Chme

Чемпионат мира
по эффективности
Артём Нестеренко
Чемпионат мира
по эффективности
2023
УДК 658.8
ББК 65.291.3
Н56
Нестеренко, Артём.
Н56 Чемпионат мира по эффективности / Артём Нестеренко. 2023. —
192 с.
Артем Нестеренко – основатель проекта MBM, основатель Академии

Высокооплачиваемых Спикеров. Предприниматель с 2004 года, автор «Большой
Игры» и просто волевой человек, который создал себя сам.
Из книги вы узнаете:
• как добиваться целей без волшебной таблетки;

• как стать высокоранговым человеком;
• как перекроить новую личность из старой советской ткани.
Как читать книгу? Замечать, наблюдать и делать задания.

УДК 658.8
ББК 65.291.3
©Артём Нестеренко, 2023

Оглавление
9 Вместо предисловия 119 Глава 11

Победа? Возможна!
11 Глава 0
Подача заявок. Плевать, что не
получается. Все равно делай 127 Глава 12
Отсутствие гола – не проигрыш
21 Глава 1
Жеребьевка. Выбор соперника 133 Глава 13
Чертова дюжина вопросов, или
33 Глава 2 Лирическое отступление
Игроки на поле. Действуем в антракте
от противного
139 Глава 14
43 Глава 3 Ударить по мячу с силой
В игру! Состояние силы или из слабости?
53 Глава 4 145 Глава 15

Первый гол. ПереЖИВаем Десять заповедей чемпиона
стресс
153 Глава 16
63 Глава 5 Что творит этот голкипер?!
Не мелочись, бей по мячу
163 Глава 17
73 Глава 6 Ура! Противник тоже забил гол
На поле выходит рейтинговый
игрок 171 Глава 18
Три минуты до конца матча.
81 Глава 7 Забьем?
Вам гол, или Концептуальный
бег? 181 Заключение
89 Глава 8
Желтая карточка
99 Глава 9
Переход хода. Мяч в руках
нападающего
109 Глава 10
Перерыв. Маленькими
шажками к победе
Глава 16. Что творит этот голкипер?!
Глава 17. Ура! Противник тоже забил гол
Глава 18. Три минуты до конца матча. Забьем?
Заключение
Мои сыновьям Артему и Святославу на будущее. Мальчишки,
я написал эту книгу по импульсу, в порыве рассказать прав-
дивую историю о себе, когда придет время и у вас появятся
вопросы. В книге — мои искренние наставления. Я надеюсь, они
станут инструкцией (настольной книгой), которую вы будете
использовать в будущем. Горжусь вами каждый день!
Вместо предисловия
Чемпионат мира по эффективности объявляю открытым! Здесь
по традиции книгоиздания должна быть слезливая история на
десять страниц о том, как я попал из грязи в князи и теперь по-
пиваю сок на яхте в Монако. Увы, разочарую вас. Такая история
у меня есть, но она никак не влияет на ваше восприятие меня
как автора и наставника в Чемпионате.
Необходимые детали моей пестрой биографии вы получите

в процессе книги. Я щедро иллюстрирую ими каждую гла-
ву. На данном этапе вам достаточно будет узнать, что мне
42 года и я сейчас нахожусь в самой лучшей своей форме по
финансам, по здоровью, по внешнему виду, по отношениям, по
творчеству, по эмоциям, по духовному развитию. Я нашел то,
что приносит мне удовольствие, обнаружил источник энергии
и вычислил смыслы своей жизни. Остальное — лирика.
Иллюзия думать, что тонкая книга быстро прочитается. Во-

все нет. Материал изложен плотно и тезисно. Примеры яркие
и емкие. Не стесняйтесь возвращаться и перечитывать по не-
скольку раз. Повторенье — мать ученья. Не стыдно наступать
на грабли, стыдно стоять без дела.
Раз моя книга попала вам в руки, значит, время пришло: вас не
устраивает текущее положение вещей и вы задумываетесь,
ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ | 9
как это изменить. Поздравляю! Вы попали куда следует. Настал
момент заняться горячим, страстным продвижением себя на
новый уровень. Неважно, на дне вы или уже плаваете на по-
верхности. Вы здесь — и это главное.
Читайте книгу в режиме, который вам комфортен: фоново как

художественную литературу или с пометками как учебник жиз-
ни. Упражнения в конце глав выполняйте по отклику. У меня
нет цели заставить вас что-то делать против воли. Только по
зову сердца. Ответьте себе на вопрос: я хочу просто загрузить
информацию или получить результат? И то и то — ОК. Сфоку-
сируйтесь на своем ощущении, и в добрый путь!
Глава 0
Подача заявок.
Плевать, что не получается.
Все равно делай
Я скажу то, что для тебя не новость. Мир не такой уж солнечный и при-
ветливый. Это очень опасное, жесткое место. И если только дашь слаби-
ну, он опрокинет с такой силой тебя, что больше уже не встанешь. Ни ты,
ни я, никто на свете не бьет так сильно, как жизнь. Совсем не важно, как
ты ударишь, а важно, КАКОЙ ДЕРЖИШЬ УДАР, как двигаешься вперед.
Будешь идти — ИДИ, если с испугу не свернешь. Только так побеждают!
Сильвестр Сталлоне. «Рокки Бальбоа»
Начнем первую главу с вопроса: «С кем же вы будете сорев-

новаться в этом Чемпионате?» Действительно, чемпионат —
это состязание, в нем масса участников. Кто кому соперник?
Кого вы должны победить на стадионе? Оставим этот вопрос
открытым до конца главы, мы к нему вернемся… Как раз в тот
момент, когда ответ всплывет на поверхность как очевидный.
Пока предлагаю оглянуться вокруг. В каком мире мы живем?

Полном опасности. Жизнь постоянно программирует нас не-
гативом. Посмотрите, где вы сейчас находитесь: в бетонной
коробке без солнечного света, в тревоге и страхе о завтраш-
нем дне. Поднимите глаза на эпиграф и прочтите его снова.
Глубокая мысль? А ведь мало кто заметил ее во время про-
смотра фильма. Те, кто обратили внимание на тридцатисекунд-
ный отрывок, видят в нем огромный глубинный смысл жизни
и правду, которая у нас есть.
А правда эта становится еще печальнее, если мы посмо-

трим на человека и уровень его развития. Казалось бы, мы
Подача заявок. Плевать, что не получается. Все равно делай | 13

эволюционируем в геометрической прогрессии. Но в то же
время и деградируем: забыли, как удерживать фокус внима-
ния, смотрим короткие бездумные ролики вместо длинных
смысловых фильмов, не готовим, а перекусываем, не терпим,
а предъявляем претензии миру. А потом краем глаза зацепля-
ем медпубликацию о том, что деменция — вовсе не старческое
заболевание. В XXI веке им страдают люди от 20 лет. Разум
ослаб, тело дряхлеет, мы все ближе к первобытному животно-
му состоянию. Человек потерял контроль над своим режимом
дня, ведет беспорядочный образ жизни, не понимает, почему
он стал такой изношенный, нервный, раздраженный, заплыв-
ший, страшный.
Масла в огонь стресса подливает бранная речь. Каждое слово,

связанное с матом в обычном лексиконе, порождает хрониче-
ское состояние стресса. Каждое слово! Только представьте,
как негативная эмоция с каждым матерным словом прокаты-
вается по всей нервной системе. «Дровишками стресса» вы-
ступает и агрессия, проявляемая в быту, когда вы огрызаетесь
на телевизор, раздражаетесь без повода, кричите по пустякам.
Человек все ближе и ближе спускается по лестнице эволюции
к своему первичному состоянию животного.
Целью нашего Чемпионата мира по эффективности будет вос-

питание новых качеств своей личности, которые позволят пре-
одолевать любые сложности на пути к цели. Вообразите на
секунду, что у вас есть навык — кому комфортнее, представь-
те волшебную палочку, — который дает вам силу и ресурсы
делать, несмотря ни на что! Получается, не получается — не
имеет значения, вы все равно идете и достигаете цели.
Сколько раз вы начинали какой-то путь, стремясь к новым

достижениям: в спорте, в отношениях, в изучении языков,
14 | ЧЕМПИОНАТ МИРА ПО ЭФФЕКТИВНОСТИ

в зарабатывании денег, в повышении скиллов продаж и т.д.
Сколько раз вы бросали, не пройдя даже половины пути? Не
отвечайте, я и так знаю. Так вот цель Чемпионата — развить
и закрепить навык, который позволит продолжать, несмотря
ни на какие сложности. Вы вообще представляете, что будет
с вашей жизнью?
Невозможность преодолевать сложности — это тотальная бо-

лезнь человечества. Барьеров так много, а вас так мало. Не по-
лучается. Я постоянно встречаю людей, которые органически
неспособны находиться в состоянии преодоления, в состоянии
борьбы. Недавно я присутствовал на тренировке по борьбе
своего младшего сына и заметил очень важную вещь. Когда
ты бросаешь мяч в стенку, то сопротивление — предсказуемое
и инертное. Ты бьешь в стенку — мяч отлетает, все просто. Но
как только на поле появляется соперник, каждая микросекунда
слабости — ты где-то отстаешь, медленно бежишь, не попада-
ешь по мячу — вдохновляет соперника, и он выигрывает.
На примере единоборств можно отлично продемонстрировать

мою мысль. В тренажерном зале можно физически нагрузить
себя на беговой дорожке, таскать тяжести, приседать, тянуть
резинки. Но эти действия не дают сопротивления, у них нет
цели. На ринге же всегда два бойца. Тебе нельзя проспать
даже долю секунды — иначе проиграешь. Соперник может
схватить первым, опрокинуть, нанести удар, после которого
ты уже не встанешь. Ты должен быть все время в тотальном
фокусе. Так и никак иначе.
Я не открою Америку, если скажу вам, дорогие читатели,

что все люди находятся в одинаковых условиях. Нам
реально сложно конкурировать с человеком, который

плюс-минус похож на нас. Если вы родились в бедной
семье, у вас нет таланта, вы глупы, у вас нет проводника
или наставника, нет первичного капитала, одна штука
у вас все равно есть. Возможность. Каждый может вос-
питать в себе качество, которое позволит делать ре-
зультат, даже если в моменте человек находится в глу-
бине прямой кишки.
По роду занятий часто встречаю людей, которые жалуются,

что у них что-то не получается. «Я хочу изменить жизнь, хочу
чего-то достичь, но у меня не получается. У меня не получа-
ется. Я хочу, но у меня не получается. Очень хочу, но никак не
выходит. Не получается, но я ведь очень хочу, правда». Таких
людей меньше всего жалко. Они свое заветное качество пол-
ностью игнорируют, замалчивают и отторгают.
Что чаще всего скрывается за запросом «не получается»?

Деньги. Ок, давайте на примере денег покажу, как это работа-
ет. Если вы возьмете любую вещь и пойдете от двери к двери
ее продавать, будьте уверены: в конце концов вы ее прода-
дите. Это, наверное, один из самых главных секретов очень
состоятельных и богатых людей, золотая статистика больших
цифр. Неважно, что продавать. Выйдите на улицу и предложите
это пятидесяти встречным. Один точно купит. То есть в конце
концов вы продадите. Другой вопрос: готовы ли вы терпеть
отказы, унижение, демотивацию, даже иногда терять смысл
жизни в процессе продажи? Когда вы будете стучать в дверь,
открывать не будут, а будут посылать, унижать, кричать: «Про-
валивай». Но в итоге купят! Вот что очень сильно отличает
слабых от сильных.
ПЛЕВАТЬ, ЧТО У ТЕБЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. ВСЕ РАВНО ДЕЛАЙ.

Если вы родились в бедной семье, у вас нет
таланта, вы глупы, у вас нет проводника или
наставника, нет первичного капитала, одна
штука у вас все равно есть. Возможность.
Каждый может воспитать в себе качество,
которое позволит делать результат, даже если
в моменте человек находится в глубине прямой
кишки.
Вот то Качество, которое позволяет достигать своих целей.
Когда вам плевать на то, что у вас не получается. Несмотря ни
на какие бытовые условия, исходные данные вашего рожде-
ния, материальное положение и настроение хмурым осенним
утром. Я родился в начале восьмидесятых и отлично помню,
что советская система уравнивала всех. Однако сегодня мы
видим как сорокалетних бомжей, так и владельцев «заводов,
газет, пароходов». Все дело в Качестве.
Шаолиньские монахи попирают физику и постоянно доказы-

вают нам (на самом деле даже не пытаются, а живут в другом
измерении), что воля — ключ к любым достижениям. Просто
делай, результат придет. Снова делай, и все получился. Делай,
делай, делай, делай, делай!
Мой самый большой вопрос к человеку: «Как люди могут про-

жить жизнь и не распаковать этот ядерный взрыв внутри себя
в течение своей жизни?» У нас перед глазами огромное коли-
чество невероятно работоспособных людей: Криштиану Ронал-
ду, Майкл Джордан, Уилл Смит, Илон Маск и прочие. В каждой
сфере жизни мы знаем великих знаменитых людей и еще ты-
сячи обычных людей, которые не знамениты, но тоже являются
невероятно работоспособными. Опять вернусь к уравниловке:
мы едим одно и то же, дышим одним и тем же воздухом, имеем
одни и те же гаджеты, смотрим одинаковыми глазами, но поче-
му-то не раскрываем свой ядерный потенциал и существуем,
словно некий спящий вулкан.
Уверен, вот здесь вы готовы сдать назад: конечно, это же

сверхлюди! Обман и иллюзия чистой воды. Ложный вывод, за
который мы хватаемся как за соломинку, прикрывая свою глу-
пость и ничтожность. Мы сами признаем себя ничтожествами,
это факт. Все сверхрезультаты объяснимы: они достигаются,

когда человек принимает решение. Это та самая важная вещь,
которую не понимают те, у кого не получается. Принятие ре-
шения меняет внутренний метаболизм, работу мозга, тонус
нервной системы — все приходит в движение. Человек транс-
формируется, когда начинает управлять собственной волей.
Роскошь, изобилие, доступные человеку, это и есть его воля.
Воля — смысл, который я хочу заложить в Чемпионат

мира по эффективности. Мы будем собирать пазл, чтобы
до кончиков пальцев и глубоко до костей стало понятно,
какое сильное влияние имеет принятое решение. Если
вы сможете бить в одну и ту же точку с целью достичь
результата, не реагируя на «получается — не получает-
ся», у вас будет в жизни все, чего вы только пожелаете.
«Я понимаю, значит, я могу», — величайший обман человече-

ства. Не вздумайте ставить знак равно между «понимаю путь»
и «пройду путь». Люди очень часто задаются вопросом: «Да
что со мной не так, почему я не могу создать отношения, поче-
му меня родители не уважают, почему меня супруг не носит на
руках, почему жена меня вообще ни во что не ставит, почему
я дурак, почему нет денег, что же со мной не так?» Мало найти
ответ, надо еще развивать свою личную силу, волю. Узнавать
правду — это не утверждать правду.
Жизнь — сложная штука, это знает не только Рокки Бальбоа.

Мы каждый день видим агрессивно настроенную окружаю-
щую среду, которая всегда будет открываться новой главой:
она может быть развивающей, а может деградирующей. От
того, какие решения вы принимали, зависит то, какая глава
откроется следующей.

К концу книги мы увидим, кто саботировал себя, кто принимал
какие решения. До конца дойдут только те, кто настрадался
и сыт страданиями по горло. Если нет, то жизнь будет выносить
человека на новый уровень страдания. Вы точно знаете таких
людей, которые страдают, которых жизнь их еще недостаточно
повозила лицом по асфальту, они еще не готовы цепляться за
возможности, как голодная собака за кость.
Единственные соревнования на Земле — это с самим собой:

на что ты способен, что ты можешь. Не то, что ты думаешь,
и не то, что бы ты хотел. В книге я буду давать рецепты для
тех людей, которые настрадались и созрели. А тем, кто спит,
пожелаем спокойного сна. Пожеланий удачи не будет. Чемпио-
нат — не про удачу, волшебство и «повезло». Человек, который
проснулся и осознает, что такое воля, принимает решение. Он
так или иначе заберет свой результат.
ПОВТОРЯЮ ВОПРОС: «С КЕМ БУДЕТЕ СОРЕВНОВАТЬСЯ?»

Глава 1
Жеребьевка.
Выбор соперника
I love cheap thrills.
Строчка из песни Cia
Давайте определим нашего самого главного соперника. Боль-

шинство людей думают, что это лень. Разочарую вас, это не
она. Лень есть у всех, однако одни люди «делают бизнес» и по-
лучают большие деньги, а другие упахиваются и не получают
ничего. Почему так? Как получить и деньги, и результаты? Как
добиться, чтобы дело спорилось?
Для начала поверить, что деньги в мире есть и вам они тоже
могут принадлежать. Вообразите, что получаете на порядок
больше. Добавьте один нолик в конце вашего дохода. И вот
у вас на руках, к примеру, уже не 4000 долларов, а 40 000. Вам
доступно много чего из мира лакшери. Вы можете пользовать-
ся этим миром как фуршетом — все что захотите, то и будет.
Например, новенький автомобиль. Я четырежды выезжал из

салона на абсолютно новом авто. Этот запах! Его нельзя ничем
заменить, нельзя ни с чем перепутать. Это запах успеха. Мой
Mercedes GLE до сих пор — хотя прошел уже год — источает
аромат дорогого автомобиля. Сохраните себе эту картинку
и ощущение. Пригодится.
Машина — результат высокой эффективности личности. Конеч-

но же, мы никуда не уйдем от большого объема работы. Физику
Жеребьевка. Выбор соперника | 23

не обманешь: мало делать и много получать — так не бывает.
На длинной дистанции бизнеса нужно перелопатить бездонную
бочку рабочих вопросов.
Как не потерять мотивацию? Влюбиться по уши в сам

процесс. Не просто делать то, что нравится, что не раз-
дражает, а полюбить всей душой, упасть в омут всепо-
глощающей любви.
Вспомните себя в состоянии, когда вы кого-то безумно любили.

Вы превращались в воздушный ароматный зефир «не будем
называть какой» фабрики. Если сильно любить дело, которым
вы занимаетесь, вы намного быстрее сделаете большой объем
работы. Не быстрее разбогатеете — хотя и это возможно, —
а просто разберете свою бочку не за 10 лет, а, допустим, за
3–4 года.
ФОКУС ВОТ В ЧЕМ. СЛЕДИТЕ ЗА РУКАМИ: У КАЖДОГО ЧЕЛО-

ВЕКА ЕСТЬ ЭНТУЗИАЗМ И ЭНЕРГИЯ. ВОПРОС В ТОМ, КУДА ОН
ИХ НАПРАВЛЯЕТ.
Один говорит: «О, появилось свободное время. Напишу-ка

я серию продающих Stories, создам три-четыре встречи, по-
звоню клиентам, проверю выполнение задач команды, запишу
парочку инсайтов, заработаю денег». Второй в это время гово-
рит: «О, свободное время! Пойду полежу, залипну в сериаль-
чик, посмотрю на синее небо». О`кей, небо — это очень важно,
и я сейчас не иронизирую. Вопрос в том, сколько времени, сил,
энтузиазма уделять созерцанию. Где внимание — там энергия.
Где энергия — там результат.

Помните, как в детстве нас заставляли делать… все! Принуж-
дали, понукали, внушали. В детском садике нам говорили:
«А ну, давай ешь, а ну, давай спи, играй, рисуй, прибирайся,
иди в туалет». Там и тогда был объявлен геноцид энтузиазма.
Ни один человек не «создавал» вредную привычку c помощью

дисциплины: пить, курить, объедаться. Все происходило легко
и полюбовно. А вот все полезные привычки, которые никто так
и не удосужился внедрить, насаждались в условиях жесткой
декларации, по плану, с четким алгоритмом — где, когда, в ка-
кой форме.
Дисциплина творит чудеса. Раньше я тоже так думал.

Но дисциплина без должного энтузиазма — это мина
замедленного действия. Вопрос времени.
На данном этапе Чемпионата наша задача — поменять места-

ми эти алгоритмы. Представьте себе такой абсурд: все, что
вредно, вы делаете по плану: выпить 2 литра пива за 1 час, 100
раз разложить пасьянс в течение 3 часов, выкуривать по 25
сигарет каждые 12 минут. Жестко дисциплинировать! Попро-
бую быть Вангой: какой-то период времени вы продержитесь,
но очень быстро возненавидите эту практику. Если, конечно,
будете осмысленно подходить к процессу.
Действие должно родиться в своем приятном темпе, с аппе-

титом. Представьте, что вы пришли в зал на тренировку. Сна-
чала вы разогреваетесь, разминаетесь, создаете настроение
на работу, и тогда тренировка проходит очень результативно,
вы справляетесь с большим объемом нагрузки и повторений.
Если же начать сразу таскать тяжести, качать пресс по три

подхода или бежать на дорожке 5 км, организм отреагиру-
ет соответственно: можно потянуть мышцу, порвать связку
и окончательно испортить себе настроение. Все кувырком, вы
в стрессе и день пошел наперекосяк.
Доморощенные коучи, психологи, тренеры, спикеры от «Нель-

зяграма» пропагандируют «фигачим с первого дня, военный
режим, дисциплина». Плавали, знаем. Записывайте очередной
инсайт: в любой деятельности на начальном этапе нет никаких
профитов и никаких выгод!
Если вы начнете бегать по двадцать километров в день, через

две недели ничего в жизни не изменится. Если вы начнете
правильно питаться, через две недели ничего не произой-
дет. Если вы начнете читать книги или учить язык... и так да-
лее. В любой деятельности на начальном этапе все остается
по-прежнему.
Это не наш метод. Чемпионы эффективности держат

в фокусе другую цель: потратить минимум усилий и по-
лучить при этом максимальный результат. Упахивать-
ся — нет. Извергать рвоту от работы — нет. Разбиться
в лепешку — нет.
Например, вы решили заняться бегом. Как поступит обычный

человек: сразу, в первый же день рискнет пробежать 5 км.
Пусть даже после этого ему потребуется скорая помощь.
Я могу, я сделаю, я пересилю себя! Предлагаю другой вари-
ант: первые две недели вы гуляете по 10 минут, никакого бега.
Как приятно! Утро, людей нет, тишина, птички поют (они тоже
не торопятся, кстати), свежий воздух, кайф! Все еще спят или

Дисциплина творит чудеса. Раньше я тоже
так думал. Но дисциплина без должного
энтузиазма — это мина замедленного
действия. Вопрос времени.
преодолевают в полуобморочном состоянии свои 5 км, а вы
прогуливаетесь. Открою секрет: ходьба равна бегу в вопросе
сжигания калорий и тренировке выносливости. Просто ходите,
каждый день вы будете ловить просто невероятное количество
инсайтов, улучшится осанка и мозги начнут работать по-дру-
гому.
ОЧЕНЬ ДОЛГОЕ И ПЛАВНОЕ «ВКАТЫВАНИЕ В ПРОЦЕСС» ЛЮ-

БОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ — ПОЛОВИНА УСПЕХА.
Я интуитивно вкатился в свой бизнес. Лично меня никто не

заставлял ничего делать, тогда я не обладал информацией,
которой делюсь с вами здесь и сейчас. Чем плавнее будет этап
входа, тем больше у вас шансов сделать лучший результат.
Это абсолютная антиспешка. Динамика будет, да такая, что вы
удивитесь. Тише едешь, дальше всех будешь.
А зачем все это? Чтобы жить в кайф. Человек все в жизни де-
лает, чтобы испытывать эмоции, причем желательно положи-
тельные. Единственная ценность в жизни — это радость и сча-
стье. Правда, есть одно НО. Если вы единственный человек на
Земле, вам ни яхты, ни деньги, ни счета в швейцарском банке,
ни дорогие авто и виллы в Тоскане не принесут счастья и удо-
вольствия. Ну, на пару месяцев, возможно. Почему? Результа-
ты работы нужны для того, чтобы мы создавали, генерировали
состояние. Зачем мне богатство, если вокруг нет людей?
Важная мысль, зафиксируйте ее: закрепление энтузиазма не-

возможно, если есть конкуренция в получении удовольствия.
Есть некий элемент, который не дает вам получить удоволь-
ствие, радость и счастье от процесса. Топ-6 конкурентов, ко-
торые я вывел опытным путем: сериальчик, травка, кальянчик,
пивко, «ТикТок», игры.

Главный союзник нашего соперника — это быстрые
дешевые удовольствия, которые убивают смысл жизни.
Любой нарколог объяснит, почему человек не может изба-

виться от зависимости: наркотик дает нам короткий всплеск
дофамина, просто взрыв удовольствия! Когда человек возвра-
щается в обычную трезвую жизнь, все кажется ему серым,
унылым и грустным. А тут ничего не надо делать: покурил,
глотнул, выпил, посидел, наелся — легкие движения, которые
приносят дешевые быстрые удовольствия. Прочитать книгу
«Зеленый король» из 500 страниц или полистать TikTok? Без
шансов: 10:0 побеждает TikTok. Экстраполируйте это на биз-
нес: как полюбить его, когда у вас под боком конкурент в виде
быстрых дешевых удовольствий? Чем их больше, тем меньше
шансов у вас добиться результатов.
Что делать? Избавляться от дешевки. Крайнюю степень избав-

ления в свое время продемонстрировал Никола Тесла. Он лик-
видировал все удовольствия из своей жизни, даже секс. Это
была супераскеза, которая дала ему возможность занимать-
ся наукой и преисполниться. Ему никогда не было скучно, он
прожил жизнь, наполненную кайфом, и оставил человечеству
глубокий смысл существования. Ну, и электричество.
Чемпионы эффективности берут задачу не запретить

себе дешевые удовольствия, потому что за жесткими
рамками всегда последует срыв. Вместо этого мы будем
учиться создавать условия, в которых НЕ делать будет
легче, чем делать.

Включать сознание, кодироваться здравым смыслом, чтобы
в следующий раз, когда рука потянется к стакану, сигарете
или чему пострашнее, ваш организм отреагировал на дешевое
удовольствие как на отраву, которая забирает и портит все,
превращая вас в животное.
Курильщики, вспомните себя в самолете. Если вы летите рей-

сом из Франкфурта в Нью-Йорк на протяжении 10 часов, уди-
вительно, но вам совсем не хочется курить. Вас никто не дер-
жит силком, не привязывает к креслу. Проявив природную
изобретательность, покурить можно и в туалете. Однако вы
этого не делаете. Даже не клеите себе никотиновый пластырь.
Вы просто не курите. Это называется феноменом подводной
лодки: создаются условия, при которых не делать будет проще
и безопаснее, чем делать. Так сказать, легкий способ бросить
курить дешевые удовольствия.
Допустим, от дешевки мы избавились. Что дальше? Вычленить,

что конкретно, какие действия приносят вам удовольствие.
Свято место пусто не бывает. На освободившееся поле долж-
на выйти замена. У меня таким игроком «в запасе» оказалась
передача своего опыта другим людям, обучение, наставниче-
ство. Я получаю от этого невероятно крутые эмоции! Я начал
чувствовать, что растет моя значимость, я доволен собой! Я не
пытаюсь под кого-то подстроиться, я просто кайфую, и мне это
нравится. Я по уши влюблен в свою деятельность.
Молодец, Артём, садись, пять. «А нам как понять, в чем цен-

ность?» — спросите вы, мои очень ценные читатели. Вы не
сможете этого сделать, пока не уберете дешевое удоволь-
ствие. Просто потому что вы постоянно себя удовлетворяете.
Вспомните, мы все делаем ради эмоций, счастья, радости. Но
если вы получаете счастье и радость в компьютерных играх,

Главный союзник нашего соперника — это
быстрые дешевые удовольствия, которые
убивают смысл жизни.
сериалах, переедании, попкорне, «ТикТоке», алкоголе, курении
и т.д., то у вас нет возможности полюбить и влюбиться в свое
дело. Вам нужно осознанно лишить себя этого. Страшно? Ко-
нечно. Больно? Я понимаю. Опасно? Вовсе нет.
Хотите еще жестче? Поставьте себя в угол. Я серьезно. Постой-

те там 30 минут и смотрите в одну точку, а потом вернитесь
к обычным делам. Они покажутся вам просто нереально кле-
выми по сравнению с углом.
Или проголодайтесь, чтобы у вас появилось удовольствие.

Уберите телефон на 20 минут, посадите себя в угол и просто
смотрите в одну точку. Очистите мозг, дойдите до пустоты,
улетите в самую бездну. Чтобы вы могли затем сравнить: си-
деть в углу или заниматься своим любимым делом, кайфовать
и жить в радость? Перестаньте подстраиваться под мир. Силь-
ные люди прогибают мир под себя.
Для любителей пользы: определите список «дешевок», кото-

рые воруют удовольствие на длинной дистанции. Выпишите их
на листок и читайте регулярно, пока вас не начнет тошнить от
самого себя.
Глава 2
Игроки на поле.
Действуем от противного
Если хотите что-то сделать и не знаете, достойным ли будет поступок,
то представьте, что история эта напечатана на бумаге и ее читает весь
мир.
Гиллиан Флинн
Э-ге-гей! Давай сделаем это! — говорит разум. Стоп, нам это

не нужно, — отвечает энтузиазм. В прошлой главе мы опре-
делили, что наш главный соперник — быстрое и дешевое удо-
вольствие, которое ворует у нас шансы получать истинное
долгоиграющее наслаждение в любимом деле или бизнесе.
Хочу напомнить, что энтузиазм нельзя приручить, человек не
может заставить себя проявлять энтузиазм. Все происходит по
любви, а для этого нужно идти по жизни в состоянии потока.
Кстати говоря, в потоке тоже можно совершать ошибки. Мы

с вами все еще больше дети, которые играются в надувном
лабиринте, падают, поднимаются и снова падают, чтобы за-
тем кубарем скатиться вниз. Заметьте, в лабиринте никто не
заставляет себя ничего делать, все происходит в потоке —
ошибки тоже. Попробуйте обращаться с собой как с ребенком
с дефицитом внимания. Гарантирую, все будет получаться.
Задача чемпионов по эффективности — создать себе не-

гативное закрепление, да так, чтобы энтузиазм в эту сто-
рону даже не смотрел. Что такое негативное закрепле-
ние? Это триггер, который будет осознанно удерживать
от поступков, разрушающих вашу жизнь, отбирающих
у вас счастье и радость.
Игроки на поле. Действуем от противного | 35

Однажды вы обожглись об сковородку, теперь вы осторожны
даже с чайником. Потому что вы запомнили (читай: зафикси-
ровали триггер, создали негативное закрепление), что горя-
чий предмет причиняет боль. Это происходит автоматически,
потому что касается второго уровня пирамиды Маслоу: по-
требность в безопасности. Подходя к скворчащей сковороде,
вы не думаете о том, что нужно беречься. Руки сами по себе
действуют так, чтобы не получить ожог.
Нас останавливает закрепленный негативный триггер. Обычно

он очень яркий и эмоциональный, запоминается, как стоп-кадр
в кино. Например, бросить пить алкоголь поможет короткий
ролик, который запечатлеет асоциальное поведение челове-
ка. Это же испанский стыд, увидеть себя со стороны в таком
состоянии! Важно создать короткий импульс, который, словно
горячая сковородка, обожжет оголенные чувства.
Важный момент: триггер нельзя создавать «в длину». Сня-

ли ролик и бесконечно крутите его перед глазами, занимаясь
уничижением. Это сработает в обратную сторону. Ощущения
притупятся: подумаешь, выпил человек, с каждым бывает. По-
явится привыкание, и триггер сойдет на нет.
Показательный пример — война. Все эти лозунги на авто: «Мо-

жем повторить». Только тот, кто видел, как бульдозер сбрасы-
вает в яму тела мамы, папы, детей и соседей, словно ненужный
хлам, знает, что повторять — это точно не про войну. Очень
сильное негативное закрепление, шок, триггер. Покажите ло-
зунгистам хроники войны, и они очень быстро снимут наклейки
со своих автомобилей.
В русскоязычном пространстве, в глубинке, люди живут

в плохих условиях, но их это не триггерит. Они давно стали

терпилами, терпилоидами. Чем беднее человек питается, чем
гаже у него информационное пространство, чем ужаснее ус-
ловия жизни, чем хуже у него сон, чем ниже друзья и окру-
жение, тем меньше его пугает и шокирует окружающая дей-
ствительность. Ему все равно! Негативного закрепления нет.
Оно было, но в режиме бесконечного повторения рассы-
палось.
Люди, живущие в достатке, в хороших условиях с минималь-

ным уровнем «жести», максимально быстро с ней справляют-
ся; она как неприемлемая просто исключается из жизни.
Наша задача — создать, нарисовать негативное закрепление,

довести до абсурда и увидеть всю бессмысленность того, что
вам НЕ нравится в жизни.
Думать о том, чего я хочу и куда меня ведут мои сегодняшние

решения, — это очень грамотный подход. Я нарисовал свое
будущее в 24 года. Да мне и рисовать ничего не надо было:
мой напарник в ресторане тридцати девяти лет всю жизнь
проработал администратором. Уставший, раздраженный, бед-
ный, угнетенный раб. Его клиенты — состоятельные бандиты,
банкиры, предприниматели, губернатор. Эти люди гоняли его,
как слугу-халдея.
Меня тогда так триггернуло! Это же я через 15 лет — устав-

ший раб, пресмыкающийся перед сильными мира сего. Страх
пронзил меня молнией, я закрепил это на уровне ощущений.
Меня затошнило от мысли, что я могу потерять все, даже не
начав! Как только появилась возможность, я ухватился за нее,
как голодная собака за сочную кость. Надо было продавать,
создавать, делать, опять и опять продавать, обучаться, снова
делать. Вышеупомянутый Тесла 2000 раз обугливал хлопковую

нить, прежде чем сообразил заменить ее нитью накаливания.
ДВЕ ТЫСЯЧИ РАЗ! А теперь представьте, что было бы, если бы
он отступился? Не позволил себе такой слабости и я.
Что нужно сделать вам? Как остановить эту невидимую тене-

вую область жизни? Возьмите качество или привычку, которые
вам не нравятся на интуитивном уровне. Допустим, низкая са-
мооценка, синдром самозванца. Штука, может, и полезная, но
в дозировке стимуляторов: 1/8 таблетки один раз в год. Сколь-
ко раз — поддаваясь низкой самооценке — вы не решились
позвонить, предложить, поговорить, вовлечь, заинтересовать?
Вы соглашались на малое.
Теперь ситуацию надо развернуть. Выпишите то, что вы недо-

получили как человек с низкой самооценкой. Жестоким спи-
ском-итогом того, сколько нулей вы недозаработали, сколько
возможностей упустили, до какого уровня жизни недотянули
по причине низкой самооценки. В конце главы вас ждет рецепт.
Доктор Артём выпишет вам хороших люлей.
Ваша задача — создать стойкое отвращение. Вы курите?

Полистайте картинки с раком горла, раком легких, из
хосписа или послеоперационных палат. Впитайте ужас
того ада, что сопровождает курильщика в последние
месяцы его жизни. Создайте триггер и идите курить
с дисциплинарной установкой по 20 сигарет в час.
Позитивное закрепление работает по такому же принци-

пу. Если базовых удовольствий много, то снижается чув-
ствительность, об этом шла речь в прошлой главе. Человек
становится потерянным, необучаемым, неподъемным. Или

Есть привычки, которые нас убивают, и нам
кажется, что это приносит удовольствие.
Замените их на здоровые: даже ранняя
утренняя пробежка приносит намного больше
удовольствия, чем сигарета и кофе на голодный
желудок на старте дня.
наоборот — отсутствуют базовые удовольствия, уровень нор-
мы низок как никогда. Результат тот же. Все в мире относи-
тельно.
ДЕРЖИТЕ РЕЦЕПТ. Я НАЗНАЧАЮ ВАМ ПОВЫШЕНИЕ БАЗОВОГО

УРОВНЯ ЖИЗНИ.
Чем занимается государственная система? Она понижает

уровень жизни населения: некачественные продукты, плохие
новости, нечеловеческое ЖКХ, работа за копейки, инфляция
скорости Усейна Болта. Все базовые потребности искусствен-
но снижаются, чтобы у людей исчезло желание развиваться.
Сыт, одет, крыша есть — достаточно.
Если вы не хотите, чтобы такая реальность стала нормой жиз-

ни, повышайте базовый комфорт. Качественный сон, общение
с близкими людьми, чистая вода, позитивное информацион-
ное пространство и т.д. Тогда к вам перестанет «липнуть» все
плохое. Вы научитесь сразу маркировать «жесть», отслежи-
вать ее еще на горизонте и в прямом смысле отстреливать
издалека. Человек больше не соглашается на малое, не тер-
пит поражений.
Пример. Вы поставили цель заработать тысячу долларов, а за-

работали семьсот. Самая отвратительная позиция, если вы
скажете: «Ну ничего. Семь сотен тоже хорошо». Не хочу сквер-
нословить, но в этом случае вы — просто ноющая тварь. За-
фиксируйте поражение и не равняйтесь на худших. Победители
всегда фокусируются только на лучших.
Можно играть в «Танки», побеждать в «Доте», снимать «ТикТо-

ки» и в реальном мире иметь ноль последствия в виде денег
на реализацию своей мечты. А можно рубиться в финансовую

грамотность и продажи, играть на бирже или рисковать
в криптовалюте. Последствия в таком случае — миллионы дол-
ларов на счету, которые создают новые эмоции.
В прошлом году я был в Монако. Представьте себе: лазурный

берег, ласковое солнце, тихая уютная атмосфера, и к берегу
пришвартовывается трехпалубная лакшери-яхта с обслужи-
вающим персоналом, джакузи, каким-то дополнительным ка-
тером. На яхте обнаружилось 15–20 человек. Невооруженным
взглядом было понятно, что это одна большая семья: бабушки,
дедушки, муж, жена, дети, тети, дяди, племянники. Видимо,
человек, который может себе это позволить, снял яхту на не-
сколько дней, чтобы прокатиться по берегу, зайти в Сен-Тропе
и другие курорты и провести это время с семьей. Меня просто
током ударило! Вот он триггер. Мне так захотелось сделать то
же самое: собрать всю свою семью, вывезти в море, насла-
диться уровнем жизни «на богатом». Это было мое позитивное
закрепление.
«Тикток», «Нельзяграм», лежание на диване, игра в гад-

жетах принесет мне лакшери-яхту на 5 дней? Нет. Наша
задача в ручном режиме переподключиться на каче-
ственные последствия. Есть привычки, которые нас уби-
вают, и нам кажется, что это приносит удовольствие. За-
мените их на здоровые: даже ранняя утренняя пробежка
приносит намного больше удовольствия, чем сигарета
и кофе на голодный желудок на старте дня.
Почему я всегда «топлю» за природу? Природа помогает, вос-

станавливает импульсы, выравнивает дофамин и кортизол. Ког-
да мы постоянно находимся в бетонной клетке, весь негатив,

грязь, инфошум приводят нас к уровню нормы «ниже плинтуса».
Как можно чаще выбирайтесь в лес, на озеро, к реке, в поле.
Когда вы много находитесь на природе, исчезает потребность
испытывать дешевые дофаминовые удовольствия. Только не
путайте восстановление с желанием «вот я сейчас всю приро-
ду как впитаю за 10 км пробежки!». Это перебор и только усу-
губит ваше состояние. Все в меру, нельзя «перебрать» кайфа
или получить дополнительную его порцию вперед.
Необходимо по-хорошему разозлиться на свою жизнь. Прямо

сейчас, не отходя от книги. Подумайте: как создать негативное
закрепление, над чем стоит поработать. Начните сегодня, не
с понедельника. Единственная ценная валюта в жизни — испы-
тать эмоции счастья и радости сегодня, а не завтра.
Глава 3
В игру! Состояние силы
У нее была собственная философия счастья. Самая простая и истинная.
Для нее счастьем было отсутствие несчастья.
Я.Л. Вишневский
Базовый принцип мироустройства: пройденный путь навсегда

остается в вашем восприятии вместе с достигнутым резуль-
татом. Что это значит? Если вы загорелись идеей купить лак-
шери-машину и для этого продали своего ребенка в рабство
куда-нибудь в Афганистан или Африку, вы никогда не будете
испытывать должную радость и удовольствие от поездок на
новом блестящем дорогом авто.
Жесткий пример, но утрированно показательный. Другими сло-

вами, если для достижения высокого уровня жизни вам надо
пожертвовать любимым делом, увлечением, хобби, свободным
временем, то в итоге желанный результат ляжет на ваши плечи
тяжелым грузом. Это даст быстрый эффект в краткосрочной
перспективе — все убрать и пахать в моменте. Но в итоге, если
вам пришлось переступить через себя, через свою природу, то
можно проиграть все и даже больше.
Безусловно, можно и так: через пересиливание, перешагива-

ние, ломку. Но, по сути, что это такое? Предательство самого
себя. Ваша победа навсегда будет отравлена привкусом го-
речи, перед глазами всегда будет стоять ситуация, в которую
В игру! Состояние силы | 45

вам пришлось «наступить» ради достижения успеха. Радости
здесь мало.
ВЫБИРАЯ МЕЖДУ ПОЛЕЗНЫМ, ВЫГОДНЫМ, УДАЧНЫМ И СВО-

ЕЙ СОБСТВЕННОЙ ВНУТРЕННЕЙ ЦЕЛОСТНОСТЬЮ, СЛЕДУЕТ
ОТДАТЬ ПРЕДПОЧТЕНИЕ ВТОРОМУ — СВОЕЙ ЦЕЛОСТНОСТИ.
Или мы садимся и разбираемся, как выгоду, пользу и удачу ин-

тегрировать в свою внутреннюю целостную личность. Задача
любых действий, которые вы совершаете в жизни, — испыты-
вать состояние удовлетворения и удовольствия.
Пример: я умею продавать на большие аудитории. В схеме

«один на один» я тоже хорош. Но только в окружении мас-
сы людей я испытываю огромнейший энтузиазм. Большая
аудитория — это задор, драйв, групповая динамика. Мне это
безумно нравится, я не считаю выступления работой. Тогда
как взаимодействие один на один для меня в тягость, и я му-
чаюсь, если приходится иногда делать выбор в сторону лич-
ного обучения. Один момент портит все впечатление и кайф
от любимого дела.
Это как в притче про гнилое яблоко: положи в корзину со

свежими одно гнилое, через несколько дней все яблоки ис-
портятся. Что это означает? Копнув глубже, мы обнаружим,
что плохое очень быстро «заражает» собой хорошее. Научно
доказано: когда человек заставляет себя делать то, чего он не
хочет, активность головного мозга, отвечающая за импульсив-
ную радость, снижается. Умение «заставить себя» беспощадно
гасит способность радоваться жизни. В итоге, когда переси-
ливание себя приносит деньги, подарки, поездки, признание,
мозг уже обесценил эту радость. Она совсем другого каче-
ства — тактика без стратегии.

Давайте опять на примере тренажерного зала. Сколько людей
бросили тренировки по причине отсутствия удовольствия от
процесса? Миллионы, иначе ожирение не стояло бы в тройке ли-
деров заболеваний, от которых умирают. Делюсь лайфхаком, ко-
торый поможет вам больше никогда не пропускать тренировки.
Когда я внутренне саботирую поход в зал, я говорю себе: «Брат,

всего 10 минут, сделаем только одно упражнение». Проверьте
на себе, сколько раз из 10 вы действительно встанете и уйдете
из зала. Мой счет 1 к 10. Что произошло со мной на следующей
тренировке? Я работал, как ужаленный, спортзал ходуном хо-
дил подо мной, словно землетрясение в 7 баллов.
Стоп! Это не значит, что нужно воспринимать мои слова бук-

вально, пойти и уволиться, взять сигару и лицезреть закат
с мыслью: «Посижу здесь, пока что-то радостное не подвер-
нется». Это так не работает, к сожалению. Чемпион по эффек-
тивности думает о последствиях, создает условия, в которых
ему нравится заниматься своим делом и получать удоволь-
ствие от процесса. Повторюсь: всегда выбираем целостность
или интегрируем выгодное, полезное в свою целостность. По-
любите процесс. Как? Написано в предыдущей главе: убираем
быстрые удовольствия, чтобы появилось место для истинного
наслаждения от своего дела.
Вернемся к гнилым яблокам. Отсутствие плохого —

ключевая фраза этой главы. Счастье — это отсутствие
несчастья. Здесь нет никакого секрета или вселенской
мудрости. Просто уничтожьте плохое, выбирайте только
то, что вам по душе, не предавая себя. К хорошему очень
быстро привыкаешь, а плохое остается с нами навсегда.

Тревожность и хроническая раздражительность, предсказы-
ваю, станут болезнями XXI века. Это два всадника Апокалип-
сиса человеческой жизни. Объясняю. Когда мы занимаемся
нелюбимым делом, мы постоянно оттягиваем, откладываем,
прокрастинируем. Откладывание формирует долги, дедлайны,
обязательства, которые все равно надо выполнять. Это вызы-
вает бесконечную тревожность, со временем перетекающую
в хроническую раздражительность.
Она душит человека! А всего-то надо было найти решение,

чтобы исключить из жизни то, что вам не нравится. Например,
делегировать консультации в формате «один на один» и за-
ниматься только обучением на большие аудитории. Решение
всегда есть, нужно просто поискать. Часто ваше умение го-
ворить «нет» тому, что не нравится, будет обеспечивать вам
уровень счастья и радости в жизни и конвертировать ядерную
энергию для работы.
Возьмем две параллельные вселенные: в одной вы выбираете

заставлять себя и получать ништяки, выгоду и результат, а во
второй берете только то, что вам нравится. Скажу по секрету,
на первых порах рост будет быстрее в первой вселенной. Но
стратегически и в долгую самый настоящий кратный рост бу-
дет во второй. Плавали, знаем, на своей шкуре проверили еще
в далеком 2016 году. Тогда я пошел на поводу у денег. И просто
выгорел, потерял состояние силы, перестал расти и страдал,
словно раб на галерах.
Когда мы научимся делать только то, что нравится и хочется,

мы перестанем откладывать, оттягивать, искать 100500 других
дел, отвлекаться по пустякам (читай: использовать дешевые
удовольствия), лишь бы не браться за нелюбимое, уйдут в про-
шлое долги, дедлайны, обязательства работать из-под палки.

Счастье — это отсутствие несчастья. Здесь
нет никакого секрета или вселенской мудрости.
Просто уничтожьте плохое, выбирайте только
то, что вам по душе, не предавая себя.
Тревога растает, вы забудете, что такое раздражение и стресс.
В какой-то момент, сидя на скамейке в парке, вы услышите
пение птиц и шелест листьев вместо назойливого «так, я же
презу не доделал и сториз не поснимал».
Неважно, чем вы занимаетесь, в какой сфере труди-

тесь. Уберите, уничтожьте все, что вам не нравится.
Или найдите способ интегрировать это в жизнь по-дру-
гому в ручном режиме. Сделайте так, чтобы вам по-
нравилось.
Вот увидите, сколько сил вернется, как энергия польется че-

рез край, появится свободное время, вы будете делать все
наперед на драйве и в кайфе! Вы достигнете и счастья, и под-
линного успеха, и желаемого результата, я не боюсь откры-
то этого обещать. Человек максимально эффективен только
тогда, когда он перелопачивает большой объем. Пошевелив
мизинцем, попу не накачаешь. Выучив гаммы, пианистом не
станешь. За 20 тренировок футболист не вырастет. Так и никак
иначе.
Какой человек реально способен долгосрочно и много дей-

ствовать? Только тот, кто любит эти действия и не предает
себя, выполняя их. Все остальное — в огонь прошлого, когда
вы жили с болью и печалью, производя нелюбимые действия
на вызывающей тошноту работе.
Повторю принцип, если вы вдруг забыли: при наличии и хо-

рошего, и плохого в вашей жизни рано или поздно плохое пе-
ресилит. Так устроен организм, нервная система: к хорошему
мы привыкаем, плохое постепенно оттягивает одеяло на себя

и остается с нами навечно. Счастье — это отсутствие плохого,
а не присутствие хорошего.
ОДНА ИЗ ЗАДАЧ ЧЕМПИОНАТА ПО ЭФФЕКТИВНОСТИ — СОВЕР-

ШИТЬ ГАМБИТ: ПОЖЕРТВОВАТЬ ПЕШКОЙ, ЧТОБЫ ВЫИГРАТЬ
ПАРТИЮ.
Если вы посмотрите биографии всех успешных людей, они все

делают исключительно то, что обожают. Сценарий жизни ве-
ликих людей не включал опции «заставить себя, приучить»
любить то, что не нравится. Это максимальное состояние силы.
Как только визионер начинает заниматься операционной де-
ятельностью, визионерство исчезает, но операционная дея-
тельность не появляется. И наоборот.
Важно понять, в чем ваша сила. В энтузиазме, в желании делать

то, что нравится? и не делать то, что не нравится. Я как дятел
буду повторять эту фразу, чтобы к концу главы в вашей голове
она не просто осела, а вколотилась моими птичьими усилиями.
Уберите из кучи гнилое яблоко, проведите границу. В ручном

режиме переберите все яблоки и безжалостно выбросьте те,
что с пятнами. Не терпите, думая, что потом когда-то вам воз-
дастся. Нет, ничего подобного не случится, станет только хуже.
Все в ваших руках.
Пока в огромном ведре есть хотя бы одно тухлое яблоко, все

румяные будут пропитаны плесенью. Это метафора: можно
пахать, работать, достигать, а радость и удовольствие будут
«с душком». Впереди — только разочарование и недоумение:
почему так произошло? А может, это уже произошло с вами:
«Я столько работал и так мало получил». Кубик Рубика надо
разобрать.

Для любителей закрепить материал я приготовил задание: на-
пишите 10 раз на листке бумаги фразу: «Счастье — это от-
сутствие плохого, а не присутствие хорошего». Да пребудет
с вами сила изменить себя и свой мир к лучшему.
Глава 4
Первый гол.
ПереЖИВаем стресс
Человек страдает не столько от того, что происходит, сколько от того,
как он оценивает то, что происходит.
Монтень
Позади три главы, и можно подвести первые итоги Чемпиона-

та по эффективности. Мы разобрали, что враг, не дающий нам
жить в кайф и получать желаемое, — быстрые дофаминовые
удовольствия. Вкуса к жизни нет, пока ваш рот забит парши-
вой жвачкой. Далее мы определили, что единственная ценная
валюта в жизни — счастье. Что есть счастье? Отсутствие пло-
хого, а не присутствие хорошего.
В самом начале мы говорили о воле и энтузиазме. Без них

ничего не получится. Даже если вы преуспели с двумя выше-
упомянутыми факторами. Поэтому ненадолго вернемся к энту-
зиазму и перейдем в следующую фазу Чемпионата — борьба
со стрессом и с чем ее едят.
Первоисточником, от которого пошло современное слово эн-

тузиазм, было понятие «божественного вдохновения», «упое-
ния», «исступления». Слышите, насколько мотивирующе это
звучит? Одержимость божественной энергией, словно сами
Боги посылают нам энтузиазм. Но в каком случае? Только если
мы занимаемся тем, чем должны (читай: тем, что любим) на
Первый гол. ПереЖИВаем стресс | 55

своем месте. В таком случае вам больше ничего не надо, у вас
уже все есть. Просто делайте свое дело, наслаждайтесь, полу-
чайте удовольствие, деньги и приумножайте энергию!
«А где, где искать этот ваш энтузиазм и божественный

огонь?» — спросите вы. А я не знаю, представляете?
Я нашел то место, где рождается мой энтузиазм. Где
ваш, мне не докладывали. Ищите и обрящете. Вот вам
первое задание в этой главе.
Человек, наполненный энтузиазмом, не стареет, не живет из

последних сил, как дряхлый аккумулятор. Он генератор бес-
конечной энергии. Словно бы телефон, вечно подключенный
к мощнейшему зарядному устройству на планете.
Что может мешать в поиске энтузиазма? Стресс. Постоянная

тревожность и раздражительность. Мы об этом уже говорили
в предыдущей главе. Давайте посмотрим на проблему с дру-
гого ракурса.
Вы, мои уважаемые читатели, в большинстве своем предпри-

ниматели и бизнесмены. Вы хотите быстрых результатов, не от-
рицайте. Я знаю, потому что сам такой. Мы хотим спрессовать
время, сделать что-то за короткий срок, быстро, сжато, мгно-
венно. И получить результат. Почти все деловые люди, которых
я знаю, не процессники, а результатники, и это нормально.
Однако у каждого процесса есть обратная сторона, так устро-

ено природой. Например, если половое созревание челове-
ка происходит раньше, то половая жизнь, к сожалению, тоже
заканчивается раньше. Вопрос в том, как относиться к этой

информации. Можно горевать, а можно быть реалистом, про-
считать последствия и ничему не удивляться.
Предприниматели — самые сильные реалисты. Они хотят

спрессовывать время, понимая, к чему это приведет. Но тогда
нужно спрессовывать и энергию! Нельзя получить быстрых
результатов, живя в замедленном действии, экономя ресурсы.
Когда предприниматель тратит спрессованную энергию, ему
нужна спрессованная подзарядка.
Если бы я писал книгу с телефона, Т9 заменил бы слово «спрес-

сованная» на «стрессованная» и был бы почти прав. Потому
что стресс — одновременно и двигатель прогресса, и убийца
энтузиазма. Поясню.
Человек — это животное. Но животное не умеет архи-

вировать, откладывать и накапливать стресс. Живот-
ным повезло, а нам нет. Накапливание стресса приводит
к чудовищному искажению психики. Да, архивирование
стрессовых ситуаций и реакций на стресс позволяет вы-
жить и иногда даже победить.
Представьте ситуацию: человек сидит в кустах где-то

в джунглях, спрятавшись от голодного льва. Гипотетически
допустим, что лев никогда не нюхал человека и не знает, что
это легкая добыча. И вот он подходит к кустам и начинает их
«метить», ну, или просто справляет малую нужду: хватил лиш-
него с утра на водопое с газелями, бывает. Человек в кустах
замер и не дышит. Львиная моча орошает его с головы до ног.
Пошевелишься, будешь съеден. Сможет ли человек на эту си-
туацию отреагировать в моменте в виде стресса? Разумеется,

нет. Он промолчит, переживет и выйдет из джунглей победи-
телем. Унижение, комбинированное со страхом, заархивирует
и отложит на потом. Зато жив!
Животное по своей сущности не может перетерпеть стресс, оно

реагирует сразу. Попробуйте нажать своей собаке на живот.
Она сразу зарычит, укусит или огрызнется — не будет терпеть.
Если боец смешанных единоборств в реальном бою сражается
с соперником и получает болезненный удар, он не показывает
эмоций и никак не реагирует внешне. Он молча это переживает
и упаковывает стресс в архив. До поры до времени.
У животных нет вчера и завтра. У них есть только настоящее —

здесь и сейчас. А человек спокойно перемещается между про-
шлым, настоящим и будущим. Хомо сапиенс может запускать
механизм стресса воспоминаниями. «Зря я тогда, 2 года на-
зад, сделал это/сказал это/повел себя так». И пошло-поехало!
Воспоминания привели вас в состояние возмущения, стресса,
волнения (нужное подчеркнуть). Вы словно в ангаре-складе
супермаркета: везде полки, полки, полки с архивированным
стрессом, который вы постепенно накапливали, не отреаги-
ровав «здесь и сейчас». Это плохая новость. Хорошая новость
в том, что все архивы можно распаковать.
Еще одна новость: стресс не дает нам испытывать энтузиазм,

но при этом является энергией движения. Стрессовую энергию
можно использовать во благо будущего. Да, она пришла к вам
токсично, но никто не мешает вам применить ее экологично.
Допустим, в детстве вас обижали, вам приходилось терпеть
и выкручиваться. Зато теперь вы умеете такое, что обычному
человеку и не снилось! Это отличие делает вас миллионером,
непревзойденным ученым или востребованным IT-специали-
стом. Так работает энергия непереваренного стресса.

Человек — это животное. Но животное
не умеет архивировать, откладывать
и накапливать стресс. Животным повезло,
а нам нет. Накапливание стресса приводит
к чудовищному искажению психики.
Я добился первых результатов в бизнесе именно на энергии
стресса. Меня банально бросила девушка. Я развернул вектор
и использовал энергию преодоления, работал как заведенный
и быстро получил свое. В какой-то момент я даже заметил, что
мне нравится такое положение, я получал определенный кайф,
оседлав стресс.
Давайте дадим определение стрессу.
СТРЕСС — ЭТО НЕПРЕДПРИНЯТЫЕ ДЕЙСТВИЯ ПО САМОСПАСЕ-

НИЮ: ФИЗИЧЕСКОМУ, ДУШЕВНОМУ, СТАТУСНОМУ, ПСИХОЛО-
ГИЧЕСКОМУ.
То есть надо было себя спасать, но вы этого не сделали, геш-

тальт не закрыт.
Выделяют три вида реакции на стресс: замирание, агрессия,

убегание от ситуации. А нам надо распаковать стрессовые
архивы! Чем больше вы распакуете, тем больше вероятностей
вернуть себе (а иногда создать) энтузиазм.
Запоминайте три способа разархивировать стресс. Первый —

ходьба как распаковка программы бегства. Самый лучший спо-
соб ходить — с уклоном вниз, как будто под горку. Так позво-
ночник, таз, грудной отдел, ноги принимают самое правильное
положение, и мы спасаем себя от осложнений. Сейчас я пода-
рю вам Лайфхак Всей Жизни, не благодарите.
Если вы ошиблись, зафакапили дело, провалили «опера-

цию» и чувствуете себя полностью лишенным энтузи-
азма, есть радикальный способ преодоления стресса —
три часа беспрерывной ходьбы.

Клянусь тремя религиями: стресс, разочарование, депрессия,
самобичевание пройдут, как сезон дождей в Таиланде. Если
вам не хватает физической формы — это нормально, просто
постепенно подтягивайте уровень.
В первый час ходьба представляет собой обычную физкуль-

туру, которая улучшает кровообращение, тренирует мышцы,
смазывает суставы. Второй час — это медитация на креатив-
ность, время для инсайтов. Правда, нужно сформулировать
правильный запрос. Начиная с третьего часа, каждая минута
исцеляет ваш мозг и нервную систему. Три часа ходьбы — это
вход в распаковку от стресса. Необязательно ходить в тиши-
не, хотя это было бы идеально. Можно слушать аудиокнигу,
музыку, медитацию, обучающую литературу. Ходьба работает
независимо от сопровождающего ее фона. Магия? Нет, жизнь.
Второй способ — дыхание. Замедлять дыхание, углублять ды-

хание, дышать всем телом, не только легкими и носом, а живо-
том и вообще всем телом. Человек как вид животного дышит
носом. Социально низкий элемент дышит ртом (если только
дело не в гайморите). Освойте практики дыхания, их сейчас
легко найти в сети. Замечайте за собой, как вы дышите. Вы
удивитесь, что просто сопите, словно крот, который только что
выполз из земляных лабиринтов.
Третий способ — любое жевание, расслабление челюсти.

В стрессе мы сжимаем челюсти и порой способны перекусить
то, что в обычном состоянии даже представить нельзя. Вспом-
ните, как Майк Тайсон «пообедал» ухом соперника.
Итак, попробуйте жевать что-то на протяжении многих часов.

Эта практика очень полезна, потому что в каждодневном ре-
жиме мы жуем от силы 40 минут. Да и то только те, кто хорошо

усвоил правило нутрициологов пережевывать каждый кусочек
пищи по 3 минуты. Попробуйте жевать 4–5–6 часов, тогда вы
почувствуете, как мозг начинает расслаблять зажимы, стрес-
сы. Используйте, например, борцовскую капу или жуйте смолу,
пчелиный забрус. Повезло тем, кто носит брекеты, — они по-
стоянно нагружают челюсти и создают иллюзию жевания для
мозга. Это обеспечивает вам грандиозное расслабление мышц
челюсти. Чем чаще вы жуете, тем быстрее уходит стресс.
ХОТИТЕ БОМБИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ ТРИ-В-ОДНОМ: ТРИ ЧАСА

ХОДЬБЫ ВМЕСТЕ С ЖЕВАНИЕМ И МЕДЛЕННЫМ ДЫХАНИЕМ.
Конечно, сразу вы ничего не почувствуете. Глупо было бы ве-

рить, что простое усвоение знания открывает ящик Пандоры.
Выучил таблицу Менделеева — стал химиком. Это так не ра-
ботает. Почему — расскажу в одной из ближайших глав. По-
терпите.
Для любителей внедрять прочитанное сразу выдаю задание:

начните с часовой ходьбы и постепенно увеличивайте время
прогулок. Закройте книгу. Идите гулять.
Глава 5
Не мелочись, бей по мячу
Единственное, что питает жизнь, — это риск: чем больше вы рискуете,
тем более вы живы.
Ошо
В начале главы я хочу вернуться на пару матчей Чемпионата

назад. Мы говорили про ресурс и его восполнение. Но гораздо
более важный вопрос — контроль нейроресурса. Когда мы
не видим, не ощущаем результатов действий, появляется де-
мотивация: ничего не хочется делать. Ошибочно думать, что
ресурс безграничен. Да, он восполняется (говорили об этом в
главе 3), но в целом ресурс исчерпаем. Вы не можете зани-
маться всем подряд: от постройки дома до воспитания детей.
Даже выбор овощей на рынке — трата ресурсов.
Неосознанно мы делаем массу «мелких» движений каждый

день. С точки зрения эффективности — это пустая трата ресур-
са. Когда вы выбираете кафе, отели, кино и даже когда делаете
себе маникюр — вы начинаете очень серьезно расходовать
ресурс.
Чем отличаются люди стратегического успеха от лю-

дей маленького масштаба? Они ПОКУПАЮТ чужой ре-
сурс, максимально экономя свой. Любой «садист-ого-
родник», который добывает пропитание только в земле,
представляет собой нищего угнетенного бедолагу.
Не мелочись, бей по мячу | 65

Человек, совершающий марш-бросок через весь город
в погоне за акциями ценой на 10 копеек меньше, обкра-
дывает сам себя. Он ворует время, пространство, силу,
энергию. Это бесполезные мелкие задачи.
Чемпион по эффективности сфокусирован на достижении

уровня силы, который конкретно повлияет на его результат.
Например, вы самостоятельно осваиваете фотошоп и копи-
райтинг, чтобы обрабатывать фотографии для постов и писать
продающие тексты. Это забирает ваш ресурс. Занятие любыми
оргвопросами съедает ваш ресурс. Уборка дома из-под палки
высасывает ваш ресурс.
Откуда такой стереотип? Советское воспитание: чинить унитаз,

прибивать полку, зашивать колготки, мыть пол надо самому/
самой. И на самое важное ресурса просто не остается!
МАСШТАБ ТВОЕЙ ЛИЧНОСТИ — ЭТО МАСШТАБ ПРОБЛЕМ, КОТО-

РЫМИ ТЫ ЗАНИМАЕШЬСЯ ЛИЧНО.
Дональд Трамп не мешает цемент на стройке, Алишер Усманов

вряд ли прибирается на своей яхте, даже Чак Норрис, зуб даю,
не сам чинит дома двери и табуретки. Если вы хотите жить хоро-
шо, вы должны быть человеком больших успешных стратегий.
Для этого нужен ресурс, нейроресурс. Расставляйте приори-
теты: Богу — Богово, остальное можно делегировать, купить,
перераспределить. Если нет денег на «купить», остается одно —
отказаться от каких-то благ. Звучит возмутительно, но это факт.
Я бросил школу, не учился ни в одном вузе. Но я зарабатывал

деньги — и это тоже на меня повлияло. Я отказался от наемно-
го труда ради вклада во что-то большее, что я хотел получить

от жизни. Для меня ценность нейроресурса оказалась гораздо
выше того, на что его можно променять. Если вы будете безу-
пречно делать кучу мелких дел (мыть посуду, гнать машину
на мойку, стирать, вникать в операционку и т.д.), через 10–15
лет вы будете полностью обесточены. Уверен, кто-то уже это
почувствовал: он обессилел, высох, вымотан. Где тут взяться
желанию чего-то большего?
Вы зашорились, не даете себе широко взглянуть на

жизнь. Пока вы занимаетесь обслуживанием текущего
образа жизни, вы лишаете себя стратегии выхода на со-
вершенно новый уровень.
Разберем ситуацию. Семнадцатилетний молодой человек сто-

ит перед выбором: начать заниматься бизнесом или бегать за
девочками. Если он выберет второй путь, то к 25 годам у него
не будет никаких девочек, им будет с ним неинтересно. Вместо
того чтобы заниматься спортом, рисованием, шахматами, тан-
цами и т.д., он преследовал и покорял женский пол. Ну что же,
пол не прогнулся, а воз и ныне там: у немолодого уже человека
нет никаких результатов в жизни. А если в 17 лет он углубляет
и направляет себя, к 25 годам у него будут и результаты, и де-
вочки. И ничего не надо делать, чтоб они были, потому что он
им автоматически стал интересен, он самодостаточен, у него
есть деньги, он свеж и бодр, с ним приятно находиться рядом.
Трагедия человечества — мы неправильно распределяем ней-

роресурс и в итоге не получаем того, что хотели.
ПАРАДОКС В ТОМ, ЧТО ПРИ ГРАМОТНОМ ИСПОЛЬЗОВАНИИ РЕ-

СУРСОВ ВЫ ПОЛУЧИТЕ ВСЕ — И БОЛЬШОЙ РЕЗУЛЬТАТ, И МЕЛ-
КИЕ ДОВЕСКИ. ДЕВОЧЕК И ДЕНЬГИ. ТОЛЬКО ТАК, А НЕ ИНАЧЕ.

****
В одной из глав выше мы говорили про волю и принятое решение.
Люди в поисках предназначения обладают очень слабой волей
к жизни. Они не понимают, что значит «принять решение и дви-
гаться дальше», поставив на кон все и даже чуть больше. Полным
отсутствием воли к жизни является самоуничтожение. Быстрое —
самоубийство, медленное — наркотики, алкоголь. Максимальная
воля к жизни — это когда ты постоянно ее улучшаешь, сокращая
неприятные ощущения и умножая приятные. Воля к жизни — это
биологический параметр, а не философское понятие.
Как же работать над воспитанием воли к жизни? Чем отли-

чается мальчик, который хочет играть в футбол, и которого
папа не водит на секцию из-за отсутствия времени, от другого
мальчика в такой же ситуации, но который нашел ролики в ин-
тернете и смотрит, изучает, купил мяч и тренируется? У обоих
есть желание, есть интернет, но чем-то они все же разнятся.
Волей к жизни. Второй просто не может не играть в футбол.
А первый жалеет себя и сводит волю к жизни на нет.
Отсутствие воли к жизни — это согласие оставаться

в мире, в который вы пришли. Вы ничего не знаете. Да
и бог с ним! Все равно надо двигаться к результату.
Есть такая штука, которая эмоционально ограничивает энер-

говыдачу, чтобы пойти вперед. Человек готов начать что-то
только тогда, когда будет 100%-ная гарантия, что это принесет
успех. Запомните: гарантий хотят рабы. Предприниматель ни-
когда не отталкивается от них. Он их раздает, идя на риск. У нас
есть только одна гарантия в жизни — смерть. Страх потенци-
альных потерь всегда приоритетнее, чем какой-то выигрыш.

Вы зашорились, не даете себе широко взглянуть
на жизнь. Пока вы занимаетесь обслуживанием
текущего образа жизни, вы лишаете себя
стратегии выхода
на совершенно новый уровень.
В этой точке важно выбрать: вы боитесь поражения/позора/
провала или «просрать» свою единственную, неповторимую
жизнь. Какой страх сильнее, тот и определяет ваше будущее.
Вы никогда не сможете победить страх как явление. Исполь-
зуйте его себе во благо.
Как? Нагнетайте страх профакапить жизнь. Когда вы пытаетесь

победить страх поражения, неудачи, позора — это активней-
шее действие, которое вы совершаете каждую секунду. А ког-
да вы нагнетаете страх просрать жизнь, не успеть побыть бо-
гатым, суперздоровым, покататься на яхте в Ницце и т.д. — вы
не заставляете себя выдавать энергию наружу, ваш организм
сам делает это из страха.
Оцени разницу: заставить себя выйти утром на пробежку и бе-

жать от 40-килограммового ротвейлера? Для нервной систе-
мы ротвейлер будет легче: не надо заставлять себя. Вы бежите
к жизни, из страха, что она закончится.
Дрожать от сиюминутного провала или нагнетать страх от про-

факапленной жизни — это две огромные разницы. Что заставит
тебя действовать? Отсутствие страха потерять жизнь — лож-
ное ощущение бесконечности, бессознательность в вопросе
смерти. Человек тогда просто инфантильный дегенерат.
Вы когда-нибудь видели, как пьяный человек пытается перейти

автомагистраль? Вы думаете: «Он сошел с ума и не осознает,
не понимает, что он сейчас умрет!»
ВОЛЯ К ЖИЗНИ — ЭТО ТАКАЯ ТЕХНОЛОГИЯ, НАТЯЖЕНИЕ МЕЖ-

ДУ ТЕМ, КАК ПЛОХО СЕЙЧАС, И КАК МОЖЕТ БЫТЬ ХОРОШО.
ПЛЮС ВЕРА В ТО, ЧТО ВСЕ ВОЗМОЖНО.

Как можно обострить осознание своей смерти? Физические
нагрузки и лишение себя базового комфорта: жесткий матрас,
капуста на обед, холодная вода в кране, одна футболка и джин-
сы, час в сутки в интернете, электричество по расписанию.
Сделать свою жизнь невыносимо тяжелой. Вы осознаете, что
сейчас даже самый последний маргинал живет лучше, чем
монархи в XVII веке? Комфортнее, чем любой царь или импера-
тор. У Наполеона не было унитаза. Чингисхан не мог смотреть
телевизор. А Петр Первый не курил с кофе на балконе.
Какого элемента воли к жизни не хватает у вас сейчас? Люди,

живущие в лакшери, не ощущают опасности на клеточном
уровне. А есть люди, которые не представляют, что такое хо-
рошая жизнь. Когда ты просыпаешься в Монако, когда у тебя
любящая, яркая, игривая, сексуальная жена в гостиной, «Мер-
седес» в гараже, средиземноморский завтрак на столе и ре-
бенок звонит из Лондона. Такая жизнь бывает, и к ней нужно
стремиться.
Тому, кто живет в бараке, бесполезно лишать себя комфорта,

его просто нет. Однако он четко знает, что богатая жизнь суще-
ствует. Но он не видит сценариев перехода. Что делать? Опре-
делить свою слабую зону и начать над ней работать. Повы-
шать базовый уровень жизни. Смириться что можно проиграть.
Поднять уровень страха просрать свою жизнь так высоко, что
«проиграть» на этом фоне — детский лепет. А дальше — бес-
конечное количество попыток выйти из барака. Вы никогда не
будете сильнее, чем в моменте, когда от этого зависит ваше
выживание.
Бизнес, предпринимательство — это не попытка, это бой на-

смерть, ставка в котором — все, что у тебя есть, даже жизнь.
В этот момент надо пообещать себе не бросать попыток только

при одном сценарии — миллион долларов на счету. Это огром-
ное конкурентное преимущество перед коллегами, другими
компаниями в вашей нише. Такой способ позволяет побеж-
дать там, где другие разгромно проигрывают. Тот, кто поставил
свою жизнь на кон, всегда будет иметь мощное преимущество.
Мы не заставляем себя что-то делать. Мы создаем условия,
в которых события происходят сами по себе.
Глава 6
На поле выходит
рейтинговый игрок
Мне можно.
К. Собчак
Если вы посмотрите на вершину любой индустрии — кино,

искусство, спорт, политика, — вы увидите людей, которые по-
пали туда исключительно по животной наглости. НЕ буду даже
приводить примеры фамилий, вы их прекрасно знаете сами.
Они были готовы взойти на вершину, покорить ее, потому что
кто, если не они?
В — высокоранговость. Человек, присудивший себе этот ста-

тус, говорит: «Я это хочу, и поэтому мне можно». Ранг — это
биологическое самоощущение себя в иерархии, абсолютно
природный параметр. На основе ранга вы разрешаете или не
разрешаете себе брать от жизни все, что вам нужно. Если вы
ждете позволения извне, у меня для вас плохие новости: это
показатель низкого ранга. Вы стоите в иерархии ниже и ждете
команды от вышестоящего.
У тех, кто находится наверху, кто по-настоящему имеет

право, — у них в жизни только один аргумент: Я ЭТОГО
ХОЧУ. Я хочу, поэтому я делаю. Я хочу, поэтому мне
можно. Я хочу, и это основа моего права.
На поле выходит рейтинговый игрок | 75

Почему Криштиану Роналду, Илон Маск и Саша Барон Коэн та-
кие? Захотели! Если вы ограничены рангом, вам ничего в этом
мире недоступно, вы заблокированы. Вы себе ничего не позво-
ляете, а другим (кто выше рангом) нет дела до разрешения вам
того или иного действия. Им наплевать, потому что они хотят
наплевать и заняты своей жизнью и развитием.
Никто не раздает яркую и богатую жизнь. Мы просто залож-

ники матрицы, которая выращивает рабов. Чуть выше много
раз я приводил пример про советское воспитание и «прибей
полку сам». Эта история берет начало в детстве: встань, когда
я захожу; мел принеси; в туалет хочешь — просись. Тотальное
подчинение системе. При этом мы совершенно нормальные —
я проверял: не идиоты, не кретины, не имбецилы. Просто си-
стема нас так воспитывает.
Пролистайте назад, к нулевой главе: проснуться и осознать;

а тем, кто спит, — спокойного сна. Совет на миллион: если вы
не можете получить от жизни то, что вы хотите, значит, вы не-
способны даже определить проблему. Она начинает решаться
уже в момент, когда вы определили, в чем, собственно, дело.
А дальше — дело за ресурсом и волей.
Что же нас останавливает? Эволюция — безжалостная и ко-

варная. Еще с первобытнообщинного строя мы знаем: если
высовываться — нас могут убить или сделать рабом. Сей-
час ничего подобного не случится, но стереотип генетически
встроен и работает. Низкий ранг — это всегда желание спря-
таться и не высовываться. Прокачка высокого ранга — жела-
ние себя всем показывать. Когда вы делаете это регулярно —
другие понимают, что вы станете — или уже стали — для них
хозяином. Лидером, руководителем, наставником и т.д. Низко-
ранговые родители передают эстафету своим детям — попы-

У тех, кто находится наверху, кто
по-настоящему имеет право, — у них в жизни
только один аргумент: Я ЭТОГО ХОЧУ. Я хочу,
поэтому я делаю. Я хочу, поэтому мне можно.
Я хочу, и это основа моего права.
тайтесь сломать алгоритм «быть как все» и выйти в высокий
ранг.
Помните, что мы делаем на Чемпионате? Мы не

заставляем себя, потому что рано или поздно это
приведет к срыву. Мы создаем условия, в которых
события происходят сами по себе.
Как гарантированно пройти пешком три часа и не «слиться»?

Берете такси в одну сторону, отъезжаете от дома в глушь, от-
пускаете таксиста, чтобы утратить возможность вернуться на
нем обратно. Вам не надо заставлять себя идти — вы искренне
и радостно идете в сторону дома.
Что вы сделали? Вы создали себе условие пройти пешком три

часа — без сомнений и страха, без условий и насилия. Только
на воле. У людей, которые снизились на уровень дешевых удо-
вольствий, воля практически иссохла. А ведь это центральное
понятие моей книги и любой жизни!
Заставлять себя что-то сделать с помощью слов — бессмыс-

ленно. Правило работает только на физическом уровне. Жела-
ние жить — это осознание неминуемости смерти как потери
всего. Это предел, конечная точка в пустоте.
Надо постараться увидеть пределы невозможного у само-

го себя. Того, что мы не видим. Мы неспособны выделять
энергию автоматически. Но мы способны делать это, когда
требует ситуация. Вспомните историю с ротвейлером. Наша
задача — создавать условия, в которых наш мозг будет «рас-
чехляться».

Почему мы мало действуем? Потому что у нас мало энер-
гии. Почему мало энергии? Почему при избытке физическо-
го комфорта — много воды, еды, тепла, времени — у нас
мало энергии? Дело не в энергии, а в том, что мало энтузи-
азма. Когда вы что-либо делаете с энтузиазмом — вы ста-
новитесь богом. Энтузиазм — антипод принудительности и
рабства.
Энтузиазм генерируют три аспекта: понимание, что мы созда-

ем ресурсы; доминирование (с большим перевесом это каса-
ется мужчин), сексуальность. Все действия должны сводиться
к этим трем вещам. Если вы разберетесь с взаимосвязью, вы
начнете понимать, что вас бессознательно триггерит на жиз-
ненном пути.
Нельзя воспринять грани невозможного усилием разума. Вну-

три каждого сидит обезьянка, с которой нельзя договориться
человеческим языком. Только бананом, языком жестов или
прямым доминированием. Природа женщины такова, что ей
требуется найти сильного самца, завести от него потомство,
чтобы быть под защитой, заботой и с едой. Придется все пере-
водить на язык внутренней обезьянки. Тогда она будет давать
нам энергию, энтузиазм делать, делать и делать.
Пытаться понять умом — потеря времени, энергии и энту-

зиазма. Выйдите за пределы своей некомпетентности всего
за три шага: гипотеза, действие и анализ. Чем меньше раз-
мышлений между шагами, тем вы ближе к результату. Каждая
проработанная гипотеза уменьшает объем неизвестного. Мы
не узнаем новое — мы уменьшаем неопознанное. Когда вы
отработаете все нерабочие гипотезы, в конце концов вас ждет
приз.
На поле выходит рейтинговый игрок | 79

Каждый раз пробуя что-то новое, ошибаясь, анализируя,
вы в итоге получите высококлассный результат. Новая
гипотеза — действие — анализ. Даже делать одно и то
же — тоже может быть частью гипотезы.
Нет никаких проблем кроме недостаточного количества по-

пыток и поверхностного анализа. Пусть с нулевыми знаниями
анализа — навык все равно сформируется. Чтобы получить ре-
зультат в Чемпионате, вам нужно прийти к формуле наработки
навыка: механически отслеживать свое состояние, механи-
чески изменять свою реакцию на то или иное явление. Так вы
сформируете абсолютно новый навык.
Все хорошее, что есть в вашей жизни, вы получили исключи-

тельно благодаря вашим действиям и капельке наглости.
Для любителей закрепить материал — задание. Написать

«я хочу — и это основа моего права, я хочу — и поэтому мне
можно!» в тетрадке 30 раз. Механически закрепите за собой
право выхода в фавориты.
Глава 7
Вам гол,
или Концептуальный бег?
Зри в корень.
Козьма Прутков
Помните старый анекдот о таксисте, который ездил на тачке

без шашечек? Его тормозит клиент и спрашивает: «У вас же
шашечек нет!» А таксист ему отвечает: «Так вам шашечки или
ехать?» Анекдот смешной, ситуация страшная. Абсолютное
большинство людей, к сожалению, выбирает шашечки и поэ-
тому не могут быть успешными и счастливыми. Они погрязли
в шаблоне «у такого-то содержания должна быть такая-то
форма». Почему? Это же прямой самообман!
Люди сами постоянно выдумывают себе ложные формы: если

будет так, то потом будет вот так, и наоборот. Например, что-
бы быть счастливым, мне нужно стать богатым, красивым,
здоровым и вот ту брошь еще, пожалуйста. Люди постоянно
придают форме содержание. Человек ставит цель, и если до-
бивается ее, то чаще всего стоит с раскрытым ртом: а что, так
тоже можно было? Потому что в голове шашечки, а не езда из
пункта А в пункт В. Происходит разрыв шаблона, и это хорошо.
Особенно это касается женщин. Они мастера строить в голове

потрясающие уравнения «если Х, тогда Y». Накрашу-ка я губы
красным, тогда в метро ко мне подойдет прекрасный принц.
А женское счастье совсем не про это! По крайней мере, мне ка-
жется, что оно состоит в другом: не чувствовать одиночество.
Каблуки, помады, сумочки, морщины отношения к счастью не
имеют. И так во всем.
Вам гол, или Концептуальный бег? | 83

Люди придумали, что учитель — это седой дед, который сидит
в позе лотоса, а не молодой активный бизнесмен, желающий
реализовать еще одну свою ипостась, — и попадают в шаблон.
Это инфантильность и поверхностность.
Важно увидеть настоящую суть вещей. Без этого мы по-

стоянно подвергаемся манипуляциям. Если белый ха-
лат — то доктор. Если в телевизоре говорят — значит, это
правда. Работать нужно с ядром, с сутью. В суть смотрит
один из десяти тысяч — и это уже праздник.
Помните сказку про голого короля, когда маленький мальчик

увидел суть — король-то голый! Так вот большинство людей —
жители королевства, а не мальчик, узревший «в корень».
И как жить дальше? Стать сильным и стоять до конца. Если вы

понимаете суть своего дела, то рано или поздно вашей сути
будет дана оценка и присвоен результат. Как донести до людей
вашу суть? Вы должны стоять на своем дольше, чем они гото-
вы вас игнорировать, пока не разрушится их сопротивление.
Махатма Ганди сказал: «Сначала они тебя не замечают, потом
они над тобой смеются, потом они с тобой борются, потом они
к тебе присоединяются, следуют за тобой, подчиняются».
Стоять твердо, как скала. Люди, вошедшие в историю,

никогда не стремились быть понятыми. Стоит только на-
чать спускаться на уровень понимания — можно самому
потерять свою суть.
Сложно, я понимаю. Для такого дзена необходимо очистить-

ся до девственности. В реальности это значит удалить все

ненужное. Самое простое: почистить приложения на телефоне,
заархивировать старые фотографии, рассортировать скачан-
ные материалы, сократить плейлист.
Дальше — больше. Получение информации из окружающего

мира воспринимается нашей дофаминовой системой как успех
и серьезное достижение. Даже просто уведомление на теле-
фоне означает: «Ого, сейчас я узнаю что-то новенькое!» Не ру-
гайте себя, это происходит на природном уровне. Нам кажется,
что таким образом мы становимся более информированными,
актуализированными.
Оборотная сторона потребления звуко-, видео-, цветового кон-

тента — снижение тонуса нервной системы. Мы ничего не де-
лали, а уже много чего узнали. Попробуйте сделать на айфоне
полностью черно-белый экран и сутки продержаться — это ох
как не просто! И вдруг сразу расхотелось поминутно проверять
телефон и уведомления. Через час тяга пропадет, потому что
мозг начнет искать яркие цвета в окружающем мире, где их
не такое безумное количество, как в телефоне. Это снижает
избыточную активацию зрительных центров, и мы сохраняем
впечатлительность и энергичность.
Отключите бездумный просмотр картинок и видео. Вы сразу

заметите, как много пространства освободилось для ресурс-
ности. Когда мелькают картинки, происходит резервация опе-
ративной памяти, внимания и психики, чтобы постоянно туда
отвлекаться. Наш нейроресурс ограничен и потому дорого нам
обходится. Этого тоже не надо забывать.
Активности, пожирающие ресурс, не добавляют вам понимания

сути. Убирайте их, снижайте, делегируйте или отказывайтесь
насовсем. Четко расставляйте приоритеты. Ресурс — это наше
Вам гол, или Концептуальный бег? | 85

все, если вы хотите изменить свою жизнь. Нужно стремиться
оптимизировать процессы. Простой пример: идти в магазин,
выбирать и стоять в очередях или заказать на дом? Всегда
выбираем второе.
Дальше — выписать свои долги: позвонить бабушке, дедушке,

тете, пройти курс, завершить ремонт, прочитать книгу, выпла-
тить кредит, пойти на переговоры, посетить мероприятие и т.д.
Посмотреть на этот список и честно себя спросить: «Я соби-
раюсь это делать или нет?» Если да, то делайте прямо сейчас.
Если нет — фиксируйте и будьте готовы к последствиям. Ваша
задача — опустошить лист и не набрать новых долгов.
Последнее, но самое важное, — физическое пространство.

Очистить до девственности. Это не значит вынести всю мебель
и спать на циновке. Самое простое — пройтись по дому и найти
вещи, которые вам совершенно не нужны. Как это понять? Вы
смотрите на вещь и задаете себе вопрос: «Мне эта вещь дает
больше, чем забирает? Лежит она просто так или все-таки она
мне нужна?» И ориентируйтесь на свои ощущения.
Кстати, в 99% случаев вам будет казаться, что вот эта са-
мая вещь вам очень нужна и ее обязательно нужно оставить.
Вспомните старый пуховик или растянутые треники в шкафу.
Ориентируемся не на «нужность», а на радость от обладания
и удовольствие от применения вещи в жизни. Помойка рядом,
главное — не слиться в процессе.
Мозг бессознательно высчитывает, как манипулировать и поль-

зоваться любым предметом, который видят глаза. В торговых
центрах он просто перегревается — столько вещей, глаза раз-
бегаются! Забываешь, за чем пришел, и накупаешь груду ве-
щей не по плану.

Важно увидеть настоящую суть вещей.
Без этого мы постоянно подвергаемся
манипуляциям. Если белый халат — то доктор.
Если в телевизоре говорят — значит, это
правда. Работать нужно с ядром, с сутью.
В суть смотрит один из десяти тысяч — и это
уже праздник.
Ваш дом — не помойка, он должен стать храмом концентра-
ции. А для этого нужно чистое, незагаженное пространство.
Стагнация происходит тогда, когда мы держимся за вещи и об-
манываемся: «Оставь, я надену эту куртку на шашлыки в 2030
году». Нет, не наденете, проверено. А место куртка занимает,
энергию и фокус забирает.
Ловите совет: пробуйте убрать все надписи, которые попада-

ются на глаза. Этикетки на бутылках на кухне и в туалете, маг-
нитики на холодильнике, не читайте билборды, пролистывайте
рекламу, не обращайте внимания на объявления на остановке.
Все это мозг прочитывает, обрабатывает и отнимает ресурс.
Дома разложите все по полочкам, по местам, чтобы быть мак-
симально сфокусированными на главном — на перестройке
самого себя. Дайте себе больше пространства для создания
стратегии новой жизни.
Между психическим и физиологическим натянут плотный

канат. Систематизация, очищение, освобождение простран-
ства — это все активирует нейроны, отвечающие за процесс
перестройки мышления. Вы не помойка, вы тот, кто стоит на
своем до конца, даже если его отвлекают и не понимают.
Для настоящих стальных читателей, как всегда, задание: на-

пишите, как вы поняли суть выражения «сначала они тебя не
замечают; потом они над тобой смеются; потом они с тобой
борются; затем они к тебе присоединяются, а в конце следуют
за тобой».
Глава 8
Желтая карточка
Никому не нужен тот, кто не нужен самому себе. А тот, кто принимает
себя таким, какой он есть, живет вкусной, полноценной жизнью, несмо-
тря на все возможные житейские проблемы.
М. Лабковский
В плацкартном вагоне поезда «Харьков — Киев» ехал разби-

тый, уничтоженный недочеловек. Его предавали женщины,
у него не осталось друзей, душа его была наполнена пустотой,
и он бежал от самого себя. Под стук колес человек читал «Ду-
мать и богатеть» Джека Кэнфилда в обнимку с мыслью: «Кому
я нужен? Кто меня полюбит?» В немом диалоге Джек отвечал:
«Любовь не водится там, где не было принято решение лю-
бить». Человек проникся сложной мыслью и не отпускал ее,
пока не развил ее в очередную главу этой книги.
Каждый хомо сапиенс хоть раз в жизни да задается вопросом:

как заставить окружающих любить меня, признавать? Какова
моя значимость в этом мире? Меня вообще любят или нет?
Где корень проблемы? Недолюбленные мамой дети все время

пытаются получить эту значимость. Ее всегда недостаточно.
Она, словно наркотик, требует постоянной добавки и увели-
чения дозы. Даже когда мы говорим «мы тебя любим», чело-
век не верит и в следующую секунду снова начинает искать
доказательства. Иногда это состояние проявляется хейтом,
негативом, агрессией.
Желтая карточка | 91
Долюбленный ребенок не ищет повода получить лишнее
подтверждение значимости. Он просто знает, что значим,
он просто живет в свое удовольствие. К сожалению,
людей, долюбленных мамой и папой, не так уж много.
Поэтому мы видим такое количество несчастных, что
ведут поиски внимания, любви, признания.
А как насчет исходящей любви? Когда человек не ищет, где

выцыганить толику любви, а излучает ее сам. Он идет, и во-
круг все расцветает. Сложно принять решение самому быть
источником любви и признания. Держите совет: хотите быть
по-настоящему хорошим человеком — ищите, за что хвалить
других людей. Мы разучились это делать, но вы попробуйте.
****
Вернемся к эффективности. Эффективным можно быть, вы-
полняя большой объем действий. Невозможно делать мало
и получать много. Только один делает через силу, а другой
в любви — и результаты разные. Как начать больше действо-
вать и где брать для этого больше энергии? Развернем этот
тезис на 180 градусов: как ограничить слив энергии? Как бы
вы ни надували шар, если в нем есть дырка, весь воздух ког-
да-нибудь его покинет.
Куда сливается драгоценная энергия, так необходимая нам

для свершений из любви? Обратите внимание на два момента.
Первый: мозг не отличает реальность от воображения. Когда
вы смотрите фильм ужасов — вам страшно, т.к. мозг ориенти-
руется на ощущения. Второй момент: реакция на реальность.

Мы либо реагируем, либо управляем реальностью и тогда не
уходим в «управляемый занос».
Можем ли мы реагировать и одновременно управлять реакци-

ей? Нет! Ребенок разбил вашу любимую тарелку. Вы реагируе-
те: «Бессовестный, как ты мог!» Отмотать назад не получится.
Взрослый найдет способ не ругать ребенка, вспомнить, почему
для него эта тарелка так значима, и т.д. Потому что он дви-
жется к осознанности, а время и внимание ограничены. А мы
постоянно сливаем энергию в реагирование. Будто мы бес-
смертные и у нас есть все время мира, чтобы что-то изменить.
Я сейчас говорю про важнейший аспект жизни — отношение:

отношение к людям, отношение к ситуации, к обстоятельствам,
к неожиданностям. Мама, папа, брат, дети, тети, дяди редко
когда меняются, но влияют на вас. Погода, расписание само-
летов, пробки — дело переменчивое и тоже влияет на вас.
Вопрос в том, как вы на это реагируете. Оставьте родственни-
кам их жизнь — пусть даже они наркоманы и игроманы, — не
тратьте на них свою энергию. Она вам нужна в другом месте.
С погодой и самолетами то же самое.
Если вы не управляете реальностью — значит, вы реаги-

руете и бесцельно сливаете свою энергию. Происходит
блокировка нейроресурса и вашего внимания. Психиче-
ское влияет на физическое, и наоборот.
Например, лень, утомление, плохое питание, малая подвижность

вызывает озлобленность, пассивность и раздражительность.
И наоборот, ваша озлобленность и раздражительность, когда вы
используете мат в речи или жалуетесь, — разрушает организм.
Что делать? Принимать вещи такими, какие они есть. Задавать
себе вопрос: я могу это как-то изменить? Если нет, просто рас-
слабиться и заняться делом. Если да, менять сразу, чтобы ста-
ло легко и не приходилось терпеть. Таким образом мы сохра-
няем энергию, производим энтузиазм, фокусируемся на своем
деле и как результат — становимся мультимиллионерами.
Вы только представьте масштабы своей жизни, если вы в ка-

ждой ситуации будете сохранять энергию! Если вы фокуси-
руетесь на управлении реальностью — исчезает сам повод
реагировать на нее.
С любовью и реальностью разобрались. Переходим к ощу-

щениям себя в мире. Надо понимать, кто вы есть, чего вам
не хватает в жизни или что есть в избытке. Низкий ранг — это
«я не имею права брать». Высокий — «мне дают просто так за
то, что я есть». Если в бизнес-такси водитель выходит и откры-
вает вам дверь, как будто так и задумано, это хорошо. А если
вы при этом ощущаете себя пупом земли, надо заземляться.
Это не из любви к себе и к миру, а простое искажение.
Идентифицируйте, что повышает ваш ранг, а что вызывает ис-

кажение (высокомерие, надменность и т.д.). Когда официант
приносит вам еду, это потому что он вас обслуживает или по-
тому что вы беспомощны и сами не можете ее взять? Мозг
знает ответ и таким образом его воспринимает и учитывает.
Я сейчас про наблюдательность, восприятие и чистоту вашего
пространства.
Очень легко проверить свой ранг по реакции на досмотре в

аэропорту. «Это их работа, пусть роются в моих вещах» или
«Какого длинного овоща ты трогаешь своими руками мои
вещи?!». Ропот свободного человека отличается уважением

Примите решение: на что вы согласны, а на
что нет; за что вы готовы бороться, а за что
нет. К сожалению, если вы слабак и трус, даже
получив реальные возможности, вы не сможете
ими пользоваться. Вы будете их отдавать.
к своим границам. Раб имеет возможность восстать, но не
делает этого, потому что биологически слаб. У рабовладельца
100 рабов, они убили бы его за секунду. Но они не сделают
этого, потому что боятся.
Примите решение: на что вы согласны, а на что нет; за что

вы готовы бороться, а за что нет. К сожалению, если вы
слабак и трус, даже получив реальные возможности, вы
не сможете ими пользоваться. Вы будете их отдавать.
Раб тоже заботится о своем хозяине, приносит ему еду, моет

его, убирает вещи, заботится о здоровье. Но не надо опускать-
ся до лакейства! Вкладывание ресурса в окружающих не всег-
да делает тебя красавчиком в глазах этих окружающих. Нас
так научили в детстве: ты должен быть на побегушках у всех.
Теперь живите с этим.
Для высокого ранга мы сначала тренируем состояние, потом

создаем достижение. Если нет состояния — у вас отберут до-
стижение. Когда вы зарабатываете деньги, но не уважаете
себя, вы все потеряете сами или придут страшные дяди и все
конфискуют. Если вы хотите новых результатов — их будет де-
лать ваша внутренняя обезьяна (см. предыдущую главу). Надо
создавать для нее условия.
Если вы ни на что не претендуете в этой жизни — вам никто

ничего не даст. А если все-таки претендуете, то с вами будут
бороться, чтобы не отдать. Так устроен мир. Проси больше,
получишь меньше. А мы, как вечные слабаки, только терпим
и позволяем всем вокруг на наших глазах разбирать блага че-
ловечества.

Как «считать» слабого человека? Язык тела. Слабый стремится
быть незаметным. Он сам себя закапывает, посылая сигнал
лимбической системе, что он слаб. Когда слабый встречает
сильного, то отдает ему свой ресурс. Сильный всегда стре-
мится быть на виду, хочет, чтобы его заметили, делает все
для этого. Увеличив фокус «в себя», мы меняем все процессы
в организме.
Исследования показали, что сгорбленность, сутулость у чело-

века приводит к росту сомнений, слабости, беспомощности,
неуверенности. И наоборот, выровненная осанка повышает
уверенность, уничтожает страхи, сомнения. Когда мы ходим
с прямой осанкой, мы сигнализируем мозгу, что мы сильные,
влиятельные, воодушевленные, спокойные и т.д. Отличный
пример — Конор Макгрегор, ирландский боец смешанных
единоборств. Если вы посмотрите, как он всегда держит
осанку, как он ходит, как он выступает, — вы все поймете. Он
передает метасообщение сопернику, что не боится его и со-
трет в порошок. Тогда он и сам испытывает меньше страха
перед боем.
Чем свободнее вы держите шею, выпячиваете грудную клетку,

чем меньше прикрываете пах, чем выше поднимаете голову,
тем устойчивее ваше положение и выше ваш ранг. Важное
табу — никогда не смотреть в зеркало в плохом настроении,
в мятом состоянии. Так вы себя идентифицируете со знаком
минус. Если вы возьмете за привычку смотреть в зеркало толь-
ко в отличном настроении — вы увидите, какой гигантский
скачок совершит ваше самоуважение.
Люди могут подумать, что вы ведете себя борзо. А вы смо-

трите людям в глаза и улыбайтесь, излучайте жизнерадост-
ность. Попробуйте, и со временем это войдет в привычку
и станет нормой. Чем расслабленнее, вальяжнее, спокой-
нее вы будете, тем более глубокое впечатление будете про-
изводить. Но главное, вы сформируете совершенно иное
состояние.
Глава 9
Переход хода.
Мяч в руках нападающего
Одна победа не ведет к успеху, в отличие от постоянного желания по-
беждать.
Винс Ломбарди (американский футболист и тренер)
С самого рождения система, в которой мы живем, делает нас ра-

бами. Особенно заметно рабство проявляется в школе: вставать
по звонку, ходить в туалет с разрешения, выходить к доске не по
желанию, а из-под указки. Осознанный педагог видит, как фор-
мируется принудительность совершать действия по чужой воле.
В ту минуту, когда ты вдруг решил побыть собой, тебя вытаски-
вают к доске и позорят, пристыжают за то, какой ты есть. Не
дают проявляться, а насильно уравнивают до положения раба.
Учитель говорит: «Не балуйся!» А ребенок должен баловать-

ся, это его энтузиазм. Проявляя его, он раскрывается. Когда
ребенок бегает без трусиков и хохочет в голос, его ничего не
смущает — он смелый, уверенный, жизнерадостный, у него нет
проблем. Взрослые, выросшие в системе рабства, убивают, га-
сят его энтузиазм: «Успокойся, закрой рот, не позорься, надень
трусы». Учителя в глубине души очень хорошо понимают, как
идет подчинение детей правилам, но продолжают гнуть свою
линию. К сожалению, происходит психологический перенос:
вся польза, которую вроде как несут учителя и родители, тоже
пронизана рабской принудительностью.
Любые попытки быть самим собой в школе маркировались

как смертельно опасные, поэтому мы до сих пор находимся
Переход хода. Мяч в руках нападающего | 101

в определенных рамках, которые важно и нужно разрушить.
Как? Начинать со своего ежедневного поведения. Спрашивать:
«Как я себя веду? Мне комфортно или я ущемляю себя из ка-
ких-то непонятных убеждений и страхов?» Мы не говорим об
ущемлении прав и свобод окружающих, не наносим им вре-
да, но задаем себе вопрос: «Как я сижу, хожу, разговариваю
с людьми, жестикулирую, какой у меня язык тела, смотрю ли
я прямо в глаза человеку, боюсь ли я людей, стесняюсь ли
высказываться?»
ПОСТОЯННО ОТСЛЕЖИВАТЬ СВОЕ ПОВЕДЕНИЕ И ДОКРУЧИ-

ВАТЬ ЕГО — ПЕРЕРАБАТЫВАТЬ УСТОЯВШИЕСЯ МОДЕЛИ И СТЕ-
РЕОТИПЫ.
В школе меня считали бунтарем. Я искренне не понимал, по-

чему я учу эти предметы; мне не объясняли, зачем это надо,
какую несет пользу, ни родители, ни учителя — никто! Просто
заставляли зубрить или запоминать логически.
Я сопротивлялся и боролся за свою свободу. Я не понимал,

почему меня все время пытаются шаблонизировать. В итоге
меня изгнали из общества — буквально выгнали из школы.
Еще с первобытнообщинного строя изгнание из общества оз-
начает болезненную и мучительную смерть, потому что ди-
кие животные (читай: другие люди в социуме) тебя сожрут
заживо.
Я все равно не повиновался, баловался, вел себя как хулиган,

но если я хотел учиться — я учился по полной. Наша завуч
по прозвищу «Мегера» сильно подавляла, доминировала над
нами. Однажды я закончил четверть на четверку по алгебре —
она была в шоке. Я ей показал, что могу учиться, но не хочу,
мне это не нравится в том формате, который дает она.

Представьте: мне 16 лет, меня выгнали из школы, а все рабы
дальше продолжают идти в университеты, как заставляет си-
стема. А я за бортом! Я дома и пытаюсь как-то зарабатывать
деньги. Когда я оказывался в окружении своих приятелей,
обсуждавших университетские приколы, новых друзей, девчо-
нок, я чувствовал то самое понижение ранга. Я проваливался
вниз, и тогда это меня уничтожало. Я начал терять уверен-
ность, наполняться страхами: «Что я не так делаю, что со
мной не так?» Девчонки только подливали масла в огонь, то
и дело бросая меня, в то время как я думал, что строю с ними
отношения.
Терпеть — не мое. Мое — создавать новые условия. Мой вну-

тренний бунтарь помог мне в 24 года переехать в Киев. С чего
начать? С сетевого! Пересилил свою неуверенность, страх,
закомплексованность. Я начал контактировать с людьми на
улицах, и это повышало мой ранг. Сотня, а то и больше контак-
тов в неделю принесли мне понимание психологии человека,
я развил нешуточные навыки коммуникации и чтения между
строк. Медленно, долго, но я переработал свои нейроцепочки,
раскрылся, начал понимать, что у всех есть страхи, что есть
люди слабее и люди сильнее. Сегодня вряд ли кто-то из моих
бывших одноклассников может похвастаться таким же рангом,
какой есть у меня.
Наша задача — постепенно поднимать ранговость. По сантиме-

тру. Большинство людей прозябает в состоянии побежденного.
Мы все время думаем: как я выгляжу, что обо мне подумают,
нравлюсь я или нет? Мы переживаем по этому поводу, и все
многообразие реакций на окружающих людей — это поведение
низкоранговой особи. Куда это годится? Вы не так плохи, как вы
реагируете. Наша задача — постоянно сдвигать это вверх: мед-
ленно, постепенно, как брекеты. Вы не можете за один день

взять и измениться. А вот поступательно запрограммировать
себя и идти по программе Чемпионата эффективности вполне!
Мы хотим и должны чувствовать себя свободно, легко и уверен-

но — мы имеем на это право. Потому что этим мы не наносим
никому вреда. Если мы живем так, как хотим, и реально никому не
мешаем — вы имеем право быть абсолютно уверенными в себе.
Хочу напомнить: мы все еще живем по закону джунглей.

Нас постоянно продавливают в низкий ранг. Никогда не
соглашайтесь! Особенно если вас пытаются пристыдить,
вызвать чувство вины, давить на совесть.
Вы должны четко понимать границы вашей ранговости: что

можно, а что нельзя. Можно проявлять низкоранговость, только
когда вам это выгодно. Например, если я еду учиться в США,
я ниже рангом, чем американские учителя. Мне это выгодно.
Я прихожу и учусь, а не качаю права и не приношу свой самовар.
И наоборот, я сейчас здесь учу вас, показываю и рассказываю
что-то, а вы просто слушаете, потому что в этой ситуации я выше
рангом.
К сожалению, часто мы окружены множеством других рабов.

Они не виноваты, их так воспитали, но они наносят вред вам
и окружающим. Раба легко опознать: он всегда оправдывает
свои неудачи: я такой, потому что жизнь такая, характер такой,
погода такая, президент такой, страна такая.
«Ведро с крабами» — когда слабые своей массой тянут сильно-

го вниз. Не существует способа развиваться, общаясь со сла-
быми людьми. Они будут понижать, провоцировать, находить

оправдания, высмеивать, оскорблять. А если вам удастся пре-
одолеть это — они начнут ненавидеть и проклинать вас. Ду-
маю, многим из вас это знакомо.
Помните мультфильм «Кот Леопольд», когда мыши постоянно из-

деваются над котом? А он все время пытается быть для них хоро-
шим. Ничего не напоминает? Есть только одна правдивая серия:
кот сходит с дистанции и превращается в тотальное зло. Мыши
сразу под метлу: ой, все-все-все! Если вы не будете защищать-
ся — вас сожрут. Люди — животные. Вы должны себя перерабо-
тать и действовать исключительно в своих интересах. Если вы не
можете сказать НЕТ — добро пожаловать в мир угнетенных.
Когда вас плохо обслужили в ресторане, а вы из вежливости

оставляете чаевые официанту — вы травмируете свою психику
и определяете себя как низкий ранг. Дьявол, как всегда, в де-
талях: когда вы начинаете обслуживать не свои интересы, не
свое жизненное пространство, природа будет вас наказывать.
Назовем это по аналогии с Данте пятью кругами природного
ада. Первый — когда пропадает радость в жизни, появляется
хроническая злоба. Второй — пропадают силы, ничего не хо-
чется делать, апатия, лень, дешевые удовольствия. Третий —
психосоматика и болезни как защита. Четвертый — недееспо-
собность, пятый — смерть.
Ни в коем случае не оправдывайте окружающих! Это по-

нижает ваш ранг. Мы говорим: «Он не мог по-другому!»
Мог, еще как мог. Сейчас будет больно: каждый получает
то, что заслуживает. Пока вы не готовы воевать, бороть-
ся за свой успех, сколько бы у вас не было компетенций,
вы его не получите.

Наша задача — сломать рабскую нейроцепочку, сменить
ее на высокоранговую и не предавать никогда. Упомянутый
не раз в этой книге Конор Макгрегор — один из самых бо-
гатых спортсменов в мире с очевидно простой нейроцепоч-
кой: я побеждаю красиво и зрелищно, мне за это платят, а это
хорошо. Его внутренняя обезьяна давала ему очень много
энергии. Но что-то пошло не так: он проиграл величайше-
му боксеру Флойду Мейвезеру. Никто не критиковал его, не
осуждал, все поздравляли, не обвиняли, не называли сла-
баком. Поражения перестали его задевать. Раньше его имя
гремело под лозунгом «доминировать», а сегодня это не бо-
лее чем «ну, наверно, у меня получится». Чувствуете разни-
цу? Он перестал фокусироваться на результат, а это правило
лузера.
Люди, набирающие вес, не нуждаются в нашей поддержке

и лояльности. Они набирают, а мы молчим. Значит, все в по-
рядке, толстый нездоровый человек может жить дальше. Ни-
когда не стоит принимать похвалу, если хвалят за поражение.
Неважно, как вы проиграли. Лучше плохо выиграть, чем геро-
ически проиграть. Не позволяйте себе принимать похвалу за
проигрыш. Это значит, что вы принимаете поражение, вы с ним
согласны. Поставил цель и не достиг ее — проиграл, других
вариантов НЕТ. Иначе вы даете своей психике установку —
можно проигрывать, ничего страшного, и задача выиграть
ускользает и нивелируется. В фокус становится «достойно
проиграть».
Эффективность — это не про промежуточные задачи, а про

результат. Люди любят хвастаться своими образованиями.
А зарабатывают при этом 500 долларов. Такой результат вы
хотели?

Сейчас будет больно: каждый получает то,
что заслуживает. Пока вы не готовы воевать,
бороться за свой успех, сколько бы у вас не было
компетенций, вы его не получите.
Единственное, что должно вас интересовать, — это жить
конечной целью, иначе нервная система целиком будет
работать на показатели. Фокус не на лузеров, а на лиде-
ров.
Бороться за результат, падать и подниматься, но не лежать,

созерцая тех, кто сзади. Если вы не будете бунтовать против
бедности — она вас подавит. Если вы не будете зарабатывать
свой авторитет — вам его никто не даст. Если вы не будете
воспитывать своих детей — они не будут вас уважать. Вы со-
вершаете большую ошибку, если думаете, что наберете много
навыков и компетенций и все сложится само по себе.
Нужна воля, чтобы идти и брать свое. Побеждает не тот, кто

компетентен, умен, больше всех знает, а тот, кто способен по-
ставить на кон все. Готовность/неготовность идти до конца
чаще всего и определяет победу/поражение. Никто не придет
и не принесет вам победу на блюдечке с голубой каемочкой,
никакие образования и компетенции не приведут вас автома-
том к успеху. Нужно грызть, бороться, доказывать, вступать
в конкуренцию, говорить НЕТ, уметь справляться с пораже-
нием, генерировать энтузиазм. Все эти вещи естественны, но
нас лишили их, и теперь наша задача — осознать и начать
меняться.
Для моих скрупулезных, работающих на результат домашнее

задание: вдумчиво и размышляя записать себе фразу «Един-
ственное, что меня интересует, — это результат».
Глава 10
Перерыв.
Маленькими шажками
к победе
Каждый получает то, что заслуживает. Столько, сколько достоин, — ни
больше, ни меньше.
Артём Нестеренко
Многие из нас — если не сказать большинство — живут впол-

силы, понимая, что в этом кроется какая-то несправедливость.
Я могу жить лучше: богаче, сытнее, достойнее, интереснее. Но
почему-то болтаюсь в неопределенности.
Да, человек в тепле, комфорте может позволить себе кое-ка-

кие радости, отпуск раз в год, даже без долгов. Но вот до-
бавить нолик к сумме дохода и выйти на совершенно другой
уровень не получается. Почему? Не хватает топлива, энергии.
Да еще оправдания душат: Степаныч вообще выживает на 300
долларов в месяц, и ничего!
Нас все устраивает. Вроде бы. Может, так и должно быть, мо-
жет, это наш уровень. И мы успокаиваемся и продолжаем си-
деть в трясине своего теплого уютного болота.
Что делать? Если вы четко понимаете, что болото не ваша ло-

кация, действуйте. Начните с базовых потребностей. Мозг —
хитрая штука, он очень грамотно считывает наши желания
и решает — давать нам энергию или нет. Вспомните ротвейле-
ра. Когда собака бежит к вам, вы точно знаете, что вам нужны
силы бежать, иначе — гибель. Мозг реагирует и выдает пор-
цию адреналина, чтобы мы побежали.
Перерыв. Маленькими шажками к победе | 111

А когда мы в комфорте, мозг расслаблен, доволен, ему за-
чем выделять энергию? Лучше сохранить ее и не расходовать.
Наша задача — разными инструментами надавить на базовый
дискомфорт, чтобы получить энергию, которую мы преобразим
в действие и получим результат. Пусть даже в виде пресло-
вутых денег. Мы уже говорили про ограничение дыхания. Ис-
пользуйте ограничение тепла, мягкости, питания, комфорта,
воды, автомобиля. Это все повышает физический тонус.
Да, мы ограничиваем, но ни в коем случае не заставляем

себя принудительно страдать! Делаем с удовольствием.
НАДО, НАДО, НАДО = срыв и рабство, когда голодающий
ночью обнаруживает себя на дне кастрюли с борщом
и котлетой в руке. Задача — с улыбкой создавать условия,
в которых по-другому невозможно.
Самое простое ограничение — в питании. Любителям сладкого

докладываю: сахар сообщает вашему организму максималь-
ную успешность: все прекрасно, все супер, я в максимальном
кайфе! Так реагирует мозг. В дикой природе человек ничего
слаще морковки не пробовал — и это постоянно держало пер-
вобытных людей в энергетическом тонусе.
Сейчас еда сверхконцентрированная. Мозг постоянно полу-

чает сигналы, что мы максимально себя реализовали и имеем
право на удовольствие. Сладости, джанг-фуд (все соусы, сыр,
пицца, картошка фри, кола, бургеры, чизкейки) — мозг воспри-
нимает это как суперуспех и снижает производство энергии.
Если мы занижаем базовый комфорт, то автоматически фор-

мируем производство энергии. Однако пускаться в крайности

НАДО, НАДО, НАДО =
срыв и рабство, когда голодающий ночью
обнаруживает себя на дне кастрюли с борщом
и котлетой в руке. Задача — с улыбкой
создавать условия, в которых по-другому
невозможно.
нет резона. Во всем должен быть баланс, чтобы формирование
новой привычки снижения базового комфорта не было чрез-
мерно негативным. Если вы уберете все, что давало дешевый
дофамин, дешевые удовольствия, вы заметите сначала стресс,
а затем нормальную здравую впечатлительность от других ве-
щей. Это и есть жизнь — прекрасная и полная энергии.
Мозг с момента рождения усваивает законы окружающего

мира. Он неспособен это делать напрямую, только через ре-
акции на опасность, на стресс, на радость, поощрение. До-
тронулся до раскаленного чайника — ага, опасность. Значит,
горячее — больно. Пошутил — все посмеялись — о, меня при-
знают, буду шутить. Значит, меня признали. Пошутил — не по-
смеялись — получил по лицу — ок, так не буду. Значит, не
одобрили. Мы загоняем себя в разные искусственные рамки,
за пределами которых другой правды просто не существует.
Сюжетная линия у каждого своя, и она формирует законы, по

которым мы живем всю оставшуюся жизнь. Есть люди, кото-
рые существуют буквально на грани выживания. Их закон —
претензии. Все мне должны, я готов, скажите, что делать, все
предатели, этому повезло, тот наворовал, хоть бы поделился
мудростью, как мне тоже наворовать и дальше лежать на ди-
ване. И вообще! Жизнь — дерьмо. Встречали таких претенци-
озных?
Память провала, зафиксированный провал. Это наработанный

опыт, выводом которого будет: «Что бы я ни начал, все закан-
чивается провалом, ничего не выходит, у меня ничего не по-
лучится». Это приводит к очень низкой энергоемкости и очень
высокому порогу для того, чтобы мозг в принципе начал вы-
делять энергию.

Что происходит в мозге Чемпиона по
эффективности? Назову его сразу победителем,
мне не жалко. Его опыт формирует память
чемпиона. Он придерживается логичной и очень
простой формулы: хочу — делаю — получаю.
Такой человек встал и уже устал. Он с тоской и в шоке смотрит
на утреннего бегуна в парке, на бодрого бизнесмена, бегущего
через перекресток в дорогой офис, на мамочку с коляской,
которая явно не спала ночью, но улыбается своему карапузу.
Усталый мозг на энтузиазм неспособен: зачем вообще начи-
нать, ведь все опять будет как всегда, что я — себя не знаю?
Восприятие заблокировано. Как расшевелить такого? Вспом-
ните, как ребенок жадно поглощает мир вокруг: он лезет везде,
все испытывает, все пробует на зуб, и ему невдомек, что «не
получилось» может распространиться на все его действия.
А человеку с заблокированным мозгом можно бесконечно

много повторять: мир прекрасен, смотри, поверь, у тебя все
получится. У него мозги забетонированы. Выход есть, и бетон
вполне разрушимая конструкция. Нужно просто пойти в ис-
ключительно новый опыт. Очертя голову, без ожиданий, как
ребенок. Но часто человек на это неспособен. И у него есть
единственный выход из этого пиздеца — получить исключи-
тельно новый опыт. А он на это неспособен.
Что происходит в мозге Чемпиона по эффективности?

Назову его сразу победителем, мне не жалко. Его опыт
формирует память чемпиона. Он придерживается ло-
гичной и очень простой формулы: хочу —делаю — по-
лучаю.
И никаких тренингов роста, гаданий и ретроградных меркури-

ев. Просто берет ручку и пишет, что он хочет сделать. Неда-
леко, на вытянутую руку. Написал и делает — не откладывая
реализацию на понедельник.

Так формируется новая цепочка действий — память чемпио-
на. Наша задача — каждый день прокладывать простые ней-
ронные цепочки: хочу посмотреть фильм — посмотрел — что
сделал? Выполнил! Запланируйте «поиграть» так всего три дня.
Микрозадания, на реализацию которых не уйдет много усилий,
а будет просто в кайф.
Вспомните, как вы проходите квест: если вы не выполнили за-

дание, вы не перейдете на новый уровень. У каждого есть свой
сценарный сюжет жизни, в которой вы делаете определенные
действия и открываете для себя новую карту жизни. Когда вы
проживаете новый опыт — психика адаптируется. Она начина-
ет привыкать к убеждению: за что бы я ни взялся, у меня все
получается. Это вызывает у психики режим энергообеспече-
ния любого желания.
Как усилить это? Фиксируйте страхи, которые не оправдались.

Мой пример: я боялся, что мне не дадут визу в Англию. От-
дал все документы, и мне выдали визу, не задавая ни единого
вопроса. Спрашивается: зачем было переживать? Или когда
я переживал, что не смогу зарабатывать большие деньги в бу-
дущем. Я вспомнил, что я умею, а это немало, и успокоился.
Таким образом мы подсвечиваем у себя в голове то, что полу-
чалось, и это формирует адекватное бесстрашие.
Для любителей домашнего задания. Поиграйте, расширяя ша-

блонный процесс мышления. Ничего не выдумывайте. Все под-
сказки вокруг. Идете по улице, видите качели — покачайтесь.
Захотелось слепить снежок — слепите и бросьте. Захотелось
поздороваться с незнакомым человеком в магазине, лифте —
поздоровайтесь.
Перерыв. Маленькими шажками к победе | 117

Для мозга масштаб действий не важен. Важно то, что
вы берете — и делаете, накапливая критическую массу
понимания и уверенности в себе. Сначала — состояние
силы, потом — радикальные действия по улучшению
своей жизни.
Глава 11
Победа? Возможна!
Алкоголь полезен: он снижает уровень моря до колен.
Из просторов Сети
Кто любит кофе? Вспомните свой самый первый глоток — он

вам вряд ли понравился. Полное дерьмо. Почему же мозг из-
менил вкусовые ощущения? Потому что кофе дает бодрость.
Вы становитесь активными, вам это нравится. Значит, кофе —
это вкусно.
Если мозг не заинтересован в деятельности, вы постоянно

будете испытывать сопротивление. Внутренний радар будет
сигнализировать браться только за процессы, которые нам
нравятся и несут за собой приятные последствия. В противо-
положность — работа над тем, что вам категорически не нра-
вится. С бедностью нужно сделать то же самое. Вас должно
воротить от бедности, вплоть до гнева. Создайте себе аллер-
гию на бедность.
Некоторые люди живут очень тяжело, у них дома грязь, ни-

щета, вонь… и их согласие на это. Если человек — дурак, то
сколько бы у него не было энтузиазма и энергии — это будет
всего лишь мотивированный дурак.
Победа? Возможна! | 121

Есть три типа людей: первые — высокомерны, они
абсолютно не понимают, что такое уважение к другим
людям, к чужому труду, к психологии. Есть люди ленивые,
которые поддались быстрым удовольствиям. Третьи —
тупые, необучаемые. Наличие любого из этих качеств
создает у человека точку ноль. Говорить не о чем.
Предпринимательство — среда, в которой нет веры в «гово-

рение», есть вера в поведение по факту. Когда ты начинаешь
понимать и действовать по правилам бизнеса, перестаешь ду-
мать категориями детского сада. В целом адекватность и гиб-
кость — нужные качества для бизнесмена.
Иногда в бизнесе приветствуется потеря адекватности, когда

вы действуете нестандартно, не по формату. Когда теряется
адекватность? В сексе, на войне и эпизодически в бизнесе.
Помните, как производители убрали зарядку из айфонов? Неа-
декватно? Да. Пошли разговоры, люди стали изобретать мемы,
что потом будет телефон без экрана или без батареи. Но это
увеличило продажи. Небольшие эксперименты с точечной не-
адекватностью приветствуются в бизнесе.
Напомню, энтузиазм — наше все. Когда он есть, компетент-

ность появляется как побочное явление. Работать над ком-
петентностью без энтузиазма нет никакого смысла. Когда вы
понимаете, что у вас сейчас все плохо, но вы хотите прийти
туда, где хорошо, и это подкрепляется верой в свое могуще-
ство и позитивное закрепление. И для этого понадобится в том
числе и позитивное закрепление.
Почему позитивное? Через негатив ничего не работает. Чем

больше человек пессимист, скептик, чем больше он думает

Предпринимательство — среда, в которой нет
веры в «говорение», есть вера в поведение
по факту. Когда ты начинаешь понимать
и действовать по правилам бизнеса,
перестаешь думать категориями детского
сада. В целом адекватность и гибкость —
нужные качества для бизнесмена
через отрицание — тем меньше у него шансов выбраться
в счастье и достаток. Отрицание — гири на ногах.
Мы должны воспитать в себе абсолютно иррациональ-

ную веру в то, что все, что мы хотим, — возможно. Могу
ли я это сделать? Могу! А потом уже решать, как и каким
объемом действий. Как часто бывает — объем этот ко-
лоссальный.
Тяжело купить билет на самолет, не зная, куда лететь. Когда мы

не понимаем, как прийти в точку Б, появляется определенная
блокада. Чтобы было проще двигаться, мы декомпозируем
цель на маленькие шаги. Я хочу стать миллионером, я при-
мерно понимаю, как это сделать, но сейчас я только знаю, как
заработать первую тысячу долларов. Все, что момент требу-
ет, — это идеально положить первый кирпич, чтобы в конце
выстроилась красивая стена.
Есть три сценария, когда люди стоят на месте и не двигаются.

Первый «овощ»: у меня все хорошо, я лежу, смотрю сериал
и пью пиво. Второй «неверующий»: я не знаю и не верю, что
мне это доступно, я не заслуживаю, это не для меня. И третий:
я не вижу способа, как зайти туда, мне нужен план.
У каждого из нас есть энергетический банк: мы его пополняем,

и мы из него расходуем. Те действия, которые пополняют нас,
считываются как достижения. Социальное достижение, когда
вы чувствуете, что в социуме вы растете, вас признают. Сек-
суальное достижение, когда партнер доволен, а вы желанны.
И ресурсное достижение, когда мы создаем некий ресурс.
Чтобы зарабатывать у самого себя кредит доверия, нам нужно

совершать действия, которые ведут к результату. Результа-
тивность, фокус на результат и промежуточные достижения
создают нам энергию.
Дальше — окружение. Окружают ли вас люди, которые вами

восхищаются, которые вас заряжают? Это очень важный эле-
мент дополнительного стимула расти и развиваться. Ничто
так сильно не будет повышать ранговость, как этот трюк. Раз-
добудьте себе поклонников, которые любят вас, восхищаются
вами адекватно!
На что программирует вас текущее окружение? Мало кто

в рейтинге Forbes говорит об удаче. Разве что ради шутки.
Для некоторых удача — это случайность, для других — зако-
номерность. Любой, кто смог обеспечить свою жизнь, создать
то, чего не могут миллионы людей, никогда так не скажет.
Случайности не срабатывают, если ты к ним не готов. Сколько
шансов выпадает на долю человека, и сколько он упускает по
причине неготовности.
Ни у кого нет сценария выхода из нуля в высший эшелон.

Если вы посмотрите на топ-список чемпионов в любой
области — спорт, искусство, бизнес и т. д., — ничего об-
щего у них нет, у каждого — абсолютно уникальная исто-
рия и путь. Это называется аутентичность. И только две
вещи невозможно не найти в этих людях: желание хоро-
шо жить и беспощадность к себе в достижении цели. Это
необходимый минимум.
Допустите, что вам доступно все. Хватайте возможность, а там

разберетесь и порефлексируете. Если представить, что борьбы
Победа? Возможна! | 125

за успех нет и путь ваш относительно спокоен, так и будет,
гарантирую. Все остальное — низкий ранг и отрицание. Вы
достойны всего, чего только пожелаете.
Что делать? Повышать ранг. Как? Читайте в одной из предыду-

щих глав. По-другому дышать, по-другому смотреть, по-дру-
гому ходить, говорить. Дать себе свободу.
Приведу метафору, которая мне самому поперек горла, но де-

монстрирует мысль отменно. Почему человек употребляет
алкоголь на самом деле? «Под градусом» проявляется полная
свобода действий, мыслей, мечтаний. Алкоголь — это некая
предельная форма самовыражения и доминантности. Человек
раскрепощен, под алкоголем он обманывает свои сигнальные
системы. Он начинает петь, танцевать, отпускать глупые шут-
ки, говорить правду — он наконец-то свободен, наедине с са-
мим собой, он не боится ошибиться или быть наказанным. Это
самообман, но он работает на короткие часы забытья.
Наша задача — стать такими без алкоголя, и тогда результаты

придут в жизнь побочно. Наша задача — сгенерировать это
состояние здоровыми методами, культивировать и поддер-
живать его. Тогда у вас точно все получится. Когда вы станете
высокоранговым человеком — люди будут хотеть идти за вами,
платить вам деньги. А сильные — идти с вами для обмена энер-
гией и силой. Вы возьмете все, что захотите. По любой цене.
Глава 12
Отсутствие гола —
не проигрыш
Если вы не делаете ошибок, вы решаете слишком простые задачи, и это
самая большая ошибка.
Фрэнк Вильчек
Часто на пути к своей цели мы впадаем в ступор, подвиса-

ем, тормозим и не делаем очевидных, простых в исполнении
вещей. Даже при наличии удовольствия возможен саботаж,
сопротивление. Разберем симптомы саботажа и приемы их
устранения.
Саботаж — это поставить цель в роли начальника и не завер-

шить ее в роли исполнителя. Еще вариант — прокрастини-
ровать, откладывать, оттягивать и придумывать отговорки,
делать в последний момент. Знакомо? Думаю, да. «У меня нет
сил!» — говорите вы. Физически силы есть, просто вы капри-
зничаете, раздражаетесь, впадаете в апатию и жалеете себя.
Не трогайте меня, я спрячусь, потому что не верю в себя. Мне

нужен отдых. Ментальная ловушка. Отдыха не будет, потому
что вы саботируете и свято верите в то, что наступит боже-
ственное «вот потоооом» и у вас все получится. В это время
стресс только накапливается, напряжение усиливается, откла-
дывание на завтра несет еще большую потерю энергии. ЭТО
НОРМАЛЬНО.
САБОТАЖ, СОПРОТИВЛЕНИЕ — ЧАСТЬ ПРОЦЕССА РОСТА, ТАК

ПРОХОДИТ ТРАНСФОРМАЦИЯ В УСЛОВИЯХ БОЛЬШОЙ ЗА-
ГРУЗКИ.
Отсутствие гола — не проигрыш | 129

Первое — притормозите. Смотрите: пить воду полезно. Но если
выпить сразу ведро — можно утонуть. Регулярно тренировать-
ся — полезно. Перенапрягаться в зале до седьмого пота —
опасно. Такая тактика ведет к саботажу и только. У вас есть
цель, но нет плана.
Второе — сделайте декомпозицию, разбейте цель на малень-

кие шаги, мелкие задачи. Порой люди думают, что, декомпо-
зировав цель, они теряют ее из фокуса, утрачивают смысл.
Инфантилам и того труднее: они думают, что все получается
с первого раза. Не получилось — руки опускаются. Отлични-
ки, которые доверились государственной системе, — утонули
в шаблонах и стереотипах.
Есть такая поговорка: что не написано в инструкции — дорабо-

таем напильником. Бизнес всегда работает только с докручи-
ванием. Вы все время оттачиваете, совершенствуете собствен-
ный стиль ведения бизнеса. Вас учили другому. Вы приходите
в сферу со своими правилами, принципами, согласно которым
достигается результат, но вы играете в другую игру. Бизнес
выставил шашки, а вы пытаетесь играть в шахматы.
Пятьдесят процентов людей отваливаются после первой по-

пытки. Если вы понимаете, что это нормально, и докручива-
ете, то появляется результат. Низкоранговый человек сойдет
с дистанции (он недостоин, все вокруг виноваты). Возьмите
за правило, что у вас не сразу должно получаться, тогда вас
ждет оглушительный успех. Не бывает сверхлюдей, есть люди,
которые прикладывают сверхусилия.
Что делать? Идти в своем темпе, в котором вы максимально

продуктивны. Нащупайте собственный темп. Приведу пример
про двух дровосеков. Они соревновались, кто больше срубит

деревьев. Начали одновременно: один без остановки рубил
деревья, а другой каждые 45 минут делал небольшие паузы.
Первый был несказанно рад в процессе, но, когда они пришли
к финалу, тот, кто останавливался, сделал в 2,5 раза больше.
Первый был в шоке. Оказалось, что второй останавливался,
чтобы наточить топор.
Вы должны заниматься тем делом, по которому скучаете.

Вспомните январские праздники: вся страна 10 дней в кутеже,
а у вас руки чешутся — да когда уже начнем работать? Вот это
должно происходить каждую неделю. Если у вас не появляется
скуки по бизнесу — вы слишком много делаете. Это опасно.
Мужчины в этом вопросе более лояльны к себе: я устал, я му-
хожук, пошел в баню, на футбол или гулять с собакой в лес.
А женщины очень стрессоустойчивы и склонны загонять себя
до предела.
ОШИБКА — НЕСРАБОТАВШАЯ ГИПОТЕЗА, НЕТ СМЫСЛА ИЗ-ЗА

НЕЕ СТРАДАТЬ И КУСАТЬ ЛОКТИ. ТОТАЛЬНО ОПАСНО СРАВНИ-
ВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ!
Высокоранговый человек сравнивает себя из осознанности

и конструктива: ок, как я могу себя улучшить? Но это мало
кому удается — встраивать эмоциональный и расслабляющий
отдых. Точить свой топор умеют только сильные мира сего.
Многие так «ушатали» себя стрессом, что теперь до конца

жизни надо восстанавливаться. Как это сделать, когда у тебя
хронический саботаж? Переходить на правильное питание,
убрать мусорную еду, переехать в экологически чистый реги-
он, общаться только с приятными людьми, достаточно спать.
И конечно, наполнить свою жизнь разнообразным движением
с приключениями и эмоциями.
Отсутствие гола — не проигрыш | 131

У всех ли бывает саботаж? Нет, существует мистический 1%
людей, у которых в парадигме жизни нет сопротивления и от-
кладывания. Это самые крутые люди, способные перевернуть
мир. И они, и мы что-то постоянно делаем. Мы, оглядываясь
назад и положа руку на сердце, понимаем: я мог лучше. А что
остановило? Жалость к себе, которую произвел мозг.
Тот самый 1% волшебных людей заранее знают, что будут со-

жалеть, если «недокрутят». И они управляют реальностью.
Магия? Нет. Наша нервная система на тридцати процентах
выдачи сигнализирует «все» и требует прекратить. Но мы мо-
жем обмануть свой мозг, декомпозировав цель. Например, вам
нужно начать бегать. В какой-то момент вы захотите «слить-
ся». Вы просто говорите себе: ок, я пробегу всего 10 минут.
Не 5-10 километров, а 10 минут. И сопротивление спадает!
Включаясь в какой-то процесс, вы заранее добавляете себе

5–10% сверху. Это как компьютерная игра — каждый раз выход
на новый уровень с адаптацией персонажа под новые реалии.
Если вы осознанно подключаете эти 5–10%, то появляется уве-
ренность, что вы всегда можете больше. Вы бессознательно
берете более амбициозные задачи и фиксируете тягу к увели-
чению собственной силы — появляется состояние победителя.
Старайтесь все время превосходить ожидания от самого себя.
Для любителей домашнего задания: написать и повторять ман-

тру: «я сильней, чем я думаю о себе».
Глава 13
Чертова дюжина вопросов,
или Лирическое отступление
в антракте
Все дело в мыслях. Мысль — начало всего. И мыслями можно управлять.
И поэтому главное дело совершенствования — работать над мыслями.
Лев Толстой
Эту главу я решил посвятить практике. Большая часть книги

позади, вы можете себя поздравить. Возьмите паузу, ручку
и приготовьте чистый лист. После небольшого вступления бу-
дем на нем писать.
В начале 2022 года мы оказались участниками прецедента, не

имеющего аналогов в истории: на пандемию наложилась вой-
на, и люди просто потеряли ориентиры. Казалось, что выжить
и продолжать делать деньги в таких условиях могут только
сверхлюди. Чтобы оставаться на месте, приходилось бежать.
Те, кто замер, вообще откатились в Cредневековье.
Ошибка думать так. Деньгами все равно, какая погода, какая

политическая обстановка, какая повестка у стран, где стреля-
ют, а где недоедают. Сила в том, чтобы быть гибким и уметь
подстраиваться. Горжусь собой — а скоро смогу сказать такое
и о вас? — что продолжил работать, достиг поставленных це-
лей и остался человеком даже в 2022 году.
В этой книге разложена по полочкам система, благодаря ко-

торой мне удалось осуществить вышеперечисленное. Сфоку-
сироваться на результате без умирания в процессе, проживая
классную наполненную жизнь. Чего и вам желаю.
ЧЕРТОВА ДЮЖИНА ВОПРОСОВ, ИЛИ ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ | 135

Но прежде надо сделать вот что. Берите ручку и пишите прямо
в книге на пустом листе. Зафиксируйте свою точку А. Status quo
вашего сегодня:
1. Сколько вы зарабатываете?
2. Где вы живете, на чем ездите?
3. Где и как вы отдыхаете?
4. Как вы питаетесь?
5. Сколько у вас свободного времени?
6. Какие люди в вашем окружении?
Отвечайте и возвращайтесь обратно к тексту книги. То, что вы

написали, — это результат ваших решений на сегодня. А теперь
помечтаем — адекватно, внятно, достижимо. Опишем вашу
пресловутую точку Б на том же листе ниже. Не стесняйтесь,
правдиво отвечайте:
1. Сколько хотите зарабатывать?
2. Где будете жить, на чем будете ездить?
3. Где и как хотите отдыхать?
4. Где и как хотели бы питаться?
5. Сколько хотите иметь свободного времени?
6. С кем бы вы хотели общаться?

ДВЕНАДЦАТЬ ВАЖНЫХ ВОПРОСОВ ВАШЕЙ ЖИЗНИ. НО САМЫЙ
ВАЖНЫЙ — ТРИНАДЦАТЫЙ! И ЗВУЧИТ ОН ТАК: ЧТО МЕШАЕТ
БЫТЬ В ТОЧКЕ Б?
Если осталось место, запишите 10 отговорок, почему вы до сих

пор не там, где мечтаете оказаться.
Список может быть очень длинным, а может состоять всего из

одного слова. Подсказывать не буду, вы прекрасно понимаете,
о чем я. Лучше скажу, что все причины — исправляемые. Мы
в силах повлиять на них и «починить». Собственно, для этого
я написал книгу. Все просто и сложно одновременно: нужно
поменять две вещи — мышление и действия.
Человек очень инертен по натуре. Он, как большой круизный

лайнер, неповоротлив и монументален. Но если приложить
усилия, капитан развернет даже «Титаник». Да, быстро не по-
лучится. Медленно, но верно, маленькими шажками вы научи-
тесь совершать новые действия для новых результатов.
П — препятствия. Вот что нам мешает. Однако они не

всегда на поверхности. За любимой ленью скрывается
что-то большее. Вы можете легко залипнуть в сериал на
8 часов. Зато посмотреть 8 часов обучающего видео —
это что-то за гранью возможностей.
Почему так происходит? Начинать диету с 1 января — кто так

не делал? Встречаться с друзьями и «зависать» по два дня —
это пожалуйста. Провести продающую встречу на полчаса? Ой,
да скорее бы закончить!
ЧЕРТОВА ДЮЖИНА ВОПРОСОВ, ИЛИ ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ | 137

В сериал вы вовлечены, вы переживаете, вы внутри картинки
и обманываете мозг, хотя это не реальная жизнь, а просто пик-
сели. Если поменять отношение, вы сможете и залипать в об-
разовательный контент, и продавать снег эскимосам, и вещать
на аудиторию не хуже Тони Роббинса.
Я учу вас внедрять полезные привычки в долгосрочной пер-

спективе, чтобы точка Б, наконец, стала объективной реаль-
ностью, а не далекой мечтой. Домашки не будет. Антракт за-
кончен.
Глава 14
Ударить по мячу с силой
или из слабости?
— Видно, мир изменился.
— Нет. Все как раньше. Слабым крышка.
«Ходячие мертвецы»
Каждый раз во время обучения вы игнорируете какие-то дета-

ли, моменты и забираете только часть инструментов и мето-
дик. Что-то вы берете для себя, а что-то нет. Вы делаете выбор,
что применить на данном этапе, исходя из личных убеждений.
Учитель как будто какой-то предмет, а вы — нож. И вы точите
об него свой нож, но со своими усилиями, со своей скоростью.
Но вы точно делаете не все!
Почему вы отказываетесь от какого-то действия, которое

у другого человека — выбранного вами в качестве учителя —
привело к результату? Замечали, что вы иногда сами с собой
разговариваете? Я спокойно могу поразмыслить вслух, повер-
гая окружающих в шок. Когда надо, мы становимся сильными,
если вынуждают ситуация, обстоятельства.
Мы уже говорили про создание условий, при которых невоз-

можно не делать. Когда нам не очень надо или мы не понима-
ем последствий, результатов, — мы становимся слабыми. Это
состояние поднимается с переменным успехом: в каких-то
моментах жизни мы сильные, в каких-то слабые. Внутренний
конфликт: есть «я», который стал бедным, а есть «я», который
мог бы стать богатым. И наоборот.
Ударить по мячу с силой или из слабости? | 141

Есть «я», который получает настоящее удовольствие,
убивая себя мусорной едой, вредными привычками,
и есть другой «я», который получает такое же удоволь-
ствие, продлевая себе жизнь. Два одинаковых удоволь-
ствия, только одно выбрано из слабой позиции, а другое
из сильной. Из какого «я» вы принимаете решение?
Кто-то адаптировался жить на тысячу долларов, а для кого-то

зарабатывать десять тысяч долларов — настоящий провал.
Просто принять решение недостаточно, его нужно оплатить —
это сторона силы, процесс удовольствия, энтузиазм и т. д. Чем
меньше у человека претензий по жизни, тем больше у него
силы. И наоборот.
Претензионная жизнь — отсутствие поиска решения. Это вы-

годно и легко маскируется. Люди говорят «я хочу», но, когда
дело доходит до действия, — они стопорятся, не могут за-
ставить себя делать. Почему выгодно ничего не делать? Все
позиции удовлетворены, лежание на диване не вызывает дис-
комфорт. А шевелиться ради эмоций и удовольствия — это
сложно и зачем? Нас и здесь неплохо кормят ©.
В бизнесе то же самое. Идем на переговоры — в роли слабого

или сильного? Если у нас есть предложение, от которого му-
рашки бегут по коже, — это один фокус. Если мы идем просто
впаривать продукт — фокус другой. Надо понимать три вещи.
Первая: можешь ди ты помочь человеку достичь своей цели,
предлагая этот продукт? Если да — не надо продавать, это не-
видимая продажа, человек сам хочет купить. Вторая: приятен
ли тебе этот человек? Третья: ресурсность продавца.
Слабый человек раздает ярлыки и выдает себя так: меня

обидели, мне не дают, люди тупые и не хотят покупать. Он из

мухи делает слона и остро реагирует на обстоятельства, и они
управляют его жизнью. Сильный человек понимает причин-
но-следственную связь, он ответственен и никого не обвиняет
и не притворяется. Он выдает себя так: я найду решение, я по-
пробую другой вариант. Не получилось — ничего страшного,
пробую еще. Препятствия только добавляют драйва. Он не
драматизирует, не создает избыточный потенциал в виде ве-
ликих ожиданий. Он живет в полном понимании конкретики.
Слабый человек (не забываем, я сейчас говорю о двух сторо-

нах одной личности) хочет много денег без понимания, куда их
девать и на что потратить. Ему скормили рекламу и сказку из
телевизора, а зачем — не объяснили. Он считает, что он потом
разберется, куда деваться с деньгами. Он хочет производить
впечатление, потому что у него низкая значимость, сам в себя
он не очень и верит, нужно получать постоянный допинг, чтобы
его заметили, хвалили, делая при этом покер-фейс, как будто
это не имеет значения.
Сильный же хочет делать больше дел, которые наполнены

смыслом. Он кайфует от того, что благодаря его действиям
что-то меняется в жизни других людей. И это дает ему энту-
зиазм. Для него это смысл бесконечности. Он живет здесь,
в моменте. Слабый требует, сильный создает. Слабый просит
гарантии, сильный их раздает. Поэтому последствия разные.
Быть слабым — это переносить ответственность с внутренне-
го на внешнее: пусть делают другие, а мне просто не повезло.
Такому невозможно объяснить, что это его личная проблема.
Что такое слабость? Жалость к себе, которую вы постоянно

проявляете. Жалость к себе — это яд для результата. Мозг
силен и отравляет вас ядом слабости. Мозг умеет тригге-
рить жалость к себе. Хочу напомнить: осознанность приходит
Ударить по мячу с силой или из слабости? | 143

в момент, когда вы понимаете, что вы не бессмертны. Осознан-
ные люди контролируют реальность.
ЯПОНСКАЯ ФИЛОСОФИЯ ГЛАСИТ: ЕСЛИ БЕРЕШЬСЯ ЗА ДЕЛО,

ДЕЛАЙ ЕГО ТАК, КАК БУДТО ПОСЛЕ — АПОКАЛИПСИС. КАК В ПО-
СЛЕДНИЙ РАЗ, КАК В ПОСЛЕДНИЙ БОЙ.
Если вы зависли в ситуации, когда не хочется ничего делать

и кажется, что надо испытать какие-то хорошие эмоции, уйди-
те в аскезу, спуститесь еще ниже в уровне комфорта. Попро-
буйте, например, просто постоять в углу — ограничьте себя
от всего. А потом вернитесь обратно и посмотрите на свою
реакцию.
Хватайтесь за возможности как голодная собака за кость. Они

вокруг, и вы можете их взять. Сильный видит возможности
даже на дне чашки. Слабый кайфует от того, что упустил. У сла-
бого есть возможность высвобождать энергию, жалуясь лю-
дям, как ему тяжело. Осознанный человек различает, когда
у него проснулась жалость к себе или ему нужна пауза, чтобы
наточить топор.
Для любителей домашнего задания: позамечайте за собой в те-

чение дня, как вы проявляетесь — со стороны силы или слабо-
сти. Начните отслеживать у себя проявление жалости к себе.
Глава 15
Десять заповедей чемпиона
Я никогда не проигрываю. Я либо победил, либо чему-то научился.
К. Макгрегор
Чемпионат мира по эффективности — это стать самим собой.

Приложения, которые установлены у нас с рождения, контра-
бандой поставляют в мозг отравляющие стереотипы. Наша
задача — проснуться и осознать путь к самому себе. Покажу
на своем примере, как я свел свой путь к 10 поворотным мо-
ментам, которые привели меня к самому себе.
Когда мне было 27 лет, я ничего собою не представлял: низко-

ранговый человек, наполненный негативными убеждениями,
страхами и сомнениями. Уже потом я узнал, что становление
личности идет через потрясение: развод, пожар, измена, зем-
летрясение… После них человек просыпается.
Когда меня бросила девушка, первой реакцией была злость

и жалость к себе. Тогда я принял решение — стать богатым че-
ловеком. Начало трансформации положил вопрос: почему мои
отношения заканчиваются одинаково? Я обнаружил, что это
полная закономерность, и попытался найти хоть один пункт,
почему девушка должна остаться со мной: выпивает, курит,
лишний вес, денег нет, целей нет… Ни одного пункта! Интуи-
тивно принимаю решение переехать в другой город и сменить
окружение.
Десять заповедей чемпиона | 147

По работе мне пришлось коммуницировать и знакомиться
с разными новыми людьми. Я отработал три месяца на хо-
лодных контактах, преодолевая страх знакомства с новыми
людьми в незнакомом городе. Это был жутчайший страх, но
оказалось, что люди такие же, как и я. Постепенно начал фор-
мироваться навык коммуникации. Когда отработаешь 30 кон-
тактов в день, через некоторое время почувствуешь уверен-
ность в себе. Да я, оказывается, могу! И мне это нравится!
Заповедь 1. Выстраивать коммуникации с разными категори-

ями людей. Они меня в конечном итоге и пробудили. Каждому
нужно как можно больше знакомиться и общаться с людьми,
которые достигли большего в жизни, чем он сам. Так вы себя
подтягиваете, ваше мировоззрение расширяется. Если я вижу,
что кому-то нужна помощь, я помогаю. Это все общение и мас-
штабирование.
Заповедь 2. Лучше первым просыпаться, чем последним за-

сыпать. Сейчас я спокойно и толерантно отношусь к разным
режимам дня. До 30 лет я вел ночной образ жизни, но когда
я полностью перестроился, в моей жизни начали происхо-
дить чудеса, а именно — выросла эффективность. Когда ты
просыпаешься раньше всех и успеваешь поделать кучу дел,
а все еще спят, у тебя создается ощущение, что ты первый.
Рекомендую попробовать перестроить режим дня. У меня сра-
ботало вставать и ложиться рано. Я стал эффективнее на 70%,
поднимаясь с солнцем.
Заповедь 3. Тотальная любовь в процесс обучения. Школу

я не закончил. Мои университеты — это улица. Когда я начал
вкладывать в себя и обучаться тому, что было интересно и по-
лезно, — начала расти ранговость и уважение к себе. Я обнару-
жил, что есть знания, о которых не подозревает большинство

Поставить на кон все. Это очень помогает
принять решение в моменте. Либо это, либо
жизнь. Сомнения становятся топливом, азарт
выиграть щекочет затылок, конечная цель
визуализируется.
людей. Меня это раззадорило. Я понял, что в игре жизни можно
преуспевать, зная определенные секреты. Комбинация «покуп-
ка — образование — вовлеченность — выгода» формирует со-
вершенно другое отношение. У меня появилась компетенция,
и я выбрал две темы, которые продвигаю по сей день: тема
личностного роста (потому что мне важно было понять все се-
креты формирования личности); тема маркетинга — продаж —
личного бренда. Искренне удивляюсь, почему люди, которые
экономят на себе и образовании, недоумевают над своей «не
такой» жизнью.
Заповедь 4. Поставить на кон все. Это очень помогает принять

решение в моменте. Либо это, либо жизнь. Сомнения становят-
ся топливом, азарт выиграть щекочет затылок, конечная цель
визуализируется. Я становлюсь в категорию людей, которые
понимают, чего они хотят. Когда мир становится фуршетом, вы
не смотрите на цену, а просто выбираете.
Заповедь 5. Спорт, эстетика тела. Обратите внимание, если

вам кто-то говорил про внешний вид, вы всегда становились
в агрессивнейшую защиту. Человек очень ревностно блюдет
свое пространство дискомфорта. Это настолько глубокая колея
привычного образа жизни, что мы всегда найдем причину: ши-
рокая кость при полноте, перепробовал все кремы при плохой
коже, нет денег на спортзал. Однажды в Брайтоне, куда я от-
правился изучать английский, мне указали на сэндвич с май-
онезом, конкретно так указали. Сработало. Я начал собой за-
ниматься.
Внешний вид играет огромную роль с точки зрения маркетинга.

Если вы поднимаетесь все выше и попадаете в определенный
круг людей, то ваш внешний вид играет огромную роль в вос-
приятии. Спорт формирует характер. Правильное питание не

перегружает организм, оставляя энергию для идей и драйва.
Спорт — эстетика тела — правильное питание.
Заповедь 6. Доверие к своим идеям, связанное с принятым

решением. По-другому можно назвать интуицией, бизнес-ин-
теллектом. Все проекты, за которые я брался, так или иначе
приносили результаты. Были яркие моменты, просто бомба.
Доверяйте себе, когда появляются идея, гипотеза. Между иде-
ей и первым действием должна быть максимально короткая
дистанция. Пришла идея — сразу садимся и формируем план.
Заповедь 7. Публичные выступления — невероятный вклад

в формировании собственной харизмы. Когда вы создаете ком-
петентность в передаче информации другим людям — это ве-
ликий навык. Забавно, что спикерами не рождаются. Это прак-
тика: много удач и много провалов. Это привыкание к сцене,
к грустным глазам и лицам. Все люди сидят на выступлении
или в транспорте с печалью в глазах. А спикер переносит это
на себя. Не надо так. Я начинал все свои выступления с шуток,
чтобы зал расслабился и улыбался.
Заповедь 8. Тренировать насмотренность. Путешествие в дру-

гие бизнесы, другие культуры, другие страны. Первая моя по-
ездка за границу — Россия, всего я посетил 45 стран. Меня
подписывали на сетевой бизнес возле дольмена в Геленджике.
Оцените масштаб! В путешествиях мозг открывает для себя
что-то новое, появляется много разных ракурсов. Знание раз-
ных культур усиливает понимание, как еще можно жить.
Заповедь 9. Продажа знаний. Передача опыта и компетенций

и получение за это денег — ракета с точки зрения высокоран-
говости. Любой личный бренд строится по методологии. Если
вы не продаете свои знания, вы просто блогер, поп-персона.
Десять заповедей чемпиона | 151

Заповедь 10. Отработанная система отношений к ситуациям.
Что бы в жизни непроисходило — выстроить максимально
спокойные реакции. Отдаться эмоциям — это не выход из си-
туации.
Для любителей домашки: выпишите 5–7 поворотных моментов

своей жизни. Напишите, как вы можете усилить и что вы може-
те добавить, чтобы появились новые моменты.
Глава 16
Что творит этот голкипер?!
— Если бы ты был Ротшильдом, что бы ты делал с его богатством?
— Это не вопрос. Вот вопрос: что делал бы Ротшильд с моей бедностью?
Одесские шутки с привоза
Почему мы такие умные, но такие бедные? Вопрос на трил-

лион долларов, правда? Деньги — это всего лишь измерение
результативности. Мы живем в материальном мире, и нам нуж-
но мерило в виде цифр. В данном случае цифр на банковском
счете. Корень проблемы большинства людей без денег: они
знают, но не делают. Еще великий американский тренер-мо-
тиватор и предприниматель Джим Рон говорил: «Для богат-
ства у нас нет причин. Было потрясение — появилась причина.
Нерешительность — вор возможности». Многие эту причи-
ну так и не находят, потому что даже не задаются целью ее
найти.
Интернет пестрит историями успеха обычных людей, которые

просто взяли какую-то идею и сделали целое состояние. Во-
преки всему! У обычного человека — как мы с вами — есть
две проблемы. Первая: большинство людей не зарабатывают
большие деньги, потому что не ставят цели заработать их. Если
внезапно задать вопрос «чего ты хочешь через три месяца?»,
в ответ вы услышите катастрофическую тишину. Нет конкре-
тики. «Хорошо было бы зарабатывать много». А где цель? Где
конкретика? Сколько? Куда? Почему? На что?
Что творит этот голкипер?! | 155

Если нет четкой картинки, непонятно, как двигаться по
заданному вектору. Здесь мы опускаемся на уровень
мотивации. Для мотивации необходимы замеры.
То, что я делаю сегодня, на этой неделе, — оно куда
меня приведет? Когда вы встречаете бизнесменов
с практикой, но не теоретиков, вы можете заметить, что
они не задаются вопросом, почему у них всё работает?
Им это неинтересно. Работает же!
Умных это беспокоит: «Почему? За что? Чем я это заслужил?»

Мне надо выяснить и проанализировать. Это отличительная
черта умных, но бедных. Они хотят много знать и делают знания
большим камнем преткновения к деланию. Если вы когда-то
что-то замеряли, то вы видели, какой сразу вырисовывается
понятный, кристально чистый план передвижения из одной
точки в другую. Когда вы начинаете замерять спортивные по-
казатели, появляется внутренняя мотивация. Когда вы замеря-
ете детали действий в бизнесе, происходит то же самое.
Хотите быть мотивированными — начните замерять. Прово-

дите марафон продаж — разделите людей на три категории:
потенциальный кандидат, полупотенциальный и вообще не
кандидат. Детально прорабатывайте каждый случай, начнут-
ся интересные сдвиги, заработает причинно-следственная
связь.
Второе — взращивание среды. Крайне важно создать вокруг

себя небольшую группу людей, единомышленников — новых
и свежих. Окружите себя людьми, которые будут вас подпи-
тывать энергией и процветанием. Это вынесет вас на новый
уровень жизни. Я считаю это одной из миссий предприни-
мателя. У нас много токсичного окружения, которое тянет

Для мотивации необходимы замеры. То, что
я делаю сегодня, на этой неделе, — оно куда меня
приведет?
вниз. Есть целые коучинговые программы, как обрести новых
друзей. Весь мой костяк людей был создан либо на моем лич-
ном бренде, либо из знакомств на мероприятиях. Интересный
момент: если вас обвиняют в «нетаковости», вы на верном
пути. Если вам ничего не говорят, вы — серая масса, шаблон
и удобный человек. Вы останетесь бедным. Спойлер: у кого
два высших образования — мои соболезнования. Позже объ-
ясню почему.
Встречали ли вы людей, которые казались странными, но де-

лали немалые деньги? Это люди, которые в ваших глазах не
заслуживают таких результатов. Как им везет! Дело вот в чем.
Индивидуумы, которые притягивают к себе много денег, де-
лают это без учета внешних правил. Они им не следуют и дей-
ствуют совершенно по-другому. В Америке есть термин «за-
быть все, чему ты учился». Отринуть то, что в вас загрузили,
важная задача. Если вы умный, с образованием, но у вас нет
денег — ставьте цель забыть то, чему вас научили. Если вы не
знаете, как и что делать, — вы просто делаете.
Самый тонкий и сложный переход — от думания к де-

ланию. Умный думает: «Я же не знаю как, мне нужна ин-
струкция, как на работе». А «глупый, но богатый» живет
на уровне действия. Слово НЕ МОГУ выбросьте и поте-
ряйте навсегда. Ведь смысл его всегда такой: Я не знаю,
как делать, или Я не хочу делать.
Что еще нужно поменять? Взять под контроль свое будущее.

Плыть по течению — не наш метод, что бы там доморощен-
ные психологи неговорили. Проложить свой курс, верить ему,
следовать ему, доверять навигации. В этом поможет кураж,

энтузиазм. Если вас «не прет», надо искать ресурс и направ-
лять кураж в нужное русло.
Следующий важный момент — постоянно поднимать свою

планку. Каждый день. Основной закон Вселенной — постоян-
ный рост. Начинаем с бытовых вопросов и постепенно внедряем
в бизнес. По чуть-чуть, плавно, не включая режим супергероя.
Вперед, вперед, вперед, не останавливаясь. Потому что на оста-
новке вас ждут ваши вредные привычки и дешевые удоволь-
ствия. Опиум, алкоголь, мусорная еда и сигареты умеют ждать.
И в один прекрасный момент потянут вас назад, если только вы
остановитесь с мыслью: все ок, я в норме, можно расслабиться.
Создавайте себе новый навык — выход за рамки. Как только

вам кто-то говорит: «Это не работает! Это невозможно!», вы
идете и проверяете на себе. Никому не доверяем и все прове-
ряем. В этом плане ваши недостатки являются вашими досто-
инствами. Но вам придется самостоятельно к этому прийти.
Например, если вы ленивый человек, то подумайте, как лень
может вас мотивировать. Вообще, большие деньги делаются
чужими руками, чужим временем и чужими ресурсами. Рай
для лентяя — сетевой бизнес.
Важный факт: жизнь не награждает нас по заслугам. Она

дает столько, сколько дает. Жизнь не выстроена в логи-
ке. Вы не можете конвертировать ценность в какой-то
профит. Если бы это было так, то учителя, врачи и ученые
были миллиардерами. Жизнь дает столько, сколько есть
смелости брать. У каждого свой отрезок накопления:
в спорте — свой, в изучении иностранных языков — свой,
в бизнесе — свой.
Что творит этот голкипер?! | 159

Создавайте свои внутренние правила. Напомню: в самом ран-
нем детстве, когда мы слушали родителей, учителей, мы по-
корно следовали указке, и нас это делало успешными в том
юном возрасте. Но прокачка навыка слушать и следовать уби-
вает два других навыка. Первый — умение ставить себе зада-
чи, отдавать приказы, когда вы способны не слушать и делать,
а самогенерировать и воплощать. Навык отсутствует у боль-
шинства умных людей. Второй — это принятие ответственно-
сти за свои действия и решения и умение платить за это цену.
В итоге те, кто конфликтовал с учителями, имеют больше сил
для жизни.
Потенциал раскрывается в момент кризиса или потрясения.

Это факт. Происходит переосмысление: из потребителя чело-
век переходит в разряд создателя. Бежать от собаки, которая
бросается на тебя, намного легче, чем просто бежать. С бога-
тыми неудобно, они живут по своим правилам и не подстра-
иваются. Их личные правила важнее на порядок. Их мнение
о себе на порядок важнее, чем мнение других.
Тест: «Вас много хвалят?» Если да, вы зависимы от мнения

окружающих. Вы живете по их правилам, вы — серая масса. Вы
взрываете мозг людям? Вот оно. Такие люди действуют по сво-
им правилам, но очень вежливы к миру. Они могут извиняться,
что они прогибают мир, но продолжают это делать.
Небольшая группа людей генерирует большое количество де-

нег. Хотя деньги для них — не самая важная ценность. У них
есть свобода выбора, действий, передвижений, времени. «Не
стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он про-
гнется под нас». Создавать внутренние правила, знать свои
приоритеты. Вам будут говорить, что вы эгоист, что так нельзя
поступать. Вы им говорите: я вас понимаю, но моя значимость

Важный факт: жизнь не награждает нас по
заслугам. Она дает столько, сколько дает.
Жизнь не выстроена в логике. Вы не можете
конвертировать ценность в какой-то профит.
Если бы это было так, то учителя, врачи
и ученые были миллиардерами.
выше других мнений. Ваша задача в рамках Чемпионата — вы-
строить все на уровне действий.
На десерт самое сложное. Перестаньте думать. Просто

делайте. Да, звучит как банальность уровня «кэп-оче-
видность». Но в ней вся соль. Скажите себе «я дурак».
Вы должны внутреннего слугу с высшим образованием,
который умеет только служить и выполнять, уничтожить
своим незнанием. Ничего нет и не было: ни опыта, ни об-
разования, ни ошибок, ни побед.
Не рефлексируйте, не ищите обратную связь внутри себя. Об-

ратную связь дают рынок, мир, ситуация, повестка. Мир даст
неправильные ответы на вопросы, но они будут работать. Они
будут вас удивлять, но будут работать. Не нужно быть пра-
вым — нужен результат. Результаты приходят с четкого пони-
мания ЗАЧЕМ и анализа внешнего. Просто делайте.
Для любителей домашки: напишите 10 раз фразу «Жизнь дает

столько, сколько есть смелости брать». Продумайте ее, соот-
неситесь с ней и держите при себе.
Глава 17
Ура!
Противник тоже забил гол
Имеющий уши, да услышит — кому нужно, тот поймет.
Как устроен мир богатого человека? У него все в порядке с от-

ношениями, с коммуникациями, в быту, с близкими, с окру-
жением. Он об этом заботится: работает над энергией, над
мотивацией, над привычками и принципами. Некоторые вещи
вынесены за скобки, в приоритет. И это составляет успеш-
ную жизнь. Вы, конечно же, подумали сейчас про деньги. Нет,
деньги показывают только результативность ваших действий,
маркируют, что вы все делаете правильно. Есть много деталей,
играющих огромную роль.
Витальный интеллект. Это понятие ввел французский ученый

Пьер Касс. Он утверждал, что самое главное качество лидера
и предпринимателя — это его количество энергии. Для того
чтобы за человеком шли, у него должно быть достаточно энер-
гии. Довольно абстрактно.
Русский психиатр Борис Иванов попытался оцифровать энер-

гию. Он создал модель, по которой можно отследить уровень
энергии человека. Каждый уровень описали, чтобы было по-
нятно, какие поведенческие и мыслительные характеристи-
ки там работают. Модель верифицировали на специальных
фокус-группах, и в итоге выразили общую концепцию в виде
батареи.
0% энергии — это кома, мозг почти умер, человек живой, но

только номинально.
Ура! Противник тоже забил гол | 165

5% энергии — человек чуть более жив, он может глотать и пе-
реваривать пищу.
10% энергии говорит о том, что человек может одеться, пе-

редвигаться, он как будто восстанавливается после тяжелой
болезни.
15% — человек может заниматься какой-то деятельностью, но

пока не интеллектуальной.
20–25%. Этого количества энергии хватает, чтобы работать на

какой-то монотонной работе, на конвейере.
35% энергии — человек понимает время, но при изменениях

начинает впадать в панику. Человек переживает, не управляет
проблемой, а реагирует на нее. В знакомых условиях человек
уверен в себе, умеет подзаряжаться от результатов, получает
физическое удовольствие от того, что сделал. В мире это сред-
нее количество энергии у людей.
40% энергии — появляется способность руководить, вести за

собой людей. Человек может быть менеджером, вести адми-
нистративную работу. При этом он переключает деятельность
по желанию: сделал что-то сложное сейчас, чтобы получить
удовольствие потом.
45% энергии — осознает свои цели и разграничивает от

тех, которые навязывают ему общество, семья или кол-
леги. Собственные цели становятся важнее, чем внеш-
ние. Такими людьми уже сложно управлять и манипули-
ровать. Они точно не поддаются новостям и пропаганде.
С этого момента начинает действовать мотивация, поста-
новка цели и путь к этим целям. Появляются вкус, эстети-

ка — это отличительный признак уровня. Человека привлекает
красота.
50–55% энергии — уровень лидерства. Человек воспринима-

ется как личность, к которой надо прислушиваться, он знает
больше, чем остальные. На этом уровне ресурса он стабилен.
60% энергии — включается понимание, что люди, компании

и команды могут быть разными, что есть сегментация, есть
сильные и слабые стороны. Человек умеет этим управлять. Он
осознает, что необязательно перестраивать всю структуру мо-
дели, он умеет принимать. Он может мыслить стратегически.
65–75% энергии — человек может взять любой бизнес и найти

там что-то полезное для себя. Я сейчас на таком и нахожусь.
Слияние знаний из всех сфер, в которых я побывал. Это боль-
ше не составляет труда, появляется лидерство через идею.
Человек видит дальше, чем остальные. Это уровень серьезных
инициатив, человек может придумать продукт, которого нет на
рынке. Уровень, когда отдаешь и это приносит пользу.
80–100% энергии — это мировая известность, правители. Илон

Маск, например. На этом уровне невозможно определить —
80% или 100% энергии у человека. Таких уникумов будут пони-
мать всего несколько сотен человек. Это чокнутый в хорошем
смысле слова человек, в хорошем смысле.
Что для этого требуется? Поддерживать уровень энергии, по-

нимать, как восстанавливать ресурс и как его не сливать. Что
нам мешает? Отказ признать себя дураком. Когда вы поймете,
что вы ничего не знаете, мир вокруг начнет меняться глубоко
и фундаментально. Когда вы занимаете такую позицию, вы по-
нимаете: что работало вчера — то работало вчера, а сегодня

уже не работает. Обратную связь надо получать не от моз-
га-обманщика, а от мира, от рынка. Не позволяйте вашему
мозгу перехватывать инициативу. Вы очень много готовитесь,
но не делаете. Поэтому результата нет.
У вас бывало так, что вы много думаете, размышляете, состав-

ляете план в голове и на бумаге, расписываете действия. Как
только доходит до воплощения в жизнь, вы обнаруживаете,
что кто-то уже взял и сделал это до вас. Это сильно истоща-
ет. Надо меньше думать и больше делать, прокачивать навык
«делать», не цепляться за свои старые знания. У них есть срок
годности, и он уже вышел.
Я все время твержу об очистке пространства. Богатые люди

постоянно сбрасывают свои знания. Вам не надо готовиться
даже тогда, когда это кажется важным. Вы готовитесь в про-
цессе, делая. Достаточно быть готовым на уровне тезисов.
Этот шаг в жизни поменяет все. Если вам нужна информация —
вы не ищете ее, вы ищете человека, который через это прошел.
Вы не учитесь — вы моделируете.
Самая большая ментальная ошибка человека — НЕ РА�

ДОВАТЬСЯ ЧУЖИМ УСПЕХАМ. Если вы плохо реагиру-
ете на то, что кто-то разбогател, впадаете в состояние
«козел», «мудак», «да чтоб он подавился» и т.д., вы про-
клинаете то, к чему двигаетесь сами. Физику Вселенной
не обмануть. Приучайте себя радоваться чужим успе-
хам. Это сложно — искренне радоваться чужим победам
и результатам.
Можете сесть и написать, какие плюсы и минусы вы полу-

чите от радости за другого человека. О — осознанность.

Важно радоваться всему, что происходит вокруг: погоде,
встрече, врагу, луже, победе, поражению и т.д. Люди, ко-
торые зарабатывают деньги, креативят их. Это увлекатель-
ное занятие, игра. У вас есть все ресурсы, чтобы быть бога-
тым человеком. Все, что вы имеете, — это благодаря вашим
действиям. Просто прекратите делать то, что не приносит
деньги.
Во всех религиях есть понятие «милосердия», когда вы от-

даете кому-либо что-либо. Однако ни слова не написано про
процветание. Чем ты богаче, тем больше ты можешь отдавать.
Я разговаривал с очень образованным человеком, который
считает, что из-за религии многие живут в мышлении раба.
В религии очень сложно раскрывать свою высокоранговость.
Если вы живете в удобном для других состоянии «добряка», вы
все время выдыхаете. Но надо же и вдыхать!
Надо учить себя брать свое в этом мире. И отдавать. Хо-

тите больше отдавать — больше берите. Это ваша воля,
ваше принятое решение, когда вы на кон ставите все.
У вас столько денег, сколько вы себе отмеряли.
Многие попадают в капкан. Когда мы движемся вперед и что-то

не получается, чаще всего люди сходят с дистанции. Допустим,
вы организовали мероприятие и ожидали, что придет 30–40
человек, а пришло всего два. Вы выкладываетесь, как будто
перед вами сто человек. И сходите с дистанции…
В этот момент важно не пошатнуться: все проходят этот уро-

вень игры. Не всегда жизнь будет бить фонтаном и все запла-
нированное получаться. Но если в этот момент вы начинаете

сдавать — формируется новое убеждение: при любой попытке
сдаваться. Где тут победитель Чемпионата?
Меняйте окружение. Если жить с собаками, рано или поздно

заведутся блохи. Так и ваши близкие, люди, которыми вы окру-
жаете себя, должны быть с вами на одной из волн: первая —
поддерживает и взлетают вместе с вами; вторая — мегалюди
сверху, у которых уже все получилось. Создайте две группы
и действуйте. Рецепт прост, как сказать: «У меня столько денег,
сколько я себе отмерял». Это, кстати, задание для любителей
закрепить материал.
Глава 18
Три минуты до конца матча.
Забьем?
А время уходит, жизнь твоя тратится на ерунду, и другой жизни у тебя,
между прочим, нет, ты в курсе?
Макс Фрай. «Кофейная книга»
Усвоение нового и действие должны идти в паре, как вдох-вы-

дох. Если вы только вдыхаете, это за вас говорит советское
прошлое. У людей постсоветского пространства есть стерео-
тип: чем больше я буду знать, тем больше у меня будет… всего!
Большинство людей просто слушают и мечтают сделать про-
рыв, но с места не двигаются.
Невозможно прыгнуть сразу через пролет лестницы, нужно

подниматься по ступенькам. Умно-бедным хочется удивлять,
они хотят щелкнуть пальцами и поразить весь мир. Они отдали
столько ресурсов своей жизни, чтобы быть умными, но, к со-
жалению, бедными.
Вся технология обучения и получения знаний идеально рабо-

тала в советское время. Эта модель гарантировала понятный
и по меркам того периода объяснимый успех. Как только мир
поменялся, модель перестала работать. Мы видели, как мно-
гим учителям пришлось торговать на рынке, чтобы выжить.
Проблема в том, что это передается из поколения в поколение.
Если вы поговорите сегодня с пожилым человеком и спросите,
что делать, чтобы хорошо жить, он будет гнуть свою линию:
надо учиться, получить образование, наработать трудовую
Три минуты до конца матча. Забьем? | 173

книжку и т.д. Страшно, что во многих семьях это воспринима-
ется новыми поколениями как должное.
Некоторые пытаются начать двигать стереотипы, но ниче-

го не получается. Было замечено: чем больше у человека
образований, тем хуже складывается жизнь. Я часто встре-
чаю таких людей — отличников, которые пошли по системе.
Частая история, когда троечники правят миром. Они понима-
ют, что раз-два-три — и уже можно делать. Человеку с мно-
гими знаниями последние сильно мешают, но не влияют на
результат.
В мире произошел переворот — появились «Гугл», «Ян-

декс», «Википедия», «Киберленинка», которые полно-
стью поменяли представление о поиске информации.
В советское время, если ты владел какой-то информа-
цией, ты очень дорого стоил. Сейчас это не работает.
Многие теперь готовятся, вместо того чтобы делать.
Представьте: человек хочет есть, но вы идете на кули-
нарные выставки, включаете кулинарные шоу, вместо
того чтобы идти на кухню и поесть.
Почему это происходит? Вы боитесь. Страх встретить неудачу

прямо лицом к лицу — потому что она забирает высокий ста-
тус в собственных глазах — не дает вам «просто поесть». Мы
постоянно ищем и доказываем свою значимость, идентифи-
цируем себя, и страх реализации неудачи забирает наш вну-
тренний статус «я же умный». Пока ты не поставил сковородку
на плиту, ты можешь быть спокоен. Ты знаешь, сколько всего
можешь сделать. Как только ты ее поставил на огонь — сразу
снижается статус, который ты сам себе присвоил.

Люди очень боятся это потерять. Корень проблемы в том, что
действия забирают возможность сказать: я умный. Поэтому
люди готовятся годами, чтобы избежать неудачи. Человек не
ставит сковородку на огонь: так, сначала надо разобраться
в помидорах, посмотреть шоу, посчитать калории, налить мас-
ла и т. д. В его внутренней картине мира он ДЕЙСТВУЕТ. А в ре-
альности действия не происходит.
Человек еще откладывает: я как сейчас подготовлюсь, э-ге-

гей! С деньгами происходит точно так же. Вы не выбираете
лучший способ, как заработать деньги. Вам надо выбирать
любой способ: плохой, грязный, непродуманный, и «по ходу
пьесы» корректировать.
Начните с быта: делайте в день одно большое дело. Я делаю

три. Лучше взять область, не связанную с деньгами, где вам не
сильно принципиален результат: спорт, медитация, эзотерика,
чтение, т. е. любое саморазвитие. Приучите себя ДЕЛАТЬ, что-
бы выстраивать нейронные связи. Привычка на этом уровне
важнее результата. Фокус — на действие, а необдумывание
и планирование.
Например, два человека пытаются достичь какого-то

результата. Мы берем проект, появилась идея, надо ее
проанализировать. Дальше умно-бедные делают так:
план — ресурсы — действия. Пытаясь найти ресурсы, не
находят, все останавливается — и люди попадают в по-
рочный круг поиска ресурсов. Где здесь лишний эле-
мент? ПОСЛЕ АНАЛИЗА ПЛАН НЕ НУЖЕН.
Как это работает у тупо-богатых. Есть идея, ее надо проана-

лизировать. Дальше вместо плана нужен мини-прототип на

коленке, выдвинуть гипотезу. Мне пришла идея — образова-
тельная платформа в теме нетворк-маркетинга. Я провел ана-
лиз и увидел, что в Америке есть компании, которые дела-
ют по полмиллиарда долларов на подобном продукте у себя
на рынке. Я прошел этап идея — анализ, смотрю — работает.
Беру продукт, собираю его на коленке и запускаюсь. Причем
я в этой теме не разбираюсь. Я нахожу эксперта, договарива-
юсь с ним, собираю чуть меньше тысячи человек на вебинар
и тестирую гипотезу, насколько этот продукт имеет спрос. Мы
проводим вебинар, и из 900 участников 250 человек покупают
со средним чеком 200 долларов. Я получаю результат, вижу
кэш и дальше не строю планов, а делаю чек-лист. Дальше —
докручивать. Мы не прописываем до конца идеальный план,
мы набрасываем тезисы.
Умно-бедный составляет идею, делает анализ, прописывает де-

тальный план и потом начинает искать ресурс. И в итоге выгора-
ет. Мозг не понимает, где действие, а где визуализация действий.
И так с любой темой. Делаем на коленке, и тогда появляется
четкое понимание, что нужно докрутить. Успех — это постоянное
докручивание. Кстати, в этот момент вам будут говорить, что вы
все делаете неправильно, и это очень хороший признак.
ЕСТЬ ТАКИЕ ЧЕРТЫ, КОТОРЫЕ МЫ НИКОГДА НЕ СМОЖЕМ ПО-

МЕНЯТЬ В СЕБЕ. НИКОГДА. У ВАС ЕСТЬ ЭТА УСЛОВНО ОТРИЦА-
ТЕЛЬНАЯ СТОРОНА, И ВАША ЗАДАЧА — ПРИНЯТЬ ЕЕ В СЕБЕ.
Например, вы не пунктуальны, вы полный человек, перфек-

ционист, транжира, ленивый, лежебока, апатичный, социопат,
слишком общительный.
Выполняйте такое упражнение: произнесите вслух «я супер-

эмоциональный, ну и черт с ним». И руку так поднимаете

Успех — это постоянное докручивание. Кстати,
в этот момент вам будут говорить, что вы
все делаете неправильно, и это очень хороший
признак.
и резко опускаете. В этот момент вы анализируете, как реа-
гирует тело. Если вы чувствуете, что отпустило и вам стало
хорошо, радостно, не меняйте эту черту. Если отслеживается
в теле, что это неприятно, надо менять. Мы берем свои отри-
цательные и положительные стороны, не фокусируемся на том,
чтобы менять слабые стороны, а фокусируемся на сильных.
У каждого — поверьте, у каждого на планете — есть своя силь-

ная сторона. Если вы начинаете усиливать их, вы поднимаете
ценность. Мир это оценит. Признаки сильной стороны: когда
вы используете ее, вы очень кайфуете от процесса, вы теря-
ете чувство времени. Либо, когда вы это сделали, вы стали
морально намного сильнее, у вас прибавилось энергии, у вас
все классно, вас за уши не оттащить. Я, например, после каж-
дого вебинара, после каждой встречи морально сильнее. Мне
это очень нравится. Именно в этом проявлении вашей сильной
стороны нет предела роста.
Что происходит с умно-бедными в этот момент? Они доро-

жат своим потенциалом. Внутренний голос нашептывает
им: «Да я мог бы стать миллионером! Да если захотеть! Но
мне надо связи, мне надо время, сейчас не до этого», и т.д.
Когда человек переходит к действиям, у него безлимитный
потенциал.
Если меня читают люди с очень ограниченным бюджетом, пря-

мо сейчас спросите себя: почему вы от этого кайфуете? Поче-
му вам радостно, когда вы получаете лучшие скидки, лучшие
предложения или что-то бесплатно? Задумайтесь, что за скры-
тые удовольствия прячутся за бедностью.
У СОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ СХОЖАЯ МЕНТАЛЬНОСТЬ. ОНИ

ДЕНЬГИ И ВРЕМЯ ПОМЕНЯЛИ МЕСТАМИ.

Бедный человек может ехать на другой конец города за скид-
кой, тратить свое время. Богатый в этой точке поменял ме-
стами деньги на время. Фокус богатого: тратить деньги, чтобы
зарабатывать время. Люди успешные всегда ищут, кто может
сделать работу за них, чтобы не жить в экономии времени.
Они выигрывают время и таким образом начинают подключать
ресурсы.
На старте и запуске своей образовательной платформы мне

нужно было составить план вознаграждений. Я обращаюсь
к своему социальному капиталу с вопросом: есть ли люди, ко-
торые зарабатывают больше 5000 долларов? Я бы хотел с вами
посоветоваться, как запустить сетевую компанию и составить
план вознаграждения. Методом подбора у меня в группе 40
человек, топ-лидеров, вместе с которыми в дискуссиях я пишу
план. Вы представляете, какое количество времени я сэконо-
мил? Если бы я все делал сам, то непонятно, какой бы получил-
ся результат, потому что я бы опирался только на свой опыт.
Усилие-результат. Мы часто ловим себя на мысли, что мир

несправедлив. Вы дали ему 100 единиц, а обратно пришло дай
бог 20. И пошла рефлексия и самокопание. Не надо уходить
в ту сторону. Да, мир жесток. Да, он больше забирает, чем дает.
Умно-бедный думает: «Так, это не справедливо. Я тогда не буду

выкладываться. Я отработаю на 20». И когда он делает на 20, то
получает 4. Да что ж такое! «Меня этот мир не любит, я родился
под несчастливой звездой и буду делать на 4». И ему приходит
в ответку 1, его протягивает лицом по асфальту. И вот тут он
начинает что-то подозревать…
Что делать, чтобы выйти на сто очков? Можно переделать си-

стему, а можно сделать в пять раз больше руками пяти человек.

Именно этим мы с вами занимаемся! Мы строим бизнес чужи-
ми руками, чужим временем, чужими ресурсами. Поменять
систему сложно. Сделать в пять раз больше — легче. Мы идем
туда, где проще. Хотя, конечно, можете попробовать поменять
систему. Удачи!
Заключение
Мы закончили! Вот так внезапно. Назначаю каждого, кто читает
эти строки, чемпионом по эффективности. Дело за малым —
пойти и реализовать.
О чем это было? Я ставил задачу воспитать в себе новые каче-

ства личности только с одной целью — с улыбкой переступать
через сложности, которые появляются на пути к цели. Невоз-
можность преодолевать сложности — это болезнь челове-
чества. Подумайте, чего бы вы могли достичь в жизни, если
бы вам было плевать, получается у вас или нет, и вы просто
продолжили бы делать.
Преодоление. Это качество может развиваться, а может де-

градировать. Это про доминирование: быть в состоянии борь-
бы за счастье, за успех, за качественный уровень жизни. За это
стоит и надо бороться! Когда вы в спортивном соперничестве
с живым человеком, каждая микросекунда слабости вдохнов-
ляет соперника и он может победить.
Если вы родились в бедной семье, у вас нет талантов, вы счи-

таете себя глупым, у вас нет первичного капитала, ЭТО у вас
никто не отнимет — волю. Каждый может ее в себе воспитать.
Каждый, но не любой. Воля отличает людей слабых от силь-
ных. Первые не готовы терпеть отказы и унижения, поражения
и провалы. Вторые подключают волю и в конце концов полу-
чают все.
Заключение | 183
Потом происходит самое настоящее чудо — снижается боль-
шой объем работы. Делаешь меньше, получаешь больше. От-
тачивается много навыков, перестраивается психика, нервная
система, сдвигается картина мира. Монахи Шао-Линя, напри-
мер, сдвигают представления о возможностях своего тела.
Как можно проживать жизнь и не распаковывать свой ядер-

ный взрыв? Но человек вместо этого выбирает считать себя
недостойным, что его этот мир не принимает, не любит. А мир
вертят какие-то сверхлюди. Парадокс в том, что у всех условия
одинаковые, каждый — уснувший вулкан.
Самая важная вещь, которую не понимают люди неуспеш-

ные, — принять решение и нести за него ответственность,
а если нет — платить по счетам. Я уверен, что бедные люди
ходят и мечтают найти кошелек. Чтобы бесплатно. Он нашел —
и начал жить хорошо. И он верит в это!
Когда человек принимает решение — у него меняется аппетит,

меняется метаболизм, работа мозга, тонус нервной системы,
все приходит в движение. Помните про бег от ротвейлера? Вы
представляете, во что превращается человек, который начи-
нает овладевать собственной волей? Трансформер! Роскошь —
это про иметь волю и использовать ее.
Решение принято и все поставлено на кон: пан или пропал.

Решение — это якорь, который вас тянет назад, а воля + реше-
ние — это бросить все вперед, все на результат. А ведь сколько
людей, которые говорят о том, что, мол, я хочу быть лучшей
версией себя, я работаю над этим, у меня такие-то цели... но
ничего не делает. Пустышка. Он тратит время на окружаю-
щих, чтобы набить себе значимость, собирая временные апло-
дисменты, сообщая всем, чем он собирается заниматься. Вот

Самая важная вещь, которую не понимают
люди неуспешные, — принять решение и нести
за него ответственность, а если нет —
платить по счетам. Я уверен, что бедные
люди ходят и мечтают найти кошелек. Чтобы
бесплатно. Он нашел — и начал жить хорошо.
И он верит в это!
его фокус. При этом он не понимает сам, что это игра. Мозг
обхитрил своего хозяина. Проще говорить, чем я собираюсь
заняться, чем действительно этим заниматься.
Никогда ни с кем не делитесь планами! Сохраните вакуум.

Оставьте при себе и показывайте только то, что вы уже сдела-
ли, чего достигли. Не надо рассказывать, куда вы идете и что
собираетесь делать.
ЕСЛИ ВЫ СМОЖЕТЕ БИТЬ В ОДНУ ТОЧКУ, ЧТОБЫ ДОСТИЧЬ РЕ-

ЗУЛЬТАТА, НЕ РЕАГИРУЯ НА ТО, ПОЛУЧАЕТСЯ ИЛИ НЕТ, В ВА-
ШЕЙ ЖИЗНИ БУДЕТ ВСЕ, ЧЕГО ВЫ ЗАХОТИТЕ.
Многие ставят знак равно между «пройти путь» и «понимать

путь». Это неверно. Мы все время живем в вопросах: я не по-
нимаю, почему у меня нет денег, почему меня не уважают,
почему нет отношений? Это правильные вопросы, они помо-
гают. Но помимо поиска ответа у вас должен быть постоянный
нескончаемый процесс роста личной силы. Это ваша воля. Это
осознанное понимание, чего я конкретно хочу, что мне нужно
делать, план, прописанный тезисно, пилотная серия, собранная
в процессе.
Глупые живут в иллюзорном мире. А как из него выйти? За-

давать вопросы и искать ответы. Всю жизнь мы посвящаем
поиску, и когда находим ответы, мир открывается по-другому,
сдвигается линия горизонта. Получение ответов — необходи-
мость. Только воля помогает выйти из мира иллюзий. Мы не
ищем информацию, мы ищем человека, который владеет этой
информацией.
В книге мы прорабатывали орудия для тренировки воли и духа.

Ваша жизнь состоит сейчас из чего? Из тех саботированных

Получение ответов — необходимость. Только
воля помогает выйти из мира иллюзий. Мы не
ищем информацию, мы ищем человека, который
владеет этой информацией.
решений, которые вы принимали. И это будет продолжаться
дальше, если вы не поняли ни слова из книги и не повернете
здесь и сейчас.
Помните: единственный человек, с которым мы соревнуем-

ся, — это мы сами. На что ты способен, что ты можешь. Я дал
вам рецепт. Человек, который меня понял и уловил суть, — он
свое заберет. Проснись!
АРТЁМ НЕСТЕРЕНКО
ЧЕМПИОНАТ МИРА ПО ЭФФЕКТИВНОСТИ
Подписано в печать 26.05.2023. Формат 70х100 1/16. Усл. печ. л. 16,9.

Гарнитура «Inter». Печать офсетная. Тираж экз. Заказ
ДЛЯ ЗАМЕТОК

Chme

Загружено:

Сведения о документе

Оригинальное название

Авторское право

Доступные форматы

Поделиться этим документом

Поделиться или встроить документ

Параметры публикации

Этот документ был вам полезен?

Это неприемлемый материал?

Авторское право:

Доступные форматы

Chme

Загружено:

Авторское право:

Доступные форматы

Чемпионат мира

Артем Нестеренко – основатель проекта MBM, основатель Академии

• как добиваться целей без волшебной таблетки;

Как читать книгу? Замечать, наблюдать и делать задания.

©Артём Нестеренко, 2023

9 Вместо предисловия 119 Глава 11

53 Глава 4 145 Глава 15

Глава 17. Ура! Противник тоже забил гол

Глава 18. Три минуты до конца матча. Забьем?

Необходимые детали моей пестрой биографии вы получите

Иллюзия думать, что тонкая книга быстро прочитается. Во-

Читайте книгу в режиме, который вам комфортен: фоново как

ты ударишь, а важно, КАКОЙ ДЕРЖИШЬ УДАР, как двигаешься вперед.

Будешь идти — ИДИ, если с испугу не свернешь. Только так побеждают!

Сильвестр Сталлоне. «Рокки Бальбоа»

Начнем первую главу с вопроса: «С кем же вы будете сорев-

Пока предлагаю оглянуться вокруг. В каком мире мы живем?

А правда эта становится еще печальнее, если мы посмо-

Подача заявок. Плевать, что не получается. Все равно делай | 13

Масла в огонь стресса подливает бранная речь. Каждое слово,

Целью нашего Чемпионата мира по эффективности будет вос-

Сколько раз вы начинали какой-то путь, стремясь к новым

14 | ЧЕМПИОНАТ МИРА ПО ЭФФЕКТИВНОСТИ

Невозможность преодолевать сложности — это тотальная бо-

На примере единоборств можно отлично продемонстрировать

Я не открою Америку, если скажу вам, дорогие читатели,

Подача заявок. Плевать, что не получается. Все равно делай | 15

По роду занятий часто встречаю людей, которые жалуются,

Что чаще всего скрывается за запросом «не получается»?

ПЛЕВАТЬ, ЧТО У ТЕБЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. ВСЕ РАВНО ДЕЛАЙ.

16 | ЧЕМПИОНАТ МИРА ПО ЭФФЕКТИВНОСТИ

Шаолиньские монахи попирают физику и постоянно доказы-

Мой самый большой вопрос к человеку: «Как люди могут про-

Уверен, вот здесь вы готовы сдать назад: конечно, это же

18 | ЧЕМПИОНАТ МИРА ПО ЭФФЕКТИВНОСТИ

Воля — смысл, который я хочу заложить в Чемпионат

«Я понимаю, значит, я могу», — величайший обман человече-

Жизнь — сложная штука, это знает не только Рокки Бальбоа.

Подача заявок. Плевать, что не получается. Все равно делай | 19

Единственные соревнования на Земле — это с самим собой:

ПОВТОРЯЮ ВОПРОС: «С КЕМ БУДЕТЕ СОРЕВНОВАТЬСЯ?»

Строчка из песни Cia

Давайте определим нашего самого главного соперника. Боль-

Например, новенький автомобиль. Я четырежды выезжал из

Машина — результат высокой эффективности личности. Конеч-

Жеребьевка. Выбор соперника | 23

Как не потерять мотивацию? Влюбиться по уши в сам

Вспомните себя в состоянии, когда вы кого-то безумно любили.

ФОКУС ВОТ В ЧЕМ. СЛЕДИТЕ ЗА РУКАМИ: У КАЖДОГО ЧЕЛО-

Один говорит: «О, появилось свободное время. Напишу-ка

24 | ЧЕМПИОНАТ МИРА ПО ЭФФЕКТИВНОСТИ

Ни один человек не «создавал» вредную привычку c помощью

Дисциплина творит чудеса. Раньше я тоже так думал.

На данном этапе Чемпионата наша задача — поменять места-

Действие должно родиться в своем приятном темпе, с аппе-

Жеребьевка. Выбор соперника | 25

Доморощенные коучи, психологи, тренеры, спикеры от «Нель-

Если вы начнете бегать по двадцать километров в день, через

Это не наш метод. Чемпионы эффективности держат

Например, вы решили заняться бегом. Как поступит обычный

26 | ЧЕМПИОНАТ МИРА ПО ЭФФЕКТИВНОСТИ

ОЧЕНЬ ДОЛГОЕ И ПЛАВНОЕ «ВКАТЫВАНИЕ В ПРОЦЕСС» ЛЮ-

Я интуитивно вкатился в свой бизнес. Лично меня никто не