Структура итоговой индивидуальной работы по курсу.

«Личностный и профессиональный профиль»

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
1. Денисенко Ирина Сергеевна
2. ФОТО
3. О себе : занимаюсь музыкой, спортом, интересуюсь психологией, бизнесом,
политикой, историей, свободно владею 3 иностранными языками, из фильмов смотрю
преимущественно боевики, исторические фильмы, тревел – программы
ЛИЧНОСТНЫЙ ПРОФИЛЬ.
1. Индивидуальные характеристики (10 ключевых свойств личности)
1 дисциплинированная
2 организованная
3 пунктуальная
4 ответственная
5 терпеливая
6 трудолюбивая
7 скромная
8 честная
9 отзывчивая
10 эмпатичная
2. Оцените свои личностные качества (проставьте «+» в соответствующей
ячейки):
2 1 0 1 2
Интроверсия + Экстраверсия
Чувство + Мышление
Ощущения + Интуиция
Импровизаци + Планомерность
я
Уступчивость + Влияние
3. Выберите в свободном доступе не менее 3 методик определения
характеристик личности, обоснуйте свой выбор по каждой методике. Представьте
результаты тестирования и ваши выводы. (Например, тест Айзенка –темперамент,
Шмишека, Леонгарда – акцентуации характера, тест на определение социотипа).
Ваши результаты:
Вы набрали 7 из 12 баллов. Средняя оценка по шкале
"психотизм" указывает на среднюю конфликтность. Ситуативно, в
зависимости от отношения человека к вам, вы можете проявлять
либо враждебность, либо заботу. В некоторые моменты вы
проявляете к людям холодность и безразличие. Забота об
окружающих и сопереживание им выражено в средней степени.
Вы набрали 6 из 12 баллов. Средние оценки по шкале
экстраверсия — интроверсия говорят о наличии качеств
как экстраверта, так и интроверта и их ситуативном проявлении.
Такой тип людей называют амбиверты. Они очень адаптивны и
имеют гибкое поведение, позволяющее найти оптимальное
решение и состояние во многих жизненных ситуациях.
Вы набрали 1 из 12 балла. Низкие показатели по шкале
"нейротизм" говорят о высокой психической устойчивости. Вы
 эмоционально устойчивы и стабильны, способны поддерживать
постоянное настроение.
Результаты теста Шмишека, Леонгарда большинство
совпадений с Педантичным типом

4. Ваша стратегия поведения в конфликтной ситуации. В открытом доступе

пройдите тестирование по методике К. Томаса. Представьте результаты тестирования.
Какие выводы для себя вы можете сделать?
Ваши результаты:
Компромисс: в конфликтной ситуации предполагает частичное
удовлетворение интересов всех участников конфликта. Во многих
ситуациях компромисс выступает в роли промежуточного этапа
решения вопроса, как будет дальше развиваться ситуациях
зависит от конфликтующих. Вы набрали 9 из 10 баллов.
Соперничество: 4 из 10 баллов.

Сотрудничество: 6 из 10 баллов.

Уклонение (избегание): 3 из 10 баллов.

Приспособление: 3 из 10 баллов.
Я частично согласна с результатами теста,

5. Составьте ваш поведенческий портрет по следующим параметрам:

 Внешний вид; внешнему виду уделяю большое внимание, однако ношу
преимущественно обычную повседневную одежду (джинсы, худи, свитшот. Джемпер,
свитер, жакет, кроссовки), без какого-либо открытого декольте, например) комбинация
цветов одежды зависит от настроения, это могут быть как темные и серые цвета, так и
что-то яркое
 Пантомимика; использую жестикулирование преимущевенно в каком-то
эмоциональном разговоре, когда стараюсь ярко выразить мысль и быть выразительной
 Мимика; мимика несомненно зависит от моих эмоций и мыслей, чувств и
настроений, поэтому, когда я испытываю разные эмоции, можно увидеть разные
выражения моего лица, которые могут очень ярко проявляться
 Речь; я говорю умеренно быстро, как правило, подбирая слова и не пуляясь ими на
ветер. В беседе с окружающими стараюсь быть вежливой и уважать чужое мнение, даже
если я с ним не согласна
 Демонстрация отношения к окружающим; стараюсь быть открытой и всегда
дружелюбной по отношению к окружающим, проявляю интерес к общению, задаю
интересующие вопросы, слушаю собеседника внимательно, стараюсь помогать людям,
когда это необходимо
 Отношение к себе; считаю, что у меня адекватная самооценка, ни завышенная, ни
заниженная, уважаю себя и отношусь к себе и своим достижениям объективно. Для меня
важна автономия и самостоятельность, поэтому стараюсь быть таким человеком. Забочусь
о своем здоровье и благополучии
 Поведение во время основной деятельности; я ответственный, собранный и
организованный человек, всегда ответственно отношусь к своей деятельности, работаю на
достижение целей и желаемого результата. В каждой важной мне деятельности я
продуктивный и эффективный человек
  Реакция на конфликты. Стараюсь объективно смотреть на конфликты и как
правило отстаивать свое мнение, если моя точка зрения для меня очень важна, но если
конфликт произошел из-за какой мелочи, я стараюсь сотрудничать с оппонентом и найти
общее решение конфликта, которое устроит меня и оппонента

6. По результатам теста Холла представьте описание вашего эмоционального

интеллекта. На что с вашей точки зрения стоит обратить внимание и развивать?

Ваши результаты:
У вас высокий уровень эмоциональной осведомленности - 24 из 28
баллов. Вы способны быстро снять стресс. Также вы умеете
распознавать свои эмоции и управлять ими. Такие люди, как вы, имеют
более высокую эмоциональную осведомленность о своем внутреннем
состоянии.

Ваш показатель управления своими эмоциями на высоком уровне - 19 из

28 баллов. Вы четко чувствуете, когда и как лучше среагировать. Где
пошутить, где лучше проявить сдержанность. Будет ли уместно
отреагировать на определенные события тем или иным способом.

У вас высокий уровень самомотивации - 27 из 28 баллов. Вы с легкостью

можете мотивировать себя и добиваться желаемого результата.

У вас средний уровень эмпатии - 16 из 28 баллов. При большом желании

вы способны понять эмоций других людей, постараться сопереживать
текущему эмоциональному состоянию другого человека, и если
разберетесь в сути, то готовы оказать поддержку.

Распознавание эмоций других людей у вас на высоком уровне - 20 из 28

баллов. Вы без особых проблем можете воздействовать на
эмоциональное состояние других людей, так как четко понимаете
эмоции, которые они проявляют.

Я считаю, что можно было бы поработать над, распознаванием эмоций, искренности

и чувств окружающих, еще больше понять, насколько кто искренний человек и
понять как с такими людьми лучше взаимодействовать

7. Оцените ваши личностные компетенции, представленные в таблице ниже

по следующей шкале от 0 до 3, где
0 - Отсутствует проявление компетенции. Отсутствует проявление компетенции или
преобладает поведение, противоположное целевому.
1 - Компетенция недостаточно выражена. Компетенция проявляется на базовом
уровне. Оцениваемый знает и применяет некоторые инструменты и методы, но данная
компетенция не является его сильной стороной. Рекомендуется сделать акцент на ее
развитии.
2 - Компетенция достаточно выражена. Компетенция выражена на достаточном
уровне, большинство характеристик и индикаторов являются сильными сторонами
оцениваемого и носят позитивный характер, негативные проявления на минимальном
уровне. Тем не менее, отдельные элементы компетенции требуют развития.
3 - Компетенция ярко выражена. Компетенция проявляется на превосходном уровне
и является очевидно сильной стороной оцениваемого. Подавляющее число характеристик
и индикаторов — позитивные. Оцениваемый демонстрирует соответствие
характеристикам и индикаторам компетенции. Способен транслировать знания и умения,
необходимые для развития данной компетенции у других.
Компетенция и ее индикаторы 0 1 2 3
1. Нацеленность на результат – совокупность устойчивых особенностей
личности, обеспечивающая максимизацию собственных возможностей при выполнении
взятых обязательств, решении нестандартных, сложных задач для полного и
своевременного получения результатов и достижения целей наиболее продуктивным
способом.
1.1. Мыслит и ведет себя в соответствии с +
логикой «цель – действие – результат».
1.2. Применяет правила или процедуры +
гибко, в зависимости от конкретной ситуации, для
более эффективного выполнения задач.
1.3. Настойчив в достижении +
поставленных целей и решении задач; столкнувшись
с трудностями, возражениями (и/или недостатком
ресурсов), находит способы преодолеть их.
2. Клиентоцентричность – совокупность устойчивых особенностей
личности, обеспечивающая сознательную направленность на максимальное
удовлетворение потребностей всех бенефициаров с учетом разумных издержек.
2.1. Легко устанавливает контакт и налаживает +
взаимоотношения с партнерами по коммуникации,
проявляет эмпатию.
2.2. Предоставляет персонализированные +
решения, максимально адаптированные для каждого.
2.3. Регулярно запрашивает обратную связь по +
результатам своей работы и использует ее для
корректировки и улучшения деятельности.
3. Коммуникативность – совокупность устойчивых особенностей личности,
обеспечивающих выбор наилучшей стратегии и тактики общения, эффективную
деловую коммуникацию, открытость и взаимоуважение в целях построения
сотрудничества в процессе реализации стратегии цифровой трансформации и проектов
цифрового развития.
3.1. Проявляет взаимоуважение (умение +
слушать и слышать), применяет техники активного
слушания, терпим к иным точкам зрения.
3.2. Активно влияет на события и участников +
коммуникации для достижения поставленных целей
и решения задач в своей деятельности.
3.2. Корректно отстаивает свои интересы, +
права и линию поведения в ситуации внешнего
давления, спокойно говорит «нет», если что-то его
не устраивает, корректно обосновывая свою
позицию.
4. Эмоциональный интеллект – совокупность устойчивых особенностей личности,
обеспечивающих возможность управлять личными эмоциями и эмоциями других людей
для решения практических задач, верно оценивать эмоции, намерения, мотивацию и
желания (свои и чужие), создавать и поддерживать рабочую атмосферу во время
командной работы.
4.1. Управляет своими эмоциями: адекватно +
воспринимает и сдержанно реагирует на внешние
раздражители.
4.2. Понимает эмоции, намерения, мотивацию +
и желания других людей, способен мотивировать
других.
4.3. Создает психоэмоциональную атмосферу, +
благоприятную (комфортную, психологически
безопасную) для работы команды.
5. Креативность – совокупность устойчивых особенностей личности,
обеспечивающих способность формулировать нестандартные идеи, отходить от
традиционных схем мышления, быстро находить выход из сложных ситуаций,
используя нешаблонные подходы.
5.1. Обладает нестандартным, оригинальным +
мышлением, сам выдвигает новые идеи и
поддерживает инициативные идеи коллег.
5.2. Распознает непродуктивные ментальные +
модели (процесс мышления, основанный на
предыдущем опыте, направляющий действия
человека) и стереотипы и отказывается от них.
5.3. Находит новые, нестандартные способы +
решения проблемы, анализирует их плюсы и
минусы, риски, выбирает оптимальное решение.
6. Критичность – совокупность устойчивых особенностей личности, позволяющих
обдуманно и взвешенно проводить оценку событий, процессов, результатов
деятельности, направленную на всестороннюю проверку и исправление возможно
допущенных ошибок; способность осознавать свои ошибочные решения и приводить
доводы «за» и «против», выдвигать предложения и подвергать их всесторонней
проверке, мыслить в долгосрочной, стратегической перспективе.
6.1. Ставит под сомнение поступающую +
информацию, включая собственные убеждения,
проверяет достоверность фактов.
6.2. При принятии решений опирается на +
метазнания, кругозор, опыт и экспертные мнения.
6.3. Анализирует, синтезирует и оценивает +
информацию для принятия решений и реализации
своих действий, видит картину потенциальных
рисков и ключевых факторов успеха в целом.
8. Оцените следующие Ваши качества.
Как часто вы проявляете следующие качества редко иногд часто всегда
а
Выполняете данные обещания +
Выполняете задания в срок +
Понимаете свою роль в коллективе +
Помогаете в достижении целей и задач компании +
Информируете о своих проблемах в работе +
Проявляете самостоятельность +
Видите свои ошибки и умеете их анализировать +
Воспринимаете неудачи как возможность вырасти +
 Умеете управлять работой команды +
Умеете самостоятельно организовать работу +
Предлагаете новые идеи +
Умеете самостоятельно принимать решения +
Находите общий язык с коллегами +
Предлагаете новые инициативы и решения +
Уверенно защищаете свои идеи +
Умеете располагать к себе собеседника +
Не боитесь брать на себя ответственность +
Находите общий язык с собеседником +
Соблюдаете пунктуальность +

9. Сформулируйте выводы на основе результатов оценки личной

эффективности на основе сравнения своих ответов на представленные вопросы и ответов
человека, с которым вы активно взаимодействуете в последнее время, к которому вы
готовы обратиться за обратной связью о себе, - внешняя оценка:
Вопросы Ваш ответ Внешняя оценка (оценка
окружения)
9.1. Общие характеристики
Какими преимуществами я Я ответственный человек Согласен с написанным
обладаю? во всем, пунктуальный и
дисциплинированный,
умею самостоятельно
организовать не только
свою работу, но и работу
группы
Какими из них я пользуюсь Всеми согласен
максимально эффективно?
Какие свои ключевые Игра на пианино, помощь Солидарен с написанным
таланты я мог бы другим с домашними
использовать активнее? заданиями и объяснение
непонятного материала
Есть ли у меня какие-либо Возможная холодность, Согласен. Иногда Ирине
слабости, которые равнодушие и надо найти способ как
угрожают безразличность к заинтересоваться даже в
производительности? деятельности, в которой я самой скучной
не заинтересована деятельности
Как я могу Работа над собой и полное Согласен
исправить/проработать включение в деятельность
свои слабости?
Как я мог бы с Работа в коллективе или на Согласен
максимальной пользой себя
применить свои таланты?
9.2. Работа и успехи
Приведите пример Достижение II взрослого Согласен. Знаю, что Ирина
ситуации, когда вы разряда в плавании и выход действительно очень много
добивались того, чем на на заключительный этап над этим работала
можно гордиться? Всероссийской олимпиады
школьников в составе
сборной Московской
области по французскому
 языку
В каком роде деятельности Иностранные языки, согласен
вы демонстрировали плавание, музыка
высокие результаты?
За какие конкретные задачи За выход на всеросс Согласен
вы получили признание или
вознаграждение?
Какие навыки вы освоили Таких нет, так как любой Полностью согласен
легко и быстро? навык требовал большое
количество времени для его
отработки
К каким задачам вас Объяснение непонятного Согласен. Знаю, что Ирина
привлекали или вы сами материала и обучение сама вызывалась это делать
вызывались выполнить их? людей
9.3. Ошибки и неудачи
Что за последнее время вы Написать лучше Согласен. Здесь
могли сделать лучше? контрольную по вышмату наблюдается определенная
недоработка изученного
материала, что требует
исправления
В чем ваша слабая сторона? Некоторая импульсивность Частично согласен. Иногда
и чрезмерная Ире надо проще относиться
эмоциональность, что ко всему и быть иногда
может перерасти в менее эмоциональной в
агрессию ситуациях под давлением
Вы как-то работаете над Пытаюсь всегда Согласен. Это
своими анализировать свои ошибки действительно очень важно
ошибками/неудачами? в голове, проводить и ползено
рефлексию
9.4. Увлечения
Какая деятельность Деятельность, которая мне Да, это делает Иру
заряжает вас энергией? нравится: прослушивание разносторонним человеком
музыки, игра на пианино,
занятия спортом, чтение
Чему вы любите учиться? По сути всему, так как все согласен
может пригодиться
Какие дела даются вам Фильмы, музыка, Это не только интересно,
легко и доставляют тренировки, прогулки, но и полезно
удовольствие? чтение
Какие у вас хобби или Музыка, фильмы, спорт, Очень креативные хобби
любимые проекты? иностранный языки,
коллекционирование, ютуб
9.5. Антипатии и тревоги
Какие задания вы Плохо справляюсь с Правда, так как Ира –
выполняете плохо? заданиями, связанными с гуманитарий
точными науками и
программированием и
решением математических
задач
Что вы откладываете на Задания, дедлайн которых Тоже так делаю
потом? еще не скоро
Какие дела вызывают у вас Задания связанные с Согласен, так как и для
 тревогу? высшей математикой и меня эти предметы сложны
экономикой
Что заставляет чувствовать Такого нет Согласен. По идее такого
себя ущербным, быть не должно
неадекватным?

10. Оцените ваши коммуникативные навыки от 1 до 5, где 5 максимальное

значение:
1 2 3 4 5
Умение начать разговор, найти общую тему +
Способность длительное время поддерживать разговор. +
Понимание чувств и намерений другого человека. +
Умение воздерживаться от категорических суждений при оценке +
других.
Умение выслушать собеседника. +
Умение выйти из общения, не обижая других. +
Приветливость. +
Хорошие манеры в общении. +
Тактичность. +
Умение точно и ясно высказывать свои мысли. +
Мимическая подвижность лица. +
Соответствие жестов ситуации. +
Соответствие мимики ситуации. +
Умение одеваться в соответствии с ситуацией. +
Соответствие интонации речи ее смыслу. +
Умение при желании включиться в начатую другими работу. +

11. Что способствует вашей эффективности? Моей эффективности способствует

достаточное количество перерывов, хороший сон не менее 8 часов в сутки.
Сбалансированное питание, наличие дружественной атмосферы в коллективе, если я
работаю в коллективе, регулярное проветривание помещения, в котором я работаю. Также
мотивация, постоянное обучение, постановка различных целей, постоянное
самообразование, рефлексия, работа над ошибками

12. Что Вас мотивирует. Сформулируйте не менее 5 факторов.

1 Достижение поставленных целей и ощущение удовлетворения от своих успехов,
так как мотивация у меня возникает, когда я вижу конкретные результаты своих усилий и
чувствую, что я двигаюсь вперед и улучшаюсь.
2 связь между работой и личной жизнью, так как благодаря работе и заработку я
могу заниматься теми хобби, которые мне нравятся и встречаться с семьей и друзьями,
когда хочу
3 Возможность принести пользу и помочь другим людям. Если я знаю, что мои
действия и усилия могут положительно повлиять на жизнь других людей, это мотивирует
меня стремиться работать еще лучше и быть полезной для других.
4 Возможность развиваться и учиться новому. Мотивация возникает, когда я вижу,
что есть много новых навыков и знаний, которые я могу получить и освоить, которые
могут быть полезными для меня
5 интерес к конкретному делу. Если что-то мне по-настоящему интересно, у меня
появляется мотивация это делать и это очень важно

13. Считаете ли вы себя зависимым от мнения окружающих? В чем это

проявляется? Что бы вы порекомендовали себе для снижения данной зависимости.
Я не считаю себя зависимой от мнения окружающих, так как оно для меня максимально
субъективно и очевидно я как и остальные люди не могу всем нравиться

14. Назовите 5 характеристик которые вы больше всего цените в людях:

1 искренность
2 порядочность
3 честность
4 вежливость
5 дисциплинированность

15. Что повышает Вашу продуктивность? Соевременный и умеренный отдых,

сбалансированное питание, сон, занятие любимыми делами, наличие планирования и
хорошей организации конкретного дела, наличие дружелюбного окружения и коллектива

16. Насколько вы уверенный в себе человек? (от 1 до 10, где 10 максимальная

оценка). Что вы делаете чтобы повысить самооценку? Я считаю, что я уверенный человек
на 8 баллов. Чтобы повысить свою самооценку, я хвалю себя, прорабатываю свои ошибки,
слежу за своим внешним видом

17. Что было самой «крупной» вашей ложью за последнее время? В чем
причина этой лжи? Наврала друзьям о том, что работала в тот момент, когда они звали на
прогулку, а на самом деле не хотелось гулять вообще, так как хотелось побыть наедине с
собой

18. Запишите 10 пунктов того, что вам в себе не нравится

1 некоторое безразличие
2 упертость
3 пассивная агрессия
4 лень
5 склонность к перфекционизму
6 некоторая эмоциональность
7 периодичное склонение к чрезмерной самокритике
8 периодическая зависть
9 чрезмерная требовательность к себе и другим
10 откладывание дел на потом

19. Запишите 20 пунктов того, что вам в себе нравится

1 умение помогать другим
2 умение отстаивать свое мнение
3 умение выслушать
4 умение организовать себя и команду
5 пунктуальность
6 креативность
7 умение доходчиво объяснять материал
8 умение сосредоточиться
9 умение адаптироваться к новым условиям
10 умение найти общий язык с любым человеком
11 умение первой начать разговор
12 умение смотреть на вещи объективно
13 умение иронизировать
14 умение хранить секреты
15 умение уважать других людей независимо от их статуса и материального положения
16 умение сострадать
17 умение не поддаваться трендам ( в том числе и моды)
18 умение не расстраиваться по пустякам
19 умение анализировать ошибки
20 стремление к саморазвитию и самообразованию

20. С какими проблемами вы столкнулись в Университете?

Совмещать работу и капитанскую деятельность
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПРОФИЛЬ.
1. Выберите какой из представленных типов карьеры для вас предпочтителен и
почему:
 Предпринимательский (ориентация на достижение, рост статуса и благосостояние)
 Творческий (ориентация на создание нового, поиск и увлеченность своим делом)
 Корпоративный (ориентация на стабильность, доход, работу в крупных компаниях)
 Профессиональный (ориентация на профессиональный рост и развитие,
содержание работы)
 Статический (ориентация на стабильность, комфорт, условия труда)
Для меня предпочтителен корпоративный тип карьеры, так как я нацелена на развитие,
стабильность дохода и финансовой ситуации в целом и работу в крупной известной фирме
2. Оцените степень важности для вас следующих профессиональных качеств
от 1 до 5, где 5 максимальное значение:
1 2 3 4 5
Управление. Принятие ключевых управленческих решений, +
стратегическое планирование, управление людьми и рабочими
процессами.
Проекты. Проектный менеджмент, создание новых направлений +
бизнеса, предпринимательство.
Коммуникации. Общение и коммуникации, ведение продаж и +
переговоров, презентации и продвижение товаров и услуг.
Сервис. Оказание услуг и помощь другим людям, качественное +
обслуживание, командная работа.
Инновации. Творческая деятельность, разработка новых услуг, +
продуктов и технологий, креатив.
Технологии. Обеспечение качества работы, профессиональная +
компетентность, реализация технологий на практике, глубокая
специализация.
Аналитика. Анализ, обработка и осмысление информации, +
прогнозирование и проработка решений на будущее.
Функционал. Обеспечение рабочих процессов, четко очерченный +
круг ответственности, исполнительская работа.
Контроль. Контроль и аудит работы других людей, обеспечение +
качественных и количественных показателей в деятельности.
Администрирование. Планирование и администрирование рабочих +
процессов, обеспечение порядка и стабильности деловых процессов,
административный менеджмент.
3. Оцените собственные профессиональные качества.
Как часто вы проявляете следующие качества редко иногд часто всегда
 а
Точно исполняете поручения +
Выполняете задания в срок +
Соблюдаете регламенты +
Развиваете профессиональные навыки и умения +
Спокойно воспринимаете конструктивную критику +
Повышаете имидж команды/организации +
Предлагаете новые идеи для повышения результатов +
Умеете взаимодействовать с членами команды +
Оперативно отвечаете на звонки и электронные письма +
Умеете слушать собеседника +
Умеете быстро реагировать +
В работе проявляете гибкость +
Поддерживаете с коллегами хорошие отношения +
Берёте ответственность за свои решения +
Объективно оцениваете действия коллег +
Готовы брать дополнительную нагрузку +
Соблюдаете дисциплину +
На связи в нерабочее время +

ЧТО БЫ ВЫ ДОПОЛНИЛИ К СВОЕМУ ПРОФИЛЮ?

(впишите ваши предложения) дисциплинированная организованная
пунктуальная ответственная готова брать ответсвенность не только за свои слова и
обещания а так же за свою поступки, настроена на результат свой профессиональный,
личностный и результат компании

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО РАЗВИТИЮ
1. Какими ресурсами вы обладаете для достижения личного и
профессионального роста? Желание развиваться профессионально и умение брать на себя
ответственность за различные задачи
2. Составьте план развития своих компетенций. Какие навыки и компетенции
вам следует в себе развивать?
Формулировка Чего не Желаемый Что нужно Сроки
навыка/ хватает? уровень сделать?
компетенции
Выучить Времени Уровень Найти До 2028
японский язык носителя репетитора, года
начать
заниматься
Научиться играть Средств на Уровень выше Уделять До 2026
на эдектрогитаре покупку среднего, чтобы достаточно года
электрогитары научиться времени
играть любимые практике
рок композиции
Достигнуть Умений и Уровень Посещать До
зеленого пояса в навыков в зеленого пояса больше 2026 года
карате карате карате тренировок и
участвовать в
соревнованиях
Научиться Знаний и Делать это Посещени До
 разрабатывать умений хорошо и е ИТ курсов 2027
сайты и быть их самостоятельно
дизайнером
ЧТО БЫ ВЫ ПОЖЕЛАЛИ СЕБЕ НА НОВЫЙ ГОД?
Расскажите о вашем состоянии по итогам подготовки данной работы используя
формат «Я-сообщения» (описание ситуации, формулировка чувств/ состояния, желаемое
взамен).
1 здоровья
2 счастья
3 успеха в сдаче экзаменов
4 благополучия
5 эмоционального спокойствия
Мне было интересно проходить психологические тесты и отвечать на вопросы, так
как я узнала что-то новое

P.S.
Как вы оцениваете качество вашей работы? (По шкале от 0 до 40 баллов)
Какую оценку вы рекомендуете вам поставить? Обоснуйте вашу позицию.
Я оцениваю свою работу на 38 баллов, так как я старалась все максимально
подробно и интересно расписать, также привлекла друзей и одногруппников для дачи
мнения об мне в задании, где была такая графа, также отвечаал максимально честно на все
вопросы и задания