ДНЕВНИК САМОКОНТРОЛЯ

Фамилия, имя, отчество Елахова Ангелина Владимировна

Дата рождения 01.09.2000

Институт, курс ИМиФИ, 2 курс

Начало ведения дневника 17.03.2020
Диагноз__________________________________________________________

_________________________________________________________________

Субъективные
Объективные показатели показатели (по 5
бальной шкале)

Настроение
Желание заниматься

Примечание
Самочувствие
Ортостатическая проба

ЧСС

через 5 мин.после занятия

Краткое
содержание
Дата

занятия
до занятия

(длительность,
во время

Сон
занятия

мин)

 Вращение 5 5 5
бёдер с опорой
ноги на большой
палец
 Вращение торса
 Боковой мост
 Подьём ноги
лёжа
 Выпады вперёд
17. Перенос веса
тела по линии 7,5
03. цели.
5 85 90 87 часо
202  Перенос веса
тела в
0 вращением
Сольное
вращение
Русское
вращение
 Подьём
неподвижной
ноги, с
вращением
торса.
(35 мин.)
19. 5 5 5
7
03.
5 (30 мин.) 83 87 85 часо
202
в
0
21. 5 5 5
8
03.
5 (30 мин.) 87 90 88 часо
202
в
0
23. 5 5 5
7
03.
5 (30 мин.) 88 90 87 часо
202
в
0
25. 5 5 5
9
03.
5 (30 мин.) 89 90 88 часо
202
в
0
27. 5 5 5
7
03.
5 (30 мин.) 86 90 85 часо
202
в
0
29. 5 5 5
5
03.
5 (30 мин.) 87 90 86 часо
202
в
0
31. 5 5 5
6
03.
5 (30 мин.) 88 90 89 часо
202
в
0