Эмоции. Зачем их проявлять.

Эмоции и эмоциональная сфера человека – неотъемлемая часть жизни. Человек,

даже очень сдержанный. Не может жить без эмоций, не может не испытывать их, не
может не чувствовать. Эмоция означает психический процесс средней
продолжительности, отражающий субъективное оценочное отношение к существующим
или возможным ситуациям и объективному миру.
Есть, конечно люди, которые не склонны к тому, чтобы эмоции были приоритетом в
общении или отношениях, в жизни. Но есть и такие, для кого эмоциональные проявления
являются важными.
Традиционно нас учат не проявлять эмоции, держать их в себе. Однако, с
психологической точки зрения это не является верным. Человек, не выражающий свои
эмоции, подавляющий их травмирует себя, свою эмоциональную сферу. Почему? Потому
что в норме эмоции человека, какими бы они не были, должны быть выражены и
услышаны, отреагированы с помощью других людей. Если человек не выражает эмоции,
блокирует их, то он становится подобно кипящему чайнику, который не снимают с плиты.
У него от кипения заканчивается вода и в конце концов он взрывается. Так происходит и с
людьми. Человек, блокирующий свои эмоции рано или поздно взорвется. Своим не
выражением эмоций он вредит не только своей эмоциональной сфере, но и жизни в целом
и другим людям.
Эмоция – это своего рода отношение к происходящему, его оценка. А отношение ,
как и оценка, должны быть услышаны окружающими. Любая эмоция – это энергия. По
закону сохранения энергии она никуда не может исчезнуть. Поэтому, получается так, что
подавить выражение эмоции можно, но уничтожить её невозможно. Она остается жить
глубоко в душе человека, будучи не проявленной. Она не исчезает до тех пор, пока не
будет выражена вовне, в другое время в другом месте. Вырастая с этими установками,
человек привыкает носить маску и улыбаться в ответ.
Кроме того, эмоции являются сигналами о наших потребностях. А именно о себе и
своих потребностях мы чаще всего забываем. Именно тогда, когда мы забываем о себе,
наши эмоции напоминают нам о том, что действительно важно.
Что скрывается за эмоциями? Слезы – могут означать накопившиеся внутри
напряжение, желание вызвать сочувствие. Желание убежать – это сигнал об угрозе,
нежелание быть в этой ситуации с этим человеком. Крик – это желание быть услышанным
и донести свою точку зрения до собеседника. Раздражение может быть призывом к
активным действиям.
Подавляя эмоции, мы вредим в первую очередь себе. Мы не обращаем внимания на
свои важные для нас потребности, мы пытаемся выглядеть отлично с другими в то время,
как нас переполняют не только положительные, но и отрицательные эмоции, связанные с
общением и окружающими. Мы не даем волю эмоциям в общении с детьми и они
начинают считать нас бесчувственными, не умеющими сопереживать и понимать то, что
чувствуют они и т.д. Именно для того, чтобы избежать многих проблем, связанных с
собой и окружающими полезно выражать, проявлять свои эмоции.