способ 3. Победа!!!

Яркие победы из ПОБЕДИТЕЛЬ

прошлого ЛЕНИ

‫בס''ד‬

вспомни все свои

победы и достижения

Тебе удобно и хорошо. Ты в своей зоне комфорта. Но ты знаешь, что тебе нужно
что-то сделать. А лень…. Не вставая с дивана, вспомни свою жизнь. Вспомни
самые яркие моменты, когда ты преодолевал сложности. Вспомни, к чему тебя
приводили выходы из зоны комфорта в зону напряжения.

Например, оставил удобную квартиру в городе – появился проект на дом за

городом, достроил дом, бросил работу – открыл свое дело, серьезно заболел –
открыл для себя систему знаний по восстановлению здоровья и т.д.

Человек постоянно находится в разных эмоциональных состояниях. Эмоции это

энергетическое отражение мыслей. Когда тебе лень, значит, тобой завладели
мысли соответствующие состоянию лени. Ты думаешь: «Ой, я устал», «Я не могу»,
«Кто бы меня пожалел?», «Кто бы мне помог?» и т.д. Эти мысли могут идти у тебя
на автомате. Ты даже можешь не замечать, когда ты начинаешь так думать. Тело
сразу становится вялым и сонливым. Что делать?

Упражнение «Список побед и достижений»

1. Возьми лист бумаги и напиши все достижения, которые у тебя были в жизни.
Все моменты, когда ты можешь сказать «Я смог!», когда ты вставал, делал и
побеждал. Вспомни моменты, когда ты был включен не на 100, а на 200%,
когда ты делал вещи намного выше нормы.
2. Выбери из списка этих побед три самые ценные. Эти три достижения станут
для тебя инструментами победы над ленью. Когда человек входит в
состояние победы, он входит в состояние совершенно другой энергетики.
Нужно научиться ней пользоваться.

Упражнение «Прайминг»

1. 30 раз глубоко вдохни и выдохни с акцентом на вдохе и вспомни свою

первую победу.
2. Еще раз 30 глубоких вдохов и выдохов и вспомни свою вторую победу.
3. И еще раз сделай 30 глубоких вдохов и выдохов и вспомни свою третью
победу. Присоединись к себе – тому мощному, сильному, ресурсному и
сверхрезультативному. Используй это состояние, чтобы выйти из зоны
комфорта.

1/3
 ПОБЕДИТЕЛЬ
ЛЕНИ

‫בס''ד‬
4. Вспомни о своей цели, над которой ты в данный момент работаешь. Вложи
всю полученную энергию от прошлых побед в эту цель.

Помни, что когда тебе лень – это не тебе комфортно, это твоей внутренней
ленивой корове комфортно. Но:

«Ты человек – ты сильный и смелый,

Своими руками судьбу свою делай, Round 3
Иди против ветра, на месте не стой,
Пойми – не бывает дороги простой». vs
vs
Песня из к/ф «Приключения
Электроника»

В детстве каждый из нас был полон сил и хотел охватить весь мир. Были мечты,
были стремления, возможности. И потом многих из нас прессанули в детском
саду, в школе, в университете – «Будь как все! Не высовывайся! Ты вообще куда
лезешь?» Большинство людей опустило руки. Подними руки! Встань с дивана и
начни действовать. И для этого просто вспомни те моменты, когда ты был в
самом ресурсном состоянии, возьми из них силу и используй ее прямо сейчас.

Упражнение «Дневник Ежедневного Успеха»

ДЕУ один из самых эффективных инструментов самоорганизации. Он позволит

тебе:

• ежедневно в конце дня анализировать проделанную работу за день;

• планировать будущий день, неделю, месяц, год;
• сразу записывать идеи.

1. Найди минимум три своих успеха за день.

2. Как я это сделал? Проанализируй и запиши одной строчкой.
3. Подумай, как ты можешь продлить этот успех на завтрашний день.

2/3
 ПОБЕДИТЕЛЬ
ЛЕНИ

‫בס''ד‬

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Минимум 1. Напиши список достижений и побед.

2. Выбери три главных достижения.
3. Делай прайминг с утра и каждый раз, когда тебе нужно
собраться и победить лень. Подыши и вспомни три
своих достижения или просто вспомни три своих
достижения. Таким образом, ты будешь получать
энергетику и эмоции, соответствующим этим
достижениям.

100% Выполни задание «Минимум», а также:

4. Веди Ежедневный Дневник Успеха. Пиши его в отчете на
платформе или можешь завести отдельный блокнот.
Записывай ежедневно минимум три своих успеха.
Проанализируй, как у тебя получился каждый из них,
благодаря чему. Подумай, как ты можешь
трансформировать и масштабировать этот успех в
будущем.

максимум Выполни задание «Минимум» и «100%», а также:

5. Заведи канал в Youtube и размещай там видео о том, как
ты ежедневно побеждаешь лень. Начни влиять, начни
рассказывать о своей профессиональной деятельности.
Начни делать действия, которые нужны для достижения
твоей цели, влияй и помогать людям вокруг тебя.
Вставляй ссылки на свои видео в ежедневный отчет на
платформе.

3/3