СПРИНТ 1

К любому крупному достижению

приводит не один четко спланированный
марш-бросок, а множество небольших
шагов в правильном направлении

НИДО КУБЕЙН
ЦЕЛИ СПРИНТА СТАРТ ........................... . ФИНИШ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Цель 1

Этапы:
1 О
2 О
3 О

ПОЧЕМУ ЭТО ДЛЯ МЕНЯ ВАЖНО?

Цель 2

Этапы:
1 О
2 О
3 О

ПОЧЕМУ ЭТО ДЛЯ МЕНЯ ВАЖНО?

Цель 3

Этапы:
1 О
2 О
3 О

ПОЧЕМУ ЭТО ДЛЯ МЕНЯ ВАЖНО?

Мое вознаграждение

Дата Подпись
РЕЗУЛЬТАТЫ СПРИНТА

О Цель 1

О Цель 2

О Цель 3

ГЛАВНОЕ ДОСТИЖЕНИЕ

ЧЕМУ Я НАУЧИЛСЯ

ЗА ЧТО Я БЛАГОДАРЕН

ЧТО СЛЕДУЕТ УЛУЧШИТЬ

НЕДЕЛЯ 9 НЕДЕЛЯ 8 НЕДЕЛЯ 7 НЕДЕЛЯ 6 НЕДЕЛЯ 5 НЕДЕЛЯ 4 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 1
ОБЗОР СПРИНТА

Пн

О
О
О
О
О
О
О
О
О
Вт

О
О
О
О
О
О
О
О
О
Ср

О
О
О
О
О
О
О
О
О
 Сб
Чт Пт Вс

О О О

О О О

О О О

О О О

О О О

О О О

О О О

О О О

О О О

О
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Привычка 1
НЕДЕЛЯ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ 4 НЕДЕЛЯ 5

пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс

НЕДЕЛЯ 6 НЕДЕЛЯ 7 НЕДЕЛЯ 8 НЕДЕЛЯ 9

пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс ИЗ 63

Привычка 2
НЕДЕЛЯ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ 4 НЕДЕЛЯ 5

пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс

НЕДЕЛЯ 6 НЕДЕЛЯ 7 НЕДЕЛЯ 8 НЕДЕЛЯ 9

пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс ИЗ 63

Привычка 3
НЕДЕЛЯ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ 4 НЕДЕЛЯ 5

пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс

НЕДЕЛЯ 6 НЕДЕЛЯ 7 НЕДЕЛЯ 8 НЕДЕЛЯ 9

пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс ИЗ 63

Привычка 4
НЕДЕЛЯ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ 4 НЕДЕЛЯ 5

пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс

НЕДЕЛЯ 6 НЕДЕЛЯ 7 НЕДЕЛЯ 8 НЕДЕЛЯ 9

пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс ИЗ 63

Привычка 5
НЕДЕЛЯ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ 4 НЕДЕЛЯ 5

пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс

НЕДЕЛЯ 6 НЕДЕЛЯ 7 НЕДЕЛЯ 8 НЕДЕЛЯ 9

пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс пн вт ср чт пт сб вс ИЗ 63
 Настроение Сон Вода Спорт
1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8 15 30 45 60 75 90
ПН ПН ПН ПН
НЕДЕЛЯ 1

ВТ ВТ ВТ ВТ
СР СР СР СР
ЧТ ЧТ ЧТ ЧТ
ПТ ПТ ПТ ПТ
СБ СБ СБ СБ
ВС ВС ВС ВС
ПН ПН ПН ПН
НЕДЕЛЯ 2

ВТ ВТ ВТ ВТ
СР СР СР СР
ЧТ ЧТ ЧТ ЧТ
ПТ ПТ ПТ ПТ
СБ СБ СБ СБ
ВС ВС ВС ВС
ПН ПН ПН ПН
НЕДЕЛЯ 3

ВТ ВТ ВТ ВТ
СР СР СР СР
ЧТ ЧТ ЧТ ЧТ
ПТ ПТ ПТ ПТ
СБ СБ СБ СБ
ВС ВС ВС ВС
ПН ПН ПН ПН
НЕДЕЛЯ 4

ВТ ВТ ВТ ВТ
СР СР СР СР
ЧТ ЧТ ЧТ ЧТ
ПТ ПТ ПТ ПТ
СБ СБ СБ СБ
ВС ВС ВС ВС
ПН ПН ПН ПН
НЕДЕЛЯ 5

ВТ ВТ ВТ ВТ
СР СР СР СР
ЧТ ЧТ ЧТ ЧТ
ПТ ПТ ПТ ПТ
СБ СБ СБ СБ
ВС ВС ВС ВС
ПН ПН ПН ПН
НЕДЕЛЯ 6

ВТ ВТ ВТ ВТ
СР СР СР СР
ЧТ ЧТ ЧТ ЧТ
ПТ ПТ ПТ ПТ
СБ СБ СБ СБ
ВС ВС ВС ВС

ПН ПН ПН ПН
ВТ
НЕДЕЛЯ 7

ВТ ВТ ВТ
СР СР СР СР
ЧТ ЧТ ЧТ ЧТ
ПТ ПТ ПТ ПТ
СБ СБ СБ СБ
ВС ВС ВС ВС

ПН ПН ПН ПН
НЕДЕЛЯ 8

ВТ ВТ ВТ ВТ
СР СР СР СР
ЧТ ЧТ ЧТ ЧТ
ПТ ПТ ПТ ПТ
СБ СБ СБ СБ
ВС ВС ВС ВС

ПН ПН ПН ПН
НЕДЕЛЯ 9

ВТ ВТ ВТ ВТ
СР СР СР СР
ЧТ ЧТ ЧТ ЧТ
ПТ ПТ ПТ ПТ
СБ СБ СБ СБ
ВС ВС ВС ВС
Прекратите распылять ваши усилия и внимание на миллион дел.
Определите приоритеты и сконцентрируйтесь на них. Именно это
отличает успешных людей от неудачников.

ОБЗОР НЕДЕЛИ № 1

Ключевые задачи
1 О
2 О
3 О

Что сделает эту неделю особенной?

Результаты недели

Цель 1 О

Цель 2 О

Цель 3 О

Чему важному я научился?

Что улучшить на следующей неделе?

Понедельник Вторник
КЛЮЧЕВЫЕ ЗАДАЧИ КЛЮЧЕВЫЕ ЗАДАЧИ

1 О 1 О
2 О 2 О
3 О 3 О

7 7

8 8

9 9

10 10

11 11

СПРИНТ 1 / НЕДЕЛЯ 1
12 12

13 13

14 14

15 15

16 16

17 17

18 18

19 19

20 20

21 21

22 22

23 23
Среда Четверг
КЛЮЧЕВЫЕ ЗАДАЧИ КЛЮЧЕВЫЕ ЗАДАЧИ

1 О 1 О
2 О 2 О
3 О 3 О

7 7

8 8

9 9

10 10

11 11

12 12

13 13

14 14

15 15

16 16

17 17

18 18

19 19

20 20

21 21

22 22

23 23
Пятница Суббота
КЛЮЧЕВЫЕ ЗАДАЧИ 7
8
1 О
9
2 О
10
3 О
11

7 12

13
8 14

15
9
16

17
10
18

19
11
20

21

СПРИНТ 1 / НЕДЕЛЯ 1
12
22

13 23

14 Воскресенье
7
15 8
9
16 10

11
17
12

13
18
14

15
19
16

17
20
18

21 19

20

22 21

22

23 23
ГЛАВНОЕ ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье
БЛАГОДАРНОСТЬ ДНЯ

Понедельник

Вторник

Среда

СПРИНТ 1 / НЕДЕЛЯ 1
Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье
Лучшиецит
атыизк
ниг
,бесплат
ныег
лавыиновинк
и: