Лекция 1: «Общие положения физической культуры и

спорта»
План:

2
 Основным методом вовлечения молодежи в
физическую культуру и спорт является пропаганда
здорового образа жизни

3
 Основы законодательства
в сфере ФКиС
Законодательство Российской Федерации о физической культуре и
спорте включает в себя положения Конституции (Основного
Закона) Российской Федерации.

Ключевым правовым актом является Федеральный закон №329-ФЗ

«О физической культуре и спорте в Российской Федерации». Закон
вступил в силу 30 марта 2008 года.  

Указ президента Российской федерации от 07.05.2018 № 204 « О

национальных целях и стратегических задачах развития Российской
Федерации на период до 2024 года.
4
 Стратегия развития ФКиС

При участии государства в соответствии с Распоряжением Правительства

Российской Федерации "Об утверждении Стратегии развития физической
культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года"
построено более 500 спортивных объектов, из них:
- 291 универсальный зал;
- 76 плавательных бассейнов;
- 81 ледовый каток;
- 110 плоскостных сооружений;
- 101 многофункциональный спортивный комплекс;
- 49 специализированных спортивных комплексов.

5
 Федеральный закон рассматривает
физическую культуру и спорт как одно
из средств:

профилактики заболеваний;
 укрепления здоровья;
 поддержания высокой
работоспособности;
 воспитания патриотизма;
 подготовки граждан к защите Родины;
 развития и укрепления дружбы между 6
народами.
 Образовательные учреждения в
соответствии со своими уставами:

 обеспечивают высокий уровень проведения ежедневных учебных

и внеучебных занятий; 

 создают условия для выполнения установленных спортивных

нормативов, изучения основ гигиены и поддержания состояния
здоровья на должном уровне;

 проводят ежегодные соревнования внутри вуза и обеспечивают

участие обучающихся в районных, городских, областных,
зональных и всероссийских спортивных мероприятиях;
7
 аттестуют обучающихся по итогам учебного года.
 Количество людей, занимающихся
физической культурой в странах Европы

Дания 84%

Швеция 91%

Нидерланды 86%

Германия 82%

Финляндия 79%

Испания 84%
8
 Данные ВЦИОМ о количестве россиян,
занимающихся физической культурой

Наиболее активно занимаются спортом (ежедневно/почти

ежедневно) 18-24-летние респонденты (23%), люди старшего поколения
(60 лет+) незначительно уступают молодым в частоте тренировок (21%). 
Мужчины несколько чаще сообщают о регулярных занятиях спортом,
нежели женщины (20% против 15% соответственно). 9
Привлечение всех слоев населения к
регулярным занятиям физической
культурой и спортом

10
Физическая культура – часть общей культуры
общества, направленная на укрепление и повышение
уровня здоровья.

Социальная функция ФК – воспитание всесторонне и

гармонично развитой личности.

Целью ФКиС является расширение диапазона

максимально предельных возможностей организма
здоровых людей для сохранения устойчивого состояния и
способности к преодолению экстремальных факторов,
связанных с определенными условиями труда и
общественной деятельности человека.
11
 Ценности физической культуры
предметы, явления и их свойства, необходимые обществу и
личности в качестве средств удовлетворения потребностей.
условия занятий, наличие современного
материальные
инвентаря
здоровье, физическая подготовленность,
физические
физическое развитие
отдых, традиции, воспитание чувства долга,
социально-
чести, совести, благородства, рекорды,
психологические
победы
эмоциональные переживания, свойства и
психические
качества личности, творческие задатки
познание, чувство собственного достоинства,
культурные эстетические и нравственные качества,
общение 12
 Знания в сфере физической культуры

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ
исторические аспекты физической культуры как науки, особенности
функционирования организма человека в двигательной деятельности,
основы физического самовоспитания и самосовершенствования

МЕТОДИЧЕСКИЕ
обеспечивают возможность узнать какими способами можно достичь
определенных задач в сфере физической культуры и спорта

ПРАКТИЧЕСКИЕ
 характеризуют возможность использования определенных средств
двигательной активности на практике

13
 Потребности в физической культуре

в улучшении качества физкультурно-

в познании спортивных занятий, в комфорте

в самоутверждении,
укреплении в общении, контактах и проведении
позиций «своего Я» свободного времени в кругу друзей
 
в эстетическом
наслаждении
в играх, развлечениях, отдыхе,
  эмоциональной разгрузке
в движениях и физических
нагрузках 14
 Здоровье
это состояние полного физического, душевного и
социального благополучия, а не только отсутствие
болезни или физических дефектов.
физическое

нравственное

соматическое

сексуальное

15
психическое
 Критерии здоровья

генетический психический

социальный физиологический

16
 Факторы здоровья:

Факторы, не зависящие от сознания и активной деятельности

человека: генотип, наследственно детерминированные особенности
организма и психики.

Факторы, косвенно зависящие от сознания и активной

деятельности человека (общественно-экономические):
социально-экономические условия жизни; экология мест проживания;
уровень развития здравоохранения.

Факторы, прямо зависящие от сознания и активной

деятельности человека (ЗОЖ): плодотворный труд,
рациональный режим труда и отдыха, отказ от вредных
привычек, оптимальный двигательный режим, личная 17
гигиена, закаливание, рациональное питание.
Составляющие здорового образа
жизни

18
 Рациональное питание
Три основных принципа питания:
1. равное соотношение между количеством энергии, поступающей с
пищей и потраченной во время жизнедеятельности;
2. своевременное пополнение организма оптимальным количеством
питательных элементов, нужных для его развития и
функционирования;
3. соблюдение режима питания.
Необходимое количество калорий в
день: 2500–3000.

При похудении следует соблюдать

ограничения в калориях (от 1500 до
2000 калорий в сутки).
19
Распределение времени в режиме
учебного дня студента

20
 Закаливание

комплекс мероприятий,
направленный на повышение
устойчивости организма к
неблагоприятным факторам
окружающей среды, особенно к
холоду.

Принципы закаливания:
 систематичность,
 постепенность,
 индивидуализация,
 разнообразие средств. 21
 Оптимальный уровень
двигательной активности
Оптимальный двигательный
режим студентов в неделю –
10-12 часов.

Двигательная активность студентов:

 в период учебных занятий
8 000 – 11 000 шагов в сутки;
 в экзаменационный период 3000 -
4000 шагов;
 в каникулярный период 14 000-19
000. 22
 Система физического воспитания
Мировоззренческие основы
(содействие формированию основ физической культуры,
как одного из ведущих условий всестороннего и
гармоничного развития личности человека)
Теоретико-методические основы
(знания естественных, общественных и педагогических наук)
Программно-нормативные основы
(в процессе обучения физическое воспитание
осуществляется на основе обязательных государственных
программ по физической культуре и спорту)
Организационные основы
составляют государственные, частные и общественные
формы организации, руководства и управления
23
 Основные понятия в сфере
физического воспитания
Физическое воспитание –
педагогический процесс, направленный
на формирование специальных знаний,
умений и навыков, а так же на развитие
разносторонних физических
способностей человека.

Физическое развитие –
биологический процесс изменения
форм и функций организма человека,
происходящий на протяжении всей
жизни под воздействием естественных
и специально созданных условий
(питание, труд, быт, отдых, спорт). 24
 Основные понятия в сфере
физического воспитания
Физическая подготовка — процесс,
направленный на воспитание
физических качеств и развитие
функциональных возможностей,
создающих благоприятные условия
для совершенствования всех сторон
подготовки.

Спорт – вид физической культуры,

игровая, соревновательная деятельность
и подготовка к ней, основанные на
использовании физических упражне­ний и
направленные на достижение наивысших
результатов.
25
 Физическое воспитание студентов
в РУДН
Место учебной дисциплины в структуре
образовательной программы высшего образования.
Дисциплина «Физическая культура» относится к базовой части
Блока Б.1 «Дисциплины (модули)» программы
специалитета/бакалавриата в объеме не менее 72
академических часов (2 з.е.) в очной форме обучения;
элективным дисциплинам (модулям) в объеме не менее 328
академических часов. Указанные академические часы
являются обязательными для освоения и в з.е. не переводятся.
26
 Объем дисциплины и виды учебной работы
Общая трудоемкость учебной дисциплины составляет 400 часов,
2 зачетных единиц. Базовая часть 72 часа, 2 з.е.
(Физическая культура)
семестры
Всего
Виды учебной работы
часов 1 2 3 4

Аудиторные занятия (всего) 72        

Практические занятия: 72 15 18 15 18
- легкая атлетика 54 15 12 15 12
- лыжная подготовка 12   6   6
Контрольный раздел 6   3   3
Общая трудоемкость (час) 72 15 21 15 21
зач. едениц 2   1   1
Элективная часть 328 часов, 0 з.е. (Прикладная
физическая культура)

27
 Семестры
Всего
Виды учебной работы
часов 1 2 3 4

Аудиторные занятия
132 36 30 36 30
(всего)
В том числе:          
- практические занятия
132 36 30 36 30
(ПЗ)
- самостоятельная работа
124 31 31 31 31
(СР)
Общая трудоемкость (час) 256 67 61 67 61

0 0 0 0 0
зач. едениц 28
 Виды учебных занятий:
 практические (методико-практи­ческие и учебно-
тренировочные);
 контрольные;
 элективные практические занятия (по выбору);
 дополнительные занятия (консультации);

29
 Внеучебные занятия:
- занятия в секциях,
организованных спортивным
клубом или другими
внутри вузовскими организациями;
- самостоятельные занятия
различными видами двигательной
активности, спортом, туризмом;
-массовые оздоровительные,
физкультурные и спортивные
внутри вузовские и вне вузовские
мероприятия(спортивные соревнования,
физкультурные праздники).
30
 Нормативы входного контроля
по физической культуре

ДЛЯ ЮНОШЕЙ РЕЗУЛЬТАТ ДЛЯ ДЕВУШЕК РЕЗУЛЬТАТ

Челночный бег 6,60 – 8,51 Челночный бег 7,50 - 10,11

3х10 м сек 3х10 м сек

Прыжок в длину 164 – 260 Прыжок в длину

134 – 200 см
с места см с места
Поднимание
Сгибание-
туловища из
разгибание рук в 8 – 60 раз 10 – 60 раз
положения лежа
упоре лежа
на спине
31
 Контрольные тесты для оценки
физической подготовленности студентов
основной и подготовительной группы
Девушки

Наименование контрольных Оценка

упражнений отлично хорошо удовл.

Прыжок в длину с места (см) 190 180 168

12-минутный тест Купера (м) 2500 2200 2000
Челночный бег 3х10 м (сек) 7,60 8,20 9,00
Подтягивания на низкой перекладине 20 16 10
(кол-во раз)

32
 Контрольные тесты для оценки
физической подготовленности студентов
основной и подготовительной группы
Юноши

Наименование контрольных Оценка

упражнений отлично хорошо удовл.

Прыжок в длину с места (см) 250 240 230

12-минутный тест Купера (м) 2800 2400 2200
Челночный бег 3х10 м (сек) 6,70 7,30 8,00
Подтягивания на перекладине (кол-во раз) 15 13 10

33
 Контрольные тесты для оценки
физической подготовленности студентов
специальной медицинской группы
Девушки

Наименование контрольных Оценка

упражнений отлично хорошо удовл.

Прыжок в длину с места (см) 170 160 150

12-минутный тест Купера (м) 2300 2000 1800
Подтягивания на низкой перекладине 12 8 6
(кол-во раз)

34
 Контрольные тесты для оценки
физической подготовленности студентов
специальной медицинской группы
Юноши

Наименование контрольных Оценка

упражнений отлично хорошо удовл.

Прыжок в длину с места (см) 200 180 160

12-минутный тест Купера (м) 2400 2200 2000
Подтягивания на перекладине (кол-во раз) 10 8 5

35
 В результате освоения бакалавриата
у выпускника по дисциплине ФКиС
должна быть сформирована следующая
универсальная компетенция
Компетенция (УК-7) - способен поддерживать должный уровень
физической подготовленности для обеспечения полноценной,
социальной и профессиональной деятельности;
Индикаторы: ИД-1УК-7 - поддерживает должный уровень
физической подготовленности для обеспечения полноценной
социальной и профессиональной деятельности и соблюдает нормы
здорового образа жизни;
ИД-2УК-7 - использует основы физической культуры для
осознанного выбора здоровьесберегающих технологий с
учетом внутренних и внешних условий реализации конкретной
профессиональной деятельности. 36
 Проектируемые результаты освоения
дисциплины
обучающийся должен демонстрировать освоение указанной
компетенцией по дискрипторам «знания, умения, владения».
Знать:
 З1- основы здорового образа жизни;
 З2 - методические принципы физического воспитания
 З3 - методы и средства физической культуры и спорта для осознанного
выбора здоровьесберегающих технологий с учетом внутренних и внешних
условий реализации конкретной профессиональной деятельности.
Владеть:
 В1 - арсеналом методов физической подготовки, которые необходимы для
формирования соответствующей компетенции.

Владеть:
 В1 - арсеналом методов физической подготовки, которые
необходимы для формирования соответствующей компетенции. 37
 Уровни сформированности
компетенции по дисциплине
«Физическая культура и спорт»
Уровень
№ сформированности Итоговый рейтинг Оценка
компетенции
1 Продвинутый 90≤R ≤100
2 Углубленный 75≤R<90 Зачтено
3 Пороговый 60≤R<75

4 Низкий R<60 Не зачтено

38
 Организационные
особенности
студенческого спорта

Доступность и возможность Возможность заниматься

заниматься спортом в часы спортом в свободное от
обязательных учебных занятий учебных академических
занятий время

Возможность систематически
участвовать в студенческих
спортивных соревнованиях
доступного уровня
39
Функции спортивного студенческого клуба

Планирование и проведение соревнований

внутри ВУЗа

Участие студентов в соревнованиях

различного уровня
Методическая и материальная помощь
спортсменам

40
Спортивный клуб «Дружба»

41
 Требования к допуску к занятиям по физической
культуре в РУДН
1. Для занятий физической культурой ВСЕМ студентам необходимо
предоставлять справку с указанием физкультурной группы (основная,
подготовительная, специальная, освобождение).
2. Данную справку с указанием физкультурной группы необходимо взять
в поликлинике РУДН или по месту жительства.
3. Справка должна быть предоставлена преподавателю на первом
занятии по физической культуре. Студент, не имеющий такой справки, к
дальнейшим занятиям по физической культуре не допускается.
Для получения зачета
студентам, обучающимся по дисциплине «ФКиС», необходимо:
1.Не иметь задолженностей по посещению занятий согласно учебному
расписанию.
2. Пройти тесты по теоретическому зачету на стр. преподавателя
телекоммуникационной учебно-информационной системы (туис). 42
3. Сдать тесты по общей и специальной физической подготовки.
 Контроль знаний и компетенций студента
Балльно-рейтинговая система оценки знаний
студентов
Баллы БРС Традиционные Оценки ECTS
оценки РФ

95-100 A
5
86-94 B
69-85 4 C
61-68 D
3
51-60 E
31-50 FX
2
0-30 F
51-100 Зачет Passed

43
 Контроль знаний и компетенций студента
Балльно-рейтинговая система оценки знаний
студентов
Баллы БРС Традиционные Оценки ECTS
оценки РФ

95-100 A
5
86-94 B
69-85 4 C
61-68 D
3
51-60 E
31-50 FX
2
0-30 F
51-100 Зачет Passed

44
 Критерии оценивания практических занятий 
Активность на занятии оценивается от 0 до 4 баллов.
Максимальное количество 68 баллов.
Бал
Критерий оценки
лы
0 Обучающийся не пришел на занятие
1 Обучающийся присутствует на занятии без спортивной формы, не занимается.
Обучающийся присутствует на занятии, но выполняет не все задания преподавателя, не
2 знает правил игры, не соблюдает правила дисциплины. Выполняет задания, с ошибками
и не исправляет ошибки, указанные преподавателем.
Обучающийся присутствует на занятии, выполняет задания преподавателя, допуская
3 неточности, путает порядок выполнения упражнений. Не ориентируется в правилах
спортивной игры. Не участвует в беседе, обсуждении результатов занятия.
Обучающийся присутствует на занятии, качественно выполняет задания преподавателя,
если допускает неточности, то сразу исправляет замечания преподавателя. Знает
4
правила игры, следует им. Активно участвует в беседе, обсуждении результатов
занятия. Соблюдает правила дисциплины на протяжении всего занятия.
45
 Формирование результирующей отметки
студентов 1-2 курсов с использованием балльно-
рейтинговой системы (БРС)
Элементы результирующей отметки по дисциплине Максимальное
кол-во баллов
за элемент
Активность студента на занятиях в рамках контактной работы 68

Текущий контроль Общая физическая подготовка 5

успеваемости
Специальная физическая 5
подготовка
Профессионально-прикладная 5
физическая подготовка
Итоговый контроль Теоретическая подготовка 10

Зачетное занятие 7
Итого баллов по дисциплине 100
46
Студент может набрать в семестре дополнительные баллы за активность во внеучебной
деятельности в пределах максимального количества баллов (100):
Модуль спортивный – за участие в соревнованиях:
 за факультет/институт/академию (призовые места в спартакиаде университета – 10 баллов;
участие -5 баллов);
 выступление за университет в составе сборных команд – 20 баллов.
Модуль спортивной активности:
 занятия в физкультурно-оздоровительных секциях (в зависимости от количества
посещений), судейство соревнований - 15 баллов.
Модуль научный (расширение и развитие научного знания):
 за участие в научно-практических конференциях - 15 баллов.
 Выполнение самостоятельной работы, заполнение Рабочей тетради по дисциплине
«Физическая культура» - 20 баллов. 47
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ

48