Анкета депрессивных симптомов

Имя ____________________________ Дата_______

Обведите в каждом пункте от А до Х ответ, который в наибольшей степени соотвествует вашей

текущей ситуации.

А.

0. я не чувствую себя грустным или несчастным.

1.Мне грустно.

2а.Я постоянно грустный и не могу от этого избавиться.

2б.Я очень грустный и несчастный, и меня это мучает.

3.Я настолько грустный и несчастный, что это невозможно вынести.

Б.

0.Я не вижу пессимистично свое будущее.

1.Мое будущее не кажется мне слишком многообещающим.

2а.У меня такое ощущение, что мне особо нечего ждать с нетерпением.

2б.У меня такое ощущение, что я никогда не избавлюсь от своих проблем.

3.У меня такое ощущение, что меня ждет полностью безнадежное будущее и нет никакой надежды
на улучшение.

В.

0.Я не чувствую, что я в своей жизни потерпел какую-либо неудачу.

1.У меня такое ощущение, что я потерпел неудачу большую, чем на среднем уровне.

2а.У меня такое ощущение, что я в своей жизни достиг лчень мало значимого или ценного.

2б.Если задуматься над своей жизнью, то это серия неудач.

3.У меня такое ощущение, что как человек/родитель/супруг и т.д. я полностью не состоялся.

Г.

0.Не могу сказать, что я как-то особенно недоволен.

1а.Большую часть времени мне скучно.

1б.Многие вещи мне стали неинтересны так, как раньше.

2.Ни от чего уже не могу получать удовольствие.

3.Яабсолютно всем недоволен.

Д.

0.Я особо не ощущаю чувства вины.

1.Довольно часто я чувствую себя никчемным и бесполезным.

2а.У меня присутствует значительное чувство вины.

2б.Сейчпс я практически постоянно чувствую себя никчемным и бесполезным.

3.У меня такое ощущение, что я совершенно никчемный и бесполезный.

Е.

0.Я не чувствую, что я за что-то наказан.

1.Я чувствую, что со мной может случится что-то плохое.

2.Я чувствую, что я наказан, или, что я буду наказан.

3а. Я чувствую, что я заслуживаю быть наказанным.

3б. Я хочу быть наказанным.

Ж.

0. Я не могу сказать, что я недоволен собой.

1а.Я недоволен собой.

1б.Я не люблю себя.

2.Я отношусь к себе с отвращением.

3.Я ненавижу самого себя.

З.

0.Я не чувствую, что я хуже, чем кто-либо другой.

1.К своим слабым местам и недостаткам, я отношусь очень критически.

2а.Я беру на себя вину за все плохое, что происходит.

2б.Я ощущаю, что у меня целый ряд серьезных недостатков.

И.

0.Мне никогда не приходило в голову, чтобы сделать себе больно.

1.Иногда мне приходит в голову, чтобы сделать себе больно, но я не сделал бы этого.

2а.Лушче бы я умер.

2б.У меня есть четкий план, как покончить с собой.

2в.У меня такое ощущение, что для моей семьи будет лучше, если я умру.

3.Если бы я мог, ябы покончил с собой.

К.

0.Я не плачу больше чем обычно.

1.Я плачу больше, чем раньше.

2.В настоящее время я постоянно плачу, я не могу это остановить.

3.Раньше, я был в состоянии плакать, но теперь я не могу это сделать, даже если захочу.

Л.

0.Я сержусь не более чем обычно.

1.Я сержусь или расстраиваюсь чаще, чем когда-либо.

2.Я постоянно чувствую себя раздраженным.

3.Меня не могут рассердить даже те вещи, которые раньше на меня могли действовать отрицательно.

М.

0.Я не потерял интерес к другим людям.

1. Меня стали меньше интересовать другие люди, чем раньше.

2.Я практически полностью потерял интерес к другим людям, и не в состоянии проявлять к ним какие-
либо чувства.

3.Другие люди меня совсем не интересуют, и я даже не думаю о них.

Н.

0.Я в состоянии принимать решения также хорошо, как и раньше.

1.Я стал менее уверенным, чем раньше, и предпочитаю откладывать принятие решений.

2.Без помощи других я не в состоянии принять решение.

3.Я полностью потерял способность принимать решения.

О.

0.Я не могу сказать, что выгляжу хуже, чем раньше.

1.Меня беспокоит, что я выгляжу слишком старым и непривлекательным.

2.У меня такое ощущение, что мой внешний вид постоянно меняется в худшую сторону.

3. У меня такое ощущение, что я выгляжу непривлекательно и отталкивающе.

П.

0.Я способен работать также хорошо, как всегда.

1а.Мне необходимо себя заставлять, когда я начинаю что-либо делать.

1б.Я не работаю также хорошо, как раньше.

2.Я должен сильно заставлять себя для осуществления любой деятельности.

3.Я совсем не в состоянии что-либо сделать.

Р.

0.Я сплю также хорошо как и обычно

1.Я просыпаюсь утром более усталый, чем раньше.

2.Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, чем обычно, и затем с трудом засыпаю.

3. Каждый день я просыпаюсь очень рано и не сплю более 5 часов.

С.

0. Я не чувствую себя более усталым, чем обычно.

1.Я стал уставать быстрее, чем раньше.

2.После выполнения любой деятельности я очень устаю.

3.Я на столько устал, что не в состоянии ничего делать.

Т.

0. У меня такой же аппетит как обычно.

1.Я не чувствую вкус так, как раньше.

2.У меня сейчас аппетит намного хуже.

3.У меня полностью отсутствует аппетит.

У.

0. В последнее время, я не терял вес

1.Я похудел более чем на 2 кг

2. Я похудел более чем на 4кг.

3. Я похудел более чем на 7 кг.

Ф.

0.Меня не особо сильно беспокоит состояние моего здоровья.

1.Меня беспокоят различные боли, тошнота, запор и другие неприятные физические ощущения.

2.Мои физические ощущения создают мне такие трудности, что я практически не могу думать ни о
чем.

3.Я полностью поглощен своими трудностями.

Х.

0.В последнее время мой интерес к сексу не изменился.

1.В настоящее время я меньше заинтересован в сексе, чем раньше.

2.Мой интерес к сексу в настоящее время гораздо меньше.

3.Я полностью потерял интерес к сексу.