Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Гимназия имени Андреева Николая Родионовича»

города Бахчисарая Республики Крым

Направление: здоровьесбережение
Тип проекта: информационный
Продукт проекта: доклад; презентация

Индивидуальный проект
по биологии
«Гимнастика для мозга»

Выполнила:
Соловьёва Валентина,
ученица 9 гимназического класса
Руководитель:
Ганина Елена Яковлевна,
учитель биологии

г.Бахчисарай,2021
 2

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………….3

РАЗДЕЛ I. УПРАЖНЯЕМ МОЗГ…………………………………………….4

1.1.Кинезиология………………………………………………………..4

1.2.Зарядка для ума……………………………………………………...4

1.3.Комплекс упражнений для мозга…………………………………..5

Выводы…………………………………………………………………...5

РАЗДЕЛ II.ЭТАПЫ РАБОТЫ ПО ТЕМЕ. ПРЕЗЕНТАЦИЯ……………….. 6

Выводы…………………………………………………………………...7

ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………………8

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ……………………………9

ПРИЛОЖЕНИЕ А. Презентация………………………………………………
 3

ВВЕДЕНИЕ

Тема моего проекта - «Гимнастика для мозга».

Актуальность. Мы считаем, что гимнастика для мозга необходима на
данный момент каждому человеку. Способности человека и его таланты
непосредственно связаны с тем, как работает мозг. А мозг, как известно,
управляет всем нашим телом. Часто у людей возникают проблемы с
вниманием, памятью, речью. Гимнастика для мозга помогает человеку
сосредоточиться, активно работать или учиться и даже правильно отдыхать.
Поэтому тема очень актуальна для всех нас.
Проблемный вопрос. Какие упражнения помогут улучшить
мыслительную деятельность, память и внимание?
Цель работы - познакомить аудиторию с понятием и значением
нейрогимнастики; продемонстрировать некоторые упражнения из комплекса
гимнастики для мозга.
Задачи:
- изучить материалы по теме,
- выделить важные факты,
-проанализировать данные,
-подготовить выступление.
Методы и способы работы над проектом:
-Интернет,
-выборка фактов,
-анализ,
-обобщение.
 4

РАЗДЕЛ I. УПРАЖНЯЕМ МОЗГ

1.1. Кинезиология
Кинезиология - наука о развитии умственных способностей и
физического здоровья через определённые двигательные упражнения.[1]
Образовательная кинезиология – система повышения возможностей
детей. независимо от возраста.
Кинезиологические упражнения-это комплекс движений,
позволяющий активно работать обоим полушариям мозга. Такие упражнения
повышают стрессоустойчивость, улучшают мыслительную деятельность,
способствуют улучшению памяти и внимания, облегчают процесс чтения и
письма.[1]
Нейрогимнастика, нейробика – слова иные, а суть одна: это
умственная гимнастика, аэробика для мозга, т.е. зарядка для ума.
1.2. Зарядка для ума
Что такое зарядка для ума? Существует так называемая Гимнастика
Мозга (ГМ), упражнения которой активизируют полноценную деятельность
ума и тела, помогают человеку управлять своей эмоциональной, физической
и умственной жизнью. Программа ГМ была разработана в 1979-х годах
американским доктором Полом Деннисоном в Центре группового учения для
неуспевающих, где он в течение 20 лет помогал детям м и взрослым.
Показатели прогресса учеников за 1 год были таковы, что их успеваемость
повысилась на 50%.[2]
В России ГМ впервые появилась в 1988 году. Сейчас её активно
используют в психологических центрах крупных городов. Эта практика
показывает необыкновенные успехи у людей всех возрастов.
Огромная польза и привлекательность ГМ состоит в её простоте и
практичности. Человек может выполнять эти упражнения в любое время и в
любом месте. Основное условие –точное выполнение движений и приёмов.
Эти занятия дают как немедленный, так и накапливающийся эффект.
 5

1.3. Комплекс упражнений для мозга

Левое и правое полушария мозга работают не только зеркально, но и
каждое является необходимым дополнением другому.
Гимнастика состоит из простых и доставляющих удовольствие движений и
упражнений, которые используются, чтобы повысить навык развития мозга.
Эти упражнения облегчают все виды обучения и особенно эффективны для
оптимизации интеллектуальных процессов и повышения умственной
работоспособности. Они улучшают мыслительную деятельность,
синхронизируют работу полушарий, способствуют запоминанию, повышают
устойчивость внимания, помогают восстанавливать речевые функции,
облегчают процесс чтения и письма.[3]
Выводы
Необходимо их сформулировать!!!
 6

РАЗДЕЛ II. ЭТАПЫ РАБОТЫ ПО ТЕМЕ. ПРЕЗЕНТАЦИЯ

(Шаблон для использования: изменить только слова про тему свою и
окончания у глаголов соответственно вашему роду. Читайте
внимательно!)
В практической части необходимо рассказать об этапах работы над
проектом, которые были обозначены с самого начала деятельности. Их, как
известно, пять.
2.1.Погружение в проект
Мы ознакомились с признаками проектной деятельности, видами
проектов, их краткой характеристикой. Проект-это своего рода пять «П»:
Погружение – План –Поиск - Продукт - Презентация. А Портфолио, или
папка с оформленными результатами, это уже «П» шестое, но обязательное
для работы. Погружение в проект – это осознание темы: что тебе интересно,
что актуально, о чём хочется рассказать и в каком виде представить
конечный продукт проекта. Мне стала интересна тема, которую предложил
учитель. И я решила углубить свои знания и поделиться сведениями с
учащимися.
2.2.Планирование деятельности
Логично и последовательно планируя организацию своей деятельности над
проектом, мы могли использовать алгоритм, представленный в том же
буклете, который был дан нам учителем курса. Но мы сообща составили
более подробный план работы и оформили его в печатном варианте, заполняя
графы пунктов плана по мере их выполнения. Этот план прилагается к
портфолио работы.
2.3.Поиск материалов, то есть осуществление деятельности
Первоначальной моей задачей было изучить литературу по теме: что такое
мозг и его возможности, что такое память. Определения этих понятий были
выписаны. Далее нужно было искать материалы, связанные с моей темой. В
этом мне очень помогла сеть Интернет, потому что буквально на любой
вопрос поиска предоставляется много вариантов ответа, а время экономится.
Подобрала материалы из статей.
 7

2.4.Продукт, или оформление результатов

Изучив материалы по теме, проанализировав их и выбрав наиболее
важные и интересные факты, соответствующие цели, задачам и проблемным
вопросам, приступила к оформлению своей работы. Оформление портфолио
в основном соответствует требованиям и структуре. Итоговым Продуктом
проекта являются информационные материалы, представленные в конечной
папке – Портфолио, и устный доклад.
2.5.Подготовка к публичному выступлению
Оформив материалы темы в портфолио, начала подготовку к
выступлению и корректировке речи на защите. С рекомендациями по
подготовке все были ознакомлены. Составила текст устного доклада, отразив
в нём важные информационные материалы.
Вывод
Проанализировав практическую работу над проектом, делаю вывод в
соответствии с результатами задач из введения:
1. Представлен итоговый продукт проекта – устный доклад и Приложение с
комплексом упражнений.
2. Текст выступления на защите проекта подготовлен, он и будет моим
устным представлением доклада.
 8

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

«Гимнастика мозга»-это комплекс специальных упражнений,

который учит мозг думать по-другому, более эффективно и гармонично.
Большинство из нас выполняют обычные ежедневные физические
действия «удобной» рукой. Попробуйте сами и предложите другим,
например, чистить зубы, причёсываться, доставать предметы откуда-либо,
рисовать и даже писать другой рукой. Исследования показывают, что
выполнение обычного действия «необычной» рукой активизирует новые
участки мозга и помогает развивать новые контакты между клетками мозга.
Так что, попробуйте, экспериментируйте. Это не только полезно, но и
весело!
 9

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1.Гимнастика мозга.[Электронный ресурс]- http://imc.dobryanka-

edu/upload/pages/43978/dat_1515668176518.- статья в Интернете.

2.Деннисон, П.И. и Деннисон, Г.И. Гимнастика Мозга. Книга для педагогов и

родителей. Москва, «Просвещение»,1997.

3.Ханнафорд, К. Мудрое движение, или мы учимся не только головой. М.:

«Восхождение»,1998.

Не менее 5-7 источников!!!

 10

Образец с/р №1 для 1 –ого раздела.

РАЗДЕЛ I. ОСОБЕННОСТИ ФУТБОЛА

Вопросам футбола посвящено множество трудов учёных, психологов,

писателей, специалистов в этой области. Перечислим лишь некоторых
авторов: Качалин Г.Д., Гаджиев Г., Безуглов Э.Н., Янцева Л.И., Лях
Витковски, Жан Лезэ, Борис Плон, Товаровский М.Д., Д.Киркендалл,
К.Гиффорд, Д.Уилсон и мн.др.
В книге «Энциклопедия футбола. Футбол. Факты, голы, суперзвёзды»
Клайв Гиффорд в простой и логичной форме пишет о футболе как о явлении,
описывая основы и корни этой игры. Здесь вы найдёте подробную
информацию и о своих кумирах: Месси, Роналду и др.
Джонатан Уилсон в книге «Революция на газоне» рассказывает о
зарождении футбольной тактики, первых великих новаторах; анализируется
великая сборная Венгрии 50-ых, футбол Альфа Рэмси, так называемый
катеначчо, аргентинский футбол в середине ХХ столетия, голландская версия
тотального футбола, «золотая» сборная Бразилии», «Ливерпуль» и др. Две
главы посвящены киевскому «Динамо» и его тренерам В. Маслову и В.
Лобановскому.
Г. Д. Качалин «Тактика футбола». В книге повествуется о тонкостях
стратегии и тактики игры. Для начинающих игроков –это подсказка по
правильному поведению на поле, по различным комбинациям, по темпу и т.д.
В 1857 году был основан первый специализированный
футбольный клуб — «Шеффилд». В 1863 году после долгих переговоров был
принят свод правил Футбольной Ассоциации Англии. Также были приняты
размеры поля и ворот. А в 1871 году был основан Кубок Англии —
старейший футбольный турнир в мире.
Дальше должна быть самостоятельная работа №2.
 11

Далее – уже ваш материал по теме. Это образец структуры написания.

1.1.Отличительные особенности игры

Сюда вставлена заполненная таблица(см. ниже)

Таблица 1. Некоторые особенности футбола

Кол-во Форма одежды Стиль игры

Периоды игроков

1.1. 1.2. Интересные факты и возрастные рекорды

9 апреля 1938 г. агенство Би-Би-Си провело первую в мире

телевизионную трансляцию футбольного матча - встречались сборные
команды Англии и Шотландии. Тогда в стране было менее 20 тысяч
телевизионных приемников.
Финальный матч Кубка мира 2002 г. уже смотрело по телевидению около 1
млрд. 100 млн. человек - почти одна шестая часть всего населения планеты.
Интерес к игре во всем мире огромен. Под конец матча сборных
команд Бразилии и Бельгии на чемпионате мира в 2002 г. охранники тюрьмы,
расположенной на индонезийском острове Суматра, были настолько
захвачены игрой, что не заметили, как у них сбежало 48 заключенных. Никто
из них так и не был пойман…
Не важно, сколько вам лет, вы все равно можете смотреть футбол и
играть в него. Мексиканец Эирике Алькосер был принят в "Реформа Атлетик
Клуб" в 1952 г., но в 2003 г. он все еще играл за клуб - ему было тогда 79 лет!
В 2003 г. Габриэла Ферейра стала работать футбольным комментатором на
бразильском радио - ей было 10 лет!
Самая известная футбольная кричалка «Оле-Оле-Оле» происходит из
Испании, где слово «Оле» издавна выкрикивалось на корриде или танцах
фламенко.
1.3.Рекордсмены
 12

В 1995 г. бывшая жена бразильского нападающего Роналдо побила

мировой рекорд по жонглированию мячом. Она, не прерываясь, держала мяч
в воздухе, подбрасывая его ногами, головой и туловищем, в течение 9 часов 6
минут. Футбольная звезда из Ганы Ферди Адобэ является обладателем
мирового рекорда по количеству касаний мяча в течение 30 сек., удерживая
его в воздухе. В августе 2003 г. во время выступления на американском
телешоу "Тудэй" он сумел сделать 141 касание.
Мировой рекорд по самому дальнему выбрасыванию мяча
принадлежит не звезде Кубка мира, а английскому защитнику Дэйву
Чэллинору. В 2000 г., выступая за «Транмер» он вбросил мяч на расстояние
46,34 метра - почти на половину длины поля
1.4. Болельщики
Без болельщиков футболу не хватало бы страсти и шума. Они
добавляют игре колорит и азарт. Многие болельщики помогают своим
любимым командам не только тем, что платят за билеты или поддерживают
своими голосами с трибун, но и тем, что всегда придут на помощь, когда
команда оказывается в трудном положении. Например: футбольное поле
английского клуба "Шрюсбери Таун" расположено возле реки Северн. До
ухода на пенсию в 1986 г. Фрэд Дэвис вылавливал из воды мячи, которые
залетали туда с поля. За один сезон он вытащил из реки 130 мячей!
1.5. Фанатичные болельщики
Ян ван Коок - болельщик голландской команды "Фейенорд". На сезон
1998/1999 гг. он купил два сезонных билета. Один билет для себя, а второй -
для своего пса Бо!
Во время чемпионата Евро-2000 голландская полиция арестовала
болельщика, покрасившего весь дом, который он арендовал, в оранжевый
цвет - цвет голландской сборной.
В 2000 г. суд не удовлетворил просьбу болгарина Мартина Здравкова
об изменении его имени на имя Манчестер Юнайтед.
 13

Эбби Кляйнренсинг, немецкий болельщик английской команды

"Ноттингем Форест", летает из Дюссельдорфа на все матчи своей команды.
Каждый сезон это обходится ему в 15 тыс. фунтов стерлингов. В 2000 г. он в
присутствии 20 тыс. зрителей обручился с Хайке Аткинсон на поле стадиона
своего любимого клуба.
Педро Гатика проделал на велосипеде весь путь от своего дома в
Буэнос-Айресе до Мехико, чтобы увидеть игры сборной Аргентины на Кубке
мира 1986 г. По прямой это расстояние составляет более 7300 км. К
несчастью, ему не удалось купить билет на игру, а пока он пытался попасть
на стадион, у него украли велосипед…
Вывод
Изучение различных материалов, касающихся футбола, позволяет
достаточно легко выбрать наиболее важные и интересные факты: время
зарождения игры – очень древнее; изменения правил игры незначительные;
необычных проявлений пристрастия к игре болельщиками большое
количество.
 14

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Итак, почему же футбол так популярен и им советуют заниматься? А

задумывались ли вы о том, сколько километров пробегают футболисты за
один матч? Даже не являясь профессиональным футболистом, вы вполне
можете рассчитывать на 10 км за игру. Отличная альтернатива скучным
пробежкам! Регулярные занятия футболом – матчи, тренировки – и
возможности вашей дыхательной и сердечно-сосудистой систем увеличатся в
разы. Таким образом, приходим к выводу, что футбол развивает
выносливость.
Благодаря бегу с ускорением вы прорабатываете свою скорость, которая
является одним из ключевых моментов в данном виде спорта. Частые смены
положения тела, резкие изменения направления движения – всё это
способствует развитию чувства равновесия. И наконец, игра в мяч без
участия рук – это отличная тренировка ловкости! Получается, что футбол
улучшает физические показатели.
Это спорт, который учит тому, что качество и потенциал команды в целом
важнее индивидуальных талантов. Во время коллективных тренировок вы
можете многому научиться у своих более опытных товарищей. Очень
важный вывод: футбол учит работать в команде.
Благодаря футболу вы прорабатываете движения, технику, тактику,
учитесь быстро думать, принимать решения и, не замечая того,
прогрессируете в техническом смысле. Значит, футбол – это ещё и
образовательный процесс.

Футбол позволяет вам гармонично развивать физические возможности

вашего тела, не требуя особых усилий над собой. Расслабьтесь, получайте
удовольствие от процесса, и прогресс не заставит себя ждать!
 15

Приложение А. Комплекс упражнений для мозга

16
17
18
 19

1.2.

1.3.

1.4.
20
21