8 методов

естественного

обезболивания

Авторские права принадлежат gipnorody.ru 1/6

 Сегодня каждой женщине в роддоме предлагают сделать

эпидуральную анестезию.

Но большинство мам, которые знают о рисках

эпидуральной анестезии ищут естественные методы

помогать себе в родах снижать ощущения. Как раз об

этом и пойдет речь в данном материале. Он предназначен для тех женщин, которые ищут

способы облегчить ощущения и снизить дискомфорт в родах естественными методами.

Такая мама говорит: «Роды — естественный процесс, природа все знает. Я не хочу ничего

химического в моем теле».

Теперь давайте рассмотрим, что будет помогать вам снижать

ощущения в родах естественно и эффективно:

1 Самый важный фактор — это ваше состояние

Природой задумано, чтобы родовая деятельность запускалась


в атмосфере доверия, спокойствия, тепла и безопасности.

Если вы чувствуете страх, тревогу, беспокойство, то не ожи–


дайте мягких ощущений. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы


создать такую атмосферу, которая будет помогать именно


вам ощущать спокойствие.

2 Присутствие партнера на родах создает


чувство безопасности

–
Партнером может быть муж, доула, кто либо из родных.

Мамы часто говорят о том, что рядом с мужем чувствовали

спокойствие, даже когда он просто спал рядом. Доула всегда

сможет дать вам женскую поддержку и стать посредником


в общении между вами и медицинским персоналом.

Авторские права принадлежат gipnorody.ru 2/6

 3 Массаж — эффективный метод снижения боли

Вы можете делать его самостоятельно, но лучший

эффект, когда это делает близкий человек.

Я рекомендую эндорфинный массаж — мягкое,

нежное прикосновение и поглаживание женщины.

При таком массаже происходит выработка естес–

твенных эндорфинов, которые обезболивают

ощущения.

На курсе Гипнороды я даю видео–лекции по такому массажу и текст для

партнера, который можно зачитывать для еще более глубокого расслабления

мамы.

Массаж ромба Михаэлиса — наложите одну

ладонь на ромб, надавите без смещения кожи,

положите вторую ладонь сверху первой крест-

накрест. Можно слегка надавливать и отпускать,

а можно просто греть эту область ладонями.

4 Вода: душ/ванна

Исследования и опросы показывают, что погружение

в воду обеспечивает эффективное обезболивание во

время родов.

Мамы отмечают, что погружение в воду снижало

тревогу во время родов, и что для этого

потребовалось всего около 15 минут пребывания


в ванне с теплой водой. Особенно мамы отмечали

действенный эффект, когда они могли остаться одни

в теплой ванной и двигаться так как им хотелось.

Авторские права принадлежат gipnorody.ru 3/6

 5 Гомеопатия

Врач нашего курса Анна Мустафина, часто

говорит о том, что видит на практике как

действует гомеопатия, но все же ее

назначение производится специалистом


в этой сфере.

6 Удобная поза

Мамы, поза в родах важна, так как именно

вы чувствуете какую позу хочет сейчас

принять ваше тело.

Обсудите заранее с врачом возможность

выбирать свободную позу как на этапе


волн (схваток) так и в потугах. Хорошо,


если вы заранее изучите возможные

положения и потренируетесь до родов.

Авторские права принадлежат gipnorody.ru 4/6

 7 Ароматерапия

Я всегда предлагаю мамам в начале родов

удовлетворить все свои органы чувств. Особое

внимание обратите на запахи, они могут

помочь ощутить приятные воспоминания,

расслабить ваш ум. Очень важно помнить, что

в самих родах у вас могут измениться

предпочтения.

Также в роддоме могут помогать предметы интерьера вашего дома, которые

будут пахнуть чем–то родным.

Очень хорошо действует запах свежей выпечки —

он помогает вырабатываться эндорфинам. Поэтому

заранее купите несколько замороженных круассанов

и пока будете собираться в роддом напитайтесь этим

ароматом.

Если вы любите аромамасла, возьмите с собой, но

помните, что они должны быть очень хорошего

качества.

8 Самый главный источник


обезболивания — это ваш мозг

А самый эффективный способ анестезии — это

гипноз или состояние расслабления.

В течение курса мы учимся применять практики

расслабления и вырабатывать навык входить


в это состояние.

Авторские права принадлежат gipnorody.ru 5/6

 90 % 20 %

моих мам отмечают, что им удалось мам говорят, что вообще не ощутили

существенно снизить уровень боли, боли в родах.

применяя практики релаксации.

Каждый может овладеть этим навыком.

И его используют даже в операциях!

Многие гипномамы применяют наши

техники для эпиляции и для любых

неприятных медицинских и

косметических процедур.

Приходите на курс или протестируйте практики

на пробных уроках и вы почувствуете разницу

в состоянии до и после практики.

Ведь только вам решать как вы хотите

провести роды — в состоянии напряжения


и тревоги, или в приятном расслаблении


и контакте с малышом.

Авторские права принадлежат gipnorody.ru 6/6