ДНЕВНИК

РЕФЛЕКСИИ
К ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ИГРЕ «ЗНАЮ И ДЕЛАЮ»

ДЕНЬ 7:

ОТНОШЕНИЯ
 Задание дня:
В первый столбец запишите имена 10 знакомых вам людей,

которые первыми придут вам в голову:

Имя 1 2 3

К каждому имени, не задумываясь, напишите три свободные ассоциации.

Первая ассоциация (1) – то, что вы испытываете к этому человеку, вторая (2) –

то, какие у вас отношения, третья (3) – то, чего вы от него хотите.
Опишите всех, кто вас окружает и с кем у вас есть хоть какие-то отношения.

Что это за люди?

А с кем вы работаете? Какие это люди? Вам нравится ваш коллектив?

Как насчет общения с родителями? Все ли в нем вас устраивает?

Перечислите и хорошие, и плохие моменты (если есть).

Есть ли у вас тот, к кому можно прийти, поделиться чем угодно и знать,

что этот человек вас поддержит? А может, таких людей несколько?

Вам бывает одиноко?

Что вы можете сделать, чтобы так себя не чувствовать?

Бывает ли такое, что человек сказал что-то колкое, обидное, неприятное

для вас, но вы в ответ промолчали? Если да, то почему?

Чувствуете ли вы себя равными в общении с родителями, друзьями,

партнером — или же у вас есть иерархия: кто-то выше, кто-то ниже?

Если какое-то неравенство все же есть, расскажите, из-за чего.

Опишите, как вы понимаете близкие отношения? Есть у вас такие?

Хотелось бы вам такие?

Вопросы для тех, у кого есть партнерские отношения

(муж/жена, молодой человек/девушка)

Чувствуете ли вы себя в отношениях безопасно? Благодаря чему?

Часто ли вы проводите время вместе? Что любите делать?

Что вас раздражает или огорчает в поведении партнера?

А что в его/ее поведении вызывает у вас тепло и благодарность?

Есть ли в ваших отношениях «главный»?

Если да, то в чем проявляется его «главенство»? Устраивает ли вас такое

распределение ролей?

Есть ли у вас совместные планы на будущее, касающиеся досуга, отпуска,

работы, совместного жилья, крупных покупок? Если нет, то почему?

Все ли вам нравится в сексуальной жизни вашей пары или давно пора

что-то менять? Если да, то что?