3.

Объяснение Гуэнь‐Сау против удара ногой противника сбоку

(по дуге)

Защита Гуэнь‐Сау можно сказать является наиболее эффективным

оружием против атаки противника ногой сбоку (по дуге), одновременно так
же является техникой защиты высокого мастерства. Такая техника защиты
двумя предплечьями получает большую силу удара и давления, однако
применение ее на практике чрезвычайно эффективно (фото 1‐ 128, 129).

Секрет ее в том, что обе руки формируется в «раскрытые ножницы»,

формируемый из блока Ган‐Сау, способный противостоять мощой атаке
противника ногой (1‐130, 131).

Эффективное применение этого оружия не только разрушит атаку

противника, но и кроме этого дает хорошую возможность травмировать
атакующую ногу, и в конце сделать сильный бросок руками проходом
вперед.
 (1) Образец применения в левую сторону.

Основные боевые движения

Я начинаю со стойки И Джи Ки Юн Ма (1‐132). Противник начинает

атаковать меня правой ногой в средний уровень (1‐133).

Я смотрю и ожидаю, чтобы уловить удобный момент (1‐134). Я начинаю

прижимать оба предплечья друг другу, быстро выполняя защиту в левую
сторону (1‐135)
 Я поворачиваюсь влево, двигаясь в стойке «Всадника», решительно
выдвигая оба предплечья в левую сторону (1‐136). Мой Гуэнь‐Сау
эффективно блокирует сметающую атаку противника ногой (1‐137).

Затем, я делаю быстрый шаг правой ногой вперед, одновременно

нанося рубящий удар ребром правой ладони в жизненно важные точки
головы или шеи (1‐138). Я использую внезапный удар вперед изо всех сил,
правая ладонь жестко атакует противника в шею и другие жизненно важные
места по центральной линии, этот момент необходимо сочетать с подъемом
правой ноги левой рукой вверх (1‐139).
Заставьте противника потерять равновесие (1‐140). Я атакую вперед одним
слитным движением (1‐141).

Я стремительно атакую противника, заставляя его отлететь назад (1‐142).

 7. Тренировка защиты Гуэнь Сау от удара ногой.

Сегодня в мире популярные такие боевые искусства как каратэ,

тхэквондо, муай тай. Для этих боевых искусств характерно использование
кругового (по дуге) удара ногой. Особенностями этого удара по дуге являетя
то, что хоть очень он не немного медленный, хотя обладает большой силой.
В Вин Чун имеется эффективное оружие, своего рода специальная защита от
такого дугового удара ногой, т.е. блок Гуэнь Сау. Использование такой
защитной техники против тяжелого, сметающего удара ногой хоть и
эффективно, однако требует крепких предплечий. В предыдущем разделе,
мы уже показывали методы укрепления предплечий, здесь же будут
показаны техники практического применения защиты, одновременно с этим
укрепляющие предплечья, тем самым, идеально объединяющие тренировку
и практику воедино.

(1) Упражнение в левую сторону

Основные движения:

Я принимаю стойку И Джи Ки Юн Ма напротив противника, обе руки

находятся перед грудью, взгляд направлен на противника (3‐17‐1).
Противник начинает атаковать меня в средний уровень круговым ударом
правой ноги (3‐17‐2).
 Я, пользуясь удобным моментом, быстро выдвигаю оба предплечья
влево, мое правое предплечье вверху, левое находиться ниже. Блок
проводиться одновременно с поворотом влево (3‐17‐3). Т.е формируется
блок предплечьям – ножами («лезвия ножниц») поперек удара, принимая
удар голенью на блок, тем самым разрушая атаку противника (3‐17‐4).

Требования к движениям:

1. Сочетайте блок предплечьями в левую сторону с выдохом.

2. Мышцы предплечья наругаются мгновенно в момент удара с ногой
противника, для увеличения силы удара.
3. Блок должен быть активный (с поворотом), не стойте на месте, ожидая
удара противника
4. Увеличивайте интенсивность упражнения постепенно.

Тренировочный объем:

Выполните 10 повторений, по 8 – 12 подходов.

 9. Гуэнь ‐ Сау.

Защита Гуэнь‐Сау применяется от мощных ударов ногой противника, а

так же эффективное оружие в ближнем бою против ног противника. При
выполнении защиты двумя рука самой распространенной ошибкой является
не прижатые локти, в результате чего, между руками, сформированные в
«руки‐ножницы» образуется «дыра». Тренируя защиту с обручем (кольцом),
Вы сможете развить правильные навыки.

Существует два вида тренировки техники Гуэнь – Сау. Одним из них

является тренировка защиты с кольцом развернутым в профиль (вдоль тела),
другой способ – кольцо находиться по центральной линии, оба варианта
выполнения будут рассмотрены ниже.

(1). Тренировка с кольцом расположенным фронтально.

Основные движения:

Примите стойку И Джи Ки Юн Ма, обе кисти выходят наружу из кольца,

спокойно лежащего на запястья, пальцы естественно выпрямлены вперед (4‐
9‐1). Затем, праую ладонь поднимите вверх, а леву ладонь разверните вниз
(4‐9‐2).
 Правая ладонь делает защиту влево, левая ладонь в это время движется
наискосок вниз (4‐9‐3). Локти обеих начинают сближаться, выполняя защиту
в левую сторону (4‐9‐4).

Оба предплечья выполняют защиту в левую сторону боковой

поверхностью, одновременно с этим выполняется поворот влево в стойке И
Джи Ки Юн Ма.
 Поворачивайтесь влево пока не примете левостороннюю стойку (4‐9‐7).
После чего, правая рука начинает разворачиваться вверх, одновременно с
этим правая ладонь вращается впереди вниз (4‐9‐7).

В то же время начинайте поворачиваться в правую сторону (4‐9‐9).

Продолжайте вращать правое предплечье вправо и вниз (4‐9‐9).
 Продолжайте поворот вправо (4‐9‐11). Оба предплечья так же
выполняют защиту в правую сторону (4‐9‐12).

Поворот выполняется до принятия правосторонней стойки,

одновременно с этим заканчивается выполнение защиты Гуэнь‐Сау (4‐9‐13).
Затем начинается поворот влево, одновременно с этим правая ладонь
начинает поворачиваться внутрь (4‐9‐14).
 Одновременно с поворотом, правая рука начинает подниматься вверх,
левая – опускаться вниз (4‐9‐15). Поворачиваясь в стойке, правая рука
поднимается вверх, разворачиваясь к корпусу (4‐9‐16).

Правая рука поднялась вверх, в то же время, левая предплечьем

выполняет защиту влево (4‐9‐17). Продолжайте поворот влево в стойке
«Всадника» (4‐9‐18).
 Теперь правая рука развернута вверх, ладонью к лицу, левая рука
закончив свое движение находиться ладонью вниз (4‐9‐19). При выполнении
движении, корпус и ноги при повороте не останавливаются (4‐9‐20).

Поворачивайтесь влево пока не закончите выполнение блока Гуэнь‐сао

(4‐9‐21).
Демонстрация защиты Гуэнь – Сао с другой стороны (4‐9‐22~40).
 Требования к движениям:

1. Движения предплечьями сочетаются с поворотами в стойке

«всадника».
2. при движении влево, правая рука сгибается в локте вверх, левая
находиться внизу. При повороте вправо, левая рука сгибается в локте
вверх, а правая движется вниз.
3. Выполнение защиты сочетается с выдохом.
 Литература:

Секреты Вин Чун

Повышение мастерства в Вин Чун

ПИШИТЕ:

hokutokikarate@mail.ru
БИБЛИОТЕКА БОЕВЫХ ИСКУССТВ
http://martialartsbibl.ucoz.ru
 ПРОДАМ ЖУРНАЛ "ДОДЗЁ: ВОИНСКИЕ
ИСКУССТВА ЯПОНИИ" № 2, 3, 4, 5 /2000

Додзё: Воинские искусства Японии 2/2000

Загадка мастера "Кусянку". или о том, как пишутся "истории" боевых искусств
Техника катамэ-вадза в школе Огури - рю
Хэйхо кадэн сё - книга семейной традиции хэйхо
Доронрон! записки последнего ниндзя. ч. 1

Додзё: Воинские искусства Японии 3/2000

ояма Масутацу - человек-легенда

Ученики Оямы вспоминают
Пять противников за 30 секунд!
Ясуда Хидэхару демонстрирует боевую технику "додзё Оямы"
Ключ к победе. Учение о "полноте" и "пустоте" в дальневосточной традиции воинских искусств
болевые воздействия на суставы пальцев в айкикэй будо
Хэйхо кадэн сё - книга семейной традиции хэйхо. Том второй.
Необыкновенное удушение дзюдо
Доронрон! записки последнего ниндзя. ч. 2

Додзё: Воинские искусства Японии 4/2000

Сито-рю каратэ-до
Становление школы Кекусинкай
"Железный живот" "тигра" Сетокана
Комбинированные воздействия на кисти рук в Айкикэй Будо
Основы дзюдо Кодокан
Хэйхо кадэн сё - книга семейной традиции хэйхо. Том третий.
Доронрон! записки последнего ниндзя. ч. 3

Додзё: Воинские искусства Японии 5/2000

Учителя Оямы Масутацу

"Японский Шаолинь": реалии сегодняшнего дня
Секреты ката Сантин
Ката Сантин в Сито-рю
Ката Сантин в Годзю-рю
Опасности ката сантин
Никадзё - "второй контроль" в Айкикэй Будо
Техника поражения уязвимых точек в дзюдо
Учение о сознании школы дзю-дзюцу Тендзин синъё-рю
Доронрон! записки последнего ниндзя. ч. 4

Стоимость за все 1000 руб (+пересылка)

Пишите draconwaj@mail.ru