Оглавление

Введение……………………………………………………………………….…..3
Волонтерство…………………………………………………………………...…4
Преимущества волонтерства………………………………………………….….7
Заключение………………………………………………………………..…...…13

2
 Введение

Актуальность трудного и вдохновляющего опыта волонтерства. Данная

тема актуальна, потому что она необходима обществу. Жизнь без
добровольцев невозможна в нашем мире. Без помощи людей нереально жить
в социуме.
Волонтерство описывается как неоплачиваемая деятельность, когда
кто-то отдает свое время помощи некоммерческой организации или лицу, с
которым он не связан.
Одним из наиболее известных преимуществ волонтерства является
влияние на общество. Волонтерство позволяет общаться с сообществом и
сделать его лучше. Однако волонтерство - это улица с двусторонним
движением, и она может принести пользу вам и вашей семье так же, как и
причина, по которой вы решите помочь. Посвящение времени в качестве
волонтера поможет вам завести новых друзей, расширить сеть и улучшить
свои социальные навыки.
Один из лучших способов завести новых друзей и укрепить
существующие отношения - это совершить совместную деятельность вместе.
Волонтерство - отличный способ познакомиться с новыми людьми, особенно
если вы новичок в регионе. Волонтерство также укрепляет ваши связи с
сообществом и расширяет вашу сеть поддержки, открывая для вас людей с
общими интересами, местными ресурсами, веселыми и интересными
мероприятиями.
В то время как некоторые люди естественно общительны, другие
стесняются и им трудно встретить новых людей. Волонтерство дает вам
возможность попрактиковаться и развить свои социальные навыки,
поскольку вы регулярно встречаетесь с группой людей с общими
интересами. Как только у вас есть импульс, легче разветвляться и заводить
больше друзей и контактов.

3
 Волонтерство

Быть волонтером – значит делать трудное дело, но значимое для

общества. Любой опыт в волонтерстве захватывает. Например, быть
волонтером в приюте для животных, значит, все свое время отдавать
животным, бережно относиться к ним, проводить с ними все время. Это
трудно, зато вдохновляет, человек становится добрее и лучше. Таких случаев
очень много и они являются показателем того, что любое трудное дело, если
оно интересно человеку принимает отношение вдохновляющего опыта.
Лучший способ стать волонтером - это соответствовать вашей личности
и интересам. Наличие ответов на эти вопросы поможет вам сузить область
поиска.
Вы жертвуете своим драгоценным временем, поэтому важно, чтобы вы
получали удовольствие и извлекали выгоду из своей волонтерской
деятельности. Важно убедиться, что ваша должность волонтера хорошо
подходит, и общаться с людьми, с которыми вы работаете в этой
организации.
Надо задавать вопросы. Вы хотите убедиться, что опыт подходит для
ваших навыков, ваших целей и времени, которое вы хотите потратить. Если у
вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь говорить. Ваш координатор-
волонтер должен иметь возможность ответить на любые ваши вопросы в
отношении: роли волонтера, которую вы будете выполнять; т. е. выделение
времени, если потребуется какое-либо обучение, кто будет рядом, чтобы
поддержать вас, если вы застряли / у вас есть какие-либо вопросы и т.д.,
поэтому не бойтесь спрашивать.
Будь то из-за отсутствия транспорта, нехватки времени, инвалидности
или по другим причинам, многие люди предпочитают добровольно работать
по телефону или через компьютер. Есть много проектов, где вы можете
помочь. Письменность и графический дизайн пригодны для работы дома, и в

4
современную цифровую эпоху многим организациям также может
понадобиться помощь с электронной почтой и веб-сайтами.
Если вы считаете, что волонтерство на дому подходит вам, свяжитесь с
организациями, которые вам нравятся, и спросите, какие могут быть
возможности. Некоторые волонтерские организации могут потребовать от
вас пройти начальное обучение или периодические встречи. Вы также хотите
убедиться, что вы получаете достаточно социальных контактов и что
организация готова оказать вам поддержку, если у вас возникнут вопросы.
Опыт, который вы получаете благодаря волонтерству, действительно
поможет, когда вы подадите заявление на работу и пройдете собеседование.
Но, конечно, вам все равно придется подать заявку и бороться за любую
работу. Вы можете получить или не получить первую работу, на которую вы
претендуете, но вы будете на пути к получению оплачиваемой работы.
Чтобы получить максимальную отдачу от вашей волонтерской
деятельности, полезно заранее подумать о том, что вы хотели бы получить,
например, о конкретных навыках или опыте. И волонтерство должно быть
чем-то, что вы активно хотите делать. Иными словами, вы не должны быть
добровольцами - но вы можете захотеть стать волонтером!
Волонтерство - это возможность изменить жизнь, в том числе и свою.
Если вы чувствуете разочарование или потрясение из-за известия о бедствии,
добровольное участие может помочь вам в этом. Если вы хотите поддержать
дело, но не можете позволить себе пожертвовать деньги, вместо этого вы
можете пожертвовать свое время.
Помощь другим нуждающимся является настолько важной частью
американского образа жизни, что многие средние школы требуют, чтобы их
ученики тратили определенное количество часов на волонтерство, чтобы
получить высшее образование.
Играйте с домашними животными в местном приюте для животных.
Большинство приютов зависят от добровольцев, чтобы кошки и собаки были

5
довольны и хорошо тренировались. (И когда вы выгуливаете спасенных
собак, вы тоже тренируетесь.)
Волонтер для политической кампании. Если вы интересуетесь
политикой, это отличный способ узнать, как все работает внутри. Даже если
вы не можете голосовать, вы все равно можете работать, чтобы избрать
своего кандидата - будь то президент Соединенных Штатов или мэр вашего
города.
Помогите окружающей среде. Присоединитесь к группе сохранения и
помогите с сохранением реки. Примите участие в уборке местного парка. Вы
не должны быть любителями активного отдыха - если вы не можете
представить, как вы поднимаете деревья в гору, вы можете помочь в офисе
парка или учебном центре.
Поддержите причину, связанную со здоровьем. Многие из нас близки к
людям, у которых есть проблемы со здоровьем (например, рак, ВИЧ или
диабет). Может быть приятно отдать свое время организации, которая
собирает деньги на исследования, предоставляет еду или предлагает другую
помощь людям с болезнью.
Волонтерство - это также отличный способ взглянуть на свою жизнь.
Иногда легко быть поглощенным заботами о ваших оценках или борьбой,
которую вы имели с вашим другом или родителем. И хотя эти вещи по-
своему очень важны, иногда бывает полезно немного отдалиться и подумать
о других вещах. Волонтерство позволяет вам сделать это. Это позволяет вам
сосредоточиться на других и увидеть, что ваше участие в мире может быть
значимым.
Волонтерство также показывает работодателям и колледжам, что вы
верите в то, чтобы сделать мир лучше, и что вы готовы пожертвовать своим
временем и энергией, чтобы сделать это.
После того, как вы решили, что вас интересует и сколько времени вы
можете посвятить, пришло время выяснить, где вы можете стать волонтером.

6
 Вы можете напрямую позвонить в организацию и спросить, нужны ли
им волонтеры в вашем районе. Вы можете попросить друзей или
родственников об идеях и контактах или посмотреть на досках объявлений в
вашей библиотеке или в книжных магазинах. Стоит потратить время на
поиски подходящей для вас работы.
С занятой жизнью может быть трудно найти время, чтобы добровольно
вызваться. Тем не менее, преимущества волонтерства огромны для вас,
вашей семьи и вашего сообщества. Правильный матч поможет вам снять
стресс, найти друзей, связаться с сообществом, выучить новые навыки и даже
продвинуться по карьерной лестнице. Предоставление другим может также
помочь защитить ваше психическое и физическое здоровье. Узнайте больше
о многих преимуществах помощи другим и найдите советы по началу
работы.
Волонтерство предлагает жизненно важную помощь нуждающимся
людям, достойным причинам и сообществу, но выгода может быть еще
большей для вас, волонтера. Волонтерство и помощь другим могут
уменьшить стресс, бороться с депрессией, стимулировать умственную
деятельность и дать чувство цели. Это правда, что чем больше вы
добровольно работаете, тем больше пользы вы получаете, волонтерство не
обязательно требует долгосрочных обязательств или отнимает огромное
количество времени из вашего напряженного дня. Предоставление даже
простыми способами может помочь нуждающимся и улучшить ваше
здоровье и счастье.

Преимущества волонтерства

Одним из наиболее известных преимуществ волонтерства является

влияние на общество. Волонтерство позволяет вам общаться с вашим
сообществом и сделать его лучше. Даже помощь в выполнении небольших

7
задач может реально изменить жизнь людей, животных и организаций,
которые в них нуждаются. А волонтерство - это улица с двусторонним
движением: она может принести пользу вам и вашей семье так же, как и
причина, по которой вы решите помочь. Посвящение времени в качестве
волонтера поможет вам завести новых друзей, расширить сеть и улучшить
свои социальные навыки.
Один из лучших способов завести новых друзей и укрепить
существующие отношения - это совершить совместную деятельность вместе.
Волонтерство - отличный способ познакомиться с новыми людьми, особенно
если вы новичок в регионе. Это укрепляет ваши связи с сообществом и
расширяет вашу сеть поддержки, открывая для вас людей с общими
интересами, местными ресурсами, веселыми и интересными мероприятиями.
В то время как некоторые люди естественно общительны, другие
стесняются и им трудно встретить новых людей. Волонтерство дает вам
возможность попрактиковаться и развить свои социальные навыки,
поскольку вы регулярно встречаетесь с группой людей с общими
интересами. Как только у вас есть импульс, легче разветвляться и заводить
больше друзей и контактов.
Дети смотрят все, что вы делаете. Возвращаясь к сообществу, вы сами
покажете им, как волонтерство меняет ситуацию и как приятно помогать
другим людям и животным и проводить изменения. Это также ценный
способ познакомиться с организациями в сообществе и найти ресурсы и
мероприятия для своих детей и семьи.
Волонтерство дает много преимуществ как для психического, так и для
физического здоровья.
Волонтерство помогает нейтрализовать последствия стресса, гнева и
тревоги. Социальный контакт, помогающий и работающий с другими, может
оказать глубокое влияние на ваше общее психологическое благополучие.
Ничто не снимает стресс лучше, чем значимая связь с другим человеком.

8
Также было показано, что работа с домашними животными и другими
животными улучшает настроение и уменьшает стресс и беспокойство.
Волонтерство борется с депрессией. Волонтерство поддерживает вас в
постоянном контакте с другими людьми и помогает разработать надежную
систему поддержки, которая, в свою очередь, защищает вас от депрессии.
Волонтерство делает тебя счастливым . Измеряя гормоны и активность
мозга, исследователи обнаружили, что быть полезным для других доставляет
огромное удовольствие. Люди жестко привязаны к другим. Чем больше мы
даем, тем счастливее мы себя чувствуем.
Волонтерство повышает уверенность в себе. Вы делаете добро для
других и сообщества, что обеспечивает естественное чувство выполненного
долга. Ваша роль в качестве волонтера также может дать вам чувство
гордости и самобытности. И чем лучше вы себя чувствуете, тем больше у вас
шансов на позитивное отношение к вашей жизни и будущим целям.
Волонтерство дает ощущение цели. Пожилые люди, особенно те,
которые вышли на пенсию или потеряли супруга, могут найти новое
значение и направление в своей жизни, помогая другим. Независимо от
вашего возраста или жизненной ситуации, волонтерство может помочь вам
отвлечься от собственных забот, стимулировать умственную деятельность и
добавить интерес к вашей жизни.
Волонтерство помогает вам оставаться физически здоровым.
Исследования показали, что у добровольцев смертность ниже, чем у тех, кто
этого не делает. Пожилые добровольцы, как правило, больше ходят, им легче
справляться с повседневными задачами, у них меньше шансов развить
высокое кровяное давление и лучше мыслить. Волонтерство может также
уменьшить симптомы хронической боли и снизить риск сердечных
заболеваний.
Люди с ограниченными возможностями или хроническими
заболеваниями все еще могут извлечь большую пользу из добровольчества.
На самом деле, исследования показали, что у взрослых с ограниченными
9
возможностями или состояниями здоровья, начиная от потери слуха и зрения
до сердечных заболеваний, диабета или расстройств пищеварения, все
проявляет улучшение после волонтерской работы.
Будь то из-за инвалидности, отсутствия транспорта или нехватки
времени, многие люди предпочитают добровольно проводить время по
телефону или с компьютера. В сегодняшнюю цифровую эпоху многим
организациям нужна помощь в написании, графическом дизайне,
электронной почте и других задачах, связанных с Интернетом. В некоторых
организациях может потребоваться, чтобы вы посетили начальную учебную
сессию или периодические собрания, в то время как другие могут
проводиться полностью удаленно. В любой ситуации с добровольцами
убедитесь, что вы получаете достаточно социальных контактов и что
организация готова оказать вам поддержку, если у вас возникнут вопросы.
Если вы планируете новую карьеру, волонтерство может помочь вам
получить опыт в интересующей вас области и познакомиться с людьми в
этой области. Даже если вы не планируете менять карьеру, волонтерство дает
вам возможность практиковать важные навыки, используемые на рабочем
месте, такие как работа в команде, общение, решение проблем, планирование
проекта, управление задачами и организация. Вы можете чувствовать себя
более комфортно, расправляя крылья на работе, как только вы оттачиваете
эти навыки в качестве волонтера.
То, что волонтерская работа не оплачивается, не означает, что
приобретенные вами навыки являются базовыми. Множество возможностей
для волонтерства обеспечивают обширную подготовку. Например, вы
можете стать опытным консультантом по кризисным ситуациям, работая
волонтером в женском приюте или опытным искусствоведом, жертвуя своим
временем доцента в музее.
Волонтерство также может помочь вам развить навыки, которые у вас
уже есть, и использовать их для пользы большего сообщества. Например,
если вы занимаетесь успешной позицией по продажам, вы можете повысить
10
осведомленность о своем любимом деле в качестве волонтера, одновременно
развивая и улучшая свои навыки публичных выступлений, общения и
маркетинга.
Волонтерство дает вам возможность испытать новую карьеру, не
принимая долгосрочных обязательств. Это также отличный способ получить
опыт в новой области. В некоторых областях вы можете стать волонтером
непосредственно в организации, которая выполняет ту работу, которая вас
интересует. Например, если вы заинтересованы в сестринском деле, вы
можете стать волонтером в больнице или доме престарелых.
Ваша волонтерская работа может также открыть для вас
профессиональные организации или стажировки, которые могут принести
пользу вашей карьере.
Когда дело доходит до волонтерства, страсть и позитивность являются
единственными требованиями
Хотя освоение новых навыков может быть полезным для многих, это не
является обязательным требованием для получения опыта добровольцев.
Имейте в виду, что наиболее ценные активы, которые вы можете внести в
любое усилие волонтера, - это сострадание, непредвзятость, готовность
участвовать в работе, где это необходимо, и позитивный настрой.
Волонтерство - это интересный и простой способ изучить ваши
интересы и увлечения. Выполнение волонтерской работы, которую вы
находите значимой и интересной, может быть расслабляющим, энергичным
выходом из повседневной рутины работы, учебы или семейных
обязанностей. Волонтерство также предоставляет вам новые творческие
способности, мотивацию и видение, которые могут перенестись в вашу
личную и профессиональную жизнь.
Многие люди занимаются волонтерством, чтобы найти время и для
занятий вне работы. Например, если у вас есть работа в офисе и вы долго
проводите время на открытом воздухе, вы можете подумать о том, чтобы

11
добровольно помочь посадить общественный сад, выгуливать собак в приют
для животных или помочь в детском лагере.
Вы жертвуете своим драгоценным временем, поэтому важно, чтобы вы
получали удовольствие и извлекали выгоду из своей волонтерской
деятельности. Чтобы убедиться, что ваша волонтерская позиция хорошо
подходит:
Задавать вопросы. Вы хотите убедиться, что опыт подходит для ваших
навыков, ваших целей и времени, которое вы хотите потратить. Примеры
вопросов для вашего волонтера-координатора могут касаться ваших
временных затрат, если потребуется какое-либо обучение, с кем вы будете
работать и что делать, если у вас есть вопросы во время вашего опыта.
Убедитесь, что вы знаете, что ожидается. Вы должны чувствовать себя
комфортно с организацией и понимать временные обязательства. Подумайте
о том, чтобы начать с малого, чтобы сначала вы не переусердствовали. Дайте
себе некоторую гибкость, чтобы изменить свое внимание, если это
необходимо.
Не бойтесь вносить изменения. Не навязывайте себя плохому
настроению и не чувствуйте себя обязанным выполнять роль добровольца,
которая вам не нравится. Поговорите с организацией об изменении вашего
фокуса или ищите другую организацию, которая лучше подходит.
Если вы работаете за границей, выбирайте осторожно. Некоторые
волонтерские программы за рубежом могут принести больше вреда, чем
пользы, если они отберут столь необходимую оплачиваемую работу от
местных работников. Ищите волонтерские возможности с авторитетными
организациями. Лучший опыт волонтеров приносит пользу как волонтеру,
так и организации. Если вам не нравится, спросите себя, почему. Это задачи,
которые вы выполняете? Люди, с которыми вы работаете? Или вам неудобно
просто потому, что ситуация новая и незнакомая? Определив, что вас
беспокоит, вы можете решить, как действовать дальше.

12
 Заключение

Волонтерство - отличный способ освоить новые навыки - от работы в

команде до постановки и достижения целей. Это дает вам возможность
узнать, в каких вещах вы лучше всего и наслаждаетесь больше всего. Работа
волонтера, которую вы любите, может даже помочь сформировать ваши
представления о ваших карьерных целях.
Волонтерство также может дать вам чувство ответственности, потому
что люди действительно зависят от вас. И это может помочь вам развить
новое понимание людей, которые отличаются от вас - людей с
ограниченными возможностями, людей, испытывающих финансовые
трудности, больных детей или пожилых людей. Таким образом, опыт
волонтера является трудным, зато вдохновляющим, так как область занятий
волонтера доступна, широка и очень интересна для людей любого возраста.

13