ЕКАТЕРИНА КВАШНЁВА

ВАШ ПРОВОДНИК В МИР

СОСТОЯНИЯ, МЫШЛЕНИЯ И
ЧУВСТВЕННОСТИ
ЖЕНСКАЯ СЕКСУАЛЬНОСТЬ
План урока
Разберём из чего состоит сексуальность
Гармоничный порядок сфер для женщины
Практика «‎Я в точке Б»‎(своей сексуальности).
СЕКСУАЛЬНОСТЬ СОСТОИТ ИЗ:
ПРИНЯТИЯ СВОЕГО ТЕЛА
 ПРОСТО БЫТЬ.
ЦЕННОСТЬ СЕБЯ
УМЕНИЕ ПРОЖИВАТЬ
ЧУВСТВА
СИЛА ОСОЗНАННОГО
НАСЛАЖДЕНИЯ
ПРИНЯТИЕ ЖЕНЩИН
ПРИНЯТИЕ МИРА МУЖЧИН
СЕКСУАЛЬНОЕ МАСТЕРСТВО.
ОРГАЗМИЧНОСТЬ
Гармонично выстроенные
сферы для женщины

1. Я
2. Я и мой мужчина
3. Домашняя очаг
4. Дети
5. Родители, родственники
6. Деятельность, работа, реализация, доход
7. Увлечение, друзья и все остальное
 Практика
«Я в своей точке Б»
(Домашнее задание)
На этом уроке мы активно
познакомимся с основными
чувствами, благодаря которым
чувствуем себя живыми в жизни
 Домашнее задание

1. Написать терапевтическое письмо своему телу

2. Терапевтическое письмо ОТ тела
3. Практика на исследование чувств (запахи, цвета, звук, ткань)
Чувства- это информация
Нельзя убегать от чувств!
Все чувства нужно жить!
Каждое чувство несет в себе
сообщение для нас
(Разберем основные чувства, которые мы испытываем)
Радость
(Мы на правильном пути)
Экстаз
(Мы на пике творения. Пик состояние, в котором хочется
создавать что-то и действовать)
Любопытство
(Мы готовы к новому)
Страх
Возможно есть опасность (говорит о том, чтобы мы
позаботились о своей безопасности)
Люди часто в страхе зависают на
очень долгое время, а страх нам
подсказывает:
«‎Сделай действия- не сиди в этом»‎
Ответить себе на вопрос:
«‎Что я могу сделать сейчас, чтобы
себя обезопасить?»‎
(Создайте обстановку безопасности, позаботьтесь о себе)
Страх
Показывает нашу зону роста
(за гранью страха - наш рост и он нам подсказывает
пойти туда, направляет нас туда)
Гнев
Говорит о нарушении наших границ (не бросайтесь на
людей. Осознайте свои границы и посмотрите, где есть
нарушение)
Гнев
Если наши потребности регулярно не реализуются - мы
испытываем гнев
Важно это осознать и прожить
телом, почувствовать гнев в матке
и энергию прогнать по всему телу
Гнев - это энергия сексуальности,
у женщины в гневе, горячая матка.
Это её источник и топливо. Это её
нормальное состояние
Женщина, у которой подавлен гнев,
не знает своих границ и
потребностей. Она просто в «‎хорошая
девочка»‎для всех и всегда
Отвращение
Это что-то токсичное для нас (ситуация, еда, человек и
так далее)
Не нужно с этим иметь дело. Заберите себя оттуда
Стыд
Когда мы придаём свои ценности или ценности своего
рода (говорит о том, чтобы мы посмотрели в свою
систему ценностей)
Вина
Необходимо найти новый вариант поведения «‎Я что-то
не то сделала и чувствую вину»‎
Сигнал о том, чтобы пересмотреть действия
Оценить из-за чего я чувствую вину
и как я в следующий раз буду
действовать (что будет совпадать с
моими ценностями)
Убрать себя из ситуации!
Не ругать себя, а посмотреть какие
именно действия привели меня туда
Вина - это часто подавленный гнев,
который направлен на себя
Грусть
Когда мы прощаемся с чем-то важным (неважно
отношения закончились или вы потеряли что-то ценное
для себя)
Есть разные степени грусти,
например:
1. Когда кто-то умер. Мы горюем (и это очевидно для нас) - это
глубокое горе
2. Мелкое горе - когда что-то потеряли, закончились
отношения, что-то сломалось, не получилось. Мы часто
обесцениваем
Не прогоревать до конца =
не отпустить

(поэтому и новое не приходит, пока старое мы не

отпустили)
Важно прогревать любую утрату.
Для каждого ценности утраты своя
Нельзя игнорировать чувства.
Чувства - это наш навигатор.
Когда мы игнорируем чувство, нам становится неудобно жить.
Мы как будто сломаны
НЕ ПОДАВЛЯЕТЕ ЧУВСТВА
Лучшие комплимент от мужчины женщине: «‎Ты такая живая»‎
За контакт с чувствами отвечают две
части нашей личности:
Внутренний ребёнок
Внутреннее животное (наша дикая часть)
Внутренний ребёнок +
Внутреннее животное +
Внутренняя любовница
это 3 основных женских составляющих
Если нет жизни и энергии (всё сломалось)
- важно посмотреть в одну из этих частей
 Практика
«Проживания»
 Практика
«Соединение мужчины и женщины»