© Ирина Лунина, 2019

© Издание, оформление. Animedia Company, 2019

Редактор: Вера Марьина

Lunina, Irina: Vsjo, o čem ně sprosiš u vzroslych,

1 vyd. Praha, Animedia Company, 2019
ISBN 978-80-7499-369-5 (online: epub)
АННОТАЦИЯ
Данная книга содержит большой объем важнейшей информации,
необходимой любой девчонке от 11 до 15 лет. В ней представлены
полезные практические сведения о том, как стать красивой и здоровой,
очаровательной и привлекательной, уверенной в себе, а также о том, как
выстраивать свои отношения с родителями, друзьями, противоположным
полом. Как принимать правильные решения и уберечься от серьезных
жизненных ошибок, не делать опрометчивых шагов. Как научиться
уважать себя, ценить собственное «Я», оставаться самой собой в самых
разных ситуациях.
В этой книге каждая девчонка найдет для себя ответы на важные
жизненные вопросы, которые не всегда хватает решимости обсуждать со
старшими. Она научится быть настоящей женщиной, достойным членом
общества, любящей и понимающей дочерью, спокойным, осторожным
человеком.
Книга адресована широкому кругу читателей – не только детям, но и
их родителям!

3
РОДИТЕЛЯМ
Наши девочки растут и все реже обращаются к нам за советом,
рассказывают о своих переживаниях… Зачастую им легче говорить об этом
с кем-то другим, не с родителями… Это естественный процесс взросления.
Но нас не покидает страх, что они сделают неправильный выбор, совершат
опрометчивый поступок… Эта книга – пусть и не универсальная, но
качественная жизненная шпаргалка для наших девчонок, которая
поможет им разобраться со своими мыслями, чувствами и желаниями,
лучше понять нас, родителей, и самих себя.
Подарите ее свои дочерям как опору в подростковых поисках, как
помощника, как ключ ко взаимопониманию с миром и с вами… Пусть
растут счастливыми!

4
ДЕВЧОНКЕ ОТ 11 ДО 15
Ты уже наверняка поняла, что жить в этом мире не так просто… Стать
счастливой, успешной, яркой, супер-пупер-сногсшибательной – как?
Какой вообще нужно быть? Какой ты хотела бы быть? Кто тебе друг,
кто – враг? Что такое любовь и ненависть? Тысячи вопросов, проблем,
которые кажутся неразрешимыми… А давай так: открой эту книгу, найти в
ней свой самый больной для тебя вопрос и прочти ответ. Все взвесь. Оцени.
И сделай свой выбор!

5
СОДЕРЖАНИЕ
Про жизнь, про слезы, про любовь…
Мнение о тебе может измениться!
Оказывается, минусы можно обернуть в плюсы!
Меня не любят, потому что я отличница
Слабые стороны отличника
Сильные стороны двоечника
Какие опасности таит в себе участь двоечника?
Двоечники – лидеры с отрицательной направленностью?
Как мне узнать себя?
Я часто со всеми ссорюсь
Я люблю одиночество
Я притягиваю к себе неудачи
Я очень упряма
Меня легко расстроить
Зачем избавляться от плохих манер?
Как мне побороть свою лень?
Совесть – что это такое?
Почему я всем завидую?
Я – самая красивая девочка в школе. Грустить или радоваться?
А чем она лучше меня?
У меня нет ни цели, ни мечты – со мной что-то не в порядке?
Возможно ли отучить родителей от назидательного тона и сделать их
своими друзьями
Родители тоже люди?
Почему ты считаешь, что слишком большое количество «нет» портит твой
характер?
Научись правильно формулировать то, что ты хочешь сказать!
Я стыжусь родителей…
У меня нет карманных денег
Ко мне относятся свысока, потому что я плохо одета…
Иметь свой стиль – что это значит?
Тебе кажется, что это красиво, а мне кажется, что нет!
Влияние вещей на твой характер
Моему папе не нравятся все мои друзья!
Я хочу стать артисткой, а мои родители хотят, чтобы я стала бухгалтером
Жизнь с отчимом: я его возненавидела, но как же мама?
Человека, которого я сильно любила, больше нет!!!
Я – эгоистка?

6
Я решила уйти из дома
Почему я аутсайдер?
Как повысить свою самооценку
Мои подруги считают меня «не такой»…
Почему у меня нет друга?
Если друг оказался вдруг…
Я попала в компанию наркоманов
О превратностях случайных знакомств
Что такое независимость?
Гадалки, суеверия, сонники, за и против…
Бывают ли неразрешимые проблемы?
Мне сказали, что я заносчивая…
Может ли навредить завышенная самооценка?
Я стала жертвой сплетен
Владеть собой может научиться каждый!
90–60–90 – всего лишь стандарт
Как выбрать хобби по душе
О вреде курения и не только…
Компания сверстников – испытание воли
К чему может привести страх стать белой вороной?
Наркотики – иллюзия жизни
Наркотики во благо: возможно ли?
Мне четырнадцать, а выгляжу я на двенадцать…
Я – жертва комплексов?
Я всегда во всем сомневаюсь…
О страхах вообще
Мне сложно и страшно выражать свои чувства
Хочу быть лидером, но не могу…
Не хочу быть лидером, но приходится…
Как повысить свой авторитет?
Пирсинг, татуировки и другие способы самовыражения
Как уберечь себя от необдуманных решений?
Настоящая любовь – такое бывает?
Хочу поскорее выйти замуж
Бывает ли настоящая любовь не с первого взгляда?
Он выглядел таким уверенным. Мне казалось, что он сможет защитить…
У меня роман в виртуальном мире
Мой идеал – знаменитый певец!
О пользе и вреде кумиров

7
Почему я часто влюбляюсь
Неудачное свидание
Я притягиваю к себе уродов…
Я не хочу меняться
Я влюбилась в хулигана
Стоит ли девчонке бороться за любовь
Я понимаю, что ему не нужна, как мне забыть его?
Скажи, что ты меня любишь…
Поговорим о сексе: я все-таки сделала это…
А зачем я с ним встречаюсь?
Я не хочу, но мой парень склоняет меня к сексу…
Мне все надоело
О деньгах и о счастье…
Что такое самодостаточность и для чего она нужна?

8
ПРО ЖИЗНЬ, ПРО СЛЕЗЫ, ПРО ЛЮБОВЬ…
О некоторых житейских аксиомах ты слышала сотни раз. Любому из нас
они кажутся понятными и само собой разумеющимися. Мы знаем, что
злоупотребление алкоголем опасно для здоровья, курение может привести
к раку легких, а употребление наркотиков приводит к быстрому
привыканию и ранней смерти.
Мы знаем, что врать некрасиво, что за воровство сажают в тюрьму, а
если возвращаться домой поздно, можно стать жертвой уличных
хулиганов.
Похоже, что эти и многие другие аксиомы стали привычными.
Настолько, что порой мы всерьез не воспринимаем их как
предостережение.
Иногда очевидный факт кажется нам далекой теорией, не имеющей к
нам никакого отношения. «Ну и что из того, что такое бывает, при чем
тут я?» – часто произносим мы.
Вот и ты считаешь, что многие советы и предостережения, которые
обрушиваются на твою голову, являются лишними и ничего не
значащими. Выслушав их, отвечаешь: «Я знаю». Ты говоришь правду. К
тому же ты считаешь себя правой, отстаивая свое желание самой все
попробовать и узнать. Ведь, как ты справедливо замечаешь, невозможно
приобрести жизненный опыт, сидя в четырех стенах под пристальным
наблюдением взрослых. Конечно же, тебе хочется вырваться оттуда и
убедиться в том, что мир устроен именно так, как говорят тебе они.
Нужна ли тебе эта книга? Может быть, и не нужна. Любой из нас
возникающие с ним проблемы решает по-своему. Кто-то молча
переживает, не посвящая окружающих в свои дела. Кто-то не задумывается
над ними и, махнув рукой, забывает о них, кто-то раскисает и становится
грустным и задумчивым, кто-то злым и раздражительным, кто-то
закрывается у себя и плачет. А кто-то открывает подходящую книгу и
всерьез задумывается о том, отчего в его жизни что-то не так.
Может быть, и у тебя возникнет желание заглянуть в нее, когда все
способы, испробованные тобой, окажутся неэффективными. Возможно, что
некоторые факты лучше принять на веру, не проверяя их на практике.

9
МНЕНИЕ О ТЕБЕ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬСЯ!
Меня много критикуют и говорят, что толку от меня не будет…
Марина, 11 лет

Чаще люди не знают, какие мы. И мнения их о нас очень поверхностно и

относительно. Оно может измениться как в худшую, так и в лучшую
сторону. Все зависит от наших поступков.
К примеру, твоя подруга была обыкновенной девушкой и вот
неожиданно становится телеведущей, случайно выиграв в конкурсе. Ее
жизнь меняется. Меняется и мнение о ней. Теперь о ней думают иначе, чем
раньше.
Не расстраивайся из-за того, что сейчас окружающие люди думают о
тебе не так, как бы тебе хотелось. Значит, ты еще не проявила себя. Может
быть, у тебя еще не было такой возможности. Но это совсем не значит, что
это не случится с тобой потом, позже, когда возможность появится.
Главное, чтобы ты думала об этом и не упустила свое время.
Даже визуальная оценка тебя может быть необъективной. Многие
говорят, что ты красива, но найдутся и те, которые скажут, что ты так себе.
Какой бы ты ни была, низкой или высокой, худой или толстой,
черноглазой или зеленоглазой, у тебя есть то, что может нравиться. Ведь
любой человек складывается из сотен незначительных штришков, из
которых потом собирается его образ. Он неповторим, индивидуален, так же
как и сам человек. Но ты не можешь нравиться всем.
От критики можно устать, потерять веру в себя, расстроить себе нервы,
стать агрессивной, понизить самооценку и вообще вырастить кучу
комплексов. Но есть в критике и польза. Она побуждает к действию,
особенно когда НЕСПРАВЕДЛИВА. Хочется доказать тем, кто говорит тебе
неприятные слова и предрекает неудачи, что ты достойна другого. Ты
должна осознавать, что критика может быть НЕОБЬЕКТИВНОЙ. Ведь даже
родители, те, кто думают, что знают тебя очень хорошо, не могут точно
сказать, что из тебя может получиться, а что нет. И как вообще сложится
твоя жизнь. Ведь многое в жизни зависит не от их прогнозов, а от твоих
поступков.
Человек постоянно меняется. Он может пребывать в разных
жизненных ситуациях, быть в разном настроении и физической форме, а
это значит ПРОИЗВОДИТЬ РАЗНОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ. В один период своей
жизни – уставший и подавленный, а в другой – расцвевший и бодрый,
полный идей и вдохновения.

10
 Возможно, что ты еще не достигла своей лучшей формы и находишься
в процессе самопознания, пытаясь понять, кто есть ты и на что же ты
годишься. А на это нужно время, и это не всегда просто.
Любая критика, которая бы на тебя ни обрушивалась, всего лишь
призывает тебя задуматься. И если ты понимаешь, что по отношению к
тебе высказались несправедливо, она может стать хорошим стимулом для
того, чтобы доказать тому, кто это сказал, но в первую очередь все-таки
себе, что ты не та, которой тебя представляют окружающие.
С помощью критики тебя, возможно, побуждают задуматься и хотят
растормошить в тебе желание разобраться в себе и понять, на что ты
способна. Она не имеет ничего общего с попыткой унижать и оскорблять
при любом удобном случае, делая из человека изгоя. Этому ты должна
сопротивляться всеми известными способами, и книга тебе в этом
поможет.
Если ты считаешь, что критика тебе только мешает и ты сама во всем
разберешься, когда придет твое время, то найди в себе смелость
высказаться, не держа взаперти свои эмоции. Ты покажешь себя, и
окружающие увидят, что ты взрослее, чем они о тебе думают.

11
ОКАЗЫВАЕТСЯ, МИНУСЫ МОЖНО ОБЕРНУТЬ В
ПЛЮСЫ!
В любом человеке есть черты, которые ему не нравятся в себе, потому что
мешают общению, мешают проявлять себя, достигать поставленных целей,
чувствовать себя спокойно и уверенно. Излишне застенчивый человек,
например, оказывается в менее выгодном положении, чем его смелый и
раскованный друг. Застенчивость мешает, когда нужно заявить о себе,
рассказать то, что ты думаешь, да и вообще выражать любые эмоции
свободно, так, как хочется.
А слишком впечатлительный человек все воспринимает крайне ярко
и, может быть, даже несколько преувеличенно, считая свои недостатки
неисправимыми, и часто думает о себе как о человеке безнадежном и
бесперспективном. Хотя на самом деле у него недостатков ничуть не
больше, чем у других, а способности отнюдь не хуже, чем у прочих. Именно
так формируется неверное представление о себе.
Для того чтобы твои недостатки не казались тебе исключительными,
представь, что почти все люди имеют черты, которые пытаются
искоренить. Любой человек, даже самый успешный, наверняка расскажет
о том, как он справлялся со своими недостатками, и не без гордости
добавит, что ему удалось с ними справиться. Почему ты думаешь, что это
не получится у тебя?
Оказывается, даже минусы можно обернуть в плюсы!
Посмотри вокруг! Ты увидишь, что большая часть людей обладает
обычной внешностью, отнюдь не идеальными пропорциями тела, они
совсем не лучше тебя. Ты должна любить себя со всеми своими
недостатками и понимать, что некоторые из них всего лишь свойства
твоего характера и часть твоей натуры, с которыми ты родилась. Посмотри
вокруг внимательней еще раз: каких разных людей ты видишь – толстые и
слишком худые, высокие и маленькие, улыбчивые и добродушные,
сдержанные и слишком серьезные. Но все они имеют право занять свое
место и выразить себя по-своему.

12
МЕНЯ НЕ ЛЮБЯТ, ПОТОМУ ЧТО Я ОТЛИЧНИЦА
В классе меня недолюбливают. Может быть, оттого, что я
отличница и не всегда даю списать. Но мне бывает обидно за себя: я весь
вечер сидела за уроками, а тот, кто просит списать, в это время гулял. Где
справедливость?
Катя, 11 лет

Да она же отличница!.. Но разве это что-то доказывает и предполагает?

Однако, как мы знаем, короля играет окружение, и бедный отличник
иногда бывает совсем не виноват в том, что на него смотрят с презрением,
в его сторону посылают не самые лестные замечания, да и вообще вокруг
него создается атмосфера не очень-то благоприятная. К нему
присматриваются, относятся предвзято. Кто-то вообще думает, что ему
ставят отметки просто так. Кто-то приписывает ему роль любимчика.
А может быть, это оттого, что отличникам просто завидуют? Ведь они
не родились отличниками, они и в самом деле лучше. Почему бы им не
посмотреть свысока на двоечника, который вместо того, чтобы учить
уроки, слоняется по улице, а на следующий день обижается, когда тот,
отличник, который, в отличие от него, провел время за учебниками, не
дает ему списать. Он становится отрицательным героем, отказывая
бездельнику, и чаще всего оказывается в проигрыше в борьбе за торжество
справедливости.
Все же честнее будет взглянуть на жизнь глазами обеих сторон,
двоечника и отличника, посмотрев, что же думают они друг о друге.
Что думает двоечник? Что ему не нравится в отличнике?
Во-первых, большинство отличников не дают списать. А это уже почти
гарантия того, что отличник наживет себе врагов. Потому что это очень
обижает двоечника. Как рассуждает двоечник? Раз ты отличник, значит,
ты знаешь и умеешь больше меня. А не помочь тому, кто слабее, – значит
показать свою жадность, неспособность к дружеским отношениям,
эгоистичность, пренебрежительное отношение к тому, кто хуже учится.
Из-за этого он, отличник, часто оказывается в некой изоляции, что еще
больше затрудняет его общение со сверстниками. Заслуживают ли они
этого? За что страдают? За то, что явно умнее, талантливее и просто
трудолюбивее? Вот что думают двоечники.
Они слишком уж возвышают себя над другими и сами держатся
обособленно, как будто они самые лучшие. Они все время умничают, и
даже если соглашаются помочь, то не преминут унизить, показав,
насколько ты глуп. И это проявляется не только в учебе. Уж слишком они

13
правильные, любят за всеми следить, ябедничать и все делать как надо. С
ними неинтересно и даже иногда неуютно. Кажется, что некое око следит
за тобой и ждет, когда ты оступишься…
Теперь пришло время послушать отличника.
У меня совсем нет свободного времени, чтобы погулять, например. Я
все время чем-то занята. Мои хорошие отметки даются мне нелегко. Мне
бывает обидно, что одноклассники относятся ко мне потребительски.
Почему я должна давать списать? Я просидела над задачей целый вечер, и
мне совсем не хочется делить с кем-то свой успех, особенно с тем, кто в
это время беспечно гулял. И это совсем не оттого, что я жадная. Просто
это задевает мое самолюбие, обижает, оттого что кто-то получит пять
просто так, не прикладывая к этому никаких усилий. Иногда дистанция
создается сама собой. Мне в самом деле интересно учиться. А тот, кто не
разделяет моих интересов, становится не интересен мне. Все вокруг
начинают думать, что я умнее других и от этого я пренебрегаю
окружающими. На самом деле это не так. Просто наши интересы не
совпадают, и отношения не клеятся…
Отличнику нужно помнить, что какие-то поступки и реакции –
следствие его собственного поведения. Это в случае, когда он при любом
удобном случае демонстрирует свое превосходство. Отличники делают это
неосознанно, не учитывают последствий, от которых потом сами страдают.
Однако… даже несмотря на то, что некоторые реакции отличника
имеют отрицательный резонанс, лучше оставаться собой и не
превращаться во всеугодника, который направо и налево решает задачи и
думает больше о том, что же о нем думают сверстники, а не о том, что ему
на самом деле интересно…

14
СЛАБЫЕ СТОРОНЫ ОТЛИЧНИКА
А есть ли они?.. Отличники, как и двоечники, бывают разных типов и
характеров и не всегда гармонично сочетают в себе то, что в дальнейшем
обеспечивает им успех в жизни.
Некоторые добиваются блестящих знаний усиленной подготовкой и
педантичным подходом к процессу обучения. Именно процесс обучения им
интересен. Однако знания сами по себе ничего не значат. И любой
обучающийся человек усваивает их для того, чтобы потом удачно
применять в жизни и делать ее лучше и легче для самого себя. Вот тут и
могут наступить для такого рода отличника не его времена.
Отличник бывает хороший теоретик, но плохой практик. Ему мешает
его педантизм и навязанные стереотипы, которые в силу своей
педантичности и обязательности он хорошо усвоил. Не случайно, что
отличниками чаще становятся люди, склонные к педантизму. Они в силу
своего характера стремятся все доводить до совершенства. И это не всегда
«идет в ногу» с творчеством и способностью браться за что-то
неизведанное и новое.
Для успеха в жизни отличник должен обладать смелостью и
настойчивостью, быть сильной, неординарной личностью. А для успешной
учебы это совсем не нужно. Образ отличницы неспроста таков: худенькая и
невзрачная, в очках и с книжкой в руке. Обидный и несправедливый, но
имеющий долю правды.
К слабым сторонам отличника можно отнести и его повышенное
самолюбие. Ведь он многого не воспринимает, считая недостойным своего
внимания. Иногда жизнь предлагает отличнику задачи, которых не было в
учебниках. И здесь нужны совсем другие качества, такие как
предприимчивость, умение владеть собой, находчивость и умение
собраться в критический момент, способность правильно оценить
ситуацию, умение применить имеющиеся знания. Как видишь, в силу
вступают качества, совсем не связанные ни с навыком обучения, ни с
имеющимися знаниями.

15
СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ ДВОЕЧНИКА
Какими преимуществами может блистать двоечник? (Договоримся, что у
нас в эту категорию включены все, кто не хочет учиться или учится плохо.)
Пока отличник зарабатывает отметки упорным и честным трудом,
двоечник борется изо всех сил за свое существование. Уроки он не учит, но
хорошие отметки ему тоже нужны. Это развивает в нем изворотливость,
умение приспосабливаться, юлить, выдумывать разные версии насчет
того, где сегодня тетрадь с домашними заданием и отчего он отказывается
выходить к доске… Для этого нужно обладать и фантазией, и некоторой
долей смелости и авантюризма…
Некоторые двоечники отличаются неважной дисциплиной, трудным
характером, крутым нравом и прочими чертами, что в рамках школы
воспринимаются как несомненные недостатки. Но эти качества могут
преобразиться, когда такой двоечник заканчивает процесс обучения и
начинает жить и творить. Давай посмотрим, что он имеет в багаже. Он не
привык, чтобы его хвалили, и ему будет легче выдержать прессинг жизни
и ее сопротивление тому, что он ей предлагает. Он привык изворачиваться
и ловчить. А это при правильном развитии может сформировать
предприимчивость и находчивость в нестандартных жизненных
ситуациях.
Далее: двоечник не страдает педантизмом и вряд ли будет переживать
из-за того, что дело, за которое он взялся и сделал, не отвечает высоким
требованиям.
Он не очень самолюбив, иначе не был бы двоечником. Значит, степень
его самолюбия не будет разрушительной, если вдруг занятие, которое он
выберет для себя, не будет ему соответствовать.
Он зачастую не знает, как должно быть правильно, поэтому может
придумывать разные свои способы, которые тоже могут быть не менее
интересными. Его мозг не перегружен всякой информацией, и он с
удовольствием усваивает то, что ему кажется полезным.
В двоечнике могут проявиться врожденные способности, которые не
требуют специальных знаний и подготовки, например способность к
предпринимательству, любовь к детям, талант художника и многое другое.
Сильными сторонами двоечника оказываются неидеализированное
восприятие жизни, привычка к негативным реакциям и умение на них
реагировать (двоечников часто ругают), отсутствие стереотипов и
представлений о том, как надо правильно, неподдельный интерес к
конкретным темам.

16
КАКИЕ ОПАСНОСТИ ТАИТ В СЕБЕ УЧАСТЬ
ДВОЕЧНИКА?
Как бы там ни было, а отметка – это критерий. И для твоего возраста чуть
ли не самый важный. Правильно, с помощью отметок тебя оценивают. А
ты слагаешь из всего мнение о себе. А чужие оценки влияют и на твое
мнение о себе.
Вот мы и подошли к первой опасности: роль двоечника негативно
сказывается на твоей самооценке. Скорее всего, она понизит ее. Потому
что, как мы уже сказали, сейчас твои отметки – это один из важных
критериев твоих успехов и… неудач.
Если ты погрязла в двойках и не хочешь выбраться из них, знай, что
твои внутренние силы не в лучшем жизненном тонусе. Ведь ты не
принуждаешь себя к тому, чтобы хоть как-то сопротивляться ситуации.
Возможно, тобой руководит привычка к лени, что является еще одной
опасностью, которую таит в себе участь двоечника. Ведь согласись, если
тебе лень бороться с трудностями, которые встречаются в твоей жизни
сейчас, где гарантия того, что в тебе появится эта потребность, когда ты
закончишь школу.
Как правило, двоечников не уважают, даже несмотря на то, что они
могут быть весьма занятными людьми, часто выполняют в коллективе
роль штатного клоуна, в обществе которого можно от души повеселиться.
Но всерьез их вряд ли воспринимают. За важное задание вместе с ними
вряд ли возьмутся. Быть неуважаемым – участь незавидная. Но эта участь
уготована любому двоечнику. Согласись, не без оснований. А за что его
уважать? Он неорганизован, рассеян, вечно дурачится и отвлекает других.
Ничего серьезного поручить нельзя: или забудет и подведет в самый
ответственный момент.
Итак, быть двоечником – значит снискать себе неблагополучную
репутацию. Это очередная опасность для двоечника.
Среди двоечников встречаются довольно способные люди. Причина их
двоечной судьбы и является их необычная неорганизованность и
отсутствие всякой дисциплины, что мешает их применению и
осуществлению всякого рода дел. Привычка к неорганизованности и
игнорирование дисциплины как таковой влияет на жизнь в целом и
является следующей опасностью для двоечника.
Иногда за двоечниками закрепляется стойкая репутация человека без
характера и силы воли. Они и вправду, кажется, не могут заставить себя
сесть за уроки. Ни нотации, ни давление на самолюбие, ни ремень, бывает,

17
не дают результата. Похоже, их собственной воли не хватает на то, чтобы
заставить себя учиться. Что же, получается, что двоечники – люди с
ослабленной силой воли, люди «без характера»?

18
ДВОЕЧНИКИ – ЛИДЕРЫ С ОТРИЦАТЕЛЬНОЙ
НАПРАВЛЕННОСТЬЮ?
В чем же у двоечников проявляется их отрицательная направленность?
Неужели только в том, что им нельзя поручить важные задания и в
необходимости помогать им? Но оказывается, они могут довольно
уверенно занимать позицию лидера и даже диктовать свое отношение к
жизни и к учебе окружающим. Как им это удается? Вариантов здесь много.
Иногда двоечник совсем не выглядит несчастным и неудачливым, а даже,
наоборот, занимает позицию лидера за счет того, что таким отношением к
учебе выказывает протест и заявляет о себе. Он слишком моден и
экстравагантен и обладает харизмой, но при чем тут отметки?
Окружающие, видя, как легко достается популярность и как привлекателен
этот образ, совсем не прельщаются перспективой бесконечной зубрежки и
жизни отнюдь не такой легкой и привлекательной. Но что этому можно
противопоставить и как убедить в том, что тяжелая работа по усвоению
знаний привлекательней и полезней и в конечном счете важней для
тебя?.. Осознание своей индивидуальности, цели и значения собственной
жизни позволит не поддаваться таким авторитетам, брать их как пример
для подражания, завидуя легкости такого подхода, а в результате сбиваясь
со своего пути.
Все наши рассуждения о том, каковы особенности характеров
отличника и двоечника, помогут тебе достичь гармонии в отношениях с
одноклассниками. Выстраивая свое поведение в той или иной ситуации,
мы отталкиваемся от идеального соотношения бескомпромиссности и
лояльности, которое позволяет нам быть тем, кем мы хотим быть и вместе
с тем не становиться изгоем.

19
КАК МНЕ УЗНАТЬ СЕБЯ?
Мне кажется, я совсем не знаю себя. Я пытаюсь подражать
понравившимся мне взрослым женщинам и девушкам более ярким, чем я.
Но ужасно страдаю от этого факта, потому что понимаю: я должна
понять, какая я сама. Ведь я много раз замечала за собой, что в разговоре с
мальчишками произношу фразу или рассказываю шутку, которую слышала
от другой девушки, и веду себя так, как вела себя моя двоюродная сестра, у
которой нет отбоя от парней.
Лариса, 12 лет

Человек меняется в течение всей жизни, совершенствуя себя, а может

быть, и, наоборот, ухудшая себя неправильным образом жизни и
отсутствием целей, которые заставляют человека «шевелиться».
Пока тебе всего лишь нужно себя понять, и вполне возможно, что
совсем не нужно себя менять. То, как ты умеешь проявлять себя, сейчас
связано именно с тем, насколько ты сама смогла себя понять. Многие
испытывают похожие проблемы: не знают, как себя вести и что говорить,
как держаться и что сделать, чтобы понравиться, произвести хорошее
впечатление. Часто и я, когда была такой, как ты, находила единственный
способ для того, чтобы быть оригинальной, – копировать более старших и
ярких женщин, у которых так же, как и ты, чему-то училась. Придало ли
мне это уверенности, принесло ли пользы и помогло ли понять себя? В чем-
то помогло, потому что о чем-то порой мы совершенно не имеем
представления. И можем этому научиться, глядя, как это делают другие.
Хорошо, если ты выбираешь для подражания правильные объекты.
Пример красивых, удачливых женщин тебе кое в чем поможет. Но ты
должна делать скидку на свой возраст и в свои годы не вести себя как
умудренная жизнью женщина, у которой за плечами огромный
жизненный опыт. Не бойся чего-то не знать и выглядеть смешно в глазах
кажущегося суперменом парня. Совсем не обязательно иметь опыт для
того, чтобы просто быть собой. Наши естественные проявления ценны тем,
что они отражают нашу настоящую суть. Но если человек специально
придумывает жесты и слова, то может выглядеть нелепо. Например,
иногда можно услышать: «Мы давно знаем друг друга, но мне кажется, что
я совсем не знаю, какая она!» Отчего так получается? Именно оттого, что
наши эмоции не исходят из нашего сердца и не являются спонтанными и
естественными. К тому же, проявляя себя свободно, мы сможем понять
свои реакции и лучше разобраться в себе. Другое дело, что мы вправе что-
то менять в себе то, что нам не нравится. Регулируя собственные эмоции, а

20
правильнее сказать – способность их выражать, мы совершенствуем себя!
Твой возраст – подходящее время для того, чтобы этим заняться, потому
что ты многое делаешь впервые. То, что для тебя раньше не имело
значения, приобретает для тебя другой смысл. В твоей жизни появились
понятия, о которых ты раньше даже не задумывалась, а теперь думаешь об
этом все чаще и чаще… Например, почему тебе не удается делать то, что
удается твоей двоюродной сестре… Подражая кому-то, примеряя на себя
«чужое платье», мы ищем себя и находим, если хотим понять и узнать себя.
В этом случае мы проверяем свои ощущения и понимаем, что это не
подходит нам, когда чувствуем себя «не в своей тарелке». Именно наши
внутренние ощущения помогают нам в этом разобраться.

21
Я ЧАСТО СО ВСЕМИ ССОРЮСЬ
Ты можешь ссориться по нескольким причинам. Ты можешь быть
слишком избалованной, неуравновешенной и быть максималисткой. Но
все эти причины усложняют тебе жизнь, потому что ты тратишь себя
впустую, в твоей жизни много эмоций, которые изматывают тебя, но при
этом ты ничего не добиваешься. Поэтому ты и слывешь человеком со
вздорным, сварливым и неуживчивым характером. Поэтому и выходит
так, что, ссорясь и накручивая себя, ты остаешься неправой, и это
заставляет тебя досадовать и еще больше усложняет жизнь с
окружающими.
Ссора должна иметь веские причины. Не нужно доводить до ссоры,
если все упирается лишь в разность взглядов и вкусов. Напомню тебе
банальную истину о том, что двух совершенно одинаковых людей на свете
не существует.
За людьми склочными и неуживчивыми закрепляется репутация
НЕУДАЧЛИВЫХ – возможно, потому, что эти черты мешают достигать
поставленных целей. Склонность к ссорам ассоциируют с людьми
неуравновешенными и невыдержанными. С такой психикой до любого
срыва рукой подать. БУДЬ ВЫДЕРЖАНЕЕ.
Чего можно добиться ССОРОЙ? Не так много, как может показаться.
Когда человек ссорится, то он настроен уже изначально на то, чтобы
показать свое неприятие позиции другого, но совершенно не настроен
находить общий язык с тем, кому навязал ссору.
Если люди постоянно ссорятся, в конце концов они перестают
общаться друг с другом, устав что-то безуспешно объяснять друг другу. К
ссорам склонны люди, которые способны слышать только свои амбиции и
понимать лишь свои чувства, но не способны понять и услышать другого.
Без способности понимать и слышать других человек не может
полноценно существовать. Он должен понимать и слышать хотя бы тех, с
кем живет и постоянно общается и без которых не может обходиться. Ты
должна это понять и подкорректировать свое поведение, перестав
постоянно ссориться с людьми, с которыми ты живешь, которых, скорее
всего, любишь и от которых, возможно, зависишь. Постоянными ссорами
ты добьешься лишь плохого отношения к себе и усложнишь свою жизнь. Ты
не добьешься этим понимания, потому что, ссорясь, ты настраиваешь
человека против себя, вынуждая и его резко высказываться в твой адрес.

22
Я ЛЮБЛЮ ОДИНОЧЕСТВО
Мне говорят, что я необщительная. Ведь самое мое любимое занятие –
сидеть в тишине, где-нибудь уединившись, и заниматься чем-нибудь. Где бы
я ни была, с кем бы я ни была, все время мечтаю вырваться поскорее
оттуда и оказаться дома, наедине с собой. Неужели со мной что-то не
так?
Соня, 11 лет

Все мы устроены по-разному. Кто-то любит громкую музыку и шумную

компанию. А кто-то – тишину и одиночество. Однако в той или иной
степени общение необходимо каждому из нас. Это помогает зарядиться
новой энергией, узнать что-то о жизни. И о том, кто и как на нее реагирует,
устраивается в ней. Ты не сможешь прожить жизнь уединившись, потому
что, какое бы занятие для себя ты ни выбрала, тебе все равно придется
соприкасаться в жизни с разными людьми, которые так или иначе будут
причастны к твоей жизни.
Возможно, ты слишком требовательна к людям и не находишь их
интересными, не разделяешь с ними увлечений, и по этой причине тебе
удобней жить в своем мире, который наполнен тем, что тебе
действительно интересно.
Однако правы те, кто говорит о том, что общаться нужно. Что
замыкаться только в своих внутренних ощущениях и ограничиваться
только обществом самой себя нельзя. Подобное поведение может
помешать тебе гармонично жить в обществе людей. Эти недостатки со
временем формируются в черту, которая называется
некоммуникабельность. А человек, наделенный этой чертой, ограничен не
только в восприятии жизни, но и в самовыражении.
Не отказывайся от общения, которое тебе предлагают, если эти люди
вполне нормальны и здравомыслящи и единственный их недостаток лишь
в том, что они не разделяют твоих взглядов. Изучай, смотри, сравнивай и
открывай в людях то, что тебя удивит и озадачит. Они – часть мира. И в то
же время не пугайся своей любви к одиночеству. Эта черта свойственна
людям творческим, склонным к анализу и созерцанию. Пусть твое
одиночество не будет для тебя пустым. Возможно, ты в такие моменты
сможешь написать роман или придумать что-то такое, что перевернет
вообще сложившиеся представления о чем-то уже давно известном. Но при
этом не забывай о том, что вокруг тебя есть реальный мир, в котором ты
живешь, в нем есть и реальные люди, с которыми ты живешь. Они
наверняка хотят, чтобы ты больше разговаривала с ними о своих и их

23
интересах, хотят видеть в тебе собеседника, хотят пойти с тобой в кино,
поболтать по телефону, пригласить на день рожденья, сходить на каток.
Ограничивая себя в общении, ты лишаешь себя не только этого. Ты
можешь вскоре заметить, что тебе перестали звонить, приглашать в кино,
рассказывать тебе о своей жизни и на катке ты не была «сто лет»… С тобой
перестанут общаться! Готова ли ты к этому?

24
Я ПРИТЯГИВАЮ К СЕБЕ НЕУДАЧИ
Со мной всегда что-то случается. То я теряю только что купленные
перчатки, то выхожу не на той остановке, то еду не в ту сторону…
Отчего мне так не везет, и можно ли что-то изменить к лучшему…
Дарина, 11 лет

Многим из нас кажется, что именно нам выпадает на долю много

испытаний. Но есть, в отличие от нас, те, которых они обходят стороной. И
вот мы уже думаем о том, что нам везет меньше, чем остальным.
Ты кажешься себе невезучей, оттого что слишком много думаешь о
своих промахах и случающихся с тобой ошибках и гораздо меньше
фиксируешь свои маленькие, но победы и приятные происшествия в твоей
жизни. Возможно, что ты чересчур восприимчива и требовательна к себе и
немного не уверена в том, что все делаешь как надо. Поэтому даже
малейшая оплошность выводит тебя из равновесия и убеждает в том, что с
тобой что-то не в порядке. Но если ты чуть внимательней посмотришь
вокруг, то с удивлением увидишь, что ты не одинока в своих неудачах. И
потом, какие мелочи то, о чем ты говоришь как о неудачах. Это всего лишь
неприятные ЭПИЗОДЫ, которые периодически случаются с каждым.
Заметь, что в течение дня твое настроение меняется. Происходит это
оттого, что за этот день с тобой случается что-то хорошее, но обязательно и
то, что тебе неприятно.
Выражение «Я ПРИТЯГИВАЮ К СЕБЕ НЕПРИЯТНОСТИ» вполне
объективно. Ты их к себе притягиваешь тем, что фиксируешь на них свое
повышенное внимание и слишком много думаешь о тех незначительных
мелочах, которые тебе доставили неприятные ощущения, на том, что они
случаются с тобой как будто специально.
Поменяй свое настроение. Увидишь, поменяется и твое
мироощущение. Настраивай себя на позитивное восприятие, а о
случающихся неприятностях не думай слишком много и долго. Не
муссируй без конца случившиеся с тобой ЧП, а наоборот, придавай им
значение несущественное, второстепенное. Зато хорошие моменты
запоминай и приумножай! Так ты почувствуешь, что приятного в твоей
жизни стало гораздо больше. Через какое-то время ты перестанешь думать
о себе как о неудачнице, которая притягивает к себе неприятности. Пойми,
все твои неприятности и неудачи живут внутри тебя и выглядят как
ОПРЕДЕЛЕННАЯ ФИКСАЦИЯ ТВОЕГО СОЗНАНИЯ на тех или других деталях.
Ведь один, совершив дурной поступок, и не задумывается о нем, а второй
расстраивается из-за малейшей бестактности. Ведь так?

25
Я ОЧЕНЬ УПРЯМА
Мама говорит, что мне трудно будет в жизни, потому что я слишком
упрямая. Всегда поступаю так, как хочу, и не слушаю мнения других. А я,
наоборот, считаю, что это поможет мне добиваться своих целей. Кто
прав?
Жанна, 12 лет

Часто упрямство связывают с глупостью, а нежелание прислушиваться к

чужому мнению – с бескомпромиссностью, эгоизмом и максимализмом.
Эти черты помогают добиваться своего отнюдь не всегда. За твоей
убежденностью в своей правоте должна быть не только твоя «упертость»,
но и еще кое-что. Что же?
Любое свое мнение и представление о чем-то подтверждается
практикой. Вполне возможно, в чем-то ты и права. Но в чем-то прав тот,
кто опытнее тебя.
Почему упрямство связывают с глупостью? Потому что оно может
помешать тебе поступать исходя не из своего мнения, а из правильного. В
этом есть разница. Некоторые упрямцы добиваются в жизни одного –
разочарования. Они поступают исходя из своих соображений, но при этом
совсем не достигают цели, которую стремятся достичь. Им в этом случае
ставят в укор их упрямство и нежелание посмотреть правде в глаза и
отказаться от неправильного решения. УПРЯМСТВО МЕШАЕТ ОБЬЕКТИВНО
ВОСПРИНИМАТЬ ЖИЗНЕННУЮ СИТУАЦИЮ.
То, что для тебя существует только свое мнение и ты слушаешь лишь
себя, совсем не означает, что ты умнее всех. Значит, это связано с чем-то
другим. С чем же? Это может быть связано с твоей завышенной
самооценкой или с неправильной оценкой ситуации и необъективным
отношением не только к себе, но и к окружающей действительности.
Такой подход опасен неправильными решениями. А в результате
неудачами в делах и в жизни.
Не воспринимая мнения других людей, ты невольно обособляешь себя.
Однако ты должна знать, что, находясь среди людей, невозможно жить, не
учитывая чужого мнения, даже если оно может не нравиться тебе. Есть то,
с чем иногда приходится согласиться, потому что иначе могут пострадать
люди, случится неприятность, это может быть опасно для тебя самой и для
других. В конце концов, это может быть неизбежностью и единственно
возможным вариантом.

26
МЕНЯ ЛЕГКО РАССТРОИТЬ
Я переживаю по всякому пустяку и совершенно не умею управлять
своим настроением. Оно меняется у меня часто и неожиданно, а повод для
этого нужен самый ничтожный. Мама говорит, что я стала невыносима и
со мной очень трудно. Я и сама от себя устаю. Как мне измениться?
Лора, 13 лет

Для того чтобы твое настроение стало более устойчивым, необходимо не

так много. Нужно научиться контролю над своими мыслями и
движениями твоей души, что и позволить тебе лучше владеть собой. Но
это не для всех оказывается простой задачей. Это можно сравнить с
тренировкой или зарядкой. К этому нужно привыкнуть. Возможно,
непостоянство твоего настроения связано с тем, что ты от природы
излишне впечатлительна и уделяешь внимание незначительным мелочам
и расстраиваешься из-за того, о чем не стоит даже задумываться.
Ты должна понаблюдать за собой и попытаться выяснить, с чем
связаны основные переживания и что тебя задевает больше всего.
Может быть, ты слишком стеснительна и испытываешь смущение от
любого общения. Но чтобы изжить это из себя, ты должна больше
общаться.
Будь внимательна к тому, кто и что говорит тебе, смущая или выводя
из равновесия. Придавая значение их словам, ты автоматически ставишь
себя ниже, а им даешь возможность почувствовать свою значимость. Но
дело не только в этом. Твое настроение не может меняться просто так, ни с
того ни с сего. Для этого обязательно есть какая-то причина. Может быть,
она связана с твоими внутренними желаниями, которые ты не можешь
показать окружающим, но которые давят на тебя изнутри.
Причины твоего неустойчивого настроения могут быть связаны с тем,
насколько ты уверена в себе, в том, чем ты занимаешься, знаешь ли ты
свои перспективы и правильно ли ты оцениваешь свои возможности.
Основная твоя задача сейчас – постараться думать о своем настроении,
о том, как оно помогает или, наоборот, мешает тебе. Помоги себе сама. Ведь
твое настроение – это всего лишь твой настрой! И именно ты поможешь
себе сделать его более устойчивым!
Человек, постоянно изучающий себя и обладающий правильной
самооценкой, способен активно противостоять любому влиянию извне и
управлять своими интересами.

27
ЗАЧЕМ ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ ПЛОХИХ МАНЕР?
Мне говорят, что я симпатичная, но у меня плохие манеры…
Марина, 14 лет

Трудно сразу разобраться с тем, что тебе свойственно, а что нет. И какой
он на самом деле – стиль поведения, который ты можешь называть своим.
Собственная индивидуальность. Собственный стиль. Для тебя, конечно,
существуют эти понятия, но, может, ты не достигла в этом совершенства.
Именно из-за возраста. Не бойся с этим опоздать. Хоть и не думать об этом
нельзя. Уже сейчас тебе нужно иметь что-то свое, то, что отличает тебя от
других.
У тебя много поклонников в сравнении с остальными. Но некоторые
твои знакомые говорят тебе о том, что ты слишком своенравна и груба. А
ты отмахиваешься от них и наказываешь тем, что не приходишь на
свидание. Недавно ты услышала о себе интересное мнение: «Она такая
симпатичная девчонка, но какие у нее ужасные манеры!..» Ты не то чтобы
расстроилась. Просто задумалась о значении манер и вообще о том, для
чего они нужны…
И в самом деле, что, собственно, значат манеры, влияют ли они на то,
что с нами происходит в жизни, какая она, девушка с хорошими
манерами? Тебе никогда не приходило в голову что-то специально
корректировать в себе, и ты делала так, как это выходило.
Ты вообще не замечаешь за собой, что именно твои манеры, а
временами и стиль тебя мало волнуют. Для тебя совершенно не важно, что
кому-то не нравится твоя походка и силуэт твоего платья.
Но согласись, что плохими манерами можно отпугнуть. Даже будучи
первой красавицей, но употребляя в разговоре нецензурные выражения,
вряд ли удастся удержать рядом с собой умного и видного парня, о котором
мечтает каждая девушка. Ведь у него наверняка есть свои требования. И к
девушкам в том числе.
Манеры придуманы для того, чтобы добавлять обаяния и подчеркивать
достоинства, которые есть. И наоборот, избавляться от неудачных жестов и
уродливых поз, делать поведение приятным для окружающих.
Плохие манеры, чем они опасны? Да тем, что они отталкивают от тебя
людей. Ну что заставило тебя плюнуть после рассказанного анекдота и
грубо выругаться в адрес не понравившегося актера, когда ты сидишь со
своим парнем в кино и он смотрит на тебя, а не на экран?
Хорошие манеры, так же как и плохие, входят в привычку и приходят
на помощь в тот момент, когда тебе нужно преподнести себя: ты

28
оказываешься в обществе интересных людей и при этом знаешь, как вести
себя. Ты умеешь поддержать беседу и всегда производишь хорошее
впечатление. Ты не отталкиваешь своим поведением, они помогают тебе
чувствовать себя непринужденно в любом обществе.
Для того чтобы научиться хорошим манерам, первое, что нужно
сделать – найти себе учителя. Это может быть твой педагог или подруга
твоей мамы, а может быть кто-то из тех, кем ты втайне восхищаешься. В
конце концов это может быть хорошая книга, купленная в магазине.

29
КАК МНЕ ПОБОРОТЬ СВОЮ ЛЕНЬ?
Все мои беды из-за собственной лени. А самое мое любимое занятие –
это ничегонеделание. Я могла бы учиться на пять, а в дневнике у меня
сплошные трояки. Как же мне трудно встать с дивана и сесть за уроки!
Как мне побороть свою лень?
Дарина,12 лет

С ленью нужно бороться только потому, что из-за нее ты можешь никем
не стать, а жизнь твоя протечет у тебя сквозь пальцы. Да и проблем у
ленивого человека хватает. Его постоянно учат жить и призывают
собраться. Он всюду опаздывает, не сосредоточен, рассеян. Он
необязателен. Люди, общаясь с таким человеком, начинают относиться к
нему неуважительно, опасаясь, что он их в очередной раз подведет из-за
собственной лени и несобранности. Постепенно, шаг за шагом о нем
формируется устойчивое мнение и соответствующее отношение.
Из-за лени человек становится обрюзгшим, у него вялый взгляд и
сонное выражение лица. К тому же лень помешает добиться того, о чем ты
мечтаешь. Девушкам лень вредит особенно. Красота становится пустой, а
взгляд безжизненным. Это отражается даже на походке, она становится
неуверенной и шаркающей. Лень накладывает отпечаток на весь облик
человека. Он кажется непроснувшимся, его хочется разбудить, облив
холодной водой.
Лень, несомненно, одно из самых вредных и липких качеств, с
которыми нужно бороться всю жизнь, придумывая для этого самые разные
стимулы.
Ленивые женщины стареют быстрее, теряя красоту и
привлекательность. Ленивые люди менее успешные, нежели
трудолюбивые, даже несмотря на то, что первые могут быть в тысячу раз
талантливее. Но талант сам по себе ничто. Он требует усердия и
постоянной работы.
Ленивый человек неинтересен для общения, он на других навевает
тоску, общаясь с таким человеком, люди начинают зевать. От него не
исходит жизнеутверждающей энергии, которая и привлекает в людях.
От лени плохо пахнет. Ленивый человек не хочет не только трудиться,
но и ухаживать за собой. Кто станет тянуться к человеку, которому лень
чистить башмаки, мыть волосы и чистить зубы? В лени много
непривлекательного – ровно столько, чтобы ты перестала лениться,
вспоминая все неприятности, которые она тебе доставила.

30
СОВЕСТЬ – ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
Мама часто говорит мне, что я бессовестная. А я плохо понимаю, что
это такое. Наверное, поэтому не могу измениться…
Марина,14 лет

Некоторые утверждают, что это врожденное чувство, которое помогает

человеку определять, когда он поступает плохо, и испытывать досаду и
стыд от совершенного поступка. Другими словами, совестливый человек
остро реагирует на собственные поступки, которые характеризуются как
доставившие неприятности, расстроившие, унизившие другого. Это плохие
поступки. Но есть другая категория людей, которые, совершая их, не
испытывают досаду и стыд, иногда они получают удовлетворение, унижая
другого или досаждая кому-то несносными выходками и вызывающим
поведением. Ты не раз сталкивалась с такими, и их совсем не напрасно
называют бессовестными.
Так плохо или хорошо быть совестливым? Ведь от взрослых людей ты
наверняка слышала: «Если бы я была такой же бессовестной, как она, то у
меня было бы меньше проблем в жизни?» Но так ли это?
Пожалуй, в жизни все уравновешивается, и если человек поступает
нечестно по отношению к людям, то в скором времени ему перестают
доверять. Хотя вполне возможно, что он с помощью бессовестных
поступков он что-то приобрел. Но что-то и потерял.
Совесть – это тоже рычаг самоуправления. Ведь в случае, когда ты
обладаешь этим прекрасным качеством, ты понимаешь, когда поступаешь
нехорошо. Значит, ты ограждаешь себя от плохих поступков,
следовательно, умеешь управлять своими влечениями и чувствами.
Можно ли измениться в случае, когда все вокруг уже считают тебя
бессовестной, человеком, который способен на любой поступок, не думая о
том, как это отзовется на окружающих, не понимая, что поступает
нехорошо?
Ты должна помнить, что существует невидимый арбитр, работу
которого ты можешь чувствовать в тот момент, когда видишь, как
реагируют на тебя и твои поступки окружающие люди. Например, тот, кто
обманывает друзей ради собственной выгоды, в конце концов видит, что
друзья отвернулись от него, и не должен этому удивляться. Или же,
наоборот, ты все делаешь ради друзей, проводишь с ними все свободное
время, крадешь у родителей деньги, чтобы купить им сигареты, даешь
носить вещи, подаренные родителями, которые стоят немалых денег, а те в
свою очередь достались родителям нелегко. В этом случае ты можешь

31
увидеть недовольство и обиду с их стороны. Если ты удивишься этому,
значит, ты еще не поняла, что такое совесть.
В обыденной жизни мы действительно подчас не хотим задуматься над
простыми истинами, которые помогают нам правильно поступать. Именно
поэтому некоторые думают, что с совестью нужно родиться. Но в
действительности в жизни получается так, что даже умный и порядочный
человек может совершать в своей жизни поступки, которые считает
бессовестными.
Выходит, что совесть – чувство не врожденное, а приобретенное. И нам
нужно всего лишь думать над тем, как мы поступаем и почему, соотнося
свои поступки с тем, как они влияют на окружающих людей.
Учась самоконтролю, нам приходится учиться делать выбор,
анализировать свои поступки и ощущения, думать о том, что такое плохо,
а что такое хорошо. Эта внутренняя работа помогает нам воспитывать себя,
становиться лучше, отличать добро от зла. Она пробуждает нашу совесть.

32
ПОЧЕМУ Я ВСЕМ ЗАВИДУЮ?
Я завидую всем людям, у которых есть то, чего нет у меня, и если они
умеют делать что-то, чего не умею я. Я понимаю, что это плохо. Но
ничего не могу с собой поделать. Как быть?
Анжелика,13 лет

Зависть – одно из самых ужасных чувств, которое может испытывать

человек, и одно из самых отравляющих и разрушающих. Что происходит с
человеком, который завидует? Он испытывает неприятные ощущения по
отношению к другим людям, оттого что чувствует себя обделенным.
Особенно опасно завидовать ПАССИВНО. То есть просто завидовать, но
при этом не испытывать потребности самому чего-то добиваться, чтобы
ощущать себя так же достойно, как и те, кто когда-то вызвал зависть.
Считается, что зависти подвержены не очень талантливые и
посредственные люди, может быть, не очень удачливые. А завидуют
обычно талантливым и ярким, удачливым. Но если пристальней
присмотреться к человеку, которому ты завидуешь, то окажется, что
преимуществ у него не так уж и много. И все, что недостает тебе – это
САМОУВАЖЕНИЯ и ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТИ. К тому же ты должна понять,
что мир очень разнообразен, и выстраивать свою жизнь по подобию чьей-
то понравившейся жизни смысла никакого нет. Привлекает внимание
всегда какая-то индивидуальность и обязательно уверенность.
Зависть – плохое чувство. Оно унижает того, кто завидует. Ведь это
значит, что ты не веришь в себя и сомневаешься в своих талантах. А все
люди по-своему ТАЛАНТЛИВЫ.
Спасенье от зависти есть. Если тебе не дано одно, то, что есть у твоей
подруги, то тебе дано что-то другое, свое, то, что свойственно только тебе.
Этого нет ни у кого другого, только у тебя. Ты имеешь право этим
гордиться. Осознание этого поможет избавиться тебе от зависти. Это
чувство заменят гордость и радость за себя.
Не стремись никого копировать и создавай себя только на своей
неповторимости, то есть на том, чего нет ни у кого, кроме тебя (таким
качеством обладает каждый человек), и тогда ты избавишься от зависти.

33
Я – САМАЯ КРАСИВАЯ ДЕВОЧКА В ШКОЛЕ.
ГРУСТИТЬ ИЛИ РАДОВАТЬСЯ?
Мне говорят, что я – самая красивая девочка в школе. Я не знаю, как к
этому относиться!
Ульяна, 13 лет

Кажется, о чем тут говорить: быть самой красивой – так здорово! Все
вокруг обращают на тебя внимание, подружки завидуют, мальчики не
дают прохода. Даже не желая того, ты всегда оказываешься на виду,
привлекаешь к себе внимание. Но красоту так же, как и талант, нужно
использовать умело.
Но можно ли, говоря о красоте, говорить о каких-то неприятностях?
Откуда берутся, почему возникают, как от них избавиться?
Красавице много прощается и в то же время за многое спрашивается
сурово. К ней всегда приковывается внимание, к ней испытывают
повышенный интерес. Красота словно бы к чему-то обязывает. Конечно,
это так. Красоту нужно нести достойно и по возможности ей
соответствовать. Быть красивой – только на первый взгляд привилегия.
К чему же ты должна быть готова, если уже поняла, что ты самая
красивая девочка в школе, классе или другом коллективе?
Не задирай нос и не возвышайся над другими. Помни, что быть
признанной красавицей и есть возвыситься. Больше к этому ничего не
добавляй. Будь естественна, доброжелательна, снисходительна к тем, кому
дано не так много, как тебе.
Помни о том, что внутренняя красота так же важна, как и внешняя.
Первое без второго не принесет тебе пользы.
Сама по себе красота не значит так много, как ты думаешь.
Совершенствуйся не только внешне, но и внутренне. Помимо того, что ты
красива, ты должна быть интересным человеком, что-то уметь в жизни,
чем-то интересоваться, к чему-то стремиться. Красота ничего этого не
сделает за тебя. И совсем не обеспечит тебе интересной, достойной жизни,
если ты сама не научишься этому.
Не отбивай мальчиков у своих подруг, делая это для того, чтобы
убедиться в силе своих чар или, еще хуже, желая досадить подруге.
Относись спокойно к некоторым колкостям и насмешкам подруг, если
таковые есть, понимай правильно, отчего это. Ведь красота способна
вызвать не только восторг…
Помни, что про красоту сказал А.П. Чехов: «В человеке должно быть все
прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли».

34
А ЧЕМ ОНА ЛУЧШЕ МЕНЯ?
Бывает, что чей-то пример может стать для другого руководством к
действию без малейшего давления первого. В большинстве случаев первый
даже не подозревает о том, как он может воздействовать на окружающих
людей и к каким поступкам их подвигать. Как правило, это под силу тем,
кому удается сделать что-то выдающееся и удивительное.
Какие чувства может вызвать человек, несомненно оказавшийся
талантливее и сотворивший нечто такое, что привлекло к себе взгляды
многих? Такой человек способен разжечь интерес к чему-либо, он обладает
невероятной энергией, которая возбуждает любопытство и стимулирует
творчество у других людей. Для кого-то очень важен толчок, импульс,
помогающий ему лучше понять себя и свои возможности, загореться
желанием чего-то достичь. Если в твоей жизни произошло нечто подобное,
наверное, при этом ты говоришь себе такие слова: «НО ВЕДЬ Я НЕ ХУЖЕ, НЕ
ГЛУПЕЕ. Я ТОЖЕ НА ЧТО-ТО СПОСОБНА, ВОЗМОЖНО, Я СМОГУ ДОСТИЧЬ
ДАЖЕ БОЛЬШЕГО…»
Каждый из нас хоть раз в жизни, но обязательно сравнивал себя с
другими. И непременно в чем-то с ними соперничал. Здоровые амбиции
весьма полезны. Когда о человеке говорят: «Да он совершенно лишен
амбиций!» – предполагается отсутствие целеустремленности и желания
чего-то достичь. Амбиции подстегивают человека. Они не дают
расслабиться и остановиться на достигнутом. Соперничество является
своеобразным кнутом для амбиций. И если их нет, то человека вряд ли
можно втянуть в соревнование. Равно как и победителем часто становится
тот, кто очень хочет победить.
Прогресс двигает желание человека познать себя и окружающий мир,
быть в чем-то лучше других. И если бы этого не было, то круговерть
человеческих открытий, изобретений, ярких поступков просто
остановилась бы. Что за жизнь была бы, если бы все было серым и унылым
и не было бы ничего, на что хотелось бы смотреть, к чему стремиться… И
все это есть благодаря стремлениям человека!
Значит, соперничество полезно? Это очевидно. Но давай вспомним, что
существуют производные от этого понятия, которые приводят человека к
совершенно обратному результату в противовес тому, что дает здоровое
соперничество. Давай поговорим о том, всем ли удается соперничать
правильно, с пользой для себя.
Начнем с того, что не все чувства, которые мы испытываем, полезны и
не все из них помогают обрести уверенность, душевный комфорт и
добиться успеха.

35
 Соперничество как таковое сопровождается целой гаммой разных
эмоций и чувств, порой видоизменяющих не только его, но и результат, к
которому оно приводит.
Препятствием здесь опять появляется зависть! Это чувство и в самом
деле проявляется в нас в самых разных ситуациях. И во всех без
исключения мешает. Бывает, что зависть соседствует с соперничеством.
Именно с появлением зависти возникает угроза того, что отношения
утратят здоровый дух соревновательности.
Иногда нам бывает непонятно, что за чувства мы испытываем и
зависть ли это? Мы испытываем негативные чувства по отношению к
другому человеку, тому, кто в чем-то лучше нас, не в состоянии
порадоваться его успехам и признать его преимущества. Но при этом мы
не всегда признаемся себе в том, что мы завидуем.
Зависть мешает объективной оценке, в первую очередь себя, а также
того, с кем соперничаешь. Тогда как без адекватной оценки своих
возможностей и способностей того, с кем соревнуешься невозможно
понять то, что тебе требуется для победы.
Если даже тот, кому ты завидуешь, действительно в чем-то лучше тебя,
самое правильное – это признать его достижения и достоинства, при этом
не теряя самоуважения. Каких бы высот кто-то ни достигал, это не
помешает тебе чувствовать себя полноценно, наравне со всеми, если есть в
жизни то, что тебе интересно и чем ты с удовольствием занимаешься,
считая это нужным.
Есть ли такие сферы в жизни, где нужно избегать соперничества?
Несомненно, они есть. Соперничество, например, мешает дружбе, любви.
Оно неуместно в семейных отношениях.
Взять хотя бы дружбу. Согласись, что соревноваться с другом или
подругой куда труднее, чем с малознакомым человеком. А любовь?.. Тут
совсем сложно… Бывает, что, даже несмотря на самые лучшие порывы,
склонность к соперничеству может сыграть злую шутку и навредить
отношениям, зачеркнув их перспективу.
«Я хочу быть красивее, чем моя сестра», – говорит одна из сестер. И с
этого момента начинается соперничество. Родные братья постоянно
выясняют, кто большего добился в жизни. Это мешает их отношениям, и
они даже могут забыть, что они братья.
Иногда можно услышать такое: «Да она сама навязывает мне
соперничество, постоянно сравнивает себя со мной. Я этого не хочу…»
Редко кто не станет реагировать на чью-то попытку
продемонстрировать свое превосходство над другими, иногда совсем

36
необоснованное. Особенно если это исходит от человека, с которым ты
общаешься тесно и постоянно.
Благотворное соперничество, как правило, возникает само по себе и
является лишь вдохновением, которое кто-то умело и ненавязчиво создает
собой, своими поступками, примером, достижениями, не вызывая
негативных реакций из-за бестактности своего поведения относительно
окружающих. Хорошее соперничество основано на здоровом честолюбии,
лишено зависти и помогает в достижении желаемых целей.

37
У МЕНЯ НЕТ НИ ЦЕЛИ, НИ МЕЧТЫ – СО МНОЙ ЧТО-ТО
НЕ В ПОРЯДКЕ?
У меня нет никаких интересов, меня ни к чему не тянет. Иногда мне
просто скучно, и я не знаю, чем себя занять. Родители сердятся на меня за
это и говорят, что я прожигаю время. Может, со мной действительно
что-то не так?
Лена, 12 лет

Кажется, что все твои друзья и подруги – воплощение

целеустремленности. А вот в тебе чего-то не хватает. Дело даже не в том,
что тебе об этом постоянно говорят окружающие. Дело в тебе самой. Ты
сама чувствуешь, что у тебя нет ярко выраженной склонности к чему-то.
В основном ты смотришь на то, что делают другие, и это тебя очень
расстраивает. Ты даже завидуешь своим целеустремленным подругам,
которые так уверенно идут к своей цели и знают, чего хотят. От этого ты
чувствуешь себя неуверенно и испытываешь даже комплекс
неполноценности? Тебе так хочется понять себя и обязательно чего-то
захотеть!
Если ты будешь сидеть сложа руки, то вряд заинтересуешься чем-то. И
понять себя тебе тоже не удастся. Будь активней и как можно больше
пробуй в своей жизни, если пока ты не видишь в себе явной склонности к
чему-то. Попробуй сделать что-то через «не хочу». Займись одним. Не
понравится – займись еще чем-то. О таких натурах часто говорят, как о
поверхностных и непостоянных. Но это как посмотреть. Ведь люди находят
себя и в сорок лет! Главное, что у тебя есть желание себя понять и чего-то
захотеть! Говорят, что аппетит приходит во время еды. Так же и с нашими
интересами. Для того чтобы по-настоящему чем-то увлечься, нужно
обязательно вникнуть в то, чем ты занимаешься. Посвятить этому какое-то
время, прежде чем сказать: «Мне это неинтересно». Нам мешает наше
бездействие. Согласись, что именно оно делает нашу жизнь скучной и
неинтересной.
Если кто-то говорит о тебе как о человеке поверхностном и
бесцельном, то это лишь оттого, что они не знают тебя. Да кто, собственно,
может знать тебя лучше, чем ты сама. Главное, чтобы ты сама не думала о
себе как о человеке, который не способен чем-то серьезно увлечься. А все
остальное – дело наживное и поправимое. Нужно искать в жизни свое и
стремиться себя понять.
Если ты найдешь себя, то и жизнь покажется тебе другой. Она будет
очень интересной. От скуки не останется и следа.

38
ВОЗМОЖНО ЛИ ОТУЧИТЬ РОДИТЕЛЕЙ ОТ
НАЗИДАТЕЛЬНОГО ТОНА И СДЕЛАТЬ ИХ СВОИМИ
ДРУЗЬЯМИ
Почему родители разговаривают со мной нравоучительным тоном?
Мы часто ссоримся, потому что этот тон невозможно выдержать, и
разговор выглядит со стороны как очередная выволочка. Мне иногда
хочется с кем-то поговорить о том, что меня волнует, но именно эта
манера старших не позволяет мне сделать их своими собеседниками… К
тому же меня раздражают постоянные вопросы о моей жизни. Я
совершенно не считаю, что родители должны знать все о моей жизни. От
этого я просто выхожу из себя…
Кира, 14 лет

Ты будешь меньше раздражаться, если уяснишь для себя одну очень

простую, но умную мысль: как аукнется – так и откликнется. Тобой
интересуются, а это значит, что ты небезразлична людям, которые тебя
окружают. Скорее всего, их интерес искренен и во многом объясним
любовью к тебе. А это очень здорово! Это значит, что у тебя есть люди,
которым ты можешь без опаски рассказать о своих проблемах.
Но ты права в том, что нравоучительный тон не располагает к
откровенному разговору. Скорее наоборот. Когда с тобой разговаривают
таким тоном, желание что-то рассказывать пропадает.
Наверное, в этой ситуации виноваты обе стороны. Взрослые – в том, что
выбрали этот тон, а ты – в том, что приняла его и, в общем-то, ничего не
предпринимала для того, чтобы изменить ситуацию. Ведь замкнуться в
себе или стать агрессивной – не лучший способ решения проблемы.
Возможно, что у тебя есть подруга, с которой ты делишься своими
переживаниями. И считаешь, что этого достаточно для того, чтобы
почувствовать облегчение. Но как быть с твоими близкими, с родителями,
с теми, кто ждет тебя дома? Ведь у тебя не будет других родителей, их не
выбирают, и каждый вечер ты приходишь домой. Ты не можешь взять и
порвать с ними, как с надоевшим другом. Тебе придется с ними жить. А
значит, тебе придется находить с ними общий язык.
Тебя смущает то, что ты должна, как тебе кажется, решать проблемы
взрослых. Должна думать о том, как научить родителей общаться с
собственным ребенком. Ведь ты считаешь, что они неправы, выбирая
нравоучительный тон. Ты вправе думать, что раз они взрослые, то должны
решить эту проблему и задуматься над ней, а не ты. Конечно, ты права. Но

39
давай попробуем посмотреть на эту проблему их глазами. Разберем, кто в
чем может быть неправ. И добавим к этому, что все происходящее с тобой –
ТВОЯ ЖИЗНЬ, И ТЫ НЕ ДОЛЖНА БЫТЬ К ЭТОМУ БЕЗУЧАСТНА. Ты имеешь
право и даже должна уметь корректировать происходящее, если оно тебя
категорически не устраивает.
Ты считаешь, что они неправы, когда вообще выбирает этот тон,
потому что именно провоцируют непонимание. Ведь можно лучше
понимать друг друга, если научиться спокойно разговаривать, объясняя
без крика и раздражения то, как каждый думает.
А теперь посмотрим на ситуацию глазами родителей. Как ты думаешь,
откуда вообще берется этот назидательный тон? Может быть, он рождается
именно из-за твоей реакции на замечания родителей? Ты считаешь, что
понимаешь больше чем они? Но так ли это? Может быть, ты излишне
капризна и плаксива, и сама временами не знаешь, чего хочешь, и из-за
этого твой разговор с родителями превращается в спор, потому что в
данный момент ты не в лучшем расположении духа, а родители своими
упреками лишь усугубляют это.
ПОПРОБУЙ ВЗЯТЬ ИНИЦИАТИВУ В СВОИ РУКИ И САМА НАВЯЗАТЬ
РОДИТЕЛЯМ ДРУЖЕЛЮБНЫЙ СПОСОБ ОБЩЕНИЯ. Ты их очень удивишь и,
скорее всего, обрадуешь, сказав им: «Мне так не хочется с вами
ссориться!» – Или: «Давайте поговорим спокойно, зачем нам лишний раз
доводить дело до ссоры?»
ЕЩЕ ЗАПОМНИ: хоть ты и ребенок для своих родителей, это совсем не
означает, что ты не должна быть инициативной и должна отдавать себя
во власть их манерам и средствам общения и образа жизни. Гни свою
линию, если ты считаешь, что она более правильная или удачная, нежели
та, которую предлагают тебе твои родители. ТЕБЕ ЖИТЬ. А значит, ты
имеешь право на то, чтобы проявлять себя так, как ты считаешь
правильным для себя. Ведь родители не смогут прожить жизнь за тебя. К
тому же они – это не ты. Попробуй спокойно и дружелюбно объяснить им
все это.
Помни вот еще что. Склонность к спорам отличает не очень
уравновешенных и цельных людей, потому что они живут не в ладу с собой и
не умеют управлять своими чувствами и эмоциями. Они невыдержанны и
непостоянны, плохо переносят стрессовые ситуации именно из-за этих
качеств. Но с таким багажом стать неудачником проще простого. Но ведь
это тебе совсем не нужно! А значит, тебе лучше уже сейчас задуматься над
тем, как научиться управлять не только своими, но и чужими эмоциями и
как правильно реагировать на разные эмоции, направленные на тебя.

40
РОДИТЕЛИ ТОЖЕ ЛЮДИ?
Что делать, если родители срывают на мне свое плохое настроение?
Катя, 13 лет

Хорошо, что ты понимаешь и чувствуешь, что агрессия, направленная на

тебя, бывает необъективной. И очень правильна твоя реакция на нее. ТЫ
НЕ ХОЧЕШЬ ЕЕ ПРИНИМАТЬ. Как в этом случае правильно поступить? И
впредь реагировать на нее так, чтобы окружающие понимали твое к ней
непримиримое отношение. Наверное, ты правильно поступишь, если
встанешь и уйдешь, не желая продолжать разговор в агрессивном тоне, а
значит, не принимая ее на себя.
Понимаешь ли ты, с чем может быть связано такое поведение
родителей и чем можно ему противостоять?
Конечно, тебе кажется неправдоподобным мое предположение, что
родители не так храбры, как кажется, и не так всемогущи, как себя
преподносят, и их измучили проблемы, с которыми они не могут
справиться. Свою досаду и раздражение они могут выплескивать на тебя,
хотя ты этого совсем не заслуживаешь.
Но они – твои родители, и ты их любишь, несмотря на все их
недостатки. От этого тебе и тяжело. И советовать в этом случае тебе что-то
конкретное очень трудно. Именно потому что ты их любишь, ты должна
простить им их слабости и обязательно стать лучше и удачливее их, хотя
бы потому, что ты не хочешь так обращаться со своими будущими детьми.
Как бы ни тяжело было об этом говорить, но неудачный родительский
пример может стать серьезным толчком к тому, чтобы самой добиться в
жизни гораздо большего, чем было перед твоими глазами. Наверное, в их
жизни что-то не так. Может быть, они не добились того, чего хотели.
Может быть, им в жизни не хватает любви. А может быть, и того и другого.
Поэтому не раскисай, не расстраивайся и, главное, не становись такой же
агрессивной, как они, делая вывод, что этот стиль общения единственно
возможный.

41
ПОЧЕМУ ТЫ СЧИТАЕШЬ, ЧТО СЛИШКОМ БОЛЬШОЕ
КОЛИЧЕСТВО «НЕТ» ПОРТИТ ТВОЙ ХАРАКТЕР?
Мне нельзя все или почти все. Слова «нет», «нельзя» я слышу от
родителей очень часто. Иногда мне кажется, что родители произносят
это по инерции, даже не задумываясь серьезно, почему нельзя? От этого
мой характер становится только хуже…
Лиза, 11 лет

Ты говоришь, что просто запрет – вещь неэффективная. Должна быть

какая-то замена. И замена как минимум равноправная. Но лучше, если
замена будет иметь преимущества и заинтересовывать тебя больше, чем
то, что тебе запрещают.
Другими словами, твой характер портится не только оттого, что
тебе очень многое запрещают. Он меняется, причем не в лучшую сторону,
от нереализованности твоей энергии. Окружающие не понимают, что
временами ты и сама не знаешь, как себя правильно занять, а в этом
случае нравоучения и запрет без реальной попытки помочь тебе найти
достойное занятие, приносит лишь вред.
Однако изменить ситуацию и объяснить взрослым причины твоего
скверного характера оказываются задачей не из легких. Бывает, что из-за
занятости они даже не вникают в то, что ты говоришь. Если ты оказалась
именно в такой ситуации, то исправлять ее тебе придется самой, взяв
инициативу в свои руки.

42
НАУЧИСЬ ПРАВИЛЬНО ФОРМУЛИРОВАТЬ ТО, ЧТО
ТЫ ХОЧЕШЬ СКАЗАТЬ!
Бывает, что тебе трудно аргументировать свои претензии взрослым или
просто выразить свои желания. Твоя позиция в спорах с родителями может
выглядеть не очень убедительной из-за того, что ты не можешь четко
выразить ее. Для того чтобы тебя правильно поняли и внимательно
выслушали, ты должна знать, что ты хочешь сказать.
Если ты хочешь, чтобы родители объяснили тебе, почему они говорят
«нет», используй аргументы, которые есть у тебя для того, чтобы они
сказали «да». Не отказывайся сразу от своих желаний, услышав «не делай
этого!». Их взгляд из-за занятости или еще по каким-то причинам и правда
может быть поверхностным. Ты поможешь им взглянуть чуть глубже,
рассказав им о своих желаниях.
Ты должна не только иметь свою точку зрения, но и уметь обосновать
ее, не стесняясь высказываться.
Старайся решать проблемы по горячим следам, не затягивая. Как
правило, долгая обида, давняя ссора или нерешенная проблема за время
обрастает самыми разными эмоциями и выглядит иначе, чем вначале.
К тому же и ты меняешься. Твои взгляды могут измениться. Ты
можешь повзрослеть и поумнеть. Тем более ворошить старое – дело
неблагодарное.
Не развивай в себе привычку спорить просто ради того, чтобы
поспорить.
Помни, что любовь к спорам лишает людей возможности услышать и
понять друг друга. Ведь в этом случае для них самое главное – это
переспорить другого любой ценой. Умей уступить. С чего ты взяла, что это
прерогатива взрослых?

43
Я СТЫЖУСЬ РОДИТЕЛЕЙ…
У моей подруги Светланы удивительные родители. Они всячески
помогают ей во всех ее начинаниях, и стоит ей открыть рот и рассказать
о своих фантазиях, как у нее появляется под руками все, чтобы эти
фантазии осуществить. Но дело даже не только в этом. Она так
беззаботна и весела, потому что ей спокойно и хорошо, у нее все есть, и она
чувствует, что не одна. А моя жизнь?.. Иногда мне бывает грустно и
очень-очень одиноко. Мне страшно об этом говорить, мои родители
алкоголики. Мне стыдно, очень стыдно перед другими, но в чем я
виновата? Ведь в том, что с ними стало, нет моей вины. За что страдаю
я?..
Ксения, 14 лет

У каждого из нас совершенно разный старт, и иногда мы завидуем тому,

кто оказался в удобных условиях и имеет больше преимуществ: у него
умные, талантливые родители, которые имеют престижную работу и
много денег. А вот тебе, например, не повезло. И, кроме собственной
головы, самых разных желаний и огромного желания их осуществить, у
тебя нет других преимуществ.
Что тебе больше всего мешает? Давай подумаем? Что у тебя нет такого
количества красивых вещей, ты не можешь поехать в отпуск к морю? Ты
живешь в небольшой квартирке и донашиваешь свитер старшей сестры?
Гораздо важнее другое. Ты считаешь себя неполноценной из-за порока
твоих родителей. Хоть ты тут совсем ни при чем и не в ответе за то, что
делают твои родители. Многие смотрят на тебя с жалостью. И это тебя
унижает. Ты как будто второго сорта. Но так ли это на самом деле?
Тебе нет смысла отождествлять себя с родителями. ТЫ – ЭТО ТЫ. Тебе
предстоит прожить свою жизнь, и как ты это сделаешь – будет во многом
зависеть от тебя.
Тебе трудно жить без поддержки. Но подумай над тем, что кому-то
бывает еще труднее. Например, тому, у кого родителей совсем нет. Выбери
для себя ориентиры в жизни и следуй им. Именно это должно стать для
тебя барьером, который защитит от клейма неблагополучия и не позволит
окружающим относиться к тебе пренебрежительно и воспринимать тебя
как человека второго сорта.
Объясни родителям, что ты не желаешь нести на себе груз
неблагополучия и у тебя есть цели, которых ты хочешь достичь, не желая
жить той жизнью, которой живут они. ТЫ ИМЕЕШЬ НА ЭТО ПРАВО. Будь

44
категорична, если они принуждают тебя зарабатывать деньги на их
«нужды».
Тебе не нужна жалость. Тебе нужно скорее уважение, которого ты не
видишь по отношению к себе. Чтобы оно появилось, тебе нужно доказать
прежде всего себе, что ты в состоянии жить нормальной жизнью. У тебя
есть школа, есть друзья, есть планы на будущее, которые ты намерена
осуществить. Человека воспринимают по его делам, неважно в какой
семье он родился.
У тебя есть хороший стимул сделать свою жизнь нормальной. Ты
знаешь, к чему может привести злоупотребление алкоголем. И тебе не
нужно читать брошюры о том, как бывает. Ты видишь это воочию и не
допустишь, чтобы с тобой в твоей жизни случилось то же самое.

45
У МЕНЯ НЕТ КАРМАННЫХ ДЕНЕГ
У всех моих друзей много своих карманных денег. Я никогда не
интересовалась, откуда они их берут, но думаю, что у родителей, потому
что никто из них не подрабатывает для того, чтобы их иметь. Мои же
родители не балуют меня этим, считая, что они мне ни к чему. Ведь все,
что нужно, мне покупают. Мы ссоримся из-за этого. Неужели я не права,
когда прошу их у родителей?
Ксенья, 13 лет

Если ты чувствуешь себя ущербно из-за того, что не имеешь карманных

денег, еще раз поговори с родителями об этом. Возможно, конфликты
получаются потому, что ты требуешь слишком много, глядя на то, сколько
тратят твои друзья. Здесь ты должна с пониманием подходить к
аргументам родителей, реально оценивая их возможности. А возможности,
увы, у всех разные. Но ты не должна корить за это родителей и
пренебрежительно относиться к ним, ссориться с ними, если они не могут
давать тебе денег столько же, сколько дают твоей подруге ее родители.
Если ситуация совсем безнадежна, подумай о возможности как-то
подработать. Родители, как правило, не возражают против такого
начинания своих детей. Но что касается ситуации вообще, то все-таки
помни, что авторитет и уважение среди сверстников зарабатывается не
этим. И если ты слишком стесняешься того, что не имеешь карманных
денег, подумай: может быть, эта неловкость связана с тем, что ты
нашла компанию не по себе? Чувствуешь, что слишком отличаешься от
них, от их стиля жизни? Родителей не выбирают, но компания компании
рознь. Вполне возможно, что ты выбрала для себя не слишком подходящую
планку, которая может не соответствовать нынешним возможностям
вашей семьи.

46
КО МНЕ ОТНОСЯТСЯ СВЫСОКА, ПОТОМУ ЧТО Я
ПЛОХО ОДЕТА…
Все мои подруги очень хорошо одеты. А у меня нет возможности
покупать такую одежду. Мы живем вдвоем с мамой, и нам едва хватает
денег, чтобы кормиться, платить за жилье и пр. Я завидую своим
подругам и иногда вижу, что они относятся ко мне свысока, гордясь тем,
что имеют. Как мне решить эту проблему?
Кристина, 13 лет

Ничего не поделать с этим, но, увы, часто встречают по одежке, однако, к

счастью, провожают все-таки по уму. Ты не должна расстраиваться, что не
имеешь дорогих вещей и уступаешь внешне своим подругам. Ведь вещь –
это всего лишь вещь, и ей нужно отводить в жизни свое место. Как имя не
украшает человека, а человек имя, так же и вещь является лишь
дополнением к человеку, но решает за него не так много, как это может
показаться на первый взгляд.
Конечно, ты не должна махнуть на себя рукой и отказаться от желания
выглядеть привлекательно и современно и вписываться в толпу твоих
сверстников, ничуть не уступая им. Но для этого ты должна хорошо
уяснить для себя, что стильность одежды и внешний вид совсем не
связаны с тем, за какие деньги и в каком магазине куплены твои брюки и
костюм. Прояви фантазию и подумай, как тебе можно скомпоновать свой
гардероб, чтобы ты выглядела интересно, в соответствии с модой. Нет
ничего страшного в том, если ты сама попробуешь сшить что-нибудь или
перешить, создав такую вещь, о которой ты давно мечтаешь. Помни о том,
что все вещи, которые ты видишь на модных показах, сшиты вручную и от
этого стоят так дорого. Почему ты думаешь, что сшитая твоими
собственными руками вещь будет менее ценна?
Если ты будешь следить за веяниями моды, просматривать модные
журналы и телевизор с показами последних коллекций, у тебя непременно
появятся идеи относительно того, как можно обновить и перекроить свой
собственный гардероб и что с чем можно носить. Это оживит твое
воображение. Поможет изменить свой внешний вид. Не стесняйся того, что
делаешь что-то своими руками. Ведь бирка на одежде не видна. К тому же
мы не всегда знаем истинную стоимость вещей. А оцениваем человека в
комплексе с его поведением, коммуникабельностью, знаниями, умением
дружить и т.д. Одежда важная, но не решающая часть в облике человека, в
том, как его воспринимают другие.

47
ИМЕТЬ СВОЙ СТИЛЬ – ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ?
Часто, даже очень часто под стилем понимают прежде всего манеру
одеваться. Мы говорим – она стильная, имея ввиду образ, соответствующий
принятому в данный момент жизни стандарту. Этот образ складывается у
нас под влиянием того, что мы видим на обложках модных журналов и по
телевизору. Мы хотим быть стильными! Что же мы делаем? Очень часто
мы подгоняем себя под принятый стандарт. Порой забывая, что в погоне за
стилем важно помнить несколько аксиом.
– стиль означает индивидуальность, а не шаблонный образ;
– свой стиль нужно понять и прочувствовать, чтобы он стал
действительно твоим;
– стиль может быть «своеобразным» и не укладываться в понятие
«модный».
Главное, на что нужно опираться в выборе собственного стиля –
носить то, что тебе идет. Даже надевая очень модную вещь, которая
совсем не сочетается ни с твоей внешностью, ни с твоим характером, ты
рискуешь выглядеть не то что стильной, а просто смешной. Думаю, ты
поняла, что в словосочетании ИМЕТЬ СВОЙ СТИЛЬ главным словом
является все-таки СВОЙ, а не СТИЛЬ.
Хотя предвижу нахлынувшие на тебя в эту секунду противоречивые
чувства. Ведь для тебя не менее важно, имея собственный стиль,
согласовать его с мнением большинства и соответствовать принятым
стандартам. Другими словами, тебе нужно быть современной. Ты должна
быть частью этого мира, соответствовать ему, жить с ним в гармонии,
уметь с ним контактировать. Другими словами, тебе не хочется быть белой
вороной.
Однако не забывай, что успешный контакт с миром должен
создаваться не в ущерб себе. У тебя не должно быть ощущения
раздвоенности и явного несогласия с собой. В выборе собственного стиля
нельзя не считаться с личными ощущениями. Ведь в конечном итоге все,
что ты делаешь для создания собственного стиля, направлено в первую
очередь на реализацию собственного я и утверждения себя как
полноценной личности.
Не торопись искать свой стиль во что бы то ни стало, суетясь и
подражая без разбора, лишь бы быть не хуже других. Он формируется
годами, созвучно с формированием тебя как личности и вытекает из твоего
мироощущения, образа жизни и мышления. Ведь это все накладывает свой
отпечаток не только на внутренний мир, но и на внешность.

48
 Если ты сомневаешься, всегда отталкивайся от классики, и ты
совершишь минимум ошибок. Джинсы и футболка, юбка и блузка, свитер и
брюки… Попробуй еще придумать классические варианты, которые ты
можешь надевать смело, не задумываясь над тем, что ты выглядишь
нелепо.
Занимайся спортом, будь жизнерадостна и весела, и румянец на твоих
щеках будет натуральным, а линия твоего платья не будет иметь
принципиального значения.
Помни, что простота всегда в выигрыше перед излишней чопорностью
и крикливостью. Во все времена в цене жизнерадостность и дружелюбие,
искренность и свойственная твоему возрасту чистота и беспечность,
улыбчивость и естественность.
В итоге перечислим несложные правила, которые помогут тебе в
создании собственного стиля:
– примеряя на себя то одно, то другое, пытайся понять свое состояние в
разной одежде. Остановись на том, в чем ты чувствуешь себя удобно.
Пойми, что добавляет тебе уверенности и ощущение полноты и
законченности собственной личности, твоего «Я»;
– избегай носить то, что носят все лишь потому, что это считается
модным. Если ты повторяешь кого-то, не делай это бездумно, заодно со
всеми;
– развивай свою индивидуальность. Помни, что это совсем не означает
всегда делать не так, как все. Индивидуальность означает осознание того,
что ты делаешь. Поступки, которые ты совершаешь, продиктованы
внутренним желанием и убежденностью в том или другом;
– каждый раз помни, что ты неповторима, именно эта неповторимость
делает тебя СТИЛЬНОЙ. Представь, что вокруг ходили бы люди, похожие
друг на друга, как роботы, – интересно ли это было бы?
– не бойся делать что-то отличное от всех. Ведь ты можешь быть
законодателем собственной моды. Это хоть и тяжело, но необычайно
интересно. Твои попытки создать и придумать что-то свое обязательно
увенчаются успехом, если они продиктованы внутренними пристрастиями
и убеждениями. То, что идет от сердца, всегда греет душу и приносит
необычайное удовлетворением и радость;
– не смущайся того, что ты по каким-то критериям не вписываешься в
общепринятый стандарт. Ведь это по существу и есть индивидуальность;
– помни о таком понятии, как «стереотип». Это то, что принято и
одобрено большинством. Для того чтобы постичь вершины
индивидуальности, тебе предстоит быть новатором. Новаторство имеет

49
длинный путь к признанию, поскольку индивидуальность иногда
отпугивает своей необычностью и вместе с тем бывает очень
притягательна своей новизной.

50
ТЕБЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО ЭТО КРАСИВО, А МНЕ КАЖЕТСЯ,
ЧТО НЕТ!
Многие из нас мучаются данным вопросом и опираются на чужой опыт,
идут по пути наименьшего сопротивления: обращаются к стилистам
профессионалам, модельерам и придерживаются общих модных
тенденций и потом особо не беспокоятся, скажет ли им кто-то о том, что
одеты они безвкусно и смотреть на них неприятно.
Но даже когда ты принимаешь за эталон готовое решение, ты, скорее
всего, задумаешься над тем, что оно продиктовано видением какого-то
конкретного человека, но не твоим видением. Поэтому, даже принимая его
безоглядно, полагаясь на чужой вкус, ты можешь испытывать некоторое
смятение по той причине, что несмотря на то, что оно признано эталоном,
все-таки это чужой взгляд, не твой.
Ты имеешь право чувствовать и видеть красоту, полагаясь на свое
личное мироощущение, и будешь права, если откажешься соглашаться с
мнением большинства, не признавая, что предложенная модель выглядит
красиво. Она может показаться тебе безвкусной, неудачной, вычурной,
слишком крикливой. Ты имеешь право надеть придуманное тобой платье
и чувствовать себя превосходно, несмотря на то что окружающие не
поняли твоего выбора.
Нам всем недостает временами уверенности в правильности того, что
мы делаем. Наше сомнение и вынуждает нас одевать не нами
придуманное платье, а того, кто оказался смелее нас. Иногда нашему
возмущению не бывает предела. Да разве это красиво?!
Но тому, кто это сделал, хватило смелости и убежденности предложить
это другим. А нам с нашими задумками в голове приходится подчиняться
чужому вкусу. Ведь именно так чаще всего и происходит. Возмущаемся
тому, как безвкусна и неинтересна продукция в магазине, а потом
покупаем это, надеваем и носим.
Что касается рассуждения о вкусе вообще, то тебе нужно развить свой
вкус. И его не нужно ограничивать лишь понятием моды и одежды. Это и
отношение к жизни вообще. Вкус – это музыка, поэзия, живопись, природа,
любовь, интересы и увлечения, да мало ли еще что. Обо всем этом ты
должна знать и не расстраиваться, если кто-то вдруг заявляет тебе, что не
понимает твоего стиля и находит твой костюм безвкусным, не принимает
твоих увлечений. Относись к этому спокойно, потому что лишь то, что
созвучно с тобой, придаст тебе уверенности – не важно, сколько это стоит и
нравится ли это твоей подруге. Гораздо хуже ты будешь чувствовать себя,

51
если станешь бездумно копировать известную поп-диву или местную
модницу, подражая ей во всем. Ведь ты – это ты. А копируя кого-то, ты тем
самым губишь собственное «Я». Слушай себя, а не других.

52
ВЛИЯНИЕ ВЕЩЕЙ НА ТВОЙ ХАРАКТЕР
Стиль, мода, индивидуальность – составляющие внешнего проявления
твоей культуры, свойств личности, характера, восприятия мира. Ты
интуитивно и, может быть, даже неосознанно показываешь то, какая ты
есть, через одежду, цвет твоего платья, форму вещей, через твои
предпочтения и вкусы.
Все эти детали, о которых, возможно, ты не задумываешься слишком
серьезно, на самом деле все вместе делают тебя такой, какой тебя знают и
любят окружающие.
Тебя можно узнать по особому крою юбки или по забытой случайно
книжке. Ты сделана из сотни самых разных, принадлежащих только тебе
вещей. Ты сама даже не представляешь, какой бы ты была и что бы
почувствовала, если бы они вдруг исчезли, а вместо них появились бы
вещи твоей подруги, например. Ну-ка представь!
Но к чему мы ведем наш разговор? Ведь мы уже поговорили и о моде, и
о стиле, и про индивидуальность побеседовали. Что же? Опять
возвращаемся к тому же самому? Это не совсем так!
Речь идет о проявлении и формировании твоего характера через
предметы и вещи и их взаимном влиянии друг на друга. Возьмем,
например, черный цвет. Если ты будешь все время носить черное платье и
черный платок, то через какое-то время невольно почувствуешь влияние
этого цвета на тебя. Он как будто тормозит и замыкает тебя. Ты меньше
улыбаешься и двигаешься, как будто этот цвет требует от тебя строгости и
мрачности.
А представь себя в легком голубом платье, воздушном и невесомом, –
тебе хочется вспорхнуть и улететь…
Красный цвет возбуждает твое воображение, ты выглядишь
торжественно подтянутой, но вместе с тем трагично-возвышенной. Это
цвет крови.
Белый цвет ассоциируется с чем-то чистым и стерильным, а может
быть, даже излишне торжественным. Он может вызвать у тебя
противоречивые чувства и так же сковывать тебя, как, к примеру, черный.
Достаточно вспомнить, что врачи носят белые халаты, белый флаг
означает поражение, и белое платье надевают, когда выходят замуж. В
повседневной жизни этот цвет заставит подтянуться и будет обязывать к
чему-то. Белая блузка обычно считается нарядной и надевается по
торжественным случаям.
Как видишь, предметы влияют на тебя и каким-то образом даже
создают тебя, определяя твой характер и настроение. И ты вряд ли будешь

53
утверждать, что свободна от этого влияния. Посмотри вокруг себя – на
вещи, которые ты носишь, на любимые игрушки, мебель в комнате,
картины на стенах, и ты согласишься с тем, что каждая вещь по-разному
влияет на твое настроение. Каждая говорит тебе что-то свое, настраивает
на определенный лад, и ты находишься под постоянным влиянием
предметов и вещей, с которыми ведешь непрерывный разговор о жизни.
Что нужно тебе от тех вещей, которые заполняют твою жизнь? Для
чего ты покупаешь понравившуюся заколку или берешь с собой в постель
любимую потрепанную игрушку? Почему не хочешь расстаться со старым,
выцветшим от времени свитером, который согревает лучше самого
модного и дорогого? Так уж мы устроены, что многое бывает непонятно
нам самим, но очевидно одно – вещи помогают нам, но также могут и
мешать. Они повышают наши силы, улучшают настроение, но также могут
и мешать.
Окружая себя вещами, надевая одежду, покупая новую книгу, не забывай
о том, что вещи становятся частью тебя и влияют на твою жизнь.
Тебе необходимо, чтобы все то, с чем ты связываешь себя, обогащало
тебя дополнительной энергией, которая появляется от осознания того, что
данная вещь созвучна с тобой. Она доставляет тебе радость. Ведь именно
это чувство мы чаще всего связываем с удачей, счастьем, долгожданным
приобретением. Нас окружает огромное количество вещей, предметов,
деталей. А мы из всего этого многообразия выбираем и притягиваем к себе
то, что, как нам кажется, соответствует нам.
Правила, которыми мы должны руководствоваться в выборе и
ориентации в мире предметов, очень просты. То, что помогает тебе,
развивает твою личность, обогащает ее, а главное – приносит радость,
является твоим. То, что действует угнетающе, зажимает, совсем не радует,
заставляет грустить и подавляет – явно не твое. Расставайся с этим без
сожаления.

54
МОЕМУ ПАПЕ НЕ НРАВЯТСЯ ВСЕ МОИ ДРУЗЬЯ!
Мои родители считают, что друзья плохо на меня влияют, и я
выбираю для дружбы не того, кого нужно. Но неужели дружить нужно
обязательно с тем, кто нравится родителям? Ведь друзей выбирают не
для пользы, а для души…
Тоня, 12 лет

Твои претензии к дружбе справедливы, ведь друг потому и друг, что с ним
хорошо, приятно общаться, вместе проводить время и вообще просто о чем-
то болтать. Для этого он совсем не обязательно должен быть умным и
высоконравственным. Для этого нужны совсем другие качества. Конфликт
с родителями относительно дружбы может быть связан именно с тем, что
они видят в твоих друзьях способность как-то негативно на тебя влиять, а
значит вредить. Ну, например, твои проблемы с учебой родители вправе
связывать с твоими друзьями, потому что ты часами висишь на телефоне
или гуляешь, а потом жалуешься, что не смогла написать контрольную.
Иногда непонимание родителей связано всего лишь с твоим упрямством и
эгоизмом и нежеланием посмотреть дальше сегодняшнего дня. Да, с
подругой весело проводить время, но когда придет время сдавать экзамен,
что ты скажешь о своей подруге, когда не справишься с ним?
Подумай над причинами, по которым раздражаются твои родители.
Они, скорее всего, делают это не без оснований. Но ты не хочешь всерьез
подумать над ними, а может быть, потому и не видишь причин для
волнения.
Если у тебя проблемы с учебой по вине друзей, то сократи время,
которое ты проводишь с ними. Возможно, родители считают, что ты
слишком подвержена чужому влиянию. Для того чтобы изменить это
мнение, выясни причины всех твоих неудач, и если дело не в друзьях,
разберись, в чем же.
Не конфликтуй бесконечно с родителями. Попытайся встать на их
сторону и понять, что они хотят тебе сказать. Это поможет тебе
определить, насколько они объективны в своих суждениях. Ведь несмотря
на то, что ты их любишь просто потому, что они твои родители, ты хочешь,
чтобы они были справедливы с тобой. От этого зависит их авторитетность.
Попытайся им это объяснить. Хуже не будет, даже если вы по каким-то
причинам не сможете сразу понять друг друга.

55
Я ХОЧУ СТАТЬ АРТИСТКОЙ, А МОИ РОДИТЕЛИ
ХОТЯТ, ЧТОБЫ Я СТАЛА БУХГАЛТЕРОМ
Я решила, что буду поступать в театральный. Но мои родители и
слышать об этом не хотят! Мы постоянно спорим, спор заканчивается
моими слезами. А через какое-то время все начинается заново… Ведь это
моя жизнь, и я имею право выбрать то, что нравится мне! Как мне быть?
Ульяна, 14 лет

Я вспомнила одну знакомую девушку. Ее история похожа на твою. Она

мечтала стать артисткой, а ее мама хотела, чтобы она стала бухгалтером.
Ее мечте не суждено было сбыться. Ее мечты уступили маминым
желаниям…
А что делать тебе, той, которая и думать не хочет о том, чтобы
отказаться от своей мечты? Что делать тем девушкам, мечты которых вряд
ли осуществимы из-за того, что путь к этим мечтам закрыт их родителями?
Что такое артистка? Разве это профессия? Разве может она дать тебе
какие-то жизненные гарантии? Все время думы о том, пригласят или нет…
Разве можно заручиться, что тебя заметит известный режиссер, а ты
сможешь соответствовать своим фантазиям… Как много всяких «но»
приводят тебе родители! Есть риск, страх, неопределенность данной
профессии. Есть необычайная притягательность и вместе с тем
иллюзорность.
Но предостережения родителей не должны сломить тебя, если твои
мечты не пустая игра фантазий. Здесь все зависит от твоей натуры,
целеустремленности, от того, насколько ты сама уверена в своих желаниях.
Если они не сиюминутный порыв, появившийся под влиянием чего-то или
кого-то!
Однако даже при твоей высочайшей целеустремленности, которая
является важной составляющей на пути к любому успеху, не менее
важным считается умение адекватно оценить свои возможности. Задачи,
которые ты ставишь перед собой, должны быть реальны. Представь, что
толстая, с широкой костью девочка (это совсем не значит, что она хуже
других) мечтает стать балериной. И даже если она будет трудиться днем и
ночью у станка, проливая ручьи пота, наймет самого лучшего учителя и
купит место в Большом театре, где гарантия того, что она будет примой и
ее труд увенчается успехом?
Умение правильно оценить себя – первая ступень к тому, чтобы
правильно определить судьбу и СДЕЛАТЬ ВЕРНЫЙ ВЫБОР:

56
 – разберись с тем, кто правильнее тебя оценивает и лучше знает, ты
или твои родители;
– на чем основаны выводы родителей относительно того, что из тебя не
выйдет актрисы. Может быть, на том, что они хотят сохранить семейную
традицию (твои мама и папа, бабушка и дедушка были бухгалтерами),
отметая заранее все другие варианты и совершенно не оценивая тебя с
иной точки зрения;
– может быть, они делают это из излишней осторожности, собственных
страхов и неуверенности, проецируя на тебя свои комплексы?
Они могут и в самом деле недооценивать тебя. Может быть, оттого, что
ты стесняешься их и чувствуешь себя с ними зажато. Такая ситуация
отнюдь не редкость.
Они могут быть слишком заняты делами, много работать, создавая
блага для тебя же, но совершенно не имея времени получше узнать тебя. А
это значит, что их советы и в самом деле могут быть совсем
необъективными.
Пойми, насколько твое желание стать артисткой действительно
сильно. Разберись, не сиюминутное ли это настроение, навеянное какими-
то разговорами с подругой, другом или появившееся после просмотренного
фильма.
Сопоставляла ли ты свое желание со своими возможностями? Если ты
еще не делала этого, сделай. Реальная оценка своих возможностей
увеличивает шанс осуществления задуманных планов. Вот, к примеру, ты
не можешь стать птицей. Зная, что это нереально, ты забываешь об этом,
понимая всю абсурдность своих фантазий.
Поговори с родителями еще раз. Но сделай это только после того, как
ты ответишь на все вопросы, которые мы перечислили. И даже после этого
не спеши. Пусть пройдет какое-то время. Ты должна успокоиться. Пусть
пройдет месяц или два. Это поможет тебе понять, насколько ты уверена в
своих позициях. Если твои позиции и убеждения сильны, то ты
выдержишь разговор с родителями в спокойном тоне, взвешенно и без
истерик изложишь свои позиции, пытаясь детально объяснить им то, чего
они по каким-то причинам не поняли, постараешься раскрыть себя,
показав в разных ракурсах свои возможности, удивив тем самым
родителей, закрепив свои убеждения и приобретя солидную поддержку
близких людей.

57
ЖИЗНЬ С ОТЧИМОМ: Я ЕГО ВОЗНЕНАВИДЕЛА, НО
КАК ЖЕ МАМА?
Мне казалось, что я сойду с ума, так мне было тяжело. Я чувствовала
себя ненужной, а лишь той, которая мешала их счастью. Мама смотрела
на меня виноватыми глазами. А он, спокойный и невозмутимый, совсем не
искал со мной общего языка. Это злило меня еще больше. Я даже хотела
убежать из дома. Но мне жалко маму, я ее очень люблю.
Маша, 13 лет

В жизни случается всякое, но вот так вышло, что твоя мама снова вышла
замуж, и теперь ты вынуждена принимать мамин выбор, несмотря на то
что не разделяешь ее чувств.
Ради мамы ты должна наступить на горло своему самолюбию и понять,
что ты больно делаешь не отчиму, которого ненавидишь, а маме, которую
очень любишь. Может быть, ты слишком ревнуешь и поэтому настроена к
отчиму враждебно. Но если дело не в этом, а в плохом отношении к тебе
отчима, то ты должна поговорить с мамой и объяснить ей, отчего
беспокоишься. Ведь она твоя мама и все поймет, если ты ей сумеешь все
объяснить.
Подумай еще о том, что мама разрывается между двух огней и любит
тебя ничуть не меньше своего нового мужа. Может быть, ты должна ей
чуточку помочь тем, что будешь к ней терпимее и нежнее!

58
ЧЕЛОВЕКА, КОТОРОГО Я СИЛЬНО ЛЮБИЛА,
БОЛЬШЕ НЕТ!!!
Моя мама после смерти папы сильно заболела. И я теперь очень боюсь,
что могу остаться вообще без родителей. Как можно облегчить потерю
близкого человека и сделать так, чтобы потерявший его меньше страдал?
Нина, 14 лет

Увы, мы не застрахованы от того, что жизнь может измениться, и человек,

который жил рядом, говорил, любил нас, улыбался, был частью нашей
жизни, уходит из нее. Трагический случай, болезнь, и тот, в ком мы
нуждаемся и кого очень любим, покидает нас в момент, когда мы этого
совсем не ждем. Такое может произойти в жизни каждого из нас. Но как
это пережить? Как привыкнуть и смириться с тем, что мы больше не
услышим любимый голос и никто не решится рассмешить нас больше так
же непринужденно, не заставит забыть о неприятностях? Иногда потеря
бывает просто невыносима, и мы знаем много случаев, когда смерть одного
человека становилась причиной сильной депрессии и даже болезни
другого.
Основные страдания у человека с потерей близкого связаны с тем, что
он теряет эмоциональную и очень значительную для него часть своей
привычной жизни. Горечь потери усиливается невозможностью что-то
изменить. В этот момент человеку необходимо, чтобы его кто-то утешил.
Просто разговоры и воспоминания об ушедшем человеке облегчают
страдания. Возможность заново вспомнить и пережить лучшие мгновения
с любимым человеком еще раз возвращают в лучшее время и сглаживают
боль от потери. Необходимо бывает просто высказаться и поговорить о
том, как в этот момент тяжело. Помочь и облегчить жизнь тому, кто
страдает, можно просто внимательным отношением и пониманием.
Можно сказать: «Я вижу, как тебе тяжело, чем я могу тебе помочь? Я
всегда буду рядом с тобой, никогда не брошу тебя». Если мы можем это
сказать, то мы должны это сказать.
Помимо нашего внимания, хороший лекарь – время. Оно проходит – и
боль притупляется. Необходимо помнить о том, что вокруг тебя есть другие
люди, ради которых ты обязана жить и быть здоровой. Если мама слишком
подавлена и поглощена своим горем, ты сама должна напомнить ей о том,
что у нее есть ты. Ты ее тоже любишь и хочешь, чтобы она была здорова и
была с тобой еще долго.
Даже если умер человек, которого ты любила больше чем себя, тебе
придется смириться с тем фактом, что его больше нет, а ты есть, и тебе

59
нужно жить. Ты никогда не думала, что смерть одного человека может так
изменить тебя и твою жизнь. Ведь перестал существовать целый мир,
который был создан этим человеком, а теперь его нет. Ты тщетно
пытаешься найти замену тому, что когда-то составляло этот мир.спомиих
воспоминаний, в к
Когда мы поглощены каким-то горем, мы бываем безрассудны. Мы не
задумываемся над тем, как отражается наше состояние на людях,
живущим с нами в реальном мире, здесь и сейчас.
Потери, которые случаются с нами, бывают слишком тяжелы, чтобы
забыть о них быстро, и мы непременно какое-то время будем жить
воспоминаниями и думами о том, кого больше нет. Мы живые люди с
сердцем и душой. Мы любим и чувствуем. И это нормально.
Но представь, как бы мог расстроиться тот, кого больше нет, наверное,
любивший тебя не меньше, чем ты его, увидев тебя опустившейся и
унылой, мрачной, потухшей, безрадостной…
Через какое-то время любой из нас, кто столкнулся с тяжелой потерей,
приходит к пониманию того, что его уныние затрудняет жизнь не только
ему, но и другим близким и не менее дорогим людям. Должно пройти
какое-то время для того, чтобы горечь от утраты притупилась.
Любые переключения внимания на реальную жизнь к повседневным
делам бывают полезны человеку, который слишком тяжело переживает
боль утраты. Ему бывает нужна дополнительная помощь со стороны
других людей, чтобы забыть свое горе.
Если ты сама переживаешь подобное, не стоит замыкаться в своих
переживаниях и молча страдать, не зная, как тебе выбраться из депрессии.
Расскажи о том, что ты чувствуешь, как тебе тяжело. Выбери для
этого человека, который выслушает тебя. Вместе с ним тебе легче будет
справиться со своими чувствами и пережить случившееся. Любой разговор
облегчит твое состояние. Переживи еще раз в разговоре свое горе. Ты
освободишься от внутреннего напряжения. Не стесняйся поплакать и
показать, что тебе тяжело. Должно пройти какое-то время, чтобы ты могла
успокоиться.
Вспомни о своих делах, которые остались незаконченными. Подумай о
том, что каждый человек в своей жизни переживает подобное. Ты должна
с этим справиться, как бы ни было тяжело на первых порах. Люди,
любимые нами и ушедшие от нас, навсегда остаются в нашем сердце
теплым воспоминанием о том, что они сделали для нас, чему научили,
какими были... Воспоминания об их жизни, фото, письма и все, что с ними

60
связано, могут стать для нас помощником в нашей жизни, каждый раз
дающие возможность чему-то у них научиться.

61
Я – ЭГОИСТКА?
Я никогда не задумывалась над тем, умею ли я любить! Но совсем
недавно бабушка сказала мне о том, что я привыкла только принимать
любовь, но не умею ее давать другим. Когда она болела, я ни разу не
навестила ее, ссылаясь на занятость. Я и сама заметила, что не люблю
что-то делать для других. Мама говорит, что я эгоистка. Мне обидно это
слышать, ведь мне кажется, что я всех очень люблю.ругим.мею ее
давать.ть любовь.не о том, что я привыкла только принимать любовь.
Лера, 16 лет. Другим умею ее давать, любовь. А мне говорят, что я
привыкла только принимать любовь…
Лера, 14 лет

Задумывалась ли ты о таком понятии, как «самоотдача», и вообще знаешь

ли ты, что это такое? Что тебе приходит в голову, когда ты произносишь
такие слова, как ЛЮБОВЬ, НЕЗАВИСИМОСТЬ, ПРИВЯЗАННОСТЬ,
НУЖНОСТЬ?.. Конечно, человек не машина, и, живя, он не должен
напоминать робота, который знает наперед, какое чувство и эмоцию ему
нужно включить в данную минуту. Но все же… Мы всегда что-то
чувствуем. И как-то неожиданно бывает уловить в себе, что мы устали
любить, например, что нам хочется безответственности и
необязательности. Нам не хочется ни о чем задумываться всерьез, а
хочется плыть по жизни легко и беззаботно. Иногда именно такую
параллель мы проводим с независимостью. И, как ни странно, с любовью.
Нам хочется, чтобы было легко. И если человек напоминает нам о наших
обязанностях по отношению к нему, мы начинаем думать, что лучше было
бы не зависеть от него.
Ты должна помнить, что любые долгие отношения – это постоянная
внутренняя работа, которая не имеет ничего общего с независимостью.
Можно ли быть независимым от человека, которого любишь? Возможно ли
это? Как часто мы загоняем себя в угол невыполнимостью своих желаний?
Любовь, так же как и независимость, обманчиво видится нам чем-то
легким, почти невесомым. Мы хотим парить в этой независимости и
просто наслаждаться происходящим. А ведь любовь должна иметь под
собой реальную основу и только в этом случае может существовать.
Любовь всегда взаимодействие, всегда обмен энергиями и взаимная
самоотдача. Нельзя МАНИПУЛИРОВАТЬ этим чувством. Сегодня любить, а
завтра захотеть отдохнуть и забыть о предмете своей любви. Нельзя
полюбить на пять минут, потому что в этот момент тебе этого захотелось, а
потом быстро устать и остыть к предмету своей любви. Так могут

62
поступать люди, которые не хотят испытывать чувства, требующие от них
напряжения и самоотдачи, которые не могут существовать без внутренней
работы. От этого они в свою очередь не могут рассчитывать на сильные
чувства по отношению к себе.
Не случайно то, что мы соединили в этой главе два таких непохожих
на первый взгляд понятия, как ЛЮБОВЬ и НЕЗАВИСИМОСТЬ. Они оба
связаны с ощущениями подъема и легкости, эйфории и праздника,
ощущения блаженства, но по сути своей требуют от нас много умений,
связанных с самосовершенствованием и самоотдачей: в случае с любовью –
объекту любви, а в случае с независимостью – тому жизненному
приоритету, который помогает тебе ее добиться (ты сама зарабатываешь
на жизнь, ты не нуждаешься в посторонних советах, ты можешь
чувствовать себя хорошо без ласки и внимания близких).

63
Я РЕШИЛА УЙТИ ИЗ ДОМА
У меня уже собрана сумка и куплен билет на поезд. Я решила уйти из
дома. Я вижу, что никому не нужна…
Клава, 14 лет

Прежде чем принимать такое серьезное решение, взвесь все

составляющие и оцени объективно ситуацию. Иногда такие поступки
могут быть ошибочными из-за сильного желания свободы или
неосознанности происходящего. Взрослые могут оказываться в
затруднительных жизненных ситуациях, а ты считаешь, что это
слабоволие, и пренебрегаешь их любовью. Трудно понять человека,
который взрослее и опытнее, но выглядит перепуганным и растерянным
перед жизнью и смотрит с надеждой на тебя, молодую и совершенно
неопытную, надеясь, что ты сможешь чем-нибудь помочь.
Ситуации, когда ты остаешься без совершенной поддержки в момент,
когда она тебе просто необходима, многогранны и связаны не только с
нехваткой материальных средств, например, но и с состоянием души
конкретных людей, с которыми ты живешь. Родители могут быть слишком
заняты собой или работой, а тебе может казаться, что ты никому не нужна.
Может быть, ты хочешь строить жизнь по-новому. Но скорее всего,
довольно приблизительно представляешь свои последующие шаги, и твое
решение – лишь крик отчаяния, который может довольно скоро вернуть
тебя в прежнюю жизнь, а по какой причине – ты, наверное, поняла. Ты не
знаешь, что ты будешь делать дальше после того, как совершишь свой
решительный шаг: уйдешь из дома.
Любое категоричное решение, которое ты намерена предпринять или,
может быть, уже приняла, может являться лишь призывом обратить на
тебя внимание. Но стоит ли прибегать к нему и в каких случаях это
необходимо делать? Это может быть самым крайним вариантом, когда
тебе нужно, чтобы взрослые задумались всерьез о своей жизни. Что
касается твоей жизни, то, предпринимая столь серьезный шаг, ты должна
хотя бы приблизительно представлять, что будешь делать.
Ведь как бывает? Мы совершаем в сердцах какой-то поступок, а потом
думаем. А что же теперь? Как я буду жить? Чего я добилась? Зачем я это
сделала? Что я буду делать сейчас? В конечном итоге наше решение не
улучшает нашу жизнь, а еще больше усложняет ее.
Для того чтобы этого не произошло с тобой, подумай всерьез над
причинами, которые тебя побуждают принимать данное решение, и над

64
твоими последующими шагами. Тогда ты не окажешься в безвыходной
ситуации, усугубив еще больше свое положение.
Отчего может возникнуть ощущение, что ты никому не нужна? Так ли
на самом деле? Подчас нам не хватает умения и сил разговаривать друг с
другом и интересоваться тем, что происходит в жизни друг друга. В этом
есть обоюдная вина. Мы хотим, чтобы слышали нас, но не всегда хотим
слышать других. Измени свой взгляд на родителей с критического на
внимательный и понимающий. Попробуй увидеть в их поведении и
поступках хорошее. Если мы хотим понять другого человека, мы находим
слова для разговора и принимаем любые его аргументы. Мы видим, как
человек меняется у нас на глазах, и понимаем, что тоже были неправы.

65
ПОЧЕМУ Я АУТСАЙДЕР?
Я поменяла три школы, и в каждой происходит одна и та же история.
Мне придумывали смешное прозвище и избегают со мной дружить. Я,
конечно, в обиду себя не даю. Но такая жизнь мне ужасно надоела. Как мне
ее изменить?
Тина, 13 лет

Конечно, на это есть какие-то причины и нужно попытаться понять, в чем

они. Не думаю, что дело в том, что ты не слишком красива или умна.
Может быть, причина кроется в тебе самой, а если быть точнее – в твоем
поведении. Понаблюдай за собой! Как ты настроена к одноклассникам?
Если ты ждешь какого-то подвоха, то и внутренне настроена
определенным образом, а именно на то, что тебя примут враждебно, не
захотят с тобой общаться и так далее. Это сказывается на твоем поведении,
и ты подсознательно сама можешь провоцировать к себе именно такое
отношение, которого боишься.
Еще раз присмотрись к себе внимательней. Известно, идеальных людей
нет. Но есть то, что может вызывать у окружающих стойкую негативную
оценку и отрицательное отношение к человеку. Может быть, ты не
слишком опрятна и забываешь по утрам чистить зубы? У тебя жирные от
природы волосы, а ты не слишком беспокоишься о том, чтобы их вовремя
мыть? У тебя слишком громкий смех? У тебя грубые манеры и ты сама
оскорбишь любого, даже не моргнув глазом? Ты слишком активна, берешь
инициативу в свои руки, не давая возможности людям узнать тебя
получше? Ты слишком боишься не понравиться, и от этого твое поведение
скованно, а сама ты неестественна? Как видишь, набралось достаточно
причин, которые могут повлиять на то, как тебя воспринимают
окружающие. И то, как это происходит, тебе не нравится.
Ты должна обязательно поговорить об этой проблеме с теми, кто
знает тебя лучше, чем я. Попросить, чтобы тебе рассказали искренне и
непредвзято о том, что в тебе может отталкивать. Какие это черты. При
этом ты не должна обижаться и слишком остро воспринимать сделанные
тебе замечания.
Ведь стремление работать над собой и пытаться исправлять свои
недостатки говорит о силе твоего характера, а не наоборот. В любом
человеке есть достоинства и недостатки. Нужно учиться скрывать свои
слабые стороны и использовать сильные. А это возможно лишь в случае,
если ты научишься относиться к себе критически, не оскорбляться, а

66
попытаться понять, почему такое происходит с тобой. Ведь так обращаются
не со всеми?
Обиды не следует копить, деформируя их в негативное отношение к
себе, враждебное отношение к окружающим людям. И то и другое не
принесет тебе пользы. Ведь обида делает тебя еще более уязвимой и
открытой для следующей обиды. В кого же ты можешь превратиться?
Наоборот, тебе нужно полюбить себя, но при этом понять свои недостатки
и слабости. Возможно, они легко устранятся с помощью твоего усердия и
внимательного отношения к себе как к личности.

67
КАК ПОВЫСИТЬ СВОЮ САМООЦЕНКУ
Если, разбирая себя, ты не находишь ни одного достоинства и не видишь,
что в тебе может нравиться, даже в этом случае не унывай. Это может быть
связано с твоим настроением, за которое ты упорно держишься, не желая
даже слушать, если тебе пытаются доказать обратное. Ты, может быть,
этого не осознаешь, но тебе доставляет удовольствие выискивать в себе
недостатки. Почему? Потому что таким способом ты себя жалеешь! Но чего
в конечном итоге ты добьешься? Ну да. Ты ужасна! И что дальше? Этот
путь приведет тебя в никуда. Научись воспринимать себя хорошо,
нравится себе, любить себя. Ты увидишь, что этот путь куда благодарней
первого. От твоего отношения к себе зависит и отношение к тебе
окружающих. Окружающие чувствуют, как сам человек относится к себе, и
думают примерно так: «Если она сама себя не любит и не уверена в себе,
наверное, для этого есть причины». И начинают относиться так же.
Самооценка формируется постепенно. Поэтому не удивляйся тому, что
исправить ее из низкой в высокую удается не сразу. Это кропотливая
работа требует не одного дня. Ты просто должна понять, что тебе нет
смысла думать о себе плохо, как о человеке бездарном, сером и
неинтересном, как о девушке некрасивой, лишенной всякого обаяния или
глупой.
Твой каждый день начинается с того, что ты думаешь о себе, глядя на
свое отражение. Ты должна думать о себе как о привлекательной девушке,
с пылким воображением, у которой много интересных дел, которая многим
нравится. Она не глупая и не серая, она веселая и умная. Это очень
поможет тебе. Твои мысли о себе изменять тебя до неузнаваемости. Ты
станешь просто другой девушкой, с новым взглядом и выражением лица.
Но главное, с совершенно другим мнением о себе.
Конечно же, самооценка складывается не только из слов, которые ты
себе повторяешь. Она обязательно должна быть подкреплена твоими
действиями, и в основном эти действия направлены на то, чтобы и в своих
глазах, и в глазах окружающих выглядеть так, как тебе хочется.
Получается, что повышение самооценки во многом связано и близко с
самосовершенствованием и изменяется посредством проведенной в этом
направлении работы.

68
МОИ ПОДРУГИ СЧИТАЮТ МЕНЯ «НЕ ТАКОЙ»…
Мои подруги всегда подшучивают надо мной. Мне четырнадцать, я не
курю и не пью. У меня не было ни одного серьезного романа. Они считают,
что я слишком отстала от жизни и несовременна. Они учат меня, как
себя вести с парнями, и даже настойчиво уговаривают научиться курить.
Но я этого делать не хочу. Но иногда мне очень мешает моя излишняя
скромность. Может, я действительно несовременна?
Даша, 14 лет

Для тебя критерием является не только мнение о тебе своих родителей,

братьев, сестер и близких знакомых. Понятно, что мнение подруг тоже кое-
что значит для тебя. Если мама говорит, что ты современна, а подруги
говорят, что нет, неизвестно чье мнение будет для тебя решающим.
Возможно, что ты не попадаешь в их категорию, которую твои подруги
считают современной, может быть, даже насмехаются над тобой. Но
критерии различны даже у твоих ровесниц.
Думала ли ты над тем, что ты выбрала для себя не лучшую компанию,
потому что взгляды твоих подруг довольно ограничены, если они думают,
что, куря и выпивая, можно считать себя современной?
В современном мире очень важен и моден здоровый образ жизни,
успешная карьера, современно быть стильной, иметь свои взгляды на
жизнь. А сама жизнь должна быть преисполнена смысла, который
заключен не только в необходимости потусоваться с друзьями и выпить с
ними пива. Что это даст в конечном итоге?
Оценивать себя как современного или не очень нужно исходя из того,
как ты принимаешь новое в жизни, как воспринимаешь и как
вписываешься в современную жизнь в качестве самостоятельной
личности, как можешь выразить себя в современном обществе. Не
воспринимай современность слишком однобоко, помни о том, что она
затрагивает и влияет на разные стороны твоей личности.

Сейчас я дружу с девчонками, для которых главное их увлечение – это

модные тряпки. Все разговоры в основном об одном и том же: где и что
сколько стоит, кто как одет и прочее. Но я чувствую, что мне этого
маловато, но как-то стесняюсь им об этом сказать. Ведь мне больше не с
кем дружить…
Олеся, 14 лет

69
 Главное, что ты задумалась над этим и поняла, что тебе надо нечто
большее, чем увлечение модными тряпками. Дружба вообще завязывается
на общих интересах. Без этого невозможно создать или завязать
постоянные отношения между совершенно чужими друг другу людьми,
чтобы возникла потребность в общении не на один день и не на два, а на
длительное время.
С твоими нынешними друзьями тебя объединяет конкретный интерес,
и ты, судя по всему, тоже имеешь интерес к модным тряпкам, ведь дружба
не бывает подневольной. Но если ты чувствуешь, что в тебе, помимо этого,
есть еще потребности, то ты должна просто-напросто понять их и
попытаться реализовать. Возможно, это поможет тебе завязать новые
отношения и обрести новых друзей, с которыми тебя будет объединять что-
то другое.
Ты понимаешь, что дружба не рождается на пустом месте, и
обязательно есть то, что объединяет. И если это не увлечения, то взгляды
на жизнь и суждения о ней. Если ты хочешь расширить диапазон ваших
отношений, то вполне можешь предложить свои увлечения подругам –
возможно, это еще больше сплотит вас и добавит новую нотку в ваши
отношения. Не будь во всем ведомой. В выигрышной и более уважаемой
позиции оказывается тот, кто является инициатором интересных
увлечений и всегда ориентируется не на то, что диктуют другие, а на то,
что интересно самому.

Мои друзья навязывают мне свои взгляды на жизнь. Стоит мне

сделать что-то по-своему, меня сразу начинают убеждать в том, что я не
права…
Алина,14 лет

Вполне допустимо и даже неизбежно то, что кто-то влияет на тебя, и ты

понимаешь, что даже некоторые твои поступки и вкус объясняются
влиянием конкретного человека или группы людей. Ими вполне могут
быть твои друзья. Иногда влияние помогает раскрепоститься и
почувствовать себя уверенней. На тебя как будто распространяется
уверенность в себе твоей подруги или друга. И это не пустые слова.
К тому же отстаивать свою точку зрения, чувствуя, что кто-то ее
разделяет, всегда легче, чем бороться в одиночку, пытаясь донести до
другого свои взгляды на жизнь. Совсем не удивительно, что противостоять
мнению друзей бывает не так просто. Иногда ты отказываешься от своих
желаний и подчиняешься желанию друзей, которые именно своим
большинством или авторитетом влияют на тебя. Но что в конце концов

70
происходит с тобой? Иногда это влияние бывает настолько сильным, что
ты можешь не ощущать, что совершаешь поступки, совсем не
свойственные тебе. Твоя личность оказывается полностью зависимой, а это
может сильно изменить ее, изменив и твою жизнь.
Именно в этом и есть главная опасность того, что твои друзья
навязывают тебе свои взгляды на жизнь. Ты соглашаешься с их мнением,
но «наступаешь на горло» себе. Чувствуешь себя не в своей тарелке,
делаешь не то, что хочешь, идешь туда, куда не хочешь и т.д… Ты имеешь
право иметь свое мнение и отстаивать его.

71
ПОЧЕМУ У МЕНЯ НЕТ ДРУГА?
Я меняю уже третью школу. И ни в одной у меня не получилось найти
подругу. Я общаюсь с многими. Но подруги, с которой бы я дружила всегда, у
меня нет. От этого мне грустно и одиноко. Иногда не хочется ходить в
школу.
Марина, 14 лет

Зачем нужен друг? Может быть, можно прожить без него? Ведь, помимо
друга, у тебя есть родители, братья, сестры, просто приятели, с которыми
ты замечательно проводишь время. И все-таки без друга и в самом деле
можно почувствовать себя одиноко. Наверное, оттого, что любому человеку
в любом возрасте нужны близкие теплые отношения, когда все свои
маленькие и большие тайны можно открыть другому человеку!
Почему же у всех есть друзья, а у тебя нет? Неужели ты чем-то хуже
остальных? Может быть, ты слишком скучна и тебе нечего сказать?
Какими же качествами должен обладать человек, чтобы у него
появился друг? И появился не на пять минут, а надолго!
Предположим, что есть человек, с которым тебе приятно проводить
время. Сначала вы сидели вместе за одной партой, потом ходили вместе
обедать в столовую, в кино. И кажется, что начала зарождаться дружба. Но
походы в кино стали реже, потому что ты не любишь ходить в кино. В
конце концов ты видишь, как он (твой предполагаемый друг) ходит в кино
с кем-то другим. Он предлагает тебе то одно, то другое, но ты чаще
отказываешься, потому что не находишь это интересным. Вскоре ты
видишь, как и обедать в столовую она ходит не с тобой, а ты остаешься
одна, но зато со своими интересами.
На этом маленьком и простом примере я пыталась показать тебе, что
отношения строятся и получаются только при взаимном желании людей
общаться друг с другом. Другими словами, для того, чтобы дружба
получилась, нужно учиться поддерживать отношения. В обычной жизни
это выражается в желании сделать что-то не в одиночку, а вместе, чтобы
помочь кому-то, может быть, даже в ущерб своим интересам. В
действительности не все люди в одинаковой степени способны к дружбе.
Это бывает связано и с характером человека. В твоем окружении
обязательно найдется человек, который все любит делать сам, один, без
посторонней помощи. Такие люди как будто сами по себе. Кажется, они и
не нуждаются в дружбе.дети с характером человекатепени сппособны ым
делам, чтобы сделать что-то не в одиночку, а вместе, чтобы помоч

72
 Для того чтобы научиться дружить, можно вывести несколько правил,
который помогут тебе в этом:
– не будь заносчива, это отталкивает, будь естественна, не обижай
словами и замечаниями;
– не хвастайся сверх меры;
– не забывай, что должны не только тебе, но должна и ты;
– проявляй инициативу в отношениях;
– помни, что общительных людей отличает прежде всего
инициативность в отношениях, пассивные же люди, напротив, имеют
репутацию необщительных;
– не будь слишком требовательна к людям. В том числе к сверстникам.
Возможно, именно по причине твоего максимализма тебе не удается
завести друзей;
– принимай интересы других. Интересуйся жизнью других. Делись
своими интересами;
– дружбой дорожи. Будь постоянна. Нет ничего более неприятного, чем
человек, который непостоянен в своих чувствах и с легкостью
отказывается от них. Так ты заработаешь себе репутацию человека, с
которым лучше не дружить.

73
ЕСЛИ ДРУГ ОКАЗАЛСЯ ВДРУГ…
Твоя подруга перестала с тобой общаться, ни с того ни с сего предпочтя
тебе общество другой девочки. Тебе обидно и непонятно, почему она так
поступает. Ты чувствуешь досаду. Тебе не хочется терять подругу…
Потеря друга связана с огромным количеством чувств и эмоций,
которые заставляют, как и во многих других случаях, задуматься над тем,
что есть ты, что есть отношения между людьми вообще. Почему в жизни
случается такое и почему такое случилось именно с тобой?
Дружба для нас является неким критерием отношения к нам. Если ты
поймешь, что с тобой не хотят дружить, то расстроишься, потому что
решишь, что в тебе что-то не так. Ты скажешь себе: наверное, со мной
скучно. Может быть, я глупая и не умею интересно общаться. Возможно, ты
скажешь себе и другое: «Они все продвинутые, стильные, не то что я».
В дружбе, когда она зарождается, есть какое-то соответствие в
интересах, характерах, тех или иных тяготениях, именно того, что
объединяет. В ней появляется и много несоответствия, если она вдруг
прекращается, как тебе кажется, ни с того ни с сего. Твой возраст таков, что
твое движение по жизни динамично и переменчиво. Ты меняешь свои
ориентиры, а поэтому меняешь друзей. Так могут поступать и с тобой.
Эти несоответствия рождает сама жизнь. А ты всего лишь должна
объяснить себе то, что это происходит не всегда по твоей вине:
– друг может найти увлечение, которое может быть не понято тобой;
– друг может уехать в другой город учиться или жить;
– друг может влюбиться в того, кто нравится тебе;
– друг может засесть за учебники и забыть обо всем на свете.
Отношения с друзьями – это те отношения, которые помогают нам
жить интересней. И все-таки наличие или отсутствие друзей не должно
стать для тебя критерием оценки себя. Оценивай свою жизнь и себя в
комплексе: твои увлечения, мечты, планы на будущее, требования к другу,
твои привычки проводить время. Сопоставляй все это, когда
задумываешься о дружбе. бя. Оцениваянки себя. вине.того ни с сего. ениях,
именно того,

74
Я ПОПАЛА В КОМПАНИЮ НАРКОМАНОВ
Недавно моя подруга познакомила меня со своими друзьями. Они мне
показались очень милыми и умными ребятами. Если бы не одно «но»! Через
месяц после нашего знакомства я поняла, что они принимают
наркотики… Я не знаю, как себя вести. Один из ребят постоянно звонит и
спрашивает, куда я пропала. Мне страшно. Я теперь вообще боюсь
выходить из дома…
Галя, 14 лет

Любое общение проверяет тебя как личность, способную полноценно

обмениваться своей энергией, что-то отдавая от себя и что-то получая от
тех, с кем общаешься. Полноценное общение дает тебе не только
информацию, но и энергию. Это общение действительно полноценно, если
ты не ощущаешь проблем, не задумываешься об отношениях, можешь
свободно выражать себя и БЫТЬ СОБОЙ.
Но можно говорить о том, что у тебя неудачный круг друзей, если ты
испытываешь проблемы с этим или чувствуешь, как меняешься прямо на
глазах, причем не в лучшую сторону. Это значит, что влияние, которое на
тебя оказывают, гораздо сильнее того влияния, которое оказываешь ты. В
этой ситуации с тобой и могут случаться самые разные неприятности.
Может быть, ты даже ищешь какого-то влияния, не осознавая этого. Ты
делаешь это потому, что твоя собственная личность слишком слаба.
Но как происходит, что человек оказывается под влиянием заведомо
губительным и опасным, которое не нужно даже разгадывать и
определять? Все и так понятно. И тем не менее, даже осознавая данный
факт, человек не в силах ему противостоять, понимая и то, что он падает в
бездну и погибает. Отчего так случается? Оттого что он слишком слаб, а
влияние куда сильнее его. Настолько, что все попытки избавиться от него
заканчиваются возвратом обратно. Они безуспешны. Есть виды влияния,
которые нужно обходить стороной, даже не приближаясь к ним, именно
потому, что не конкретно ты, а любой человек гораздо слабее его. Ты
поняла, что речь идет о наркомании.
Ведь человек вряд ли будет принимать наркотики в одиночку. Чаще
это случается под влиянием компании, которая этим занимается. А потом
человек становится заложником не только компании, но и наркотиков. Он
попадает в двойную зависимость.
Держись подальше от таких друзей и ни под каким предлогом не
проводи с ними время. Все может произойти незаметно. Ведь сначала тебе
будет просто интересно наблюдать, как это делают другие, потом тебе

75
захочется попробовать просто из любопытства, произнося: «Подумаешь,
один раз!» А потом ты незаметно станешь одной из них, не почувствовав,
как за первым разом случится второй и третий. Беспечность и
бесконтрольность, а также подверженность чужому влиянию из-за
отсутствия своей жизненной позиции может иметь для тебя самые
плачевные последствия, особенно когда это касается таких опасных
явлений, как наркотики и алкоголизм.

76
О ПРЕВРАТНОСТЯХ СЛУЧАЙНЫХ ЗНАКОМСТВ
С Сергеем я познакомилась на дискотеке. Мы знакомы несколько
месяцев, но я совсем ничего не знаю о нем. Кто он, откуда, чем
занимается? Когда я спрашиваю его, он очень тонко уходит от ответов. А
я в раздумьях, стоит ли мне дальше встречаться с ним. Мне кажется, у
него что-то не так, иначе зачем он так скрытен.
Наташа, 14 лет

Если твой парень что-то скрывает о себе, есть все основания думать, что
он чего-то стыдится или ему на самом деле есть что скрывать. Не стоит
упиваться надеждой и думать, что это свойство его характера. Даже если
предположить, что это так, то с таким человеком тебе будет трудно, потому
что скрытность и некоммуникабельность близки друг другу и затрудняют
общение в любых своих проявлениях. Ты должна быть внимательней и
придавать значение всему, что он говорит, по крайней мере пока он тебя
интересует. Он может оказаться кем угодно. Вором, наркоманом, он может
вести двойную жизнь, и ты для него развлечение. Тем более если он
старше тебя. Будь осторожна и категорична, если он очень настойчив, а ты
испытываешь к нему симпатию.
Неизвестность всегда настораживает и пугает, и ты вряд ли получишь
удовольствие от отношений, которые пугают тебя неизвестностью.
Попроси его рассказать о себе, объяснив ему, что, не зная о нем ничего, ты
не сможешь с ним встречаться. Если же увидишь, что он пытается всего
лишь завоевать тебя настойчивостью, тем не менее оставаясь глухим к
твоим просьбам, прекрати с ним всякие отношения.
Такие эпизоды в жизни бывают полезны тем, что они помогают тебе
проверить свой характер. Ведь у тебя в жизни будет достаточно поводов,
для категоричного отказа, даже если соблазн сказать «да» будет очень
велик. Помни о том, что ты всегда имеешь право оградить себя от любого
посягательства на свою личность, оставаясь свободной от вредного и
нежелательного влияния.
Неожиданности всегда бывают связаны с людьми, которых ты знаешь
плохо или не знаешь совсем, а значит, не можешь предположить к каким
поступкам они способны. Не задумываясь над этим и не слишком ограждая
себя от взаимоотношений со случайными людьми, которым ты
посвящаешь свою жизнь и даже позволяешь им управлять ею, ты можешь
стать жертвой неприятностей, которых совсем не ждешь.
Садясь в машину к незнакомому мужчине, который сам предлагает
тебе это, ты должна задуматься над тем, для чего он это делает, с какой

77
целью. Ведь вы не знакомы, он не таксист, ты ни о чем не просила его. Так
с чем это может быть связано? И ответь себе на этот вопрос честно и без
прикрас. Если ты принимаешь предложение, возможно, ты ищешь для
себя приключение, которое, как известно, может закончиться плачевно.
Представь, что о тебе может думать тот, кто предлагает тебе это? Он
думает примерно следующее: «Но ведь она сама согласилась? Я не
принуждал. Значит, я не виноват».
Ты сама отвечаешь за себя и убедишься не раз в том, что от твоего
поведения и реакции в жизни очень многое зависит. Но для того, чтобы
они были верными, нужно иногда элементарно знать, что может
случиться, если ты легкомысленно относишься к моментам, которые
должны заставить тебя задуматься

Антон приехал ко мне весь в слезах и сказал, что его хотят убить. Его
пальто было в грязи, обувь тоже, а сам он был похож на перепуганного, до
смерти затравленного зверя, за которым бежала свора разъяренных собак.
Он дрожал всем телом, плача навзрыд. Я не знала, чем ему помочь и была
напугана ничуть не меньше. Я поняла, что с ним случилась беда и что я
могу быть убита вместе с ним здесь и сейчас. Как только я представила
это, я чуть не умерла от ужаса. Антона спасло чудо. Но я до сих пор не
могу забыть ужас от пережитого.
Анжела, 14 лет

Хотим мы этого или нет, но мы делим ответственность за

происходящее с теми, кто связан с нами близкими отношениями. Но всегда
ли происходящее и ответ, который мы должны нести, устраивает нас?
Особенно если мы не являемся непосредственными участниками
происходящего, а всего лишь находимся в отношениях с человеком,
который в этом участвует?
Конечно же, нет! В таких случаях мы корим себя за то, что были вообще
знакомы с данным человеком, а нередко просто рвем с ним всякие
отношения, не желая больше страдать без вины.
Правильно ли мы поступаем? И в каких случаях нужно бороться
вместе и брать на себя такую же полноценную ответственность за
происходящее, как и тот, кто виноват?
Таких случаев мало, и все они в большинстве своем являются
исключением из правил и связаны с нестандартными жизненными
ситуациями. Например, сильные чувства, любовь, которую не может
заглушить ничто, борьба за жизнь близкого человека, страдающего от
пагубной привычки.

78
 Во всех остальных случаях мы предпочитаем быть в стороне и не
страдать из-за того, что кто-то лишен самоконтроля и связался с плохой
компанией, а в результате совершил групповое ограбление, кто-то
пристрастился к наркотикам. Другой жаждет денег, занял крупную сумму,
а теперь его разыскивают, чтобы получить свой долг. Да мало ли еще
ситуаций, когда мы страдаем за то, что совершили не мы, но потому что
были в одной компании или были влюблены, а может, просто знакомы.
Во избежание таких ситуаций нам необходимо больше интересоваться
жизнью людей, с которыми мы связаны близко, и всегда воспринимать
человека трезво, не позволяя ему вскружить себе голову, ничего толком не
узнав о нем. Нет ничего страшного в том, что у тебя будет на несколько
знакомых меньше, зато за тех, кто у тебя есть, ты можешь быть спокойна,
потому что знаешь их достаточно хорошо для того, чтобы быть уверенной,
что не окажется так, что один из них является участником секты, другой –
наркоман со стажем, а третий…

79
ЧТО ТАКОЕ НЕЗАВИСИМОСТЬ?
Я сказала папе, что хочу быть независимой. Он долго смеялся надо
мной. Я не поняла почему. Ведь мне уже 14. И я хочу все решать сама.
Ирина, 14 лет

Основа независимости – это твоя личность, которая что-то умеет сама,

независимо ни от кого, ни от чьего влияния, ни от чьего-то
покровительства. Стать независимой возможно, только если ты способна к
самостоятельному труду и творчеству. Во всех остальных случаях ты
обязательно будешь зависима. Может быть, тебе удастся создать видимость
независимости, например, жить отдельно от родителей, но раз в неделю
брать у них деньги на содержание или без конца ссориться и спорить с
папой о том, что такое независимость, но при любой возникшей проблеме
обращаться к нему за помощью.
Независимость не любит половинчатости. Она либо есть, либо ее нет.
Иногда мы сами не понимаем, что стоит за этим понятием, и просто хотим,
чтобы нам не давали советы, не учили, как жить, не требовали от нас
много, а лучше, чтобы вообще ничего не требовали, не зная толком, что в
действительности дают нам люди, от которых мы не хотим зависеть.
О степени твоей независимости ты можешь судить по тому, что
составляет твой личный вклад в твою собственную жизнь. А проще говоря,
по тому, что ты способна сделать для себя сама без посторонней помощи.
Например, ты можешь следить за чистотой в своей комнате, стирать и
гладить свою одежду, готовить себе еду? Зарабатывать на нее? Платить за
школу? Купить себе собственное жилье? Продолжай сама и определяй,
насколько ты независима сейчас.
Ты имеешь право сама определять, что значит для тебя быть
независимой. Это ТВОЕ УМЕНИЕ ЖИТЬ И ВЫПОЛНЯТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ
ФУНКЦИИ без посторонней помощи.
Проблемы, возникающие в связи с желанием быть независимой,
появляются, когда она понимается искаженно. Например, если ты
желаешь, чтобы тебе дали возможность делать то, что тебе хочется, но при
этом надеешься получить поддержку и материальную, и моральную даже
в самых немыслимых начинаниях. В этом случае разговоры твои о твоей
независимости со стороны, скорее всего, выглядят смешно. Ведь для того,
чтобы ее иметь, ты не обладаешь необходимыми качествами.
Любой человек, который живет не где-то на необитаемом острове, а
среди людей, обязательно бывает от кого-то и от чего-то зависим. Это не
значит, что он несчастлив. Наоборот. ОН КОМУ-ТО НУЖЕН! От него зависят

80
другие люди. Он несет за них ответственность. Ведь ты тоже, наверное, не
всегда задумываешься над тем, что родители несут за тебя
ответственность. Можно сказать, что ОНИ ЗАВИСИМЫ ОТ ТЕБЯ.
От зависимости совсем освободиться трудно. И понятие «быть
независимым» в некоторых случаях может означать не свободу, а скорее
НЕНУЖНОСТЬ. Приглядевшись к человеку, который не обременен
сковывающими его отношениями, обязанностями и прочими
обязательствами, можно заметить то, что мы иногда не хотим замечать.
ОН НИКОМУ НЕ НУЖЕН.
В погоне за независимостью не забывай об этом, чтобы, полученная,
она не помешала тебе быть счастливой.

Вот уже три года я живу в приемной семье. Меня удочерили люди,
которых я люблю больше всего на свете. Я вижу, что нужна им. Смотрю
на своих одноклассниц и удивляюсь их желанию при любом удобном случае
улизнуть из дома и не понимаю их мечты поскорее уехать куда-нибудь
подальше от родителей. У меня все наоборот. Я боюсь с ними
расставаться даже надолго. Мне нравится быть дома, и мне не хочется
никакой свободы, потому что я знаю, что это такое, когда ты никому не
нужна. Мне жалко, что иногда людям нужно что-то испытать, какое-то
горе или даже потерять близкого человека, чтобы понять то, как он был
дорог ему. Почему мы так глупо устроены? Почему мы не можем сразу
это понимать? Почему мы не ценим то, что имеем и хотим того, что в
действительности совсем не привлекательно? Помогите им объяснить
это.
Лариса, 14 лет

Иногда мы в действительности не понимаем, куда нас влечет и к чему

мы стремимся. Что включает в себя такое манящее слово «свобода», в
погоне за которым мы забываем о своих близких, готовы испортить с ними
отношения и терпеть лишения, лишь бы обрести ее, свободу. Но как? Что
это? И что она дает нам, какие ощущения?
Свобода связана у нас с отсутствием всякого давления. А желание
выпорхнуть из родительского дома вполне объяснимо. Ведь именно
родительское давление является самым сильным. Ты вроде бы как вещь,
которая принадлежит им, и они распоряжаются ею, как хотят. А тебе быть
этой вещью совсем не хочется, потому что считаешь себя вполне взрослой
для того, чтобы решать за себя, пусть не все, но очень многое. И в этом ты
права. Тебе просто необходимо взрослеть, и если ты страдаешь от
чрезмерной опеки, то естественно твое желание сократить степень этой

81
опеки, которая мешает тебе становиться полноценным взрослым
человеком, готовым к жизни во все ее проявлениях.
Непривлекательна совсем другая свобода – та, за которой ничего нет,
кроме полной бесконтрольности и бесцельности. Ведь тебе не будет всегда
шестнадцать, а будет и двадцать пять и тридцать пять. Как ты думаешь
заполнять жизнь все эти годы? Упиваться свободой?..
Есть разница между независимостью и ненужностью. Отношения и
связанные с этим обязанности никогда не бывают обременительными,
если они основаны на чувствах любви и привязанности, взаимного
интереса. Тогда ты получаешь от них удовольствие.
Понимай и разделяй виды зависимости. Разберись с тем, от какой ты
хотела бы освободиться. Если тебе хочется быть независимой в
материальном плане, значит, ты должна думать над тем, как найти себе
работу, какую, где и возможно ли это в данный момент. Мы все
вынуждены в той или иной степени подстраиваться под окружающих.
Подойти к решению этой проблемы осознанно. Тогда все само встанет
на свои места, и ты будешь меньше огорчаться из-за того, что в силу
возраста ты ограничена в своих возможностях. Расстраиваться не стоит
еще и потому, что у тебя все впереди.

82
ГАДАЛКИ, СУЕВЕРИЯ, СОННИКИ, ЗА И ПРОТИВ…
Ко мне на улице пристала цыганка. Она нагадала мне, что парень
обманывает меня с другой. Но у нас с ним такие отношения, что мне
трудно поверить в то, что это правда. Что мне делать, устраивать за
ним слежку или просто забыть об этой нелепости? Это постоянно
мучает меня. Мне досадно, что посторонняя женщина сумела вселить в
меня сомнение и нарушить мой покой. Ведь это может быть неправдой…
Стоит ли верить гаданию?
Альбина 14 лет

Я знаю случай, когда гадалка своим обманом испортила жизнь двум

молодым людям, которые по-настоящему любили друг друга. И все потому,
что те поверили ее гаданиям и не смогли справиться с обидой. А в
молодости как бывает? Какое-то необдуманное слово, подозрение – и уже
загорелась ссора, а смелости, разума и рассудительности, увы, не хватает
для того, чтобы спасти отношения и вовремя понять, что повод для ссоры
глупый или надуманный.
Любое гадание, а в большинстве своем оно бывает неправильным,
настраивает на определенный лад. Если тебе пообещали «золотые горы» –
ты чувствуешь себя одним образом, если же тебя огорчили и якобы
открыли глаза или пообещали неудачу, ты настраиваешь себя в
соответствии с обещанным прогнозом. Но в жизни все зависит не от
гадания, а от наших конкретных поступков, которые могут быть глупыми
и необдуманными, и никак не связанными с гаданием.
То же самое и со снами. Бывают вещие сны, но их процент невелик,
остальная часть наших сновидений – это всего лишь перемешанные
отрывки мыслей, фантазий и событий дня. Пытаться разобраться в этой
каше – пустая трата времени. Нам не дано знать, что будет завтра. Да и
нужно ли узнавать?
Что касается суеверий, то их нужно рассматривать скорее как
психологические предостережения, которые в какой-то момент могут быть
полезными и в самом деле предостеречь от опрометчивого поступка,
заставить присмотреться внимательней, не быть слишком легковерной, не
доверяться первому впечатлению и т.д. В любом деле, и в любви тоже,
желателен трезвый взгляд, когда найдена золотая середина чувств и
разума, которая помогает не стать аскетом и жить никому и ничему не
веря и в то же время не быть заложником примет и гаданий.

83
БЫВАЮТ ЛИ НЕРАЗРЕШИМЫЕ ПРОБЛЕМЫ?
Моя подруга бросила школу, сидит дома и не хочет никого видеть,
потому что поссорилась с преподавателем, когда тот оскорбил ее при
всем классе. На мои попытки поговорить и успокоить, она начинает
кричать и бросает трубку. С родителями она вообще не может
разговаривать спокойно, потому что те начинают нервничать, пытаясь
ей объяснить, как выйти из положения. Как ей можно помочь?
Арина, 14 лет

Некоторые проблемы доводят нас до полного отчаяния. Все вокруг

кажутся нам врагами, от которых не дождешься доброго слова или
утешения. Но может быть, это нам только кажется?
Самое простое – запереться у себя, обвинив всех вокруг в том, что тебя
не понимают, и сидеть там, ничего не предпринимая.
А что, если ты попробуешь выйти из своей комнаты и начнешь жить
дальше, как будто начался новый день и ты расскажешь о том, как тебе
было тяжело, и что ты пережила? К тому же ты подумаешь над тем, в чем
ты была неправа, и поговоришь об этом с теми, кто все время пытался тебя
успокоить, а ты капризничала и препиралась. Ты увидишь, что они
проникнутся к тебе еще большим сочувствием и с удовольствием помогут
тебе решить возникшие у тебя проблемы, обрадовавшись тому, что ты не
бежишь от них.
Иногда тебе мешает собственное самолюбие, и ты отказываешься
вообще заниматься тем, в чем тебя постигла неудача.
Однако иногда это может тебе существенно навредить.
Например, ты не можешь найти общий язык с преподавателем и от
этого забросила свой любимый предмет.
Но, объективности ради, неприятности бывают и в самом деле
слишком тяжелы для нашего эмоционального восприятия. Некоторые
эпизоды и происшествия могут расстроить настолько, что мы
укладываемся в постель и плачем, не в силах себе помочь. Бывает очень
тяжело управлять эмоциями.
Ну почему, например, у тебя начинает колотиться сердце, когда ты
выходишь отвечать доклад, ведь ты знаешь его почти наизусть?
Почему ты предательски краснеешь, когда с тобой здоровается парень
из соседнего дома?
Как было бы просто, если бы мы могли поступать и реагировать так,
как подсказывает нам наш разум.

84
 Например, ты говоришь себе: «Больше в его сторону не посмотрю». А
сама расплываешься в глупой улыбке, как только он приближается к тебе.
Отчего наш разум не может руководить нашими чувствами?
Даже если ты убеждаешь себя в том, что ты не должна реагировать с
раздражением на несдержанность старших, потому что они тоже люди и
могут совершать ошибки, ты не можешь с этим раздражением справиться.

НАЙДИ РЫЧАГИ САМОУПРАВЛЕНИЯ.

Вот, например, твое самолюбие. Как оно может тебе помочь управлять
твоими чувствами и принимать в жизни правильные решения?
А очень просто. Его можно использовать как рычаг самоуправления в
самых разных жизненных ситуациях. Или же чувство собственного
достоинства. Понятие, близкое к самолюбию, может тебе существенно
помочь контролировать многие процессы, происходящие с тобой на
эмоциональном уровне. Вот в любви, например. Там без чувства
собственного достоинства не обойтись. Если парень не хочет с тобой
встречаться, а ты от него без ума, стоит ли искать с ним нечаянной
встречи, глядя на него глазами преданной собаки? Любой тебе скажет,
увидев такое: «ГДЕ ТВОЕ ДОСТОИНСТВО?» И будет прав. В этом случае
чувство собственного достоинства, если бы оно было использовано,
явилось бы рычагом самоуправления и помогло правильно повести себя,
поняв, что тобой не интересуются и нет смысла унижать себя, пытаясь
добиться расположения. Ты видишь, что есть повод для того, чтобы
поступать исходя из разума, а не из чувств.
И таких поводов в жизни не так уж мало. Если бы нами руководили
только чувства, то в жизни не было бы определенности, мы жили бы в
хаосе и неразберихе, потому что наши чувства – слишком переменчивая и
непредсказуемая часть нас, которая подчас неподвластна нам. Но ведь нам
необходимо уметь управлять своей жизнью, а значит, управлять своими
чувствами. А если мы не умеем это делать, то нам необходимо этому
учиться.

85
МНЕ СКАЗАЛИ, ЧТО Я ЗАНОСЧИВАЯ…
Заносчивость и высокомерие – схожие качества, и оба они мешают нам,
особенно когда речь идет об успешных отношениях с окружающими
людьми. Говоря кому-то, что он заносчив, хотят показать негативную часть
его натуры. Однако при этом человек может обладать массой
положительных качеств.
Выходит так, что одна черта может испортить совершенно мнение о
человеке, не дав разглядеть в нем что-то хорошее. Можно сказать, что
заносчивых людей недолюбливают. А причина этого яснее ясного. Они
возвышаются над другими, не уважая никого, кроме себя. Неудивительно,
что окружающие не желают принимать эту позицию и выражают свое
неприятие к ней через неприятие этого человека.
Необходимо ли уважать окружающих людей, с которыми ты
сталкиваешься в жизни и поддерживаешь постоянные отношения?
Выходит, что необходимо, потому что это обеспечивает любому из нас
ответные уважение, любовь и интерес.
Отсутствие заносчивости не имеет ничего общего с низкой
самооценкой. Хотя считается, что именно люди с не слишком высоким
мнением о себе как раз бывают более способны к уважению и лояльному
восприятию недостатков других. Но это совсем не так. Потому что
способность к уважению предполагает способность адекватно оценивать и
себя и других и гармонично вписываться в окружающий мир.
Согласись, каждый человек что-то думает о себе и соотносит себя с
другими, он имеет право думать о себе хорошо и надеяться на нормальное
отношение к себе со стороны окружающих и вправе избегать контактов,
которые как-то унижают его.
Слишком заносчивые люди обрекают себя на некую изоляцию вполне
заслуженно.
Если тебе сказали, что ты заносчивая, значит, хотели, чтобы ты стала
лучше, потому что, помимо заносчивости, ты можешь обладать многими
привлекательными чертами, интересными для окружающих, но именно
своей излишней заносчивостью нарушаешь возможность полноценного
общения. Не отождествляй заносчивость с чувством собственного
достоинства и с самоуважением. Ведь они имеют в своей основе
различную мотивацию. Заносчивость и отталкивает тем, что не сочетает в
себе самоуважения и уважения к другим. А чувство собственного
достоинства не исключает, а даже, напротив, предполагает наряду с
самоуважением уважительное отношение к другим.

86
 Как бы ты хороша ни была, быть лучше всех и пренебрегать всеми вряд
ли возможно. Имеющиеся в тебе достоинства они не исключают их
наличия у других.
В поведении заносчивого человека всегда есть элемент
уничижительного отношения к окружающим, и в какой-то момент
обязательно наступает ситуация, когда кто-то отказывается терпеть это, и
отношения рушатся. Чтобы этого не произошло с тобой, избегай
заносчивости в своем поведении, не забывай при этом о чувстве
собственного достоинства. Не путай его с заносчивостью.

87
МОЖЕТ ЛИ НАВРЕДИТЬ ЗАВЫШЕННАЯ
САМООЦЕНКА?
У нас в классе есть парень, который «слишком много на себя берет». Он
думает, что в него влюблены все девчонки, но это вызывает смех, а
временами это даже раздражает. Почему некоторые люди думают, что
они лучше других? Ведь это же смешно, когда так думать нет никаких
оснований? Но иногда мне хочется быть такой же. Ведь им удается
некоторых убедить в том, что они и в самом деле лучше всех.
Катя, 14 лет

Чаще рассматривается проблема низкой самооценки. И понятно почему. С

ней связано искаженное представление человека о самом себе. О том, что
он может и к чему способен. Раз эти представления незаслуженно
занижены, то они могут помешать реализовать и показать имеющиеся
способности. А значит, испортить тебе жизнь. Но что можно сказать в этом
случае о завышенной самооценке? Может ли она навредить, если в этом
случае человек оценивает себя как раз слишком хорошо?
На самом деле слишком завышенная самооценка может быть таким же
поводом для насмешек, как и заниженная. Необоснованность претензий к
жизни при завышенной самооценке может стать причиной ошибок и
разочарований. Предположим, ты подумала, что сможешь съехать с крутой
горы, потому что высоко оцениваешь свои физические возможности. Но в
результате сломала ногу и испортила себе каникулы.
Ты можешь переоценить себя в ответственных моментах, от которых
зависит многое в твоей судьбе.
Например, ты считаешь себя слишком красивой и пренебрегаешь
отношением к тебе людей. Почему ты так поступаешь? Возможно,
завышенная самооценка уже превратилась у тебя в некий стиль поведения
и повлияла на твой характер. В этом случае нужно помнить, что многие
люди не примут твоего характера, о тебе сложится мнение как о человеке
излишне заносчивом и самовлюбленном. Это может помешать тебе
строить отношения и завязывать крепкую дружбу.
Завышенная самооценка может не только сделать тебя жертвой
насмешек. Люди могут стараться специально унизить тебя, чтобы доказать
несостоятельность твоей жизненной позиции. Ведь даже если ты
обладаешь реальными преимуществами перед другими, это не является
поводом относиться к людям плохо, демонстрируя им свое превосходство.

88
Я СТАЛА ЖЕРТВОЙ СПЛЕТЕН
Никогда не думала, что стану жертвой сплетен. Раньше сама была не
прочь пообсуждать своих подруг. Но то, что на меня обрушилось, помогло
мне понять, как это может быть неприятно. Не знаю, как мне теперь
переубедить своего парня, что все слухи обо мне – это всего лишь выдумки.
Альбина, 14 лет

Порой мы не задумываемся над тем, что кто-то о нас может что-то

говорить другому человеку, преподнося свою версию случившегося или
просто сочиняя небылицу. А мы и не подозреваем об этом. Потом
неожиданно для себя слышим от парня: «А мне говорили о тебе как о
девушке несерьезной, с которой можно запросто договориться».
Бороться со сплетнями, похоже, нереально. Другое дело, если
появившиеся сплетни угрожают твоей репутации – стоит задуматься над
тем, почему это происходит.
Небылицы рождаются от многих причин. Они появляются, когда о
человеке слишком мало знают, а знать хочется больше. Например, к вам
пришла новенькая, которая никому ничего не рассказывает о себе, но о
ней очень хочется узнать побольше. О ней обязательно пойдут какие-то
слухи, хоть она и не произнесет о себе ни слова. И половина из них будет
неправдой. Иногда не нужно испытывать человеческое любопытство и
побольше рассказывать о себе, для того чтобы не вынуждать окружающих
выдумывать собственные версии.
Иногда небылицы бывают связаны с неправильным поведением
самого человека. Он слишком вызывающе себя ведет, совершая поступки,
выходящие за рамки принятой морали, но в то же время держится в
стороне от всех. Он в чем-то недосягаем и непонятен, а значит, вызывает
человеческое любопытство. О нем будут судачить.
Как правило, слухи рождаются, когда есть интерес. К той ситуации или
человеку, в которых есть элемент неразгаданности. Либо если человек
специально хочет что-то скрыть или необщителен в силу характера.
По этим причинам многое из того, что мы узнаем о себе как-то
случайно, услышав вскользь, или от «доброжелателя», оказывается
совершенной небылицей.

89
ВЛАДЕТЬ СОБОЙ МОЖЕТ НАУЧИТЬСЯ КАЖДЫЙ!
Я очень завидую людям, которые обладают сильным характером.
Они редко бывают грустны или, наоборот, злы. Кажется, что для них
не существует проблем и им все по силам. Мне кажется, что у меня нет
характера, потому что я вообще не умею владеть собой: то плачу, то
смеюсь, то чем-то загораюсь, и так же быстро потухаю. То начинаю
мечтать или провожу время в безделье с друзьями.
Лена, 13 лет

Контролировать свои эмоции и настроение – одна из самых трудных

задач, и проблема эта не только твоя, а многих и очень многих. Мы этому
учимся, находя свои варианты и стимулы, которые помогают нам
собраться и сделать то, к чему мы стремимся, чтобы при этом нам не
мешало наше настроение, которое, как иногда бывает, ни с того ни с сего
меняет наше восприятие даже той ситуации, о которой мы мечтали много
лет. Например, подарок, которого мы очень ждали, может нас совсем не
обрадовать. Или его признание в том, что ты ему очень нравишься, не
произвести на нас никакого впечатления. Как же нам бывает трудно
понять свое настроение! А уж тем более управлять им.
На тебя помимо тебя самой будут влиять и другие люди. Но, будучи в
несогласии с собой, противостоять этому влиянию еще труднее, нежели
когда ты умеешь контролировать то, что происходит внутри тебя. Иногда
ты просто ненавидишь себя за то, что не можешь держать себя в руках, и
теряешь уверенность в себе в самый неподходящий момент. Ты и сама
осознаешь несущественность действующих на тебя факторов и считаешь
себя слабой, бесхарактерной, безвольной. У тебя бывают приступы
настоящего отчаяния. Ты обзываешь себя самыми презренными словами и
безжалостно коришь за свои слабости.
Иногда тебе кажется, что ты родилась такой и тебе уже не стать другой.
Но ты права только отчасти. Владеть собой может научиться каждый. Но
для этого нужно кое в чем разобраться!
Для этого ты должна понимать свои слабые стороны и научиться
управлять ими. Как же это возможно? Заметь, что многие моменты в
жизни требуют от тебя осознанного подхода, и даже когда это связано с
твоими эмоциями и чувствами. Здесь, как ни странно, самоконтроль
нужен особенно. Ведь как часто мы идем на поводу у своих эмоций и
чувств! И как они, завладев нами, могут нами управлять и приносить нам
массу самых разных неприятностей!

90
 Мы теряем самоконтроль именно в тот момент, когда эмоции берут
верх и превалируют над нашим разумом. Мы понимаем, что нужно было
промолчать, но накопившиеся в нас эмоции не дают возможности это
делать. Всегда ли мы добиваемся результата тем, что в сердцах
высказываемся, кричим, ругаемся, кипятимся и не находим себе места?
Нет, не всегда. Многие эмоции, из-за которых мы страдаем и плохо владеем
собой, бывают пустыми, ничего нам не приносящими и ничего не
решающими. Они лишь мучают нас, делая из нас неуравновешенных,
раздраженных и гневливых людей.
НЕ КОПИ В СЕБЕ НЕНУЖНЫЕ ЭМОЦИИ. Ну, к примеру, ты уже год не
разговариваешь со своей подругой, которая увела у тебя парня. Твое
воображение занято сценами мести, ты постоянно думаешь об этом. Ее
появление где-то выводит тебя из себя. Ты готова лопнуть от злости и
досады, и в этот момент ты плохо владеешь собой из-за неприязни,
которую испытываешь.
Как видишь, в этом случае на тебя действует конкретное впечатление,
которое выбивает тебя из равновесия и нарушает внутренний комфорт.
НЕ ЖИВИ НЕНУЖНЫМИ ВОСПОМИНАНИЯМИ. Иногда какой-то
неприятный эпизод застревает у нас в голове и какое-то время действует
на нас. Мы бесконечно волнуем себя, прокручивая его в голове, и создаем
внутри себя ненужное напряжение и волнение, которое делает нашу
психику более уязвимой.
Но в самом деле стоит ли нам жить тем, что уже случилось? Не лучше
ли подумать о том, что будет? Даже если с тобой произошло то, что тебя
очень расстроило. Стоит ли это «тащить за собой», постоянно себе об этом
напоминая?
Определи, какие черты твоего характера причиняют тебе больше всего
хлопот.
Почаще задай себе следующие вопросы: что ты можешь изменить в
сложившейся ситуации? Что тебе по силам не только на словах? Что
изменится, если ты будешь хмуриться и злиться на себя, всех вокруг и
раздражаться из-за происходящего? Есть ли в этом смысл?

УЧИСЬ ФИКСИРОВАТЬ ВНИМАНИЕ НА ПРИЯТНОМ И НЕ ЗАМЕЧАТЬ

НЕПРИЯТНОЕ.

91
 Лучший способ бороться с тем, что тебе не нравится, не капризничать,
а вовремя переключать свое внимание на что-нибудь другое, если ты
реально понимаешь, что ничего не можешь существенно изменить в
происходящем. Ведь вокруг каждый день обязательно происходит то, что
раздражает или не нравится. Иногда на это просто нет смысла тратить свое
внимание.

92
90–60–90 – ВСЕГО ЛИШЬ СТАНДАРТ
Я уже год хожу в тренажерный зал, но похудеть мне так и не удалось.
Неужели у меня так и не получится стать стройной и соответствовать
стандарту 90–60–90?
Елена,14 лет

Когда мне было столько лет, сколько сейчас тебе, я даже не подозревала о
том, что существует некий стандарт, под который теперь все подгоняют
себя, произнося как заклинание цифры 90–60–90.
Наверное, от этого и жилось легче. Сейчас ты можешь быть сбита с
толку тем, что тебе предлагают в виде образца и стандарта, которым ты
должна соответствовать. Но если не соответствуешь, что тогда?
Вот давай и подумаем над этим. Что же делать, если для тебя нереально
подогнать себя под размеры, которые считаются эталоном?
А что ты видишь вокруг, если не брать телевидение и не листать
модные журналы, которыми пестрят полки магазинов и ларьков? Ты
видишь, что вокруг живут обычные люди, которые, кажется, и не
задумываются о том, какого размера у них талия и укладываются ли в
стандарт их бедра. Они идут по своим делам, так же улыбаются и радуются
жизни и находят свой смысл в существовании, не будучи озабочены
собственным видом. Несчастны ли они от того, что для них приведенный
стандарт – недосягаемая мечта, так же как и для тебя?
ОЩУЩЕНИЕ СЧАСТЬЯ И УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ СОБОЙ совсем не
зависит от того, какими формами ты обладаешь. А успех и
привлекательность для противоположного пола складывается из многих
составляющих, и размеры отнюдь не являются решающими. Посмотри
вокруг еще, ведь влюбляются не только в топ-моделей, но и в обычных
девчонок, в которых есть свое обаяние. Пусть даже оно не укладывается в
принятый стандарт. Да, он есть! Но этот факт совсем не обязывает всех
вокруг к нему стремиться.
Зачастую именно давление на человека какого-то стереотипа и делает
жизнь неудачливой, а самого человека несчастным. Он безуспешно
подгоняет себя под принятый стандарт, понапрасну теряя время, или
просто считая себя малопривлекательным, соответственно относясь к себе.
Полюбив свою внешность и улучшая ее в разумных рамках в соответствии
со своей природой, ты будешь выглядеть привлекательно, несмотря на то,
что 90-60-90 – это не твой размер. Существующие стандарты не мешают
нам обладать яркой индивидуальностью и приносить в мир что-то свое,
удивляя подчас больше, чем человек им соответствующий. Если ты

93
поймешь, что важнее всего именно твоя индивидуальность и непохожесть
на других, ты бросишь идею подогнать себя под стандарт и загоришься
новой идеей – лучше разглядеть себя, увидев наконец-то свои
неповторимые черты и особую пластику, которая дана тебе природой для
того, чтобы ты чувствовала себя личностью, индивидуальностью, имела то,
чего нет у других.

94
КАК ВЫБРАТЬ ХОББИ ПО ДУШЕ
Мы с подружкой записались в фитнес-клуб. Но я чувствую себя не в
своей тарелке, потому что спортом серьезно никогда не занималась и
слишком полновата и неуклюжа для этого дела. А подруга, наоборот,
довольна и весела, она куда спортивней меня, все время надо мной
подшучивает, но настоятельно уговаривает меня ходить вместе с ней. А я
чувствую, что это не мое, но хожу с ней, уступая ее уговорам. Как мне
правильно поступить?
Валя, 14 лет

Многие наши занятия и увлечения вообще рождаются в нас благодаря

какому-то влиянию. Кто-то позвал, кто-то посоветовал, кто-то уговорил
пойти с собой, а потом оказалось, что это есть дело нашей жизни. Интерес
рождается обязательно под влиянием кого-то или чего-то: пришла в школу
записываться в кружок, прочитала объявление в газете, лежа на диване, и
подумала, почему бы не попробовать. Нельзя сразу угадать, что тебе
подходит, а что нет. Ведь в каждом из нас живет много разных
наклонностей, и мы имеем способности, о которых порой даже не
подозреваем. Иногда самый опытный и именитый тренер не может
определить наверняка, что может получиться из пухлой девочки. Ах, если
бы нам знать это наперед, тогда бы мы не делали ошибок и достигали
разных высот в разных областях и не метались бы от одного занятия к
другому.
Твой путь самопознания, скорее всего, будет таким же: тебе не нужно
торопиться. Будь внимательней к себе и своему организму. Может быть,
твое нежелание заниматься фитнесом связано именно с тем, что ты
чувствуешь себя не такой привлекательной и уверенной, как твоя подруга?
Принимая любое решение относительно любого занятия, не делай это
под настроение, бросив все после очередной неудачи. Подумай чуть
глубже. Может быть, выбранным хобби ты прокладываешь себе дорогу в
будущее. Кто знает?
Что касается выбора хобби вообще, главное, чтобы выбранное занятие
приносило тебе удовольствие.
Еще нужно войти во вкус. А это значит, что ты не должна бросать
выбранное увлечение, едва попробовав. Распробуй, пойми суть, а уже
потом бросай, если чувствуешь, что данное занятие тебе не по душе.
Ничего страшного, если ты начала заниматься чем-то с кем-то за
компанию. Однако далее уже прислушивайся к себе и будь настойчива,

95
слыша настоятельные просьбы подруги не бросать хобби, если уверена в
том, что оно тебе совсем не подходит.

96
О ВРЕДЕ КУРЕНИЯ И НЕ ТОЛЬКО…
Моя лучшая подруга начала курить. Когда я ее спросила, для чего она
это делает, она очень удивилась вопросу, сказав: «Так ведь сейчас все
курят!» Я не хочу выделяться, и получается, что тоже должна начать
курить?
Оля, 14 лет

Любое действие, связанное с твоей жизнью в компании или коллективе,

должно иметь какую-то мотивацию. Другими словами, ты должна
ответить себе на вопрос: а для чего я это делаю?
Сейчас ты пробуешь все, что находишь для себя интересным.
Некоторые поступки ты совершаешь лишь потому, что так поступают
многие.
Но при этом ты не задаешь себе вопроса: что ты потеряешь, если не
попробуешь, что приобретешь, если попробуешь?
Что же ты приобретешь, если будешь курить, начав это делать из
любопытства и оттого, что это делают многие:
– ты утолишь свое любопытство и будешь знать, что это такое;
– при случае можешь сказать – я тоже умею это делать;
– положишь начало пагубной привычке.
Как видишь, приобретение не так велико. Ведь от того, что ты начала
курить, ты не стала:
– умнее;
– красивее;
– моднее;
– авторитетнее.
Зато ты стала такой как многие.
Что ты потеряешь, если не попробуешь? НИЧЕГО не потеряешь.
Что ты ПОТЕРЯЕШЬ, если попробуешь, и это станет твоей ПАГУБНОЙ
ПРИВЫЧКОЙ:
– НЕЗАВИСИМОСТЬ: твои желания будут подчинены зависимости от
никотина;
– СВЕЖЕЕ ДЫХАНИЕ;
– БЕЛИЗНУ ЗУБОВ;
– КЛАССНЫЙ ЦВЕТ ЛИЦА;
– ПРИЯТНЫЙ ТЕМБР ГОЛОСА;
– ДЕНЬГИ, которые придется тратить на сигареты.
Из любопытства посчитай, сколько ты израсходуешь.

97
 Ответь теперь на те вопросы, которые мы задавали, сопоставив плюсы
и минусы своей затеи. Проанализируй честно и непредвзято данный
вопрос с перспективой, а не исходя из сегодняшнего желания. Посмотри,
что обещает тебе приобретенная пагубная привычка спустя не год и не два.

98
КОМПАНИЯ СВЕРСТНИКОВ – ИСПЫТАНИЕ ВОЛИ
Именно в компании сверстников ты оцениваешь себя, пытаясь осознать,
какая ты. Она наблюдает и оценивает тебя, делая это незамедлительно,
подмечая слабые места и недостатки характера. Заявляет об этом во
всеуслышание – придумывает смешные прозвища, унижает или, наоборот,
превозносит.
От компании сверстников трудно что-то скрыть о себе. Ее бесценное
качество – объективность. И на ее поблажки лучше не рассчитывать… Будь
готова к тому, что любая компания, какой бы она ни была, проверит твой
характер, будут оценены твое умение высказывать свое мнение и настоять
на своем, способность повести за собой, ум, находчивость. Ты можешь
опасаться не стать заодно со всеми, что является важным для выживания в
любой компании. Однако умение быть со всеми и оставаться при этом
независимой от мнения большинства, тем, что иметь что-то свое, является
показателем цельности натуры, способности твоего «Я» противостоять
мнению компании.
Твоя жизнь и то, как ты будешь двигаться по ней, вряд ли будут
зависеть от компании сверстников. Помня об этом, тебе будет легче
принимать решения не в пользу компании, а в пользу себя. Это очень
нелегко и очень важно одновременно: уметь принимать решения,
которые бы не разрушали тебя, твои взгляды, характер, убеждения.
Уметь сочетать это – оставаться верной себе и не чувствовать себя
изгоем общества – задача не из легких. Удача твоего общения и
уживчивости в коллективе будет оцениваться твоим ощущением
цельности, уверенности в себе и чувства, что в тебе нуждаются, считаясь с
твоим мнением.

ПРИОБРЕТАЯ ЧЕРТЫ, ПРИСУЩИЕ КОЛЛЕКТИВУ, ДУМАЙ О ТОМ, КТО

ЕСТЬ ТЫ.

Стать частью коллектива совсем не означает приобрести черты,

свойственные этому коллективу.
Ты, наверное, согласишься, что любой коллектив или компания имеет
свои черты. Ведь у каждого коллектива есть свой мотив для объединения
людей.
Компания формируется на добровольных началах. Коллектив,
напротив, может создаваться независимо от нашего желания. Когда ты

99
приходишь в новый класс или группу института, то даже не
предполагаешь, кого там встретишь. Нет гарантии, что он будет
сформированы из людей, схожих с тобой в интересах и совместимых друг с
другом.
И компания, и коллектив, несмотря на то, что по-разному завлекают в
свои ряды, влияют на тебя. Влияние происходит независимо от того,
хочешь ты этого или нет.
Попадая в коллектив, где собраны образованные, культурные,
интересные люди, ты невольно подтягиваешься до их уровня и как будто
сама становишься интересней. Попадая в коллектив бездельников, людей
недалеких и лишенных всяких интересов, даже не будучи такой, ты
можешь испытывать чувство дискомфорта и некой причастности к ним.
Что-то оседает в тебе из того, что ты увидела и услышала и какое-то время
воздействует на тебя.
В твоей жизни будет много коллективов – в школе один, в институте
другой, на работе третий… И если слепо принимать черты данного
коллектива без оглядки на себя, то можно запутаться с тем, какова есть ты
сама. Приобретая черты, присущие даже понравившемуся коллективу,
помни о том, кто есть ты, что свойственно тебе. Не опасайся иметь
индивидуальность, свой вкус к жизни. Люди обмениваются друг с другом
информацией разного толка. Это помогает узнать не только новых людей,
но и новое о жизни. Через общение мы узнаем жизнь.

100
К ЧЕМУ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ СТРАХ СТАТЬ БЕЛОЙ
ВОРОНОЙ?
Иногда именно страх вынуждает совершать поступки, о которых спустя
время придется вспоминать с сожалением (это в лучшем случае). А все
отчего? Оттого что, поддавшись влиянию большинства, ты соглашаешься с
тем, что делают все, поступившись своим мнением…
И что же? Ты не стала белой вороной, но и никем другим ты не стала.
Ты побоялась насмешек и сделала то, чего не хотела делать. А что
приобрела взамен? Ты думала, что добавишь себе этим авторитета и
уважения компании, но и этого не произошло…
Короче говоря, совершая поступки из-за страха не оказаться белой
вороной, ты практически ничего не приобретаешь, зато… Ты ослабляешь
свои собственные позиции. Ведь в следующий раз сказать «нет» тебе будет
еще труднее. Запомни это!
Компания, так же как и коллектив, проверяют твой характер. Именно
он диктует тебе твое поведение. Помни об этом и не подводи себя, чтобы не
заработать себе репутацию человека без характера, без принципов,
которого можно убедить в чем угодно.

101
НАРКОТИКИ – ИЛЛЮЗИЯ ЖИЗНИ
Человеку необходимо то, что помогало бы ему выжить в непростых
условиях. Для этого он очень много придумывает и изобретает. Возьмем
хотя бы наш обычный день, который мы проводим дома. Посмотрим на
предметы, которые нас окружают. Сколько всего придумано человечеством
для удобства жизни! Мягкие диваны, теплая одежда, стиральная машина с
программным управлением, телевизор цветного изображения, кухонный
комбайн…
Но все ли из того, что человек придумывает и изобретает, является
полезным для самого человека, несмотря на гениальность того или иного
изобретения? Давай хотя бы вспомним об атомной бомбе, о
бактериологическом оружии. Оно, несмотря на то, что создавали его
гениальные умы, предназначено для того, чтобы убивать…
Возьмем для примера препарат морфия. Его польза в медицине велика.
Ведь достаточно вспомнить, в каких муках умирал Пушкин, и невольно
подумаешь, как тяжело было, пока не были изобретены обезболивающие
препараты. В критических моментах его польза неоценима. Но есть еще
опасная сторона…
В 1880 году молодой врач Зигмунд Фрейд прочел в медицинском
журнале про то, как солдаты Боливии, смертельно уставшие на
изнурительном марше, после дозы кокаина бодро продолжали
маршировать дальше, и усталости как небывало. Фрейд испытал кокаин на
себе, объявив его волшебным лекарством. Он обнаружил, что кокаин лечит
астму и заболевания желудка. При помощи кокаина Фрейд взялся излечить
коллегу от морфинизма, в результате тот сошел с ума.
Лабораторные опыты над обезьянами в 1978 году показали, что
животные предпочитают кокаин пище. Они употребляли наркотик, пока
не умирали от голода.
Гитарист Роберт Уайт после дозы наркотика выбросился из окна и стал
калекой…
От передозировки наркотиков погиб известный певец Элвис Пресли…
На сегодняшний день наркотики невероятно разнообразны по своей
природе. Но ты, скорее всего, неважно разбираешься в этом и вряд ли
представляешь воздействие каждого на твой организм. А значит, не
знаешь, каковы могут быть последствия, ты попросту не понимаешь всей
опасности.
И все же давай не будем забираться в дебри сложной и интересной
науки химии и ответим на главный вопрос: удалось ли человечеству с

102
помощью наркотиков справиться со страхом, стать могущественнее,
умнее, сделать свою жизнь удачной и содержательной?
Чтобы это понять, начнем со статистики! Знаешь ли ты, что средняя
продолжительность жизни активного наркомана не более 5–7 лет? Как ты
думаешь, отчего наркоман живет так мало, не достигает в жизни
желаемого и, скорее всего, умирает без средств к существованию, без денег,
без друзей и без надежд?..
Я приведу отрывки бесед с бывшими активными наркоманами,
употреблявшими самый сильный и опасный наркотик героин…

ЮРА
Как все начиналось? Как правило, начинается где-то в кругу друзей, за
компанию. Никто не подойдет просто так и не предложит тебе
наркотики. Есть свой круг, где можно попробовать. В 1996 году, когда
начинал я, это было даже модно. Употребляли чистый героин, он был не
всем доступен. Были определенные круги, которые могли себе это
позволить. Сейчас наркотики стали доступны многим. Но качество их
несравнимо с тем, что было раньше. Да и возраст наркомана заметно
помолодел.
Был ли это поиск новых ощущений? В общем-то, да. Только к
ощущениям довольно скоро привыкаешь. Они лишь в самом начале. А
потом наркотики нужны тебе просто для того, чтобы жить. Без них ты
не человек. Вот здесь и начинается самое страшное.
Каким был путь к выздоровлению? От меня все отвернулись, устав
бороться. Я несколько раз лечился, за меня платили родные, друзья, но
потом все начиналось снова… У меня была семья, работа, деньги, я все
потерял. Мне никто больше не верил. Я остался один… Тогда я понял, что
сам должен справиться с этим. Ломка наркомана… не все ее могут
вынести. Многие срываются, начинают опять. Дозы растут, а дальше
передозировка, суицид. Смерть от криминала… у кого как.
В жизни есть чему радоваться и без наркотиков? Но этому нужно
научиться. Пережив все, что со мной случилось, я по-другому стал
смотреть на жизнь…

МАКСИМ
Не употребляю наркотики месяца четыре. Все время боюсь, что не
выдержу и все начнется сначала. Сильное «хочу» сидит в голове и не дает
забыть об этом. Я знаю людей, которые держались по пять, семь лет, а
потом начинали снова. Что может спровоцировать повтор? Только
собственное «расслабился». Окружающие, близкие, друзья здесь ни при чем.

103
Не знаю, чем бы все закончилось, не окажись я в одиночной камере,
оставшись один на один с собой, без очередной дозы. До этого несколько раз
лечился, но не выдерживал, срывался, и все начиналось по новой. Не мог
бросить, боялся ломки. Я вспоминал боли, которые невозможно вынести.
Это пугало меня… Но, оказавшись на бетонном полу, совсем один, я понял,
судьба дает мне шанс…
За два года, которые отсидел, я многое переоценил. Понял, что
пришлось пережить моим близким из-за меня. Я не хочу, чтобы это
повторилось. Осознание всего этого сдерживает меня. Ведь доставал
деньги на наркотики всем способами: занимал, грабил, воровал. Чувство
совести у наркомана отсутствует – требовал от мамы, не желая понять,
что ей неоткуда их взять. Нужна очередная доза – это все, что меня
беспокоило…

САША
Чего мне не хватало в жизни? Почему я стал употреблять наркотики?
Это не оттого, что чего-то не хватало. Обычное любопытство. Дали
попробовать. Многие так начинают. Где-то в кругу друзей, где все этим
занимаются. Сначала курили гашиш, марихуану. Дальше, больше. Потом
пошел героин… Вообще-то, я был довольно послушным мальчиком. Но,
когда начал употреблять наркотики, совесть моя немного затуманилась.
А потом и совсем затухла. Мнения и уговоры близких не трогали. Все, что
меня волновало, это где взять очередную дозу… Но однажды в магазине я
встретил друзей. Они были хорошо одеты, улыбались, у них все было
хорошо. И вдруг я увидел свое отражение в зеркале, я испугался его… Мне
стало больно и стыдно за себя. Лечился я неоднократно. Последний раз
меня привезли в больницу, я был почти черного цвета, несколько дней
находился в коме. Спасибо врачам, они выходили меня… Рядом была мама,
рядом были люди, которые боролись за меня, сам бы я не справился. Что
мне еще помогло побороть наркозависимость? Я не могу сказать, что
справился с нею окончательно. Я – наркоман. Когда моя девушка
спрашивает меня: «Ты не будешь больше употреблять наркотики?» Я ей
отвечаю: «Не знаю». Но не случись со мной всего этого, возможно, я был бы
другим и не сидел бы здесь сейчас. Стал ли я лучше? Трудно сказать –
лучше, хуже. Но я по-другому смотрю на жизнь. Я понял, что есть другие
ценности. Есть, ради чего нужно забыть о наркотиках. Для меня очень
важно не потерять уважение к себе и мочь сказать самому себе, что я не
подонок. У меня есть любимая девушка, мама. Я хочу иметь свою семью.

104
Хочу, чтобы мой будущий ребенок был здоров, чтобы ему было что есть и
что надеть. У меня есть в жизни цели, есть ради чего стоит жить…

Монологи всех троих ребят во многом схожи, и я неспроста

процитировала их без попытки придать каждому неповторимость. Путь к
наркотикам и в самом деле очень схож. Схож, впрочем, и финал, к
которому они приводят…
В чем заключено коварство наркотиков? С их помощью нельзя
«улучшить» свою жизнь!!! Они лишь создают иллюзию сказочности
окружающего мира, собственной могущественности и смелости за счет
обманных ощущений, которые наркотик дает организму. Действие его
быстро заканчивается, а возвращаться приходится в тот же мир, который
хотелось изменить…
Наркотики никогда не станут для тебя жизненной опорой и не сделают
тебя сильнее – вот главный вывод, который нужно сделать. Прибегать к
наркотикам для осмысления собственной жизни – все равно что залезть в
пасть к тигру, пытаясь спрятаться от опасности.
Попытка изменить мир и имеющиеся проблемы с помощью
наркотиков заканчиваются ужасной трагедией для любого. Ведь наркотик
незаметно для самого человека заменяет ему жизнь, при этом сам человек,
пребывая в дурмане, не чувствует, как он медленно умирает…

105
НАРКОТИКИ ВО БЛАГО: ВОЗМОЖНО ЛИ?
Нам осталось ответить на последний вопрос: могут ли наркотики быть
использованы во благо человека, не разрушая его психику и здоровье? В
каких случаях они могут быть полезны человеку:
– когда он тяжело болен, наркотики помогают ему пережить мучения;
– в экстремальных ситуациях, когда с человеком произошел
несчастный случай, когда они помогают сохранить жизнь;
– при тяжелых операциях и специфическом лечении, когда на этом
настаивает врач.
Я не сумела найти еще причины для того, чтобы употреблять
наркотики и при этом говорить, что они во благо.
Надеюсь, что этого не сможешь сделать и ты…

106
МНЕ ЧЕТЫРНАДЦАТЬ, А ВЫГЛЯЖУ Я НА
ДВЕНАДЦАТЬ…
В жизни всегда являются недостатком любые крайности, и выглядеть в
соответствии с возрастом – твое естественное желание. Но, скорее всего, ты
плохо понимаешь свою внешность и недооцениваешь себя. Может быть,
ты носишь не слишком подходящие тебе фасоны и не отличаешься
пышными формами, но это еще совсем не о чем не говорит.
Прежде чем делать выводы о себе, пересмотри свой гардероб,
приглядись внимательней к тому, что носят твои сверстницы, и вообще
займись изучением тенденций в моде. Скорее всего, ты слишком
поверхностно относишься к манере одеваться и плохо знаешь особенности
своей фигуры.
Если ты считаешь, что слишком неприметна и тебе не хватает именно
сочности и яркости, ты можешь это подкорректировать с помощью
косметики. Подумай еще вот над чем: с кем ты себя сравниваешь? Может
быть, у тебя свой тип внешности, и, сокрушаясь сейчас, ты можешь
оказаться в выигрышной ситуации потом. Когда все твои сверстники будут
выглядеть дамами среднего возраста, ты все еще будешь юной и
привлекательной. Ведь в том, что старшая школьница тянет на зрелую
женщину, тоже мало хорошего. Не забывай, что тебе будет и двадцать пять,
и тридцать пять, и сорок пять. Советую тебе не торопить время и
насладиться своим юным и беззаботным возрастом.

107
Я – ЖЕРТВА КОМПЛЕКСОВ?
Лишь среди самых близких людей я могу чувствовать себя спокойно и
раскованно. Но стоит появиться кому-то постороннему, как я меняюсь на
глазах. Не могу выдавить из себя ни слова. Становлюсь зажатой, не могу
общаться, мне сразу хочется уйти. Мне это мешает жить и чувствовать
себя уютно.
Настя, 12 лет

Одна из причин, которая может порождать твою застенчивость, а

попросту скованность – неуверенность в своих силах и правильности того,
что ты делаешь.
Возможно, скованность твоего поведения идет от твоего незнания того,
как, когда и с кем нужно себя вести. Может быть, это оттого, что ты мало
общаешься, и у тебя к этому нет навыков. Ведь даже чтобы привыкнуть
чистить зубы, нужно регулярно брать в руки щетку. Это развивает
стабильную привычку.
Застенчивость, робость, трусость – вроде бы родственные понятия. В
тебе могут быть перемешаны все эти качества. Но в обиходе усредненно
используют термин «застенчивость».
Наверняка есть люди, среди которых ты чувствуешь себя спокойно, и
уверенно, и вполне раскованно. Значит, не все так плохо. ЗНАЧИТ, ТЫ
МОЖЕШЬ ВЕСТИ СЕБЯ ЛЕГКО И НЕПРИНУЖДЕННО, И ЭТОМУ НЕ НУЖНО
УЧИТЬСЯ. Значит, от себя нужно добиться лишь того, чтобы в любой
жизненной ситуации и с любыми людьми не пасовать, а чувствовать себя
так же. Оставаться тем же самым человеком, с теми же реакциями и
манерами, что и раньше. Что же этому мешает?
Ты мало общаешься, оттого что у тебя не получается общаться так как
ты этого хочешь. Твоя скованность порождает страх и неуверенность и…
заставляет отказаться от общения. Ты создаешь замкнутый круг, который
никогда не избавит тебя от застенчивости.
Чтобы не создавать его, тебе все-таки нужно ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ДАЕТСЯ
ТЕБЕ С ТРУДОМ ИЗ-ЗА СОБСТВЕННОГО СТРАХА. Представив, как ты будешь
глупо выглядеть, как на тебя тычут пальцем, ты продолжаешь свое
одиночное плавание, оставаясь замкнутой, пугливой, неуверенной,
страдая от того, что никто не знает, как ты умеешь красиво танцевать,
петь, еще ты умеешь сочинять веселые озорные стишки. А В ГОЛОВЕ У
ТЕБЯ СТОЛЬКО НЕРЕАЛИЗОВАННЫХ ФАНТАЗИЙ!!!
За время бесконечной войны с собственной застенчивостью ты
научилась успокаивать и оправдывать себя. Это у тебя замечательно

108
выходит. Ведь ты находишь самые невероятные причины для того, чтобы
объяснить себе свое иногда уж слишком трусливое поведение.
У тебя есть мечты, планы, заманчивые фантазии о будущем… Ты
понимаешь, что им не суждено будет сбыться, если ты останешься такой,
как есть. Иногда ты обвиняешь в этом других. Возможно, они и в самом
деле виноваты, но только отчасти. Чем раньше ты научишься отвечать за
себя, тем удачливее можешь стать в дальнейшем.
НЕ БУДЬ ТРУСИХОЙ, ГОНИ ОТ СЕБЯ ЗАСТЕНЧИВОСТЬ!
Каких же ситуаций нужно бояться и сознательно избегать? Конечно
же, тех, которые каким-то образом формируют твою застенчивость, мешая
полноценно проявлять себя. Возможно, что-то ты унаследовала от
родителей в виде привычки. Но что-то формирует в тебе жизнь и люди,
которые тебя окружают.
Конечно, есть то, что приходится принимать как неизбежность. Тебе не
так много лет и у тебя совсем нет жизненного опыта, чтобы разобраться во
всем самостоятельно. Твоя жизненная опора – твои близкие люди. Без них
тебе было бы трудно. Твои друзья так же дороги тебе. Без них было бы ох
как скучно. Во многом они формируют твои взгляды о себе самой,
высказывая мнение о своих поступках, вкусах, привычках, взглядах. Тебе
трудно понять, какова ты на самом деле. Но есть люди, которые видят тебя
со стороны. Они скажут, красива ты или нет, умна или глупа, общительна
или замкнута. Они определят твои таланты и наклонности и скажут,
какую профессию лучше выбрать.
А что думаешь о себе ты сама? Какую профессию хочешь выбрать и о
чем мечтаешь втайне от всех? Что думаешь, глядя на себя в зеркало? То же
самое, что сказала тебе вчера соседка по лестничной площадке?
Иногда тебе бывает трудно изменить сложившееся мнение у
окружающих, показав им, что ты не такова, какой они тебя представляют,
– так сильны бывают их позиции. Приходится соглашаться с ними. Иногда
тебе бывает трудно проявить себя, потому что тебя смогли убедить в тех
твоих качествах, которые на самом деле тебе совсем не свойственны. Но ты
становишься их обладателем. Они – результат сформированного о тебе
мнения.
Признание окружающих, их оценка во многих случаях – причина как
твоих побед, так и твоих неудач. Для того чтобы справиться с
застенчивостью, сформированной твоим окружением, необходимо иметь
поддержку близких, которые бы помогли тебе понять себя и стать собой.
Просто говорить, да трудно сделать. Как быть, если твое окружение не
помогает тебе, а именно оно и формирует твою застенчивость? Менять

109
окружение или объявлять ему бойкот? Это глупости, которые ни к чему
хорошему не приведут. Что еще можно предпринять? Отказаться от своих
планов и быть такой, какой тебя хотят видеть? Опять не подходит! Что же
еще?
Для того чтобы преодолеть застенчивость, необходима смелость,
решительность, уверенность. Именно те качества, которых тебе не достает,
ведь если бы они были у тебя, то ты вряд ли страдала от застенчивости. Где
их взять, как им научиться, можно ли изменить свое поведение?
Если ты заглянешь в историю, прочитав биографии выдающихся
личностей, то, к своему удивлению, заметишь, что многие из них,
достигшие невероятных высот в разных областях человеческой
деятельности, были очень застенчивыми, впечатлительными и ранимыми
людьми. Однако история помнит о них, и их черты, которые мешают тебе,
не мешали им. Потому что они что-то конкретно хотели сделать, умели это
делать и это делали…
Уясни для себя следующее:
– в чем конкретно ты можешь проявить себя;
– в чем бы ты хотела проявить себя;
– кем ты видишь себя в своих фантазиях;
– кем хочешь стать в действительности;
– что делаешь для того, чтобы проявить себя в желаемых областях.
В человеческом характере нет черт, которым нельзя было бы найти
полезное применение. Твоя застенчивость вряд ли сможет помешать тебе в
общем, если ты всерьез чем-то заинтересовалась. Твои успехи станут для
тебя самоутверждением, что означает уверенность.
Окружающие люди оценят твои усилия и воздадут должное твоей
настойчивости. Тебя станут уважать.
Застенчивость может быть очаровательна и просто сама по себе. Она
может быть полезной, являясь своеобразным тормозом, который
удерживает тебя от разного рода соблазнов и сомнительных увлечений.
Она помешает тебе вести себя развязно. Она остановит тебя от участия
в мероприятиях, совсем не добавляющих тебе самоуважения.

110
Я ВСЕГДА ВО ВСЕМ СОМНЕВАЮСЬ…
Любые самостоятельные решения даются мне с большим трудом. И
все потому, что я не уверена в том, что это правильно, но еще больше я
теряюсь, когда не вижу одобрения окружающих. Постепенно мой запал
тает, и я вообще бросаю начатое, хотя многие задумки идут из моего
сердца, и я делаю это с большим желанием. Как мне быть? Как стать
уверенней в себе и не отказываться от своих идей из-за того, что это
может кому-то не понравиться и быть непонятно?
Лариса, 13 лет

Неуверенность в себе и повышенная восприимчивость может являться

частью твоей натуры. Ты можешь быть таковой от природы. Так же как
слишком застенчивой, например. Это черта, с которой человек рождается и
живет. Свойства психики в этом случае таковы, что ты ярче и острее, чем
другие, воспринимаешь замечания в свой адрес, начинаешь паниковать,
нервничать и спешишь отказаться от своей идеи, чтобы избавиться от
этого ужасного ощущения, иногда тебе необходимо преодолеть чье-то
сопротивление. А ты этого делать не хочешь, может быть, потому, что к
этому не привыкла, может быть, ты хочешь нравиться сразу всем, может,
оттого, что ленишься и раскисаешь при первых неудачах.
Ты должна понять свойства своей натуры и смириться с тем, что тебе
не удается быть такой же «отвязной», как твоя соседка по парте. Ты другая.
Но это не значит, что ты не уверена в себе. Просто ты иначе реагируешь и
воспринимаешь происходящее, ты по-другому воспринимаешь ту же
критику. Пожалуй, главная твоя проблема в том, что ты пасуешь перед
трудностями и поддаешься сомнению, которое на тебя находит. Попробуй
не спешить с решениями, не нужно сразу бросать задуманное, услышав
нелестные характеристики. Подожди немного, успокойся, еще раз
прислушайся к себе и своему внутреннему голосу, который, скорее всего,
говорит тебе, что нужно пробовать еще раз, что все у тебя хорошо и ты зря
плохо думаешь о себе и позволяешь другим расстроить себя, даже не
подумав о том, что их отзывы могли быть мимоходны и поверхностны, и
им совсем нет никакого серьезного дела до тебя. Они, может быть, уже
через полчаса забыли о том, что сказали тебе, а ты ходишь расстроенная и
уже готова отказаться от своих идей. Иногда люди просто высказывают
свое мнение о наших поступках и намерениях. А для нас это не повод от
них отказаться.

111
 ДЕЛАЙ, ДАЖЕ ЕСЛИ НЕ УВЕРЕНА В СЕБЕ!

Если ты запрешься в четырех стенах и огородишь себя от всех, кто

заставляет тебя волноваться, ты вряд ли останешься довольна собой,
потому что не справилась с тем, что было для тебя препятствием и не
нравилось в себе. Если ты не попробуешь сделать то, чего ты боишься, ты
не изживешь из себя страх и по-прежнему будешь теряться при одной
только мысли о предстоящем.

НАШ НАСТРОЙ ПОВИНЕН ВО МНОГИХ НАШИХ НЕПРИЯТНОСТЯХ.

Вообрази себя такой, какой тебе хочется быть, и будь ею. Другим не
позволяй думать о себе иначе. Человек, который относится небрежно, сам
себя не ценит, в конечном итоге получает такое же отношение и от других.

ДУМАЙ О СЕБЕ С УВАЖЕНИЕМ.

И ты станешь более уверенной и не такой ранимой. Не теряйся перед

неудачами, помни о том, что они случаются со всеми.
Не забывай, что любой человек, независимо от данных ему природой
качеств имеет шансы быть успешным, уважаемым, авторитетным,
добиться многого и быть счастливым.
Помни, что люди бывают поверхностны в суждениях и необъективны в
оценке. Они могут что-то сказать тебе, а через пять минут забыть,
занявшись своими делами, даже не предполагая, что ты могла не спать
ночь и переживать месяц из-за вскользь брошенной фразы.
Если кто-то обидел тебя, расскажи об этом близкому человеку. Обсуди с
ним это, выслушай его мнение. Не держи негативную информацию в себе
и уж тем более не копи ее.
Твой собственный настрой гораздо важнее того, что думают о тебе
окружающие люди. Хоть, конечно, каждый из нас мечтает о том, чтобы нас
любили все и мы нравились всем. Но возможно ли это?

112
О СТРАХАХ ВООБЩЕ
Твои страхи могут быть самыми нелепыми. Ты боишься темноты,
привидений, учительницу литературы, пауков, отвечать у доски…
Твои страхи рождаются неизвестно отчего, но и проходят также
незаметно для тебя, порой не оставляя о себе никаких воспоминаний.
Когда ты вспоминаешь о них, смеешься над ними, какими глупыми они
тебе кажутся!
Однако несмотря на то, что ты взрослеешь и становишься сильнее,
страхов в твоей жизни не становится меньше. Они меняются, приобретают
другое значение и иногда мешают тебе чувствовать себя спокойно и
уверенно.
А есть ли на свете люди, которые совсем ничего не боятся? Какие
эмоции испытывает человек, который кажется тебе самым смелым на
свете? Наверное, ты думаешь, что он ну совсем ничего не боится. На самом
деле это не так. Страх, волнение, трепет испытывают все люди без
исключения. Однако почему же тогда одних считают смелыми, а других
трусливыми и нерешительными? А дело в том, что смелые умеют
справляться со своими страхами. А те, кого считают трусливыми, наоборот,
идут на поводу у своих страхов, поддаваясь их влиянию.
Можно ли трусливому стать смелым? Реально ли научиться бороться
со страхами и побеждать их? Для этого нужно придерживаться некоторых
правил, выработать для себя своеобразную систему защиты от страхов и
пользоваться ею, как только они начинают руководить тобой.
Для начала проанализируй и вспомни те моменты, которые
доставляют тебе душевное беспокойство, вселяя в тебя страх. Перечисли их
вслух, запиши на бумаге. Ты наглядно увидишь, имеющееся положение.

ТАКИХ МОМЕНТОВ ОКАЖЕТСЯ НЕМАЛО.

Разбей страхи по рангам, разделяя на маленькие и большие. Давай

начнем разбираться с маленькими, выискивая причины, которые
позволяют им родиться. Скорее всего, твои попытки анализа закончились
безрезультатно. Ты даже с маленькими страхами справляешься с трудом. И
с трудом находишь причины, по которым они появляются.
Перейдем к большим страхам. Большие страхи показались тебе еще
больше, как только ты подумала о них. Но и это не должно тебя смущать.
Ты двигаешься в правильном направлении. Попытаемся понять, отчего же

113
один человек чего-то совсем не боится, а другой того же самого боится до
смерти. Какие черты характера рождают страхи? Наверное, это прежде
всего мнительность, неуверенность в себе, излишняя впечатлительность
и… неуемное воображение.
Неуемное воображение не зря поставлено нами в конце списка. Оно –
полезная и нужная черта, которая помогает в творчестве, учебе и многих
других случаях. Сам собой возникает вопрос: нужно ли бороться с
воображением?
Вспомним пословицу: У СТРАХА ГЛАЗА ВЕЛИКИ. Наше воображение в
случае, когда оно помогает страху, способно раскрасить и увеличить наши
страхи до невообразимых размеров, исказив ситуацию до неузнаваемости.
Воображение способно серьезно помочь, если его правильно применять, не
позволяя страху использовать его в своих целях. Оно может не только
раскрасить, но и погасить твой страх.
Контролировать свои эмоции – сложнейшая задача. Это трудное
искусство требует постоянной работы над собой, своеобразного контроля.
Одной из сторон этого контроля должно быть умение держать в руках свое
воображение – в тех случаях, когда оно проделывает свою разрушительную
работу. Это бывает, когда совсем маленький страх разрастается в
огромный, заставляя буквально цепенеть. А виной тому твое
разыгравшееся воображение…
Продвигаясь дальше, продолжая разговор о страхах, вспомним, что еще
мы перечислили из имеющегося в твоем характере и способствующее
страхам. Это твоя мнительность. Мы поставили ее на первое место, она тем
не менее не самая страшная причина. Мнительность – это твое сомнение.
И если при всех прочих благополучиях страхи рождаются только из-за
твоей мнительности, у тебя легко получится справиться с ними, призвав
на помощь разум.
А вот вторым пунктом стоит неуверенность в себе. В этом случае страх
рождается, когда тебе предстоит сделать то, чего ты очень хочешь, но
боишься это сделать из-за неуверенности в своих силах. Здесь, как и в
других случаях, очень важны твои маленькие победы над страхами, что
означает укрепление твоей уверенности.
К примеру, ты очень хочешь выступать со сцены. Но страх мешает.
Если ты не победишь его, мечта так и останется мечтой. Но, поборов себя
однажды и выйдя на сцену, ты сделаешь шаг к тому, чего ты хочешь,
перешагнув через страх. Он перестанет быть для тебя препятствием.
Страхи способны возводить вокруг тебя своеобразную стену, которая
огораживает тебя от твоих желаний и очень ограничивает твои

114
возможности. И если ты не будешь бороться со своими страхами, то
можешь стать просто никем, серой, унылой, нерешительной и совсем
неинтересной для окружающих… Думая о своих страхах, думай и об этом
тоже. Ведь ты будешь знать, ради чего стараешься.

115
МНЕ СЛОЖНО И СТРАШНО ВЫРАЖАТЬ СВОИ
ЧУВСТВА
Ты учишься выражать свои чувства, как и многому другому в жизни.
Потому, как ты это делаешь, судят о тебе. Ведь твои внутренние состояния
и переживания, а другими словами – чувства, спрятаны в тебе, и лишь
немногие ты обнажаешь для других, показывая их через эмоции, слова,
жесты, интонации. Ты сама определяешь, что и как тебе стоит показать
окружающим. Сфера твоих чувств самая скрытая и недоступная для
постороннего. Это постоянное движение, которое происходит внутри тебя,
меняется и развивается ежеминутно.
Их непостоянство, раздвоение доставляют тебе самой подчас большие
страдания, оттого что справиться и заранее угадать их движение
нереально даже тебе самой…
Ох уж эти чувства! Ведь мы постоянно что-то чувствуем. А наше
настроение определяется именно тем, что мы чувствуем в данный момент.
Однако почему же мы говорим о том, что нужно уметь выражать свои
чувства и управлять ими? Не оттого ли, что их бурный поток может
захватить нас и унести, не дав даже возможности сообразить, что с нами
происходит…
Но ведь, согласись, определить, что чувствует тот или иной человек,
мы можем только тогда, когда он выражает свои чувства. Но всегда ли то,
что мы выражаем, совпадает с тем, что мы на самом деле чувствуем? Как
ты думаешь?
Представим, что есть юноша, который тебе нравится. Однако, скорее
всего, чувства, которые ты испытываешь к нему совсем не соответствуют
тем чувствам, которые ты проявляешь внешне. Твое воображение занято
мыслями о нем, они самые приятные и волнующие. Но ты, несмотря на это,
всего лишь изредка позволяешь себе взглянуть на него и смущенно
отводишь глаза. Ты даже холодна, когда вдруг он неожиданно подходит к
тебе, желая что-то спросить. Ты вряд ли сможешь ответить себе самой,
отчего так?
Отчего все свои чувства ты держишь внутри себя, считая
неприличным показать даже самую маленькую часть? Что получается?
Твое внутренне состояние и то, что ты чувствуешь, совершенно не
соответствует внешнему, тому, что ты выражаешь?
Согласись, чтобы понять, что ты чувствуешь на самом деле, нужно
быть человеком, который способен угадывать истинные чувства,
определяя их по тем незначительным проявлениям, которые могут быть

116
известны только очень умному и умудренному опытом человеку,
специалисту в такого рода делах. Значит, угадать истинное все-таки
возможно? Всегда есть незначительные черточки, едва заметные жесты,
интонации и выражения, которые позволяют понять, что же на самом деле
чувствует человек.
Не стоит ли поговорить о том, отчего мы прячем свои чувства? Отчего
ты понравившемуся парню не хочешь сказать, что он понравился? Отчего
ты не хочешь открыться? Наверное, для этого найдется масса причин:
– возможно, ты от природы очень стеснительна и вообще плохо
умеешь выражать свои чувства;
– ты еще не уверена в них;
– ты считаешь оскорбительным для себя признаваться в чувствах
первой;
– ты не хочешь получить отказ, не увидев взаимности;
– ты боишься и не находишь в себе силы побороть свой страх.
Как видишь, даже того, что мы перечислили достаточно, чтобы
оправдать наше нежелание открыться. Может быть, ты добавишь свои
причины – на твой взгляд, не менее весомые, которые объясняют
сдержанность чувств.

117
ХОЧУ БЫТЬ ЛИДЕРОМ, НО НЕ МОГУ…
Я живу в постоянном конфликте с собой. С одной стороны, я чувствую,
что не могу быть ведомой. А с другой стороны – не могу быть лидером.
Кому достается больше всего от моего характера – это маме и младшему
брату. Здесь я признанный лидер. Но как мне реализовать это качество
среди друзей?
Инна, 14 летадцать

Для каждого человека независимо от возраста, очень важно, чтобы его

оценили и поняли окружающие люди. При этом каждый из нас
обязательно сам что-то думает о себе. Например, я считаю себя
общительной. А ты – себя смелой и решительной. Но о себе думаешь не
только ты, но еще те, с кем ты живешь, общаешься, учишься или
работаешь. Они тоже оценивают тебя. И бывает, что эти оценки совсем не
совпадают с твоими оценками. Тебе, например, кажется, что ты умна, а
кто-то однажды сказал тебе обратное. Ты думаешь о себе как о важной
персоне, как о лидере, который должен повелевать всеми, а те должны
стоять и слушать, раскрыв рот. Однако твое воздействие на окружающих
далеко от того, что ты ждешь.
Например, кто-то считает тебя жадной, совершенно не догадываясь о
том, что ты пока всего лишь не нашла применения своей щедрой душе.
Кто-то считает тебя угрюмой и неразговорчивой, даже не подозревая,
какой у тебя веселый характер. Обстоятельства действует на характер,
поведение, реакции и иногда заставляет наше истинное «Я» спрятаться и
замолчать, а может быть, вести себя так, как безопасней и легче.
Понаблюдай за собой, всегда ли ты ведешь себя так, как тебе хотелось
бы? Всегда ли у тебя хватает смелости делать то, что тебе хочется? Но
отчего одного человека считают смелым, а другого трусом? В чем разница
между ними? Почему об одном человеке говорят – он яркая личность, а о
другом – он посредственность? А знакомо ли тебе выражение «ему нужно
раскрыться»?
Сейчас мы говорим о тех из нас, кто в самом деле обладает характером
лидера, но по каким-то причинам не может этот характер реализовать.
Если ты попадаешь в эту категорию – ЧИТАЙ ДАЛЬШЕ.
Возможно, тебе удастся проявлять свой истинный характер только в
узком кругу самых близких людей, но тебе хотелось бы быть в твоем
привычном положении лидера всегда, ведь оно для тебя – естественное
состояние. В жизни существует борьба за лидерство, и тебе важно понять,
что место лидеров в кругу сверстников, друзей, тех, с кем ты общаешься,

118
весьма ограничены. Даже если в вашем коллективе половина обладают
характерами лидеров, признанными станут один-два. Давай разберемся, от
чего это зависит.
Начнем с того, что одного твоего желания и, как тебе кажется,
склонности характера, увы, недостаточно. Что нужно еще? Понаблюдай за
признанными лидерами. Попытайся оценить их с точки зрения не только
лидерского характера, но и других качеств. Отчего их лидерство не
подвергается сомнению, а принимается.
Оказывается, таким людям, помимо качеств лидера, присущи еще
масса качеств, которые способствуют их победе, становлению их
лидерства.
Как правило, этим людям свойственно умение начатое доводить до
конца, выступая в роли ее организатора. Уметь принимать решения в
критической ситуации, обладать достаточной выдержкой для того, чтобы
оставаться спокойным в любой ситуации, принимать правильные
решения.
Они обладают достаточной смелостью, которая позволяет им
высказывать и иметь свое мнение, и, что самое важное, отстаивать его,
несмотря на имеющийся прессинг.
Они умеют держать удар и бывают добры одновременно. Это сочетание
помогает им быть снисходительным к тому, кто слабее. Эти черты
являются привлекательными для окружающих.
Нельзя не отметить, что лидерство бывает не только со знаком плюс.
Оно может вести в сторону, противоположную добру и благим
намерениям. В этой ситуации лидер обладает теми же качествами, о
которых мы говорили, но его понятия о благородстве и доброте могут
иметь искаженные формы в силу его воспитания, условий существования
и сформированных взглядов на жизнь.
Твое качество лидера может быть реализовано, если ты правильно
поймешь предназначение лидера. Контролируя себя и свое желание к
лидерству, опасайся, чтобы желание быть им во что бы то ни стало не
побудило тебя унижать людей, обижать их, тем самым подавляя их волю и
характер.
Ведь ты хочешь быть истинным лидером, а это требует
самосовершенствования. Ты должна быть лучше по многим показателям.
Цена лидерства нелегка, но эта нелегкая ноша – почетная и достойная
награда тем, кто стремится быть лучше.

119
НЕ ХОЧУ БЫТЬ ЛИДЕРОМ, НО ПРИХОДИТСЯ…
Как быть, если в силу обстоятельств тебе приходится выполнять роль
лидера, но по природе ты такова, что с удовольствием уступила бы пальму
первенства кому-то другому. Ты – лидер по необходимости, а не по сути. От
этого тебе все время приходится преодолевать усилия, настегивать,
заставлять себя, чтобы выполнять необходимые функции лидера. От этого
ты чувствуешь себя не лучшим образом – ты не в своей тарелке. Именно от
этого у тебя появляется ощущение, что ты – это совсем не ты, а кто-то
другой. Однако роль лидера не самая плохая, даже если она тебе не по
душе.
Если ты не лидер и не собираешься им становиться, не отказывайся,
когда сама жизнь предлагает тебе практику в этом качестве.
Для того чтобы окончательно развеять твои сомнения, посмотрим, что
же даст тебе возможность побыть в роли лидера.
Итак, роль лидера научит тебя:
– не бояться быть в центре внимания;
– собранности, сосредоточенности;
– владеть собой в экстремальной ситуации;
– владеть аудиторией;
– влиять на других людей;
– уметь организовать работу;
– быстро принимать решения;
– отвечать не только за себя, но и за других.
Роль лидера развивает уверенность в своих действиях, воспитывает
собранность и самоконтроль, повышает самооценку.
Как видишь, возможность быть лидером совсем не навредит тебе, она
раздвигает границы твоих возможностей, помогает обрести много нужных
и полезных качеств.
Не пугайся предложений и возможностей проявить себя в этом
качестве. В конце концов, ты должна это попробовать хотя бы для того,
чтобы лучше понять, на что ты способна.

120
КАК ПОВЫСИТЬ СВОЙ АВТОРИТЕТ?
К моему мнению никогда никто не прислушивается. Если в классе
какой-то спор, то, что говорю я, никто не слышит. Последнее время я не
участвую в таких спорах и просто молчу. Мне хочется, чтобы меня
слышали и замечали!
Вика,13 лет

Тебе кажется, чтобы повысить свой авторитет, нужно обязательно сделать

то, что понравилось бы тем, для кого ты хочешь стать авторитетней?
Нужно сделать то, что могло бы удивить или восхитить? Нужно быть в
чем-то лучше других?
И в самом деле! Есть люди, чье мнение для нас что-то значит. А есть те,
кто при всем желании что-то донести до окружающих, остается
незамеченным. Чем это можно объяснить? Пожалуй, ты права,
авторитетом становится тот, чьи поступки или талант являются образцом
для подражания, кто в чем-то лучше других. Именно к мнению таких
людей обычно прислушиваются. Их замечают и слышат. Этих людей
отличает еще одна черта. Они общительны. Ведь иногда человек, даже
обладая выдающимися качествами и много умеющий, предпочитает
держаться в стороне от всех и живет сам по себе, не участвуя в общих делах
и не высказывая своего мнения. Отношение к нему в этом случае совсем
другое. От него как будто уже никто ничего не ждет. На него не обращают
особого внимания. И всех это устраивает.
Чего ты не должна делать, пытаясь повысить свой авторитет?
ИСПРАВЛЯТЬ СИТУАЦИЮ САМЫМ НЕБЛАГОДАРНЫМ СПОСОБОМ:
заискивать перед тем, кому ты хочешь понравиться, завоевывая их
авторитет, принимать участие в делах, которые тебе не по душе. Так ты
еще больше ослабишь свою позицию.
Быть авторитетом непросто. Нужно постоянно
самосовершенствоваться, ставить перед собой цели и обязательно
достигать их. Становление авторитета – процесс длительный и требующий
усилий: постоянная работа над собой, развитие воли, желание чего-то
достичь и конкретные дела, способствующие этому, четкие взгляды и
понятия, умение высказать свою точку зрения и отстоять ее. Авторитетные
люди не напрасно считаются людьми с характером, с волей.
Однако авторитетами не рождаются, ими становятся. Для того чтобы
твоя работа по самосовершенствованию была успешной, возьми на
вооружение следующие правила:
– авторитетная личность всегда индивидуальна;

121
 – авторитетная личность не поддается влиянию легко, она тверда в
своих взглядах и убеждениях
– твоя индивидуальность может выражаться по-разному. Важно при
этом не терять внутренней уверенности в том, что ты делаешь. Не забывай,
что твои увлечения рассчитаны прежде всего на ТВОЮ самореализацию, и
здесь для тебя важны не престиж и стереотипные понятия, а собственные
тяготения.
Помни, что ты можешь стать авторитетом в какой-то одной области, а
не во всех сразу. К тому же ты не сможешь быть авторитетом для всех.
Каждый выбирает себе свой авторитет
Не путай понятия авторитетной личности и лидера. Первый не
обязательно должен обладать качеством последнего.

122
ПИРСИНГ, ТАТУИРОВКИ И ДРУГИЕ СПОСОБЫ
САМОВЫРАЖЕНИЯ
Мой парень обозвал меня дурой, когда увидел сережку у меня в носу.
При встречах постоянно подшучивает, похоже, не воспринимая меня
всерьез. Не понимаю, неужели это может так повлиять на отношение к
девушке?
Саша, 14 лет

Татуировка, пирсинг, элементы одежды, отличающиеся излишней

экстравагантностью, – это все элементы самовыражения и попытка
выразить собственное ЭГО. Плохо ли это? Наверное, это связано во многом
с внутренним миром человека, с его вкусом и пристрастиями. Благодаря
этим составляющим и формируется конкретный человек с его только ему
свойственной манерой одеваться, со своими привычками и вкусом. Но в
моде очень распространен элемент подражания и копирования. Совсем не
случайно то, что все вдруг или преобладающая масса начинают носить
одно и то же: похожие силуэты юбок и брюк, схожие цветовые решения. За
это мы можешь сказать моде не только спасибо, но и упрекнуть ее за то,
что она иногда просто навязывает нам то, что нам совсем не подходит. Мы
теряем индивидуальность.
Согласись, способ самовыражения очень зависит от степени общего
развития человека, от его интеллекта, в конце концов, от его культуры. Для
кого-то татуировка или пирсинг – вещь вполне естественная и даже
эстетичная, а для кого-то это верх безвкусицы и признак того, что другой
недостаточно духовно развит и, может быть, даже не очень умен. Но если
говорить о твоем возрасте, здесь все приобретает другое значение.
Однозначно судить наверняка о том, какова девушка, по наличию
пирсинга трудно. Нельзя сказать: «У нее пирсинг – значит, она глупая», –
или наоборот. Бывает, что это связано с обычным любопытством, данью
моде. Совсем другое дело – образ в одежде и стиль жизни в целом. Чем ты
интересуешься, где проводишь основное время и что надеваешь на себя.
Правильно, когда любой твой выбранный способ самовыражения будет
продолжением и дополнением к тебе и твоим интересам. Да, ты такая, и
твой способ самовыражения соответствует тебе. Считается, что слишком
крикливо одеваются люди со скудным внутренним миром. Они
вынуждены прибегать к экстравагантным способам самовыражения.
Таким способом хотят привлечь к себе внимание, находя его единственно
возможным и приемлемым для себя. Так ли это на самом деле? Как
думаешь ты сама?

123
 Чтобы ответить на этот вопрос, спроси себя, для чего ты прибегаешь к
данному способу самовыражения? Что тебя привлекает в нем и почему ты
выбрала именно его?

Вика, 14 лет
Когда он подошел ко мне на пляже, я была шокирована его внешним
видом. В каждом его ухе было множество всевозможных украшений.
Длинные кудри и брюки непонятного цвета с драными коленками.
Татуировки на руках и экзотический медальон на шее. Все это поразило
мое воображение, я ничего не могла произнести на его шутки и только
стояла и разглядывала его. Потом мы еще виделись несколько раз. И он все
так же улыбался и шутил. А недавно он позвонил мне, и я была удивлена,
откуда он узнал мой номер телефона. Но я в раздумьях, стоит ли
продолжать с ним знакомство? А может быть, у него «не все дома»?

Ты не одна так думаешь о людях, которые выпадают из твоего общего

представления о нормах и приличиях. А все, что чересчур «за рамками»,
вполне может квалифицировать как ненормальное. Но и не только так.
Иногда мы не хотим взглянуть на человека чуть пристальней, понять его
лучше, прежде чем делать выводы о том, каков он.
Но ты права в своей реакции: экстравагантность – это возможность
представить себя как человека, который идет своим, нестандартным
путем, что-то ищет в жизни или как-то хочет удивить окружающих.
Иногда это проявление творческой натуры, обладатель которой,
однако, не знает, как это свое качество применить к жизни и делает
самыми разными способами. Самовыражение через внешний вид – один из
них.
Попытайся оценить, как преподносится данное самовыражение. Если
это веселит и пленит окружающих, то отчего этот человек должен быть
непременно плохим и ограниченным? Если парень тебе понравился, и
тебя смущает лишь его одежда, не торопись делать о нем поспешные
выводы, попробуй узнать его поближе. А для этого…

124
КАК УБЕРЕЧЬ СЕБЯ ОТ НЕОБДУМАННЫХ РЕШЕНИЙ?

Пожалуй, каждый может вспомнить те поступки, которые по прошествии

времени расцениваются как необдуманные. Некоторые из них могут
сильно влиять на нашу последующую жизнь. А принимаем мы эти
решения подчас необдуманно, в спешке, под настроение, да мало ли еще
под влиянием чего.
Лучшее средство обезопасить себя от опрометчивых поступков и
решений – стараться не делать ничего необдуманно. Даже если сердце
разрывается от обиды и хочется сделать что-то такое!.. Поступок должен
быть осознанным. Именно обида за себя и является главной мотивацией к
тому, чтобы совершить непоправимое. Но правильно ли именно так
воспринимать отсутствие взаимности в любви или обиды, которые нам
причинили?
Давай здесь вспомним о том, что именно наше умение понять другого
и простить его помогает нам оставаться не задетым и раздавленным
обидой, а, наоборот, выглядеть в глазах других человеком, который
справился и преодолел, который остался собой. В такой ситуации человек
не выглядит как униженный и пострадавший. Наоборот, он в выигрышной
ситуации, оттого что умеет чувствовать и любить и вместе с тем умеет
справляться с потерей. жизни и соверши
Никогда не принимай решения в момент, когда тебя кто-то сильно
обидел, ты чем-то очень расстроена или, наоборот, находишься на
вершине эйфории – тебе признались в любви или что-то поразило твое
воображение. Многое ты воспринимаешь обостренно, потому что это
происходит с тобой впервые. Но любые чувства, которые ты испытала в
первый раз, ты испытаешь еще много раз. Прежде чем решить или уже
сделать что-то, спроси себя: ты именно этого хотела в своей жизни?
Именно в этот момент ты и скажешь себе, правильно ли ты поступаешь.

125
НАСТОЯЩАЯ ЛЮБОВЬ – ТАКОЕ БЫВАЕТ?
Я люблю читать романы про любовь. Но в своей жизни еще ни разу не
испытала даже приблизительно похожего на то, о чем пишут в книгах и
показывают в кино. Мне бы хотелось знать, бывает ли такое в жизни, и,
может быть, я зря мечтаю о том, что прочитала в книгах. Бывает ли в
жизни настоящая любовь?
Лада, 14 лет

Жизнь отличается от той, что описана в книгах и показана в кино. Но

если ты внимательно посмотришь вокруг и задумаешься всерьез, то
поймешь, что многое, почти все в жизни держится за счет любви и так или
иначе связано с любовью. Другое дело, что сама любовь очень
разнообразна и предметов для любви найдется немало. Но в жизни есть
кого любить и что любить. В жизни есть настоящая любовь!
Для того чтобы понять, что к тебе пришла любовь, не требуется
специальной подготовки и знаний. Она придет к тебе, и ты это
почувствуешь! Вспомни рассказы о любви бабушек или кого-то еще. Как
они рассказывали об этом? У них начинали блестеть глаза, и они находили
необыкновенные слова, чтобы передать свои чувства. Наверное, поэтому
она и настоящая, что человек начинает по-настоящему чувствовать. Он
воспринимает жизнь ярче и острее, чем раньше, во всех ее проявлениях, и
этому обязан появившейся у него любви, которая разогревает его кровь и
обостряет чувства.
В настоящую любовь стоит верить хотя бы потому, что она делает
человека лучше. Она помогает в творчестве, побуждает
самосовершенствоваться, если человек дорожит любовью и боится ее
потерять.

126
ХОЧУ ПОСКОРЕЕ ВЫЙТИ ЗАМУЖ
Я мечтаю о том, чтобы поскорее закончить школу и выйти замуж…
Мама говорит, что я глупая, что нужно учиться, а я больше всего хочу
иметь свою семью…
Лера, 14 лет

Настоящая любовь, как у Ромео и Джульетты, случается и в жизни. И

сильные чувства, и желание быть всегда рядом, и то, что этому мешает! Ну,
прямо как в кино. Бывает, что это чувство и на самом деле оказывается
серьезным. Люди женятся, связывают себя семейными узами. А это уже
совсем другая стадия любви, имеющая свои законы и правила. Она не
всегда бывает похожа на то, что ей предшествует. Без жизненного опыта, с
одними лишь романтическими представлениями о любви бывает труднее
всего смириться с тем, что романтика любви может иметь другую сторону.
И ты догадываешься, почему речь идет о ранних браках…
Да, да, молодые люди бывают не готовы именно к этой перемене. Что
это означает? Во-первых, самостоятельную жизнь, во-вторых умение
зарабатывать на жизнь, вести хозяйство, заботиться о детях, если они
появляются.
Как правило, с появлением обязанностей и связанных с этим
трудностей романтическим чувствам предстоит серьезная проверка.
Увы, эту проверку выдерживают не все.
В чем это может выражаться? Заботы, обязанности – их оказывается
так много, что просто голова кругом от всего… А чувства, как же чувства?!
А они как будто притупились или отошли на второй план, сразу и не
понять. Каждый из пары хочет, чтобы тот, второй, что-то делал для него… А
как же быть, если не делает, не успевает… Выглядел таким уверенным и
сильным и вдруг растерялся, не выдержал… Что говорить, не оправдал
надежд! Она, красавица, всегда подтянутая и улыбающаяся, вдруг не
причесана, не выспавшаяся, недовольна, не весела. Где ее прежнее
жизнелюбие, это совсем не она. Боже мой, куда я смотрел?!..
И здесь, заранее напугав тебя и нарисовав самую неприглядную
картину будущей супружеской жизни, я совсем не хочу и не буду давать
конкретные установки для будущего брака или убеждать тебя в том, что
тебе не стоит выходить замуж. Ведь браки, как ты знаешь, заключаются на
небесах. Разве можно в таком деле что-то предугадать? Однако кое-что
оценить нужно и кое-над чем задуматься есть смысл, если ты решаешься
на такой серьезный шаг, ответив себе на ряд вопросов:
– готовы ли вы к самостоятельной жизни, ты и он?

127
 – понимаете ли вы, что она означает не только свободу от контроля и
опеки, от которой вы, возможно, устали, но и ответственность за себя и за
того, кто рядом, готовность к трудностям, умение справляться с ними
самостоятельно, не перекладывая их на другого?
– готова ли ты увидеть в твоем избраннике обычного человека с
недостатками и слабостями, с неважным характером и прочими
нюансами?
– правильна ли твоя самооценка? Ведь вам предстоит открыть друг
другу не только свои лучшие стороны, он увидит тебя во всей «красе».
Уверена ли ты, что не разочаруешь его?
– готовы ли вы к появлению детей? Ведь это бесценное приобретение,
которое будет с вами всю жизнь, требует невероятного терпения, любви,
самоотдачи, заботы…
– стирка, уборка, мытье полов, посуды после завтрака, обеда и ужина,
чистка башмаков… Как у вас с этим?
– каковы вы, когда устали? Раздражительны, неразговорчивы,
неулыбчивы, к вам не подходи?
– как вы переносите трудности? Рушите все, что попадается вам под
руку, срываетесь на близких, кричите и раздражаетесь, все вас не радует и
все мешают?
– способна ли ты заботиться не только о себе?
– умеете ли вы прощать недостатки?
– хорошо ли вы владеете собой?
– нужна ли вам вообще семейная жизнь, способны ли вы уживаться с
другими людьми, находясь с ними в постоянном контакте?
– умеете ли вы для этого уступить и промолчать, чтобы не раздувать
конфликт, шутить и быть веселыми, когда настроение в самом деле
неважное, не критиковать без конца, не переделывать под себя, не давать
бесконечных советов, не придираться по мелочам?
Как видишь, для счастливого брака требуется не так мало. А семейная
жизнь не сплошная романтика. И даже несмотря на это не пугайся и не
расстраивайся. Ты просто должна знать, что тебя ожидает, и оценить то,
насколько ты к этому готова и нужно ли это тебе сейчас. Поразмыслив над
этим, ты оценишь не только себя, но и будущего избранника.
Ранние браки имеют тенденцию к разрушению, потому что не
выдерживают прозы семейных обязанностей из-за слишком маленького
жизненного опыта, из-за того, что именно из-за возраста обязанности
бывают обременительными и скучными. Интересней оказываются походы
в кино, на дискотеки, в театр, чем стирка пеленок и готовка обедов. Всему

128
свое время… Однако любовь, как у Ромео и Джульетты, бывает не только в
книгах, она бывает и в жизни!

129
БЫВАЕТ ЛИ НАСТОЯЩАЯ ЛЮБОВЬ НЕ С ПЕРВОГО
ВЗГЛЯДА?
Мама говорит, что чувства нужно проверять, а влюбиться с первого
взгляда не значит, что ты встретила настоящую любовь.
Лина, 14 лет

Каждый слышал много рассказов о любви с первого взгляда: увидел и

влюбился. Он так понравился и поразил, что затмил все вокруг. Но
единственный ли это вариант, когда человек встречает свою любовь?
Бывает ли любовь не с первого взгляда?
Ну а представь, что, посмотрев второй раз, ты увидишь совсем не то,
что увидела в первый раз, и скажешь себе, что не разглядела того, что
теперь показалось тебе непривлекательным.
Любовь с первого взгляда в основном рождается от внешнего
впечатления и внешней красоты. И зачастую физическая
привлекательность является главной причиной для того, чтобы влюбиться.
Но именно такая влюбленность и приносит много разочарования и
страдания. Почему? Потому что за внешним видом всегда есть еще сам
человек со своим характером, привычками, взглядами на жизнь, моралью
и прочими нюансами. Физическая привлекательность заслоняет самого
человека, и складывается неверное впечатление, которое может меняться
до противоположного после того, как человек становится твоим близким
другом, когда ты узнаешь его изнутри.
Любовь, которая рождается, крупица за крупицей накапливаясь в
человеке и созревая в большое и сильное чувство, имеет ряд преимуществ.
Она имеет меньший процент разочарований, потому что, долго общаясь с
человеком, мы знаем, каков он, понимаем, за что полюбили его.
Если с тобой случилось влюбиться с первого взгляда, посмотри
внимательно второй раз, и третий, и четвертый… Проверь свои чувства.
Второй взгляд может сказать тебе совсем другое, открыв новые черты в
человеке, показав ее характер. Избранник может оказаться эгоистичным,
невнимательным, не очень умным, у него могут необычные увлечения, он
может быть непостоянным… Да мало ли найдется в человеке
отрицательных черт, которые могут скрываться под неотразимой
внешностью.

130
ОН ВЫГЛЯДЕЛ ТАКИМ УВЕРЕННЫМ. МНЕ
КАЗАЛОСЬ, ЧТО ОН СМОЖЕТ ЗАЩИТИТЬ…
Я дружила с парнем, которого все считали смелым и уверенным в себе.
И мне тоже так казалось. Но однажды я поняла, что это совсем не так.
Когда мне нужна была его помощь и поддержка, он вдруг стал очень
занятым и совсем перестал мне звонить…
Таня, 14 лет

Если ты заметила, иногда люди привлекают к себе внимание именно тем,

что держаться уверенно, от них исходит ощущение силы, кажется, что они
многое могут. Возникает ощущение уверенности, что с таким человеком
будет не страшно в трудную минуту, что он сможет помочь. С ними как
будто спокойней. От них как будто передается какая-то уверенность и тебе.
Но, влюбляясь в таких людей, мы не всегда задумываемся над другими их
способностями: например, над их способностью к сопереживанию, к
элементарной возможности не быть безразличным к людям и любить не
только себя.
О человеке складывается конечное впечатление не только по тому, как
он умеет себя показать. В основе оценки человека лежат его поступки. Для
оценки парней это еще более значительно, чем для девчонок, потому что в
их предназначении заложено умение защитить девушку, помочь слабому.
Особенно мы ждем это от того, кто выглядит уверенным и сильным. То
ощущение, которое складывается у нас от внешнего впечатления,
впоследствии подтверждается или нет поступками данного человека, их
мы соотносим со сложившимся о нем мнении.
Иногда за уверенностью и силой на самом деле может скрываться
безразличие к окружающим. Эгоцентризм, а другими словами –
превалирование интересов собственной личности, является в этом случае
основной мотивацией, которая может руководить человеком, когда он
совершает поступки.
Бывает, что внешнее проявление характера через манеру держаться и
вести себя не отражает настоящей сути человека. Бывает, что мы
незаслуженно приписываем лучшие качества не тому, кому они
свойственны.
Ты должна понимать, что наличие мужественного лица и широких
плеч не обязательно предполагает такой же характер. И наоборот,
отсутствие этого совсем не говорит о том, что парень труслив и на него
нельзя положиться. Если ты рассчитываешь иметь или уже имеешь

131
отношения с конкретным человеком, то всегда размышляй над тем, что
для него вообще значат отношения людьми, какое место он отводит этому
и что хочет получить от отношений. Ведь и для отношений с девушками у
каждого своя мотивация. Кому-то девушка нужна только для секса. Кто-то
слишком серьезен и настроен на такие же отношения. Кто-то ищет в
общении спасение от скуки и повод поговорить, кто-то вообще не
задумывается над тем, куда он пришел и зачем, что сказал, кому… А что же
ты? Думаешь, соотносишь, сравниваешь, а значит, меньше ошибаешься.

132
У МЕНЯ РОМАН В ВИРТУАЛЬНОМ МИРЕ
Все свое свободное время я провожу в интернете. Там я познакомилась
с Антоном, о котором знаю уже очень много. Мы очень близки с ним по
интересам, и я поняла, что общение – это прежде всего единение душ,
которое насыщает нас необходимыми эмоциями. Но мои родители
считают это занятие опасным и уже не рады тому, что у меня есть свой
компьютер. Но ведь это то же самое, что зачитываться романами или
смотреть по телевизору все фильмы подряд. Так ли это опасно на самом
деле?
Кристина,14 лет

Опасен любой способ ухода от реальности, какого бы вида и

направленности он не был. Здесь даже не важно, чем ты занимаешься:
смотришь все фильмы подряд и живешь увиденными персонажами, следя
за событиями, происходящими там, тщательней, чем за собственным
внешним видом, или же заводишь друзей в интернете. Что в этом случае
можно сказать и о твоем общении с Антоном? Ты тратишь на него все свое
свободное время, а чем в конечном итоге это может закончиться?
Предположим, что вы захотите встретиться и завязать отношения в
реальном мире, а вернее сказать, перенести их в реальную жизнь. И вот вы
договариваетесь о встрече, подходите друг к другу, у тебя сердце замирает
от предстоящей встречи! И вдруг ты видишь, что к тебе подходит
немолодой небольшого роста мужчина с лысинкой и говорит тебе, то он и
есть Антон. Что ты будешь делать?
Когда ты заводишь знакомство в интернете, ты расходуешь время, но
не осознаешь до конца, на что ты его расходуешь и для чего. Если ты
смотришь все телепередачи подряд или увлечена чтением любовных
романов, то по сути отнимаешь у себя время, погружаясь в нереальный
мир героев, которых нет в действительной жизни. А твое участие в этом
пассивно. Оно не приносит тебе ни настоящих ощущений, которое бывает
от живого общения, ни жизненного опыта, который тоже приобретается
благодаря тому, как мы живем и уживаемся среди людей. Ты переживаешь
вместе с героями, чувствуешь почти то же самое, что и они и тебе начинает
казаться даже, что ты причастна к их жизни. Но стоит тебе выключить
телевизор, как ты ощутишь, что это не так. Так формируется зависимость
не только от телевизора, но и от интернета. А правильнее сказать – от тех
эмоций, которые ты получаешь от этого.
Этим опасны любые виды эмоциональной зависимости, уводящие тебя
из реального мира в пустоту, которая в дальнейшем не решит ни одной

133
твоей проблемы, а лишь расширит пропасть между реальностью и
иллюзорным миром. Любой из таких видов эмоциональной жизни
включают в себя элемент иллюзии. И если ты используешь это как основу
своей жизни, ты живешь иллюзией. Поэтому, прибегая к таким способам
заполнения своего времени, всегда помни об этом и цени свое время,
которое тебе дано для того, чтобы ты жила не иллюзорной, а нормальной,
реальной жизнью.

134
МОЙ ИДЕАЛ – ЗНАМЕНИТЫЙ ПЕВЕЦ!
Все, что я вижу вокруг, не соответствует моему идеалу. А он –
знаменитый певец. Я не знаю, как мне быть, ведь вокруг живут обычные
парни, а он для меня – недосягаемая мечта!
Марина,13 лет

Чего ты добиваешься, когда обожествляешь выбранную звезду? Ты

довольна тем, что нашла для себя предмет восхищения, и вся отдалась
этому чувству? До чего же он не похож на тех, кого ты видишь вокруг.
Вернее сказать, ты обратила не него внимание, потому что именно вокруг
тебя ничего не привлекало. Но если бы было наоборот?
Как тебе избежать такого соблазна и все-таки уберечь себя от пустой
влюбленности? Почему пустой? Возможно, потому, что она тебе вряд ли
что-то даст. Ты лишь помучаешь себя, понимая, что ты и он слишком
далеки друг от друга для того, чтобы твоим мечтам суждено было сбыться.
Твои мечты пусты, а любые мечты, которые не приносят радости, оттого
что не сбываются, доставляют огорчение.
Вот и ты из-за того, что выбрала заведомо несбыточную мечту,
обрекаешь себя на разочарование.
Но можно ли оградить себя вообще от фантазий и перестать занимать
свое воображение разными персонажами, не только из фильмов, но и из
жизни, порой приписывая им несуществующие черты? Наверное, нет.
Важно, чтобы ты сопоставляла реальную жизнь с придуманной.
Ведь мечты мечтами, а живем мы в реальном мире среди реальных
людей со всеми их недостатками. И выбираем среди них себе друзей и
подруг.
Но если тебе свойственен максимализм, ты идеализируешь жизнь и
требуешь от нее всего? Ты имеешь на это право! Не забывай только, что
твой кумир тоже становится обычным человеком, как только сходит с
экрана на землю и начинает жить обычной жизнью. Допускаешь ли ты,
что он тоже может иметь недостатки – быть упрямым и циничным,
слишком капризным и эгоистичным? Может ли он любить не только себя?
И умеет ли любить вообще? Ты идеализируешь выбранного героя, может
быть, оттого, что видела его лишь в самых привлекательных и специально
отрежиссированных картинах. Но он точно так же смог бы тебя
разочаровать, окажись он твоим соседом или одноклассником.

135
О ПОЛЬЗЕ И ВРЕДЕ КУМИРОВ
Кумиры предназначены для того, чтобы помочь тебе увидеть собственную
вершину, загореться каким-то сильным желанием, захотеть чего-то
достичь, познать свои собственные возможности.
Кумиры бывают самыми разными, находясь на разных ступенях
жизни. Ты выбираешь их себе не потому, что кто-то сказал: «ОН ДОЛЖЕН
СТАТЬ ТВОИМ КУМИРОМ». Им становится тот, кто способен поразить твое
воображение. Это под силу только ярким, талантливым личностям,
которые обладают выдающимися чертами характера, незаурядной
внешностью, неординарными способностями, всеми теми качествами
характера, которые привлекают к себе внимание.
Что характерно, ты выбираешь в кумиры того, кто в данный момент
жизни явно лучше тебя.
Твой возраст даже требует того, чтобы кто-то был над тобой, а ты
смотрела сверху вниз и восхищалась, восклицая: «ВОТ ЭТО КЛАСС!» Но
наступает период, когда ты должна остановиться и сказать себе: «А МОЖЕТ
БЫТЬ, МНЕ ТОЖЕ ТАК ПОПРОБОВАТЬ?» Наступить период в твоей жизни,
когда кумиры должны померкнуть, а твоя собственная значимость в твоих
глазах возрасти.
От этого роль кумиров в твоей жизни должна быть дозированной. Ведь
твоя собственная личность не должна заслоняться значительностью
существующих кумиров.
Кумиры сродни авторитету, мнения и советы которого ты
воспринимаешь без сомнения и протеста. Все, что говорит и делает
авторитетный человек, на твой взгляд, правильно и хорошо. Кумиры
вредны тем, что отодвигают на второй план людей, в данный момент
жизни менее для тебя авторитетных, но не менее значимых и дорогих.
Такими людьми в какой-то момент жизни могут стать твои родители,
мнение которых перестает быть для тебя значительным. Что совсем не
означает уменьшения их значения для тебя. Их значение останется
незыблемым и не потеряет своей актуальности независимо ни от чего. Но
кумиры могут перепутать все твои чувства и сломать существующие до
того ориентиры. Вред тут может быть заключен в том, что ориентиры,
которые предлагают и диктуют тебе кумиры, могут быть не всегда
правильными.
Перемены, которые происходят в тебе, не так безобидны, как кажется
на первый взгляд. Ты можешь сильно измениться. Но это совсем не значит,
что ты совершенствуешься и развиваешься. Это может значить и совсем

136
другое. То, что ты движешься в сторону, противоположную той, которая
предназначена тебе.
Обожествляя человека, совершенно далекого тебе, для которого ты
ровным счетом ничего не значишь, ты ставишь под удар людей, которые
делают много для тебя, но которые в данный момент жизни не являются
для тебя по каким-то причинам образцом для подражания. В связи с этим
ты можешь не замечать и не ценить, что делают для тебя люди. Это могут
быть члены твоей семьи, родители, братья, сестры, бабушки, дедушки,
старые и по каким-то причинам надоевшие друзья.
Кумиры нужны тебе, но ты должна правильно понимать их значение
для того, чтобы они занимали в твоей жизни достойное, но СВОЕ место, не
заслоняя собой других значимых для тебя людей.
ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ БЫЛО ТАК:
– выбирая себе кумира, не подавайся стадному чувству и опирайся
исключительно на собственное мнение;
– понимай, чего ты хочешь перенять и чему научиться у выбранного
кумира;
– помни о предназначении кумиров. Они помогут лучше понять
прежде всего ТЕБЯ и определить ТВОИ жизненные устремления. Поэтому
они не должны лишать тебя УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ. ИХ предназначение –
стимулировать тебя, обозначая заданную вершину, к которой ты
стремишься.

137
ПОЧЕМУ Я ЧАСТО ВЛЮБЛЯЮСЬ
Первый раз я сильно влюбилась в первом классе. Потом я еще
влюблялась много раз. Не знаю, хорошо ли это? Ведь моя любовь всегда
неразделенная. Те, в кого я влюблена, даже не знают об этом…
Света, 14 лет

Аня была влюблена всегда! То это был учитель физики, то сосед по двору,
то президент, то одноклассник…
Любвеобильная Анина натура не терпела пустоты и просто поражала
окружающих разнообразием своих вкусов. Она видела любовь повсюду…
Аня страдала всерьез, думала, мечтала, писала записки и ждала ответы,
строила глазки и наводила остромодный макияж, красила волосы в яркие
цвета, блистая разнообразием всех оттенков радуги, носила высоченные
каблуки, смешно сутулилась, подаваясь вперед, чтобы не упасть. А вокруг,
как в остросюжетном и динамичном фильме, менялись декорации и герои,
их имена и костюмы, характеры и манеры. Какое там разнообразие!
Почему Анина любовь так быстро загоралась и также быстро потухала?
Может, оттого, что она не была взаимной, а рождалась на пустом месте
лишь потому, что сама Аня совершенно незаслуженно наделяла
выбранный объект всеми мыслимыми и немыслимыми чертами и
добродетелями и, потеряв голову, бежала на поводу у своих фантазий, так
же быстро разочаровываясь в выбранном ею же самой объекте. Ты только
подумай, ее воображение уже занято кем-то другим.
Ох уж эти Анины фантазии! Ох уж это отсутствие взаимности. Но
откуда же оно может взяться, если сам объект Аниной любви даже не
предполагал в себе того, что Аня ему так щедро приписывала?
А его поведение, оно, конечно же, озвучивалось Аниным внутренним
голосом и говорило за него, щедро блистая красноречием.
А жесты! Им приписывалось такое значение и смысл, что обладатель
их и знать не знал, что способен на такое!
И действительно, сколько раз наше воображение не дает нам покоя и
занимает нас каким-нибудь объектом, выбранным непонятно почему. Но
это быстро проходит.
В чем дело? Потребность в любви? Да, именно так
Хочу предостеречь тебя от излишней влюбчивости, которую рождает
неуемное воображение. Желание любви и романтических впечатлений
заставляет его работать, и оно рисует то, чего в действительности нет,
наделяя выбранный объект тем, чем он в самом деле не обладает, и мы
влюбляемся в нами же созданное творение. Может быть, поэтому слишком

138
влюбчивым не свойственна глубина чувств и постоянство, которое
отличает людей, зарекомендовавших себя как сдержанных на чувства.
И все-таки до конца пока непонятно, кто еще скрывается под маской
чрезвычайно влюбчивой личности? Одинокие натуры? Слишком
впечатлительные? Излишне эмоциональные? Пустые и ветреные?
Ограниченные в интересах? В этот список может попасть всякий,
наделенный самыми неожиданными чертами. Однако есть нечто
объединяющее, которое собирает в одну группу людей, казалось бы,
обладающих и разными темпераментами, и разными характерами. Что же
это?
Слишком легко влюбляющимися чаще оказываются люди, которые
других идут на поводу у своих эмоций и не задумываются над этим всерьез.
Они более, чем другие, способны видеть в людях хорошее, даже когда это
хорошее лишь плод воображения.
Способность быстро влюбляться говорит о твоей положительной
оценке окружающих людей, о твоей доверчивости, чрезмерной
открытости.
Как часто мы говорим о человеке: «Он такой доверчивый», –
подчеркивая его излишнюю открытость и простоту, неумение защититься
и закрыться в нужный момент. Говорим это с сожалением, даже с грустью.
Но отчего? Ведь что плохого может быть в том, что человек к другому
открыт полностью, доверяя без всяких но… А то, что тот, другой, может
быть не так же открыт и доверчив, как первый. В конце концов он может
поступить бесчестно и обмануть. Разве мало людей страдают из-за
собственной доверчивости, попадая в сети подлецов, лжецов и
мошенников.
Может ли навредить такая прекрасная черта, как позитивное
восприятие мира? Сама по себе вряд ли. Но, как и в случае с
доверчивостью, она может принести непоправимый вред неадекватностью
восприятия, когда явно черное человек воспринимает за белое, и его
невозможно переубедить.
Влюбчивых нередко отличают веселый нрав и добрый характер, что
трудно назвать недостатками. В целом получается, что у легко
влюбляющегося очень много положительных качеств, которые он при
желании может обернуть в бесспорные плюсы, превратив их из
мешающих в помогающие.
Над чем же нужно поработать влюбчивой натуре:
– над контролем за своими чувствами;
– над пониманием своих намерений;

139
 – над тем, чтобы научиться не допускать пустых фантазий, которые
лишь занимают пространство в голове, но ничего реального не создают;
– над тем, чтобы научиться понимать, что ты ждешь от очередного
«поглотителя» твоего сердца, для чего тебе это нужно и что ты в нем
нашла.

140
НЕУДАЧНОЕ СВИДАНИЕ
Весь вечер, который мы провели вместе, он рассказывал о том, как
прошлым летом отдыхал у своего брата в деревне. Я никогда не думала,
что встречаться с парнем такое скучное занятие. Я не уверена, что мне
стоит идти с ним на свидание в следующий раз. Ведь первое не произвело на
меня никакого впечатления.
Жанна,14 лет

Ты не единственная, кого свидание с парнем сильно разочаровало. Ты

ждала, что он будет развлекать тебя, читать стихи или угощать
сладостями, удивит походом на интересный концерт и прочими
неожиданными сюрпризами. А он ничем тебя не удивил, и вообще все
было скучно и неинтересно.
Что насчет второго раза?.. Можно сделать еще одну попытку и дать
возможность ему проявить себя. Может быть, он был слишком скован и
волновался, от этого не думал, о чем говорит. И тарабанил без умолку. А
может быть, и другое. Он не очень интересный сам по себе и быстро
наскучит тебе. Поэтому вторая попытка все прояснит и покажет тебе, как
будут развиваться ваши отношения. Ведь человека трудно узнать сразу.
Смотри по своим ощущениям. Если тебе хочется с ним повидаться, значит,
не все потеряно. Заодно проверь и его, и себя, и свои чувства к нему.
Смотри на все проще. Сколько тебе лет и сколько ему?
Всегда гораздо проще себя чувствовать, когда ты понимаешь, что ни к
чему не обязана, и, если тебе что-то не нравится, ты можешь встать и уйти.
Не пытайся какие-то шероховатости и неприятный осадок от встречи
приписывать своему неумению раскрепостить его. Вполне возможно, что
он неуклюж и несловоохотлив от природы, поэтому с любой девушкой его
ждут проблемы.
Каким бы неудачным ни вышло свидание, не стоит звонить ему
первой и пытаться исправить впечатление. О своих ошибках и промахах
он должен подумать сам, а ты лишь разобраться в том, насколько он тебе
интересен и стоит ли принять его предложение встретиться еще раз.

141
Я ПРИТЯГИВАЮ К СЕБЕ УРОДОВ…
Тебя удивляет то, что этот парень подошел именно к тебе и пригласил
самым хамским тоном «прогуляться»? В таких случаях принято говорить,
что ты дала для этого повод. Но ты не понимаешь какой. С фактом не
поспоришь, и тебя уже начинает раздражать, что у скромницы Наташи
поклонники куда интересней и серьезней, чем у тебя. А из того, что липнет
к тебе, и выбрать нечего.
Тебе кажется это странным и нелогичным. Но на самом деле в этом
есть логика. Понаблюдай за собой – и ты поймешь, что у тебя все-таки есть
некий образ, на который ты ориентируешься, выбирая себе и окружение, и
друзей, и тем более отдавая предпочтение тем или иным занятиям. Вот по
этому и судят о тебе окружающие люди. Пойми, что ты сама в ответе за то,
что к Наташе подошел опрятный и серьезный очкарик, а к тебе
подвыпивший и нахальный мотоциклист. Чем ты притянула его, и чем
отпугнула Наташа?
Может быть, ты крикливо одета, на тебе слишком заметный макияж,
да и сама ты ведешь себя так, что привлекаешь к себе внимание. Ты громко
смеешься и считаешь, что этим показываешь, как ты уверена в себе. Но что
на самом деле думают о тебе окружающие парни. Эта девчонка слишком
активно ведет себя, значит, привлекает к себе внимание не просто так. С
ней может что-нибудь получиться – так, на вечерок, провести время. С ней
будет нескучно, она, судя по всему, не зануда, и отношения не будут
обременительными для нас обоих.
Понимаешь, своим поведением и внешним видом ты как будто
программируешь некий настрой на стиль отношений. Какие они будут –
серьезные или поверхностные, и какие отношения вообще нужны тебе в
данный момент твоей жизни? Для чего ты именно здесь, в этом месте, и
что ты ждешь от своего присутствия здесь? Все это парни считывают с
твоего лица и твоей манеры двигаться и общаться и соответственно этому
себя ведут.
Разберись, что ты сама ждешь от отношений и какими ты их себе
представляешь. Подумай без обид, чем ты все-таки отличаешься от
Наташи.

142
Я НЕ ХОЧУ МЕНЯТЬСЯ
С тех пор, как я стала встречаться с Сашей, все в моей жизни пошло
наперекосяк. Я чувствую, что изменилась под его влиянием и стала не той,
какой была раньше. Я не могу понять, что происходит, но у меня создается
впечатление, что он специально влияет на меня. Мне не хочется терять
себя и меняться так, как хочется ему.
Тамара, 14 лет

Ты задумалась, оттого что почувствовала влияние, которое усложняет

твою жизнь. Увы, мы сталкиваемся с этим постоянно, испытываем его
каждодневно, самое разное и неожиданное. Но мы вправе избавиться от
всего, что считаем для себя неподходящим, усложняющим нашу жизнь, а
уж тем более когда оно вредит нашей личности и воздействует на нее.
Ты имеешь право быть такой, какая ты есть. И если парень, с которым
ты встречаешься, явно влияет на тебя, и ты понимаешь, что теряешь себя,
ты праве рассказать ему о своих ощущениях! Этот разговор поможет тебе
не только в ваших отношениях. Он поможет тебе лишний раз подумать
над тем, что ты теряешь свое «Я». Это значит, что ты еще раз подумаешь о
себе. Этот анализ поможет тебе лучше узнать себя, убедиться еще раз в том,
что именно этот парень приносит с собой в твою жизнь не те перемены,
которых бы тебе хотелось.
В общем, это замечательный опыт в твоей жизни, который учит тебя
выбирать. Жизнь сталкивает нас с разными людьми, мы жалуемся на то,
как плохо нам живется с ними. Но нам подчас не приходит в голову, что
мы вправе выбирать если не все, то очень многое. Мы вправе выбирать
себе друзей, с которыми нам хорошо! Мы вправе выбирать себе увлечения!
Мы вправе выбирать себе жизнь, которая подходит нам!
Подумай над тем, нужна ли тебе такая дружба, подумай о ее
перспективе. Если ты почувствовала, что меняешься, значит, надо что-то
менять.
Ведь бывает и по-другому! Именно благодаря помощи со стороны нам
удается побороть собственные слабости. В таком случае мы считаем, что
нам повезло с влиянием. Оно делает нас сильнее и лучше. Оно помогает
нам понять себя, справиться с плохими привычками и имеющимися в нас
недостатками.
При любом влиянии необходимо думать о месте, которое отведено
твоей собственной личности, есть ли для нее возможность развиваться,
крепнуть. Мы постоянно учимся. И иногда можем сказать: «Он научил меня
не бояться трудностей, рядом с ним я поборола свою нерешительность». А

143
можем сказать: «Именно дружба с ним сделала меня такой грубой и
циничной. Я забыла о том, что когда-то любила».
Возможно, что тебе трудно сейчас прекратить дружбу с ним. Может
быть, ты еще до конца не поняла, что с тобой происходит. Может, это
первый твой опыт встреч с парнем, и тебе, несмотря на то влияние,
которое он оказывает на тебя, просто интересно. Благодаря таким
отношениям мы познаем и пробуем себя, репетируем разные жизненные
ситуации. В таких случаях всегда важно помнить, что ты с ним не навсегда
и имеешь право жить так, как ты хочешь, освободившись от его влияния в
любой момент.

144
Я ВЛЮБИЛАСЬ В ХУЛИГАНА
Мы встречаемся с парнем, которого считают грозой всей округи. Мои
родители категорически против наших встреч. А мне он кажется добрым
и отзывчивым, хоть я и вижу, каким он может быть грубым и
агрессивным, но только не со мной… Стоит ли мне с ним встречаться?
Аня, 14 лет

Иногда из хулиганов получаются прекрасные мужчины, ответственные и

надежные, смелые, которые способны защитить, взять на себя
ответственность не только за себя, но и за другого. Но бывают и другие.
Они отличаются от остальных скорее неуправляемостью, которая в
дальнейшем приводит их к полному разладу и с окружающими, и с собой.
Но если ты говоришь, что он добрый и отзывчивый, то это значит, что
внешние проявления не отражают его суть до конца, и в нем живет вместе
с хулиганом и другой человек, который способен к нежности и
состраданию. В чем проявляется его хулиганство? Он обижает слабых? Он
залез в чужую квартиру и принес украденные вещи тебе? Тогда есть повод
всерьез задуматься и прислушаться к совету твоих родителей. Тебе с ним
не по пути. Он влез в драку, защищая слабого и отстаивая справедливость?
Гоняет на мотоцикле и по вечерам будит всю округу? Он самый
мужественный и сильный, и его появление наводит ужас на местных
парней?
В каждом хулигане есть своя мотивация. У кого-то она, несмотря на
вопиющие и привлекающие внимание поступки, имеет положительную и
созидательную направленность. Но есть хулиганы, несущие собой явно
отрицательный заряд. С таким лучше не иметь дел. Ведь если он обидел
слабого, где гарантия, что через какое-то время он не обидит тебя тоже?
Присмотрись внимательней, не склонен ли он к необоснованной агрессии.
Были ли реакции, которые тебя чем-то насторожили, но на которые ты
закрыла глаза и постаралась поскорее забыть о них. Попробуй оценить его
объективно и посмотреть на него глазами не влюбленной девушки, а
глазами постороннего человека. Посмотри, как он заполняет свою жизнь и
есть ли у него в жизни цели. Какие они? Спроси его, о чем он мечтает. В
фантазиях человек проявляет себя. Не относись к этому легкомысленно.
Будь объективна.

145
СТОИТ ЛИ ДЕВЧОНКЕ БОРОТЬСЯ ЗА ЛЮБОВЬ
Моя лучшая подруга влюбилась в парня. Они встречались полгода. А
потом он сказал, что им не нужно больше встречаться, ему нравится
другая. Теперь Ольга не видит в своей жизни никакого смысла. Сказала,
что, если он не вернется к ней, она покончит с собой. Я боюсь за нее. Как ей
помочь?
Зоя, 14 лет

Наверное, ты слышала историю (а может быть, стала свидетелем) о том,

как на глазах у всех, забыв о достоинстве, девчонка добивается внимания
парня, а он вместо того, чтобы понять, как ей тяжело, унижает ее своим
поведением, всячески показывая ей свое пренебрежение и безразличие.
Бывает очень жалко человека, который находится во власти своих чувств,
совершенно не в состоянии собраться с волей и прекратить пустые
страдания и мучения. Девушка как будто не принадлежит себе, а
принадлежит тому, в кого влюблена. Она не желает признать, что она не
нужна ему со своими чувствами и вниманием, со своей любовью.
Конечно, многие, наблюдая такое, задают всегда один и тот же вопрос:
«Зачем она это делает? Зачем так унижает себя? Она все равно этим
ничего не добьется».
Так стоит ли девчонке бороться за любовь? Можно ли «выпросить»
любовь, показывая объекту любви, что ты без него не можешь жить? В
таких ситуациях всегда нужно спросить себя серьезно, пересилив свое
нынешнее состояние, когда ты сходишь с ума от любовной лихорадки, не
можешь найти себе места: а устроит ли тебя потом такая любовь, если
ты будешь знать, что ты ее просто выпросила, что любишь ты, но не
любят тебя, что ты готова идти на самые разные жертвы, но во имя
тебя делать этого наверняка не станут? Что даст тебе такая любовь?
Если ты оказалась в такой ситуации и тебе трудно справиться с собой,
со своими чувствами, представь, как жалко ты выглядишь со стороны и
как жизнерадостна ты была до того, как повстречалась с ним. Не ты
первая, не ты последняя, кому пришлось пережить такое душевное
смятение. Может, тебе недостает самоуважения? И ты думаешь об
отношениях, слишком уж упрощая их? Ты думаешь, что любовь можно
получить, поплакав на его глазах или унизив себя. Иначе бы ты вовремя
поняла, что нужно как можно скорее забыть его и прекратить все попытки
добиться его внимания. К чему тебя может привести такая любовь? Ведь
ты даришь ее тому, кому ты безразлична.

146
 Редко кому удается пережить подобное, чтобы при этом не страдать так
сильно. Все кажется чудовищным. Даже несмотря на то, что вокруг есть
люди, способные понять. Например, лучшая подруга, которая не устает
утешать, или мама, призывающая выбросить его из головы.
Жизнь любого человека состоит из проб и ошибок, удач и неудач. К
неправильному, а подчас и страшному решению молодого и полного сил
человека, которому, может быть, суждено было стать великим, или просто
популярным с успешной и удачливой судьбой, переживи и восприми
правильно он свалившиеся на его молодую голову испытания, вынуждает
неспособность адекватно воспринимать случившееся и отсутствие всякого
жизненного опыта. Именно молодость полна самых неожиданных
сюрпризов, которые порой пугают и доводят до отчаяния. Но именно через
них ты узнаешь жизнь и приобретаешь жизненный опыт.

147
Я ПОНИМАЮ, ЧТО ЕМУ НЕ НУЖНА, КАК МНЕ ЗАБЫТЬ
ЕГО?
Я знаю, что ему не нужна, но не могу его забыть. Впереди экзамены в
школе и поступление в институт. А в моей голове он, меня ругают и в
школе, и дома, потому что я забросила учебу. А я не знаю, как мне его
забыть?
Лариса, 14 лет

В любви как нигде проявляется твой истинный характер. Как ты думаешь,

почему? Да именно потому, что он оголяет твою душу и поглощает
целиком твои мысли, и твое сердце уже не принадлежит тебе. Ты – это
вроде бы уже и не ты. Другой человек становится управляющим твоих
мыслей, и желаний, и, если хочешь, твоей судьбы.
Любовь, как магнит, притягивает к себе. Он живет в твоем сердце. Да
только вот проблема: в его сердце нет тебя. Тебе кажется, что в этот миг
жизни с тобой происходит что-то очень важное, и больше такого с тобой
никогда не случится. Но ты сильно заблуждаешься. В твоей жизни будет
много волнующего и прекрасного, если ты не станешь думать о
происходящем в твоей жизни как о единственном шансе.
Не унижай себя и пойми, что девушку уважают за то, что она умеет
справиться со своими чувствами и вовремя отказаться от своих
намерений, поняв, что у нее нет шансов на взаимность. Любовь, которая
унижает, совсем тебе не подойдет. Подожди, не торопи время, в твоей
жизни обязательно появится тот, кто не заставит тебя страдать.
НЕ ЗАМЫКАЙСЯ В СВОИХ ПЕРЕЖИВАНИЯХ. Посоветуйся с близкой
подругой. Расскажи об этом маме, папе или человеку, которому ты
небезразлична. Тебе сразу станет легче. Ты поймешь, что с этим можно
справиться, если заняться чем-нибудь, переключить свое внимание на
дела, которых у тебя полным-полно. Займись подготовкой к экзаменам или
навести больную бабушку, напиши письма родственникам, они
заждались, дошей незаконченное платье… Ты просто вспомни о своей
жизни, которую забросила из-за человека, которому не нужна.

ЧУВСТВО СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА В ЛЮБОВНЫХ ДЕЛАХ –

КАЧЕСТВО НЕОБХОДИМОЕ!

148
 А чем опасно не иметь достоинство? Так ли уж важно обладать
вышеупомянутой чертой. От чего она защищает и в самом ли деле
помогает справиться с нахлынувшими чувствами, которые мешают жить,
заниматься делами, учить уроки…
Собственное достоинство в этом случае помогает определить ту стадию
в развитии твоего чувства, когда происходят опасные превращения и
процессы, способные сломать и уничтожить тебя как личность и
полноценного человека, уважающую себя девушку превратить в потухшую
и никому не нужную, потерявшую веру в себя, утратившую не только
самоуважение, но и уважение окружающих, оттого что ты не нашла в себе
силы, забыла о чувстве собственного достоинства и позволила себя
унижать.
В каких случаях такое происходит? Конечно, тогда, когда человек не
получает то, чего он ждет. У него нет взаимности. Начинается любовная
лихорадка. Он совершает поступки, которые унижают его не только в
собственных глазах, но и в глазах окружающих. Он совершает их, не силах
справиться со своим чувством, которому нечего было противопоставить.
Что касается девушек, то для них чувство собственного достоинства
особенно важно. Если юношу или мужчину могут украшать жертвенные
поступки во имя любви, то девушка лишь показывает, как она не ценит и
унижает себя ради человека, которому не нужна.
Позволяя унижать себя, ты складываешь о себе впечатление как о
человеке, с которым можно так поступать, и, соответственно, формируешь
определенное отношение к себе не только у того, за кого борешься, но и у
того, кто был этому свидетелем.

ЧЕСТОЛЮБИВЫЕ ПОРЫВЫ – ПОМОЩНИКИ В ЗАТРУДНИТЕЛЬНЫХ

СИТУАЦИЯХ.

Если все валится из рук и ничего не получается, заброшены дела, и

никого не хочется видеть, то как раз честолюбие помогает не опускать
руки и не сдаваться: ты можешь, ты не хуже других, у тебя все получится.
Как будто кто-то внутри тебя нашептывает тебе это. Это есть твое хорошее
честолюбие.
Ты не должна больше встречаться с ним, неужели ты не видишь, что
не нужна ему? Имей гордость. Это говорит оно же.

149
 Ты должна поступить в институт и доказать себе, что ты чего-то
стоишь и твои амбиции не пустой звук – это опять его совет.
Обязательно прислушивайся к тому, что говорит тебе честолюбие. Его
советы полезны и правильны, несмотря на то что иногда не
воспринимаются тобой, потому что ты находишь их трудновыполнимыми.
Но именно оно, честолюбие, и приводит тебя к успешным результатам и
ставит перед тобой интересные цели, которые делают твою жизнь
интересней и содержательней.

150
СКАЖИ, ЧТО ТЫ МЕНЯ ЛЮБИШЬ…
Самым адекватным проявлением симпатии являются, как ты правильно
предполагаешь, такие знаки внимания, которые говорят сами за себя.
Улыбки, желание помочь, подарки, а может быть, и откровенное
признание, письмо, которое ты находишь у себя в ящике, а там…
Мы уже коснулись того, как может относиться к своим чувствам
девушка. И, как ты понимаешь по своему опыту, о ее чувствах не всегда
можно догадаться. Чувства спрятаны, завуалированы, непонятно, что же
она чувствует в действительности?
«Мужские чувства» бывают завуалированы еще сильнее, чем
«женские», и выглядеть сплошной загадкой и чудачеством…
Тебе, например, невдомек, что твой постоянный обидчик совершенно
без ума от тебя…
Есть разница между мужским и женским выражением чувств.
Мужчина или юноша также скрывает свои чувства. Однако он труднее
справляется с тем, чтобы совсем не показывать их. Он их проявляет. Но
иногда так, что за подобными проявлениями их и предположить-то
невозможно.
Представитель сильной половины человечества также пробует и
экспериментирует. Его эксперименты могут быть весьма странными и
непонятными даже для самого себя. Он так же, как и ты, может
сомневаться в успехе своего замысла. Он может быть не менее, чем ты,
неуверен в себе. Но страх обнаружить это толкает его на действия, которые
могут показаться не то чтобы странными, а просто глупыми. И тем не
менее выглядеть глупым оказывается менее страшно, чем отвергнутым,
показавшим свой страх, несостоятельность или неуверенность в себе
понравившейся девчонке.
Именно эти чувства толкают к проявлению агрессивного внимания,
которое как раз и выражается в виде острых шуток, щипков, дерганий за
волосы, просто надоедливых приставаний.
Сильные чувства могут заставить парня стать пугливым и
стеснительным и в буквальном смысле неметь при виде избранницы. В
этом случае он вообще не способен показать свои чувства. А скорее
наоборот, он старательно прячет их. Именно это и может выдать. Ведь со
всеми он весел и разговорчив. А тут? Как будто в рот воды набрал. Сразу
поглупел и растерялся. Его рассеянный взгляд говорит окружающим о том,
что с ним что-то не так. Друзья начинают подшучивать. Они как будто
догадываются, что с ним творится.

151
 Тебе, наверное, может быть непонятно такое несоответствие: как
можно любить и делать при этом больно, сознательно обижая или
заставляя страдать? Что толкает тебя о понравившемся мальчике
говорить язвительно, во всеуслышание: «Да он мне отвратителен!»
Можешь ли ты ответить себе на это вопрос?
Не забывай о том, что ты учишься любить. А процесс обучения состоит
из самого процесса, контрольных работ и работ над ошибками.
В процессе обучения ты вполне можешь придумывать, не осознавая
этого, учебные пособия и упражняться на них. При этом ты можешь по-
настоящему краснеть, волноваться, и тем не менее это может быть всего
лишь выдуманный спектакль, где ты сама распределяешь все
придуманные тобой роли.
…Первые твои «пробы в любви» показывают тебе саму себя, а те
чувства, которые ты испытываешь, помогают тебе понять, что такое
любовь.
Ты настороженно воспринимаешь не только то, как к тебе относятся
представители мужского пола, но также и то, что чувствуешь сама. Легко
ли разобраться в бурном потоке чувств и эмоций, которые будоражат тебя?
Что это за чувства, настоящие ли они? Это не дает тебе открыться и
показать, что внутри, даже самым близким людям, тем, кто знает о тебе
почти все.
И все это происходит потому, что ты учишься любить…

152
ПОГОВОРИМ О СЕКСЕ: Я ВСЕ-ТАКИ СДЕЛАЛА ЭТО…
Нынешняя статистика преподносит нам весьма разнообразные цифры.
Одно можно сказать… Во сколько лет большинство начинает сексуальную
жизнь. Кто-то утверждает, что восемнадцать, кто-то в шестнадцать, кто-то
и того раньше. Когда-то и тебе придется начать! И для этого есть
множество причин. Но какая для тебя должна быть самой главной,
убедительной, чтобы начать делать ЭТО… Ответь себе сама, а я предложу
тебе свою версию. Конечно, это физическое выражение настоящей любви,
возникающее между двумя людьми.
Я знала одну девочку, которая сделала ЭТО в четырнадцать лет, потому
что была очень красива, ее окружала масса поклонников с разными
предложениями, ее сжигало любопытство наконец-то испытать, что же это
такое.
И в самом деле, давление слишком велико – и внешнее, и внутреннее,
гормоны бушуют, заголовки модных журналов пестрят зазывающе, в
телевизоре этим занимаются все и всех возрастов. Кажется, нет более
значимых проблем, чем любовь и секс. Давай сразу разберемся, что же есть
любовь, а что же есть секс.
Возможно, покажусь тебе слишком старомодной и излишне
романтичной, и тем не менее я считаю, что заниматься нужно любовью, а
не сексом. А для этого ты должна быть уверена, что с этим человеком у тебя
любовь, а не не пойми что. А если такой уверенности нет, то тогда и не
спеши. Что тебе до того, что все вокруг этим занимаются, а ты
запаздываешь за статистикой? Ведь для тебя важны твои собственные
ощущения, а не то, что думают по этому поводу сомнительное
большинство. Поэтому не торопись, жди своего избранника, если ты, как и
я, склонна заниматься любовью, а не сексом.
Пойми, что секс – это не вкусная конфета или пикантный пудинг,
который подают на десерт. Эти эмоции и ощущения, назови это, как
хочешь, гораздо многогранней и интересней, нежели просто съеденный
бисквит. Они рождаются в глубине своего сердца и сочетают в себе гамму
неповторимых чувств и эмоций в том случае, если ты не заменяешь
любовь сексом. Только в этом случае ты будешь вполне удовлетворена
этим и станешь с нежностью вспоминать и первый свой опыт и
последующий и все, что с этим связано.
Не говори «да» только потому, что не можешь найти причины, чтобы
сказать «нет». А может быть, потому, что боишься остаться в старых девах
или прослыть белой вороной.

153
 Ох, какое неблагодарное занятие зависеть от мнения большинства!..
Помни о том, что не все слова, которые ты слышишь вокруг относительно
этого, соответствуют действительности. Многие склонны фантазировать и
приукрашивать именно по той же причине, по которой ты боишься
опоздать.
Мне кажется, что отношение к сексу стало напоминать отношение к
какому-то обязательному ритуалу или, правильнее сказать, пункту в
культурной программе. Это как, к примеру, в случае, когда девушка
переживает из-за того, что всех приглашают танцевать, а ее нет. Или у всех
есть парни, с которыми они встречаются, ходят на дискотеки и в кино, а
она одна. Это вроде обязательной атрибутики: у тебя есть парень, с
которым ты встречаешься, да и возраст у тебя вполне подходящий для
того, чтобы этим заниматься. А с такими понятиями до случайного секса
рукой подать. Ведь ты не задумываешься над тем, какие чувства
испытываешь к съедаемому десерту. Ты просто ешь его и все.
Как ты относишься к сексу? Просто, даже слишком просто?! Если так,
то мне кажется, ты обманываешь себя, и, скорее всего, ты просто еще не
испытала настоящее чувство, которое бы естественным путем привело
тебя к занятиям любовью. Если тебе еще предстоит это испытать, ты
поймешь, насколько велика разница между так называемым случайным
сексом или просто сексом и занятием любовью. Возможно, ты скажешь
мне: «Зачем все усложнять? Надо, чтобы было просто, легко, приятно,
зачем искать смысл там, где его не должно быть?» Однако ты склонна все
недооценивать, возможно, из-за своего возраста. В молодости чего не
бывает! Гормоны бушуют и просят выхода, иногда мы не принадлежим
сами себе и только и думаем о том, как бы с ними совладать. И тебе вовсе
не хочется слушать нравоучения по поводу того, чем должен быть
подкреплен секс, на какие чувства он должен опираться. Ты вряд ли
поверишь в то, что он может быть ПУСТЫМ, НЕПРИЯТНЫМ,
ОСКОРБИТЕЛЬНЫМ, УНИЖАЮШИМ…
Для тебя приобретение сексуального опыта в твоей юной жизни шаг
отнюдь не шуточный. Это твое серьезное приобретение, твой важный
выбор. ЗАДУМАЙСЯ НАД ТЕМ, ЧТО ТЫ ВЫБИРАЕШЬ, КОГО, КОГДА, ЗАЧЕМ?
От этого будет зависеть, как будет складываться твоя дальнейшая
сексуальная жизнь, твои отношения с мужчинами, твои впечатления от
всего, что с этим связано. Важно, чтобы ты выбирала то настоящее, что в
твоих воспоминаниях не заставит тебя содрогнуться и пожалеть о
содеянном, а, напротив, еще раз всколыхнет твои самые лучшие чувства.
Ведь и ты сама достойна самого лучшего! Не так ли?

154
 Пройдет какое-то время, и ты поймешь справедливость того, о чем мы
говорим сейчас… Может быть, ты это уже поняла. Добавлю лишь, что чем
раньше, тем лучше будет для тебя.

155
А ЗАЧЕМ Я С НИМ ВСТРЕЧАЮСЬ?
А задумывалась ли ты всерьез над тем, что ты вообще ждешь от встречи с
парнем? Какие эмоции ты хотела бы испытать? Есть ли разница между
тем, что ждешь ты, и чего ждет он?
Ты наверняка знаешь, что сексуальное влечение у юноши выражено
гораздо сильнее, чем у девушки. И слова любви, пылкие признания где-
нибудь в самом неподходящем месте и следующие за этим активные
действия говорят о том, что ему нужно в данный момент. А что нужно в
этот момент тебе? Согласись, что, оказывается, вы думаете о разном! Для
тебя его признание в любви и пылкие нашептывания, обезумевшее
выражение лица значат совсем не то, что для него. Для него это может
значить: «Я очень хочу добраться до твоих трусиков. Это то, что меня
интересует больше всего на свете. Я могу пообещать тебе сейчас все, что
угодно, а потом забыть об этом, и сказать все, что ты хочешь услышать,
хоть это и не так в действительности, лишь бы получить желаемое».
Однако ваша проблема, девушки, заключена в том, что вы воспринимаете
весь это словесный треп как правду и делаете то, в чем потом будете
раскаиваться. И ваше счастье, если это обойдется без последствий. А если
нет? То расхлебывать все вам придется, скорее всего, в одиночку, потому
что ваш обожатель уже остыл, «протрезвел» и даже с трудом может
вспомнить, что он там вам наговорил.
Ты, конечно, не понимаешь, как такое может быть. Почему такое
охлаждение чувств? А как же признания в любви, обещания и прочее,
прочее…
Ты, кажется, поняла разницу, которая заложена самой природой,
вероятно, с определенной целью. Ты поняла, что у парня влечение куда
более сильно выражено, особенно в период юности.
Вот еще что. Когда у него за плечами «миллион», его считают чуть ли
не суперменом. А если у нее, то именуют не иначе как шлюха.
Несправедливо?! Но все именно так и не иначе – ты сама знаешь это.
Возможно, парень настойчив в желании с тобой встречаться, но
решаешь, как вести себя с ним, ты сама. Ты пробуешь, приобретаешь опыт,
он тоже пробует, тоже приобретает опыт и делает это с не меньшим
опасением, чем ты.
Вспомним о том, что девушкам свойственны романтические
настроения и слишком уж идеализированное представление о встречах.
Но лишь до того момента, как с ней случается… да, ты правильно поняла!
Девушка, в отличие от парня, находится в менее выгодном положении. Она
может забеременеть.

156
 Как правило, вся романтика улетучивается бесследно, как только
девушка узнает о своей беременности, а молодой человек при этом
испуганно пожимает плечами и кажется растерянным ничуть не меньше.
А бывает, что его, что называется, и «след простыл», спасается бегством.
Тебе повезет, если он сразу предложит тебе выйти за него замуж, а
известие о твоей беременности обрадует его. Хорошо, если и сама ты готова
к тому, чтобы правильно воспринять свою беременность.
Вот к какому выводу мы пришли… Оказывается, секс – это не только
приятная физиологическая неизбежность, но и большая ответственность.
И прежде всего перед собой и за себя. А значит, нужно знать, что может с
тобой случиться, если ты будешь слишком беспечна в вопросах секса,
пустишь на самотек и устранишься от ответственности за саму себя…

157
Я НЕ ХОЧУ, НО МОЙ ПАРЕНЬ СКЛОНЯЕТ МЕНЯ К
СЕКСУ…
Я встречаюсь с парнем, который старше меня на пять лет. Он очень
настойчиво намекает на то, что хочет «всего» от наших отношений. Я
отказываю ему, но в то же время боюсь его потерять… Может ли это
стать причиной нашего разрыва?
Юля, 14 лет

Отчего парень бывает слишком настойчив? Может быть, он просто очень

любит тебя и не в силах с собой совладать? Стоп! С такими выводами не
спеши, не дай себя обмануть! Если бы он любил, то наверняка бы
прислушался к твоему мнению и опасался бы за твою честь. А если этого
нет?
Отношения с тобой могут значить для него лишь приобретение опыта.
Он может относиться к ним совсем несерьезно. Для него может быть важен
только секс.
Желание сексуальных отношений может заставить его быть
красноречивым, внимательным, заботливым… Он может даже уверять
тебя, что любит, но в действительности его одолевает вполне конкретное
желание.
Самый простой совет, который можно дать: не спеши говорить «да» и
прыгать в постель. Твои настойчивые отказы и его поведение в этой
ситуации проявят его истинное лицо и покажут его настоящие чувства.
К тому же он увидит, что ты не слишком-то легкомысленна, а это для
репутации девушки значит очень много. Это улучшит мнение о тебе, если
все-таки ты нравишься ему. Это может изменить ваши отношения,
сформировать их иначе, помочь родиться или дозреть настоящему
чувству, которое, возможно, только зарождается.
Разберись с собой. Пойми, что ты сама ждешь от отношений с твоим
парнем. Какими видишь их в будущем. Тогда тебе легче будет понять, как
себя вести.
Итак, сделаем выводы:
– если твой парень склоняет тебя к сексу, это совсем не значит, что он
тебя любит;
– не бойся сказать «НЕТ», опасаясь потерять его. Твой отказ лишь
проверит его чувства к тебе. Если его чувства к тебе настоящие, то для него
будет очень важна твоя безопасность и обоюдное желание;
– прежде чем сразу сказать «да», подумай, а будет ли он уважать тебя
наутро после содержательной ночи;

158
 У тебя достаточно оснований, чтобы мотивировать свой отказ, ведь:
– ты можешь забеременеть, а он еще не предлагал тебе выйти за него
замуж;
– тебе еще рано этим заниматься;
– ты вовсе не уверена, что любишь его настолько, чтобы ложиться с
ним в постель;
– твое воспитание не позволяет тебе это сделать;
– ты бережешь свою честь для единственного, которого, как тебе
кажется, еще не встретила;
– ты опасаешься за свое здоровье;
– ты вообще не собираешься заниматься этим до свадьбы.
Юноши, несмотря на то, что бывают настойчивы в ухаживаниях и
однозначны в намерениях, тем не менее ценят и уважают в девушке ее
умение сказать «нет». Для них это всегда показатель самооценки девушки.
Не зря среди парней в обиходе существует такое обидное слово, как
«дешевка», которым они наделяют некоторых девушек, делая выводы
исходя из ее отношения к предложениям самих же парней.
Приучи себя к тому, что ты имеешь право быть понятой! Если этого не
происходит, то это повод еще раз задуматься над правильностью твоего
выбора и степенью его чувств к тебе.

159
МНЕ ВСЕ НАДОЕЛО
У моей подруги в жизни есть все, что она хочет. Отдых на дорогих
курортах, одежда из лучших магазинов, она может не учиться, и для нее не
важно, сколько у нее в аттестате неудов. Поначалу я очень завидовала ей.
А теперь, узнав ее ближе, удивлена ее признанию, что она несчастна. Ей, по
ее словам, все надоело, и жизнь кажется бессмысленной. Почему так
происходит?
Клариса, 14 лет

Ты удивлена, что ощущения от жизни не зависят от материального

благополучия и не всегда соответствуют внешним обстоятельствам. Не зря
говорится, что один, сидя в тюрьме, может видеть только решетку, а
другой, не замечая ее, звезды на небе. Наши ощущения зависят не от того,
как мы живем, а как воспринимаем происходящее. Бывает, что в
одинаковых условиях один чувствует себя глубоко несчастным, а другой
находит повод для оптимизма и, не унывая, что-то придумывает, чтобы не
упасть духом. Но, как видишь, пресытиться и сделаться безучастной,
пресно воспринимая жизнь, можно и при полном благополучии и достатке
всего, о чем можно только мечтать. И в этом повинен только сам человек,
потому что перестал ценить то, что имеет.
Мы устроены так, что нам нужно постоянное движение. Ведь не
случайно бывает, что, стремясь к какой-то цели, мы одухотворены и
жизнерадостны, а достигнув ее, скисаем и думаем, что же делать дальше.
Момент эйфории очень короток. Он быстро сменяется обыденностью. Жить
в состоянии эйфории нереально. Наверное, поэтому любому человеку
труднее даются будни, даже несмотря на то, что они вполне спокойны и
удобны, в них есть достаточное количество всего того, что необходимо для
жизни. Но оказывается, этого мало. Что же нужно еще?
Ощущение того, что все надоело, что ты попала в какой-то тупик,
бывает, когда пропадает движение вперед и отсутствует какая бы то ни
было цель, пусть даже очень незначительная. Но с ее появлением это
ощущение сразу пропадает, и впечатление от жизни буквально вмиг
может измениться на противоположное.
Мне все надоело – ощущение временное и изменчивое. От него
довольно легко излечиться, стоит только появиться в голове какой-нибудь
идее и просто новому желанию. А их очень просто отыскать, если не
сводить существование только к удовольствию от материальной стороны
жизни, от той, которая связана с отдыхом и развлечениями. От работы и от

160
того, что требует наших усилий с нашей стороны, можно получить не
меньшее удовольствие, чем от того, что ты получаешь в готовом виде.
У любого человека и в любое время есть возможность иначе увидеть
жизнь и отнестись к окружающим людям. Не менее интересно делать что-
то не только для себя, но и для других. Любовь к жизни прямо
пропорциональна любви к людям.

161
О ДЕНЬГАХ И О СЧАСТЬЕ…
Почему я поставила деньги и счастье в одну строчку, как будто хотела
связать эти два понятия? Разве одно зависит от другого? Как ты думаешь,
сколько денег нужно для того, чтобы быть счастливой?
Почему счастье связывают с достаточным количеством денег, ответить
нетрудно. Наверное, у тебя тоже есть готовый ответ. Конечно, потому, что с
помощью денег можно расширить свои возможности, получить то, что
нужно для счастья. Каждый сам определяет то, что ему нужно, получив
или заработав для этого желаемую сумму. И только следующий этап и
последующие ощущения от жизни позволяют понять, правильный ли был
сделан выбор.
Деньги – своего рода компенсация наших затрат, усилий, результат
работы и плата за таланты. Богатые люди ассоциируются у нас с умом и
талантом. Поэтому перед состоятельными людьми «снимают шляпу», с
ними считаются, они являются влиятельными и авторитетными. Ведь если
человек умеет аккумулировать свою энергию и знания правильно,
доводить это до денег, есть все основания воспринимать его как
талантливого человека и не сомневаться в его способностях.
Однако наличие денег не единственное определение успеха. Есть и
другие факторы, которые позволяют сказать о человеке как о талантливом
и счастливом.
Чем опасен стереотип? Мы принимаем стереотипные суждения за
единственно правильные, забывая о том, что это всего лишь мнение
большинства о чем-то или о ком-то. Делать по-другому иногда означает
ломать стереотип, что-то делать и жить не так, как все, и, может быть,
даже обречь себя на непонимание. Ломать стереотипы трудно. Для этого
нужно как минимум иметь свои личные взгляды и суждения. Помимо
этого, нужно обладать достаточной волей, чтобы не отказываться от них,
под давлением большинства.
Для ломки стереотипа всегда важна яркая идея и не менее яркий
характер, который способен показать что-то еще более привлекательное,
чем существующая планка желаемого, которая для многих кажется
вершиной успеха и процветания.
И как ты догадываешься, один из самых устойчивых стереотипов –
связь денег и счастья.
Желание любого человека быть счастливым естественно и неоспоримо.
В стремлении к счастью помни, что:
– счастье индивидуально;

162
 – узнать счастливого человека просто – ему нравится жить, он доволен
тем, что происходит в его жизни, у него есть цели, он любит и любим.
Не забывай о существовании стереотипов. Они меняются, и ты имеешь
право внести в них свои коррективы.
Не отождествляй деньги со счастьем, одно лишь дополняет и помогает
другому.
Помни, что деньги – величина переменная: сегодня они есть, а завтра
их может не быть.
Для того чтобы иметь и зарабатывать большие деньги, научись что-то
делать лучше других.
Деньги – хороший стимул для творчества, но не повод для
правонарушений, унижений, низкой самооценки и жертв во имя них.
Люби себя и свои возможности больше, чем деньги, потому что ты
владеешь ими, а не они тобой.

163
ЧТО ТАКОЕ САМОДОСТАТОЧНОСТЬ И ДЛЯ ЧЕГО
ОНА НУЖНА?
Разложив слово «самодостаточность», мы сразу понимаем его буквальное
значение – это когда достаточно самой себя. Но что это может значить для
тебя сейчас. И стоит ли говорит об этом?
Знаешь, иногда говорят: «Нужно, чтобы было интересно самой с
собой».
Однако сейчас, скорее всего, это словосочетание мало что значит для
тебя. И ты вряд ли всерьез задумываешься над его значением. Ты
правильно поступаешь, потому что слишком мало знаешь о жизни и еще
многому учишься, чтобы довольствоваться собой и тем, что ты знаешь и
умеешь. Наверное, пройдет еще какое-то время, когда ты подумаешь над
этим всерьез.
Сейчас мы лишь вскользь поговорим о том, что такое
самодостаточность и в чем она тебе пригодится потом. Как ты заметила,
книга настраивает на некие размышления о жизни, мысли о будущем. Мы
думаем о том, что же с нами может быть впереди. Это свойственно нашей
природе – иногда сидеть и мечтать о будущем. Это бывает не только с
такими, как ты. Это бывает и с теми, кто уже кое-что увидел и узнал о
жизни. Например, с такими, как я… Но вернемся к ней, к
самодостаточности. Ведь она есть по сути твоя жизнь, то, что ты умеешь и
любишь, то что ты можешь делать сама. Ты в одиночку думаешь о своей
жизни и пробуешь что-то сделать. И когда это получается, ты понимаешь,
что справилась. И ты вправе собой гордиться.
Самодостаточность представляет собой нашу способность не зависеть
от другой жизни и других людей. Это умение жить своей жизнью. Иметь
свои интересы и цели.
Не имея своих интересов, не зная, чего ты хочешь сама и что интересно
тебе, ты ставишь себя под удар. Как? В этом случае ты принимаешь чужое
мнение и поступаешь исходя из него.
Но ты можешь возразить мне и сказать: «Ну и что из того, что у меня
нет ничего своего. Мне это совсем не нужно. Ведь вокруг меня много умных
и интересных людей. Мне достаточно этого…»
Может быть, ты и права. Очень здорово, что есть люди, которые с
чистым сердцем готовы делиться с тобой тем, что имеют сами. Но если
этого нет?.. Есть риск того, что жизнь твоя станет пустой, и ты не будешь
знать, что делать с собой. Возможно, все свое свободное время ты
посвятишь поиску людей, которые смогли бы хоть как-то заполнить твою

164
жизнь. Ты можешь стать не очень разборчивой в этом поиске. Для тебя
будет важно просто кем-то и чем-то заполнить свою жизнь…
Самодостаточность способствует развитию самоуважения и чувства
собственного достоинства. Если твоя внутренняя суть цельна и
содержательна, это поможет тебе без посторонней помощи
сориентироваться в любой жизненной ситуации и даже стать
своеобразным маяком, на который будут равняться другие.
Это повысит твою самооценку, а она, как ты догадываешься, очень
сильно влияет на твои поступки и поведение. Это касается разных сторон
твоей жизни, начиная от обычного общения с друзьями и заканчивая
первым любовным опытом. Твоя самооценка ведет тебя по жизни, она
диктует тебе твои решения. От нее многое зависит… От нее зависит вся
твоя жизнь.

165
 ANIMEDIA COMPANY
ANIMEDIA-COMPANY.CZ
INSTAGRAM.COM/ANIMEDIACO

ЕСЛИ ВЫ ОСТАЛИСЬ ДОВОЛЬНЫ КНИГОЙ, ТО, ПОЖАЛУЙСТА, ОСТАВЬТЕ

НА НЕЁ ОТЗЫВ.

Lunina, Irina: Vsjo, o čem ně sprosiš u vzroslych,

1 vyd. Praha, Animedia Company, 2019
ISBN 978-80-7499-369-5 (online: epub)