если же есть хотя бы один отрицательный ответ, то с
этим еще нужно работать.

11
КАК СВЯЗАНЫ ОСОЗНАННОСТЬ И БЛАГОСОСТОЯНИЕ?
Если вы не чувствуете себя счастливыми здесь и сейчас, то вы не в состоянии

идти вперед, потому что негативные эмоции тянут вас вниз. Об этом мы уже
говорили в первом шаге.
Если у вас нет целей или есть, но вы не совершаете действий, которые их

приближают, то и шансов что-то изменить – ноль. Вы полностью зависите от
обстоятельств, окружения, плывете по течению неизвестно куда.
Большая часть обычных людей живут именно так. Их день состоит из

привычной рутины. Если спросить их, почему они не занимаются достижением
своих целей, они скажут, что у них не хватает времени.
Они все время заняты, но зарабатывают ровно столько, чтобы обеспечить

самые насущные потребности. Они регулярно совершают действия, которые
отдаляют их от целей.
Вам не требуется каждый день совершать подвиги, все складывается из

мелочей. Допустим, вы захотели есть и съели пирожное. Получили быстрые
углеводы, резкий всплеск энергии, а затем длительный ее спад, тяжесть в
животе, желание поспать.
Если делать это изо дня в день, у вас падает уровень энергии, вы набираете
лишний вес, и вам лень делать что-то сверх привычного. Это простой пример
неосознанного отношения к себе, своему здоровью, своим целям.
Только представьте, уровень осознанности у среднего человека составляет 5-6

минут в день! Все остальное время проходит в автоматическом режиме, как у
робота. Каждый день мы совершаем шаблонные действия. Так мозг экономит
энергию. Это полезно, когда нужно почистить зубы и не задумываться об этом.
Но мы шаблонно работаем, строим отношения, бизнес… Таким образом
поднять уровень своей жизни практически нереально.

12
Совсем другое дело – осознанность. Вы наслаждаетесь тем, что у вас хорошо,

и улучшаете то, что вам не нравится. Вы не ограничиваете свое поле зрения
негативом или беззаботным счастьем, не смотрите вперед через фильтр
тревоги и стресса. Ваш обзор составляет 360 градусов. Вы здесь и сейчас, вы
ясно видите, что происходит, и каждый день делаете свою жизнь еще лучше.
КАК РАЗВИТЬ ОСОЗНАННОСТЬ?
Как вы уже поняли, речь в этой книге идет не о волшебных способах

получения денег, которыми напичкан интернет, а об изменении мышления.
Этот способ известен нам как коучинг. И прежде всего коучинг – это способ
думать. Как только человек начинает думать по-новому, он может помочь и
другим. Но первым делом нужно обрести этот навык для себя.
Давайте рассмотрим в качестве примера такой шаблон, как «беспомощность».

Мы нередко впадаем в ступор, когда ситуация становится непривычной. И
ведем себя, как младенец, который намочил пеленки и кричит, чтобы ему
помогли.
Во взрослой жизни мы используем этот шаблон на работе, когда сталкиваемся

с трудной задачей, в семье – когда нас не понимают. Мы жалуемся, но ничего
не предпринимаем.
В состоянии беспомощности осознанность падает до нуля. И коучинг может

помочь нам снова взять управление жизнью в свои руки. Коуч своими
вопросами помогает клиенту создать осознанное состояние и находить
эффективные решения. При этом человек сам находит ответы на свои
вопросы, стоит только включить осознанность.
КОУЧИНГ СОСТОИТ ИЗ 4-Х ЭТАПОВ:
❏ Исследование текущей ситуации
❏ Рассмотрение вопроса с разных сторон, из позиции «над ситуацией»

13
❏ Процесс построения новых привычек, которые приведут к этому

результату
❏ Внедрение новых качеств в жизнь, действия в реальной жизни
Таким образом, человек начинает четко понимать, куда он идет, какой

результат хочет получить, и постоянно, целенаправленно совершает действия,
которые приближают его к этому результату.

14
После прочтения предыдущей главы об осознанности, возможно, у вас

сложилось впечатление, что путь к благосостоянию лишен удовольствий. Все
время делать только то, что полезно – не слишком ли это скучно?
Спешу вас обрадовать. Доставлять себе удовольствие тоже нужно. На одной

силе воли дойти к целям, конечно, можно. Но в таком состоянии результат уже
не будет желанным.
Когда мы занимаемся тем, что нам нравится, мы получаем дополнительный

энергетический ресурс. Даже на химическом уровне происходят определенные
реакции, вырабатываются гормоны, которые позволяют нам лучше себя
чувствовать.
Рекомендую провести ревизию своей жизни, чтобы понять, что не доставляет

вам радости. Подумайте, что вы можете убрать из своей жизни. Вы не
обязаны, к примеру, общаться с людьми, общение с которыми истощает вас.
Возможно, вам следует научиться чаще говорить «нет» просьбам, встречам и
делам, от которых у вас портится настроение. Поручить кому-то некоторые
дела.

15
Затем нужно выяснить, что вам нравится, что вас радует. В повседневной
рутине мы не всегда сразу готовы ответить на этот вопрос. Многие смелые
желания остались в далеком детстве и давно забыты. Вспомните свои самые
невероятные мечты и подумайте, как можете их реализовать.
Даже если вам 30, 40 и больше лет, ничего невозможного нет. Примеров тому
множество. Сезария Эвора записала свой первый сольный альбом в 43 года.
Джорджио Армани начал заниматься своим любимым делом в возрасте 41
года, а до того работал врачом. И этот список можно продолжать. Хотите
добавить в него свое имя?
Не живите чужой жизнью, согласно ожиданиям родителей, социума. Найдите

занятие по душе и обязательно занимайтесь этим. Возможно, вы смените
профессию, а может быть, будете заниматься любимым делом в качестве
хобби. Не предавайте то, что вам близко.
Помимо этого, радость приносят повседневные вещи. Ищите свои рецепты

удовольствия! За радостными чувствами и мыслями придут ситуации, которые
принесут в вашу жизнь еще больше счастья.
ТЕХНИКА «ЧТО МЕНЯ РАДУЕТ?»
Напишите список из 100 занятий и вещей, которые вас радуют. Они не

должны быть слишком затратными. Каждый день открывайте свой список и
выбирайте, что приятного вы сделаете для себя сегодня.
❏ Пение
❏ Прогулка в красивом месте
❏ Рисование
❏ Фруктовый смузи
❏ Игра
❏ Ароматическая ванна

16
❏ Общение с приятными людьми
❏ Прикасание к меху, бархату, шелку
❏ Танцы и т.д.
ТЕХНИКА «ВОЗНАГРАЖДЕНИЕ»
Когда у вас есть дела, которые требуют напряжения и силы воли, назначайте
себе небольшое вознаграждение. Например, отредактировали страницу книги
– съели маленькую плитку горького шоколада или орешек. Главное, чтобы
награды были приятными для вас и безвредными для здоровья и фигуры.

17
Знаете, что губит большинство начинаний и идей? Сомнения!
Человек не уверен в том, что идею оценят и что он сможет ее осуществить.

Поднимаются страхи, начинается прокрастинация, и внедрение идеи
откладывается на неопределенное время.
Те, кто живут по принципу «Действуй сразу», принимают решения очень

быстро. У них нет смущения и терзаний. При этом они не кидаются в бой с
шашкой наголо. Они обдумывают идеи, набрасывают решения, выбирают
лучшее и сразу его внедряют.
Даже если все получится не так, как задумано, это лучше, чем не получить
никакого результата. На ошибках можно сделать выводы, устранить
недостатки и снова действовать.

18
ПРИТЧА О ВАЖНОСТИ ДЕЙСТВИЙ
Как-то ученики монастыря, проснувшись утром, увидели, что их двор

полностью замело снегом.
Учитель спросил их: «Как вы думаете, что нам нужно сделать?»
Один ученик предложил: «Надо помолиться, чтобы снег растаял».
Второй сказал: «Следует сидеть и дальше в монастыре, со временем снега
станет меньше».
Третий молвил: «Истинному монаху всё равно – есть ли снег или нет».
Учитель взял слово, и все приготовились услышать величайшую мудрость.
Мудрец медленно обвел всех взглядом, вздохнул и приказал: «Лопаты в руки
– и чистить снег!»

19
Приносить пользу не только приятно, это выгодно.

Устанавливайте связи, учитесь сотрудничать, действуйте с превышением и
выбирайте стратегии, выигрышные для всех!
Если про связи и партнерство все понятно, то что значит «действовать с

превышением»?
Представьте, что вы обратились к человеку с какой-то просьбой. И он ее

выполнил. Через время этот человек также просит вас о чем-то. Вы
выполняете то, что он попросил, на 110 процентов. То есть, даете ему чуть
больше, чем он ожидал.
Угадайте, что будет в следующий раз, когда вы придете к этому человеку?

Скорее всего, он тоже сделает для вас больше, чем вы попросили.
Этот подход касается не только просьб. Поступайте так по отношению к

мужьям или женам, детям. И ваши отношения будут улучшаться.

20
То же самое с клиентами. Вы выполнили условия, поставили товар или услугу.

Добавьте небольшой бонус, подарок, красивую упаковку, и вы увеличите
вероятность, что клиент к вам вернется.
Важно действовать так, чтобы ваши дела были полезны максимальному

количеству людей. Тогда у вас не будет проблем с клиентами, заказчиками
или работодателями.
ПРИНЦИПЫ ПОЛЕЗНОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ:
❏ Чтобы получать – нужно отдавать
❏ Чтобы выиграл один, не обязательно проигрывать другому
❏ Выигрыш будет гораздо больше, если победу одержат обе стороны
❏ Давайте с превышением, тогда получите больше
❏ В каждом из нас заложен огромный потенциал, раскройте его в себе и

других
❏ Отразите свое внутреннее богатство вовне

21
И последнее, о чем нельзя забывать – это мотивация. На пути к успеху

неизменно встречаются трудности и препятствия. Иногда хочется все бросить
и жить по-прежнему. На этом «сливается» большинство людей. Как же
мотивировать себя?
Самая сильная форма мотивации – это настроить себя на успех. Если вы

твердо решили, что идете к цели, и полностью обрубили все пути к
отступлению, ничего не останется, как достичь этого.
Вспомните безвыходные ситуации в своей жизни, из которых вы

выкручивались так, что результаты превосходили все ожидания. В такие
моменты человек мобилизуется и делает все возможное и невозможное. Когда
они уже позади, мы оглядываемся назад и удивляемся тому, что сделали.
Порой это кажется нам подвигом.
Как взять эту технику на вооружение? Что поможет самостоятельно,

собственным решением мотивировать себя на успех в «мирное» время, когда
на горизонте нет никаких безвыходных ситуаций? Как получить этот всплеск
энергии, изобретательности, изворотливости, воли к победе, способности

22
преодолеть любые препятствия? Воспользуйтесь приемами, моделирующими

нужное нам состояние.
Стимулируйте сильное желание
Прочувствуйте свою цель. Представьте ее в деталях. Подумайте о том, как вы

будете жить, когда ее достигнете. Добавьте больше эмоций, красок, телесных
ощущений, чтобы картинка «ожила» и буквально тянула вас к себе.
Размышляйте о цели постоянно. У вас должны гореть глаза, когда вы говорите
и думаете о ней. Если это не так, переделайте цель в такую, которую вы
желаете настолько сильно, что готовы на все ради ее достижения.
Сожгите мосты
Наличие путей для отступления и отличает обычную ситуацию от

безвыходной. Вернитесь к одной из безвыходных ситуаций, которые вы
пережили. Вспомните свое состояние в тот момент, войдите в него,
прочувствуйте и перенесите на настоящую ситуацию. Ориентируйтесь на эти
ощущения.
Исключите запасные аэродромы. Не давайте волю мыслям об оправданиях в
будущем. Заключите договоренности, вовлекающие других людей и ресурсы.
Так вы берете на себя больше ответственности и отрезаете пути к
отступлению.
Решитесь и сделайте этот шаг, наберите воздух и нырните. Иначе процесс
принятия решения затянется, энергия рассеется, а вы так и не сделаете
первый шаг.
Создайте пространство силы
Поместите себя в среду, способствующую успеху. Чтобы все, что вас

окружает, помогало и вело вас к успеху, поддерживало в трудные моменты,
когда подступают усталость и отчаяние.
Найдите единомышленников. с которыми вы будете мотивировать друг друга.

23
Используйте любые символы достижения желаемого. Поместите на стену

картину с изображением вашей мечты, поставьте на телефон девиз, который
вас мотивирует. Пусть все напоминает вам, что успех неизбежен.
Поддерживайте высокий уровень энергии
Для движения вперед вам потребуется много энергии. Обеспечьте себе

хорошую подпитку: делайте зарядку, занимайтесь йогой или спортом,
правильно питайтесь, высыпайтесь, генерируйте положительные эмоции.
Больше общайтесь с позитивными людьми. Держитесь подальше от нытиков и
пессимистов, которые пророчат неудачи и демотивируют.
Проанализируйте, где вы набираете и теряете энергию. Закройте каналы
утечки и больше занимайтесь тем, что дает силы.
Держите высокий темп
Именно это позволит сохранить достигнутый энергетический уровень и даже

поднять его. Продвижение вперед, к победе, заряжает и придает еще больше
сил, в то время как промедление запускает сомнения.
Держите обзор на 360 градусов, реагируйте на изменения ситуации
молниеносно, будьте предельно собраны и согласованы в своих действиях.
Когда вы используете эту технику, у вас не остается вариантов: вы неуклонно
идете к цели и достигаете ее!
КАК БЫСТРО ОСВОИТЬ НА ПРАКТИКЕ 6 ШАГОВ К БЛАГОСОСТОЯНИЮ?
Итак, я поделился с вами технологией, используя которую можно в несколько

раз повысить свой финансовый уровень. И, наверное, у многих возник
резонный вопрос: если это все так просто, почему этого не делают все
подряд?
Дело в том, что большинству людей просто не хватит энергии и решимости для
самостоятельного внедрения в жизнь всех этих правил. Недостаточно знаний.

24
Нет необходимой среды. Сомнения: а вдруг не получится? Так что же –

прочитать и забыть? Ни в коем случае!
Страшно бывает только в одиночку. Когда вы в команде единомышленников,
то все получается намного проще и быстрее. И есть способ, который поможет
внедрить в свою жизнь все 6 навыков и стать для вас опорой.
Именно с этой целью я приглашаю вас в Школу Коучинга Константина

Довлатова!
Здесь вы научитесь:
❏ Ясно определять цели, которые помогут именно вам стать богаче и

счастливее
❏ Строить стратегии и планы, которые помогут достичь целей в короткие

сроки
❏ Избавляться от сомнений и страхов, раздражений и обид
❏ Извлекать опыт даже из негатива
❏ Находить общий язык с любым человеком
❏ Использовать имеющиеся ресурсы, чтобы улучшить свою жизнь
❏ Находить несколько выходов из любой ситуации
❏ Повышать эффективность мышления
❏ Действовать осознанно
❏ Давать с превышением, тогда получите больше
❏ Мотивировать себя и других
Все эти навыки можно использовать как для улучшения собственной жизни,
так и для эффективной помощи другим людям. Вы освоите востребованную и
высокооплачиваемую профессию коуча, а также сможете использовать навыки
коучинга в любой сфере.

25
Вы будете изучать самые продвинутые техники коучинга и психологии и сразу

внедрять их в свою жизнь. Все это будет происходить в команде людей со
всего мира, которые, как и вы, развиваются личностно и духовно. Менторы
курса будут сопровождать вас на пути и помогать понять и применить все
практики курса. Так что вопрос с поддерживающей средой тоже будет решен.

26
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Итак, вы изучили простые и эффективные методы, которые используют

успешные люди, и теперь знаете, как прийти к благосостоянию.
У вас есть инструменты, которые помогут начать этот путь, чтобы стать богаче
и счастливее.
Но это только первый шаг.
На самом деле, чтобы не просто повысить свои доходы, но и достичь реальной

финансовой свободы и счастья, вам нужно будет начать применять техники из
этой книги и сделать их частью своей жизни. Вы пройдете этот путь намного
эффективнее и быстрее, если начнете учиться в Школе Коучинга, где освоите
более продвинутые техники.
Применяя их, вы начнете воспринимать любые жизненные ситуации не как

проблемы, а как задачи, которые способны решить. Это поможет не только
достичь материального достатка, но и выйти на более высокий уровень
личностного и духовного развития.
В следующих письмах вы получите новые практические рекомендации по теме

благосостояния.
Желаем вам удачи! Вы – на верном пути!

27
ШКОЛА КОУЧИНГА КОНСТАНТИНА ДОВЛАТОВА – КОМПЛЕКСНАЯ

ПРОГРАММА ПО ОСВОЕНИЮ КОУЧИНГА ДЛЯ СЕБЯ И ДЛЯ РАБОТЫ
Школа Коучинга Константина Довлатова – это реальная возможность:
❏ За короткий срок стать высокооплачиваемым коучем – даже если

сегодня у вас нет специального психологического образования
❏ Быстро и безвозвратно избавиться от психологических травм,

блокирующих денежный поток и качественные отношения в вашей жизни и
мешающих вашему движению вперед
❏ Реализовать себя через профессиональную помощь другим людям
❏ Научиться ставить крупные цели и в самый короткий срок достигать

максимальных результатов во всех сферах жизни
В ЧЁМ ПРЕИМУЩЕСТВО ШКОЛЫ КОУЧИНГА КОНСТАНТИНА ДОВЛАТОВА
❏ Уникальная программа: классический коучинг и авторские техники от

мастера

28
❏ Удобный онлайн-формат: изучение материалов через компьютер,

планшет или смартфон
❏ Реальная практика: отработка навыков коучинга на реальных запросах
❏ Гибкая программа: выбираете от 1 до 5 модулей и составляете

персональную программу обучения
❏ Менторы-кураторы: ваша поддержка и опора для достижения

максимальных результатов
❏ Тотальная поддержка и командный дух в сообществе единомышленников
БЛОК «БАЗОВЫЕ НАВЫКИ КОУЧА»
❏ Получите базовые коучинговые инструменты, которые помогут вам

закрывать до 80% запросов клиентов
❏ Запустите личные проработки и научитесь легко и эффективно решать

вопросы свои и вопросы тех, кто вас окружает
❏ Овладеете состоянием коуча: научитесь видеть человека насквозь и

задавать правильные вопросы, приводящие к озарению
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В БЛОКЕ «БАЗОВЫЕ НАВЫКИ КОУЧА»
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

29
БЛОК «ПРОДВИНУТЫЕ НАВЫКИ КОУЧА»
❏ Научитесь закрывать 90-95% запросов клиентов с помощью

продвинутых коучинговых техник
❏ Получите набор лучших коучинговых инструментов, которые

значительно расширят диапазон применения коучинга в жизни - в своей и
клиентов
❏ Научитесь работать с клиентами на долгосрочную перспективу при

помощи новых методик и приемов
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В БЛОКЕ «ПРОДВИНУТЫЕ НАВЫКИ КОУЧА»
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ УЗНАТЬ:
❏ Почему одним людям все дается без всяких усилий, а вам за «свое»
приходится бороться
❏ Зачем жизнь снова и снова посылает вам непредвиденные расходы и

какой финансовый урок вы до сих пор так и не поняли
То вам просто необходимо посетить 5-дневный бесплатный онлайн-

Марафон «Счастье по собственному сценарию».
Вас ждут:
❏ Техники для выявления негативных убеждений, токсичных установок, из-за

которых вы просто не видите свои возможности
❏ Упражнения, которые помогут оценить ИСТИННЫЕ желания и ресурсы

30
❏ Узнать дату старта и забронировать место на бесплатное участие можно по

кнопке ниже
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ
А ЕСЛИ ВЫ:
❏ Готовы начать менять свою жизнь
❏ Хотите проработать свои травмы и проблемы, которые блокируют

ваше финансовое благополучие
❏ Мечтаете увеличить свой доход, применяя коучинг для карьеры и

бизнеса
❏ Хотите решать с помощью коучинга любые вопросы – рабочие,

личные, в отношениях
То добро пожаловать в Школу Коучинга Константина Довлатова!
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО НА КУРСЕ

dowlatow 6 shagov k blagosostoyaniyu-разблокирован

Загружено:

Сведения о документе

Оригинальное название

Авторское право

Доступные форматы

Поделиться этим документом

Поделиться или встроить документ

Параметры публикации

Этот документ был вам полезен?

Это неприемлемый материал?

Авторское право:

Доступные форматы

dowlatow 6 shagov k blagosostoyaniyu-разблокирован

Загружено:

Авторское право:

Доступные форматы

2

ШКОЛА КОУЧИНГА КОНСТАНТИНА ДОВЛАТОВА HTTP://LANDS.SUPERCOACHING.RU/SHK

Сегодня я – тренер, коуч, кандидат психологических наук, автор более

В 40 лет в результате кризиса среднего возраста я вдруг понял, что больше

Это не просто история успеха, которая сработала лишь у меня. Это

В этой книге я расскажу о самых важных шагах к благосостоянию, а также о

С пожеланием всех благ, Константин Довлатов

ШКОЛА КОУЧИНГА КОНСТАНТИНА ДОВЛАТОВА HTTP://LANDS.SUPERCOACHING.RU/SHK

Наверное, вы не раз задавались вопросом: почему многие умные люди,

В то же время, обладая ограниченными ресурсами, но направив их в нужное

ШКОЛА КОУЧИНГА КОНСТАНТИНА ДОВЛАТОВА HTTP://LANDS.SUPERCOACHING.RU/SHK

Техника «Шесть шагов к вашему

Как стать богатым и счастливым, используя коучинговые

Я много общался с людьми, которые зарабатывают от миллиона рублей в

И увидел, что у них есть одно из важнейших качеств, которое отличает их от

ШКОЛА КОУЧИНГА КОНСТАНТИНА ДОВЛАТОВА HTTP://LANDS.SUPERCOACHING.RU/SHK

Нам кажется, что когда мы станем богатыми, то станем довольными жизнью,

Только не путайте это с «розовыми очками», когда мы запрещаем себе видеть

ВАЖНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ СОСТОЯНИЯ СОЗНАТЕЛЬНОГО ПОЗИТИВА:

❏ Умение справляться с ограничивающими убеждениями

❏ Способность контролировать свои эмоции

❏ Развитая сила воли

Начните с самого простого – с благодарности. Это не просто некое абстрактное

О таких людях говорят: «Сделает из лимона лимонад». Если мы думаем, что

Благодарность – умение видеть вокруг не врагов, а друзей, изменить

ШКОЛА КОУЧИНГА КОНСТАНТИНА ДОВЛАТОВА HTTP://LANDS.SUPERCOACHING.RU/SHK

На самом деле – это лишь ограничивающие убеждения, когда мы обобщаем

Человек с мышлением богатого отбрасывает мнения, а использует факты.

ПРИТЧА О ДВУХ МАСТЕРАХ

Если сравнить листья в воде с обстоятельствами, которые приходят в нашу

ШКОЛА КОУЧИНГА КОНСТАНТИНА ДОВЛАТОВА HTTP://LANDS.SUPERCOACHING.RU/SHK

Предлагаю две простые и эффективные техники для тренировки состояния

ТЕХНИКА «ДНЕВНИК БЛАГОДАРНОСТИ»

Заведите общую тетрадь. Каждый вечер просите родных не беспокоить вас в

Начинайте записывать в свой дневник все, за что вы можете быть благодарны

В негативной ситуации можно поблагодарить за возможность развиваться, за

ТЕХНИКА БЛАГОДАРНОСТИ СЕБЕ

Эта техника занимает всего 30 секунд. Подумайте, за что вы можете быть

Скажите себе: «Спасибо за то, что ты это делаешь!» Испытайте ощущение

ШКОЛА КОУЧИНГА КОНСТАНТИНА ДОВЛАТОВА HTTP://LANDS.SUPERCOACHING.RU/SHK

Настроение улучшается, на лице непроизвольно появляется улыбка. Вы

Делайте это простое действие несколько раз в день, и вы увидите, как вы

ШКОЛА КОУЧИНГА КОНСТАНТИНА ДОВЛАТОВА HTTP://LANDS.SUPERCOACHING.RU/SHK

Осознанность – это состояние, когда вы понимаете, что делаете и ради чего,

Чтобы оценить степень своей осознанности, ОТВЕТЬТЕ НА ВОПРОСЫ:

❏ Чувствуете ли себя счастливым здесь и сейчас?

❏ Ясно ли вы видите свое будущее, есть ли у вас цели?

❏ То, что вы делаете сейчас, приближает вас к этим целям?

Если вы ответили положительно на все вопросы, вас можно назвать

ШКОЛА КОУЧИНГА КОНСТАНТИНА ДОВЛАТОВА HTTP://LANDS.SUPERCOACHING.RU/SHK

КАК СВЯЗАНЫ ОСОЗНАННОСТЬ И БЛАГОСОСТОЯНИЕ?

Если вы не чувствуете себя счастливыми здесь и сейчас, то вы не в состоянии

Если у вас нет целей или есть, но вы не совершаете действий, которые их

Большая часть обычных людей живут именно так. Их день состоит из

Они все время заняты, но зарабатывают ровно столько, чтобы обеспечить

Вам не требуется каждый день совершать подвиги, все складывается из

Только представьте, уровень осознанности у среднего человека составляет 5-6

ШКОЛА КОУЧИНГА КОНСТАНТИНА ДОВЛАТОВА HTTP://LANDS.SUPERCOACHING.RU/SHK

Совсем другое дело – осознанность. Вы наслаждаетесь тем, что у вас хорошо,

КАК РАЗВИТЬ ОСОЗНАННОСТЬ?

Как вы уже поняли, речь в этой книге идет не о волшебных способах

Давайте рассмотрим в качестве примера такой шаблон, как «беспомощность».

Во взрослой жизни мы используем этот шаблон на работе, когда сталкиваемся