ЕКАТЕРИНА КВАШНЁВА

ВАШ ПРОВОДНИК В МИР

СОСТОЯНИЯ, МЫШЛЕНИЯ И
ЧУВСТВЕННОСТИ
ВНУТРЕННИЕ ОПОРЫ
уверенность, снятие контроля,
состояния потока
ПРОПИСАТЬ ВСЕ СВОИ НЕМАТЕРИАЛЬНЫЕ
ОПОРЫ НА МОМЕНТ СЕЙЧАС

Всё, что я люблю

Всё, что меня наполняет
Всё, что у меня уже есть: здоровье, отношение, друзья,
любовь и тд.
Домашнее задание:

1. Сделать практику снятия гиперконтроля

2. Сделать практику расстановка
 РАССТАНОВКУ ДЕЛАЕМ С ТЕМ
КАЧЕСТВОМ, КОТОРОЕ НЕ ПРИНЯТО НАМИ
Состояние потока
Ежедневно (по будильнику)
возвращаемся в снятие контроля над
кем-либо, чем-либо
Когда у нас выстроены внутренние опоры и мы
ощущаем себя уверенными, мы можем перестать
защищаться от мира и быть в своей правде, уязвимости
Уязвимость, честность-
это наша сила
 Главное- это внутренняя опора, когда
женщине есть на что опереться внутри себя

Домашнее задание:

1. Телесная практика дыхание 1 типа

2. Тряска