Как люди учатся и зачем это

знать
Образовательных теорий и методов обучения множество. Создатели
образовательных курсов применяют их, чтобы помочь студентам лучше
понимать, запоминать и применять полученную информацию. Мы в
Практикуме опираемся на конструктивизм.

Вот его основные положения:

 Обучение — активный внутренний процесс. Знания невозможно

передать в готовом виде: человек может их получить —
сконструировать собственное понимание — только самостоятельно.
Недостаточно читать и запоминать — нужно постоянно проверять
теорию практикой, сомневаться и задавать вопросы;

 Обучение происходит, когда вы связываете новые и старые знания в

непротиворечивую систему. Тогда картина мира становится цельной
и помогает понимать происходящее;

 Чтобы соединить знания в единую систему, необходимо в первую

очередь понимание. Важно пропустить новую информацию через себя
— объяснить тему самому себе. Только так можно её запомнить и
начать применять, а от заучивания без осмысления пользы мало.

Как систематизировать знания

Есть несколько полезных инструментов:

Концепт-карты и майндмэпы,

Конспекты,

Саммэри,

Собственные шпаргалки, или читшиты,

Рефлексия.

Зачем нужны цели

Качественное обучение начинается с целеполагания. Никакого
«успешного успеха»: постановка гармонирующих с внутренними

Как люди учатся и зачем это знать 1

 потребностями целей помогает повысить эффективность обучения.
Учиться без определённой цели — всё равно что идти по маршруту без
конечной точки: сложно прийти туда, куда действительно хочешь
попасть.

Цели неразрывно связаны с мотивацией. Не всегда легко определить

настоящую причину, по которой вы что-то делаете — она может быть
иррациональна, но такая причина всегда есть. Чаще всего это
стремление удовлетворить какую-нибудь внутреннюю потребность. Чем
больше незакрытых потребностей вы сможете заметить в себе, тем
проще будет выявить вызываемые ими действия и отобрать только те,
что приносят пользу.
Свою мотивацию важно понимать и потому, что наличие повода учиться,
который резонирует с представлениями о желаемой жизни, поможет не
бросить всё в минуты ошибок и неуверенности. Если не понимать
истинные мотивы, первичного задора надолго не хватит.

Как поставить цель

Начните с потребностей: почему вы решили изучать анализ данных?
Какое изменение в жизни вы хотите таким образом получить?

Отыскать глубинную потребность поможет методика «Пять почему».

Суть её в том, чтобы задать себе вопрос «почему» хотя бы пять раз.
Например:

Почему я хочу изучить английский?

«Потому что я смогу читать профессиональную литературу и
повышать квалификацию».

Почему я хочу читать профессиональную литературу и повышать

квалификацию?
«Потому что я смогу лучше решать рабочие задачи».

Почему я хочу лучше решать рабочие задачи?

«Потому что так я смогу быть уверен, что достаточно
квалифицирован для своей работы».

Почему я хочу быть уверен, что достаточно квалифицирован для

своей работы?
«Потому что у меня нет профильного образования и я не уверен в
себе».

Как люди учатся и зачем это знать 2

 Вот оно! В этом примере проявилась потребность в поднятии
самооценки.

Выявив глубинную потребность, переходите к следующему шагу — образу

желаемой жизни. Вообразите свою идеальную жизнь. Представьте, что
всё уже случилось, и рассмотрите детали. Чем вы занимаетесь каждый
день? Как проводите свободное время? Что изменилось в вашей жизни?
Работе, отношениях, хобби? Какие навыки, знания, установки, связи и
дипломы вы получили, чтобы прийти к такой жизни?

Возникший в голове образ — ваша глобальная цель. Образование, новый

опыт, знакомства — это средства её достижения.

Чтобы учиться лучше

Перед началом обучения важно правильно настроить рабочую среду, а
также себя.

Исключите все отвлекающие факторы. Перед тем как погрузиться в

изучение теории или практику, отключите звук на телефоне, планшете
и других цифровых устройствах и уберите их подальше. Отключите
уведомления и на компьютере. Постарайтесь максимально
ограничить все внешние раздражители. Если нужно, наденьте
наушники.

Будьте постоянны. Выберите определённое время и место для

регулярных занятий. Даже если это короткие сессии — по пути на
работу и в обед — пусть они происходят в одно и то же время, в
одном и том же месте. Знакомая среда облегчает погружение в учёбу.

Больше спите. Именно во сне формируются новые связи в головном

мозге. Важно уделять сну достаточное количество часов, чтобы
изученный материал мог закрепиться.

Устраивайте физкультминутки. Старайтесь делать перерыв и

устраивать небольшую разминку примерно раз в полчаса. Можете
приседать или делать растяжку — хватит и двух-трёх минут. Так вы
получите больше энергии и будете лучше себя чувствовать.

Как люди учатся и зачем это знать 3