пища должна быть простой: злаки, каши, молоко, творог, без современных «накруток» в своем составе.

Караваев рекомендовал- Мелко порезанные овощи варить минуты три, затем поставить в теплое
место, «укутав» кастрюлю в газету и ткань часа на полтора-два. Овощи после такой кулинарной
обработки становятся мягкими и на удивление вкусными.
Домашний творог Караваев домашний – свежий и пресный. Творог в домашних условиях Караваев
рекомендовал готовить: берётся два литра молока, выливается в кастрюльку, кипятится, до
появления первого бурления. Затем туда выжимается пол-лимона. Молоко створаживается.
Через десять минут творог осаждается на дно кастрюльки, а сыворотку, богатую молочными
жирами, сахарами, в которой есть лимонный сок, можно использовать для приготовления каш,
всяких пресных выпечек.
Вкусно и полезно. Молоко, вскипятил, выжал лимон, накрыл крышкой кастрюльку. Когда творог уже
готов, вылил в другую кастрюльку сыворотку. Творога (граммов пятьсот) хватает на целый день.
Чтобы не возиться с бездрожжевой выпечкой, покупаю армянский листовой лаваш. Если он без соли –
это очень хорошо. Кладу его в глубокую сковородку, доливаю туда сыворотку, полученную из молока,
туда же крошу сыр, кладу отварные «быстрые» овощи, приготовленные по Караваеву. Ставлю на
небольшой огонь. Через пять минут завтрак готов. Лаваш «размокает» и доходит – из жесткого,
листового превращается в мягкий. Сыр расплавляется – получается сырник. Овощи разогреваются.
Это блюдо прекрасно идет со свежеприготовленным творогом.
На обед можно сварить в той же сыворотке кабачки, картошку или другие овощи. Варятся быстро.
Можно на сыворотке сварить любую кашу, благо злаков – дробленых, без добавок, для быстрого
приготовления, сейчас прорва: геркулес, гречка, пшено, пшеничные хлопья т. д. Свежие фрукты
(яблоки, груши, апельсины и т. д.) можно есть круглый год; жевать, грызть их после или до еды. Это
гораздо лучше, чем сок неизвестной природы в красивой упаковке. Яблоки прекрасно утоляют жажду,
надо сказать.
За четверть часа до еды Караваев рекомендовал пить отвар трав. Берется смесь сухих трав – несколько
столовых ложек с верхом, и кладется в литровую кастрюльку или аналогичную посудину. Заливается
кипятком, ставится на огонь, доводится до кипения. Затем «укутывается» в газету, одеяло, фуфайку или что-
нибудь в этом роде. Можно пить уже через двадцать-тридцать минут. Лучше, конечно, чтобы травы
настоялись часок-другой. Польза от этого превеликая: выводятся шлаки, всякая гадость, накопленная
годами, а то и десятилетиями. Караваевский травяной сбор (в идеале входят двадцать четыре травы):

1. Береза (почки)
2. Бессмертник песчаный (цветы)
3. Валериана лекарственная (корень)
4. Душица обыкновенная (трава)
5. Дягиль лекарственный (корень)
6. Зверобой обыкновенный (трава)
7. Золототысячник (трава)
8. Календула лекарственная (цветы)
9. Крапива двудомная (листья)
10. Крушина ломкая (кора)
11. Липа (цветы)
12. Мать-и-мачеха обыкновенная (листья)
13. Мята перечная (трава)
14. Одуванчик лекарственный (корень и листья)
15. Подорожник большой (листья)
16. Пустырник (трава)
17. Ромашка аптечная (цветы)
18. Сосна (почки)
19. Сушеница болотная (трава)
20. Тысячелистник обыкновенный (трава)
21. Чабрец (трава)
22. Шалфей лекарственный (трава)
23. Эвкалипт (листья)
24. Кассия узколистная, сенна (листья)
можно до 10 трав из приведенного списка. Эти травы обладают ярко выраженной щелочной
реакцией. Они оздоравливают кровь, укрепляют стенки сосудов. Их состав так подобран
Караваевым, что отвар трав благоприятно действует на организм, способствуя восстановлению
кислотно-щелочного равновесия крови и других ее биохимических показателей.
Вместе с травами можно употреблять и мел – карбонат кальция (простой зубной порошок
годится, но без соды). Одна чайная ложечка без верха зубного порошка, предварительно
прокаленного на сковородке, вместе с отваром трав по утрам полностью покрывает ежедневную
норму кальция. Можно для начала ограничиться и половиной чайной ложечки. Будут крепкими
зубы и суставы…
Вот такова основа караваевской диеты. Как видите – ничего сложного. Главное – следовать
этому ежедневно, «не отступать» от этого. Но это, как выясняется, самое сложное…
Апельсины на морозе теряют кислоту и становятся сладкими на вкус, кроме того, полезные
вещества переходят из кожуры в мякоть. «Такими апельсинами лечиться можно!» – подытожил
свою мини-лекцию перед заключенными Караваев. Уже будучи в Москве, Караваев иногда
ставил купленные в магазине апельсины в морозилку. Затем размораживал их и угощал гостей.
Апельсины действительно становились сладкими и вкусными и, что немаловажно –
целебными.
Он обязал начальника дышать растертым в мелкий порошок мелом. «Будет кашель, будет
неприятно, но поможет; дышите каждое утро минут по двадцать» у начальника была астма.
В организме постоянно протекают три обменных процесса: обмен веществ, обмен энергии и
обмен психической информации. Все три процесса в своей совокупности поддерживают жизнь
в теле. Благодаря им человек размышляет, дышит, ест, потребляет разные блага. Эквивалентом
ведийского огня у Караваева выступила энергия, которая образуется от того, что мы дышим,
едим и мыслим. о физиологии процесса. И в самом деле, кислород, поступающий к нам в легкие
с вдохом, попадает в кровь и разносится к каждой клетке организма. Пища, которую мы съели,
усваивается, разбивается на отдельные мини-фрагменты в желудке и кишечнике и всасывается
в кровь. С током крови она поступает к каждой клетке нашего тела в виде отдельных молекул
белков, жиров и углеводов. В клетках тела пища «сжигается» – окисляется в присутствии
кислорода, при этом образуется энергия, которая и накапливается в митохондриях –
энергетических фабриках наших клеток. Эту энергию клетки тратят на мускульную активность,
на мышление (в зависимости от типа клеток), на разные другие действия, необходимые
организму. И этот процесс продолжается, пока в организме теплится жизнь, пока в нем горит
огонь, зажженный нашими далекими прародителями. что активное мышление влияет на
скорость обменных процессов и их качество. И происходит это, по мысли Караваева, на
субклеточном уровне. Ядра нейронов (клеток мозга) при активном мышлении начинают
вибрировать, сближаться – в результате освобождается энергия. Эта энергия дает силы и
вдохновляет, даже тогда, когда, казалось бы, нет никаких сил, все они уже давно растрачены.
Этот процесс Караваев, вероятно, хорошо изучил на себе. И в самом деле, каждый может
подтвердить, что в его жизни бывали случаи, когда «счастливая» мысль, пришедшая в голову,
буквально преображает все существование и дарует энергию и силы.
«Счастливая» мысль может прийти в процессе длительного размышления, обдумывания
проблемы, а может – как интуитивная подсказка, совершенно неожиданно озарившая новым
светом, новым смыслом все существование человека. три обменных процесса: обмен веществ
(пища), обмен энергии (дыхание) и обмен психической информации (мышление) составляют
сущность жизни. Тело человека энергетизируется этими тремя процессами, действующими
совокупно, то есть сообща. Дыхание – важный процесс, без которого невозможна сама жизнь.
Сколько мы продержимся без воздуха? Минуты две, не больше. Гипоксия вредна, она приводит
к ишемии клеток и тканей организма. Это может происходить из-за недополучения клетками
организма кислорода, из-за суженных и забитых тромбами сосудов.
Однако и интенсивное частое дыхание не сулит нам ничего хорошего. Оно приводит к
перегреву структур, к гиперэнергитическому состоянию клеток.
Караваев предложил простой и рациональный выход. Он увеличил окислительную способность
митохондрий при помощи разработанного им дыхательного препарата, который для краткости
назвал «дых». Позднее этот препарат был назван Караваевым «психеон». В его состав входят те
же самые лекарственные травы из караваевского сбора: ментол, аммиак, скипидар и иные
ингредиенты, которые охлаждают перегретые структуры митохондрий и увеличивают их
ресурс.
Во время дыхательной гимнастики Караваев рекомендовал дышать спокойно, ритмично,
глубоко, поднеся пузырек с «психеоном» к той или иной ноздре в зависимости от состояния
организма. Караваев разделял мнение йогов, что дыхание только через правую
ноздрю обладает согревающим эффектом (солнечное дыхание), а через левую – охлаждающим
(лунное дыхание). Подробнее об этом можно прочитать в его книге «Практическое руководство
по профилактике и оздоровлению организма». «Создавайте позитивный образ, внушайте себе,
что вы можете, хотите стать здоровыми. Здоровье не минует вас! Но делайте это ежедневно,
если больны, то – ежечасно, и мир вокруг вас изменится, и вы изменитесь сами, что намного
важнее. Когда нам жарко, мы ощущаем некий дискомфорт; при этом мы стараемся больше пить.
Жара хорошо переносится, когда пьешь не просто воду, а травяной чай; еще лучше жара
переносится, когда пьешь травяной отвар Караваева. При этом организм быстро охлаждается,
снимается перегрев структур головного мозга. Караваевский сбор имеет ярко выраженную
щелочную реакцию, именно поэтому он охлаждает тело в жару.
Таким образом, огрубляя, можно сказать, что кислота – это тепло, а щелочь – это холод.
Снабжая организм теми или иными компонентами питания, имеющими щелочную или кислую
реакцию, мы сдвигаем кислотно-щелочное равновесие крови в ту или иную сторону. Это
приводит либо к замедлению внутренних обменных процессов, либо к их активизации.
Если вернуться к терминологии йогов и ариев, то можно сказать, что, употребляя травяной
настой в жару, мы тем самым замедляем горение внутри нашего тела…
Как полагают йоги, продолжительность жизни зависит от количества вдохов и выдохов.
Поэтому в йоге распространена практика замедления дыхания – это продлевает жизнь. При
этом телесный огонь горит не столь интенсивно и его хватает на большее количество лет.
Таким образом, можно использовать травяной настой Караваева не только в жару, но и как
средство, замедляющее горение внутреннего огня и, следовательно, продлевающего жизнь.
С другой стороны, если снабжать организм продуктами питания, имеющими кислую природу,
то это ускоряет обменные процессы, увеличивает интенсивность горения внутреннего огня, что
в дальней перспективе сокращает продолжительность жизни.
Вот почему Караваев настаивал, что перед едой необходимо пить травяной отвар. Пища же, по
его мнению, должна быть лишена сильных патологических кислот, трупных ядов, которые не
усваиваются клетками тела и способны разрушать мембраны, сосуды и прочее, что приводит к
заболеваниям. «Человек, чтобы почувствовать разницу в своем самочувствии и мышлении,
должен перейти на бездрожжевое и неубойное питание и продержаться на этой «высоте»
несколько месяцев. Тогда его организм начнут постепенно покидать обжившие его дрожжи,
лактобактерии и иная «полезная» микрофлора. Вот тогда голова его прояснится», – говорил
Караваев про «лаваш армянский (бездрожжевой)».
догадываются, но которое мало кто выполняет на практике. Необходимо тщательно
пережевывать пищу.
Караваев пишет: «Загрузив рот не более чем на 75 % его объема, делайте не менее 150–200
жевательных движений. Чем меньше энергии в организме человека, тем тщательнее следует
пережевывать пищу».
«Он нас еще и жевать научит!» – может воскликнуть кто-то из читателей. Тем не менее, умение
долго жевать действительно экономит энергию (на переваривание пищи) для иных целей,
например, позитивного мышления…
У самого Караваева в его бытность арестантом был такой случай. Он поспорил с одним
заключённым, что съест ведро печёной картошки. Печёную картошку ему достали и
приготовились наблюдать, как будет корчиться Караваев от заворота кишок.
Караваев преспокойно, вместе с кожурой, ту картошку ест и ест. Однако жуёт долго – по 150–
200 жевательных движений, не глотает, пока картошка не превратится в сладкую водичку,
которая уже сама начинает всасываться во рту и пищеводе. Так он умял это ведро часа за
четыре, и никакого заворота кишок не было. Главное, не глотать куски, а жевать, жевать,
жевать.
В картошке полно крахмала, который расщепляется в кишечнике. Однако он должен ещё дойти
до места назначения, миновать желудок, в котором кислая среда. В кислой среде крахмал не
переварится. Да и ведро картошки явно в желудке не поместится. Выход один – переваривать
картошку во рту – жевать ее до тех пор, пока полисахарид – крахмал не превратится в
моносахарид – глюкозу. Глюкоза легко всасывается в слизистой рта и пищевода. Сладкий вкус,
появившийся во рту, свидетельствует, что картошка уже дошла.
Первое блюдо Караваев готовил так: мелко резал овощи, варил их минуты три, а потом ставил
настаиваться в теплое место, например, укутывал в газету «Правда». Винегрет и салат на первое
– не новость. Новость – способ их приготовления. Как считал Караваев, при таком способе
приготовления в овощах сохраняется масса полезных веществ, которые не уничтожаются
высокой температурой.
В овощной отвар Караваев рекомендовал по желанию добавлять расщепленное молоко,
створоженное, например, соком лимона, а также кашу, творог.
Второе блюдо, по Караваеву, должно быть кисло-сладким. Оно обеспечивает организм
углеводами и органическими кислотами. Это, к примеру, могли быть наваристые компоты типа
ассорти из фруктов и ягод. Варить их Караваев рекомендовал точно так же, как и овощные
блюда: 2–3 минуты и укутывать в газету («Известия») на час-полтора. Заправлять эти
«компоты» Караваев рекомендовал сухим молоком, добавленным туда перед употреблением, а
также медом, финиками, заранее проваренными 2–3 минуты в отдельной емкости. Тогда блюдо
становилось кисло-сладким – имеющим кислую реакцию. В него же можно для «сытости»
добавить и кашу, и творог, и расщепленное молоко. Получался удивительный «компот»,
вкусный и не обычный. Он хорошо усваивался и являлся логичным дополнением к первому
блюду. Уже подготовленный пищеварительный тракт готов «взять» его, после щелочного
первого блюда: при этом выделяются необходимые пищеварительные соки.
Караваев учил, что принимать пищу следует по возможности густой. Он ссылался на И. П.
Павлова, который доказал на своих собаках, что чем более густая пища, тем больше слюны и
пищеварительных соков выделяется для ее обработки. А это в свою очередь обеспечивает ее
быстрое переваривание и усвоение. Исчезает опасность длительного пребывания пищи в
пищеварительном тракте, а, следовательно, опасность ее сбраживания и гниения в теплой и
влажной среде. Из фиников Караваев рекомендовал делать повидло: промыть их холодной
водой, кинуть в кипящую воду. Так, чтобы поверхность фиников была слегка закрыта. Варить
3–5 минут. Добавить специи, молотый или раздавленный кориандр, гвоздику, корицу,
размельченные корочки цитрусовых. Снять с огня, размешать и дать настояться в газете… Этим
повидлом можно заправлять второе блюдо.
Что делал он с магазинным творогом? Он над ним просто измывался – заливал 1 кг творога
кипятком, размешивал эту смесь, добавлял туда 2 столовые ложки тмина (или спиртовой
настойки календулы, или 4 чайных ложки углекислого кальция – мела (зубного порошка)).
Тщательно разминал творог, чтобы не было комков, доводил до кипения и кипятил 3 минуты.
Затем остужал, откидывал на марлю и подвешивал. Ждал, пока стечет вода. Потом только ел.
Он изобрел еще один способ производства домашнего творога помимо указанного раньше – с
лимоном. Покупал 5 бутылок молока (советская молочная бутылка, кто не знает, вмещала 0,5 л)
и бутылку кефира (0,5 л). Молоко и кефир разливал в бутылки одной емкости. Все выливал в
большую кастрюлю и кипятил. Во время кипения происходило расщепление молока и готовый
творог хлопьями осаждался на дно. Караваев добавлял в него карбонат кальция, подвешивал в
марле на какое-то время, ждал, пока стечет вода, и ел. Сыворотку от такого творога он выливал.
А что он делал со сливочным маслом, которое, как известно, является источником насыщенных
жирных кислот, идеальных для организма жиров? Он кипятил его, чтобы подавить процесс
брожения, который несомненно проистекал, когда это масло изготовляли. Затем он добавлял в
масло спиртовую настойку календулы – чуть-чуть – до исчезновения кислого запаха. Осадок и
пену выбрасывал, а масло – ел. Получалось идеальное топленое масло.
Сахар он тоже «кипятил» – т. е. обрабатывал. Белый сахар организмом плохо усваивается. Он
высыпал его в кастрюлю (без воды и жира), постоянно помешивая на среднем огне, расплавлял
и доводил до желтовато-коричневатого цвета, затем заливал кипятком из расчета 0,3–0,4 л
кипятка на 0,5 кг сахара. Помешивая уже на медленном огне, он растворял этот сахар и
добавлял в него так же, как в финиковое повидло, специи. Злаки Караваев слегка пережаривал
на сковороде без жира и воды до «появления приятного запаха печеного хлеба». При этом
полимеры крахмала расщеплялись и легко усваивались организмом, а жучки, грибы и плесень,
если они там были, погибали под действием высокой температуры. Еще горячую крупу он
заливал кипятком и сливал его – надо же выбросить жучков. Затем он заливал крупу овощным
отваром, доведенным до кипения и оставшимся от варки овощей, и варил на медленном огне,
закрыв крышкой, не мешая. Он ждал пока вода выпариться. Каши получались у Караваева на
удивление разваристыми и вкусными. Один генерал, как-то отведав кашу, которую приготовил
Караваев, воскликнул: «Вам надо было дать только за эту кашу Нобелевскую премию!»
В кашу Караваев добавлял творог, молоко, мед или финиковое повидло, готовый «компот» из
фруктов. Получалось второе блюдо этой кулинарной школы.
Караваев научился сам выпекать хлебцы из пережаренной муки и вареной каши, например
геркулеса, на овощных отварах или кисло-сладких растворах соков. Хлебцы были просто
объедение.
Овощи, фрукты, ягоды Караваев рекомендовал употреблять непорченые, с сохранившейся
плодоножкой. «Плодоножка – это как крышка у консервной банки. Если она отсутствует,
внутрь плода тут же проникают микроорганизмы», – говорил Караваев.
Караваев вовсе не все варил. Он просто тщательно подходил к процессу приготовления пищи.
Он с удовольствием употреблял сырыми овощи и фрукты. Но твердые корнеплоды, такие как
редька, репа, брюква, редис и прочие реповидные, тщательно мыл, обдавал кипятком и натирал
на мелкой терке. Особенно полезной считал черную редьку. Фрукты ел сырыми, вымыв и обдав
кипятком, вырезав порченные места. Виноград подвергал особенно тщательной обработке.
Кожура его кишмя-кишит дрожжевыми грибками. Отпавшие от веточки виноградинки в пищу
не употреблял.
Какая щепетильность! – может воскликнуть читатель. Но это же оправданно! – можно возразить
читателю. Зачем устраивать из своего желудка бродильный котел, нажравшись плохо
промытого винограда?
Среди грибов Караваев особенно уважал белые (не он один!). Однако грибы тяжело
перевариваются, поэтому Караваев их тщательно размельчал и варил вместе с овощами и
специями для более легкого усвоения.
Сухие грибы он размельчал на кофемолке или миксере и также варил вместе овощами, добавляя
их незадолго до конца варки… Либо сухие грибы заливал кипятком вместе со специями, так,
чтобы их поверхность была закрыта, доводил до кипения, кипятил 3 минуты и настаивал
несколько часов. Тогда грибы становились мягкими и вкусными.
Фруктовые соки Караваев не привечал. Они имеют кислую реакцию, кроме того, при их
приготовлении используются всякие консерванты, химические добавки, а также искусственно
синтезированная лимонная кислота. Уже в советское время Караваев чувствовал, что в соках
есть подвох…Использование специй Караваев очень даже приветствовал. Особенно они
хороши там, где в продуктах преобладает кислая реакция. С овощами же больше гармонируют:
черный перец, душистый и сладкий перцы, тмин, гвоздика, имбирь, бадьян, корица, цедра и
кожура цитрусовых, ваниль, кардамон, кориандр, кинза, чабрец, базилик, петрушка, сельдерей и
т. д.
Чай, кофе и какао Караваев рекомендовал употреблять за полчаса до еды, без сахара, молока и
сливок, используя их как лекарство, так как они имеют щелочную реакцию. Желательно
употреблять зеленый, а не черный чай.
кондиции. У заключенных тест такой на картошку. Тест Караваев выдержал, и они его
зауважали.
Второе правило приема пищи Караваев формулирует так: не переедать!
Знакомые все фразы.
Караваев поясняет: «После приема пищи желудок должен быть заполнен на ¾ своего объема,
причем ¼ его должна быть заполнена жидкостью». Караваев переводит нам, смертным, эти
цифры так: «Вы должны встать из-за стола не вполне сытыми, так как в течение 30 минут после
еды выделяются слюна и пищеварительные соки, и пища всасывается через стенки желудка (это
еще доказал Павлов на собачках); тогда наступает чувство сытости. Если вы наелись до отвала,
то вы переели. А переедание – грех, который нередко ведет к сбраживанию пищи в
пищеварительном тракте».
Третье правило: не наедаться перед сном. Ужинать за три часа до сна. Все знают, а кто
делает? Однако Караваев говорит о том, что ложиться спать на голодный желудок тоже
нехорошо. В случае острого чувства голода можно съесть (выпить) немного расщепленного
соком лимона молока (без творога). Иными словами, сыворотка хорошо утоляет голод на сон
грядущий.
Четвёртое: перед сном необходимо создать позитивную настройку сознания. Вообще же
приступать к еде с отрицательными эмоциями ни в коем случае нельзя – пища не усвоится.
Стремление заедать стресс – вредная привычка, с которой нужно расстаться как можно скорее.
Она может привести к неприятностям – гастриту, а то и язве желудка.
Пятое: перед едой нужно позаниматься дыхательной гимнастикой, чтобы подпитать
энергией организм. Переваривание и пережевывание пищи тоже энергетически затратная вещь.
Шестое: если нет аппетита, нечего и за стол садиться . Организму виднее, когда завтракать,
обедать и ужинать.
Седьмое: температура потребляемой пищи не должна превышать +43 °C и быть ниже +18
°C.
Восьмое: воду и все напитки надо пить как бы пережевывая, мелкими глотками.
Девятое: лучше пить и есть отдельно. Жидкость разжижает пищеварительные соки и
затрудняет переваривание пищи.
Десятое: после еды прополоскайте рот.
Одиннадцатое: после еды, если есть потребность ускорить пищеварение и заняться
умственной работой, держите во рту финиковую косточку . Она будет стимулировать
слюноотделение и рефлекторное выделение пищеварительных соков в желудке. Сразу после
еды не следует заниматься умственной и физической работой.
Двенадцатое: при резях в желудке или кишечнике после приема пищи в связи с
активизацией патогенных микроорганизмов примите ½ чайной ложки тмина . Резь пройдет.
Вот они 12 золотых правил приема пищи. Просто и со вкусом!
В условиях болезни Караваев предлагает «снабдить» организм щелочными компонентами –
отваром трав, углекислым кальцием, втирать через покров тела щелочные натирки типа
«наружного». Этим самым он как бы помогает организму, увеличивает его исчерпанный,
израсходованный щелочной ресурс.
В результате в организме появляется небольшой излишек энергии, которую сам организм
расходует на восстановление поврежденных структур, на налаживание нормального обмена
веществ. Однако возникает один наиважнейший вопрос: одно дело заболевание, течение
болезни и выздоровление, а другое дело – сама жизнь с ее «насущным хлебом». Стоит ли
здоровому человеку принимать караваевский травяной сбор, стоит ли ему так печься о своем
щелочном ресурсе? Ведь он у него по определению нормальный, т. е. находится в пределах
нормы. Организм сам регулирует интенсивность внутреннего огня. Средств воздействия на
огонь и средств «пожаротушения» у него предостаточно. Напомним, что щелочной ресурс
организма – его буфер, в 20 раз больше, чем кислотный ресурс, который обеспечивает
равновесие, предотвращает опасность сползания в иную сторону – в сторону щелочности –
«замерзания».
Но в том то и дело, что наша интенсивная жизнь делает нас зависимыми от щелочного ресурса.
Сильные эмоции – что это, как не разжигание внутреннего огня? Особенно они сильны у
молодежи, в организмах которых имеется неизрасходованный пока щелочной буфер. Сильные
эмоции, если они негативные, обладают и сильной разрушающей способностью. Парень разжег
костер души и кидает в него свою жизнь, без остатка, и такое бывает. Алкоголь, нездоровый
образ жизни, наркотики, неуправляемая психика, страстное желание потреблять удовольствия
по максимуму делают организм молодого человека весьма уязвимым. Недаром молодым
говорят «остуди голову». Прибавьте к этому нездоровую пищу, в которой значительно
превышена кислотная компонента: кока-колу, энергетические напитки, чипсы, гамбургеры и
прочее. И вы получите потенциальную опасность перегрева не только головы, но и структур
тела. Пищевая промышленность словно идет на поводу у нездоровых эмоций. Она стремится
вложить в пищу, особенно в пищу для молодежи, как можно больше огня. Эта пища дает
энергию, в ней много «быстрых» углеводов, кислот, и далеко не все эти кислоты хорошо
усваиваются организмом. Патологические кислоты, которые оказались в крови, несут в себе
опасность разрушения… Вот вам причина появления заболеваний в раннем возрасте.
«Энергию, энергию, дайте нам энергию!» – словно скандирует молодежь. Эту дополнительную
энергию она получает вместе с пищей и с горячительными напитками. Но эта энергия
разрушительна в своей основе – и это не нужно забывать!
Перегретая публика хуже соображает – это факт. Внутренняя энергия организма тратится на
остужение, на поддержание нормального состояния, кислотно-щелочной константы крови. При
этом энергия отнимается от мозга, ему буквально нечем думать. Активное мышление требует
активного снабжения структур мозга, нейронов глюкозой и кислородом. Если все уходит в
выхлоп: в эмоциональную и двигательную активность, то мозгу остаются энергетические
крохи, которые он, однако, с жадностью подбирает. Структуры мозга до 19 лет растут, а после
19 лет природой заложено активное думание. И очень печально, когда это «думание» тратится
не на то…
Караваев предложил систему культивирования в своем сознании положительных эмоций,
которую назвал психкультурой, по аналогии с термином физкультура. Он проводил такую
аналогию: как спортсмен укрепляет и тренирует свои мышцы, так мы должны укреплять и
тренировать в своем сознании положительные эмоции.
Психкультура оперирует местоимением «мы». В нем нет местоимения «я». Караваев объяснял
это так: «Мы все едины (наши души) во вселенском Океане Разума. Надо приучать себя к
этому. Эгоизм отдаляет нас от Бога».
Психкультура начинается так: «Мы все мудрые». Адепт, который культивирует ее в своем
сознании, должен представить все человечество умудренным, ищущим истину и ответы на все
вопросы. Далее идет атрибут: «Мы все любящие». Затем – «Мы все всемогущие». Каждый
атрибут сопровождается соответствующими образами, которые сам человек создает в своем
воображении, тем самым он тренирует позитивные божественные качества своей души и
отстраняется от низменных качеств.
Для больных он предложил следующую формулу самовнушения, которая, кстати, работает в
отличие, может быть, от множества других формул самовнушения: «Мы все смелые, сильные,
спокойные, терпеливые и упорные хозяева своей твердой воли. Хотим быть всегда
здоровыми, можем быть здоровыми и будем здоровыми. С каждым днем нам становиться
все лучше и лучше» .
Караваев говорил о том, что следует на вдохе строить в своем сознании картину своего
оздоровления, представляя, как вместе с вдохом в вас входит здоровье.
и другой вопрос: если мы живем краткий миг земной жизни, если нас ждет вечное блаженство,
то зачем нам здоровье? Может быть, напротив, заболев чумой, «свалить» в бесконечную даль
Брахмана или Океан Разума побыстрее? На подобные вопросы Караваев отвечал так: «Мы
должны осознать эту жизнь и распутать клубок судьбы, только тогда мы можем освободиться
из тисков обусловленности. Нездоровый человек не может в полной мере ощутить, осознать
себя. Человек должен жить по возможности долго, и цель его состоит в том, чтобы очистить
свой ум, а не закабалить его, привязав к материальной действительности».
начинает атрофироваться тимус – эндокринный орган, расположенный за грудиной и
вырабатывающий клетки иммунитета. Иммунитет будет высоким у человека всю жизнь,
постепенно снижаясь к старости, но орган, в котором зарождаются иммунные клетки,
атрофируется так рано и… это так печально. В старости не хватает как раз этих иммунных
клеток. В старости снижение иммунитета приводит к тому, что условно патогенные
микроорганизмы становятся опасными для человека.
А они по-прежнему надеются «вылущить» сердцевину жизни и открыть закон бессмертия. Пока
лишь реально говорить о продлении жизни. Со стопроцентной уверенностью можно утверждать
– караваевская система оздоровления организма эту жизнь продлевает. И самое важное – она
дарит возможность человеку трезво заглянуть в свое собственное подсознание и, как в зеркале,
увидеть в нем себя самого. Быть может, поможет обрести если не бессмертие, так вторую жизнь
– второе рождение. И в самом деле, у насекомых с полным превращением сначала личинка
вылупляется из яйца. Живет самостоятельной жизнью, питается, потом окукливается. На 80 %
все органы и ткани в коконе разрушаются. Одна «водичка» остается. Затем из нее формируются
новые органы уже взрослого насекомого. Мы, конечно, не жуки, но был же обряд второго
рождения у ариев, после которого дважды рожденные приобщались к бессмертию. Караваев
говорил об этом так: «Если человек сменит свою психическую форму силой своего ума, он
может обрести новое тело, как бы родиться вновь. На самом деле его организм омолодится,
оздоровится чудесным образом». Эта фраза вырвана из контекста. Тем не менее, она рождает
некую надежду. Сам Караваев как-то рассказывал, что он сам родился второй раз; произошло
это в сталинских лагерях, где и его тело чудесным образом омолодилось… Есть похожий обряд
у шаманов, когда шаману дают новое тело, и он удивительным образом преображается…
Думается, что корень проблемы второго рождения здесь – в психике, в ее настройке на
позитивный лад, в желании жить и осознавать эту жизнь.
«Новое назначение» – второе рождение
Обряд дважды рожденных у ариев подразумевал приобщение к смерти, преодоление
этой смерти – это обряд инициации. Когда человек сталкивается с ней, что называется нос к
носу, – он перестает бояться. Он разлепляет свои духовные глаза и видит иной мир. Тут-то он и
может выбрать себе новую жизнь, будучи в старом теле. «Новое назначение» реализуется в
зависимости от устремлений самой души. А что тело? Оно идет вслед за душой. «Новое
назначение» преображает и облагораживает его. В нем идут скрытые от глаз биохимические
процессы, в которых участвуют гормоны и множество разных веществ регуляторов.
Преображенный человек через какое-то время и выглядит уже иначе. Вроде бы старый
знакомый, ан нет – преображенный. Видели ли вы в своей жизни такого человека?
наблюдается и во время болезни. Организм сам отключает то, что можно отключить, и
больному постоянно хочется спать, его организм как бы обесточен. Энергия уходит на
восстановление поврежденных структур. Кроме того, умный организм словно понимает, что не
вливают молодое вино в старые мехи.
Надо понимать, что в этой ситуации обесточивание, иными словами, снижение интенсивности
горения внутреннего огня – это вынужденная мера, которая позволяет организму выиграть
время, залечить поврежденные структуры.
Вот когда организм более или менее восстановит то, что подверглось разрушению, например,
залатает холестерином дырки в сосудах. Вот тогда можно усилить скорость кровотока,
увеличить скорость обменных процессов, в том числе и мыслительных. Тогда появляется
аппетит как следствие усиления обмена веществ, тогда углубляется и делается более
интенсивным дыхание. Понятное дело, что щелочные, горькие травы ускоряют заживление и
восстановление поврежденных структур тела, способствуют общему оздоровлению. Травы,
карбонат кальция (мел), караваевские «натирки» позволяют организму быстрее справиться с
недугом, а также помочь старикам. Геном человека состоит из нуклеиновых кислот. Казалось
бы, можно, воздействуя на кровь, оздоравливая ее и давая щелочные компоненты,
воздействовать через кровь и на геном. Отчасти это, наверное, и так. По крайней мере, такой
точки зрения придерживался Караваев. Он надеялся, что нормализовав КЩР крови, можно
«омолодить» и геном человека.
При всем при том, главным средством воздействия на геном Караваев считал психическое
воздействие. Позитивные образы должны, по идее, преобразовать генетическую программу
организма и приблизить ее к идеальной программе, которая, вероятно, была у наших предков.
О том, что на геном можно воздействовать при помощи сильной воли и позитивной настройки
Меж тем Караваев полагал, что, воздействуя на тело щелочными препаратами, мы тем самым
воздействуем и на геном. Геном – это не застывшая компьютерная программа, раз и навсегда
данная. Геном – живая система, и она постоянно обновляется по ходу жизни.
Караваев полагал, что можно ввести в организм избыточное количество щелочи и погрузить
организм в анабиоз. Такие опыты над собой он проводил. При этом обменные процессы
замедляются настолько, что пульс и сердечное биение не прослушиваются, дыхательные
движения не фиксируются. Организм как бы консервируется на некоторое определенное время.
Подобный опыт, как мы знаем, имеется и у йогов. При этом внутренний огонь жизни не гаснет
совсем, а затухает. Его можно вновь разжечь, подобно тому как в тлеющих углях теплится
огонь.
Однако самым важным, пожалуй, экспериментом Караваева был эксперимент по регенерации
структур мозга, который он поставил на себе. После отравления и последующего вслед за ним
инсульта отключилась вся правая часть его тела. Караваеву стоило многих усилий, чтобы
вернуть чувствительность. Кроме того, была восстановлена не только двигательная активность,
но и деятельность пострадавших нейронных сетей мозга.
Между тем этот метод самооздоровления можно считать универсальным и весьма действенным.
Сила этого метода в его всеохватности. Метод направлен на нормализацию соматических
(телесных), психических и энергетических функций организма. был глубоко убежден в том, что
позитивный настрой психики порождает веру в исцеление. Нытик, жалобщик сам подтачивает
своим неправильным отношением к возникающим трудностям защитные силы своего
организма. Караваев верил, что болезнь исчезает тогда, когда торжествует великий Дух. Он не
разделял пессимистический подход, что болезнь и телесная немощь приближают человека к
царствию света. Не разделял, и точка.
Караваев верил в Великий Вселенский Разум. Он считал, подобно древним пророкам, что
человек, поднимающийся в своем мышлении до высот постижения Божественных истин,
начинает, вольно или не вольно, практически и автоматически оздоравливать свое бренное тело.
Он видел и утверждал наличие поразительной закономерности, в соответствии с которой
позитивный и ориентированный на творчество психический настрой преображает тело .
«Постижение человеком законов духовного развития обновляет тело человека и постепенно делает его
неуязвимым для болезней».
Напомним, что Караваев был убежден, что психику, ум, эмоциональный настрой можно и нужно
тренировать, подобно тому как спортсмен тренирует свои мышцы, поддерживая их тонус.
Караваев предлагал не только страждущим и желающим оздоровиться, но и здоровым ежедневно
вспоминать о том, что их собственное мышление способно продуцировать качества высшего идеала. «Что
мешает вам продуцировать в себе качества человекобога? – вопрошал Караваев своих учеников. – Какие
тогда будут проблемы со здоровьем?»
Хороший вопрос.
Здесь надо пояснить, что понятие человекобога у Караваева ассоциировалось с максимальным
проявлением Разума. Смысл и суть человеческой жизни – проявление разума, а не безвольное
прозябание в волнах судьбы.
Что касается больных, то учитель не рекомендовал им сразу хватать с неба звезды. Он
советовал больным несколько раз в день, а тяжело больным постоянно, про себя проговаривать
сокращенную словесную формулу психкультуры, о которой уже шла речь в этой книге,
стараясь как можно сильнее сконцентрироваться на смысле произносимых слов. Караваев
подчеркивал, что помимо психотерапевтического воздействия самих позитивных образов и
слов, заключенных в этой «мантре», больной человек обучается умению концентрироваться. И
это умение уже само по себе обладает оздоровительным эффектом. Человек, настроенный на
приятие Божественных истин, входит в резонанс с пульсацией Божественного Разума. Если
человек ищет истину, то он устремляет к ней все свои помыслы. Именно тогда частицы разума
(здесь Караваев осознанно шел на упрощение и называл их нейтрино или частицами типа
нейтрино), заключенные в атомных ядрах, начинают рваться на поверхность, раскачивая само
ядро и его электронные оболочки. В результате «оживают», приходят в движение все
молекулярные структуры организма, что само по себе обладает ярко выраженным
оздоровительным эффектом. Чем ближе к истине мыслит человек, тем концентрированней его
мысль, тем больше вырывается энергия нейтрино из этого «внутреннего реактора осознания».
рекомендовал прием кальция – мела внутрь одновременно с щелочными травами.
Появившиеся в крови ионы кальция снижают утечку кальция из костей. Кости
укрепляются. Один болен, другой здоров. Как распознать, что нужно организму? В каком
количестве нужно пить щелочной отвар? Сколько надо есть кальция – мела «в граммах»?
На эти вопросы Караваев отвечал так: «У нас есть физиологические индикаторы здоровья, по
ним можно отслеживать ежеминутное состояние организма». Под физиологическими
индикаторами Караваев имел в виду, например, цвет конъюнктивы – внутренней стороны
нижнего века. Если конъюнктива бледно-розовая, то организм нуждается в пищевых
щелочных компонентах, будь то травы, кальций, корочки цитрусовых, тмин и т. д. Если
конъюнктива темно-бордовая, то организму требуются органические кислоты. Можно
выпить кислые соки. Алая конъюнктива – это норма. А теперь о том, как распознать, какая у вас
конъюнктива.
Подойдите к зеркалу, положите подушечку указательного пальца на нижнее веко и слегка
потяните его вниз. Если цвет конъюнктивы бледный вы уже знаете, что делать – выпейте отвар
трав и через минуту вновь подойдите к зеркалу и проделайте ту же самую процедуру. Если
конъюнктива покраснела, но все еще остается бледной – выпейте еще полчашечки…
Как правило, при должном опыте люди довольно скоро научатся определять свое кислотно-
щелочное состояние крови без того, чтобы глядеться в зеркало. Если вы ощущаете некоторый
перегрев, дискомфорт, у вас появляется ощущение духоты, вам жарко – выпейте отвар
трав . Прислушайтесь к своему состоянию. Если дискомфорт в ощущениях прошел, то с вас
достаточно, если нет – выпейте еще. Таким опытным путем человек довольно быстро научится
определять состояние внутренней среды своего организма.
что можно вступить во внутренний диалог с тем или иным органом своего тела. Например,
слегка постукивая пальцами по больной печени, Рамачарака рекомендовал больным увещевать
ее, стыдить за то, что она не выполняет свою важную роль в организме. Согласно данным йога,
после этого печень должна «усовеститься» и начать вырабатывать нужные вещества. Боль
пройдет. То же самое касается и иных других органов тела, в которых вы ощущаете
дискомфорт, покалывание, жжение, боль и другие неприятные ощущения.
Караваев рекомендовал натирать то место, которое болит (проекцию внутреннего органа на
коже), «наружным». При этом он также не исключал внутренний психический диалог с
больным органом. Помогает, проверено многими! Можно даже таким способом умерить пыл
больного желудка, более других органов непослушного.
Улучшая функцию того или иного органа, мы тем самым улучшаем его снабжение кровью и
вывод из него токсических веществ. При этом, как это доказывают геронтологи из США,
гормоноподобные вещества, вырабатываемые в том или ином органе, влияют на состояние
сосудистой стенки. Она становиться более эластичной, оздоравливается, рассасываются
тромбы, восстанавливается ритмическое сокращение этой стенки. Приведу пример местного
воздействия «наружного». В течение многих лет у меня нарушена циркуляция крови в ногах. В
результате чего возник варикоз и ноги слегка отекают к вечеру. Смазывая в течение нескольких
месяцев утром и вечером доморощенным (а именно такими и были изначальные препараты
Караваева) «наружным» голеностоп, стопы и икры означенных ног я добился того, что вены
перестали выпячиваться наружу и их практически совсем не видно. Стопы тоже перестали
отекать к вечеру.
Процедура приготовления доморощенного «наружного» проста. Это круто заваренные и
настоявшиеся «укутанными» в течение 3–5 часов травы из караваевского сбора.
К готовому отвару прибавлена одна пятая часть живичного скипидара и совсем немного (10 %)
водного раствора аммиака из аптеки. На дне склянки с «наружным» виднеется беловатый
осадок – это прокаленный на сковородке мел – зубной порошок, который мы туда всыпали: 2
столовые ложки порошка на пол-литра раствора – не больше.
Перед тем как смазать ноги, мы взбалтываем эту суспензию – ингредиенты равномерно
распределяются в виде желтоватой взвеси в содержимом склянки. Затем мы поступаем так:
смачиваем «суспензией» чистую тряпочку и втираем в кожу. Кожа краснеет. Видно, что сразу
усиливается кровоток. Легкую прохладу кожа начинает излучать уже после 3–5-го смачивания
тряпочки и втирания. Вены на глазах «прячутся». Два-три месяца таких процедур, и ноги уже
можно было показывать на выставке. Это, как говорится, иллюстрация того, что караваевское
«наружное», приготовленное в домашних условиях, неплохо работает.
Аналогичным образом можно поступать с иным другим органом или тканями, требующими
местного воздействия.