Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
3
пироги память барабан Алексей Воркута
4
Иванович вероятно напрасно Разумихин
6
04.08 - Таблицы Шульте. Упражнения
Переходим к тренировке внимания на привычных таблицах Шульте.
Таблица Шульте №1
С первой табличкой работаем по привычной схеме: в прямом порядке, в обратном. Стараемся делать задание в
максимальном темпе.
Таблица Шульте №2
Теперь, когда нужные нам части мозга пришли в «тонус», — большая табличка. Тщательно отслеживайте
моменты, когда вы начинаете бегать глазами по строчкам. Сразу же прекращайте упражнение, находите число 19,
фокусируйтесь на нём, расширяйте поле внимания до всей таблицы и только после этого продолжайте
упражнение.
7
Таблица Шульте №3
Далее, конечно же, двухцветная таблица Шульте. Как обычно: один цвет в прямом порядке, затем другой — в
обратном. Ну и полюбившееся уже упражнение, когда мы поочерёдно называем цифры и числа одного цвета в
прямом порядке, а другого — в обратном. Стараемся ускоряться, выполнять задание в максимальном темпе.
Таблица Шульте №4
Немножко отдохнём от цифр и чисел. Следующая табличка требует нахождения в прямом и обратном порядке
букв русского алфавита. Не пропустите обратный порядок — у многих учеников он вызывает нешуточное
напряжение мышления, поскольку нам в жизни нечасто приходится иметь дело с алфавитом в обратном порядке.
8
Таблица Шульте №5
Сегодня мы не будем делать упражнения с двумя таблицами, но зато попробуем поискать цифры и числа на
таблице, где всё разного размера и основательно перепутано. Работать с такой таблицей лучше или в паре
(привлеките к этой работе кого-нибудь из родственников, коллег или знакомых), или под собственную диктовку.
Делается это так: берёте телефон, находите в нём функцию диктофона, надиктовываете на него
последовательность цифр и чисел из разных участков таблицы, причём числа могут повторяться. Затем
переворачиваете табличку, отдыхаете несколько минут и запускаете запись, стараясь успевать находить цифры в
том темпе, в котором сами себе надиктовали. Удачи!
9
Правильные ответы
10
Текст 2
Вопросы
Ответы
11
Текст 3
Вопросы
1.
2.
12
3.
4.
5.
Правильные ответы:
Текст 4
13
Ответы
14
04.10 - Антиципация
Сейчас мы познакомимся с ещё одной техникой, которая позволяет ускорять чтение «про себя». В отличие от
предыдущих она работает не по принципу увеличения скорости, а по принципу уменьшения количества
читаемого. Вы спросите: «Как можно уменьшить количество, если в книге определённое количество страниц и
слов?» Ответ — в очередном видеоролике от Ольги Комаровой!
Антиципация — это достаточно простой и действенный лайфхак. Я на семинарах часто говорю, что одна из
причин медленного чтения — это проговаривание. И, да, убрать артикуляцию можно, но сложно и долго. Мы
читаем вслух на увеличение скорости отчасти и для того, чтобы ускорить проговаривание, кстати. И вот у нас
есть способ проговаривать не всё, а только некоторые слова или некоторые части слов. Польза от этого на первых
упражнениях может показаться сомнительной, но через некоторое время мы перейдём к техникам, позволяющим
читать не весь текст, и тогда станет понятно, что упражнения, которые мы делаем сейчас, — это аналог
«подводящих упражнений» в спорте, где любое сложное техническое действие предваряется целым рядом
всяческих упражнений, зачастую кажущихся странными и неудобными, но как нельзя лучше готовящих организм
к выполнению всего технического действия. Так что не экономьте время на упражнениях к методике
«Антиципация».
04.11 - Антиципация. Упражнения
Антиципация. Упражнение №1.
Приступаем к упражнениям, которые тренируют антиципацию. Вам даны словосочетания, в которых
частично пропущены гласные. Задача — восстановить эти гласные. Иногда это восстановление идёт по
прилагательному, иногда — по существительному. Пока что всё просто.
16
Рубашка — длнная, крткая, блая, хлпчтобумжная.
19
3
10
11
12
13
14
15
16
17
20
18
19
20
21
22
23
24
25
26
Вопросы
1
21
4
10
11
12
22
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
23
24
25
26
Ответы
24
25
04.14 - Домашнее задание
1. Продолжаем выполнять артикуляционную гимнастику, упражнение на звукосочетания.
2. На этот раз вместо очередной «пачки» скороговорок вы получаете новый скороговорочный блок:
«Языком не расскажешь, так и пальцем не растычешь. Нечего руками рассуждать, коли Бог ума не дал. Речь
умом красна, а если язык шепеляв, то и поговори скороговорочку за скороговорочкой: тридцать три корабля
лавировали, лавировали, да не вылавировали; у нас на дворе-подворье погода размокропогодилась; сшит
колпак не по-колпаковски, вылит колокол не по-колоколовски, надо колпак переколпаковать,
перевыколпаковать, надо колокол переколоколовать, перевыколоколовать, надо все скороговорки
перескороговорить, перевыскороговорить — и тогда так заговоришь, словно реченька зажурчишь».
3. Продолжайте тренироваться с таблицами Шульте. Постарайтесь каждый день тренироваться не менее 20–30
минут.
4. Обязательно читайте с «моторчиками» вслух и с использованием «шторки» про себя не менее 1 часа в день.
Используйте для этого обычную литературу, которую вы читаете по работе или на отдыхе. Перед
следующим занятием осуществите не менее 3–4 самостоятельных занятий с использованием этих техник,
чтобы продвинуться в постановке новых навыков.
26