Вы находитесь на странице: 1из 6

ЧЕК -ЛИСТ

КАК РАЗВИТЬ
ПАМЯТЬ

@so.na
ЧТО ТАКОЕ ПАМЯТЬ?
Память – это основа психической жизни, основа нашего
сознания. Это тот маленький, но достаточно объёмный
механизм нашего разума, который сохраняет наше прошлое
для нашего будущего

КАКОЙ БЫВАЕТ ПАМЯТЬ


ВИДЫ ПАМЯТИ

КАК НА СКОЛЬКО
по способу запоминания по времени хранения
ЧТО
по характеру целей по характеру психической мгновенная
деятельности активности (иконическая) – помним
что-то всего несколько
произвольная – мы секунд
Двигательная
специально хотим кратковременная – по
(моторная) –
запомнить что-то времени чуть дольше
запоминаем движения
непроизвольная мгновенной
(езда на велосипеде,
память – информация оперативная – помним
ходьба);
запоминается сама эмоциональная что-то пока нам нужно это
собой (аффективная) – помнить. Потом
запоминаем эмоции, информация забывается
по способу которые чувствовали; долговременная –
образная (наглядно- благодаря этой памяти мы
механическая – образная) – запоминаем можем помнить что-то всю
заучивание материала образы: зрительные, жизнь
логическая – слуховые, обонятельные, генетическая
запоминаем материал, вкусовые, тактильные; (наследственная,
потому что поняли его словесно-логическая видовая) – та память, на
(смысловая, которую человек не может
вербальная) – самостоятельно повлиять.
запоминаем смысл слов, Это то, что передаётся нам
текста… по наследству.
КАК РАЗВИТЬ ПАМЯТЬ
Существует множество методик для развития памяти

Я хочу предложить вам 3 упражнения, которые


направлены преимущественно на развитие зрительной
и кратковременной (оперативной) памяти

Именно эти виды памяти человек использует чаще всего в


своей повседневной жизни, учёбе, работе

УПРАЖНЕНИЕ №1
Посмотрите на следующую картинку одну минуту. Затем
закройте эту картинку и попробуйте нарисовать эти фигуры в
таком же расположении на бумаге.

Если вам сложно запомнить все детали не расстраивайтесь,


возьмите только верхнюю часть картинки и попробуйте запомнить
ее. Затем посмотрите на нижнюю часть картинки и попробуйте
нарисовать детали нижней картинки на бумаге.
После того как вы нарисуете детали на бумаге попробуйте
сравнить с картинкой. Что у вас получилось? Если есть ошибки,
попробуйте повторить упражнение.
УПРАЖНЕНИЕ №2
Посмотрите следующую картинку, на ней написаны цвета, но
выделены они другим цветом. Посмотрите на картинку
внимательно одну минуту и попробуйте запомнить слова.

Закройте картинку и попробуйте написать все, что запомнили


цветными карандашами или цветными ручками.

Что у вас получилось?

Если получилось запомнить мало, не расстраивайтесь,


возьмите первые три строчки и попробуйте запомнить их.
Затем запомните и напишите вторые три строчки. Потом
попробуйте запомнить и написать все шесть строчек вместе.
УПРАЖНЕНИЕ №3
Посмотрите на следующую пирамиду из чисел, в каждой
последующей строчке добавляется одна цифра. Попробуйте
запомнить все цифры по порядку. Запоминайте сначала
первую строчку, затем вторую строчку и так далее.

Можно запомнить первые три строчки и написать их на память.


Если получилось, то попробуйте запомнить первые четыре
строчки и затем написать их.

Проверьте себя.

Теперь попробуйте запомнить пять строчек и написать. Затем


запомните всю пирамиду чисел и запишите их.
Если вы будете тратить всего по 5 минут в день на
выполнение этих нетрудных упражнений, то в вашем
окружение не будет равных вам в памяти и
внимательности

Тренируйте память каждый день, и вы сможете достичь


недостижимое!

Единственное сокровище человека —


это его память. Лишь в ней — его
богатство или бедность.
Адам Смит.

@so.na