Школа свободного развития

Практическое человекознание

А.А.Востриков

А.А.Табидзе

Суггестивная педагогика

Педагогическая
психотерапия

Книга 2

Курс психотехники суггестивной и

психоэнергетической саморегуляции

на основе особо суггестивного

состояния психики (ОССП)

Учебное пособие

«Продуктивная педагогика»

Томск, 2008
УДК 37

ББК 74.03 (2Рос)6-2

В 78

Востриков А.А., Табидзе А.А. Суггестивная педагогика. Педагогическая психотерапия. Книга 2. Курс
психотехники суггестивной и психоэнергетической саморегуляции на основе особо суггестивного состояния
психики (ОССП). Учебное пособие, Изд-во «Школа свободного развития» Томск, 2008. – 236 с.

Данная книга является переработанным и дополненным вариантом книги авторов, изданной в

Одессе в 1991 г.

Книга предназначена для школьных психологов, осваивающих специализацию по педагогической

психотерапии и суггестивной педагогике.

Книга является практическим продолжением монографии и обозначается как книга 2. В ней

представлен авторский курс психотехники суггестивной и психоэнергетической саморегуляции на
основе особо суггестивного состояния психики (ОССП). Дано детальное описание методов
суггестивного побуждения, суггестивного самопобуждения, суггестивной саморегуляции как
инструментов педагогического воздействия и жизнетворчества в продуктивной педагогике.

Представленная технология и практика позволяет повысить мастерство учителей, занимающихся

внедрением различных курсов Практического человекознания в школу.

ISBN 978-5-9900918-3-2

УДК 37

© Востриков А.А., 2008

© Табидзе А.А., 2008

 Cодержание

Введение. Технология суггестивной педагогики – важнейший компонент мастерства в продуктивной 4

педагогике . . . . . . . . . . . . . .

Занятие №1. Суггестивный контакт и условия его формирования. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

Занятие №2. Практика суггестивного контакта. Вербальное и невербальное суггестивное 21

побуждение. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Занятие №3 Совершенствование навыков невербального суггестивного контакта. . 41

Занятие №4 Формирование суггестивного контакта с помощью взгляда, мимики, интонации . 52

Занятие №5 Суггестивная саморегуляция на основе ОССП . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66

Занятие №6 ОССП как основа психофизического состояния суггестолога . . . . . . . . . . . . . . . 86

Занятие №7. Психоэнергетическая саморегуляция суггестолога-суггестопеда. . . . . . . . . . . . 104

Занятие №8. Виды суггестивного побуждения в суггестивной педагогике. . . . . . . . . . . . 127

Занятие №9. Психодиагностика суггестивной чувствительности и блокирование гипнабельности. . . . . 146

Занятие №10.Педагогическое суггестивное побуждение и суггестивная саморегуляция в 179

педагогической практике. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Занятие №11. Готовые образовательные продукты на основе психопедагогики, суггестивной 225

педагогики и педагогической психотерапии . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Литература. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 235
 ВВЕДЕНИЕ

Технология суггестивной педагогики – важнейший компонент мастерства в продуктивной

педагогике

Уважаемые коллеги!

Данная книга является продолжением монографии А.А.Вострикова, посвященной теоретическим основам

суггестивной педагогики и педагогической психотерапии. В ней отражены основные разделы технологии и
практики использования приёмов и методов этого направления инновационной педагогики.

В процессе знакомства с содержанием этой книги читателю предстоит освоить весьма действенные
педагогические приёмы активизации обучаемости и воспитуемости, путём активного воздействия на
бессознательную область учащихся.

Продуктивная педагогика, как одно из эффективных инновационных направлений образования, включила

в свою систему важнейшие компоненты современной педагогики: компетентностный подход, проблемно-
деятельный, проектный подходы, личностно-ориентированное и природосообразное обучение. В основе
продуктивной педагогики лежит самостоятельное творчество обучаемого.

Идея самостоятельности обучаемого опирается на осознанное жизнетворчество личности, а это

означает, что важнейшим условием осознанного жизнетворчества является саморегуляция
неосознаваемых внутренних стимулов: влечений, потребностей, спонтанных немотивированных
проявлений психики и связанных с ними патологических факторах. Такая саморегуляция возможна только на
уровне суггестивной саморегуляции, позволяющей индивиду взять под контроль любые неосознаваемые
процессы. Суггестивная саморегуляция неосознаваемых процессов невозможна без суггестивного
побуждения и самопобуждения. Поэтому роль суггестологии и суггестивной педагогики в осмыслении
природы суггестивной саморегуляции и её практики является ведущей.

Вот почему на этапе становления новой педагогики, призванной обеспечить интеллектуальный прорыв
нации в ближайшие 25-30 лет авторы вернулись к теории и технологии суггестивной педагогики, как основы
суггестивной саморегуляции.

Многих людей может насторожить и вызвать протест технология психологического воздействия на

личность через бессознательную сферу. Некоторые могут усмотреть в этой технологии возможность
подавления учителем свободы воли и самовыражения учащихся. Однако этого не следует бояться.
Суггестивное воздействие учителя на учащихся осуществляется всегда, но это воздействие стихийное. Книга
позволяет осмыслить этот процесс и перевести его в категорию педагогического мастерства и помочь детям
овладеть культурой суггестивной саморегуляции.

Суггестивная педагогика как компонент психопедагогики принадлежит к гуманистической педагогике.

Одним из важнейших условий использования суггестивных приёмов является добровольное их приятие
учащимися.

Вторым обязательным условием их применения является комплексная комбинация суггестии и

суггестивной саморегуляции, то есть обязательное включение в учебный или воспитательный процесс самого
учащегося через управляемое учителем самовоспитание ученика.

Третье условие – отбор учителей, которым можно доверить методы суггестивной педагогики с
обязательным их гуманистическим развитием этими же средствами в процессе специализации.
 Практический результат, который достигается приёмами и методами, содержащими педагогическое
суггестивное побуждение и суггестивную саморегуляцию, настолько значителен, что всеми страхами и
опасностями можно пренебречь. Овладев содержанием данной книги, многие учителя смогут повысить
индивидуальное педагогическое мастерство. Желаем вам успеха в овладении технологией и практикой
суггестивной педагогики!

А.А. Востриков

А.А.Табидзе

Занятие №1

СУГГЕСТИВНЫЙ КОНТАКТ

И УСЛОВИЯ ЕГО ФОРМИРОВАНИЯ

Цель занятия – дать основные теоретические представления о суггестивном контакте и приёмах его
реализации, а также о психологической готовности суггестора вступать в суггестивные отношения.

План занятия:

1. Беседа о механизмах суггестивного контакта с привлечением материалов учебника теоретического курса.

2. Разбор особенностей приёмов формирования суггестивного контакта.

3. Беседа о механизмах психологической настройки суггестора.

4. Домашнее задание.

Содержание теоретической части занятия

Уважаемые коллеги!

Вы приступаете к практикуму по овладению навыками суггестолога и суггестивного педагога.

1. С чего начинается любое взаимодействие суггестора и суггерента?

Суггестор – это учитель или другое лицо, оказывающее внушающее воздействие.

Суггерент – это ученик или другое лицо, на которое оказывают суггестивное воздействие.

Суггестивное взаимодействие – это взаимодействие между суггестором и суггерентом. Начинается

такое взаимодействие с формирования суггестивного контакта.

Суггестивный контакт – это особый психологический контакт между людьми, в результате которого у
суггерента возникает высокая психофизиологическая чувствительность к побуждающей информации,
поступающей от суггестора.
 Суггестор, в свою очередь, испытывает специфические переживания своей возможности влиять на
другого человека и ответственность за это влияние. Последнее необычайно важно, так как определяет
степень интеллектуальной и духовной зрелости суггестора и возможность его занятий суггестологией и
суггестивной педагогикой.

Нравственные переживания суггестора – один из главных показателей его квалификации. В наш век
общей безнравственности эти переживания приобретают особое значение.

Суггестивный контакт возбуждает у неразвитой личности чувство власти над суггерентом, чувство своей
особой значимости, исключительности. Для усиления этих приятных переживаний суггестор готов лишний раз
унизить суггерента, и эти переживания выключают из его памяти те гуманные цели, ради которых, собственно
и формируется суггестивный контакт.

Если же суггестивный контакт возбуждает у суггестора переживание личной ответственности за

суггерента, связанное с чувством целителя или учителя, то суггестивное воздействие приобретает особый
гуманистический и продуктивный характер.

Итак, взаимодействие между суггестором и суггерентом начинается с суггестивного контакта.

Каковы механизмы этого контакта?

Для того чтобы ответить на этот вопрос, необходимо вспомнить теоретический материал первой книги. Это
сведения о механизмах формирования второй сигнальной системы в соответствии с теорией Б.Ф. Поршнева.

Суггестивный контакт – это реакция психического взаимодействия между суггестором и суггерентом, в

результате которой снижаются контрсуггестивные барьеры суггерента и возбуждается суггестивное
реагирование на побуждения, поступающие от суггестора.

2. Суггестивное реагирование проявляется в специфических психофизиологических и психологических

реакциях, которые внешне отражаются в особых признаках, а внутренне – в характерных переживаниях.
Объективные признаки:

а) Зрачковая реакция:

▪ пульсация зрачка;
▪ расширение зрачков.
б) Мышечные реакции:

▪ «скрип» мышц;
▪ автоматические подёргивания;
▪ проявления восковидной каталепсии.
в) Реакция реализации суггестивной информации (реализация внушения).

Характерные переживания:

1. Чувство неотвратимости влияния, готовность подчиниться.

2. Страх, удивление, восхищение, досада, удовольствие, очарование.

3. Исчезновение напряжённости, появление чувства успокоенности, комфорта, особой доверительности к

суггестору, защищённости с его помощью.

4. Сужение зоны внимания, концентрация на личности и словах суггестора, на параллельных переживаниях,

связанных с суггестивным реагированием на воздействие суггестора.
5. Дополнительные индивидуальные переживания.

Суггестивный контакт возникает как реакция чувственного взаимодействия между людьми.

В основе всегда лежит чувственная информация.

3. Чувственная информация – это несловесная, то есть невербальная информация.

К ней относятся:

▪ жест;
▪ мимика;
▪ пластика тела;
▪ восклицание;
▪ интонация;
▪ взгляд;
▪ психоэнергетическое поле.
Как видите, это информация первосигнального уровня. Это естественно, поскольку суггестивная стадия
развития второй сигнальной системы возникла до того, как возникла IY стадия её формирования по
Поршневу – стадия информирования – которую, собственно, и можно определить как вторую сигнальную
систему.

Чтобы передать суггестивную информацию другому человеку, надо владеть жестом, мимикой, пластикой
тела, восклицаниями, интонацией, взглядом, психоэнергетическим полем. Именно в этом заключается
искусство суггестолога и суггестопеда.

Таким образом, эмоциональная и чувственная выразительность, присущая актёрскому мастерству, также

лежит в основе искусства внушающего воздействия, хотя у них совершенно разные задачи.

Задача актёра – вызвать сопереживание.

Задача суггестора – побудить к действию (психическому, физическому или функциональному).

Рассмотрим особенности каждого компонента невербальной информации при суггестивном

взаимодействии.

Жест – это выразительное движение руками. В отличие от актёрского жеста, в суггестивном контакте жест
имеет двойную задачу:

▪ передача побуждающей информации;

▪ источник информации психоэнергетического поля.
Поскольку руки суггестора, действующие с помощью профессиональных жестов, несут особые нагрузки в
процессе внушающего воздействия, следует говорить об особой мануальной или ручной технике внушения.

4. Мануальная техника основывается на действиях руками и на психотехнике.

К ней относятся:

▪ информационные жесты;
▪ мысленные приказы;
▪ касания и мысленные пожелания;
▪ поглаживания и мысленные пожелания;
▪ вибрации и мысленные приказы;
▪ движения и мысленные приказы;
▪ излучение психоэнергетического поля (капли) и образные приказы.
 Последнее уже относится не столько к мануальной, сколько к психоэнергетической психотехнике, которая
совмещается с мануальной психотехникой.

Информационные жесты – это жесты, указывающие на:

▪ направление движения тела (вперёд, назад, вбок);

▪ психическое состояние (торможение, возбуждение);
▪ чувственные переживания (комфорт, отвращение);
▪ ваше отношение к чему либо.
Информационные жесты заменяют слова, поэтому они должны быть очень выразительными. Для
выразительности жеста необходимо мысленно проговаривать приказы суггеренту.

Информационные жесты всегда сопровождаются соответствующей мимикой и пластикой тела, но

последние выступают как дополнительная, вспомогательная информация.

Для того чтобы жест стал основным информационным фактором, на начальном этапе обучения приходится
дополнительно указывать учащимся на его роль.

Например:

- Смотрите внимательно на мои руки!

Вы будете чувствовать непреодолимую тягу тела вслед за моими руками.

Практика показывает, что бывает достаточно одной установки и демонстрации эффекта внушения с
помощью жеста перед учебной группой, чтобы у всех обучаемых возникла информационно-суггестивная
связь с вашими жестами.

Касания – это микрожесты, направленные на восприятие суггестивной информации через телесные

ощущения.

Телесные ощущения играют огромную роль в передаче суггестивной информации. Касания как способ
передачи суггестивной информации используются в следующих случаях:

▪ для побуждения к движению (назад, вперёд);

▪ для побуждения психических состояний (возбуждение, торможение);
▪ для формирования мышечной каталепсии (блокады).
Эффективность касания как суггестивного фактора находится в тесной связи с вашей психической
настройкой и мысленными образами, мысленными чувственными переживаниями, которые вы посылаете
учащимся в процессе внушения с помощью касания.

Поглаживания – это разновидность касания, направленная на формирование доверительных отношений

между учителем и обучаемыми, на внушение покоя, снятие напряжённости.

Психологический эффект поглаживания лежит в области бессознательного и проявляется через механизмы

отношения к человеку. Это механизмы «мы – они», «доверие – недоверие».

Поглаживания выступают как сложный фактор неосознаваемого суггерентом воздействия на его

контрсуггестивные реакции и формирования у него доверительного отношения к суггестору.

Поглаживание должно осуществляться на фоне переживания суггестором чувства нежности к суггеренту с

обязательными мысленными образами успокаивающего, доверительного характера.
 Только в этом случае поглаживание как способ мануального внушения начинает оказывать суггестивное
влияние на учащегося.

Вибрации – разновидность касаний, направленных на концентрацию внимания суггерента на те участки

тела, которые подвергаются целенаправленному суггестивному воздействию, например, при формировании
каталепсии.

Вибрационные движения рук значительно усиливают суггестивный эффект в тех участках тела, где
осуществляются суггестивные реакции. Эффективность вибраций как способа побуждения также зависит от
системы мыслеобразов суггестора, сопровождающих этот вид побуждения.

Движения – это своеобразный способ мануального внушения, который заключается в медленном,

нежном и ненасильственном движении головой, туловищем, конечностями суггерента с помощью ваших рук
и тела.

Обычно этот приём используется для внушения траектории автоматизированных движении тела
суггерента, а также для углубления функциональных состояний.

В ряде случаев этот приём используется для формирования глубоких интердиктивных состояний.

В качестве обязательного компонента этого приёма выступает система побуждающих мыслеобразов,

которые сопровождают ваши двигательные манипуляции с телом суггерента.

Наложение психоэнергетического поля – весьма своеобразная психотехника суггестивного

побуждения, которая принадлежит к психоэнергетической саморегуляции.

В её основе лежит феномен телепатии, который в условиях суггестивного контакта становится весьма
распространённым явлением.

При формировании суггестивного контакта чувствительность обучаемых к психическому состоянию учителя

и по отношению друг к другу бывает настолько мощной, что между ними возникает особое психополе,
способствующее мыслеобразной передаче и приёму суггестивной информации.

Наложение психополя – это особый приём, с помощью которого осуществляется мысленное внушение. Он
проводится с помощью мануальной психотехники.

Нюансы и особенности этой психотехники можно освоить с помощью особого курса – культуры
психоэнергетической саморегуляции.

Мимика – это выражение лица, указывающее на:

▪ ваше эмоциональное состояние (расслабленность, напряжённость);

▪ ваше настроение (весёлое, грустное, подавленное);
▪ ваше отношение (приветливое, безразличное);
▪ психическую активность (волевая, подавляющая, вялая);
▪ характер суггестивного побуждение (работает вместе с мануальной техникой, дополняет её).
Мануальная техника выступает в качестве ведущей при невербальном внушении.
 Важную роль в этом процессе играет мимика, которая является зеркалом, отражающим переживания и
мыслеобразы суггестора, передатчиком этих переживаний и мыслеобразов суггеренту.

Здесь возникает очень важное условие эффективности невербального внушения. Все внушающие
переживания суггестора и его мыслеобразы ни в коем случае не должны быть наигранными. Наигранность
очень точно передаётся мимикой и воспринимается суггерентом, что приводит к резкому усилению
недоверия к суггестору и активизации контрсуггестивных реакций по отношению ко всему, что от него
исходит.

Чтобы мимика стала вашим союзником, а не противником, вы должны овладеть техникой глубокого
актёрского перевоплощения и искренне переживать те чувства, которые вам необходимо испытывать в
соответствии со сценарием суггестивного воздействия. Эта задача во многом облегчается тем, что
педагогическое внушение осуществляется только с высокогуманными целями, а отношения между учителем
и обучаемыми должны строиться на принципах взаимной любви, нежности и доверительности, то есть на
педагогическом сотрудничестве и сотворчестве.

5. Взгляд как приём суггестивного воздействия выступает в двух факторах такого воздействия:
1) как мимический фактор, дополняющий и усиливающий выражение лица и информирующий о тех или
иных особенностях побуждающего воздействия:

▪ указатель характера и направления внушающего воздействия;

▪ волевой активности и побуждения;
▪ указатель отношения к суггеренту (строгость, доброта и т.д.)
Взгляд непроизвольно отражает внутреннее состояние человека, систему его мыслеобразов. В качестве
суггестивного фактора взгляд отражает ваше внутреннее состояние и готовность внушать, уверенность или
неуверенность в себе.

Уверенность в себе, своих возможностях, готовность внушать должны обязательно отражаться в вашем
взгляде.

2) Взгляд выступает как источник энергетической информации. Доказано, что глаза, подобно лазеру,
излучают когерентное инфракрасное излучение, которое выступает носителем информации о человеке,
который смотрит.
Известный феномен ощущения на себе чужого взгляда объясняется, вероятно, этим явлением. При
контакте между людьми «взгляд – взгляд» (глаза в глаза) между суггестором и суггерентом возникает целая
система неосознаваемых межличностных отношений. Они носят характер суггестивных – контрсуггестивных
отношений, так как связаны с механизмом самооценки по отношению к другому человеку.

6. Автоматически формируется три типа пристройки:

▪ сверху;
▪ на равных;
▪ снизу.
Пристройка сверху создаёт ощущение своей большей значимости по отношению к этому человеку и
контрсуггестивной реакции на все его побуждения по принципу: «Ха-ха! Кто он такой?»

Пристройка на равных создаёт переживание своей независимости от этого человека, но сохраняет

уважение к нему, как к равному.

Методика внушения при такой реакции должна строиться на технике внушающего воздействия в форме
убеждения, разъяснения.
 Пристройка снизу вызывает переживание своей зависимости от этого человека через целую гамму
чувств – от восхищения до уничижения и чувства полного подчинения его воли.

Здесь наблюдается полное исчезновение контрсуггестивных реакций и включение суггестивного

реагирования.

Для формирования суггестивного контакта необходимо вызвать диапазон переживаний и отношений,

лежащий в зоне пристройки на равных и пристройки снизу.

Следует помнить, что крайние проявления снизу нежелательны, так как они формируют пассивность
личности и делают её биороботом.

Суггестопед должен фиксировать характер пристройки снизу и стремиться поднять позицию обучаемых по
отношению к себе на более высокие ступени, например, до уровня позиции восхищения и желания
подражать, копировать учителя.

Одним их мощных психотехнических средств формирования суггестивного контакта является техника

суггестивного взгляда.

С помощью этой техники вы добиваетесь у ваших учащихся автоматической пристройки снизу или, в
крайнем случае, на равных.

Ваш суггестивный взгляд должен обладать такой силой, чтобы, глядя вам в глаза, любой обучаемый
почувствовал ваше превосходство, но это должно быть приятное, доброе, притягательное превосходство, а не
отталкивающее, унижающее.

Именно этим отличается суггестивный взгляд учителя как нравственного лидера от взгляда биологического
лидера, готового добиться своих целей любыми путями.

В процессе восприятия суггестивного взгляда у суггерента наблюдаются зрачковые реакции, которые

говорят о наличии контакта:

▪ пульсация зрачков;
▪ расширение зрачков.
Эти реакции являются объективным критерием, говорящим о том, что в результате общения «взгляд –
взгляд» возник суггестивный контакт, и реакция внушающего воздействия будет проходить успешно.

7. Пластика тела – это инструмент чувственного побуждения, который выступает как компонент
несловесного внушения и мануальной техники, а в комбинации со взглядом и мимикой может играть
самостоятельную роль как приём внушения.
Пластика тела как способ формирования внушения лучше всего представлена театром пантомимы.

Отработка пластики тела как способа суггестивного побуждения имеет особое значение в искусстве
внушающего воздействия.

Этому будут посвящены отдельные занятия.

Интонация – приём эмоционального побуждения, усиливающий вербальное внушение. При

невербальном внушении интонация проявляется совместно с восклицаниями.

Восклицания – односложные вербальные внушения, подкрепляющие невербальное воздействие:

▪ хорошо!
▪ отлично!
▪ достаточно!
▪ сильнее и др.
Интонация относится к ведущим навыкам психологического воздействия в суггестологии и суггестивной
педагогике.

Овладение всей интонационной палитрой необычайно важно для формирования педагогического

мастерства.

А.С. Макаренко умел произнести фразу «иди сюда» с 25 оттенками:

▪ жестко; ▪ весело;
▪ императивно; ▪ грустно;
▪ спокойно; ▪ задорно;
▪ мягко; ▪ брезгливо;
▪ нежно; ▪ радостно;
▪ призывно; ▪ печально;
▪ тревожно; ▪ торжественно;
▪ скорбно; ▪▪ счастливо;
▪ таинственно; ▪ мрачно;
▪ высокомерно; ▪ рассеянно;
▪ побудительно; ▪ уверенно;
▪ неуверенно; ▪ лениво;
▪ раздражённо; ▪ твёрдо.

Уважаемые коллеги!

Формирование суггестивного контакта невозможно без предварительной психологической настройки

суггестора. Внутреннее состояние суггестора предопределяет эффективность его внушающего воздействия.

В чём проявляется внутреннее состояние?

Такое состояние включает 3 компонента:

а) Нравственное состояние и нравственная цель.

б) Уверенность в своих возможностях.

б) Профессиональное психофизическое состояние.

8. Нравственное состояние и цель – это духовная настройка суггестора, которая его окрыляет и
усиливает его психические возможности.
Если вы знаете, что цели вашего воздействия на других людей благородны, это придаёт вам особую
психическую силу, так как включается психологический механизм своей миссии.

Механизм миссии, долга, высшего нравственного вождя заложен в каждом человеке как его идеальное,
высшее нравственное начало.

Этот механизм нередко заставляет людей идти на жертвы во имя своих идеалов. Это глубинный
бессознательный механизм, принадлежащий, по мнению авторов, к группе гуманистических влечений
(социализированных инстинктов).
 Переживание человеком своей нравственной цели вызывает у окружающих людей, вступающих с ним в
суггестивный контакт, автоматическую пристройку снизу, сопровождаемую переживаниями радостного
преклонения.

Почему это происходит? По той же причине.

Механизм личной миссии работает в двух направлениях.

С одной стороны, он включает психофизические возможности лидера, а с другой – психофизические

возможности ведомого.

Это уникальный и практически неизученный феномен социального взаимодействия людей.

Следует говорить об истинной и ложной миссии.

Истинная миссия делает человека фанатично преданным своей идее, и эта идея, возвышая его,
возбуждает у окружающих потребность воспринимать и следовать учителю.

Ложную миссию берёт на себя человек, имитирующий убеждённость в идее, стремящийся взять на себя
роль учителя, которым он внутренне не является.

Имитация легко распознаётся, так как не позволяет включить весь комплекс бессознательных механизмов,
сопровождающих искреннего носителя миссии. В этом случае непроизвольно срабатывают механизмы
защиты – смех, отвращение и т.д. Тогда пострадавшие считают, что нет пророка в своём отечестве.

Осознаваемая вами нравственная цель по отношению к каждому конкретному обучаемому возбуждает у

вас роль Учителя и пробуждает миссию Учителя.

Но эта роль только тогда включает механизмы миссии, когда вы переживаете свою нравственную
готовность быть учителем по призванию, а не по профессии, и чувствуете потребность в нравственной
активной деятельности.

Однажды пережив потребность в миссии, человеку трудно от неё отказаться. Эта потребность ставит его на
достаточную духовную высоту, с вершины которой повседневные бытовые проблемы воспринимаются как
мелкие, несущественные.

Ставя перед собой нравственные цели, вы рискуете пережить состояние носителя миссии. Это состояние
может испортить вам обычную жизнь, но если вы примите это состояние, то вступите на новый виток своего
духовного развития. Тогда ваша деятельность как Учителя приобретёт совершенно другой жизненный смысл.

Высококвалифицированный суггестолог и суггестопед обязан принять на себя позицию морального

лидера.

9. Уверенность в своих возможностях – это переживание уровня своей квалификации.

Чем выше уровень квалификации суггестопеда, тем увереннее он работает. В ряде случаев суггестопед
переживает чувство неуверенности, связанное с бытовыми невротизирующими переживаниями. В этом
случае необходимо проводить специальную настройку на работу на основе сеансов суггестивной
саморегуляции.

Профессиональное психофизическое состояние – это особое состояние оптимизированной

деятельности, в котором суггестор лучше видит, слышит, воспринимает, реагирует и действует.

Обычно это один из вариантов особо суггестивного состояния психики (ОССП), которым суггестор
привычно владеет как профессиональным состоянием.
 Формирование внутреннего состояния суггестора осуществляется с помощью специальных занятий и
тренировок.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Внимательно прочитайте 2 раза текст теоретической части занятия. В процессе чтения постарайтесь
включить в работу оба полушария – образно-чувственное восприятие и осмысление информации. Это значит,
параллельно чтению иллюстрируйте соответствующими образами и переживаниями содержание читаемого.

Закончив чтение, сосредоточьтесь на контрольных вопросах. Постарайтесь осмыслить их, а затем вслух
разъяснить себе и партнёрам.

Записывайте свои разъяснения на магнитофон, потом прослушайте их. Если вы остались довольны, работа
над вопросами закончена. Если нет – попробуйте осмыслить вопрос снова.

Внимание! Все вопросы и задания – проблемные. Они требуют ответа после предварительного
осмысления содержания. Если вам что-либо непонятно в вопросе, ещё раз внимательно проработайте
раздел, соответствующий номеру трудного вопроса.

Вопросы и задания

1. Что такое суггестивный контакт? Продумайте характер взаимодействия суггестор – суггерент.

Определите значение нравственности в их отношениях.

2. Каковы объективные признаки и субъективные переживания суггерента при формировании

суггестивного контакта?

3. Продумайте и постарайтесь разъяснить роль невербальной информации во внушающем воздействии.

Сравните эту роль с ролью вербальной информации.

4. Припомните все характерные особенности мануальной техники и постарайтесь её тут же воспроизвести на

себе или на своём коллеге. В крайнем случае, сделайте это мысленно.

5. Определите роль мимики и взгляда и её особенности.

6. Определите особенности пристройки при формировании суггестивного контакта методом «взгляд –

взгляд».

Продумайте значение этих механизмов для вашей деятельности.

7. Припомните особенности пластики и интонации как приёмов суггестивного воздействия.

Встаньте перед зеркалом. Примите (вместе с жестами и мимикой) 10 поз, способных внушать окружающим
ваши требования.

Включите магнитофон с микрофоном на запись. Потренируйтесь произносить «Иди сюда» по

предложенным вариантам.

Записав, прослушайте себя и определите свои возможности интонационного воздействия.

8. В чём содержится нравственная цель суггестолога и суггестопеда?

Как вы понимаете состояние мессианства?

9. Что для вас значит уверенность в своих возможностях?

Как вы относитесь к профессиональному психофизическому состоянию?

Занятие №2

ПРАКТИКА СУГГЕСТИВНОГО КОНТАКТА.

ВЕРБАЛЬНОЕ И НЕВЕРБАЛЬНОЕ СУГГЕСТИВНОЕ ПОБУЖДЕНИЕ

Цель занятия – материализовать через формирование индивидуального опыта основные теоретические

представления о суггестивном контакте и приёмах его организации на основе словесного и невербального
суггестивного побуждения.

План занятия:

1. Проверка домашнего задания.

2. Беседа об особенностях суггестивного реагирования на базе упражнений №1 «Пальцы» и №2 «Кулак».
3. Разбор особенностей формирования суггестивного побуждения в упражнении №3.
4. Изучение особенностей формирования суггестивного контакта на базе невербального суггестивного
побуждения в упражнении №4.
5. Особенности психической самонастройки суггестолога и значение сеанса нравственного самовоспитания.
6. Домашнее задание.

Содержание практической части занятия

Уважаемые коллеги!

На предыдущем занятии вы познакомились с рядом очень важных теоретических положений, имеющих

большое практическое значение.

Это и последующие два занятия помогут вам осмыслить все теоретические представления и освоить их на
основе ряда базовых суггестивных реакций и приёмов, которые их вызывают.

Большое значение в организации суггестивных реакций имеет суггестивный контакт. Его

формированию мы будем уделять особое внимание.

Суггестивная реакция трудно поддаётся описанию. Для осмысления суггестивных реакций

необходимо испытать на себе некоторые из них. Для этого предлагаются упражнения 1 и 2.

Суггестивные реакции и их особенности лучше всего изучать на основе суггестивной саморегуляции,

которой помогает внушающее воздействие суггерента.

Курсанты под влиянием суггестивных инструкций преподавателя активизируют у себя реакции

суггестивного самопобуждения, чтобы добиться положительного результата при выполнении этих
упражнений.
 Упражнение 1. «Пальцы»

Начинаем знакомство с приёмами суггестивного самопобуждения.

Предлагаемое вам упражнение основано на суггестивном самопобуждении, которое тренер

активизирует у курсантов и которым он управляет.

Преподаватель, демонстрируя на себе приём, выступая в роли тренера, описывает, что он чувствует при
выполнении упражнения.

Текст суггестивной инструкции:

Внимание!

Смотрите на то, как я буду выполнять упражнение.

(Тренер ставит перед собой руку ладонью к себе и, демонстрируя упражнение,

комментирует его).

Смотрите внимательно.

Я поставил руку ладонью к себе.

Пальцы сжаты, но не напряжены.

Я сосредотачиваюсь на ощущениях в пальцах и мысленно представляю себе, как мои пальцы непроизвольно
оживают.

Возникает ощущение невольного напряжения и подрагивания в пальцах.

Это ощущение нарастает по мере того, как я сосредотачиваюсь на нём.

Теперь я мысленно концентрирую внимание на мизинце и безымянном пальце.

Между этими пальцами я мысленно стараюсь вставить невидимый плотный клин.

Воображаю, как клин входит в промежуток между пальцами и начинает отодвигать мизинец в сторону.

Все внимательно смотрим!

Мой мизинец подёргивается и начинает отходить в сторону.

Невидимый плотный клин входит всё глубже и глубже между мизинцем и безымянным пальцем и отодвигает
мизинец в сторону.

Замечательно!

Обратите внимание!

Мизинец отошёл уже достаточно далеко и теперь начинает затвердевать.

Невидимый клин не даёт мне поставить мизинец на место.

Я пытаюсь это сделать, напрягаю мышцы, но мизинец не возвращается.

Возник так называемый блок.

Теперь я мысленно убираю препятствие, и мизинец оживает.

 Он начинает медленно, постепенно возвращаться назад, к безымянному пальцу.

Обратите внимание!

Указательный палец начинает одновременно отходить в сторону.

Мизинец возвращается назад, а указательный палец отходит в сторону.

Возникают очень интересные ощущения.

Это скрип, подёргивания, о которых мы говорили в предыдущей лекции.

Указательный палец отошёл в сторону, и между ним и большим пальцем возникло препятствие.

Оно подобно плотному клину.

Почувствуйте, как блокируется указательный палец.

Его также очень трудно вернуть на место.

Очень хорошо.

Закончим упражнение, опустив руку вниз.

Итак, дорогие друзья, давайте попробуем сделать это упражнение вместе.

Я вновь буду показывать это упражнение на себе, а вы повторяйте его вместе со мной.

(Тренер ещё раз показывает упражнение и руководит процессом его осуществления, комментируя то, что
чувствует он и, тем самым, как бы подсказывает, что должны чувствовать при этом курсанты).

В процессе наблюдения за тем, как курсанты выполняют упражнение, выделяются три группы учащихся:

Первая группа – это те, у кого упражнение получается сразу. У них одинаково хорошо осуществляются как
внушенные движения, так и блоки.

Вторая группа – это те, у кого осуществляются только внушенные движения и практически не
осуществляются блоки.

Третья группа – это те, у кого упражнение не получилось.

Задача тренера заключается в том, чтобы оценить полученные результаты, применяя приём
суггестивного резонанса (подробно смотрите в 1-й книге).

В ходе анализа причин положительного или отрицательного результата в качестве критериев выступают:

а) Причины положительного результата:

▪ хорошая готовность к суггестивной саморегуляции и высокая психосоматическая связь;

▪ хорошо развитое воображение и образно-чувственное мышление;
▪ высокая способность к концентрации на ощущениях.
б) Причины отрицательного результата:

▪ страх, который может иметь безотчетный характер;

▪ неверие в свои силы;
▪ недоверие к тренеру;
▪ слабо развитое образно-чувственное мышление;
▪ неспособность к концентрации внимания с наличием «мозговой болтовни».
Все эти параметры тренер обсуждает с курсантами.
 Особое внимание следует уделить таким параметрам, как физические ощущения.

В материале первой лекции сообщалось о суггестивном реагировании и о специфических для него

физиологических и психофизиологических реакциях, и выделялся ряд объективных признаков.

Среди этих признаков описывались и характерные мышечные реакции. К ним относились:

▪ скрип мышц;
▪ автоматические подёргивания;
▪ каталепсия, то есть мышечное застревание, неподвижность.
Все эти признаки характерны для положительного результата, полученного в первом упражнении.

Для того чтобы усилить результат и углубить представление об объективных признаках, тренер предлагает
второе упражнение.

Упражнение 2. «Кулак»

Это упражнение тренер демонстрирует также, как и первое, сначала показывая его и комментируя, затем,
предлагая выполнить его вместе.

Текст суггестивной инструкции:

Дорогие друзья!

Начинаем выполнять упражнение вместе со мной.

Поставьте руки перед собой ладонями вверх.

Сосредоточьтесь на правой или на левой руке.

Прочувствуйте пальцы – мизинец, безымянный, средний, указательный и большой.

Очень хорошо.

Вообразите и прочувствуйте, как пальцы оживают.

Каждый палец начинает вести свою самостоятельную жизнь помимо вашего сознания.

Почувствуйте, как в каждом пальце возникает лёгкое напряжение, которое переходит в подрагивания, в
движение.

Пальцы начинают расходиться в стороны и постепенно один за другим сгибаются в кулак.

Обратите внимание!

Каждый палец ведёт себя совершенно самостоятельно.

Все прежние ощущения, которые вы испытывали – скрип, подёргивание, автоматическое движение – всё это
сейчас более ярко и чётко ощущается.

Пальцы рывками движутся внутрь, всё больше и больше сгибаясь в кулак.

Очень хорошо.
 Мысленно поставьте границу, до которой пальцы могут сгибаться внутрь.

Поставьте невидимый барьер, до которого пальцы доходят и упираются.

Почувствуйте, что пальцы, дойдя до границы, останавливаются и застывают.

Почувствуйте, как все пальцы постепенно застывают, застывает кисть, предплечье и даже плечо.

Почувствуйте, что сдвинуть пальцы с места невозможно или, по крайней мере, очень трудно.

Это эффект каталепсии или мысленной суггестивной блокады мышц.

Прекрасно.

Опустите руку вниз, упражнение закончено.

Обсудим наши результаты.

Обсуждение результатов данного упражнения осуществляется точно так же, как и в первом упражнении.
Результатом обсуждения является мысль о том, что результаты выполнения упражнения являются
свидетельством того, обладает ли курсант готовностью к освоению психотехники суггестивной
саморегуляции или плохо подготовлен к этому.

В качестве домашнего задания предлагается освоить эти упражнения самостоятельно и на следующем

занятии оценить результаты.

Выполнение таких упражнений позволило выявить три группы курсантов, которые по-разному осваивают
предлагаемую технику суггестивной саморегуляции.

Дальнейшую демонстрацию преподаватель проводит в основном на тех курсантах, которые наилучшим

образом усваивают технику упражнений. Это не значит, что все остальные не должны пробовать выполнять
эту технику.

Текст комментариев

Дорогие друзья!

Рассмотрим некоторые особенности суггестивных реакций, которые были получены в результате

выполнения первого и второго упражнений.

Вы обратили внимание на то, что под влиянием суггестивного воздействия и самовоздействия в мышцах
рук происходят интересные процессы.

Под влиянием суггестивного воздействия тренера происходят два типа суггестивных реакций. Это:

▪ непроизвольное движение;
▪ непроизвольная блокада движений или каталепсия.
Оба типа суггестивных реакций отражают главную особенность суггестивного воздействия. Она
заключается в том, что суггестивное воздействие на психические и телесные процессы может вызвать только
два варианта реагирования.

Это активизация процесса, на который воздействует суггестивное побуждение, или его торможение.
 Психические и телесные возможности человека зависят от активности или заторможенности различных
психических или функциональных процессов.

Практически на все эти процессы можно влиять с помощью суггестивного побуждения извне и
самопобуждения.

Если мы попробуем воздействовать на некоторые психические или телесные процессы избирательно –

тормозя одни и возбуждая другие – мы сможем изменить функциональные и психические возможности
человека, значительно усилить их.

Однако состояние человека при этом будет отличаться от привычного. Это состояние получило название
суггестивного состояния.

Одним их таких состояний является состояние суггестивного контакта.

Методика суггестивного контакта

Начинаем знакомиться с одним из базовых процессов суггестивного побуждения. Это суггестивный

контакт.

Попробуем осмыслить это явление на примере реакций, которые возникнут в ходе выполнения
упражнений 3 и 4.

Упражнение 3. Суггестивный контакт на основе техники вербального суггестивного

побуждения

Преподаватель, выступая в роли суггестора, приглашает одного из «отличников» подойти к нему. Он

предлагает суггеренту встать свободно, расставив ноги на ширину плеч, и почувствовать, что он стоит
надёжно.

После этого суггестор даёт команду «расслабиться» и проверяет степень расслабления испытуемого.

Если суггерент всё же напряжен или чувствует себя скованно, эти реакции надо смягчить, уменьшить. Для
этого преподаватель ведёт себя непринуждённо, шутит по поводу напряженности испытуемого, наклоняет
его вперёд, назад, поднимает его руки и резко опускает их.

Это делается для того, чтобы испытуемый расслабился, почувствовал себя непринуждённо.

После того, как он освоился с предстоящими ему действиями и перестал испытывать трудности
восприятия суггестора, начинается формирование суггестивного контакта на основе техники
вербального суггестивного

побуждения.
 Суггестор предлагает испытуемому посмотреть ему в глаза. Затем проговаривает следующую суггестивную
формулу:

Внимание!

Сейчас вы почувствуете, что мой взгляд отталкивает вас, и вы наклонитесь назад.

Вы наклоняетесь всё больше, больше, больше.

Вы падаете!

В процессе суггестивного воздействия суггестор помогает суггеренту испытать эти ощущение с помощью
жестикуляции, показывая направление падения.

Такой контакт преподаватель осуществляет с двумя – тремя курсантами – отличниками, каждый раз
комментируя особенности внушающего воздействия.

В процессе комментариев результатов упражнения преподаватель должен активизировать теоретические

сведения, которые курсанты получили на предыдущем занятии, особенно о том, что представляет собой
суггестивный контакт.

Суггестивный контакт – это реакция психического и энергетического взаимодействия между

суггестором и суггерентом, в результате которого резко снижается сопротивление суггестивному побуждению
и возникает суггестивное реагирование на это воздействие.

Суггестивное реагирование проявляется в специфических психологических и телесных реакциях,

которые отражаются в объективных признаках и характерных переживаниях.

К ним, в частности, относятся глазные реакции.

По мере работы с испытуемым, преподаватель выявляет типичные глазные реакции. Это:

▪ пульсация зрачка;
▪ расширение зрачка в момент зрительного контакта с глазами суггестора.
Выявив эти реакции, преподаватель должен показать их курсантам, чтобы они запомнились и не вызывали
никаких сомнений.

Очень важно в процессе работы с испытуемыми опираться на их индивидуальные переживания, развивать

представления курсантов о характерных переживаниях, которые возникают практически у всех людей в
момент формирования суггестивного контакта, а затем осмыслить их с позиций теории.

Существует 4 основных характерных типа переживаний:

Первый тип:

▪ чувство неотвратимости влияния;

▪ готовность подчиниться этому влиянию.
Это переживание преподаватель должен выявить у каждого курсанта путём опроса в процессе
суггестивного контакта или после завершения упражнения.

Второй тип:

▪ страх;
▪ удивление;
▪ восхищение;
▪ досада;
▪ удовольствие;
▪ очарование и т.п.
Эти переживания могут возникать, но специально акцентировать на них внимание курсантов не следует. Их
нужно выявлять как попутные, не имеющие специального значения. Они могут затруднить работу, и с ними
следует бороться.

Третий тип:

▪ чувство успокоенности;
▪ снижение беспокойства;
▪ комфорт;
▪ особая доверительность к суггестору;
▪ чувство защищённости.
Эти переживания следует обязательно выявлять в ходе контакта и акцентировать внимание на них.

Четвёртый тип:

▪ сужение внимания;
▪ концентрация всего внимания на личности суггестора, на его словах;
▪ концентрация на переживаниях, связанных с суггестивным реагированием.
Эти переживания также нужно выявлять и заострять на них внимание курсантов.

После того, как все основные переживания и объективные признаки были раскрыты и стали понятны
курсантам, следует перейти к выполнению упражнения 4.

Упражнение 4. Суггестивный контакт на основе

невербального суггестивного побуждения

Суггестивный контакт на основе невербального или бессловесного внушения основывается на трёх

компонентах:

▪ жест, интонация, мимика, пластика тела;

▪ предварительная суггестивная установка;
▪ мысленное суггестивное побуждение.

Следует сказать, что все эти три компонента работают одновременно и при невербальном суггестивном
побуждении их не следует разделять.

Практика показывает, что в различных случаях реализации суггестивного воздействия работают отдельные
компоненты. В одних случаях – это жест, интонация, мимика; в других – предварительная установка; в третьих
– мысленное суггестивное побуждение. Именно применение триады этих факторов обеспечивает
универсальность невербального суггестивного воздействия. Она заключается в том, что один из компонентов
обязательно попадает на свой тип реагирования и вызывает воздействие.

Начинаем упражнение по формированию суггестивного контакта невербальным методом.

 Преподаватель на примере одного из курсантов демонстрирует, как он без слов, одними жестами,
мимикой, мысленными приказами вызывает падение назад, вперёд, в стороны. Для этого используется
курсант с хорошей суггестивной чувствительностью

По мере работы с курсантами преподаватель показывает слушателям все объективные параметры

суггестивного контакта и комментирует соответствующие переживания.

После того, как 3-4 курсанта испытали на себе и продемонстрировали всем особенности суггестивного
контакта и результаты вербального суггестивного побуждения, можно продемонстрировать эффект
невербального суггестивного побуждения в виде «телепатического» контакта.

Для этого преподаватель предлагает курсанту вступить с ним в контакт с закрытыми глазами. Он работает
так же, как на невербальном уровне, но при этом мысленно стремится передать команду движения вперёд,
назад или в стороны, создавая между головой испытуемого и своими руками «энергетическое поле».
Большинство участников демонстрируют высокую энергетическую суггестивную чувствительность и
выполняют ментально-энергетические побуждения суггестора.

Для этой цели также используются 2-3 курсанта. На этом демонстрационная часть невербального
суггестивного контакта завершается.

Курсантам предлагается освоить эту технику друг на друге. Они должны разбиться по парам и под
руководством преподавателя приступить к формированию невербального суггестивного контакта друг с
другом.

Разбившись по парам, курсанты следуют рекомендациям преподавателя и выполняют тренировочные

действия в следующем алгоритме:

1. Встав друг против друга, они договариваются, кто из них будет выступать в роли суггестора, а кто –
суггерента.

2. Выступающий в роли суггестора должен сосредоточиться на своих внутренних ощущениях и вообразить, как
его психическая энергия активизируется и концентрируется в глазах и кончиках пальцев. После того, как он
психологически настроился, он должен вспомнить, что такое суггестивный взгляд.

Суггестивный взгляд – это взгляд в глаза суггеренту, при котом последний начинает испытывать
непроизвольное ощущение вашей психической энергии, силы, потребности подчиниться.

При этом суггестивный взгляд не должен напрягать партнёра, отталкивать его, унижать. Он должен быть
приятным, успокаивающим, требующим.

Суггесторы должны сконцентрировать своё внимание именно на таком способе взгляда, и почувствовать,
что они подобным взглядом обладают.

1. Суггеренты должны сконцентрироваться на объективных признаках и соответствующих суггестивных

переживаниях, которые возникают у них.

Суггесторы и суггеренты должны помнить, что суггестивное побуждение свойственно всем людям. Для
развития соответствующих реакций имеет значение лишь установка.

Если вы берёте на себя роль суггестора, вы включаете внутри себя механизм суггестора, психического
лидера. Если вы берёте на себя роль суггерента, подчиняющегося, то вы автоматически включаете у себя
суггестивное реагирование.
 Итак, взяв на себя эти роли, вы включаете естественные социально-биологические механизмы
суггестивного реагирования или суггестивного побуждения и с этого момента такие механизмы начинают
работать. Вы это почувствуете, когда начнёте отрабатывать друг с другом приёмы суггестивного контакта.

2. Следующим элементом алгоритма является овладение приёмами формирования суггестивного контакта с

помощью внушающего воздействия.

а) Посмотрите внимательно в глаза друг другу. При этом суггестор должен смотреть не в зрачки суггерента, а
в точку, которая находится у него в центре мозга.

б) Сконцентрировав суггестивный взгляд, мысленно притяните суггерента к себе либо оттолкните его от себя,
в зависимости от того, какую команду суггестивного воздействия вы будете подавать.

в) Суггерент должен смотреть в зрачки суггестора. Именно в этом заключается тонкий секрет.

г) Команда суггестора: «Смотрите мне в глаза!» Эта команда предусматривает, что суггерент должен смотреть
именно в зрачки суггестора. Суггестор смотрит в центр мозга. В момент напряжения возникает психический
контакт. Этот контакт, как правило, сопровождается рядом зрачковых реакций, о которых мы говорили,
причем они могут быть как у суггестора, так и у суггерента.

Появление зрачковых реакций говорит о том, что психический контакт с бессознательным установился и
можно включать суггестивное побуждение.

С помощью слов и информационных жестов, указывающих направление движение тела, курсанты

начинают работать друг с другом.

Суггестор демонстрирует жестом и взглядом направление внушаемого движения по формулам:

Внимание!

Вас тянет на меня!

Вас тянет назад!

Вы падаете, падаете, падаете!

Преподаватель должен внимательно следить, как работают пары, и помогать тем, у кого возникает слабый
эффект, а также обращать внимание на тех, у кого все хорошо получается. При этом он должен обязательно
отмечать хорошие результаты соответствующими комментариями.

После выполнения всех задач упражнения преподаватель рекомендует курсантам поменяться местами.
Здесь очень важно перестроиться на систему внутренней готовности к суггестивному контакту и систему
внутренних переживаний для лидера и суггерента.

Отработав психологическую настройку на новый вид деятельности, преподаватель рекомендует отработать

формирование суггестивного контакта и суггестивного побуждения на невербальном уровне.

Таким образом, все курсанты получают возможность почувствовать себя как в роли суггестора, так и в роли
суггерента, отрабатывая переживания внутренних состояний и отмечая объективные критерии проявлений
суггестивного контакта.

Выполнив упражнение, курсанты начинают осмысливать роль и значение всех элементов невербального
суггестивного побуждения. Задача преподавателя теперь состоит в том, чтобы сосредоточить внимание
курсантов на особенностях и характере каждого элемента. Для этого он напоминает курсантам основные
теоретические положения невербального воздействия, которые были представлены в первой лекции. Нужно
обязательно обратить внимание курсантов на компоненты невербального суггестивного побуждения:
▪ жест, интонация, мимика, пластика;
▪ предварительная суггестивная установка;
▪ мысленное суггестивное побуждение.
Предварительная психологическая настройка суггестора в случае невербального суггестивного побуждения
должна затрагивать психоэнергетические компоненты и систему информационных жестов. Здесь также
должна учитываться мануальная техника суггестивного побуждения:

▪ касания;
▪ вибрации;
▪ поглаживания.
Говоря об этих аспектах, преподаватель должен напомнить курсантам значение этих видов суггестивного
воздействия с тем, чтобы они вспомнили о них и постарались по-своему применить.

Более детальная отработка такого типа суггестивного воздействия предстоит на следующем занятии.

Психологическую настройку суггестора перед работой следует увеличить во времени, углубить с помощью
представлений об энергетической передаче мыслей на расстоянии, о мысленном внушающем воздействии,
об энергетической «капле», которая возникает между ладонями, о помещении суггерента в энергетическое
поле суггестора, о передаче мысленного суггестивного побуждения через это поле с помощью зрительных
представлений.

Вся эта психотехника соответствующим образом используется при невербальном суггестивном

побуждении.

Когда суггестор и суггерент отрабатывают вариант суггестивного контакта с помощью жеста, интонации,
взгляда, мимики, можно порекомендовать попробовать формировать контакт с закрытыми глазами,
используя мысленное суггестивное побуждение.

В ряде случаев, когда суггеренты достаточно чувствительны, можно добиться сразу же необходимого
результата. Завершая практические действия данного занятия, следует сосредоточить внимание курсантов на
нравственном состоянии суггестора и целях суггестивного контакта. Проявляются эти представления в виде
духовной настройки на выполняемую деятельность.

Преподаватель напоминает курсантам, что цели их воздействия на других людей должны быть только
благородными, осознание этого факта должно придать им особую психологическую силу, так как включаются
психологические механизмы своей миссии, то есть высшего проявления учительства.

Для того чтобы почувствовать это состояние, свою нравственную силу и потребность передать её другим,
выполняются специальные медитативные упражнения.

Кант говорил, что его особенно поражает нравственный закон, проявляющийся в человеке. Преподаватель,
говоря о проблеме нравственности для суггестопеда, должен раскрыть это понятие через смысл
нравственности как общечеловеческого, видового явления. Поэтому целесообразно развернуть дискуссию по
этой проблеме.

Определив особенности нравственности как социально-биологического механизма развития общества и

определив мораль как отражение представлений о справедливости и правильности поступков,
преподаватель показывает, что мораль не всегда совпадает с нравственностью, а иногда даже противоречит
ей.

Всё это служит психологическим основанием необходимости освоения особой системы

самосовершенствования суггестолога – системы нравственного самовоспитания.
 Сеанс нравственного самовоспитания

Проблема нравственной психологической настройки является одной из ведущих в деятельности

суггестолога, суггестопеда, специалиста по «Практическому человекознанию».

Психотехника нравственной самонастройки основывается на довольно определённом виде

интеллектуальной деятельности Это рассудочно-чувственная медитация ведущих нравственных
категорий.

Данная психотехника основана на культуре древней китайской техники интеллектуального саморазвития и

принадлежит к системе упражнений конфуцианства. Эта психотехника была нами модернизирована и
разработана так, чтобы быть понятной и удобной нашему современнику.

Текст сеанса:

Дорогие друзья!

Сядьте удобно, расслабьтесь.

Начинаем сеанс нравственного самосовершенствования.

Закройте глаза.

Сосредоточьтесь на потоке своих мыслей и чувств. Прочувствуйте, как вы мыслите.

Прочувствуйте, как вы переживаете и ощущаете.

Внимание!

Вообразите и прочувствуйте ситуацию, для которой характерно понятие «безнравственность».

Перед вами мысленная ситуация, в которой кто-то по отношению к вам совершил безнравственный поступок.

Вспомните любую подобную ситуацию из вашей жизни.

Вы можете её сейчас использовать в данном упражнении.

Итак, по отношению к вам кто-то поступил безнравственно.

Припомните и прочувствуйте это.

Осмыслите, что такое безнравственность по отношению к вам, и в каких формах она может проявляться.

Прочувствуйте и осмыслите эти формы.

Вы мысленно прочувствовали и осмыслили некие безнравственные поступки, определили их содержание.

Теперь вы можете сформулировать свой собственный тезис.

Безнравственность – это … (своими словами).

Почувствуйте, что за словом «безнравственность» стоят определённые свойства человека, которые по

отношению лично к вам отвратительны.
 А теперь вообразите, что точно такой же отвратительный поступок в какой-то другой форме вы сами
совершили по отношению к другому человеку.

Вообразите, что вы делаете это, и почувствуйте себя соответственно.

Что вы чувствуете, когда совершаете этот поступок?

Какие переживания вас охватывают при совершении безнравственного поступка? Ответили себе?

Прекрасно!

А теперь определите ещё раз понятие безнравственности.

БЕЗНРАВСТВЕННОСТЬ – это … (своими словами).

Итак, определите, что значит безнравственность по отношению к вам и вашим друзьям.

А теперь определите, что значит безнравственность по отношению к людям вообще, к человечеству в целом.

Когда вы, как следует, разобрались с понятием «безнравственность», определите противоположное понятие -
«нравственность».

Мысленно представьте себе, что кто-то по отношению к вам свершил нравственный поступок.

Почувствуйте, что вы испытываете в такой ситуации.

Осмыслите свои переживания.

Вообразите, то такой поступок совершили по отношению к вашим родителям, друзьям.

Определите, что для вас значит нравственность.

НРАВСТВЕННОСТЬ – это … (своими словами).

А теперь представьте, что вы совершаете нравственный поступок по отношению к кому-то.

Почувствуйте ощущение гордости, благородства, которое охватывает вас.

Почувствуйте, что совершая нравственный поступок, вы испытываете особое чувство долга, возвышенности.

Эти переживания связаны с психологическим механизмом мессии, который заложен в каждом человеке.

Нужно только уметь его пробудить.

Это чувство долга, ответственности, своей значимости в мире.

Мысленно представьте себе, что значит нравственность для человечества в целом.

Осмыслите это значение.

А теперь с этим прекрасным чувством, которое переполняет вас, откройте глаза.

Упражнение закончено.
 ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Дорогие друзья!

Прочтите внимательно текст практической части второго занятия. Вспомните психотехнику всех
упражнений, которые вы освоили на этом занятии. Параллельно чтению иллюстрируйте соответствующими
образами и переживаниями содержание читаемого.

Закончив чтение, сосредоточьтесь на контрольных вопросах. Постарайтесь осмыслить их, а затем вслух
разъяснить. Записывайте свои разъяснения на магнитофон, а затем прослушивайте их. Если вы остались
довольны, работа над вопросом закончена. Если нет – попробуйте осмыслить вопрос снова.

Внимание! Все вопросы - проблемные. Они требуют ответа после предварительного осмысления
содержания.

Если вам что-либо непонятно в вопросе, ещё раз внимательно проработайте раздел, соответствующий
номеру трудного вопроса.

Вопросы

1. Какие явления возникают у суггерента в процессе суггестивного воздействия. Подумайте, какие механизмы
здесь принимают участие и почему.

2. В каких объективных и субъективных явлениях проявляется суггестивный контакт? Для чего он вообще
нужен.

Определите, какие трудности возникли у вас при формировании суггестивного контакта.

С какими трудностями столкнулись ваши коллеги на занятии?

3. В чём особенность невербального суггестивного воздействия? Подумайте, что вам нужно сделать для того,
чтобы эти приёмы внушения получались у вас лучше всех.

4. Каковы характерные особенности психотехники нравственного самосовершенствования?

Что вам следует сделать для того, чтобы это упражнение давало вам высокий результат?

Практическое задание

1. Освойте методику упражнения «Пальцы»

2. Освойте методику упражнения «Кулак».
3. Работая со своими коллегами, освойте методику суггестивного контакта на вербальном уровне.
4. Тренируясь со своими коллегами, освойте методику суггестивного контакта на невербальном уровне.
5. Отработайте методику суггестивного взгляда. Для этого нарежьте из чёрной бумаги 3-4 кружочка
размером с 3-копеечную монету. Наклейте эти кружочки на высоте глаз в различных точках квартиры, где вы
живёте.
Мысленно сосредоточиваясь на этих кружочках, стремитесь продавить в них отверстие.

Смотреть нужно, не мигая, не менее 3 минут.

 После того, как вы научитесь удерживать концентрацию внимания на этой точке и быстро переходить с
одной точки на другую, старайтесь мысленно посылать в эту точку приказ отталкивания или притягивания к
себе.

6. Проведите сеанс нравственного самосовершенствования на основе интеллектуально-чувственной

медитации на категориях «справедливо – несправедливо» по технологии, которая описана в учебнике.

Занятие №3

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ НАВЫКОВ

НЕВЕРБАЛЬНОГО СУГГЕСТИВНОГО

КОНТАКТА

Цель занятия – углубить представление о технике невербального суггестивного контакта и отработать

навыки такого контакта.

План занятия:

1. Проверка домашнего занятия.

 2. Беседа о значении жеста в технике внушения и отработка вариантов жеста.
3. Разбор особенностей мануальной суггестивной техники и отработка техники касания, поглаживаний,
вибраций.
4. Анализ особенностей наложения психополя (психоэнергетического контакта) и отработка элементов
психотехники.
5. Сеанс нравственного самовоспитания.
6. Домашнее задание.

Содержание практической части занятия

Уважаемые коллеги!

Мы продолжаем углублять представления о технике невербального суггестивного контакта и

совершенствовать навыки такого контакта.

Для этого вам необходимо вспомнить основные способы передачи внушающего воздействия невербально,
то есть бессловесно.

Помните, что для того, чтобы передать суггестивную информацию человеку, надо в совершенстве владеть
жестами, мимикой, пластикой тела, восклицаниями, интонацией, взглядом. Именно в этом заключается
искусство суггестолога и суггестопеда.

Эмоциональная и чувственная выразительность, присущие актёрскому искусству, также лежат в основе

суггестивного побуждения, хотя у них разные задачи.

Задача актёра – вызвать сопереживание.

Задача суггестора – побудить к действию. Это может быть психическое, телесное или физическое действие.

Итак, для невербального суггестивного побуждения ведущим фактором выступает мимика, жест, пластика
тела, интонация и т.д.

Рассмотрим особенности жеста.

Жест – это выразительное движение руками. В отличие от актёрского жеста, в суггестивном контакте
жест играет двойственную роль, являясь одновременно передатчиком побуждающей информации и
источником информации психоэнергетического поля.

Поскольку руки суггестора, действующие с помощью профессиональных жестов, несут особые нагрузки в
процессе суггестивного побуждения, следует говорить об особой мануальной или ручной технике
суггестивного побуждения.

Рассмотрим особенности информационного жеста.

В суггестивной педагогике применяется целый ряд жестов, которые характерны для передачи состояния
или действия. Эти жесты указывают:

▪ направление движения тела (вперёд, назад, вбок);

▪ психическое состояние (торможение, возбуждение);
▪ чувственные переживания (комфорт, отвращение).
Следует отметить, что жест работает в комплексе со всеми способами невербального воздействия –
мимикой, пластикой тела, интонацией и т.д.

Интонация в невербальном воздействии выражается в междометиях.

 Курсанты должны освоить все три типа суггестивного воздействия.

Упражнение 1. Суггестивные жесты

Преподаватель демонстрирует все три типа жестов, затем каждый курсант должен повторить их.

Каждый курсант показывает жесты, которые он усвоил. Все остальные его корректируют и оценивают –
«верят» или «не верят». Так осуществляется групповая отработка выразительности суггестивных жестов.

Следует помнить, что для выразительности жеста всегда необходимо мысленно проговаривать приказы
суггеренту.

Информационные жесты должны сопровождаться соответствующей мимикой и пластикой тела. Однако

мимика и пластика выступают как дополнительный, вспомогательный вид информации.

Рассмотрим следующий элемент мануальной техники – касания.

Касания – это микрожесты, направленные на восприятие суггестивной информации через телесные

ощущения. Телесные ощущения играют огромную роль в передаче суггестивной информации. Касания как
способ передачи суггестивной информации используются в следующих случаях:

▪ для побуждения к движению (назад, вперёд);

▪ для побуждения психических состояний (возбуждение, торможение);
▪ для формирования мышечной каталепсии (блокады);
▪ для формирования особого контакта на невербальном уровне.
Эффективность касания как суггестивного фактора находится в тесной связи с психической настройкой
суггестора и мысленными образами, мысленными и чувственными переживаниями, которые он посылает
учащимся в процессе внушения с помощью касания.

Разобрав эти теоретические сведения, преподаватель приступает непосредственно к демонстрации

методики суггестивного касания.

Методика суггестивного касания

1. Касание в процессе формирования суггестивного контакта «глаза в глаза».

Преподаватель показывает, как он методом касания стимулирует суггестивное побуждение

непроизвольного движения в желаемом направлении.

2. Демонстрация побуждения психических состояний – торможения или возбуждения. Этот вид касания, как
правило, является дополнительным, усиливающим фактором вербального воздействия.

Эффективность касания как суггестивного фактора находится в тесной связи с психической настройкой
суггестора, с его мысленными образами, мысленными и чувственными переживаниями, которые он посылает
суггерентам в процессе суггестивного побуждения с помощью касания.

Следующим приемом суггестивной техники являются поглаживания.

Поглаживания – это разновидность касания, направленная на формирование доверительных отношений

между учителем и учащимися, с целью формирования чувства покоя, снятия напряженности.
 Поглаживания выступают как сложный фактор неосознаваемого суггерентом воздействия на его
контрсуггестивные реакции и как фактор формирования к суггестору доверительного отношения.

Внимание!

Поглаживание должно осуществляться на фоне переживания суггестором чувства нежности и тепла к

суггеренту с обязательными мысленными образами успокаивающего, доверительного характера.

Только в этом случае поглаживание как способ мануального суггестивного воздействия начинает оказывать
суггестивное влияние на учащегося.

Дорогие друзья!

После того, как вы разберете с учащимися эти теоретические положения, относящиеся к поглаживаниям,
следует приступать к демонстрации техники этого способа суггестивного побуждения.

Необходимо рассмотреть следующие приёмы:

▪ касания и поглаживания в процессе общения, говорения;

▪ поглаживания по голове;
▪ поглаживания по рукам и спине;
▪ поглаживания в процессе прямого суггестивного воздействия, направленного на формирование
суггестивной установки;
▪ поглаживания в процессе формирования доверительных отношений между людьми как один из факторов
формирования особых отношений.
Преподаватель, рассказав об этих приёмах суггестивного воздействия, начинает демонстрировать их.

Упражнение 2. Поглаживания и касания в процессе обычного общения

Демонстрация: обычный доверительный разговор и касание, поглаживание собеседника. Здесь следует

обратить внимание на переживания испытуемых, которые возникают в процессе такого общения.

Преподаватель должен постараться вызвать у курсантов рефлексию на то, что они переживают в процессе
такого поглаживания, обратить внимание на то, что люди как правило, не замечают его, не осмысливают, но
именно в этом и заключается специфика этого воздействия.

С одной стороны – поглаживания не замечаются, а с другой – они выступают как фактор желательный,
который стимулирует определённое отношение к говорящему.

Следует обратить внимание на то, в каких случаях поглаживания бывают неприятными. Это очень важно,
так как в этом случае у суггерента формируется обратная связь. Возникает блокада суггестивного воздействия,
контрсуггестивная реакция.

Нужно выявить, почему возникают такие переживания. Они возникают, как правило, при чувстве
недоверия, если есть какая-то антипатия и т.д.

Беседа должна основываться на материале реальных переживаний и на элементарном здравом смысле.

Упражнение 3. Поглаживание как способ

 поддержки

Поглаживание учащихся по голове, по рукам, по плечам может проявляться как способ психологической
поддержки, как своеобразное психологическое подкрепление типа «молодец», «умница», то есть как способ
поощрения.

Преподаватель демонстрирует, как это можно сделать, и наблюдает за тем, как учащиеся воспринимают
учебный материал.

Упражнение 4. Поглаживания в процессе

формирования суггестивной установки

Эта методика применяется при специальных способах суггестивного побуждения и выступает как элемент
комплексного суггестивного воздействия, усиливающий всю группу приёмов суггестивного побуждения.

Преподаватель усаживает курсантов в позу формирования суггестивного контакта с закрытыми глазами.

Затем он демонстрирует формирование суггестивного контакта методом касания, поглаживания, вибрации.
Завершается этот раздел разбором методики суггестивной техники, анализом роли объятий, ласк в процессе
интимных отношений между людьми.

Ласки в форме поглаживаний, вибраций, касаний, объятий и т.д. являются очень важной естественной
формой активизации доверительных переживаний. Они формируют ощущение единства, глубочайшей
близости между людьми. Именно эти факторы воздействия на бессознательную сферу, стимулирующие
доверительные отношения, в обычных отношениях играют ту же роль, хотя и менее эмоционально значимую,
однако достаточную для преодоления барьера отчуждённости, снятия недоверия, напряженности и т.д.

Вибрации – это разновидность касаний, направленных на концентрацию внимания суггерента на те

участки тела, которые подвергаются целенаправленному суггестивному воздействию, например, при
формировании каталепсии.

Вибрационные движения рук значительно усиливают суггестивный эффект в тех участках тела, где
осуществляются суггестивные реакции. Эффективность вибраций как способа побуждения также зависит от
системы мыслеобразов, сопровождающих этот вид побуждения.

Преподаватель должен раскрыть эти теоретические положения путём демонстрации методики

вибрационного воздействия, например, при суггестивном побуждении застывания руки в каком-то
положении.

Следует отметить, что вибрационная методика выступает не как самостоятельный вид суггестивного
воздействия, а лишь как вспомогательный приём при мануальной технике.

Следующим вспомогательным приёмом мануальной техники выступает внушенное движение.

Движение – это своеобразный способ мануального суггестивного побуждения, который заключается в

том, что суггестор, наложив руки на тот или иной участок тела (голову, туловище, конечность суггерента)
придаёт ему медленное, нежное и ненасильственное движение.

Обычно этот приём используется для суггестивного побуждения определённой траектории

автоматизированных движений тела суггерента, а также для углубления функциональных состояний.
 В ряде случаев этот приём используется для формирования глубоких интердиктивных состояний.

В качестве обязательного компонента здесь выступает система побуждающих мыслеобразов, которые

сопровождают двигательные манипуляции суггестора.

Обращая внимание курсантов на этот приём, преподаватель должен продемонстрировать его в следующих
упражнениях.

Упражнение 5. Суггестивное побуждение

движения по кругу

Суггестор предлагает обучаемому встать устойчиво, раздвинув ноги на ширину плеч, и мысленно
сосредоточиться на представлении о том, что подошвы приклеились к полу и он не сможет их оторвать. Это
означает, что он не может непроизвольно упасть в процессе выполнения упражнения.

Следующей формулой суггестивного побуждения является представление о том, что тело суггерента
начинает непроизвольно двигаться по кругу, траекторию которого задаёт суггестор с помощью побуждающего
движения своих рук.

Упражнение 6. Углубление состояния суггестивного погружения путем вращения головы

В ряде случаев необходимо углубить у обучаемого функциональное состояние суггестивной

саморегуляции. Для этого суггестор кладёт руки на область «уши-скулы» суггерента и нежными движениями
придаёт голове траекторию медленного вращающего движения.

Убрав руки, суггестор следит за возникшими у суггерента непроизвольными движениями головы и

помогает суггеренту с помощью формул саморегуляции достичь необходимых ему результатов
самопобуждения.

Упражнение 7. Суггестивное побуждение

автоматического движения «Маятник»

В тех ситуациях, когда возникают такие неприятные переживания, как тревога, страх, напряженность,
скованность, можно их снять с помощью блокирующего эти эмоциональные переживания суггестивного
функционального состояния «Маятник».

Для его освоения суггестор предлагает обучаемым вообразить, что они стоят на трубе, из которой вверх
поднимается лёгкий дымок, и они превращаются в этот столбик дыма. Столбик медленно колышется от ветра,
и их тело начинает непроизвольно колебаться по кругу, как маятник.

Возникает непроизвольное движение тела и все психологические проблемы замирают, ослабляются и

исчезают.
 Возникает чувство покоя и комфорта.

Выйти из состояния можно по собственной команде «Стоп».

Преподаватель формирует у обучаемых этот приём на основе суггестивных кодов «Маятник» и «Стоп» и
обучает пользоваться при необходимости этим приёмом.

Наложение психоэнергетического поля – весьма своеобразная психотехника суггестивного

побуждения, которая принадлежит к психоэнергетической саморегуляции. В её основе лежит феномен
телепатического контакта, который в сочетании с суггестивным контактом становится весьма
распространённым явлением.

Наложение психоэнергетического поля – это суггестивный приём, с помощью которого осуществляется

мысленное суггестивное побуждение.

Техника мысленного суггестивного побуждения

Необходимо сконцентрироваться на области между лопатками и грудной костью – зоне «Ки» (китайск.) Эта
область должна постепенно нагреться под влиянием концентрации и мысленных представлений о том, что
именно в ней активизируется жизненная энергия.

Когда нагревание начинает хорошо ощущаться, надо мысленно направить энергию, сконцентрированную в
этой области, в ладони.

Следующим этапом психотехники является формирование «энергетической капли». Для этого ладони
соединяют друг с другом и в пространстве между ладонями начинают мысленно формировать
энергетический «мячик». Этот энергетический «мячик» начинает непроизвольно раздвигать ладони в
стороны. Появляется ощущение энергетической «капли», которая находится между ладонями. Эта
энергетическая «капля» является основой для энергетического контакта между суггестором и суггерентом.

Вторым шагом психотехники является наложение образа желаемого, побуждаемого на эту

энергетическую «каплю» и мысленное представление о том, как суггестивное побуждение реализуется.

Наложение такого мыслеобраза в энергетической «капле» на тело суггерента в значительной степени

повышает чувствительность последнего к суггестивному воздействию и способствует усилению суггестивного
контакта между суггестором и суггерентом.

После разбора особенностей мануальной техники необходимо как следует усвоить эту технику, поскольку
она является основой любого суггестивного воздействия, как медицинского, так и педагогического.

Завершается занятие сеансом нравственного самовоспитания. Темой сеанса являются нравственные

категории «справедливость – несправедливость».

Сеанс проводится по методике, описанной во втором занятии.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
 Дорогие друзья!

Внимательно прочитайте текст занятия и мысленно представьте себе весь ход занятия. Закончив чтение,
сосредоточьтесь на контрольных вопросах. Постарайтесь осмыслить их, а затем вслух разъяснить.

Записывайте свои разъяснения на магнитофон, а затем прослушивайте их. Если вы остались довольны,
работа над вопросом закончена. Если нет – попробуйте осмыслить вопрос снова.

Внимание! Все вопросы – проблемные. Они требуют ответа после предварительного осмысления
содержания.

Вопросы

1. Что представляет собой мануальная суггестивная техника, каковы её механизмы? Дайте обобщающее
определение своими словами.

2. Что испытывает суггерент под влиянием мануальной техники в каждом отдельном случае при касаниях,
поглаживаниях, вибрациях, внушенных движениях и наложении психополя? Определите эти переживания.

3. Что испытывает суггестор при применении мануальной техники, какую психологическую настройку он
должен осуществлять, с какими переживаниями проводить эти виды деятельности?

4. Соответствуют ли ваши личные переживания тому, что должен испытывать суггестор при применении этих
видов суггестивного воздействия? Что нужно сделать для совершенствования ваших переживаний?

5.Довольны ли вы сеансом нравственного самосовершенствования? Насколько у вас пробудилось отношение

к своей миссии в процессе этого сеанса?

Практическое задание.

1. Отработайте все приёмы мануальной суггестивной техники.

2. Отработайте суггестивное самопобуждение:

а) движение по кругу;

б) углубление состояния путём вращения головы;

в) автоматического движения «Маятник».

3. Проведите сеанс нравственного самосовершенствования, медитируя на категориях «честность –

нечестность».
 Занятие №4

ФОРМИРОВАНИЕ СУГГЕСТИВНОГО КОНТАКТА

С ПОМОЩЬЮ ВЗГЛЯДА, МИМИКИ, ИНТОНАЦИИ

Цель занятия – углубить представление о невербальной технике формирования суггестивного контакта

и отработать первичные навыки таких важнейших компонентов психотехники, как мимика, интонация,
пластика и др.

План занятия:

1. Проверка домашнего задания.

2. Разбор особенностей приёмов мимической передачи суггестивной информации.

3. Психологический тренинг суггестора.

4. Интонации и стили суггестивного воздействия.

5. Профессиональное психофизическое состояние.

6. Сеанс нравственного самосовершенствования.

7. Домашнее задание.

Содержание практической части занятия

Дорогие друзья!
 Мы приступаем к завершающему занятию по формированию навыков суггестивного контакта. На этом
занятии вы познакомитесь с особенностями ряда невербальных средств суггестивного воздействия и
попытаетесь оценить их значение в процессе суггестивного влияния на суггерента.

Из всего перечня невербальных средств, с которыми вы познакомились в теоретической лекции, нам

осталось практически освоить и осмыслить следующие:

▪ мимика;
▪ пластика тела;
▪ интонация;
▪ восклицания.
Это очень важные суггестивные средства невербального воздействия.

Мимика без взгляда практически никогда не используется. Не бывает суггестивного взгляда без
соответствующей мимики. Об особенностях суггестивного взгляда мы уже говорили, а сейчас нам следует
определить значение мимики как средства суггестивного воздействия.

Почему мы раздельно отрабатываем взгляд и мимику? Потому что это два совершенно различных
суггестивных средства, хотя они и используются вместе.

Поскольку у вас уже есть опыт формирования у себя суггестивного взгляда, то вам легко будет освоить
психотехнику мимики.

Хотелось бы напомнить некоторые теоретические положения.

Мимика – это выражение лица, указывающее на:

▪ ваше эмоциональное состояние (бодрость, утомлённость);

▪ ваше физическое состояние (весёлое, грустное, подавленное);
▪ ваше отношение (приветливое, безразличное);
▪ психическую активность (волевая, подавляющая, вялая);
▪ характер суггестивного побуждения (работает вместе с мануальной техникой, дополняет её).
Итак, мы рассмотрели основные параметры психических состояний, на которые указывает мимика.

Давайте потренируемся в выражении на лице того или иного состояния.

Упражнение 1. Характер выражения переживаний и

отношений человека с помощью мимики

Курсантам предлагается оттренировать следующие переживания:

спокойствие высокомерие

нежность неуверенность

веселость раздражительность

грусть активность

брезгливость приветливость

радость воля
 печаль лень

таинственность твёрдость

После того, как курсанты потренируются, сидя на месте, им предлагается выходить перед классом и
демонстрировать все свои мимические способности. В ходе этой демонстрации преподаватель предлагает
курсантам оценить, насколько точно и правдиво отражает демонстратор ту или иную эмоцию.

В процессе демонстрации преподаватель обращает внимание курсантов на следующие положения.

Поскольку мануальная техника суггестивного воздействия выступает ведущей при невербальном

внушении, одним из обязательных компонентов этой техники является система собственных переживаний
суггестора и его мыслеобразов, направленных на суггерента. Поэтому мимика должна стать отражением этих
переживаний и мыслеобразов, передатчиком этого комплекса суггеренту.

Здесь выявляется очень важное условие эффективности невербального суггестивного побуждения. Оно
заключается в следующем.

Все внушающие переживания суггестора и его мыслеобразы должны быть искренними.

Наигранность очень точно передаётся мимикой и воспринимается суггерентом, а это приводит к резкому
усилению недоверия к суггестору и активизации контрсуггестивных реакций.

Для того чтобы мимика была вашим союзником, а не противником, вы должны овладеть техникой
глубокого актёрского перевоплощения. Вы должны искренне переживать те чувства, которые вам нужно
испытать в соответствии с характером суггестивного побуждения. На это следует обратить особое внимание.
Поэтому, когда демонстратор показывает мимику того или иного переживания, зрители должны оценить,
верят они данному выражению лица или не верят. Иными словами, они должны определить насколько
искренне данное переживание или отношение отражается на лице демонстратора.

В результате такой тренировки практически все курсанты начинают понимать, что их попытки использовать
свой мимический аппарат имеют дилетантский уровень. Им становится ясно, что нужно учиться владеть
своим лицом. Для этого предлагаются определённые упражнения.

Упражнение 2. Психологическая настройка на

переживания суггестора, воздействующего на учащихся

Хорошему суггестологу необходимо владеть всей гаммой переживаний и уметь демонстрировать их на

лице. Однако сейчас мы можем говорить лишь о каком-то чувственном минимуме суггестолога, который ему
необходим для успешного суггестивного воздействия. К этому минимуму можно отнести ряд эмоциональных
состояний, которые суггестор должен уметь вызвать у себя и передать суггеренту.

Какие это состояния? Минимум эмоционально-чувственных состояний, которым должен владеть

суггестор, может быть разделен на две группы. Это так называемые общие и специальные состояния.

К общим переживаниям мы можем отнести:

▪ чувство уверенности в себе;

▪ чувство правильности того, что ты делаешь;
▪ чувство нравственной цели;
▪ чувство любви к суггеренту;
▪ потребность в сострадании, желание помочь.
Характерной особенностью общих эмоционально-чувственных переживаний является то, что они дают
внутреннюю психологическую настройку на успешность выполнения суггестивного воздействия, прежде всего
на уровне духовных переживаний. Эти переживания имеют нравственную окраску и обеспечивают особый
характер взаимодействия между суггестором и суггерентом. Кроме того, они позволяют снять
настороженность и тревогу суггерента при взаимодействии с суггестором, формируют чувство довери-
тельности.

Эти переживания направлены, с одной стороны, на то, чтобы суггестолог не мог причинить какого-либо зла
своему подопечному, с другой стороны – чтобы снять у учащегося барьер защиты по отношению к
суггестивному воздействию учителя.

Группа специальных переживаний направлена на то, чтобы усилить эффективность суггестивного

воздействия, сделать его активным, сильным и глубоким.

К специальным переживаниям мы относим:

▪ чувство своей воли и психической силы;

▪ ощущение обязательности выполнения вашей суггестивной команды;
▪ чувство успеха.
Все эти переживания на первый взгляд могут показаться общими. Но на самом деле каждый оттенок имеет
свой характер и эти оттенки весьма своеобразно влияют на эффективность суггестивного воздействия. Если вы
хотите овладеть суггестивным воздействием, вам следует научиться четко вычленять у себя все три
специальных переживания.

А теперь следует потренироваться переживать все эти чувства и передавать их мимикой, взглядом, жестом,
то есть всеми способами, которыми мы уже овладели.

Итак, потренируем общие эмоционально-чувственные переживания. Преподаватель предлагает курсантам

закрыть глаза, сосредоточиться на своём внутреннем мире, вообразить, представить себе и прочувствовать
каждое отдельное переживание.

Например:

Представьте и прочувствуйте ощущение уверенности в себе.

Осмыслите, что это такое.

Припомните ситуации в вашей жизни, когда вы испытывали такие переживания.

Усильте эти переживания с помощью самовнушения.

Прочувствуйте, что вы полностью осмыслили это переживание и овладели им.

А теперь постарайтесь пережить это ощущение настолько сильно, чтобы оно отразилось на вашем лице.

Запомните эту мимику.

Сосредоточьтесь ещё раз на своем переживании и на том, как ваше лицо отражает его.

Запомните то и другое.

Таким образом, с помощью данной психотехники преподаватель проводит активизацию представлений о

переживаниях, об отражении этих переживаний в мимике. Так отрабатываются все общие и специальные
эмоционально-чувственные переживания. Затем каждый курсант демонстрирует перед аудиторией все
переживания, даётся коллективная оценка («правда – неправда», «верю – не верю») с осмыслением этих
оценок и коррекцией переживаний и мимики. Это довольно серьёзная работа и занимает достаточно много
времени.
 Отработав все общие и специальные переживания и научившись выражать их с помощью мимики, взгляда
и мысли, следует осмыслить эти переживания, определить, как они обеспечивают необходимый тип
пристройки, то есть внутренней позиции личности в общении. Для этого преподаватель напоминает
курсантам особенности трёх типов пристройки:

▪ сверху;
▪ на равных;
▪ снизу.
Преподаватель напоминает также, что для формирования суггестивного контакта необходимо вызвать
диапазон переживаний и отношений суггестора к суггеренту, лежащий в зоне пристройки на равных или
пристройки сверху, которую переживает суггестор и пристройка снизу, которую переживает суггерент.

Суггестопед должен уметь фиксировать степень пристройки снизу у суггерента таким образом, чтобы она
не принимала избыточного характера, так как избыточность пристройки снизу формирует пассивность
личности, может сделать её биороботом.

Суггестопед должен также стремиться поднять позицию учащихся по отношению к себе на уровень
духовного отношения, например, до уровня позиции восхищения и желания подражать учителю, копировать
его.

Проблема взаимоотношений «Учитель – ученик» должна всегда реализовываться в рамках духовного

взаимодействия. Это закономерно, так как роль Учителя и социально, и биологически – роль высокая,
возвышенная.

Система внутренних переживаний суггестора может строиться на двух уровнях сознания:

▪ на уровне обыденного сознания;

▪ на уровне духовного сознания, переживания чувства мессии.
В первом случае, взяв на себя роль учителя, человек отрабатывает ее профессионально. Это урокодатель,
зарабатывающий свой кусок хлеба.

Во втором случае, взяв на себя роль учителя, человек ощущает себя творцом чужой судьбы, переживает
ответственность за эту судьбу. Это переживания духовные, возвышенные, они создают особую
психологическую настройку и по-особому воздействуют на учеников.

Возвышенные переживания у суггестора вызывают возвышенные чувства у суггерентов, что необычайно

важно при формировании гуманистически настроенной личности.

Все эти переживания представляют собой интеграцию общих и специальных переживаний, и именно эта
интегративная особенность возбуждает у суггерента соответствующий тип пристройки.

Упражнение 3. Тренинг психологической настройки суггестолога перед формированием

суггестивного контакта

Сядьте удобно, закройте глаза.

Начинаем психологическую настройку перед формированием суггестивного контакта с учениками.

Так, вы – учитель.

Что значит для вас слово «учитель»?

Осмыслите и прочувствуйте это.

 Вспомните вашего любимого учителя.

За что вы его любили?

Вспомните вашего самого нелюбимого учителя.

За что вы его не любили?

А какой вы учитель?

Вас любят? Почему?

Представьте себе образ идеального Учителя, Учителя с большой буквы.

Определите свойства этого учителя.

Вообразите и прочувствуйте, как эти свойства пробуждаются в вас, как они усиливаются и становятся частью
вашей личности.

Прочувствуйте, как ваша духовная мощь усиливается.

Вы начинаете испытывать чувство заботы по отношению к своим ученикам, чувство ответственности за их

судьбу.

Вы чувствуете потребность сделать их духовно богаче, развить их интеллект, спасти их от примитива,

невежества.

Вы чувствуете желание бороться за их души, за их человеческое существование.

Почувствуйте себя уверенно, ведь ваши цели возвышенны.

Почувствуйте силу своей воли и психическую активность.

Любой учащийся легко подчинится вашему воспитывающему воздействию.

Вы чувствуете уверенность в себе и в своих действиях.

Вы полностью готовы к формированию суггестивного контакта.

По завершении тренинга преподаватель предлагает курсантам разбиться по парам и провести

формирование суггестивного контакта. После этого обсуждаются все переживания суггестора и суггерента.

Следующим очень важным приёмом суггестивного воздействия является интонация.

Интонация направлена на усиление вербального внушения. При вербальном внушении интонация

проявляется через восклицания.

Интонация является ведущим навыком воздействия в суггестологии и суггестивной педагогике. Овладение

всей палитрой интонации необычайно важно для формирования педагогического мастерства.

Упражнение 4. Тренинг интонации

Преподаватель предлагает курсантам отработать команду «Иди сюда» с наиболее большим количеством
оттенков. Для этого он даёт им следующий список переживаний:

- жестко; - торжественно; - спокойно;

- мягко; - таинственно; - призывно;

- нежно; - высокомерно; - грустно;

- тревожно; - неуверенно; - радостно;

- весело; - раздраженно; - скорбно;

- задорно; - победно;
- мрачно;
- брезгливо; - счастливо;
- рассеянно;
- печально - уверенно;
- лениво;

- твердо.

Упражнение выполняют все курсанты. После того, как они убедятся в том, что они любительски владеют
интонацией и что для их педагогического мастерства необычайно важно овладеть ею профессионально,
следует дать возможность осмыслить роль интонации при формировании суггестивного воздействия.

Подобно мимике, интонация также имеет свои специфические особенности в суггестивном воздействии.
Можно выделить обязательный для практики суггестолога набор интонаций, который каждый должен
освоить.

Суггестивные интонации следует разбить на две группы – общие и специальные интонации.

Группа общих интонаций передаёт чувства, которые испытывает суггестор по отношению к суггеренту.

Это интонации:

▪ активизирующие внимание;
▪ расслабляющие;
▪ успокаивающие;
▪ вселяющие уверенность и т.д.
Преподаватель предлагает курсантам отработать все общие интонации.

К специальным интонациям относятся интонации, непосредственно отражающие стиль суггестивного

воздействия. Мы можем говорить о двух основных стилях внушающего воздействия. Это стиль чарма и стиль
императива.

Интонация чарма – спокойная, мягкая, нежная, радостная, печальная, таинственная и т.д.

Интонация императива – жесткая, напряженная, призывная, торжественная, побуждающая и т.д.

Особенности стилей и темпоритма суггестивного воздействия будут подробно рассмотрены в

теоретической лекции, однако, следует сказать о некоторых характерных особенностях каждого стиля.

Стиль или темпоритм чарма представляет собой форму очарования. Суггестивное воздействия
характеризуется задушевностью, проникновенностью, поддержанием хорошего суггестивного контакта с
суггерентом незаметным, но сильным эмоциональным волевым давлением.

Это суггестивное побуждение на улыбке, один из самых приятных и действенных способов суггестивного
контакта.

Императив характеризуется высоким эмоциональным напряжением и волевым давлением,

организацией и удержанием хорошо оформленного воздействия. Ритм передачи суггестивной информации
напряженный. Темп при этом стиле суггестивного воздействия может быть разным, от быстрого до
спокойного.
 Стили суггестивного побуждения отражают индивидуальные особенности каждого преподавателя –
суггестопеда. Они формируются в ходе режиссерской постановки индивидуальной манеры суггестопедом –
наставником. В дальнейшем стиль шлифуется в ходе самостоятельной работы.

Квалифицированный суггестопед одинаково хорошо владеет обоими стилями, хотя каждый стиль отражает
специфику его темперамента. Люди с холерическим темпераментом более склонны к императивному стилю.
Люди со спокойным, сангвиническим темпераментом более склонны к стилю чарма.

Практический тренинг особенностей интонационного воздействия при суггестивном контакте требует

следующей группы действий.

Упражнение 5. Тренинг специальных интонаций и стиля суггестивного воздействия

В любом суггестивном воздействии имеется ряд общих слов и команд, произнесение которых с
соответствующей интонацией определяет стиль суггестивного побуждения и его темпоритм. Какие это слова?
Вот некоторые из них:

Внимание! Вам приятно.

Станьте спокойно. Вам спокойно.

Смотрите мне в глаза. Вам свободно.

Расслабьтесь. Вам комфортно.

Закройте глаза. Вы напряжены.

Прочувствуйте. Вы активизируетесь.

Осмыслите. Прилив сил, бодрости.

Вообразите. Ясность сознания.

Преподаватель рекомендует отработать в стилях чарма и императива интонацию слов первой колонки с
коллективным контролем правильности и убедительности этих интонаций.

После тренировки и осмысления особенностей таких интонаций преподаватель рекомендует отработать в

стиле чарма группу команд:
Вам комфортно.
Вам приятно.
Вам свободно
Вам спокойно.

Затем предлагается отработать в стиле императива группу выражений:

Вы напрягаетесь.

Вы активизируетесь.

Вы чувствуете прилив сил, бодрости.

Вы чувствуете ясность сознания.

 По завершении работы с интонацией переходят к очень важному проявлению интонации. Это интонация в
восклицаниях.

Восклицание – это односложное вербальное выражение, подкрепляющееся невербальным

воздействием типа:
- Достаточно!
- Хорошо!
- Сильнее! и т.п.
- Отлично!

Эти восклицания постоянно входят в практику суггестопеда в процессе суггестивного побуждения.

Полученный опыт интонирования и стиля суггестивного воздействия курсанты должны тут же применить на
восклицаниях.

Упражнение 6. Тренинг суггестивных восклицаний

Восклицания имеют особое значение при невербальном воздействии. Тренинг восклицаний

осуществляются сначала на основе общих восклицаний. Для этого предлагаются следующие восклицания:

О! Ох! Ах! Ну! Ой! Ура! Фу!

Необходимо отработать каждое восклицание с как можно большим числом интонаций и передать каждое
из них соответствующим способом.

Следующим этапом является отработка суггестивных восклицаний в стиле чарма и императива. Это
восклицания:

- Хорошо! - Сильнее!
- Отлично! - Больше!
- Достаточно! - Здорово!

Проблемный вопрос: Можно ли применять общие восклицания в процессе внушающего воздействия?

Ответ на этот вопрос курсанты должны дать сами.

Особое место в практике суггестопеда имеют профессиональные психофизические состояния. Это особые
состояния психики и тела, которые позволяют оптимизировать деятельность суггестора. В таком состоянии
суггестор лучше видит, воспринимает, действует. Обычно для этого используется состояние ОССП, которым
суггестор привычно владеет.

Формируются состояния с помощью специальных тренировок.

Во время настоящего занятия вы познакомитесь с начальными элементами формирования

профессиональных состояний. Для этого проводится специальный сеанс самосовершенствования.
 Сеанс самосовершенствования

Сядьте удобно, расслабьтесь.

Закройте глаза.

Прочувствуйте свой внутренний мир.

Прочувствуйте, как вы мыслите, чувствуете, переживаете.

Прочувствуйте, что вы свободно владеете своими эмоциями, чувствами и мыслями.

Прочувствуйте, как тело погружается в глубокий сон, а интеллектуальные процессы активизируются.

Представьте себе идеальный образ суггестолога.

Представьте себе, что он должен уметь делать.

Представьте себе, как суггестолог работает с суггерентом.

Постарайтесь максимально насытить его действия тем опытом, который вы уже приобрели.

Мысленно представьте себе, как этот идеальный образ как бы надевается на вас.

Вы приобрели способности и навыки суггестивного воздействия.

Прочувствуйте это.

Прочувствуйте, как у вас возникает уверенность в своих силах и возможностях.

Прочувствуйте, как ваши органы чувств обостряются и мгновенно реагируют на все происходящее.

Прочувствуйте, как ваша чувствительность усиливается.

Прочувствуйте, что вы легко владеете взглядом, мимикой, жестом и интонацией.

Ваше суггестивное воздействие становится неотразимым.

Итак, вы полностью готовы к проведению суггестивного воздействия.

Прочувствуйте прилив сил, энергии, активности.

Откройте глаза.

Приступаем к отработке элементов ОССП.

Поставьте ладонь перед собой.

Мысленно начертите на ладони круг диаметром 5 см.

Это область максимальной концентрации.

Сконцентрируйтесь на этом круге так, чтобы рисунок кожи стал необычайно четким, а остальное пространство
вне круга стало постепенно тускнеть и исчезать из поля зрения.

По мере того, как концентрация усиливается, рука становится необычайно лёгкой, вздрагивает и начинает
подниматься к лицу.
 Возникает удивительное состояние углубленности в себя и сосредоточенности всех психологических
процессов.

Прочувствуйте их.

Осмыслите их.

Обратите внимание – мышление обострилось.

Усилим это состояние суггестивным самопобуждением.

Опустите руку вниз.

Настройка окончена.

Можете приступать к суггестивному воздействию.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Дорогие друзья!

Внимательно прочитайте текст занятия и мысленно представьте себе весь ход занятия, все, что вам удалось
и не удалось достичь на этом занятии. Ещё раз проверьте свои возможности суггестивного воздействия на
уровне мимики, жеста, интонации. Закончив чтение, постарайтесь ответить на контрольные вопросы.

Вопросы

1. Какое значение играет мимика в жизни каждого человека? Опишите ее роль в практике суггестолога.

2. Что такое психологическая настройка суггестолога, из каких компонентов она состоит и как
взаимодействует с особыми психофизиологическими состояниями?

3. Что значит Учитель с большой буквы, и как вы себя оцениваете с этих позиций?

4. Интонация, стиль, темпоритм. Что это такое? Что ближе вам?

5. Что дает вам сеанс нравственного самосовершенствования и почему?

Практическое задание

Отработайте перед зеркалом все возможные варианты мимики, на которые вы способны.

Запишите на магнитофон все возможные варианты интонации с основными словами суггестивного

воздействия, а также восклицаниями «хорошо», «отлично» и «достаточно».

Проведите тренировочный сеанс настройки совершенствования профессионального психофизического

состояния.

Проведите сеанс нравственного самосовершенствования на основе понятий «добро» и «зло».

Занятие №5

СУГГЕСТИВНАЯ САМОРЕГУЛЯЦИЯ НА ОСНОВЕ ОССП

 Цель занятия – раскрыть характер особо суггестивного состояния психики (ОССП), показать отличие
глубоких состояний ОССП от поверхностного состояния, пригодного для педагогической деятельности.

План занятия:

1. Проверка домашнего задания.

2. Разбор особенностей ОССП.

3. ОССП – тренинг и его применение в суггестивной педагогике.

4. НПР и ее роль в формировании ОССП.

5. Концентрация и созерцание.

6. Тренинг педагогического уровня ОССП на основе упражнений №1 и №2.

7. Домашнее задание.

Теоретические сведения

Дорогие друзья!

Как вы уже знаете из теоретических лекций, суггестивная педагогика основывается на суггестивной

регуляции и саморегуляции, то есть базируется на различных механизмах суггестивного побуждения.

Среди этих механизмов можно выделить две группы процессов.

Первая группа процессов – это явления, которые в обыденном сознании обычно связываются с понятием
«гипноз».

Вторая группа процессов неспециалистам практически незнакома. Здесь суггестивное воздействие

реализуется в состоянии сохранённого либо обострённого сознания. Однако эффективность суггестивной
регуляции неосознаваемых процессов тут также высока, как и в глубоком гипнозе.

В основе эффективности второй группы процессов лежит особый психофизиологический феномен. Он

заключается в том, что мысль, представление об изменении функций того или иного психического или
физиологического процесса действительно может вызвать изменения данного процесса.

Таким образом, мы говорим об эффекте, в котором сознание может осмысленно управлять различными
неосознаваемыми процессами нашего организма.

Можно говорить о психосоматической и психопсихической связи, которая позволяет достигать ряд

эффектов осознанной регуляции функциональных и психических процессов.

Естественно, что такие психофизиологические феномены могут возникнуть только в особых условиях.
Поскольку ведущим фактором осознанной регуляции ряда неосознаваемых процессов выступает механизм
суггестии и аутосуггестии в форме суггестивной саморегуляции, то такое состояние получило название особо
суггестивного состояния психики, или сокращенно ОССП. Это состояние является основой новой культуры
самосовершенствования личности, поскольку открывает перед ней широкие возможности, границы которых
еще предстоит изведать. За этой культурой самосовершенствования будущее.
 Что же такое ОССП? Это особое психофизическое состояние человека, в котором возникают условия,
при которых мысль о функционировании психики или внутренних органов способна вызвать соответствующие
изменения в функции этих процессов или в органах.

Например, мысленное представление о том, что подмышкой правой руки резко повышается температура,
способна вызвать реальное ощущение повышения температуры и действительное её повышение. Термометр,
находящийся в этом месте, показывает повышение температуры на 1-3 градуса.

Другим примером может служить эффект обезболивания или анестезии, который возникает при
представлении об обезболивании или онемении в том или ином участке тела в состоянии ОССП. Можно
представить себе, что складка кожи между большим и указательным пальцами или мочка уха (наиболее
безопасные области для тренировок) немеют как после укола новокаина. В этом месте исчезает
чувствительность к боли. После того, как это ощущение под влиянием воображения возникло, можно
проверить эффект суггестивного обезболивания и попробовать стерильной иголкой уколоть или даже
проколоть в этом месте тело насквозь. При положительном эффекте боли не будет.

Эти примеры достаточно убедительно показывают возможности суггестивной регуляции различных

функций организма в состоянии активного сознания, хотя эти же примеры нередко приводятся для
демонстрации особенностей гипноза.

Состояние ОССП противоположно по своим механизмам гипнотическому состоянию. Главное их

отличие заключается в том, что ОССП проявляется при активном сознании, а в ряде случаев – в состоянии
сверхсознания, которое еще называют состоянием куража, сатори, и т.д. Эти названия отражают разные
уровни и стадии ОССП, глубину механизмов суггестивной регуляции и исторические пути использования этих
состояний на разных этапах развития человеческого общества.

Для состояния гипноза характерна суггестивная регуляция, исходящая от одного человека к другому
(гипнотизер и гипнотизируемый) в состоянии сумеречного или в какой-то степени блокируемого сознания.
Критерием глубины блокады в гипнозе является память на процессы, которые происходили с
гипнотизируемым. Чем глубже состояние гипноза, тем меньше помнит испытуемый то, что с ним
происходило в этом состоянии. Это явление психологи называют гипомнезия или частичное забывание, и
амнезия или полное забывание.

В ОССП суггестивная регуляция осуществляется самостоятельно, т.е. как саморегуляция при сохраненном
или обостренном сознании и памяти, а в гипнотическом состоянии суггестивная регуляция реализуется
извне при сумеречном или блокируемом сознании суггерента, что обязательно сопровождается
гипомнезией или амнезией.

Для самосовершенствования с помощью суггестивной саморегуляции возможен только один способ. Это
способ ОССП.

В процессе самосовершенствования личность должна осуществлять осознанное жизнетворчество, то есть

осмысливать свои мотивы, цели и методы самосовершенствования.

Процесс телесного и духовного самосовершенствования должен постоянно находиться под контролем

сознания. Состояние ОССП может возникнуть спонтанно на вершине сильных эмоциональных переживаний.
В этом случае возникающая суггестивная регуляция либо саморегуляция осуществляется на интуитивном
уровне и практически не осознается суггерентом.

Например, человек болен. Он измучен болезнью и очень хочет выздороветь. Его мнительность
обострена, и он усугубляет свою болезнь неосознаваемо внушенными осложнениями этой болезни. Он ищет
врача, шамана, знахаря, в которого верит как в целителя. Он преодолевает трудный путь для встречи с этим
человеком. В момент, когда они встречаются, он испытывает состояние эмоционального потрясения,
которое спонтанно вызывает одно из состояний ОССП.

Простые команды, молитвы или заклинания этого целителя создают особую программу – код
нормализации патологически изменённого процесса. В результате сразу же или через некоторое время у
такого больного наблюдается снятие ранее наложившихся за счёт мнительности болезненных симптомов, а в
ряде случаев возникает нормализация функции больных органов или процессов.

Нужно помнить, что суггестивное влияние способно распространяться на функции тела вплоть до уровня
клетки. Именно этим объясняются эффекты чудесных исцелений, которые демонстрировали нашему
обществу А. Кашпировский и А. Чумак.

Различные формы ОССП на протяжении тысячелетий в разных культурах Востока разрабатывались в

качестве практики самосовершенствования. Эти состояния осваивались в процессе специального обучения.
Их психотехника передавалась и совершенствовалась из поколения в поколение и от учителя к ученику.

Также из поколения в поколение развивалась культура самосовершенствования на основе различных

состояний ОССП.

Следует отметить, что психические явления, проявляющиеся в том, что мысль мгновенно порождает
соответствующие зрительные, слуховые и телесные образы и параллельно им – чувственные переживания и
эмоции – способны активно влиять на чувственную и телесную сферу. При этом мысль обладает не только
конструктивным, но и деструктивным воздействием.

Действительно, ОССП способно обеспечить положительное вмешательство в развитие личности, в его

духовные и физические возможности. С другой стороны, это состояние способно законсервировать мысль и
загнать человека в мир его болезненных фантазий, сделать его рабом этих фантазий.

Культура самосовершенствования на основе ОССП открывает огромные возможности для

осознанного жизнетворчества, но только при наличии двух условий.

Первое условие – это высочайшая дисциплина ума и чувств, культура эмоций, чувств и мышления.

Второе условие – это наличие наставника, учителя, Гуру, который за десятилетия самосовершенствования
под руководством своих наставников овладел в достаточном объёме тысячелетней культурой саморегуляции,
приобрёл личный опыт ошибок в этой деятельности и способен провести своего ученика по извилистой и
небезопасной тропе телесного и духовного самосовершенствования.

Действительно, серьезное самовоспитание и самосовершенствование на основе ОССП невозможно без

наставника и многолетнего контакта с ним. Высокие ступени самосовершенствования невозможно освоить по
книгам или учебникам.

Суггестивная педагогика может опираться на два типа суггестивной саморегуляции.

Первый тип основан на внушении и самовнушении при пониженном уровне ясности сознания в так
называемом просоночном состоянии. Система, использующая суггестивную саморегуляцию в просоночном
состоянии, получила название аутогенной тренировки (АТ).

Второй тип – система, использующая суггестивную регуляцию и саморегуляцию в активных состояниях

сознания – получил название ОССП-тренинга, ОССП-Т.

Как показали наши исследования, наиболее эффективными приёмами для системы самовоспитания
являются приёмы суггестивной педагогики, использующие суггестивную регуляцию и саморегуляцию в виде
ОССП-Т.
 Возникает естественный вопрос: если ОССП может проявляться в различных градациях по интенсивности
развития психофизического состояния и в ряде случаев без владения культурой психической деятельности
может быть опасным, какие формы ОССП целесообразно использовать в ОССП-Т при массовом
интенсивном обучении и воспитании в общеобразовательной школе, ПТУ, вузе?

Ответ на этот вопрос может быть однозначным. В массовой педагогической практике может быть
использовано ОССП в своих начальных, малоактивных формах, которые, с одной стороны, безопасны и не
могут дать изменения психического мира неподготовленного человека, с другой стороны, обеспечивают
уровень психической саморегуляции, который на порядок выше того состояния, которое достигается в АТ.

Этот уровень ОССП специально отрабатывался авторами для использования в интенсивной педагогике
как альтернатива релаксопедии и суггестопедии.

Релаксопедия – направление педагогики, в котором для усиления познавательной деятельности детей

использовалось состояние релаксации и в качестве техники суггестивной саморегуляции применялись
приемы АТ. Это направление разрабатывал в восьмидесятых годах И.Е.Шварц со своими учениками. По этому
направлению были защищены докторская и десяток кандидатских диссертаций.

Суггестопедия в качестве приёмов суггестивной саморегуляции использует опосредованные и

косвенные приёмы суггестивного побуждения в виде сложной педагогической ритуализации и заражения
эмоциями, переживаниями и действиями учителя. Направление возникло в Болгарии в семидесятых -
восьмидесятых годах прошлого столетия под руководством проф. Г.К. Лозанова. В министерстве образования
Болгарии был создан институт суггестологии, который имел несколько дочерних институтов в США, Канаде и
в ряде других стран.

В СССР в восьмидесятых годах авторами разрабатывалась суггестивно-программируемая технология

интенсивного обучения и воспитания, основанной на ОССП-Т, также активно применяются различные
приёмы суггестопедии и, тем самым, достигается комплексное суггестивное воздействие на обучаемых, где:

▪ прямое суггестивное побуждение и самопобуждение реализуется в приёмах ОССП-Т;

▪ косвенное суггестивное побуждение реализуется в суггестопедическом приёме заражения действием;
▪ опосредованное суггестивное побуждение используется через суггестопедический приём социально-
педагогической ритуализации.
Рассмотрим основные особенности педагогического ОССП-Т. ОССП формируется при особых условиях. В
ряду таких условий стоят:

▪ хорошо развитые эйдетические представления;

▪ навыки телесной и чувственной эмпатии;
▪ навык параллельного логическому образно- чувственного мышления.
Эйдетические представления – это способность восприятия удерживать в сенсорной памяти и
припоминать как реальный образ или ощущение все то, что человек когда-либо слышал, обонял,
воспринимал на вкус или видел.

При развитом эйдетизме человек может вспомнить и вновь пережить впечатления запомнившихся ему
образов, звуков, ощущений как реальность.

Хорошо развитый эйдетизм близок к осознанно управляемой зрительной, слуховой, телесной и т.д.
галлюцинации. Этот процесс лежит в основе творческого воображения и во многом предопределяет его
эффективность. Без этого невозможно высокое художественное творчество. Без развитого слухового
эйдетизма невозможно композиторское творчество. Без развитого телесного эйдетизма невозможно
искусство балета.

Эмпатия – это способность к перевоплощению и сопереживанию.

 Телесная эмпатия основана на телесном эйдетизме и навыках перевоплощения в различных людей,
объекты и явления окружающего мира. Телесная эмпатия является основой актерского творчества,
технического творчества, а также системного и модельного способов философского мышления.

Чувственная эмпатия проявляется в способности к сопереживанию и является основой нравственности

человека.

Параллельное образно-чувственное мышление представляет собой систему навыков чувственной

и эйдетической иллюстрации логических представлений, которые возникают у человека в процессе чтения,
слушания, осмысления, общения с другими людьми.

Образно-чувственное мышление (ОЧМ) всегда осуществляется параллельно логическому и всегда этот

процесс проходит автоматически, то есть непроизвольно.

Рассмотрим другие особенности формирования ОССП-тренинга.

Следующим условием формирования ОССП является развитие неосознаваемой психической

реактивности (НПсР).

Неосознаваемая психическая реактивность - это процесс, отражающий интенсивность

психосоматической связи, то есть связи психики и тела.

Психосоматическая связь – это связь между сознанием и неосознаваемыми процессами, с одной

стороны, психикой и функциональными процессами – с другой.

Неосознаваемая психическая реактивность представляет собой явление, которое обеспечивает чудесную

связь между мыслью, образом, представлением о функциях органов и систем и соответствующим
изменением этих функций.

Именно НПсР обеспечивает суггестивное управление неосознаваемыми психическими процессами.

Хотя сам факт данного явления известен с момента научного исследования феноменов суггестии и гипноза,
научное описание его механизма было сделано впервые в Болгарии Г.К. Лозановым. В своей докторской
диссертации, а затем в монографии «Суггестология» Г.К. Лозанов дает подробное описание этого явления.

Неосознаваемая психическая реактивность как сцепка психических и психофизиологических процессов

возникает при формировании особых психофизических состояний и является результатом этих состояний.
Иными словами, если мы хотим, чтобы это состояние возникло, мы должны погрузить себя в некое
психофизическое состояние, которому свойственны определенные критерии. Достигнув этих критериев
различными способами, мы гарантируем развитие у себя нужного психофизического состояния, при котором
неизбежно развивается и усиливается процесс неосознаваемой психической реактивности.

Возникает своеобразный парадокс: для того, чтобы развилось состояние ОССП, необходимо
активизировать НПсР. Для того чтобы активизировать неосознаваемую психическую реактивность, следует
развить состояние ОССП. Однако этот парадокс чисто внешний, поскольку состояние ОССП не является
однородным явлением. Существует много переменных характеристик такого состояния. В то же время, этот
парадокс все же существует, так как именно в нём скрываются особенности «ноу-хау», то есть тайны
методики формирования глубоких состояний ОССП.

Ведущим секретом технологии формирования глубоких состояний является то, что психотехники
формирования этого состояния, с одной стороны, и неосознаваемой психической реактивностью, с другой
стороны, действуют параллельно.
 Сформировав у себя с помощью некоторых суггестивных средств начальную стадию ОССП, мы создаем
предпосылки для развития первичной, еще очень слабой НПсР. Возникнув как явление, НПсР позволяет
применить уже другую суггестивную технологию и углубить состояние ОССП.

Углубленное состояние ОССП позволяет применить еще одну технологию для активизации НПсР.
Интенсификация НПсР, ее усиление с помощью суггестивной технологии позволяет увеличить глубину ОССП
и т.д.

Таким образом, пошаговое взаимодействие состояния ОССП и интенсивностью НПсР позволяет развить и
углубить состояние ОССП и повысить возможности психической саморегуляции неосознаваемой
психической реактивности.

Уважаемые коллеги!

Механизм, который вам сейчас раскрыт, является профессиональной тайной. Многие дилетанты,
знакомясь с техникой суггестивного воздействия и самосовершенствования, пытаются решить эту задачу в
лоб, прямым путем. Эти попытки приводят к начальному успеху, а в дальнейшем возникает торможение
результатов. Только пошаговое движение дает возможность развить глубокие навыки психической
саморегуляции.

Однако на начальном пути формирования ОССП, на том этапе, который используется в интенсивной
педагогике, необходимости в пошаговом движении нет. Поэтому мы не будем раскрывать секретов
технологии этого явления, оставив его на период высокого профессионального самосовершенствования.

Что же лежит в основе формирования НПсР, формирующего состояние ОССП, безопасное для
использования в интенсивной педагогике?

С одной стороны, это – высокая концентрация на развиваемых суггестивных реакциях. С другой стороны –
это блокада параллельного критического осмысления происходящих процессов. Оба эти явления
чрезвычайно важны.

В различных восточных психотехниках эти задачи решаются разными путями, но, тем не менее, они везде
являются основополагающими, лежащими в преддверии достижения первичного результата, необходимого
для формирования нужного уровня ОССП.

Оба процесса лежат в области культуры мышления.

Первый так и обозначается как техника концентрации.

Второй рассматривается как техника созерцания.

Концентрация внимания проявляется в том, что вы очерчиваете поле вашего восприятия:

▪ зрительного;
▪ слухового;
▪ тактильного.
Таким образом, все ощущения, которые лежат вне поля вашего восприятия, перестают восприниматься и
осознаваться. Например, вы на ладони очертили пространство таким образом, что все, что остается за его
границами, становится размытым, нечетким. При наиболее высоком уровне концентрации периферия
становится темным полем. Возникает эффект светлой точки на темном фоне. В светлой точке вы необычайно
четко и ясно различаете все, что в ней находится. Темное поле – это поле неразличимого.

Такая концентрация всех психических процессов, связанных с воспринимаемой информацией, позволяет

сосредоточить интеллектуальную энергию только на данной информации и значительно усиливает связь
психического самовоздействия.
 Точно такой же эффект может быть достигнут при концентрации на других ощущениях, например, при
выделении какого-либо звука из потока других звуков, вкусового ощущения из потока других ощущений и т.д.
Навык такого рода концентрации на реакции или процессе является обязательной психотехникой для
формирования НПсР I-й ступени.

Развитие такого состояния концентрации внимания автоматически изменяет психофизическое состояние

человека, и в нем возникает нечто совершенно новое. Это и будет элемент ОССП.

Следующее умственное состояние, необходимое для развития НПсР и состояния ОССП, условно назовём
созерцанием. Для этого состояния характерно отсутствие критичности ко всему, что вы делаете, или
делают с вами.

Для ряда людей характерно параллельное критическое осмысление того, что происходит. Это как бы
мышление в мышлении. В ряде случаев мышление в мышлении выступает как привычка и осуществляется
непроизвольно.

При команде «Не мыслить! Ни о чем не думать!» этот поток непроизвольного мышления все равно
осуществляется и не дает человеку достичь состояния безмыслия. Подробно особенности состояния
безмыслия и способов его достижения описаны в книге авторов «Культура эмоций».

Для состояния созерцания характерно образно-чувственное мышление, в которое вкрапляются отдельные

мыслеобразы, подкрепляющие чувственный компонент мышления, и совершенно не несущие критического
или логического анализа того, что с человеком происходит.

Поток некритического образно-чувственного мышления при созерцании суггестивных процессов, при

вчувствовании в эти процессы, при вызывании этих процессов обеспечивает значительное снижение
контрсуггестивности, то есть критических барьеров деятельности.

Снижение контрсуггестивности повышает суггестивную чувствительность к внешним и внутренним

побуждениям и, тем самым, обеспечивает включение механизмов НПсР.

Третьим обязательным компонентом формирования ОССП является желание, потребность в достижении

данного суггестивного результата.

Нейтральное, безразличное отношение к его достижению или слабый интерес не способствуют развитию
НПсР. Высокая потребность в достижении нужного результата активизирует бессознательную сферу и
стимулирует развитие этих процессов.

Последним обязательным условием формирования ОССП является хорошо развитое чувство уверенности
в своих силах. Страх, неуверенность в своих возможностях блокирует НПсР, действует подобно
контрсуггестивному барьеру.

Для преодоления отрицательного эквивалента III и IV факторов применяется известная методика

самонастройки.

Итак, при наличии положительного компонента всех четырех условий свободно активизируется НПсР и
параллельно ей возникает ОССП. Возникнув как особое психическое состояние, НПсР создает условия для
применения системы тренировочных упражнений, направленных на самовоспитание и
самосовершенствование.

Система упражнений, тренировочных занятий, которые работают на фоне ОССП, получила название
ОССП-тренинга.
 Каковы же основные особенности педагогического ОССП-тренинга? Педагогический ОССП-тренинг
осуществляется на фоне начальной стадии ОССП. Эта стадия ОССП формируется на основе концентрации на
зрительных и телесных представлениях и ощущениях, на созерцании суггестивных реакций, которые
вызываются самостоятельно либо под влиянием учителя на уровне некритического положительного настроя
и потребности в развитии этих реакций, а также с помощью хорошо развитого эйдетизма, эмпатии и
параллельного образно-чувственного мышления.

Развившаяся на этом уровне ОССП неосознаваемая психическая реактивность становится достаточной

для того, чтобы воздействовать на ассоциативную и логическую память, создав состояние
сверхзапоминания. Этот уровень НПсР позволяет обеспечить суггестивную регуляцию и саморегуляцию в
виде внешне и внутренне суггестивно побуждаемых движений, релаксации, развития эмоциональных и
чувственных переживаний, успокаивая или обостряя их, в виде формирования неосознаваемых психических
установок, которые становятся фактором, активизирующим потребностно-мотивационный уровень будущего
поведения, например, по отношению к нравственному или безнравственному поступку.

Таким образом, данный уровень активизации НПсР позволяет обеспечить суггестивную регуляцию, как
процесса обучаемости, так и процесса воспитуемости, а также позволяет воздействовать на некоторые
функциональные расстройства, связанные с переутомлением, повышенной раздражительностью,
тревожностью, то есть факторами бытовой невротизации.

Последнее позволяет использовать состояние ОССП и сам уровень психической реактивности для
реализации целей и задач психотерапевтической педагогики или педагогической психокоррекции.

Тренинговые занятия в ОССП-Т ориентированы как на углубление самого состояния, так и на

формирование необходимых умений и навыков регуляции, активизирующих обучаемость и
воспитуемость и нормализующих психические процессы.

В ОССП-Т используют как психотехнику, так и психотренинг.

Психотехника – это система осознанных умственных операций, направленных на развитие или

блокирование тех или иных психических или телесных процессов. Психотехника позволят разрабатывать и
развивать внутренний мир человека, она является средством волевой саморегуляции внутреннего мира и
поведения.

Психотренинг – это система психотехнических тренировок, направленная на формирование каких-либо

психических процессов. Он может быть внутренним, т.е. проводимым обучаемым самостоятельно со своими
психическими процессами.

Внутренний психотренинг представляет собой циклические умственные операции, формирующие какие-

либо интеллектуальные или чувственные навыки.

Например, заучивание иностранных слов:

1) на экране – английское слово и его перевод;

На слух – его произнесение диктором;

Пауза – нужно повторить произнесенное слово.

2) на экране – английское слово без перевода;

На слух – его произнесение;

Пауза – нужно произнести слово и вспомнить его перевод.

 Многократное цикличное прорабатывание 200 слов в таком режиме создает условия для запоминания
лексики за полтора – два часа.

Внешний психотренинг – это ролевой, групповой и т.д. Он представляет собой систему действий личности
во внешнем мире, в группе и ориентирован на формирование навыков взаимодействия во внешнем мире, в
частности, навыков общения с другими людьми.

Психотехника и психотренинг могут сливаться одновременно в комплексе, особенно в случаях, когда

стоит задача включения мира, например, в реакциях созерцания и любования, в перевоплощении, в развитии
духовных состояний и духовных переживаний человека.

В ОССП-Т чаще всего используется психотехника и комплексная, смешанная форма психотехники –

психотренинг.

Практические рекомендации

Дорогие друзья!

На прошлых занятиях вы познакомились с упражнениями, которые позволяют сформировать начальные

элементы ОССП. Теперь, когда вы познакомились с механизмами и особенностями ОССП и ОССП-Т, вам
предстоит углубить свои навыки формирования этого состояния. Для этого мы предлагаем вам упражнение
на концентрацию восприятия.

Упражнение 1. Тренинг с маятником

Одним из самых простых, наглядных и убедительных методов демонстрации начальных стадий ОССП
является опыт с маятником – любым грузиком ( кольцо, гайка, серьга и др. ) весом 10-20 грамм на ниточке
длиной 15-20 сантиметров.

В этом опыте вы большим и указательным пальцами удерживаете ниточку, грузик при этом отвисает
неподвижно.

Сконцентрировав внимание на грузике, представляете его вращение, например, по часовой стрелке. Как
правило, в подавляемом большинстве случаев через 5-30 секунд вы обнаруживаете непроизвольное
вращение грузика по круговой траектории. Вначале радиус вращения будет небольшим, а затем станет
увеличиваться.

Здесь мы наблюдаем у себя одно из свойств ОССП – проявление идеомоторных реакций, механических
микродвижений частей тела (в данном случае – руки), соответствующих мысленному представлению.

Для управления уровнем состояния ОССП в упражнении рекомендуется представлять вращающиеся

образы – вращающаяся юлу, воронку сливающейся воды в раковине, смерч в море и др.

Увеличение радиуса вращения грузика свидетельствует о надёжно проявляемом состоянии ОССП.

 Упражнение 2. Расходящиеся вытянутые руки

Этот опыт связывается с именем известного врача- психотерапевта Х.М. Алиева, широкого популяризатора
использования метода идеомоторных реакций (таких как расходящиеся, сходящиеся, всплывающие руки;
покачивание, вращение тела или его отдельных частей) для снятия стресса и посттравматических реакций.

В этом упражнении вы встаёте прямо, вытягиваете руки перед собой на уровне груди, при этом держите их
расслабленными в локтях. Затем, глядя впереди себя, мысленно представляете, что ваши руки плавно, сами
по себе, без обычных мышечных усилий, начинают расходиться в разные стороны друг от друга.

При этом, желательно, представить себе, что руки – это два однополюсных отталкивающихся магнита.

Не спешите, идеомоторное проявление может проявиться не сразу, а как это бывает обычно – через 5-30
секунд. Медленно расходящиеся руки будут свидетельствовать о том, что начальная степень состояния
ОССП достигнута.

Поменяв задание можно представлять руки сближающимися или всплывающими.

При небольшой тренировке эти упражнения получаются легко и быстро.

Упражнение 3. Тренинг концентрации внимания на зрительных ощущениях

Сядьте удобно, расслабьтесь.

Вспомните упражнение тренинга ОССП, с которым вы познакомились на предыдущем занятии.

Это упражнение основано на концентрации внимания на зрительных впечатлениях.

В этом упражнении вы сосредоточивали внимание на ладони, мысленно очертив круг. В центре круга вы
стремились четко и ясно различать детали, а по краям возникало ощущение расплывчатости.

Целью всех упражнений на развитие навыка концентрации является достижение особого эффекта. Он
заключается в том, возникает даже сверхчёткое различение подробностей, находящихся в центре
очерченного круга, и размывание всего, что выходит за пределы очерченной зоны зрительного восприятия.

Тренировать концентрацию зрительного восприятия можно на любых объектах. Сосредоточение на коже

ладони является наиболее простым и всегда доступным способом тренировки зрительной концентрации.

В этом упражнении включаются некоторые механизмы, которые способствуют усилению формирования

ОССП. Имеется в виду включение мышечного тонуса – непроизвольный подъем руки, который усиливает
формирование НПсР.

Итак, рассмотрим уже известную вам тренировку состояния ОССП как способа развития концентрации
зрительного восприятия.

Мысленно или карандашом очертите на ладони зону концентрированного восприятия диаметром 5-6 см.

Положите кисть руки на бедро и расслабленно, ненапряженно (это очень важно) посмотрите на ладонь и
сосредоточьтесь на очерченном круге.

Прочувствуйте, как в области очерченного круга вы можете рассмотреть все мельчайшие черточки, а то, что
выходит за границу этого круга, становится мутным, неясным.
 Вообразите и прочувствуйте, как ваша ладонь под влиянием такого занятия становится легкой, воздушной,
невесомой.

В ней возникают легкие подрагивания мышц.

Рука непроизвольно начинает подниматься к лицу.

Ощущение концентрации зрительного восприятия нарастает.

Все, что находится за пределами очерченного круга, расплывается и темнеет.

Рука останавливается на расстоянии 25-30 см от лица.

В этом положении зрительная концентрация особенно усиливается.

Вы четко и ясно различаете на ладони светящийся центр, а периферия этого круга становится мутной и
неразличимой.

Если вы добились этого эффекта, то вы достигли высшего состояния зрительной концентрации.

Одновременно вы достигли высокой активизации НПсР, которая фактически вызвала начальную стадию
ОССП.

Запомните это состояние.

Закройте глаза.

Снимите это состояние и почувствуйте, что вы возвращаетесь к обычному, привычному для вас уровню
концентрации умственных процессов.

Упражнение 4. Тренинг концентрации восприятия на телесных ощущениях

Дорогие друзья!

Концентрация восприятия на телесных ощущениях представляет собой одну из важнейших и сложнейших

техник культуры психической деятельности. На этой психотехнике основывается суггестивная саморегуляция
внутренних органов и систем. Овладев техникой концентрации телесного восприятия, вы в дальнейшем
сможете развить этот навык на более глубоком уровне, соединив его посредством НПсР с функциями
различных внутренних органов и систем.

Давайте познакомимся с некоторыми особенностями концентрации на телесных ощущениях и овладеем

этим навыком.

Следует помнить, что концентрация на телесных ощущениях никогда не делается ради самой
концентрации. Она всегда сопровождается определенными регуляционными задачами, поэтому учиться
телесной концентрации мы будем в процессе решения некоторых суггестивно-регуляционных задач.

Одной их таких задач является усиление кровоснабжения в том или ином участке тела и связанное с этим
повышение температуры в этом участке. Такое повышение температуры субъективно воспринимается как
потепление, появление жара в данном месте.

Итак, сядьте удобно, расслабьтесь.

Закройте глаза.

Сосредоточьтесь на ладони.

Прочувствуйте поверхность ладони.

 Сосредоточьте свои ощущения в области, которую вы очертили в упражнении на зрительную концентрацию

Четко прочувствуйте поверхность этого круга.

Вообразите и представьте себе, как в это пространство приливает кровь.

Кровь активная, пульсирующая.

Вы начинаете испытывать ощущение распирания и пульсации в этой области.

Пульсация усиливается, вы хорошо чувствуете её.

По мере усиления пульсации вы начинаете испытывать разогревание тканей в этой области.

На ладони возникает сначала теплое, затем горячее пятно.

Мысленно представьте себе, что эта область разогрелась настолько, что начинает излучать в пространство
тепло и свет.

Вообразите, как луч, подобно фонарику, истекает из вашей ладони.

Если вам удалось вызвать это состояние и переживания, значит, вам удалось достичь достаточно высокой
степени концентрации на телесных ощущениях и развить состояние НПсР, которое тут же позволило вам войти в
начальную стадию ОССП.

Для завершения упражнения закройте глаза, расслабьтесь и опустите руки.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Дорогие друзья!

Внимательно прочитайте текст теоретической части и практических рекомендаций. Мысленно представьте

себе весь ход занятия и все, что вам удалось и не удалось достичь на этом занятии. Постарайтесь осмыслить
все, что вы узнали на этом занятии. Если вам все понятно, постарайтесь ответить на следующие проблемные
вопросы.

Вопросы

1. Что означают аббревиатуры ОССП и НПсР, и каковы возможности этих явлений, их роль в суггестивной
педагогике?

2. Каковы особенности применения АТ и ОССП в педагогическом процессе?

3. Каковы условия формирования ОССП?

4. Что такое ОССП-тренинг?

5. Какова роль приемов психотехники и психотренинга в суггестивной педагогике?

Практическое задание

1. Внимательно ознакомьтесь с текстом упражнений 1 и 2.

 Вспомните свои ощущения на занятии при выполнении этих упражнений и результат коллективного
обсуждения.

2. Мысленно проиграйте 2-3 раза каждое упражнение, внушая себе положительный результат их
выполнения.

3. Отработайте эти упражнения таким образом, чтобы результат ваших мысленных представлений и
реальный результат совпали.

Желаем вам успеха!

Занятие №6

ОССП КАК ОСНОВА ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО

СОСТОЯНИЯ СУГГЕСТОЛОГА

Цель занятия – передать представления и первичные навыки формирования достаточно развитого

уровня ОССП, на базе которого можно развивать профессиональное психофизическое состояние суггестолога-
суггестопеда.

План занятия:

1. Проверка домашнего задания.

2. Беседа по существу содержания занятия.

3. Психологическая настройка.

4. Упражнение «Руки».

5. Упражнение «Маятник».

6. Упражнение «Круг».

7. Упражнение «Свободный полет».

8. Упражнение «Тоннель».

9. Домашнее задание.

Практические сведения

Дорогие друзья!

Одной из важнейших задач при подготовке суггестолога-суггестопеда является не только обучение его
суггестивному воздействию, но также формирование у него самого профессиональных навыков и состояний.
Поэтому перед авторами стоит задача обучить читателей более высокому уровню развития ОССП, чем тот,
который используется в педагогическом процессе. Эти навыки необходимы для развития суггестивной
саморегуляции начальной ступени профессионального мастерства.

Обычно на формирование таких навыков уходит до года тренировки. На этом этапе подготовки
специалистов авторы могут помочь сформировать только начальный уровень культуры психической
деятельности. Совершенствование этого уровня будет зависеть от вас самих.

На данном занятии читатель познакомится с рядом упражнений и с функциональными психофизическими

состояниями, которые вызывают эти упражнения. Овладение приёмами этих упражнений поможет читателю
сформировать достаточно высокий уровень саморегуляции психических и функциональных процессов.
Применение этих приёмов позволяет развить у себя достаточно высокий уровень ОССП и НПсР и
выработать на их основе эффективное психофизическое состояние суггестолога - суггестопеда.

Уважаемые коллеги!

Для того чтобы вы могли овладеть достаточно высоким уровнем ОССП, вам следует хорошо владеть
рядом навыков, которые вы освоили в курсе культура эмоций и культуры мышления.

В курсе культуры эмоций вы овладели методикой трансцендентального созерцания. Это известная вам
методика трех нулей:

▪ эмоциональный покой;
▪ телесный покой;
▪ умственный покой.
Соединившись в одном комплексе, эти три вида релаксации создают особые условия трансцендентальной
медитации, которой присущи, с одной стороны, состояние необыкновенного психического комфорта,
переживаемого как счастье, с другой – ощущение свободы воли и своей близости к космическому разуму.

Овладев трансцендентальной медитацией на уровне трех нулей, вы легко сможете использовать её

элемент – состояние безмыслия как созерцание всех тех явлений, которые происходят с вами – и очень
своеобразным образом соединить этот вид созерцания как с концентрацией на внутренних ощущениях и
переживаниях, так и с образно-чувственным мышлением.

Этот комплекс открывает широкие возможности для формирования прочных механизмов суггестивной
саморегуляции неосознаваемых психических процессов.

Следующим очень важным комплексом навыков, которыми вы уже должны владеть, являются навыки,
приобретенные в процессе освоения культуры мышления. К ним относятся навыки эйдетизма, телесной и
чувственной эмпатии. Вы должны уметь ярко и образно представлять себе и переживать любой объект
или явление, иллюстрировать любую мысль соответствующими образами и ощущениями. Вы должны
легко перевоплощаться в любой объект или явление, ощущая себя этим объектом или явлением. Вы
должны легко настраиваться на эмоционально-чувственные переживания любого человека или
переживания любого объекта или явления.

Следующим важным компонентом, обеспечивающим овладение средним уровнем ОССП, является навык
концентрации, с которым вы достаточно глубоко познакомились на предыдущем занятии. Включаясь в
комплекс с предыдущими навыками, этот навык позволяет вам создать необходимые условия для успешного
овладения нужным уровнем рабочего суггестивного состояния.

Надо отметить, что на учебном этапе знакомства со средним уровнем ОССП, огрехи овладения вами
всеми перечисленными навыками из области культуры эмоций, культуры мышления и данного курса во
многом будут сняты, потому что преподаватель, который ведет с вами этот курс, будет работать в режиме
прямого суггестивного побуждения и педагогической психотерапии. Это позволит с помощью суггестивного
побуждения извне сформировать у вас необходимый набор суггестивных реакций и переживаний, позволит
вам осмыслить и понять, пережить всё, что необходимо для этого, и на определенное время закрепить эти
реакции.

Однако, суггестивные реакции, сформированные однажды, способны держаться лишь определенное

время. Их необходимо развивать, подкреплять, усиливать с помощью самостоятельной тренировки,
переводить на уровень аутосуггестивной регуляции.

Тренинг среднего уровня ОССП мы будем проводить на базе приёмов суггестивной саморегуляции
скелетной мускулатуры. В основе суггестивной саморегуляции мышечной функции лежат две уже известные
вам реакции. Это непроизвольные движения рук и других частей тела, возникающие под влиянием
суггестивного побуждения и суггестивная блокада движения. Вы познакомились с этими реакциями при
овладении упражнениями «Кулак» и «Пальцы».

Проведем психологическую настройку на успешное овладение навыками суггестивной саморегуляции.

Сядьте удобно, расслабьтесь.

Закройте глаза.

Сосредоточьтесь на внутренних ощущениях.

Представьте себе, как вы активизируете НПсР, и ваша суггестивное реагирование и самореагирование

возрастают.

Представьте себе, как каждая ваша мысль легко и свободно превращается в соответствующие образы и
ощущения.

Прочувствуйте это.

Мысленно представьте, как вы с помощью словесных и образных самовнушений легко вызываете у себя
соответствующие реакции.

Функции телесных и психических процессов быстро подчиняются вашему самовоздействию.

Представьте и прочувствуйте это.

Прочувствуйте прилив уверенности в себе.

Прочувствуйте, что вы можете свободно воздействовать на себя и полностью готовы к овладению учебными
упражнениями.

Упражнение 1. Движущиеся руки

Уважаемые коллеги!

Это упражнение основано на механизмах уже известных вам феноменов, с которыми вы встречались в
упражнениях «Пальцы» и «Кулак». Здесь вам предстоит вообразить, что руки, которые находятся на груди,
непроизвольно отходят от неё на определенное расстояние, застывают и становятся неподвижными. Блокада
движения такова, что невозможно сдвинуть пальцы, кисти, предплечья в сторону. Пробуждение НПсР
вызывает как непроизвольное движение, так и блокаду рук. Блокада снимается мысленным самоприказом:
«Расслабиться!»

На занятии преподаватель демонстрирует упражнение на себе, показывая положение рук и технику

выполнения.

Примерный текст:

Сядьте удобно.

Поставьте ноги на ширину плеч.

Расслабьтесь, закройте глаза.

Сосредоточьтесь на дыхании.

Почувствуйте, как грудь легко и свободно вздымается и опускается.

Слегка растопырьте пальцы и положите руки себе на грудь таким образом, чтобы средние пальцы обеих рук
едва касались друг друга.

Прочувствуйте руки.

Начинайте сосредоточение на пространстве, которое находится между ладонями и кожей груди.

Прочувствуйте это пространство.

Мысленно представьте себе, что в этом пространстве с каждым вдохом возникает и увеличивается некое
вещество, сначала разреженное, затем все более и более плотное.

Оно напоминает воздушный мячик, который располагается между ладонями и кожей груди.

Этот мячик – назовем его энергетической каплей – все более и более увеличивается, становится все более
упругим и постепенно начинает отодвигать ладони от грудной поверхности.

Руки начинают постепенно отходить от груди.

Это движение немного тянет тело вперед.

В мышцах рук возникает своеобразное поскрипывание, подрагивание.

То одна, то другая рука рывком отходят вперед.

Руки уже достаточно отошли вперед – на 10-15 см.

Возникает ощущение онемения рук, они будто застывают в какой-то массе.

Постепенно нарастает ощущение нечувствительности рук.

Они начинают исчезать из ощущений, и так как вы с закрытыми глазами, то вам трудно представить себе, на
каком расстоянии от груди находятся руки.

Вы уже вообще не знаете, где находятся руки.

Может быть, они свободно висят, а может где-то находятся впереди вас.

Вам это трудно представить себе.

Поэтому вы открываете глаза и смотрите на положение рук.

Возникла глубокая блокада мышц рук.

 Она настолько сильна, что сдвинуть руки вниз или вверх очень трудно, практически невозможно.

Если вам удалось достичь такого уровня блокады, вы развили очень глубокую степень ОССП и у вас возник
достаточно прочный уровень НПсР.

Выходите из состояния, мысленно активизируя мышцы, пробуждая руки с обратным счетом от 5 до 0.

5, 4, 3, 2, 1, 0.

По мере отсчета мысленно представляйте себе, как руки оживают, активизируются.

Опустите руки вниз, встряхните их и, если это необходимо, помассируйте кисти и предплечья.

Проверим ваши результаты и обсудим все, чего вам удалось достичь.

Упражнение 2. Маятник

Дорогие друзья!

В этом упражнении вы познакомитесь с новым для вас явлением. Это суггестивное самопобуждение
непроизвольного, автоматического движения.

Для этих движений характерна ритмичность и цикличность.

Ритмичность проявляется в последовательности одних и тех же движений, например,

маятникообразное движение с одинаковой амплитудой.

Для непроизвольных, автоматических цикличных движений характерен сложный алгоритм, который

обязательно будет повторяться снова. Примером таких сложных движений могут служить движения в Тай Чи
– системе китайской гимнастики – которую тело выполняет автоматически.

Такой же тип движений характерен и для боевого искусства Кунг Фу.

В данном упражнении вам предстоит познакомиться с простым видом движения – ритмическим

покачиванием. Это движение маятника. Поэтому оно выполняется как продолжение первого упражнения.

Повторите первое упражнение до того момента, как руки ушли вперед от груди на 10-15 см, но блокада
еще не возникла.

Сосредоточьтесь на правой руке.

Прочувствуйте, как левая рука блокируется, а правая рука продолжает движение вниз до тех пор, пока
предплечье не станет по отношению к плечу под прямым углом и параллельно полу.

В этом положении рука начинает блокироваться.

Блокада охватывает всю руку от плечевого (или локтевого) сустава.

В плечевом или локтевом суставе руку можно раскачать, и вы это делаете, очень медленно, аккуратно,
ритмично раскачивая руку вперед и назад или вверх-вниз с амплитудой 5-10 см.

Сделайте несколько медленных ритмичных движений.

Почувствуйте, что с каждым движением колебания руки осуществляются все более и более автоматически, без
приложения усилий.
 После пятого-седьмого ритмического колебания с помощью волевого усилия уже нет необходимости их
повторять.

Рука усвоила эти колебания как автоматическое движение.

Обратите внимание!

Вы не прилагаете никаких усилий!

Рука сама движется в ритме заданных колебаний.

Возникает очень интересное ощущение.

Привыкнете к нему и постарайтесь запомнить.

Автоматические колебания руки могут продолжаться непроизвольно долго без всяких признаков
утомления. Это естественно, так как рука выполняла работу в режиме повышенного тонуса. Поэтому после
выполнения руку рекомендуется помассировать.

Чтобы не терять время, мы рекомендуем выполнять автоматические движения не более 2-3 минут. По
прошествии этого времени упражнение следует прекратить.

Мысленным приказом остановите руку, сказав себе: «Стоп!»

Начинайте активизировать руки, как вы это делали в первом упражнении.

Руки оживают, становятся все более активными.

Вы спокойно опускаете руки вниз.

Нужно подвигать пальцами, кистями, предплечьями, при необходимости растереть кожу рук.

Обсудите ваши результаты.

Упражнение 3. «Круг»

Уважаемые коллеги!

Упражнение «Круг» представляет собой сложное маятникообразное движение. Это непроизвольное

циклическое движение. Для него характерно самоперепрограммирование движения. Об этом феномене мы
будем говорить позже.

Специфической особенностью данного упражнения является то, что, освоив этот тип побуждения у себя
непроизвольных движений, вы начинаете входить в довольно сложную форму ОССП, для которой
характерна блокада эмоциональных переживаний. 15-20 автоматических движений тела по кругу создают
в эмоциональной сфере особую реакцию успокоенности, снятия стресса.

Иными словами, это упражнение действует как транквилизатор типа элениума и т.п. Это связано с тем, что
возникающий уровень ОССП автоматически перестраивает возникающие эмоциональные реакции и
способствует развитию состояния психического комфорта.

Упражнение «Круг» суггестивно побуждает возникновение непроизвольного сложного движения тела по

кругу с изменяющейся траекторией. Круг получается потому, что тело как бы падает вперед, влево, назад,
вправо или наоборот.
 Особенностью этого движения является отсутствие строгой траектории. Если тело вращается вправо, то
оно может вдруг изменить это движение и начать вращаться влево. Кроме того, его траектория может
меняться, вращение может осуществляться в виде восьмерки и опять по кругу.

Изменения траектории движения происходит автоматически и зависит от внутренних бессознательных

проявлений. На начальном этапе усвоения этого сложного упражнения необходимо научиться побуждать у
себя непроизвольное падение в разные стороны.

Для этого преподаватель формирует суггестивный контакт с одним курсантом и дает ему почувствовать
возможность падать вперед, назад, вправо, влево.

Следующим этапом упражнения является коллективное самовнушенное падение в стороны. Для этого
курсантам предлагается стать возле стены с соответствующей стороны:

▪ при падении назад – спиной к стене;

▪ при падении в стороны – соответствующим боком;
▪ при падении вперед – лицом к стене.
Расстояние между телом и стеной должно быть не больше 50 см. Стена служит опорой для того, чтобы при
падении не упасть на пол.

Курсантам предлагают встать, расставить ноги на ширину плеч. Затем дается следующая инструкция:

Прочувствуйте свое тело.

Прочувствуйте свои ноги.

Вообразите и прочувствуйте, как ваши подошвы прилипают к полу, и вы уже не можете их оторвать.

Прочувствуйте, как правая и левая нога прилипли к полу.

Попытка оторвать ноги от пола ничего не дает.

Возникло ощущение блокады ног.

Внимание!

Вы твердо и плотно стоите на ногах.

Ноги прилипли к полу, и никакая сила не может оторвать вас от него.

Вы не можете упасть, как бы ваше тело ни колебалось.

Расслабьтесь.

Ноги прилипли к полу.

Мысленно представьте себе траекторию движения тела.

Мысленно начинайте это движение.

Прочувствуйте, как тело непроизвольно, само по себе, следует за вашей мыслью.

Тело начинает сначала медленно, затем все быстрее, непроизвольно вращаться по кругу.

Траектория движения все больше автоматизируется.

Почувствуйте, как тело само по себе движется совершенно автоматически.

Вы не затрачиваете никакой энергии на это движение.

 Внимание!

По мере того, как тело начинает вращаться, вы испытываете очень приятное ощущение успокоенности,
комфорта.

Все тревоги, проблемы, которые вас беспокоили, становятся как бы второстепенными и отходят на задний
план.

Возникает очень приятное состояние покоя.

Запомните это состояние.

Это упражнение можно использовать как прием самоуспокоения в тех случаях, когда вас кто-то вывел из себя
или вы по каким-то причинам испытываете эмоциональные перегрузки.

Для этого вам нужно запереться где-нибудь одному и вызвать у себя эти колебательные движения.

Через минуту, как правило, эмоциональное напряжение снижается или полностью уходит.

Продолжительность этого упражнения может достигать пяти минут.

Как только вы почувствуете, что вам достаточно выполнять это упражнение, можно выходить из состояния
ОССП.

Для этого мысленно прикажите телу остановиться, сказав: «Стоп!»

Начинайте постепенно овладевать своим телом.

Включайте мышцы, руки, ноги.

Тело вновь ваше, вы свободно им владеете.

Остановились.

Обязательно нужно встряхнуться, размять руки, ноги.

Давайте выполним это упражнение и обсудим полученные результаты.

Упражнение 4. «Свободный полет»

Дорогие друзья!

В этом упражнении вы познакомились с новым типом непроизвольных движений, возникающих под

влиянием суггестивного воображения и развития НПсР.

Хотя по сложности эти мышечные реакции относятся к простейшим движениям – всего лишь поднятие рук
и повороты тела – они соединяются в комплекс с вашей суггестивной фантазией, представлениями, которые
создают особую реальность всем переживаниям. Это, с одной стороны, реальность подлинного свободного
полета, с другой – перевоплощение в новое тело – тело птицы.

Эффект телесного перевоплощения и переживание свободного полета субъективно создают совершенно

реальные переживания того и другого. Возникает одно из проявлений ОССП, для которого характерно такое
суггестивное управление своими ощущениями, при котором можно реализовать любую свою фантазию.
Здесь активизируются навыки эйдетизма, телесной и чувственной эмпатии, которые в ОССП приобретают
особый характер и позволяют достичь особой реальности с необычайно тонкими чувственными
переживаниями.

Текст инструкции:

Станьте удобно, поставьте ноги на ширину плеч.

Расслабьтесь, закройте глаза.

Максимально активизируйте свое воображение.

Вспомните, что такое эмпатия.

Вообразите и прочувствуйте, что вы легко можете представить себе любой образ и перевоплотиться в него.

Сейчас вам предстоит перевоплотиться в образ птицы.

Мысленно представьте себе: вы – птица.

Вообразите и прочувствуйте, как ваши ноги становятся мощными, когтистыми лапами птицы.

Вообразите и прочувствуйте, как ваши руки превращаются в крылья.

Вообразите и прочувствуйте, как ваше тело превращается в тело птицы, ваша голова становится головой
птицы.

Из носа вырастает клюв.

У вас зоркие глаза.

Вы необычайно красивая и сильная птица.

Прочувствуйте оперенье на своих крыльях.

Прочувствуйте перья на хвосте.

Внимание!

Вообразите и представьте себе: вы – птица.

Вы стоите на вершине утеса.

Перед вами беспредельное пространство.

Вам хочется свободы и полета.

Почувствуйте, как ваши руки – крылья непроизвольно поднимаются вверх.

Крылья раскрываются все выше и выше.

Вам хочется полета, и вы чувствуете, как взлетаете.

Вы взлетаете и летите.

Прочувствуйте, как ваше тело стало совершенно невесомым.

Вы летите в свободном полете.

Под вами внизу горы, леса, поля, реки.

 Вы гордо созерцаете все это сверху.

Прочувствуйте удовольствие от свободного полета.

Продолжительность такого полета может быть 2-5 минут.

Во время полета можно представлять себе разные картины:

▪ можно опускаться на землю;

▪ можно лететь на бреющем полете;
▪ можно взлетать вверх, в глубину неба;
▪ можно кружиться, рассматривать различные предметы.

Внимание!

Ваш полет заканчивается.

Посмотрите на место, куда вы приземлитесь.

Вот это место перед вами.

Вы медленно и уверенно опускаетесь на землю и складываете крылья.

Полет закончен.

Возвращаемся в исходное состояние.

Прочувствуйте, как ваше тело вновь приобретает привычные ощущения.

Тело стало вашим телом, крылья стали руками, голова стала вашей с вашим естественным лицом.

Разомнитесь немного.

Обсудите полученные результаты.

Упражнение 5. «Тоннель»

Дорогие друзья!

Это упражнение является естественным продолжением предыдущего, но обладает особыми свойствами.

Оно формирует ОССП особого типа, в котором весь комплекс переживаний, в том числе и активные
движения, реализуются при относительно неподвижном теле.

Если все предыдущие упражнения строились на активном непроизвольном движении, вызванном

суггестивным побуждающим воображением, то в этом упражнении человек реально переживает
активные движения при неподвижном теле.

Бег, прыжки в самых различных формах, перевоплощение в орла, дельфина, пантеру – все это проходит
при абсолютно спокойном теле, сокращаются и подрагивают только отдельные мышцы, руки и ноги не
совершают каких-либо активных движений.

Вы переживаете активное движение, а ваше тело при этом остается практически неподвижным. В этом
проявляется первая характерная особенность ОССП данного типа.

Другая характерная особенность – комплексное переживание заданной программы как реальности.

 Эти особенности открывают неограниченные возможности для внутреннего психотренинга и психотехники
и в то же время дают возможность заниматься творчеством любого типа.

Для профессиональной тренировки этот тип упражнений используется в виде проигрывания сложных
рабочих ситуаций, где вы отрабатываете необходимые вам психические состояния, настрой и т.д.

Текст инструкции:

Сядьте удобно, расслабьтесь.

Закройте глаза.

Сосредоточьтесь на внутренних ощущениях.

Мысленно активизируйте свое воображение.

Прочувствуйте, что ваши представления стали яркими, насыщенными.

Вы способны вызвать любые ощущения в своем теле.

Вы легко перевоплощаетесь в любой образ.

Вы готовы к выполнению данного упражнения.

Внимание!

Вообразите себе следующую картину.

Зима. Снежная зимняя ночь.

Вы тепло одеты и находитесь на горке, сидя на санках.

Вам предстоит спуститься вниз с горки.

Внимание!

Посмотрите вокруг.

Вокруг вас падают большие белые хлопья снега.

Очень красиво.

Рядом включились цветные прожекторы.

Они окрашивают падающий снег в разные цвета.

Вот включился красный прожектор, и вокруг вас закружились снежинки красивого красного оттенка.

Вот они стали зелеными.

Фиолетовыми.

Желтыми.

Включились сразу несколько прожекторов, и вокруг вас закружились снежинки самых невообразимых цветов.

Присмотритесь.

Порадуйтесь красоте.
У вас зарождаются необыкновенные ощущения и чувства.

Вам удивительно приятно и свободно.

Вы переживаете особое, удивительное приключение, подъем сил, интереса, жажду приключений.

Прочувствуйте это.

Вас ждет такое приключение.

Сейчас вы начнете скользить на санках вниз под гору.

В конце находится воронка.

Вы скатитесь в нее и попадете в тоннель.

Там возникнут особые ощущения.

А теперь покрепче сядьте в санки и приготовьтесь к скольжению.

Оттолкнулись ногами и покатились.

Вы необычайно быстро скользите в тоннель.

Санки скользят быстро и легко.

Вы можете управлять ими, натягивая вожжи вправо и влево.

Впереди большой валун.

Его нужно объехать.

Внимание!

Будьте осторожны!

Следите внимательно за дорогой, объезжая всякие препятствия.

Впереди возникает воронка.

Вы влетаете в нее и, вращаясь по кругу, спускаетесь в устье.

Вы попадаете в устье и чувствуете, что летите.

Вы в тоннеле.

Возникает ощущение свободы и невесомости.

Остается только свободное сознание.

Это свободное бестелесное сознание летит вдоль тоннеля все быстрее и быстрее.

Прочувствуйте это ощущение.

Где-то впереди показалось белое пятно.

Это выход из тоннеля.

Когда вы вылетаете из тоннеля, вы приобретаете совершенно новое тело.

Это тело дельфина.

Вы окажетесь в воде в теле дельфина и будете соответствующим образом переживать данную ситуацию.

Белое пятно увеличивается.

Все ближе выход из тоннеля.

Внимание!

Вы вылетаете из тоннеля, плюхаетесь в воду и чувствуете, что вы дельфин.

Итак, вы – дельфин.

Прочувствуйте свое тело.

Прочувствуйте свой хвост и плавники.

Прочувствуйте свою физиономию с вытянутым носом.

У вас прекрасные крепкие зубы.

У вас великолепное скользящее тело.

У вас изумительное, игривое настроение.

Вы чувствуете себя как рыба в воде.

Прочувствуйте, как вы свободно плаваете, как вам приятно играть.

Вот появилась стайка рыбок, и вы погнались за ними.

А теперь вам предстоит свободное самовыражение в виде дельфина.

Подумайте и постарайтесь представить себе, чего бы вам хотелось.

Внимание!

Мысленно представьте себе, что вам хочется сделать в виде дельфина.

А теперь 5 минут свободного самовыражения.

(музыкальная пауза)

Дорогие друзья!

Ваше пребывание в форме дельфина завершается.

Вам предстоит перевоплотиться в другой образ.

Это орел.

Процесс перевоплощения будет происходить автоматически, непроизвольно.

Вы сами не заметите, как это произойдет.

Внимание!

Вы увидели стаю летучих рыбок.

Вам хочется с ними поиграть.

Вы гонитесь за ними, но рыбки выпрыгнули из воды и летят.

Но что это?
Вы чувствуете, что поднимаетесь все выше и выше, что у вас выросли крылья, появилось оперенье.

У вас возникло новое тело.

Вы – орел.

Прочувствуйте себя в теле орла.

Прочувствуйте свои крепкие лапы, когти.

Прочувствуйте свои могучие крылья.

Прочувствуйте свое тело.

Прочувствуйте свою орлиную голову.

Вы летите над морем в сторону берега.

Вы уже над землей.

Под вами деревья, трава, цветы.

Активизируйте свое воображение.

Представьте себе, что бы вам хотелось сделать, будучи орлом?

Придумали?

Тогда 5 минут свободной фантазии в теле орла.

(музыкальная пауза)

Мы завершаем своё пребывание в образе орла.

Сейчас вам предстоит третье перевоплощение.

Это будет пантера.

Вы спускаетесь на землю, садитесь.

Вы видите грациозную крупную кошку.

Это пантера.

Вам хочется стать этим животным.

Вы чувствуете, как ваше тело непроизвольно превращается в тело пантеры.

Вы – пантера.

Прочувствуйте свои мягкие, но крепкие лапы.

Прочувствуйте свой длинный гибкий хвост.

Помахайте им.

Прочувствуйте свою мягкую шелковистую шерсть.

Прочувствуйте свою голову с крепкими клыками.

Покажите окружающим свои зубы.

У вас зоркие зеленые глаза.

Вы полны сил и игривы.

Ударьте от удовольствия лапой и подпрыгните вверх.

Прочувствуйте свое сильное, могучее тело.

Вам хочется играть.

Вы тихо мурлыкаете песенку и думаете, что бы такое сделать, чтобы было приятно.

Итак, подумайте, чего вам хочется.

Подумали?

Тогда 5 минут свободной фантазии в теле пантеры.

(музыкальная пауза)

Дорогие друзья!

Мы завершаем наше упражнение.

Пора возвращаться в исходное положение.

Нас ждет долгий путь возвращения.

Итак, вы – пантера.

Вы прыгаете по джунглям и видите вход в пещеру.

Вас очень заинтересовала эта пещера.

Вы прыгаете в нее и чувствуете, что снова проваливаетесь в тоннель.

Снова свободный полет, и ваше тело исчезло.

В тоннеле только ваше освобожденное сознание.

Далеко впереди – выход из тоннеля.

Это возвращение в ваше обычное состояние.

Прочувствуйте всё эти переживания.

Внимание!

Выход из тоннеля.

Вы снова ощущаете свое тело.

Прочувствуйте свое тело.

Прочувствуйте свои руки, ноги, туловище, голову.

Вы прекрасно отдохнули.

У вас великолепное настроение.

Упражнение закончено.

Откройте глаза.
 Уважаемые коллеги!

Вы познакомились с группой упражнений, которые постепенно сформировали у вас различные оттенки

ОССП путем активизации НПсР. В процессе выполнения этих упражнений вы добились очень высоких
результатов. Вы испытали на себе достаточно глубокие ОССП. Путь к овладению этим состоянием лежит
через освоение результатов данных упражнений в полном объёме. Их можно теперь тренировать
самостоятельно.

ОССП, которое вы пережили в упражнении «Тоннель», достаточно высокого уровня. Погружая себя в
подобные состояния, вы сможете проводить ОССП-тренинг в самых различных профессиональных
ситуациях. В этом состоянии тренинг позволяет вам добиться психологической настройки и активности тех
систем организма, которые должны быть наиболее эффективны в профессиональной деятельности.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Дорогие друзья!

Внимательно прочитайте текст теоретической части и практических рекомендаций. Мысленно представьте

себе весь ход занятия и все, чего вам удалось и не удалось достичь на этом занятии. Постарайтесь осмыслить
все, что вы узнали на этом занятии. Если вам все понятно, постарайтесь ответить на следующие вопросы.

Вопросы

1. Что такое трансцендентальная медитация (ТМ), и как она проявляется на данном занятии?

2. В чем проявляются эффекты непроизвольного движения различных частей тела и его блокады?

3. Что такое циклические непроизвольные движения? Каковы их особенности?

4. Каковы характерные особенности упражнений «Круг», «Полет», «Тоннель»? Что они могут дать вам?

Практическое задание

Отработайте сначала мысленно, а затем реально каждое упражнение. Добейтесь идентичности эффектов
при осмыслении проигрывания упражнения и при реальном его выполнении.

Желаем успеха!

Занятие №7

ПСИХОЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ САМОРЕГУЛЯЦИЯ
 СУГГЕСТОЛОГА - СУГГЕСТОПЕДА

Цель занятия – ознакомить курсантов с некоторыми положениями психоэнергетического тренинга

как основы невербального воздействия и сформировать элементарные навыки психоэнергетической
саморегуляции.

План занятия:

1. Проверка домашнего задания.

2. Беседа по теории биополя и психополя.

3. Тренинг энергетического дыхания на основе активизации двух центров и трех колец в упражнениях 1, 2, и 3.

4. Тренинг психоэнергетических навыков суггестивного воздействия с помощью приемов упражнений 4, 5 и 6.

Теоретические положения

Уважаемые коллеги!

Мы начинаем знакомиться со сложной и во многом спорной теорией и практикой. Это область

психоэнергетики.

В европейской культуре идеи психоэнергетики стали появляться в последние полстолетия прошлого века.
Однако на Востоке представления о психоэнергетике существуют многие тысячелетия. Эти представления
вошли в систему мировоззрения ряда восточных культур.

Суггестолог-психопедагог, будучи прагматиком, проявляет интерес ко всему ,что приводит к результату.

Поскольку особого научного подтверждения психоэнергетики пока нет, мы будем опираться на факты, потому
что они «упрямая вещь».

Практика показывает, что эффективность суггестологической работы и психопедагогики в целом становится

намного выше, если мы применяем технику психоэнергетического воздействия. Впрочем, вы в этом
убедитесь сами.

Поэтому, не обращая внимания на критику, которая может быть высказана в наш адрес, в определенной
ненаучности приводимых здесь сведений, мы постараемся дать вам психотехнику психоэнергетической
саморегуляции, которая действительно повысит эффективность вашего воздействия на окружающих.

Теоретические сведения, представленные ниже, опираются на представления ряда восточных учений, а

также на исследования структуры психоэнергетики, проводимых в некоторых научных центрах Северной и
Южной Кореи, Японии, Индокитая и Малайзии.

Следует отметить, что имеются и достаточно эффективно действуют и другие представления о конструкции
психоэнергетического механизма человека.
 Авторы дают предлагаемую систему, потому что много лет применяют её в своей суггестологической и
психопедагогической практике и убедился в ее эффективности.

Теория культуры психоэнергетического тренинга

Говоря о теории культуры психоэнергетического тренинга, следует дать характеристику двум понятиям:

▪ биоэнергетике;
▪ психоэнергетике.
Биоэнергетическое поле – это поток биологически активной энергии, излучаемой организмом
человека и способной оказывать как лечебное, так и деструктивное воздействие на других людей.

Психоэнергетическое поле – это управляемое психикой с помощью психотехники и психотренинга

биоэнергетическое поле, которое способно передавать информацию от человека к человеку (телепатический
эффект), оказывать лечебное воздействие или разрушать организм (биогравитационные удары), а также
вызывать другие эффекты.

Теория культуры биоэнергетики и её практика необычайно глубоки. Они имеют тысячелетнюю историю.
Рассмотрим некоторые теоретические положения этой культуры.

Человеческий организм представляет собой сложное энергетическое устройство. Он осуществляет

энергетические превращения, перерабатывая одни виды энергии в другие, а также постоянно воспринимает
и излучает различные виды энергии. Какие это виды? Это:

▪ механическая энергия;
▪ тепловая энергия;
▪ электромагнитная энергия и т.д.
Все виды энергии, существующие в природе, человеческий организм способен воспринять и
самостоятельно выработать. Эти энергетические процессы обеспечивают жизнедеятельность организма.

Психика человека, рассудочная и чувственная деятельность тесно связаны с энергетикой тела.

Наукой зафиксированы ряд феноменов осознанного и целенаправленного энергетического излучения

человека. Примером могут служить факты зажигания различных предметов с помощью человеческого
психополя.

Известны факты антигравитационного эффекта. Под влиянием психополя возникает уменьшение веса
предметов, и даже полное исчезновение веса, что проявляется в свободном плавании предмета в
пространстве как в невесомости.

В боевом искусстве Кун-фу существует техника гравитационного удара, связанная с дистантным

разрушением органов за счёт гравитационного импульса, исходящего из рук. Этот импульс способен
мгновенно разрушить ткани того или иного органа.

Существуют и другие очень сложные энергетические феномены, которые, в частности, практикуются в

китайских психоэнергетических школах.

Применение психоэнергетики в суггестологических и педагогических целях имеет достаточно простую

задачу. Поэтому для её освоения не требуется десятилетий как в искусстве Кун-Фу, а достаточно несколько
месяцев тренировки.
 Итак, человеческий организм представляет собой энергетическую машину, которая вырабатывает энергию
для собственной жизнедеятельности. В тех случаях, когда необходимой энергии достаточно много в
пространстве, организм потребляет её путем, подобным дыханию. Отработанную, ненужную организму
энергию, он выделяет в пространство, подобно воздуху. Таким образом, определенные виды энергии как бы
вдыхаются и выдыхаются организмом.

Этот эффект можно назвать «энергетическим дыханием».

Проблема энергетического дыхания далеко не проста.

Человеческий организм – это полуоткрытая система. Это означает, что он с одной стороны является
замкнутой системой, с другой стороны – должен каким-то образом взаимодействовать с внешней средой
для своего жизнеобеспечения.

Замкнутость нашего организма проявляется в постоянстве внутренней среды. Это постоянство проявляется
в наличии определенных констант химических, физиологических и энергетических процессов. Например,
постоянная температура тела необходима для оптимизации химических процессов. Такие константы, как
постоянство щелочной среды крови, обеспечивают нормальную жизнедеятельность кроветворных органов и
клеток. В противном случае нарушается их функция.

Если рассмотреть число констант, которые имеются в нашем организме, то их достаточно много. Любое
нарушение константы того или иного биохимического или биоэнергетического процесса приводит к развитию
заболевания. Иногда такое нарушение приводит к неотвратимости смерти. Поэтому постоянство внутренней
среды – одно из важнейших условий нормальной жизнедеятельности организма. На поддержание такого
постоянства затрачивается огромное количество энергии.

В окружающем человека пространстве имеется значительное количество различных энергий. Это

космические лучи, излучение планеты, энергия природы. Во внешней среде нет постоянного энергетического
фона. Активность энергетических потоков всё время изменяется в зависимости от планетарных и космических
факторов.

Однако следует отметить, что все виды энергии, окружающие нас, биологически активны. Они способны
влиять на жизнедеятельность организма вплоть до её нарушения.

Закон постоянства внутренней среды нашего организма заставляет нас защищаться от энергетической
агрессии, как бы экранироваться от её влияния. Таким образом, в любом живом организме, в том числе и в
человеческом, существуют два механизма взаимодействия с внешней средой.

Первый механизм – это механизм энергетического дыхания. Он заключается в том, что организм
потребляет извне определенные виды энергии, которые он в состоянии легко получить, и которые нет
необходимости вырабатывать самостоятельно. Отработанную энергию, ненужную организму, он выделяет в
пространство.

Второй механизм заключается в системе энергетического отражения, защиты, которая обеспечивает

постоянство внутренней среды. Тем самым организм обеспечивает постоянство внутренней среды тела
независимо от воздействия различных энергетических факторов.

Если внимательно проанализировать оба эти механизма, то один как бы исключает другой.
Действительно, оба механизма противодействуют и противоречат друг другу. Тем не менее, они существуют
благодаря чудесному компромиссу, который придумала природа. Компромисс этот проявляется в том, что
потоки энергии, которые входят в организм при вдыхании или выдыхании, должны быть упорядочены таким
образом, чтобы не препятствовать функции энергетической защиты организма.
 Эта упорядоченность обеспечивается особой системой энергетических каналов, которые начинаются на
коже в виде отдельных точек, так называемых биологически активных точек (БАТ), и продолжаются в форме
каналов в глубине тела, представляя собой особым образом поляризованную ткань.

Анатомически энергетические каналы существуют не как специальные органы типа кровеносных сосудов
или нервных тяжей, а как определённым образом поляризованная живая ткань, которая в этом случае
приобретает особые свойства. Пока организм жив, поляризация ткани существует. После его смерти
поляризация исчезает.

Поляризованная ткань, способная проводить внутрь организма различные виды энергии, подобно
нервным или сосудистым стволам, располагается в органах и системах органов.

Китайская философия и медицина назвали эти каналы энергетическими меридианами, а точки ввода
энергии или ее выброса точками Янь и Инь (в них и осуществляется лечебная процедура иглоукалывания или
прижигания).

Таким образом, система БАТ является воротами вдоха и выдоха энергии, а каналы и меридианы –
системой энергетических потоков, обеспечивающих энергетическое дыхание.

Энергетическое дыхание осуществляется циклически. Цикл зависит от активности центробежных и

центростремительных меридианов.

Центростремительные меридианы обеспечивают энергетических вдох, а центробежные меридианы

обеспечивают энергетический выдох.

Активность меридианов вдоха и выдоха циклически меняется. Это цикл энергетического дыхания.

Более детально о структуре меридианов можно почитать в любом пособии по рефлексотерапии. Однако
дальнейшее изложение представлений о структуре биоэнергетического каркаса будет несколько отличаться
от представлений, излагаемых в монографиях по рефлексотерапии и китайской медицине. Это связано с тем,
что здесь используются другие источники.

Психоэнергетический каркас состоит из двух энергетических центров, трех дыхательных колец, двух
специализированных потребительских колец и системы потребления структурированной энергии органами и
системами.

Энергетические центры представляют собой особые энергетические образования, которые не имеют

анатомического выражения, но представляют собой особым образом поляризованную, энергетически
активную ткань, обеспечивающую функцию такого центра. У энергетического центра имеются две функции:

1-я функция – функция накопления энергии. Центр накапливает входящую в тело энергию и тем самым
обеспечивает нормальную активность тела в фазе энергетического выдоха, который может длиться несколько
часов, а также в периоды энергетического голода, который возникает, когда в пространстве, окружающем
тело, нет необходимого количества энергии.

2-я функция – переработка накопленной энергии в такую ее форму, которая наиболее приемлема для
использования в организме. Это особое биологическое структурирование полученной извне энергии в так
называемую биологически активную. Последняя обладает двумя свойствами. Она способна
активизировать биологические процессы или, наоборот, тормозить их.

Как было сказано выше, существуют два энергетических центра. Первый центр – нижний. Он располагается
в области, ограниченной спереди областью живота ниже пупка, сзади – областью крестца. На Востоке этот
центр получил название «Тенден». Природа этого центра тесно связана с внутриутробным периодом жизни
человека. Он возникает у эмбриона, развивается у плода и во внутриутробном периоде представляет собой
единственный энергетический центр, который функционирует в организме, аккумулируя потоки энергии,
проходящей по каналам в пуповине, а также собирая излучение от матери.

Таким образом, нижний энергетический центр или «Тенден» является мощным энергетическим центром со
своей функцией.

После рождения ребенка и с началом дыхательной деятельности начинает развиваться и укрепляться

другой энергетический центр. Он расположен в пространстве между грудной костью и позвоночником в
области лопаток. Этот центр получил название центра энергии жизни «Чи» (или «Ки») в китайской
интерпретации. Он обеспечивает накопление энергии, которая поступает в организм с дыханием (у индусов
это знаменитая Прана), а также через БАТ с головы и рук.

С момента рождения основная энергетическая активность постепенно переходит из Тенден в Ки. Центр
Тенден приобретает вспомогательный характер, обеспечивая половую и детородную функции, а также
функцию структурирования вошедшей в центр энергии в биологически активную.

Центр Ки в большей степени осуществляет аккумуляцию уже биологически структурированной энергии.

Именно она обеспечивает энергетическую активность человека.

Как было сказано выше, существуют три психоэнергетических кольца дыхания. Первое или нижнее кольцо
– это кольцо ног, связанное с центром Тенден. Оно обеспечивает энергетическое дыхание, связанное с
потоками от земли.

Второе энергетическое кольцо связано с центром Ки. Оно проходит в руках, к нему подключены
энергетические потоки от головы и легких. Вся поступающая в Ки неструктурированная энергия мгновенно
опускается по третьему соединенному кольцу в область Тенден, где соответствующим образом
перерабатывается и возвращается в зону Ки уже структурированной. Только эта структурированная энергия
накапливается в центре Ки.

Почему первое, второе и третье кольцо называют кольцами?

Действительно, замкнутым кольцом является только третье, а нижнее и верхнее энергетические кольца
кольцами не являются. Они скорее напоминают подкову, которая стягивает энергию к середине.
Представление о кольцах возникает, когда к естественному энергетическому дыханию подключается культура
психической деятельности.

Естественный психоэнергетический процесс может быть усилен или ослаблен с помощью психотехники.

Накладывая руки ладонями друг к другу, мы замыкаем верхнее энергетическое кольцо. Это обеспечивает
особые условия для использования биоэнергии в различных целях.

Например, дл активизации интеллектуальной деятельности, улучшения функции того или иного органа или
для внешнего взаимодействия с другими людьми – для лечения, суггестивного побуждения и т.д.

Известно, что излучение структурированной энергии обладает лечебными свойствами. С его помощью
можно исцелять различные заболевания. Однако эту область мы рассматривать здесь не будем.

Замыкая ноги подошвами друг к другу, мы формируем нижнее энергетическое кольцо. С помощью
психотехники все энергетические процессы этого кольца могут быть активизированы и, тем самым,
обеспечена функция третьего энергетического кольца.

Как осуществляется психоэнергетическое дыхание?

Энергетический вдох осуществляется по потокам Инь и Янь в зависимости от конечностей. Как уже
говорилось, представление об энергетическом дыхании похоже, но не полностью совпадает с
представлениями иглотерапевтов. Поэтому, если пользоваться литературой по иглотерапии, то
представления, изложенные здесь, не совпадут с позициями, изложенными там.

На начальном этапе освоения психоэнергетики вообще нет необходимости погружаться в тонкости этого
процесса. Достаточно представить себе, что если мы с помощью психотехники начнем активизировать
энергетическое дыхание нижнего кольца, энергетическое дыхание верхнего кольца и срединное
энергетическое кольцо, то возникнут условия, которые позволят быстро и эффективно осуществить вбор
хорошо структурированной энергии, избыток которой может быть использован для суггестологических и
педагогических целей.

В структуре энергетического каркаса мы не рассмотрели потребительскую энергетическую сеть. К ней

относятся:

▪ четвертое кольцо или кольцо головы;

▪ пятое кольцо или система половых органов;
▪ система чудесных меридианов, в которых осуществляется циклическое распределение биологически
структурированной энергии по различным органам.
Энергетические процессы в нашем теле связаны с определенным алгоритмом и осуществляются в
соответствии с ним. Однако две функции нашего организма осуществляются в своем индивидуальном
режиме и не подчиняются циклическому энергетическому алгоритму. Это психическая и половая функции.

Для осуществления психической функции соответствующим потоком энергии имеется четвертое

энергетическое кольцо. Оно проходит по срединной линии из лопаточной области позвоночника в шею через
середину головы, лица, вниз к груди.

Для обеспечения постоянной активности половой функции, которая тесно связана с интеллектуальной и
чувственной, существует пятое энергетическое кольцо. Оно обеспечивает поток энергии из области Тенден к
половым органам.

Следует отметить, что одновременно может функционировать только оно кольцо – либо четвертое, либо
пятое. Именно поэтому ряд восточных школ требуют для усиления интеллектуальной деятельности исключить
активность половых органов, чтобы энергия организма растрачивалась только на размышления.

В системе индийской философии этот подход получил название «брахмачария». Мы не призываем к

соблюдению брахмачарии, поскольку половая функция является одной из важнейших функций нормальной
жизнедеятельности организма. Активизация же деятельности пятого кольца может привести к избыточной
сексуальной чувствительности и потребности в половых отношениях. Поэтому мы не даем описания
психотехники активизации этого кольца.

Подробности энергетического психотренинга всех уровней могут быть освоены через разработанный
автором курс психоэнергетического тренинга.

Профессиональный психоэнергетический тренинг суггестолога-суггестопеда состоит из 2 этапов:

I этап – это накопление структурированного психополя.

II этап – это формирование энергетической капли, поля, луча и наложение на эти структуры суггестивной
информации.

Этот тренинг осуществляется в процессе подготовки к суггестивному контакту и во время его проведения.

Приемы психоэнергетического тренинга вы сумеете отработать в процессе соответствующих упражнений.

 Практические сведения

Уважаемые коллеги!

Вам предлагается система упражнений, освоение которых поможет вам овладеть элементарными
приемами психоэнергетической саморегуляции. Эти приемы усилят ваши возможности суггестивного
воздействия на учащихся.

Первые три упражнения обучат вас подготовительной психоэнергетической саморегуляции. Она

направлена на формирование избытка структурированного биополя и создает условия для безопасного для
собственного организма расхода психополя в профессиональной деятельности.

Упражнения 4, 5, и 6 позволяют сформировать навыки психотехники использования суггестивного

воздействия и суггестивной саморегуляции.

Упражнение 1. Активизация центра Тенден

Сядьте удобно.

Разуйтесь и помассируйте, как следует подошвы.

Почувствуйте приятное тепло и покалывание в подошвах.

Вы активизировали БАТ, расположенные на подошвах, и обеспечивающие энергетическое дыхание.

Если в помещении холодно, необходимо надеть шерстные носки, так как для успешного выполнения этого
упражнения ноги должны быть в тепле.

Откиньтесь удобно в кресле, расслабьтесь, закройте глаза.

Сосредоточьтесь на внутренних ощущениях.

Мысленно представьте свои ноги и прочувствуйте подошвы.

Зрительно представьте себе структуру нижнего энергетического кольца.

Это ваши подошвы, которые усеяны точками, жадно впитывающими энергию, идущую от земли.

Это система меридианов, которая идет по ногам вверх и по которым струятся потоки энергии в область Тенден.

Это сам центр, который мы можем представить себе упругим, теплым мячиком, который располагается в
нижнем тазу между кожей ниже пупка и крестцом.

Мысленно представьте себе и прочувствуйте все элементы нижнего кольца:

▪ подошвы;
▪ энергетические трубки в голенях, бедрах – каналы, которые тянутся от подошв в область таза;
▪ энергетический центр – аккумулятор – упругий теплый мячик.
Представьте и почувствуйте всю эту систему.

Приступаем к освоению психотехники энергетической активизации центра Тенден.

Вообразите и представьте себе, как поток живительной, активной энергии излучается на подошвы от нашей
праматери Земли.

Прочувствуйте это.
 Энергия, наполнившая голени, начинает подниматься по трубкам – каналам вверх.

Прочувствуйте, как она поднимается вверх по голеням.

Как она поднимается по бедрам.

Как она доходит в область таза, в живот ниже пупка.

Как эта область начинает приятно разогреваться.

Движение энергии идет одновременно справа и слева.

Это движение нужно почувствовать как естественный физический поток некоего вещества вверх от подошв по
ногам в центр.

Вообразите и хорошо прочувствуйте это движение.

Если вы испытали ощущение потока энергии, это значит, что вы правильно усвоили психотехнику
активизации нижнего энергетического кольца. Возникнув под влиянием психотехники, этот поток может
подниматься самостоятельно.

Такое движение больше не нужно подстегивать психотехническими приемами.

Теперь займите позицию созерцания этого потока.

Он существует сам по себе, а энергия накапливается до тех пор, пока полностью не заполнит зону Тенден.

Когда нижний энергетический центр заполнен до краев, поток вбора энергии ослабевает, и вы чувствуете, как
он останавливается.

Это естественный критерий завершения данного этапа упражнения.

Помните, что с помощью психотехники вы только активизируете вбор энергии биологически активными
точками и усиливаете ее поток в аккумулятор.

После этого, вы не вмешиваетесь в этот поток и даете ему идти естественным путем.

Когда аккумулятор заполнится, поток энергии самостоятельно прекратится.

Дорогие друзья!

Вы заполнили нижний энергетический центр энергией.

Теперь её необходимо как следует структурировать, сделать биологически ценной. Для этого мы
используем особые психотехнические приёмы.

Замкнем нижнее кольцо, соединив ступни друг с другом.

Нет необходимости плотно соединять ступни, достаточно коснуться краями. Это можно сделать в обуви.

Теперь вам нужно размешать накопленную энергию по кольцу, как размешивают сахар в чашке чая.

Мысленным лучом сосредоточимся на том или ином участке тела и начнем двигать этот луч по кругу,
подобно чайной ложке в чашке.
 Если вы мысленно представите себе, как по часовой стрелке справа налево вы с помощью луча внимания
размешиваете энергию, и она перетекает от правой стопы вверх в Тенден, от него вниз, к левой стопе, и от
стопы – к стопе, то, тем самым, обеспечите необходимую активизацию нижнего энергетического кольца,
произведете структурирование накопленной энергии.

Мысленно сосредоточьтесь на Тендене.

Прочувствуйте, какая в нем горячая пульсирующая энергия.

Направьте поток этой энергии от Тендена вниз по бедру к голени и к стопе и в пространство между стопами.

С правой стороны стопы поднимите энергию по голени и бедру к центру.

Скорость вращения небольшая, порядка 5 см в секунду.

Не торопитесь с вращающим движением.

Почувствуйте поток энергии.

Начинайте вращение.

Проведя 5-6 вращательных кругов, вы тем самым запускаете автомат.

Прочувствуйте, как вращение энергии по кругу с первого кольца осуществляется автоматически.

Теперь вы можете просто созерцать этот процесс.

Когда структурирование закончится, вращение энергии по кругу автоматически остановится.

Обратите внимание на специфические ощущения в нижней части живота и в ногах.

Возникает очень приятная истома.

Ноги теплеют.

Нижняя половина тела нагревается.

Мышцы расслабляются.

Возникает чувство телесного комфорта.

Как только этот процесс завершится, поставьте ноги в обычное положение.

Вы эффективно зарядили нижний энергетический центр и можете успешно сделать то же самое и верхним
энергетическим центром.

Упражнение 2. Активизация верхнего

энергетического кольца

Дорогие друзья!

Для активизации верхнего энергетического кольца также необходимо провести предварительную

подготовку.
 Поскольку энергетический вдох и выдох осуществляются через поверхность ладоней, БАТ на этих
поверхностях должны быть хорошо активизированы. С этой целью используются два способа.

I - растирание и массаж ладоней.

II – нагревание ладоней на огне.

Для этого используется огонь двух – трех зажженных спичек. Зажгите спички и подержите над пламенем
сначала одну руку, затем другую.

Руки над пламенем должны медленно двигаться, чтобы не вызвать ожогов. Живое пламя обладает
чудесным свойством. Оно очень быстро и эффективно активизирует БАТ.

Особенно хорошо этот прием действует при использовании психополя в процессе суггестивного
воздействия.

Итак, вы активизировали ладони и готовы к проведению тренировки.

Начинаем ОССП-тренинг

верхнего энергетического кольца.

Сядьте удобно, расслабьтесь.

Закройте глаза.

Положите руки на бедра ладонями вверх.

Сосредоточьтесь на ладонях.

Прочувствуйте, как ладони разогреваются.

Вообразите, что сейчас лето.

Вы сидите на пляже и отдыхаете.

Над вами яркое солнце.

Оно освещает вас и жжет ваши ладони.

Солнечные лучи несут в себе живительную активную энергию.

Она падает в ладони, погружается в их глубину и накапливается в кистях.

Вообразите и представьте себе длинные эластичные трубки, которые тянутся от ладоней по предплечьям в
область Ки.

Помните, что эта область располагается в пространстве между лопатками и грудной костью.

Вообразите, как накопленная в ладонях энергия струится по каналам и поднимается вверх к плечам, к грудной
кости и сзади – в межлопаточное пространство.

Позвоночник между лопатками начинает разогреваться.

Приятно разогревается грудная кость.

Усильте это движение, мысленно активизируя вбор энергии и её поток по каналам в зону Ки.

Когда вы почувствуете, что поток осуществляется автоматически, вам больше нет необходимости его
активизировать.
 Теперь вы можете приступить к вбору энергии из легких.

Для этого вы используете один из древнейших приемов Пранаямы, известный в йоге.

Сконцентрируйтесь на вашем дыхании и на легких.

Медленно вдыхайте воздух, представляя себе, что в нем находится огромное количество жизненной энергии.

Войдя в лёгкие, эта энергия, подобно кислороду, начинает всасываться энергетическим центром Ки и
разогреваться.

Вы чувствуете, что с каждым вздохом область Ки в глубине грудной клетки становится все более и более
теплой.

Активно разогревается позвоночник, грудная кость, глубина грудной клетки.

Как только потоки энергии из рук в зону Ки остановились, и вы как следует разогрели эту область, первый этап
– накопление энергии – завершен.

Вы можете приступать ко второму этапу.

Это структурирование энергии.

Сядьте удобно, расслабьтесь.

Возьмите пальцы рук в замок.

Включите движение потоков энергии по кругу, от пальцев в кисти, затем в предплечье, плечо, область Ки и
далее налево, опять в плечо, в предплечье, в пальцы.

Движение идет по часовой стрелке.

Точно так же, как в первом упражнении, проведите активизацию энергетического потока с помощью
мысленного представления о движении.

Скорость движения та же.

Как только вы включите круговое движение, можете приступать к созерцанию.

В процессе кругового движения энергии по верхнему кольцу возникает сильное разогревание рук и груди.
После того, как движение энергии остановится само по себе, этот этап психотренинга можно считать
завершенным.

Упражнение 3. Структурирование

психоэнергетики через третье кольцо

Дорогие друзья!

Накопив и активизировав энергию верхнего и нижнего кольца, определенным образом структурировав её,
подготовка для превращения этой энергии в биоэнергию, необходимую для жизнедеятельности организма,
можно приступать к следующему упражнению.

Это активизация третьего энергетического кольца.

 Третье энергетическое кольцо базируется на чудесных срединных меридианах.

Движение по этому кольцу осуществляется следующим образом.

Поток энергии из зоны Тенден собирается на поверхности коже крестца, разогревая её, и стремится по
позвоночнику вверх в межлопаточную область Ки. Пройдя насквозь центр Ки, поток энергии собирается по
срединной линии груди и живота в область Тенден. Здесь завершается кольцо. Движение энергии идет по
этому кругу.

Для выполнения этого упражнения нет необходимости в предварительной подготовке. Вы можете

приступать к нему сразу же после завершения второго упражнения.

Сядьте удобно, расслабьтесь.

Закройте глаза.

Сосредоточьтесь на энергетическом центре Тенден.

Почувствуйте, как тазовые органы разогрелись и весь центр в виде горячего шара необычайно активен.

Направьте энергию на поверхность кожи в область крестца.

Почувствуйте, как область крестца разогревается.

После этого направьте энергию по позвоночнику вверх, она становится все более и более горячей.

Когда тепло поднялось до уровня межлопаточной области, завершается первый этап активизации третьего
кольца.

Тепло вошло в верхний энергетический центр и слилось с ним.

Сосредоточьте внимание на коже груди.

Почувствуйте, как кожа над грудной костью разогревается.

Направьте тепло и энергию вниз, к животу по срединной линии до слияния ее с нижним энергетическим
центром.

Теперь, когда энергетическое кольцо включено, начинайте психоэнергетическую тренировку.

Мысленно прокрутите всю энергию снизу вверх и сверху вниз по кольцу, как в первом и втором упражнениях.

Скорость движения та же.

Включите круговое движение и созерцайте его, когда оно перейдет в автоматический режим.

Когда автоматическое движение остановится, упражнение можно считать законченным.

Субъективно в процессе включения третьего энергетического кольца все тело разогревается (может
возникнуть легкая испарина).

По завершении третьего упражнения вы накопили достаточно энергии для того, чтобы можно было
использовать ее в профессиональных целях.

Все последующие упражнения направлены на формирование психоэнергетических навыков, необходимых

для усиления суггестивного воздействия.
 Упражнение 4. Методика

психоэнергетической капли

Уважаемые коллеги!

Психоэнергетическая капля является тем энергетическим инструментом, который используется для

усиления суггестивного воздействия.

Все предварительные упражнения, с которыми вы познакомились, были направлены на то, чтобы

безопасно выделять энергетический поток в виде капли, луча или энергетического поля.

В психоэнергетике, обеспечивающей суггестивное воздействие, используются 4 приема:

I приём – это контактно – дистантное взаимодействие на уровне энергетической капли;

II приём – формирование энергетического поля между ладонями;

III приём – формирование энергетического луча;

IV приём – психоэнергетический контакт с помощью глаз.

В этом упражнении мы познакомились с самым простым приёмом – формированием энергетической

капли.

Станьте или сядьте удобно.

Соедините руки ладонями перед собой.

Сосредоточьтесь на поверхности ладоней.

Мысленно активизируйте верхний энергетический центр.

Прочувствуйте каналы и поверхности ладоней.

Направьте психоэнергию от центра через каналы к ладоням.

Почувствуйте, как в пространстве между ладонями возникает невидимый плотный мячик.

Этот мячик становится все более упругим, увеличивается в размерах и начинает отводить ладони в стороны.

Ощущение мячика абсолютно физическое.

Когда энергетический мячик увеличивается в размере до 10 – 12 см, накопление энергии можно прекратить.

Мысленно отведите одну руку от другой, почувствовав, как мячик разорвался пополам, и на каждой ладони
осталось по энергетической капле.

Почувствуйте их.

Медленно поднесите ладони к лицу. На расстоянии 7-8 см вы уже чувствуете влияние энергетической капли.

Мягко помассируйте на этом расстоянии с помощью энергетической капли кожу лица, шеи, груди.

Почувствуйте легкое, приятное покалывание, расслабленность кожи в этих местах.

 Теперь с помощью таких психоэнергетических приёмов вы сможете осуществлять суггестивные
воздействия:

▪ поглаживания – дистантные и контактные;

▪ вибрация и т.д.
Таким образом, мануальная техника, которую вы используете для суггестивного воздействия, может
значительно усилить это воздействие, если ваши руки будут активизированы энергетической каплей.

Эффект будет более ощутимым, если вы будете направлять в эту каплю образ и ощущение того
суггестивного побуждения, которое вы хотите задать испытуемому.

Практическое задание

Разбейтесь по парам.

Проведите суггестивный контакт на уровне мануальной техники с помощью энергетической капли и

почувствуйте эффект, который возникает под влиянием этой методики.

Обсудите ваши результаты.

Упражнение 5. Методика активизации

энергетического поля

Дорогие друзья!

Мы начинаем знакомить с особой методикой, имеющей большое значение для формирования

суггестивного контакта. Это методика активизации психоэнергетического поля между ладонями.

Такой приём нередко используется для телепатического контакта между суггестором и суггерентом.
Невербальное суггестивное побуждение с закрытыми глазами – явление довольно распространенное, и оно
целиком строится на передаче суггестивной информации через психоэнергетическое поле рук.

Психотренинг формирования такого состояния включает два этапа.

На первом этапе психополе формируется как продолжение упражнение психоэнергетической капли.

После овладения определенным профессионализмом психоэнергетическое поле образуется мгновенно в
течение 2-3 секунд. Для формирования такого поля используется расстояние между ладонями около 1 метра.
Наиболее эффективное расстояние – 30-40 см. Этого расстояния достаточно, чтобы поместить между
ладонями голову суггерента или отдельные участки его тела.

Чувствительный суггерент обычно сразу ощущает потоки этого поля и легко поддается информации,
которая в нем содержится.

Начнем психотренинг
 Сядьте удобно.

Опустите руки вниз, слегка вытянув ладони перед собой.

Почувствуйте области правой и левой ладоней.

Направьте ладони друг к другу и вообразите, что вы держите между ладонями какой-то предмет.

Включите верхний энергетический центр, направьте излучение к ладоням.

Мысленно облучайте этот предмет, пока не ощутите, что он полностью заряжен.

Теперь ваши ладони как бы связаны этим предметом на расстоянии.

Так вы создали дистантное психоэнергетическое поле. Теперь вы полностью готовы к формированию

суггестивного контакта на психоэнергетическом уровне.

Практическое задание

Разбейтесь по парам.

Один выступает в роли суггестора, другой – в роли суггерента. Суггестор, поставив ладони таким образом,
чтобы в психоэнергетическое поле попала голова суггерента, мысленно внушает ему падение вперед или
назад.

Если психоэнергетический контакт достаточно хорошо сформирован, суггерент непременно начнет

чувствовать информацию этого поля и непроизвольно выполнять суггестивную команду.

Обсудите полученные результаты.

Упражнение 6. Формирование

психоэнергетического луча

Уважаемые коллеги!

Это упражнение направлено на формирование очень важного психоэнергетического навыка. Он позволяет

усиливать суггестивное воздействие как на одного человека, так и на группу с помощью дистантного
энергетического луча.

Когда мы говорим о дистантном энергетическом луче, то понимаем, что это название очень условно. Здесь
речь идет не столько об энергетическом луче, сколько об очень вытянутом психоэнергетическом поле,
которое тесно связано как с руками, так и со всем телом суггестора.

Наиболее эффективная дальность психоэнергетического луча – 3–5 м. Только у очень квалифицированных

психоэнергетиков этот луч может достигать 50-100 м и охватывать широкое пространство, например, зал. Для
наших целей достаточно расстояние 3-5 м.

Станьте на расстоянии трех метров от стены.

 Определите на стене точку, в которое вы будете направлять острие вашего поля.

Станьте удобно, опустив руки вниз и направив ладони в сторону выбранной вами точки.

Мысленно представьте себе, что между ладонями и данной точкой возникает невидимый, но плотный
стержень, например, два деревянных бруса, сходящихся под острым углом, и упирающихся в эту точку с одной
стороны, и в обе ваши ладони – с другой.

Мысленно активизируйте этот образ и почувствуйте, что он материализуется.

Начинайте выделять энергию в ладони, как вы это делали в предыдущем упражнении, насыщая стреловидный
стержень до тех пор, пока она не воткнется в выбранную вами точку.

Когда вы почувствуете, что своим энергетическим полем достали эту точку, попробуйте толкать эту точку
ладонями.

Почувствуйте упругость поля, его силу и эффективность.

Почувствуйте, что вы сможете формировать это поле всякий раз, когда вам это необходимо.

Теперь, когда вы приобрели определенный чувственный опыт формирования психоэнергетического поля,

можно попробовать использовать это поле для суггестивного побуждения.

Разбейтесь по парам.

Работая взглядом и формируя энергетическое поле, суггестор пытается внушить суггеренту падение вперед
или назад.

Если психоэнергетический контакт с курсантами сформировался, обязательно появится у них суггестивная

реакция.

Проверьте ваши результаты.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Дорогие друзья!

Внимательно прочитайте теоретические сведения и практические рекомендации. Припомните свои

переживания, которые возникли в процессе тренировочных упражнений на занятии с преподавателем.
Осмыслите это и попробуйте ответить на следующие проблемные вопросы.

Вопросы

1. Что такое биополе и психополе, и как они взаимодействуют друг с другом?

2. Расскажите о природе энергетических центров и о значении системы энергетического дыхания.

3. Какова особенность психотренинга накопления избыточной энергии в дыхательных кольцах?

4. Как вы будете применять психоэнергетику в суггестивном воздействии на учащихся.

5. Зачем вам нужна психоэнергетика в структуре преподавания «Человековедения»?

Практическое задание
 Отработайте в режиме мысленных тренировок и в реальных тренировках упражнения 1-6 и доведите
психоэнергетические навыки, тренируемые в них, до совершенства.

Занятие №8

ВИДЫ СУГГЕСТИВНОГО ПОБУЖДЕНИЯ

В СУГГЕСТИВНОЙ ПЕДАГОГИКЕ
 Цель занятия – раскрыть особенности организации прямого, косвенного и опосредованного
суггестивного побуждения и показать характер применения этих видов суггестивного побуждения в
педагогической практике.

План занятия:

1. Проверка домашнего задания.

2. Беседа об особенностях структуры общения и о месте суггестивного побуждения в этой структуре.

3. Тренинг суггестивного разъяснения.

4. Тренинг суггестивного убеждения.

5. Тренинг суггестивного приказа.

6. Тренинг «заражения действием».

7. Разбор особенностей организации опосредованного суггестивного побуждения в педагогической практике.

8. Домашнее задание.

Уважаемые коллеги!

На этом занятии нам предстоит раскрыть возможности практического использования различных видов
суггестивного побуждения. В связи с этим необходимо вспомнить некоторые теоретические положения,
которые вы усвоили ранее.

Общение между людьми выражает 3 функции.

Это:

▪ эмоциональный обмен;
▪ информирование или информационный обмен;
▪ побуждение к чему-либо.
Побуждение – необычайно важная функция общения. Управляющая функция, направленная на
активизацию обучаемости, строится на побуждении.

Подобно обычному общению, педагогическое общение также содержит 3 функции:

▪ управление познавательной и воспитательной деятельностью учащихся, их поведением, отношением и

т.д.;
▪ педагогическое информирование – передача теоретических и практических сведений;
▪ формирование психологического фона педагогического процесса за счет эмоциональной поддержки и т.д.
Функция педагогического общения – это функция профессионально ориентированного общения.

Психика человека состоит из двух, хотя и тесно связанных, но, тем не менее, самостоятельных
компонентов. Это область сознательных функций и область бессознательного. Поэтому побуждение как
способ общения для достижения эффективного конечного результата ориентируется на оба уровня психики –
сознание и бессознательное.

Побуждение, ориентированное на область сознания, всегда осознается человеком. Его содержание

осмысливается и либо подвергается критике и отвергается, либо принимается. Таким образом, побуждение,
ориентированное на осознанное восприятие его человеком, должно учитывать особенности характера
человека, на которого оно направлено, его отношения к побуждаемому, его развитие и многое другое.
Поэтому способы осознанного побуждения разнообразны. К ним относятся:

▪ разъяснение;
▪ уговаривание;
▪ убеждение;
▪ критика;
▪ приказ.
Характер информации, содержащейся в этих способах побуждения, одноплановый.

Побуждающее воздействие в процессе общения, ориентированное на бессознательное, имеет особую

структуру и цель. Цель заключается в том, что содержание обучения практически не должно осмысливаться, а
значит, критически восприниматься побуждаемым. Побуждающий использует побуждение таким образом,
что побуждаемый воспринимает его некритически и положительно.

Каким же образом при сохраненном сознании содержание общения воспринимается

некритически и не осмысливается?

Это происходит потому, что суггестивное побуждение обладает особой природой. В отличие от
разъяснения, убеждения, приказа и т.д., суггестивное побуждение в своей структуре состоит из двух планов.

Первый план строится как разъяснение, убеждение, уговаривание, приказ. Этот план осмысливается
суггерентом, но в суггестивном побуждении он имеет иную цель. Этот план камуфлирует, скрывает сущность
суггестивного воздействия. Суггерент думает, что ему разъясняют, его убеждают или уговаривают, и у него
есть свобода выбора. На самом деле такой свободы выбора у него нет, так как второй план суггестивного
побуждения воздействует на него таким образом, что он готов без сопротивления подчиниться приказу,
убеждению, уговариванию или разъяснению.

Главное значение в суггестивном побуждении имеет второй план. Если первый план представляет собой
речь, то есть вербальную составляющую, то второй план – это невербальная составляющая. Сюда входят:

▪ жест;
▪ мимика;
▪ пластика тела;
▪ психоэнергетика человека и т.д.
Информация второго плана направлена на активизацию бессознательных механизмов восприятия, и
прежде всего – на механизм суггестивного реагирования.

Поскольку наша психика состоит из двух компонентов – рассудочного и чувственного – то имеются два
уровня восприятия:

▪ рассудочный или критический;

▪ чувственный или суггестивный.
Первый план суггестивной информации накладывается на рассудочное восприятие; второй план – на
чувственное или суггестивное восприятие. Поскольку для человека чувственное восприятие всегда важнее
рассудочного, то чувственное всегда опережает рассудочное. Поэтому второй план является более
действенным, чем первый.

Информация второго плана активизирует суггестивное восприятие и блокирует критическое осмысление

содержания суггестивного побуждения. Так возникают условия для суггестивного реагирования.

Таким образом, суггестивное побуждение, ориентированное на бессознательную сферу, возбуждает эту

сферу и выключает рассудочное логическое реагирование. Таковы механизмы побуждения,
ориентированные на рассудочную и на бессознательную чувствительную сферы.
 Общение человека – явление весьма разнообразное. Человек может общаться с другими людьми, и
побуждающая функция общения будет проявляться в этом случае как непосредственно в общении, то есть в
речи, так и в действии, то есть в побуждении действием. В первом случае мы можем говорить о прямом
побуждении, во втором – о косвенном воздействии или косвенном суггестивном побуждении.

Однако побуждение может осуществляться и тогда, когда общения как такового нет, а есть
психологические условия, которые вынуждают человека действовать в соответствующем направлении.
Каковы эти условия?

Это традиции, ритуалы и организация внешней среды таким образом, что человек настраивается на
определенный тип переживаний и характер действий. Побуждение с помощью этих факторов получило
название опосредованного суггестивного побуждения.

Таким образом, внушение может быть:

▪ прямым;
▪ косвенным;
▪ опосредованным.
Задача данного занятия – рассмотреть особенности различных видов суггестивного воздействия и
ознакомиться с методикой их формирования и применения в суггестивной педагогике.

Прямое суггестивное побуждение осуществляется в результате общения между суггестором и

суггерентом.

Суггестивное воздействие может осознаваться суггерентом как суггестивное побуждение. Примерами

такого осознаваемого воздействия являются суггестивные побуждения на занятиях по данному курсу и
суггестивное побуждение в кабинете врача-психотерапевта, где пациент знает, что он будет подвергнут
суггестивному воздействию.

Однако в педагогической практике учащийся не должен знать, что он подвергается суггестивному

побуждению. Поэтому для него суггестивное воздействие учителя должно быть неосознаваемым.

Таким образом, педагогическое суггестивное побуждение не должно осознаваться учащимися. Почему?

Потому что, если суггестивное воздействие учителя будет осознаваться учащимися, то в силу механизмов
общения в системе учитель – ученик, у учащихся мгновенно будет возбуждаться контрсуггестивная реакция.

Каким же образом сделать прямее суггестивного воздействие учителя неосознаваемым для

учеников?

Его можно сделать таким только в том случае, если оно будет камуфлироваться под различные формы
осознанного логического побуждения.

Итак, первый план педагогического суггестивного воздействия формируется в виде убеждения,

разъяснения или приказа. А каков второй план?

Он обычный для суггестивного побуждения. Второй план формируется в виде жеста, мимики, пластики,
интонации психоэнергетического контакта. Здесь в полном объёме применяется мануальная техника, весь
диапазон суггестивных интонаций, мимика, пластичность тела, создающие убедительную осанку учителя и,
наконец, способности к невербальному психоэнергетическому контакту.

Рассмотрим особенности прямого суггестивного воздействия в форме разъяснения.

 Первый план суггестивного побуждения в форме разъяснения внешне напоминает собственно
разъяснение, но это только внешне. Сравните:

Разъяснение: «Петя, ты должен обязательно прочитать эту книгу, потому что в ней написано очень много
для тебя полезного». Как видите, разъяснение здесь строится на логике: разъясняется, почему Петя должен
прочесть эту книгу.

Суггестивное побуждение в форме разъяснения:

«Интересная книга! Я прочел ее взахлеб. Там есть такие места, что невозможно оторваться! Петя, ты ее
читал? Тогда советую. Это тебя повеселит. Хочешь, я тебе её дам?»

Как видите, суггестивное побуждение в виде разъяснения больше похоже на рекламу. Оно не
ориентировано на логику, оно направлено на чувства, на заражение собственными переживаниями и на
возбуждение интереса.

(В печатном тексте, к сожалению, не чувствуется интонации, с которой это суггестивное побуждение

осуществляется).

Огромное значение здесь также имеют жесты, мимика, пластика тела. Естественно, что сухое разъяснение,
хотя и построено на логике и казалось бы, достаточно хорошо ориентирует рассудок на необходимость
данного действия, на самом деле не имеет такого эффекта, как сочное, эмоционально окрашенное,
насыщенное суггестивное побуждение в форме разъяснения.

Упражнение 1. Тренинг техники суггестивного побуждения в форме разъяснения.

Уважаемые коллеги!

Это упражнение продуктивного типа. Вам предлагается несколько ситуаций, в которых вы должны найти
способ построения суггестивного побуждения в одежде разъяснения и побудить учащихся следовать цели
суггестивного воздействия.

Все ситуации связаны с трудновоспитуемыми.

Первая ситуация. Петя совершил безнравственный поступок, например, утащил из портфеля соседа
красивую ручку. Это было замечено, и вы об этом тоже узнали. Ваши действия:

а) в виде разъяснения и анализа возникшей ситуации с Петей, так как это принято делать в школе.
Подумайте, как Петя воспримет это разъяснение, и что оно реально даст.

б) сформулируйте суггестивное побуждение в виде разъяснения так, чтобы Пете стало стыдно.

Внимание!

Сначала продумайте структуру суггестивного побуждения и только после этого прочтите контрольный
вариант.

Контрольный вариант.
 «Петя, я понимаю, тебе очень хотелось иметь такую ручку. Правда же? Ты не мог сам такую же достать? Ну,
ничего, у тебя еще будет такая ручка. (Это этап формирования чувства доверительности к вам у ребенка,
который весь сжался и настроился на учителя как на врага).

Но все-таки, Петя, согласись, что ты был неправ. Представь себе: ты очень хотел иметь такую ручку. Наконец,
ты купил её. Ты радуешься, всем показываешь её. Тебе очень приятно, что у тебя есть такая ручка. А твой сосед
похитил её у тебя. Что ты при этом будешь чувствовать? Как ты будешь относиться к этому соседу? Видишь, ты
обидел человека. Тебе становится стыдно, не правда ли? Что ты чувствуешь?»

С одной стороны – состояние доверительности, с другой – разъяснение через чувственные переживания

безнравственности по отношению к себе, перенос этого чувства на того, кого ты сам обидел, что создает
настоящую чувственную основу переживания и осмысления своего поступка как неправильного.

Суггестивное воздействие не ориентируется здесь на логику. Оно ориентируется на чувства и стремится

вызвать переживание и сопереживание. Здесь достигается тот эффект, который никогда не будет достигнут с
помощью обычного разъяснения, опирающегося на логику, на принятые в обществе нравственные
конструкции, то есть мораль, и т.д.

Сравните конструкцию сформулированного вами суггестивного воздействия в виде разъяснения с

предлагаемым вам вариантом. Постарайтесь осмыслить свои достижения и ошибки в этой работе.

Вторая ситуация.

Задача 1. Оля, ученица 9 класса, пришла на школьный вечер. Она надела красивое дорогое платье и
хвастает им перед подружками. Зина, её подруга, незаметно для всех пачкает ей платье, но попадается на
этом занятии. Между девушками возникает конфликт, который становится вам известен.

Продумайте ваши действия в рамках стандартного логического разъяснения Зине того, что она поступила
дурно. Проанализируйте реакцию Зины на это разъяснение.

Задача 2. Сформулируйте систему суггестивного воздействия в форме разъяснения так, чтобы Зина
перестала озлобленно воспринимать ваше воспитывающее воздействие и реакцию на нее окружающих,
чтобы она действительно испытала чувство раскаяния и стыда за совершенный поступок.

Контрольный вариант.

(Этап формирования доверительного отношения)

«Зина, мне нужно с тобой поговорить. Садись, пожалуйста. Хочешь чаю? У вас с Олей возник конфликт на
вечере. Я об этом знаю и хочу обсудить его с тобой. Скажи, ты ненавидишь Олю? Она что, отбила у тебя
мальчика? Что она тебе сделала?»

Здесь учитель как бы становится на позицию Зины, пытаясь оправдать её поступок тем, что Оля ей дала
существенный повод для мести. Такая позиция обладает двумя психологическими особенностями.

Первая особенность заключается в том, что формирует реакцию «Мы», оправдывающую поступок Зины, и
обеспечивает снятие конфронтации Зины с преподавателем.

Вторая особенность пробуждает в Зине сознательное чувство справедливости и, поскольку Оля

действительно ничего не сделала, это бессознательное переживание несправедливости по отношению к Оле
создает условия возникновения у Зины чувство досады и стыда.

После этого этапа конструкция суггестивного побуждения может развернуться по двум направлениям, по
тому, которое было показано в первом примере и по новому.

Это новое направление мы здесь и покажем.

 «Скажи откровенно, ты, наверно, очень завидовала Оле, что у нее есть такое платье, а у тебя нет? Ты из зависти
испортила его?»

Эти прямые вопросы могут вызвать у Зины реакцию защиты, замещения, то есть заставить её стать в
позицию обороняющейся и все отрицать, либо наоборот, вызвать реакцию раскаяния в форме
эмоционального срыва в виде слез, истерики и т.д.

В дальнейшем суггестивное воздействие может пойти по первому варианту, формируя у Зины

переживание безнравственности своего поступка.

На данном примере отработайте вариант суггестивного разъяснения в стиле чарма и в стиле императива.

Как видите, техника суггестивного разъяснения намного сложнее, чем техника логического разъяснения.
Если логическое разъяснение основывается на здравом смысле и логике, то суггестивное разъяснение
строится на побуждении чувства, переживания, на целом ряде бессознательных механизмов, которые
предопределяют эти переживания.

Одним из важных механизмов, который используется в данном примере, является механизм переживания
справедливости – несправедливости по отношению к человеку, который допустил безнравственный
поступок и по отношению к тем, кто стал жертвой такого поступка.

Ещё раз внимательно проанализируйте эти конструкции суггестивного разъяснения с предлагаемыми

примерами и постарайтесь освоить особенности организации суггестивного разъяснения как приёма
педагогического воздействия.

Побуждающее воздействие в виде убеждения, в отличие от разъяснения, имеет более насыщенный

эмоциональный характер и напоминает суггестивное разъяснение, но сходство это сугубо внешнее.

Структура убеждения как побуждающего воздействия достаточно сложна. В неё включены такие
компоненты, как личное эмоциональное давление, логика, а также опора на авторитет и давление через этот
авторитет. Нередко используется давление через коллектив.

Примером такого побуждения может служить следующая ситуация:

«Петя, ты должен прочесть эту книгу. Она содержит такие знания, которые обогатят твою жизнь. Ты станешь
умнее! Ты сможешь лучше понять, что происходит. Твои родители будут рады, если ты прочитаешь ее».

Как видите, конструкция убеждения направлена на то, чтобы подчинить себе мысли, волю, поступки
человека. Убеждение, опираясь на логику, опирается еще и на авторитет. Авторитетом может быть и некая
узаконенная социальная норма, и авторитет личности, и авторитет закона или коллектива. Авторитет является
тем краеугольным камнем, на который опирается логика убеждения.

Психологическое давление учителя проявляется прежде всего в интонации, темпоритме убеждения.

Убеждение всегда строится на основе императива. Стиль чарма в убеждении невозможен. Зато он возможен
в суггестивном убеждении.

Суггестивное убеждение, в отличие от обычного, ориентируется не столько на давление авторитета и

логику, сколько на систему положительных или отрицательных переживаний, которые можно вызвать с
помощью суггестивного убеждения. Эти переживания заставляют личность поступать так, как это требуется
содержанием суггестивного побуждения Особое место в суггестивном убеждении имеет когнитивный
диссонанс.

Когнитивный диссонанс представляет собой сильные отрицательные переживания, связанные с

ощущением невозможности или неспособности личности успешно выполнить то или иное действие. Это
переживания:
▪ стыда;
▪ напряженности;
▪ неспособности;
▪ ничтожности и т.д.
Это гамма чувств, которые характерны при переживании комплекса неполноценности.

Переживание когнитивного диссонанса в начальной фазе обладает мощным конструктивным характером,

поскольку требует от личности немедленного действия, направленного на приобретение качеств,
поднимающих личность, как в собственных глазах, так и в глазах окружающих.

При затягивании когнитивного диссонанса могут наступить две реакции. Первая реакция – это реакция
замещения, для которой характерно отрицание у себя свойств, которые привели к развитию диссонанса, и
осмысление недостатков как достоинств. Для второй реакции характерно развитие подлинного комплекса
неполноценности с реакциями унижения, который будет тормозить личность в ее дальнейшем
жизнетворчестве.

Применяя приёмы, формирующие когнитивный диссонанс, мы должны помнить, что эта реакция нужна в
её легкой конструктивной форме.

Другая реакция, на которую опирается суггестивное убеждение – это переживание наслаждения,

гордости, возвышенности, связанное с тем или иным действием или поступком. Эти переживания фиксируют
поведение на достигнутом рубеже и формируют потребность действовать таким образом, чтобы они
возникали вновь.

Таким образом, суггестивное убеждение опирается либо на когнитивный диссонанс, либо на переживание
комфортности. Оно создает условия для того, чтобы учащийся действовал в рамках содержания этого вида
убеждения.

Примером суггестивного убеждения, опирающегося на развитие когнитивного диссонанса, может служить

следующая ситуация:

«Петя! Ты читал эту книгу? Да ну? Ну, ты даешь! Сейчас все взахлеб её читают. Отстаешь, старик!»

Формирование потребности в чтении книги через создание когнитивного диссонанса связывается здесь с
появлением чувства неполноценности, отставания от других и т.д.

«Ты мог бы достать эту книгу, но это трудно. Кстати, знаешь, о чём там пишется? Там поднимаются такие
вопросы, которые ты можешь и не осилить, не хватит интеллекта».

Здесь идет углубление когнитивного диссонанса, усиливается потребность прочесть эту книгу, чтобы
перестать испытывать состояние неполноценности.

Примером суггестивного убеждения, основанного на состоянии комфортности, может служить следующая

ситуация:

«Петя, ты читал эту книгу? Нет? Ты многое теряешь. Если ты её прочитаешь, то сможешь пережить новое для
тебя радостное чувство. Ведь тебе приятно быть духовно развитой личностью, не так ли? Какие у тебя в
последний раз были впечатления от встречи с прекрасным? Было приятно? Ты бы хотел снова это пережить?
Тогда тебе непременно нужно прочитать эту книгу».

Все приведенные примеры суггестивного побуждения носят абстрактный характер.

Последний пример для нашего слуха звучит несколько напыщенно. Это до тех пор, пока мы не научимся
всерьез говорить о возвышенном как о нормальном явлении.

В процессе беседы о проблемах духовности, проблемах возвышенного и низменного, учащиеся

постепенно привыкают к такого рода мышлению и восприятию действительности. Разговоры о возвышенном
перестают звучать неправдиво, фальшиво и становятся приемлемыми, реальными, поэтому реализация
суггестивного убеждения именно на этом уровне оказывает не меньшую эффективность, чес суггестивное
побуждение на основе когнитивного диссонанса.

Особенность организации нравственного воспитания на основе суггестивной педагогики в рамках предмета

«Практическое человекознание» позволяет возвращать обществу забытые истины как нормальное состояние
души.

Упражнение 2. Тренинг техники

суггестивного убеждения

Уважаемые коллеги!

Представьте себе любую сложную педагогическую ситуацию, в которой кто-то из учащихся совершил
неблаговидный поступок. Ваша цель – провести педагогическую коррекцию двумя способами:

Первый способ – привычная вам техника педагогического убеждения.

Второй способ – техника суггестивного убеждения в двух режимах:

▪ режим с опорой на когнитивный диссонанс;

▪ режим с опорой на положительные переживания, на активизацию духовности.
Преподаватель обсуждает с курсантами разрабатываемые ситуации, определяет тип поступка и на основе
творческого взаимодействия с курсантами решает поставленные задачи.

На основе разработанной ситуации отработайте технику суггестивного убеждения в стиле чарма и в

стиле императива.

Приказ как способ побуждения в процессе общения представляет собой одну из самых распространенных
форм взаимодействия между учителем и учениками.

Такие команды, как «Встань! Выйди из класса! Иди к доске! и т.п.», которые можно отнести к категории
управляющих учебным процессом, достаточно многочисленны.

Рассмотрим пример реализации педагогического приказа в следующей ситуации:

«Петя, ты почему еще не прочел эту книгу? О чем ты думаешь? Ну-ка, немедленно садись и читай! Быстренько!
Я потом проверю, что ты там усвоил».

Как видно из примера, в основе данного приказа лежит безаппеляционность и императив.

Приказывающий особенно не задумывается, что переживает тот, на кого этот приказ направлен. Он требует
беспрекословного подчинения. Здесь речь идет о согласном подчинении и о подчинении на уровне
подавления личности.

Несколько иную задачу решает суггестивный приказ. Он является одной из разновидностей

суггестивного воздействия, педагогического побуждения.

Если обычный приказ возможен только в стиле императива, то суггестивный приказ может быть
реализован как в стиле императива, так и в стиле чарма.

Попробуйте на примере суггестивного приказа прочувствовать варианты этого приказа в стилях чарма и
императива.
 Ситуация: «Петя! Смотри мне в глаза! Прочувствуй: тебе очень хочется прочесть эту книгу! Хорошо
прочувствуй это! Очень хочешь её читать! Сейчас ты возьмешься за это и получишь от чтения огромное
удовольствие. Чувствуешь это? Хочешь читать? Прекрасно! Бери книгу и читай!»

Как видите, суггестивный приказ в корне отличается от обычного приказа. Если обычный приказ – это
безапелляционное требование, то суггестивный – это суггестивное побуждение.

Суггестивный приказ всегда ориентирован на чувственную сферу человека. Он формирует готовность к

выполнению предписанного действия и потребность в этом действии.

Упражнение 3. Тренинг техники

суггестивного приказа

Уважаемые коллеги!

Представьте себе ситуацию, в которой вам приходится решать какой-либо конфликт с воспитуемым,
применяя обычную методику педагогического приказа и методику суггестивного приказа. Сравните структуру
и результат каждой методики. Попробуйте решить эту задачу, применяя стиль чарма и стиль императива.

Дорогие друзья!

Мы завершаем обзор особенностей прямого суггестивного воздействия в сравнении его с аналогами

прямого побуждения, ориентированного на логику и сознание.

Теперь вам предстоит осмыслить и прочувствовать особенности методики косвенного суггестивного

воздействия.

Косвенное суггестивное побуждение реализуется не с помощью слов, а с помощью суггестивного

действия. Слова, которые здесь применяются, имеют второстепенный характер.

Поскольку в основе косвенного суггестивного побуждения лежит действие, которое непроизвольно

захватывает суггерента в свою орбиту и заставляет его включаться в это действие, оно получило название
«заражение действием»

Что характерно для такого типа суггестивного побуждения? Прежде всего – высокий
эмоциональный настрой. Для «заражения действием» характерно формирование настроения энтузиазма,
удовольствия от выполняемого действия, что непроизвольно стимулирует потребность во включении в это
действе как в очень приятное и нужное дело. Все эти элементы хорошо видны на следующем примере:

«Петя! Ты еще не читал эту книгу? Прекрасно! Сейчас мы будем вместе читать её вслух. Это замечательная
книга! Она доставит нам с тобой огромное удовольствие! Я буду читать с интонацией, с мимикой, как бы
разыгрывая книгу, а ты будешь мне подражать. Договорились? Тогда – начали!»

Преподаватель читает книгу с воодушевлением, заражает Петю напором и энергией. Петя подражает
учителю, постепенно заражаясь его энергией и передаваемыми ему переживаниями. Когда Петя вошел, что
называется в раж, учитель задает ему вопрос:

«Петя, тебе нравится эта книга? Прекрасно! Ты хорошо читаешь, красиво. Теперь, пожалуйста, читай ты, а я
тебя послушаю».

Упражнение 4. Тренинг техники

 заражения действием

Уважаемые коллеги!

Продумайте 2-3 учебные ситуации, в которых можно решить педагогическую задачу, применяя приём
заражения действием.

Преподаватель обсуждает с курсантами учебные ситуации и разыгрывает их. В процессе проработки

ситуации проводится коррекция приема «заражение действием».

Внимание!

Описание приёмов педагогического воздействия на основе педагогического суггестивного побуждения в

данном пособии носит общий характер, потому что некоторые из них в силу своей сложности трудно
поддаются описанию. С другой стороны, ряд примеров используется в коммерческих курсах, поэтому на них
накладывается требование «ноу-хау» (технологического секрета).

Рассмотрим особенности опосредованного суггестивного побуждения. Как уже говорилось,

опосредованное суггестивное побуждение представляет собой особую форму суггестивного воздействия. Это
побуждение через ритуалы, традиции, особенности организации среды, деятельности и т.д.

В педагогической практике опосредованные способы суггестивного побуждения имеют не меньшее

значение, чем прямые и косвенные. Тем не менее, реализация опосредованного суггестивного побуждения
более сложна, чем другие формы. Это связано, прежде всего, с тем, что для реализации опосредованного
суггестивного побуждения необходима организация среды и деятельности таким образом, чтобы эта среда
непроизвольно возбуждала у учащихся потребность в данном виде деятельности и определяла конечный
результат.

Рассмотрим особенности педагогического ритуала.

Понятие «ритуал» имеет в русском языке два значения – «обряд» и «церемония». Педагогический ритуал
следует рассматривать, прежде всего, как некую церемонию.

Церемония – это установленный торжественный обряд, порядок совершения чего-либо.

Под педагогическим ритуалом следует понимать некоторые постоянные мероприятия развивающего или
воспитывающего плана, имеющие психологическое формирующее значение для учеников. Примером такого
ритуала может быть определение в конце недели самого умного или самого глупого ученика в классе, самого
аккуратного или самого безалаберного, присвоения им шуточного имени на следующую неделю.

Задача ритуала должна быть психологически оправдана. Его использование должно обязательно
побуждать учащихся к определенному типу действия, отношения, создавать соответствующий
психологический настрой. Если вы формируете какое-либо регулярное мероприятие, которое обставляется
достаточно церемонно и торжественно, вы, тем самым, создаете ритуал. Когда этот ритуал имеет в качестве
конечной цели определенные педагогические задачи, его можно обозначить, как педагогический ритуал.
Если данный педагогический ритуал становится для учащихся психологически значимым, и они ждут его,
готовятся к нему, они с интересом включаются в него, и этот ритуал активно влияет на их мировоззрение,
поведение, то такой ритуал можно рассматривать как опосредованную форму суггестивного побуждения,
ориентированную на формирование соответствующего мировоззрения, отношения, поведения.
 Примером реализации ситуации, когда Петя должен прочесть книгу, с помощью педагогического ритуала,
может быть условие: участие в желанном для Пети конкурсе возможно только в том случае, если книга будет
прочитана.

Рассмотрим особенности педагогических традиций как опосредованного способа внушения.

В русском языке понятие «традиция» имеет также два значения. Под традицией понимают все то, что
переходит от одного поколения к другому: вкусы, взгляды, образ действий и т.д. Кроме того, традиция
рассматривается как обычай, установленный порядок поведения в быту. Например, встреча Нового года и т.д.

Под педагогическими традициями следует понимать различные воспитывающие мероприятия,

ориентированные на формирование у учащихся необходимого отношения, мироощущения, поведения.

Традиции в педагогике имеют свою конечную цель. Например, ряд традиций, применяемых в классе,
направлены на формирование дружеского микроклимата, на сближение учащихся друг с другом. Примером
такой традиции может служить празднование дня рождения всех детей, которые родились в данный месяц с
обязательным чаем и тортом.

Педагогические традиции могут только тогда выступать как опосредованная форма суггестивного
побуждения, когда они имеют высокое психологическое значение для учащихся. В этом случае традиция
заставляет каждого ученика таким образом ориентировать свое поведение в переживание, чтобы они
соответствовали характеру этой традиции.

В нашем традиционном примере анализа работы суггестивного побуждения – в ситуации с Петей, который
должен прочесть книгу – опосредованное суггестивное побуждение может быть реализовано следующим
образом.

Рассмотрим методику опосредованного суггестивного побуждения через механику организации

суггестивной среды.

Особенности суггестивного влияния среды людям известны давно. Этим явлением испокон века
пользовалась церковь. Организация среды в храме настраивает верующих всегда определенным образом,
стимулирует отрешенность от повседневности. Именно этот настрой обеспечивает чувствительность
молящихся к словам проповеди наставника.

Организация внутренней среды учебного класса, основанная по тем же принципам, что и организация
храма, позволяет значительно перестроить мироощущение и поведение учащихся во время пребывания их в
классе.

Если вы измените среду класса, например, постелите ковер на пол, подберете шторы, создадите уют и
торжественность, подберете форму одежды для детей, введете обязательное требование разговаривать друг
с другом шепотом, чтобы не мешать остальным работать, и т.д., все это создаст особые условия, требующие
от учащихся и особого поведения в классе.

Если такие условия психологически принимаются учащимися и приобретают для них характер стимулятора
соответствующего поведения, можем говорить о том, что класс приобрел характер храма, и всё, что в нём
происходит, становится мощным опосредованным суггестивным побуждением.

В данном случае реализация задачи, которую мы приводим в наших примерах – побудить Петю прочесть
книгу – решается довольно просто. В классе создаётся выставка книг для обязательного прочтения. В
условиях данной среды все обязаны прочитать эту книгу. Петя не является исключением. Если он этого не
сделает, его не поймут.
 ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Дорогие друзья!

Внимательно прочитайте материалы занятия и припомните переживания, которые возникли у вас в

процессе освоения упражнений данной темы. Осмыслите их и постарайтесь ответить на следующие
проблемные вопросы:

Вопросы

1. Что общего между логическим и суггестивным побуждением и в чем их различие?

2. Расскажите об особенностях суггестивного разъяснения в двух стилях.

3. Объясните особенности суггестивного убеждения, его отличие от логического убеждения.

4. Каковы характерные черты суггестивного приказа?

5. Объясните особенности косвенного внушения и определите его роль и значение в педагогическом

процессе.

6. Дайте характеристику опосредованному внушению и подумайте, как бы вы могли его применить в своей
педагогической практике.

Практическое задание

Продумайте реальные ситуации, где вам стоило бы применить различные приемы внушающего
воздействия.

Отработайте для себя серию таких приемов применительно к стандартным педагогическим ситуациям.
 Занятие № 9

ПСИХОДИАГНОСТИКА СУГГЕСТИВНОЙ

ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ И БЛОКИРОВАНИЕ

ГИПНАБЕЛЬНОСТИ

Цель занятия – ознакомить с основными приёмами диагностики суггестивной чувствительности и

научить технике блокировки гипнабильности по мере ее выявления.

План занятия:

1. Проверка домашнего задания.

2. Теоретическая беседа о механизмах суггестивной чувствительности и гипнабильности.

3. Знакомство с групповой диагностикой суггестивной чувствительности.

Тестовые упражнения 1-7.

4. Знакомство с индивидуальной диагностикой суггестивной чувствительности.

Тестовые упражнения 1-3.

5. Знакомство с методикой диагностики гипнабельности и её блокады.

6. Домашнее задание.

Теоретические сведения

Уважаемые коллеги!

Мы с вами приступаем к очень важной теме суггестологии. Эта тема посвящена диагностике суггестивной
чувствительности и контрсуггестии.

Суггестивная чувствительность и контрсуггестия имеют огромное практическое значение для

суггестивной педагогики, поэтому их диагностика очень важна.

Прикладное направление суггестологии заключается в теории и практике суггестивной регуляции и

саморегуляции. Это направление состоит из разработки теоретического обоснования и практических методик
осознанного управления различными неосознаваемыми процессами, как в психике человека, так и в его
функциональных органах.

Суггестивная чувствительность как явление достаточно многообразно. Существует несколько позиций, с

которых это явление может рассматриваться. Рассмотрим основные из них.

Под суггестивной чувствительностью следует понимать готовность личности воспринимать суггестивное

воздействие. С позиций теории и технологии суггестивной педагогики под суггестивной чувствительностью
следует понимать готовность личности к регуляции и саморегуляции своих психических и функциональных
процессов.

Поскольку суггестивная педагогика принимает суггестивную регуляцию и саморегуляцию как способ

педагогического воздействия, суггестивная чувствительность с позиций суггестивной педагогики также
рассматривается, как готовность учащихся воспринимать суггестивное воздействие учителя и суггестивную
саморегуляцию. Тем самым суггестивная саморегуляция используется для активизации обучаемости и
воспитуемости. Именно в этой плоскости мы и будем рассматривать данное явление.

Любой психический процесс можно рассматривать как в форме его наиболее общего проявления, так и в
форме его отдельных частностей.

Как вы помните из содержания теоретических лекций, суггестивная чувствительность как общее явление
представляет собой своеобразную общечеловеческую константу. Эта константа вытекает из специфики
формирования мышления и сознания.

Согласно теории о развитии второй сигнальной системы, предложенной Б.Ф. Поршневым, суггестивная
чувствительность как психофизиологическое явление представляет собой целую стадию в становлении
второй сигнальной системы. Это вторая стадия – суггестивная.

Таким образом, суггестивная чувствительность, как впрочем, и гипнабельность (интердиктивность), лежит в

основе развития у человека области неосознаваемых процессов и обеспечивает стыковку этой области с
бессознательным (неосознаваемым).

Суггестивная чувствительность – необычайно важный психический процесс. Она представляет собой

массовое явление, лежащее на стыке сознания и бессознательного, и поэтому включена во все виды
психической деятельности человека.

Она носит двойственный характер. С одной стороны, она отражает активность контрсуггестивных реакций и
барьеров, с другой – интенсивность проявления неосознаваемой психической реакции (НПсР) и её
функциональную направленность. Это очень разные процессы, хотя они и работают в одном направлении.

Когда мы диагностируем суггестивную чувствительность, то чаще всего мы определяем интегративную

функцию этих двух процессов. Рассмотрим подробнее каждый их них.

Когда в суггестивной педагогике говорят о диагностике суггестивной чувствительности, то, прежде всего,
предлагают выявить чувствительность личности учащихся не столько к суггестивному воздействию вообще,
сколько к суггестивному педагогическому воздействию данного типа и данным учителем.

Под типом или видом суггестивного воздействия понимается техника суггестивного педагогического
воздействия. Это может быть прямое педагогическое воздействие во всех его вариантах. Это может быть
косвенное суггестивное побуждение в форме заражения действием. Это может быть опосредованное
суггестивное побуждение в виде различных ритуалов, традиций или организации внешней среды.

Когда мы говорим, что диагностируем особенности суггестивного реагирования учащихся на личность

учителя, мы подразумеваем, что личность суггестора играет огромную роль. Если суггерент доверяет ему, то
суггестивное побуждение не вызывает сопротивления. Если учитель достаточно хорошо владеет техникой
суггестивного воздействия, прежде всего вторым планом, то это суггестивное побуждение тоже не вызывает
противодействия у учащихся. Исходя из этого, мы можем констатировать следующее.

Суггестивная чувствительность есть некая психическая реакция, постоянно присутствующая у

человека и обеспечивающая его нормальное психическое функционирование.

Если мы говорим о диагностике суггестивной чувствительности, то, прежде всего, думаем о диагностике
препятствий, блокирующих нормальное суггестивное восприятие и реагирование. Такими препятствиями
являются контрсуггестивные реакции и барьеры.

Психические барьеры суггестивной чувствительности могут быть внешне и внутренне обусловленными.

Внешне обусловленные контрсуггестивные реакции и барьеры определяются:

ситуацией, в которой осуществляется суггестивное побуждение;

▪ личностью суггестора;
уровнем его владения техникой суггестивного побуждения;

▪ особенностями содержания суггестивного воздействия.

Если эти факторы настораживают суггерента, вызывают у него неприятие тех или иных явлений, то
возникает снижение суггестивной восприимчивости и формируется психологическая защита от суггестивного
воздействия.

Внутренне обусловленные психические барьеры суггестивной чувствительности представляют собой

систему контрсуггестивных реакций и барьеров, сформированных внутри личности учащегося. К ним
относятся:

▪ страх;
▪ неуверенность в себе;
▪ реакции типа когнитивного диссонанса;
▪ различные комплексы неполноценности и т.д.
К ним также могут быть отнесены различные реакции замещения и установки самоутверждения, если
суггестивное воздействие рассматривается, как очередная возможность самоутвердиться по отношению к
другим людям, в том числе – и по отношению к учителю.

Таким образом, когда мы диагностируем суггестивную чувствительность, мы проверяем степень

свободы личности от внешне и внутренне обусловленных барьеров суггестивной чувствительности.

До сих пор мы рассматривали суггестивную чувствительность с самых общих позиций. Сюда входит и
позиция взаимоотношения «суггестивная чувствительность – контрсуггестивность». Мы знаем, что оба
явления лежат в основе механизмов развития второй сигнальной системы.

Однако суггестивную чувствительность можно рассматривать и с другой позиции – с позиции

функциональных проявлений в психике и организме. В этом случае под суггестивной чувствительностью
следует понимать степень активности и проявляемости НПсР.

Действительно, суггестивная чувствительность проявляется также и как результат активности НПсР.

НПсР представляет собой своеобразную психическую реакцию, связывающую умственные процессы с
функциональными, психическими и физиологическими. Рассматривая суггестивная чувствительность как
своеобразную диагностику активности НПсР, можно говорить и двух функциональных типах суггестивной
чувствительности.
 Первый функциональный тип – это психический тип суггестивной чувствительности. Он связан с наличием
НПсР, связывающей сознание, мышление, интеллект с различными психическими процессами и
обеспечивающей возможность управления ими. Этот тип суггестивной чувствительности, обеспечивает так
называемый психический уровень суггестивной саморегуляции, то есть отражение суггестивного воздействия
в механизмах суггестивной регуляции и саморегуляции.

Если речь идёт об осознанном управлении психическими процессами, например, активизации памяти,
воображения, эйдетических представлений, эмпатических переживаний и т.д., то это значит, что мы имеем
дело с прямым суггестивным воздействием на эти процессы и с суггестивной регуляцией и саморегуляцией
этих процессов.

Если мы начинаем попытку регуляции или саморегуляции каких-либо физических процессов, например,
деятельности сердца или других органов и физически ощущаем, что функция этих органов меняется, то мы
сталкиваемся с явлением ложной саморегуляции.

Почему такой вид суггестивной саморегуляции назван ложным?

Потому что психическая составляющая суггестивного побуждения или суггестивного самопобуждения

реализовалась и дала нам субъективное ощущение наличия регуляции, а функциональная составляющая не
реализовалась.

Суггестивная саморегуляция функции данного органа в конечном счете не произошла. Поэтому

диагностика возможностей функциональной саморегуляции является очень важным компонентом
диагностики внушаемости. В этом случае мы говорим о диагностике НПсР функционального типа.

Второй функциональный тип суггестивной чувствительности – это её психофизиологический тип.

Он отражает активность НПсР и связь между умственными процессами и физиологическими функциями. Этот
тип суггестивной чувствительности обеспечивает так называемый функциональный уровень психической
саморегуляции, то есть физиологический уровень отражения суггестивного воздействия в механизмах
суггестивной регуляции и саморегуляции.

Поскольку здесь связаны 2 процесса, умственный и физиологический, то мы можем говорить о

психофизиологическом типе суггестивного реагирования.

Диагностика суггестивной чувствительности как активности НПсР психофизиологического типа

осуществляется с помощью специальных технических устройств, которые позволяют отражать на экранах,
индикаторах появление управляемой функции. Только в этом случае мы можем точно уяснить себе,
насколько активно формируется НПсР функционального типа.

Суггестивная педагогика всегда опирается на суггестивную регуляцию психического типа.

Суггестивная регуляция функционального уровня используется только в медицине. Поэтому нет
необходимости в диагностике суггестивной чувствительности для функциональной регуляции на уровне НПсР.
Поэтому при диагностике суггестивной чувствительности мы практически не используем устройств,
позволяющих выявлять степень психофункциональной саморегуляции.

Психодиагностику суггестивной чувствительности, осуществляет учитель. Мы уже говорили, что личность

учителя может значительно влиять на характер суггестивной чувствительности учащихся. От того, как
настроился учитель - суггестор на учащихся – суггерентов, от того, как он владеет техникой суггестивного
воздействия, зависит степень доверия к нему учащихся, а также активность их суггестивной чувствительности

Поскольку каждый суггестопед диагностирует суггестивную чувствительность для определения

возможностей решать свои педагогические задачи, то фактически психодиагностика сводится к диагностике
готовности учащихся воспринимать его персональное суггестивное воздействие.
 Естественно, если с данным классом работают несколько учителей, применяющих суггестивное
воздействие, то у одних оно будет более мощным, чем у других. Поэтому каждый учитель диагностирует
суггестивную чувствительность отдельного ученика или класса в целом по отношению к своему личному
суггестивному воздействию.

Однако, несмотря на значительные индивидуальные отличия чувствительности людей к суггестивному

воздействию, существуют общие закономерности. Есть люди с повышенной суггестивной чувствительностью,
есть люди с пониженной чувствительностью. Уровень суггестивной чувствительности человека зависит от
активности НПсР и контрсуггестивных реакций.

При высокой активности НПсР общая чувствительность НПсР к суггестивному воздействию может быть
достаточно высокой. Уровень суггестивной чувствительности также зависит от типа высшей нервной
деятельности суггерента, его профессиональной деятельности, степени невротизации, от уровня внутренне
обусловленных психических барьеров суггестивного воздействия.

Есть люди с пониженной чувствительностью к прямому суггестивному воздействию, однако, с высокой

чувствительностью к неосознаваемой суггестивной саморегуляция (мнительность), к косвенным и
опосредованным способам суггестивного побуждения. .

Характер общей чувствительности к суггестивному воздействию, независимо от тормозящих факторов,

легко поддается диагностике с помощью обычных диагностических тестов.

Во всех случаях, когда мы сталкиваемся с пониженной чувствительностью к суггестивному воздействию,

независимо от личности суггестора, нужно выявить причину такого снижения чувствительности, а в ряде
случаев – осуществить «раскачку» суггестивной чувствительности.

Имеется существенная разница между психодиагностикой в психологии и в психопедагогике. В психологии

часто психодиагностика выступает целью, а в психопедагогике она является лишь средством, которое нередко
превращается в педагогическое средство и действие.

Впроцессе психодиагностики часто осуществляется необходимая психокоррекция и соответствующее

развивающее воздействие.

В процессе диагностики мы нередко сталкиваемся с явлением гипнабельности.

Гипнабельность проявляется в виде возникновения непроизвольной каталепсии, снижения уровня

активности сознания, засыпания, частичной или полной амнезии. Это проявления спонтанно возникающего
гипноза или, в соответствии с теорией Б.Ф. Поршнева, интердиктивного состояния. Гипнабельность может
вызываться различными средствами. Этими средствами могут быть:

▪ тепловые ритмичные пассы вдоль тела и лица;

▪ длительное созерцание блестящих предметов;
▪ звук метронома или других ритмичных ударов;
▪ монотонный голос диктора;
▪ комплекс различных вышеназванных и других гипногенных воздействий.
Гипнотическое состояние также может быть вызвано с помощью суггестивного воздействия. Состояние
гипноза, вызванное с помощью суггестивного самопобуждения, можно определить как суггестивный гипноз.

Классическое описание различных проявлений гипноза представляет собой результат, достигаемый с

помощью суггестивного воздействия в комбинации с различными гипногенными факторами, описанными
выше.

Наша точка зрения на гипнабельность и гипноз однозначна. Мы считаем гипнабельность проявлением

атавизма, древней интердиктивной реакцией, способствующей выключению сознания и обеспечивающей
условия для других людей беспрепятственно влиять на мировоззрение и поведение человека. Поэтому
применение гипноза, за исключением применения его в медицинских целях, мы считаем безнравственным,
так как личность не способна адекватно оценивать свое поведение в этом состоянии.

В ряде случаев при определенной технике суггестивного воздействия гипнабельность дает возможность
различным авантюристам подчинить себе личность человека. Такое подчинение на профессиональном языке
называется «посадить на персону». Когда личность становится биороботом с полным подчинением человеку,
мы имеем дело не со свободной личностью, а с психологическим рабом. Поэтому, когда при диагностике
суггестивной чувствительности мы встречаемся со спонтанно проявляющейся гипнабельностью (а это
самая неприятная форма гипнабельности), мы должны её блокировать.

Итак, гипнабельность – это явление, социально вредное. Она должна быть заблокирована с помощью
суггестивного воздействия.

Психодиагностика суггестивной чувствительности в суггестивной педагогике имеет свои особенности.

В процессе диагностики решаются следующие задачи:

▪ диагностика общей чувствительности к суггестивному воздействию;

▪ диагностика чувствительности к суггестивной регуляции психических процессов.
Осуществляется диагностика суггестивной чувствительности двумя способами:

▪ групповая диагностика;
▪ индивидуальная диагностика.
Если вы ставите перед собой задачу проанализировать степень суггестивной чувствительности ваших
учащихся, вам нужно начинать с групповой диагностики. Одновременно воздействуя на класс, вы выявляете
лиц с высокой чувствительностью к суггестивному воздействию.

Групповая диагностика позволяет выявить наиболее чувствительных учащихся, а затем с их помощью,

демонстрируя остальным особенности суггестивного воздействия и саморегуляции, повысить их общую
суггестивную чувствительность.

Раскачка суггестивной чувствительности является одним из обязательных условий суггестивного

воздействия в классе. Это обеспечивает достаточно высокую суггестивною чувствительность подавляющего
большинства учащихся и создает условия для успешного решения педагогических задач.

Раскачка суггестивной чувствительности направлена на повышение чувствительности тех учащихся, у

которых она ниже, чем у «отличников». Хорошая мотивация необходимости освоить предлагаемые элементы
саморегуляции, получить высокий результат у многих учащихся стимулируют потребностно-мотивационную
сферу тех учеников, у которых мы сразу не можем выявить высокую внушаемость.

По мере включения суггестивных действий, контрсуггестивные барьеры расшатываются, и суггестивная

чувствительность обостряется.

Мы уже говорили о том, что психодиагностика в суггестивной педагогике – лишь часть педагогического
процесса.

Поэтому диагностика суггестивной чувствительности осуществляется как система учебных упражнений с

одновременным развитием суггестивной чувствительности у всего класса.

С этой целью используется весь арсенал суггестивно-педагогических приёмов, особенно такие приемы, как:

▪ суггестивный резонанс;
▪ активная ассистенция;
▪ предварительное мысленно-чувственное проигрывание.
 Подробно эти приёмы будут описаны в материалах следующих занятий.

1-й ступенью диагностики суггестивной чувствительности является выявление высокой чувствительности к

суггестивному побуждению учащихся вашего класса.

2-я ступень – это усиление суггестивной чувствительности с помощью суггестивных упражнений.

Индивидуальная диагностика проводится тогда, когда необходимо выявить функциональные особенности

суггестивной чувствительности у одного из учащихся или у детей, которым нужно помочь отдельно.
Индивидуальная диагностика позволяет определить, насколько учитель может осуществить:

▪ коррекцию отношения к другим людям, гуманизировать его;

▪ коррекцию отношения к своим возможностям при комплексах неполноценности;
▪ развитие обучаемости, например, гипермнезия;
▪ формирование нравственных установок;
▪ определение глубины гипнабельности и блокировка её.
Обычно после индивидуальной диагностики назначаются индивидуальные упражнения на развитие НПсР,
обеспечивающие суггестивную саморегуляцию нужных психических процессов.

Например, вам необходимо активизировать у детей образно-чувственное мышление. Для этого вы должны
проверить, насколько хорошо под влиянием суггестивного побуждения у детей возникают эйдетические
образы и ощущения.

Вы проводите групповую диагностику с помощью коллективного упражнения и разделяете учащихся на 3

группы: с оценками «отлично» и «хорошо», с оценками «удовлетворительно» и с оценками «слабо».

Объектом индивидуальной диагностики должны стать учащиеся третьей группы – удовлетворительно и

слабо.

Вы оставляете их после занятий и выявляете степень развития у них эйдетики, а также возможности ее
активизации с помощью суггестивного воздействия и суггестивной саморегуляции.

После такой диагностики вы можете приступать к активизации эйдетической памяти и эйдетических

представлений.

Диагностика гипнабельности осуществляется тогда, когда вы видите признаки повышенной

гипнабельности. Эти признаки возникают, как правило, при групповой диагностике суггестивной
чувствительности. В других случаях эти признаки возникают в процессе знакомства учащихся с тре-
нировочными суггестивными упражнениями.

И в том, и в другом случаях те учащиеся, у которых вы отмечаете признаки высокой гипнабельности,

должны быть вами продиагностированы на гипнабельность. Если вы убедитесь, что гипнабельность имеется,
вы должны продумать мероприятия по её блокаде.

Блокада гипнабельности относится к категории специальных суггестивно-педагогических мероприятий. Она

осуществляется с помощью суггестивного воздействия в состоянии гипноза сразу же в процессе диагностики
гипнотизации. Она продолжается также в процессе бесед с учащимися о вреде гипноза и сеансов
самовоспитания, направленных на блокаду гипнабельности. В её основе лежит воспитание суггестивных
установок, последовательно активизирующихся по мере активности гипнотизера.

1-я установка – защитный смех и чувство юмора на ситуацию несанкционированного внушения и

гипнотизацию.

2-я установка – защитное раздражение на продолжение попыток гипнотизации и активное отвращение к

гипнотизеру.
 3-я установка – агрессивное переживание, гнев и активная физическая защита от гипнотизации.

4-я установка – блокада, засыпание под влиянием суггестивного побуждения с непроизвольным

желанием сохранить сознание.

Формирование этих суггестивных установок и опыт с суггестивного самопобуждения в сеансах

самовоспитания ставят надежную защиту не только гипнотизации, но и на любое несанкционированное
прямое суггестивное побуждение со стороны других лиц.

Нужно помнить, что те учащиеся, которые привыкли к состоянию «тела нет, а сознание активно» успешно
преодолели обычную реакцию понижения активности сознания при мышечной релаксации и эмоциональном
покое, тоже, как правило, постепенно приобретают антигипнотическую реакцию. У этих детей очень трудно
сформировать глубокие стадии гипноза. Происходит своеобразное переключение внутренних механизмов
бессознательного с интердиктивного реагирования на чисто суггестивное реагирование.

Практические рекомендации

Групповая психодиагностика

суггестивной чувствительности

Групповая психодиагностика суггестивной чувствительности проводится для того, чтобы выявить степень
дифференциации чувствительности к суггестивному воздействию в классе. Такая диагностика позволяет:

выявить чувствительных середняков и слабо чувствительных к педагогическому суггестивному побуждению.

▪ определить соотношение этих групп и построить стратегию дальнейшего группового воздействия на

класс;
провести углубленный анализ чувствительности к суггестивному воздействию в группе детей с пониженной
суггестивной чувствительностью;

определить стратегию индивидуальной психодиагностики суггестивной чувствительности.

Как видно из изложенного, групповая диагностика имеет сугубо практическое значение. Для проведения
групповой психодиагностики суггестивной чувствительности мы предлагаем 3 теста. Первые 2 теста вам
знакомы. Это тесты на основе упражнений «Мизинец» и «Пальцы».

Тест 1. Определение нижнего порога

чувствительности к суггестивному воздействию

Психодиагностика суггестивной чувствительности в любой группе всегда начинается с определения самого

нижнего порога чувствительности к суггестивному воздействию. Этот порог выявляет отношение испытуемых
к суггестивному воздействию, а также, в некоторой степени, диагностирует факторы, служащие психическими
барьерами деятельности. Для этой цели используется упражнение, которое работает в комплексе
«суггестивное побуждение – суггестивное побуждение».
 Комбинация суггестивного побуждения и суггестивного самопобуждения снимает многие внутренние и
внешние обусловленные барьеры, препятствующие суггестивному воздействию.

Учитель предлагает учащимся действия, которые во многом не будут восприниматься ими как опасные,
сложные, подозрительные и т.д. Этим создается благоприятная психологическая ситуация, когда
предлагаемое упражнение может быть принято без оговорок и большинство детей попытаются выполнить
его. Характер включения в это упражнение и его результат сразу раскроют нам относительно верную картину
уровня чувствительности каждого отдельного испытуемого к суггестивному воздействию и самовоздействию.

Упражнение 1. «Мизинец»

Суггестор говорит испытуемым, что он сейчас покажет упражнение, которое поможет каждому понять и
выявить у себя возможности самоуправления и саморегуляции. Эти возможности находятся в сфере
бессознательного и связаны со способностями к суггестивному самопобуждению. Такая установка создаст
определенное отношение учащихся к предлагаемому тестированию.

Учитель предлагает всем расслабиться, положить руки на бедра и внимательно следить за тем, как он
будет выполнять это упражнение. После этого учитель выполняет упражнение с отводом мизинца и его
блокировкой, комментируя процесс движения, вызванного суггестивным самопобуждением и блокады
мизинца с последующей деблокадой и возвращением мизинца назад, а также автоматическим отведением
указательного пальца в сторону.

После демонстрации упражнения и комментариев учитель предлагает учащимся выполнить упражнение,

показывая всем своим видом, что в нём нет ничего особенного.

Затем учитель сам начинает выполнять упражнение и рекомендует делать ученикам то же самое вместе с
ним.

Суггестивное побуждение осуществляется путём комментариев своих собственных действий. В процессе

комментариев учитель следит за тем, как получается упражнение у учащихся. После выполнения упражнения
учитель отмечает тех, у кого упражнение получилось сразу, и тех, у кого упражнение получилось недостаточно
хорошо.

По результатам первого выполнения упражнения трудно судить о характере чувствительности к

суггестивному воздействию. Здесь еще имеется много тормозящих факторов, прежде всего ориентировочный
рефлекс «Что такое?», а также страх перед непонятным и неизвестным. Поэтому учитель должен снять эти
психологические барьеры и по возможности раскачать суггестивную чувствительность. Для этого проводится
опрос результатов и внутренних переживаний, связанных с выполнением этого упражнения, с помощью
приёмов суггестивного резонанса.

После усиления положительной мотивации успешного выполнения упражнения, учитель предлагает еще
раз под его диктовку повторить его. Результаты повторного выполнения упражнения фиксируются в
протоколе.
 № п/п Фамилия № упражнения Оценка Примечания

А) Групповые упражнения

1. Иванов 1 3

2. Петрова 1 6

3. Сидоров 1 4

4. ……..

№ п/п Фамилия № упражнения Оценка Примечания

Б) Индивидуальные упражнения

1. Иванов 1 0

2. …….

Примерный протокол фиксации результатов

диагностики суггестивной чувствительности

Оценки полученного суггестивного результата следующие:

0 – упражнение не получилось;

3 – побудить у себя отведение пальца не удалось, но зато возникла спонтанная блокада, неподвижность
пальца;

4 – побудить у себя движение получилось, но последующая блокада не удалась;

6 – одинаково хорошо удались и побудить у себя непроизвольное движение и блокаду.

Упражнение 2. «Пальцы»

Здесь упражнение используется не как диагностическое, а как развивающее суггестивную

чувствительность. Это соответствует принципу психопедагогики «диагностируя – развивай».

Чтобы не фиксировать внимание учащихся на достигнутом уровне суггестивной чувствительностью, успех

следует развить и усилить, предложив им Упражнение 2.

Выполнение этого упражнения активизирует чувствительность к суггестивному воздействию. В этом

упражнении также уточняется чувствительность отдельных детей.

Выполняется оно таким же образом как и первое.

Результаты оцениваются по следующей шкале:

0 – упражнение не получилось;

3 – возникла спонтанная блокада пальцев;

4 – побудить у себя непроизвольное движение получилось, но последующая блокада не удалась;

8 – все хорошо удалось.

Запишите эти данные в протокол.

Тест 2. Углубление диагностики суггестивной

регуляции функции движения

Этот тест проводится без подключения самовнушения. Учитель предлагает учащимся сцепить пальцы как
можно глубже и прижать ладони. Затем он произносит следующую инструкцию:

Внимание!

Ваши пальцы крепко сцеплены.

Почувствуйте, как пальцы прижимаются друг к другу.

Сжатие пальцев усиливается.

Пальцы начинают сами по себе непроизвольно напрягаться и сжимать друг друга.

Руки крепко сцепились.

Руки слились в одно целое.

Пальцы слиплись, и их невозможно разорвать.

Почувствуйте это.

Проверьте, насколько прочно руки соединились друг с другом.

Разорвать сцепление рук невозможно.

Заканчиваем упражнение.

Почувствуйте, как руки освобождаются.

По счету от 5 до 0 сцепление исчезает.

5, 4, 3, 2, 1, 0.

Руки свободны!

В процессе выполнения данного теста хорошо видны учащиеся с высокой, удовлетворительной и слабой
внушаемостью.

Оценки эффективности данного теста следующие:

0 – суггестивная реакция не произошла, испытуемый не ощущает сжатие пальцев и легко разрывает их;

2 – испытуемый ощущает сжатие пальцев и говорит об этом, но способен с трудом разорвать их;

5 – испытуемый ощущает сжатие пальцев и их блокаду и по команде легко разрывает их;

10 – испытуемый ощущает сильное сжатие, блокаду и после отсчета с огромным трудом через время
разжимает сцепление.

Тест 3. Вершина диагностики суггестивной

 чувствительности и суггестивной регуляции

мышечного аппарата

Упражнение 3. Сцепление век

Сцепление век проявляется в блефароспазме, то есть невозможности открыть глаза.

Учитель дает учащимся инструкцию:

Сядьте удобно, закройте глаза.

Сосредоточьтесь на веках.

Прочувствуйте, что веки плотно закрыты.

Представьте, что какая-то сила сжимает веки, склеивает их, соединяет в одно целое.

Веки слипаются.

Веки невозможно открыть.

При попытке открыть глаза поднимаются вверх только брови, а веки, наоборот, еще больше сжимаются.

Попытка открыть глаза вызывает обратное действие – сжатие век.

Попробуйте.

Отлично!

Упражнение заканчивается.

Потрите глаза руками, и они свободно раскроются.

Следует отметить, что это упражнение, как правило, удается у людей с высокой и хорошей суггестивной
чувствительностью.

Лица с удовлетворительной суггестивной чувствительностью могут повысить её, и тогда это упражнение у
них тоже получится.

Оценивается эффективность данного тестового упражнения следующим образом:

0 – эффекта слипания век не получилось, глаза открываются сразу;

2 – эффект слипания век есть, но не стойкий, может легко открыться один глаз, а через некоторое время –
другой;

10 – веки плотно сцепились, испытуемый делает попытки открыть их, поднимает брови – эффекта нет.

Тест 4. Диагностика особенностей функциональной

суггестивной регуляции психических процессов

 Этот тест позволяет выяснить активность НПсР, ориентированной на суггестивное управление
эйдетическими представлениями и эмпатическими переживаниями в комплексе с суггестивно
побужденными движениями.

Упражнение 4. «Роза»

Учитель предлагает следующую инструкцию:

Сядьте удобно, расслабьтесь.

Закройте глаза.

Вообразите, что у вас в руках роза, которую вы подносите к лицу.

Прочувствуйте, как вы держите розу.

Зрительно представьте себе розу: ее стебель, шипы, лепестки.

Внимание!

Стебель колючий!

Вы укололись!

Оценим ваши результаты.

При команде «укололись» учитель наблюдает за испытуемыми. Те, кто «укололся», обязательно дернут
рукой. Те, кто почувствовал запах, двигают ноздрями, как бы вдыхая его. Результат оценивается по трем
показателям:

▪ тактильные ощущения;
▪ зрительные образы;
▪ обонятельные ощущения.
Предлагаем для записи исследования такой протокол:

Измерит. параметры
№ ФИО № упражн. Примечания
а в с

1. Иванов 4 2 2 1

2. Петрова 4 0 1 2

3. …….

Примерный протокол фиксации результатов диагностики суггестивной регуляции эйдетизма

Шкала оценки следующая:

0 – ничего не ощущал, не видел, не обонял;

1 – едва заметно, больше кажется, чем на самом деле, возможно, только представлял себе;

2 – есть ощущение или образ, но очень слабо, едва ощутимо;

3 – чувствовал или видел образ, но неустойчив, то появляется, то исчезает;

4 – образ или ощущение было, четкое, но слабое, хотелось бы, чтобы было сильнее;

5 – ощущение, образ четкий, как в реальности.

Тест 5. Диагностика суггестивной

чувствительности на уровне суггестивной

регуляции функции обоняния

Упражнение 5. Запахи

Примерная система формул суггестивного побуждения:

Здесь в пробирках имеется 3 пахучих вещества.

Я буду проверять вашу чувствительность к запахам.

В первой пробирке – бензин.

Во второй – нашатырный спирт.

В третьей – одеколон.

(На самом деле в пробирках простая вода).

Я беру первую пробирку.

В ней бензин.

Сейчас я открою пробирку и включу секундомер.

Как только кто-то из вас почувствует запах, поднимите руку.

Внимание!

Начали!

Открыв пробирку, учитель включает секундомер и начинает следить за испытуемыми. Тому, кто поднял
руку, он ставит соответствующую цифру в секундах в протокол. Тем, кто ничего не почувствовал, он ставит
0.

По завершении упражнения учитель рекомендует учащимся потереть нос, чтобы снять ощущения запаха.
После этого он предлагает им принюхаться к запаху нашатырного спирта. Записав данные по нашатырю, он
предлагает в той же последовательности принюхаться к запаху одеколона и, может быть, узнать его. В
протоколе фиксируются как скорость обоняния, так и вид одеколона или духов, потому что учащиеся будут
называть и то, и другое.

Шкала оценки результатов:

0 – нет;
1 – слабо чувствует;

2 – хорошо чувствует;

3 – сильно чувствует.

Пробирки
№ упражне-
№ ФИО Общий результат Примечан.
ния
1 2 3

1. Иванов 6 3 4 4 11

2. Петрова 6 0 2 3 5

3. ………..

Примерный протокол фиксации результатов диагностики силы побуждения запаха

Шкала оценки общего результата:

0 – во всех упражнениях ничего не получилось;

2 – из 3 упражнений удалось одно;

5 – из 3 упражнений удалось 2;

10 – все три упражнения получились успешно, наблюдается тенденция к ускорению суггестивной реакции.

Тест 6. Комплексная диагностика суггестивного

самопобуждения движения и эйдетических

представлений

Упражнение 6. «Яблоко»

Учитель предлагает сесть удобно, расслабиться и положить правую руку ладонью вверх на бедро. Затем
советует мысленно представить себе, что перед лицом находится ветка яблони с яблоком; рука
непроизвольно становится очень легкой и поднимается вверх, к яблоку.

Рука подошла к яблоку и непроизвольно схватывает его.

Яблоко падает с ветки прямо в руку.

(Испытуемый чувствует объем яблока, структуру его кожицы, плотность и т.д.)

Рука движется к лицу.

Ясно виден цвет яблока, его сорт.

 Появляется запах яблока.

Возникает ощущение вкуса яблока.

Диагностируется:

а) эйдетизм:

▪ зрительный;
▪ телесный;
▪ вкусовой.
0 – не получилось;

1 – слабо ощущалось;

2 – хорошо ощущалось;

3 – сильно ощущалось.

б) суггестивное самопобуждение движение:

0 – нет;

1 – слегка;

2 – хорошо;

3 – быстро, свободно.

Эйдетизм
№ ФИО № упр. Побуждение движения Общая оценка Примечания
а в с

1. Иванов 2 3 0 2 5

2. ………

Шкала оценки общего результата:

0 – упражнение не получилось;

2 – рука непроизвольно не поднималась, но зрительные образы, но зрительные образы, обонятельные и

вкусовые ощущения получились;

3 – рука непроизвольно поднялась, но ощущения яблока были вялые, зрительные образы

удовлетворительные;

5 – рука непроизвольно поднялась, телесные ощущения яблока хорошие, зрительные образы хорошие, но
обонятельных и вкусовых ощущений не получилось;

8 – все удалось, кроме вкусовых ощущений;

10 – упражнение полностью получилось.

0 – суггестивная реакция не возникает;

2 – суггестивная реакция возникает, но медленно, через определенное время.

Индивидуальная диагностика

Индивидуальная диагностика проводится с целью уточнения характера суггестивной чувствительности, её

функциональной направленности, а также для того, чтобы создать индивидуальный суггестивный контакт с
учеником.

Индивидуальный суггестивный контакт с учащимися необходим для того, чтобы обеспечить эффективность
индивидуального воспитывающего воздействия.

Тестовое упражнение 1. «Падение»

Этот тест заключается в суггестивном побуждении падения вперед, назад, в стороны с использованием
мануальной техники и техники психополя.

Оценка характера индивидуальной суггестивной чувствительности:

0 – суггестивная реакция не возникает;

2 – суггестивная реакция возникает, но медленно, через определенное время;

3 – неравномерность реакции, лучше удается падение вперед, чем назад;

5 – суггестивное побуждение движения осуществляется сразу, быстро, во все стороны.

Тестовое упражнение 2. Блокада типа

«прилипания»

А. Прилипание к полу

Учитель предлагает испытуемому инструкцию:

Станьте устойчиво, поставив ноги на ширину плеч.

Проверьте свою устойчивость, покачиваясь из стороны в стороны.

Сосредоточьтесь на подошвах.

Вообразите и прочувствуйте, как ноги врастают в пол.

Подошвы прилипают к полу настолько сильно, что их невозможно оторвать.

Попытка оторвать ногу вызывает непроизвольное сильное противодействие ноги.

Попробуйте оторвать правую ногу.

Почувствуйте противодействие.
 Попробуйте оторвать левую ногу.

Почувствуйте противодействие.

Ноги прилипли к полу и сдвинуться с места невозможно.

Попробуйте это сделать.

По счету от 5 до 0 снимите напряжение и почувствуйте свободу в ногах.

Упражнение закончено.

Оценка эффективности результатов:

0 – суггестивная реакция не удалась;

2 – одна нога прилипла, вторая отрывается;

3 – обе ноги прилипли, но после некоторых усилий сойти с места можно;

5 – обе ноги прилипли настолько прочно, что сойти с места невозможно.

Б. Прилипание к стулу

Учитель предлагает ученику сесть на стул и крепко взяться руками за его деревянные части. После этого
следует инструкция:

Вы сидите на стуле и крепко держите его.

Обратите внимание!

Руки начинают прилипать к стулу, и их невозможно оторвать.

Ноги прилипают к стулу, и их невозможно оторвать.

Вы прилипли к стулу и уже не можете встать с него.

Все попытки встать вызывают обратное действие.

Проверьте это.

Сосчитайте от 5 до 0, и прилипание исчезнет

5, 4, 3, 2, 1, 0.

Вы свободны!

Оценка чувствительности внушаемости:

0 – реакция не удалась;

2 – руки прилипли, но после некоторых усилий отрываются, вслед за этим отрываются ноги, и делается
попытка встать;

3 – руки отрываются, но встать все-таки невозможно;

5 – руки и ноги плотно прилипли, встать невозможно.

Тестовое упражнение 3.

Эйдетика с открытыми глазами

 Учитель предлагает ученику взять лист бумаги и вообразить, что он видит на этом листе розу. По мере того,
как образ появляется, ученик должен комментировать, что он видит. В процессе всех этих действий учитель
даёт подкрепляющую инструкцию:

Смотри внимательно на лист.

Сейчас на нём появится образ розы.

Как только она появится, скажешь мне.

Ты будешь говорить обо всем, что увидишь.

Внимательно смотри.

Вот она появляется, всё чётче и чётче.

Ты её видишь?

Что ты видишь?

Я помогаю тебе видеть.

Я усиливаю образы.

Рассказывай обо всем, что ты видишь.

Оценка эффективности упражнения:

0 - реакция не удалась;

1 - есть едва заметные контуры образов;

2 - есть черно-белый образ, то появляется, то исчезает;

3 - есть устойчивый черно-белый образ;

4 - есть устойчивый цветной, но слабый образ;

5 - есть яркий, насыщенный образ.

Гипнабельность и её диагностика

Уважаемые коллеги!

Как указывалось выше, признаки гипнабельности вы находите в процессе диагностики суггестивной

чувствительности. Каковы признаки гипнабельности? Это:

▪ непроизвольная блокада пальцев, рук и т.д.;

▪ сонливость, непроизвольное засыпание в процессе выполнения упражнений;
▪ частичное забывание того, что было во время сеанса;
впадение в «прострацию» при групповом суггестивном побуждении.

Если есть подозрение на высокую гипнабельность, учащихся нужно обязательно продиагностировать. С

этой целью вы проводите диагностический сеанс гипноза.

Диагностический сеанс гипноза

 Учитель усаживает испытуемого на стул в позу «кучера». Используя мануальную технику гипнотизации и
психоэнергетическую технику, а также систему пассов над головой, руками, корпусом, учитель вызывает у
испытуемого ощущения и переживания в соответствии со следующей инструкцией:

Вам приятно и спокойно.

Вы расслабились.

Вам очень хочется отдохнуть.

Все заботы и тревоги дня уходят.

Вам хочется забыться, отдохнуть, уснуть.

Приятная сонливость охватывает вас.

Голова становится тяжелой, мысли вялыми, неповоротливыми.

Вы засыпаете тихим, приятным лечебным сном.

(С этого момента инструкция сопровождается шепотной командой: «Спать!»)

Окружающие звуки замирают.

Вы слышите только мой голос, который убаюкивает вас.

Тело и сознание засыпают.

Тело переживает какое-то особое состояние.

Мысли путаются.

Мысли исчезают, остается только мой голос.

В теле возникают особые, удивительные процессы.

Сейчас я подниму вашу руку, и она застынет в этом положении.

Какую бы я ни придал позу вашей руке, она будет сохранять эту позу.

Засыпайте глубже, глубже, глубже.

Вы можете спать, разговаривая со мной.

Сейчас вы будете отвечать на мои вопросы.

Как вас зовут?

Вы спите глубоко?

Вас зовут…

(Дается любое имя)

Сейчас зима.

Вы выскочили на улицу совершенно раздетым.

Вам становится холодно.

Вы дрожите!

(Фиксируется реакция замерзания)

Но вот появилось солнце.

Оно ярко светит.

 Оно сильно греет.

Вам становится тепло.

Еще теплее.

Вам жарко!

Сейчас вам очень жарко.

Вам очень жарко и хочется раздеться.

Раздевайтесь!

(Фиксируется реакция раздевания)

Посмотрите вокруг себя.

Как много красивых цветов!

Они растут прямо под ногами.

Сорвите несколько цветков и дайте мне.

(Фиксируется действие по внушенному приказу)

Вы можете все это видеть с открытыми глазами.

Сейчас по счету 3 вы откроете глаза и увидите чудесную поляну, полную цветов.

Вы соберете букет и дадите его мне.

Внимание!

1, 2, 3,!

Открыли глаза!

Посмотрите, сколько здесь цветов.

Пожалуйста, нарвите мне букет.

Дайте его мне.

(Фиксируется действие в сомнамбулизме)

Сеанс закончен.

Садитесь, пожалуйста.

Закройте глаза.

Расслабьтесь.

Вы опять глубоко засыпаете.

Все, что здесь происходило, уже неважно.

Сейчас по счету 10 вы проснётесь и будете чувствовать себя прекрасно.

Никаких неприятных ощущений, никаких мыслей.

1, 2, 3 – вы просыпаетесь.

4, 5 – вы чувствуете себя все более ясно и отчетливо.

6, 7, 8 – все тело активное, бодрое, свободное.

9 – голова ясная, четкая.

 10 – проснулись!

Проверим, что вы испытывали.

Этот диагностический сеанс направлен на то, чтобы выявить все стадии гипнотического состояния – от
предстадии до стадии сомнамбулизма.

Проведя испытуемого через этот сеанс, можно диагностировать степень гипнабельности. Степень
гипнабельности будет зависеть от того, на каком уровне вам удается достигнуть реализации внушения.

Критерии гипнабельности

1. Предстадия. Расслабленность, сонливость, психический и телесный комфорт. Сознание сужено, но контроль

сохранен.

Легко, самостоятельно выходит из состояния. _______ 0

2. Сознание сохраняется частично, частое «пропадание» сознания. Пальцы, отведенные вверх, вниз, в
стороны, застывают в этом положении. Рука, поднятая вверх, застывает в заданном положении (эффект
«восковая гибкость») ____ 2

3. Отвечает на вопросы сначала с трудом, но постепенно всё легче и легче (спонтанная блокада речи).
Забывает свое имя и присваивает предложенное. Легко реагирует на суггестивное побуждение «холод –
жара», раздевается. ___________ 5

4. Под влиянием суггестивной информации легко передвигается, собирает цветы.

______________________________ 7

5. Выполняет все предложенные действия с открытыми глазами. Сомнамбулизм! Биоробот!

____________________ 10

Если вам удалось достичь реакции гипнотизации на уровне восковой гибкости, это уже значит, что данного
учащегося нужно блокировать от возможного гипнотического воздействия со стороны.

Методика блокады гипнабельности

Блокада гипнабельности основывается на суггестивной установке эмоционального реагирования на

попытку гипнотизации. Эмоциональное реагирование основывается на 3 типах реакций.

1-й тип – это юмор, непроизвольный смех, который возникает при всякой попытке гипнотизации или
внушения и юмористическое отношение к самому действию.

2-й тип – это страх, отвращение, которые невольно возникают при любой попытке гипнотизации или
несанкционированного личностью суггестивного воздействия. Эти переживания должны вызвать желание
немедленно уйти, перестать общаться с человеком.

3-й тип – это агрессия, непроизвольный гнев, который возникает в ответ на всякую попытку оказать
суггестивное влияние на личность или ее гипнотизировать.

Для формирования суггестивной установки требуется несколько сеансов. Первые 2-3 сеанса формирования
суггестивной установки проводятся в гипнотическом состоянии.
 Последующие 3-4 сеанса блокады гипнабельности проводятся в бодрствующем состоянии. Здесь
используется известная методика суггестивной саморегуляции.

Техника коррекционного сеанса гипноза

Для введения в состояние гипноза используется методика, описанная в диагностическом сеансе. Как
только обучаемый введен в доступную ему глубину гипнотического состояния, учитель вводит следующую
суггестивную инструкцию:

Внимание!

Состояние, в котором ты сейчас находишься, очень важно для тебя.

Но это интимное состояние.

В него нельзя допускать чужих людей.

Прочувствуй это.

Никто, кроме тебя, не должен вызывать у тебя это состояние. Это опасно!

Прочувствуй это.

Мне ты доверяешь, и я могу погружать тебя в это состояние, чтобы помочь тебе развить волю, научить
самосовершенствованию.

Всем остальным ты не будешь доверять.

Прочувствуй это!

Внимание!

Все, кроме меня, кто захочет что-то внушить тебе или гипнотизировать тебя – для тебя люди опасные!

Прочувствуй это!

Ты – волевой, сильный человек.

Прочувствуй это!

Ты можешь противостоять влиянию других людей.

Прочувствуй это.

Всякие попытки гипнотизировать тебя – опасны!

Ты чувствуешь страх и начинаешь защищать себя смехом!

Когда кто-то хочет гипнотизировать тебя или внушить тебе что-либо, ты воспринимаешь это со смехом.

Тебе становится смешно.

Прочувствуй это!

Вообрази такую ситуацию и засмейся.

Эти попытки продолжаются.

Тебе становится противно.

Прочувствуй это!

Этот человек тебе противен.

Ты хочешь уйти от этого человека.

 Представь себе такую ситуацию и прочувствуй все эти переживания.

Этот человек продолжает свои попытки гипнотизировать тебя.

Ты начинаешь злиться.

Тебе хочется ударить его, оскорбить.

Прочувствуй это!

Теперь, когда ты проснешься, ты будешь полностью свободен от постороннего внушения и гипноза.

Ты становишься сильным, волевым человеком.

Тебе приятно общаться только со мной.

Все остальные попытки гипнотизации тебе не нужны.

Сейчас по счету 10 ты проснешься и крепко запомнишь все мои установки.

Внимание!

1, 2, 3 – сонливость исчезает.

4, 5 – тело просыпается, становится активным.

6, 7, 8 – голова бодрая, ясная.

9 – ты полностью проснулся.

10 – открыл глаза.

Для формирования мощной защитной суггестивной установки нужно использовать 3-4 сеанса этого типа. С
каждым сеансом отвращение и психологическая защита на попытки гипнотизации все больше и больше
усиливаются.

Вполне возможно, что ваша очередная попытка гипнотизации уже после первого сеанса не увенчается
успехом. Так начинает работать установка. Если такое произойдет, не следует повторять гипнотизацию, нужно
сразу перейти к сеансам самовоспитания на базе самовнушения.

Помимо гипнотизации следует провести корректирующую беседу с применением суггестивного

разъяснения и суггестивного убеждения. Содержание беседы – вред гипноза и необходимость защищать
свою волю от разных проходимцев. Под влиянием корректирующей беседы защитная установка осознается,
осмысливается и формируется прочный блок осознаваемой и неосознаваемой установок. Подкрепляется этот
блок коррекционным сеансом самовоспитания.

Структура коррекционного сеанса

самовоспитания

Коррекционный сеанс самовоспитания основывается на состоянии ОССП, которое формируется на основе

мышечной релаксации с возникновением состояния, соответствующего формуле: «Тело спит, а сознание
бодрствует».

Применив обычную технику релаксации, которую мы используем для введения учебного материала и на
сеансах самовоспитания, погрузив учащихся в состояние повышенной суггестивной чувствительности, учитель
формирует суггестивную установку с помощью следующей инструкции:

Внимание!

Помните: погружение вас в гипнотическое состояние другими людьми опасно потерей воли!
 Все попытки без вашего согласия завладеть вашим сознанием и бессознательным – безнравственны.

Только вы имеете право внушать себе все, что вам нужно.

Вы должны научиться защищать свою волю от воздействия других людей.

Вы человек волевой, и никто не сможет подавить вашу волю.

Прочувствуйте это!

Представьте себе ситуацию, когда кто-то под видом шутки, игры, интересного предложения пытается
загипнотизировать вас.

Прочувствуйте: эти люди подозрительны!

Они хотят подчинить себе вашу волю.

Хорошо прочувствуйте это!

Вы чувствуете, что их попытки становятся смешными.

Почувствуйте, что вы сильнее этого человека.

Вы разгадали его желание, и от этого вам становится весело.

Вы смеетесь ему в лицо.

Однако попытки этого человека продолжаются.

Он нахально пытается воздействовать на вас.

Вы начинаете чувствовать раздражение и отвращение.

Почувствуйте это.

Вы показываете ему свое отвращение.

Несмотря на ваше отрицательное отношение к гипнозу, он продолжает воздействовать на вас.

Это вызывает у вас раздражение и злобу.

Вам хочется ударить этого человека, нанести ему оскорбление.

Вы с удовольствием делаете это.

Прочувствуйте эту ситуацию и проиграйте ее.

Прочувствуйте, что вы прекрасно психологически защищены от любой попытки несанкционированного

влияния на ваше подсознательное.

Любые попытки гипнотизации вас посторонними лицами, которым вы не доверяете, вызывают у вас
мощную защитную реакцию.

Вы чувствуете в таких ситуациях прилив сил, воли, способность защитить себя.

Далее следует выход из состояния релаксации по обычной методике.

Предлагаемая технология психологической защиты от несанкционированной гипнотизации достаточно

эффективна, так как формирует мощную защиту и несанкционированные попытки суггестивного гипногенного
воздействия будут мгновенно бессознательно прерываться.
 Следует помнить, что после таких сеансов ваше собственное суггестивное воздействие на этих учащихся не-
сколько ослабеет. Однако это ослабление будет временным, поскольку у вас сложились хорошие
доверительные отношения с испытуемыми. Кроме того, что установка на то, что вы и только вы можете
оказывать суггестивное воздействие, сохраняется. Это дает вам возможность соответствующим образом
корректировать личности ваших учащихся.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Дорогие друзья!

Прочтите внимательно текст занятия, вспомните свои результаты и ощущения в процессе практического
знакомства с его содержанием, осмыслите все это и попробуйте ответить на следующие проблемные
вопросы.

Вопросы

1. Что такое суггестивная чувствительность, и как она зависит от контрсуггестивных реакций и активности
НПсР?

2. Что общего между мнительностью и суггестивной чувствительностью, чем они отличаются друг от друга?

3. Какие функциональные типы суггестивной чувствительности вы знаете?

4. Каково отношение учителя «Человековедения» к гипнозу и гипнабельности? Почему?

5. Какие принципы психотехники лежат в основе тестов групповой суггестивной чувствительности и почему?

6. Для чего осуществляется индивидуальная психодиагностика суггестивной чувствительности?

Практическое задание

Отработайте до уровня навыка методику диагностических тестовых упражнений.

Занятие №10

ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ СУГГЕСТИВНОЕ ПОБУЖДЕНИЕ

И СУГГЕСТИВНАЯ САМОРЕГУЛЯЦИЯ В

ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ПРАКТИКЕ
 (Обзорное занятие)

Цель занятия – разъяснить основные характеристики приёмов и методов суггестивного воздействия,

педагогического суггестивного побуждения и суггестивной саморегуляции, используемых в суггестивной
педагогик, и на некоторых практических приёмах отработать особенности их использования в педагогическом
процессе.

План занятия:

1. Проверка домашнего задания.

2. Методы, ориентированные на преодоление психических барьеров деятельности.

3. Метод суггестивной беседы.

4. Метод рассудочно-чувственной медитации.

5. Система обучающего воспитания.

6. Методы ОССП-тренинга.

7. Заключение.

Теоретические сведения

Уважаемые коллеги!

Это занятие освещает уже не столько суггестологические особенности использования педагогического

суггестивного воздействия, сколько дидактические особенности применения этого вида педагогического
побуждения в учебно-воспитательном процессе.

Овладев техникой суггестивного воздействия, вам предстоит знать и понимать, каким образом эта техника
может быть использована в практике продуктивного обучения и воспитания.

Это занятие следует рассматривать как обобщающее весь материал предыдущих занятий. Поэтому мы
выделяем два раздела.

1-й раздел рассматривает особенности применения приемов педагогического суггестивного побуждения

и суггестивной саморегуляции в основном в практике интенсивного воспитания в процессе преподавания
«практического человекознания».

2-й раздел рассматривает особенности использования ОССП-тренинга в интенсивном обучении и

воспитании.

Рассматривая особенности применения приемов педагогического суггестивного побуждения и

суггестивной саморегуляции, следует, прежде всего, говорить о них как об особенностях использования
активных психологических приёмов в педагогическом процессе.
 Педагогический процесс – это сложное явление. Его нужно рассматривать как системный процесс, то есть
как педагогическую систему. Исследованием педагогического процесса как системы занимается особый
раздел педагогической науки – дидактика.

Дидактика интенсивной педагогики и психопедагогики стремится рассматривать эти формы

педагогического процесса с позиций педагогической технологии. Говоря о технологии педагогического
процесса, дидактика опирается на 3 понятия. Это педагогические приёмы, методы и системы.

Под педагогическим приёмом следует понимать педагогический или психологический набор действий,
направленный на достижение конкретного педагогического результата.

Педагогическим результатом может быть овладение неким образовательным качеством, например,

индивидуальным творческим достижением (ИТД) учащимися, какой-либо методической трудностью или
реакцией психологического, умственного процессов и т.д.

В качестве примера психологического приёма может служить прием концентрации на внутренних

ощущениях.

Концентрация на внутренних ощущениях создает предпосылки для успешного выполнения какого-либо

вида действий по самовоспитанию.

Педагогический метод представляет собой совокупность приёмов, ориентированных на решение

конкретной педагогической или психологической задачи. Примером может служить метод суггестивного
резонанса, используемый в суггестивной педагогике. Этот метод состоит из группы приёмов,
обеспечивающих снижение неверия учащихся в свои возможности, повышение их установки на то, что они
способны усвоить навыки суггестивного самопобуждения.

Дидактическая система – это комплекс методов психологического или методического плана, а иногда их
комбинация, обеспечивающий освоение обучаемыми конечного продукта обучения. Этот комплекс
представляет собой сложный алгоритм применения методов, который помогает решать педагогические
задачи.

Примером дидактической системы является продуктивная система «школа свободного развития», а также
сложившаяся технология преподавания предмета «Практическое человекознание», направленного на
развитие ряда когнитивных способностей к обучению и формирование базовых личных качеств на основе
суггестивного побуждения и суггестивной саморегуляции.

На данном занятии мы исследуем особенности методов суггестивной педагогики. Они состоят из

различных суггестивных, психологических и методических приёмов. В свою очередь эти методы могут быть
составными элементами более сложных педагогических образований – дидактических систем, в частности
продуктивной системы обучения и воспитания.

Какие же педагогические задачи пытаются решать методом суггестивной педагогики? Очень

многие. Это могут быть чисто психологические задачи, ориентированные на преодоление психических
барьеров деятельности, контрсуггестивных реакций и барьеров. Это могут быть задачи активизации
резервных возможностей интеллекта и чувств, развития памяти, мышления, духовных состояний и т.д. Это
могут быть задачи самосовершенствования и перевоспитания.

Говоря о многообразии методов суггестивной педагогики, мы можем разбить их на следующие группы:

1. Методы, ориентированные на преодоление психических барьеров деятельности.

2. Методы воспитания:
▪ метод рассудочно-чувственной медитации;
▪ метод чувственного самопознания;
▪ метод самовоспитания.
3. Методы ОССП-тренинга, направленные на активизацию обучаемости и воспитуемости.

Весь этот комплекс методов включается в сложную дидактическую систему, получивший название
«Диагностичное прямое формирующее личность обучение», которая представляет собой систему
обучающего воспитания.

Методы, ориентированные на

преодоление психических барьеров деятельности

Суггестивная педагогика стремится к неформальным отношениям между

учителем и учениками, а также к достижению результатов обучения и
воспитания, которые сейчас называются педагогикой сотрудничества и
сотворчества.

В процессе знакомства учащихся с различными сложными

психотехническими приёмами суггестивной саморегуляции как
элементами осознанной волевой саморегуляции учитель нередко
сталкивается с тем, что овладение этой психотехникой затруднено. Это
затруднение связывается с отрицательными установками различного
плана.

Такие установки выступают в форме психических барьеров деятельности. Как преодолеть последствия
отрицательного результата в процессе овладения тем или иным суггестивным навыком?

Положительный результат должен быть активизирован, усилен, должны быть сформированы

коллективные установки на то, что он очень важен. Все без исключения учащиеся должны стремиться к этому
результату.

Отрицательный результат, возникший в ходе знакомства с суггестивно-педагогическими приёмами, должен

быть ослаблен, психологически нивелирован. Должна быть создана установка на то, что он связан не с
недостатками человека, не с отсутствием у него способностей, а только с нежеланием овладеть этими
навыками, с невнимательностью, с плохой сосредоточенностью и т.д.

Усиление положительно эффекта и ослабление отрицательного – это довольно сложная психологическая

задача. Особенно сложна нивелировка отрицательного результата, так как неудачи вызывают у человека
чувство дискомфорта, стремление уйти от них. Люди чаще всего ищут причины своих неудач во внешней
сфере, так как определение неудачи во внутренней сфере вызывает чувство страдания, злости, бессилия и
другие отрицательные переживания, формирует комплекс неполноценности. Такой комплекс обладает
длительным психотравмирующим действием, и, естественно, против него возникает психологическая защита,
так называемое явление замещения.

Человеку в этом случае свойственно реагировать на отрицательный результат подобно Лисе из басни
«Лиса и виноград», где отказ от винограда объясняется не тем, что его невозможно достать, а тем, что он
зеленый.

Для преодоления этих реакций мы применяем три суггестопедических метода:

▪ метод суггестивного резонанса;
▪ метод активной ассистенции;
▪ метод предварительного мысленного проигрывания.

Метод суггестивного резонанса заключается в том, что в процессе опроса учитель сначала стремится
опросить тех, кто заведомо хорошо освоил психотехническую тему. После этого учитель спрашивает тех, у
кого результаты средние, а затем тех, у кого результат и вовсе неважный. Причём последних учитель
стремится спрашивать как можно реже или не опрашивать совсем.

В процессе опроса учитель всеми средствами усиливает значимость хорошего результата. Если те, кто
получил отрицательный результат, начинают настаивать на том, что у них все плохо, учитель должен убедить
их в том, что это возникло только потому, что они плохо настроились, отвлеклись, не старались, что у них
несерьезное отношение к занятиям.

Внимание! Ни в коем случае нельзя объяснять результат какими-то психическими реакциями по типу:

- У вас плохая память.

- У вас плохое воображение.

Такие оценки способствуют формированию комплекса недостижимости. Дискредитация отрицательного

результата должна основываться только на лени, невнимательности и т.п. с обязательным призывом
собраться, поработать и достичь результата.

После такой гипертрофии результатов, когда делается заведомо завышенная оценка положительным
результатам и заниженная оценка отрицательным, обязательно следует сформировать установку на
достижение положительного результата.

Под влиянием такой установки в процессе отсчета учащиеся нередко завышают подлинные результаты.
Иногда они просто лгут, говоря о достижении положительного эффекта, которого на самом деле нет. Это
хорошо. Почему?

Потому что ложь в данном случае играет положительную роль. Это говорит о том, что отрицательный
результат не является престижным. Ложь здесь само по себе стимулирует учащегося добиться
положительного результата. У него появляется потребность в самосовершенствовании. Здесь ему надо
помочь.

Таким образом, метод суггестивного резонанса направлен на то, чтобы повысить значимость
положительного результата в освоении того или иного приёма и понизить значение отрицательного
результата.

Метод так и называется «резонанс», то есть усилитель.

Суггестивный компонент метода заключается в том, что учитель применяет приёмы суггестивного
разъяснения, убеждения, размышления для того, чтобы усилить положительный эффект и ослабить
отрицательный. Этот метод формирует установку на желательность достижения положительного результата в
освоении того или приёма или метода.

Сформировавшись, такая установка блокирует возможность проявляться различным типам замещения или
утверждаться учащемуся в самодостаточности своего отрицательного результата.

Преодолению слабого или отрицательного результата помогают и два других метода.

 Упражнение 1. Проблемная задача

Представьте себе, как вы предлагает учащимся выполнить упражнение «Пальцы». Наблюдая за классом,
вы отмечаете тех детей, которые выполняют упражнение полностью, и тех, у кого плохо реализуется
суггестивное побуждение движения или блокады.

Подумайте, как в этом случае вы примените метод суггестивного резонанса.

Что вы скажете тем детям, у которых плохо получилось это упражнение?

Следующим методом является метод активной ассистенции.

Метод активной ассистенции представляет собой метод, где в качестве суггесторов, помощников
учителя выступают учащиеся, у которых наблюдается хороший и отличный результат при освоении различных
суггестивных приёмов.

Этот метод предотвращает развитие у учащихся переживания своей неполноценности, связанного с

отрицательным результатом, и помогает формировать необходимые навыки суггестивной саморегуляции на
«хорошо» и «отлично».

Метод активной ассистенции основан на чувстве доверия к товарищам по группе и на естественном

соперничестве между ними. Это внутренне стимулирует каждого учащегося достичь положительного
результата. С другой стороны, если товарищ начинает делиться своим опытом, то его высказываниям верят
больше, чем рекомендациям учителя.

Эти психологические реакции легли в основу метода активной ассистенции.

Метод активной ассистенции заключается в том, что, анализируя результаты овладения учащимися теми
или иными приёмами, вы отмечаете для себя «отличников» и «двоечников». «Отличников» вы поощряете, а
«двоечников» призываете быть более собранными, активными, более серьезно относиться к занятиям (метод
суггестивного резонанса).

Когда достижение положительного результата по тем или иным причинам психологически заблокировано,
вы выбираете себе помощников в лице «отличников» и предлагаете им стать вашими ассистентами.

К каждому ассистенту вы прикрепляете одного-двух «двоечников» и ставите ассистенту задачу разъяснить

товарищам психотехнику, которую они плохо усвоили и добиться, чтобы она была усвоена хорошо.

«Отличники» воспринимают такое поручение, как правило, очень охотно, так как тем самым у них
формируется чувство своих высоких достижений по сравнению с другими. Такое переживание вызывает
готовность помочь товарищам, отодвинуть на второй план свои интересы. Они активно занимаются со своими
подопечными.

Кроме того, следует помнить, что большинству людей свойственна потребность в роли учителя. Этим
нужно воспользоваться. Непосредственность ассистентов, их убеждённость в своей правоте является мощным
психологическим тараном, способным сломать не только психологические барьеры деятельности, но и
комплексы недостижения ваших «двоечников».

С помощью доброжелательных помощников вы сможете добиться большего результата в овладении

самыми сложными психотехническими приёмами, чем активными собственными усилиями.
 Метод активной ассистенции способен уничтожить ореол мага или волшебника, если учитель надевает его
на себя.

Работая с суггестивным побуждением, в силу специфики его механизмов, многие учителя без труда
приобретают такой ореол, так как учащиеся, впервые столкнувшись с явлением суггестии, открывают в себе
совершенно неведомые ранее возможности. Эти открытия они обычно связывают с личностью учителя,
уникальной, обладающей необычными для них, а, следовательно – волшебными качествами.

Если у учителя появляется такой авторитет мага, ему это может понравиться. Но следует помнить, что это
дутый авторитете. Его могут сломать интеллектуальные лидеры класса, которые обязательно начнут
подражать своему учителю, и будут пытаться «гипнотизировать» своих друзей и знакомых. Тогда может
возникнуть «соперничество гипнотизеров», которое обычно проявляется в борьбе за лидерство в классе.

Учащимся всегда ближе «свой гипнотизер», поэтому я не рекомендую формировать свой авторитет за счёт
мистики или мистификации учащихся, хотя это и привлекает своей легкостью. Авторитет надо зарабатывать
путём проявления человеческих качеств, опыта, знаний.

Суггестивные приёмы психотехники должны восприниматься как естественные, доступные каждому

человеку. Этим приёмам может обучиться любой ученик. Такая позиция превращает каждого ученика,
успешно осваивающего материал, в вашего помощника, и, кроме того, убирает фундамент из-под ног
доморощенных гипнотизеров, превращая их в обычных отличников.

Суггестивное взаимодействие между учителем и учащимися формирует между ними особые отношения,
основанные на обожании, влюбленности, доверительности со стороны учащихся.

Авторитет учителя становится непререкаемым и поэтому вовсе нет необходимости усиливать его,
побуждая у учащихся мысль о том, что вы владеете волшебными свойствами.

Упражнение 2. Проблемная задача

Представьте себе, что вы предлагаете учащимся познакомиться и освоить какое-либо суггестивное

упражнение. Часть учащихся освоила его успешно, а часть плохо. Что вы будете делать? Каким образом
примените метод суггестивного резонанса и метод активной ассистенции?

Для преодоления отрицательного результата при освоении различных сложных психотехнических

приёмов суггестивной саморегуляции применяется еще один метод. Это метод предварительного
мысленного проигрывания.

Метод мысленного проигрывания – это комплекс психотехнических приёмов, направленных на

снижение бессознательного неверия в свои силы и возможности, и на снижение страха перед неудачей. Он
направлен на формирование установки на достижение положительного результата при освоении любого
психотехнического приёма.

Молодости свойственно торопливость. Ей хочется кавалерийским наскоком добиться положительного

результата. Если же в результате такого наскока эффекта нет, то возникает чувство разочарования, которое
нередко формирует отрицательное отношение к занятиям вообще.

Ориентация на быстрое достижение конечного результата приводит к тому, что многие спешат с
выполнением психотехнических приёмов, и при этом нередко халтурят, сами того не замечая. Это приводит к
снижению эффективности всех усилий.
 Многие приступают к тренировке, боясь разочарования. У них бессознательно формируется
психологическая реакция защиты от отрицательного результата путём готовности к нему. Такой человек уже
готов к тому, что не добьется желаемого. Эта готовность проявляется в сознании как борьба мотивов, как
второе «Я», которое сомневается во всём, что вы делаете. Эти сомнения значительно снижают готовность
человека к достижению положительного результата, и любая неудача стимулирует это сомнение.

У людей со склонностью к сомнениям и самокопанию достижение высоких результатов в освоении

психотехнических навыков довольно затруднено. Они постоянно сбивают себя своими сомнениями,
готовностью к отрицательному эффекту, хотя и могут очень сильно желать положительного результата.

Установка на сомнение представляет собой повышенную готовность к развитию комплекса недостижения.

Для предотвращения такой установки используется метод предварительного проигрывания. Он опирается на
две очень важные психологические закономерности.

Первая закономерность заключается в формировании обязательной положительной эмоции,

сопровождающей процесс применения любого психотехнического приема (всю психотехнику выполняем с
удовольствием). Очень важно запомнить, что любые усилия, связанные с самосовершенствованием, не
должны восприниматься учащимися как некая умственная работа. Учащиеся должны рассматривать занятия
по «Практическому человекознанию» как приятную игру, как удовольствие, как своеобразный отдых.

Таким образом, саморегуляционная деятельность как основа волевой деятельности человека, должна
рассматриваться не как труд, не как напряжение, а как удовольствие.

Главная формула психической саморегуляции заключается в следующем:

Побуждает к саморегуляции рассудок (Я должен!)

Реализует саморегуляцию чувства удовольствия (Как здорово!)

Саморегуляция основана на единстве рассудочного и чувственного.

Любые усилия по самосовершенствованию должны быть телесным и духовным наслаждением. Только в

этом случае можно добиться подлинного результата.

Вторая закономерность метода основывается на эффекте, который возникает при предварительном

мысленном проигрывании результата.

Сомнения в достижении положительного результата нередко базируются на страхе неизвестности.

Бессознательная сфера человека часто опасается каких-либо неприятностей, связанных с достижением этого
результата, либо с самим результатом.

Если вы сначала мысленно проиграете процесс выполнения приёма и при этом испытаете удовольствие, то
этот приём станет вам знакомым, и в последующем обязательно будет связываться с ощущением радости,
удовольствия.

Если вы будете мысленно представлять себе достигаемый результат, то психологически освоитесь с этим
результатом, почувствуете, что легко можете добиться его.

Психические барьеры, связанные со страхом, в этом случае легко разрушаются.

В человеческой психике есть одна очень вредная для самосовершенствования реакция. Эта реакция,
связанная с чувством знакомости. Это чувство лежит в основе дилетантизма, то есть поверхностного
отношения к овладению профессией, разными профессиональными навыками.
 Будучи в целом вредной, эта реакция оказывается очень полезной при преодолении психических барьеров
деятельности. Когда вы мысленно проигрываете тот или иной приём и воображаете, что уже овладели им, то
вырабатываете чувство знакомости по отношению к данному приёму.

Чувство знакомости активизирует в человеке уверенность в своих силах, при этом все отрицательные
реакции, связанные с комплексом недостижения начинают исчезать. Чувство знакомости, умноженное на
самоуверенность, приводит к тому, что вы успешно преодолеваете все трудности в овладении тем или иным
приёмом.

Метод мысленного проигрывания необходимо комбинировать с реальным проведением того или иного
приёма.

Если вы сначала мысленно поиграете, как вы выполняете нужный приём, затем осуществите его, то
получите определенный положительный сдвиг в овладении этим приёмом.

Если вы вновь мысленно проиграете и опять повторите его, то положительный сдвиг увеличится.
Комбинируя мысленное проигрывание с реальным осуществлением приёма, вы сможете быстро и
эффективно преодолеть все трудности, связанные с его успешным выполнением.

Упражнение 2. Проблемная задача

Вы знакомитесь с новым суггестивным приёмом, но он почему-то не получается.

Что вам следует применить?

Как вы будете использовать метод предварительного мысленного проигрывания?

Как вы будете использовать этот метод, когда такие же трудности возникнут у ваших учащихся?

Как видите, три описанные метода суггестивной педагогики значительно повышают возможности
овладения сложными психотехническими приемами и помогают бороться с различными отрицательными
барьерами деятельности. Применяя эти приёмы, вы можете получить у всех без исключения учащихся
необходимый результат в виде высокого уровня овладения сложными психотехническими приёмами.

Методы воспитания, основанные на

суггестивной регуляции и саморегуляции

Процесс воспитания с активным применением педагогического суггестивного побуждения и суггестивной

саморегуляции имеет давнюю историю.

По мере развития дидактики этого процесса методика воспитательного воздействия все более и более
усложнялась.

В настоящее время нами разработан целый комплекс педагогических приёмов, ориентированных на

продуктивное воспитание как самостоятельный образовательный процесс на основе предмета
«Практическое человекознание».
 С основными приёмами вы познакомитесь при дальнейшем изложении материала данного занятия.

К этим методам мы можем отнести:

▪ метод суггестивной беседы;

▪ метод рассудочно-чувственной медитации;
▪ метод чувственного самопознания;
▪ систему обучающего воспитания и самовоспитания.
Рассмотрим особенности каждого метода.

Метод суггестивной беседы

Суггестивная беседа – это особый вид общения между учителем и учащимися.

Как общение беседу можно рассматривать в виде коллективного размышления учащихся и учителя на
определенную заданную тему с обязательным вовлечением в содержание беседы реального жизненного
материала, пережитого учащимися и значимого для них.

Цель суггестивной беседы – активизация в сознании и чувствах учащихся привычных или новых
нравственных, социально значимых понятий и категорий, которые могут стать основой их мироощущения,
мировосприятия, жизненной оценки и т.д.

В мире понятий и терминов, окружающих взрослых и подрастающее поколение, есть много слов, которые
означают значимые для общества и его развития явления. К этим словам привыкли, их часто многократно
бесцельно используют, и смысл этих слов нередко не доходит до глубины души человека.

Девальвация многих нравственных понятий, их затаскивание средствами массовой информации и

безграмотной социальной пропагандой привели в ряде случаев к отрицательному реагированию на очень
многие важные слова и их содержание. Для формирования нравственно активной личности,
гуманизированной, граждански ориентированной, подросткам и юношам необходимо усвоить подлинное
значение многих слов и содержащихся в этих словах понятий. Без усвоения их содержания, их значимости нет
и не может быть развитой, гуманизированной личности, развития духовного мира человека.

Суггестивно-педагогическая беседа в своем содержательном аспекте представляет собой своеобразную

нравственную беседу. Содержанием такой беседы могут быть различные категории нравственности, бытия
человека. Это проблема смысла жизни, проблема разума во вселенной, проблема значения разума для
каждого человека, значения чувств для духовного развития личности и т.д. Это понятия культуры,
нравственности, безнравственности, справедливости, несправедливости, честности, бесчестности и т.д.

В методическом плане суггестивно-педагогическая беседа совершенно отличается от привычных нам

морализаторских проповедей и бесед. Главной отличительной чертой суггестивно-педагогической беседы
является использование суггестивного контакта между учителем и учащимися, высокая суггестивная
чувствительность учащихся по отношению к словам учителя, а также активная вовлеченность учащихся в
предлагаемую учителем систему чувственных и интеллектуальных переживаний.

В процессе суггестивно-педагогической беседы используются различные методы прямого суггестивного

побуждения. К ним относятся методы, о которых вы уже знаете.

Это:

▪ суггестивный приказ;
▪ суггестивное убеждение;
▪ суггестивное разъяснение.
 Однако, помимо них, используются и новые для вас методы. Это:

▪ суггестивная критика;
▪ суггестивное размышление;
▪ суггестивное переживание.
Для того, чтобы вспомнить, что такое суггестивное убеждение, разъяснение и приказ, достаточно
обратиться к материалам предыдущих занятий.

Рассмотрим особенности новых для вас способов прямого суггестивного побуждения.

. Суггестивная критика – это способ суггестивного воздействия, основанный на эмоциональном

побуждении, ориентированном в форме эмоционального укола, на активизацию мотивов, желаний,
стремлений, других потребностей в том или оном внутреннем или внешнем действии учащихся.

В основе суггестивной критики лежат такие способы эмоционального укола, как юмор, сарказм, ирония,
направленные против конкретного учащегося. Недаром в народе говорят, что смех, насмешка способны убить
человека. Юмор, сарказм, ирония, используемые на фоне суггестивного контакта между учителем и
учащимися, нередко бывают достаточно мощным орудием для стимуляции потребностей в
самосовершенствовании и самовоспитании.

Суггестивная критика в основном используется против учащихся, которые демонстрируют свое активное
несогласие с теми или иными положениями нравственности, гуманистического поведения, и предлагают в
качестве основы для беседы эгоцентрические или антигуманистические позиции.

Суггестивное размышление представляет собой особый способ суггестивного воздействия. Он

заключается в том, что учитель делает учащихся соучастниками собственных размышлений и, тем самым,
заражает их своей убежденностью. В ходе размышления вслух он вовлекает своих слушателей в диалог, в
совместное размышление, где учащиеся дополняют и развивают выдвигаемые учителем понятия.

Начинается коллективное творчество. Предметом размышления должны быть нравственные категории

социальной ценности, особенности возвышенных поступков, которые задевают учителя и учащихся в
повседневной жизни.

Суггестивное воздействие осуществляется в стиле чарма. Рассуждения учителя носят спокойный,

задушевный характер. Они должны быть искренними, естественными. Искреннее отношение учителя к
явлениям, подлинное, настоящее размышление о том или ином нравственном положении, рассуждение о его
значении и смысле через демонстрацию своей жизненной позиции обладают заражающим действием.
Учащиеся в большей или меньшей мере заражаются этими размышлениями, авторской позицией учителя.
Они постепенно принимают эту позицию и усваивают ее как подлинную и те, кто принял ее за истину, охотно
включаются в продолжение этого размышления.

В процессе такого размышления может возникнуть диалог или даже спор. Если возникнет спор по поводу
правильности или неправильности высказывания учителя, лучше всего этот спор решить силами самих
учеников. Для этого учитель опирается на тех учащихся, которые охотно приняли эту позицию, и
подталкивает их к системе размышлений и высказываний, направленных на углубление поддержку
высказанного ими тезиса.

Сопереживание представляет собой особый метод заражения действием. Метод суггестивного

сопереживания ориентирован на заражение действиями, то есть чувствами, ощущениями, которые излучает
учитель в процессе суггестивно-педагогической беседы. Для этого учитель сначала психологически
настраивается на те или иные чувства и переживания, а затем в процессе убеждения, объяснения и
разъяснения особенностей тех или иных положений стремится передать эти чувства своим слушателям и
вызвать у них сопереживание.
 Возникает реакция сопереживания, которую можно определить как эффект суггестивного сопереживания.
Этот эффект имеет не вспомогательное, а самостоятельное значение, потому что ему нужно специально
учиться и на него нужно специально ориентироваться в процессе суггестивно-педагогической беседы. Как он
осуществляется?

Учитель должен провести с собой сеанс рассудочно-чувственной медитации по тем категориям, с

которыми он собирается работать с учащимися. Проведя такой сеанс, учитель настраивается на нужное ему
состояние и духовное переживание, соответствующее данному состоянию. Имея высокую духовную
настройку, ему теперь предстоит передать ее своим ученикам путем заражения их собственными
переживаниями. Здесь используется весь набор суггестивных приёмов, которые рассматривались в
предыдущих занятиях. Это суггестивный жест со всей мануальной техникой, интонация, пластика,
мимика, психологический напор, психоэнергетика.

Все это в целом создает высокую эмоциональность проводимых занятий и даёт возможность испытывать
соответствующие переживания.

Метод рассудочно-чувственной медитации

Этот метод представляет собой особый дидактический способ нравственной активизации. История этого
метода начинается в глубокой древности. Мы находим его элементы в системе методов китайского чань-
буддизма или в японской интерпретации дзен-буддизма.

Особенностью этого метода является комплексное взаимодействие рассудочного и чувственного

компонентов нашей психики. Это взаимодействие представляет собой некое единство чувственного и
рассудочного, в котором рассудок помогает развиться чувствам, а чувства способствуют развитию рассудка.

Вы уже имели возможность познакомиться с этим методом на сеансе нравственного самовоспитания,

который осуществляется на начальных этапах данного курса.

Каковы особенности этого метода?

Главные особенности могут быть определены следующими принципами.

1. Принцип полярности и единства объектов медитации. Это принцип заключается в том, что для
медитационного изучения той или иной нравственной или социальной категории применяется не одна какая-
то категория (честность, свобода и т.п.), а две, например:

▪ честность – нечестность;
▪ свобода – рабство.
Полярные категории одного явления дают возможность осмыслить это явление во всех его проявлениях и
осознать его во всей глубине воздействия, как на личность самого учащегося, так и на окружающих его людей,
на человечество в целом.

2. Принцип «от чувств к рассудку и от рассудка к чувствам». Этот принцип проявляется в том, что,
взяв в качестве объекта медитации одно из понятий, ученик должен сначала осмыслить его содержание
путём размышления, а затем – обобщить его значение.

Дальше следует углубить представление об этом явлении через воображаемую ситуацию, в которой
изучаемое явление представляется по отношению к нему, к его близким, к людям вообще, к человечеству,
где он сам проявляет действия, соответствующие изучаемому явлению. Он должен пережить это явление во
всех ситуациях.
 По завершении проигрывания воображаемых ситуаций учащийся анализирует свои чувства и переживания.
Он делает свои представления об изучаемом явлении более глубокими.

3. Принцип «от отрицательного к положительному». Этот принцип заключается в том, что

медитационное исследование того или иного явления всегда нужно начинать с его отрицательного
проявления.

Понятие добра, например, невозможно достаточно углубить, не испытав на себе, что есть зло. В этом
проявляется третий принцип.

Подробно алгоритм рассудочно-чувственной медитации описан в одном из предыдущих занятий.

Метод чувственного самопознания

Это особый метод суггестивной педагогики, направленный на формирование системы нравственно-

этических ценностей личности. Особенностью метода является единство суггестивных и аутосуггестивных
компонентов, ориентированных на переживание и сопереживание того, имеется или не имеется нужный
набор нравственных и этических качеств у учащихся.

Учащимся предлагается список нравственных, эстетических и деловых свойств и качеств личности. В этом
списке содержатся все основные свойства, через которые мы определяем степень воспитанности, развитости
и социальной значимости человека. Каждое свойство разъясняется и через систему игровых ситуаций, дает
возможность пережить смысл и значение каждого свойства. Свойство дается в двойном эквиваленте
положительно-отрицательного плана.

Нередко на этом этапе чувственного самопознания с помощью метода рассудочно-чувственной медитации

создается определенное отношение к каждому нравственному, эстетическому или деловому свойству.

Следующим этапом метода является ознакомление учащихся с методикой диагностики каждого свойства.
После освоения методики психодиагностики учащиеся приступают к анализу положительных и
отрицательных нравственных, эстетических и деловых свойств у себя и своих товарищей. Обычно в анализе
участвуют пять человек. Оценка своих и чужих качеств осуществляется с помощью специальной карты, в
которую выставляются соответствующие цифры количественного и качественного анализа.

Проведя полный анализ своих и чужих свойств, учащиеся обмениваются картами, чтобы в свою карту
занести оценки своих свойств и качеств, сделанными товарищами по пятерке. В результате в
исследовательской карте имеется 5 групп оценок – своя собственная и оценка этих качеств еще четырьмя
учениками. Сравнение этих оценок со своими оценками дает возможность определить, насколько адекватно
оценивает себя ученик.

Процесс осмысления результатов самопознания обязательно проводится на фоне чувственных

переживаний этого результата. Положительные свойства обязательно должны вызывать чувство восторга,
радости, гордости и т.д. Отрицательные свойства должны, в свою очередь, вызывать чувство стыда, жалости к
себе, отвращения и т.д. Этот комплекс чувств должен формировать когнитивный диссонанс и глубокую
внутреннюю потребность немедленного самоперевоспитания.

Система обучающего воспитания

 Система обучающего воспитания – это принципиально новое направление в теории воспитания. Она
основывается на новом эффективном подходе к проблемам воспитания. Этот подход заключается в том, что
воспитание рассматривается как научение огромному объёму сведений о человеке, обществе, особенностях
человеческих взаимоотношений, о нравственности, красоте, деловых качествах, гуманизме и человеческом
общении.

В процессе освоения этих сведений учащийся должен обучиться определенным навыкам и умениям
интеллигентного, воспитанного человека. Сведения, необходимые для того, чтобы стать интеллигентным,
воспитанным человеком, весьма обширны. Это значительные по объёму теоретические и практические
сведения.

Практические сведения формируют соответствующие умения и навыки. Для достижения этих умений и
навыков требуется много учебного времени и специально организованные занятия. Эти сведения
человековедческого плана, и поэтому предмет обучающего воспитания получил название «Практического
человекознания».

Система обучающего воспитания есть не что иное, как система освоения практического человекознания со
всем необходимым набором нравственных, эстетических и деловых качеств, которые формируются в
процессе освоения этого предмета. Система обучающего воспитания основывается на технологии
продуктивного обучения и компетентностного подхода. Эта система подробно описана в монографии:

Востриков А.А. Основы теории и технологии формирующего личность обучения в школе. Диагностичное
прямое формирующее личность обучение. Практическое человекознание. Монография. Часть 1. Томск.
Изд-во «Продуктивная педагогика». 2007. – 271 с.

Разрабатывая эту систему, мы применили ранее разработанный нами

способ формирующего личность обучения.

С позиций дидактики продуктивного обучения этот способ может

рассматриваться как дидактическая система. Поэтому система обучающего
воспитания есть учебно-воспитательный процесс. Она строится на принципах
обучения.

Обучение всегда основывается на системе знаний. В родуктивном

воспитании используются специализированные типы уроков.

Основные типы уроков могут быть определены следующим образом:

▪ сеанс дешифровки (осмысление сути рабочих понятий);

▪ сеанс психотехники (освоение приёмов);
▪ сеанс самопознания (самонаблюдение, рефлексия);
▪ сеанс запоминания;
▪ сеанс самовоспитания (суггестивная саморегуляция);
▪ сеанс группового психотренинга.

Сеанс дешифровки

Сеанс дешифровки – особый тип урока, предназначенный для осмысления и усвоения на чувственно-
логическом уровне теоретических и практических сведений по «Практическому человекознанию».
 Наименование сеанса дешифровки произошло от классического суггестопедического термина,
предложенного Г.К. Лозановым. Оно означает расшифровку, осмысление текстовых трудностей содержания
урока.

Сеанс дешифровки состоит из 2 частей:

▪ предварительный сеанс;
▪ основной сеанс.
Предварительная дешифровка проводится на основании анализа содержания учебной темы и
вычленения наиболее трудной для понимания с первого предъявления части. Затем учитель самостоятельно
готовит материал сеанса дешифровки, стараясь привязать его к реальным жизненным ситуациям,
характерным для учащихся его класса.

На сеансе предварительной дешифровки учитель знакомит учеников с трудными разделами темы и

добивается, чтобы они были поняты всеми учащимися без исключения.

Предварительная дешифровка проводится в обычном состоянии активности.

Основная дешифровка осуществляется с помощью полностью или частично автоматизированного ввода

учебного материала.

Подготовив аппаратуру (компьютер и проектор ), учитель предлагает ученикам сесть удобно в

специальные кресла или шезлонги, закрыть глаза и сосредоточиться на его словах. Начинается
психологическая настройка на урок. Она заключается в том, что учащиеся погружаются в релаксационное
состояние и после этого открывают глаза. Для этого используется тренажер АТ, разработанный авторами, с

особенностями которого можно познакомиться на сайте www.relax-cd.ru.

Полученное учебное психофизическое состояние, способствует усилению познавательных процессов.

Затем начинается аудиовизуальное предъявлениие учебного материала.

Учитель обычно сидит в кресле вместе с учащимися и держит в руках пульт управления, одновременно
наблюдая за тем, как учащиеся воспринимают учебный материал. Следя за процессом знакомства учащихся с
материалом, он следит за изменениями познавательной активности группы.

Затем, применяя соответствующие методы суггестивной педагогики, он активизирует знания, формирует

соответствующие установки на поведение и деятельность. Завершается сеанс активным выходом из
состояния релаксации.

Сеанс дешифровки – это тип урока. Он предназначен для предъявления учащимися и усвоения ими
теоретических сведений по психологии человека, социальной психологии или социологии. Эти сведения
необходимы для того, чтобы понять и осмыслить то, что человек должен в себе изменить, совершенствовать
или перевоспитать.

Как на этом уроке применяется педагогическое суггестивное побуждение и суггестивная

саморегуляция?

В сеансе дешифровки очень активно используются суггестивные методы. Они применяются как на этапе
предъявления учебного материала, так и на этапе его активизации при воспроизводстве.

Рассмотрим особенности суггестивного воздействия на этапе введения учебного материала.

Цель введения учебного материала – осмысление и запоминание его. Чтобы материал стал значимым и
интересным, чтобы он глубоко погружался в личность учащегося, он должен сопереживаться каждым
учеником. Эффект сопереживания достигается под влиянием таких суггестивных средств, как: интонация,
повторение, акцентирование, паузы, другие приемы эмоциональной активизации речи.

Учащиеся должны работать с информацией одновременно зрительно и на слух. При этом они должны
также копировать способ подачи диктором учебного материала. Они должны повторять его интонацию,
акценты, паузы, повторы, и тут же образно иллюстрировать все понятия, которые они воспринимают. Кроме
того, используются различные приёмы мультипликации текста.

Включение образно-чувственного мышления параллельно логическому, включение эмоционального

компонента, сопереживание вместе с диктором содержания, создают особые условия для усвоения учебного
материала.

Объем умственных и чувственных действий в процессе восприятия и усвоения учебного материала

необычайно высок. Он намного превосходит эмоционально-чувственную активность учащихся в обычном
учебно-воспитательном процессе.

В ходе работы с содержанием диктор использует приёмы суггестивного убеждения, разъяснения,

приказа, непосредственно воздействующие на процессы познавательной активности учащихся. Это создает
условия для успешного усвоения большой массы учебного материала.

В процессе предъявления учебного материала могут делаться паузы для того, чтобы осмыслить, проверить,
насколько учащиеся правильно поняли новый материал.

В ходе пауз учитель использует приёмы суггестивного резонанса, активной ассистенции,

предварительного проигрывания, для того, чтобы преодолеть психические барьеры деятельности,
неуверенность учащихся в своих силах, чтобы помочь им сформировать достаточно высокий уровень
сверхзапоминания.

Сеанс психотехники

Это особый вид урока, который позволяет усвоить систему умственных операций самовоздействия на
нужные качества личности, психические или функциональные процессы. Поскольку самовоздействие в целях
самосовершенствования представляет собой особые психические операции, оно получило название
психотехники.

Существует множество психотехнических приёмов, обеспечивающих соответствующие изменения

психических и физиологических процессов, особенностей поведения и т.д. Такие приёмы основываются на
самых различных механизмах. Это могут быть механизмы:

▪ простых безусловных и сложных условных рефлексов;

▪ неосознаваемых психических установок;
▪ суггестивной или психосоматической связи (НПсР);
▪ формирования навыка путём многократного повторения.
Эти и другие механизмы позволяют создать условия, открывающие перед сознанием возможность
направленно управлять осознаваемыми и неосознаваемыми психическими процессами.

Психотехника в той или иной форме представляет собой прием волевой саморегуляции. Это происходит
потому, что психотехнический приём всегда направлен на изменение того или иного психического,
психофизического или психофизиологического процесса. Поскольку этот приём используется осознанно, мало
того – осознанно тренируется для того, чтобы возник навык изменения нужного психического или
функционального процесса, он представляет собой акт волевой саморегуляции. Поэтому большинство
психотехнических приёмов, по сути, является арсеналом волевой саморегуляции.

Именно поэтому различные способы суггестивной саморегуляции мы относим к волевой саморегуляции,

даже если эти способы в основном ориентированы на управление различными неосознаваемыми
процессами.

Сеансы психотехники представляют собой своеобразное занятие по волевому тренингу, в процессе

которого осваивается очередной приём волевой саморегуляции.

Сеансы психотехники представляют собой комбинацию автоматизированных занятий с методическими

паузами, в ходе которых осуществляется преодоление психических барьеров деятельности и активизация
возможности правильно усвоить данный психотехнический прием.

Особенности применения методов суггестивной педагогики на этом типе урока практически совпадают с
теми, которые мы обозначили, исследуя особенности сеанса дешифровки.

Сеанс самопознания

Это особый тип урока, на котором учащиеся с помощью различных психодиагностических тестов изучают
характер и особенности тех своих свойств и качеств, которые они хотели бы совершенствовать.

Главным дидактическим материалом этого урока являются психологические, психофизические и

психодиагностические тесты.

Сеанс психодиагностики проводится под фонограмму для стандартизации исследований или

аудиовизуальное предъявление компьютерного проектора . Одинаковые способы психологического
воздействия на учащихся должны дать результаты, которые можно сравнивать. Если же условия
психологического воздействия неодинаковы, то результаты могут оказаться трудно сопоставимыми.

Автоматический ввод инструкций теста обеспечивает:

▪ одинаковый психологический эффект воздействия на учащихся;

▪ одинаковое время воздействия на учащихся;
▪ одинаковую силу воздействия на учащихся.
Стандартизация условий воздействия предусматривает стандартность соответствующих измеряемых
реакций. Кроме того, сложно измерять характер этих реакций в различное время у одного и того же
человека.

В результате сеанса самопознания каждый учащийся выявляет характер изучаемых им процессов как у
себя, так и у других, и может получить объективные критерии возникновения этих процессов.

Сеанс самопознания является одним из ведущих уроков в системе интенсивного воспитания. Он

обеспечивает эффект объективности самопознания и позволяет снять сложности, связанные с субъективным
реагированием человека на критику, которое обычно бывает, когда учитель простыми словами разъясняет
ученику наличие или отсутствие у него тех или иных свойств и качеств.

Учащиеся должны сами определить, что у них развито хорошо, а что плохо, и уяснить цели и задачи
самосовершенствования. Учитель им лишь помогает в этом.

Каковы же особенности использования педагогического суггестивного побуждения и

суггестивной саморегуляции в этом методе?

Здесь применяются в полном объёме все методы суггестивного воздействия:

▪ суггестивное разъяснение;
▪ суггестивное убеждение;
▪ суггестивный приказ;
▪ суггестивная критика;
▪ суггестивное размышление;
▪ заражение действием.
Здесь рекомендуется применять метод рассудочно-чувственной медитации и метод чувственного
познания. Этот набор суггестивных методов позволяет эффективно сформировать настройку учащихся на
активное самосовершенствование и самокоррекцию.

Сеанс самовоспитания

Это особый урок, в процессе которого учащиеся, применяя психотехнические приёмы, развивают у себя
нужные психические качества, свойства, отношения.

Различаются 2 вида сеанса самовоспитания.

Учебный сеанс самовоспитания – это занятие в классе. Его цель – познакомить учащихся с характером
самовоспитания по новой теме, обсудить приемы, их особенности, первично получаемые результаты, а также
обобщить положительный опыт всей учебной группы.

Тренировочный сеанс самовоспитания – это такой же сеанс, как и на уроке, но проводимый

самостоятельно, дома или в классе.

Сеанс самовоспитания – это, как правило, автоматизированный урок. Он всегда осуществляется под
фонограмму.

Учебный и тренировочный сеансы проводятся под одну и ту же фонограмму-тренажёр. Длительность их –

25-28 минут.

В условиях школы, техникумов, лицеев, вузов учебно-тренировочные занятия проводятся в

специализированном классе групповым методом. В редких случаях, когда позволяет материальная база,
индивидуальные занятия могут проводиться дома самостоятельно. В этом случае необходимо обеспечить
всех учеников фонограммами-тренажёрами.

Следует отметить, что индивидуальные занятия дома не контролируются учителем. Чаще всего подростки
пропускают их в силу более эмоционально значимых причин, поэтому надо стремиться, чтобы все сеансы
самовоспитания осуществлялись организованно и под контролем учителя.

Какова структура самовоспитания?

Сеансы самовоспитания проводятся всегда в начальной или в средней степени глубины ОССП. Это
делается для того, чтобы активизировать НПсР настолько, чтобы добиться эффекта суггестивной
саморегуляции.

Погружение в состояние ОССП до уровня «тело спит, а сознание активно» осуществляется под
диктовку диктора. Фактически речь идет о комбинации прямого суггестивного побуждения с суггестивной
саморегуляцией. Поэтому первый этап сеанса самовоспитания – это этап погружения в функциональное
состояние с помощью ОССП-тренинга.

Следующим этапом сеанса самовоспитания является этап психологической настройки на формирование у

себя нужного положительного качества. Для этого осуществляется концентрация внимания учащихся на
процессах, непосредственно связанных с развиваемым свойством, и параллельное образно-чувственное
переживание этого качества как физического явления.
 Последующим этапом может быть мысленное проигрывание ситуации, где это качество уже проявляется
как развитое, и возбуждение в себе переживания активного, развитого качества. Таким образом,
формируется установка достижения нужного качества, которая уже возбудилась и готова проявиться в
реальности. Мысленное проигрывание различных ситуаций, где это качество свободно проявляется,
способствует формированию установки на то, что нужное качество усвоено, и, тем самым, формируется коди-
рование поведения учащегося на основе нового качества.

После осуществления такого кодирования, по сути аутокодирования, возникает этап формирования

суггестивных установок.

Суггестивная установка формируется путём прямого суггестивного побуждения и суггестивной

саморегуляции в единой комбинации, ориентированной на то, что в бессознательной сфере сформируется
нужный код, который будет стимулировать проявление нужного качества в обычной повседневной
деятельности или наоборот, тормозить проявление отрицательного качества.

Завершающий этап – выход из состояния ОССП. Он осуществляется по обычной методике активизации,

пробуждения тела, включением всех энергетических процессов с ощущением хорошего отдыха, удовольствия
и т.д.

Очень важным элементом сеанса самовоспитания является переживание удовольствие от него,

связанное со всем комплексом ощущений:

▪ ощущение удовольствия от отдыхающего тела;

▪ ощущение удовольствия от самого акта самосовершенствования;
▪ ощущение удовольствия от элементов сеанса, которые могут доставить эстетическое или нравственное
наслаждение.
Весь процесс проведения сеанса самовоспитания должен сопровождаться целой группой положительных
переживаний.

Особенностью сеанса самовоспитания является то, что он проводится под фонограмму-тренажёр.

Фонограмма составлена так, чтобы диктор мог управлять основными этапами развития состояния и
комплексом переживаний, связанных с самосовершенствованием или перевоспитанием какого-либо
свойства.

Задача учащихся – самим определить содержание тех процессов самосовершенствования, которые им

необходимы лично. Поэтому к командам диктора учащиеся должны добавлять свои собственные команды,
направленные на решение тех задач по самосовершенствованию, которые ими самими определены в плане
самовоспитания.

Очень важным условием успешности применения сеансов самовоспитания является их регулярность.

Время проведения сеанса – 25-28 минут, но частота – достаточно высокая. Сеансы должны проводиться не
реже 3-5 раз в неделю. Только в этом случае можно гарантировать их эффективность.

Для сравнения можно привести методы духовной активизации, которые используются в религиозных
целях. Так, в соответствии с мусульманской традицией мусульманин должен 6 раз в день по 5-10 минут
молиться Аллаху. Христианин должен молиться не реже 3 раз в день примерно столько же времени.

Молитвы христиан, мусульман, буддистов есть не что иное, как система самовоспитания, направленная на
формирование у себя того или иного духовного состояния и своеобразной суггестивной самокодировки
поведения, связанной с идеей греха, долга и т.д.

Каждая религия опытным путём выявила, сколько времени нужно человеку для активизации
определенного духовного и социального потенциала. Именно этим образом и осуществлялась психическая
саморегуляция поведения и деятельности человека во время религиозных отправлений.
 Поскольку у нас религиозность у молодёжи не очень высока и нет возможности оторвать человека от
повседневности и погрузить его в мир духовных переживаний и настроек, мы должны активно использовать и
применять сеанс самовоспитания, который способствует решению поставленных задач.

Групповой психотренинг

Это особый вид занятий, ориентированных на творческую активизацию усвоенных знаний, а также на
формирование навыков воспроизводства этих знаний в повседневной деятельности, для формирования
устойчивых нравственных навыков поведения, эстетического восприятия и т.д.

Занятие группового психотренинга представляет собой третью ступень дидактического цикла суггестивно-
программированной системы обучения. В классической технологии суггестивной педагогики этот тип уроков
представлен в форме ролевых игр и этюдов.

Каковы основные задачи ролевого тренинга?

Ролевой тренинг пришёл в психопедагогику из психотерапии и гуманистической психологии. В

психотерапии групповой психотренинг впервые встречается в методике психодрам Морено. Далее он
получает свое развитие в различных групповых психотерапевтических методиках и окончательно
оформляется в методике тренинг-групп и в гуманистической психологии.

В интенсивной педагогике ролевой и групповой психотренинг впервые получил развитие в суггестопедиче-

ской системе Г.К. Лозанова. Это методика интенсивного обучения иностранным языкам.

Групповой психотренинг в интенсивном воспитании имеет свои специфические функции. Они могут быть
разделены на 2 части.

Первая часть состоит в том, чтобы в процессе группового взаимодействия по заданной программе
почувствовать и осмыслить, как проявляется изучаемое и совершенствуемое качество, и если оно проявляется
плохо, то почувствовать потребность в его совершенствовании.

Вторая часть функции проявляется в том, чтобы с помощью различных игровых ситуаций
проанализировать типичные способы поведения и создать наиболее оптимальные из них. В этом случае
игровая ситуация выполняет роль модели, демонстрирующей жизнь.

Реализуется групповой психотренинг на основе двух методов:

▪ ролевой игры;
▪ деловой игры.
Метод ролевой игры заключается в том, что обучаемые сначала получают легенды, роли, имена и
обязуются вести себя в соответствии с заданной ролью в различных жизненных ситуациях. Затем им задаются
различные ситуации, и предлагается проиграть эту ситуацию на основе соответствующего поведения. После
разыгрывания проводится анализ чувств, переживаний с позиций каждого героя и сего собственных позиций.

Деловая игра представляет собой групповое разыгрывание различных ситуаций на уровне

межличностного или делового общения. Обучаемые в данном случае сохраняют свою личную позицию и
оценивают ситуацию с позиций своего индивидуального опыта.

Исходя из особенностей группового психотренинга, можно сказать, что здесь используется два типа уроков:

▪ на основе ролевой игры;

▪ на основе деловой игры.
Методики организации этих уроков имеют много общего, но есть и существенные различия.
Дидактический материал этих уроков также значительно отличается.
 Организация занятий группового психотренинга также может осуществляться на двух уровнях.

1-й уровень – начальный, обеспечивающий нижний гарантированный порог эффективности активизации

усвоенных знаний. Он опирается на жестко фиксированную алгоритмически программированную методику
организации группового психотренинга по данной теме. Этот алгоритм представлен в методическом
описании к каждому курсу практического человекознания. Учитель, опираясь на этот алгоритм, проводит
занятия и стремится получить запрограммированный алгоритмом результат.

2-й уровень – это уровень индивидуального творчества учителя. Здесь учитель фактически отходит от
жесткого алгоритма, используя его только как рекомендацию. В основе дидактического материала этих
уроков лежит как материал, имеющийся в учебнике, так и ситуации, предлагаемые учащимися или
возникающие прямо из жизни.

Методы ОССП-тренинга в интенсивном

обучении и воспитании

Рассмотрим особенности применения ОССП-тренинга в суггестивной педагогике.

ОССП-тренинг – это сложный комплекс, система суггестивных приёмов, объединяющих в себе усилия
учителя и учащихся, направленных на достижение какой-либо цели обучения или воспитания.

ОССП-тренинг – сложный психологический комплекс с эффективным воздействием, позволяющий

активизировать резервные возможности психики и сформировать установки отношения и поведения. Таким
образом, ОССП-тренинг может активно использоваться в целях интенсификации нравственного,
эстетического и трудового воспитания.

Как это осуществляется?

Как вы уже знаете, суггестивное побуждение и суггестивная саморегуляция используются для активизации
обучаемости и воспитуемости.

Обучаемость – это комплекс психических процессов, обеспечивающих возможность успешного

восприятия, усвоения и воспроизводства содержания предмета обучения. Если эти психические процессы
развиты хорошо – обучаемость успешная. Если они развиты недостаточно – обучаемость пониженная или
слабая. Чтобы обеспечить высокую обучаемость, необходимо создать такие условия, когда все психические
процессы, входящие в комплекс, функционируют достаточно хорошо. Для того чтобы практически
представить себе как это делается, нужно обратить внимание на понятие предмета обучения.

Предмет обучения всегда содержит:

▪ теоретические сведения;
▪ практические сведения.
Практические сведения ориентированы на то, чтобы сформировать навыки обучаемой деятельности и
умение их применять в различной деятельности.

Для усвоения теоретических и практических сведений до уровня навыков и умений необходимо хорошее
развитие следующих психических процессов:

▪ концентрация;
▪ высокая скорость перекодировки воспринимаемой информации на внутренний код (осмысление);
▪ ассоциативное и логическое запоминание;
▪ творческое воображение;
▪ навыки интерпретации, то есть творческого воспроизводства;
▪ репродуктивное припоминание, то есть припоминание, близкое к усвоенному образцу.
Как же можно активизировать обучаемость с помощью ОССП-тренинга?

Для этого используется принцип прямого развивающего обучения. Этот принцип заключается в том, что для
развития того или иного психического процесса, связанного с интеллектуальной, чувственной или физической
деятельностью, нужно разработать и применить психотехнику, направленную на активизацию или
торможение этой деятельности. Метод диагностичного прямого развивающего обучения представлен в
монографии:

Востриков А.А. Основы теории и технологии развивающего способности обучения в школе. Диагностичное
прямое развивающее обучение. Практическое человекознание. Монография. ТГПУ, 2007. -230 с.

Такая психотехника может сделать развитие этого процесса делом до-

вольно простым, а в ряде случаев, наоборот, необычайно сложным. Если
процесс сложный и подбор психотехники для него затруднителен, не-
обходимо провести психопедагогический эксперимент.

В эксперименте подбирается и уточняется как сама психотехника, так и

методика ее использования.

Применение психотехники позволяет направленно активизировать или

тормозить выбранный психический процесс.

В ряде случаев приходится одни процессы активизировать, а другие,

сопутствующие им, мешающие – притормаживать. Примером может
служить тренинг концентрации.

Методика концентрации предполагает резкое усиление концентрации

восприятия объекта, на котором концентрируется внимание, и блокаду, выключение периферийного
восприятия, что выражается в темноте и размытости периферии.

Следует отметить, что прямой тренинг психических процессов – это только первая половина развивающего
воздействия. Ко второй половине развивающего воздействия относится тренинг данного процесса в
соответствующей педагогической деятельности.

Действительно, анализируя тот или иной процесс, мы еще не обеспечиваем эффекта, когда данный
процесс буде работать на полную мощь в необходимой нам деятельности.

На первых порах мы сталкиваемся с тем, что достигаем значительного развития тренируемого процесса, а
когда мы учащимся предлагаем деятельность, где этот процесс должен проявиться в полную мощь, мы
сталкиваемся с тем, что он проявляется в столь же вялом режиме, что и до начала психотренинга.

Почему это происходит?

Это связано с проблемой установки, то есть сложившейся привычной активности данного процесса в
соответствующей привычной деятельности.

Таким образом, одним из важных аспектов ОССП-тренинга в развитии обучаемости является успешное
преодоление тормозящих обучаемость установок. К этим установкам относятся различные психические
барьеры деятельности. О них подробно говорилось в теоретических лекциях.

Преодоление отрицательных психических установок может осуществляться как путём суггестивного

воздействия учителя, так и с помощью суггестивной саморегуляции, а также в процессе психотренинга.
 Индивидуальный психотренинг проявляется в системе деятельностных тренировок нужного психического
процесса. Например, при запоминании психотренинг проявляется в системе тренировок, направленных на
запоминание тренингового материала и на воспроизводство усвоенного. Эти умственные действия
многократно тренируются, циклически повторяя операции запоминания – припоминания. В результате такой
тренировки формируется автоматизированный навык запоминания – припоминания, который снимает все
психические барьеры деятельности.

Таким образом, комбинация суггестивной психотехники и индивидуального психотренинга обеспечивает

прямое развитие нужного нам психического комплекса.

Активизация обучаемости – это задача не только интенсивной педагогики, но и всей психопедагогики в

целом. Поэтому в арсенале средств, направленных на активизацию обучаемости, используются не только
педагогическое суггестивное побуждение и суггестивная саморегуляция, но и другие достаточно эффективные
технологические приёмы. Комбинация этих приёмов с суггестивными приёмами обеспечивает эффективность
и надежность в выборе средств, направленных на решение соответствующих педагогических задач.

Рассмотрим, как действует комплекс психопедагогических средств на активизацию процессов обучаемости.

Тренинг концентрации

Концентрация восприятия учебного материала проявляется, прежде всего, в концентрации поля внимания.
Этот процесс обеспечивает особую настройку мозга на интеллектуальную деятельность. Высокая
концентрация создает условия для перекачки освобожденной нервной энергии в процессе мышечной
релаксации с двигательной зоны коры в лобные интеллектуальные доли. Именно активная концентрация
становится тем психологическим условием, которое позволяет значительно повысить нервную энергетику
участков мозга, ответственных за интеллектуальную деятельность, и создать доминанту для развития
сверхсознания, а, значит, - сверхвосприятия, сверхусвоения и сверхвоспроизводства.

Таким образом, тренинг концентрации является достаточно серьёзным предварительным процессом,

обеспечивающим развитие высокой обучаемости.

У большинства учащихся концентрация внимания достаточна для того, чтобы в условиях применения
техники ОССП-тренинга сформировать нужный уровень интеллектуальной деятельности. Однако в ряде
случаев мы сталкиваемся с дефектами концентрации.

С чем это связано?

Это так называемая астенизация организма и психики, связанная с длительным заболеванием,

истощением нервной системы. Это срыв высшей нервной деятельности под влиянием различных психических
травм, то есть невроз. Это повышенная нервная возбудимость, связанная с особенностями развития, которая
мешает сосредоточению и длительной концентрации на каком-то одном виде деятельности. Это
педагогическая запущенность и неразвитость усидчивости с навыками длительного сосредоточения на одном
виде деятельности. Это другие, более редкие причины, связанные с различными заболеваниями или
особенностями развития, которые мешают усидчивости и сосредоточению ребенка на выполняемой
деятельности.

Методика преодоления дефектов усидчивости и сосредоточенности строится на использовании ОССП-

тренинга, направленного на развитие обоих этих свойств. В ряде случаев методика позволяет добиться
хорошего результата, сформировать хорошую усидчивость и сосредоточенность и, тем самым, создать
условия для развития концентрации.
 Каковы средства воздействия на установки поведения и психические процессы обучаемости,
обеспечивающие формирование высокой усидчивости, сосредоточенности и, наконец,
концентрации?

Сюда можно отнести:

▪ прямое суггестивное воздействие, направленное на формирование интереса, потребностного состояния

усидчивости, сосредоточенности и, наконец, концентрации;
▪ косвенное суггестивное побуждение, проявляющееся в форме заражения действием и формирующее
подражательный рефлекс, где в качестве образца выступает как сам учитель, так и товарищи по классу;
▪ опосредованное суггестивное побуждение, создающее такие условия работы, когда усидчивость и
сосредоточенность возникают как неизбежность организации деятельности.
Примером может служить применение индивидуальных кабин, подача информации на экран (монитор или
экран на стене), применение расслабляющей позы, снижающей нервную активность, затемнение и т.д.

Еще один пример – самовнушение в форме ОССП-тренинга, используемое как психотехника в процессе
того или иного сеанса под влиянием инструкции учителя или диктора, а также в процессе сеанса
самосовершенствования, направленного на развитие концентрации.

Упражнение 4. Выбор тактики использования приёмов по развитию концентрации у учащихся

Уважаемые коллеги!

Давайте попробуем сформировать систему суггестивных приёмов для воспитания высокой концентрации у
учащихся на основе некоторых учебных ситуаций.

Ситуация1.

Вы решили сформировать у детей ассоциативную гипермнезию, чтобы они могли на уроке легко
запоминать материал, а также запоминать материал домашнего задания с первого прочтения в учебнике.

При обучении приёмам концентрации на ладони у пятерых детей ничего не получается.

Ваши действия?

Ситуация 2.

В процессе обучения ОССП-тренинга для использования в сеансах самовоспитания несколько детей

ведут себя беспокойно, не могут расслабиться и сосредоточиться на своих внутренних ощущениях.

Ваши действия?

Ситуация 3.

В процессе сосредоточения и концентрации на ладони у ряда детей получается эффект ясности зоны
концентрации и размытости периферии, а у других нет.

Ваши действия?

Тренинг быстромыслия
 Процесс осмысления поступившей информации через сенсорные каналы восприятия является одним из
самых сложных видов деятельности. Именно эта деятельность определяется в обыденном сознании как
сообразительность.

Тренинг сообразительности состоит из двух компонентов.

1. Базовый компонент, связанный с интеллектуальными процессами. Он заключается в навыке

свободной и быстрой перекодировки воспринимаемой информации на внутренний код мышления каждого
человека. Этот процесс в обыденном сознании получил название понимания.

Понимание с первого предъявления содержания учебного материала – это основа сообразительности.

Понимание зависит от двух факторов.

1-й фактор – понимание содержания слов в потоке информации. Это означает, что все слова, понятия,
термины, сокращения и т.д., которые используются в учебном материале, должны быть поняты всеми без
исключения учащимися. В продуктивном методе обучения эту задачу решает процесс предварительной
дешифровки содержания учебного материала.

2-й фактор – это понимание мысли автора. Нередко бывают ситуации, когда во фразе все слова понятны,
а какую информацию содержит фраза, понять трудно. Причина неясности может быть двоякой:

▪ либо автор не сумел ясно выразить свою мысль;

▪ либо обучаемый воспринимает содержание фразы субъективно. Причиной этого чаще всего является
система ложных ассоциаций, которые формируют у учащегося неадекватное восприятие информации. Эта
неадекватность создает субъективную картину видения и понимания данного явления.
По мере того, как субъективность нарастает и возникает несоответствие между подлинным содержанием
информации и субъективным ее осмысливанием, возможность непонимания того, что говорит учитель,
увеличивается. В этом случае главным является приведение субъективных систем и представлений
обучаемого к полиному содержанию воспринимаемого материала.

Формирование ложных представлений, которые возникают в процессе усвоения теоретических или

практических знаний, происходит тогда, когда учебный материал дается бессистемно, и у учащихся не
создается целостного представления о его характере.

Мозаичность, бесструктурность усваиваемого материала всегда создает предпосылки для формирования

субъективного восприятия учебного материала и его осмысления. В этой ситуации важнейшим умственным
навыком является воспитание чувства объективности восприятия учебного материала. Оно может быть
сформировано только в процессе специального тренинга на понимание. Это психотренинг, реализуемый в
рамках индивидуального тренинга и ориентированный на многократное повторение цикла «восприятие –
понимание – контроль понимания». Такой тренинг формирует интуитивное чувство правильного ориен-
тирования в содержании учебного материала с сознательным системным анализом логики этого содержания.

ОССП-тренинг используется как средство, тормозящее проявление неосознаваемых установок и

психических барьеров деятельности, препятствующих развитию интуитивного чувства правильности –
неправильности понимания.

Вторым компонентом активизации скорости перекодировки является формирование навыков

быстрочтения и быстромыслия. Этот навык формируется с помощью специальных ТСО компьютерных
программ в ситуациях необычайно высокой скорости предъявления различных слов и фраз. В результате
исчезает навык внутреннего проговаривания и создаются условия, стимулирующие те умственные процессы,
которые напрямую связаны с осмыслением.

ОССП-тренинг также применяется как фактор прямой стимуляции этих операций, с одной стороны, и
торможения неосознаваемых психических барьеров деятельности, с другой.
 Следует отметить, что разбирая все эти особенности активизации обучаемости, мы входим в область
особого раздела «Практического человекознания» – в область культуры мышления.

Технология активизации обучаемости в различных возрастных группах школьников хорошо разработана и

представлена в методике культуры мышления для 1, 2 и 3 классов.

Показывая все сложности этого явления на приведенных примерах

применения ОССП-Т в учебном процессе, мы отсылаем читателя к курсам
культуры мышления для начальной школы, с которым можно познакомиться
в спецкурсе «Практического человекознания»:

Востриков А.А. Культура мышления. Технология практического

человекознания для начальной школы. Томск, изд-во «Продуктивная педаго-
гика», 2006, с. 248

Рассмотрим особенности применения ОССП-Т при решении проблем

воспитания. ОССП как состояние и ОССП-Т как основа методики
педагогического воздействия и самовоздействия имеют огромное значение при
решении развивающих, формирующих и корректирующих воспитательных
задач.

Продуктивное воспитание имеет свое содержание и свои методы. Содержание продуктивного обучающего
воспитания ориентировано на развитие интеллектуального и духовного потенциала личности. Реализуется это
развитие принципиально отлично от традиционных подходов в воспитании.

Рассмотрим 2 подхода в воспитании.

1-й подход – традиционный. В этом подходе развитие осуществляется путем накопления некоего
объёма знаний, которые, постепенно интериоризируясь, создают мировоззрение, мироощущение, систему
личностных ориентаций и, в конечном счете, – определяют поведение человека. Интеллектуальное и
духовное развитие личности при таком подходе тесно связано с наличием или отсутствием информации о
поведении, духовности и т.д. Эта позиция верна и неверна одновременно. Она верна в том, что
действительно для духовного и интеллектуального развития необходимо определенное количество знаний о
человеке, об окружающем мире, о жизни и т.д. Но она неверна в том, что не учитывает возможности
личности усваивать эту информацию и, значит, становиться интеллектуально и духовно развитым человеком.

Традиционная ошибка многих выдающихся ученых и педагогов в том, что они пытаются обучать знаниям,
теоретическим и практическим, не учитывая того, способен ли ученик воспринять эти знания, усвоить их до
уровня развитого интеллектуального и духовного мира.

2-й подход принципиально отличен. Он основывается на функциональном анализе интеллектуального

и духовного потенциала. Этот анализ предусматривает 2 функциональных уровня:

▪ 1-й уровень – операциональный;

▪ 2-й уровень – содержательный.
Операциональный уровень формирования интеллектуального и духовного потенциала личности
заключается в наличии или отсутствии развитых умственных и чувственных операций, обеспечивающих
эффективное восприятие развивающей информации, её перекодирование на внутренний язык личности,
интериоризацию и воспроизводство уже в новой форме – в качестве части данной личности.

К операциональным процессам относятся различные виды памяти, способы действий, таких, как анализ,
синтез, обобщение, способность к сопереживанию, эйдетическая память и т.д. Операциональный уровень
представляет собой психический аппарат, обеспечивающий возможность интеллектуального и духовного
развития личности.

Современный мир насыщен интеллектуальной и духовной информацией. Эта информация буквально

пронизывает все вокруг нас, но она усваивается только теми, у кого психический аппарат готов её воспринять.

Если учитель ориентируется не на обучение интеллектуальной и духовной информации, а на развитие

психического аппарата, способного воспринять эту информацию, то по мере развития этого аппарата,
окружающий ученика интеллектуальный и духовный фон будет сам всасываться ребенком.

Как видите, второй подход принципиально отличается от первого Следует отметить, что второй подход не
отрицает необходимости обучать интеллектуальным и духовным сведениям. Разрабатывая и совершенствуя
операциональный аппарат учащихся, мы желаем оптимизировать весь процесс обучения.

Оптимизация воспитания требует серьезной разработки содержания воспитания. Тем самым, значительно
экономятся время и усилия воспитуемых по усвоению интеллектуальной и духовной информации. Однако эта
работа выступает как вторичная, естественно вытекающая из первичной деятельности – развития умственных
и чувственных способностей. Особое значение при интеллектуальном и духовном развитии имеет
комплексный подход.

Без специального развития операционального аппарата духовности восприятие ребенком произведений

искусства имеет сугубо утилитарный характер. Восприятие живописи ограничивается простым восприятием
изображения, более или менее близкого к реальности. Сложные работы художников воспринимаются уже
хуже, авангардисты вообще не воспринимаются. В их работах видят только пятна, мазню и т.д.

При отработке определенных чувственных действий с художественной информацией восприятие живописи

коренным образом меняется. Содержание живописного полотна превращается в объемную, очень сложную
информацию, которая становится частью внутренней информации личности. Происходит взаимодействие
внутреннего мира с воспринимаемым объектом. Возникают особые психофизические состояния, которые
называются духовными. В этих состояниях значительно обостряется чувственное восприятие, поток
ассоциаций, переживаний, инсайтно возникающих мыслей. Возможно возникновение состояния духовного
откровения.

При неразвитом операциональном аппарате восприятия музыки, сложные классические произведения

оцениваются очень упрощенно. Эта музыка нередко не понимается, часто кажется неинтересной, скучной.
При развитом операциональном аппарате музыкальности картина восприятия музыкальных произведений
изменяется. Музыкальное полотно нередко воспринимается многогранно, иногда подключается зрительный
эйдетизм, и тогда произведение воспринимается как цветомузыка. Когда включаются еще и поток ассоциа-
ций, возникает психофизическое состояние, где все чувственные и интеллектуальные процессы обостряются.
Это духовные состояния. Здесь симфоническое полотно представляет сложный мир чувств, образов,
ассоциаций и т.д.

Как видно из примера, неразвитость операционального аппарата не позволяет личности глубоко

воспринимать произведения искусства и взаимодействовать с ними. Развитость этих процессов создает
психофизические условия для развития духовных состояний и соответствующей гаммы переживаний и
сопереживаний.

Анализируя приведенные примеры, мы можем чётко представить задачу продуктивного воспитания. Это
развитие психических процессов и состояний как операционального аппарата духовности. Это формирование
мира ощущений, системы нравственных и духовных ценностей, которые в целом дают нам мировоззрение.
Это, наконец, психокоррекция неправильного мироощущения, извращенных жизненных ценностей и
гуманизация неразвитой или антигуманизированной личности.
 Развитая духовность состоит из четырех компонентов:

1. Философское или идеальное «Я», определяющее у человека смысл его бытия и его место на этой планете.

2. Нравственное «Я», определяющее гуманистическую позицию человека, проявление его как

гуманизированной личности.

3. Эстетическое «Я», заключающееся в музыкальности, пластичности, художественности, поэтичности и

обеспечивающее духовное взаимодействие личности с произведениями искусства и культуры.

4. Гражданское «Я», формирующее активную гражданскую позицию и патриотизм.

В процессе формирования ведущим компонентом выступают нравственное «Я» и эстетическое «Я».

Первый и четвертый компонент проявляются в более зрелом возрасте и в основном базируются на

развитии второго и третьего компонентов.

Говоря о методическом обеспечении интенсивного воспитания, мы можем с достаточной уверенностью

сказать о том, что в этом компоненте ОССП-Т имеет особое значение. ОССП-Т позволяет значительно
усилить возможности развития операционального аппарата интеллектуальности и духовности и придать
содержанию воспитания яркую иллюстративность, что способствует его прочному усвоению и включению в
структуру личности.